🖤S by Serena Fall19🖤 #serenawilliams #fall2019 #2019 #fall #winter #obsessed #fashionweek #fashionshow #fashionweek #highfashion #obsessed #readytowear #newcollection #newyork #details #couture #readytowear #newyorkfashionweek #nyfw #mercedezbenzfashionweek #runway #fashion #runwaymoment #newcollection #newyorkfashionweek #milanfashion #details #rtw #fw19
@garazhka_nsk и @therapy_inn поговорили на очень важную тему 🤍 Почему себя нужно хвалить? В процессе взросления, когда ребенок получает положительную реакцию, одобрение от родителей, он понимает, что всё делает правильно и можно продолжать дальше. Это ему помогает исследовать окружающий мир и развиваться. Если же родители только ругают ребенка, критикуют, сравнивают с другими: «Ты посмотри, какой Петенька молодец! А ты что?», это возможно на какой-то короткий срок мотивирует ребенка делать лучше, исправлять ошибки. Но очень скоро эффект от этого пропадет, потому что за «хорошее поведение» ребенок не будет получать взамен ничего, а только упрёки и слова: «Ты можешь больше и лучше!». Ребенок просто впадет в отчаяние - «Зачем стараться дальше, если я всё равно хуже Пети, я все равно плохой!» Этот процесс исследовал в своих работах бихевиорист Б. Ф. Скиннер. В своих исследованиях он помещал в ящики голодных крыс, те в процессе исследования пространства находили рычаг, при нажатии на который выпадала еда. Этот процесс получил название положительное подкрепление. После поощрения возрастала вероятность того, что крыса снова нажмёт на рычаг. Так Скиннер заметил, что подопытные быстро обучаются определенным действиям, если их за это поощряют. Когда же при нажатии на рычаг крыса не получала еду, через какое-то время она вообще переставала нажимать на рычаг и проявлять какую-либо активность, даже если слышала, что кормушку пополняют кормом. Этот процесс получил название негативное подкрепление. Эксперимент показывает роль наказания и похвалы в процессе обучения чему-то новому. Вы можете сами подумать, как работает метод негативного подкрепления или наказания, вспомнив, как часто после получения штрафа за превышение скорости люди продолжали её превышать спустя какое-то время, или как часто после получения наказания преступники снова возвращались к криминальной деятельности. Таких случаев очень много. А что с этим делать - читайте в карусели ➡️
#fall2019 #cablecar #koreatripwithmum
จนจะไปอีกรอบละ ทริปเก่ายังไม่ได้ลง😂 #fall2019 #busanwithmum
В прошлый четверг наш специалист Валентина выступала на конференции «Психология XXI века» на факультете психологии СПбГУ. Тема семинара была посвящена первичному контакту с клиентом, как его выстраивать, на что обращать внимание в начале работы. Возможно ли понять в начале, сложится работа с клиентом или нет? Эта тема вызвала большой интерес, было много слушателей. В процессе участники активно задавали вопросы, участвовали в разборе кейсов. Участники поделились, что им самим было важно, когда они первый раз пришли на консультацию к психологу. И в большинстве случаев говорили совсем не о квалификации психолога, а о том, как специалист выслушивал их проблему, волновался ли он в процессе, был ли доброжелателен и заинтересован в их проблеме. Также много было вопросов о страхе привязать к себе клиента, что он будет годами ходить к психологу, так как он является надёжным поддерживающим объектом. Здесь мы говорили, как важно поддерживать самостоятельность клиента, показывать его успехи, изменения, для того, чтобы он смог вырасти в терапии. Тогда клиенту после завершения психологической работы будет проще справляться самому.
Here’s one of Against Me! I never posted. I had the hardest time getting photos of this band at Danforth Music Hall back in October 2019 because the lights were dark af and Laura Jane Grace’s hair was in her face the whole time. Thank denoise… ✌️ #againstme #laurajanegrace #newwave #fall2019 #denoise
Почему вас настораживают слишком оптимистичные люди? 😃🤩🥳 Здоровый оптимизм - важное качество психически устойчивого человека. Позиция здорового оптимизма будет звучать так: «В моей жизни бывают разные периоды, но даже когда я проживаю сложные чувства и времена, я точно знаю, что так или иначе справлюсь». Но что, если этот оптимизм становится основным способом воспринимать реальность? В схема-терапии есть понятие режима «Полианны» (назван в честь главной героини одноименной книги Э. Портер). Это защитный механизм, который помогает избегать столкновения со сложными чувствами за счет: ⁃ Несгибаемого и чрезмерного позитивного настроя ⁃ Преуменьшения значимости негативных сторон ситуации (пример: «бьет, значит любит») ⁃ Игнорирования собственной и чужой уязвимости ⁃ Поиска позитивных сторон с обесцениванием негативных чувств в объективно трудных ситуациях ⁃ Минимизации проживания и выражения эмоций, которые могут привести к критике или отвержению (гнев, стыд, вина) Что думаете о таком способе восприятия мира?
Me searching for any sign of sun after 3 days of consecutive rain😭 _ Happy October - what's your favourite fall activity? I'm all about apple picking🍎 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #fall2019 #applepicking #rakingleaves #halloween #christianmoretouzzo #realestategoals #realtor #listingagent #buyeragent #achievement #dedication #thehustle #firsttimehomebuyer #investing #landlord #luxuryrealestate #realestatesales #realtorsofinstagram #oakvillerealestate #burlingtonrealestate #hamiltonrealestate #torontorealeatate #the6ix #tdot #416 #topproducer #mapleviewmall #oakvilleplace
Буддийская мудрость гласит, что беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой. Каждый из нас сталкивается с такими состояниями, когда мыслей в голове очень много, одна сменяет другую, они накручиваются друг на друга, с каждым оборотом повышая градус напряжения и тревоги, как паутина, запутывая и затягивая нас в пугающую картину, которую рисует нам наш мозг. Бесконечная череда вопросов в голове, переходящая в мыслительную жвачку - «А что, если… А вдруг… А что делать… А как справиться…?». В таком состоянии сложно работать и делать привычные дела, сложно спать и засыпать, сложно услышать у себя в голове вместо этих беспокойных мыслей другие, сложно остановить и поддержать себя. И чем дольше мы себя накручиваем, тем сложнее выбираться. Поэтому если это происходит и с вами, то не торопите себя, дайте себе время, постарайтесь взять паузу и побыть с собой наедине, уделив внимание своему состоянию. Начать справляться с этим состоянием могут помочь следующие вопросы к себе: • Насколько я верю этой мысли? Какие факты подтверждают ее правильность? • Есть ли какие-то факты, опровергающие эту мысль? • Какие будут последствия, если я поверю этой мысли? • Как я могу по-другому подумать об этом? • Какая мысль помогла бы мне ощущать меньше тревоги и страха? • От какой мысли в данном случае мне было бы больше пользы? • Насколько вероятен пугающий меня сценарий развития событий? • Может ли все пойти лучше? • Как раньше заканчивались подобные ситуации? • Представьте, как думают ваги близкие о результате/выходе из этой ситуации • Если подвести итог этому анализу, то как вероятнее всего будут развиваться события?
Call/Text/WhatsApp: +1 979 304 2463 or email:[email protected] for help with your essays and research papers. #nyu2019 #ubc #nyc #stjohnsuniversity #nyscas #fall2019 #prattinstitute #boroughofmanhattancommunitycollege #prattstudyabroad #ccny #wearestjohns #paceuniversity #baruchcollege #thejuilliardschool #thatswhatsettersdo #fashioninstituteoftechnogy #baruchsasa #baruchclassof2023 #fordham
Од Дико «Высокие стандарты» Графический роман от БУМКНИГИ «Высокие стандарты» повествует о Клэр, неонатальной медсестре, и ее истории романтических отношений. Клэр встречается с разными мужчинами, но ей трудно найти кого-то действительно близкого. В какой-то момент она решает, что найти партнера ей мешают ее «высокие стандарты» и их стоит пересмотреть. В результате Клэр приходится столкнуться с разочарованиями и сложнейшими выборами, которые серьезно перечат ее ценностям. Клэр сталкивается с «красными флажками» своего партнера - некорректными высказываниями, грубой критикой, игнорированием ее потребностей, пренебрежением, обесцениванием, тотальным несовпадением ценностей - которые оказываются недоступными к обсуждению. Таким образом, она остается наедине со своим дискомфортом, а между партнерами нарастет дистанция, которая и приводит к дальнейшему расставанию. Приглашаем вас подумать вместе с нами, какие стандарты относительно потенциального партнера помогают поддержать нашу безопасность, а какие могут стать помехой? Обращаясь к терминам схема-терапии, можно подумать о том, что ожидания, выстроенные нами из режима Здорового Взрослого, могут служить полезным руководством к тому, как мы хотим относиться к партнеру и какого отношения ждем сами. В то же время подходить к партнеру в режиме Требовательного Критика может быть не конструктивно. А что думаете вы? В карусели сравнение
[ARIANA X GIVENCHY]: C'est pour la collection Automne 2019 que la maison de couture @givenchy fait appel à @arianagrande pour être égérie de la marque. La collaboration s'appelle "Arivenchy" Ce shooting est trop canon 😍 #arianagrande #photoshoot #fall2019 #givenchy #fashion #collection #shooting #arivenchy #fallcollection #ariana #grande #butera #fypシ #explore #arigrandefrance
Как отдыхать? Одним из частых запросов на психотерапию является проблема высоких требований к себе, которые приводят к систематическим переработкам и трудностям поддержания баланса работы и отдыха. Как работать многие знают, а вот как отдыхать почему-то сложнее. Частыми неочевидными препятствиями к отдыху являются: ◦ Долженствования в отношении отдыха: «отдых должен быть активным»/«чтобы отдыхать, я должен сильно устать»/ «надо отдыхать продуктивно». ◦ Нереалистичные ожидания от отдыха: «Если я полностью не восстановился, значит отдых был плохим», «можно отдыхать два раза в год в отпуске, этого хватит на все трудовые будни». ◦ Дискомфорт во время отдыха: «вроде должен отдыхать, но не могу расслабиться», «чувствую вину, когда не работаю». ◦ Нет сил отдыхать: «так устал, что могу только ленту листать», «для отдыха надо что-то подготовить и куда-то пойти». Если для вас отдыхать сложнее, чем работать, следующая информация может быть вам полезна. ◦ Отдых - нормальная потребность вашего организма и психики, это не привилегия и не вознаграждение за чрезмерную перегрузку. Достаточно просто умеренно работать и обычно устать, чтобы отдохнуть. ◦ Вину за отдых можно сравнить с виной за сон или прием пищи. Вы голодны? Стоит поесть. Вы устали? Стоит отдохнуть. ◦ Отдых может быть как пассивным, так и активным, в идеале здорово варьировать разные виды отдыха в течении недели. Разрешите себе оба варианта, они одинаково полезны! ◦ Отдых нужен каждый день. Да, каждый день. Годовая усталость не уйдет за две недели отпуска, поэтому будьте внимательны к режиму работы и отдыха, уделите ему от получаса до нескольких часов в день, а также убедитесь, что у вас есть полноценные выходные. ◦ Иногда усталость слишком сильная и вы не можете отдохнуть «до конца», так бывает. В такие дни/недели/месяцы уделите особое внимание сну, питанию и физической активности. Когда сможете, вернитесь к нормальному режиму работы и отдыха. Продолжение в карусели. Отдыхайте хорошо!
Здравствуйте! Сегодня хочу рассказать о полезных приложениях, которые вы можете использовать для самопомощи. 1. Дневники настроения. Дневники нужны для того, чтобы можно было отслеживать свое самочувствие, его изменения и триггеры, лучше понимать себя. Варианты дневника настроения: приложение Beareble, дневник Daylio, дневник Moodnotes, дневник Эмоции. 2. КПТ дневник. Наверняка хотя бы раз вы сталкивались с моделью КПТ: мысли влияют на чувства, а чувства на поведение. Дневники отслеживания всей этой системы помогают выявить ошибки мышления и неконструктивные модели поведения для того, чтобы можно было с ними работать. Варианты КПТ дневника: телеграм-бот Дорогой дневник, приложение CopingCard, приложение Дневник: КПТ заметки. 3. Инструменты для фокусировки внимания. Иногда бывает сложно сфокусироваться на задаче из-за отвлекающих факторов или особенностей внимания. Данные приложения помогут держать фокус внимания на задаче: Plantie, Focus: таймер учебы, Focus Plant: томато таймер. 4. Трекер привычек. Для того, чтобы можно было менять старые, неконструктивные привычки и вводить новые, полезные, можно воспользоваться трекером привычек. Варианты трекеров: Habit tracker, Эдем: трекер привычек и целей, Tappsk. 5. Приложения для медитации. Навыки осознанности, безоценочного наблюдения и работы с дискомфортом - важнейшие для саморегуляции. Вот приложения, которые пригодятся для этого: Meditopia, Prosto, Insight Timer. Надеюсь, эти приложения смогут вам помочь!
Викки Старк. Сбежавшие мужья. “Помните ли вы, что думали и чувствовали, услышав эту новость?» • «Я испытала сильную физическую боль. Сердце забилось так часто, что мне показалось, оно вот-вот разорвется». • «Я буквально почувствовала, как меня разрывает на куски». • «Абсолютный шок. Я подумала: может быть, это репетиция какого-то фильма?» • «Словно кто-то вонзил нож мне в живот». • «Меня словно сбил грузовик». • «Если бы он вырвал у меня руку — и то не было бы так больно». Так описывают свои ощущения женщины, еще секунду назад убежденные в прочности своего брака. Разрыв привязанности - это всегда больно. Но разрыв, случившийся внезапно на фоне мнимого благополучия, В. Старк относит к разряду шоковой травмы, которая лежит в основе формирования ПТСР и имеет свою собственную специфику и тяжесть. Следующий отягчающий восстановление фактор - отсутствие информации. Как правило, объяснения причин либо наглухо отсутствуют, либо весьма лаконичны. Для нашего мозга, склонного к поиску причинно-следственных связей и завершенности, такой конец - худший из кошмаров. Рекомендации в книге стандартные: пытайся дышать и просто наблюдай, как от тебя отваливаются куски, все не отвалятся, и однажды это закончится. Но есть и плюсы: из-за той формы, в которой он это сделал, тебе начислены бонусные годик-два к стандартному гореванию. Читать эту книгу стоит не из-за рекомендаций, а ради огромного валидирующего компонента: большая часть написанного - личный опыт женщин, находящихся на разных стадиях проживания сего опыта. Ты не одна в своей боли, боль других звучит вместе с тобой. Также можно прочитать в случае, если вы планируете завершать отношения, и сделать это внезапно и уйти в закат кажется вам неплохой идеей. 7/10, рекомендую
#ThrowbackThursday 💛⚽️💙 #Fall2019 #NRASL #NRHSMS #NorthRidgevilleSoccer #LoveTheProcess
Сегодня мы посмотрим на произведение О. Уайльда «Портрет Дориана Грея» и, собственно, на его главного героя глазами психолога. Эта книга рассказывает нам про молодого и удивительного красивого молодого человека по имени Дориан Грей, в начале романа красота которого гармонирует с его душевной чистотой. Но боясь утратить свою красоту, он готов отдать всё, чтобы сохранить её. Глядя на портрет, Дориан Грей произносит: пусть стареет портрет, сам он остаётся вечно молодым. Так и случается. Вся жизнь, переживания, страсти, пороки отражаются на портрете. Портрет становится отражением души героя, но сам герой будто живет без души. Для меня, как для психолога, это красивая метафора механизма психологической защиты в виде эмоционального отстранения. Когда у человека, по причине чрезмерной силы эмоций, с которыми он соприкасается, будто перегорает «внутренний предохранитель» и он вместо того, чтобы проживать эмоции, меняться под влиянием их, просто перестает что-либо чувствовать. И на первый взгляд кажется, что это же хорошо – не чувствовать боль. Но эмоции никуда не уходят, они остаются диким зверем внутри нас будто в клетке. Просто при включении такой защиты будто падает стена между человеком и всеми его эмоциями и он больше не чувствует не только негативных переживаний, но и позитивных. А выходить из этой защиты все страшнее – дикий зверь ждет внутри. Чем дольше человек пребывает в такой защите, тем непривычнее и опаснее кажется любое столкновение с эмоциями, будто забываешь, как это – чувствовать их, и кажется, что не справишься. Так и живет человек, ничего не чувствуя. Чтобы справиться с этим состоянием, важно понять, что эмоции не будут длиться вечно, что, справляясь со своим состоянием, проживая их, мы становимся крепче и сильнее. А если кажется, что одному не справиться, то лучше обратиться за помощью, чем убегать от самого себя.
| LM INSPIRATIONS | 'Inspired by this striking red and pink colour combination on the set of the Jacquemus Fall 2019 show. The rendition of Murano in Italy perfectly captures the essence and warmth of a European summer' #jacquemus #setdesign #fashion #fall2019 #murano #italy #colourpalette #europeansummer #luciemarquisstudio #luciemarquissarongs #resortwear #summer #sunshine #followthesun #beachwear #travel #adventure #coverups #sarongs #coords #fashion #style #designer #slowfashion #sustainablefashion #womenswear #colour #details #everyday #luxury
Давайте поздравим нашего специалиста Яну с получением международной аккредитации EMDR Europe! 🥳 Этот сертификат подтверждает, что уровень образования, требования к количеству часов супервизии, личной терапии, стажу и качеству работы Яны соответствуют международным стандартам. «Этот путь занял целых два года, но сверять и совершенствовать свою практику - это моя большая ценность. Так я могу быть уверена, что то, что происходит в моем кабинете - это работа, признанная профессиональным сообществом и выстроенная по доказательным протоколам, а не импровизация и «пусть все ваши тревоги уносят в лес единороги». Следующая ступень - супервизорский тренинг 🤍
Как нам многим уже известно, согласно теории привязанности Дж. Боулби, у человека в первые месяцы формируется тип привязанности и существует затем в течение жизни, мало подвергаясь изменению. Теорию Боулби расширила и углубила Мэри Эйнсворт. Именно она, путём эксперимента, увидела разные стили привязанностей у детей. Давайте рассмотрим этот эксперимент подробнее. Мэри Эйнсворт в 1970-х гг. разработала методику лабораторного эксперимента, получившую название «Незнакомая ситуация». Она задумывалась для изучения привязанности в ситуации разлуки ребёнка с матерью и включала такую последовательность событий: мать с ребёнком совместно знакомятся с лабораторной игровой комнатой, новой для ребёнка; спустя некоторое время к ним присоединяется незнакомая женщина (экспериментатор) и взаимодействует с ребёнком в присутствии матери; далее мать выходит из комнаты, оставляя ребёнка играть с незнакомкой, и возвращается спустя некоторое время; затем ребёнка оставляют в комнате одного, после чего и мать, и незнакомка возвращаются. Поведение детей при этом было очень разным. Это стало основой для описания типов привязанности: * Надежная. Ребенок во всех ситуациях вел себя уверенно, если рядом была мама, и радовался ее возвращению. Матери этих детей в домашних условиях были очень отзывчивыми, а дети дома практически не плакали. * Амбивалентная, или тревожная. Дети с такой моделью привязанности постоянно старались держаться поближе к маме, следили, где она находится, и не интересовались игрушками. Они плакали, когда мама уходила, но после ее возвращения то тянулись к ней, то отталкивали ее. Дома мамы этих детей вели себя амбивалентно: они то были ласковыми и отзывчивыми, то внезапно отдалялись и переставали реагировать на призывы ребенка. * Избегающая. Эти дети казались совершенно равнодушными как к приходу, так и к уходу матери. При этом в домашних условиях они плакали и проявляли много негативных эмоций в момент разлучения с мамой. Их независимость и избегающее поведение были защитным механизмом, помогающим пережить разлуку с матерью. Они сторонились ее, вырывались из объятий, отводили взгляд. В домашних наблюдениях эти матери оценивались как отвергающие.
Fall students back in 2019 😃😄 Do You remember those days? Cheers! #iesabroad #iesabroadsantiago #studyandtravel #studyabroad #fall2019 #studyinchile #losandeschile
Наши специалисты за доказательную медицину и не отстают от современных тенденций в психотерапии. EMDR-терапия относительно молодой психотерапевтический подход, но он уже успел себя зарекомендовать как быстрый и эффективный метод, имеющий широкую доказательную базу. Психологи нашего центра Анна и Яна уже давно активно пользуются этим методом. А сейчас также и Мария закончила обучение в этом направлении. Система обучения EMDR-терапии состоит из двух частей, чтобы приступить к каждой из них нужно соответствовать определенным требованиям и стандартам – иметь базовое образование (психология, медицина), опыт работы с клиентами и обязательно проходить супервизии в этом подходе. Система надежная, просто так «корочки» не получить😊. Во время прохождения второго модуля достаточно много времени уделялось не только проработке травматичного опыта, что часто является основной мишенью в этом подходе, но и ресурсам клиентов. Да, с помощью EMDR можно помочь клиентам развить и укрепить конкретные качества или свойства, необходимые для решения конкретных задач, увеличить доступ к адаптивным воспоминаниям и позитивному опыту, чтобы опираться на них в трудные моменты. В целом, ресурсы в психологии это достаточно широкая тема. Психические ресурсы - это все то, что позволяет нам двигаться к желаемому, преодолевать сложности, чувствовать себя наполненными силой, радостью. Для каждого это будет что-то свое – определенные сферы жизни, навыки и способности, люди и животные, общение и окружение. Если хотите узнать об этом побольше, напишите нам и мы обязательно расскажем ⬇️
Venezia 🇮🇹 2019 . . . #venice #italy #venezia #italia #travelphotography #travel #trip #vacation #italytravel #italytrip #fall2019 #frommyeyes #phonephotography #iphone6s #europe #europetravel #europetrip #reflection
Chattanooga Whiskey - Bottled In Bond 🔥🛢️ Bottled in bond is a single season, vintage dated expression of their Tennessee high malt style. Each vintage is crafted from a wide selection of unique bourbon mash bills - all made within the same distilling season - and each comprised of at least 25% specialty malted grains. The result is an innovative approach to one of their industry’s most time honored quality standards - showcasing depth and complexity that’s greater than the sum of its parts. 🥃 #ChattanoogaWhiskey #BottledInBond #BIB #StraightBourbonWhiskey #Bourbon #Whiskey #Fall2019 #VintageSeries #TennesseeHighMalt #TheOnlyTennesseeHighMaltWhiskey #Chattanooga #Tennessee @chattwhiskey @momentumbevteam
Anime: Are you the only one who loves me? Ore wo Suki nano wa Omae dake ka yo? . . . . . . . #anime #oresuki #fall2019 #2019fall #sanshokuinsumireko #kisaragiamatsuyu #jouro
These are the three Bald Cypress trees at Jenkins Arboretum in the fall, a few years ago when I took the photo of the knees. #landscape #landscapephotography #fall2019
Anime: Are you the only one who loves me? Ore wo Suki nano wa Omae dake ka yo? Episode 11 Jouro Said . . . . . . . #anime #oresuki #fall2019 #2019fall #sanshokuinsumireko #kisaragiamatsuyu #jouro
#4 #years #later. #fall2019 #UNTDallas #ZetaPhiBeta #pappadeaux #seafood. It was great seeing and surprising you during your trip back to #Dallas.
Nina Ricci Fall 2019 Silk Dress. This dress is a masterpiece 🤩 Made up of layers of crisp silk that wrap around the body! Featuring long wide sleeves and deep pockets UK 10 #ninaricci #runwayfashion #luxuryfashion #silkdress #avenslondon #circularfashion #designer #bridalfashion #fall2019 #ninariccimaison
#throwback #throwbackthursday Repost from @karigam_newyork • Discover New Collection | Fall/Winter 2019-2020 #karigam #fall2019 . . . #karigam #karigamnewyork #fashion #lifestyle #picoftheday #luxurylifestyle #red #color #balckandwhite #white #collection #newyork #manhattan #design
This is how my journey as a PHD student started in Canada🍁 A whirlwind of emotions and happiness dominated👩🏻🔬 #Fall2019 #studentlife #studentincanada #phdabroad #phdstudent #Canada #Coldwreather #studentlifeincanada
A click from the old times, Not far too long, and non-recent⌛️ Where moments are nice, And looks- pretty decent🚶♂️ #memorylane #padamdungri #fall2019
Finally free! UNIVERSITY, thanks for the memories and the overdue freedom!" On this day we felt like we were being kicked out of BUITEMS by a grumpy Sorting Hat, but as we said goodbye, there were tears in our eyes, laughter in our hearts, and the bittersweet knowledge that these were the best years of our lives. Although we may have sat at the back, but we're front-runners in mischief and laughter. Graduating with honors in procrastination and making the most out of naps! Back benchers, forever the cool kids of UNIVERSITY!" ✌️🔥 BS- ECONOMICS FALL 2019 ❤️ . .. . .. . .. . #graduated #lastday #convocation2023 #endofunilife #finallyfree #graduation #Buitems #19thconvocation #buitemsquetta #unidiaries #bseconomics #fall2019 #graduates #graduating #students #congratulations #studentlife #career #senior #seniors #graduate #graduationday #graduationgift #diploma #imdone #wedidit #seniorportraits #quetta #balochistan
📢Check out our Woman To Watch Miracle Oladele who is an incredible force of light in her community, constantly empowering others and making an impact. 💪🏽 Click here to read now: https://issuu.com/speakwomanmagazine/docs/fall_2019_issue_speak_woman_magazine/20 Are you a woman with a story to tell? Speak Woman Magazine wants to hear from you! Visit speakwomanmagazine.com to connect with us and learn how you can be featured in our next issue. Let’s continue to empower and uplift each other! 💪🏽 #SpeakWoman #WomanToWatch #Victorious #Overcomer #EmpoweredSpotlight #Empowered #ShareYourStory #Advertising #Marketing #Branding #Spotlight #Fall2019 #Magazine #BlackMedia
Moon's 2nd Sourdough is made with KA Organic Bread Flour and fresh milled sprouted Spelt and Hard Spring Red Wheat berries. Just working on some future designs for the Christmas Holidays. #sourdough #sourdoughbread #bread #freshmilled #freshbaked #mockmill #artistsoninstagram #artisanbread #sourdoughstarter #levain #creality #kingarthurflour #organic #homebaker #homemade #zo #sourdoughbaking #moon #moonbaby #sourflourscoring #baking #bakery #countrybread #flourwatersalt #tartinebread #mockmilleverything #rougedebordeaux #fall2019
“Do not allow others to make your path for you” #Fall2019 #timminsontario #teepeeexperience⛺️ #smokehut #photography
“For a long time I looked up to the moon and thought, if I howled to the moon, I would not be alone. But if they are not friends if they just want to ruin me. I will have to go alone.” #Huskey #fall #photography #fall2019 #2019 #timminsontario
Happy Zetaversary to Soror Coilton! #Zetaversay #Fall2019
Year 4 is complete. It's my Sigmaversary!!!!!!!!!! 💛💙💛💙💛💙🐩🐩🐩🐩🐩 #Fall2019 #musigmachapter #GreaterWomenGreaterWorld #GreaterServiceGreaterProgress #AmplifyGREATER
“December's wintery breath is already clouding the pond, frosting the pane, obscuring summer's memory.” ( #JohnJGeddes) . . Flashback to four years ago when we had a snowstorm in early December - this was taken on Dec 3, 2019❄️ . No snow in the forecast this week🤓
Four years ago I stepped onto the patch for the first time. Today, I’m grateful. HubbaFN$ Countdown to graduation begins! #hubbadoc #hubbasaxes #marching100 #m100 #hbcubands #hbcugrad #fall2019 #famu #famu2023 #co2023 #famu23 @shotsbystapleton
Happy 4th Zetaversary to Soror Cierra Cadore. Continue walking in FINER! #Zetaversary #Fall2019 #December1 #BrevardZetas #QOZ #ZetaPhiBeta #FinerinFlorida #zphib
#Tbt #fall2019 a little purple rain . @aliceandolivia @aliceandolivianyc #eggplant #purplepassion #purplerain #purpleroyalty #aliceandoliviaclassics #aliceandolivia
#happyzetaversary to me and my #soror. #Four years of #active & #financial #Service to the #finest #sorority #UNTDallas #ZetaPhiBeta #ZphiB #fall2019 #scholarship #service #sisterhood #finerwomanhood #finerwoman #blueandwhite
Happy 4th Zetaversary Sorors! Here is to 4 years down and a lifetime to go! #Zetaversary #Fall2019 #November24 #BrevardZetas #QOZ #ZetaPhiBeta #FinerinFlorida #zphib
When traveling was easy. 🍁 #fall2019 #covidsucks
