🥳¡Tenemos una buena noticia! Si te estás trabajando la consciencia y te has dado cuenta de algo, es imposible volver a lo que era antes, o sea "des-concienciarte"🤔 🤪A la que te das cuenta de algo es imposible que vuelvas a no darte cuenta. Talvez repitas de nuevo aquel patrón que ya no te servía, pero ahora eres consciente, y lo que toca es el reaprendizaje. No es fácil, porque lo que hiciste hasta ese "darse cuenta" que no te hacía feliz, era cómodo, y es a partir de aquel momento que tienes que salir de esa comodidad. Rehacerte, encontrar de tu esencia el nuevo patrón, y que sea consecuente con tu corazón.❤ Y ese cambio no repercute solo a ti, sino a todos los que te envuelven, porque de pronto puede ser incómodo para mucha gente. Eso hará que muchos de tu lado desaparezcan, para que se queden a tu lado los que realmente te quieren. 💪Atrévete al cambio, es una inversión para toda tu vida.😍 www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #Gestalt #CrecimientoPersonal #Bienestar #Mindfulness #Terapia #TransformaciónPersonal
¿Quieres convertirte en Terapeuta Gestalt y transformar tu vida y la de los demás? 🌟 Esta es tu última oportunidad para unirte a nuestra Preformación Intensiva en Terapia Gestalt. Cierra las inscripciones este 31 de mayo, ¡no te lo pierdas! 🚀 ¿Por qué unirte? 🔸 Desbloquea tu verdadero potencial 🔸 Mejora tus habilidades terapéuticas 🔸 Crecimiento personal profundo Vive la experiencia: 🔸 Dinámicas vivenciales 🔸 Reflexiones profundas 🔸 Apoyo de instructores expertos Beneficios: 🔸 Reconexión con tu niño interior 🔸 Gestión emocional 🔸 Relaciones más saludables 🔸 Autoconocimiento y autoestima Detalles: 🗓️ Fechas: 8 junio, 22 junio, 6 julio, 13 julio, 27 julio 🕙 Horario: Sábados, 10:00h a 14:00h 📍 Lugar: Gestalt Terapia Bcn, Passeig de Maragall Certificación: ✅ Avalado por AETG ✅ Hasta 20 horas de terapia individual ¡No le des más vueltas! Prueba si esta profesión es para ti con nuestra Preformación Intensiva. Si te interesa y quieres más información escribe este emoji: 🌱 y te enviaremos más información ℹ️ Enlace para más info y reserva en el perfil de @gestaltterapiabcn #Gestalt #TerapiaGestalt #CrecimientoPersonal #DesarrolloProfesional #Autoexploración #FormaciónTerapéutica #GestaltTerapiaBcn #ÚltimaOportunidad #TransformaciónPersonal #FormaciónIntensiva
Si llevas un tiempo con terapia individual y sientes que estás estancado en tu crecimiento personal, ¡es hora de que pruebes... LA TERAPIA GRUPAL! 🚀🚀 (Recuerda que también es una gran manera de empezar a probar si esto puede funcionarte 🤗🤗) 🔍 Descubre las 3 principales ventajas (o contáctanos sin compromiso para más información o dudas): 1️⃣ ¡Nuevos insights! (esto es información nueva sobre mí, que me puede ayudar) 2️⃣ Familia gestáltica (es decir, otras personas, que como yo, necesitan un espacio así ahora) 3️⃣ Laboratorio de pruebas (al ser un espacio seguro, podemos explorar aspectos, recursos, que de otra manera, es difícil) Solo como dato: tod@s l@s terapeutas Gestalt hemos pasado por terapia de grupo durante un mínimo de 3 años! y ya ves que la cosa funciona 🙃🙌 👉 ¡Prueba la terapia de grupo en la PREFORMACIÓN o en nuestros talleres temáticos! Escribe "GRUPAL" en los comentarios y te enviaremos el calendario de eventos. No te pierdas esta oportunidad de crecimiento y transformación. ¡Te esperamos! 🌱✨ www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #Gestalt #CrecimientoPersonal #Bienestar #Mindfulness #Terapia #TransformaciónPersonal
❤️🩹Escoger a una persona para que te dé lo que no supieron dar los tuyos cuando eras más joven, es darle toda la responsabilidad a tu pareja de algo que tú te tienes que solventar. 🤎De esta manera, la relación no es madura y se enquista en roles que no son sanos, como estar en una relación demasiado paternal, o maternal, creando una dependencia sobre la otra persona. Esto por citar algún ejemplo. 😍Si quieres dejar de repetir patrones que estropean tus relaciones, te animo a empezar terapia con nosotros. No dudes en contactarnos www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #Gestalt #CrecimientoPersonal #Bienestar #Mindfulness #Terapia #TransformaciónPersonal
❤️🩹Aquello que no te dieron los papas, lo proyectas en la pareja, y queremos que nuestra pareja nos dé lo que no tuvimos, y eso es un grave error, ya que enquista la relación en unos roles muy poco sanos. 😟Si no hay consciencia de estos roles, confundes el amor, no entiendes por qué no tienes éxito con las relaciones, y siempre repites el mismo tipo de personas con las que te relacionas. ❤Aquello que no te dieron los papás te lo tienes que dar tú a ti mism@. Trabájate la consciencia, repara lo que no tuviste de los papas, y vive un amor más sano y adulto. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #pareja #relacionessanas
Abrimos plazas para el próximo Taller AMOR y RELACIONES!! 👏 Sábado 4 de Mayo Si sientes que tienes problemas en tu relación de pareja, esta es una buena oportunidad para avanzar y dar el paso que estás necesitando! ⏩ Ofrecemos un espacio de revisión, de poder parar y conectar contigo. Para que puedas ver dónde estás encallad@ y cómo empezar a salir de ahí. 🍁🍁 Como siempre, trabajaremos la Presencia (acordaros que lo primero, es estar!), la Escucha y los Recursos. ¿Qué recurso necesito ahora en el camino, para hacer frente al obstáculo que me encuentro? 🛠️ Si no tienes pareja, o si tu problema es ese, también eres bienvenid@! En esta ocasión, y escuchando la petición generalizada, lo haremos de 8 horas! De 10 a 14h, y de 16h a 20h! En el último taller, más de 30 personas se quedaron fuera! Que no se te pase esta vez! 🏃♀️🏃 Cualquier duda, no dudes en contactarnos! Un fuerte abrazo! 🤗❤️🤗 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #pareja #relacionessanas
🗣Cuando la gente habla en consulta, llegan a experimentar liberación, dejan de sentir culpa, y llega el perdón, se desbloquean situaciones, se cierran duelos, hay aceptación, llega claridad y comienza la sanación, y esto es así.👍 ❤Libérate de lo que no dices o no te dices, y comienza a vivir como te mereces 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #saludmental #miedo #ansiedades #estres
🦹Si sé reconocer en mí la grandeza, tengo la capacidad de poder ponerme humilde, sin temor a que me pisen. ❤Me siento seguro con mi humildad, dejo el orgullo, y entonces tengo la posibilidad de aprender y maravillarme de cualquier persona animal o cosa. 🤔¿Eres capaz de hacerte suficientemente pequeño sin temor? 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #saludmental #seguridad #orgullo #Humildad
❤Cuando ves personas comprometidas y entregadas a la terapia, en realidad ves personas con un gran coraje. 💪Tal vez al principio aún no se lo sepan ver, pero poder acompañarlas para que puedan ver con el tiempo que esa valentía es lo que rehace a la persona, me hace sentir afortunado y agradecido en mi trabajo.😍 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #saludmental #depresiòn
🤔El pasado día 2 de marzo fue el día mundial del bienestar mental para adolescentes. 😔El suicidio es la primera causa de muerte en jóvenes y adolescentes entre 12 y 29 años según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Nuestro objetivo no es alarmarte, sino acercarte a la realidad de miles de adolescentes y jóvenes que piensan diariamente en suicidarse porque su dolor es demasiado grande y no saben cómo gestionarlo. -Si este es tu caso, queremos que sepas que ❤NO ESTÁS SOLO. Escríbenos. Pide ayuda. Siempre hay alguien dispuesto a ayudar, aunque sea quien menos te lo esperes. -Si sospechas que tu hij@ adolescente o que algún amigo tuyo puede estar pasando por una mala racha, abre el diálogo y procura escuchar sin juicios lo que sea que necesite expresar. Simplemente “escuchar de verdad” es un primer paso. Y si la comunicación entre vosotros no es posible, consulta con un profesional. En nuestro equipo contamos con un equipo de terapeutas Gestálticos que saben como comunicarse con los jóvenes, que sabrán hablar su lenguaje y darles el apoyo que necesitan. ¡Os esperamos! #DíaMundialdelBienestarMentaldelosAdolescentes #adolescentes #noestassolo #stopsuicidio #SaludMental #Bienestar #AdolescenciaSaludable #HablemosDeSaludMental #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
🖤El apego es una forma de sufrimiento, cuanto más nos aferramos a ese apego, más miedo tenemos. ❤La realización como persona no es a través del otro, lo ideal sería como dice Jetsunma Tenzin Palmo, hablando sobre el amor genuino, que lo ideal es juntarse con otras personas ya sintiéndose realizado uno mismo. 😍Entonces el amor se convierte en un compartir, y no en una dependencia tanto de estar con alguien, o una necesidad de estar solo. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #AmordelBueno #ClaudioNaranjo #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #ComunicacionEfectiva #VidaEnPareja #TallerParejas #AmorVerdadero #SanandoRelaciones #ParejasFelices #AmorSano #AmorIncondicional #TerapiaConyugal #MejoraTusRelaciones #AmorConsciente #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
😍Si eres un/a romántic@ incurable, lee sobre los 3 amores de Naranjo 🤔No todos vivimos el #amorromántico de la misma forma. De hecho, según Claudio Naranjo, uno de los grandes pensadores de nuestros tiempos y padre de la Gestalt, existen tres tipos de amor: ♥️ El amor admirativo ♥️ El amor erótico ♥️ El amor compasivo ¿Quieres saber más? Visita nuestro blog. https://gestaltterapiabcn.com/amor-de-pareja/ Además te recordamos que el mes que viene tendrá lugar el taller gratuito AMOR Y RELACIONES. Escribe la palabra AMOR en comentarios y te contamos más. #AmordelBueno #ClaudioNaranjo #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #ComunicacionEfectiva #VidaEnPareja #TallerParejas #AmorVerdadero #SanandoRelaciones #ParejasFelices #AmorSano #AmorIncondicional #TerapiaConyugal #MejoraTusRelaciones #AmorConsciente #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
🎁¡REGALAZO para ti y para tu pareja!🎁 😍Dos de nuestros terapeutas más TOP van a impartir un taller sobre amor y relaciones el próximo mes de marzo. Es presencial, en nuestra sede de Barcelona y…Totalmente gratis. 🤔¿Cómo será? ✔️ Tendréis un espacio para compartir ✔️ Habrán dinámicas prácticas durante el taller ✔️ Recibiréis herramientas para seguir practicando en casa ❤El objetivo es que se abra una puerta en vuestra relación a: ➡️Una mejor escucha ➡️Una comunicación más abierta ➡️Mayor autoconocimiento y, por tanto, mayor empatía ❤Este es el camino para (re)construir vuestra intimidad como pareja tras haber atravesado alguna crisis (ya sea por la crianza de los hij@s, por alguna infidelidad o por mero distanciamiento entre vosotros). 👍Puedes venir tú sol@ o con tu pareja. Si te interesa, escríbenos por privado para apuntarte en la lista de invitados. ¡Feliz San Valentín!❤ #SanValentin #DiadelosEnamorados #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #ComunicacionEfectiva #VidaEnPareja #TallerParejas #AmorVerdadero #SanandoRelaciones #ParejasFelices #AmorSano #AmorIncondicional #TerapiaConyugal #MejoraTusRelaciones #AmorConsciente #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
😕No utilices tu pareja para hacer tu crecimiento personal, si no eres consciente de eso se crean dependencias en la relación. 🙄No busques en tus relaciones lo que papá o mamá no te supo dar. De esa manera transformas a la relación como una idealización de unos padres que no tuviste. 👎Incluso no busques en tus relaciones lo que sí te dio papá o mamá. Si tienes unos padres idealizados, y buscas que tu relación te dé lo mismo y de la misma manera que te dieron los papás, vamos mal. Todo lo que te desarreglaron los papas o tu historia pasada, te lo tienes que arreglar tú. ❤La relación tendría que ser un lugar de amor y encuentro, un lugar de compartir, de apoyo mutuo, de aprendizaje. Y no tenerse que hacer cargo el uno del otro, sino como mucho tener compasión y comprensión hacia la persona que tenga algún conflicto, porque al final es cosa de dos. 💓Y si no puede ser, también dejarlo, ahí también hay compasión 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #RelacionesSanas #RelacionesSaludables #RespetoMutuo #RelacionesConscientes #SanandoRelaciones #BienestarEmocional #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #juliocortazar #santvalentin
😕¿Sabes cuál es tu tipo de apego? ¿Y el de tu pareja? 🤔Descubrir esta información puede transformar tu relación. Así es. Porque cuando descubres la Teoría del Apego empiezas a darte cuenta de que tu forma de reaccionar ante ciertas situaciones tiene más que ver con lo que pasó en tu infancia que con lo que acaba de pasar ahora mismo con tu pareja. 🙂Al poder relativizar y tomar distancia, las emociones se calman y estás más abierto a tener una conversación de adultos donde cada uno asume su responsabilidad. Pero para llegar a este punto te hará falta aprender sobre tu tipo de apego y también hacer mucho trabajo interno para sanar a ese niño o a esa niña herida que está “tomando el mando” cuando surgen conflictos en la pareja. 🤓Puedes leer más en el blog o contactarnos por privado para profundizar en esta teoría. Link en BIO. https://gestaltterapiabcn.com/los-diferentes-tipos-de-apego/ 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #RelacionesSanas #RelacionesSaludables #RespetoMutuo #RelacionesConscientes #SanandoRelaciones #BienestarEmocional #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
😇Consejos de autocuidado para recuperar la #pazmental Si buscas equilibrio y serenidad, te voy a hacer un spoiler…¡No hay soluciones rápidas! Existen herramientas útiles (como las técnicas de respiración) que te pueden servir para autorregularte. Pero si lo que de verdad deseas es prolongar ese estado de relajación en tu día a día, vas a tener que hacer cambios en tu vida. 😑Empieza por observarte cada día y registrar por escrito qué haces y cómo te hace sentir. Cuando empiezas a observar cómo te sienta cada “tarea”, cada interacción con el otro, cada alimento que consumes…De repente te vas a dar cuenta de que hay cosas que haces en automático y que no te sientan bien. 🤔Por ejemplo…¿Realmente te sienta bien lo que desayunas a primera hora de la mañana? ¿Te ayuda o te hace sentir mal al poco de ingerirlo…? Son cosas que, si no te paras a observar, ni te das cuenta. Y ahí sigues, tomándote tu bocadillo de jamón cada mañana y sintiéndote pesad@ nada más al llegar a la oficina…Con una energía densa o con la sensación de que todo te molesta… 🧐Puede que esa sensación sea por la comida o puede que sea por otros factores. En cualquier caso, el primer paso hacia una vida más serena durante más tiempo es observar lo que no te hace bien. Una vez tomas consciencia de los hábitos que te sientan maravillosamente y aquellos que te limitan puedes tomar decisiones y decidir cuáles quieres cambiar. Por ejemplo, si ir siempre corriendo de un sitio a otro te genera estrés, puedes tomar el firme propósito de adquirir menos compromisos cada día de forma que tu agenda no esté tan llena. También puedes despertarte un poco más temprano para poder ir a un ritmo más lento por las mañanas y no empezar tu día “corriendo”. Cada un@ tenemos nuestras fórmulas personales que nos funcionan. Así que te animamos a que practiques la auto-observación para encontrar TU fórmula. Cuando la hayas identificado, tocará aprender a ponerte límites a ti mism@ y a los demás para poder sostener estas nuevas buenas prácticas. Si necesitas ayuda con esto, aquí estamos para apoyarte en Gestalt Terapia Bcn. 🥰¿Tú ya practicas el #autocuidado? ¿Cómo te cuidas? Te leemos en comentarios.
☝¿Quieres aprender a meditar? No necesitas montarte un templo budista ni dedicarle una hora de tu día…En nuestro blog encontrarás 5 consejos prácticos para iniciarte en la meditación y que sea fácil y accesible incorporarla como hábito en tu vida. https://gestaltterapiabcn.com/blog/ 🧘♀️Además recuerda que en nuestra web puedes descargar las 4 meditaciones guiadas para relajar tu mente. Es nuestra forma de contribuir con la divulgación de este maravilloso hábito de autoconocimiento y autocuidado. 🧘♂️Y si ya eres un meditador avanzado, te invitamos a unirte a nuestro grupo de meditacion presencial. Es todos los miércoles de 19 a 20.30. Si te interesa, escríbenos por privado. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #Meditación #Mindfulness #PazInterior #ConcienciaPlena #AtenciónPlena #Espiritualidad #AprenderAMeditar #MeditaciónParaPrincipiantes #MeditaciónGuiada #CómoMeditar #MeditarEnCasa #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #crecimientopersonal #desarrollopersonal
📆Este sábado es el Día Mundial de la lucha contra la depresión y nos parece muy relevante concienciar sobre esta enfermedad. ☝️Por eso hoy en el blog compartimos contigo algunos de los síntomas más habituales (y algunos no tan evidentes) de la depresión para que puedas detectar si tú o algún ser querido pueda padecer este trastorno psicológico. Lamentablemente, la depresión es una enfermedad habitual que afecta a millones de personas en el mundo independientemente de su género, edad o cultura. Por eso alzamos la voz para lanzar un mensaje contundente: ante cualquier duda o sospecha…¡Pide ayuda profesional! ❤En Gestalt Terapia BCN podemos ayudarte a evaluar tu caso y, si detectamos que puedes estar deprimid@, te derivaremos a un psicólogo clínico para que te haga un diagnóstico completo y podamos trabajar en paralelo. En este tema toda ayuda es poca y nuestros trabajos se complementan a la perfección. 🫂Recuerda, no estás sól@ y sí que puedes salir de esto. Queremos ayudarte. https://gestaltterapiabcn.com/sintomas-de-depresion/ 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #diamundialdepresion #SaludMental #BienestarEmocional #HablemosDeDepresión #NoEstásSolo #noestassola #LuchaContraLaDepresión #ApoyoEmocional #EncuentraAyuda #PrevenciónSuicidio #ApoyoPsicológico #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
🤔A veces nos dejamos llevar por la motivación del nuevo año que comienza. No sé si a ti también te pasa pero a nosotros el 1 de enero nos conecta con estas sensaciones de: - Nuevos inicios - La página en blanco - Las infinitas posibilidades - La motivación por el cambio - La ilusión de más y mejor 🤥Por eso puede pasar que al inicio de año te marques demasiadas #resoluciones y ahí es donde queremos avisarte que, quizás de forma inconsciente te estés saboteando al querer introducir tantos cambios en tu vida a la vez. 😐Así que tómate tu tiempo para reflexionar y decidir con cual de todas tus intenciones te quedas. A nosotros nos ayuda tomarnos momentos de calma y soledad para conseguir la claridad. 🧘La meditación te puede servir como herramienta y también conectar con tu cuerpo. Si afinas tu escucha corporal, aprenderás a darte cuenta de que tu intuición te habla a través de tu cuerpo. Por ejemplo, cuando vas a tomar una decisión ¿cómo se siente en tu vientre? ¿Hay tensión? ¿Cómo se siente en tu corazón? Todo esto lo podemos entrenar en consulta con nosotros. 😀 Aquí te esperamos, si quieres que te acompañemos en el 2024 como guías y apoyo a tu #crecimientopersonal. Mientras tanto, cuéntanos cuál es tu principal resolución para el 2024. Te leemos y te contestamos. #NuevoComienzo #Metas2024 #PropósitosDeAñoNuevo #LogrosPersonales #VidaSaludable #BienestarTotal #SuperaciónPersonal #AñoNuevoVidaNueva #VidaConPropósito #escuchacorporal #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
🥳Este fin de año no hagas balance de “lo bueno y lo malo”. 🤔Tómate un momento para darle valor a todos esos pequeños pasos que diste hacia lo que realmente quieres. ¡Enhorabuena! Ya estás un paso más cerca de la vida que deseas. 😃Por supuesto que seguirán llegando obstáculos. Cada piedra en el camino es un aprendizaje que te llevará a lugares insospechados. Sin ese obstáculo quizás nunca habrías comenzado terapia. ¡Y mírate ahora! 👏Hoy en Gestalt Terapia BCN te aplaudimos por tu esfuerzo y tu proceso. Eres valiente por atreverte a mirar donde duele, donde asusta. Seguramente lo haces porque en tu interior sabes que merece la pena. Sabes que al hacer ese trabajo interior surgirán recompensas. 🥂Y por eso brindamos contigo hoy: ¡Porque la vida nos siga sorprendiendo! 🙏¡Gracias de todo corazón de parte de Sergi, Noelia y Marc! Gracias por dejarnos acompañarte. #findeaño #nochevieja #findeaño2023 #nochevieja2023 #añonuevo #añonuevo2024 #bienvenido2024 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #navidadesconscientes #gestalt #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #grupoterapiabarcelona #entrenamientoemocional #autoconocimiento #SaludMental #gestaltterapia #eneatipos #SaludMental #BienestarEmocional
🫂Aprovechar estas fiestas para dar abrazos a los tuyos, incluso al "cuñao" 🤔Según el neurocientífico Paul Zak, cada vez que recibimos abrazos se libera oxitocina que nos generan bienestar, paz interior, serenidad, felicidad, equilibrio. 👤❤️Y si no quieres abrazar a alguien, también estará bien. 🎅FELIZ NAVIDAD DESDE GESTALT TERAPIA BCN🎅 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🧘♂️Talleres de meditación #FELIZNAVIDAD #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #grupoterapiabarcelona #terapiabarcelona #terapiafamiliar #navidadesconscientes #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #disfrutoconmigo #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #saludmental
💔¿Estás atravesando una ruptura? Te abrazamos fuertemente.🫂 ❤️🩹Con la separación se abre un duelo. Es una etapa dolorosa y difícil. No lo vamos a negar. También es una oportunidad de crecimiento. Y no lo decimos por decir. 😞Tod@s los miembros del equipo terapéutico de Gestalt Terapia Bcn hemos pasado por rupturas dolorosas y sabemos de primera mano que es posible “sacar oro de la mierda”. Sobre todo si atraviesas tu dolor con conciencia. 🫂Si quieres ayuda para superar tu ruptura, escríbenos. Nosotros podemos acompañarte en este tránsito para que salgas renovad@. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #ruptura #rupturaamorosa #rupturas #rupturadepareja #rupturasamorosas #rupturasentimental #rupturaconsciente #navidad2023 #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #navidadesconscientes #gestalt #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #grupoterapiabarcelona #entrenamientoemocional #autoconocimiento #SaludMental #gestaltterapia
🤔Y lo que acostumbra a suceder no tiene nada que ver con lo que llegamos a imaginarnos. 🥰Lo único que existe es el aquí y ahora. Confía que tus aptitudes podrán gestionar cualquier cosa que te suceda. 🧘Es cuestión de reconocerte de lo que sí serás capaz, e incluso confiar en tu sabiduría e instinto para poder saber hasta donde puedes llegar, y donde están tus límites. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #eneatipo5 #terapiaindividual #conscienciaplena #grupoterapiabarcelona #terapiabarcelona #terapiafamiliar #navidadesconscientes #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #disfrutoconmigo #eneatipo #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #saludmental #allanwatts
✨✨RETO PARA ESTA NAVIDAD🎄💥 Esta Navidad te proponemos un reto😉 que es... DECIR "NO". 🤲🏼Te invitamos a que conectes con tus necesidades, con tu esencia y a que pongas LÍMITES. ☝🏼Detrás de la dificultad a decir "No" pueden haber muchos temas como querer complacer al otro, sentirte querido/a o miedo al rechazo. Y esto son heridas de la infancia. 😱No desconectes de ti, siente tus necesidades y, desde ahí, establece relaciones sanas🌱. Desde el amor y la empatía. También hacia ti mismo/a. 💪🏼¡Adelante!❤️🤗 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #terapiaindividual #conscienciaplena #terapiabarcelona #terapiafamiliar #navidadesconscientes #entrenamientoemocional #gestalt #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #disfrutoconmigo #SaludMental #no #límites #heridasdelainfancia #necesidad #comunivacionnoviolenta #retodenavidad #limites #conexion #navidad #felicesfiestas #crecimientopersonal #gestionemocional
🤔¿Por qué duele más la soledad en navidad? 😅Pues porque es un periodo en el que se glorifica reunirse con los seres queridos y celebrar. Disfrutar se convierte prácticamente en un mandato…¡Qué presión! 😬Entonces, ¿qué pasa si acabas de perder a un ser querido? Pues que el vacío se hace aún más grande. Si este es tu caso, te abrazamos fuerte 😒En otros casos puede que lo que te duela no sea ese tipo de pérdida. Puede que te sientas sol@ porque no tienes pareja, porque te gustaría tener más amigos o tener a tu familia más cerca… 🤓Sea cual sea la razón por la que te estás sintiendo sol@ te animamos a que el eches un vistazo a nuestro último artículo de blog. ¡Esperemos que te ayude! https://gestaltterapiabcn.com/el-arte-de-estar-solo-consejos-para-aprender-a-vivir-en-soledad/ 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #soledad #emociones #navidadesola #tristenavidad #TerapiaDeGrupo #ApoyoMutuo #SaludMental #BienestarEmocional #ApoyoTerapéutico #TerapiaEnGrupo #CrecimientoPersonal #grupoterapiabarcelona #terapiabarcelona #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #gestaltterapiabcn #disfrutoconmigo #tallersoledad #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo9
❤Y en esa libertad de donde emerge el amor, está el compromiso. Parece contradictorio, pero no lo es cuando las dos partes quieren lo mismo. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #pareja #terapia #terapiadepareja
¡Qué bien! ¡¡Llega la Navidad!!🎄Y con ella las reuniones familiares😱 😵💫Y esos momentazos en los que te has de reunir con tu familia política: suegra, suegro, cuñado, cuñada... Pues bien, hasta estos momentos pueden servirte para reflexionar y tomar conciencia de las heriditas que te tocan. ☝🏼Pero ¡Cuidado! Que hagas un ejercicio de responsabilidad y autorreflexión no quiere decir que no puedas poner límites. Al contrario, debes ponerlos. Así que ¡a pasarlo bien! 🤸🎄🎉 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #navidad #reunionesfamiliares #limites #pareja #terapia #terapiadepareja
👍Si te apuntas a nuestros grupos de terapia tienes mucho que ganar: ✔️Aprender de los demás ✔️Darte cuenta de que lo que te pasa a ti también le pasa a más gente ✔️Disfrutar de un espacio sin juicios donde expresarte ✔️Sentir que perteneces, que cuentas con apoyo ✔️Crecimiento personal exponencial Estas son algunas de las ventajas de hacer terapia grupal en Gestalt Terapia BCN. ¿Te atreves? Escríbenos en comentarios o por privado y te daremos la información. #TerapiaDeGrupo #ApoyoMutuo #SaludMental #BienestarEmocional #ApoyoTerapéutico #TerapiaEnGrupo #CrecimientoPersonal #SanaciónEnGrupo #TerapiaColectiva #MejoraEmocional #Autoayuda #TerapiaComunitaria #SaludMentalGrupal #TerapiaDeApoyo #ComunidadTerapéutica #CompartiendoExperiencias #TerapiaYApoyo #TransformaciónPersonal #grupoterapiabarcelona #terapiabarcelona #autoconocimiento #crecimientopersonal #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn
😣¿Sufres de dolores crónicos o recurrentes? Vivir con dolor no es normal. Aprendemos a vivir con ello pero no debería ser así. Si además es algo crónico y “lo has probado todo” entendemos que tu única opción disponible sea la aceptación. 🤔Pero, ¿estás aceptando de verdad tu situación o te estás resignando? La terapia mental y emocional puede que no cure tu dolor físico pero, desde luego, puede aliviar muchos otros síntomas y realmente llevarte a esa aceptación real. Sigue adelante con tu tratamiento médico y acompáñalo de #terapiagestalt En consulta trabajamos de forma holística para que consigas todo el alivio que puedas, al menos a nivel mental y emocional. Si nos sigues desde hace tiempo ya sabrás que tu salud mental y tu salud física están conectadas. Realmente no tienes nada que perder. 🤓Cuéntanos en comentarios en qué parte del cuerpo sientes ese dolor recurrente y ante qué situaciones suele aparecer (o agravarse). ¡Te leemos y te contestamos! #dolorcronico #somatizacion #SaludMental #BienestarEmocional #CuerpoMente #Psicosomático #SaludFísicaYEmocional #SíntomasFísicos #ConexiónMenteCuerpo #CuidadoPersonal #TerapiaMental #GestiónEmocional #SaludIntegral #Mindfulness #Autoconciencia #BienestarHolístico #SaludYFelicidad #CuidadoDeLaSalud #SíntomasFísicosYEmocionales #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #GestiónEmocional #ManejoDeEmociones
🤔En terapia, se descubre que muchos de los patrones que aprendimos de nuestros padres, incluso ancestros, ya están desfasados, o ya no nos sirven. 🙃Desprenderse de esos patrones deja espacio para crear los tuyos propios, más acordes con la persona y los tiempos en que vivimos. 😏Hazte consciente de aquello que ya no te sirve, y encuentra tu verdadera manera de vivir la vida. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #fritzperls
😳¿Piensas en las Navidades y te echas a temblar? ¿Te da urticaria? ¿O ya reservaste un billete para un destino exótico bien lejos de ellos…? 😍Sea como sea tu forma de afrontar las #NavidadesenFamilia nosotros te proponemos un RETO para que puedas convivir con tus seres queridos durante las fiestas sin pasarlo tan mal. 🏋️♂️Es como si fueras al gimnasio a entrenarte cada día con tu personal trainer pero en este caso en vez de trabajar tu cuerpo vamos a trabajar con tus emociones. 👍¿Estás preparad@ para este reto personal? Te contamos cómo participar en el blog. 🤔Si te apuntas y quieres que lo sepamos, comparte esta publicación en tus historias y etiquétanos. ¡Estaremos en contacto! https://gestaltterapiabcn.com/navidad-en-familia/ #retopersonal #retogratuito #entrenamientoemocional #autoconocimiento #navidadesconscientes #grincheando #crisisnavideña #crisisennavidad #christmasblues #tristenavidad #depresionnavideña #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #GestiónEmocional #ManejoDeEmociones #navidad2023 #heridasdeinfancia #patronesfamiliares
🧘♂️El cuerpo es tu gran aliado. Te va chivando minuto a minuto tu estado emocional, cómo estás y qué necesitas. 👂Si aprendes a escucharlo y a utilizarlo a tu favor, tus niveles de salud física y mental aumentarán exponencialmente. Y esto es algo que puedes aprender a hacer en terapia con nosotros. Nuestros terapeutas están formados en técnicas corporales y te ayudarán a conectar con tu cuerpo para que puedas usarlo como aliado. Como ves, te ofrecemos un tipo de terapia diferente que no sólo se enfoca en la mente y en hablar. ¡Puede llegar a ser muy liberador e incluso divertido! 🤓Y si quieres probar alguna de estas prácticas por ti mism@, nos encantará saber cómo te ha ido. ¡Te leemos y te contestamos en comentarios! #tucuerpotutemplo #micuerpomitemplo #terapiacorporalintegrativa #terapiacorporal #cuerpomenteespiritu #cuerpoymente #cuerpoemocional #BienestarFísico #SaludYBienestar #TerapiaHolística #SanaciónCorporal #CuidadoDelCuerpo #MovimientoConsciente #AutoconcienciaCorporal #BienestarIntegral #CuidadoPersonal #escuchacorporal #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #GestiónEmocional #ManejoDeEmociones
🥸La inconsciencia de lo que pensamos, o de como miramos el mundo, nos hace repetir la manera con que nos relacionamos con el mundo. ☹️Siempre con el mismo tipo de parejas, siempre con trabajos que no nos cuadran, que nos hacen pensar que el mundo está en contra de nosotros, que nos hace creer que el jefe nos tiene manía. 🫡Hacernos responsables de estos pensamientos, nos da a elegir un fluir más con la vida. ❤Que tú seas el que elijas tu destino, y que no tu destino elija tu vida. 😃Ponte en contacto con nosotros y aprende a tener las riendas de tu vida. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #louisehay
🤬Dale rienda suelta a la rabia…En un entorno seguro 🤓En nuestro artículo de blog de hoy hablamos sobre la importancia de un buen manejo de la ira. Una emoción que puede ser muy destructiva para nosotros mismos y para nuestro entorno. ❤Y también una emoción válida y natural que nos ayuda a coger la fuerza necesaria para poner un límite, para sacarnos de una situación que se nos hace insostenible, etc. 😥Si sientes que la ira te desborda y no sabes cómo gestionarla, te animamos a que leas nuestro artículo. LINK EN BIO. Y, si quieres aprender a hacerlo acompañad@ de profesionales, escríbenos por privado para reservar tu sesión. https://gestaltterapiabcn.com/blog/ #ControlDeIra #GestiónEmocional #PazInterior #CalmaMental #ResoluciónDeConflictos #Autocontrol #EstrategiasParaLaIra #Mindfulness #ManejoDeEmociones #Paciencia #IraPositiva #TerapiaDeIra #Relajación #EmocionesSaludables #BienestarEmocional #EquilibrioEmocional #ControlEmocional #Serenidad #RespetoMutuo #ComunicaciónAsertiva #angermanagement #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones
La Importancia de la Salud Mental 🌟 Te presentamos 5 razones por las que cuidar tu bienestar emocional es una prioridad: 1️⃣ Equilibrio Emocional: una buena salud mental nos ayuda a manejar el estrés y las emociones de manera efectiva. ¡Cuando te haces amig@ de tus emociones, en lugar de luchar contra ellas tu vida se vuelve mucho más fácil! 2️⃣ Relaciones de calidad: cuando nos conocemos bien y manejamos las herramientas de gestión emocional nuestras relaciones con amigos, familiares y seres queridos se fortalecen. 💑👨👩👦👦 3️⃣ Productividad y Creatividad: una mente sana es más creativa y capaz de resolver problemas de manera eficiente. 💡 4️⃣ Bienestar Físico: la salud mental y la física están interconectadas. Si cuidas tu salud mental, también tendrás mejor salud física como una consecuencia positiva de ese trabajo interior. ¡Menos somatizaciones! 🧘♀️🏃♂️ 5️⃣ Autoestima y Confianza: en terapia gestalt trabajamos contigo para que desarrolles una autoestima positiva y una mayor confianza en ti mism@. ¡Te sentirás capaz de lograr tus metas! 💪✨ Así que recuerda…¡Invertir en tu salud mental es invertir en un futuro más feliz y equilibrado! 💖 Cuéntame en los comentarios cómo cuidas tu bienestar emocional. 👇🤗 Y, recuerda, no estás sol@. Si necesitas ayuda, llámanos. #SaludMental #Bienestar #cuidadopersonal #BienestarEmocional #Autoestima #MenteSana #SaludMentalPositiva #Psicología #ApoyoEmocional #TerapiaPsicológica #SaludMentalEsImportante #EquilibrioEmocional #Autoayuda #BienestarMental #Mindfulness #Resiliencia #SuperaciónPersonal #SaludMentalParaTodos #autocuidado #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #crecimientopersonal #desarrollopersonal
😩¿Cómo estás llevando la vuelta al trabajo después de las vacaciones? Y, si tienes hij@s…¿Cómo va la vuelta al cole? 😍Si te está costando la adaptación a la rutina y estás notando altos niveles de estrés, esta publicación te vendrá bien. 🤔Recuerda que lo que más nos ayuda a salir del bucle del hacer y del estrés es poder conectar con el presente, con el aquí y el ahora. Esto es un concepto un poco abstracto hasta que lo vives en primera persona. Si ya lo has vivido (en meditación, por ejemplo), te resultará fácil buscar momentos en los que te sientes presente. 🧘♂️Tómate un momento para conectar con esa sensación de estar conectad@ y presente…¡Qué bien sienta!, ¿verdad? Y ahora que lo has recordado…¿Cómo sería buscar un huequito cada día para sentir eso? 🎁Si la meditación te ayuda con esto, o si quieres empezar a meditar, te recordamos que tienes unas meditaciones gratuitas en nuestra web que te servirán para calmar tu mente. Link en BIO.. #estrés #gestiondelestres #ansiedad #depresionpostvacacional #holidayblues #vueltaalcole #vueltaaltrabajo #benditarutina #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #emociones #crecimientopersonal #desarrollopersonal #aquiyahora #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo5 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama
🧐Reconoce tu parte oscura, tus miedos, tus neuras y aprende de ellos, y una vez aprendas de ellos, crece, agradece, y vive el presente. Este es el proceso. 🥳Cualquier distracción de placer, es un desvío de tu camino. 😵💫No es cuestión de anular el placer, pero si lo utilizas para escapar de tu oscuridad, te perderás en él sin crecer. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama
😏Contactar con alguien que rezuma #autoconfianza rara vez nos deja indiferentes. 🤨Nos puede hacer sentir inspirados, o bien nos puede remover por dentro haciéndonos sentir incómodos. Por eso no es de extrañar que la confianza en uno mism@ sea una de las cualidades más deseadas dentro del proceso de crecimiento personal de nuestros clientes. 🤔Al fin y al cabo, ¿a quién no le gustaría ir por la vida sintiendo una gran seguridad en sí mismo, en sus capacidades…? ¿Y teniendo la templanza suficiente para asumir riesgos? 🤓En el artículo de blog de hoy te contamos a qué se debe nuestra falta de confianza en nosotros mismos y cómo podemos mejorar nuestros niveles de autoconfianza. ¿Te interesa? Link en BIO. https://gestaltterapiabcn.com/por-que-te-falta-autoconfianza/ #autoconocimiento #superacion #miedos #crecimientopersonal #desarrollopersonal #terapiabarcelona #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #ego #terapeutico #emociones #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama #gestaltterapiabcn #gestaltterapia #terapiaindividual #presente #aquiyahora #gestionemocional #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona
✨✨ACOMPAÑAMIENTO EN EL DUELO EN LA MATERNIDAD Y EN LA PATERNIDAD✨✨ Ha sido un placer acompañar a Ángeles y Adam en su duelo, transformación y crecimiento personal. Que importante es transitar de forma individual y en pareja este tipo de duelo. Transformar ese dolor en amor, darle un lugar en el sistema familiar a tu bebé🌟, aceptar la pérdida es muy duro siempre y en cualquier etapa. Y, a la vez, es muy necesario tanto para mamá, como para papá (que también está en duelo) como para el resto de los componentes del sistema familiar. El dolor y nuestra necesidad de proteger a los más pequeños puede que nos dificulten el proceso pero es importante acompañarlxs, poco a poco y en función de su etapa. Para ello, será importante tener herramientas. Siempre es necesario transitar este duelo, y sobretodo para acoger a un nuevo embarazo, a un/a bebé arcoiris🌈. El miedo, la angustia, la ansiedad no son buenas compañeras para su desarrollo y la creación de vuestro vínculo primario. 🙌🏼No lo dejes pasar, no lo apartes. Transita tu duelo, vuestro duelo❤️. Te mando un fuerte abrazo🫂 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #gestalt #terapiaparajovenes #autoconocimiento #autoestima #darsecuenta #terapiabarcelona #terapiaenbarcelona #gestaltterapiabcn #gestaltterapia #consejos #conscienciaplena #presente #terapiaindividual #psicoterapia #miradainterior #eneagrama #eneatipo #maternidad #paternidad #duelogestacional #dueloperinatal #dueloneonatal #sistemafamiliar #dolor #miedo #ansiedad #shockemocional #psicologíaperinatal
😅¿Cómo gestionas tus emociones? ¿Te desbordan? ¿Las suprimes? ¿Ni las sientes? 🤔Una buena gestión emocional es la base para tener una buena salud mental e incluso física (recordad que hablamos de la somatización hace un tiempo en el blog). ❤️En terapia gestalt trabajamos las emociones poniéndole atención a cómo las vives. A partir de ahí, desarrollarás recursos para que cuando lleguen estén contigo el tiempo necesario. Ni más ni menos. ❣️¿Te apetece liberar esas emociones reprimidas y sentirte libre? ¿O aprender a salir del enganche emocional? Podemos ayudarte. Aprende herramientas de #gestiónemocional con nosotros. Escríbenos por privado para reservar tu primera sesión. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #emociones #inteligenciaemocional #gestionaemocional #gestionemociones #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama
😏¡Oh…El dramaaaaa! Qué gran recurso para hacerse notar. ¿No crees? 🤓No estamos censurando ni criticando a nadie. Simplemente hablamos de este mecanismo de defensa en nuestro último artículo de blog. LINK EN BIO. 🤔Es una forma de comportamiento muy habitual en cierto tipo de carácteres como el #eneatipo4 (si te gusta el eneagrama). 😒Pero…¿Por qué recurrimos al victimismo? ¿Qué hizo que tuviéramos que montar un pollo para poder ser vistos y escuchados? Como casi siempre todo tiene su origen en nuestra infancia…Si quieres saber más visita nuestro blog. https://gestaltterapiabcn.com/hablemos-de-victimismo/ #victimismo #victimista #darsecuenta #educacionemocional #terapiaparajovenes #terapiagestalt #terapia #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #emociones #terapiabarcelona #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #superacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #barcelona #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama
🥵Ante el desborde de una emoción que nos puede colapsar, lo mejor es darle el espacio de expresión de aquello que sientes, verbalizarlo, escribirlo, o lo que sea. Y no hacer ningún juicio de lo sacado. 🥸Si una persona te dice que te calmes, lo más probable que sea aquella persona que no sabe gestionar una emoción o tiene algún prejuicio sobre lo que expresas. 💞Un buen acompañamiento no es decir que te calmes, es decir que lo entiendes, que aquella persona te acompaña en tu expresión, que no te juzga, y que te ayuda, si tú lo quieres, a expresar lo que te descentró. 🌾www.gestaltterapiabcn.com🌾 [email protected] 👤Terapia individual 👥Terapia de pareja 🤱Infancia, adolescencia y familias. 🧘♂️Talleres de meditación #gestalt #terapiaparajovenes #autoconocimiento #autoestima #darsecuenta #terapiabarcelona #terapiaenbarcelona #gestaltterapiabcn #gestaltterapia #consejos #conscienciaplena #presente #terapiaindividual #psicoterapia #miradainterior #eneagrama #eneatipo #eneatipo6 #enatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo5 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #aquiyahora #presente #ansiedadydepresión # #emociónes
🤌Muchos de nuestros clientes afirman que venir a terapia está siendo una de las mejores decisiones (e inversiones) que han hecho nunca. 👥Cuando inicias un proceso con un buen profesional y te comprometes, semana a semana contigo mismo los resultados pueden ser realmente impactantes. 😒Personas muy indecisas han llegado a tomar decisiones importantes que llevaban años postergando: cambios laborales, separación de su pareja tóxica, mudanzas al extranjero… 😤Personas muy complacientes han aprendido a decir que NO. Al dominar el arte de poner sanos límites se han dado cuenta de su poder personal y de lo bien que se sienten haciéndolo. ¡Sin culpa! ❤️🩹Personas con problemas de autoestima han aprendido a cuidarse, a cultivar sanos hábitos y a quererse más. 🙂¿Tú también te animas a iniciar un cambio que impactará a todas las áreas de tu vida…Y a las personas cercanas a ti? #crecimientopersonal #desarrollopersonal #terapiagestalt #terapia #terapiaparajovenes #gestaltterapiabcn #gestalt #psicoterapia #autoconocimiento #aquiyahora #emociones #autoestima #darsecuenta #terapiabarcelona #terapiaenbarcelona #barcelonaterapia #terapeutagestalt #terapeutagestaltbarcelona #terapeutabarcelona #gestionemocional #eneatipo1 #eneatipo2 #eneatipo3 #eneatipo4 #eneatipo6 #eneatipo7 #eneatipo8 #eneatipo9 #eneagrama