Como te extrañaba córdoba 💕! Me tomé un respiro demasiado largo por circunstancias de la vida y me había olvidado lo que se siente correr en estos terrenos tan desafiantes. Alegría y adrenalina al largar; encontrar un ritmo óptimo (aunque en deuda de oxigeno siempre 😝); Momentos de subir interminables, bajadas técnicas con mucha concentración para no romperse en el intento. Luego perdida de esa concentración, pensar en que voy a comer después, imaginarse una buena ducha... Esos son solo algunos momentos que se van cruzando, hasta que te quedan los últimos 200 metros y ahí solo pensas en ver a tu familia, a tu equipo a tu sostén, ES ESE MICROMOMENTO QUE ME DA TANTA SATISFACCION. DEJARE DE CORRER AQUEL DIA QUE YA NO SIENTA TODO ESO, EL DIA QUE ELIJA UNA CARRERA POR EL PREMIO Y NO POR LA CARRERA EN SI. MI PREMIO ESTA SIEMPRE AHI ESPERANDOME EN LA LLEGADA, CADA CRUCE DE META, MI HIJO, MI MARIDO Y LA SATISFACCION DE HABERLO LOGRADO. . . . . . . . . . . #airelibre #entrenamientofuncional #deportes #plazadelacruz #personaltrainer #actividad fisica #espnrun #iloverun #tnrunningar #correr #vidasaludable #buenoshabitos #entrenamientorunning #vidasaludable #cuerposano #movimiento #habitossaludables #motivacion #mentesana #adrenalina #espnrun #iloverun #tnrunningar #carreraslargas #carrerasdemontaña #supervivencia #trailrunning #run #carreras
Hidratante corporal: Después de la ducha o el baño, aplica aceite de almendras sobre la piel ligeramente húmeda para sellar la humedad y mantener la piel suave y flexible. #foryou #cuidadodelapiel #belleza #skincare #beauty #selfcare #wellness #rosacea #psoriasis #serum #jabonfacial #limpiador #mascarilla #tipsdebelleza #skincaretips #bellezanatural #cuidadodelapielnatural #vidasaludable #alimentaciónsaludable #skincareshe
Hidratación profunda: El aceite de almendras es un excelente humectante natural que ayuda a mantener la piel hidratada. Sus ácidos grasos, como el ácido oleico y el ácido linoleico, penetran profundamente en la piel, proporcionando una hidratación duradera. #foryou #cuidadodelapiel #belleza #skincare #beauty #selfcare #wellness #rosacea #psoriasis #serum #jabonfacial #limpiador #mascarilla #tipsdebelleza #skincaretips #bellezanatural #cuidadodelapielnatural #vidasaludable #alimentaciónsaludable #skincareshe
Domingos de goles y risas 😄⚽❤️ No hay nada como cerrar la semana corriendo en la cancha de fútbol de salón con los mejores. Les comparto esta foto donde la energía y la pasión por el deporte nos unen en una sola voz. Y sí, como fanático del bienestar, no olvido la importancia de nutrir el cuerpo después de un buen juego. 🥤🍏 #FútbolConAmigos #VidaSaludable
En D'Sam Turismo y Cirugía Plástica, entendemos el poder transformador de los detalles. Desde una rinoplastia hasta una lipoescultura, cada procedimiento está diseñado para realzar tu belleza natural y hacerte sentir más seguro que nunca. ¡Descubre cómo nuestros tratamientos pueden potenciar tu confianza! 💪 Contáctanos: +52 984 197 9819 . . #CirugiaPlastica #Lipo #Liposucción #Lipoescultura #TurismoEstetico #Colombia #PerdidaDePeso #VidaSaludable #Mexico
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Nada como un día de Relax masajes y ostras 🦪 too much beach #beach #life #vidasaludable
El salvado de #trigo es lo queda tras refinar o procesar el grano de trigo, es decir, son las capas externas del grano. Es una #fibra insoluble, que se sabe que puede ayudar con el estreñimiento, pues aumenta la velocidad de tránsito de las heces a través del intestino. Seguro que en los supermercados has visto panes de sándwich con salvado de trigo, pero el tenerlo no los hace más bajos en calorías, ni es lo mismo que pan integral. De hecho, seguro has visto que hay panes de zanahoria, pasas, frutos secos, etc, que tienen un color caramelo, pero que por ningún lado dice que sean integrales. La percepción de cualquier persona al verlos es que son más saludables pero, al final, es la misma masa, esas son estrategias de la industria alimentaria para vender más. En principio, todos son iguales. Ariana Araujo Tovar #COMATips #MétodoCOMA #SoyNutricionista #Nutrición #VidaSaludable #CalidadDeVida #ControlDePeso #NutriciónClínica #NutriciónDeportiva #Alimentación #HábitosAlimenticios #Consulta #Asesoría
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Existe una conexión bidireccional entre nuestro intestino y nuestro cerebro. ¡Cuidar nuestra salud digestiva es esencial para disfrutar de una vida plena y saludable! ✨ . . . #CONUSANAPUEDES #USANALIFESTYLE #EmpiezaAlgo #wellness #vidasaludable
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