Macam Mana Raya Kali ni? Berat maintain? Ke makin naik? 🙃 🤭 . Jangan risau. Kita ada 8 Bulan lagi sblm masuk tahun 2025 Apa kata mula skrg utk fokus bebetul utk turun berat.. Bukan utk cantik semata2 tp lebih pada utk tingkatkan kesihatan diri. Setuju? Tag kwn2 Korg yg sebelum Raya pun berat tak turun2 🫠 Program sy dah bantu ratusan wanita dpt capai berat idaman since 2018 , nak sy bantu KURUS SELEPAS RAYA ? Fokus kempiskan perut dan kecilkan Peha . komen NAK 😉 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #raya2024 #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #ramadan #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #teamrayakl #jomkurus #dietnasi #cuticutimalaysia #dietseimbang #sabella #neelofar #tudungpeople #kurussihat #kuruspasraya #berbuka
SEDAR DAN TERUS BUAT PERUBAHAN.⠀ .⠀ Alhamdulillah... bermula dengan kesedaran, di ikuti dengan 1 keputusan utk berubah..⠀ .⠀ Menjadi good student semasa dlm coaching KFOC.. ikut ckp coach, byk bertanya, ikhlas dan jujur dgn diri sendiri, follow Meal Plan.. Alhamdulillah now dah transform..⠀ .⠀ .⠀ Transformasi beliau mendapat perhatian media. Bukan retis atau instafamous, tp seorang wanita yg dah penat gemukb& sakit, btul2 ikhlas nak berubah.⠀ .⠀ Nak coach bantu anda mcm kami bantu kak mimi ni?⠀ .⠀ Klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut program Kurus Fit Online Coaching intake May ini. Nak kurus sihat tak perlu berlapar. ⠀ .⠀ ⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #teamrayakl #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #raya2024 #stayathome #duitraya #rayacollection #rayahaji ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #kuihraya #onlineshopping #rayakorban #rayahaji #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak
Betul kn chuolls?😅 Minggu akhir Syawal ni cer tgk kuih Raya uolls. masih byk lagi? 😜 Gais. Ni mcm betul je🤣🤣 ni tiap2 tahun rasanya. So tahun-tahun lepas ni rasa dah kena kurangkn je mmbeli kuih Raya.😅 Tag & share dgn family korg. Betul kn? Yg berhabisnya korg adik beradik 🤣🤣 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #ramadhankareem #kuihraya #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #bajuraya2024 #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabellareadystock
Ni betul2. 🤭 Dah enjoy Raya seminggu ada open house Raya pulak. Mesti uolls dlm dilema. Bila la nk start journey turun berat ni kan? 😅 No worries. Uolls follow je 5 tips saya share ni. Alhamdulilah. Ni tahun ke 7 saya lakukan setiap kali ada jemputan Open House Raya 🥰 Jom kita buat sama2 spjg sebulan Syawal ni. Insyallah. Semoga membantu. Tag & share dgn kwn2 & family chuolls 😘 Program Kurus Fit Online Coaching intake BAKAR LEMAK RAYA telah dibuka. Klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. ⠀ ⠀ ⠀ .🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 25 hari⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀ 🛒Groceries checklist⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀ .⠀ 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀ .⠀ .⠀ 📲 Click link Whatsapp di bio untuk Details & Pendaftaran.⠀ .⠀ klik link di bio ig & tag famiy friends yg perlukan perubahan ⠀ . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #perutbuncit #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #syawal #tv3 #malaysia #mirafilzah #teamrayakl #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #ariani #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #pejuangkurus #instagram #girl #makananviral
JANGAN STRESS! Enjoy chuolls🥰🫶🏻 Raya kan. Takkan la nak diet gak. 😜Dalam byk2 hari dalam setahun ni, time Raya gak uolls tny nk tips diet😅 ⠀ Apa favourite makanan yang korang akan cari tiap kali raya? Kalo saya, SAMBAL GORENG, LEMANG & KUAH LODEH.Terbaik ❤️ Jom share ramai2. Saya tak marah. Saya pun makan gak. Tapi makan dengan berhemah 😘 ⠀ .⠀ Enjoy seminggu ni. Pastu kita ontrack balik. Join intake Lepas Raya ni confirm boleh turun 3-10kg sebulan 🔥🫶🏻 Klik link di bio atau isi get quote utk book slot .⠀ Coach Ainni ⠀ ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #kuruslepasraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #ramadan #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #teamrayakl #jomkurus #dietnasi #cuticutimalaysia #bajuraya2024 #dietseimbang #sabella #tudungpeople #syawal
Next utk lihat my Raya tahun 2024. Tema Raya tahun ni #TukarSizaBadan #RecycleBajuRaya tahun lepas2 😜 Gambar Angah with Ayden ♥️ Size Badan Bertukar. Baju Makin Longgar. Muka pun makin awet muda dari 7 tahun Lepas( 2017)🥰 Tak perlu buktikan dgn pakai baju ketat2 kan? Alhamdulillah.Masyallah🤲🏻 Raya tahun ni pakai smula baju tahun 2018. Baju makin longgar 🤩 Raya 2 hari ni, smpai makcik pakcik (adik beradik ayah) tegur kenapa kurus, tak makan ke? Raya ke 3 pulak makcik (sepupu mak saya) tegur ingat saya model sbb dh kurus. Pastu ada ckp muka dh meningkat usia makin nmpk awet muda 😜😅 Ramai risau saya kurus sgt. Jgn risau. Saya turun berat tapi boleh makan sedap 🥰 Alhamdulillah. Ramadan tahun ni saya lost 4kg. Total lost turun 16kg skrg 🤲🏻 semakin selesa , semakin energetic , emosi semakin stabil ❤️ Muka pun nmpk awet muda dari 7 tahun Lepas. The best part reshape dan perut pun makin kempis🫶🏻 Senang ke nak transform? NO Berbaloi tak? Mesti la YA 🥰🤩 Saya pernah je rasa. Masa berat naik lepas PKP. Rasa semua dah. Ada je tak kena untuk saya. Pernah je rasa nak give up😭 Ramai orang. Bila mula journey nak turun berat. Masing2 nak fast result. Bila tak nampak hasil. Mula decide untuk give up. Or cuba diet lain 🫠 Kita semua boleh belajar untuk apply balance & healthy lifestyle. Dan bagaimana dapat result in healthy way. Saya sendiri pon masih belajar, get back to my coach mcmne nk renew goal utk lebih excited bila renew result. Alhamdulillah. saya tak give up. Keep tny kawan2 coach2 yg dh dapat result Yes belum lagi ideal weight. Happy sgt..sebab bukan saya je dpt result. Kawan2 pon tgh happy dgn result masing2. Anda bagaimana? PELUANG KURUS SELEPAS RAYA ⬇️ Baca sampai habis Kita mula selepas Raya , bermula April ni Turun 5kg dapat kempis perut dan kecil peha selepas Raya.. Jom , komen NAK💪🏻💪🏻 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #tipskurussihat
Siapa macam ni tiap kali Raya?🤭 Tapikn berbeza Raya Kali ni. Sbb ptg baru pakai baju Raya 🤣 pagi raya masih pakai t-shirt & kain batik sbb adik2 bulus tak Sihat. Kena jaga makan. Siapa Sama? Kita geng 🤣🙋♀️ Tag & share dgn kwn2 korg Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat #kampungpeople⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #themaskedsingermalaysia #stayathome #ibumenyusu #pipipau⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #merdeka #tipskurussihat #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Selamat Hari Raya smua. Maaf zahir batin 🥰 Final call!!!! Projek Kurus Selepas Raya📋🖊️ This is out next mission Program Kurus Lepas Raya ini adalah khas utk sesiapa yang : 1. Serius nak turun 3-7 kg lepas raya nanti (maklumlah dh makan puas2 nanti akan naik angka timbang kan?) 😅 2. Bebetul nak hilangkan lemak bahagian pipi, perut & peha 2. Sakit tumit & lutut 3. Bakal pengantin yang nak kelihatan gojes hari perkahwinan nanti 4. Breastfeeding mommies yang nak turun 3-7kg sepanjang Syawal Komen “saya nak coach” utk dptkan details program SLOT SANGAT TERHAD! Jom book dulu slot Pastu enjoy2 raya Habis raya ni kita fokus fat loss kaw kaw Grab cepat2 sebelum terlambat Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #fastfood #reelsinstagram #reels #result #motivation #mamak #dietforbeginners #jk #fyp #viral #instagram #weekend #dietstartstomorrow #dietfood #bts #matriye #teampurple #breakfast #pajeon #dietmalaysia #ahgase #teamrayakl #raya2024 #rara #teamrayaselangor #mondayblues #xyzbca #workfromhome
Jom kita buat sama2 spjg Raya ni. Insyallah. Semoga membantu. Tag & share dgn kwn2 & family chuolls 😘 Program Kurus Fit Online Coaching intake Syawal telah dibuka. Klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. ⠀ ⠀ ⠀ .🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 14 hari⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀ 🛒Groceries checklist⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀ .⠀ 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀ .⠀ .⠀ 📲 Click link Whatsapp di bio untuk Details & Pendaftaran.⠀ .⠀ klik link di bio ig & tag famiy friends yg perlukan perubahan ⠀ . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #ramadan #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #jomkurus #dietnasi #bazarramadhan #cuticutimalaysia #bajuraya2024 #dietseimbang #sabella #neelofar #tudungpeople #ramadankareem #iftar #berbuka
Rindunya 😭Dah lama tak rasa suasana macam ni. Lagi2 bila sepupu2 smua dh meningkat dewasa 🥺⠀ .⠀ tag & share dgn sepupu2 korg. rindunya setiap kali Hari Raya ♥️⠀ ⠀ credit to Galeri Sentuhan⠀ .⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #ramadan #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #duitraya #dietseimbang #sabella #taufufa #tauhu #ramadhankareem #iftar #berbuka
MasyaAllah amazing transformation mummy cantik wawa ni 😍. InsyaAllah senang sgt nak kurus lepas bersalin ni, lgi2 yg ada anak kecik 😘😘😘😍😍🤩🤩🤩. . Jum kurus lepas rayaaa??? 🌟🌟🌟. . . 𝐊𝐮𝐫𝐮𝐬 𝐅𝐢𝐭 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 Season 104 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐑 𝐋𝐄𝐌𝐀𝐊 𝐇𝐀𝐑𝐈 𝐑𝐀𝐘𝐀 2024. . 🤳🏼WhatsApp group Mentoring & Coaching 🍱Meal plan beserta resepi sihat 14 hari 🤸🏻♀️Combo workout step by step dari rumah 🛒Groceries checklist 👩🏻🍳Lunch Meal Rating Setiap Hari 📲14 Topik Diet & Pemakanan dikongsi 🚦Do’s & Don’t dijelaskan semasa program . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SEKARANG 🚫 SLOT SANGAT TERHAD Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #raya2024 #ramadan #sabella #tipsdiet #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #puasa #personalshopper #cuticutimalaysia #ariani #tipsdiet #tipskurus #neelofa #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Tanya je. Jangan marah🤭 Nanti kena jual 😉 Alhamdulillah. MasyaAllah. 🤲🏻🥰Bulan Ramadan ni saya turun 4kg. Visceral fat turun to 1 level lagi & body fat turun 2%. Tahniahhh juga smua peserta KFOC. Ramai yg bukan sahaja turun berat siap ada yang reshape lagi. Woot woot 🤩. InsyaAllah. Beza bila turun berat dgn ilmu. Ramai yg lebih clear yg sepanjang Ramadan ni bukan shj turun lemak tapi pastikan jisim otot tidak turun. MasyaAllah 🥰 Jom focus Lepas Raya ni. Ramai dh tau mcmne nk maintain berat Raya ni❤️ Klik link di bio utk detail program 🫶🏻 Tag & share dgn kwn2 anda diorg turun berat ke?🤭 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #raya2024 #ramadan #sabella #tipsdiet #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #puasa #personalshopper #cuticutimalaysia #ariani #tipsdiet #tipskurus #neelofa #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Berat tak turun malah makin naik walaupun dh berpuasa? 🤔 Jom lihat apa puncanya. Dh tau kenapa? Tag & share dgn kwn2 & famili anda Program Kurus Fit Online Coaching intake April telah dibuka. Klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. ⠀ ⠀ ⠀ .🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 14 hari⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀ 🛒Groceries checklist⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀ .⠀ 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀ .⠀ .⠀ 📲 Click link Whatsapp di bio untuk Details & Pendaftaran.⠀ .⠀ klik link di bio ig & tag famiy friends yg perlukan perubahan ⠀ . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #RamadanKareem #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #bajuraya2024 #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
Salam Ramadan ke 21. Siapa berat tak turun atau makin naik Ramadan ni? 🫣🤦🏻♀️ Ini akan berlaku bila kita xjaga btl2 apa kita makan ketika sahur n berbuka. Kalau dah rasa xlarat, cepat penat mengah letih , nak beli baju yg berkenan tapi xde saiz Jom start dgn nutrisi Atleast trn 3-5kg sblm2 aya. Tag & share dgn kwn2 korg . . Nak kekal sihat bertenaga dan bonus turun berat dengan ilmu pemakanan yg betul? Mudah je bila ada COACH, ILMU dan TEAM SUPPORT. Saya mencari Wanita Yang nak Turun 3-7kg Ramadhan ni Tanpa berlapar & Enjoy makan 5x sehari Nak bantu 20 org Wanita turun berat Cara Mudah Dlm Program Komen BERMINAT atau terus klik link di bio . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #gayahidupsihat #beritaterkini #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #bajuraya2024 #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
LETS JOIN 10 HARI TERAKHIR RAMADHAN CHALLENGE Konsep dia simple je. InsyaAllah kelas akan terspill sikit ke Raya. Nanti geng yg join puasa join terus raya 💪🏻 1️⃣ Ramadhan ni adalah kita belajar bagaimana nak handle cabaran dengan fokus ubah habit dan dapatkan result dalam masa 10 Hari 2️⃣ InsyaAllah, anda akan fokus unlock penurunan berat 1-3kg. And yg penting belajar ilmu berdamai dengan makanan. Selama ni tercuit sana sini tu, akan akan tahu menilai sendiri later ok. Lagi2 bila nak Raya nnti💪🏻 3️⃣ Kita fokus on daily action dan activity. Program ini adalah 100% coaching secara online dan mengandungi 11 modul kelas online yang efektif insyaAllah. Good News!! RaRa(Ramadan Raya) Promo, korang berpeluang jimat RM30 if enrolled Today Only!💪🏻 Klik link Di bio untuk book slot & detail program .⠀ Coach Ainni⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #nairafittrainer⠀ #wanitahariin #bazarpaknil ⠀ #iftar #ramadankareem #dramasangat #ramadan⠀ #makananviral #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #chubbypunbolehcantik #bigsizemalaysia #kurussebelumraya #rayacollection #kurusselepasraya⠀ #kurussecarasihat #neelofa #puasa #kuihraya #onlineshopping #bajuraya2024 #misikurussebelumraya #tipskuruscepat #tipskuruspuasa #30hari30resepi #juadahberbuka
Alhamdulilah . Dah masuk hari ke 13 Ramadan. Tahniah smua yg tak pernah lagi skip bersahur sepanjang Ramadan ni. Ramadan ni kita umpama sarapan 2x iaitu semasa bersahur & semasa berbuka. Sebab itu sangat penting utk kita masukkan makanan2 baik waktu sahur & berbuka. Kebaikan 2x ganda seperti kita sarapan setiap hari. Yg nak turun berat pulak lebih laju 2x dari hari biasa jika kita tak pernah skip sahur ni Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach tolong guide,ILMU yang betul2 berjaya dan TEAM SUPPORT yang sentiasa positive.⠀ Saya mencari Wanita Yang nak Turun 3-7kg Sebulan Tanpa berlapar & Enjoy makan 5x sehari Nak bantu 20 org Wanita turun berat Cara Mudah Dlm Program Komen BERMINAT atau terus klik link di bio Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #ramadhankareem #makanandiet #ramadhankareem #salamsubuh #tahajud #ramadan #sahur #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
Work with transparency and control your finances, orders in one place. #nairafittrainer #nigeriafood #nigeriafasiondesigner @foo_dadicts #lagos #lagosfoodie #lagosfoodvendor
Tipah Tertipu Rupa nya 😅⠀ .⠀ Hah korg yg mane? getah seluar terputus? Atau mmg betul longgar sbb dh Kurus?🤣 🤪⠀ .⠀ Nak kurus? Nak cantik? Tp nak makan sedap2? Jom lah join online coaching kfoc⠀ Intake Pecutan Akhir 2 Minggu Sebelum Raya. Klik link Di bio untuk book slot & detail program .⠀ Coach Ainni⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #nairafittrainer⠀ #wanitahariin #bazarpaknil ⠀ #iftar #ramadankareem #dramasangat #ramadan⠀ #makananviral #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #chubbypunbolehcantik #bigsizemalaysia #kurussebelumraya #rayacollection #kurusselepasraya⠀ #kurussecarasihat #neelofa #puasa #kuihraya #onlineshopping #bajuraya2024 #misikurussebelumraya #tipskuruscepat #tipskuruspuasa #30hari30resepi #juadahberbuka
Best kan dapat achieve #bffgoals yang macam ni? Swipe next utk lihat transformation kami 🤩🥰 ⠀ Bersahabat hampir 20tahun, Sama² pernah merasa gemox, sama² buat sampai kurus. Buat sama². Bantu support each other. .⠀ ⠀ Apa pulak bffgoals👭 korang? Share sikit. Sambil tu tag #bff korang. .⠀ ⠀ Kami sama² naik berat sejak dari zaman belajar. Sambil study, sambil makan. Memang hobinya makan. .⠀ ⠀ As a student, fast food adalah salah satu makanan kegemaran. Alasannya, bila belajar badan cepat penat n lapar sb banyak pakai otak🤭🤭. Yela tu😜. .⠀ ⠀ Lps habis belajar, masing² bawa haluan sendiri tapi kami tetap keep in touch. Sehati sejiwa la katakan. Walaupun jauh, tapi masing² tetap meneruskan aktiviti melebarkan badan. .⠀ ⠀ Syukur alhamdullilah, bermula dgn Erza yg mula berubah, mula sedar kepentingan menjalani gaya hidup sihat dan menginspirasikan kwn² yang lain, akhirnya saya dan Akie turut sama² berubah kearah yg lebih sihat. Barulah betul gemuk sama². Kurus pon sama². .⠀ ⠀ Dan sekarang, kami masih lagi bersama², dan mula membantu rakyat Malaysia untuk kurus sihat. ⠀ .⠀ Bagi yg bersedia untuk kami bantu sebelum Raya, klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. .⠀ .⠀ 🎁Hadiah misteri menanti anda yg berdaftar bersama #bff anda 👭⠀ .⠀ ⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ # #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #ttc #dietforbeginners #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #raya2024 #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #tipsdiet #tipskurus #rayasale #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #ramadankareem #ramadan #ramadanraya
Sahur apa pagi ni? 🤭 Korg jenis yg mana? Tag & share dgn kwn2 korg🥰 Program Kurus Fit Online Coaching intake RAMADAN masih dibuka. Klik link di profile @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. ⠀ ⠀ ⠀ .🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 14 hari⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀ 🛒Groceries checklist⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀ .⠀ 🔊 PENDAFTARAN MASIH DI BUKA⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀ .⠀ .⠀ 📲 Click link di profile untuk Details & Pendaftaran.⠀ .⠀ ⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #ramadhankareem #makanandiet #ramadhankareem #salamsubuh #tahajud #ramadan #sahur #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
Ketuk 2 kali dulu. Just nak bagi aware keadaan diri kita sekarang. 😱 Anda yg mne satu skrg? Tag & share dgn kwn2 korg . . Nak kekal sihat bertenaga dan bonus turun berat dengan ilmu pemakanan yg betul? Mudah je bila ada COACH, ILMU dan TEAM SUPPORT. Saya mencari Wanita Yang nak Turun 3-7kg Ramadhan ni Tanpa berlapar & Enjoy makan 5x sehari Nak bantu 20 org Wanita turun berat Cara Mudah Dlm Program Komen BERMINAT atau terus klik link di bio . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #gayahidupsihat #beritaterkini #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #bajuraya2024 #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
NAK KURUS TAPI SUKA MAKAN LEWAT MALAM? 🫠 6 TIPS ELAK MAKAN LEWAT MALAM Bukan tak boleh nak makan bila malam. Tapi nanti terlebih kalori intake. Bila anda dh decide nk ubah lifestyle anda kpd healthy lifestyle mmg perlu sgt follow tips ni.⠀ .⠀ Ingat bila terlebih kalori kesian la kt badan tu. Sistem penghadaman kita pun perlu rehat..kalau sentiasa nak proses makanan letih juga organ2 badan😅😅⠀ .⠀ Tag kwn2 korg yg suka makan Malam tapi NAK Kurus Tu 🥰⠀ .⠀ ⠀ Turn on notifications utk tips sihat dan follow ig @naira.fittrainer⠀ .⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ .⠀ #nairafittrainer⠀ #Teamfittrainer⠀ #teamNextLevel⠀ #KurusFitOnlineCoaching⠀ #resepidiet #kurusonline #kurusselepasbersalin #kurussebelumkahwin #menudiet #wanitahariini⠀ #tipsdiet #diet⠀ #mingguanwanita⠀ #cemburuseorangperempuan #amazing #amarbahrin #amyrarosli #emmamaembong #sayangimalaysiaku #mfmirafilzah #benamirr #gegarvaganza #dramasangat #DemiRindumu #setelahkudimiliki #pesanpadahati #tv3malaysia #DSSquad #kenduri #jualanakhirtahun⠀ ⠀
2024.02.17 🎁 🎉(◍•ᴗ•◍) Kita trobek my birthday treatmeal last week.🥰 it’s my Bday. Ada yg bila nk celebrate bday pun diet ke?😜 Ni saya share apa yg saya makan last week spjg hari 🫣 Jumpa kembar 17Feb saya @coachsyaza & @yatie.nadzli dlm Herbalife family ni. Masyallah. Tq team Bangi. Kami celebrate sama2 lepas Master Class last week 🫶🏻 Thank you #teamfittrainer Family celebrate sama2 🥰 thank you kak @reenz_fittrainer jamu kami makan2. 6 tahun kita tunggu nasi lemak sedap Akak.🥹😭Nak nangis kita 😭 thank you chuolls @adilah_fittrainer @shazlia_fittrainer @aiza.fittrainer @kimira_fittrainer @coachizzanfariha @coachsyaza Ampun coach Ira @kimira_fittrainer. Coach Kimi dh mcm ayah kena jaga anak2 dah. Anak2 menyembang, ayah menyapu sampah. Org kalau salah tgk mcm anak derhaka kami ni😅🙏🏻 Alhamdulillah. Masyaallah. Tarabakallah. Thank you for all wishes &yg mendoakn saya. Semoga smua diberikan kesihatan, ketenangan & dipermudahkan smua urusan masing2. Aamin. 🤲🏻 Thank you to my lovely coach @erza.fittrainer bring this family to me. Masyallah. Betul2 ubah hidup ku 6 tahun ni🥹😭 Rindu ko Ja 🥰🥹 Tiber 🤣 Siapa yg celebrate bday pun diet ke?😜 Ada 365 Hari. Masa bday la uolls nk diet. 😅 Rancang Treatmeal anda ok?❤️ #februarybaby #aquariusbaby #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #fastfood #reelsinstagram #reels #result #motivation #dietforbeginners #jk #fyp #healthyfood #viral #instagram #weekend #dietstartstomorrow #dietfood #bts #got7 #dietmalaysia #thailand #ahgase #kurussihat #dudukrumah #xyzbca #workfromhome
Maybe ada yg nak cuba2 tengok program online coaching ni boleh kurus ke? . Kalau boleh turun 2-5kg untuk 2 minggu ni why not kan? 😍 . Jom cuba 2 minggu session. Kita mula 17hb Feb ni 🤗Klik link di bio untuk dapatkan details program 🤗 . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer
Kalau nak tegur, tegurlah secara berhikmah dan berhemah okeyh?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Online Coaching Intake Bulan March 2024⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 25 hari⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒Groceries checklist⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Click link Whatsapp di bio untuk Details & Pendaftaran.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kualalumpur #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #viral #ctdk #masakansihat #resipimudah #gayahidupsihat #reels #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #merdeka #sukusukuseparuh #dietseimbang
Siapa kata. Cikgu tak boleh turun berat ni? Semua sebab mindset je tau. Kalau kata cikgu bz. Kak Sobah ni cikgu. Pon bz ngan 4 anak tau. Aiyoo. InsyaAllah. Ada ilmu, semua boleh jadi with the right mindset. Yg penting anak murid ready. InsyaAllah. Cikgu akan ready Now kak Sobah decide bantu lgi ramai wanita yg nak turun berat. Lagi2 ibu lepas bersalin, cikgu yg susah turun berat. Turun 12 kg terus nampak muda sentiasa Intake Mac. Dah open. Komen “Dm Saya” until detail program 🥰 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #kuruslepasraya #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #dietnasi #cuticutimalaysia #dietseimbang #sabella #neelofar #tudungpeople
Program kami sudah bantu ratusan peserta program sejak tahun 2018 lagi. Sudah 6 tahun dalam bidang coaching ni🥰 Sy sendiri sudah turun 14kg walaupun busy anpa Berlapar mkn 5x sehari enjoy mkn sedap . Jom sy serius mahu bantu wanita yang struggle nk turun berat tanpa extreme bersenam Paling penting kena berani utk bermula 💪🏻 Boleh klik saja link di bio ya 🥰 . Mahu belajar cara diet secara sihat? Sy akan ajar step by step Fokus turun 3-10KG sebulan Komen “KASI JADI” Program kurus sihat tanpa berlapar bersama coach Ainni 💃 #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #stayathome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
X tahu lah maw kesian ka maw ketawa🤣 . Tidak lama lagi bulan puasa nanti lagi senang jumpa kuih2 macam ni .Nak belajar cara mudah nak diet ? Saya akan ajar step by step FOKUS DAPAT 3-7 kg sebulan Komen NAK sekarang Coach Ainni Online Weight Loss Coach 019-2265702 #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #stayathome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
Anda yg mne? Komen sikit 😅 . Siapa dah start beli baju Raya? Saya pernah capai kategori XXXL Tu🥺 kau ado? . Tag & share dgn kwn2 uolls . . Ada yg nak turun berat sebelum Raya ni? Cuba comment, “ SAYA NAK ! “ .⠀ .⠀ ⠀ For more info, click link di bio coach @naira.fittrainer⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #stayathome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
Anda suka makan tapi nak turun berat? Jom sama2 cuba 7 Cara ni 🤩 Saya dulu pun kurang arif tapi bila dah tahu kita apply jelaa dan saya share pula kpd orang lain 💕 . Selamat mencuba yaa kwn2 Jom save. Tag & share sekali dgn kwn2 anda. Buat sama2 🤩🥰 . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #kurustanpalapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #kurustanpasenam #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
PEHA MELIMPAH SI PEAR SHAPED HILANG. SIAP BOLEH MAKAN NASI TU!. 🤩⠀ .⠀ Sharing dari sis Akie. Bila berdiri nampak lebar, bila duduk, peha melimpah keluar. Kadangkala rasa segan nak duduk kerusi yang bersebelahan. Takut peha termakan space orang😣.Itulah antara cabaran mereka yang bertubuh pear shape. .⠀ .⠀ Nak kurus secara sihat, kena makan dengan seimbang. Bukannya berlapar atau fitnah nasi mengemukkan. Kesian nasi😅😅😅. .⠀ Dulu selalu salahkan nasi punca badan di pam². Stop makan nasi, tapi makan karbo ringkas yang lain🤦♀️. Hasilnya, badan makin mengembang. Itulah jadinya bila nak kurus tapi cuma ikut ikutan tanpa ilmu yang betul. . Alhamdulillah melalui program KFOC ni, banyak belajar tentang ilmu pemakanan seimbang. Barulah faham yang nasi tak salah. Yang salah, sikap dan tabiat diri sendiri! 🙈🙈🙈. Bila dah faham dan amalkan, memang berhasil. Tak sangka yang nak turunkan berat badan ni mudah je sebenarnya. Tak perlu berlapar pun. . Dan yang bestnya, ramai yang sangka Akie masih budak sekolah walaupun hakikatnya dah nak masuk pertengahan 30an. Semuanya penangan ‘eat right’. Pada yang masih struggling nak turunkan berat badan tu, jangan risau. Tak perlu berlapar pun untuk kurus. Just eat right. . . Nak result seperti Akie? Bukan shaja turun berat badan siap reshape gitu. ⠀ Boleh klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat program dan pendaftaran⠀ .⠀ .⠀ Program KURUS FIT ONLINE COACHING INTAKE FEBRUARY masih dibuka. . 👸Khas buat WANITA yg berusia 20thn dan ke atas⠀ 👸Slot adalah terhad.⠀ 👸Disertakan Meal Plan dan resepi sihat. .⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #gayahidupsihat #beritaterkini #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #bajuraya2024 #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
Korang kategori yg mana? CER KOMEN 🤭⠀ ⠀ Saya yg dulu kategori dua2 💆 Tapi uolls, sejak dh ada Food Panda keje jgn la dok makan je bila bosan 🥺⠀ .⠀ Gurls, plz plan ur meal time and do some activities. Elakkan dari bosan sebab kita tau kalau bosan je confirm uall dok gi cari makanan.😂⠀Skrg senang dh, bila bosan lapar duduk rumah order je delivery je. 💆⠀ .⠀ Tag kawan2 korg yg jenis mcm ni😅 ⠀ . . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Siapa selalu mcm ni hari? 😶🤭 Siang punya jaga makan ya. Hehe. Bila start mlm lapar nye tak leh bawa bincang. Gi cari makan2 fast food or viral. Makan tak ingat dunia. Lain mcm laparnya Cer tag kawan2 korg. Ada yg mcm ni ke? 😅😜 #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer #twitterasia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #asalviral⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #posttwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayattwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tolongdengar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #himpunanlawakmalays⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakkeder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kelakar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktweet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakboring⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakbebel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #malaysia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakfakta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakkongsi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #atukpesan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakpickupline⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhangit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakngepek⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhambar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayatjiwang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ikutcarakita #weightloss
Double tap pada berat idaman anda.... . Yang mana satu... Idaman kalbuuuu... 🎶🎵🎶🎵🎤🎤🎤🎤 . tag & share dgn kwn2 korg. *SEASON January MASIH DIBUKA BATCH KE 2*🔥🔥🔥 . Saya mencari 20 Orang yang serius untuk saya bantu season January ni🤩 . Ramai nak kurus tapi fikir kena cut macam2 tak boleh makan sedap2. Itu hanya mitos semata2. Dalam program kurus online coaching ni, semua perlu makan 5x sehari bonus dapat turun 3-9kg sebulan. Onz ke onz🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ *KURUS ONLINE COACHING SESI January* *+ FREE breakfast & FREE dinner* . Benefit program ✅ Cara kempiskan perut ✅ Cara kecilkan badan ✅ Cara tingkatkan metabolisma badan walaupun umur dah lebih 40 ✅ Cara bersenam dengan betul ✅ Cara untuk optimumkan penurunan berat badan . *BERMINAT?* 🙋🏻♀🙋🏻♂ Klik link di bio .. . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #ondiet #bajuplussize #chubbypunbolehcantik #ibumenyusu #pipipau⠀ #kurussecarasihat #onlineshopping #merdeka #tipskurussihat #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Nak tau kenapa tahap kolestrol asyik meningkat je? 😱 Swipe left sampai habis!!!! Mungkin ini yang anda lakukan setiap hari Kolestrol ni ibu kepada punca2 penyakit jantung dan strok tau Mesti ambil perlu sgt ambil tahu tahap kolestrol dlm badan kita Oh ya, kurus tak semestinya rendah tahap kolestrol tau. Pastikan semak Di klinik & hospital terdekat untuk monitor tahap kolestrol anda KFOC intake January batch ke2 masih dibuka Jom kita reset balik badan Eat healthy and clean Saya nak guide 10 orang terawal Yang serius nk jaga kesihatan Yang serius nak turun 3-7kg sebulan Slot amat terhad Cukup 10 orang saya tutup intake Book your slot now!!!! Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #teamrayakl #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #stayathome #duitraya #rayacollection #rayaaidilfitri ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #kuihraya #onlineshopping #raya2024 #rayapuasa #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak
Mana satu berat impian you all nak capai tahun 2024 ni? Tap 2x Berat Badan Impian Korang. Mudahan tercapai Amin 💝💝 Beberapa hari lagi nk masuk Tahun 2024.Jomm kita sama sama settlekan tahun 2024 ni 💪🏻⠀ .⠀ Sempat nie nak turun dlm 7 - 10 kg lagi sblm Raya 2024🔥🔥💪🏻⠀ Program Kurus Fit Online Coaching intake January 2024 masih dibuka ni. Klik link di bio ig utk info.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KURUS DENGAN ILMU & COACH YG BANTU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag & share dgn family & kwn2 anda Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀
BETULKAH INI WAHAI WANITA?🥺⠀ .⠀ .⠀ Zaman slim of course lah waktu yang paling bahagia. Mudah cari baju, senang bergerak, badan tak cepat letih, pakai apa pun nampak cantik.Solat pun mudah. Tak perlu duduk atas kerusi. .⠀ Nak tak kembali ke zaman slim?⠀ Boleh Komen SAYA NAK 🙋🏻♀️ Tag & share sekali dgn kwn2 anda. Mesti diorg pun rindu 😔 .⠀ Program Kurus Fit Online Coaching intake January Masih dibuka. Klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. ⠀ ⠀ ⠀ .🤳🏽WhatsApp group Mentoring & Coaching⠀ 🍛Meal plan beserta resepi sihat selama 25 hari⠀ 🏋🏼♀️Combo workout step by step dari rumah⠀ 🛒Groceries checklist⠀ 📲 Topik penting dikongsi pada sebelah malam⠀ 🚦Do’s and Dont dijelaskan semasa program⠀ .⠀ 🔊 PENDAFTARAN MASIH DI BUKA⠀ 🚫 SLOT TERHAD⠀ .⠀ .⠀ 📲 Click link Whatsapp di bio untuk Details & Pendaftaran.⠀ .⠀ ⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #kurustanpaberlapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Nak kurangkan lemak dalam badan? 👇🏻🤩 Amalkan tips yang coach share ni 1. Hadkan pengambilan kalori berlebihan 2. Increase protein intake dalam pemakanan 3. Lebikan fibre (buah buahan & sayur sayuran dalam diet) Turun berat badan⬇️ Maka turunlah percentage lemak⬇️ Jangan lupa save and share info ini Follow ig naira.fittraiber untuk tips diet kurus sihat tanpa berlapar Nak turun 3-7 kg sebulan Tanpa skip nasi Tanpa berlapar Tanpa bersenam Klik link di bio untuk join program KFOC bersama coach Ainni 🤩🙆🏻♀️ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #teamrayakl #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #stayathome #duitraya #rayacollection #rayahaji ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #kuihraya #onlineshopping #rayakorban #rayahaji #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak
Gemok gedempol , hitam legam tu dah biasa untuk sis wawi kene. 😭 Since childhoold lagi .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Start remaja, sis wawi cuba buat mcm2 bende untuk kurus. Puasa, diet, exercises. End up sbb xde ilmu yg betul, makan mcm2 lagi. Even tak makan pun naik berat, acanoo 😂😂😂.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alhamdulillah tahun 2016, Allah makbulkan doa untuk sis wawi berjumpa dengan program KFOC. Dapat guide yg mantap dari coach, and wawi lost 30kg sblm kahwin , Alhamdulillah 💪🏻🔥.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Now sis wawi fight for helping other women too. Yg struggle nak kurus. Count on me, InsyaAllah 💪🏻🔥.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MUDAHNYA KURUS DENGAN ILMU DAN GUIDE DARI COACH😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲Whatsapp group mentoring & coaching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👯♀️Group Support⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍱MEAL PLAN makan 5x sehari⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋🏻♂️PRACTISE WORKOUT step by step dari rumah jerr⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒Groceries Checklist⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖Topik harian tentang diet & pemakanan sihat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💝FREE NUTRITION untuk sarapan & dinner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤓Personal coaching⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💗KASIH SAYANG GITEWW💞💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bagi yg bersedia untuk kami bantu, komen NAK atau klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. .⠀ .⠀ 🎁Hadiah misteri menanti anda yg berdaftar bersama #bff anda 👭⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #gayahidupsihat #beritaterkini #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella
Sekarang musim orang kahwin kan Nanti korang boleh practice buat gini naa Bukan ✌🏻jaa. Boleh la buat kenduri weekend ni🤗 Tag kwn2 korg Coach Ainni Bantu Wanita Kurus & Sihat 0192265702 #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
NAK SIHAT JGN SORG2. AJAK FAMILI UOLLS 🤩 . Im so inspired dengan cerita 3 beradik ni 🥰⠀ .⠀ Jom kita bacakan sharing dari kwn saya,, coach Izzan 😘⠀ .⠀ Izzan ni suka makan, suka tidur, tak suka exercise 🙈. Siapa lagi mcm ni?⠀ .⠀ Turning point utk beliau berubah bila muda muda dh start badan tak best. Selalu sakit. Baju seluar takde nk pakai. Asyik pakai baju sama je ulang ulang. Dan paling tak best tak boleh beli baju siap. Dengan erti kata beli baju online tu memang harapan la. Takde size 😭⠀ .⠀ Beliau memang mencari apa yang saya perlu buat untuk turun kan berat secara sihat takyah exercise teruk teruk dan yang penting boleh makan nasi 😂⠀ .⠀ .⠀ So alhamdulillah dalam program boleh ada meal plan makan nasi sedap kenyang dan takyah nak exercise teruk teruk tapi boleh kurus❤😱❤️😱⠀lagi awesome bila Izzan ajak sekali kakak2 dia, Syaza & Kak Yong turun berat & sihat sama2. Saya dapat tahu Kak Yong, akak sulung Izzan, dulu berpuluh2 ubat kena mkn sebabkn kesihatan dia yg dahulu. Alhamdulillah. Sekarang makin improve kesihatan dia. MasyaAllah 😭🤲⠀ .⠀ .⠀ Kalau uolls kat luar sana memang mencari sangat sangat satu benda yang boleh tolong korang nak turun berat tak salah untuk cuba dan dapatkan result korang?Lagi seronok ajakk family & rakan2 anda sama2 sihat,😭 .⠀ .⠀ Saya tak cari org gemuk pun. Tapi saya serius mencari orang yang betul betul nekad dan dan memberi full komitmen bila nak lose weight. Bukan hangat² je. Hari ni kata nak kurus esok cheat day 🤨⠀ .⠀ .⠀ If you want to do it. You do it⠀ If you won’t to do it. You don’t it 🙋🏻♀⠀ .⠀ .⠀ Klik link di profile @naira.fittrainer utk DO IT. DO IT WHATEVER IT TAKES. .⠀ ⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #azam2024 #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #ramadan #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #dietnasi #bazarramadhan #cuticutimalaysia #bajuraya2024 #dietseimbang #sabella #neelofar #tudungpeople #ramadankareem #iftar #berbuka
Wanita Busy bekerja tapi nak turun berat? 🙋🏻♀️ Boleh cuba 5 Cara ni 🤩 Kalau duduk di rumah pun sukar nak turun berat badan, apatah lagi kalau bekerja di luar kan? Setuju?🤭 Rasa macam tak terurus je. Lagi2 kalau dgn member2 kita yg ajak gi lunch. Susah lah nak menolak 😂nak jaga makanan pun susah! Betul ke betul?😜 Ni saya share cara untuk anda yg bekerja Amalkan dan lihat perbezaannya😍 Save & share dgn rakan2 kerja anda. Semoga bermanfaat ❤️ Follow @naira.fittrainer untuk tips diet sihat & info program terkini Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #weekend #perutbuncit #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #workfromhome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #vacation #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #foodhuntermalaysia #dietforbeginners #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #dietmalaysia #diettanpapil #di ettanpalapar
BETUL KE??? 😅 . Selamat ptg syg2 coach ❤️ Saya rasa cam betul je.. How ur today? . Cer korang check timbang, ada naik tak berat badan? . Cer korang nengok cermin muka korang, agak2 dagu tu dah berlapis tak? . Cer korang check tang perut tu, agak2 dah membukit tak? . Cer korang check peha n lengan korang tu, agak2 boleh tak sarung saiz seluar jeans or seluar kerja & baju & kemeja kerja? . Cer korang check gak kekwn keliling korang, agak2 mereka lg kurus dr korang tak? . Klau timbang dah naik 2kg.. . Klau pakai baju dah sendat tang perut.. . Klau dagu dah mula berlapis... . Klau seluar jeans atau seluar kerja dah tak boleh nak sarung n zip. Baju dh sendat kt lengan... . Klau kekwn korang lg kurus dr korang, maknanya memang betul la korang dah Naik berat 😱... . Maknanya dah sampai waktu utk berubah. In Shaa Allah saya boleh bantu. Jgn lupa klik link di bio coach @naira.fittrainer.😊 . Cer komen korang jenis yang mne satu. . Tag & share dgn kwn2 wanita Korg yg mana satu 🤭 . . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #pengantinsatumalam #stayathome #rayacollection #pipipau⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #rmerdeka #tipskurussihat #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Best kan dapat achieve #bffgoals yang macam ni? Swipe next utk lihat transformation kami 🤩🥰 ⠀ Bersahabat hampir 15tahun, Sama² pernah merasa gemox, sama² buat sampai kurus. Buat sama². Bantu support each other. .⠀ ⠀ Apa pulak bffgoals👭 korang? Share sikit. Sambil tu tag #bff korang. .⠀ ⠀ Kami sama² naik berat sejak dari zaman belajar. Sambil study, sambil makan. Memang hobinya makan. .⠀ ⠀ As a student, fast food adalah salah satu makanan kegemaran. Alasannya, bila belajar badan cepat penat n lapar sb banyak pakai otak🤭🤭. Yela tu😜. .⠀ ⠀ Lps habis belajar, masing² bawa haluan sendiri tapi kami tetap keep in touch. Sehati sejiwa la katakan. Walaupun jauh, tapi masing² tetap meneruskan aktiviti melebarkan badan. .⠀ ⠀ Syukur alhamdullilah, bermula dgn Erza yg mula berubah, mula sedar kepentingan menjalani gaya hidup sihat dan menginspirasikan kwn² yang lain, akhirnya saya dan Akie turut sama² berubah kearah yg lebih sihat. Barulah betul gemuk sama². Kurus pon sama². .⠀ ⠀ Dan sekarang, kami masih lagi bersama², dan mula membantu rakyat Malaysia untuk kurus sihat. ⠀ .⠀ Bagi yg bersedia untuk kami bantu, klik link di bio @naira.fittrainer untuk maklumat lanjut. .⠀ .⠀ 🎁Hadiah misteri menanti anda yg berdaftar bersama #bff anda 👭⠀ .⠀ ⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ # #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #ttc #dietforbeginners #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #merdekasale #merdeka
NO. 5 TU SELALU LA JADI SETIAP TAHUN. BETUL KE BETUL GIRLS? TAPI....🤭🤭🤭🤭 .⠀ ⠀ Lagi 3 minggu shj lagi nak masuk tahun 2024. Cuba la buat no. 5 tu sampai jadi. Perkara mudah yang ramai orang fikir payah. Sebab orang selalu kaitkan, bila kurus je, tak cukup makan. Bila nak kurus je, kena berlapar. 😅😅😅😅 .⠀ .⠀ DUSTA!. Sebenarnya, nak kurus kena makan. Tapi mesti makan makanan yang berkhasiat dan kaya nutrisi. Bukan yang diproses atau fast food. .⠀ .⠀ Dan tau cara? Enjoy je makan makanan berkhasiat ni. Tak perlu nak stress ni. Pastikan dalam portion yang betul. Mana tau Raya tahun 2024, dh dapat badan idaman. . Klik link di bio ig @naira.fittrainer untuk mendaftar dalam Kurus Fit Online Coaching intake Januari 2024 ni . . . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Girls, korg yg no berapa?😊 Cer Komen ⬇️ Share sekali berat korg. Nnti sy share sekali berat ideal korg. Tag & share dgn kawan2 korang. Diorg yg no berapa?😜 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #coachturunberat #ttc #dietforbeginners #perutbuncit #kempisperut #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #tv3 #malaysia #pearshape #himpunanbahanlawak #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #if #ctdk #masakansihat #dietsehat #reels #kurusdenganselamat #kurus #makananviral
Program KURUS FIT ONLINE COACHING akan bermula pada 3 DECEMBER Saya nak bantu 20 wanita. Yang nak turun berat. Tapi tak nak stress! Adakah anda? Ramai yang ingin mulakan diet, tetapi ramai yang tidak tahu caranya untuk melakukan. Kalau tahupon, semua melalui cara ikut ikut. Ingin mulakan diet tetapi tidak tahu mana nak mula? Mungkin dah macam2 jenis diet buat. Ada yg makan sekali sehari tanpa fikir kepentingan nutrition yg badan perlukan. End up masih di tahap yang sama. Jom, nak tak diet / bina habit baru ni mula dari rumah je? Orang introvet pon boleh. Tahu2 dah turun berat ✌🏻 Setiap satu topik yang saya sampaikan dalam group adalah strategi yang saya sendiri gunakan, team saya gunakan dan the whole organisasi gunakan untuk membantu customer kami dapat result 🥰 Buat apa berlapar kalau anda ada pilihan turun berat sambil boleh enjoy makan 💪🏻 Program ini adalah 100% coaching secara online dan mengandungi 20 modul kelas online yang efektif insyaAllah. Boleh luangkan masa 15 min untuk saya explain percuma. Ok 💪🏻 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #tv3 #malaysia #kurustanpaberlapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #tipsdiet #tipskurus #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #nairafittrainer #makan #weekend #mondayblues #wanita
Wanita dan cantik memang tidak boleh dipisahkan. Tetapi perlu anda ingat, kalau nak cantik macam mana sekalipun, jangan ambil sebarangan benda untuk diletak pada wajah. Ada sesetengah bahan tidak sesuai untuk diletak pada wajah kerana dibimbangi memberi kesan yang tidak elok pada kulit anda:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Baking Soda⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ada beberapa info menyatakan baking soda juga boleh digunakan dalam dunia kecantikan. Kononnya kulit wajah akan jadi lembut. Sebenarnya bahan yang biasanya digunakan untuk membuat kuih gebu ini memiliki kandungan alkaline yang boleh merosakkan lapisan kulit dan mengganggu kelembapan kulit asal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Lemon⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ada petua yang menggunakan lemon untuk memutihkan gigi atau mencerahkan kulit wajah. Hati-hati kerana ternyata lemon juga antara penyebab iritasi pada kulit. Kandungan asid yang tinggi dalam lemon boleh menjadikan kulit kemerahan dan boleh memberi kesan buruk pada kulit wajah seperti rasa pedih atau terbakar pada kulit wajah⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Losyen Badan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mana boleh guna losyen badan untuk sapu pada kulit wajah. Ya, mungkin losyen boleh jadikan kulit tubuh badan lembut tetapi bukan kulit wajah. Kulit wajah memiliki lapisan kulit yang lebih nipis berbanding kulit lain. Losyen badan mengandungi wangian yang tidak sesuai dengan kulit wajah. Bukannya melembapkan wajah, malah membuatkan kulit wajah lebih kering dari sebelumnya⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Ubat Gigi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Luka terbakar, anda terus sapu ubat gigi? Jangan, ubat gigi jadikan kulit kering dan iritasi. Cuba pilih kandungan bahan benzoyl peroxide untuk wajah atau minyak tea tree⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Gula⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Begitu banyak yang mengatakan bahawa gula pasir boleh menjadi senjata untuk menghapuskan sel kulit mati dengan cara menggosokkan pada kulit wajah. Sebenarnya semakin anda gosok wajah dengan menggunakan gula yang kononnya ‘scrub’, semakin nipis lapisan kulit wajah Utk permulaan 1st , Jaga dalaman dulu baru boleh fikir nk Jaga outer terutama kulit kita. Bg mknan2 yg baik & cukupkan pengambilan air kosong. Baru berkesan dari dok guna petua yg tak janji keberkesanannya. Mana satu pernah anda buat?🤔 Klik link di bio utk detail program
Awareness untuk tengok kandungan makanan sebelum membeli Wajib semak beberapa perkara penting dalam senarai kandungan Antaranya adalah kandungan GULA Tak semestinya company makanan akan label "sugar" atau "gula" Ada nama2 lain yg mungkin anda tak tau😊 Soooo Jangan lupa save post ini Next time, nak beli check dulu ok?😘 Follow ig naira.fittrainer untuk tips2 diet untuk wanita yg nak turun berat badan Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #tv3 #malaysia #kurustanpaberlapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #tipsdiet #tipskurus #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #nairafittrainer #makan #senaman #mondayblues #wanita
Anda ada ke salah satu dari checklist ni? ⠀😜 .⠀ Haa goal yang terdekat adalah Azam Tahun Baru, lagi sebulan je lagi. Ada yg dah turun berat & capai azam tahun ni ? ⠀ .⠀ Kalau belum, jgn lengah lengah sbb lagi lambat kita BERMULA lagi lambat kita nak turun haa nanti takut tak sempat je nak kurus sebelum tahun 2024 ni kan ! Ke ada yg nak mula tahun 2024 nnti? 🤭 Ada yg nak turun berat sebelum tahun 2024 ni? At least dapat turun 3-7kg. Why not?🤩 Cuba comment, “ SAYA NAK ! “ .⠀ .⠀ ⠀ For more info, click link di bio coach @naira.fittrainer⠀ .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #azamtahun2024 #ramadhan #if #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
Awesome transform. Beza kan?😍 Kalau boleh turun berat sekarang, kenapa tunggu? Ossem kan results sis Tia🤗 Anda juga boleh transform mcm ni Kalau anda nak turun berat badan Tanpa berlapar Tanpa skip nasi Tanpa bersenam Nak makan 5 kali sehari And still turun 3 - 5 kg Jom DM coach /klik link di bio utk dptkan details program🤗 Intake December masih dibuka Follow naira.fittrainer dan tag kawan2 korang yg nekad nak turun berat badan tapi perlukan guidance/ilmu diet yg betul🥰 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #tipsdietbeginner #tipsdiet #kurustanpasenaman #kurustanpaberlapar #kurustanpapil #eatclean #sukusukuseparuh #kurussebelumtahunbaru #kurussebelumkawin #appleshape #tipspearshape #jubahbesar #barubesar #himpunanbahanlawak #coffeelover #tipsperutbuncit #foodpanda #makananviral #grabfood #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #kuruslepasraya
Antara 6 kebiasaan kita selalu lakukan membuatkan badan kita semakin gemuk😅. Especially yg delivery tu. Tauu, korang pon selalu kan order luar sbb maleh nk masak.. Bole, x salah pon sebenarnya cumaaaaa jgn dijadikan kebiasaan ok👌🏻. Rajin kan diri untuk bergerak 🥰 ✨Nk kurus dgn cara sihat?? Jom click link Whatsapp di bio✨ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼 SLOT KURUS KINI DIBUKA🔥🔥 ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari ✔ Combo workout step by step dari rumah ✔ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . 📲 Click link Whatsapp di bio. Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #ariani #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Setiap journey dalam hidup ini mestilah ada ujian die. Tambah2 weekend nie kaan. Dugaan balik kampung. Betul ke betul?😅 . Sbb ape ade uijian? Siapa la antara you all ni selama hidup tak pernah pun dapat ujian? Ada ke org mcm tu? . Apa pun get back to you goal & dream. Tny balik diri, apa sbb & punca Anda bangun pagi utk capai impian Anda. Mesti ada sesuatu yg buat Anda trigger. CTH mcm nk kurus ni. Mesti ada 1 sbb yg buat Anda decide utk turun berat. Salah satunya mungkin dh mula sakit2, mcm saya dulu mula2 decide nk turun berat & sihat Apa sbb & impian Anda nk turun berat nu? Cer komen ⬇️🥰 . . Klik link di bio ig @naira.fittrainer untuk mendaftar dalam Kurus Fit Online Coaching batch ke-2 intake November ni . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #raya2020 #stayathome #rayacollection #rayahaji ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #rayakorban #rayahaji #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
1st week diet jaga 5 benda ni dulu.⠀ .⠀ Insyaallah, tak mudah tp kalau anda ada strong desire.⠀ .⠀ anda takkan termakan godaan yg nak sabotaj diet anda termasukkan hasutan minda anda sendiri yg ckp anda takkan berjaya...⠀ .⠀ “ Makan je..rasa cuit sikit tak ape”. NO!!! Jangan dengar!! Kuatkan hati, cekalkan diri.⠀ Buktikan anda boleh kurus dengan sihat!!⠀ Ada berani cabar diri Anda?🔥💪🏻 Tag kawan2 Anda ajak sama2 .⠀ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ ⠀ #dramasangat #makananviral #kitajagakita #teamrayakl #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #azam2024 #chubbypunbolehcantik #raya2024 #duitraya ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak ⠀
Yang nak lost 13kg. Boleh imagine macam ni💪🏻. Bukan KG je. Pakej Reshape Sekali Program KURUS FIT ONLINE COACHING akan bermula pada 6 November - dan kini hanya 5 slot terawal utk redeem Promo. Adakah anda insan terpilih? Ramai yang ingin mulakan diet, tetapi ramai yang tidak tahu caranya untuk melakukan. Kalau tahupon, semua melalui cara ikut ikut. Ingin mulakan diet tetapi tidak tahu mana nak mula? Mungkin dah macam2 jenis diet buat. Ada yg makan sekali sehari tanpa fikir kepentingan nutrition yg badan perlukan. End up masih di tahap yang sama. Jom, nak tak diet / bina habit baru ni mula dari rumah je? Orang introvet pon boleh. Tahu2 dah turun berat ✌🏻 Setiap satu topik yang saya sampaikan dalam group adalah strategi yang saya sendiri gunakan, team saya gunakan dan the whole organisasi gunakan untuk membantu customer kami dapat result 🥰 Buat apa berlapar kalau anda ada pilihan turun berat sambil boleh enjoy makan 💪🏻 Program ini adalah 100% coaching secara online dan mengandungi 20 modul kelas online yang efektif insyaAllah. Boleh luangkan masa 15 min untuk saya explain percuma. Ok 💪🏻 Pst : Intake November masih di buka. Saya open untuk 5 orang je ✌🏻. With special price Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #tipsdietbeginner #tipsdiet #kurustanpasenaman #kurustanpaberlapar #kurustanpapil #eatclean #sukusukuseparuh #kurussebelumtahunbaru #kurussebelumkawin #appleshape #tipspearshape #jubahbesar #barubesar #himpunanbahanlawak #coffeelover #tipsperutbuncit #foodpanda #makananviral #grabfood #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #kuruslepasraya
Mana satu berat impian you all nak capai tahun 2023 ni? Tap 2x Berat Badan Impian Korang. Mudahan tercapai Amin 💝💝 Baki 2 bulan lagi nk capai Azam Kurus Tahun 2023. Jomm kita sama sama settlekan tahun 2023 ni 💪🏻⠀ .⠀ Sempat nie nak turun dlm 7 - 10 kg lagi sblm tahun 2024🔥🔥💪🏻⠀ Program Kurus Fit Online Coaching intake November 2023 masih dibuka ni. Klik link di bio ig utk info.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KURUS DENGAN ILMU & COACH YG BANTU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag & share dgn family & kwn2 anda Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #stayathome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2024 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
NO. 5 TU SELALU LA JADI SETIAP TAHUN. BETUL KE BETUL GIRLS? TAPI....🤭🤭🤭🤭 .⠀ ⠀ Lagi 3 Bulan nak masuk tahun 2023 dah lani. Cuba la buat no. 5 tu sampai jadi. Perkara mudah yang ramai orang fikir payah. Sebab orang selalu kaitkan, bila kurus je, tak cukup makan. Bila nak kurus je, kena berlapar. 😅😅😅😅 .⠀ .⠀ DUSTA!. Sebenarnya, nak kurus kena makan. Tapi mesti makan makanan yang berkhasiat dan kaya nutrisi. Bukan yang diproses atau fast food. .⠀ .⠀ Dan tau cara? Enjoy je makan makanan berkhasiat ni. Tak perlu nak stress ni. Pastikan dalam portion yang betul. Mana tau tak sempat tahun 2023, dh dapat badan idaman. . Klik link di bio ig @naira.fittrainer untuk mendaftar dalam Kurus Fit Online Coaching intake November ni . . . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #pkp #tv3 #malaysia #mirafilzah #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #bts #tipsdiet #tipskurus #neelofa #ctdk #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral
Siapa selalu mcm ni hari? 😶🤭 Siang punya jaga makan ya. Hehe. Bila start mlm lapar nye tak leh bawa bincang. Gi cari makan2 fast food or viral. Makan tak ingat dunia. Lain mcm laparnya Cer tag kawan2 korg. Ada yg mcm ni ke? 😅😜 #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer #twitterasia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #asalviral⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #posttwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayattwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tolongdengar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #himpunanlawakmalays⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakkeder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kelakar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktweet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakboring⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakbebel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #malaysia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakfakta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakkongsi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #atukpesan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakpickupline⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhangit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakngepek⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhambar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayatjiwang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ikutcarakita #weightloss
Program KURUS FIT ONLINE COACHING akan bermula pada 3 Nov 2023 Saya nak bantu 20 wanita. Yang nak turun berat. Tapi tak nak stress! Adakah anda? Ramai yang ingin mulakan diet, tetapi ramai yang tidak tahu caranya untuk melakukan. Kalau tahupon, semua melalui cara ikut ikut. Ingin mulakan diet tetapi tidak tahu mana nak mula? Mungkin dah macam2 jenis diet buat. Ada yg makan sekali sehari tanpa fikir kepentingan nutrition yg badan perlukan. End up masih di tahap yang sama. Jom, nak tak diet / bina habit baru ni mula dari rumah je? Orang introvet pon boleh. Tahu2 dah turun berat ✌🏻 Setiap satu topik yang saya sampaikan dalam group adalah strategi yang saya sendiri gunakan, team saya gunakan dan the whole organisasi gunakan untuk membantu customer kami dapat result 🥰 Buat apa berlapar kalau anda ada pilihan turun berat sambil boleh enjoy makan 💪🏻 Program ini adalah 100% coaching secara online dan mengandungi 20 modul kelas online yang efektif insyaAllah. Boleh luangkan masa 15 min untuk saya explain percuma. Ok 💪🏻 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #tv3 #malaysia #kurustanpaberlapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #tipsdiet #tipskurus #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #nairafittrainer #makan #weekend #mondayblues #wanita
Siapa nak sy kirakan berat ideal? 🙋🏻♀️ Meh komen berat dalam kg dan tinggi dalam cm 🥰 . Tag dan share kawan2 anda ya. Follow ig @naira.fittrainer for more tips kurus dan sihat tanpa berlapar Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #dietmulaesok #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #raya2024 #azamtahun2024 #rayacollection #rayahaji ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #rayakorban #rayahaji #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Tap 2x Berat Badan Impian Korang. Mudahan tercapai Amin 💝💝 Azam Kurus Sebelum Tahun 2024. Sempat lagi. Lagi 3 bulan nak masuk tahun 2024. Jomm kita sama sama settlekan tahun 2023 ni 💪🏻⠀ .⠀ Sempat nie nak turun dlm 10-15kg lagi sebelum tahun 2024🔥🔥💪🏻⠀ Program Kurus Fit Online Coaching intake November masih dibuka ni. Klik link di bio ig utk info.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KURUS DENGAN ILMU & COACH YG BANTU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag & share dgn family & kwn2 anda Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
Kita akan mula rasa bila org ketiga yang menegur. Bukan dtgnya dari diri sendiri .. Setuju tak? Ya saya faham sangat 🤗 Saya masa mula2 join program pun sebab doktor pesan. Dah mula ada darah tinggi & selalu sgt sakit belakang. Sejenis apple shape. Byk lemak kt perut😭. Takut sangat masa tu. Sbb tak nak bergantung pada ubat. Bila kawan saya share ttg program coaching ni. Mmg rasa ragu2 mula2. Tak pernah buat pon bende ni. Tapi saya nekad dan cuba juga turun berat melalui program online coaching sbb nmpk result kawan sendiri turun 24kg. 🥰 Result dh terbukti. Apa yg nk didustakan 😊 Simple dan kurang stress. Yg buatkan stress tu bila nak lawan diri sendiri punya atitude je. Paling best saya still enjoy makan sedap sepjg program ❤️😊 Antara semua sebab ni. Mana satu yg terkesan di hati. Cuba Komen Di Bawah⬇️ Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #fastfood #dietforbeginners #jk #fyp #projekkurusonline #duckscarves #neelofahijab #fattzura #blouselabuh #turun5kgsebulan #jomkurus #bts #resepisihat #tipsdiet #kurustanpaberlapar #sukusukuseparuh #bersenam #kurusselepasbersalin #jubahbesar #nasilemak #foodpanda #foodpandamalaysia #grabfood
Salam Jumaat 🥰. InsyaAllah. Jom sama2 kita perbaiki diri kita. Aamiin 🤲🏻 Tak perlu jadi perfect tapi try improve 1% setiap hari. Konsisten itu yang perlu💪🏻 . Follow @naira.fittrainer for more tips kurus & sihat Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer #twitterasia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #asalviral⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #posttwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayattwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tolongdengar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #himpunanlawakmalays⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakkeder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kelakar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktwitter⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawaktweet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakboring⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakbebel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #malaysia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakfakta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakkongsi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #atukpesan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakpickupline⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhangit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nakngepek⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawak⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lawakhambar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayatjiwang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ikutcarakita
Lepas bersalin anak kedua disangka makcik2 😭 . Hasil berat badan naik lepas bersalin. Memang sakitnya tuh disini, bila Emma dok teringat balik peristiwa tu. Selalu la dia cerita pasal ni. Sedih kn?😭 Ada ke wanita2 yang ada pengalaman macam Emma?🙋🏻♀️🙋🏻♀️ . Anda tidak keseorangan ya. . . Nak perubahan? Klik link di bio ig @naira.fittrainer untuk detail program 🥰 Intake Ogos telah dibuka. Slot terhad!!! Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #tipsdietbeginner #tipsdiet #kurustanpasenaman #kurustanpaberlapar #kurustanpapil #eatclean #sukusukuseparuh #kurussebelumtahunbaru #kurussebelumkawin #appleshape #tipspearshape #jubahbesar #barubesar #himpunanbahanlawak #coffeelover #tipsperutbuncit #foodpanda #makananviral #grabfood #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #kuruslepasraya
Cuba komen korang level mana? 😁 . . Kalau saya, dr dululevel ordinary people 😉 . Tag & share dgn kwn2 korg. Bila diet je breakfast mcm ni 🤔 rasa2 boleh ke? Cadangan saya, dari makan biskut lebih baik bertukar pada roti wholemeal with scrambled egg atau peanutbutter no added sugar. kenyang lebih lama. Berbanding hanya ambil biskut simple karbo. Pastu confirm uolls makan lebih dari satu. Setuju?Jgn pulak roti Tu uolls sapu dgn jem pulak😅 terus tak jadi dietnya😆 Follow ig @naira.fittrainer for more tips kurus & sihat. . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #harimalaysia2023 #stayathome #rayacollection #pipipau⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #merdeka #tipskurussihat #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Mana satu berat impian you all nak capai tahun 2023 ni? Tap 2x Berat Badan Impian Korang. Mudahan tercapai Amin 💝💝 Azam Kurus Tahun 2023. Jomm kita sama sama settlekan tahun 2023 ni 💪🏻⠀ .⠀ Sempat nie nak turun dlm 10-15kg lagi tahun 2023🔥🔥💪🏻⠀ Program Kurus Fit Online Coaching intake Ogos 2023 masih dibuka ni. Klik link di bio ig utk info.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KURUS DENGAN ILMU & COACH YG BANTU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tag & share dgn family & kwn2 anda Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkp #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya #makananviral #kitajagakita #bajuplussize #dudukrumah #stayathome #ramadhan #neelofa #onlineshopping #tipskurussihat #vacation #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #ctdk #puasa #bajuraya2023 #jomkurus #atkins #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia
Girls!! Fakta atau Auta?🤭 Bila weekend ni kadang2 ramai trus lupa journey masing2 nk ubah habit & lifestyle. Setuju? 😜 . Perkara biasa. Saya pun ada gak kejap2 Tu Maka nyaa kena rilek rilek dan enjoy je journey setiap hari okeh. Tak kisah dalam kerja ke dalam keluarga ke atau dalam proses diet kita sendiri🤗 . Buat satu -satu dan if rasa tak ok ajak kwn2 buat sama2 okehh. Tp jgn la terjebak makan sedap or p lepak exercise 🙈💪🏻tapi tak kuyus2 Anda decide, bila anda nak bermula? Katanya nk mula Isnin tapi masih bertunda. Sebenarnya tiada fixed tarikh anda nk mula. Waktu terbaik utk bermula adalah SEKARANG. Kalah bg the perfect date utk bermula confirm anda takkan bermula. Tau2 berat Makin bertambah2 setiap tahun. Setuju,?🤔 . Happy Weekend semua. Moga hari nie lebih baik dari semalam ❤️. Ajak kawan2 mne nak yg NAK MULA ubah Cara hidup yg Lebih sihat. Mane tau Ada perubahan yg Lebih positive tahun ni 🥰 Tag & share dgn kwn2 anda. Betul ke? . . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #ttc #dietforbeginners #tudungpeople #kualalumpur #wawacosmetics #tudunglabuh #selangor #tv3 #malaysia #kurustanpaberlapar #bazarpaknil #himpunanbahanlawak #personalshopper #cuticutimalaysia #tipsdiet #tipskurus #masakansihat #viral #reels #instagram #girl #makananviral #nairafittrainer #makan #weekend #mondayblues #wanita
Mana satu antara buah kegemaran korang. Ketuk jangan tak ketuk. 🤭 . Ptg2 ni slalu uollss snacking apa? Snacking buah-buahan paling mudah nk dapat. Setuju? Tapi yg perlu uolls tahu yang, 4 buah nie adalah antara buah yang di kami minta hold dulu ambil semasa tengah mula nk berdiet di sebabkan kadar GI buah nie adalah tinggi. Belajar sesuatu?🥰 . Tag & share dgn kwn2 korg yg peminat buah2 an ni 🥰 . Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #katanaira #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat #kurussebelumraya ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #ondiet #bajuplussize #chubbypunbolehcantik #ibumenyusu #pipipau⠀ #kurussecarasihat #onlineshopping #merdeka #tipskurussihat #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
Bila mau ready ni?😝 Sebenarnya takde hari yg akan perfect utk kita start diet kalau kita tak mula sekarang 💪🏻 . Intake Julai 2nd batch masih dibuka💪🏻 Klik link di bio 🥰 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ ⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil ⠀ #bukangadisbiasa #pkpb #dudukrumah #mfmirafilzah #dramasangat ⠀ #makananviral #kitajagakita #mingguanwanita #dudukrumah #ondiet #bajuplussize #icsyvmy #chubbypunbolehcantik #raya2023 #rayacollection #rayahaji ⠀ #kurussecarasihat #neelofa #onlineshopping #rayakorban #rayahaji #himpunanlawakmalaysia #himpunanbahanlawak #personalshopper #ttc #dietforbeginners
No 5 Tu paling ramai. Setuju? 😅 Ptg2 ni mesti dh pikir lapar walaupun dah makan tghari. Siapa selalu mcm ni? Betul ke girls? Kalau lelaki? Sama jugak ke?😅 Tag & share dgn kwn2 korg. Antara 5 ni mne yg betul🤔 Coach Ainni ⠀ 019-2265702 ⠀ Personally Lost 14kg*⠀ Kurus Fit Online Coaching.⠀ .⠀ ⠀ *Hasil adalah tidak tipikal. Setiap individu adalah berbeza.⠀ .⠀ #sihatwithnaira⠀ #nairafittrainer⠀ #bazarpaknil #tipskurussihat #himpunanbahanlawak #personalshopper #dietforbeginners #jomkurus #ramadhan #dietnasi #tv3 #cuticutimalaysia #kurussebelumraya #tipsturunberatbadan #tipsdiet #tipskurus #neelofa #mirafilzah #ctdk #masakansihat #resipimudah #makanandiet #makananviral #makananviralmalaysia #sukusukuseparuh #dietseimbang #sabella