#healthy #healthylifestyle #gym #gymmotivation #gymfit #fitnessmodel #fitnesslife #fit #instafit #diet #dietfood #healthyliving #healthylife #fitness #consistency #hardwork #workout #gymfreak #stronger #bodybuilding #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #health #lifestyle #instagood #love #training #instagram #muscle
เมนู Pasta ❌แป้งน้อย ✅เนื้อฟักทอง ✅โปรตีนพืช8กรัม ✅ใยอาหาร2000 มิลลิกรัม=การทานฟักทอง1กำมือ สายLow carb ,เจ ,วีแกน,มัสวิรัติ ถูกใจบะหมี่รสนี้👍🏻 📌วิธีทำตามนี้เลย ส่วนผสม Pesto : 👉น้ำต้มโหรพา (ใช้แทนน้ำมัน)/เม็ดมะม่วงหิมพานต์/ กระเทียม/เกลือชมพู ปั่นรวมกันค่ะ 👉ลวกกุ้งและเส้นบะหมี่ผัก รส ฟักทอง ตอนนี้จัดโปรคร้าบ 🔥6ห่อ ส่งฟรี 12แถม1 ส่งฟรี ห่อละ59บาท มี2ก้อน🔥👍🏻 👉ตั้งกระทะผัดพริกแห้งให้หอม/หอมใหญ่/กระเทียม ใส่เส้น/ กุ้ง/มะเขือเทศ ผัดให้ทุกอย่างเข้ากันดี 👉ใส่ซอสเพรสโต จากนั้น ปิดเตา ใส่ใบโหรพา คลุกเคล้าให้เข้ากัน 👉ขอโรยชีสนิด หน่อยเพื่อความสวยงามค้าบ 👉มื้อนี้สารอาหาร C40P25F2~ 280แคล อิ่มจุกๆ พลังงานต่ำ👍🏻 Cr by 📸 สาวสวย แชร์เมนูเฮลตี้ ไอด้อลของแอด @pammeeme ❤️🙏🏻 สั่งซื้อได้ทางเพจ หรือ หาซื้อได้ shoppee/Lazada หรือ ที่ตัวแทนจำหน่าย⤵️ 1.📌ร้านนับแคล ทุกสาขา สาขาราชพฤกษ์1 สาขาราชพฤกษ์2 สาขาพรานนก สาขาบางแค สาขากัลปพฤกษ์ สาขางามวงศ์วาน สาขาโลตัส นอร์ท ราชพฤกษ์ สาขาบางใหญ่ สาขาเลียบด่วนรามอินทรา สาขา ศาลายา 2.📌ร้าน Ginzy ทุกสาขา 📍เลียบด่วนรามอินทรา Line@: @ginzy.ginzy Tel:095-596-2626 📍เลียบด่วนปั๊ม PTT-CDC Line : @ginzy.rpt Tel:098-886-4956 📍รพ.จุฬา Line : @ginzy.chula Tel:065-615-6445 📍บางนา Line : @ginzy.banana Tel:064-195-9539 📍แจ้งวัฒนะ Line : @ginzy.chaeng Tel:061-526-4445 📍Little Walk บางนา Line : @ginzy.Itwbangna Tel:0643566462 📍รังสิตคลอง3 Line : @fittuamae Tel:092-946-4498 📍ราชพฤกษ์-พระราม5 ปั๊มเอสโซ่ Line : @ginzy.rjp Tel:085-564-2929 📍สุขาภิบาล5-สายไหม Line : @ginzy.saimai Tel : 066-091-4565 3📌ร้าน Healthy habits พระราม 3-สาธุประดิษฐ์ 4. 📌ร้านแอทตลาดพลู 5📌ร้าน nature farm อโศก,อารีย์ 6📌ร้านgreen heart เชียงใหม่ JJ mall 7📌ร้าน Antical เชียงราย 8📌ร้าน Green d you d บางนา 9📌ร้าน chor supermarket ชลบุรี 10📌ร้านFineday ภูเก็ต 11📌ร้าน Healthy kcal shop เหม่งจ๋าย #บะหมี่ผัก #ผักออร์แกนิค #บะหมี่ผักเชียงดอย #healthyfood #อาหารคลีนทำเอง #บะหมี่เชียงดอย #อาหารลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #เมนูสุขภาพ #vegan #dietfood #อาหารคลีน #คลีนฟู๊ด #cleanfood #healthyfood #healthy #pasta #kale #ผักเคล #ร้านสุขภาพ #ขนมเฮลตี้#ขนมคลีน #healthysnacks#ชาบู#เย็นตาโฟ#ต้มยำ #ฮาลาล #chiangdoi #veggiesnoodles
Client Meals from last week😋 #clientsplate ♥️We at @dietox - @dietitian.sanjana can HELP you meet your health goals in a sustainable way! ❤️We will help you with Personalised diet plan that suits your routine,sleep, lifestyle, preferences and availability. ❤️Online/Offline consultation available. ❤️Timely check-ins and Hand holding throughout the journey ❤️Based on your weekly progress,we update your plan. @sanjana_jothiganesh ✅Program details will be shared based on the case after basic consultation. ✅3/6/9months diet plan available! ✅Online consultation available. ✅Personalised Transformation program available. ✅1:1 consultation Online/Offline available. ‼️NO MEDICATION, NO CRASH DIET ‼️‼️ . You don't have to starve to lose weight.You can jus eat a nutritious meal everyday🌈🫶 . Contact me for 1.1 holistic nutrition and wellness consultation 📄😍 @dietitian.sanjana #nutritionist #weightlosstransformation #weightloss #pcosweightloss #weightgain #postpartumfitness #wellness #healthyfood #healthylifestyle #pcos #weightloss #weightlossinspiration #dietfood #recipes #gym #motivation #2024 #lifestyle #wellnesscoach #personaltrainer #trendingreels #momtobe #newpost #balancedeating
What I eat in a day💞🍱 . ** Exercise 5-6 days a week ** (Dance, HIIT, weight training) 📍Just for inspo📍 All photos are copyrighted by @twilightinmarch . #twillightinmarchdiet #twilightinmarchfood #whatiatetoday #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #healthyfood #healthylifestyle #healthy #dietfood #foodstagram #cleanfood #cleaneating #ลดไขมัน #dietideas #todayfood #workoutroutine #diet #healthysnack #healthybreakfast #healthyrecipes #คลีน
Ghar ka khana 😋....best for your diet . . . . #weightlossjourney #weightlosstransformation #dietfood #weightloss #dietplan #fabtofab #gharkakhana #weightlossmotivation
Natural diet for muscles gaining.🔥💯✌️💪👊 #naruraldiet #diet #dietfood #gymmeal #mealprep #meal #vegitarianfood #vegprotein #dryfruits #gym #gymnutrition #gymnastic #gymlove #gymlover #model #swag #new #post #gymtrend #vibe
ขอบคุณลูกค้าที่ไว้วางใจอาหารเฮลตี้ของเรา ทำให้ได้รางวัล Grab Awards ติดต่อกันเป็นปี่ที่ 2 🎉🎉 สามารถเลือกได้ตามเป้าหมายของคุณ🎯 ✅เพิ่มโปรตีน [Extra Protein Option] ✅ลดข้าวเพิ่มผัก [Less Carb More Vegetable Option ] ✅ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาล [No Oil, No Sugar Option] ✅ข้าวกล้องและข้าวสวย [Brown Rice & Jasmine Rice Option] สั่งได้จาก 2 สาขา 📍สุขุมวิท [Sukhumvit]📍สาทร [Sathorn] ผ่านทางทุกเดลิเวอรี่แอพ🛵 https://bit.ly/4be3G9h สอบถามเพิ่ม Line : @dishgood #dishgood #healthyfood #dietfood #asianfood #cleanfood #healthyfoodbangkok #fooddeliverybkk #foodie #protein #chicken #beef #thaifood #grabfood #GrabFoodTH #foodpanda #Lineman #Shopee #robinhood
سلام صبحتون بخیر و سلامتی اگر خیلی اهل خوردن چای هستی و روزی چند لیوان یا استکان چای میخوری حتما به موارد ذکر شده در پست توجه کن @gerayeli_diet #چای #دمنوش #چای_سبز #رژیم_غذایی #رژیم_سلامتی #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #کاهش_وزن #سلامتی #گرایلی_دایت #dietplan #dietfood #healthylifestyle #healthyfood
🏖️โปรหน้าร้อนสุดคุ้ม🏖️ Set A 30วัน 1399.- ฟรี1อาทิตย์ เชตลองใจ SetB 2เดือน 2799.- ฟรี1เดือน เชตนี้เอวหลวมชัวร์ Set C 3เดือน 3799.ฟรี1เดือน เปลี่ยนไซร์ยกตู้ 4เดือน4799.-ฟรี2เดือนมอบร่างใหม่เป็นของขวัญให้คนรักตัวเอง Setเหมาๆ1ปี 9999.- อยู่กันยาวๆ จนกว่าจะผอม (เหมาะสำหรับคนที่ ต้องการเปลี่ยนหุ่น จนคนจำไม่ได้ต้องการเปลี่ยนนิสัย การกินและออกกำลังกาย ถาวร ไม่กลับไปอ้วนอีก ✅ ไม่อดอาหาร ไม่กินน้อย✅ ไม่คลีน ไม่จืด เลือกกิน ✅ เลือกกิน อร่อย อิ่มทุกมื้อ✅ ออก🏋🏻♀️(ตามเป้าหมาย)✅ ไม่ขายยาอาหารเสริม✅ ตอบแชตไว ถามได้ตลอด✅ คุยทุกวัน เทรน1:1✅ #ลดน้ำหนัก #weightlossjourney #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดเองไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดสัดส่วน #เวทเทรนนิ่ง #คาดิโอ #diet #dietfood #dietalowcarb #อยากผอม #เทรนลดน้ำหนัก #ลดไขมันหน้าท้อง #lossfatlossweight #ผอม #lossweight #diet #weightloss #lifestyle #fullbodyworkout #ลดพุง #ลดขา #ลดสัดส่วน #อยากหุ่นดี #คนอ้วน#อ้วน #fat #workout #cadioworkout #weightloss #lovebody #fatloss
Indulge in our enticing menu designed to delight your palate while supporting your health and fitness objectives. Subscribe now to receive personalized meal plans tailored to your wellness goals! Call for delivery: +91 9019062452 Or visit www.thekenkolife.com #Kenko #TheKenkoLife #Healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthydiet #superfoods #superfoodideas #superfood #ordernow #bangalore #weightloss #health #burnfat #dietfood #dietplan #diettips
Protein is so important and that's why all of our meals have a minimum of 30 grams per serve Our keto range is low carb with net carbs under 8 grams. Our everyday healthy range meals have 30 grams of protein, 30 grams of carbs and are perfect for everyday living or even on a calorie deficit plan to lose weight We have a variety of chicken, pork and beef and keep our flavours changing with new ideas brought in all the time And of course the veggies! You have never seen so many veggies in a pre-made meal tham in ours! Order today for delivery this week www.easyfit.net.au Email us if you need tailored meals too @ [email protected] #perthfitness #perthnow #perthisok #mealprep #mealplan #mealprepping #healthy #healthylifestyle #food #healthyfood #highprotein #lowcarb #nocarbs #prepackedmeals #meals #packedmeals #lunch #gym #diet #weightlosstransformation #weighloss #weightlossjourney #weightgain #musclefood #dietfood #dietaryneeds.
整え週間447日目朝 おはようございます☀ 本日は内覧に行きます！ いつもありがとうございます😊 #整え週間 #ダイエットはあきらない限り絶対に成功する #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエット中 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集中 #diet #dieta #dietsehat #dietasemsofrer #dietfood #dietplan #健康 #健康食 #健康オタク #健康レシピ #healthyfood #healthylifestyle #health #納豆 #納豆メニュー #ささみ #beautiful #beauty #とうもろこし
#식단 과 스토리 100% 오렌지쥬스 먹어보고 싶은데 결국 당근 양배추 섞어 만드는 내 신세 🤷🏻♀️ 신기하게 어제 힘들다고 피드에 징징거리고 오늘은 훨씬 가벼워졌다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 눈부터 맑아짐 👀 지인중에 가장 도움 많이 되는 사람이 정신과 의사이다 번아웃이 아무것도 안하고 쉰다고 좋아지는건 아니래서 병원도 가보려고 함 스스로를 케어하고 살기도 참 쉽지 않어~~ 누가 해줄 수 있는 것도 아니고 짝꿍이 옆에서 도와주는 것도 한계가 있어서 결국 내가 마음 고쳐먹는 것 말고는 답이 없다 싶음~~~~ 💚💚 ㅇㅏ놔 사는거 참 피곤하고 재밌고 촤증나~~~😇❤️❤️
Pull up grip width - #fitness #health #fitnessmotivation #healthyfood #healthy #healthylifestyle #gym #gymmotivation #gymgirl #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnesslife #goals #fit #instafit #fitnessfood #diet #dietfood #motivation #gymlife #lifestyle #healthyeating # #healthyliving #healthylife #inspiration #fitnessgirl #fitnessaddict #instahealth #instagym
Empower your day with a nourishing and delightful brunch, packed with 529 calories of energy to fuel your every pursuit! . . #weightlossjourney #cleaneating #cleaneats #healthyfood #healthyliving #healthylife #healthylifestyle #brunch #homecooking #healthyfood #dietplan #dietplanforweightloss #snack #dinner #fatlossmotivation #homecooked #homecookedmeal #dietfood #fatlossjourney #foodprep #healthydinner #realfood #freshfood #fattofit #fatgirl #caloriedeficit #calories #caloriecounting #startagain
fasting⏰➡️18hours 🍎🍅🥛 #fasting #fastingdiet #fastingfood #diet #dietfood
⠀ ⠀ 이놈의 회사가 면접볼때 가을겨울은 바빠도 봄여름은 한가할거다 했는데 이게 무슨 일이야. 작년까진 봄되면 한가했다는데 왜 올해부턴 온갖 일을 벌려놔서 이 지경을..?? 🤷🏻♀️🤷🏻♀️ 너무너무 바쁜 한주였다 정말... 어젠 그냥 돼지처럼 먹고 시체처럼 누워있었냄... ⠀ #다이어트 #다이어트그램 #다이어트계정 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트식단 #직장인다이어터 #직장인다이어트그램 #직장인다이어트식단 #직장인다이어트도시락 #클린식단 #diet #dietplan #dietfood #cleaneating #eatclean #eathealthy
어제 점심은 짜장면에 탕슉 저녁은 런베뮤 🎶 오늘 점심은 !! 냉털 #명란크림파스타 입니다 🙌 마지막 명란 하나 더 남아서 이거는 어떻게 먹을지 고민중이에요 ❤️ 저는 매끼 다른 메뉴 먹는걸 선호해서 (참 피곤) 같은 재료도 다른 요리 해서 먹는걸 좋아 하지요 ❤️ 오늘 27도래요 🙄 4월에 여름이라닛 🥲 다들 시원한 일요일 보내셔용 🌸 #감량 #홈메이드쿡 #테이블세팅 #플레이팅 #다이어트일기 #다이어트 #다이어트식단 #점심메뉴 #일상 #일상스타그램 #식단 #dietfood #dieting #dieter #lunch #lunchtime #ダイエット #plating #プレートランチ #韓国料理
. #아점 #오트밀죽 #다이어트식단일기 #저탄수화물식단 감기때문에 오전내내 정신못차리고 자다가 뭔가 먹어야 약을 먹을 것 같아서 어제 남은 죽이랑 순두부로 아점.. 와~ 이번 감기 독하네~~🤒😷🤕🤧🥵 먹고 정신차리자~~ 🥗#오늘의아점 오트밀죽, 연두부 🥣소스 유자간장소스 #저탄수식단 #집밥 #다이어트 #데일리푸드 #건강식 #dietfood #diet #lowcarbdiet #lowcarb #yummy #homemadefood #foodstagram #homefood #집밥스타그램 #맛스타그램 #다이어트스타그램
#하다_아침 #하다_한끼 - ➰#보스콘 #초코칩스콘 (@bothcone_ ) ➰#베어그릭스 #유청분리기 (@bear_greeks ) 오랜만에 보스콘🍫 달달구리 마시쪄>.< 역시 남만스콘도 넘맛있다! 오늘은 스콘공장 #하빵베이킹 달려봐야지 쿠큐😏 어제 닭볶음탕 + 계란말이 + 소주 달리구.. 나름 잇클린 ㅋㅋ💗 아참 라라스윗 말차초코바도 먹었는데 진짜 넘맛났음 ..💚🍫 또먹고픈맘~~ 오늘도 라라스윗 사냥가야지 🫶🏻🫶🏻💗🔥🧯 #빵순이#빵스타그램#비건빵#비건빵집#다이어터#다이어트#플레이팅#자기관리#빵스타그램 #틈밀#그릭요거트 #dietfood
#dietfood #dietplan #diettips #diet . . . . . #fitness #fitnesscoach #fitnessmotivation #fitnesstrainer #personaltrainer
#dietfood #keralafood #bulking . . . . . #fitness #fitnesscoach #fitnessmotivation #fitnesstrainer #personaltrainer
🫣 Nghĩ Lễ mà ko lên cân mới lạ nha 😬 NHANH TAY NHẬN NGAY ƯU ĐÃI HẤP DẪN NÈ CẢ NHÀ IU ❤️❤️❤️ Còn chần chừ gì mà không khám phá ngay. Ngoài ra, nhà Mi En cũng đã có mặt trên các nền tảng như: Baemin, ShopeeFood, Savyu, Nowfood, Grabfood, Loship,... Cả nhà tìm tên MI EN HOUSE để dùng thử bữa ăn nhà làm chất lượng của tụi mình nhen. Nhanh tay inbox ngay với Bếp Mi En để có ngay bữa ăn xanh mỗi ngày! Cách thức đặt món online nhanh chóng: Chọn đúng khung giờ mà nhận món để Bếp phục vụ bạn tốt nhất Inbox Bếp qua Page Mi En hoặc ins @mienhouse Mọi người tìm tên: Mi En House salad sẽ thấy tiệm của Bếp nha. —————————————————— Hotline: 0904388841 Bếp mở từ 8h30 - 13h00 (Từ thứ 2 đến thứ 7) #mienhouse #salad #saladtakeaway #angiamcan #ansapsaigon #diadiemanuong #tebefood #saigonfood #miensalad #healthychef #salad #healthymeal #diet #eatclean #dietfood #foodysaigon #foodstagram #cleaneating #foodie #wheatbread #salmon #peanutbutter #banhmidensaigon #diet #biscotti #banhmiden #loseweight
Client transformation 80% diet, 20% workout 100% mental strength 100% dedication 100% consistency 100% focused. 🔥💪 You have done an amazing job on your self. Well done 👏 #diet #dietsehat #dietfood #dietplan #calories #caloriecounting #caloricdeficit #food #foodie #foodphotography #gym #home #gymgirl #work #workhard #dedication #hardwork #consistency #workhard #workinprogress #working
Start napo tayo magbawas ng Taba 🤣😂 #dieta #dietfood #healthydiet #fbpost2024 #apple #eatingapple #mybreakfasttodayapple
Believe in yourself . 𝒞ℴ𝓃𝓈𝓊𝓁𝓉 𝒪𝓃𝓁𝒾𝓃ℯ 𝗪𝗶𝘁𝗵 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗜𝗧𝗜𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗠𝗔𝗥𝗣𝗔𝗟❤ . . . Follow & like us for more health and wellness tips and healthy diet plan on : Instagram - https://bit.ly/3ClE63Z Facebook - http://bitly.ws/EqEK YouTube - https://bit.ly/3KbRLwD LinkedIn - https://bit.ly/3QWKHq5 WhatsApp - https://bit.ly/3AAAUQT #dietitian #nutrition #nutritionist #diet #healthylifestyle #healthyfood #health #dietplan #weightloss #fitness #healthy #food #healthyeating #dietfood #healthyliving #nutritioncoach #dietitianapproved #wellness #diettips #weightlossjourney #foodie #registereddietitian #nutritiontips #lifestyle #fit #motivation
Broccoli Apple Salad with Creamy Lemon Dressing Looking for a fresh and healthy salad? Try our Broccoli Apple Salad with a creamy lemon dressing that's perfect for any meal! 🥦🍏 Ingredients: 2 large broccoli crowns, chopped into small florets 1 large apple, cored and diced 1/2 cup walnuts, chopped 1/4 cup dried cranberries 1/2 red onion, finely chopped 3/4 cup Greek yogurt 2 tablespoons lemon juice 1 tablespoon honey Salt and pepper to taste Directions: In a large mixing bowl, combine broccoli florets, diced apple, chopped walnuts, dried cranberries, and chopped onion. In a small bowl, whisk together Greek yogurt, lemon juice, honey, salt, and pepper until smooth. Pour the dressing over the salad ingredients and toss well to coat evenly. Chill the salad in the refrigerator for at least 30 minutes before serving to enhance the flavors. Prep Time: 15 minutes | Total Time: 45 minutes (includes chilling)Kcal: 190 kcal per serving | Servings: 4 servings #healthyrecipes #wellness #cleaneating #healthylifestyle #dietfood #saladrecipe #nutrition #lowcalorie #quickmeals #familymeal #wholefood #detox #refreshing #yogurtdressing #summerdishes
Would you try this? This is a water detox that will help you reduce belly fat in just 3 days. 🔔 FOLLOW @wlsplans For Receive Recipes Weight Loss Everyday. 💪 Want to lose weight with amazing daily smoothies? 👇 🔥 Get a complete 21-Day Smoothie Diet Plan with over 36 daily meal-replacement smoothie recipes, shopping lists, whole food meals, snacks and more. 👉 LINK IN PROFILE @wlsplans People who complete the challenge lose up to 20 lbs and form long-term healthy eating habits that help them to keep the weight off for good. . CHECK THE LINK IN MY BIO TO JOIN: 👉 @wlsplans 👉 @wlsplans Follow @wlsplans for more smoothie recipes and healthy tips . . . #weightlossdiet #bellyfat #bellyfatburner #weightlossjourney #weightlosssupport #fastingdiet #dietfood #intermittentfastingdiet #intermittentfast #intermittentfastingresults #detoxtea #weightlosstea
Natural Boby Purification Charge the vegetables❗️ 今日は《 #beef 》 #やっぱり肉が好き #ローストビーフ #meat #roastbeef beef #ldl #hdl #bodymake #topathlete #athlete #hydrogen #糖尿病 #アトピー #水素治療 #水素 #体質改善 #美容 #diet #dietfood #健康 #疲労回復 #naturalboby #natural #リカバリー #回復 #血流改善 #東京會舘 #洋食
• 4月27日の食事 朝 8時 •味噌汁（ゆで卵入り） •トマトジュース 9時 •お菓子 12時半 •白米 •カニクリームコロッケ •高野豆腐の煮物 •かぶときゅうりのゆず和え •すまし汁（えのき） 15時半 •お菓子 19時半 •白米2杯 •鶏肉のタルタルソースがけ •鶏皮と水菜の炒め物 •塩昆布きゅうり •味噌汁（大根 おふ） 20時 •りんごゼリー •お菓子 運動 なし 体重 測ってない #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットレシピ #diet #dietfood #dieta #dietplan #dieter #痩せたい #痩せたいけど食べたい #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #やる気スイッチ #タンパク質 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法
Crunch into Health: Carrots – Nature's Colorful Powerhouse! 🥕✨ #CarrotCrunch #carrot #healthiswealth #dietfood #diettips #vegtables #supplements #liveahealthylife #loveyourbody
Aquí os dejo un estudio de Nocella C. et al. 2023 que tiene como propósito verificar el nivel de permeabilidad intestinal en JUGADORES DE FÚTBOL DE ÉLITE y probar si la suplementación con polifenoles en forma de CHOCOLATE AMARGO (85%) antes del ejercicio es efectivo para reducir la PERMEABILIDAD INTESTINAL. Se evaluaron niveles de biomarcadores de permeabilidad intestinal de zonulina (un modulador de las uniones estrechas) y de Ocludina (proteína de las uniones estrechas y la translocación de Lipopolisacáridos) 24 jugadores de fútbol de élite fueron asignados aleatoriamente a una ingesta de chocolate amargo (>85% cacao) (n = 12) o a un grupo de control (n = 12) durante 30 días en un ensayo controlado aleatorio. Dieta normal y 40 g de chocolate negro (sólidos de cacao >85%) disponible comercialmente (20 g cada 12 h). El contenido total de polifenoles fue de 799 μg GAE/mL, con cantidades de epicatequina y catequina de 0,65 mg/g y 0,26 mg/g, respectivamente. La suplementación crónica con chocolate amargo, que es una alta fuente de polifenoles, reduce los biomarcadores de permeabilidad intestinal inducidos por el ejercicio intenso en comparación con los atletas que no reciben suplementos. Enlace: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10574486/ #nutricionista #nutricuondeportiva #nutrition #nutricion #supplements #suplementacion #suplemenfitness #suplementaciondeportiva #suplementos #futbolista #futbol #futbol #permeabilidadintestinal #permeabilidadeintestinal #dietasaludable #dietfood #deportistas
Cheesy Beef Taco Potato Bowls Recipe😋 Would you Eat or Pass?🥔🥩 🎥creator: @jalalsamfit 📝 Swipe for the ingredients 👉Follow @gymfoodys for daily food posts ❤️Like & Share with your friends #lowcalorie #highprotein #macrofriendly #gymfood #fitnessfood #protein #nutrition #fatloss #healthyrecipes #macros #countingcalories #fitfoodie #lowcaloriemeals #mealprep #healthyeating #nutritious #weightloss #gym #trackingmacros #fitfood #highproteinmeals #gymfoodys #dietfood #highproteinmeal
All supplements are from @ehplabs (code AZAL saves 🤍) ⭐️ OxyGreens ⭐️ Oxyshred ⭐️ Creatine Monohydrate ⭐️ Blessed Protein (plant-based) literally my all time fave protein powder bc it’s the only one that both doesn’t bloat me AND isn’t chalky or grassy. Just like whey but without all the tummy problems 🤌🏼 Don’t be fooled. Aside from all the supplements I take daily, I don’t eat like this 24/7 as I’m sure you guys have seen on my story. I follow the 80/20 rule (80% whole and nutritious foods, 20% treats) and don’t track my calories anymore. If I notice that I’m not progressing the way I want to, most of the time I know it’s my diet, so I’ll track for about 2 weeks to get a baseline and see where I’m going wrong, and just go without it once I figure it out :) My nutritionist is also a huge help in all this too which is what has allowed me to get to where I am with my relationship with food now. • • • • • #health #healthandwellness #diet #dietfood #fdoe #wieiad #whatieatinaday #fulldayofeating #gym #gymmotivation #gymrat #fitnessmotivation #motivation #foodie #healthylifestyle #gymgirl
Can you show me your dic? Call me to @mollyrobertson4454 😊 talk with me. Doggy ass 💕 #dietbread #dietfood #floridalifestyle #sourdoughdiet #bakingbread #captcurt #TurkishDelight #captcurtflawdashit #captcurt97 #captcurttv #CurtisBrooks #flawdashit #loiusvuitton #doodlelovers #lbvs #whenboredomstrikes #aquarium #handiKappa #beststeakhousestpete #stpeterestaurants #drawingjournal #artjournalpage #artjournaling #drawingmeditation
Fancy a Saturday night snack??? Well you still can all on plan. Love this idea of have a 1:1 diet graze board & you can even make some jelly sweets with our mix a mousse! #helathysnacks #dietfood #dietsnacks #mumlife #one2onesupport #one2onediet #one2oneconsultant #mumfitnessjourney #caloriecounting #healthymum #weightloss #lifeafterkids #mumfitness #fitafterkids #cambridgediet #selfcare #losebabyweight #dietvlog #cwp #dietplan #dietapp #healthyfamily #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightlossgoals #highproteindiet