Đến nơi mình yêu thích Gặp người mình yêu thích Làm việc mình yêu thích chỉ mong lúc nào cũng như vậy thì thật thích 😃😉 #cantho #padmehum #dailystory #nhatkycohuong
Pretend to be a trail runner … and finally, I did it 😃 60 km at Prenn Challenge 2023 One day before the race, I decided to climb the Lang Biang peak. It was a great experience when I first started a trail run. However, my ankle got sprained after I fell when downhill (unpredictable 🥲). I was in a panic looking at the swollen ankle. I asked my friend who has experience in recovery and followed her advice on what I needed to do, I also didn't forget to pray a lot 😆 I woke up at 2 am on the race day, my ankle was getting better but still painful. Right at the start line, I just wished to reach checkpoint 3 (about 25 km away) cuz there was an organizational car that would take me back in case I stopped. But things changed when I started the race!! I felt my ankle was totally fine, the pain had gone away right at the first kilometers. It allowed me to enjoy the race so I ran as I could. When I reached CP1, the staff told me that I was in the top 10 women. Surprisingly!! I kept that mood and ran quite fast when downhill, so I was still in the top 10 at CP3. Again, things changed! This time, not the ankle but my whole legs want to stop when I go uphill from CP3 to CP4, it's a very steep slope, and I got super tired. While that was, my run mate also got pain in his knee and couldn't able to run anymore. Then we decided to just walk and see if it getting better or not And it wasn't better with his knee. I couldn't leave him alone suffering from the pain so I decided to walk with him to the finish line After more than 16 hours on the trail, we made it to the finish line, just 7 mins before cut off time 😃 It was an emotional race for me ever. My mood just went up and down, from worrying at the start line to highly enjoying at halfway, then worrying again because of COT, and total relief when we were at the finish line! Such a great feeling to end 2023 in this way. Big grateful for all the things I have until now. Hopefully, the year 2024 will be full of energy to experience more and more ❤️🙆♀️ #run #trailrunning #trail #prenn #prennchallenge #dalat #nhatkycohuong
/01.01.2024/ Đứa trẻ nào qua năm tháng rồi cũng sẽ lớn lên, được học và trưởng thành Tạm biệt 2023, năm của những bài học đắt giá tưởng chừng như có thể nhấn chìm mình, nhưng hoá ra chẳng có điều gì xảy ra mà không có ý nghĩa của nó, tất cả đều dạy cho mình lớn lên mà thôi Chào 2024, mình sẽ cố gắng nhiều hơn 💪 #nhatkycohuong
cuối cùng cũng đặt chân đến Dinh một mình, ngẫu nhiên rồi làm quen những người bạn mới, trở thành bốn mình thời gian có hạn nên chỉ leo được cung vàng, nhưng cũng đủ để cảm nhận về thiên đường của trail run cứ được đi thường xuyên thế này chắc chắn mình sẽ rất giàu giàu tình cảm, giàu trải nghiệm :)))) #nhatkycohuong #nuidinh #nuidinhtrail #trailrunning
Ship hoa, ship luôn tám tỉ yêu thương nhớ đến chị iu của iem 🙆♀️ Lãng mạn không bao giờ là đủ với người mình yêu thương 🌸 #nhatkycohuong
Chùa Xiêm Cán - ngôi chùa Khmer cổ đẹp bậc nhất ở Bạc Liêu Ban đầu điểm đến của mình không phải ở đây, nhưng có lẽ đủ duyên ắt sẽ gặp, chỗ muốn đến lại chưa mở cửa, thế là mình đã ghé vào chùa #khmer #chuakhmer #dulichbaclieu #nhatkycohuong
Mình có làm gì đâu, tự hoàng hôn đến và đẹp thế thôi 🤭 Sunset treats me well 🌅🙆♀️ #sunset #sunsetlovers #sunsetonthebeach #wind #windy #runrunrun #runhappy #runforlife #enjoyyourworld #enjoylife #travelphotography #traveling #travellife #iphonephotography #nhatkycohuong
Vừa xuống tàu đi đến chỗ bãi xe, mình liếc mắt và gần như ngay lập tức nhận ra chiếc xe đạp không còn ở đó nữa. Nhân vật nào đó đã lấy nó đi trước khi mình quay về sau một ngày đêm ăn chơi ở nhà bạn trên thành phố Bình thường mình vẫn để nó ở bãi xe và không khóa, có khi trong ngày có khi để qua đêm. Bởi vì mình luôn nghĩ “it’s Norwayyyy” như cái cách anh đồng nghiệp nói với tụi mình vào ngày đầu tiên đến Nauy, ý ảnh là đây là Norway tụi mài ơi, hổng có trộm cắp gì đâu đừng có lo. Rồi thực tế là chiếc xe của mình vẫn an toàn trong suốt thời gian qua, Cho đến ngày hôm nay… Hồi mất chiếc wave thời sinh viên mình gào thét khóc lóc ghê lắm, lần này thì hoàn toàn bình tĩnh. Nếu nói mình không “gào” vì xe đạp không đáng giá như chiếc wave thì chắc hông phải đâu. Dù nó cũ thiệt (mà bởi vì cũ nên đâu nghĩ là sẽ bị ăn cắp!?), nhưng nó là món đồ ý nghĩa đối với mình nhất từ những ngày đầu ở Nauy. Năm ngoái mình có chiếc xe này nhờ lòng tốt của một chị người Việt mà mình chưa từng gặp mặt đăng bài tìm xe, và nhờ thêm lòng tốt của hai anh chị nữa tặng xe. Từ đó nó giải cứu mình khỏi cái cảnh bất lực vì muốn đi đâu cũng chỉ có thể đi bộ. Mình bình tĩnh vì nhìn nhận hiện tại là nó không còn đó nữa, dù có hoảng loạn đi tìm thì khả năng tìm được gần như không. Mình tự an ủi rằng may mà chỉ mất chiếc của mình, nếu mất hết cả 3 chiếc thì có tới 4 đứa phải đi bộ về nhà. Rồi mình bắt đầu cuốc bộ, vẫn nhớ bật Strava để ghi lại đoạn đường hơn 8 cây số, coi như đủ chỉ tiêu cho hôm nay. Nhờ bình tĩnh, nhờ đi bộ, mình thấy đầu óc thông suốt hơn để tính xem thời gian tới đi lại như thế nào. Mình biết là kiểu gì cũng sẽ xoay trở được thôi.. Chỉ là, khi ngồi gõ những dòng này, cái sự buồn nó mới ập đến. Buồn vì mình đâu biết chiều hôm qua là lần cuối cùng mình được đi với nó. Còn nhớ rõ cái ngày vượt hơn 40 cây số đến nhà anh chị để đón nó, mình đã vui như thế nào...Cảm ơn chiếc xe, cảm ơn những khoảng thời gian đã đi cùng mình.. #nhatkycohuong
how are you these days?¿ 🐱 #nhatkycohuong #howareyouthesedays
run longer, see further 🌲 #running #runrunrun #trailrun #norwaynature #lovenorway #hill #uphill #nhatkycohuong #cohuongdichay
/randomly/ một điều thực sự quý giá trong hành trình tập luyện của mình là được chạy trong khung cảnh này hồi mới tập tành chạy bộ, có bao giờ hình dung sẽ có ngày mình chạy đến đây?! khu mình ở, những chỗ để hiking như nhiều vô kể, chạy suốt 6 tháng chắc chắn cũng không hết chỉ có mình là nhỏ bé, còn cánh rừng và giấc mơ này thì to lớn vô cùng hẹn Đà Lạt ngày cuối năm cho một giấc mơ trail 🌲 #nhatkycohuong #cohuongdichay #longrun #longrunsunday #runing #runrunrun #runningmotivation #hikingadventures #bryne #norwaynature
"Nhớ em không biết để đâu Nếu để trên đầu thì tóc che đi Để trong túi áo cũng kỳ Lỡ đi đường rớt lấy gì chứng minh Chi bằng giả bộ làm thinh Hét lên "nhớ quá" một mình nghe chơi" #nhatkycohuong
there is nothing happy to be sad about, so don't be sad anymore 🌼😆 hôm bữa tui coi một vlog của người anh em Nam Nhân, ảnh có nói "buồn thì có gì đâu dui mà buồn quài??", nghe nó hơi dô tri nhưng thực ra nó là chân lý :))) dù ít khi buồn, nhưng tui vẫn nhớ quài để ai than sầu là tui phang câu này cho họ liền, vì rõ ràng là ... buồn thì có gì đâu dui mà buồn quài làm chi 😆 #nhatkycohuong #quotes #photo #flowers #summer #summervibes #summerinnorway #norwaynature