Tahle psychoterapeutická skupina je vhodná pro každého, kdo chce víc rozumět sám sobě a svým vztahům. Máš čas a chuť nějak systematičtěji a dlouhodoběji pečovat o své duševní zdraví? Pak to prostě zkus. Skupina není nijak tematicky omezena. Je na dobu neurčitou, takže tam můžeš chodit tak dlouho, jak jen budeš potřebovat. Dřív, nebo později se nám na sezení objeví podobně problematické situace jako ty, co znáš ze své každodennosti. Jako skupina je pak můžeme zvládnout lépe, než když jsi na ně v životě sám / sama / samo či bez zpětné vazby. Těchhle skupin máme víc. Rozdíl je v tom, ve který den, v jaký čas a s jakými terapeuty se skupina schází. . . . Hodí se ti to v pondělí od půl sedmé večer s Markétou a s Jaromírem? . . . #psychoterapie #skupinovaterapie #skupinovapsychoterapie #naneurcito #peceodusi #dusevnizdravi #skupinypraha
🙏Namaste🙏 používá se jako všeobecný pozdrav na konci lekce. Ve starověkých védách (nejstarších indických textech) je Namaste používáno jako vyšší pozdrav. Pozdrav se často doprovází spojením rukou před naší srdeční čakrou a skloněním hlavy. 💜🧘🏼♀️ #jogasnelly #joga #namaste #pozdrav #yoga #cvicimjogu #peceotelo #peceozdravi #peceodusi #pojmy
KALI PHOS KALIUM PHOSPHORICUM Je jako zázračná baterie pro tělo i mysl. Tato sůl obsahuje fosforečnan draselný, což je minerál pro energii a funkci nervového systému, a proto může být užitečná pro mnoho aspektů našeho zdraví. 💡Tipy na použití : Zvýšení energie: - může pomoci překonat únavu a vyčerpání a poskytnout tělu potřebnou energii pro každodenní činnosti. 2. Podpora mozku: - může zlepšit koncentraci, paměť a celkovou mozkovou výkonnost, což je užitečné pro studenty, pracovníky s mentálně náročnou prací nebo starší osoby. 3. Podpora při fyzickém i duševním vyčerpání: - může být prospěšná pro ty, kteří procházejí fyzicky i duševně náročnými obdobími, jako jsou dlouhé pracovní dny, stresující situace nebo náročné sportovní aktivity. 🌿Schüsslerovy soli, jsou považovány za přírodní a bezpečné. Ráda Vám poradím s jejich výběrem 👉📩 . Díky svým pozitivním účinkům na energii a duševní pohodu je Kalium phosphoricum skvělou volbou pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak podpořit své tělo a mysl. Nedostatek se projevuje apatií nebo podrážděností, krvácivostí dásní.. Máte někdo zkušenost s touto solí? Podělte se s námi do komentáře 👇 Jsem zde pro vás Terapie dostupná všem Martina ☝️Doplněk stravy neslouží jako lék ani jako náhrada pestré stravy #mineraly #tkanovesoli #bunkovesoli #schusslerovysoli #doplnkystravy #prirodnilekarna #prevence #zivot #zdravi #pocity #peceodusi #peceotelo #pecujosebe #uzdravse #pomozsisam #prirodne #harmonietelaaduse #telovharmonii #soulad #budvsouladu
Přijmout citlivou stránku je pro některé muže velmi těžké i vzhledem ke společenským a kulturním očekáváním. Jednodušší je pak mlčet a neprojevit se. Dalším důvodem, proč muži mlčí, nevyjadřují vlastní emoce, a často se i vyhýbají konfliktu ve vztahu, je obava z možného opuštění. Většina mužů je primárně vychovávána ženami a partnerství se ženou v dospělosti může připomínat a vyvolávat dřívější nejistoty. Muži si obvykle nejsou jistí svojí schopností vyřešit konflikt s partnerkou, a tak se obávají a váhají vyslovit svoje potřeby ve vztahu. Mají obavu, že se věci jenom zhorší, možná až příliš. Od otců často odkoukali a naučili se obracet se od prožívání pocitů k práci, penězům nebo sportu. TIP: Nezapomínejte, že lidská jedinečnost je v emocích. Jestli si chcete užívat a prožívat život naplno, musíte mít odvahu cítit to hezké, špatné i strašné. #psychologie #psycholog #psychoterapeut #empatie #dusevnizdravi #seberozvoj #peceodusi #psychohygiena #pecujosebe #psychika #dusevnipohoda #pocity #motivace #frustrace #sebeprijeti #emoce #sebepoznani
Tahle psychoterapeutická skupina je vhodná pro každého, kdo chce víc rozumět sám sobě a svým vztahům. Máš čas a chuť nějak systematičtěji a dlouhodoběji pečovat o své duševní zdraví? Pak to prostě zkus. Skupina není nijak tematicky omezena. Je na dobu neurčitou, takže tam můžeš chodit tak dlouho, jak jen budeš potřebovat. Dřív, nebo později se nám na sezení objeví podobně problematické situace jako ty, co znáš ze své každodennosti. Jako skupina je pak můžeme zvládnout lépe, než když jsi na ně v životě sám / sama / samo či bez zpětné vazby. Těchhle skupin máme víc. Rozdíl je v tom, ve který den, v jaký čas a s jakými terapeuty se skupina schází. . . . Hodí se ti to od září ve středu od půl sedmé večer s Veronikou a Majkou? . . . #psychoterapie #skupinovaterapie #skupinovapsychoterapie #naneurcito #peceodusi #dusevnizdravi #skupinypraha
Zkoušení nových produktů je jedna z věcí, která je velmi příjemným vedlejším efektem mého podnikání. Na e-shop putuje jedině tehdy, když jsem z ní nadšená. A to je případ spojení jógy s aromaterapií. Éterický olej Jóga balanc od české značky Nobilis Tilia kombinuje balzámové vůně kadidla a pryskyřice se svěžími tóny bergamotu a máty. Tato omamná směs pomáhá najít ztracenou rovnováhu a klid. Na e-shopu nyní v sadě s aroma difuzérem za zvýhodněnou cenu. #joga #mijasoap #mijamydlarna #aromaterapie #peceosebe #mindfulness #meditace #slowliving #holistickapece #peceodusi
Brňáci, bystrčáci, kamecháci, žebětiňáci a kdokoliv, kdo by si chtěl udělat chvilku pro sebe 💜 Přijďte na aroma setkání 📆dne 29.5.2024 ⏰v 17:30 👉🏼🧘♀️do @vedayogabrno Vyzkoušíte sílu přírody a kouzlo esence na vlastní čich i kůži. Se mnou @chrisstinita13 si budete moct popovídat o @santaicze ale na místě bude i majitelka studia a skvělá žena @martiprusi , která má ve studiu i další značky v péči o tělo i duši a které si budete moct vyzkoušet. Těmi jsou @natios_health @sozole.rose @svickuj Udělejte si chvilku pro sebe a doražte nasát atmosféru aromaterapie 🌱💚 Budeme se na Vás těšit! . . #brno #kamechy #kamechybystrc #vedayoga #pecekterabavi #santai #prirodnikosmetika #aromaterapie #peceotelo #peceodusi #peceomysl #zebetin #bystrc
Tahle psychoterapeutická skupina je vhodná pro každého, kdo chce víc rozumět sám sobě a svým vztahům. Máš čas a chuť nějak systematičtěji a dlouhodoběji pečovat o své duševní zdraví? Pak to prostě zkus. Skupina není nijak tematicky omezena. Je na dobu neurčitou, takže tam můžeš chodit tak dlouho, jak jen budeš potřebovat. Dřív, nebo později se nám na sezení objeví podobně problematické situace jako ty, co znáš ze své každodennosti. Jako skupina je pak můžeme zvládnout lépe, než když jsi na ně v životě sám / sama / samo či bez zpětné vazby. Těhle skupin máme víc. Rozdíl je v tom, ve který den, v jaký čas a s jakými terapeuty se skupina schází. . . . Hodí se ti to ve čtvrtek od šesti večer s Petrem a Kristýnou? . . . #psychoterapie #skupinovaterapie #skupinovapsychoterapie #naneurcito #peceodusi #dusevnizdravi #skupinypraha
Aromaterapie 🌹 Otevřime si magický svět aromaterapie a její úžasný vliv na naše zdraví a pohodu. Není to jen o krásné vůní, má prokázané účinky na naše zdraví. Jsou oleje, které působí antisepticky, protivirově, antibakteriálně, protizánětlivě až po sedativně. Takže neváhejte a dejte přírodě šanci vám pomoci 🌿 Zde jsem vám připravila pár základních jednoduchých typů, jak si ulevit pomocí esenciálních olejů. 1. Pro lepší koncentraci a dobrou náladu stačí pár kapek sladkého pomeranče s rozmarýnem do vašeho difuzéru. Krásně vás naladí na další práci. 2. Proti stresu a napětí vám dozajista udělá dobře pár kapek levandule, třeba chvíli před spaním. 3. Pro lepší dýchání je skvělý eukalyptus, ale zde pozor ❗ Eukalyptů je několik druhů a liší se chemotypem a ne každý je vhodný pro děti. Zde raději použijete eukalyptus radiata, ten je jemnější. Nezapomeňte mě sledovat 👀 pro více typů a rád, sdílejte s přáteli 🌿 a příspěvek si uložte ♥️ 📣 Kdo jsem Jsem Martina, studentka druhého ročníku aromaterapeutické školy, která se věnuje tvoření diy kosmetiky. Snažím se hlouběji proniknout do vlivu esenciálních olejů na naší duši, ale i tělo. Neváhejte mě kontaktovat, když si nebudete jisti správným využitím EO. Ráda vám poradím v rámci získávání aromaterapeutické praxe prozatím zdarma. 👉📩 [email protected] Terapie dostupná všem Martina #esencialnioleje #eterickeoleje #rostlinneoleje #vune #prirodnivune #esence #zdraví #krasa #peceotelo #peceodusi #prirodajelek #prirodniprodukty #aromaoleje #vunerostlin #vunesveta #relax #pohoda #klid #sauna #welness #prirodajelek #prozdravi #aromaterapie #mamserada #peceosebe #aromka #aromaterapie #barevnaaromaterapie #zivotsvuni
Týden. Můj pracovní týden byl velmi nabitý. Na sítě nebyl čas, na domácnost a úklid taky ne. A víte co? Vůbec mi to nevadí. Prošla jsem certifikovaným 4.dennim on line kurzem Bachovy esence level 1. A už vím, že esence, které jsem si namíchala, jsou ty pravé. Užívám už druhý měsíc a je to fakt znát!!! Moje další plány? No samo, že level 2 a to bude pro mě mega výstup z komfortní zóny, neboť to bude na živo a v Praze. Další co mě čeká letos, je psaní odborné práce k ukončení aromaterapeutické dvouleté školy a dokončení prvního ročníku parfumerské školy a určitě se můžete těšit na workshopy tvoření parfémů.. Takže. Moje druhé stránky @na_ceste_zivotem_v_harmonii budou terapeutické a jiné než tyhle. Tam budu cpát příspěvky o aromaterapii, Schüsslerových solí a Bachových esencí. Nezapomeňte mě i tam sledovat 👀 a určitě se najde něco, co váš život obohatí. Zde i nadále bude cesta tvoření svíček, náramků, workshopů.. Martina #esencialnioleje #eterickeoleje #rostlinneoleje #priroda #bylinky #peceotelo #peceodusi #workshopy #workshop #handmade #diy #diykosmetika #bachovky #bachovyesence #terapie #radost #zivot #zijted #chutprirody #vune #esence #schusslerovysoli #aromka #aromaterapie
TibiRa Živá voda Vás nejen osvěží a nabije energií, ale díky miliardám probiotik ji ocení zejména Vaše tělo. Je skvělá na detox i překyselení organismu. Pozitivně působí na kůži, harmonizuje psychiku. Je to prostě Láska k tělu, péče o duši. Vnímej… #zivy #fermentace #rucnivyroba #zivot #zdravetelo #zdravi #laska #vnimej #peceodusi #laskakzivotu #pitnakura #vegan #živynapoj #prirodni #napojtibira #rodinnafirma #tibikrystaly #vodniohen #raw #fermentovanynapoj #napojeni #TibiRa
Představujeme Vám první místo, kde můžete naši Živou vodu koupit. Luxusní prodejna Bistrotéka Valachy @bistrotekavalachy v Obchodním domě Zlín. Zaujala nás nejen krásným prostředím a milým personálem, ale i jejich vynikajícím domácím pečivem. #raw #laskakzivotu #zdravetelo #rucnivyroba #zivot #vnimej #prirodni #laska #vegan #vodniohen #peceodusi #fermentace #zdravi #pitnakura #živynapoj #rodinnafirma #zivy #tibikrystaly #napojtibira #fermentovanynapoj #napojeni #TibiRa
V poslednej dobe hodne veľa premýšľam a pýtam sa sám seba či je toto tu celé správne a či to takto naozaj chcem 🧐 ?! Mám silný pocit že to prestáva byť o spojení, ale skôr o obecenstve ako akési predstavenie. Zatiaľ nemám odpoveď hoci viem čo je môj cieľ a verím v to, čo príde✌️. No taktiež viem že buducnosť nieje úplne vecou náhody, ale voľby. #zivot #myslienky #pocity #odvaha #rozhodnutie #motivacia #kzamysleni #pozitivnemyslenie #pozitivnimysleni #sdilenimotivuje #zezivota #komfortnazona #komfortnizona #sebehodnota #osobnirozvoj #peceodusi #sport #beh
Nezapomeňte, že sebeláska je cesta, ne cíl. Je to něco, na čem je potřeba pracovat každý den. Ale i malé krůčky vedou k velkému cíli! Začnětě právě dnes. Připravili jsme pro Vás 5 tipů. #deti #terapie #podpora #platformaterapeutickaklinika #nebudtenatosami #osobnirust #osobnirozvoj #sebelaska #rodina #peceodusi
Yoga & Fyzio FEST 2024 28.-29.9.2024 Trojhalí Karolína v Ostravě. Nenechte si ujít již 2.ročník unikátního festivalu, jehož náplní bude více než 70 lekcí od známých lektorů a pohybových specialistů a 18 přednášek lékařů, fyzioterapeutů a dalších odborníků👌🏻. Já se na Vás budu těšit na hlavní stage 28.9.2024 ve 13:30 na lekci Jak na kyčelní kloub. www.yogafyziofest.cz Kdo se chystáte? #yogafyziofest2024 #festival #prokazdeho #ostrava #trojhali #super #akce #prijedte #peceotelo #peceodusi #bodyandmind
Dobrý, hluboký a osvěžující spánek je důležitý, a proto stojí vždy za to zopakovat si základní rady a principy v případě lehčích problémů s usínáním (dlouhodobou spánkovou deprivaci je potřeba řešit s odborníkem!): 1. Chodit spát a vstávat přibližně ve stejnou hodinu každý den. 2. Spát cca 8 hodin denně (tohle se může lišit podle věku, pohlaví, aktuální kondice atd.!). 3. Vyhnout se kofeinu odpoledne, těžkému jídlu před spaním. 4. Nepít před spaním větší množství tekutin a samozřejmě žádný alkohol. 5. Kouření může spánek také nepříznivě ovlivňovat. 6. Vypnout mobily alespoň 2 hodiny před spaním. 7. Cvičit alespoň 3 hodiny před tím, než se uložíte do postele. 8. Ztlumit světla hodinu před usínáním. 9. Dát si teplou koupel, ale ložnici udržovat spíše chladnější. TIP: Když se vám ani po 30 minutách nedaří usnout, vstaňte, dělejte něco relaxačního a nenáročného. Ideální je čtení nebo jednoduchá ruční práce, pro kreativní duše například i vymalovávání omalovánek. Odpoutejte se od zbytečného napětí a úzkosti, když vás napadne: „Opět nemohu usnout…“, „To bude zítra zase den…“, „Co mám s tím spánkem dělat?“ atd. Tyto myšlenky vás nadále od usnutí vyrušují. Přeji vám: Dobrou noc! Volně podle Psychologies, 3/2024 #psychologie #psycholog #psychoterapeut #empatie #dusevnizdravi #seberozvoj #peceodusi #psychohygiena #pecujosebe #laskavost #psychika #jeoknebytok #dusevnipohoda #pocity #motivace #frustrace #sebeprijeti #emoce #sebevedomi
💓✅👉náš hlavní cíl = DOSTUPNĚJŠÍ psychiatrická podpora pro osoby s vážným duševním onemocněním = podporujeme klienty v jejich přirozeném prostředí, třeba doma = za klienty jezdí psychiatr, psycholog, zdravotní sestra, sociální pracovník i peer konzultant 👈✅💓 👇👆 a převedeno na „pouhá“ čísla…km přibývají a je to dobře, protože dokážeme podporovat stále více klientů… 👇👆 #reformapsychiatrie #cestaduse #psychiatrie #odvaha #nadeje #silnestranky #zotaveni #pardubice #jicin #teren #nachod #peceodusi #hradeckralove #zdravi #matosmysl #ustinadorlici #tym #chrudim #rychnovnadkneznou
„Jak to, že má depresi, když jsem ho tři roky kojila, milovali jsme ho a na krok jsme se od něj nehli?” To je otázka, kterou by si mohl klást rodič, pokud by tomuto mýtu uvěřil. Nedostatek lásky (zejména v dětství), může mít vliv na duševní pohodu a také na to, jakým způsobem jedinec bude nahlížet na svět, ale nelze ho považovat za jediný a univerzální zdroj duševních poruch. Existuje mnoho jedinců, kteří byli a jsou milování, a přesto se u nich psychická porucha rozvine. #mentalhealth #peceodusi #dusevnizdravi
Sedět. Pozorovat, jak hladinu čechrá vítr a občasné plácnutí rybích ploutví. Poslouchat ševelení listoví nad hlavou. Rozjímat o životě. Plynout si. Rozpustit se v teď a tady a být v tom nádherném nebytí. To je ráj na zemi. Ráj v hlavě, srdci, duši. #tedatady #nazemi #pritomnyokamzik #smysly #priroda #peceodusi #peceosebe #dusevnizdravi #dusevnihygiena #samasesebou #lesnimysl #mindfulness #terapieprirodou #zivot #premitaniozivote #myslenky #mysl #duse #telo #uvolneni #cistahlava #zklidneni #relaxace
Mám radost z této smysluplné spolupráce. A nejde jen o péči v těhotenství, ale i o následné období po porodu a snadnější, rychlejší rekonvalescenci. Mé ženy mě zajímají i dál. I když spolu zrovna necvičíme. Ptám se na zdravotní stav po písmenkách. A když je potřeba, ladíme na dálku, co je třeba. DĚKUJI. Adél ❤ #zdravotnicviceni #rebozo #tehotenstvi #porod #cisarskyrez #jizva #sestinedeli #peceotelo #peceodusi #opohybupremyslime #podebrady
Pokud potřebujete zmírnit stres, trpíte úzkostmi či panickými atakami a nebo jim chcete předcházet, vyzkoušejte techniku 5-4-3-2-1. Znáte tuhle techniku? A pomáhá vám? #dusevnizdravi #psychickezdravi #peceodusi #terapie #psychoterapie #psychologie #vsimavost #mindfulness #uzkosti #stres #panickeataky #sebepece
Co pro mě znamená jóga? 🧘♀️ Je to únik od každodenních starostí, pomáhá mi zaměřit se na sebe tady a teď, nesoudit sebe ani lidi okolo a zároveň je to pro mě způsob, jak si udržet zdravé tělo. Pro někoho může být jóga pouhým cvičením, pro mě je to stav, kdy dokážu navnímat sama sebe a své tělo a naslouchat mu. Co potřebuje, co ho trápí a jak mu můžu pomoci. V poslední době mi hodně dělají problém vtíravé myšlenky, neustálé přemítání, co kdy bude a nebude. Díky józe se můžu alespoň na chvíli uvolnit a navést svou mysl jiným směrem, neboť nejde "nepřemýšlet", mysl vždy musí téct jako řeka. Záleží jen na nás, kam své myšlenky nasměrujeme. 🍀 #joga #jogasnelly #jogapraha #jogapropruznetelo #peceotelo #peceozdravi #peceodusi #dusevnipohoda #zdravajoga #zdravyzivotnistyl #zdravypohyb #mysl #myslenky #uzkost #meditace
Arteterapie, je cesta, která může být hravá, inspirativní, cesta, která vede k psychickému posunu a seberozvoji. Nechte za sebe mluvit 🎨 štětec nebo pastelky pod vedením Mgr. Michala Podpěry. 🎯 Kdy? 11.5.2024 🌎 Kde? Spirála Ostrava, Jaromíra Matuška 82/26a, Ostrava-Jih ⏰V kolik hodin? od 9:00 do 14:00 ❓❓PŘIDÁTE SE❓❓ #art #arteterapie #terapie #terapieumenim #terapiemalbou #malba #peceodusi #seberozvoj #workshop #spiralaostrava #ostrava
🍊SLADKÝ POMERANČ Zkoušky a maturity mohou přinést spoustu stresu a nervozity, ale s pomocí aromaterapie můžete najít klid a vyváženost! 🌿 Zde vám mohu nabídnout esenciální olej sladký pomeranč. Tento olej může pomoci uklidnit mysl a zlepšit koncentraci. 💆♂️ Stačí pár kapek do difuzéru nebo na kapesník, a cítíte okamžitou úlevu! Dalším skvělým pomocníkem je inhalační tyčinka, kde je uvnitr tamponek na esenciální olej. Dále skvělé fungují při zvládání stresu a nervozity během zkoušek Schüsslerovy soli a Bachovy esence. Napište mi do zprávy a vyzkoušejte na vlastní kůži, sílu přírody 🌿 🌟 Tato přírodní podpora vám může pomoci udržet klidnou mysl a zvýšit vaši schopnost soustředit se na učení a zkoušky! 🧘♀️📚 🍊Sladký pomeranč - je antimikrobiální, antiseptický.. Působí proti bolesti, křečím, podporuje trávení... Uvolňuje napětí, uklidňuje, rozveseluje a jemně stabilizuje emoce. Je skvělý do kosmetických produktů a výborný pro aknózní pleť. Je vhodný i pro děti. Nikdy nepoužívejte esenciální oleje neředěné na kůži!!! Může dojít k reakci. Pro více typů a další informace, sledujte můj profil. Přízpěvek si uložte a sdílejte s přáteli. Esenciální olej sladký pomeranč používám a můžu doporučit od firmy Plant Therapy. Má skvělou šťavnatou vůní 🍊. Vyzkoušejte i vy na e shopu @aromalab.cz se slevovým kódem - 10% na veškerý sortiment, kdy stačí zadat do poznamky ZAZITKOVETVORENI10 📣 Kdo jsem Jsem Martina, studentka druhého ročníku aromaterapeutické školy, která se věnuje tvoření diy kosmetiky, svíček a náramků s osobním přístupem. Snažím se hlouběji proniknout do vlivu esenciálních olejů na naší duši, ale i tělo, zakomponovat je do co nejvíce produktů pro zkvalitnění života nebo jen tak pro radost z toho být Tady a teď ♥ 🌿 😇 Aromaterapie Schüsslerovy soli Bachovy esence Jsem zde pro vás Terapie dostupná všem Martina #Aromaterapie #SchüsslerovaSůl #BachovaKvětováTerapie #Stres #Maturita #Klid #Nervozita #Zkoušky #DuševníRovnováha #priroda #bylinky #peceotelo #peceodusi #aromaterapie #zivot #zijted #terapie #soli #mineraly #tkanovesoli #bunkovesoli #bachovky #bachovyesence #esencialnioleje #eterickeoleje #rostlinneoleje
Každý z nás si to čas od času potřebuje připomenout.🩵 #dusevnizdravi #peceodusi #psychickezdravi #psychologie #hledamreseni #dennipripominka #dusevnipohoda #dusevnihygiena #psychoterapie #terapie #dailyreminder #pripomensikazdyden #pripomenuti #sebehodnota #sebelaska #laskavost #chybovatjelidske #zraneni #uzdraveni #odpusteni
Takto jednoduše a na první pohled asi nemůžeme nikoho správně odhadnout, hodnotit a soudit. Na druhou stranu perfekcionismus má některé vnější znaky, které nás mohou upozornit, že dotyčný může mít s očekáváním nejlepšího výkonu od sebe i od okolí problém. Mohou to být například tyto projevy: 1. Nezměrná touha jevit se druhým dokonale – bezchybně 2. Potřeba neustále se zabývat možnými chybami a nedostatky 3. Příliš vysoké požadavky na sebe sama 4. Snaha naplňovat nesmyslné a vysoké očekávání ostatních lidí 5. Neustálé pochybnosti o vlastních schopnostech 6. Příliš vysoká očekávání od ostatních lidí 7. Přehnaný důraz na procesy, organizaci, pravidla Nebo se spíše poznáváte v tomto seznamu vy sami? Jestli ano, je dobré si uvědomit i to, že perfekcionisté se nejvíce obávají vlastního selhání. Snaží se všemožně vyhnout chybám, jež považují za příznak selhání. Tyto obavy ze selhání se mnohdy projevují otálením. Časté otálení je tak jedním z příznaků toho, že naše nároky na sebe sama překročily hranici reálných možností. #psychologie #psycholog #psychoterapeut #empatie #dusevnizdravi #seberozvoj #peceodusi #psychohygiena #pecujosebe #laskavost #psychika #jeoknebytok #dusevnipohoda #pocity #motivace #vztahy #frustrace #sebeprijeti #emoce #sebevedomi
Bachovy květové esence 💮 Také jste se někdy cítili, jako kdyby vás vaše problémy zcela pohlcovaly a vy jste nevěděli kudy kam? Věřte mi, nejste v tom sami. Mnoho lidí si myslí, že na své starosti musí být sami. Ale co kdyby existovala jednoduchá a přirozená cesta, jak znovu nalézt vnitřní rovnováhu a klid? Bachova květnová terapie, je jedinečná metoda, která pracuje s našimi emocemi a pomáhá nám zvládat náročné životní situace. Tato terapie využívá esence z květů rostlin k harmonizaci našeho vnitřního světa. 🌸🌿 Působí jemně a nenásilně, přesto má hluboký účinek na naši psychiku. Jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, děti, těhotné a kojící ženy, nemocné i seniory. Nemají žádné nežádoucí účinky ani si nelze vybudovat závislost. Velice dobře působí i na zvířátka. Proč bachova terapie funguje? Protože cílí přímo na podstatu problému - naše emoce. Když se cítíme vyrovnaně, jsme schopni čelit výzvám s větší lehkostí a nadhledem. Esence nám pomáhají rozpustit negativní emocionální vzorce a nahradit je pozitivními. Dávají nám podporu, abychom mohli růst a rozvíjet se Vyzkoušejte Bachovu květovou terapii a nechte se vést moudrostí přírody na cestě k vnitřní harmonii. Uvidíte, že i ty nejtěžší překážky se stanou překonatelnými. Život je příliš krátký na to, abychom ho prožívali v nepohodě. Dopřejte si produkt, který má skutečný účinek na duši. Ráda vám je namíchám přímo na míru, neváhejte si o ně napsat. Jsem zde pro vás Terapie dostupná všem Martina #emoce #pocity #peceodusi #esence #terapie #bachovky #bachovyesence #kapkyna míru #prirodajelek #prirodniprodukty #mamserada #peceosebe #mojetelo #mojeduse #slaskou #srdcem #odsrdce #slaskoukprirode #pecujosebe #myslvpohode
Vyzkoušejte naši kolekci GARDEN - přírodní ručně vyráběná mýdla s bohatou krémovou pěnou a jemnou květinovou vůní. V této kolekci najdete mýdla s vůní ylang-ylang, levandule, pačuli, růže, jasmínu a heřmánku 🌼 Až do konce týdne probíhá EXTRA sleva na vše 20 %. S kódem: DENMATEK. #mijasoap #mijamydlarna #denmatek #prirodnimydlo #sleva #slowliving #zerowaste #prirodnikosmetika #cleanbeauty #mindfulness #peceodusi
Výzkumy ukazují, že když se naučíme lidem v našem životě vyjadřovat vděčnost, přispěje to k upevnění našich vztahů.👩🏻❤️💋👨🏻 Vyjádřit vděčnost ale můžeme i lidem, kteří nás opustili nebo kteří již z toho světa odešli. Prožívání vděčnosti ve vztahu k zesnulým nám pomáhá projít procesem truchlení a uvědomit si, jaký dopad měl zesnulý na náš život a jak můžeme uctívat jeho památku. #dusevnizdravi #peceodusi #psychickezdravi #psychohygiena #zarmutek #dopisvdecnosti #vdecnost #mindfulness #vsimavost #ztrata #truchleni #vztahy
Děkujeme Radmile z Cafe Atelier (@cafeatelier_nabrezi ) v Uherském Hradišti za možnost představit nápoj TibiRa Živá voda na akci „Ve zdravém těle do nového věku“ v rámci setkání galaktických přátel s Andreou Svobodovou Křešovou (@zpravyzgalaxie ) na Slovácku 27.4.2024. #laska #zdravi #raw #rucnivyroba #napojtibira #fermentace #zivot #laskakzivotu #vnimej #zivy #vegan #rodinnafirma #vodniohen #pitnakura #tibikrystaly #živynapoj #fermentovanynapoj #zdravetelo #prirodni #peceodusi #napojeni #TibiRa
Po přednáškách představujících nápoj TibiRa Živá voda, které proběhly v Přerově, v Cafe Atelier (@cafeatelier_nabrezi) v Uherském Hradišti, ve Frýdku Místku, lékárně Srdcovka (@vasesrdcovka ) v Prostějově a v Ostravě, pokračovalo naše přednáškové turné v Popovicích. #napojeni #pitnakura #rucnivyroba #vnimej #laskakzivotu #zdravetelo #laska #raw #živynapoj #TibiRa #prirodni #zivot #zivy #vodniohen #peceodusi #tibikrystaly #rodinnafirma #fermentovanynapoj #vegan #napojtibira #fermentace #zdravi
Psychické obtíže, ať už se jedná o úzkosti, panické ataky, depresi nebo třeba různé formy fobie, jsou pro lidi, kteří jimi trpí, velmi frustrující. Omezují je totiž v běžném životě. Každodenní aktivity jako dojít si na nákup, jet hromadnou dopravou do práce či do školy nebo si třeba jen vyčistit zuby pro ně mohou být opravdu vyčerpávající. A vyžadují nemalé odhodlání. Proto je každé malé vítězství, každý drobný úspěch na cestě k duševnímu zdraví pádným důvodem pro oslavu.🥳 #dusevnizdravi #peceodusi #psychickezdravi #panickeataky #uzkosti #fobie #terapie #psychoterapie #psychologie #psychickeonemocneni #psychickeobtize #deprese #uspech #vitezstvi #malavitezstvi #oslava #duvodkoslave
Schüsslerovy soli Pokud hledáte přirozený způsob, jak podpořit své zdraví a vitalitu, nejspíš jste již slyšeli o Schüsslerových solích. Tyto soli přinášejí velké účinky pro náš organizmus, podporují ho v harmonii a rovnováze. Jsou to minerální soli, které objevil a popsal lékař Dr. Schüssler v 19.století. Jsou založeny na principu biochemické terapie. Nedostatek určitých minerálů v těle může vést k různým zdravotním problémům. Dr. Schüssler identifikoval 12 hlavních minerálů, které jsou klíčové pro zdraví buněk a tím i celého organismu. Každá z 12ti solí má své vlastní účinky a může pomoci s různými problémy fyzického těla a tím podpořit psychiku.. ☝️ Pro další informace a typy, sledujte můj profil, ať vám nic neunikne. 📣 Kdo jsem? Jsem Martina, studentka druhého ročníku aromaterapeutické školy, která se věnuje tvoření diy kosmetiky, svíček a náramků s osobním přístupem. Snažím se hlouběji proniknout do vlivu esenciálních olejů na naší duši, ale i tělo, zakomponovat je do co nejvíce produktů pro zkvalitnění života nebo jen tak pro radost z toho být Tady a teď ♥ 🌿 😇. Dalším alternativou zkvalitnění života, jsou Schüsslerovy soli. Jsou ideálním doplňkem stravy tělu vlastní, s plnou vstřebatelností a v případě přebytku, tělo vyloučí a nehrozí nežádoucí usazování minerálů v těle. Jsou vhodné pro všechny věkové kategorie - miminka, děti, těhotné ženy i kojící, nemocné osoby i seniory. Jsou vhodné i pro zvířátka. Nelze se s nimi předávkovat nebo získat závislost. Od f. Biomineral jsou vhodné i pro diabetiky. Trapii vám sestavím na základě konzultace a doručím doporučené soli k užívání. Bachovy esence jsou skvělé k harmonizaci vnitřního světa, působící výhradně na emoční rovině. Ráda vám je namíchám na míru 🌿 Jsem zde pro vás. Terapie dostupná všem. Martina #esencialnioleje #eterickeoleje #rostlinneoleje #vune #prirodnivune #esence #zdraví #peceotelo #peceodusi #prirodajelek #prirodniprodukty #aromaoleje #vunerostlin #vunesveta #klid #prirodajelek #prozdravi #aromaterapie #mamserada #peceosebe #aromka #bachovky #bachovyesence #tkanovesoli #bunkovesoli #terapie #kapky #bachovykapky #schusslerovysoli #doplnkystravy #mineraly
Poznáte, kteří lidé jsou dobří pro vaše duševní zdraví? Pokud si nejste jistí, tady je několik věcí, na které se můžete ve svých vztazích zaměřit.👀 #vztahy #psychologie #dusevnizdravi #peceodusi #psychickezdravi #hranice #respekt #komunikace #emoce #chovani #odpovednost #podpora
Snažme se soustředit na dech alespoň 10 minut denně. Nádech, výdech, myšlenky přichází a zase odchází. Nádech, výdech. Každé "TEĎ" je nový začátek. Teď... teď...teď... #mijasoap #mijamydlarna #mindfulness #wellness #wellbeing #peceodusi #peceoplet #zerowaste #slowliving #prirodnimydlo #prirodnikosmetika
Vítejte ve světě aromaterapie 🌹 Aromaterapie je mocný nastroj, který vám pomůže nalézt vnitřní rovnováhu a harmonii. A jak? Jednoduše : 1) Vyberte si vůní, která rezonuje s vaší náladou a potřebami. 2) Používejte esenciální oleje k inhalaci a nechte vůni prostoupit vaše smysly. 3) Zaměřte se na svůj dech a vnímejte, jak se vaše mysl a tělo uvolňují. 4) Provádějte pravidelně třeba formou koupelí nebo difuzéru a sledujte, jak se vás život mění k lepšímu. Aromatické látky v jednotlivých esencích. mají schopnost ovlivnit naší náladu, snížit stres, zkvalitnit spánek i posílit imunitu. Jsou to dary přírody pro nase blaho. Aromaterapie vám otevře dveře do nového světa sebepoznání. Vaše duše vám poděkuje. Jste připraveni objevit kouzlo aromaterapie? Sdílejte dole 👇 v komentářích, jaká vůně je vaše nejoblíbenější a proč ☝️ Uložte si tento přízpěvek a sledujte můj profil, ať vám nic neunikne. 📣 Kdo jsem? Jsem Martina, studentka druhého ročníku aromaterapeutické školy, která se věnuje tvoření diy kosmetiky, svíček a náramků s osobním přístupem. Snažím se hlouběji proniknout do vlivu esenciálních olejů na naší duši, ale i tělo, zakomponovat je do co nejvíce produktů pro zkvalitnění života nebo jen tak pro radost z toho být Tady a teď ♥ 🌿 😇. Dalším alternativou zkvalitnění života, jsou Schüsslerovy soli. Terapii vám sestavím na základě konzultace a doručím doporučené soli k užívání. Bachovy esence jsou skvělé k harmonizaci vnitřního světa, působící výhradně na emoční rovině. Ráda vám je namíchám na míru 🌿 Jsem zde pro vás. Terapie dostupná všem. Martina #esencialnioleje #eterickeoleje #rostlinneoleje #vune #prirodnivune #esence #zdraví #krasa #peceotelo #peceodusi #prirodajelek #prirodniprodukty #aromaoleje #vunerostlin #vunesveta #relax #pohoda #klid #prirodajelek #prozdravi #aromaterapie #mamserada #peceosebe #aromka #bachovky #bachovyesence #tkanovesoli #bunkovesoli #terapie #kapky #bachovykapky
Salonek konečně hotov!🤩 Těším se na vás při ayurvédské kosmetické péči!😘 #ayurveda #kosmetickysalon #kosmetikakladno #kladno #zdravyzivotnistyl #masaze #relax #peceokrasu #peceodusi #zdravi #ayurvedskamasaz #lifting #antiage
Malá připomínka, za co všechno můžeme být v životě vděční.🙏🏻🍀 #vdecnost #denikvdecnosti #sklenicevdecnosti #mindfulness #vsimavost #dusevnizdravi #psychickezdravi #zdravi #peceodusi #psychologie #hledamreseni #solutionfocused #psychohygiena
Dnešní vlásky patří ženě, která za mnou přijela z Německa. Přáním bylo vlásky vyčistit, ozdravit a “najít” vlnky, které se pod tíhou a podvyživou už nechtěly objevovat. Vlásky jsme vyčistily, vyživily, zdravitně ostřihaly - hlavně zesvětlené konce, které byly pozůstatkem zesvětlování a vlásky se vlnily jedna radost. Jak řekla nesmírně šikovná dceruška této sympatické ženy, že jsou vlásky rolovaté 🤗 a roliček bylo opravdu hodně 😁 Děkuji za důvěru a věřim, že se vláskům bude dobře dařit 🙏 #zdravevlasy #vycistenevlasy #casprosebe #casnasebe #peceosebe #peceodusi #vyzivenevlasy #prirozenostjesvoboda #prirozenevlnitevlasy @krasna.bd
Regeneruji v Portugalsku. Mentálně. O Fyzickém odpočinku má pouť rozhodně není. Jsem na cestě do Santiago de Compostela. Aktuálně mám za sebou 75km z celkové trasy 250km. Nohy bolí, ale každé ráno i večer jim dopřávám poctivou masáž. Bez této péče by to bylo mnohem horší. Cítím vždy velkou úlevu 🙏. Navzdory deštivým dnům, je tu moc hezky a tak jsem se chtěla s Vámi o tu krásu podělit. . . . . . #masaze #namasazi #healthylifestyle #zdravyzivotnistyl #peceotelo #peceodusi #mobilnimasaze #masazedofirmy #masazeprosportovce #sportovnimasaz #relaxace #relaxacnimasaz #regenerace #cestovani #camino #santiago #santiagodecompostela #portugal #spain
🤓 Dubnová ambasadorská výzva od @nevyhasni se věnuje říkání “ano” a “ne” s ohledem na své vlastní potřeby. 💭 Tak jako asi pro mnoho z vás, i pro mě je těžké říkat ne. Teprve v dospělosti jsem se naučila vidět své potřeby. A jak šel čas, během pár let jsem je nejen viděla, ale dokázala se podle nich (někdy) začít i řídit. Tenhle posun se ve mně stal hodně díky mé terapii a výcviku. 💫 Rozhodla jsem se, že zkusím sepsat, co mi pomohlo naučit se říkat NE v situacích, kdy se mi něco nechce. 1️⃣ Naučila jsem se říkat NE ve chvíli, kdy jsem dokázala vnímat svoje potřeby a uznat je jako “oprávněné”.❤️ 2️⃣ Naučila jsem se říkat někdy NE díky, tomu, že ho říkají lidé kolem mě. Je to pro mě inspirující. Mě to taky neurazí, když mi někdo řekne, že třeba zrovna nemá čas. Tak proč bych si nemohla dovolit říct to já ostatním? 🙃 3️⃣ Naučila jsem se říkat NE díky tomu, že když jsem řekla ano, zjistila jsem, že bylo všem úplně jedno, jestli tam jsem nebo ne. (A je to tak úlevný!) 😁 4️⃣ Naučila jsem se říkat NE díky tomu, že mě spousta lidí ošidilo. I když jsem neměla moc peněz, byla jsem schopná půjčit někomu na ulici 💸. Až pozdě mi došlo, že to byla jen hloupá historka k tomu dostat z lidí peníze. Od té doby nikomu nikdy peníze nedávám. 5️⃣ Naučila jsem se říkat NE díky tomu, že jsem si uvědomila, jak chci žít a co je pro mě v životě důležité. Ano s sebou totiž často přinášelo uštvanost, nervozitu, tenzi, frustraci. A v tom já žít nechci.🌿 6️⃣ Naučila jsem se říkat NE díky tomu, že jsem si uvědomila, že život mám jen jeden (stejně jako každý) a nemám povinnost ho trávit tak, jak chtějí ostatní. Nikdo mi ten čas nevrátí. 😎 7️⃣ Naučila jsem se říkat NE díky tomu, že vím, že to druzí unesou. Prostě jsem to párkrát zkusila a bylo to v pohodě.💯 🔥 A připomínka na závěr - když nevím, nemusím odpovídat hned. Prostě řeknu - “teď nevím, rozmyslím se, dám Ti vědět”. Vytvářím prostor rozhodnout se, až si to promyslím. Nebo formulovat odmítnutí tak, aby nebolelo. 🤍 Dejte mi vědět do komentářů - co vám pomáhá říkat ne? Jak se vám daří postavit se za své potřeby? :-)
I v květnu se můžete těšit na páteční zamyšlení s otázkou. Přejeme všem krásný víkend🌞 #peceodusi #deti #platformaterapeutickaklinika #terapie #rodina #podpora #osobnirazvoj #osobnirust #patecnizamysleni
Chcete pečovat o své duševní zdraví? Chcete v sobě pěstovat vděčnost, ale nevíte jak na to? Vyzkoušejte třeba sklenici vděčnosti. Jedná se o opravdu jednoduchou techniku, kterou zvládne každý a ke které nepotřebujete vůbec nic speciálního. Stačí vám obyčejná nádoba, tužka a papír.📝🫙 #psychohygiena #dusevnizdravi #psychika #psychickezdravi #peceodusi #duse #vdecnost #mindfulness #vsimavost #zdravi #psychologie #hledamreseni #solutionfocused
Milují rituály a také péči o pokožku, a proto jsem se rozhodla, rozšířit služby o rituální tělové masáže které jsou prospěšné nejen pro naše tělo ale i pro naši duši. #prostejov #olomouc #olomouckykraj #peceotelo #peceodusi #relax #spa #kosmetika #odpocinek #salon #beauty
Mnoho rodičů se obává, co terapie pro jejich děti obnáší. Ve skutečnosti je to rozhovor s vyškoleným profesionálem, který může vašemu dítěti pomoci pochopit a zvládat jeho emoce, myšlenky a chování. Dětští terapeuté mohou při své práci kromě rozhovoru využívat i hračky, terapeutické karty, modelínu, s dětmi malovat a mnoho dalších dětem přirozených činností. Terapie může dětem pomoci s širokou škálou problémů, od úzkosti a deprese až po poruchy učení a trauma. V tomto příspěvku se dozvíte více o tom, co terapie pro děti obnáší a jak může vašemu dítěti pomoci. 3 tipy pro rodiče, jak se dozvědět více o terapii pro děti: ✅Promluvte si s pediatrem svého dítěte. Pediatr vám může poskytnout základní informace o terapii pro děti a doporučit vám terapeuta ve vašem okolí. ✅Vyhledejte online zdroje. Existuje mnoho webových stránek a organizací, které poskytují informace o duševním zdraví dětí a terapii. Mezi spolehlivé zdroje patří například https://dzda.cz/ ✅ Můžete si přečít i náš článek o tom, kdy vyhledat odbornou pomoc a co můžete očekávat https://www.terapeuticka-klinika.cz/l/kdy-vyhledat-odbornou-pomoc-terapeuta-pro-sve-dite-a-co-mohu-jako-rodic-ocekavat/ Další tipy: ✅Zeptejte se svého dítěte, zda by se chtělo s vámi promluvit o terapii. ✅Buďte trpěliví a podporujte své dítě během celého procesu terapie. ✅Nezapomeňte, že i vy sami můžete potřebovat podporu. Neváhejte se obrátit na přítele, člena rodiny nebo odborníka na duševní zdraví. #deti #peceodusi #terapie #platformaterapeutickaklinika #podpora #rodina
Napište mi do komentářů: Pálíte čarodějnice nebo slavíte Beltain? Jsem sama zvědavá, koho tu mám 🩷 Tak jako tak, krásný poslední duben a užijte si tento posvátný čas rozkvětu s těmi, které máte rádi 🌸 Bianka 🤍 Holistická farmaceutka www.cyklyzivota.cz #cyklyzivota #vitalita #zdravi #holistickafarmaceutka #petrabiankahorvathova #rozkvet #peceotelo #peceodusi #pokladyprirody #priroda #cyklusroku
🍀Hledáte chvíli pro sebe, kde můžete spočinout a "jen být"? 🍀Nabrat energii v léčivé náruči přírody? 🍀Odpočinout si od každodenního shonu a vnitřního přetlaku? 🍀Zažít ženskou sounáležitost? 🍀Praktikovat všímavost? Zvu vás na ženské setkání formou všímavé procházky v malebné přírodě v Chocni. 🌿30.5. 2024 od 17h do 20h🌿 Darujte si drahocenný čas, kdy můžete zpomalit, dostat se do hlubšího kontaktu se sebou, načerpat energii a opečovat své tělo i duši v bezpečí ženské skupinky. Setkání je zaměřené na praxi všímavosti. Budete mít prostor sdílet, vydechnout a prohloubit svoji všímavost. Provedu vás meditací, ale budeme se také pohybovat a propojovat se s dary přírody..možná vznikne i prostor pro malý rituál. Věřím, že setkání vám přinese větší vnitřní klid a napojení na sebe. Příroda je v tomto čase v plné síle a rozpuku. Bude to krásné a vyživující. 💚 Rezervujte si pro sebe místečko! Těším se na vás. :-)) Markéta
Touha po uznání v každodenním životě je jev, který nás provází téměř celý den. Od vaření večeře, vedení projektů v práci až po ponoření se do kreativních nápadů. Často očekáváme, že naši snahu a aktivitu někdo uzná a ocení. Jak tuto touhu zvládat? Soupeřte se sebou, ne s ostatními. Není sice možné žít ve vakuu, kdy se nesrovnáváte s okolím, ale můžete se záměrně zaměřit na to, jak se zlepšujete vy sami, a tak se i náležitě ocenit. Vybírejte si, kde a od koho potřebujete získat uznání. Není hanbou být zaměřen na zpětnou vazbu a vyžadovat ji. Je ale nesmyslné očekávat, že všem vyhovíte a všichni si vás budou cenit stejnou měrou. Zamyslete se nad osobou, která na vás měla v životě pozitivní vliv. Může to být rodič, učitel, partner, přítel, spisovatel nebo historická postava. A pak si představujte, že tato osoba by si stejně jako vy jí vážila vás. TIP: Chvalte a oceňujte druhé – upřímné ocenění se v dnešní době hledá těžko. Zkuste tedy být tím, kdo zaslouženě chválí a podporuje druhé. Pochvala druhé potěší a vy budete mít ze sebe dobrý pocit. Kdy jste naposledy někoho pochválili? A jak na to reagoval? #psychologie #psycholog #psychoterapeut #empatie #dusevnizdravi #seberozvoj #peceodusi #psychohygiena #pecujosebe #laskavost #psychika #jeoknebytok #dusevnipohoda #pocity #motivace #vztahy #frustrace #sebeprijeti #emoce #sebevedomi
Co máte rádi na jarním období? Co vás nabíjí? 🩷 🌿Na jaře můžeme více chodit do přírody, která je velkým zdrojem a nabíjet se slunečními paprsky. ☀️ ❤️ Také je to ideální čas se potkávat s blízkými. 🌱 Můžeme zasadit nová semínky - v naší zahradě nebo pro naše životní období. 🌼Jaro je úžasná doba, kdy vše kolem rozkvétá a probouzí a my můžeme čerpat z této plodné a vitalizující energie. Nechme i naši vnitřní zahradu rozkvést. Co dalšího máte rádi na jaře? 🌷🌷 Markéta www.teora.cz #psycholog #psychologonline #psychologie #psychologiecz #osobnirozvoj #seberozvoj #psychika #psychologicketipy #poradenstvi #dusevnizdravi #wellbeing #sebepece #selfcare #peceodusi #psycholozkachocen
Duševní zdraví je pro naše děti stejně důležité jako fyzické. Bohužel se o něm stále málo mluví a mnoho rodičů neví, jak ho u svých dětí podpořit. V tomto příspěvku vám dáme tipy, jak jej u dětí podporovat. 3 tipy pro rodiče, jak podpořit duševní zdraví svých dětí: ✅Vytvořte si doma otevřenou a klidnou atmosféru, kde se vaše děti budou cítit komfortně, když s vámi budou chtít mluvit o svých pocitech a problémech. Naslouchejte jim bez předsudků a s pochopením. ✅Povzbuzujte své děti, aby se aktivně věnovaly činnostem, které je baví a naplňují. Může to být sport, umění, hudba, čtení nebo cokoli jiného, co jim dělá radost. ✅Buďte pro své děti vzorem zdravého životního stylu. Dbejte na dostatek spánku, zdravou stravu a pravidelný pohyb. I vy sami se snažte zvládat stres a emoce zdravým způsobem. Další tipy: ✅Zajímejte se o životy svých dětí a ptejte se jich, jak se cítí. ✅Trávit s nimi kvalitní čas a věnujte se společným aktivitám. ✅Učte je, jak zvládat stres a emoce zdravým způsobem. ✅V případě potřeby se neváhejte obrátit na odborníka na duševní zdraví. Duševní zdraví je důležitou součástí celkového zdraví a prosperity vašich dětí. Věnujte mu dostatečnou pozornost a podporu a pomozte tak svým dětem žít šťastný a plnohodnotný život. #platformaterapeutickaklinika #podpora #peceodusi #rodina #deti #terapie
Ahoj kamarádi ! Petr Firestarter Kopčil a jeho žena, pořádají 19.5.2024 v Uherském Brodě Helou! Kongres zdraví a pozval mě mezi vystupující s mým projektem Baťův pedikér 🙏 Pro mě osobně velká výzva, na kterou nešlo říci ne! Když se podíváte na “line-up” tak nás čeká opravdu obohacující den jehož součástí bude i výstava “baťův pedikér”. Budu se těšit, že dorazíte 😍🍀 Moc děkujeme za sdílení ❗️ Při této příležitosti jsem si s Peťou popovídal : https://open.spotify.com/episode/2xPftJ6hw3FvVOWmMrrBcs?si=lCKNqXRSSqSuzxM7FN0Hcw Vstupenky na akci přímo do hlediště nebo ke sledování online z pohodlí svého domova k zakoupení zde : https://www.dk.ub.cz/event/708777/online-prenos-kongres-zdravi-na-hrane-nemoc @heloucz @klubabszlin @zlinsky_kraj_official @firestartercz @marketakopcilova.cz @holisradim @michal_kadlec3 @milanpetrzela_official @dobry_den_slovacko @televize_tvs #kongres #kongreszdravi #peceolidsketelo #peceodusi #pedikura #uherskybrod #slovacko #dumkulturyuherskybrod #zlinskykraj #televizeslovacko #zlinsko #dobrydenskuryrem #peceonohy #prednaska #odkaz #inspirace #motivace #ceskoslovensko #vyzva #recnik #setkani #batovci #bata #klubabs #telo #mysl #duch #heloukongreszdravi #batismus #batacesko
Dech. Kolikrát za den si uvědomíme, že dýcháme? A co by se stalo, kdybychom na chvíli dýchat nemohli? Dopřejme svému dechu trochu pozornosti. Teď. Alespoň minutu. Vnímejme jen svůj dech. Celé tělo se nám za to odvděčí ♥️ #mijasoap #mijamydlarna #mindfulness #peceodusi #peceosebe #prirodnikosmetika #slowliving #relax #smyslovyzazitek #pritomnost #uvedomeni #vdecnost #redukcestresu
“Mám pocit, že můj život je jeden velký stereotyp. Každý den je stejný. Necítím se šťastný.” “Takový život jsem nechtěla. Cítím se osaměle. Nic mě netěší. Jaký má tohle vůbec smysl?” “Vše se točí kolem práce nebo studia. Nemám žádný volný čas. Jsem pořád ve stresu a nedokážu se odreagovat.” “Nikdy nejsem sama. Pořád se o někoho starám. Jsem z toho všeho tak vyčerpaná…” Podobné věty slýchám od svých klientů často. A co mají společného? Lidé, kteří je vyslovují, se v životě necítí šťastní a potřebují se naučit pečovat o svou duši. Leckdy si to i uvědomují, ale neví jak na to. I proto přicházejí na terapii. Pojďme si ukázat, jak lze o své duševní zdraví pečovat i mimo terapeutická sezení. Jednou z mnoha účinných metod psychohygieny je například pěstování vděčnosti. #vdecnost #psychohygiena #dusevnizdravi #protistresu #stesti #syndromvyhoreni #vztahy #mindfulness #vsimavost #peceodusi #terapie #psychoterapie #psychickezdravi
Směs esenciálních olejů 🩷 ACCEPTANCE 🩷 Přijetí používám zejména v situacích, kdy se kolem mě dějí věci, které nemůžu sama ovlivnit. Ať už je to např. kritika od jiné osoby, moje pochyby o sobě samé, nízké sebevědomí, strach z nových věcí, lidí nebo vztahů. Ale také např. při ztrátách, ať už někoho blízkého nebo při rozchodu. Některé věci se totiž v životě dějí, ať chceme nebo ne a často je nedokážeme sami ovlivnit. Proto je dobré tyto věci přijmout a posílit důvěru v nás, že všechno, co přijde v budoucnu, zvládneme. 🙏🏻 Směs obsahuje tyto esenciální oleje: 🍀 Koriandr, Pelargónie, Bergamot, Kadidlo, Královské havajské santalové dřevo, Neroli, Grapefruit, Mandarinka zelená, Máta klasnatá, Citron, Modrý cypřiš, Davana, Limetka kafrová, Okotea, Jasmín, Heřmánek pravý, Ylang Ylang, Heřmánek modrý, Růže, Olej ze sladkých mandlí #youngliving #younglivingesencialnioleje #younglivingessentialoils #esencialniolej #esencialnioleje #joga #jogasnelly #zdravyzivotnistyl #peceotelo #peceozdravi #peceodusi
Novinka na e-shopu - cenově zvýhodněné sady 🌟 Více sad pro ještě větší radost! Objevujte nyní na e-shopu - odkaz v bio. #mijasoap #mijamydlarna #prirodnikosmetika #prirodnisvicky #slowliving #zerowaste #handmade #vyrobenovceskerepublice #peceosebe #mindfulness #peceodusi
👀Ikdyž by se mohlo zdát, že obličejové masáže a ženské zdraví spolu nijak nesouvisí opak je pravdou.🙂 😊Ženské zdraví není pouze o podpoře otěhotnění, řešení akné nebo jiného fyzického trápení, ale je i o našich pocitech. 👣 A krokem jak se cítit lépe ve svém těle jsou třeba obličejové masáže. Pokud použijete vhodná séra, doplníte správnou péčí o pleť, výsledky tím ještě prohloubíte. Moc ráda vám pomůžu s výběrem vhodných produktů, aby byl výsledek co nejlepší🤗
🤔 Odpočinek a Péče o sebe... TO POČKÁ! 🤔 ▫ Znáš tuhle magickou větu? Používáš ji? Kolikrát týdně (nebo dokonce denně? 😳) si jí řekneš? U které z Vás je čas pro sebe na tom posledním místě na seznamu, nebo možná na něm zcela chybí? ▫ A já ti řeknu jednu větu na oplátku: NEPOČKÁ! ☝️ Nikdy ono ODSOUVÁNÍ SEBE není bez následků. Nakonec tě to doběhne. Doběhne tě to, že neposloucháš své potřeby, že neslyšíš co na tebe huláká tvůj vnitřní kompas a ignoruješ svoje tělo. ▫ Řekni už konečně DOST tomu veškerému odkládání a začni teď hned! ▫ 1. krokem k sobě je uvědomění si svého těla. 💃 Pojď si věnovat pár minut a zhluboka se nadechni a vydechni.... a ještě jednou... a ještě... Cítíš to? To je tvoje tělo, to statečné vozítko, které tě pořád vozí po tomhle světe a POTŘEBUJE TVOU PÉČI! ▫ ‼️ Je zcela na tobě co uděláš. Ale už něco udělej! ‼️ ▫ Na mých lekcích jógy inspirované tantrou se učíme vnímat svoje tělo a své potřeby. Hýčkáme se a pečujeme o sebe svou vlastní pozorností. 💚Je to jen hodina tvého času, ale pro tvé tělo je to péče která je k nezaplacení. 💚 ▫ Přestaň i ty odkládat svůj čas na sebe a přidej se k nám. 🧘♀️ ▫ S láskou Lucka 💚 #pardubice #jogapardubice #joga #tantra #tantrajoga #žena #luciezaobzor #pece #péčeosebe #péčeotělo #peceodusi
👉Ocitli jsme se v době, kdy se honíme za dokonalostí. Bezchybné tělo, pleť bez vrásek, dokonalé outfity, dokonalé fotky na sociálních sítí, dokonalé povahy, dokonalé domovy, dokonalé všechno. Jenže všimli jste si toho, že snahou za dokonalostí se začínáme podobat jeden druhému a ztrácíme svou jedinečnost? 🤔 👉 Pracuji s lidmi, každý je jiný, ať už povahou, vzhledem nebo tvarem postavy. Ale to je právě to, co mě na mé práci nejvíc baví, ta pestrá škála lidských povah, vlastností a také jedinečnost vzhledu. Tím se každá procedura stává originálem pro mé klienty, ale i pro mě. 👉 Zkuste si představit, jaké by to bylo, kdyby jste každý den jedli to samé. Jak dlouho by Vám taková jídla chutnala než by se omrzela? U mé práce, hlavně díky Vám a Vaší unikátnosti, je každá procedura originál. Každý z Vás má spoustu vlastností či prvků na vzhledu, které Vás dělají výjimečným a spoustu věcí, které Vy na sobě nemáte rádi, by ostatní chtěli mít. 👉 Nesnažte se zapadnout tím, že se honíte za dokonalostí, která se pořád mění, změníte i sami sebe. Snažte se vyniknout, zkuste vypíchnout své nedokonalosti, nestyďte se za ně, ale upozorněte na ně. Jsou Vaší součástí a tvoří Vás, dělají z Vás unikát a toho si važte. 👉 Zůstaňte sami sebou! 😉 #dokonalost #honzadokonalosti #jedinecnost #unikat #original #vyjimecnost #zustatsamsebou #samsebou #maska #kopie #pece #peceoplet #péče #péčeopleť #peceotelo #peceodusi #chyby #prijeti #prijetisebesama #beyourself #studio4ladies
Upřímnost a otevřenost jednoho k druhému je často výzvou. Neradi ukazujeme svoje slabiny nebo temné stránky. K tomuto tématu mi připadá velmi výstižný citát od Anny Lembke z její knihy „Dopamin. Jak přežít blahobyt a neubavit se k smrti“ (@nakladatelstvitriton ): „Přiznat pravdu vzbuzuje u lidí účast, zejména tehdy, jsme-li ochotni dát najevo svou zranitelnost. Jeví se to jako protimluv, neboť často předpokládáme, že lidi od sebe zapudíme, odhalíme-li před nimi méně žádoucí stránky svého já. Z logiky věci by mělo dávat smysl, že se lidé odtáhnou, když se dozví něco o našich charakterových vadách či poklescích. Ve skutečnosti dochází k pravému opaku. Lidi to k nám začne přitahovat. Naše nevyrovnanost jim připomene jejich vlastní bezbrannost a lidství. S úlevou se přesvědčí, že ve svých pochybách, obavách a slabostech nejsou sami.“ #psychologie #psycholog #psychoterapeut #empatie #dusevnizdravi #seberozvoj #peceodusi #psychohygiena #pecujosebe #laskavost #psychika #jeoknebytok #dusevnipohoda #pocity #motivace #vztahy #frustrace #sebeprijeti #emoce #sebevedomi
✨Máme před sebou zajímavý týden✨ Bude trochu ROZRUCH... Občas nebudeme vědět KUDY KAM... Tak trochu budeme muset praštit do stolu. Někdo pustí z plných plic doslova vše - právem, však není možné se sebou nechat mávat😉 Někdo se zas bude více nechávat unášet na obláčku a nebudete se mu chtít to, co nutné je, udělat... Na to pozor☝🏽 Budou změny. Jako by tedy nebyly od začátku roku 😂 Bude nutné začít dělat věci tak, abychom se měli více času pro sebe. Já už mohu naznačit, že změny budou i na této stránce🙂 Přemýšlela jsem nad nimi dlouho a potom, co mi včerejší "písmo" zmizelo a nakonec sem musela udělat nové, které je mnohem jiné... Vzala jsem to jako jasný signál, že není nač čekat. Změny jsou potřeba a potřeba je opravdu dělat je ve chvíli, kdy to tak cítíme a ne je jen odkládat na někdy (nebo NIKDY). 📌CHCETE VÝKLAD NA MÍRU PŘÍMO VÁM 📌POTŘEBUJETE NASMĚŘOVAT 💌NAPIŠTE A DOMLUVÍME SE #automatickepsani #chanelling #vykladkaret #důvěra #strach #vnitrnisvet #lunavevahach #uplnekvestiru #peceodusi #vzkaz #meditace #otazka #odpoved #duchovnirozvoj #duchovnirust #myslenka #informace #terapie #zamysleni #rozvoj #transformace #dusevnizdravi #seberozvoj #vnitrnihlas #coaching #dusevnihygiena #naplnenyzivot #vedomyzivot #rok2024
Dnes je Den Země, tak se pojďme podívat na to, jakou roli hraje příroda v oblasti duševního zdraví.🌱🧘🏻♀️ Kontakt s přírodou nám přináší řadu benefitů. Nejenže je pobyt venku prospěšný pro naše tělo, ale významně přispívá i k našemu duševnímu zdraví. Výzkumy dokládají, že trávení času v přírodě či dokonce pouhý pocit spojení s přírodou zlepšují naše kognitivní funkce a náladu, snižují míru prožívaného stresu a riziko psychických onemocnění. Procházky v přírodě jsou tak účinnou metodou psychohygieny. No, řekněte, není to o důvod víc, proč si naší planety vážit a proč se o matku přírodu starat?🌍❤️ A to nejen dnes. #denzeme #dusevnizdravi #psychickezdravi #psychohygiena #priroda #psychologie #stesti #spokojenost #wellbeing #duse #peceodusi
A teď se přiznejte, kdo z vás to takhle má? 😃 Cvičíte jógu pravidelně? Já sama cvičím několikrát týdně, mám kolem sebe také lidi, co cvičí pravidelně a musím říct, že je to fakt znát. Mám sedavé zaměstnání a je pro mě důležité alespoň každý den trošku rozhýbat tělo, protáhnout si svaly a hlavně šlachy, všelijaké úpony, záda samozřejmě, zkrátka tuhá budu až v hrobě, tak proč tím být už teď. 😂⚰️🤸♀️ #joga #jogasnelly #zdravyzivotnistyl #zdravypohyb #cvicimjogu #pravidelnajoga #pruznetelo #peceotelo #peceozdravi #peceodusi #delamnecoprosebe #delamnecoprozdravi #zdravi #jogapropruznetelo
😢 Zase pondělí. Je ale důležité mít se na co těšit. Co se takhle těšit na to, že si to dneska večer hezky užijete 😉? Mrkněte na naše vymazlená vrnítka, která jsou teď s pěknou slevou navíc 💸. #hopnato #slevy #pondeli #jarnislevy #jarnivyprodej #pripomenuti #rozmazletese #rozmazlitse #zasepondeli #reminder #dnesnivecer #selfcare #peceosebe #peceotelo #peceodusi #prozeny #proni #promuze #pronej #propary #tipynadarek
PRIMAVERA🌸 Víte, co znamená? Česky “jaro”, původní název Venuše jako symbol jara zdobena květinami Grácií. #primaverastudiopodebrady #kosmetickestudio #kosmetickysalon #peceoplet #peceodusi #prirodnikosmetika #profesionalnikosmetka #skincare #domacipeceoplet #podebrady #kosmetikapodebrady #jaro #spfochrana #ochranapredsluncem
PRIMAVERA🌸 Víte, co znamená? Česky “jaro”, původní název Venuše jako symbol jara zdobena květinami Grácií. #primaverastudiopodebrady #kosmetickestudio #kosmetickysalon #peceoplet #peceodusi #prirodnikosmetika #profesionalnikosmetka #skincare #domacipeceoplet #podebrady #kosmetikapodebrady #jaro #spfochrana #ochranapredsluncem
PRIMAVERA🌸 Víte, co znamená? Česky “jaro”, původní název Venuše jako symbol jara zdobena květinami Grácií. #primaverastudiopodebrady #kosmetickestudio #kosmetickysalon #peceoplet #peceodusi #prirodnikosmetika #profesionalnikosmetka #skincare #domacipeceoplet #podebrady #kosmetikapodebrady #jaro #spfochrana #ochranapredsluncem
🍓 26.-27. dubna festival mini Těšíme se na Vás všechny, bude to jízda a @sandra_madeinprg nejspíš přijde opět o hlas 🤭. Přijďte si popovídat o zdraví, doplňcích stravy a ochutnat @frank_fruities_czsk. Kromě ochutnávky pro vás máme připravené i skvělé ceny, soutěž a hlavně prostor pro osobní setkání, která jsou vždycky nejvíc - dostat se z online prostoru do reálných okamžiků, miluju 🤗💕! 🧘🏼♀️ 5.5. května živá meditace Opět v nejkrásnějším @ame_gkp âme (Praha). Meditace proběhne ve večerních hodinách a kdo bude chtít, může se k nám přidat o hodinku dříve, kdy si dáme čaj o páté, zpomalíme a ještě více se tak naladíme na meditaci ✨. Prostřednictvím meditace dostanete přesně to, co budete v daný moment potřebovat, až už je to pohlazení na duši, naladění se na sebe či nabití energií! Registrace na energymama.cz/meditace (počet míst je omezený). 💗 27.-29. září meditační retreat Retreat v dokonalém @po.spolu, resortu kousek za Prahou. Meditace budou probíhat v úžasném sále, využít můžete také sauny, přírodní ledové jezírko, a nebo vypnout ve vířivce s výhledem na hvězdné nebe. Luxusní pokoje, jídlo i káva. A ta nejlaskavější péče o vaši duši. Dopřejte si 3 dny jen a jen pro sebe. Zasloužíte si to nejlepší! Pro bližší informace napiš do komentáře „retreat“ a já Ti pošlu vše do zprávy 💌. Těším se na Vás! Míša #peceotelo #peceodusi #conasceka #planujeme #online #offline #meditace #retreat #celostnipece #energymama #energycoach #setkani #spolu
V náročných životních obdobích obvykle hledáme způsoby, jak se od stresu a napětí účinně odreagovat. Pokud jsme ve stresu již dlouho, jsme vyčerpaní a nebo bojujeme s úzkostmi, panickými atakami či depresivní náladou, může pro nás být těžké přijít nebo rozpomenout se na aktivity, které nám v minulosti k odbourání stresu a zpracování nepříjemných emocí pomáhaly. Zde je několik tipů, které můžete při péči o své duševní zdraví vyzkoušet.🌳🧘🏻♀️📖 #psychohygiena #peceodusi #dusevnizdravi #psychologie #psychickezdravi #peceosebe #protistresu #stres #deprese #panickeataky #uzkosti