APA SIH BMI ITU? BMI adalah singkatan dari Body Mass Index (Indeks Massa Tubuh). Ini adalah pengukuran yang umum digunakan untuk mengevaluasi proporsi berat badan seseorang dengan tinggi badan mereka. Ini adalah cara sederhana untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat, berlebih, atau kurang. Berikut adalah klasifikasi umum berdasarkan nilai BMI: ➡️BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang ➡️BMI antara 18,5 dan 24,9: Berat badan normal ➡️BMI antara 25 dan 29,9: Kelebihan berat badan ➡️BMI lebih dari 30: Obesitas tingkat 1 ➡️BMI lebih dari 35: Obesitas tingkat 2 ➡️BMI lebih dari 40: obesitas tingkat 3 Meskipun BMI sering digunakan sebagai alat pengukuran umum, penting untuk diingat bahwa ini hanya satu dari banyak faktor yang memengaruhi kesehatan seseorang. Itu tidak memperhitungkan komposisi tubuh, seperti proporsi lemak tubuh dan otot. Selain itu, bagi individu dengan tinggi badan yang sangat tinggi atau sangat rendah, atau bagi orang yang memiliki otot lebih banyak dari rata-rata, BMI mungkin tidak memberikan gambaran yang akurat tentang kesehatan mereka. Jadi, ini sebaiknya digunakan sebagai panduan umum, bukan penilaian tunggal tentang kesehatan seseorang. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 📝 Ingin lebih paham cara Diet Sehat tidak tersiksa?? 🧾 Yuk , pendaftaran kelas diet online SLIM N JOY Community sudah di buka. Kamu akan dapat banyak banget ilmu tentang diet sehat dan dietnya sangat flexibel 🎁 Info lengkap klik link di bio @tipsdiet.cemerlang Atau viaWA aja biar langsung dijawab : 085282334283 Salam Sehat, COACH INDANG #bmi #maulangsing #pingindiet #dietasehat #snj #slimnjoy
Jika Moms saat ini ingin menurunkan berat badan, maka cara yang paling efektif adalah diet defisit kalori.Untuk itu, penting sekali mengetahui cara menghitung kalori makanan dan harian agar diet yang dilakukan berhasil. Sebenarnya, apa sih yang dimaksud dengan defisit kalori? Pada dasarnya, diet defisit kalori adalah pola makan dengan mengurangi asupan kalori yang masuk dalam tubuh setiap harinya. #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
Brunch ala bule 🤣🤣 roti gandum+ jus buah naga..
Kemarin siang, buka puasa if pake pecel dan tahu, minumnya always jus tomat wortel fav akyuuu 🫢
Sayur tahu telor lagi 😂 kali ini bumbunya lada hitam
Ayam bakar, telor 2, full protein 😍😍😍
Menu hari ini sayur bayam, proteinnya tahuu putih gemoy🤤🤤
Tropical yakult plus lemon n mango super duper asyeemmm.. buka if langsung pake yg asem2 semoga ga melilit kyk smalem 🥹
Another day, another progress, semangat 💪🏻💪🏻 Setelah 14 hari baru turun lg 🤪🤪
defisit kalori adalah suatu pola makan dengan mengurangi asupan kalori harian, sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh menjadi jauh lebih sedikit dibanding yang dibakar oleh tubuh #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasikaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #lemakperut #dietenak #bakarkalori #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #makansehatbumil #tipsdietkalori #dietmakannasi
Tau ga sih kalo Defisit kalori itu hal paling penting untuk proses nurunin berat badan. karena, Ketika kamu Melakukan Defisit kalori Kamu sedang menggunakan energi Cadangan yang tersimpan dalam tubuh kamu yaitu LEMAK #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
✨day 2✨ -Sambal tongkol kemangi sisa kemarin 😂 (150kal) -Kentang rebus 60gram (47kal) *didalam foto kentang 88gram, tapi aku cuman makan 2 buletan aja sekitar 60gram deh -sayur pokcoy mentah -sayur ceriwis / baby kol curcol deh karena kemarin aku kepedesan banget makan sambel tongkol itu buat makan yang sekarang aku makannya sekali hap ada kentang,tongkol,baby kol 😂 jadi ga kerasa pedesnya haha soalnya kalo dibuang sayang banget tongkolnya enak 🥺🥺 #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
Mitos atau fakta? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Namanya HOMEOSTASIS? Homeostasis singkatnya adalah kemampuan tubuh kita buat membuat segala sesuatunya tetep stabil / seimbang. Tubuh kita gak suka kalau ada perubahan yang drastis. Jadi kalau ada yg gak sesuai, tubuh kita akan berusaha menyeimbangkan dengan berbagai mekanisme (dan hormonal) di badan kita. Meski turun berat badan itu simple krn berhubungan sama defisit kalori, tapi prakteknya gak gampang. Contoh: 1. Kalau kamu makan terlalu dikit kalori, Tubuh kamu akan bikin kamu jadi males beraktifitas buat menghemat pengeluaran energi. Meskipun kamu maksa buat aktif, badan kamu akan gantian "maksa" kamu buat makan dg naikin nafsu makan buat nambah kalori yg kekurangan. 2. Kalau kamu olahraga berlebihan, dan membakar kalori berlebihan, Tubuh kamu akan berusaha bikin kamu jadi mager diluar jam olahraga (buat menyeimbangkan pemasukan vs pengeluaran kalori) Selain itu, tubuh kamu akan berusaha buat naikin nafsu makan, buat menggantikan kalori yang terbuang terlalu besar. (ini kenapa kalau kamu abis olahraga berlebihan pasti lebih laper) Masih banyak kok contoh lainnya. ⚠️ Tapi Singkatnya, kamu gak bisa men "curangi" tubuh dengan ngurangin kalori dan nutrisi "berlebihan". Kamu juga gak bs nge "curangin" tubuh kamu dg olahraga lebih banyak supaya kalori yg kebuang lebih banyak. Nge "trick" seperti ini cuma bisa buat jangka pendek aja. Kamu bisa turun di awal. Abis itu stuck. Dan pelan2 balik lagi beratnya. Badan kita ini pinter. Badan kita didesain untuk bertahan hidup. Makan dengan kualitas dan kuantitas nutrisi yang tepat, cukup olga (gak berlebihan) dan istirahat cukup adalah beberapa kunci utama penurunan berat badan yang sehat. Kamu pernah ngalamin contoh diatas? 😃 📌 Tag Temen2 kamu ❤️ Like jika post ini bermanfaat 📩 Save buat nanti 📢 Share Ke temen2 kamu ✅ Follow @panduandietsehat ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO atau WA 0877-8264-70009 #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping
📝Kira2 apa yang jadi kesulitan kamu? Boleh sharing dikolom komentar. Tag temen2 kamu! #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Saatnya kamu juga mulai menurunkan berat badan dgn cara sehat & tepat bersama @panduandietsehat Bagi wanita yang punya berat badan 60kg keatas, yang mau diet dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. Kalau kamu kenal orangnya suruh dia komen “MAU” Tag temen2 kamu! Thanks udh like n share. Follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Selamat Makan sjang Semuaaa 😍 Menuu hari Inj Cah Telur Bayam ... soo yummyy dann bikin kenyaang jugaaa nihh 🤤 eitssss diett enak tanpaa menyiksaa MAU ?? Klikk my Bio yaa bestii IKUTI KELAS DIET BULAN FEBRUARI! 🥗 Daftar belanjaan & Menu Makan siang 🍏 Cemilan Enak & Simple 📲 Edukasi Ilmu diet selama program 🧕🏻 Bimbingan AHLI GIZI 🎉 Hadiah uang cash 💯 Bergaransi uang kembali (s&k berlaku) Coach nhety chandra sudah turun 5kg dan ideal sampai sekarang💟 Daftar kelas? klik link di bio aku ya ✨ Bit.ly/diet10haribarengcoachnhety #makansiang #menuenak #menudietsehat #menuenak #makanbanyak #pingindiet #pinginkurus #pinginbodyideal #langsingenak #langsing #sehat #kaloriendefizit
BUKTIKAN SENDIRI DIET MAKAN DENGAN 5X SEHARI ‼️ . Jangan lupa LOVE, share & follow @nikrahma_fitmom ‼️ PENDAFTARAN BULAN FEBRUARI SUDAH DIBUKA YA🤩 Fasilitas yang kamu dapat: 🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari 🍴5x makan (2x ngemil) 📝Edukasi diet 📖Resep makanan sehat 👩💻Online coaching 💰Cash Reward 📲Support group by WhatshhApp 💯Diet Bergaransi uang kembali *syarat dan ketentuan berlaku Free gift untuk 10 orang pendaftar pertama😍 Follow Ig @nikrahma_fitmom Tiktok @nikrahma_fitmom Wa 085649603660 Saya coach Nikmah lost 10 kg setelah melahirkan sampai dengan sekarang 💃🏻
Minum nya di sponsorin teh bakar lemak dan honey gingers😋..Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda selamat ia pi Detha Reski tambah ganteng.. *Nutrisi Untuk Semua Umur* Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Siapa yang seperti Biskot ? kenapa gak nyamil Biskitop Wheat Germ ajaa sih yak buat bantu niat diet-nyaaa…. ☺ #gloriabiscotips #gloriabiscoadventure #biskitop #biskitopofficial #camilan #camilanasik #keluargaindonesia #camilansby #camilanbali #camilanjamannow #camilangurih #camilanhits #Biskitop #Biskitopofficial #biskolgank #Biskitopofficial #surabayahits #comics #Biskolganks #niatdiet #maudiet #pingindiet #niatduluaja #yangpentingniat #lupadiri #ngadingadi #duniatiputipu
10 December Food Highlights 🌱🌻 🥞: it's weekend! Crepes for breakfast ❤️❤️ 🍜: It's been a long time since i had Instant noodle for lunch 😋 🍟: Snacks from SG! And additional chocolate pudding ❤️ 🥬: Another instant noodle! Haha 😆 TDEE : 2100 Calories BMR : 1400 Calories Deficit Calories, Intake per Week : 12.600 Deficit Calories, Intake per Day : ±1.800 #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #dietenak #bakarkalori #olahraga #langsingdarirumah #makansehat #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #hidupsehat
8 December Food Highlights 🌱🌻 🍌: Granola and banana for simple breakfast. Need protein in it so i add some protein shake with low fat milk 🍚: Comforting beef soup, egg and rice. 🥤: Trying this new yakult light flavor, Good! 🍚 : Leftover soup from lunch, accompanied by stir fry tempe ❤️ 🍫 : Pudddddding ❤️ low calorie and so fluffffyy ☁️☁️ TDEE : 2100 Calories BMR : 1400 Calories Deficit Calories, Intake per Week : 12.600 Deficit Calories, Intake per Day : ±1.800 #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #dietenak #bakarkalori #olahraga #langsingdarirumah #makansehat #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #hidupsehat
7 December Food Highlights 🌱🌻 🍫: Chocolate cake for breakfast? Why Not! 😆 🍚: Salmon & Tofu Teriyaki with rice! A bit burnt but so good! 🥚: Hongkong Fried Rice ❤️ Spam, Eggs, and Veggies for toppings 🥛 : Cravings something crunchy for dessert ❤️ homemade granola to the rescue! TDEE : 2100 Calories BMR : 1400 Calories Deficit Calories, Intake per Week : 12.600 Deficit Calories, Intake per Day : ±1.800 #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #dietenak #bakarkalori #olahraga #langsingdarirumah #makansehat #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #hidupsehat
Jawaban singkatnya adalah karena bosan dan tidak dijalankan dengan happy. Pola makan yang sehat banyak cara dalam penyajian makanan, tidak terbatas pada rebusan kukusan saja. Perubahan pola makan ini umumnya terjadi drastis dan semangat tinggi (pada awalnya). Berhubungan dengan tingginya motivasi saat memulai namun karena bosan dan tidak dijalankan dengan happy lambat laun motivasi menurun dan akhirnya balik ke pola makan sebelumnya. ● Perbedaan rasa yang mencolok, dari sebelumnya digoreng atau dengan rasa gurih, asin, manis kemudian berubah drastis disajikan dengan direbus membuat bosan dan ga happy. Untuk mengatasinya bisa coba : • Belajar tingkatkan kreativitas memasak. Setiap menu makanan "kurang sehat' yang dulu kita sukai, pasti ada alternatif penyajian yang membuatnya lebih sehat. Contoh : minyak utk menumis bisa ganti dr minyak sawit ke minyak kelapa atau olive oil. ● Penggunaan penyedap bisa dikurangi secara bertahap ga perlu diskip langsung 100%. Selama konsumsi tidak berlebihan, gula garam dan minyak ga akan jadi penghambat utk program diet kalian. Semoga bisa membantu. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Ternyata berat badanku lebih berat daripada beban hidupku. Buktinya.. Aku selalu mampu melewati beratnya hidupku, tapi sayangnya aku tidak mampu menurunkan berat badanku.. #sambat #pingindiet #hobijajan #gemukisawesome #spamforspam
Monggo dipilih sampai saat ini mana yang kamu lakuin untuk ngukur seberapa sukses program diet kamu. A, B atau C? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Ada yg lagi jalanin IF? jika ya boleh sharing berapa jam berpuasa dan mulai jam brp sd jam brp? Silakan tulis dikolom komentar. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat #intermittentfasting #dietpuasa
Untuk bisa merubah sesuatu menjadi lebih baik itu perlu waktu dan perlu proses. Coba kamu pikir apakah naik berat badan belasan atau puluhan kg bisa langsung dalam sebulan atau dua bulan? Yes! tepat. Nggak mungkin seseorang bisa naik berat badan sedrastis itu bisa dalam sebulan atau dua bulan aja kan? Itu butuh bertahun-tahun bahkan sampai belasan tahun di mana kesehariannya terus-menerus melakukan pemilihan makanan yang buruk, nggak banyak bergerak dan punya kebiasaan-kebiasaan yang kurang sehat seperti ngemil misalnya. Jadi entah itu untuk naikin lemak atau nurunin lemak tetap butuh Waktu alias gak ada jalan pintas. Kamu mungkin aja bisa melakukan diet extreme sampai makan di bawah 1000 kalori. Turun sih, tapi dipastikan kamu akan sengsara, nggak enjoy dan bisa terkena efek Yoyo diet. Berat badannya turun terus naik lagi. Udah gitu diet ekstreme bikin stres karena bikin badan kelaparan dan nggak bisa menikmati setiap makanan yang disajikan. Apalagi kalau yang dimakan cuma rebusan doang. Daging atau sayur yang gak ada rasanya. Hambar banget dan paling tahan juga satu atau dua minggu udah selesai. Jadi, Diet yang bagus itu adalah yang bisa dinikmati dan bisa terus dijalankan minimal 3 sampai 12 bulan ke depan. Enjoy dan tetap bisa makan makanan kesukaan. Lebih baik slow but sure n happy dari pada cepet tapi stress! Nah Kira2 kamu bakal milih yg mana? Slow dan happy atau Cepet tapi stress? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda semangats papi tinggi 180 , bb ideal 80 Baru turun 7 Kg❤️😘 Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Vit C memang banyak manfaatnya dan merupakan antioksidan yang baik. Tapi semakin banyak dikonsumsi, efek sampingnya juga otomatis semakin banyak. Jika berlebih pada akhirnya juga tetap akan diolah dan dibuang oleh ginjal sebagai kalsium oksalat. Jika jumlahnya terlalu banyak, kalsium oksalat bisa mengendap menjadi batu dan merusak ginjal. Vit C yang kita butuhkan hanya 75-90mg/hari dan ini bisa terpenuhi hanya dengan konsumsi 1-2 buah jeruk/hari. Apakah minuman tinggi vitamin boleh dikonsumsi? Ya boleh2 aja. Saya tidak mengatakan minuman tinggi vitamin C selalu buruk. Tapi kembali lagi, segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Jadi, kalau saya pribadi, buat apa membeli minuman dengan vitamin C dosis tinggi (sampai ada yang 1000mg/botol) jika kebutuhan kita sebenarnya hanya 90mg/hari? Toh nanti kelebihannya akan dibuang lagi. Apalagi harganya yang relatif lebih mahal dibandingkan dengan buah-buahan alami. Ref : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/ https://promkes.kemkes.go.id/?p=7949 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
"Saya sudah sit up 100 kali setiap hari, tapi kok perut saya nggak kecil-kecil?" Sit up adalah latihan untuk otot perut. Tidak ada hubungan sama sekali dengan lemak di daerah perut. Otot dan lemak adalah dua hal yang berbeda. Dan Sit up bukan untuk membakar lemak. Mau ribuan kali sit up, selama lemak diperut masih banyak, perut ga akan pernah ramping. Coba bayangkan orang gemuk yang kemudian berhasil menurunkan berat badannya. Pipinya yang semula gemuk ikut jadi tirus. Apakah ia serta merta melatih pipinya? Pastinya engga kan. Jadi bagaimana solusinya? Kembali pada hal dasar yaitu : pola makan. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Boleh dijawab dulu di kolom komentar ya. Nanti saya akan share fakta2nya ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Terdapat satu penelitian dari Wayne Westcott, Ph.D., terhadap 72 orang yang kelebihan berat badan selama 8 minggu latihan. Para responden dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama melakukan latihan selama 30 menit dengan sepeda statis. Kelompok kedua melakukan latihan selama 15 menit latihan beban + 15 menit dengan sepeda statis. Hasilnya, kelompok pertama berhasil menurunkan berat badan sebesar 1.5 kg, yang terdiri dari 1.3 kg lemak yang hilang dan 0,2 kg otot yang hilang. Kelompok kedua berhasil menurunkan berat badan sebesar 3.6kg, yang terdiri dari 4.5 kg lemak yang hilang dan penambahan 0.9 kg otot. Dapat ditarik satu simpulan bahwa salah satu cara yg disarankan untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan angkat beban plus kardio dalam bentuk apa saja. Latihan beban dulu baru cardio. Jangan kebalik. Kamu sendiri suka latihan beban atau cardio dulu? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Silakan tulis jawaban / pendapat kamu dikolom komentar. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
(Wisata Masa Depan) Sudah sarapan pagi ini ? Shake rasa apa ? #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda Kak Anita Hasil Program Turun Berat Badan 7.8 Kg Dan Susut Lingkar Perut 21 CM Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Alhamdulilah total turun 4 Hari Total Turun 2.3 Kg ❤️ Semanagts ❤️ (Hasil setiap individu berbeda beda) #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Merasakan hal yang sama? Kandungan enzim dan vitamin pada madu, biidznillah mampu untuk membuat pencernaan menjadi lebih sehat. Sehingga dapat mencerna makanan yang keras. Sehatnya usus dan pencernaan, salah satunya bisa dibuktikan dengan kontraksi alami setiap pagi pada saat BAB. Nah, jika Sahabat Al Mubarak susah BAB alias sembelit, coba ikhtiar minum madu setiap malam sebelum tidur, dan rutin mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi serat. Ada yang sudah mempraktekkan khasiat di atas? Share di kolom komentar ya Informasi & Pemesanan : Telp / WA : 08991089099 Shopee : Honeysiamart Tokopedia : Toko Honeysia Mart Store : HoneysiaMart 📍Ruko D Perum Griya Hinggil Bangunjiwo Kasihan Bantul #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #capekgemuk #turunbb #dietenakbahagiadanmenyenangkan #lancarbab #langsingdarirumah #diettanpaobat #dietsehat #tokomadujogja #grosirmadujogja #jualmadu #jualmaduasli #jualmadumurni #madumurnijakarta
Beberapa kasus dari gagalnya diet seseorang, sangat jarang kasus mengonsumsi kalori terlalu tinggi karena orang lagi diet pasti mencoba mengurangi makan. Yang sering terjadi justru mengonsumsi makanan terlalu sedikit. Jauh lebih sedikit daripada kalori yang seharusnya. Apabila ini yang terjadi, tubuh akan kekurangan gizi, tidak bisa membakar lemak, malah akan menimbun lemak sebagai cadangan karena takut tubuh akan kelaparan. Usahakan untuk mengonsumsi kalori setiap hari sesuai dengan perhitungan TDEE setelah dikurangi 300-500 kalori. Anda harus menginvestasikan waktu untuk belajar mengenali kalori dari makanan yang Anda makan setiap hari. Anda sekolah bertahun-tahun untuk mendapatkan pekerjaan, untuk mencari nafkah. Anda juga harus belajar mengenali apa yang Anda konsumsi, apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan berat dan bentuk tubuh ideal. Jika Anda berhasil mengatur makanan mendekati kalori yang seharusnya setiap kali Anda makan, maka bisa dipastikan anda semakin mendekati proses perbaikan metabolisme tubuh. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Sarapan secantik ini ✅ Collagen Plus Powder ✅ Teh bakar lemak dan stamina ✅ Nutrisi sel tubuh rasa coklat Mau ? #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda Regina Diet Sambil Menyusui ... Supaya badan lebih sehat ,fit Program Turun Berat badan dan sedang mneyusui 🥳 Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Kira2 apa yang bisa kamu dapet dari poin diatas. Boleh dijawab di kolom komentar. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Alhamdulillah.. Update hasil dari salah satu client PRIVAT COACHING ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda (Hasil program selama 2 minggu) Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda (Hasil program selama 2 minggu) Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
400 KALORI Pada 3 JENIS MAKANAN BERBEDA ‼️ Ada yg paham dan bisa menjelaskan ?? Boleh Komen di KOLOM komentar ya Follow @tipsdietrizky Coach diet Online 😘 Open slot kelas BASIC MARET Free gift menarik untuk 10 Pendaftar pertama JOIN kelas 📲 08986403759 or klik Link BIO di BIODATA PROFIL
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda Kapten cici total turun 13 Kg ... Supaya badan lebih sehat ,fit Program Turun Berat badan setelah melahirkan 🥳 Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietbusui #dietkerinci #kerinci
Asupan gula, garam, dan lemak yang berlebihan bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. . Dampak utama dari kebiasaan makan ini antara lain obesitas serta Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan kanker. . Bila Anda mengonsumsi gula secara berlebihan, tubuh akan mengubah kelebihan gula menjadi jaringan lemak. . Hal ini lambat laun dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Begitu pun jika Anda banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak. . Lemak yang tidak sehat bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Kondisi ini bisa memicu pembentukan plak kolesterol pada pembuluh darah yang berujung menyebabkan penyakit jantung. . Efek asupan garam yang berlebihan pun tidak kalah besar. Pola makan tinggi garam membuat Anda rentan mengalami tekanan darah tinggi. . Dengan adanya obesitas dan penumpukan plak, Anda berisiko lebih tinggi untuk mengalami stroke dan gagal jantung. . Anjuran konsumsi GGL berguna agar Anda mengetahui batas asupan gula, garam, dan lemak dalam sehari. Dengan begitu, Anda dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan tersebut #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietkerinci #sungaipenuh #kerinci
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbeda beda Hasil program 10 Hari ... Supaya badan lebih sehat ,fit dan ngurangi lemak di perut dan dibawah kulit❤️ Bonus wajah tirus 🥳 Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Analisa kebugaran tubuh 😍 Ramai deh banyak yang kepo 🥳 Yuk yg ada di kerinci kita janjian yok #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #dietkerinci
Manfaat pepaya untuk diet dipercaya mampu membantu turunkan berat badan. Buah sepanjang musim ini sudah sangat umum dikonsumsi orang Indonesia. Daging buah pepaya yang lembut dan manis kaya akan serat, vitamin, dan mineral, namun rendah kalori sehingga cocok dikonsumsi selama diet. #vsslimherbal #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
Secara mendasar, kalori merupakan suatu sumber energi yang Anda peroleh dari makanan ataupun minuman. Apabila vslover mengonsumsi kalori lebih sedikit dibanding jumlah kalori yang tubuh vslover bakar atau butuhkan, maka hal itu disebut sebagai defisit kalori atau juga defisit energi.... #vsslimherbal #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
Memulai lagi Slim Marathon 🥳🥳 Yok 10 Hari turun 1-5 Kg lo 😋 Mau ? #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Pak Nico, sudah turun BB 3,55 kg susut lingkar perut 4 cm👏👏 . Semangatnya untuk sehat, bonus langsing, disiplin, manut mealplan, pola pikir, pola hidup sehat, pola makan sehat. Yeaaay 👏👏 . . Yuuk yang mau sehat bonus langsing, yang serius ingin hempaskan lemak-lemak di tubuh, yang ingin badan ideal, gabung yuuk ikut kelas Diet Online Slim Marathon, hubungi aku yaa. . . Follow @asriharso23 dan hubungi WA ku atau klik link di Bio Instagramku. 📱 WhatsApp 08129532691 . . #snjslimmarathon #SNJSlimMarathon #dietonlineclass #dietdengancoach #dietaman #dietsehat #dietdarirumah #dietdenganilmu #dietdibimbing #dietdipantau #mealplanlengkap #polapikir #polahidupsehat #polamakansehat #sehatinvestasimasadepan #sehatbahagia #pinginsehat #pingindiet #turunberatbadandarirumah #susutlingkarperut #hempaskanlemakjahat #bakarlemaktubuh #dietmakan5kalisehari #diettetapmakannasi #dietbareng #hasildietonline #hasilnyata #hasilprogramturunbb #hasilterlihat #CoachAsriTestimoni
Kenapa diet selalu gagal? Jawab : biasanya karena Gak punya rencana makan Coba lebih direncanain mau makan apa dalam seminggu kedepan Contoh masak ayam panggang. bisa masak langsung dalam jumlah banyak, lalu pisahin di porsi kecil-kecil untuk sekali makan, trus disimpen di lemari es. Kalau lapar tinggal diambil dan dipanasin. Dengan cara ini akan menghindari dari makan yang enggak-enggak saat lapar. Biasanya kalau udah keburu laper plus gak ada makanan, bakal cenderung ngemil atau makan diluar. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Perhatikan tanda² nya yaa vslovers dan jangan lupa minim vsslim dengan teratur agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal.. #vsslimherbal #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
✅ Anda ingin tahu cara mendapatkan Produk Herbalife langsung dari Pabrik nya ? ✅ Apakah anda berminat untuk mendapatkan _*Diskon pembelian produk terbaik dari Herbalife ?*_ ✅ Apakah anda tertarik utk memiliki penghasilan tambahan dari bisnis yang bisa dikerjakan secara online dari mana saja ? Gabung di acara ini _*HERBALIFE OPPORTUNITY MEETING*_ 🗓️ : *Senin, 18 Juli 2022* ⏰ : *Pkl 14.00 - Selesai* 🏢 : *Rumah dinas dokter depan Tk Amanah_ JL . Jenderal Basuko Rahmat Nomor 01 Sungai Penuh, Kota Sungai Penuh Jambi .. Pembicara : *Maya Puspita* Internasional World Team Member Latar belakang seorang mantan karyawan kontrak salah satu bank syariah bagian pemasaran Bertemu Herbalife dan mengikuti program sehingga berhasil turun Berat Badan 9 kg. Lebih sehat, lebih fit dan awet muda. Lalu menjalankan bisnis ini secara part time dan alhamdulilah fokus melalukan bisnis .... Yuk intip peluang nya dari sharing pembicara kita hari ini. #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet #kerinci #dietkerinci
BMR adalah jumlah energi yang dibutuhkan tubuh hanya untuk hidup, tanpa melakukan kegiatan apa-apa, yaitu saat kita berada dalam posisi berbaring dan saat perut kita tidak mencerna makanan. BMR juga bisa dikatakan pembakaran kalori saat tubuh sedang diam. Kabar buruknya adalah BMR akan semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Tapi kabar baiknya kita bisa memprogram sendiri kecepatan metabolisme kita? Caranya dengan : 1. Tingkatkan level aktifitas (kamu harus lebih aktif) 2. Olahraga. Kira2 kamu udh diangka yang mana? 1,2 atau udah duaduanya? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Customer Transformation Hasil Setiap Individu Berbesa Beda Kak anita total turun 6.8 KG Supaya badan lebih sehat ,fit dan ngurangi lemak di perut dan dibawah kulit❤️ Bonus wajah tirus 🥳 Giliran temen temen yok 😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) http://bit.ly/BeraniLangsingCoachMayaKece . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Buat yang lagi diet bingung mau makan apa pas lagi jalan² ..miss ideal kasih menu untuk vslover... #vsslimherbal #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi #fypシ❤️💞
Pernah ga kamu merasa kalo kamu udah gagal diet, gara2 makan sesuatu yg tidak “searah” dengan program dietnya kamu? Dan yg merasa karena udh gagal, ga ada alasan kenapa harus terusin dietnya lagi? Padahal Kalo sudah tau salah, ya besok di perbaiki. Sudah beres. Jgn langsung putus asa! Diet itu panjang, bukan urusan 1-2 bulan. Santai aja, kamu bukan gagal, kamu cuma khilaf aja 😁👍❤️ Tapi kalo gagal terus padahal udh tahu ilmunya, namanya adalah khilaf level akut!😁👍 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Yang merasa anak kost yang lagi diet, miss ideal kasih tips agar diet nya lancar ya .. #kaloridefisit #dietsehat #defisitkalori #tipsdietsehat #maukurus #turunberatbadan #dietbahagia #kalorimakanan #kalori #polahidupsehat #tipsdiet #dietonline #kalorimakan #diet #lemakperut #pingindiet #sehatalami #kelasdietonline #dietenak #bakarkalori #olahraga #tipsbadanideal #dietsehatkelasonline #langsingdarirumah #kelaslangsing #makansehatbumil #olahragasehat #makansiangdiet #tipsdietkalori #dietmakannasi
Coba dikoreksi lagi kira2 sampai saat ini kamu udh bener2 konsisten atau belum? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat ⚠️ Selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat kesehatan tertentu. 🙋🏼♀️Privat Coaching, 👉 Kamu bisa klik Link di BIO ☑️Jangan lupa kasih ❤ dan follow terus @panduandietsehat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat
Transformasi Karna perubahan tidak ada yang instan 🥳 Mau ? Atur pola makam yok 🥳🥳 #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah salah satu cara untuk mengetahui rentang berat badan ideal Anda dan memprediksi seberapa besar risiko gangguan kesehatan Anda. Metode ini digunakan untuk menentukan berat badan yang sehat berdasarkan berat dan tinggi badan. Coba deh itung indeks masa tubuhnya Coment yang mau dihitungkan ya😍 Ikutan belajar Kelas Diet Online yang ada di Link BIO ~>@mayakece24 (KONSULTASI GRATIS) . . #dietjambi #pinginlangsingcepat #pinginlangsinglagu #pingindiet #masakandiet #resepdietkenyang #langsingyuk #emakemakdiet #mamadiet #mamalangsing #dietyuk #menuresepdiet #makanenak #makankenyang #langsingcepet
Pernah ga kamu merasa kalo kamu udah gagal diet, gara2 makan sesuatu yg tidak “searah” dengan program dietnya kamu? Dan yg merasa karena udh gagal, ga ada alasan kenapa harus terusin dietnya lagi? Padahal Kalo sudah tau salah, ya besok di perbaiki. Sudah beres. Jgn langsung putus asa! Diet itu panjang, bukan urusan 1-2 bulan. Santai aja, kamu bukan gagal, kamu cuma khilaf aja 😁👍❤️ Tapi kalo gagal terus padahal udh tahu ilmunya, namanya adalah khilaf level akut!😁👍 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🎯Tag temen/pasangan kamu dan Share jika informasi ini bermanfaat #dietbahagia #kaloridefisit #diettanpaefeksamping #dietasik #lemakperut #pelangsingterampuh #pingindiet #maukurus #pengecilbetis #diettanpaefeksamping #infodietsehat #dietscience #dietsehat #poladietsehat #polahidupsehat #caradietsehat #tipsdietsehat #panduandietsehat