Један посни ручак на води ❤️ Сипати мало воде у тигањ, додати већ скувану леблебију и црни лук. После 10так минута додати мало томатина. Затим умутити две кашичице брашна у шољици воде. Пресути у леблебију. Пред крај додати мало карија и зачине по жељи. Пријатно. 💟☦️ #post #posnirecepti #postnavodi #posnirucak #posnidorucak #posnavecera #posnatrpeza #posnidani #posnajela #posno #bozicnipost #vaskrsnjipost #posnikolaci #posnatorta #posneideje #posnapeciva #posnaslava #posnedjakonije #posnepite #posnirolati #posnikuvar
#piticenavodi #posnepiticesablitvom #posnidorucak Napravite ovakve pitice na vodi, predivne, brzinski, zdrave i veoma ukusne. Sastojci: 1 časa tople vode 2 čaše brasna 1 kašičica soli 1 kašičica secera Parče svežeg kvasca ili kesica suvog. Fil: blitva ili spanać, mladi crni luk i so. Zamesite testo, ostavite desetak minuta,formirajte loptice, za jednu piticu dve loptice. Oklagijom razvucite lopticu veličine tiganja, nanesite fil, drugim delom poklopite, kao na slici Napravite rub i pecite odmah na zagrejanom tiganju sa obe strane. Pecite na umerenoj temperaturi. Predivne su i preporučujem da i vi probate i uverite se. Utiske pišite obavezno. Zelim vam prijatan i lep dan uz pripremu za Vaskrs!
Jedan primer posnog doručka🥰 Humus sa ukusom paradajza i belog luka🧄, paradajz salata🍅 i naravno jutarnja kafa☕ Kada krenemo da postimo, najveći izazov što se hrane tiče bude doručak. Najviše kreativnosti treba za njega. Ovo je moj današnji, a za sutra smišljamo na vreme 😂 Šta vi najčešće imate za doručak tokom posta? Pišite mi vaše ideje, utiske... Prijatno ♥️ #posno #dorucak #posnidorucak #posnahrana #posnajela #hrana #humus #leblebija #paradajz #paradajzsalata #salata #kafa #jutro #kuhinjskavila #dobrojutro #srbija
Novo u našoj pekari! Posno i zdravo pecivo od heljde sa povrćem: zelena i crvena paprika, tikvice, šargarepa i maslinke..Istinsko zadovoljstvo i za videti ,a tek za probati...Dobro nam došli! . . . #pecivo #zdravdorucak #posno #posnidorucak #heljda
❤️ Паста са туном и поврћем ❤️ Поврће по жељи (тиквице, црни и бели лук, свежа паприка, шаргарепу, празилук). Динстати 15так минута, затим додати две кашике соја соса. Додати туњевину и зачине по жељи. Затим мало томатина. Додати скувану тестенину и помешати све заједно. Пријатно 💟☦️ #posnahrana #posnajela #posnirecepti #posnopredjelo #postnavodi #postnaulju #posnidani #posnirucak #posnidorucak #posnauzina #posniketering #bozicnipost #uskršnjipost
OSVJEŽAVAJUĆI DESERT ILI SLATKI DORUČAK 👇🏻 Kao svaki pošten recept i ovaj je nastao kao spoj ostataka od druga dva deserta i želje da se pojedu prve sočne jagode ove godine. 😄 SAČUVAJ RECEPT I PODIJELI SA DRUGARIMA 🍓 jer kombinacija je za 10! 1. BEZGLUTENSKI GRIZ SA VIŠNJAMA 4 kašike rižinog griza (dm ili nutrigold) 3 kašike agave ili sirupa od urmi 300 ml biljnog mlijeko (dm) Kašičica arome vanile ili štapić vanile Zaleđene višnje ili svježe jagode po želji Sve pomiješaš i kratko prokuvaš dok ne dobiješ kašicu. Dovoljno za dvije porcije doručka ili 4 deserta. 2. POSNA SUTLIJA Kokosovo mlijeko (vidjeli ste u prethodnom receptu koje mlijeko koristim, naći ćete ga u Tropiku) Riža okruglog zrna (dm) 1 mala kašika vanila arome ili 1 vanila štapić 1 štapić cimeta Organska agava ili drugi zaslađivač koji koristiš Rižu operi i natopi nekoliko sati, zatim isperi i stavi u malo vode (tek da prekrije rižu) da se kuva na srednju vatru. Kad riža bude na pola kuvana, poslije otprilike 10ak minuta, dodaj konzervu kokosovog mlijeka, štapić cimeta, vanilu i agavu. Kad se riža skroz skuva izbaci štapić cimeta. Oba deserta dobro rashladi u frižideru prije posluživanja, dodaj jagode ili drugo sezonsko voće po izboru i dobićeš savršeni posni, bezglutenski i zdraviji osvježavajući desert. Kombinacija ukusa je fenomenalna i sigurno ćete brzo ponoviti recept. Uživajte ✨ #recept #bezglutena #bezglutenskirecepti #posno #posnidorucak #posnirecepti #bezsecera #vegan #veganskirecepti
#flije #posne #posnidorucak Kosovsko-pomoravski specijalitet koji se od davnina pravi i koji i danas je vrlo često zastupljen, pogotovo u dane pošta. Ranije su domaćice pripremale isključivo ispod saca, a sada retko ko radi. Najčešće se sprema u u električnom šporetu na opciji gde moze samo gornji grejač da peče jer se filije ređaju jedan po jedan deo i svaki deo se zapeče, poulji i ponovo nanese testo, sve tako redom.. Testo se napravi od brasna, vode, soli i peciva. Gustina testa treba da bude malo gušća od testa za palačinke. Peče se na najjacoj temperaturi. Prijatno!
❤️ Посне палачинке ❤️ 500г брашна 3 шоље киселе воде 1 шољица уља 1 кесица ванилин шећера 1 кесица прашка за пециво 1 кашичица соли 1 кашичица шећера Сипати млаке воде по потреби Пријатно ☦️💟 #posnajela #posnajelanavodi #posnepalacinke #posneposlastice #posnahrana #posnedjakonije #postnavodi #postnaulju #posnikolaci #posnirecepti #posnatorta #posnapredjela #posnidorucak #posnirucak #posniketering #posnislatkisi #posnikolači #posnikuvar #posnizalogaji #bozicnipost #vaskrsnjipost
Za nedeljni dorucak - savrseno Toplo, domace i ukusssnooo - posne ustipke😋 Potrebno vam je: U malu posudu izmrvite pola kocke kvasca sa malom kasicicom secera i dve kasicice brasna doliti mlaku vodu i cekati da kvasac nadodje. 500gr. brasno, 1 kasicica soli i 50gr otopljenog margarina. Dodaj nadosli kvasac i zamesiti testo sa 350ml mlake vode. Pokriti i ostaviti 30min da nadodje testo. Razviti testo oklagijom (debljine 1cm) i seci po zeli velicinu, prziti ustipke u uzavrelom ulju. Smanjite temperaturu da vam nebi pregorele, izvadite na ubrus da se ulje ocedi. Savrsene su i za vreme posta (na ulju) uz ajvar i marmeladu. #domace #ustipke #testo #brzo #lako #nedeljnidorucak #posno #recept #receptzadorucak #posnirecepti #dorucak #posnidorucak
Posni doručak 🥑 Dimljeni tofu Gvakamole Masline u maslinovom ulju sa peršunom i 🥒 . #posnirecepti #posnidorucak #post #jedemzdravo #fittrecept #fitfood #posno #vaskrsnjipost
Bruskete za one koji poste na ulju 🙂❤️☦️🙏 Hleb ( najbolje baget). Ako imate hleb koji je stariji možete i kriške iseći na pola. Staviti u rernu da porumene ili u toster. Nadev: iseckati čeri paradajz na šestine, vezu peršunovog lista( ko voli), 2 čena belog luka sitno iseckati. Pomešati i preliti maslinovim uljem i malo limunovog soka( mada ne mora pošto je i paradajz pomalo kiseo). Začiniti soli, može malo origana, biber...ponovo sve izmešati i stavljati kašikom na gotov hleb. #pravoslavnipost #posnaishrana #posnahrana #zdravaishrana #zdravahrana #posnirecepti #posnidorucak #posnirucak #postnaulju #srpskapravoslavnacrkva #manastirisrbije #pravoslavie #pravoslavlje
#posnepogacice #pogacice posne navodi #posnidorucak #pogacice saprezlom #prezlaposnepogacice # doručak #dorucaknavodi Napravite ovakve pogačice za doručak ili večeru, idealne za dane kada postite na vodi. Izuzetno dobar spoj ukusa kada ih vruće Napunite avokado u kojem ste dodali malo himalajske soli i belog luka u prahu. Za pripremu pogačice sam upotrebila :200ml.tople vode, 300 g pšeničnog brašna, kesicu suvog kvasca, kasicicu secera, 'i kasicicu soli. Ostavite da malo testo naraste, zatim formirajte loptice, svaku lopticu pritisnite rukom ubacite u vrelu vodu, odmah vadite i ubacite u prezlu i sa jedne i sa druge strane. Pecite u zagrejanoj rerni na umerenoj temperaturi dok ne porumene. Pogačice su neutralne, možete ih puniti slanim ili slatkim prilogom. Prijatno!!!
Dobro vam jutro dragi ljudi 🌞 Želim vam prijatan dan uz #smoothie doručak:) #vegandorucak #posnidorucak #posnaposlastica #posnauzina #veganskirecepti
Dnevni POSNI meni - kompletan obrok za samo samo 450din: - oslić 🐠 - riblje pljeskavice 🍔 - riblji štapići 🐟 - krompir salata 🥔 - domaći hleb 🍞 📲065/64-33-919 ❗Restoran 🏡KASTEL🏡 - nešto sasvim drugačije❗ . . . . . . . #posno #post #posnidorucak #kasteldorucak #restorankastel #kastel #kastelpb #priboj #domesticfood
Dobro jutro i prijatan dan. Želim vam srećan petak i završetak radne nedelje. #petak #dobrojutro #vegansmoothie #posnidorucak #posneideje #posnauzina #posnirecepti
Dobro jutro dragi ljudi. Želim vam prijatan dan. #dobrojutro #vegansmoothie #vegandorucak #posnidorucak #posnauzina #posneideje #posnirecepti
Vegan Breakfast #homemadebreakfast #healthybreakfast #veganfood #nofilter #coconutyogurt #rolledoats #chiaseed #orange #agavasyrup #posnidorucak #posnahrana #brooklyn #newyork
Dobro jutro:) Želim vam prijatnu sredu. #jutro #dobrojutro #vegansmoothie #posnirecepti #posnidorucak #vegandorucak #posneideje #posnauzina #posnaposlastica
Dobro jutro i prijatan dan uz ovako divan #vegansmoothie ! #posnauzina #posnidorucak #vegandorucak #veganuzina #posneideje #posnirecepti #posnislatkisi
Dobro jutro i srećan vam početak radne nedelje dragi ljudi;) Još ako započne sa smoothijem , kud ćeš lepše;)) #dobrojutro #vegansmoothie #posnismoothie #posnauzina #posnidorucak #vegandorucak #veganuzina #posneideje #posnirecepti
Prijatnu nedelju vam želim 💫 #nedelja #posnauzina #posnidorucak #veganuzina #vegandorucak #posneideje #posnirecepti
Još jedan recept iz mog vegan kuvara broj 2 Pišite kako vam se dopada kada probate. Nije samo za prehladu, odličan je i za proleće:) #vegannamaz #veganskirecepti #posnirecepti #vegandorucak #posnidorucak #posninamaz #veganvecera #posnavecera
Dobro jutro dragi ljudi. Započnite dan sa zdravim #vegansmoothie :) Prijatnu subotu vam želim ❤️ #posninapitak #vegandorucak #posnidorucak #posnauzina #posnirecepti #posneideje
Prelepi hleb od brašna @speltajevtic Recept iz mog vegan kuvara broj 2 #veganhleb #vegandorucak #posnidorucak #posnirecepti #veganskirecepti
Dobro jutro i srećan vam petak i radni dan:) Onima koji odmaraju, prijatan odmor želim. Evo još jednog recepta s tim da budite oprezni sa mešanjem voća. Ovo je bilo fotkanje više zbog dekoracije. #vegandorucak #posnidorucak #veganuzina #posnauzina #vegansmoothie
Dobro jutro i srećan vam petak i radni dan:) Onima koji odmaraju, prijatan odmor želim. Evo još jednog recepta s tim da budite oprezni sa mešanjem voća. Ovo je bilo fotkanje više zbog dekoracije. #vegandorucak #posnidorucak #veganuzina #posnauzina #vegansmoothie
Recept iz mog drugog vegan kuvara, za vas, ako nemate ideje šta praviti i jesti tokom posta. Predlog za posni doručak ili posnu večeru. Uživajte:) #vegandorucak #posnidorucak #posneideje #posnirecepti #posnavecera
Recept iz mog drugog vegan kuvara, za vas, ako nemate ideje šta praviti i jesti tokom posta. Predlog za posni doručak ili posnu večeru. Uživajte:) #vegandorucak #posnidorucak #posneideje #posnirecepti #posnavecera
Dobro jutro i srećan vam četvrtak uz ovaj divan #vegansmoothie #posnidorucak #posnauzina #vegandorucak #veganuzina
Dobro jutro uz #vegansmoothie ove srede vam želim. Prijatan dan. #vegandorucak #veganuzina #posnidorucak #posnauzina
Dobro jutro uz #vegansmoothie ove srede vam želim. Prijatan dan. #vegandorucak #veganuzina #posnidorucak #posnauzina
Najlepše posne kiflice i pužići 🥐🥐🥐 Premekane, preukusne i lagane za napraviti 🔝🔝🔝 Potrebno je: 500ml tople vode, kašika šećera, 1/2 svežeg kvasca ili pola kesice suvog, 150ml ulja, puna kašičica soli,oko 1kg brašna (tip 400), posan majonez,margarin ajvar (ukoliko pravite pužiće) ... U sud sipati 500ml tople vode kašičicu šećera i kvasac, ostaviti koji minut da kvasac krene da radi, zatim dodati 150ml ulja, so i postepeno dodavati brašno, zamesiti kompaktno testo koje se ne lepi za ruke, (testo slobodno ostaviti mekanije). Ostaviti na toplom da nadođe. Od ovog testa možete raditi samo kiflice ili možete kao i ja podeliti na dva dela. 😊 Prvu polovinu razvući u krug iseći kiflice zarolati i složiti u pleh, svaku kiflicu premazati sa posnim majonezom( sto više to bolje) 😆 Ostaviti tako par minuta da stoje dok se rerna greje na 220°C Ubaciti kiflice i peći neki 20 minuta, (ne bi trebalo da se prepeku neće biti mekane) Dok se kiflice peku otopiti margarin i vrelim margarinom premazati vrele kiflice, pokriti krpom i ostaviti da se prohlade 🥐🩷 Sa drugim delom testa sam pravila pužice sa ajvarom 🫓🫓 Testo razvući tanko kao pravugaonik premazati sa ajvarom( otprilike 4 pune kašike) urolati i koncem ili nožićem seći pužiće, prebaciti u pleh i premazati isto majonezom, peći isto kao i kiflice i takodje vrelo premazati vrelim margarinom 😊 Probaj te, preukusne su 🥐🥐🥐🩷🩷🩷 #posnekiflice #posnipuzicisaajvarom #posnapeciva #posnidorucak #posnotesto #handmade
Dobro jutro:)) Srećan vam utorak. Oprezno sa voćem kada pravite smoothie. Kombinacija 2 je dovoljna. Najbolje sa šumskim voćem #vegansmoothie #vegandorucak #posnidorucak #veganuzina #posnauzina
Pomaže Bog i dobro jutro 🙏☦️♥️ Još jedan jutarnji napitak 🙂 Isekla sam tri manje jabuke, trećinu ananasa koji sam kupila u ( @lidlsrbija ), 3 cm korena đumbira i sok od pola limuna. Sve sam stavila u blender sa malo vode i blendirala, zatim sam dodala kurkumu i još nalila vode da ne bude jako gusto nego više kao sok da bude. Još kratko sam blendirala sve zajedno i dobila sam ovaj perukusni napitak. #posnirecepti #posnidorucak #posnaishrana #posnahrana #postnavodi #uskrsnjipost #bozicnipost #manastirisrbije #srpskapravoslavnacrkva #zdravaishrana #zdravahrana #zdravnapitak
Dobar vam dan uz zeleniš:)) #vegansmoothie #posnauzina #veganuzina #vegandorucak #posnidorucak
Dobar vam dan uz zeleniš:)) #vegansmoothie #posnauzina #veganuzina #vegandorucak #posnidorucak
Šta ti biraš? 🫶🏻 #posnidorucak #zdravkofood
Želim vam prijatnu i ugodnu nedelju uz vegan smoothie ❤️ Svakako je bolje voce jesti u komadu, ali kad poželite malo čarolije kao ja evo ideje za #vegansmoothie #posninapitak #posnauzina #vegandorucak #posnidorucak
Znamo koliko cenite post i zbog toga smo za vas pripremili raznovrstan POSNI DORUČAK. 🔥🔥🔥 Na meniju možete pronaći:↙️ 🔴Galete od pirinča 🔴Domaću tuna paštetu 🔴Riblje čvarke 🔴Pljeskavice od pasulja 🔴Pohovani celer 🔴Morske plodove sa krompir salatom ••••••• 📌Етно ресторан "Мировица" 📌Смедеревски пут бр. 1 ☎️Резервације: 062 8846 228 #mirovica #etnorestoranmirovica #hrana #dorucak #doručak #post #posno #posnahrana #etnorestoran #posnajela #posnidorucak #porodicnirestoran
❤️ Посна паштета од леблебије ❤️ • Једна шоља леблебије • 2-3 кашике лимуновог сока • 1 кашичица соли •4 кашике маслиновог уља • 2 кашике пропрженог сусама • 1 кашичица кима може и бели лук по жељи Леблебију кувати око 30 минута. Затим све састојке ставити у блендер, блендирати пар минута док не добије структуру намаза. Пријатно ☦️💟 #posnajela #posnajelanavodi #post #postanavodi #postnaulju #posnapasteta #posnapašteta #postimo #vaskrsnjipost #bozicnipost #posnikolaci #posnidorucak #posnirucak #posnavecera #posnedjakonije #posnapredjela #posnetorte #posnekiflice #posninamazi #posnauzina #posno #posnahrana
Posna proja sa ajvarom i maslinama 👌 Svake srede i petka za vreme doručka 🍀 Restoran&Caffe Princ #posnidorucak #posti #uskrsnjipost #dorucak #proja #posno #petak #ponedeljak
Оброк салата На сликама је подељена за две особе,згодно за доручак,за понети на посао. Потребно: - 1 зелена салата - 2 авокада - пола лимуна - 2 кашике сенфа - 3 чена белог лука - мало млевене голице и синцокрета - мало голице и сунцокрета у зрну - со - чери парадајз пар комада - два парчета тостираног хлеба - зачини по жељи и укусу: босиљак,оригано.. Припрема: Авокадо очистити,исецкати и ставити у блендер са ченовима белог лука,сенфом,мало лимуна и соли и све изблендати.Хлеб тостирати,чери насецкати,као и опрану салату.У исецкану салату,ставити прелив од авокада,промешати и још додати соли и лимуновог сока ако је потребно.Додати семење млевено и у зрну,исецкан парадајз и тостиран хлеб.Пријатно😊 #posno #posnajela #posnirecepti #pravoslavnipost #posniobrok #posnahrana #posnaishrana #posnonavodi #posnidorucak #posnirucak #posniručak #posnidoručak
POMAŽE BOG SVIMA! 💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸💜 ➡️➡️➡️ POSNO NA VODI ⬅️⬅️⬅️ Meni omiljeni doručak.... Eventualno dodam obareni krompir. Tanjači,kako ih je moj nana zvala ,ili moderno tortilje 🙂🙂🙂 Obožavam ovo testo.... Predivno i brzo se pripremi. Uz njega sve možete jesti . Nana je znala od veće količine testa koje je umesila za hleb,odvojite jedan deo za tanjače. Malo ih na oklagiju istanji pa kroz ruke i na vrelu plotnu šporeta na drva. Brzo se to peče, čim se pojave balončići okrene tanjač ,još malo sa druge strane i gotovo. Mekani i sveži i naredna dva dana sigurno. Testo kao za hleb .... ✍️✍️✍️ TANjAČI: ✔️ 1 kocka kvasca ✔️ 600ml mlake vode ✔️ 2 kašičice šećera ✔️ brašna po potrebi da se zamesi meko testo koje se ne lepi za ruke. Ostavite da odmori i naraste oko 1h. Podelite na loptice željene veličine,malo premesite i potom rastanjite oklagijom koliko je moguće Na plotni zagrejete tiganj spustite testo ,poklopite i čim se pojave mehurići okrenete . Jos malo zapečete sa druge strane i to je to. Umotajte ih u kuhinjsku krpu. Ja sam uz njih čašu domaćeg soka od paradajza . PRIJATNO ! 🫓🍶🫓🍶🫓🍶🫓🍶🫓🍶🫓🍶🫓 . . . . . #post #posno #posnahrana #postnavodi #posnonavodi #posnidorucak #posnirucak #posniobrok #posnopecivo #hleb #tortilje #paradajz #sokodparadajza #selo #tradicija #zlatnerukenjene
Ni u dane posta ne menjam svoj doručak. Lagan, drži sitost a o ukusu vam neću pričati, ne zato što ne želim, već zato što morate da probate. Ko je za degustaciju? 💚 #dorucak #breakfast #jutro #post #postnavodi #posnahrana #posnirecepti #posnidorucak #familly #happy #katarininsvet
#susampecivo #slanopecivonavodi #posnidorucak #posnavecera🐟🧅🌯🍋🌽🥙🍚 #kuvanopecivo Srećan Vasksnji post svima nama! Povodom prve posne nedelje, koja je isključivo na vodo,evo jednog predivnog recepta koji je veoma ukusan i lako se pravi. Susam pecivo ili djevreci kako god da ih nazovemo je nebitno, bitno je dasu veoma ukusni i da će te ih praviti svakog dana ako ih jednom Napravite. Samo da napomenem da poenta ukusa je u tome da so i secer morate da ravnomerno upotrebite. To je moje iskustvo! Sastojci : 1 šolja od 200ml tople vode 1 kesica suvog kvasca 1 kašičica soli 1 kašičica secera Brasno po potrebi Gustina testa kao za hleb. Zamesite testo, ostavite da malo naraste, podelite na loptice. U šerpi napunite vode onoliko koliko može da pokrije lopticu, lopticu drvenom kašikom probusite, ubacite u vrelu vodu, odmah okrenete na drugu stranu, izvadite kašičicom i ubacite u činiji sa susamom, dobro uvaljajte i redjajte u tepsiji obloženo papirom za pečenje. Pecite na 200 stepeni dok ne porumene. Šaljite utiske... Prijatno!
Swipe da vidiš šta od posne hrane imamo u @studioshawarma 😍 Posetite nas na Bulevaru oslobodjenja 78, kao i u šoping centru Promenada i uživajte u velikom izboru posne hrane 🤗 ________________________ Swipe to see what kind of fasting food we have at @studioshawarma 😍 Visit us at Bulevar oslobodjenja 78 and in the Promenada shopping center, and enjoy a wide selection of fasting food 🤗 . . . #posnahrana #posnimeni #posno #posnajela #posnopredjelo #posnirucak #posnidezerti #posnavecera #posnidorucak #zdravahrana #zdravoiukusno #ukusnahrana #gdejesti #novisad #srbija #promenadanovisad #fasting #food #healthyfood #fastingfood #studioshawarma
Post workout smoothie - bananas - protein powder - soy milk - kale yeah 🤟 - 1/2 lemon Blend. Throw in some sunflower seeds and eat your smoothie! #vegan #vegansmoothie #plantbased #postworkoutfuel #posno #kalesmoothie #vegansko #veganskirecepti #posnirecepti #posnidorucak
🌱🌱🌱Kichererbsen-Aufstrich🌱🌱🌱 - 400 g Kichererbsen - Saft von ½ Zitrone - 2 gekochte Karotten - Ein Stück gekochter Sellerie - 1 Teelöffel Kurkuma - Trockene Gewürze, Salz und Pfeffer (nach Geschmack) - Frische Petersilienzweige (zur Dekoration) 1. Alle Zutaten, außer den Petersilienzweigen, in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. 2. Mischen Sie, bis die Mischung cremig und kompakt wird. 3. Servieren Sie es auf Vollkornbrot als Aufstrich. 4. Im Kühlschrank in einem verschlossenen Glas 3-4 Tage aufbewahren. Namaz od leblebija - 400 g leblebije - Sok od ½ limuna - 2 skuvane šargarepe - Komad skuvanog celera - 1 kašičica kurkume - Suvi začini, so i biber (po ukusu) - Sveže grančice peršuna (za dekoraciju) Uputstvo za pripremu: 1. Sve sastojke, osim grančica peršuna, stavite u blender ili seckalicu. 2. Mutite dok smesa ne postane kremasta i kompaktna. 3. Poslužite na integralnom hlebu kao namaz. 4. Čuvajte u frižideru, u zatvorenoj teglici, 3-4 dana. Po receptu @nutricionizam_drneda #kichererbsen #vegan #veganfood #schnellerezepte #gesundabnehmen #gesundfrühstücken #photofood #lebebije #posnirecepti #posnidorucak #brzirecepti #zdravomrsavljenje #zdravirecepti#
#posnepogacice #posnidorucak #posnopecivo Napravite posne pogačice za doručak ili večeru od sastojaka: 2 šolje od 150ml rendane tikvice 3 šolje brasna 1 kašičica soli 1 kašičica vegete 1 šolja natopljene soje u granulama 1 mladi luk 1 manja vezica svezeg spanaća 3 kasike ulja 1 prašak za pecivo Sve ove sastojke dobro sjedinite, formirajte pogačice redjajte u tepsiji na papiru za pečenje. Na pena : Vodu nisam dodala jer su tikvice pustile vode, ako je kod vas smesa tvrdnja dodajte malo kiselu vodu. Prijatno
Kad pomislite na hrskavo i slasno posno pecivo, koje vam prvo pada na pamet?🤔 - - - - #djevrek #dorucak #posno #posnidorucak #stadoruckovati #preporuka #pekara
#posno# #hamburgeri #vegan #avokado# #posnidorucak #posnoslanopecivo Predivno posno slano pecivo, idealno za posne dane kao doručak ili večera. Tačna mera Posni hamburgeri filovani avokadom Sastojci : 300g kukuruznog brasna 300 g pšeničnog brašna 200ml tople vode 50ml ulja 1 kašičica secera 1 kašičica soli 1/2 kockice svezeg kvasca 1 prašak za pecivo Za premazivanje: 1 kasika ulja 1 kašičica himalajskesoli (može i obična morska) 1 kašičica luka u prahu Postupak u s'ikama i videu. Fil: 1 avokado 1ksicica belog luka 1 kašičica himalajskesoli soli. Napomena :. Ako vam avokado nije dovoljno mekan, izmiksajte ga malo Stapnim mikserom. Filujte hamburgere i odmah služite. Ako avokado držite a sobnoj temperaturi duže, dobiće bran boju, zato je dobro da se odmah nakon plasiranja fulune i služi. Prijatno i uživajte! 1
🔸Pita sa spanaćem i tofu sirom🔸 Sastojci: - 2 šolje speltinog brašna - 1/2 šolje maslinovog ulja - 1/2 šolje hladne vode - prstohvat soli Fil: - 2 šolje spanaća - 1/2 šolje tofu sira - 1 kašika maslinovog ulja - začini po želji( so, biber, beli luk) U činiju pomešati speltino brašno i so, pa dodati maslinovo ulje i vodu. Mešati dok se sastojci ne sjedine. Prebaciti testo na ravnu površinu i mesiti još 5 minuta. Formirati loptu od testa i ostaviti ga prekriveno u činiji dva sata. Kada je fil u pitanju, prvo obariti spanać, a zatim ga ocediti od viška vode. Izmrviti tofu sir i dodati mu spanać. Po želji fil se može propržiti. Rernu zagrejati na 180 stepeni. Nakon dva sata razvući testo u obliku kruga pa ga prebaciti u pleh. Na testo naneti pripremljeni fil. Peći pitu 20-30 minuta dok testo ne postane zlatno smeđe. Ja sam preko dodala i susam. • • • #zdravirecepti #posnirecepti #posnidorucak #nutricionista #nutricionistaonline #izradajelovnika #dorucak #ishrana #zdravaishrana
POSNI PROTEINSKI ČIA PUDING 🍌🍌🍌 Potrebni sastojci: Čia semenke 40g Proteinsko biljno mleko 200ml 1 srednja banana 1 kockica crne posne čokolade Badem/lešnik 15g Priprema: Preko čia semenki preliti zagrejano biljno mleko, a odmah dodati i polovinu izgnječene banane. Sve izmešati i ostaviti da nabubri 15-ak minuta. Zatim od gore dodati čokoladu, drugu polovinu banane i malo seckanog badema ili lešnika. Nutritivna vrednost: 540 kcal; 22g P; 28g M; 70g UH Prijatno! 💛 Ako vam je potrebna pomoć nutricioniste da uvedete zdrave navike u svoju svakodnevnicu, javite mi se u DM! 📩 #ciapuding #banana #nutricionista #posnidorucak #planishrane #recepti #zdraviobroci
Da li više volite posnu ili mrsnu varijatnu? Doručak udvoje ❣️ Vidimo se 9. januara! #malakrcma #restoranmalakrcma #restoranibeograd #restoraniubeogradu #post #posnidorucak #dorucak
Posna mekana proja 🥮 Rp/ 150g kukuruznog brašna, 150g integralnog pšeničnog brašna, 1 prasak za pecivo, himalajska so, golica, laneno zrno po jednu supenu kašiku, 1 dcl maslinovog ulja i 3 dcl mineralne vode sobne temperature. Sve pomešati, izliti na pek papir i peci 30 minuta 180c Odličan izbor doručka uz svežu crvenu papriku, krastavac svež. 🌶️🥒 #posnidorucak #posniobrok #bezjaja,bezmleka,bezsira
Poslednja subota u godini i jedan posni recept!👌 Potrebno: 1,5 solja zutog kukuruznog brasna @delfin_novavaros 1,5 solja belog brasna 1,5 vode Pola solje ulja Jedan pp Malo soli 2 kasike ajvara Sjediniti sastojke i peci 20 min na 200C🤗 Prijatno🌸 #posno #posneprojice #zutokukuruznobrasno #posnidorucak #delfinnovavaros #integralnabrašna
Šta jedete tokom posta za doručak? 🍽 Naši gosti najviše traže ovu palentu! Podelite ovaj post sa komšijom koga biste poveli na posni doručak! #malakrcma #restoranmalakrcma #restoranibeograd #restoraniubeogradu #post #posnidorucak #dorucak
#pitakrompiruša👌👌 #posnapita #posnidorucak Napravite ovakvu posnu pitu sa krompirom, izuzetno ukusna, bicete odusevljeni njenim ukusom. Testo Napravite mekano i glatko od brasna, vode i soli. Izradite dobro i ostavite bar pola sata da se glutena razvije kako bi se lakše razvlacilo testo. Nakon toga formirajte lopte, oklagijom malo rastanji te i namazite uljem. Na stolu stavite carsaf (obavezno pamučni) razvlacite testo od sredine ka kraju postepeno kruzite okolo, kada ste razvukli odstranite krajeve i nanesite fil, urolajte jednu stranu, zatim drugu i formirajte krug u tepsiju i sve tako i sa ostalim tedtom' Fil Napravite od crnog luka, krompira i soli. Naseckajte luk na sitne kocke sipajte u vrelom ulju, zatim dodajte krompir naseckano na kockice, so i malo sve to Prodinstzjte. Prijatno!
#posnopecivo #posnislanipuzici #posnidorucak #brzinski posni doručak. Cestitam svim majkama praznik Materice. Za sve one koje nemaju dovoljno vremena da provode u kuhinji spremajući, evo jednog brzinskog doručka a može i večere. Lisnato testo koje sam kupila u Lidlu je izuzetno dobro za pravljenje raznih slanih a i slatkih obrokq' Pogotovo za oni koji poste a nemaju vremena sa spremanje jela' Lisnato testo je gotovo, razvijeno samo odrolajte, namazite kecap ili ajvar po zelji filuj ete posnim namernica ma. Ja sam ovog puta samo filovala ajvarom i posnim kackavaljem, urolala i pekla kratko na umerenoj temperaturi. Prijatno!