Još 8 nedelja do leta.☀️ Ako kreneš sada da treniraš i paziš sta jedeš, neće te boleti glava pred leto, nemoj posle da nisam rekao.😅💪 Ukoliko želiš planove ishrane i treninga detaljno prilagođeni tvome cilju i mogućnostima pošalji mi poruku i krećemo sa radom.📩 #planishrane #plantreninga #zdraviobroci #onlinetrener #zdravaishrana #prehrana #mršavljenje #zdravlje #doručak #transformacija #dijeta #ketodijeta
Evo nekih namirnica koje su posebno štetne za arterije i zašto je ograničavanje njihove konzumacije esencijalno za održavanje zdravog kardiovaskularnog sistema. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #prehrana #zdravaprehrana #arterije #sećer #meso #crvenomeso #masti #uraditozasebe
Ako nekada ne budete imali ideju šta da radite sa klicama ili mikrobiljem, zavirite u ovaj post, jer mašta nema granice! 🙃🌱 #mikrobilje #klice #zdravaishrana #vegani #ukusno #sefkuhinje
Sagori masne naslage 🔥 #zdravaishrana #zdravlje #instagram #facebook #lepota #sreca #snaga #snagabilja #siberian #siberianwellness #siberianwellnessbeauty #siberianwellnessserbia #natural #health #beauty #naturalproducts #siberianwellness #prirodniproizvodi
Upoznajte brancina, pravog šampiona zdrave ishrane! 🐟 Bogat je omega-3 masnim kiselinama koje podstiču zdravlje srca i mozga. Dodajte boje i vitamine svom tanjiru ovom delikatesom sa povrćem. 🌿🍋 Da li ste spremni za korak ka zdravijem životu? Probajte ga kod nas već danas jer je uvek svež! 🍽️✨ #ZdravaIshrana #Brancin #restoran
Cvekla je od davnina poznata kao riznica vitamina, ali pri tome najčešće mislimo na njen koren. A šta je sa lišćem? Iako mnogi ne znaju, njeno lišće se jede i veoma je zdravo. Bogatoje gvoždjem kao i vitaminima A i C. 🌿 Ovo je samo jedan od trikova i saveta iz priručnika "100 namirnica do 1. rodjendana" koji možete poručiti u inboxu 📥🤗 Blanširane listove cvekle možete bebaćima dodati u kašice. 👶🏻 Što se starijih tiče, od listova cvekle možete napraviti salatu i začiniti po svom ukusu. Pošto su slatkastog ukusa, možete ih dodati u smuti i na taj način ga nutritivno obogatiti. Listove cvekle moguće je i kratko obariti pa poslužiti kao prilog uz meso ili ribu ili skuvati zajedno sa ostalim povrćem i pripremiti potaž ili okrepljujuću supu.👨👩👧👦 #zdravahrana #uvodjenjenemlecneishrane #uvodjenjecvrstehrane #cvekla #trikovi #kuvanje #zdravaishrana #zdravaisrecnabeba #zdravaishranadece
🏋️ Započnite svoj put ka boljem zdravlju sa "Zdrav Život" programom 28 Ishrane. Nudimo vam nutritivno izbalansirane obroke koji su pažljivo osmišljeni da vas održe sitim, punim energije i na putu održavanja idealne telesne težine. Svakodnevno uživajte u raznovrsnim i ukusnim jelima bez brige o kalorijama. #28ishrana #zdravaIshrana #zdravetering #pripremaobroka #zdraviobroci #gurmanskozdravlje #gurmanskiužitak
Ako ti treba ideja za sledeći ručak ili večeru, burgeri sa kuvanim povrćem i svežom salatom su dobitna kombinacija 😍 VEGE BURGERI OD PASULJA I BATATA Recept je za 6 burgera 🍀 SASTOJCI: 300g crvenog pasulja iz konzerve (ili prethodno skuvanog) 300g batata 1 crni luk 100g mlevenih ovsenih pahuljica 1,5 kašičica soli 1/2 kašičice bibera 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičica dimljene mlevene paprike 1 kašičica peršuna PRIPREMA: U jednoj šerpici skuvaj batat, a luk iseckaj i izdinstaj na malo vode. Odvojeno izgnječi pasulj i batat pa ih pomešaj, ili ih zajedno izradi štapnim mikserom. Dodaj luk, ovsene pahuljice i začine i opet promešaj. Formiraj loptice od smese i utisni ih u pleh na papir za pečenje. Peci 15-ak minuta na 180 stepeni. Pripremljenu smesu formiranu u burgere možeš i čuvati u zamrzivaču i peći po potrebi. 🍀 #zdravahrana #zdravaishrana #zdravobrok #zdravobroksvakidan #vegeburger #veganskirecepti #veganskaishrana #biljnaishrana #idejezarucak #idejezaveceru
Malo motivacije 💫💫💫 Idemo do novih ciljeva! 💫💫💫 "Dobar dan, Uz HL proizvode sam skinula 12kg za 8 meseci, uz redovnu terapiju za Hashimoto. Opste je poznato da je metabolizam jako usporen uz pomenutu dijagnozu, ali evo dokaza da se moze! Uz to nemam vise osecaj konstantnog umora, lose koncentracije, nadutosti i zatvora! Ovi proizvodi su maksimalno promenili moj zivot na bolje! 💚" Ko kaže da ne može,taj još nije čvrsto rešio! 💫 #mipravimotransformacije #balkanheroteam #mrsavljenjebezgladovanja #zdravaishrana #saveti
🐝🍯🫰bagremova pasa 🫰🍯🐝 #bagrem #bagremovmed #med #honey #pcele #pcelarstvo #pcelarenje #pcelinjiproizvodi #domaciproizvodi #domace #maliproizvođači #kupujmodomace #zdravahrana #zdravaishrana #ukusprirode #darprirode #zemun #valjevo #batajnica #loznica #priroda #prirodno #sacuvajmoprirodu #samoprirodno #samozdravo #zdravišećeri
🍒🫐🍏 𝐏𝐫𝐢𝐫𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐬𝐨𝐤𝐨𝐯𝐢 🍏🫐🍒 Zadovoljstvo nam je predstaviti zdravu i ukusnu liniju sokova koji dolaze iz srca netaknute prirode Parka prirode Žumberak, zaštićenog područja 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝟐𝟎𝟎𝟎. 𝐎𝐏𝐆 Š𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚 donosi sokove proizvedene od najkvalitetnijih plodova koje pruža ovaj prekrasan kraj. 𝐍𝐚š𝐚 𝐬𝐞𝐥𝐞𝐤𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐮𝐤𝐥𝐣𝐮č𝐮𝐣𝐞: 🍏𝐒𝐨𝐤 𝐨𝐝 𝐣𝐚𝐛𝐮𝐤𝐞 - Svjež i osvježavajući, ovaj sok je savršen u svako doba dana, prirodno sladak i pun okusa.🍏 🫐𝐒𝐨𝐤 𝐨𝐝 𝐣𝐚𝐛𝐮𝐤𝐞 𝐢 𝐚𝐫𝐨𝐧𝐢𝐣𝐞🫐 - Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, ovaj moćni sok je pravi izbor za one koji brinu o zdravlju. 🍒𝐒𝐨𝐤 𝐨𝐝 𝐣𝐚𝐛𝐮𝐤𝐞 𝐢 𝐯𝐢š𝐧𝐣𝐞🍒 - Bogat i intenzivan, sok od jabuke i višnje je idealan za ljubitelje nešto kiselijih nota, a odličan je i kao dodatak raznim koktelima. 𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐨𝐝𝐚𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐨𝐯𝐞 𝐮𝐤𝐮𝐬𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐤𝐨𝐯𝐞? ✨𝟏𝟎𝟎% 𝐩𝐫𝐢𝐫𝐨𝐝𝐧𝐨 - Bez dodanih šećera, konzervansa ili umjetnih boja, sokovi su potpuno prirodni i čisti. ✨𝐎𝐝𝐫ž𝐢𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐳𝐯𝐨𝐝𝐧𝐣𝐚 - OPG Štenta posvećeno je održivim metodama uzgoja, što znači da svaki gutljaj koji probate dolazi iz sistema koji poštuje prirodu. Posjetite nas i otkrijte zašto su sokovi Štenta pravi izbor za vaš sljedeći zdravi napitak. Savršeni su za uživanje kod kuće, kao poklon ili kao dio vašeg wellness režima. 𝐕𝐚š𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐨 𝐢 𝐝𝐮𝐡 ć𝐞 𝐯𝐚𝐦 𝐛𝐢𝐭𝐢 𝐳𝐚𝐡𝐯𝐚𝐥𝐧𝐢!🙂🍏🫐🍒 Za više informacija o našoj ponudi obratite nam se s povjerenjem: ✍ 🎯Adresa: Britanski trg 3, 10000 Zagreb ☎️Tel: 01/2102-632 📧E-mail: [email protected] #lijepoinaše #trgovinalijepoinaše #autohtoniproizvodi #domaćiproizvodi #zdravahrana #domacesvjezezdravo #hrvatskiproizvodi #hrana #zdravaprehrana #zdravaishrana
Za dva meseca preko 10kg manje na zdrav način!👏 ✅ Pored gubitka kilograma, kod nas oblikujete i zatežete telo, izbacujete toksine, smanjujete celulit i poboljšavate kondiciju! ➡️ I to samo za 30 minuta treninga!!! 🗓 Zakažite i vi svoj trening i dovedite telo do savršenstva: ✨pišite u inbox ✨pozovite 063/252 202 📍Tanaska Rajića 12/2/14 #mila_bodyspace_studio #kragujevac #bodyspace #mrsavljenje #fitnessstudio #nega #treniranje #treninzi #lepotaizdravlje #vezbanje #zdravljepresvega #maderoterapija #detoksikacija #limfnadrenaza #zdravenavike #zdravaishrana #zdravzivot #mršavljenje #zdravomrsavljenje #kragujevacgrad
Započnite svoje putovanje ka zdravijem životu sa našim sokom od čistog celera! 💚 Osim što će vam pružiti osveženje, naš sok je i tajni sastojak za postizanje ravnog stomaka i gubitak suvišnih kilograma. Sa svakim gutljajem, unosite esencijalne nutrijente koji podržavaju vaš metabolizam i poboljšavaju probavu. Sok od celera je najbolji za konzumiranje ujutru, na prazan stomak, a kod nas možeš poručiti sok od celera u paketu od 5-7 i više flašica koje možeš zalediti i samo izvaditi veče ili to jutro kada želiš da ga popiješ, jer zamrzavanjem ovaj eliksir zdravlja ne gubi svoje nutritivne vrednosti. 🌿Svaki sok od celera ti šaljemo svež tako da kod tebe stiže spreman za konzumiranje. Poručite ga već danas i prepustite se transformaciji! 🌿 #zdravapricasabac #zdravoiukusno #zdravaishrana #celer #sokodcelera #detox #dijeta
🐂🍅 Juneće ćufte u paradajz sosu 🐂🍅 🚨🚨🚨 Rotacija ONLINE KUHINJA po recepturi nutricionističkog studija Ane Petrović. 🍲🍲🍲 Mi kuvamo za vas a vi birate vreme i mesto dostave. 🚙🚙🚙 Vršimo dostavu na teritoriji celog Beograda, svakim danom osim nedeljom. 🛎️🛎️🛎️ Porudžbine danas za sutra primamo do 20h. A isporučujemo od 07:45 do 14h. Možete poručiti samo jedan obrok, ili dnevni paket ( doručak, ručak i večeru) ili obezbediti obroke unapred za ceo mesec. 📞 064 659 49 44 📩 [email protected] 🌐 kuhinjarotacija.online 🌐 kuhinjarotacija.rs #online #kuhinja #zdravahrana #zdravaishrana #nutricionista #receptura #anapetrovicnutricionista #rotacija #beograd #dostava #kuvanajela #grill #jelasarostilja #zdravislatkisi #zdravatesta #obroksalate #potaž #čorba #sendvič #zdravislatkisi #grill #rostilj #riba #trading #tradicionalnajela #musaka #domacanutela #nutela #namazı #integralnihleb #palačinke #biftek
Kad se kuva u #Masterpiece posuđu cela kuća lepo zamiriše! 🍲 A ako to još niste osetili, s našim posuđem možete transformisati način na koji kuvate jer je dizajnirano da sačuva svu nutritivnu vrednost namirnica. Zahvaljujući superiornom metalu 316L i specijalnom akutermnom dnu, omogućava kuvanje na kontrolisanim, nižim temperaturama i čuva sve vitamine, minerale i prirodne ukuse. Otkrijte zdraviji ali i slasniji način pripreme. Prijatno! Link u opisu profila. ✔ #zepter #zeptersrbija #posuđe #kvalitet #kitchenware #healthycooking #zdravaishrana #kuvanje
Oslobodite se celulita 🍊 #zdravaishrana #zdravlje #instagram #facebook #lepota #sreca #snaga #snagabilja #siberian #siberianwellness #siberianwellnessbeauty #siberianwellnessserbia #natural #health #beauty #naturalproducts #siberianwellness #prirodniproizvodi
Sagorevaci naslaga 🔥 #zdravaishrana #zdravlje #instagram #facebook #lepota #sreca #snaga #snagabilja #siberian #siberianwellness #siberianwellnessbeauty #siberianwellnessserbia #natural #health #beauty #naturalproducts #siberianwellness #prirodniproizvodi
🍋🍋🍋 Taj kiseli doktor 🍋🍋🍋Limun može pomoći telu da apsorbuje više gvožđa iz biljne hrane u našoj ishrani. Održavanje odgovarajućeg nivoa gvožđa pomaže u sprečavanju anemije. Plussssss 👉Limun dobija kiselkast ukus zahvaljujući obilju limunske kiseline. Neke studije pokazuju da limunska kiselina može pomoći u sprečavanju stvaranja kamena u bubregu. Sastavni je deo nekih Herbs&Honey proizvoda #limun #anemija #zdravaishrana #herbsandhoneyrs #nutricionizam #kamenububregu
Kinoa 🌱💚 Otkrijte zašto je kinoa toliko neodoljivo zdrava! 💪 Bogata proteinima, vlaknima i esencijalnim hranljivim materijama, ova superhrana čini savršen dodatak vašoj ishrani. 💚 Bez glutena i puna antioksidanasa, organska kinoa podržava zdravlje srca, oživljava energiju i podstiče optimalno blagostanje. 👌 Uživajte u ukusnim i hranljivim obrocima, uz kinou kao vašeg vernog saveznika! 🌱 Bez upotrebe hemijskih sredstava tokom uzgoja, organska kinoa donosi svaki zalogaj zdravlja! Više na sajtu, link u opisu profila. #kinoa #quinoa #superhrana #antioksidant #biljnavlakna #cerealije #pseudocerealije #žitarice #pseudožitarice #zdravahrana #zdravaishrana #zdravlje #zdravo #ladylifesrbija
🔴 Prosto, što više vremena izgubite tražeći prečice sa preparatima, čajevima, biljakama i toplom vodom, imate manje vremena da primenite prave stvari i ostvarite rezultate. 🔴 Na vama je da li želite rezultate sada primenom osnovnih principa ishrane koji su naučno dokazani kao neoborive činjenice ili ih želite mnogo kasnije kada shvatite da prečica ne postoji pa se vratite na ovo prvo. ♻️ Obrni okreni, imate samo dve opcije: -Primeniti osnovne principe ishrane (deficit kcal) i ostvariti cilj vremenom, -Tražiti prečice i trendy rešenja, ne napraviti rezultate i ostati na istom. ⁉️Mislite o tome. 🤓 Želite da znate koliko kalorija vam je potrebno da postignete deficit kalorija? Posetite nutrilogika.rs sajt, gde imate BESPLATAN kalkulator koji će vam upravo to reći da par klikova. 👨💼 Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju vama i vašoj brzini napredka. Za više info, posetite sajt u opisu profila ili me kontaktirajte na neki od načina. Kontakt: 📲 Viber/Whatsapp +381616145617 📩 Mail [email protected] 🆕 Website www.nutrilogika.rs #nutrilogika #twitter #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #planetgym #teretana #trening #novisad #bodibilding #fitnes #kalorije #beograd #onlineishrana #herbalife #twittersrbija #herbafast #mršavljenje #suplementi #toplavoda
🇦🇹 Einen schönen Dienstag Euch allen 🌷 Wer noch nicht weiß, was es zum Mittag- oder Abendessen geben soll, der kann ja mein Wrap Rezept ausprobieren! So einfach und schnell gemacht und schmecken unglaublich lecker 😍 Das Rezept findet Ihr im Reel von gestern und könnt natürlich Füllungen Eurer Wahl nehmen 🥰❤️ Habt Ihr Wraps schon mal selbst gemacht? 😊 🇧🇦 Ugodan utorak svima 🌷 Ko još ne zna, šta će za ručak ili većeru, mogu samo preporućiti moj recept za tortilje! Tako jednostavno i brzo se naprave, a mnogo su ukusne 😍 Recept se nalazi u Reel-u od jućer i možete filove po Vašem izboru uzeti 🥰❤️ Jeste li pravili već sami? 😊 #pfannenbrot #chickenwrap #chickenwraps #wraprecipe #tortilje #tortillarecipe #tortillatrend #chickenrecipe #lunchrecipes #dinnerrecipe #balonlepinje #lepine #lepinje #naanbread #naan #schnellundeinfach #abnehmen2024 #rezeptezumabnehmen #abnehmrezepte #rezeptidee #schnelleküche #blitzrezept #familienküche #gesunderezepte #gesundeküche #brzirecepti #rucak #vecera #smrsajzdravo #zdravaishrana
Integralni energetski keks s malo smokve za slatkoću! . . . #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #osijek #zagreb #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #doma #granolafit #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #istra #mrsavljenje #zdravaishrana #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručak #energija #keks #madeincroatia #foryou
Valjevci, posetite naš lokal u Kneza Miloša 38. Naši ljubazni prodavci daće vam odgovore na pitanja i nedoumice u vezi suplementacije i pomoći vam da izaberete najbolji proizvod za vaše potrebe. 🏋️ Dođite i uverite se zašto smo broj 1️⃣ 😁 📱 014/24-81-79, 062/808-46-19 🕣 Radno vreme pon - pet: 08:30 - 20:00h sub: 08:30 - 14:00h #pansport #pansportsuplementacija #supplements #suplementacija #food #fitfood #fitnessfood #ishrana #zdravaishrana #zdravahrana #zdravahranateretana #obrok #zdraviobrok #vitamini #protein #proteini #vitamin #kreatin #mrsavljenje #fitnesssrbija #vezbanje #teretana #gym #workout
🍴Evo jednog jednostavnog recepta za zdravu pastu: Sastojci: Integralna testenina Raznovrsno povrće po izboru (npr. tikvice, paprika, paradajz, spanać) Proteini po izboru (npr. pileće ili ćureće meso, tofu, leća) Maslinovo ulje Luk Začini po ukusu (npr. bosiljak, origano, crni biber) Priprema: Skuvajte integralnu testeninu Na malo maslinovog ulja lagano popržite seckani luk. Dodajte povrće po izboru i mešajte dok ne omekša. Dodajte proteine (npr. meso ili tofu) i pržite dok ne budu gotovi. Dodajte testeninu i dobro promešajte. Začinite po ukusu i poslužite toplo. Ovaj recept je prilagodljiv i možete ga menjati prema vašim preferencijama i sezonskom dostupnosti povrća. Uživajte u zdravom obroku!♥️ #zdravrecept #food #hrana #healthylifestyle #zdravaishrana #pasta #zdravapasta #integralnapasta #fypage #fory #viralpost
ZAPEČENO POVRĆE SA PAVLAKOM 🥘(žuta boranija,crni luk,maslinovo ulje,beli luk,crvena paprika,paradajz,majčina dušica,so,biber,bujon kocka, pavlaka za kuvanje i svež peršun) #zdravaishrana #zdravirecepti #zdravahrana
TANKI IZLJEVAK OD SIRA Super. Sastojci - 4 jaja - 120 gr Creme fraiche-a (mileram ili krem sir) - 100 gr bademovog brašna (35 gr se može zamijeniti sa mljevenim indijskim oraščićima) - 2 kašike pravog kokosovog brašna - 1 puna kašika mljevenih psyllium ljuskica - 1 čajna kašika praška za pecivo od vinskog kamena - 300 gr feta sira, izmrvljenog - nerafinisana so, po potrebi - 3 kašike kajmaka (može i lažni kajmak* ili Creme fraiche), za premazati izljevak *Recept se može pronaći na ovoj stranici. Priprema Umutite jaja sa Creme fraiche-om. Izmješajte bademovo brašno, psyllium ljuskice, kokosovo brašno i prašak za pecivo, pa sve pomiješajte sa smjesom od jaja. Dodajte izmrvljeni sir i so (ako je potrebno), pa sve zajedno izmješajte. Pleh od rerne prekrijte sa papirom za pečenje. Tijesto prebacite na pleh i ravnomjerno rasporedite. Istanjite ga do željene debljine. Pecite ga na 200°C oko 25-30 minuta, dok lijepo ne porumeni sa svih strana. Premažite ga sa kajmakom i ako želite zapecite još oko 3-5 minuta. Izljevak je gotov kada čačkalica zabodena u centar izađe suha. Poslužite ga na primjer sa pršutom, rukolom i paradajzom, ili po želji. #LCHF #LCHFručak #LCHFvečera #LCHFizljevak #LCHFfeta #LCHFsir #LCHFZokirecepti #lowcarb #keto #zdravlje #zdravo #zdravaishrana
Sagori masne naslage 🔥 #zdravaishrana #zdravlje #instagram #facebook #lepota #sreca #snaga #snagabilja #siberian #siberianwellness #siberianwellnessbeauty #siberianwellnessserbia #natural #health #beauty #naturalproducts #siberianwellness #prirodniproizvodi
Pročitajte zašto su na važni eritrociti❤️ #mentalno #mentalnozdravlje #zdravaishrana #zdravnacinzivota #edukujse #medicine
Gubitak kilograma dolazi kao POSLEDICA ponašanja i navika. Iz ovog razloga svi koji žele da smršaju treba da se bave promenom navika u ishrani, a ne brojem koji vide kada stanu na vagu. Ono što radimo danas određuje šta ćemo da radimo sutra. Zato fokus treba da bude na tome šta radimo danas, a ne koliko kilograma imamo sutra. Svakodnevno stajanje na vagu ne radi ništa osim što obeshrabruje i demotiviše. Bacite je u kantu. Kada smršate znaćete po stvarima i tome kako se osećate. Kada se ugojite znaćete po stvarima i tome kako se osećate... Pa šta će Vam onda ta brojka i taj dodatni stres... . . . #mrsavljenje #dijeta #nutricionista #zdravaishrana #zdravlje #ishrana #nauka #kragujevac #serbia #srbija #kakosmrsati #kakosmršati #kragujevacgrad #gojaznost #aragonski #lifestyle #wellness #zdravzivot #vitalnost #povecanjeenergije #motivacija #individualnipristup #hrana
Promene u ishrani mogu imati značajan uticaj na napade migrene kod nekih ljudi. Kako promene u ishrani mogu uticati na napade migrene? 🍫Izbegavanje određenih namirnica: Neke namirnice su poznate kao okidači za migrene kod određenih osoba. To mogu biti namirnice poput crvenog vina, sireva, čokolade, citrusa, veštačkih zaslađivača (poput aspartama), MSG-a (mononatrijum glutaminat) i drugih. Eliminacija ovih potencijalnih okidača iz ishrane može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti napada migrene. 🚰Pravilno hidriranje: Dehidratacija može biti okidač za napade migrene kod nekih osoba. Održavanje dovoljnog unosa tečnosti tokom dana može pomoći u sprečavanju migrena. Međutim, neki ljudi takođe mogu biti osetljivi na previše tečnosti, pa je važno održavati balans. 🥗Pravilna ishrana: Redovni obroci koji uključuju uravnoteženu kombinaciju ugljenih hidrata, proteina i zdravih masti mogu pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što može smanjiti rizik od migrena izazvanih hipoglikemijom. Takođe, neki ljudi primećuju poboljšanje kada smanje unos rafinisanih ugljenih hidrata i šećera. ☕Smanjenje unosa kofeina: Kod nekih ljudi, nagli prekid ili prekomerna konzumacija kofeina može izazvati migrenu. Održavanje konzumacije kofeina na stabilnom nivou ili postepeno smanjenje može pomoći u smanjenju rizika od migrena. 💊Suplementi: Za neke ljude, dodaci poput magnezijuma, ribljeg ulja i vitamina B2 (riboflavina) mogu pomoći u prevenciji migrena. Međutim, pre uzimanja dodataka, uvek se preporučuje konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom. Važno je napomenuti da su okidači za migrene individualni i da ono što funkcioniše za jednu osobu možda neće biti efikasno za drugu. Praćenje ishrane i beleženje potencijalnih okidača može pomoći u identifikaciji šta može doprineti migrenama kod pojedinca. BisMag je dodatak ishrani koji sadrži magnezijum u obliku magnezijum-glicinat koji je idealan oblik magnezijuma i ima najveću bioraspoloživost. Preporučuje se kod grčeva u mišićima, česte glavobolje ili migrene, promene raspoloženja, insulinske rezistencije, problema sa spavanjem. Poručite BisMag na www.apotekabiofarm.rs #migrena #ishrana #zdravaishrana #biofarm
Upoznajte "Cvetoliko" – naš jedinstveni Vege rižoto! 🌱🍛 Ovaj posni rižoto spaja tri harmonična ukusa u kombinaciji sa kari i tamari sosom, obogaćen raznovrsnim povrćem. "Cvetoliko" nije samo vizuelno privlačan, već je i pun vitalnih nutrijenata koji podržavaju zdravu ishranu. 🥦🥕 Idealan je za vegane i one koji poste, a svojim bogatim sastavom se lako uklapa i u dijete za detoksikaciju. Sadrži kompleksne ugljene hidrate, vlakna i biljne proteine, što ga čini odličnim izborom za održavanje energije i sitosti. 🌟 Kari i tamari dodaju snažan antiinflamatorni i antioksidativni efekat, čineći ovaj obrok ne samo ukusnim, već i izuzetno zdravim. 🌿 Probajte "Cvetoliko" i doživite pravu eksploziju ukusa koji hrane telo i dušu! 💚 #VegeRižoto #Vegan #PosnaHrana #ZdravaIshrana #Cvetoliko
Ove godine izbegnite sintetičke farbe. Uz malo truda, uskršnja jaja mogu izgledati divno obojena prirodnim bojama. Podelite ovaj post. 🫶🏽🐣 #uskrs #vaskrs #farbanjejaja #lifecoachsrbija #zdravlje #zdravzivot #zdravaishrana #zdravajetra #motivacija #healthcoachsrbija #zdravljepresvega #trening #vezbanje #dobroraspolozenje #pozitivnemisli #lifestyle #selo #priroda
Mesto gde kilogrami nestaju! 🗓 Zakažite svoj trening i dovedite telo do savršenstva: ✨pišite u inbox ili ✨pozovite 063/252 202 📍Tanaska Rajića 12/2/14 #mila_bodyspace_studio #kragujevac #bodyspace #mrsavljenje #fitnessstudio #nega #treniranje #maderoterapija #limfnadrenaza #detoksikacija #treninzi #lepotaizdravlje #vezbanje #zdravljepresvega #zdravenavike #zdravaishrana #zdravzivot #mršavljenje #zdravomrsavljenje #kragujevacgrad
Rescue Remedy - Bahove kapi za stanja uzrujanosti, anksioznosti, panične napade, strah, stanje šoka, mentalno, emotivno i fizičko. Dr Bahove cvetne esencije vraćaju vitalnu silu u ravnotežu bez nus pojava i toksičnosti. #homeopatija #homeopata #doprinos #integrativnamedicina #holistic #holistickamedicina #nutricionista #zdravaishrana #bahovekapi #panicninapad #anksioznost #losevesti #strah __________ Dr Snežana Tomić 👩🏼⚕️Doktor medicine i homeopata🌿 @drsnezanatomic_homeopatija 📍Crna Gora, Budva 💻Moguće online konsultacije
Grčki jogurt ne samo da služi kao svestrani sastojak u mnogim receptima, već pruža i esencijalne hranljive materije koje podržavaju različite aspekte zdravlja. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #prehrana #zdravaprehrana #jogurt #grckijogurt #uraditozasebe
#здраваисхрана #zdravaishrana #здравје #zdravje #здравјеиубавина #zdravjeiubavina #здравјеодприродата #zdravjeodprirodata #здравјетонадланка #здравјетопредсе #zdravjetopredse #здравјезасите #zdravjezasite #здравјеисреќа #здравотелоздравдух #zdravotelozdravduh #инспирација #inspiracija #природно #prirodno #мајкаприрода #majkapriroda #кромид #kromid #onion #onions #healthy #health #mothernature
Iz izdanaka špargle, ukoliko se ne odseku, izrasta nadzemni deo biljke koji se naziva "paprat" (fern) zbog karakterističnog izgleda listova. Nadzemni deo biljke važan je jer se u njemu fotosintezom proizvode hraniva koja se na kraju godine skladište u podzemnom delu biljke. Ovu hranu, biljka će iskoristiti sledećeg proleća da proizvede nove izdanke koje beremo. #poljoprivreda #povrce #zanimljivosti #spargla #zdravahrana #zdravaishrana #vegetarijansko #vegan #agriculture #garden #gardening
Blokiraj zelju za slatkisima ✅✅✅ #zdravaishrana #zdravlje #instagram #facebook #lepota #sreca #snaga #snagabilja #siberian #siberianwellness #siberianwellnessbeauty #siberianwellnessserbia #natural #health #beauty #naturalproducts #siberianwellness #prirodniproizvodi
Piadina integrale farcita- Vegan Ingredienti .100gr.farina 00 .100gr. farina integrale .2 cucchiai olio di oliva .1 cucchiao semi di lino .1/2 cucchiaino sale .1/2 cucchiaino lievito per torte salate .acqua q.b Ripieno .1 porro .1 peperone crusco .1/2 cucchiaino peperoncino .1/2 cucchiaino curcuma .sale, olio di oliva q.b #piadina #integrale #vegano #piadinafarcita #piadinaintegrale #cena #peperonecrusco #mangiarebene #cucinare #cucinasana #cibosano #vitasana #porro #food #homemadefood #foodlover #foodpics #lovetoeat #cooking #vegan #veganfood #healthyfood #healthylifestyle #delicious Polneta pjadina so praz I suvi piperki- Posno, Vegan Sostojki .100gr. pcenicno brasno .100gr. integralno brasno .2 lazici maslinovo maslo .1 lazice leneno seme .1/2 lazice sol .1/2 lazice kurkuma .po potreba voda Polnenje .1 strak praz .1 suva piperka .1/2 lazice lut bukovec .1/2 lazice kurkuma .po potreba sol I maslinovo maslo Vo sad za mesenje izmesajte gi brasnata,lenenoto seme, solta I pecivoto. Dodajte go masloto I so mlaka voda zamesete sredno meko neleplivo testo. Podelete go testoto na 4 topcinja i ostavete da otstojat 20-30 minuti. Vo tava na ogan stavete malku maslinovo maslo. Dodajte go seckaniot praz I suvata piperka.Otkako kje omeknat trgnete od ogan I dodajte go bukovecot, kurkumata i malku sol. Od sekoe topce rasukajte sto potenka kora, nanesete od filot I poklopete so druga kora. Zatvorete gi ubavo kraevite formirajki mali vitki. Przete gi na malku malku maslinovo maslo, pi nekolku minuti od dvete strani. #pjadina #posno #veganskirecepti #vecera #zdravahrana #zdravaishrana
Danas vam donosim još jedan posni recept koji će očarati vaše čulo ukusa - 🍄 šampinjoni sa prazilukom. Sa bogatim ukusom šampinjona, osvežavajućim prazilukom i začinima, ovo jelo će osigurati da vaša trpeza bude ukusna i hranljiva. Priprema je jednostavna, a rezultat je obrok koji će zadovoljiti i najprobirljivije ukućane.🍽️ 𝑺𝒂𝒔𝒕𝒐𝒋𝒄𝒊: 🥬 1 praziluk 🍄 500g šampinjona 🌿 Peršun 🌿 Oregano 🍋 Limunov sok 𝑷𝒓𝒊𝒑𝒓𝒆𝒎𝒂: Praziluk iseći na kolutove i dinstati na malo vode. Zatim dodati 500g šampinjona 🍄 isečenih na tanke listiće i dinstati dok pečurke ne omekšaju. Nakon toga dodajte seckani peršun i oregano🌿. Sve na kraju možete preliti limunovim sokom. 🍋 Poslužiti uz prilog od povrća ili pirinča i svežu salatu. 🥗 #sampinjoni #recepti #recept #zdravirecept #zdravaishrana #zdravireceptizabebe #zdravirecepti #zdravahrana #nutricionista #nutricionistickistudio
Besplatno savetovalište za zdravu ishranu i suplementaciju i dalje je dostupno u Flos apoteci. Ukoliko imate nekih zdravstvenih problema ili jednostavno želite da skinete višak kilograma onda je ovo savetovalište baš za vas. Određjujemo telesni sastav, izdračunavamo indeks telesne i mase i na osnovu vaših parametara dobijate jasne smernice o zdravoj ishrani. Savetovališta se zakazuju i možete pisati u inbox. Savetivališta održava mr ph. Aleksandra Kuzmanović sertifikovani savetnik za zdravu ishranu i suplementaciju. Vaše je samo da zakažite i dođete sve ostalo ćemo zajedno rešiti. #besplatnosavetovalište #zdravaishrana #pravilnasuplementacija #zdravahrana #zdravlje #mršavljenje #skidanjekilograma
Vitamini I minerali. Gde ih pronaći u hrani? Vitamini i minerali su esencijalni za pravilan rast i razvoj deteta, a njihov najbolji izvor je raznovrsna i balansirana ishrana. Vitamin A, ključan za zdravlje očiju, nalazi se u šargarepi, slatkom krompiru i spanaću. 🥕 🌿 Vitamin C, važan za jačanje imunog sistema, obiluje u citrusima, jagodama i paprikama. 🍋🍓 Kalcijum je neophodan za kosti i zube, a najviše ga ima u mlečnim proizvodima, i zelenom listanom povrću. 🥛🥬 Gvožđe, važno za krv, najzastupljenije je u crvenom mesu i mahunarkama.🥩🍗 Kao nutricionista, pomažem u kreiranju planova ishrane za decu, osiguravajući da dobiju sve potrebne nutrijente. 🥦🍊🥕 Jelena Radosavljević - diplomirani nutricionista dijetetičar 📞 +381 64 4768172 📧 [email protected] 🌐 www.nutricionistajelenaradosavljevic.com 📍 Vojvode Stepe 249 11000 Beograd #ZdravaDeca #ZdravaIshrana #RastemoZdravo #NutricionistaZaDecu
Akcija važi još danas! 😊 #Betindetox #beograd #zdravživot #zdravaishrana
🐟🐠☀️ #drkilogram #healthyfood #jealthylifestyle #zdravaishrana #zdravahrana #motivation #fitnessmotivation
Borba sa žudnjom za grickalicama dok pokušavate smršati može biti izazovna, ali postoji trik koji vam može pomoći! 😊 Otkrijte ga sada na našem profilu! 🥕💪 #Čuvajzdravlje #ZdravaIshrana #SavjetiZaMršavljenje #BezŽudnjeZaGrickalicama
Svoju konsultaciju možete zakazati klikom na Contact/Call ili pozivom na sledeće brojeve telefona⠀⠀⠀ ⠀ 📞 0112197622⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📱 0631065544⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Takođe, više o samoj proceduri možete pročitati u blogu na našem sajtu.⠀⠀⠀ ⠀ Očekujemo vas!⠀⠀⠀ ⠀ 🌐 www.de-klinika.rs⠀ 📍Petra Kočića 31, 11080 Beograd⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #liposukcija #fillers #klinikade #plasticsurgery #beogradnocu #finelineremoval #hijaluronbeograd #hijaluronskifileri #hijaluronskakiselina #zatezanjelica #zatezanjekoze #liposukcijskaishrana #liposukcijavrata #liposukcijabutina #laserskaliposukcija #laserskalipoliza #uklanjanjemasnihnaslaga #masnenaslage #lipoliza #lipolizastomaka #abdominoplastika #zdravaishrana #gubljenjekilograma #gubljenjemasti #fatloss #realresults
✨Andrea anti-age centar, naselje Zemunske kapije 👩🏼⚕️mr.ph.spec. Jelena Eror, master ishrane i suplementacije 📞060/3688808 📍Zakazivanje telefonom ili u DM . . . Zakažite svoj tretman već danas i dodjite da se prepustite uživanju! Vaše zdravlje i lepota su nam na prvom mestu. Postanite najbolja verzija sebe, pravi trenutak je upravo sada. . . . . #lepota #zdravlje #salonzemun #zemunskekapije #salonzemunskekapije #salonlepote #salonlepotezemun #tretmani #negalica #masaza #masazazemun #mrsavljenje #limfnadrenaza #limfnadrenazazemun #maderoterapija #kavitacija #kavitacijazemun #andreabeutyindustry #salonandrea #kvantnipregled #kvantna #kvantnipregledzemun #tretmanlica #tretmanilica #tretmanlicazemun #zdravaishrana #ishrana #suplementacija
✨ Transformišite Svoj Život sa Ovim Fitnes Trikovima ✨ Svako putovanje ka boljem zdravlju je jedinstveno, ali postoji nekoliko univerzalnih trikova koji mogu pomoći svima da ostvare svoje fitnes ciljeve. Otkrijte kako male promene mogu doneti velike rezultate: Započnite Dan Proteinskim Doručkom - Doručak bogat proteinima može vam dati energiju i pomoći u izgradnji mišića. Koristite Aplikacije za Praćenje Navika - Tehnologija može biti vaš saveznik u praćenju napretka i održavanju motivacije. Vežbajte sa Prijateljem - Pronađite partnera za dodatnu motivaciju i zabavu. Isprobajte Novu Vrstu Vežbanja Svake Nedelje - Raznovrsnost u treningu može sprečiti dosadu i podstaći vaše telo na nove izazove. Postavite Sebi Mini Izazove - Mali nedeljni izazovi mogu vam pomoći da ostanete angažovani i vidite brze rezultate. #ProteinskiDoručak 🍳 #TehnoFitnes 📱 #RaznovrsnostUtreningu 🏋️♂️ #MiniIzazovi 🏅 🌟 Vaš Vodič za Zdrav Život 🌟 #ZdravaIshrana 🍏 #FitnesMotivacija 💥 #JutarnjiTrening 🌅 #ZdravDuhUZdravomTelu 🧘♂️ #FitnesRecepti 🥑 #VežbanjeKodKuće 🏠 #FitnesIzazov 🏋️♀️ #ZdravŽivotniStil 🌱 #FitnesPutovanje 🛤️ #FitnesZaPočetnike 🌟
Izaberi svoj idealan proizvod i smršaj potpuno prirodno bez yo-yo efekta❗ Čekam vas u poruci📩 #zdravlje #health #mrsavljenje #dijeta #detox #najboljeizprirode #turbo #caj #kapsule #hrom #chromlipaza #vitamini #zdravaishrana #beauty #fitnes #relax #smrsajlako #fyp
Ugljeni hidrati najvažniji su izvor energije za naše telo.Pogledjate koja su to 4 zdrava izvora ovog sastojka bez kojih organizam ne bi mogao da funkcioniše. 😻🍫🙌 #ugljenihidrati #zdravahrana #zdravaishrana #sabago #zdravlje
Zadržana voda u organizmu (edem) može Vam dodati 3-5 kilograma, u zavisnosti od toga koliko ste gojazni. Ne čakajte, poručite Vaš biljni napitak na vreme i izbacite višak vode! Otoci nestaju kao rukom odnešeni uz #betindetox Promo cena. #lepotaizdravlje #zdravlje #lepota #zdravljepresvega #mrsavljenje #motivacija #detox #beograd #zdravaishrana #prirodno #smrsajzdravo #zdravo #lice #sirup #stitnazlezda #zdravahrana #nutricionista #smrsaj #srbija #zdravzivot #snaga #bolovi #otoci #koza #zdravljenaprvommestu #limun #sirupzamrsavljenje #beauty
Zadržana voda u organizmu (edem) može Vam dodati 3-5 kilograma, u zavisnosti od toga koliko ste gojazni. Ne čakajte, poručite Vaš biljni napitak na vreme i izbacite višak vode! Otoci nestaju kao rukom odnešeni uz #betindetox Promo cena. #lepotaizdravlje #zdravlje #lepota #zdravljepresvega #mrsavljenje #motivacija #detox #beograd #zdravaishrana #prirodno #smrsajzdravo #zdravo #lice #sirup #stitnazlezda #zdravahrana #nutricionista #smrsaj #srbija #zdravzivot #snaga #bolovi #otoci #koza #zdravljenaprvommestu #limun #sirupzamrsavljenje #beauty