Al conectar con tu niñ@ interior puedes: ✨Percibir tus miedos, frustraciones, enojos, inseguridades, decepciones y tristezas. Al reconocer esas emociones, puedes liberar esa energía reprimida emocional, sanar las heridas y perdonar aquellos que no te dieron lo que necesitabas o te hirieron. ✨Puedes cambiar el hábito de negar o ignorar tus deseos, para ahora escucharte y vivir lo que realmente quieres vivir. ✨Puedes cambiar el patrón de autocrítica y falta de amabilidad contigo, soltar la culpa, el rencor y el dolor. Esta atención a tu niñ@ interior es re-parentarse (convertirte en tu propia madre y padre) y te permite dejar el dolor y el conflicto, al volver a conectar con tu esencia. Conectar con tu niñ@ interior es una manera de tomar responsabilidad por tu vida al salir de las reacciones, las emociones y las creencias automáticas insanas. Al dejar de culpar a otros o a ti mismo dejas también de vivir desde el niñ@ herido. ¿Te animas a conectar diariamente con ese niño o niña en tí para escucharlo y atenderlo? 🦋 - #ninointerior #reparentar #sanandoatuspadres
😩 Cuando somos reactivos y perdemos la paciencia, nos frustramos, nos sentimos ofendidos, no amados, no valorados o respetados. Detrás de esa reacción, está el niño dentro de nosotros, que experimentó el desamor, la frustración, el no ser atendido, escuchado o valorado. Así mismo, están esos momentos de tristeza profunda, sin un luto aparente; el sentirte solo, irritable o abrumado y la constante autocrítica, son por lo general, muestras de ese abandono emocional o físico en la niñez. No vemos el mundo como es, vemos el mundo como creemos que es y eso lo aprendimos según nuestra crianza, las relaciones de nuestros primeros amores, mamá y papá, y las experiencias que tuvimos. 💥 Atraemos como pareja usualmente a alguien que se parece a papá o mamá. Tenemos amigos, jefes, compañeros e hijos que detonan estos sentimientos conflictivos en nosotros. Y es así, para que sanemos. Es por eso que es tan importante el trabajo de consciencia, que incluye conectar con tu niño o niña interior. Escuchar a ese niño cada día, hará posible resolver esas carencias del pasado, para no repetir ese patrón una y otra vez en tus relaciones de hoy. ✨ De esta manera, también podrás actuar desde un lugar más calmado y maduro, cuando otra persona es reactiva y lo domina su niño herido. Lee las imágenes para que incluyas este ejercicio diario y la conexión de paternar y maternar a tu niño o niña interior. Si tienes alguna pregunta y te gustó este ejercicio deja un ♥️ o comentario abajo.👇🏼 - #psiqueintegral #niñointerior #reparentar #observadorconsciente #conexion #bienestar
¿Cómo descubrí que enseñar a otros a REPARENTARSE es el centro de mi labor como Educadora y Terapeuta Holística? ✨ Hay tres comprensiones clave que me han permitido reconocer que enseñar y acompañar a otros a REPARENTARSE es uno de mis principales aportes en conexión con mi propósito. 🔮 La primera comprensión es que todos tenemos lo que yo llamo "la huella única", que es esa capacidad que cada uno tiene de aportar algo único al planeta. Y que no lo veo solo como un propósito de vida, porque siento que eso se convierte en una carrera en busca de ese algo "propósito" que a veces puede ser desgastante, más bien creo que esa huella única florece en la medida en que te redescubres en la esencia de tu AUTENTICIDAD. 🔮 A partir de esa palabra clave "AUTENTICIDAD", surge mi segunda comprensión: es que el gran problema está en que hasta que no lo elegimos conscientemente sanar, transitamos la vida adulta desde la inmadurez emocional, siendo dominados por nuestras heridas de la infancia. Es tan solo cuando tomamos la fuerza para decir "quiero vivir en equilibrio conmigo y los demás" que comienza el viaje de la transformación consciente y empiezas a florecer desde tu yo más auténtico y así es como encuentras tu lugar y tu huella única para dar al mundo. 🔮 Así aparece la tercera comprensión, porque es desde aprender a REPARENTARSE, dándose a uno mismo amor, cuidado y sanación de las heridas de la infancia. Cuando comienzas a vivir desde el equilibrio, creando una familia interior en balance (hablaré de esto en un próximo post). En resumen, esto es lo que llamo re-educar la conciencia, que implica desaprender patrones obsoletos para re-educar con nuevas y amorosas formas más consciente a nuestra parte niña, adolescente y al adulto que hoy somos. En todas estás reflexiones descubrí que este es el trabajo que he hecho conscientemente en mi desde que creé a Espiritual Fitness, y es lo que he enseñado y seguiré haciendo, pero ahora con una perspectiva y metodología más amplia para guiarlos a REPARENTARSE conscientemente. ¿Y tú, ya estás trabajando en reparentarte? Un abrazo desde el alma. Solange Ojeda Tu profe Holistica 🧙🏽♀️🪷 #Reparentar #Reparentarse
Foi com um enorme prazer e muita alegria que aceitei o convite da minha querida @taniafonseca_yogaheart para partilhar este dia tão especial! Vamos começar por nutrir o nosso corpo e a nossa mente com uma prática de yoga Iyengar, técnicas de respiração e relaxamento seguido de um maravilhoso brunch! Da parte da tarde vou-vos convidar para uma conversa, para uma partilha sobre Parentalidade! Uma perspectiva diferente do que habitualmente definimos como Parentalidade, pois será ao encontro dos pais/adultos e não sobre os filhos/crianças. Uma forma de nos “re-parentarmos” primeiro para depois sermos exemplo do que queremos ser e ver no mundo. Exemplo esse que será espelhado pelos nossos filhos, os nossos parceiros, os nossos colegas,… Chega a todas as áreas da nossa vida. Não se trata de alterar ou consertar a criança e sim aceitá-la tal e qual como ela é! Deixo-vos o convite para se juntarem a nós 💫 Até já 💛 #reparentar #generativeparenting #aoencontrodospais
Para evolucionar hay que sanar y para dejar que nuestros peques crezcan sanos y libres hay que liberarlos también de nuestras heridas. Pedir perdón no nos hace menos ni nos quita autoridad mas bien es una gran muestra de humildad y grandeza, un ejemplo de sanación y auto-aceptación y por ultimo, una gran muestra de amor. #familiafeliz #familiasfelices #infanciafeliz #InfanciasLibresDeViolencia #primerainfancia #primerainfanciafeliz #PrimeraInfanciaImporta #primerainfanciaesprioridad #primerainfancialatinoamerica #sanarheridas #sanarelalma #sanaremociones #sanarlasheridas #sanarinfancia #sanarlainfancia #heridasdelainfancia #reparenting #reparentar #reparentalizar #niñointerior #niñointeriorsano
Ayer tuve una sesión muy especial donde salió este tema que me es imposible dejar a un lado mis ganas de escribir sobre esto. Conocer mi historia familiar, la de mis padres, abuelos y bisabuelos sobre su relación con el dinero, como lo vivieron, reconocer su esfuerzo, observar sus creencias y tratar de comprender la dimensión de lo que experimentaron o aquello a lo tuvieron que renunciar para salir adelante; me llena de orgullo y gratitud a la vida por los maestros que tuve, me invita también a honrar sus historias y ver con mayor claridad mis patrones. Me deja claro también mi elección de honrarme al elegir vivir confiando en mí, invirtiendo en mí, trabajando en mí; los honro pensando diferente e integrando lo que me funciona para salir adelante. No es soberbia, es amor… porque mientras más tengo, más entrego Sanas tú❤️🩹…sana tu linaje🌳 #sanaciónemocional #creenciaslimitantes #heridasdeinfancia #heridasdelalma #reparenting #reparentar #niñointerior #saludmental #trasgeneracional
Sin referentes, tendemos a repetir lo mismo que aprendimos de pequeñas. _ Y si eso nos mantenía en un estado permanente de víctimas, entonces, nuestras conductas, sólo alimentarán la idea de que nuestro bienestar siempre dependerá de un externo. _ Hoy la historia puede cambiar, gracias a que hemos dejado de depender de un otro para sostenernos en el mundo. _ Sí, hoy ya no necesitas de NADIE para poder existir. _ Y mientras más te des cuenta de ello, más podrás escuchar, cuidar y atender tus propias necesidades; pues te darás cuenta que NADIE mas que tu, podrá cubrirlas de la forma más cercana a lo que tu necesitas. _ Ser nuestra propia madre y padre internos, no es sencillo porque requiere alimentar la confianza interna de que nosotras somos capaces de poder sostenernos independientemente de las respuestas externas. _ Pero, imagina la paz de poder vivirte como quieres y necesitas sin miedo a andar cuidando a todos menos a ti misma. _ Hoy te comparto algunas conductas que alimentan la re-paternalización o la re-victimización de nuestras historias. _ ¿Cuál de los dos lados te encuentras alimentando actualmente? _ #automaternaje #heridasinfancia #trauma #autoconocimiento #reparentar #revictimizar #historiapersonal #psicoterapiaonline #psicologiamx #saludemocional
“Quando uma criança quer proximidade com os pais, e alguém a quem ela não está apegada se aproxima, a criança irá afastar-se do intruso e aproximar-se dos pais. É puro instinto. Nada podia ser mais natural do que distanciar-se de estranhos que se aproximam demasiado.” Gordon Neufeld & Gabor Maté, O seu filho precisa de si. Trata-se de demonstrar apego pelo adulto cuidador em detrimento de um estranho ou de um adulto que não tem apego. Vemos acontecer algumas vezes e a maior parte das vezes não é suportado pelos pais, muitos repreendem/castigam os filhos e até os obrigam a ter essa proximidade (“não sejas envergonhado, dá um abraço e um bejinho”, por exemplo) e outros ainda se sentem na obrigação de pedir desculpas pelo comportamento do seu filho “mal educado”. Incentivamos os nossos filhos a ser corajosos, a acreditarem neles próximos, a protegerem-se, a cuidarem deles próprios e respeitarem as suas vontades e desejos e ouvirem o seu corpo, que têm valor e que importam, e depois obrigamos a saírem da sua zona de segurança e exporem-se a estranhos, ao contacto físico contra a sua vontade e ainda os rotulamos de mal educados! Onde é que eles se vão sentir seguros afinal? Com quem? Que limites pessoais é que eles vão começar a traçar se as suas vontades não são ouvidas nem respeitadas? Como é que passamos o exemplo de sermos ouvidos de igual valor se as nossas vontades como cuidadores sobrepõem-se às da criança? Deixo esta reflexão de algo tão simples que pode fazer a diferença na vida das nossas crianças! #reparentar #parentalidadegenerativa #conexão #aoencontrodospais
🪞O que você pensa logo depois que perde a paciência? Como você se trata? Quando você se pune pelas suas escolhas e atitudes julgadas errôneas, é provável que nenhum comportamento positivo apareça, pois ninguém age melhor quando se sente pior. A proposta da compaixão traz o desejo de ajudar, de se movimentar com a intenção de transportar conforto, e quando nós trazemos isso para perto trazemos também leveza para os nossos relacionamentos, transbordando então, comportamentos positivos nas nossas relações. A verdade é que muito dos conflitos que temos nos nossos relacionamentos vem da espera (validação externa), pois seguimos esperando algo que talvez não nos possa ser dado. A virada de chave é quando você entende que é preciso se REPARENTAR dando para si aquilo que gostaria de ter recebido na infância e que talvez não tenha sido oferecido. Seus pais seguramente fizeram e deram o melhor, mas agora somos adultas, temos o controle da nossa vida e podemos nos dar, sim, aquilo que achamos não ter recebido. Mas por que é tão difícil se reparentar, sentir autocompaixão? Pois bem, é porque nosso cérebro é alterado pelas nossas experiências, em especial as negativas e em especial ocorridas no final da infância. Como posso me amar se lá na infância eu tive a sensação de não ter sido amada o suficiente? O segredo é praticar, pois do mesmo modo que o cérebro tem essa tendência em julgar quando erramos, ele também pode ser moldado para construir o caminho da autocompaixão. Quando entendemos sobre os nossos buracos e o que nos cura, não precisamos buscar mais nada do lado de fora, pois entendemos que somos nosso próprio lar e que dentro da gente somos livres! Siga: @umamae_doisolhares 📲 Compartilha com a sua aldeia de mães! #reparentar #compaixao #autocompaixão #buracos #validacao #validacaointerna
Un sueño o una visión. Era mi yo adulta y veía a mis padres uno al lado del otro. Iba hacia ellos colocándome en el centro, cogía a cada uno de un brazo y los atraía hacia mi centro con fuerza. Mientras lo hacia, apretaba los ojos, sentía una gran conmoción interna y pensaba: “No voy a llorar.” Me quedé así largos segundos atrayendo a mis padres como queriendo metérmelos dentro. Los solté, me di la vuelta y me fui. Sentí a mi padre confundido pero no me importó. Les di la espalda y no volví a mirar atrás. Pensé: “Ya no soy de piedra.” #2023 #padres #reparentar #reparenting #reparentingyourself #amor
🤔¿Qué tal que nos dejamos fluir? ¿Qué tal que nos mostramos más vulnerables? ¿Qué tal que dejamos atrás los “debería ser” y simplemente SOMOS💫? 📣La incomodidad que sentimos al resistirnos es nuestrx niñx interior gritando ser aceptadx y amadx por quien realmente es. Escúchale, esa pequeña personita te llevará de regreso al amor. Pregúntale qué es lo que desea y dáselo. 🫶🏻 Cuéntanos en los comentarios 👇🏻 ¿qué es eso a lo que te estás resistiendo? 🥹 #crecimientopersonal #vozinterior #niñointerior #niñainterior #reparenting #familia #bundleandjoy #reparentar #crianzaconsciente #crianzaholistica
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"Por su fruto se conocerá el árbol" Somos lo que vimos y aprendimos en casa, pero llegamos a cierta edad dónde nos corresponde convertirnos en nuestros propios padres y así rectificar, corregir y hacernos responsables de nuestros actos, dejar de hechar culpas y buscar ser la mejor versión de nosostros mismos. Agradecer lo aprendido, nuestros padres nos educaron con los recursos que tenían, hoy nos toca pulirnos y dar a luz al ser que queremos ser. No olvidemos ser gentiles y amorosos con nosostros mismos.💖💫✨🥰🌺 P.d. Gracias @vaitiaregarcia y @camicheri por modelar y compartir su amor.🙏🙏🙏💖 . . #reparentar #amorincondicional #agradecer #linaje #gentilesyamorosos #cuidodemi #love
Muitos de vocês já devem ter ouvido ou feito essa pergunta: Quem cuida de quem cuida? Essa frase simboliza um mundo infinito de percepções que podemos ter ou criar sobre ela. Percepções de vitimismo, de não merecimento, de falta, de ausência, sensação de angústia, peso, sofrimento e solidão. Mas chega um momento da vida que a gente precisa definir claramente quem vai cuidar da gente e até mesmo quem se sente só, tem alguém que vai te cuidar .... Sempre tem! Pode ser a pessoa que você não imagina, mas é a pessoa certa. Comente aqui 👇 Quem cuidou de você na infância? 👶 🌻 #autoconhecimento #reparentar #reparenting #mãesquecuidam #Autocuidado #saudementaldasmaes #saudementaldascrianças #vidaleve #tdah #ansiedade #equilibrioemocional #rededeapoio #autoeducação #amorproprio
Cuidar, curar e amar nossa criança interior ferida, das dores e traumas do passado, é responsabilidade exclusivamente individual. Reparentar, cuidar, proteger, validar e promover a criança que há em você. É coisa de adulto saudável, é coisa sua! . . Quer descobrir um método capaz de trazer a você verdades sobre sua Criança Interior que irá mudar de vez a sua vida! Esse curso é recomendado para QUALQUER PESSOA que almeja ter uma vida mais exclarecida, feliz e realizada. E ajudar a viver melhor e desenvolver relacionamentos saudáveis. Não sabemos até quando a Dra Elizabeth Zamerul irá querer manter esse valor. ➡️ Clique no LINK na Bio e garanta sua vaga! 💎🗝 . . . . . . . #criancainteriorferida #reparentar #automaternagem #autoparentalidade #ElizabethZamerul #curandosuacriancainterior #cursocriancainteriorferida #autoresponsabilidades #vidaafetiva #afirmacoespositivas #meditacaodacriancainterior #louisehay
Los arquetipos del Padre Nutridor y del Padre Protector, son conceptos del análisis transaccional creado por Eric Berne a finales de 1950, para comprender la dinámica de las relaciones interpersonales del individuo. Sólo desde allí puedes REEDUCAR a tu niño interno. • Ya es momento de ir, amorosamente, al rescate de la criatura lastimada y olvidada en aquel hueco profundo. Ármate de paciencia, cariño y compasión y emprende el camino. • Pulsa el link en mi bio⤴️y te apoyo a descubrir recursos. • Soy María Dugarte •Terapeuta Sistémico •Consteladora Familiar •Acompañante en Biodescodificación de la Enfermedad. •Creadora y facilitadora del Entrenamiento 5 Pautas en Ahora y de la Membresía Expansión Consciente #constelacionesbuenosaires #constelacionesfamiliares #terapiaonline #mujerholistica #pensamientopositivo #recursos #niñointerno #reeducar #terapiaholistica #coachdevida #elpoderdelahora #entrenamiento #5pautasenahora #genogramafamiliar #árbolgenealógico #genealogia #parejas #autoconocimiento #reparentar #heridasemocionales #parejaespejo #mejorfuturoposible
Ahora que eres el adulto, tienes la responsabilidad de darle bienestar al niñito que vive en tu corazón. • Te acompaño a aprender las pautas necesarias para REEDUCAR a tu niño interno. Escribeme por mensaje directo y te envío información! • Soy María Dugarte •Terapeuta Sistémico •Consteladora Familiar •Acompañante en Biodescodificación de la Enfermedad. •Creadora y facilitadora del Entrenamiento 5 Pautas en Ahora y de la Membresía Expansión Consciente #constelacionesbuenosaires #constelacionesfamiliares #terapiaonline #mujerholistica #pensamientopositivo #niñointerno #expansión #terapiaholistica #coachdevida #elpoderdelahora #entrenamiento #5pautasenahora #genogramafamiliar #árbolgenealógico #genealogia #reeducar #autoconocimiento #volveraenamorarse #heridasemocionales #reparentar #mejorfuturoposible
¡Que increíble y cierta es esta frase de Margarita Blanco! 🙌🏻 @ser_mejor_ser Nadie puede hacer por nosotros el trabajo personal de evolución. ✨ No te pierdas a Margarita Blanco EN VIVO por mi cuenta de Facebook @patricianavaparenting20 en punto de las 9pm ET . . . #evolucionconsciente #esfuerzo #esfuerzopersonal #evolución #consiente #conciencia #concienciaplena #crecimientopersonal #hábitos #reparentar #sanacion #sanacionemocional
Dicen que “información es poder” Aprender todos los días algo diferente, forma nuestro criterio, nuestra conciencia y nuestro carácter ✨Así podemos tomar mejores decisiones para mejorar nuestra vida 🙌🏻 . . . #conciencia #concienciauniversal #concienciaplena #reparentingyourself #reparentingtheinnerchild #reparenting #reparentar #reparentarse #cambiospositivos
Já reparou como você está se tratando? A nossa criança interior é a parte da nossa psique que está relacionada à espontaneidade, criatividade, curiosidade, alegria, abertura às novidades da vida. Essa é a nossa verdadeira essência. Mas quando essa criança está ferida, devido às feridas emocionais da infância (e que todos nós temos em algum nível), ao invés de alegria, nos traz medo, insegurança, ressentimentos, vergonhas, dificuldade em regular e entender os próprios sentimentos/necessidades, e faz a vida parecer um trabalho árduo, pesado. Se estamos nos criticando, sendo duras com nós mesmas, algo precisa ser olhado. E esse algo é a criança que a gente foi. Pare um pouco e se pergunte: • Verdade, um adulto maduro e amoroso agiria assim? • Em que situação eu me senti assim quando criança? • O que minha criança precisa nesse momento? Hoje como adulta e mãe dessa criança, o que posso fazer para acolhe-la? Trabalhar para curar sua criança interior é o que vai te trazer liberdade emocional. É como você conquista se sentir segura e emocionalmente independente, reascendendo a alegria da vida. 🌷 Quero que saiba que pode contar comigo nessa jornada! Em qual lado da criança você está? 🤔 . . #criancainterior #criancainteriorferida #criancainteriorcurada #autoconhecimento #trauma #traumahealing #reparenting #reparentar #autocuidado
Você sabe o que é Reparenting? Vem saber mais... 💚➡️ Fonte: @angelini.psi ✨ #psicologia #psicotransforma #saudemental #saudeemocional #reparenting #paternidade #criarumacriança #reparentar #infancia #familiafuncional #habilidades #amor #validação #suporte #ajuda #autocompaixão #limites
(Español 👇🏼)Self-care IS self-compassion, and it is NOT selfish; it IS essential in order to GIVE from a full cup. Self-compassion IS about asking yourself: Do I need to COMFORT myself NOW? Do I need to SOOTHE myself NOW? Do I need to VALIDATE myself NOW? Do I need to PROTECT myself NOW? Do I need to MOTIVATE myself NOW? As a daily practice, ask yourself: what do I need NOW? El autocuidado ES autocompasión y NO es egoísta; ES fundamental para DAR desde una taza llena. La autocompasión ES preguntarse a sí mismo: ¿Necesito CONSOLARME AHORA? ¿Necesito CALMARME AHORA? ¿Necesito VALIDARME AHORA? ¿Necesito PROTEGERME AHORA? ¿Necesito MOTIVARME AHORA? Como práctica diaria, pregúntate: ¿qué necesito AHORA? #selfcompassion #selfhealing #reparentingyourself #consciousparenting✨ #autocompasión #reparentar #sanacionemocional #crianzaconsiente
1. ¿Recuerdas a alguien bebiendo, tomando drogas o realizando cualquier otro comportamiento que ahora crees que podría ser disfuncional? 2. ¿Evitabas traer amigos a tu casa por la bebida o por cualquier otro comportamiento disfuncional en tu casa? 3. ¿Alguno de tus padres ponía excusas por la forma de beber u otros comportamientos del otro padre? 4. ¿Tus padres se centraban tan exclusivamente el uno en el otro que parecían ignorarte a ti? 5. ¿Tus padres o parientes discutían continuamente? 6. ¿Se te involucraba en las discusiones o desacuerdos y se te pedía que escogieras el bando de uno de tus padres o parientes en contra del otro? 7. ¿Protegías a tus hermanos o hermanas de la bebida u otros comportamientos en la familia? 8. Como adulto ¿te sientes inmaduro? ¿Te sientes como si fueras un niño por dentro? 9. De adulto ¿crees que tus padres te tratan como a un niño cuando te relacionas con ellos? ¿Continúas desempeñando un rol de la niñez con tus padres? 10. ¿Crees que eres responsable de ocuparte de los sentimientos y preocupaciones de tus padres? ¿Otros parientes se fijan en ti para resolver sus problemas? 11. ¿Temes a las figuras de autoridad y a la gente enfadada? 12. ¿Buscas constantemente la aprobación o las alabanzas pero tienes dificultades en aceptar un cumplido cuando te llega? 13. ¿Ves la mayoría de las formas de crítica como un ataque personal? 14. ¿Alguna vez te comprometes demasiado en algo y luego te enojas cuando los demás no aprecian lo que estás haciendo? 15. ¿Piensas que eres responsable por cómo otra persona se siente y se comporta? 16. ¿Tienes dificultad en identificar sentimientos? 17. ¿Miras hacia fuera de ti para obtener amor y seguridad? 18. ¿Te involucras en los problemas de los demás? ¿Te sientes más vivo cuando hay una crisis? ….. continúa en la próxima publicación ⠀ #sobriedademocional #codependencia #autosanación #reparentar #sanaciongeneracional #sanaciónemocional #recovery #maldiciongeneracional #disfuncionfamiliar #limites #límitessanos #adultoniño #familiasdisfuncionales #adultoniñodepadresalcoholicos #acoa
El niño interior es una memoria acumulada dentro de la mente y el cuerpo que crea el lente desde donde percibimos nuestro mundo y participamos en el. Esta parte delicada y a veces muy abandonada de nosotros mismos no es responsabilidad de nadie. El niño interior es tuyo para ser reparentado. Cada vez que no te haces cargo de él o ella, le estás pidiendo al mundo que lo crié y se haga cargo de tu niño interior. Puede que tu niño interior haya pasado por mucho dolor, descuido, abandono, abuso en la vida real y es posible que sigas buscando algo o alguien afuera de ti que te salve y alivie esa parte herida dentro de ti. Cuando nuestras necesidades emocionales, físicas y espirituales de niños no fueron suplidas o cubiertas y estuvimos bajo el cuidado de padres incapaces de regular sus sistemas nerviosos y emociones, cuidadores que hicieron lo que pudieron con lo tenían, tenemos como resultado la sombra de un niño herido. Cuando estás relaciones iniciales no fueron seguras, en nuestras relaciones adultas estaremos proyectando esa inseguridad, esa herida. Cada vez que te sientes reactivo, es porque una experiencia está tocando tus heridas del pasado, y allí afirmas las creencias que se propiciaron luego del evento traumático o de dolor. Necesitas hacerte cargo de esa parte de ti, porque nadie más lo hará. Es tu responsabilidad cuidar y amar con devoción esa pequeña parte de ti. En mi trabajo espiritual y energético yo no sostengo los niños internos de nadie. Yo no entro a jugar en las proyecciones de clientes o cualquiera. Es increíblemente irresponsable e irrespetuoso hacerme cargo de algo que no me concierne. Esto solo le sirve al ego (la creencia de que eres nadie sin otro) y yo estoy aquí para algo más grande dentro de ti. Sostengo espacio para adultos, proporciono todas las herramientas para que puedan reparentar esa parte de sí mismos, yo abrazo el adulto mientras sostiene y abraza su niño interno. Ser nuestro propio padre/madre, es increíblemente poderoso. Es otra forma de regresar a casa.
Te identificas con algunas de estas #secuelasdeniñoherido? Las experiencias dolorosas y traumáticas junto con la falta de atención y amor de padres disfuncionales dejan heridas profundas en el #niñointerior y esto a su vez nos afecta negativamente en nuestro comportamiento en la adultez. La mayoría de nuestras heridas de niñ@ interior provienen de no sentirnos seguros y protegidos; la seguridad no es sólo física también emocional, psicológica y espiritual. Cuando nos sentimos verdaderamente seguros dentro de nuestro entorno familiar tenemos respetados nuestros límites físicos y emocionales, nuestros auténticos yo son aceptados y nos sentimos cerca y queridos por nuestra familia. #Reparentar significa darte a ti mismo lo que no recibiste en la infancia de parte de tus padres originales, cuidadores o figuras de poder y autoridad. Sanar tus adicciones tanto químicas como físicas y emocionales, mejorar tus relaciones, diminuir y desvanecer hábitos nocivos y profundizar tu conexión contigo mism@. El #amorpropio y la aceptación finalmente son posibles. Reparentar incluye reflexionar sobre tu infancia, como te hizo sentir. Tomar conciencia de las heridas de tu niño interior y como ver tu relación contigo mismo y con los demás ahora. Lo más amoroso que puedes hacer con tu niño interior es buscar ayuda que te muestre como sanar. ACA (Adult Children of Alcoholics®/ Dysfunctional Families Adultos niños de padres alcoholicos o familias disfuncionales) es una confraternidad anónima de Doce Pasos y Doce Tradiciones. Nuestras reuniones ofrecen un entorno seguro para que compartas tus experiencias con otras personas que se sienten como tu. Al asistir a las reuniones con regularidad y al compartir sobre nuestras vidas, cambiamos gradualmente nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. Al trabajar en el programa ACA, encontramos otra forma de vivir y sanar nuestras heridas del pasado. #adultoniño #acoa #limitessanos #sanacionemocional #maldiciongeneracional #disfuncionfamiliar #limites #limitessanos #sanacionemocional #sanaciongeneracional #autosanación #codependencia #sobriedademocional #adultosniñosdepadresalcoholicos
Reparentarnos es el acto de ser tu propia madre y/o padre amoroso y sabio. _ Es el proceso de aprender a darte lo que te hizo falta, honrar tus necesidades, escucharte y validar tus emociones, reconocerte y aceptarte con totalidad. _ Aquí algunas ideas con las que puedes comenzar a practicar: - Permítete abrazar tu natural imperfección. - Ofrécete apoyo y cuidado en los momentos más dolorosos. - Disfruta los momentos felices a tu lado. - Permítete poner y mantener límites que te hagan sentir segura. - Afirma y reconoce tu enorme valor por el simple hecho que existes. _ Hoy nos toca a nosotras cuidar de lo que no pudo ser cuidado en su momento. Hagámoslo con y desde el amor 💗 _ #autosanación #automaternaje #reparentar #sanacionemocional #desdeelamor #crianzaconsciente
Maternarnos es darnos nutrición, amor, escucha, aliento, en esta vida de adultos. ¿Estás para ti? ¿Te atiendes? ¿Te amas? Tu niña interior puede que no este herida, puede ser que este HUERFANA EMOCIONAL. Sanación Emocional de Tu Niñ@ Interior, taller especial para reconectar, abrazar tu luz y tu sombra. 👉 Prox fecha 1 de Mayo 👉 Costo 920 pesos mx 👉 Registrate Aqui: whatss app 8124190769 💜 Obten un regalo personalizado. #sanacionemocional #niñoherido #las5heridasdelalma #autocuidado #autoestima #maternar #reparentar #reparar
“Lo que sucede es lo que es y lo que hacemos con ello es lo que somos”. Proverbio zen ❤️¿Cómo quererte mejor? 💟Te propongo un ejercicio para trabajar con tu niño interior que mejorará tu autoestima y amor propio. Lo puedes encontrar en el Scroll de las imágenes. En muchas ocasiones aquello que más daño nos hacía seguimos haciéndolo con nosotros mismos o con otros. Aquellas carencias nos marcan la guía de lo que ha de ser nuestro propósito en esta vida: dejar atrás esos automatismos, fruto de la inconsciencia y de rechazar aspectos de nuestros padres y por lo tanto tenerlos aun más presentes. 💜Así que vamos a ser nuestra madre y nuestro padre. Vamos a ser nuestra mejor versión y a nutrir las áreas que quedaron insatisfechas. Así construimos un vinculo sano y seguro con nosotros mismos. Aportarnos lo que nuestros padres no pudieron darnos se convierte en nuestro propósito interno. 💙Entonces ¿Qué características necesita tu niño interior de ti?¿Qué aspectos hubieras necesitado de tus padres que ahora vas a darte a ti mismo? Haz un pequeño listado. ¿De qué te has dado cuenta? . Me ayudas mucho si comentas algo con algún emoticono, o si das a guardar o compartes. . #niñointerior #niñointerno #reparentar #autoestima #ejerciciospsicologia #recursospsicologicos #tips #saludmentalyemocional #psicóloga #psicologaonline #terapiaonline #terapiatranspersonal #delostcasesale #anorexia #bulimia #desarrollopersonal #desarrolloemocional #arquetiposfemeninos #trabajointerior
Agora como adulto você pode curar e cuidar da sua Criança Interior Ferida, ela pode ser curada e cuidada sim, por você 💝💙 Se permita 💙💝 #curadaCriançaInterior #amor #acolhida #colo #reparentar #rematernar
¡Hola! Ya nos hemos conocido un poco por aquí, pero hoy te quiero contar tres cosas importantes sobre mi trabajo. Además, aprovecho para contarte que desde ya abro algunos lugares para el mes de octubre. ¡Vamos vamos! Que aún estás a tiempo de decir que el 2020 fue el año que lo cambió todo. ¡Para bien! . ¿Cómo se siente está posibilidad en tu cuerpo? Sí. Escucha eso. Con amor y esperanza, Ale.
Aquellos que se pregunten como acaba una relación terapéutica, al ser una relación de reparentalizacion, deberán recordar que los hijos sanos sobrepasan su deseo de ser tratados como niños o adolescentes y finalmente se van de casa. Hablando metafóricamente, el paciente reparentalizado terapéuticamente "crece" en la terapia y también "se va". La reparentalizacion es una técnica creada por Eric Berne y usada en el Análisis Transaccional. #reparenting #AT #ericberne #reparentar #psicoterapia #psiclogiaclinica #tecnicasterapeuticas #relacionpacienteterapeuta
🔸 Tenemos la tendencia a esperar que los demás actúen, sientan, y se comporten como nosotros lo haríamos o como nosotros queremos. . Cuando no sucede, nos decepcionamos, nos enojamos, nos causa conflicto, y en ese momento perdemos nuestro poder y se lo cedemos al otro. . . Esperamos mucho de nuestros padres, y es fácil decepcionarnos de ellos, pero hay que recordar que también son humanos y también están en constante aprendizaje... . . . 📣 Escucha el episodio 14 donde @sandracorcuera nos habla justo de hacer las paces con nuestros padres🙌🏻❤️ Ya disponible en todas las plataformas. Checa los links en la bio👆🏻 . . . ❓¿Crees que tienes cosas que resolver con tus papás…? Cuéntanos 👀⤵️ . . . 📩 Suscríbete a la web para que te llegue la info de cada episodio en http://www.losalquimistaspodcast.com . . . #bitacoraalquimista #papa #mama #padres #terapia #terapiasistemica #constelacionesfamiliares #perdon #hacerlaspaces #reparentar #conciencia #crecimiento #podcast #podcastenespañol #sandracorcuera #crecimientopersonal #somosalquimistas #desarrollopersonal #espiritualidad #podcasters
🔸 Los padres son nuestros más grandes maestros, tanto si aprendimos de ellos con amor como si es con dolor. ❤💔 No podemos cambiar lo que fueron con nosotros en la infancia y adolescencia, pero como adultos sí podemos aprender a perdonarlos, aceptarlos, y reconocer que hicieron lo que pudieron con lo que tenían. 🙌🏻 . . 📝 Abrimos la #BitácoraAlquimista son los episodios del podcast donde @SandraCorcuera nos habla de sus propias experiencias, aprendizajes y reflexiones al respecto. . . . 📣 ¡Ya disponible en todas las plataformas! Checa los links en la bio 👆🏻 . . . ❓¿Crees que tienes cosas que resolver con tus papás…? Cuéntanos 👀⤵️ . . . 📩 Suscríbete a la web para que te llegue la info de cada episodio en http://www.losalquimistaspodcast.com . . . #bitacoraalquimista #papa #mama #padres #terapia #terapiasistemica #constelacionesfamiliares #perdon #hacerlaspaces #reparentar #conciencia #crecimiento #podcast #podcastenespañol #sandracorcuera #crecimientopersonal #somosalquimistas #desarrollopersonal #espiritualidad #podcasters
#Repost @educacaoparaapaz • • • • • • Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
¿Cuándo nos atreveremos a vivir nuestra propia historia? ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Por qué a pesar del sufrimiento, preferimos seguir recorriendo los pasos de alguien más? Porque vivir nuestra propia historia significa caminar por lo desconocido. Significa reencontrarnos con partes de nosotros mismos que hasta ahora habían sido desconocidas. Significa asumir la responsabilidad. Significa tomar el volante. Pero solo cuando empiezas a vivir tu propia historia, el camino por delante empieza a desarrollarse, es solo así como el dónde, cuándo y con quién comienza a mostrarse. Si te encuentras viviendo una historia que en el fondo sabes que no es la tuya, y sientes que llegó el momento de dejarla atrás, toma tan solo unos minutos y preguntate ¿Qué querías explorar allí en esa historia? ¿Qué querías explorar en esa vida? ¿Qué querías explorar en esa persona? ¿Cuáles fueron las consecuencias de haber estado allí? Esa conversación contigo mismo es lo que gira la llave y abre la puerta hacia tu verdadero destino. Si necesitas ayuda extra ya me encuentro agendando sesiones 1:1 para el mes de marzo. Encuentra toda la información sobre mis Sesiones en el link de mi Bio o escríbeme un DM para reservar. Gracias por estar aquí.
Esta ha sido y es mi mayor lección estos últimos 10 años. Es mi mantra en los momentos más difíciles. Cuando sucede algo trato de recordar: Yo elegí esto. Entonces todas la ventanas dentro de mí se abren y la luz que entra alumbra el regalo que me viene dado con cada momento y con cada persona. Cuando comprendes y recuerdas esto en cada situación, cuando te encuentras frente a frente con una persona, tu posición es totalmente diferente. Nos movemos desde un lugar de reacción que nos deja siempre en el mismo lugar, A otro lugar, uno nuevo, un lugar mucho más curioso, un lugar donde te dices "Mmm cuéntame más" Entonces empezamos a vivir de lleno todas nuestras experiencias. Empezamos a vivir vidas realmente vividas a cada instante. Has elegido todo, porque tenías que aprender más, tenías que abrirte más, tenías que trascender esto, tenías que descubrir habilidades y dones en ti. Inclusive has elegido tu cuerpo. La forma de tu cuerpo, las travesías de él, sus cicatrices. Sus lesiones. Son mapas que si los sabes leer te llevan hacia tu verdad, hacia tu propósito. Todo eso está contándote una historia. Siempre.
Ese potencial, que no encuentra una vía para expresarse, se empieza a acumular, y en determinados momentos es tanto que empieza a burbujear, empieza a elevarse y a intentar buscar una salida. Es entonces cuando nuestro corazón se acelera, nos ponemos ansiosos y no sabemos de qué o por qué. Esa ansiedad, esa angustia "sin motivo aparente", son llamados a algo que quiere suceder en nosotros y no le permitimos suceder, ni le damos el espacio o la vía para que suceda. Tenemos que ser más conscientes de nuestra capacidad de dar forma a nuestras vidas, de crear mundos y de transformarnos, y de transformar. Esa capacidad es nuestro potencial latente. No adormescamos más nuestros talentos. Cada situación, cada dolencia física o emocional, te está pidiendo que te des cuenta de tu potencial, y para que hagas y entregues más de él. Dale una oportunidad a eso que llevas dentro. . . . 🌟 Descubre lo que llevas dentro en Mi nuevo Ebook: Ser Interior ¡Ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
Cuando el otro te muestra sus sombras más profundas ¿Qué haces? Cuando surge la desarmonia y el conflicto en nuestras relaciones todos nuestros viejos mecanimos de protección se encienden, e inmediatamente reaccionamos desde nuestra herida. Reaccionamos desde nuestro pasado. Así que al presente no le queda de otra que ajustarse y volverse una fiel copia del pasado. La mayoría de nosotros estamos caminando heridos, estamos caminando dormidos. Todos estamos peleando por ser vistos, validados, aceptados, incluso ese otro que tienes delante de ti ahora. Y si por una vez soltamos nosotros mismos esa lucha, esa necesidad de tener la razón, de sentirnos vistos, escuchados. Y te vuelves un sostén, un contenedor, una fuerza guía para ese otro. Y si por una vez lo miraras más allá de su ego, de su drama. Y si miraras su inocencia. ¿Qué pasaría? Cuando te haces amigo de su oscuridad, entonces su luz puede brillar. La mayoría de nosotros fuimos heridos en relación así que es parte importante que también sanemos en relación. Ofrécele hoy ese regalo al ser que tienes delante de ti.
Cuando tenemos una herida profunda de Abandono vamos a tener un miedo profundo a que el otro se vaya. Cuando el otro se acerca estamos invitados a sumergirnos donde el dolor de lo que no se pudo, de lo que fue, y el miedo de perder es más fuerte. Si rechazamos ese miedo por miedo a sentirnos vulnerables o a exponernos, ese miedo se vuelve más y más fuerte, y más y más sólido. Ellos están aquí, para ayudarte, no te hace daño sentirlo. Te hace daño negarlo. Esos miedos están aquí para recordarte de liberar todo lo que no es cierto, todo lo que no eres tú. Cuando tenemos miedo que el otro se vaya es nuestro trabajo quedarnos con nosotros mismos en las formas que deseamos que el otro se quede. Porque ese miedo incluso cuando se siente angustioso, es en realidad un llamado a nosotros mismos. . . . 🌟¡Mi nuevo Ebook Ser Interior Descubre Quién Eres más allá de lo que sabes, ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
Quizás allí esté la razón por la que hagas lo que hagas el otro no te ve, porque no puede, no sabe cómo. Hacemos tantas cosas para sentirnos visto que incluso hasta nos negamos a nosotros mismos con tal de que nos vean, nos transformamos en alguien más. Es esa negación de lo que somos realmente lo que va causando más y más separación. Uno de los temas más recurrentes en mis sesiones es la búsqueda del amor, ok lo vas a encontrar les digo, pero primero vamos a buscarte a ti. Es allí donde iniciamos un viaje de búsqueda y encuentro de su verdadero yo. Es solo después de que te encuentras cuando se produce el verdadero encuentro con el otro. Sí, el amor más allá de tus más dulces sueños es posible, pero primero debes descubrir quién eres realmente, es solo así como te abres al Amor Verdadero. . . 🌟Mi nuevo Ebook: Ser interior, Descubre quién eres más allá de lo que sabes, es el primer paso para abrirte a una relación saludable y satisfactoria. Encuentralo en link de mi Bio o escribeme para conocer todos los detalles.
Descubre junto a mi Quién Eres Realmente. Estamos tan Identificados con nuestra psicología, que cada día nos distanciamos más y más de nosotros mismos. Necesitamos volver a nuestras bases. Necesitamos volver a una vida que esté inspirada por tu Ser, tu Verdadero Ser. Es ese Verdadero Yo, ese Ser Interior, el que está conectado con la sabiduría, la consciencia, el bienestar, la aceptación, el amor y la creatividad ilimitada. Cualquier persona que no esté conectada o en contacto, aunque sea un poquito, con su Verdadero Yo, con su Esencia, está en vías de perderse para siempre, en vías de no vivir una vida llena de alegría, plenitud satisfacción, amor y abundancia. En mi nuevo Ebook "Ser Interior" te llevo de la mano en un viaje de regreso a él, al Ser Auténtico que vive en lo más profundo de ti.
Hay una historia incompleta dentro de nosotros. Esa historia define como nos hablamos a nosotros mismos, ella define y arma el cuento a través del cual estamos viviendo. Esa historia nos ancla y nos limita. Ve a donde se detuvo la historia, es allí donde se produjo la ruptura con tus potencialidades, es allí donde se produjo el desequilibrio. Hay que regresar allí y continuar desde allí. No desde acá. Es por eso que siempre mi mensaje ha sido y es el mismo, porque veo personas luchando tanto con este hoy entonces les digo: El nudo no está aquí, el nudo está atras. Cuando te sueltas allá es entonces cuando puedes volar acá. . . . 🌟En mi Nuevo Ebook: Ser Interior Descubre Quién Eres más allá de lo que sabes, te explico cómo soltar ese nudo. Link en bio 🙏
Esos lugares revela las dinámicas que existen dentro de nosotros, revelan dónde está la desarmonia, el bloqueo, el nudo y la separación. En esos lugares quedaron aspectos mucho más altos de ti. Volver allí Para romper con las promesas y fidelidades que estableciste. Para liberarnos de la vieja historia que nos contamos de nosotros. Para vivir la vida que realmente queremos vivir. . . . 🌟 ¡Mi Nuevo Ebook Ya disponible! Ser Interior: Descubre Quién Eres, más allá de lo que sabes. Adquiérelo en el link de mi Bio o escribeme y te cuento 🙏💜
Necesitamos volver a aprender cómo recibir. Hay tanto aspectos rígidos en nuestros rincones más profundos que no nos están permitiendo recibir. Así que comienza por tu cuerpo Permitiendo recibir lo que está pasando allí Sin luchar con eso. Y solo continua y continua hacia adentro Hasta que no escuches mas la sensación Sino el mensaje. Permite que te muevan Permítete sentir Permite que te recuerden. Permitete recibir.
Hay una Nostalgia Fundamental de la vida, un anhelo y un vacio, y es: El abrazo seguro de tus orígenes. El abrazo seguro de quién realmente eres. Necesitamos sentir nuevamente ese abrazo, cada vez y cada vez. Sin eso es como intentar llegar a ciegas a algún lugar, serán muchos los tropiezos. Hay que regresar, de vuelta donde todo comenzó: A ti y en ti. . . . 🌟¡Mi nuevo Ebook Ser Interior Descubre Quién Eres más allá de lo que sabes, ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
¿Qué emoción se está cerrando en el proceso? ¿Qué es lo que más quieres en tu vida? ¿Qué es lo que más quieres que sea diferente? ¿Qué más es posible? Porque su resistencia no tiene que ser Tu resistencia. Elige de Nuevo Conmigo. . . . 🌟¡Mi nuevo Ebook ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
Necesitamos ver y sentir esos lugares para inspirarnos en la creación de lo nuevo, no odiarlos, rechazarlos, ni querer que haya sido diferente. Esta es una acción, un salto que es muy diferente. Nuestra personalidad, nuestro yo herido, o ego, o nuestro adulto de hoy, poco importa el concepto con el que queramos nombrarlo, lo que importa es comprender que nuestro ego necesita sentirse especial. Ese ego, esa personalidad surgió porque no te sentías valioso o no te sentías visto. Por eso ahora necesita sentirse validado. Aceptado. Para eso, vamos por allí buscando que el otro nos reconozca, nos valide. Pero en realidad lo que estamos buscando es validar heridas, dudas y miedos: Donde otro te rechazó ahora te rechazas o rechazas tú. Donde otro te hirió, ahora te hieres o hieres tú. Ahí está la importancia de estar presente dentro, para decirnos que sí, donde otros nos dijeron que no. . . . 🌟¡Mi nuevo Ebook ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
E por falar nesses grupos lindos de “SOS Pós-parto”, vamos refletir um pouquinho sobre auto-cuidado? 💜 #Repost @educacaoparaapaz with @get_repost ・・・ Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
Es ese miedo lo que hace que continuamente nos rechacemos. Y mientras más te rechaces vas haciendo más grande la brecha entre lo que eres realmente. Anulando cualquier posibilidad de bienestar y satisfacción plena. Piensa de cuántas maneras nos rechazamos, no haciendo, pensando, sintiendo lo que queremos realmente pensar, sentir, actuar, o con relaciones y hábitos tóxicos. Y quizás la más importante, no cumplirse los sueños. No cumplirse los sueños propios es otra manera de rechazarse. Y esos sueños van desde una profesión que esté alineada con nuestros propósitos y misión de vida hasta la relación de pareja que siempre soñaste y que es posible, una relación consciente que te complemente, te nutra y te sume. Hoy revisando las notas de mi diario personal encontré estás líneas: "Todo eso que nunca sirvió, fueron mis maneras de rechazarme" Y quise compartirselas porque complementan y cierran el mensaje que hoy quiero regalarles. Todo eso que aparentamos ser y sentir son nuestras maneras de continuamente rechazarnos y alejarnos de nosotros. Ya es tiempo de otra cosa. . . . 🌟¡Mi nuevo Ebook ya disponible! Entra en link de mi Bio y conoce todos los detalles.
Nuestra herida más basica es nuestra herida de separación. Estamos separados de nuestras profundidades. De nuestra esencia. De eso puro que alguna vez fuimos. Y si me preguntas ¿cuál es el trabajo clave que hay que hacer para Sanar? Te diría: El profundo trabajo entre quién eras antes y lo que hoy te permites ser. Allí está la separación. ¿Realmente te permites ser? ¿O estás ocultándote de ti mismo? Porque te puedes esconder de todo, menos de lo que Eres adentro. Y eso es una buena noticia. . . 🌟¡Mi nuevo Ebook ya disponible! En él encontrarás la clave para sanar esta separación. 👉 Entra en link de mi Bio y Conoce todos los detalles o escribeme por privado y te cuento 🙏💜
Hoy Será diferente. Hoy permite que se te muestre la otra parte de la historia. Déjala que te muestre su otra cara, su mejor cara. Para sanar nuestras heridas más profundas en su núcleo es necesario agradecer. Cuando agradeces tu relación con lo vivido cambia, lo ves con ojos más amables y compasivos y de esa manera te abres a ver sus regalos y los despertares que trajo. La mejor forma que conozco para soltar, liberarte y abrirte a los aprendizajes que eso trae y a lo nuevo que hay que construir es Agradeciendo. ¿Cómo agradecer? Sintiéndo. Sintiendo la fuerza y la inspiración del cambio que creó. Sólo eso: Siente la fuerza del cambio que creó. Es así como vuelves a nacer. . . . 💡¡Ya falta menos! Muy Pronto en mi Ebook: "Ser Interior: Descubre Quién Eres más allá de lo que sabes" te contaré la otra cara de tu historia.
Ese yo herido te paraliza porque le has dado un valor definitivo: eso es todo lo que eres y nada más pero resulta que hubo algo antes. No siempre fuiste así. Cuando te vestiste con ese Traje de tu herida también renunciaste a muchas otras cosas. Para llegar ahí necesitas quitarte el ropaje de la herida, y permitir y aceptar esa vulnerabilidad de sentirse desprotegido, de sentirse en lo incierto, en lo desconocido. Sentir. Sólo sentir allí. Debajo de la armadura del sufrimiento. Siente ahí. Es a eso a lo que más le tenemos miedo a lo que está debajo, a lo que está después. Pero hay que sentir allí, porque sólo así podrás ver y sentir los lugares de ti donde nace la vida. . . 💡 ¡Ya falta menos! Muy Pronto en mi Ebook: "Ser Interior: Descubre Quién Eres más allá de lo que sabes" te iluminare muchos de tu caminos para que puedas llegar ahí.
Porque talvez ibas por la vida sin verte Por eso se cae todo, para que puedas verte Finalmente.
Algo de nuestra propia naturaleza se muestra cuando vamos Despacio. Cuando lo haces entras en esa línea de tiempo que es tu tiempo interno, y es mágico, es hermoso, es todo. Porque sólo a ese ritmo eres testigo de las partes de ti que te van dejando. Las partes de ti que van floreciendo. Sólo a ese ritmo despertamos sobre quiénes somos realmente y qué queremos hacer con nuestras vidas. Estamos programados para ir demasiado rápido, pero la velocidad nos mantiene fuera de este momento y fuera de nosotros. Sólo cuando vas Despacio puedes encontrar la salida del pasado que te ha estado reteniendo, la salida de las mismas reacciones que te han estado dejando detenido en los mismos lugares durante tanto tiempo. Sólo cuando vas Despacio puedes sentir lo que puedes y necesitas poner en su lugar, lo que todavía puedes y estás a tiempo de lograr. Sólo cuando vas despacio, descubres, todo lo que necesitas.
Cada vez que profundizó más en los síntomas que veo a diario afianzo más la idea que todo ellos se desprenden de una desconexión original, de una ruptura. La raíz de todo es la desconexión con nuestro ser interior. Gran parte de las vicisitudes de la vida con las que hoy nos enfrentamos tienen que ver y se deben a esta falta de conexión. Cuando nos desconectamos nos vamos de casa y esa desconexión aunque protectora en su momento, crea sufrimiento. Esa herida fundamental de separación de nuestra forma natural, aunque podamos reprimirla y taponarla con tantas otras cosas, con tantos otros "yo" no desaparece. Se traduce en angustia, en ansiedad, en depresión, en insatisfacción, en vacio existencial. Cuando estamos desconectados vemos el mundo a través del lente del miedo. Nos falta sentido. No encontramos nuestro propósito, nuestra razón para existir, para estar aquí en esta vida Estar desconectados de nuestra forma original es una forma de sufrimiento y es realmente intensa. Pero todo lo que se ha desconectado se puede volver a conectar. Para eso necesitamos permitirnos un poco de libertad y permitirnos bajar un poco las defensas y nuestras murallas, permitirnos que emerjan una gran variedad de emociones reprimidas y sobre todo: Abrirnos a lo invisible dentro de nosotros.
Hoy empecé mi rutina diaria de escritura con estas palabras: "Hay que amarse también los domingos". ¿Te amas este día? ¿Cuándo las cosas van más lento ? ¿Cuando aún ese plato se está cocinando? ¿Cuando aún no hemos llegado a donde queremos ir? ¿Cuando aún no somos lo que queremos ser? Una forma golpearnos por dentro es no amarnos en el ahora, en lo hoy somos. En empujarnos hacia un lugar que no estamos todavía. Sólo cuando nos amamos aquí nos abrimos a todas las herramientas que nos llevarán hacia alla y más alto. Y vas a llegar allá, es solo que primero tienes que estar aquí. Necesitas saber quién eres hoy, y amarte aquí para luego seguir avanzando con más confianza. Los días antes. Estos también son los días buenos. Porque es aquí donde comienza.
#Repost @educacaoparaapaz with @get_repost ・・・ Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
#Repost @educacaoparaapaz (@get_repost) ・・・ Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
Isso! 🦋👏🏻👏🏻👏🏻 Posted @withrepost • @educacaoparaapaz Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, como é o caso da linda @prijosefick , que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
#Repost @educacaoparaapaz • • • • • Percebam como, no imaginário social a "mãe aceitável" é aquela que "se cuida", mas isso só é incentivado a partir da estética e de estereótipos machistas (as compras no shopping, por exemplo). Eu não estou dizendo que se você sentir vontade de fazer as unhas e isso te fizer feliz genuinamente, como é o caso da linda @prijosefick , que você não o deve fazer. Estou dizendo que o que deve nos guiar pro autocuidado é uma sensação de merecimento, de importância e prioridade. Porque não sentimos que somos tão importantes quanto o bebê, quanto a casa ou quanto o "cuidar do outro"? A resposta está no nosso locus de controle externo: na nossa infância, aprendemos que precisávamos nos adaptar ao que os nossos cuidadores achavam que era correto sentirmos e fazermos, e enquanto adultas, continuamos olhando pra fora. Jogando nossas necessidades e escolhas na mão do outro, do que esperam que a gente seja e faça. Sem nos sentirmos merecedoras, importantes realmente. Some a isso a nossa criação machista, que coloca a mulher nesse lugar de desprendimento de si, a "guerreira" que cuida de todos e tudo aguenta, o "se deixar pra trás" sendo romantizado. É preciso que falemos disso para que os homens entendam que pai precisa fazer sua parte, não ajudar. É preciso que falemos disso para que nós mesmas comecemos a entender que somos merecedoras, que precisamos começar um relacionamento mais próximo conosco, que só nós podemos cuidar de nós. #amor #autoconhecimento #autoresponsabilidade #autocuidado #olharprasi #reparentar
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Y hablando de la co-regulación, sin ella no podemos ayudar a nuestros pequeños a tener auto-regulación. Siempre menciono que esta crianza es acerca de nosotros, como respondemos, como reaccionamos, lo que modelamos, lo que accionamos. Es una crianza pesada y dura porque se centra en nosotros, muchos buscan tipos de crianza que den tips y fórmulas mágicas para cambiar el comportamiento en sus pequeños ignorando totalmente lo que hay detrás de tal comportamiento. . Perdiendo a si miles de oportunidades para crecer juntos, para re-parentarnos, para sanar, para enseñar, para aprender. . Busquemos crianzas que dejen huella, que ayuden a una nueva generación a amar, tolerar y respetar al mundo y así mismos. No es fácil pero juntos podemos. . #crianzaresponsiva #crianzarespetuosa #crianzahumanizada #crianzaconsciente #crianzaresponsable #reparentar #crecerjuntos #coregulacion #regulacionemocional #autoregulacion