❗NOVI SEMINAR❗Response Workshop: Multiple Attackers Što učiniti u slučaju napada više od jednog napadača? Što ako smo okruženi ili stjerani u kut? Možda smo sami, možda se i možemo braniti kao manja grupa protiv veće grupe. Napadači mogu biti nenaoružani, ali što u situacijama kad su naoružani? Ova i druga pitanja bit će tema našeg nadolazećeg seminara, kako kroz teoriju, tako i kroz praksu. Datum i vrijeme: Subota, 15.6. od 11 do 13 sati Lokacija: Dvorana Martinovka (OŠ Tina Ujevića) Cijena: 40 € Prijave: [email protected] ili 095 555 4481 https://krav-magazin.com/2024/05/15/response-workshop-multiple-attackers-seminar/ #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
U lipnju nam dolazi još jedan Response seminar, a ovog puta učimo kako se obraniti od višestrukih napadača 👉🏼 Pogledaj detalje na webu i rezerviraj svoje mjesto na vrijeme 😊 #kravmaga #samoobrana #multipleattackers
🏅🏅 Naš polaznik, Gabriel, je osvojio zlatnu medalju na Olimpijskom festivalu dječjih vrtića u disciplini štafeta. Svojom medaljom se pohvalio prijateljima na treningu i motivirao ih za još veći trud. Velike čestitke Gabrielu. 💪🏃 Kontakt za upise: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #djeca #dijete #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #vrtić #croatia #lifestyle #odgoj
#kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Kombinacije i eskivaže 🥊🥊 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Neka i vaše dijete nauči tehniku samoobrane, stekne samopouzdanje i izbaci višak energije. Kickbox/MMA klub Kung fu Panda Biograd na Moru. #biogradnamoru #mma #kickbox #samoobrana #kungfupanda #mmaclub #kickboxing #biograd #kids
#kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
W dniach 18-21 kwietnia odbył sie kurs instruktorski @sajn_international - techniki i taktyki interwencji przy użyciu pałki teleskopowej 🔥 W wydarzeniu wziął udział członek naszego Klubu, posiadacz 4Dan WT i 1Dan ITF Damian, który ukończył kurs z wynikiem pozytywnym. Gratulacje 👏 #selfdefense #samoobrana #training #szkolenie #sajn #protection #martialarts #sztukiwalki #taekwondo #tkd #taekwondowtf #taekwondoitf
Our third Jiu Jitsu training session with Bushido Academy from Sarajevo had just finished, and it has had an amazing effect! Learning self-defense skills, feeling welcomed by our committed trainer, and being in a friendly and inclusive setting were all highly valuable to the participants.🥋 Most of them have had favorable feedback, and many have shown a strong desire to keep up the program and engage additional people from migrant groups. 👥 These courses are about more than simply martial arts. They're about using sports to promote social cohesiveness, tolerance, and inclusivity. 🤝 Our activities are supported within the project 'Individual measures to strengthen capacities for managing migration flows in Bosnia and Herzegovina,' funded by the European Union and implemented by the International Organization for Migration (IOM) 🇪🇺🌍🏛️ ----- Završili smo i naš treći Jiu Jitsu trening. Učenje vještina samoobrane, osjećaj dobrodošlice od strane našeg predanog trenera, i boravak u prijateljskom i inkluzivnom okruženju, sve su to bili izuzetno vrijedni doživljaji za sudionike. 🥋 Većina njih je izrazila pozitivne povratne informacije, a mnogi su pokazali snažnu želju za nastavkom programa i uključivanjem dodatnih osoba iz migrantskih grupa. 👥 Cilj ovih tečajeva nije samo upoznavanje sa borilačkim vještinama, nego i o korištenju sporta kako bi se promovirala društvena povezanost, tolerancija i inkluzivnost.🤝 Naše aktivnosti podržane su u okviru projekta “Individualne mjere za jačanje kapaciteta za upravljanje migracijskim tokovima u Bosni i Hercegovini” koji finansira Evropska unija, a implementira Međunarodna organizacija za migracije (IOM).🇪🇺🌍🏛️ #JiuJitsu #Samoobrana #Inkluzija #Zajednica #BushidoAkademija #SocialCohesion #bettercommunity #communitypower #IPA #communitycohesion #BetterTogether #DoingBetter #Powerindiversity #peoplefirst #leavingnoonebehind #EuzaBiH @eubih @iombih
Pozitivna i radna atmosfera na medjunarodnom seminaru u Zrenjaninu 2024. 🥋🌐 Pohvale organizatorima i hvala na lepom druzenju! 👏 . . . . . . . . . . . . @ssra_2015 @aikidozrenjanin1995 #RealniAikido #selfdefense #samoobrana #sport #seminar #aikidoka #martialarts #discipline #focus #borilačkeveštine #sportkids #serbia #srbija #ssra
Omogućite svojoj djeci najbolji razvoj i stjecanje zdravih navika od najranije dobi. Kontakt: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #djeca #dijete #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #vrtić #croatia #lifestyle #odgoj
Elektrošoker klasičnog dizajna s dodatnom LED svjetiljkom od 110 lm. #samoobrana ---> https://www.tacticaltrails.hr/proizvod/guard-elektrosoker-s-led-svjetiljkom-storm/
Nastavljamo s temom autizma - prošli smo tjedan govorili o ponavljajućim ponašanjima i samostalnim stimulacijama te danas nastavljamo u tom smjeru. #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense #autism
Dečki na Trnju 💪🤜🏻 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
#kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Fitness ili samoobrana? 🔥 Kroz #safeandfitHrvatska trening učimo prepoznati konflikt, spriječiti ga i dominirati situacijom, a pritom uz kondicijski dio gradimo bolju formu i vraćamo snagu! Nauči tehnike #kravmaga samoobrane u slučaju verbalnih ili fizičkih sukoba; donositi odluke pod stresom i kontrolirati svoje reakcije. 🥊vidimo se na jednoj od lokacija: Rudeš, Velesajam, Maksimir, Gundulićeva. #samoobrana #kravmaga #kravmagahrvatska
Walther PPQ M2 T4E w kolorze szarym na kule gumowe, gumowo-metalowe oraz pieprzowe.😲 Obecnie mamy go w świetnej cenie‼️ Pistolety RAM przeznaczone są do samoobrony, treningu i strzelania rekreacyjnego.😍 W zestawie znajduję się pojemna walizka, wycior oraz zapasowa sprężyna.🧳 Zachęcamy do zapoznania się z tym modelem.🧑🏼💻🧑🏻💻 📌 www.artbron.pl 📌 Ostrów Wielkopolski, Krotoszyńska 72a #pistolet #pistoletram #ram #waltherppq #walther #dotreningu #trening #samoobrana #strzelanie #strzelanierekreacyjne #czasdlasiebie #czaswolny #wiosna #precyzja #przygoda #przygotowania #ostrówwielkopolski #kalisz #pleszew #jarocin #poznań #wielkopolska
Cijeli travanj obojen je u plavo u znak svjesnosti o autizmu, pa nastavljamo s temom autizma. Autizam se smatra nevidljivim stanjem, često kažemo da osoba „ne izgleda kao da ima autizam“. Jedino po čemu ga prepoznajemo i što mu daje upravo tu vidljivost su određena ponavljajuća ponašanja ili samostalne stimulacije. Termin ponavljajuća ponašanja koristi se kako bi se opisale određene vrste neobičnog ili naoko čudnog ponašanja koja se često mogu vidjeti kod djece s autizmom. Kada se govori o ponavljajućim ponašanjima ponekad se to odnosi i na samostalnu stimulaciju. Taj način ponašanja može uključivati jedno ili sva osjetila u različitim količinama kod različitih pojedinaca. #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense #autism
Što je važnije, prehrana ili vježbanje? Danas smo na grupnom terminu imali zanimljivu temu. Polaznici su spomenuli kako na internetu često nailaze na podatak da je za uspijeh potrebno 80% truda uložiti u prehranu a 20% u trening. Naravno, ovaj podatak, kao i puno ostalih je potpuno pogrešan. Krenimo od početka. Da bi postigli određeni uspijeh prvo moramo definirati cilj. Za najbolji rezultat potrebno je pažljivo izbalansirati prehranu i trening. Na primjer, ako se bavite bodybuildingom prehrana će vam biti puno važnija nego u ostalim sportovima. S druge strane, ako u svom sportu koncentraciju stavljate na sposobnosti i količinu energije nije vam cilj imati 5% masti u tijelu. Ako počinjete s rekreacijom i želite smršavjeti na pravilan način, onda trebate prvo početi vježbati i uz to pripaziti na kalorijski unos. U svakom slučaju, za zdravo i funkcionalno tijelo potrebno je imati primjeren mišićni podražaj te steći navike redovite tjelovježbe. Prema tome, prvo početi vježbati a uz to regulirati prehranu prema postavljenom cilju. Ova tema bi se mogla puno detaljnije opisati ali za potrebe razbijanja mitova dovoljno je reći da je omjer važnosti prehrane i treninga 50%-50%. Za pridruživanje rekreativnoj grupi punoj zanimljivih tema javite se na: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
Učenjem novih pokreta poboljšajte svoje funkcionalne sposobnosti i steknite zdrave navike.. Javite se za individualne i grupne termine i ostvarite svoj najbolji rezultat. Kontakt: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
Kvalitetno iskoristite vrijeme kada je dan duži i poboljšajte funkcionalne sposobnosti i vlastito zdravlje. Individualni ili grupni način rada, ovisno o vašim mogućnostima i željama. Kontakt: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
I ovo je novo 😀😀😀 treninzi samoobrane ce postat malo zanimljiviji 😀👍💪 #crostar #crostartaekwondo #crostarmostar #mostar #taekwondodjeca #taekwondolife #taekwondofamily #taekwondotrening #taekwondokids #taekwondotraining #taekwondolove #taekwondo #djeca #dijete #sport #trening #zdravzivot #zdravlje #uspjeh #motivacija #najbolji #medalje #napredak #training #trener #coach #trainingknife #samoobrana #selfdefence
Udarci u kretanju - odlična vježba za distancu i koordinaciju 🤜🏻 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
We recently held our second Jiu Jitsu training in collaboration with Bushido Academy from Sarajevo. Participants found learning self-defense techniques, feeling accepted by the coach, and experiencing a welcoming and inclusive environment to be most valuable. They expressed a strong desire to continue training and include more individuals from migrant populations. These workshops are making a positive impact on fostering inclusion, tolerance, and social cohesion through sports activities.🥋🤝✨🌍 Our activities are supported within the project 'Individual measures to strengthen capacities for managing migration flows in Bosnia and Herzegovina,' funded by the European Union and implemented by the International Organization for Migration (IOM)🇪🇺👥👏🏼 ------------ Nedavno smo održali drugi trening Jiu Jitsua u suradnji s Bushido Akademijom iz Sarajeva. Polaznici su istaknuli kako su najvrednijim smatrali učenje tehnika samoobrane, osjećaj prihvaćenosti od strane trenera te iskustvo u ugodnom i inkluzivnom okruženju. Izrazili su snažnu želju za nastavkom treninga i uključivanjem više osoba iz migrantske populacije Ovi treninzi pozitivno utječu na poticanje inkluzije, tolerancije i društvene kohezije kroz sportske aktivnosti. 🥋🤝✨🌍 Naše aktivnosti podržane su u okviru projekta “Individualne mjere za jačanje kapaciteta za upravljanje migracijskim tokovima u Bosni i Hercegovini” koji finansira Evropska unija, a implementira Međunarodna organizacija za migracije (IOM).🇪🇺👥👏🏼 #JiuJitsu #Samoobrana #Inkluzija #Zajednica #BushidoAkademija #bettercommunity #selfdefense #communitypower #IPA #communitycohesion #BetterTogether #DoingBetter #Powerindiversity #peoplefirst #leavingnoonebehind #EuzaBiH @eubih @iombih @jesuitrefugeeservice @bushido_academy_sarajevo
Kolejne 𝟰𝟱 KOBIET BEZPIECZNYCH I ŚWIADOMYCH ruszyło w ŚWIAT 🧏🏻♀️ Firma @vattenfall Państwa działania stanowią przykład, jak duże korporacje mogą wpływać na poprawę bezpieczeństwa i jakości życia w społeczności. Wasze zaangażowanie w tak ważną sprawę, jaką jest BEZPIECZEŃSTWO KOBIET 🧏🏻♀️, pokazuje, że odpowiedzialność społeczna i troska o sprawy kobiet leżą u podstaw wartości firmy Vattenfall 👏🏻 Każdej z Was, która była dziś obecna podczas szkolenia DZIĘKUJĘ i gratuluję świadomości 🍀 ———————— Warsztaty, sama się obronię, samoobrona, kobieta, bezpieczeństwo #warsztaty #samoobronadlakobiet #bezpieczeństwo #samoobrana #kobieta
ISTRAŽIVAČI - patrola "Vexillum" i KRAV MAGA trening 😃⚜️🥷 Njihov trening Krav Mage sastojao se od slijeda prevencije od gušenja. Nakon vježbi zagrijavanja uslijedila je najjednostavnija prevencija (okrećemo glavu u suprotnu stranu i spuštamo bradu te branio rukom). Istraživači su saznali i kako se obraniti ako nisu na vrijeme reagirali u više faza te su se našli na podu. Uspješno su savladali tu zahtjevniju obranu. Trener Mario upozorio je istraživače i na odgovornost koju imaju tijekom biranja načina samoobrane. Uvijek ćemo pokušat smiriti situaciju blažim tehnikama, a udarce koji bi mogli jako našteti osobi koristimo samo ako nemamo drugog izbora. Hvala Mario iz KRAV MAGA Zagreb/Istok (@kravmagazagrebistok ) i na ovom korisnom treningu! 😎⚜️🙌 #samoobrana #prevencija #odgovornost #kondicija #scoutshr #izviđalica
Krav Maga za naše izviđače 🥷⚜️ Izviđači su u subotu (23. ožujka 2024.) odradili dugoočekivani trening Krav Mage. 😃 Učili su kako pravilno primiti i odvesti prijatelja koji je u stanju šoka tijekom neke opasnost (C hvat). Zagrijali su se uz igru gong te isprobali neke osnovne udarce rukama i nogama. Šećer na kraju bio je zanimljivi poligon. 😎 Zahvaljujemo treneru Mariu Matešiću (@kravmagazagrebistok) na izvrsnom treningu tijekom kojeg su naši izviđači naučili mali dio samoobrane! 🙌 #izviđalica #scoutshr #KravMaga #samoobrana #kondicija #kontrola #koordinacija
Krav Maga za izviđače 🥷⚜️ Izviđači su u subotu (23. ožujka 2024.) odradili dugoočekivani trening Krav Mage. 😃 Učili su kako pravilno primiti i odvesti prijatelja koji je u stanju šoka tijekom neke opasnost (C hvat). Zagrijali su se uz igru gong te isprobali neke osnovne udarce rukama i nogama. Šećer na kraju bio je zanimljivi poligon. 😎 Naš instruktor Mariu Matešiću je odradio izvrstan trening tijekom kojeg su malo izviđači naučili mali dio samoobrane! 🙌 #izviđalica #scoutshr #KravMaga #samoobrana #kondicija #kontrola #koordinacija
U subotu 23.3. održali smo još jedan vrlo tražen seminar – u streljani – pod vodstvom Marijana Škiljića, glavnog instruktora Krav Maga Hrvatske, gdje su polaznici imali priliku, mnogi po prvi put, naučiti rukovati vatrenim oružjem. Seminar je obuhvatio sve od ispravnog držanja pištolja i kretanja s njim, preko objašnjenja njegovih dijelova, rastavljanja, sastavljana, ciljana, zamjene spremnika s mecima itd. Osim samog rukovanja, polaznici su osvježili svoje znanje tehnika razoružavanja u slučaju prijetnje vatrenim oružjem, a u drugom su dijelu seminara učili pucati u više različitih situacija: počeli su sa statičnim ciljanjem te napredovali u kompleksnosti (pucanje iz kretanje, brzo utvrđivanje mete, gađanje različitih dijelova mete itd.). Pročitajte više u našem članku: https://krav-magazin.com/2024/03/24/seminar-u-streljani-fotogalerija/ #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense #gun #gunhandling #shooting
Krótka korespondencja którą przysłała mi Mama mojej klientki lat naście (oczywiście za ich pozwoleniem wstawiam ), bo ważne by rodzice mieli świadomość zagrożeń które czekają na młode kobiety . Ps. Ja jestem jeśli chodzi o broniące się kobiety fanem gazu łzawiącego, ale nie zawsze mają możliwość go użycia, więc kochani rodzice pomyślcie o swoich pociechach i zadbajcie by poznały techniki obrony czy reakcji w razie „W” . W Bydgoszczy jest tylu fajnych trenerów czy klubów sportów walki, które mogą zaznajomić Wasze pociechy z technikami obrony 🫵 Marcin Ges -Trener Personalny #bezpieczeństwo #kobieta #dziecko #samoobrana #kickboxing #trenerpersonalny #bydgoszcz #gymmotivation #kickboxingtraining #kickboxinginstructor
#niebezpieczna #projektspołeczny #bezpieczeństwo #zzt #zwolnieni_z_teorii #samoobrana
#niebezpieczna #bezpieczeństwo #samoobrana #zzt #zwolnieni_z_teorii #projektspołeczny
🥊🥊🥊 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
15 marca mieliśmy przyjemność zaprezentować nasz projekt w szkole podstawowej nr 13 w Bogucicach. Bardzo dziękujemy za zaproszenie oraz za wysłuchanie jak i uczestniczenie w naszych zajęciach! #bogusie #katowice #zwolnieni_z_teorii #sucharski #samoobrana #bogucice
🚀 Hledáte cestu k osobní a profesionální excelenci? Nechte se unést do světa "Mindset Mastery"! 🌟 📘 "Mindset Mastery" je revoluční průvodce, který vám pomůže odemknout vaše skryté potenciály a dosáhnout životních cílů, na které jste dosud jenom snili. 🧠 Prozkoumejte strategie pro rozvoj růstového mindsetu a naučte se překonávat vnitřní překážky. Tento eBook vám poskytne konkrétní nástroje, cvičení a inspirativní příběhy, které vás provedou procesem budování silného mentálního základu. 🌈 Nečekejte na změnu - začněte již dnes a objevte neomezený potenciál, který je ve vás ukrytý! 💪 📚 Klikněte na odkaz v našem profilu a začněte svoji transformační cestu ještě dnes! https://virtualnioazarozvoje.gumroad.com/l/mindset-master-cesta-k-uspechu #MindsetMastery #Rozvoj #Transformace #Úspěch #Inspirace #MindsetMastery #Rozvoj #Transformace #Úspěch #Inspirace #OsobníRůst #ProfesionálníRůst #Motivace #Podnikání #Seberealizace #Vzdělávání #Cíle #SílaMysli #Změna #Vedení #Produktivita #Zaměstnání #Kariéra #Zaměstnanci #Lidé #ÚspěšníLidé #ŽivotníCesta #Příležitosti #ZměnaŽivotníhoStylu #ZdravýŽivotníStyl #ŽivotníRadost #Sebevědomí #Samoobrana #SílaVůle #SmyslŽivota
Treniranje boksa može poboljšati vašu fizičku kondiciju i samopouzdanje, pružajući vam izazovne vježbe i tehničke vještine koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu. #postaninajboljaverzijasebe #boks #boxing #borilackisportovi #samoobrana #samopouzdanje #kondicija #snaga #eksplozivnost #dariokordanovski
Warsztaty „SAMA SIĘ OBRONIĘ” Skomentuj słowem SAMA otrzymasz wszystkie szczegóły ❗️ 🧏🏻♀️Moje Autorskie Warsztaty „Sama się Obronie” W dzisiejszym świecie, gdzie niestety nadal zbyt wiele kobiet doświadcza różnych form agresji, stworzyłam warsztaty pod hasłem „Sama się Obronie”. 🎯Celem tych spotkań jest przekazanie kobietom wiedzy, narzędzi oraz umiejętności, które pozwolą im czuć się bezpieczniej i pewniej w codziennych sytuacjach. 🧏🏻♀️Czego uczą moje warsztaty? ✅Asertywności i granic: Pokazuję, jak ważne jest ustalanie i komunikowanie własnych granic, oraz jak robić to w sposób asertywny, nie dając sobie narzucać zachowań, które są dla nas nieakceptowalne. ✅Wiedza o prawach: Dzielę się również wiedzą na temat praw, które chronią kobiety, aby każda uczestniczka wiedziała, jakie ma prawa i gdzie szukać pomocy, gdyby znalazła się w niebezpieczeństwie. ✅Budowanie pewności siebie: Przez cały czas trwania warsztatów kładziemy duży nacisk na budowanie pewności siebie i wiary we własne siły, co jest kluczowe w obronie przed agresją. ✅Podstawowe Techniki samoobrony: Uczestniczki nauczą się prostych, lecz skutecznych technik obronnych, które można zastosować w różnych, niebezpiecznych sytuacjach. W czym pomagają? 🧏🏻♀️Warsztaty „Sama się Obronie” pomagają kobietom w kilku fundamentalnych aspektach: ✅Zwiększenie bezpieczeństwa: Dzięki nabytym umiejętnościom, uczestniczki czują się bezpieczniej, wychodząc na ulice czy podróżując. ✅Wzrost samoświadomości: Kobiety uczą się rozpoznawać potencjalnie niebezpieczne sytuacje oraz jak im zapobiegać. ✅Budowanie sieci wsparcia: Warsztaty są również miejscem, gdzie można spotkać podobnie myślące kobiety, tworząc sieć wsparcia i wzajemnej pomocy. ⭐️Zapraszam wszystkie kobiety, które chcą poczuć się silniejsze, bezpieczniejsze i bardziej pewne siebie. ❗️Razem możemy stworzyć przestrzeń, w której każda z nas będzie czuła się wspierana i rozumiana. ———— Autopromocja | Bezpieczeństwo | Bezpieczna Kobieta | Grażyna Ferra-Kopocińska | Samoobrona | Sama się obronię #samoobrana #samoobronadlakobiet #warsztaty #kobieta #bezpieczeństwo
Aperkat u tijelo 🥊💣 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Do wspólnego treningu walki wręcz w z okazji dnia kobiet, kobieca część 5 Mazowieckiej Brygady OT zaprosiła nasze uczennice oraz sojuszniczki z Batalionowej Grupy Bojowej NATO. Trening odbył się na naszej hali sportowej I Liceum Ogólnokształcącego PUL w Ciechanowie, a poprowadziła go nasza nauczycielka edukacji wojskowej ppor. Sandra Szost wraz z kpr. Monika Górecka – żołnierz 12 Wielkopolskiej BOT z wieloletnim doświadczeniem w karate kyokushin, krav maga oraz kickboxingu. #pulciechanów #liceumogólnokształcące #liceummundurowe #ciechanów #wot #dwot #samoobrana #samoobronakobiet #walkawręcz #fight #womenofnato #kobietynato #dzieńkobiet
Praktični držač za suzavac koji se može naknadno puniti – što je ne samo financijski isplatljivije već i pruža veću sigurnost u radu zbog specifičnog dizajna držača u odnosu na klasični sprej. #samoobrana #suzavac #hoernecke ---> https://www.tacticaltrails.hr/proizvod/hoernecke-punjivi-pepper-spray-super-garant-30-ml/
Ovog vikenda odrzan je besplatni seminar samoobrane za žene na nekoliko lokacija 💪🏼 Pogledajte kako nam je bilo 👉🏼 #samoobrana #samoobranazažene #kravmaga #kravmagahrvatska
Warsztaty samoobrony z okazji @tydzieńkobiet 💪😁 #warsztaty #samoobronadlakobiet #samoobrana #cudownydzien #moc #siła #gotowadodziałania #dzienkobiet #jestmoc💪 #badzsilna #jesteśmy #me #kobietapo40stce #ćwiczenia #sport
WARSZTATY „Sama się obronię” we Wrocławiu. Drogie BEZPIECZNE I ŚWIADOME KOBIETY 🧏🏻♀️ Chciałabym serdecznie podziękować Wam za udział w warsztatach „SAMA SIĘ OBRONIĘ” we Wrocławiu. Wasze zaangażowanie i chęć do nauki pokazały, jak bardzo poważnie podchodzicie do kwestii osobistego bezpieczeństwa. To była prawdziwa przyjemność dzielić się z Wami wiedzą i umiejętnościami, które mogą okazać się nieocenione w codziennym życiu. Widząc Waszą determinację i gotowość do pracy nad sobą, jestem przekonana, że każda z Was wyjdzie z tych warsztatów silniejsza, bardziej świadoma i pewna siebie🧏🏻♀️ Niech przekonanie o własnej sile i zdolności do obrony stanie się dla Was trwałą wartością, którą będziecie pielęgnować i rozwijać. Jesteście dowodem na to, że kiedy kobiety łączą siły, mogą osiągnąć wszystko, na co tylko mają ochotę. Dziękuję Wam za zaufanie 🫶🏻 Grażyna ——————————————- Warsztaty, sama się obronię, samoobrona, kobieta, siła, moc, świadomość #samoobrana #kobieta #bezpieczeństwo #wroclaw #swiadomosc
Besplatni seminar samoobrane za žene dolazi već sutra u Koprivnici i Čakovcu, a u subotu se vidimo u Zagrebu! Uhvati svoje mjesto i prijavi se ✨️ #kravmagahrvatska #kravmagaglobal #samoobrana #samoobranazažene #Danžena
Ovog tjedna otvaramo novu lokaciju! Možete li pogoditi o kojem je gradu riječ? 😊 #kravmagahrvatska #kravmaga #samoobrana
🌸💪 Povodom Dana žena, Krav Maga GYM vas poziva na poseban događaj! 📅 Datum: 07.03. 🕕 Vrijeme: 18:00 - 20:00 💥 Svi članovi nježnijeg spola su pozvani na besplatan tečaj samoobrane! Dođite i otkrijte snagu koja leži u vama. Naučite tehnike koje mogu promijeniti vaš život. 👉 Ne propustite priliku da se darujete znanjem i osnažite svoje samopouzdanje! Vidimo se u Krav Maga GYM-u! #DanŽena #Samoobrana #KravMagaGYM #Empowerment 🥊✨
Kontroliranje napadača - jeste li radili ovu tehniku ili neku sličnu na treninzima? #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kravmagazagreb #kmg #kravmagaglobal #samoobrana #selfdefense
Istezanje i odmor nakon treninga - za što koristite to vrijeme? Druženje? Razgovor o treningu? Tišinu i opuštanje? 🧎🏻 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Hvala Marinu (3) na poklonu. Spremajući se za trening Marin je odlučio treneru pokloniti jabuku. Lijepo je vidjeti kako djeca već u toj dobi stvaraju poveznice između treninga i zdrave prehrane. Okruženje u kojem boravi i zadaci koji mu se zadaju mu polako formiraju zdrave životne navike. Nakon formiranih navika Marin na trening i jabuku neće gledati kao na nešto što bi mogao probati da poboljša kvalitetu života, već će mu to predstavljati normalan način života i sasvim normalan običan obrok. #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
Škola samoobrane za sve naraštaje‼️ "Naučite osnove samoobrane u našoj školi! Bezbjednost je prioritet, a naši stručni treneri će vam pružiti vještine i samopouzdanje koje su ključne za zaštitu sebe i svojih najbližih. Pridružite nam se i postanite svjesni svoje okoline, spremni da odgovorite na svaki izazov. Kontakt; Tel.: 0176 75861973 [email protected] #Samoobrana #BezbjednostPrvo"
Čestitke Borni na prelasku u stariju grupu. 🥳💪Borna je zaradio svoj prvi pojas u grupi karate vrtić nakon stečenih znanja i kvalitetnih navika. Svoju karijeru i putovanje do crnog pojasa nastavlja u karate klubu "Vinkovci" Vinkovci. 🥋 Sretno s novim zadacima i preprekama. #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
U paru je sve lakše, ali i zabavnije 🤼 #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense
Želite li se dovesti u formu do ljeta ili samo naučiti nova znanja i tehnike. Javite se za individualnu ili poluindividualnu poduku i ostvarite svoj najbolji rezultat. Kontakt: 0996977169 - Josip Županić e-mail: [email protected] #kinesiology #karate #samoobrana #kondicija #koordinacija #koncentracija #karakter #kvaliteta #kimono #sport #rekreacija #sports #zdravlje #borilačkisportovi #borilačkevještine #ravnoteza #balance #boxing #grupnitrening #gym #dojo #trening #trbusnjaci #abs #vinkovcitheoldesttownineurope #vinkovci #hrvatska🇭🇷 #croatia #lifestyle #mršavljenje
Sve više žena nosi suzavac u svojoj torbici. No nositi suzavac u torbici je otprilike kao da ga niti nemamo. Da bi suzavac mogli upotrijebiti, mora biti pri ruci, a ako i nije odmah kod nas, onda moramo znati kako se taktički ponašati i obraniti vlastitim tijelom! Kroz #WomenresponseHrvatska seminar za žene koji dolazi u Rijeku, učimo kako se obraniti vlastitom snagom, ali i kako koristiti suzavac da bude učinkovit, a pritom zaštitimo sebe! Vidimo se 02.03.na seminaru 😉 #kravmagahrvatska #kravmaga #rijeka #samoobrana
Element iznenađenja u kontekstu samoobrane je opasan jer omogućava napadaču da preuzme inicijativu i kontrolu nad situacijom, često ostavljajući žrtvu bez vremena za reakciju ili pripremu za obranu. Ovaj faktor može znatno povećati rizik od povrede ili štete za osobu koja je napadnuta. Da bi se bolje pripremili za moguće nepredviđene situacije na ulici, važno je razviti visok stupanj situacijske svijesti, uključujući primjećivanje ljudi i okoline oko sebe, kao i redovno prakticiranje tehnika samoobrane. Također, korisno je imati strategiju za deeskalaciju potencijalno opasnih situacija, uključujući izbjegavanje rizičnih područja i vremena kada je vjerovatnost napada veća. #kravmaga #kravmagazin #kravmagahrvatska #kmg #kravmagaglobal #kravmagazagreb #samoobrana #selfdefense