Y justo como el reel q me mandó mi linda Maribel, todo llega en el momento correcto, cuando estás preparado, cuando necesitas seguir aprendiendo. 🖤🐰🏊🏻♀️👙 💪🏼 Feliz estrenando y divirtiéndome con mis nuevos juguetes de natación 😜 #smilealwaysalice #sonrieyagradece #triwave #coachgio_tri #sirenice🧜♀️
Mi día empezó a las 5 am con rutina de brazo y emocionada con la ilusión de mi primer clase de técnica de natación, jamás pensé que me dolerían partes del cuerpo que no sabía que tenía jajajaja. Cada persona que llega a tu vida es para enseñarte, para que tú aprendas lo que necesitas y crezcas. @coachgio_tri GRACIAS por mostrarme que empezar de cero es lo mejor, es lo correcto y que para avanzar tenemos que construir bases sólidas, porque eso nos dará la confianza necesaria para no detenernos. Me duele todo pero mi corazón está lleno de felicidad y entusiasmo por saber qué más viviré en este bonito proceso de aprendizaje. 🏊🏻♀️🫶🏼🐰 #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece #triwave #megustalodificilperoguiado #thebestcoachever
Lunes de sonreír, de decretar que todo saldrá bien, de contagiarnos de buena vibra y de trabajar en lo que deseamos alcanzar. Nada se logra por suerte, debemos esforzarnos para conseguir el resultado. Y ¿por qué? Pues porque booty day ☺️🌸🍑 #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece #bootyday #triwave
Detrás de una apariencia temerosa y poco capaz, se esconde un corazón valiente con deseos de aprender para lograr ese objetivo, pero no todos pueden percibirlo. @coachgio_tri GRACIAS por tu paciencia, por tu tiempo, por entender que habemos personas que necesitamos un poquito más de explicación para entender el por qué para después poder ejecutar. Tal vez parezca algo fácil de entender y hacer, pero para mí no lo era hasta hoy, así que me siento feliz y agradecida por que seas tú quien me guíe en este bonito proceso. #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece #coachtrigio #triwave #jojolola 🚴🏻♀️🖤🐰
Pequeño recordatorio 🤞🏼✨ #fluye . . #behappy #sonrieyagradece #vivelavida #frases
No podemos detener el tiempo, pero si podemos tejer recuerdos imborrables en el corazón mientras sigue su curso. Los resultados y mejoras siempre van de la mano de nuestra constancia y práctica, ya se empieza a marcar mi bracito 🤩. 🖤💪🏼🐰🏊🏻♀️ #smilealwaysalice #enjoytheprocess #triwave #sonrieyagradece
Enfócate en tus áreas de oportunidad para transformarlas día a día en fortalezas. Cambia el chip de un “no me gusta tren superior” por “vamos a disfrutar la rutina”, nuestra actitud siempre será la clave para lograr brincar esas barreras que nosotros mismos nos ponemos. Si algo no te sale, practícalo una y otra vez hasta lograrlo, no importa cuánto tardes, solo no desistas, ese es el secreto. Esta semana ya agregamos dominadas usando liga. 😉 💪🏼🚴🏻♀️🐰🖤 #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece #triwave
Sin pretextos y con toda la actitud, porque si no puedes correr existen más opciones por mejorar. 🚴🏻♀️🐠 Primera vez que hago estos ejercicios de natación, ya iremos mejorando, no sabía q existían lagartijas cobra 😱😉 #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess #mamáperruna
Deja que tus pasiones, alegrías, tristezas, ausencias te despeinen, porque eso es la vida. Es un caer, aprender y levantarse, es un cambio constante, así que procuremos que nuestra mejor herramienta sea nuestra actitud para enfrentar cada situación. 🐰🖤🚴🏻♀️💪🏼 #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess
La última vez que vine a este lugar fue en el 2018, el tiempo ha pasado muy rápido y muchas cosas han cambiado pero la majestuosidad de este lugar sigue intacta. 🫶🏼🙌🏼🌲🌱🍄🪨 #caminata #amigas #sonrieyagradece #smilealwaysalice
Cuando existe voluntad nos ingeniamos el cómo hacerlo. Paso a paso vamos mejorando. 🖤💪🏼🐰🚴🏻♀️ enfócate en lo que puedes. #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess
Ve tu vaso lleno!!!! no te lamentes por lo que no puedes hacer, mejor disfruta lo que si, busca el lado positivo, ilusiónate por aprender, tal vez te sorprendas durante el proceso, si tienes que replantear tus objetivos HAZLO las veces que sea necesario. Si ya no deseas continuar con lo que te habías propuesto no es mediocridad, ni significa que no seas valiente o te falte “garra”, es que aprendimos a soltar aceptando nuestra realidad y las consecuencias de lo que no hicimos correcto. Toca nuevamente parar en running por un descuido mío, pero no me angustio por no hacer lo que me gusta, me enfoco en lo que si, y le doy el cuidado que merece mi máquina perfecta. Así que aprendamos andar en bici, nadar, mejorar fuerza y movilidad 🚴🏻♀️🐰🏊🏻♀️🖤 #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece #rp4mas
La felicidad no es una meta, es el camino.. sonríe y agradece siempre 💛💙 una foto hermosa con mis chic@s antes de la clase de @latincaribbeanoficial . . . @emfitgimn #sonrieyagradece #emfitgimnasio
“Las mujeres valientes cambian el mundo” Malala Yousafzai Amiga preciosa me encantó haber entrenado contigo, definitivamente hacer repeticiones en altura (2,600) es otro rollo jajaja pero las disfrute de igual manera, solo para la próxima me llevaré mi tanque de oxígeno jajaja, que sea el inicio de una bonita costumbre porque además me queda cerca 🤗🤗. Hicimos un trabajo increíble !!! GRACIAS !!!!! #rp4mas #smilealwaysalice #enjoytheprocess #running #powerfullwomen #sonrieyagradece
Nuestra felicidad es una decisión y responsabilidad diaria, es nuestro vaso, nosotros decidimos si lo vemos medio lleno o completamente vacío. No pretendamos dejarle esto a alguien más. Así que cuida tu cuerpo, tu mente, tu espíritu, llénate de momentos que te hagan sentir pleno y estos sean los que te saquen avante cuando lleguen esos días grises, que nos recuerdan que somos instantes. 🐰🏃🏻♀️🖤🪐✨ #rp4mas #sonrieyagradece #enjoytheprocess #running #tracktraining #smilealwaysalice #21kcdmx2024
Parcha o Frutas ? 🍇🫐🍓🍊🍋 Hace mucha calor, necesitamos agua y todo pero un mega te lleno de ENERGIAS SALUDABLES y 🔔 menos de 80 calorías es mas que necesario para arrancar #buendia #vidaactiva #nutretebien #funfitnessclub #sonrieyagradece #saludableyrico #mentesana #herbalifepr #clubherbalife #nutricionbalanceada #negocioencasa #herbalifeclubdenutricion #detoxherbalife #cuerposaludable #clubdenutricion #mentesanacuerposano #funfitnessclubvive #fitonutrientes
Y así de bonito iniciamos la semana, le dimos tempranito a la fuerza y después al running con el team. Definitivamente en equipo todo es mejor!!! Chicos disfrute mucho la distancia con ustedes, jalamos súper bien !!! 🖤🐰🏃🏻♀️ #rp4mas #sonrieyagradece #smilealwaysalice #enjoytheprocess #yacasiregresamos #ocotal #running
Sonríe ante la adversidad, agradece por lo que llega a tu vida porque seguro aprenderás, ocúpate en lo que puedes controlar, despreocúpate por aquello que no está en tu control, diviértete con cosas simples, enfócate en tu persona….. SE FELIZ !!!! 🖤🏃🏻♀️🐰 #rp4mas #sonrieyagradece #enjoytheprocess #smilealwaysalice
#rie #agradecida #happy #amorproprio #sonrieyagradece
Miércoles bonito, le tocó a tigger darme el power y alegrarme el día. 🧡 Ayer salió el tema de donación de órganos y me recordó que en algún lugar mi Gari sigue estando presente de alguna manera. #rp4mas #sonrieyagradece #smilealwaysalice #enjoytheprocess #soydonador
¡Lindo día! La VIDA es HERMOSA cuando puedes ser feliz con poco. Cuando sabes soñar, cuando sabes reír, esperar y amar. Y reconocer lo bendecido que eres por lo que tienes. #BendicionesParaTodos #sonrieyAgradece
✨ #sonrieyagradece ✨ --->>>Siguenos @amigosdelafe #buenosdias #confiandoendios #palabradelseñor #gloriaatiseñorjesus #bendicionesparati #bendiciones #amen #catolica #domingo #sigueme #felizmartes #bonitodia #catolico #despertarespiritual #descansaendios🙏 #oracionparahoy #amigosdelafe #amaresganarlotodo #semanaporlapaz #cuaresma #siguemeytesigoseguro #oraconfe #siguemeytesigoalinstante #evangelio #evangeliodedía #iglesiacatólica #evangeliodehoy #despertarespiritual
Lluvia… humedad…. Día gris????? En estas clases siempre sale el sol!!!! TRE MEN DAAAAAA Y vos🫵 que esperas para sumarte a esta hora feliz?????? #zincommunity #pongamosdemodalafelicidad #seamosmotivación #zumba #puntadeleste #sonrieyagradece
Mi primer test de 5 kms 2024, vamos recuperando paso a paso y sin prisa. Imitando lo positivo de las personas que admiro, mentalizándome que debía dar lo mejor, la emoción de elegir mi outfit y claro, tenía q ser color negro porque mi color favorito 🖤😌, sintiendo cada km sin apasionarme y olvidar cuidar mi rodilla, calentar súper bien para que mi cuerpo respondiera favorablemente y si, todo resultó bonito. GRACIAS, gracias !!!! 🐰🏃🏻♀️🖤 #rp4mas #sonrieyagradece #enjoytheprocess #smilealwaysalice
Viernes bonito 💜💜 #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #entrenoencasa #enjoytheprocess
Un jueves con sabor a viernes bonito, amiga preciosa gracias por el deliciosa desayuno, la plática, la convivencia con nuestras hijos perrunos pero sobretodo tu cariño, te quiero mucho nena !! Que sea la primera de muchas convivencias!!!! Y tarde pero al menos logramos algo de fuerza. 🖤🦵🏼🍑 #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess #bootyday #sockslover
Hoy cambiamos el chip, en lugar de un no me gusta trabajar tren superior fue un “ vamos a mejorar tren superior”💪🏼 y todo fluyó muchísimo mejor , ya que pude disfrutar mi rutina. Se trata de dar un plus en tus áreas de oportunidad para convertirlas en fortalezas, así que cada q toque rutina, visualizaré mi objetivo, creo será más fácil . ☺️🖤🐰🏃🏻♀️💪🏼 #rp4mas #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece Por cierto amo mi pato 🐥 copiloto, tiene todo el flow 😜🔝😎
Necesitas descansar poquito más ….. HAZLO, porque cuando te sientas bien serás capaz de disfrutar y dar tu 💯 en tu entrenamiento, y no porque debas hacerlo sino porque deseas y quieres. Aún falta ejecutar mejor pero estamos en el camino para lograrlo. 🖤🐰🏃🏻♀️ #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess
Mi primer medal monday 2024 🐰🏃🏻♀️🖤 … Gracias, gracias !!!! ✨✨✨✨ #medalmonday #sonrieyagradece #running #rp4mas #amigasrunning
Y como muchos momentos en mi vida que no han estado planeados y han sido geniales fue mi mañana de hoy, gracias mi Chula por ser esa persona que hizo posible esto, te quiero millones . Mi primera carrera de 5 kms después de mi lesión de Abril del 2023, no dimensione al principio el momento, hasta que me vi dentro del corral y externé … es mi primer carrera !!! Wowww que felicidad sentí en ese justo momento, pero sobretodo agradecí que mujeres que son especiales en mi vida estuvieran ahí conmigo de manera no planeada pero que definitivamente me han acompañado siempre…. Mis LOBITAS BONITAS, ver amigas en la ruta, la tour por los stands para recoger los regalitos, las fotos, caras nuevas en la ruta, en fin. Una mañana llena de emoción, felicidad, gratitud y ganas de vivir nuevamente la experiencia de ser parte de una carrera. #rp4mas #sonrieyagradece #smilealwaysalice #enjoytheprocess #5kms #friendsforlife
El tiempo pasa sin que nos percatemos, así que intentemos ser más perceptivos de pequeños detalles que envuelven grandes momentos. 🐰🖤 #rp4mas #smilealwaysalice #enjoytheprocess #sonrieyagradece
ES UN HECHO:: Los enemigos realmente no te odián. Se odián a ellos mismos Porque tú eres el Reflejó De todo lo que ellos Quisieŕan ser !!!!!!? Besos de #chocolate #despiertatúpoderquehayenti #vibrandoalto #sonrieYagradece
Y cuando menos quieres cerrar la semana aparecen buenos amigos para ayudarte a lograr el día, y es q después de las subidas de ayer de vdd q no quería entrenar, así que gracias querido Fili por acompañarme, la amena charla y la excelente estirada q me diste. Nos vemos pronto en la pista amiguito !!! 🐰🏃🏻♀️🖤 #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess #trabajayconfia
se logró la entrenacion, no siempre se podrá como se planea pero lo importante es cumplir el entrenamiento porque se tiene un objetivo pero la familia también es importante.🖤🏊🏻♀️💪🏼🐰 #21kcdmxbbva #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieyagradece #disfrutaelproceso #chabelitarehab
Hoy fue uno de esos días bonitos en la pista, hacía mucho que no me sentía fuerte, honestamente los entrenamientos los hacía con corazón pero no tenía esta sensación de soltar y dejar que todo fluyera, pensaba en mi pisada, mi postura, los brazos, mi rodilla, mi miedo de seguir cojeando al correr etc etc , pero hoy todo eso se me olvidó y solo lo disfruté…. El resultado? Sentirme completa y sin morir en cada tiempo. 🥰🫶🏼🙌🏼 todo tiene recompensa, la recuperación de una fractura lleva tiempo, paciencia, responsabilidad de seguir indicaciones y después de meses de haber parado, sentí que todo ha valido la pena. Gracias a mi Dr. Ikeda, a su fisioterapeuta Vian bonita , mi familia, mis Coaches y amigos porque han sido parte fundamental de que hoy esté aquí, sintiéndome feliz, fuerte y venciendo cada día mis miedos. GRACIAS TOTALES !!! #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess #nevergiveup 🖤✨🪐🐰
Cada semana es una oportunidad para lograr al menos un objetivo, aún no sé cuál será pero seguro lo encontraré jajaja mientras a disfrutar este gran inicio!!!! 🖤🐰✨🪐 #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece #enjoytheprocess
Asi o mas perversá..................??? ❤️❤️😈👿😎😎😎 Jaja bueno ya me voy de pata de perro 🐕 Excelente fin de semana. Besitos de #chocolate #vibrandoalto #sonrieYagradece #despiertatúpoderquehayenti #empoderadas
Ciudad Inesperada. ✨ #lugarmagico #ciudadguayana #vive #sonrieyagradece
Cuando te sientas insegura recuerda que no eres lo que refleja tu espejo, permítete ver más allá de él, eres lo que siente tu corazón, la luz que desprende tu mirada, lo que irradia tu sonrisa, no seas severa contigo, la perfección no existe. #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieyagradece #disfrutatuproceso
No soy fan de trabajar tren superior peeero hoy recordé un post que decía … cada vez que tengas flojera de trabajar brazo, acuérdate de los brazos de Miley Cyrus “ jajajaja así que se esfumó la flojera jajajaja así que motivaciones hay de sobra 🖤🐰💪🏼🏃🏻♀️🚴🏻♀️ #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieyagradece #disfrutatuproceso
Nunca te rindas, enfócate, exígete, entrena de manera consciente, rodéate de personas que te ayuden a dar ese plus y deja que el resultado llegue. No hay prisa, solo no desistas !!!! Gracias @nancy_andrea_coach por el entrenamiento de hoy, lo disfruté al máximo y mis niñas Tri las mejores !!!! Gracias, gracias !!!! 🚴🏻♀️🏃🏻♀️🏊🏻♀️ #rp4mas #niñasrptri #smilealwaysalice #nevergiveup #enjoytheprocess #sonrieyagradece
La combinación perfecta 🫶🩷❤️ Hoy en horario regular hasta las 7:00pm Estamos en la avenida Roberto Clemente 📍 TEXTEA al 787.221.2911 para hacer tu orden con anticipación 📲 y cuando llegues te la tenemos lista 🍽️ ❤️🩷 🩷❤️🩷 ❤️🩷❤️🩷 🩷❤️🩷❤️🩷 ❤️🩷❤️🩷❤️🩷 🩷❤️🩷❤️🩷❤️🩷 🩷❤️🩷❤️❤️ #buendia #vidaactiva #nutretebien #funfitnessclub #sonrieyagradece #saludableyrico #mentesana #herbalifepr #clubherbalife #nutricionbalanceada #negocioencasa #herbalifeclubdenutricion #detoxherbalife #cuerposaludable #clubdenutricion #mentesanacuerposano #funfitnessclubvive #fitonutrientes
Kilómetros de resistencia, así se le llama cuando vas echando chismesito con tu bestie 🐰🏃🏻♀️💕🐶🏃🏻♀️ jajaja te adoro mi Perry hermosa !!!! Y gracias por el outfit💕 #estrenandoando #smilealwaysalice #powergirls #besties❤️ #rp4mas #enjoytheprocess #sonrieyagradece
Tengo un descuento para toda persona que desee una TRANSFORMACIÓN Cambia de mentalidad, mejora tus hábitos diariamente, nútrete y suplementate ⚡️ Puedo ayudarte a ganar peso, aumentar en masa muscular, bajar de peso, tonificar o simplemente a tener mas energias📲📲📲 #buendia #vidaactiva #nutretebien #funfitnessclub #sonrieyagradece #saludableyrico #mentesana #herbalifepr #clubherbalife #nutricionbalanceada #negocioencasa #herbalifeclubdenutricion #detoxherbalife #cuerposaludable #clubdenutricion #mentesanacuerposano #funfitnessclubvive #fitonutrientes
Buenos días! ☕ Que tengas un maravilloso día y deja que la vida te sorprenda. ⏩ #SonrieyAgradece #behappy #wendsday
FELICES FIESTAS! y recibamos todos el nuevo año con mucha alegría e ilusión✨🧚♀️. Con ganas de llegar hasta donde tú quieras llegar, disfrutando del camino, de cada instante. Recuerda que cada momento que vivimos, no vuelve💫 Así que sonríe, agradece cada nuevo día y sobre todo sé feliz ☺ Gracias por ser y estar a cada una de las personas que me han acompañado y las que me siguen acompañando. A las que faltan por llegar y sobre todo a las que ya no están en este plano, pero siguen junto a mi 🙏✨ Con ganas de empezar los nuevos proyectos que se esperan para el próximo año ... Formaciones, viajes y mucho más... agradecida de poder seguir aprendiendo y ganas de compartir 📝☯️ 💞 Mi bicicleta y yo estamos preparadas para las nuevas aventuras que están por llegar... Y tú? Nunca dejes de soñar! Si puedes soñarlo, puedes crearlo. 👣🧚♀️💫🙏✨💙 #navidad2024 #felizdecompartir #sonrieyagradece #viveysefeliz #nuncaestardeparaempezar
2023 no fuiste un año fácil para mí, me dejaste cicatrices que he pintado de colores y han dejado de doler como antes. Me enseñaste de la manera más ruda el ser resiliente y paciente, esto último aún lo sigo trabajando día con día, hoy me recordaste que aún debo seguir recuperándome para lograr culminar este proceso satisfactoriamente. Sin reclamo alguno querido año ….. GRACIAS y sobretodo a los que siguen siendo mi red de apoyo la cual valoro infinitamente y también a esas personitas mágicas que acaban de llegar a mi alocado y peculiar mundo….💗🏃🏻♀️🏊🏻♀️🐰 me encargaré que mi 2024 sea increíble, lleno de objetivos claros, de seguir aprendiendo, de sumar en la vida de otros, de diversión y también uno que otro día gris para abrazarlo y saber que la vida tiene diferentes matices y encantos. #smilealwaysalice #sonrieYagradece #StartFromZero #staystrong #rp4mas
La Nochebuena, tradicionalmente, es una ocasión para reunirse en familia y celebrar la Navidad. En muchos hogares, se prepara un festín con deliciosos platos y se comparte en torno a una mesa llena de alegría y amor. Es un momento para disfrutar de la compañía de seres queridos, intercambiar regalos y crear recuerdos especiales. Sin embargo, en algunos casos, la Nochebuena puede convertirse en un campo de batalla emocional. Las tensiones familiares acumuladas a lo largo del año pueden estallar, generando conflictos y discusiones. Lidiar con estas diferencias puede ser desafiante, especialmente cuando se trata de personas con las que no tienes una relación cercana durante el resto del año. Diferencias de opinión, expectativas no cumplidas o rencores pasados pueden empañar el ambiente festivo y convertir la velada en un momento de confrontación. Es importante recordar que cada familia es única y atraviesa sus propias dinámicas. Para evitar que la Nochebuena se convierta en un campo de batalla, es fundamental cultivar la empatía, el respeto y la comunicación abierta. Escuchar activamente a los demás, expresar nuestras emociones de manera asertiva y buscar soluciones pacíficas son acciones clave para mantener la armonía en esta fecha tan especial. En definitiva, la Nochebuena puede ser tanto un festín lleno de alegría y amor como un escenario de tensiones familiares. Depende de cómo se aborden las situaciones y se trabaje en fortalecer los lazos familiares. La clave está en recordar el verdadero espíritu navideño de paz, generosidad y comprensión mutua. #familia #navidad #nochebuena #bienestaremocional #pazyamor #sonrieyagradece
Amé mi clase de natación hoy, cansada pero excelente !!!! Más días así!!!! 🏊🏻♀️🏃🏻♀️💪🏼y además mega feliz por mi “ofni” nuevo 🩱!!! #smilealwaysalice #staystrong #startfromzero #sonrieyagradece
Para poder lograr un objetivo, no importa en qué área de tu vida lo desees, debemos construir bases sólidas, y enfocarnos en ello. En ocasiones es difícil pero si tenemos claro el por qué y lo haces con personas increíbles todo se facilita. Ahora si súper enfocadas en el objetivo nena @estephaniagarciad 🖤🏃🏻♀️💪🏼🏊🏻♀️ Me encantan mis outfits, me divierten, es parte de mi motivación para entrenar, algo q me hace sentir genial!! así q vámonos con todo esta última semana y cachito para lucirlos al máximo!!!! Y estrenando regalito de mi Cesarito y Eri, 🫶🏼 saben q soy amante de las calcetas y buff 🥰 #modonavideñoactivado #smilealwaysalice #rp4mas #staystrong #startfromzero #sonrieyagradece
Devuélvanme mis bracitos jajaja adolorida pero feliz!!! Ya va saliendo mejor mi nado de mariposa, este capullo ya va progresando jajajajaj Haz que cada día te deje una enorme sonrisa !!!💪🏼🏊🏻♀️🏃🏻♀️🐰🖤 Tengo dos semanas para lucir mis outfits navideños y me vale !!! 🎄☃️🎅 #smilealwaysalice #staystrong #keepgoing #rp4mas #sonrieyagradece #moodnavideñoon
Las personas exitosas cuidan de sí mismas. Es una responsabilidad individual, nadie puede ni debe hacerlo. Somos resultado de nuestras decisiones, no siempre será lo esperado pero sabremos asumirlo y seguir adelante. Gracias mi Perry preciosa por mi regalito q hasta hoy pude estrenar jijiji @paocarrillo35 te adoro!!!! Y seguimos practicando ese elemento q trabaja hasta el@ultimo@músculo de mi cuerpo jajajaja, soy más fuerte de un lado pero lograremos serlo de ambos. 💪🏼 #smilealwaysalice #staystrong #sonrieyagradece #rp4mas
El compromiso no es con tu entrenador, ni personas que te observan, lo es contigo mismo. Cada día es un avance dentro del proceso de cada persona, así que disfrutemos nuestro camino, que seguramente un día voltearemos y diremos…. Valió la pena. 🖤🐰 #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieYagradece #StartFromZero #nevergiveup #funnysockslover
El cuerpo tiene memoria, y día con día va asimilando cada entrenamiento, sin prisa pero con la certeza que vamos por buen camino y acompañada de personitas increíbles que hacen que mi proceso se sienta liviano. Gracias @coach_hum por guiarme en mi regreso. Hoy me tocó triple entrenamiento, fuerza+natación+ easyrun, me sentí fuerte y emocionada porque no me dolió nada, y porque vamos mejorando en natación 🥰 Obviamente todo de manera consciente y de acuerdo a lo que por ahora podemos hacer, pero que chinga es correr después de nadar jajajaja las piernas pesan. #smilealwaysalice #startfromzero #sonrieyagradece #rp4mas
Un proceso de recuperación se disfruta, se aprende, se fortalece cuerpo, mente y espíritu, se agradece pero jamás se acelera, no hay prisa. 🖤🐰 #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieyagradece #startfromzero
Proyecta con tu outfit comodidad, alegría, actitud positiva en pocas palabras MUCHOSIDAD, no importa si es para el gym, trabajo, escuela, el cómo te vistas influirá en tu estado de ánimo , así que elige bien cómo quieres sentirte!!!! 🧡 Fuerza +trotecito #rp4mas #smilealwaysalice #sonrieyagradece
Aún con la euforia del concierto de ayer, le dimos a la bonita entrenacion !!!! Que se repita !!!! 🥰🥰🥰 #rp4mas #smilealwaysalice #staystrong #sonrieyagradece
Disfrutando de un nuevo comienzo, aprendiendo a nadar, correr y fuerza. Hoy no tragamos agua de la alberca jajajajaj !!! 🐰🩵 #smilealwaysalice #nevergiveup #sonrieyagradece #rp4mas
Hace años jugué con mis amigas a limpiar el parque donde siempre pasábamos largas horas, al final recoléctamos dos costales de basura, hoy me sucedió algo similar, mientras mis peludas jugaban, yo me di a la tarea de levantar la basura, tristemente junté una bolsa grande 🥺. Cuándo entenderemos que es nuestra responsabilidad cuidar lo que nos rodea, no importa si tus bolsitas son ecológicas, si no pertenecen ahí es BASURA, que cool y hagas picnic pero al retirarte llévate todo lo que usaste. Los invito a que si salen a un parque, bosque, vereda, lleven una bolsa, guantes y recolecten basura, se sorprenderán tanto como yo de cuán sucios podemos ser. Cada día sintiéndome con más fuerza en el corazón y físicamente en el proceso de recuperación, acompañada de mi team 🫶🏼🐰 #smilealwaysalice #sonrieyagradece #cuidalanaturaleza🍃🌳🍂 #rp4mas #teammadrugador #funnysocks
Es por un objetivo pero sobretodo porque hacerlo me hace feliz!!! No es cuánto tiempo hagas, sino la intensidad y corazón con que lo haces !!! 💜💜 paso a paso, hasta ahí mi reporte Joaquín jajajaja @coach_hum 🫶🏼🐰 #smilealwaysalice #rp4mas #sonrieyagradece
Feliz semana para toda mi gente bonita 🤩 Mientras haya vida siempre la esperanza estará presente 💝 💫🎉😘❤️ #doctoraherrera #protección #salud #noestrabajoespasion #cuidarteescuidarnos #redessociales #oratoria #tiempodecambios #abogadosintegrados #entrevistas #amigosyclientes #comunicacion #informacionvaliosa #iberoamerica #audienciafiel #sonrieyagradece
Viernes ❤️te amo Viernes!!🫶 La vida no es estática, cada movimiento cuenta para llegar a la meta y ganar él juego El amor 🥰 solo el amor nos hará libres Oremos por la paz del mundo 🌎 🤩 #cityplacedoral #doctoraherrera #protección #vacaciones🌴🌴 #salud #noestrabajoespasion #cuidarteescuidarnos #redessociales #oratoria #tiempodecambios #abogadosintegrados #entrevistas #amigosyclientes #comunicacion #informacionvaliosa #iberoamerica #audienciafiel #sonrieyagradece
Una semana más que iniciamos, una oportunidad más de agradecer.GRACIAS 🙏🫶 #sonrieyagradece
Feliz tarde😍😍😍 #sonrielealavida #sonrielealavidaysefeliz #sonrieyagradece #gratitudinfinita #graciasgraciasgracias🙏 #graciasalavidaquenossiguedandotanto💜💝💚♥️💛❣️💙💖🖤❤️🧡💗🤍💖🤎❤️💜
Cuando disfrutas tu trabajo …. Todo fluye bonito !!!! 💅🏼💕 #smilealwaysalice #staystrong #rehabilitacion #sonrieyagradece
Romanos 8:31 Si Dios es por nosotros, ¿quién contra nosotros? El que no escatimó ni a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará también con él todas las cosas? Vivo por fé, y trabajando cada día por mis sueños, sé que mi Padre del cielo me los dará al tomarlos de la fuente perfecta Feliz domingo!!!🥰🔥❤️ #doctoraherrera #mesdeagosto #protección #vacaciones🌴🌴 #salud #noestrabajoespasion #mujeresintegradas #cuidarteescuidarnos #redessociales #oratoria #tiempodecambios #abogadosintegrados #entrevistas #amigosyclientes #comunicacion #informacionvaliosa #iberoamerica #audienciafiel #sonrieyagradece
Ser feliz es una decisión 💟😊 #vive #ama #sonrieyagradece
Y si….. dentro del caos que vivi en Abril, se abrió MI oportunidad de APRENDER a ser paciente, muchas ocasiones mencione la palabra resiliencia pero en esta ocasión fue mucho más cercana a mi. Hoy miro hacia atrás y agradezco todo lo que pase para llegar a mi presente, porque no existe una manera de crecer sin tropezar, sin levantarse y aferrarse a no desistir. Cada día más cerca de regresar a entrenar🙌🏼💕🐰🍃 #rehabilitacion #staystrong #smilealwaysalice #sonrieyagradece
Ser disciplinada nos ayuda a lograr cada objetivo sin embargo en ocasiones existen “motivaciones” para alcanzar esa disciplina que si bien esta latente, hay días que nos pesa, y hoy mis peludas fueron ese empujoncito a ya no regresar a mi cama, caminata de 40 min, un apapacho para ellas.🥰💕🐶 #rehabilitacion #staystrong #smilealwaysalice #sonrieyagradece