#일요러닝 #2024서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon #광화문광장 #여의도공원 #상암평화공원 #나만의순간멈추지않는파워 #파워에이드 #이틀동안풀코스 #파란물이날살렸다 #순토 #순토레이스 #러닝 #nike #invincible3
#나만의순간멈추지않는파워 #2024서울하프마라톤 #파워에이드 #2024SEOULHALFMARATHON @coke.deal
#서하마뒷풀이 카메라에 담기겠다고 갓길로 열심히 빠지며 건져낸 사진들 #관종의삶이란🤦♀️ 멋있게 담아주셔서 감사합니다, #파워에이드 @coke.deal #나만의순간멈추지않는파워 #powerade #2024서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon #10kmrunning
#2024서울하프마라톤.. . 첫 하프마라톤이라 긴장이 많이 되었지만 욕심내지 않겠다 다짐을 하고 뛰어서 그런지 대회 내내 가볍게 뛸 수 있었다. 그랬기에 대회내내 즐겁다는 생각이 떠나질 않았고 마지막 결승선에서의 짜릿함 뿐만 아니라 주로에서의 짜릿함도 처음으로 느낄수 있었다. 먹고 마시는 행위로 스트레스를 풀다보니 체력은 점점 바닥으로 향했고 아이가 태어나면서 체력의 한계를 느껴 운동을 해야겠다 결심했었다. 가족에게 피해를 안끼치는 운동(시간&장소 구애없는)을 찾다가 달리기라는 것을 처음 접했고 집근처를 슬슬 뛰기 시작하면서부터 점차 흥미를 느꼈다. 사람들은 왜 달리나, 달리면 좋나, 나는 왜 그들처럼 달리지 못할까 라는 의문에 동기를 얻어 시작된 달리기 대회 참가하여 4번째 대회. 처음으로 뛰기 시작하고 1년만에 하프를 뛰는 나를 보면서 참으로 대견스럽고, 뛸수 있게 도움 많이 준 우리 가족에게 너무 감사하다. @annachamm616 또 나보다 먼저 달리기 시작해서 이것저것 알려주고 첫대회때부터 지금까지 함께 달려준 형에게도 너무 감사하다. @beoms_days 최근엔 유모차를 밀면서 와이프와 함께 달리기 시작하여 다음대회에 함께 참가하길 기다리고 있다. 또 올해안에 풀코스를 뛸 계획이다. 아프지 않고 다치지 않고 오래오래 달리길.. 달리면서 갖게 되는 자신과의 대화가 헛되지 않길.. #2024서울하프마라톤 #2024서하마 #서울하프마라톤 #하프마라톤 #마라톤 #러너 #2024seoulhalfmarathon #seoulmarathon #seoulhalfmarathon #marathon #running #runner
🎀첫 HALF 마라톤 후기🎀(2)-20240428 서하마 코스가 기록내기 좋다는 말들과는 다르게… 다소… 업힐이 있었고(물론 남산보단 덜하지만요^^) 날씨가 더워서 그런지 입이 바짝 타들어갔다. 그치만 급수에 사람이 너무 몰려 있어서 잠깐 멈춰서서 마시지 않는 이상 급수를 하기 어려울 것처럼 보였다. 그래서 그냥 꾹 참고 달려서 결국 두 번인가 하고 말았다. 2km 정도 가서 무릎이 시큰거리고 걱정했던 골반뼈 부분이 아팠지만 참을 만해서 그냥 말았는데, 15km가 넘고, 16km를 향해 달리다보니 발가락과 발바닥이 너무 아팠다. 동아마라톤 때 15km+a를 한 게 최근에 뛴 LSD였어서 그런가, 애초에 그 페이스로 15km 이상을 뛰어서 그런가 발바닥이 저렸다. 그렇지만 나는 자칭 고둔사(고통에 둔감한 사람)이기 때문에 그냥 발톱이 빠지는 일이 있더라도 킵고잉할 생각으로 뛰었다. 15km가 지나니까 앞에 페이싱되던(?) 여성분이 뒤쳐지면서 내가 앞서 나갔고, 그 이후로는 그냥 내가 달릴 수 있을 정도의 속도로 계속 뛰었다. 18.5km 부근에 응원단이 있을 거란 얘기를 미리 봐서 그 부근만 기다리다가, 형광색 티가 보이자마자 반갑게 뛰어갔다. 신나서 인사하고 직선코스를 뛰는데, 거의 다 왔댔는데 한-참을 더 갔어야 했다. (나중에 얘기 들어보니까 다들 그랬다더라 ㅋㅋ.) 그래서 페이스를 올릴 타이밍도 놓쳤다. 조금만 더 스퍼트 냈으면 5초는 더 빨리 들어오는 건데 ㅎ^^ㅎ 결론은 목표 달성~! 내심 48분대 기대했는데 그건 안됐다. 그런데 이번에 뭔가 열심히 준비도 해보고 나니까 바라는 목표를 점차 달성할 수 있을 것만 같다는 자신감이 들었다. 그냥 러닝뿐만 아니라 트레일러닝도 도전하고 싶고, 가이드 러닝을 하시는 분들을 보고 나도 의미 있는 일들을 하고 싶다는 생각도 들고… 그냥 요새 러닝이 넘 좋아요. 숨이 차는 게 뭐 그렇게 좋냐고들 하는데 그 잠깐의 순간으로 인생에 의미 있는 순간이 새겨진다면 참을 법한듯! 내가 정말 행복했고, 즐거워서 뛴 마라톤은 처음이라 아직까지도 이 여운이 가시질 않는다. 주로에서 먼저 인사해주신 분들 넘넘 감사하고 반가웠고, 저만 알아봐서 뻘줌하실까 걱정되는 마음에 인사를 못한 분들도 계신데 그분들도 넘넘 반가웠습니다^_^ 다음에는 활기차게 인사해볼게요(이래봬도 내향 80%이상이랍니다^^) 주현오빠가 선구리 잃어버린 거 아깝지 않게 기록내보자고 했는데 진짜 그만큼 값어치한듯! (??: 예지야 너는 땅바닥에 얼마를 버리는 거야) 너무나 무더운 날씨에 뛰신 주자분들, 운영해주신 스태프분들, 시간 내서 와주신 응원단, 각자 위치에서 응원해주신 분들 다 넘넘 고생하셨습니다😇 📸 @happy_run77 @bird__catch @jm._00 @haksik_tarian 등 많은 분들…🥰 🏃♀️🏃♂️ @dpart_dongguk #2024seoulhalfmarathon #2024서하마
일요일 아침 서울하프마라톤 10k 기분좋게 완주하고왔다! 수많은 사람들과 같은 목표를 두고 함께 달리는것. 좋은 에너지를 잔뜩받고 왔다😊 출발까지는 시끌시끌 축제의 분위기였지만 2~3km가 지나자 조금씩 거리가 벌어지고 숨소리와 척척척 발소리만 기억에 남는다. 차로만 지났던 광화문에서 서소문로 공덕 마포대교를 리드미컬하게 뛰는 소중한 경험을했다 :) 워치만 차고 뛰어서 사진이나 영상은 못남겼지만 그날의 풍경과 공기와 온도는 꽤 오래 남을것 같다. 연습때보다 살짝단축된 시간으로 무사히 완주!! #러닝 #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #서울하프마라톤2024 #seoulhalfmarathon2024 #2024seoulhalfmarathon #seoulhalfmarathon #광화문광장 #여의도공원 #10k완주 #마포대교
2024 서울하프마라톤 🏃🏻 #2024seoulhalfmarathon
더위, 통증과 싸운 서울하프마라톤. 많은 응원과 멋진 사진 감사합니다.😊 📸 @king_of_neck @s0_0ngyu @happy_run77 @seek.athletes @linoiscalligraphy #2024seoulhalfmarathon #seoulhalfmarathon #halfmarathon #run #runner #running #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #하프마라톤 #달리기 #러너 #러닝
대회 2시간 전부터 열심히 몸풀고 행사 막바지까지 누구보다 열심히 즐겼던 #2024서울하프마라톤10K 🏃♀️ 평소보다 너무 빨리 지쳐서 안 하던 급수도 했는데 뻥 안치고 8K 지점부턴 응원해 주시는 분들한테 물 동냥할까 백만 번 고민했음🥲 🔥 빨리 물마시고 쉬고 싶은 마음에 1분 단축!!! 🔥 힘들다기보다 괴로웠는데😇 결과적으로 PB달성했으니 펀런이었던 걸로👀 #프로스펙스 #2024서울하프마라톤 #2024서하마 #PROSPECS @prospecs_official @seoulhalfmarathon
2024 SEOUL HALF MARATHON 서울에서의 마라톤은 늘 즐거운것 같다. 많은 응원 속 차로만 다닐 수 있는 다리들을 건널때의 기분은 여간 좋은게 아니다. 서울 하프 마라톤은 처음 나가보았고 광화문에서 시작해 여의도를 지나 상암월드컵 경기장까지 이어지는 코스였고 동아마라톤과 JTBC가 조금씩 느껴지는 코스였다. 이번 하프 마라톤은 지민이의 페이스메이커로 함께 뛰었고 부상 이후 가장 길게 뛴 거리였는데 다행이 통증은 없었다. 반대로 지민이가 발목을 초반부터 약간의 통증을 느껴 바라보던 기록까지는 아쉽게 안되어 다음을 기약하는걸로 나름 즐겁게 마무리 하였다🥹 통증과 러닝화 이슈로 이번 마라톤이 많이 힘들었을텐데 끝까지 포기하지 않고 완주하느라 고생 많았어! 이제는 2024 JTBC FULL 을 위해 열심히 준비해보자!!(🏃🏻♂️: @_z1min ) . . . #seoul #seoulhalf #seoulhalfmarathon #2024seoulhalfmarathon #half #halfmarathon #run running #서울 #광화문 #여의도 #상암월드컵경기장 #서울하프마라톤 #2024서울하프마라톤 #진주 #JRC #진주러닝크루 #🏃🏻♂️ #🔥
🌞 2024.04.28(주) 📍2024서울하프마라톤 ▫️많이 더울줄알고 걱정했는데 생각보다는 덜 더웠던 날😅 ▫️오늘은 긴장되는것도 없고 아무렇지않게 달리고 옴 ▫️올해는 대회뽕이 심하네~! ▫️600으로 6k도 힘들게 뛰었는데 기록이 이상한 느낌?! ▫️55분 목표로 뛰었는데 나이스~~👍👍 ▫️쨋든 생각보다 빠르니 좋음ㅋㅋ ▫️함께참가한 크루분들 고생하셨어요! ▫️응원단 여러분 진짜 너무 감사해요!👍👍👍 ▫️크루에서 준비해준 휴족시간도👍👍오늘 붙이고 잘예정!😁 @nodeul_runningcrew
#2024seoulhalfmarathon #10kmmarathon #광화문광장 #여의도공원 #prospecs 서울하프마라톤 10km. Runkeeper 기록을 보니 공식 마라톤은 12년만. 2012년 태외형님, 창무와 뛰었던 올림픽공원이 마지막 이었음. 인생 역대 최고 몸뚱이로 살짝 걱정이 들었는데 달려보니 또 힘을 내고 하게 된다. 힘들었어도 달리는 쾌감에 너무 즐거웠던 러닝이었다. 그리고 이렇게 멋진 런닝 문화를 즐기는 사람이 많다는 것이 뭔가 심신이 건강해 보여서 기분이 좋았다. 자주는 아니더라도 종종 나이트워크나 마라톤은 참여해야겠다.
이젠 덥네. 오늘도 재밌게 잘 뛰었다. ㅎ @run_injeong.hwang @jungjinbo.81 @bbongsik @hyojjuuu_ 수고하셨습니다! #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #서하마 #2024SeoulHalfMarathon #SeoulHalfMarathon #러닝 #running #하프마라톤 #하프 #마라톤 #halfmarathon #half #marathon
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죽을뻔.. #NRC #NRCSEOUL 첫 하프 마라톤 #2024SeoulHalfMarathon 쉽지 않네 쉽지 않아 17k에서 정말 집에 가고 싶었다.. 그래도 목표였던 2시간 내 들어오는 건 성공…
죽을뻔.. #NRC #NRCSEOUL 첫 하프 마라톤 #2024SeoulHalfMarathon 쉽지 않네 쉽지 않아 17k에서 정말 집에 가고 싶었다.. 그래도 목표였던 2시간 내 들어오는 건 성공…
#러닝 #매일달리기 #2024seoulhalfmarathon #서울하프마라톤 #halfmarathon #dailyrun #runstreak #runeveryday #marathontraining
#새치기업로드 내가 기억하기로 내 마지막 10km 대면 기록 측정 마라톤은 멜번 Brighton Beach 에서 했던 2018 Sandy Point Half Matathon 이었던 것 같다 당시 기록 58:42:00 그럼 오늘 기록 PB 인걸로?! 광화문 광장 start - 마포대교 - 여의도 공원 finish 10km, 00:57:16 🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 다음 목표는 55분 안으로 들어오기 👊🏻 TdK 시절 서울 한복판을 Com2 차에서 달려봤을때도 벅찼는데 내 두 발로 도로를 뛰는 기분은 또 말로 표현하기 힘든 갬덩이엇다 🥹🥹 대문자 왕 big size 'F' 인 싸람..ㅎ #240428 #sundamorningrun #2024서울하프마라톤 #2024서하마 #2024seoulhalfmarathon #10Krunning #혼자뛸랬는데 #비대면운동메잍 #대면해서함께런 #내년엔c그룹으로승진가넝 ?! #runner #selfie #sports #running
[대회 vlog] 2024.04.28.(일) 2024 서울하프마라톤 10km 00:48:11 올해 첫 오프라인 대회에서 10km PB 갱신🏃🏻 A그룹 5:00 페이서님 따라 열심히 달리다가 마지막 1km에서 질주했는데, 생각보다 안 힘들고 힘이 남아서 신기..! 4월 내내 열심히 달린 덕분인 듯 하다. 혼자 셀카 찍고 놀고, 모두의러닝크루🌻, 휴먼레이스 카페 러너분들도 만나고, 연예인, 인플루언서들도 많이 보고 여러모로 즐거운 날! PB, 펀런 모두 성취한 대회였다. #2024seoulhalfmarathon #running #marathon #vlog #10km #2024서울하프마라톤 #러닝 #런스타그램 #마라톤 #브이로그
#66thrunning #2024seoulhalfmarathon #halfcourse #광화문🏃🏻마포대교🏃♂️여의도🏃♀️양화대교🏃♀️월드컵공원 #이틀연속 #술자리 #해장러닝 #기록갱신은 #다음차순으로 #완주만하자 #여의도에서 #멈추려는머리 #질주하는페가수스 #결국엔완주 #기록을제외하면 #모든게완벽했다
#2024서울하프마라톤 #2024서울하프마라톤10k 출발지는 내가 제일 좋아하는 광화문광장이다. 오늘 날씨가 짱 좋은데 최근에 런닝을 많이 못해서 저번jtbc마라톤보다 4분?느렸다..하..😶 다음에 10k말고 하프마라톤을 한번 도전해야 겠다!!!🏃♀️🏃♀️ #2024seoulhalfmarathon #서울 #마라톤 #서울마라톤
올핸 초반부터 풀(동마)-하프(런유어웨이뉴발)-하프(서하마) 순으로 빡센 대회들부터 기회 닿는대로 참가하게 되었다. 오늘이 바로 세 번째인 서울하프마라톤. 확실히 해가 길어져서 6시경에도 날이 훤했다. 교통 통제로 명동에서 하차해서 명동성동 지하 화장실에서 정비를 마치고 광화문을 향했다. 복잡한 물품 보관 과정을 무사히 마치고 워밍업 러닝을 하며 광화문 곳곳을 구경하였다. 8시 정각에 긴장감과 함께 출발. 초반 페이스가 410 가까이 너무 올라와 오버하지 않으려 속도를 늦추면서도 오늘 기록 좀 세워봐 하는 욕심 사이에서 갈팡질팡 하였다. 그 와중에 카메라가 보이거나 응원 크루들이 보일 때마다 팔 벌려 포즈도 취하고 회이팅하며 화답하였다. 하지만 역시 늘 그렇듯 만만치 않은 펀치들이 기다리고 있었다. 5k 마포대교 진입에서 여러 쨉 같은 장 등판 경사로, 12k 양화대교 진입에서 다시 쨉쨉 경사로,14k 부근 합정역에 짧지만 강력한 흑 한방 경사로, 17~19k까지 잡히지 않는 아웃 복서 같은 마지막 반환 전 정신적 데미지 극대화, 그리고 한 여름같은 강렬한 더위까지 더해져서 한 달 전 송도 하프가 그리울 정도였다. 15k 이후는 퍼지는 상황에서 카메라에 응할 정도로 팔을 올릴 힘도 남지 않고 자세도 무너지고 표정도 일그러진 상태가 되었다. 그저 곧 나타날 결승점을 향해 최선을 다할 뿐. 결국 감사히 완주하고 한 달 전보다 약 3분 앞당긴 PB 달성! 남은 하루만큼은 편하게 날 풀어줄 것이다.^^ #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #2024서하마 #서하마 #2024seoulhalfmarathon #seoulhalfmarathon #100percenthypercraft #100퍼센트하이퍼크래프트 #가민포러너265 #garminforerunner265 #아디다스아디제로아디오스프로3 #adidasadizeropro3 #프로스펙스 #prospecs
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첫 #하프마라톤 준비 완료! #2024서울하프마라톤 #HalfMarathon #2024SeoulHalfMarathon
544일째 이야기... 2024서울하프마라톤 레디샷!!! 가볍게 아내와 50분 걷고 맛있는거 먹고, 집에 돌아와 서하마 짐 챙겼다^^ 일찍 자야되는데 평소 루틴땜에 그렇지는 않을듯하다 ㅠ.ㅠ 욕심 안부리고 2시간 이내로만 피니쉬 해보는걸로~ 참가하시는 모든 인친님들 즐거운 러닝 되시길 바라겠습니다^^ “오늘도 어디선가 달렸을 그리고 달리고 있을 수많은 러너님들을 존경합니다” #달리기 #런 #러닝 #런닝 #러너 #조깅 #가민 #마라톤 #런스타그램 #오운완 #오런완 #런린이 #2024서울하프마라톤 #run #running #runner #jogging #garmin #marathon #runstargram #2024seoulhalfmarathon #readyshot
올해 두 번째 하프마라톤 도전! 서울하프마라톤 D-1. 한 달만에 출전하는 대회인데 짧으면 짧은 텀인 것 같은데 왠지 몸이 무뎌진 것만 같다. 찌뿌둥한 몸을 이끌고 때이른 더위 속에서 가볍게 1k 정도 마지막 점검주을 마쳤다. 내일 비록 무덥고 힘든 레이스가 예상되지만 러너들의 축제를 감사히 즐기고 싶다. #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #2024서하마 #서하마 #2024seoulhalfmarathon #seoulhalfmarathon #100percenthypercraft #100퍼센트하이퍼크래프트 #가민포러너265 #garminforerunner265 #아디다스아디제로아디오스프로3 #adidasadizeropro3
2024서울하프마라톤 출발준비 끝~~!! stop global warming!! #서울하프마라톤 #2024서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon #10under #텐언더
.. 서울하프마라톤 Half 한번달려봤으니 다시 잘 달려보자 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️ pb가즈아🤓 #서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon
#조선일보 #2024서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon
[BRAND] 프로-스펙스에서 ‘2024 서울 하프마라톤 스페셜 에디션’을 출시합니다. 최근 출시한 카본 레이싱화 하이퍼 러시와 탁월한 경량감, 착용감이 돋보이는 레이싱 싱글렛, 반팔 티셔츠, 쇼츠를 출시하는데요. 3월 26일(화) 프로-스펙스 온라인 스토어를 통해 의류 사전 예약 판매가 오픈되며, 구매하시는 분들에 한 해 오는 4월 프로-스펙스가 운영하는 2024 서울 하프마라톤 팝업 스토어 ‘CALLING THE RUNNERS’의 ‘러닝 아카데미’ 참여 신청 기회를 제공합니다. 하이퍼 러시 서울 하프마라톤 에디션은 ‘CALLING THE RUNNERS’ 팝업 스토어에서 단독 발매됩니다. 자세한 내용은 프로-스펙스 인스타그램을 참고하세요. 사진: PRO-SPECS @prospecs_official #prospecs #seoulhalfmarathon #2024seoulhalfmarathon #프로스펙스 #서울하프마라톤 #2024서울하프마라톤 #서하마 #2024서하마 - #run #runner #running #runningcrew #runcrew #marathon #race #runningnews #runnngnewschannel #달리기 #러너 #러닝 #러닝크루 #런크루 #마라톤 #레이스 #러닝뉴스 #러닝뉴스채널
2023 1219 화요일 오후달리기… 아침보다 상대적으로 따뜻한 오후… 점심먹기전에 오늘의 운동을 완성합니다. 굿!🥶🏃♂️🎯💪 #2024서울마라톤 D-89 Running on Tuesday afternoon… Relatively warmer afternoon than in the morning… Complete today‘s exercise before lunch. Good!🥶🏃♂️🎯💪 #2024 Seoul Marathon D-89 #화요일#오후달리기#운동기록#러닝기록#러닝소통#오운완#오런완#올림픽공원#성내천#런스타그램#러닝#마라톤#마라톤연습 #러닝스타그램 #afternoonrun #run #running #todayworkout #2024seoulhalfmarathon #marathon #marathontraining #runstagram #olympicpark
"2024 SEOUL HALF MARATHON " 접수가 시작되었네요 저는 10km 접수 했습니당~😃🏃♀️ #2024seoulhalfmarathon #도전은계속된다🏃♀️ #오늘도달린다 #마라톤10km도전 #다이어트중
2024 서울하프마라톤 접수 완료!! 시간 마춰서 홈페이지에 들어 갔지만 40분 가까이 결제가 되지 않아서 포기하려던 찰나 인친님의 도움으로 어렵게 접수에 성공했다 접수 완료되고 얼마 지나지 않아 마감되었다는 배너를 보고 참 다행이라 생각...이제 부상없이 꾸준함으로 나아갈것이다!! 나 답게 그렇게!! “오늘도 어디선가 달렸을 그리고 달리고 있을 수 많은 러너 님들을 리스펙합니다” #달리기 #런 #러닝 #런닝 #러너 #조깅 #가민 #런스타그램 #오운완 #오런완 #뉴발란스 #퓨어셀sc엘리트v3 #마라톤 #2024서울하프마라톤 #하프마라톤 #run #running #runner #jogging #garmin #2024seoulhalfmarathon #marathon #newbalance #fuelcellscelitev3
2024 서울하프마라톤 참가신청 접수시작! 📍Half : 8,000명 📍10Km : 12,000명 벌써 기대가되는구나! 준비 열심히해서 멋지게 달려보자~🤗 #마라톤스타그램 #2024마라톤 #2024서울하프마라톤 #서울하프마라톤 #2024seoulhalfmarathon #seoulhalfmarathon #prospecs_official #이벤트 #참가권증정이벤트 #🙏 #화이팅