Sporcuların ve fitness ile ilgilenenlerin her zaman enerjiye ihtiyaçları vardır. 🥑 Tekli doymamış iyi yağ bakımından zengin olan Avokado kalp Sağlığını korur, vücudun vitaminleri ve besin maddelerini emmesini kolaylaştır 🥑 Yüksek yağ içeren Avokado, kalori yoğun bir meyvedir. 230 ila 250 kalori içerir. 🥑 Sporcuların etkinlik seviyesine ve kalori ihtiyaçlarına bağlı olarak Günde 1 veya 2 Avokado tükenmesi gereken gücü sağlayacaktır. 🥑 Salatalarda, kahvaltılarda, smoothielerde kullanabilirsiniz. ❌️ Fazla tüketmek ciltte ve ağız içinde kaşıntı, kızarıklık gibi tepkilere yol açabilir. ❌️ Latekse alerjisi olan kişiler tüketmemelidir ❌️ Üst solunum yolları enfeksiyonu geçirenler, Kolesterol ve karaciğer rahatsızlıkları yaşayan kişiler doktorlarına danışarak tüketmelidir #avokado #avokadosagliktir #avocado #avovadotoast #avocadofood #ceviziçi #nut #hurmadetoksu #datefood #sporcubeslenmesi #yeşilçay #greentea #matetea #türkkahvesicandır #kahve #turkishcoffee #coffee #kahvekeyfi #chocolate #bitterchocolate #sweet #sağlıklıtüketim #healthylifestyle #healtyfood #miestilofitnessclub #Miestilobesiktas #keşfet #health #lifehealthy #life
İçinde şifa barındırır 🥑🥑🥑 #içindeşifabarındırır #içindeşifasaklı #sağlık #dalından #dalindanevinize #organik #organikürünler #organiktarım #avokado #alanyaavokadosu #avokadosagliktir #avokadosağlık #alanya #antalya #turkey #türkiyem🇹🇷 #tümtürkiyeyekargo #tümtürkiye
#avokadoaşktır #avokado #alanyaavokadosu #avokadoyadairhersey #avokadohasadı #avokadodenilinceaklagelen #avokadoseverler #avokadoenerjidir #avokadosagliktir #avokadoaşkına #avokadolutarifler #avokadolukahvaltı #avokadosuzasla #avokadotarifleri #kendimyetiştiriyorum #kendiürünümüsatıyorum #antalya #alanya #türkiye #tumturkiyekargo
Avokado sever misiniz?😍 Avokado, diğer meyvelere kıyasla sağlıklı yağ açısından oldukça zengin bir meyvedir. Aynı zamanda çok iyi bir folik asit kaynağıdır. Göz, cilt ve saç sağlığı için faydalı bir meyve olan avokado C vitamini, E vitamini, K vitamini, piridoksin (B6), tiamin (B1) niasin (B3), riboflavin (B2), pantotenik asit (B5) vitaminleri ve potasyum, demir, magnezyum, fosfor, bakır, çinko ve manganez mineralleri ile lutein, beta-karoten ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Sade, salata içinde veya sos olarak tüketilebilir. Ben bugün Guacamole yapmayı tercih ettim😍 Et yemekleri yanında lezzetli ve sağlıklı bir sos olarak tüketebilirsiniz😋 Malzemeler (2 kişilik): 🥑 1 adet olgun avokado 🥑 2-3 adet çeri domates 🥑 1 küçük boy soğan 🥑 2 diş sarmısak 🥑 Bir tutam kişniş (yoksa maydanoz) 🥑 Limon suyu 🥑 Tuz, baharatlar Yapılışı: 🍴Çatalla ezilmiş avokado içine yarım limonun suyunu ve tuzu ekleyin. 🍴İnce doğranmış soğan, sarımsak, domates ve kişnişi de ekledikten sonra iyice karıştırın. 🍴Son olarak istediğiniz baharatı ilave edin. Ben tercihimi en sevdiğim baharat sumaktan yana kullandım😋 Afiyet olsun💕 #avokado #avokadolutarifler #guacamole #avokadosagliktir #guacamoletarifi #sağlıklıbeslenme #avokadosos #çocukbeslenmesi #çocukdiyetisyeni #anneçocukdiyetisyeni #etyanınaiyigider
Benim güzel takipcilerim, bugun menümüzde avokadolu🥑tavuk durumumuz var, avokado okadar cok yakisiyorki tavuga, deneyin ve eminim bayilacaksiniz.. ————————————————————- Malzemeler: 500 gr tavukgogsu 1 buyuk boy beyaz sogan 1 dis sarimsak 1 yemek kasigi tuz 1 tatli kasigi kimyon 1 tatli kasigi kirmizi toz biber 1 tatli kasigi kirmizi pul biber 1 yemek kasigi tavuk baharati 1 tatli kasigi kara biber 1 kucuk boy marol 2 buyuk boy avokado 2 dal yesil sogan (sunum icin) 5-6 tane jalapeno biber tursu Mayonez ve ketcap 4 tane kucuk boy durum ekmegi ————————————————— Yapilisi: Ilk olarak tavuklari kucuk kucuk dograyip wok tavasina katiyorsuz ve biraz sivi yag ekliyoruz ve kisik ateste yavas yavas pisiyor. Sonra sogani kucuk kucuk dograyip pisen tavuklarinin icine katiyoruz ve 10-15 dakikka guzelce pisiyorlar. Soganlar yumusadiktan sonra tavuklardw pisten sonra baharatlarini katiyoruz, dikkat edin tavuk suyunu cektigi icin bir yarim cay bardagi su katabiliriz ve sonra altini kisip yavasca pisebilir. O arada ekmeklerimizi hazirliyabiliriz, isterseniz ekmekleri tost makinesinde kitir edip veya oylecede kullanabilirsiniz istege goredir. Tavuklar baharatlariyla pistikten sonra ocaktan alalim ve kapagini acalim. Durumun ustune marolu dizelim ve uzerine tavuklari katalim, sonra avokadolari kucuk dograyip ustune katalim ve son olarakta mayonez ve ketcap, tursusunu katip ve unutmadan tabikide yesil soganlari kucuk kucuk kesip ustune dokelim ve sunum edebiliriz, herkese afiyet olsun☺️ #avokado #tavukdürümü #yesilsogan #kolaytarifler #biberturşusu #benimmutfağım #baharatlıtavuk #mayonez #ketçap #sagliklibeslenme #avokadosagliktir
Man hat manchmal die Tagen, die aus Grün bestehen #avocadolover #grünliebe💚 #gesundessen # bazen sadece yesilden olusan günleri olur insanin. #avokadosagliktir #saglik#
🥑FUERTE 🥑Ailemin favorisidir. En lezzetli çeşitlerden avokado çeşitlerinden biridir. 🥑İsmi İspanyolca güçlü kelimesinden gelir. 🥑Meyvesi armut şeklinde olup dış yüzeyi hafif pürüzlü, biraz kalın ve mat yeşildir. . . . . . #avokado #avokadolutarifler #avokadofuerte #avokadosagliktir #alanya #saglikliyasam #kahvaltılıktarifler #avokadoyasambicmi #keşfet #keşfetteyiz #beniöneçıkart #behçem #instalike #instagram
Avokado 🥑 Der Herbst ist der zweite Frühling des Winters. #avokado #avokadoliebe #avokadobäumchen #avokadobaum #avokadobitkisi #avokadoağacı #avokadokern #avocado #avokadosevgisi #avokadosagliktir #herbst #sonbahar #autumn #frühling #ilkbahar #spring #avokadopflanze #avokadoplanta #zimmerpflanze #gartenpflanze #pflanzenliebe #pflanzenliebe #mittwoch #carsamba #wednesday #ekim #oktober #october #natur #nature #doğa
Avokado...🥑 Tam bir “faydalı yağ” deposu.. Bir çok faydasının yanı sıra en önemli etkisi kolestrol ve kalp sağlığı üzerine.. Yapılan bir araştırmada “Deneklerin başlangıç LDL değerlerine göre 5 haftalık diyet sonrası (kötü kolesterol olarak bilinen) LDL değerinde” 📌Düşük yağlı diyet ile beslenenlerde 7.4 mg/dl, 📌Orta yağlı diyet ile beslenenlerde 8.3 mg/dl, 📌Orta yağlı diyet ve günde bir avokado yiyenlerde 13.5 mg/dl düşüş olmuş... (kaynak #drcanciftci ) 🥑 Avokadolu birçok tarif bulunmakla birlikte, kolaylıkla salata ile birlikte ya da kahvaltıda sadece dilimleyip üzerine çeşitli baharatlar ile tüketebilirsiniz.. 🥑Fotograftakiler Antalya’dan @avokadobahcem07 den gelen avokadolar... 🥑Geldiklerinde çok serttiler iki gün içinde yenebilir kıvama geldiler ve gerçekten bir lezzet bombası oldular...!!! 🥑Hem lezzet ve hem de sağlık için tavsiye ederim...👌 #avokado #avokadosagliktir #sağlıklıbeslenme #fonksiyonelgıdalar
#avokadokalite #avokadolu #avokadosagliktir #ekgidayagectik #annelergünüetkinliği #ketocereal #ketocupcakes