Yaşam tarzı ile ilgili faktörler, beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıkları önemlidir. Kalorisi, yağ, şeker ve tuz içeriği fazla gıdaları çok miktarda tüketmek; Çocuklarda bilgisayar veya ekran başında çok fazla vakit geçirip yetersiz fiziksel aktivite yapmak çocuklarda obezitenin en önemli risk faktörlerini oluşturmaktadır. #obezite #çocuklardabeslenme #çocuklardaaburcuburtüketimi #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #obezitecerrahisi #obezitetedavisi #ergenlikteobezite #duygusalaçlık
En sevdiğim somon tarifi ❣️ •1 kg fileto somon •sebze olarak: tatlı patates, Brokoli, brüksel lahanası vardı onları koydum evde ne varsa olur Sosu •1/2 demet dereotu •3 diş sarımsak •1 limon suyu •1 mandalina suyu •bolca zeytinyağı Videodaki gibi hazırlayıp 180 derece alt üst fırında 30 dk pişirdim. İsterseniz son 10 dk kağıdı açıp üstünü kızartabilirsiniz. Denerseniz benimle paylaşmayı unutmayın 😌 . . . . #nefisyemektarifleri #nefisgram #somon #salmon #somonbalığı #somontarifi #balık #hafifyemekler #pratiktarifler #pratikyemekler #fittarifler #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Tatlı pazarlar dileriz. 🍯🧿 Hem lezzetli, hem de %💯doğal!! ☀️Karakovan Balı 👉460,-TL/kg ☀️Süzme Çiçek Balı 👉420,-TL/kg Bize DM üzerinden veya whatsapp 0537 601 84 26'dan ulaşabilirsiniz. #bal #karakovanbali #karsbali #kars #karslezzetleri #yoresel #honey #honig #saglikliyasam #dogal #dogalbal #sagliklibeslenme #gurme #lezzet #tatli #kahvalti #kahvaltitarifleri #turkmutfagi #yemektarifleri #yemek #sofra #organik #sarkuteri
Seni çevreleyenin ne olduğu, seni değiştirir.💫 Tıpkı bir taşın yosunla kaplanması gibi.🪨 Etrafında kimler varsa,biraz onlarsın.👥 Çevrendeki enerjilerle sarmalanırsın.⚡️ Güzel enerjileri çağır, iyi insanlarla ol!😇 Kendini keşfetme yolunda etrafını aydınlatacak olan senin seçimlerindir.👍🏼🗳️ Tıpkı bedenin için sağlıklı besinleri seçmek gibi.🍽️ Ruhun içinde aynısını yap!👌🏼😉 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Besinler belirli bir sırada tüketildiğinde; kan şekeri seviyesini kontrol altında tutarak, tokluk süresini uzatabilir.✌🏼 Nasıl mı?🤓 Bu konu üzerinde yapılan pek çok araştırma sonucuna göre; bir öğünde tüketilen yiyecekler; eğer doğru bir sıralama ile tüketilirse, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutabilir ve tokluk süresini uzatılabilir.🤌🏼 Peki bu doğru sıralama nasıl olmalıdır!?🤓 ✔️Sebze grubu ✔️Protein grubu ✔️Yağ grubu ✔️Karbonhidrat grubu şeklinde!😊 Bu bilgiye ek olarak; besinlerin yenme sıcaklıkları, tüketilme zamanları, pişirme yöntem ve süreleri yine kan şekeri ve tokluk üzerinde etkili diğer önemli unsurlardır.😉 Sevgiler!🌸💜 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Happy sunday!💙 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Okul çağı dönemindeki obez çocuk danışanlarımın sayısı hatrı sayılır şekilde arttı.🤓 Hem persantile uygun kiloda olmalarını hemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmayı hedeflediğim bu süreci; daha iyi, daha yararlı ve herşeyden önce hayat boyu kalıcı olmasını nasıl sağlayabileceğim üzerinde uzunca kafa yordum.☺️ Dikkat süreleri yaşları gereği kısıtlı bir sürede olan bu çocuklara; dikkatleri süresince sağlıklı beslenme, sağlıklı ürün seçme, paketli gıdalara sağlıklı alternatifler oluşturmayı öğretmek gibi, daha sayamayacağım pek çok misyonum var.✌🏼 Bu sorumlulukla; ofisime, bu yaşa uygun sağlıklı beslenme üzerine yazılmış kitaplardan bir mini kütüphane kurdum.📚 Süreci olumlu destekleyeceğine inanıyorum.💫 Sevgiler!💙 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #cocukdiyetisyeni #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #cocuklukcagiobezitesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Önemli olan yola devam etmektir!😉 İlerlerken; düşmek, takılmak, yorulmak veya duraksamak yola devam ettiğin sürece önemsizdir.💫 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Hoşgeldin Ya Şehri Ramazan!✨✨✨ . . . . . #ramazan #ramazandabeslenme #sahurdabeslenme #sahurönerileri #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workintonç #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
TIENS Ti - Enerji Bileklikleri Günümüzde tüm yaşayan organizmalar manyetik alanla çevrelenmiş olup manyetik alanın etkisi ve akışından etkilenmektedir. Dolayısıyla değişen manyetik alanlar nasıl hissettiğimize etki edebilmektedir. TIENS Ti-Enerji Bileklikleri ok etkili doğal enerjili mıknatıs içerirler. Bu sebepten Ti-Enerji bileklikleri; manyetik alanın dengelenmesine yardımcı olur. 📌Eklem ve kas ağrılarını hafifletir 📌Kan dolaşımını hızlandırır 📌Tansiyonu dengeler 📌Radyasyonu vücuttan uzaklaştırır 📌Bel boyun ağrılarını azaltır 📌Uyku düzeni sağlar 1. TENS Ti-Enerji Kadın Bileklik - Büyülü Beyaz 2.TIENS Ti-Enerji Erkek Kadın Bileklik - Kristal Siyah 💫Sipariş vermek için mesaj kısmından ulaşabilirsiniz. 💫 APROTIE Canlandırıcı ve Temizleyici Tonik 💫 AIRIZ Hijyenik Kadın Pedi Seti 💫 TIENS TI Bileklik 💫 Revitize Bitkisel Şampuan 💫 CILVARIS Cilt Bakım Cihazı #ciltbakim #saglik #ekis #para #ekgelir #güzellikmerkezi #ciltbakimi #istanbul #güzellik #kozmetik #birikim #spor #makyaj #sagliklibeslenme #ciltlekeleri #fitness #kazanç #kayseri #tiens #tiens
TIENS Revitize Bitkisel Şampuan Tüm saç tiplerine uygun olarak tasarlanan bitkisel formülü ile saç derisini güçlendirmeye yardımcı olurken saçlarınızın sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. Formülündeki keratin, buğday, protein saç derisini ve saç köklerini besleyerek saçınızın daha güçlü, dolgun ve sağlıklı görünmesine katkıda bulunur. 💫Sipariş vermek için mesaj kısmından ulaşabilirsiniz. 💫 APROTIE Canlandırıcı ve Temizleyici Tonik 💫 AIRIZ Hijyenik Kadın Pedi Seti 💫 TIENS TI Bileklik 💫 Revitize Bitkisel Şampuan 💫 CILVARIS Cilt Bakım Cihazı #ciltbakim #saglik #ekis #para #ekgelir #güzellikmerkezi #ciltbakimi #istanbul #güzellik #kozmetik #birikim #spor #makyaj #sagliklibeslenme #ciltlekeleri #fitness #kazanç #kayseri #tiens #tiens
Bu yazacağım yazı biraz uzun . Beni merak eden , tanımayan , tanımak isteyen herkese biz özet olsun okuyabilirsiniz :) merak etmeyen dostlarımda sizlerde okumayabilirsiniz :) her ikisinde de okeyim :) 🤞 Benim Herbalife hikayem uzun. 15 yıl :) brn 14 yasındayken bu firma ile tanıştım . Ürünleri sağlık kalitemi arttırsın diye "Annem" bana kullandırmaya başlamıştı. Bir anne kendi evladına sizin hala bu cagda ürünler zararlı mı diye sordugunuz ürünleri o yıllarda gönül rahatlığıyla yedirmeye kullandırmaya başladı . Gross marketlerden , nasıl hazırlanıldıgı içinde ne olduğu belli olmayan ürünleri sorgusuz sualsizce alırken merak etmeyen insanlar bir anda ürünler zararlı diye 'kendilerince ' bizi düşünerek uyarıyorlardı :) onlarda cok haklı kızmıyorum onlara . Önyargı diyoruz biz buna :) olsun onlarıda aşacagız :) 🤞 Ürünler bir annenin evladına rahat rahat yedirecegi kadar güvenli ve saglıklı , içiniz rahat olsun arkadaşlar :) burda da anlaştık mı :) Lisede, üniversitede ve sonrasında tanıstıgım herkes beni Herbalife ürünlerini kullandığımı bilir. Bir yerlerde Herbalife adı geçtiginde insanlar ya evet Aylin var arkadasımıx o da ürünleri yiyordu diye akllanrnda kalır. Ben demek herbalife demek, Herbalife demek ben demekti . Ben böyle bütünleşmiştim. Ben ürünleri kilo verme , kilo alma niyeti ile hayatımda tutmuyorum. Benim saglık kalitemi arttırsın diye kullanıyorum , ama bazen herkeste olduğu gibi benimde düzenim bozulduğunda yeme alışkanlıklarım uzuun süre degişince kilo alma durumlarım oluyor normal insanlar gibi :) dengeyi yakalayıp kendi rutinime döndüğümde istediğim görüntüyü yakalayabliyorum yine normal insanlar gibi :) Burda da anlaştık mı :) Buraya kadar kücük bir ürün hikayemden , Herbalife benim hayatımda nerede ondan bahsettim . Daha detaylı sorular için elbette DM den konusabiliriz :) İş hikayemi ise daha sonra paylaşmak istiyorum :) #sagliklibeslenme #gıdatakviyesi #herbalifenutrition #herbalifetürkiye #wellness
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Merhabalar! ☺️ 26 Şubat itibarıyla her hafta Pazartesi ve Salı günleri öğrendiğim bilgiler ve edindiğim tecrübeler doğrultusunda NOVA TERAPİ’de sizlere hizmet vermeye başlamış bulunmaktayım. @novaterapi Detaylı bilgiler ve randevu için benimle iletişime geçebilirsiniz. Online ve yüzyüze beslenme danışmanlığı için; 📞 0533 086 20 61 ✉️ [email protected] . . . . . . . . . . . #helathyfood #healtylifestyle #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #diyetisyentavsiyesi #fonksiyonelbeslenme #diyetyemekleri #diyetlistesi #loveypurbody #diyet #beslenme #diyetisyengultenyuksel #hizlikiloverme #yasamtarzidegisikligi #Edirne #keşandiyetisyen #diyetisyen #onlinediyet #yüzyüzediyet #beslenmedanışmanlığı #diyetisyen
02.08.19/ 20.02.20 Azim #macfithilltown #kiloverme #egzersiz #saglik #sagliklibeslenme #fatburn #fitness #fitnessaddict #functionaltraining #strength#
Merhabalar 🌸🧚🏻♀️🍒 Bu tarif diyetteyken canı şöyle bir rulo börek isteyenlere gelsiiin 🦋 ÖNCELİKLE BU TARİFİ SANA HANGİ ARKADAŞININ YAPMASINI İSTİYORSAN ONA GÖNDER SANA YAPMA SÖZÜ OLSUN 🦋 @dyt.edanuragtas 😍Unsuz Börek tarifi Malzemeler 👩🏻 ▫️brokoli (haşlanmış)— 250 g ▫️yumurta - 1 adet 2 adet havuç ▫️2 çeşit eriyen istediğiniz peynir - her biri 110 g toplam 220 g ▫️istediğiniz baharatlar ve birazcık tuz ➡️ Brokoliyi ince ince dilimleyin ve ve mutlaka suyunu iyice sıkın. ➡️Yumurtayı çırpın, brokoli,peynir, tuz, baharat ekleyin. ➡️Çubuk şeklinde bir hale getirin ve 200*C’de 35-40 dakika pişirin. Veee afiyet bal şeker olsuuunn ,unsuz böreğimiz hazııırr . Bunu deneyeceksen yoruma “😍” koy 💕🧚🏻♀️💖 . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Ödem atan - - ödem yapan yiyecek ve içecekler 🌺🌺 @diyetisyennihan 🌺 . . . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
17:45te bir bardak su... Akşam yemeği 18:00de... Bir kepçe çorba + 7 yok tavuk sote + 4 yk yoğurt + 1 dilim tam buğday ekmeği #diyet #zayıflıyorum #sagliklibeslenme
14:45te bir bardak su... ara öğün saat 15;00'te... 3 badem + 3 çilek #diyet #sagliklibeslenme #zayıflıyorum
Öğle yemeginden 15 dk önce bir bardak su... Yemek saat 12:00'de... Peynirli salata + 1.5 dilim tam buğday ekmeği #diyet #sagliklibeslenme #zayıflıyorum
Uyanır uyanmaz 2 bardak su... İlk öğün saat 09:00' da... #diyet #sagliklibeslenme #zayıflıyorum
-FREKANSLAR- 200 hertz seviyesinin üzerine çıkmaya başladığınızda yaşamdan anlamlı bir tatmin duyuyorsunuz. 200 hertz seviyesine kadar hangi duygular var? Hertz: enerji frekansı ölçüm birimi. 175 Hertz: Dışsal güçle övünme, miliyetçilik, politik ve dinsel değerleri yükseltme, duygusal problemleri yok sayma. 150 Hertz: Kızgın, kavgacı, abartılı duyguların çaresizliği. 125 Hertz: Güç kazanma, para ve prestij kazanma arzusu. 100 Hertz: Kıskanma, endişe, totaliter yönetim ve kurtarıcı beklentisi. 75 Hertz: Gözyaşı, bağımlılık, depresyon 50 Hertz: Umutsuzluk, çaresizlik, yoksulluk 30 Hertz: Kurban rolü 20 Hertz:Paranoya,hiçlik,içe kapanıklık. Geçenlerde, iki ay önce, yıllar önce ya da şu an yaşadığınız bir olaydan dolayı öfkeleniyor, olan biteni bir türlü hazmedemiyor musunuz? “Bunu nasıl yapar?” “Nasıl cüret etti böyle bir şeye?” “Ah, şunu da ben ona yapsaydım.” “Hiç güvenmeyecektim ona.” “Değmezmiş.” “Ömrüm boyunca unutmayacağım bunu.” “Gün gelir devran döner, ettiğini bulur.” “Küstah, pervasız, cahil!” Bir kişiye, çok değil, sadece bir kişiye dair bunları söylüyorsanız bile affetmeye ihtiyacınız var. Affetmeye istekliyseniz size en doğru tekniği ve aracı bulacaksınızdır. Affetme süreci nasıl işliyor? Affetmek bir anda olmuyor, ama anda yaşamanızı sağlıyor. Affetme süreci içindeyseniz, süreç diyorum, çünkü biraz zamana, bolca farkındalığa ihtiyacınız var. Affetmek aslında sizin illüzyondan çıkmanıza olanak tanıyor. Gelelim süreç nasıl işliyor kısmına, bugüne kadar yaptığım çalışmalarda hep üç yüzlü madalyon gibiydi tüm yaşananlar. Madalyonun ilk yüzünde yaşadığınız olay var. İlk önce başınıza geleni affediyorsunuz. İkinci yüzünde ise size bu olayı yaşatan kişi var. Onu anlıyorsunuz, kabul ediyorsunuz. Madalyonun üçüncü yüzünü çevirdiğimizde, aaa o da ne? Bir ayna var! Kendinizi görüyorsunuz. Bingo! Tüm yaşadıklarınızdan dolayı, yaşanan kötü şeylere izin verdiğiniz için kendinizi affediyorsunuz. İçten içe gücünüzü teslim ettiğinizi, kendinize hak etmediğiniz bir şeyi yaşattığınızı biliyorsunuz. #healy #titreşim #sagliklibeslenme #healthylifestyle #i̇stanbul
Biraz da kurumsal ✨🙈 . . . . . @nutridiet_izmir . . . . #diyet #diyetisyen #izmirdiyetisyen #alsancakdiyetisyen #psikodiyet #fonksiyonelbeslenme #sagliklibeslenme
✨✨Huzurlarınızdaa okullarda öğretilen sık sık az yeme düzeninden çoğumuza ilaç gibi gelen 'Aralıklı Oruç'✨✨ 📣Gün içerisinde yeme penceresi oluşturularak, öğün atlanarak yada haftanın belli günleri düşük kalorili beslenerek oluşturulan bu yeme düzeninin olumlu etkileri üzerine sayısız makale bulunmakta. 📣Fakat uygulama türleri ve uzunluklarına göre üreme hormonlarını olumsuz etkileyeceğini gösteren çalışmalar mevcut. 📣Aslinda mantık çok basit. Vücut uzuuun süre aç kalıp kendini korumak için üremekten vazgeçiyor! 📣Farelerde yapılan 24 saat üzeri uzun zamanlı açlık, üreme hormonlarının seviyelerini azaltıyor. 📣Ama çalışma; araştırmaların yeterli olmayabileceğini uzun soluklu ve daha yüksek sayıda katılımlı araştırmaların insanlar üzerinde yapılması gerektiği ile kapanış yapıyor. 😱E peki napalım? ❤️Bu tarz beslenme modelleri uygulayacaksanız muhakkak en yakın uzmanınızdan danışmanlık alınız efeniim 🤗 #aralıklıoruç #sağlıklı #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fonksiyonelbeslenme #fonksiyoneltıp
"Mucize enerjinizi, korkularinıza değil, rüyalarınıza verdiginiz zaman başlar." #diyet #yaşamtarzı #sagliklibeslenme # kentplaza #kulesite
Seni çevreleyenin ne olduğu, seni değiştirir.💫 Tıpkı bir taşın yosunla kaplanması gibi.🪨 Etrafında kimler varsa,biraz onlarsın.👥 Çevrendeki enerjilerle sarmalanırsın.⚡️ Güzel enerjileri çağır, iyi insanlarla ol!😇 Kendini keşfetme yolunda etrafını aydınlatacak olan senin seçimlerindir.👍🏼🗳️ Tıpkı bedenin için sağlıklı besinleri seçmek gibi.🍽️ Ruhun içinde aynısını yap!👌🏼😉 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Besinler belirli bir sırada tüketildiğinde; kan şekeri seviyesini kontrol altında tutarak, tokluk süresini uzatabilir.✌🏼 Nasıl mı?🤓 Bu konu üzerinde yapılan pek çok araştırma sonucuna göre; bir öğünde tüketilen yiyecekler; eğer doğru bir sıralama ile tüketilirse, kan şekeri seviyesini kontrol altında tutabilir ve tokluk süresini uzatılabilir.🤌🏼 Peki bu doğru sıralama nasıl olmalıdır!?🤓 ✔️Sebze grubu ✔️Protein grubu ✔️Yağ grubu ✔️Karbonhidrat grubu şeklinde!😊 Bu bilgiye ek olarak; besinlerin yenme sıcaklıkları, tüketilme zamanları, pişirme yöntem ve süreleri yine kan şekeri ve tokluk üzerinde etkili diğer önemli unsurlardır.😉 Sevgiler!🌸💜 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Happy sunday!💙 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Okul çağı dönemindeki obez çocuk danışanlarımın sayısı hatrı sayılır şekilde arttı.🤓 Hem persantile uygun kiloda olmalarını hemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmayı hedeflediğim bu süreci; daha iyi, daha yararlı ve herşeyden önce hayat boyu kalıcı olmasını nasıl sağlayabileceğim üzerinde uzunca kafa yordum.☺️ Dikkat süreleri yaşları gereği kısıtlı bir sürede olan bu çocuklara; dikkatleri süresince sağlıklı beslenme, sağlıklı ürün seçme, paketli gıdalara sağlıklı alternatifler oluşturmayı öğretmek gibi, daha sayamayacağım pek çok misyonum var.✌🏼 Bu sorumlulukla; ofisime, bu yaşa uygun sağlıklı beslenme üzerine yazılmış kitaplardan bir mini kütüphane kurdum.📚 Süreci olumlu destekleyeceğine inanıyorum.💫 Sevgiler!💙 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #cocukdiyetisyeni #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #cocuklukcagiobezitesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Önemli olan yola devam etmektir!😉 İlerlerken; düşmek, takılmak, yorulmak veya duraksamak yola devam ettiğin sürece önemsizdir.💫 . . . . . #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workinton #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Hoşgeldin Ya Şehri Ramazan!✨✨✨ . . . . . #ramazan #ramazandabeslenme #sahurdabeslenme #sahurönerileri #diyet #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #cocukbeslenmesi #atasehir #kucukbakkalkoy #atasehirdiyetisyen #küçükbakkalkoydiyetisyen #livintonhotel #workintonç #workintonatasehir #tartimedikal #tanita
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
#herbalifefarkınıhisset #herbalifenutrition #coaching #wangenimallgäu #lindau #ravensburg #friedrichshafen #mannheim #tirol #influencer #instagood #instagram #gesundernähren #gesundemahlzeit #herbalife #beslenme #sagliklibeslenme #abnehmenvorhernachher #abnehmen #zunehmen #gesundessen #köln #berlin #gutenmorgen #goodmorning #günaydın
İçeriğini bildiğiniz sağlıklı doyurucu ve çokkkk lezzetli tavuk bulyon yapıyoruz! Yerli yabancı bir çok tarif inceledim işin özeti mevsim sebzeleri+kırmızı ya da beyaz et ve baharatlarları birleştirmek Lafı uzatmadan hemen malzemelere geçiyorum: Organik tavuk (4 parça tabuk pirzola koydum ben) Pırasa Kereviz Kereviz sapı Soğan-sarımsak Zeytinyağ Kimyon, zerdeçal,karabiber ve tuz Hepsini düdüklüde yarım saat pişirdim blenderdan geçirdim Yağlı kağıt serdiğim borcama serdim difrizde 1 gün sonra çıkarıp porsiyonlara böldüm, 10-15 dakika bekleyip öyle kesin parçalanmaması için.. (Buz poşetlerine ya da uygun bir kaba koyup difrize kaldırın) Ben Deniz’in çorba, makarna ve pilavlarına koyuyorum özellikle çocuklar için şahane pratik oluyor mutlaka deneyin ve benimle paylaşmayı unutmayınnnn🙃🥰🥰 #tavukbulyon #tavukbulyonyapılışı #evdebulyon #evdebulyonyapimi #pratiktarifler #sagliklibeslenme #ekgıda #bebektarifleri #cocukyemekleri
Kahvalti günün en önemli ögünüdür. Yanlis kahvalti yapmak Yada yapmamak gün içerisinde yasadiginiz tatli krizinden tutun ekmege olan bagimliliginiz kadar sizleri etkiler. Kaliteli bir kahvaltiyla güne baslayip devamindada dengeli düzenli beslendiginizde Kan seker gün boyunca dengede kalacagi icin daha zinde Ve positif olursunuz, ayni Zaman da göreceksiniz ki karbonhidrat bagimliliginizdan kurtulmussunuz Benimle iletişime geçebilirsiniz Doğru koçluk doğru sonuç 👌 #herbalife #abnehmen #gesundernahrung #gesundabnehmen #blogger #blogger_de #influencer #mama_blogger #gesunderezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmenohneverzicht #zunehmen #coachingonline #coaching #herbalifenutritioncoach #gesundessenmachtglücklich #healthyfood #sagliklibeslenme #saglikliyasa #gesundleben #lindau #ravensburg #friedrichshafen #heimenkirch #wangenimallgäu #berlin #koln #mannheim #konstanz #schweiz
KOZMİK ENERJİ İçtiginiz suya, kozmetik ürünlerine, takılara kişinin ihtiyacı doğrultusunda enerji aktarılarak, iyileşme süreci hızlandırılır. _______________ KOZMİK ENERJİ bireysel veya grup seansları için dm'den iletişime geçebilirsiniz 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 48948919141 4931518641491 814918712 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Artist by: Kelogsloops 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #motivasyon #motivation #sagliklibeslenme #kozmikenerji #cosmicenergy #kişiselgelişim #hayat #life #healing #healingenergy #bollukbereket #olumlama #
Keten Tohumu Yağı Keten tohumu, omega 3 yağ asidi içeriği ile faydalı besinler listesine üst sıralardadır. Yağ asitleri kemik kayıplarına neden olan osteoporoz ile savaşmada ve tip 2 diyabete karşı korumada etkilidir. Keten tohumu faydaları için detaylar aşağıda… ◽️Meme, kolon ve prostat kanserine karşı zırh oluşturur. ▫️Tansiyon ve kolesterol için etkilidir. Sindirim sistemini düzenler. ◽️Kan şekerini düzenler diabet için etkindir. ▫️Veganlar için besleyicidir. ◽️Kilo vermekteki etkisi kanıtlanmıştır. ▫️İçerdiği E vitamini sayesinde, cilt sağlığı için son derece faydalıdır. ◽️İltihap oluşmasını engelleyen keten tohumu yağı özellikle eklem iltihaplanmalarında görülen şişlikler ve ağrıların tedavisine yardımcıdır. Şifa kaynağı bitki yağları, sirkeleri ve çayları için kıymetli siparişlerinizi dm den yada 0532 395 01 23 ten iletebilirsiniz. Değerli şiparişleriniz anlaşmalı kargo yoluyla iletilmektedir. #ketentohumuyağı #kanser #kolonkanseri #memekanseri #prostatkanseri #antioksidan #safrataşı #vitamine #fit #fitness #collagen #zayıflıyorum #kolesterol #tansiyon #vegan #omega3 #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #organik #takviyegida "Bağımdan tüket sağlık olsun..."
Cips tüketerek sonuç aldırıyorum bal danışanlarıma👸💫 sen hala sıkıcı diyetlere devam mı?🥹 Protein cips 🍟 Thermo 💊 #sağlıklıaraöğün #sagliklibeslenme #saglik #diyet
#umutunmutfağı #mücvertarifi Açıklamalar videomuzda 📽️ #newyork #woodlandparknj #sevdanınmutfağı #sagliklibeslenme @jona32113 @_sailingturkey_ @eftalakbal
Selamlarrr💁🏼♀️ . Ha gece yatarken ilginç ilginç zayıflama kürü hazırlamışsınız ha normal aksam yenebilecek ara öğünleri yemişsiniz; BEN BİR FARK GÖREMİYORUM. . Hazırlayıp yediğiniz yağ yakıcınında bir kalori değeri var normal yediğiniz ara öğününde. Keza YAĞ YAKAN HERHANGİ BİR BESİN DE YOK. Fiziksel aktivitenize yediklerinize dikkat etmediğiniz sürece o yağlar ne yazık ki yakılmayacak 🙏🏻 . . . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #salata #sebze #meyve #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danışmanlık
Protein sütü 🌼 . . #tüpmide #tüpmideameliyatı #obezite #tüpmidelikız #tüpmidebeslenme #diyetyemekleri #kesfetteyiz #tarifler #tüpmideli #tüpmidesonrasıbeslenme #tüpmidehayattır #tüpmidelilertakipleşiyor #öncesisonrası #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #sagliklibeslenme #tüpmideliler #tupmideliyiz
#sifalibitkiler #faydalibitkiler #sifaliyasam #faydalibilgi #saglikliyiyecekler #saglikligida #sagliklibeslenme #eniyigida #saglikliyasam #saglikiçin #kesfetteyiz #kesfet #medicinalplants #kendinyap #kilovermekistiyorum #kiloverme #kilover #karacigeryaglanmasi #karacigertemizligi #karacigerdetoksu #karacigersagligi #viral #viralvideo #doğal #natural #haticeelifmuratoğlu #hermevsimbitki #hmb #natura #herbal
#sifalibitkiler #faydalibitkiler #sifaliyasam #faydalibilgi #saglikliyiyecekler #saglikligida #sagliklibeslenme #eniyigida #saglikliyasam #saglikiçin #kesfetteyiz #kesfet #medicinalplants #kendinyap #kilovermekistiyorum #kiloverme #kilover #karacigeryaglanmasi #karacigertemizligi #karacigerdetoksu #karacigersagligi #viral #viralvideo #doğal #natural #haticeelifmuratoğlu #hermevsimbitki #hmb #natura #herbal
Amin Allah’ım 😞 . . . . . . Daha fazlası için @sukutyolu_ Takip ediniz 😊 . . . . . . . . . . #özlüsözler #sözlerköşkü #islam #muslim #dua #Allah #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #şifalıbitkiler #şifalıtaşlar #faydalıbilgiler #faydalibilgiler #hergünyenibirbilgi #hergune1tarif #sagliklihayat #sagliklihayat #ibrahimsaraçoğlu #lokmanhekim #harcaharcabitmez #aldınaldınonlineözel
Akşam yemeğim 🥰 #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #izmir #motivasyon #kiloalma #onlinediyet #herbalifeturkiye #kilo #zayiflama #gym #yemek #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor
🏋🏻Değerli Müşterilerimiz Satın Aldığınız Ürünlerimizde Oluşan Memnuniyet Videolarınızı ve Görsellerini Beklemekteyiz . Çok Satan Türkiye'de Tek İSO9001 ve CE Belgeli Yüksek Kalite Üstün Tasarım Yerli Üretim İsveç Duvarı. İsveç Duvarı, Bench Sehpası, Barfiks Barı ve Dips Barı Full set olarak gönderilmektedir ücretsiz teslimat ile sipariş verebilirsiniz, siparişiniz aynı gün kargolanmaktadır. #spor #evdespor #sağlık #sağlıklıyaşam #zihindekal #uzunyaşam #sagliklibeslenme #nefes #spor #evdesporkeyfi #saglık #plates #isveçduvarı #barfiks #dips #dipsbari #keyif #mutlukuk
@deryaninsagliklidunyasi PİŞMEYEN CHEESECAKE ❤️🍰 . Yazın hafif, serin tatlara bayılırız, bu cheesecake de böyle bir lezzet oldu 👌❤️ . ALT TABAN: 🍰5 etli iri hurma(küçükse 6-7 adet) yumusak değilse sıcak suda bekletin, küçükse miktarı artırın) alternatif 6-7 kuru kayısı(sıcak suda bekletin ) 🍰6 YK yulaf ezmesi ( ince öğütülmüşle de olur) 🍰1 çk tarçın . Hepsi bızzt ve tabana döşe... bir bardak tersiyle iyice kalıba yerleştir... . ORTA TABAN 🍰4 yk süzme yoğurt 🍰2 yk labne 🍰2 yk bal 🍰2 yk dolusu hindistan cevizi rendesi/baharat olan/ h.c. Unu da olur 👍 🍰Vanilin/isterseniz . Hepsını karıstırıp, alt taban üstüne güzelce yayıp, difrize atıyoruz... kıvam bayağı koyu, videosuda var.herkesin yoğurt sululuğunu bilemıyoruz, cok az daha h.c. Rendesi eklenmesi gerekebilir, kıvam videosuna bakabilirsiniz... . ÜST 🍰15-20 küçük çilek 🍰1 tk chia tohumu/varsa iyi olur yoksa eklemeyın 🍰2 yk bal(damak tadınıza göre) 🍰chia tohumu eklemiyorsanız 1 çay kaşığı nişasta . Çilekleri küçültüp, yağsız tavada spatula ile ezerek kısık ateşde pişiriyoruz. Sulandığında ve çilekler hafif öldüğünde chia tohumu ekleyıp, suyu ile chia tohumunun şişmesini sağlıyoruz. Chia tohumu eklemezseniz de nisaşta ekleyıp, ocaktayken şöyle bir karıstırıp, alıyoruz. Ilıdıkdan sonra bal eklıyoruz . Difrizde tam donan alt ve orta taban üstüne de bu çilek sosumuzu döküyoruz, dolaba soğuması ıcın atıyoruz... . Soğudukdan sonra yemek için hazır... Dondurma gibi yemek isterseniz difrizde tutun, cheesecake gibi yemek isterseniz (ilk aşamalardan sonra tabi) buzdolabında tutabilirsiniz... . Tam bir yaz tatlısı istediğiniz meyve ile de üstünü yapabilirsiniz... . Toplam malzeme 1000 kalori, 8 dilimde tükettiğinizde bir dilim yaklaşık 125 kalori... . Beğenirseniz önce like, sonra kaydetmenizi rica 🍰🥰💁🏻♀️ #pismeyencheesecake #fitcheesecake
🌷HOŞ GELDİNİZ SAYFAMA🙋♀️ 🌷 ➖ @igneoyam_rukiye➖ YORUMLARINIZ DEĞERLİDİR ❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥ 🆃🅴🆂🅴🅺🅺🆄🆁 🅴🅳🅴🆁🅸🅼 SAYGILAR ⚘ 🔘▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌸SİPARİŞ ALIYORUM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬🌸🏻 ♦🌷 🌷 🔘KESFETTEN GELENLER TAKIBE ALARAK DESTEK OLABİLİRSİNİZ⚘ 🔘 ▬▬▬▬▬ஜ۩🌸⬇⬇⬇🌸۩ஜ▬▬▬▬▬♦ ♦༄❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥👉👉💗 @igneoyam_rukiye🎀 #Keşfet #keşfetteyim #keşfetteyiz #igne #reklam #kesfettreni #kesfettengelenlertakipetsin #havlukenarimodelleri #dusseldorf #dantel #dugun #dubai #fransa #£ #sagliklibeslenme #iftarmenüsü #pinterest #fp #tigisi #frankfurt #isviçre #izmir #reelsinstagram #fashion #gelin #türkiye #tiktok
🫶🏼✨ . #diyet #kiloverme #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenmeönerileri #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon #kilo #zayıflama #yemek #diyetyemekleri #di̇yethesaplari̇taki̇plesi̇yor #emzirenannediyeti
İç baklalı zeytinyağlı enginar 😋 #enginar #artichoke #içbakla #zeytinyağlı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #mevsimselbeslen
Uzun zaman sonra pazara gittim deli mutluyum😃 Akşama iç baklalı enginar var🤗 ✅Enginar karaciğeri temizler ✅Mideyi korur ✅Kemikleri güçlendirir ✅Hücreleri onarır ve yenilenmesini sağlar ✅Kötü kolesterolü düşürür #enginar #saglikliyasam #sagliklibeslenme #artichoke #faydalıbilgiler #mevsimselbeslen #yaşam
Akşam yemeğim 🌼 Salata Yeşil mercimek köftesi Köftenin tarifi öne çıkanlarda mevcut 🤍 . . . #tüpmide #tüpmideameliyatı #obezite #tüpmidelikız #tüpmidebeslenme #diyetyemekleri #kesfetteyiz #tarifler #tüpmideli #tüpmidesonrasıbeslenme #tüpmidehayattır #tüpmidelilertakipleşiyor #öncesisonrası #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #sagliklibeslenme #tüpmideliler #tupmideliyiz
Merhaba🍍 *Detoks süreci boyunca yaptıklarım* 🍍Günde 1 saat aç karna tempolu yürüyüş 🍍2.5 litre su tüketimi 🍍sabah yürüyüş öncesi şekersiz türk kahvesi ⚜️sebzeli makarnanın hazırlanışı• 1 su bardağı tam buğdaylı makarna 2 su bardağı su tuz ile haşladım. Ayrı bir tavada 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 adet soğanı kavurdum salçada eklenebilir ama ben tercih etmedim daha sonra kabak havuç domatesi ekledim üzerine 1 su bardağı makarnanın suyundan ekledim son olarak baharatlarını ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirdim sonrası sunum yoğurdun içine çok az zerdeçal ekledim benim hoşuma gidiyor denemek isteyenlerin illa eklemesine gerek yok üzerinede 2 yemek kaşığı mısır 🍽️ Yanında salatada tercih edilebilir ben kendimi çok aç hissetmedim eklemedim . . . . . . . #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon
Herkese Merhabalar 🍀🍀 Kendini İyileştir Wellness Projemizin 3. Grup çalışmasını duyurmanın mutluluğunu yaşıyoruz. 🥰 10 Mayıs-6 Haziran aralığında 28 gün sürecek grup çalışmamıza bekliyoruz. 🙌🏻 İlk hafta Mutfak Hazırlığı ve projeyi keşfetme, ve kalan süreçte günlük bilgi paylaşımları ile hem öğrenip hem uyguladığımız interaktif ilerleyecek 28 günlük dolu dolu bir program. Kimler Katılabilir ? - Kalori hesabı yapan diyetlerden sıkılan, KALICI VE AKILLICA kilo vermek isteyen herkes - Tatlı ve hamurişi ağırlıklı tek tip beslenen ve buna DUR demek isteyen herkes - Halsiz ve enerjisiz uyanan herkes - Kendisine ve ailesine sağlıklı ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları hediye etmek isteyen herkes - Otoimmün hastalığı( Diyabet, İnsülin Direnci, Göbek bölgesi yağlanması gibi metabolik rahatsızlıklar, MS, haşimato, migren, vitiligo, beyin sisi, egzama, artrit ..) olan herkes - Ekmeksiz doyamıyorum diyen herkes - Şeker, glüten, süt ürünlerine karşı intoleransı olan herkes - Sindirim şikayetleri( gaz, şişkinlik ..)olan herkes - Rutinlerini değiştirmek isteyip nerden başlayacağını bilemeyen herkes - Hiçbir sağlık sorunu olmamasına rağmen sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatına katmak isteyen herkes - Depresyon, zihin bulanıklığı, beyin sisi, kronik yorgunluk gibi duygu durum değişikliği yaşayan herkes - Özetle kalıcı bir şekilde hayatını düzenleyip sağlığına yatırım yapamk isteyen herkesi aramıza bekliyoruz. ‼️ Katılmak ve daha detaylı bilgi almak için DM’den yazabilirsiniz. Online bir çalışma olacağı için istediğiniz yerden katılabilir ve kendi müsaitliğinize göre çalışmaları takip edebilirsiniz. Sevgiler Pınar Erdem & Merve Toman Fonksiyonel Tıp ve Wellness koçu 🍀 🙌🏻 💓 #kendiniiyikeştir #wellnessprojesi #bütüncültıp #fonksiyonelbeslenme #fonksiyoneltıp #fonksiyoneltıpsağlıkkoçu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlikli #saglikliyasam #sagliklibeslenme #glutensizbeslenme #sürdürülebiliryaşam #sürdürülebilirbeslenme #sürdürülebilirlik #glutensiztarifler #otoimmünhastalık #kronikhastalıklar #wellness #wellnessjourney #wellnesscoach #wellnesstips