Suchst du nach einem gesunden Nachmittagssnack, der dich mit Energie versorgt und den Gaumen verwöhnt? Wie wäre es mit einer Auswahl an köstlichen Leckereien: Genieße knusprige Kichererbsenwaffeln, belegt mit cremigem Cashewmus und süßen Himbeeren für eine perfekte Kombination aus Proteinen, Ballaststoffen und fruchtiger Frische. Oder verwöhne dich mit Kichererbsenwaffeln, belegt mit köstlichem Cashewmus und saftigen Bananenscheiben für eine energiereiche Leckerei, die dich bis zum Abend durchhält. Für einen süßen Kick kombiniere saftige Datteln mit cremigem Cashewmus und einem belebenden Kaffee. Die perfekte Mischung aus Süße und Energie für den Nachmittag! Welche dieser Optionen würdest du am liebsten ausprobieren? #gesundessen #gesundundsüß #gesundleben #gesundesnacks #kichererbsenwaffeln #cashewmus #himbeeren #bananen #datteln #kaffee #energieschub #nachmittagspause #süßgehtauchgessund
Taco überbacken/Тако с мясом и овощами #lecker #essen #fleisch #einfacherezepte #schnellerezepte #rezepte #familienrezepte #gesundeernährung #gesundessen #bohnen #taco #überbacken #käse #еда #вкусно #выпечка #быстроивкусно #рецепты #домашняяеда #готовимдома #домашняявыпечка #тако #овощи #мясо
Was ist die beste gesunde Süßigkeit für sommerliche Tage? 🤔 Unsere Antwort lautet: diese super einfachen und erfrischenden Zitronen Pralinen. 🍋😍 Sie sind zuckerfrei, mega lecker und perfekt, wenn mal wieder der Heißhunger auf Süßes kommt. 👌☺️ Klicke jetzt auf den Link in unserer Profilbeschreibung und gelange direkt zum Rezept 👉🏼 @gesund.ernaehren 😃 - Du findest den Link nicht? 🤔 Dann kannst du auch einfach nach "Zitronen Pralinen Lecker Abnehmen" googeln. - #abnehmenohnezuhungern #ernährungsplan #gesundesessen #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2024 #diät #lowcarbgermany #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #abnehmtagebuch #gesundleben #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #rezepte #lecker #rezept #gesundkochen #gesundernähren #gesundeküche
Kartoffelcremesuppe 😋 Krumpli krémleves ♥️ #esztikonyhaja #mutimiteszel #mutimitfőzöl #cremesuppe #krémleves #gesundessen #food #tatsy #lecker #yummy #gastro #krumplikremleves #frischgekocht #rezepte #recept #vegan #veganfood #fitt #instafood #instagood #foodlover #foodblogger #instapic #hobbyküche #hobbyköchin
Was ist die beste gesunde Süßigkeit für sommerliche Tage? 🤔 Unsere Antwort lautet: diese super einfachen und erfrischenden Zitronen Pralinen. 🍋😍 Sie sind zuckerfrei, mega lecker und perfekt, wenn mal wieder der Heißhunger auf Süßes kommt. 👌☺️ Klicke jetzt auf den Link in unserer Profilbeschreibung und gelange direkt zum Rezept 👉🏼 @lecker.abnehmen 😃 - Du findest den Link nicht? 🤔 Dann kannst du auch einfach nach "Zitronen Pralinen Lecker Abnehmen" googeln. - #abnehmenohnezuhungern #ernährungsplan #gesundesessen #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesundeernährung #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2024 #diät #lowcarbgermany #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #abnehmtagebuch #gesundleben #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #rezepte #lecker #rezept #gesundkochen #gesundernähren #gesundeküche
🌟 Zeit, deinem gesunden Ich etwas Gutes zu tun! 🌱💪 Heute dreht sich alles um Superfoods, die deinen Körper mit Power versorgen: Chiasamen: Diese winzigen Samen sind echte Kraftpakete! Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen. Chiasamen helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und sorgen für langanhaltende Energie. Beeren: Ob Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren - Beeren sind nicht nur köstlich, sondern auch super gesund! Sie sind vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen, die deine Zellen schützen und deine Immunabwehr stärken. Grünkohl: Dieses grüne Blattgemüse ist ein wahrer Alleskönner! Grünkohl ist reich an Vitaminen A, C und K sowie an Antioxidantien. Er unterstützt die Entgiftung des Körpers, stärkt die Knochen und fördert eine gesunde Verdauung. Avocado: Die cremige Avocado ist nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nahrhaft! Sie liefert gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamin E und Kalium. Avocados helfen, das Herz-Kreislauf-System zu schützen, die Haut zu pflegen und halten dich lange satt. Füge diese Superfoods zu deiner Ernährung hinzu und spüre, wie sich dein Körper mit Energie und Vitalität auflädt! 💚✨ . . . #ernährungsumstellung #saisonalessen #hormoneinbalance #ernährungstipps #ernährung #gesundheit #diät #abnehmen #gesund #heißhunger #gesundabnehmen #lebensgefühl #veganleben #vegan #gesundleben #abnehmen #gesundessen #gesundkochen #immunsystem #vollwertig #stoffwechsel #ernährungsberatung #ernährungscoaching #fleischfrei #genugtrinken #gesundundlecker #gesunderdarm
Jetzt heißt es dranbleiben. Sonst wird das nichts mit der Wohlfühl - Figur Der allererste Schritt: Prüfe deine Ausgangssituation Bevor du überhaupt einen sinnvollen Plan machen kannst, musst du zunächst erst einmal wissen, wo du stehst - und was es zu tun gibt. Wie weit bist du von deiner gewünschten Strandfigur entfernt? In welchen Bereichen musst du am meisten tun? Und noch viel wichtiger: wie soll deine Strandfigur genau aussehen? Was möchtest du bis zum Sommeranfang erreicht haben? Ziele setzen Wenn du einigermaßen genau weißt, wo du hinwillst, kannst du anfangen, dir konkrete Ziele zu setzen. Das kann ein Wunschgewicht, ein bestimmter Körperumfang an bestimmten Stellen, eine Kleidergröße oder ein BMI-Wert sein, daneben können auch mehr „technische“ uns sportliche Werte, wie etwa der FFMI ein gutes Ziel sein, das man anstrebt. Das hängt zum Teil auch von deiner individuellen Ausgangssituation ab und wie viel Sport du machst - oder bis zum Sommer machen willst. Konkrete und vor allem messbare Ziele sind wichtig, weil du nur so deinen Erfolg klar beurteilen kannst. Das macht dir den Weg zu deinem Ziel deutlich leichter, weil du immer genau sagen kannst, wo du gerade stehst - wie viel du bereits erreicht hast, wie viel noch vor dir liegt und ob du in deinem vorgesehenen Zeitplan bist. Rein optisch nehmen wir unseren Körper und unser Erscheinungsbild nicht immer ganz objektiv wahr - das hängt auch nicht zuletzt immer ein wenig von der Stimmung ab, in der wir uns gerade befinden. Ganz besonders, wenn uns etwas an uns selber stört. Wie die meisten schon von Instagram- Bildern wissen, spielen das Licht und der Winkel, aus dem wir uns betrachten dazu noch eine sehr große Rolle dabei, wie unsere Körperformen gerade wirken. link in meiner BIO #gesund #diät #gesundessen #fitness #abnehmenohnezuhungern #unternehmer #erfolgreich #motivation #leben #spruch #gym #workout #bodybuilding #fit #fitnessmotivation #love #lifestyle #fitfam #training #muscle #healthy #health #instagood #fitnessmodel #gymlife #fashion #model #fitspo #abs #photooftheday
Leinsamen gelten als äußerst gesund aus verschiedenen Gründen: 💚🌱💚🌱💚 Omega-3-Fettsäuren: Leinsamen sind eine der besten pflanzlichen Quellen für Alpha-Linolensäure (ALA), eine Omega-3-Fettsäure, die entzündungshemmend wirkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Ballaststoffe: Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, den Blutzuckerspiegel regulieren und das Risiko von Herzkrankheiten senken können. Antioxidantien: Leinsamen enthalten Phytochemikalien wie Lignane, die starke antioxidative Eigenschaften besitzen. Antioxidantien helfen dabei, Zellschäden durch freie Radikale zu bekämpfen und das Risiko von chronischen Krankheiten zu verringern. 💚🌱💚🌱💚🌱 Senkung des Cholesterinspiegels: Die Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, was das Risiko von Herzkrankheiten verringert. Nährstoffreichtum: Leinsamen enthalten auch Proteine sowie verschiedene Vitamine und Mineralien wie Vitamin B1, Magnesium und Mangan. Gut für die Verdauung: Durch die hohe Ballaststoffmenge unterstützen Leinsamen die Darmgesundheit, indem sie die Darmbewegungen fördern und Verstopfung vorbeugen. 💚🌱💚🌱💚🌱 Es ist wichtig, Leinsamen mit ausreichend Flüssigkeit zu konsumieren, da sie im Magen aufquellen können und eventuell zu Verdauungsproblemen führen können. Außerdem sollten sie vor dem Verzehr gemahlen werden, um ihre Nährstoffe optimal aufnehmen zu können. #gesundheitstipps #gesundheitswesen #gesundheitsfakten #gesundessen #gesundesessen #gesundernähren #gesundeernährung #gesundleben #gesunderlebensstil #gesunderlifestyle #gesundbleiben #gesundsein #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährung #gesundheit #gesund #essensliebe# #Ernährungsfakten #Ernährungswissen #Ernährungsberaterin #Ernährungscoaching #Erstgesprächbuchen #Erstgesprächführen #Erstgesprächmitmehrwert #Erstgespräch #veganeernährungsberaterin #veganeernährungsberatung
Fenchel mit Dattel Pesto Schon mal Pesto mit Datteln gemacht? Einfach himmlisch. Vor allem, da Fenchel ist nicht jedermanns Sache aufgrund seiner Anis Note. Mit diesem süsslichen Dattel Pesto werden vielleicht auch nicht Fenchel Liebhaber auf den Geschmack kommen. Zutaten für 2 Portionen: 2 grosse Fenchelknollen 2 l Gemüsebrühe 2 EL Cashew Nüsse 4 Datteln 4 EL geriebener Parmesan | Vegane Alternative: 2 EL Hefeflocken Pfeffer, Salz Zubereitung: Den Fenchel vierteln und in der Gemüsebrühe weichkochen. Für das Pesto die Cashewnüsse, Datteln, Parmesan und 4 EL der Gemüsebrühe des kochenden Fenchels weich pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Gemüsebrühe beifügen. Das Pesto mit Pfeffer kräftig würzen, mit Salz abschmecken. Den Fenchel abgiessen und auf zwei Teller verteilen. Das Pesto über den Fenchel geben, und nach Belieben noch mit paar gerösteten Cashewnüssen anrichten. Nährwerte pro Portion: 13 g Fett 44 g KH 13 g EW 332 Kcal Viel Spass beim Ausprobieren 😊🍴 #gemüseküche #gemüseliebe #gesundeküche #gesundkochen #gesundessen #gesundeernährung #gesundundlecker #vegetables #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #vegan #veganerezepte #veganessen #veganrecipes #foodie #foodies #foodblogger #instafood #cleaneating #cleaneatingideas #cleaneatinglifestyle #datteln #fenchel
Veggie Lifestyle 💯😋 👌🏽👍❤️ #healthyfood #gesundesessen #diät #lowcarb #vegetable #fitfood #abnehmen #fitness #lifestyle #frühstück #gesundabnehmen #fit #veggie #transformationtuesday #paramedic #insta #stayhome #weightloss #gesundessen #life #rettungsdienst #gymfood #leben #healthylifestyle #healthyliving #eiweiß #eiweissdiät #gesund #fitfamgermany #gesundleben
27.4.2024 Обед 🍱 Mittagessen Воскресенье Der Sonntag Весна 🌤️☀️☀️ Der Frühling 🌥️ ☀️ Солнце ☀️, солнышко ☀️. Тепло. Сезона спаржи. Королевский 👑 овощ. Просто. И с ветчиной. Очень очень вкусно 😋 и отчасти полезно. Нужно именно сейчас.. Нам приятного аппетита и хорошей субботы! Тепла и солнца ☀, как сегодня.. 😉 #еда #вкусно #приятногоаппетита #спаржа #здоровоепитание #обед #вегетарианскаякухня #нямням #овощивдуховке #essen #gemüse #gesundessen #mittagessen #mittagstisch #gutenappetit #mittagessen #mittagstisch #spargelrezept #spargel #gedünstetesgemüse #gesundessen
Retter Marmelade gekocht! Neue Kombinationen, je nachdem was die Retterkiste @obst_verbindet_ hergibt, wegen meiner Unverträglichkeit mit Steviagelierzucker.... #obst_verbindet #stevia #retterkiste #lecker #Marmelade #vegetarisch #vegan #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #konfitüre
#lunch #friendsandfuntimes #cappuccino test;) #bagels #salmon #beautycomesfromwithin :p #leeuwarden #leefjemooisteleven #positivity #kingsday #gezelligheid #lunchtime #healthyfood #butfirstcoffee #bagelsandbeans #koningsdag #dejeunerhealthy #dejeuner #mangersain #gesundessen #omega #nutriciousanddelicious #instafood
#Selbstgemachtebrot #passionpassport #pizzalover #pizzapizzapizza #käsebrot #vorbestellung #salat #gesundessen @jan_essen2
Spargelzeit 💚💚💚 Roastbeef mit grünem Spargel an Zitronen-Butter Soße 😋👌🏼 #spargel #aspargo #roastbeef #spargelliebe #spargelzeit #leckeressen #gesundessen #goodfood #goodmood #bellacapri #since1983 #seit41jahren #ausliebe #neckarsulm #heilbronn #foodpic #instafood #bestpic #bestpicture
Aufgepasst, Freunde der gesunden Ernährung! 🤫 Um eine bestmögliche Vitaminversorgung sicher zu stellen, braucht Ihr Euch nur eine Sache zu merken ➡️ Esst jede Woche einen Regenbogen 🍎🍋🍆 Obst und Gemüse sind aber nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch an Mineralien und Ballaststoffen 🙏 Diese fördern Eure Verdauung, schützen Euch vor fiesen Erkältungs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stärken Euer Immunsystem. Studien zeigen auch, dass eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse Eure Stimmung verbessert 😁 Egal, ob heimisches oder exotisches Obst und Gemüse, wir haben alles in Petto, was Eurem Gaumen mundet und Eurem Körper gut tut 😍 Übrigens werden jeden Tag mindestens 400g Gemüse und 250g Obst empfohlen ☝️ Habt Ihr Euren Bedarf heute schon gedeckt? 👀 Wenn nicht, dann auf in unseren Markt & holt Euch den Regenbogen nach Hause 🌈 Schreibt uns mal in die Kommentare, ob Ihr im Team Obst oder Gemüse seid ✍️ #rewe #rewemöllhoff #rewemoellhoff #rewehermsdorf #obst #gemüse #obstundgemüse #gesundessen #gesundheitsprävention #gesundheit #vitamine #ernährung #fitfood #foodies #gesundeernährung #healthyfood #eatclean #gesundundlecker #healthylifestyle #cleaneating #kommtvorbei #greiftzu
Bestimmte Lebensmittel können helfen, den Appetit anzuregen. Frisches Obst wie Äpfel, Beeren und Zitrusfrüchte sind leicht verdaulich und erfrischend. Gemüsebrühen, klare Suppen oder gedünstetes Gemüse sind schonend für den Magen und liefern wichtige Nährstoffe. Leicht verdauliche Proteine wie Hühnchen, Fisch oder Tofu können eine gute Wahl sein. Zudem können kleinere, häufigere Mahlzeiten den Appetit langsam steigern. Vermeiden Sie schwere, fettige oder stark gewürzte Speisen, die den Magen belasten könnten. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und Lebensmittel zu wählen, die den individuellen Bedürfnissen entsprechen. #gesundheit #gesundesleben #wohlbefinden #gesundeernährung #gesundessen #gesundesessen #körperpflege #lebensqualität #lebensgefühl #ernährung #gesundleben #gesundundfit #fitfamgermany #dranbleiben #fitwerden #gesundabnehmen #keineausreden #gesünderleben #gesundernähren #ernährungspläne
Hallo Ihr Lieben ❤ Aus meiner Email-Aktion "99 Rezepte für deine Stoffwechselkur" wurde -schwuuups- ein Buch 😄 Erhältlich hier auf Amazon in 3 Varianten: https://www.amazon.de/dp/B0CVN4HVD6 #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundessen #gesunderezepte #stoffwechselkur
Mal wieder ein Essensplan. Hähnchencurry ist schon vorbereitet. #abnehmen #abnehmen2024 #weightloss #weightlossjourney #gesund #healthy #health #abnahme #gesundheit #gesundessen #instafood #food #fooddiary #laufen #schrittezählen #bewegung #fdoe #10000schritte #ernährungsumstellung #gesundheit #adipositas #kaloriendichte #schrittejäger #intervallfasten #abnehmroutinen #kaloriendefizit #mealprep #abnehmtagebuch #essensplan
#entgiftung #heilung #gesundessen #liebe zurnatur #Kräuter #leberreinigung #zuckerfrei #gedundwerden #chroischkrank #autoimmunkrankheit #natrurkosmetik Heilkräutersalat mit 4 wichtigen Zutaten für deine Entgiftung. Es müssen Brennessel. Löwenzahn, Gundermann, wilde Karde rein, allesamt sind gut zur Entgiftung. Du findest alle im Garten oder draussen am Wegrand. Solltest nicht alle vier finden macht auch nichts, jedes Kräuterlein wirkt für sich. Außerdem schmeckt er so gut..der geht immer, ob zwischendurch oder als Hauptmahlzeit. Mach dir Süßkartoffeln oder iss Haferbrot dazu und du bist satt. Wenn du noch Hunger hast, so wie ich nach einem Salat, dann gönn dir noch ein großes Glas Bananenshake mit ungesüsster Kokosmilch, Erdbeeren, oder Orange. Kiwi..etc..mhhh😋
Endlich ist das Wetter wieder schön 🤩. Nach der Fahrradtour hab ich mir meinen Eiweiß Fluff verdient 😋😋😋 #diät #abnehmen #fitness #motivation #diet #gesund #bodybuilding #fitfam #food #ernährung #healthyfood #gym #gesundessen #healthy #fit #abnehmen2024 #gesundeernährung #sport #fitnessmotivation #essen #lecker #training #weightloss #gesundabnehmen #fitfamgermany #lowcarb #mcfit #frühstück #foodblogger #deutschland
Joghurtbowl mit Moremelade, Blaubeeren, gehackten Mandeln und Hanfsamen Und dazu ein Proteinkäffchen #abnehmenmitgenuss #abnehmen2024 #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2023 #ernährungsumstellung #kaloriendefizit #lecker #weightloss #lebenändern #leichterleben #achtsamessen #leckeressen #gesundessen #gesundabnehmen #gesundkochen #kaloriensparen #proteinkäffchen #bowl #joghurtsnack #joghurtbowl #moremelade #moreprotein #morenutrition
🥕 Gestern Abend fand unser wunderbarer Fermentier-Workshop statt. Wir haben gemeinsam 6 Fermente gezaubert, die die Teilnehmer*innen, dann auch mit nach Hause nehmen konnten. In unseren Workshops gibt es immer einen kurzen Theorie-Teil, gestern ging es um Informationen zum Mikrobiom, zur Darmgesundheit und wir haben Tipps & Tricks rund um Fermentieren geteilt. Dann wurde fleißig geschält, gewogen, geschnippelt, gewürzt und die Gläser befüllt. Hier ist das absolut sehenswerte Ergebnis! 🍋 Wenn ihr diese Fotos seht, wollt ihr bestimmt auch mitmachen. Hier sind die Termine der nächsten Workshops: 🥬 TCM-Frühstücksworkshop: Termin: Samstag, 20. Juli 2024, 10:00 – 14:00 Uhr Preis: € 149,— 🌶️ Fermentierkurs: Termin: Freitag, 27. September 2024, 17:00 bis ca. 20:30 Uhr Preis: € 149,— inkl. 6 Fermente zum Mitnehmen und gesunde Snacks 🥘 Warmes für kalte Tage: Termin: Freitag, 18. Oktober 2024, 17:00 – 21:00 Uhr Preis: € 149,— Ort: Firmiangasse 25, 1130 Wien Mit Nadja Sonnenschein und Petra Paumann. Anmeldung: [email protected] Alle Infos: www.petrapaumann.at (Link in Bio) #fünfelementeküche #fünfelementekochen #rezeptefürjedentag #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #gesundessen #immunsystemstärken #ganzheitlicheernährung #tcmernährungsberatung #tcm #integrativeernährung #fermentieren #ferment #mikrobiom #darmflora #fermentierkurs #Kochworkshop #GesundeErnährung
Mittagessen 🤤 #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #abnehmtagebuch #obst #alimentacionsaludable #ernährung #ernährungsumstellung #fruitpassion #loseweightwithhealth #loseweight #yazio #Essen #gesundesessen #Abnehmen #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundleben #kalorienzählen #kaloriendefizit #lecker #Motivation #gesundeLebensmittel #healthyfood #yaziodeutschland #abnehmenohneverzicht #abnehmen2024 #highprotein
Kartoffelsalat mit Kräuterpesto und gerösteten Kürbiskernen. Pesto: Sonnenblumenöl, geröstete Kürbiskerne , Parmesan, Meersalz, Koriander, Petersilie, Minze Kartoffeln kochen, in Stücke schneiden. Mit Pesto vermischen. Rote Zwiebeln dazugeben. Mit Meersalz, Parmesan, Kürbiskernen toppen. Gut ziehen lassen. Ready #food #goodfood #lecker #salat #kartoffelsalat #einfacherezepte #grillbeilage #grillen #pesto #kürbiskerne #healthy #gesundeernährung #gesundessen #foodie
Hindistan cevizi 🥥 sütüyle hazırladığım, soslu, hindi kuşbaşı etli ve brokoli 🥦 li bu menüyü pilav eşliğinde misafirinize sunabilirsiniz.🥥🥦harika bir lezzet 😋😋 #kokosnussliebe #kokosnussmilch #sosluhinditarifi #hindistancevizisütlütarifler # #healthyfood #healthylifestyle #yummy #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundundlecker #gesundkochen #gesundkannsoleckersein #food #foodlover #onmytable #onmyplate #sunumönemlidir #sunum #essenmachtglücklich #essenmitgenuss #essenmitliebe
Salat mit Grillkäse und Garnele 🦐 - Zutaten: Eisbergsalat, Tomaten 🍅, geriebene Karotten 🥕, Oliven 🫒, Radieschen, Grillkäse und Garnelen, Salz 🧂, Pfeffer und Kräuter 🌿 #Rezept #Rezeptidee #Gesundessen #salatliebe🥗
Dieses Verhältnis ist auf die allgemeine Gesundheit von Menschen ohne spezielle Ziele wie Muskelaufbau, Abnehmen oder ähnliches bezogen. #ernährungsumstellung #ernährung #ernährungsberatung #ernaehrungsdocs #gesund #gesundheitscoaching #gesundessen #gesundeernährung #makronährstoffe #makronährstoffverteilung
Jetzt ist wieder Salatsaison! Geniesst die sonnigen Tage und überrascht eure Gäste mit einem bunten Salatmix: Radieschen, Avocados, Mango, Nüsse und Crevetten peppen den grünen Salat auf. Und ein Dressing mit dem soeben bei uns eingetroffenen Maracuja BalsamStar und Olivenöl mit Basilikum passt perfekt dazu! #salat #salatliebe #maracuja #vomfass #healthyfood #gesundessen
Bauchschmerzen 🤕 Jeder kennt sie, aber was tut man in solchen Fällen ? Wir haben euch 6 mögliche Mittel aufgelistet die gegen Bauchschmerzen helfen können☺️ Was tust du bei Bauchschmerzen ? Schreib es in die Kommentare 😊☀️ Bist du auf der Suche nach deinem echten Gesundheitswandel? 👇👇 Kommentiere & Teile deine Erfahrung mit der @immunnatur Community 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Werde ein Teil der @immunnatur Community für: 🌱 Ein Stärkeres und natürliches Immunsystem ⚖️ Abnehmen und Ernährungstipps ✨ Wissen wie du wieder Schwung in deinen Alltag bringst 📌Markiere jemanden, der diesen Beitrag sehen sollte! 🌿 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #gesundheit #gesund #gesundheitstipps #gesundessen #gesundabnehmen #gesundkochen #gesundundlecker #gesundeernährung #gesunderdarm #bauch #bauchschmerzen #bauchgefühl #ernährung #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungstipps #ernährungsberater #ernährungscoach #apfelessig #natron #kaisernatron #wärme #joghurt #fenchel #kamille #immunnatur #deutschland #mv #hilfe
Gebratene Auberginen #ernährung #übergewicht #ernährungsumstellung #disziplin #diet #gewichtsreduktion #adipositas #fettleibig #gesundheit #health #bmi #kalorien #gesundessen #fat #derspeckmussweg #diät #overweight #change #mizuno #2024 #samsunghealth #wiegetag #obesity #schrittezählen #bewegung #japan #weightloss
Frühstück #ernährung #übergewicht #ernährungsumstellung #disziplin #diet #gewichtsreduktion #adipositas #fettleibig #gesundheit #health #bmi #kalorien #gesundessen #fat #derspeckmussweg #diät #overweight #change #mizuno #2024 #samsunghealth #wiegetag #obesity #schrittezählen #bewegung #japan #weightloss
Gesunde Waffeln zum Frühstück 🥰 #weekendgoals Zutaten für 6 Waffeln: 150g Dinkelmehl 200g Skyr 2 Eier 100ml Hafermilch 1TL Backpulver Wer will Zucker oder Zuckerersatz für etwas Süße Zubereitung: 1️⃣ Eier trennen und Eiweiß schaumig schlagen 2️⃣ alle anderen Zutaten zusammenrühren und Eiweiß unterheben Schon fertig 😊 Bei uns gab es dazu noch ein Apfel Himbeere Kompott & eine Proteincreme. Apfel Himbeer Kompott: 1️⃣ 2 Äpfel klein scheiden 2️⃣ mit Himbeeren und etwas Wasser in eine Pfanne geben und köcheln lassen 3️⃣ mit Zimt und Dattelsirup abschmecken Proteincreme: 1️⃣ 100g Skyr mit 15g Vanille Eiweiß Pulver und etwas Zitronensaft mischen Super lecker und mit viel Proteinen ☺️ #waffelnmachenglücklich #wochenende #frühstück #gesundabnehmen #healthylifestyle #gesundesfrühstück #waffeln #proteine #proteinfrühstück #breakfast #gesundessen #kochenmitliebe #geusndeernährung #ernährungsberaterin #balanceisthekey
Heidelbeeren: Kleine Beeren mit großer Wirkung Heidelbeeren, auch bekannt als Blaubeeren, sind nicht nur köstlich, sondern auch ein wahres Superfood. Dieser Artikel widmet sich den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen von Heidelbeeren und gibt Tipps, wie man sie in der Küche vielseitig verwenden kann. Heidelbeeren sind für ihren hohen Anteil an Antioxidantien bekannt, insbesondere Anthocyane, die ihnen ihre charakteristische blaue Farbe verleihen. Diese kraftvollen Verbindungen helfen, den Körper vor freien Radikalen und chronischen Krankheiten zu schützen. Darüber hinaus sind Heidelbeeren reich an Vitamin C und K, Ballaststoffen sowie Mangan, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesundheitsbewusste Ernährung macht. In der Küche sind Heidelbeeren äußerst vielseitig. Sie können frisch gegessen, zu Smoothies verarbeitet, als Topping für Müsli verwendet oder in Backwaren wie Muffins und Torten integriert werden. Heidelbeermarmelade ist eine köstliche Möglichkeit, die Früchte zu konservieren und das ganze Jahr über zu genießen. #Heidelbeeren #Superfood #Antioxidantien #VitaminC #Gesundessen #Fruchtliebe #Ballaststoffe #Naturkost #Vegan #Vegetarisch #Gourmet #Foodie #InstaFood #EssenInStyle #KüchenKunst Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, unterstützen Sie mich bitte mit einem Like, einem Kommentar und teilen Sie diesen Beitrag. Ihre Unterstützung hilft, eine größere Gemeinschaft zu erreichen und inspiriert mich, weiterhin wertvolle und interessante Inhalte zu schaffen. Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe und guten Appetit!
Braised Pork Chops Shanghai-Style Recipe: https://thewoksoflife.com/braised-pork-chops-shanghai/ #recipe @thewoksoflife #porkchops #pork #schwein #chinesefood #chinesecuisine #🐽 #healthyeating #gesundessen #boyswhocancook #alwayshungry #letseat #bonappetit #scallions #frühlingszwiebel #rice #veggies #gemüse #soulfood #asianfood #recipeideas
Morgen ist der Tag, auf den wir alle gewartet haben! Bist Du bereit, Deine Grenzen zu sprengen beim HASPA Hamburg Marathon? 🏃♂️🏃♀️ Jetzt ist nicht die Zeit zu zögern – es ist die Zeit, all die harte Arbeit und das Training zu zeigen. Jeder Schritt bringt Dich Deinem Ziel näher. ⏳ Noch wenige Stunden bis zum Start! Nutze diese letzte Chance, um Deinen Körper und Geist auf das bevorstehende Abenteuer vorzubereiten. Teile Deine Vorbereitungsrituale und -momente mit uns unter #NTFYMarathon und #HASPAHamburgMarathon. 🚀 Lass uns gemeinsam durchstarten und die Strecke erobern! Und denk daran: Bei NTFY stärken wir nicht nur Dein Rücken – wir pushen Dich über die Ziellinie! 🎽 #FinalCountdown #MarathonReady #RunnersOfInstagram #FuelYourRun #haspahamburgmarathon #ntfy #weightwatchersdeutschland #nicetofityou #lowcarbdeutschland #gesundessen #lowcarbrezepte #gesunderezepte #abnehmen #fitfood #gesundeernahrung #veggiefood #Cleaneating #gesundundlecker #vegantood #gesundkochen #ernahrungsumstellung #foodblogger_de #gesundesessen #healthylifestyle #gesundabnehmen
“Willkommen im King’s House, wo Vielfalt auf dem Menü steht! Von herzhaften Burgern über köstliche Pizzen bis hin zu exotischen Spezialitäten. Bei uns findet jeder etwas nach seinem Geschmack. 💯 😋✅️ 🧑🍳 Bestellen Sie jetzt!👇 ☎️ 01 2765070 ......................................................... 📱 0665 65779980 ......................................................... 📍Martinstraße 73, 1180 Wien ......................................................... ⏰️ Mo-So 11:00-23:00 Foto & Video: @buntheit_werbeagentur #wurst #roast #restaurant #wien #wienrestaurant #delicious #essen #sandwich #leckersandwich #wurst #perfektrestaurant #fastfood #persianfood #bunt_design_studio #king #kingshause #pizza #bestpizza #günstigkochen #bestburger #americanpizza #fleish #bestplace #pizzamakhsus #foodphotography #pizzamakhloot #lieferung #telefonischebestellung #gesundessen #persischepizza
DISZIPLIN & EHRGEIZ werden auf kurz oder lang immer belohnt 💯
Ein liebes Hallo euch allen. Heute im Hause an der Saale. Hähnchenfilettopf und für den Herrn im Hause Kartoffeln dazu 500 gr. Hähnchenbrustfilet in Streifen geschnitten, 2 Schalotten in Streifen geschnitten, 2 Knoblauchzehen fein gewürfelt, 400 gr. braune Champignons in Scheiben geschnitten, 100 gr. Bacon gewürfelt, 1 Eßl. Tomatenmark, 1 Tl. Senf, 200 gr. Creme fraiche legèrè, 200 ml. Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, 1 Eßl. Öl, In einem Topf das Öl erhitzen und das Fleisch rundrum braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen. In den Bratensatz Knoblauch und Schalotten anschwitzen, Bacon und Champignons mit dazu geben und braten, Dabei Senf und Tomatenmark mit anrösten. Fleisch wieder dazu geben, mit Gemüsebrühe ablöschen, aufkochen lassen und noch ca. 5 bis 10 min köcheln lassen. Creme legèrè unterrühren, nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken. Es passt auch gut Reis, Pasta oder einfach nur Baguette dazu. Ohne Beilage ist es wieder Low Carb. Wir wünschen guten Appetit und euch allen ein tolles Wochenende. Genießt das schöne Wetter. Liebe Grüße aus dem Hause an der Saale. #einfachundlecker #sabinesküche #einfachlecker #foodblogger #foodlover #foodie #foodinspiration #foodphotografie #foodpictures #kochen #selberkochen #soulfood #futterfürdieseele #kochenmitliebe #kochenistliebe #kochenistleidenschaft #essen #gesundessen #essenmachtglücklich #happyday #happyweekend
Diva shakes ⚜️ Aardbeishake met besjes en pindanootjes
3 x Radieschen 3x Möhren 🥕 😍 Heute lange arbeiten und morgen geht es voller Freude in den Garten. #Garten #GartenNrw #GartenRuhrgebiet #ruhrpottgarten #kleingarten #kleingartennrw #kleingartenruhrgebiet #schrebergarten #schrebergartennrw #schrebergartenruhrgebiet #nrw #nordrhein_westfalen #ruhrpott #ruhrgebiet #gelsenkirchen #hobbygarten #hobby #gartenanfänger #gemüse #gemüsegarten #gemüseanbau #hochbeet #hochbeetliebe #gesundheit #gesundeernährung #gesundleben #gesundessen #bio #food #garden
Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung? Eine Frage, die ich sehr oft gestellt bekomme. Meine Antwort: Kommt drauf an wie Deine momentane Situation ist. Gesundheitlich, stressmäßig, sportlich etc.. Bist Du komplett gesund, isst ausgewogen und bewegst dich normal dann klar nein. Machst Du viel Sport, hast viel Stress oder evtl. gesundheitliche Probleme können Supplemente Sinn machen. Lass uns daher gemeinsam sprechen. Heute möchte ich Dir das Timing von Supplementen ein wenig näher bringen, aber gleichzeitig auch Nahrungsquellen vorstellen. Evtl. sparst Du dir lieber das Geld für Supplements und isst entsprechende Nahrungsmittel. Folge gerne für mehr. #supplemente #nahrungsergänzung #nahrungserganzungsmittel #ausgewogeneernährung #ausgewogenessen #gesundessen #gesundessenmachtglücklich #calcium #magnesium #zink #lcarnitin #omega3 #kreatin
Unsere Brunch Menü am 28.Mai.2023 #sonntagsbrunchvegan #sonntagsbrunchesslingen #sonntagabrunchstuttgart #sudindischeküche #southinidaningermany #instafood #indiansingermany #southindianfoodingermany #gesundessen #tamilian #Malyali #kannadiga #Andhraites #restaurantesslingen #Resturantstuttgart #stuttgartgermany #veganesslingen #veganleben #esslingen #stuttgart #stuttgartfood #southindianfood #indianfood #indischessen #trendingreels #viral
WHAT I EAT IN A DAY Mit einem Magenbypass Gesteriges Essen Zum Frühstück gab es Krustenbrot mit Puntenpikantwurdt und eingelegte Paprika Zum Mittag hatte ich Kalb-Dürüm und Ayran Zur Abend gab es Cig Köfte Als Snack hatte ich ein Mangoeis #abnehmen #losingweight #weightloss #weightlossjourney #fitness #dreambody #traumkörper #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundessen #healthy #healthyeating #eathealthy #magenbypass #baristricsurgery #whatieatinaday #wasichamtagesse #breakfast #lunch #dinner #frühstück #mittagessen #abendessen #sniadanie #obiad #kolacja #protein #highprotein #kochen #backen
🗺️ Lokales Superfood: Hirse 🗺️ "Superfoods" sind Lebensmittel, die besonders reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Spurenelementen und Omega-Fettsäuren sind. Exotische Superfoods sind jedoch oft teuer und belasten durch lange Transportwege die Umwelt. Wir stellen euch lokale Alternativen vor! 👍 Hirse anstatt Quinoa 👍 Auch Hirse enthält sehr viel Eisen, Eiweiß und andere wichtige Nährstoffe. Außerdem hilft sie dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, ist super für die glutenfreie Ernährung geeignet und hält lange satt. Beim Einkaufen darauf achten, dass man nicht versehentlich importierte Hirse erwischt. 📷: Fotos von Maryia_K und katya.pt von Bigstockphoto ~⠀ ~⠀ ~⠀ #fddb #fooddiary #fitfood #kalorienzählen #ernährungsplan #einfachabnehmen #diätmotivation #fooddatabase #ernährungstagebuch #gesund #gesundessen #gemüse #obst #abnehmen2024 #abnehmtipps #abnehmen #abnehmmotivation #gesundealternative #gesünderessen #gesundesessen #superfood #lokalesuperfoods #localsuperfood #quinoa #hirse #millet #eisen
WHAT I EAT IN A DAY Mit einem Magenbypass Vom Donnerstag 🙈 Zum Frühstück gab es Knäckebrot mit Cottage Cheese dazu Gemüse Zum Mittag machte ich Leberknödelsuppe und Brokkoli Zur Abend gab es Käseplatte aus dem restlichen Käse vom Geburtstag Als Snack hatte ich einen Yakult #abnehmen #losingweight #weightloss #weightlossjourney #fitness #dreambody #traumkörper #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundessen #healthy #healthyeating #eathealthy #magenbypass #baristricsurgery #whatieatinaday #wasichamtagesse #breakfast #lunch #dinner #frühstück #mittagessen #abendessen #sniadanie #obiad #kolacja #protein #highprotein #kochen #backen
Pflanzliche Proteinkombination 🌱 #gesundeernährung #veganeernährung #gesundessen #ernährungswissen #vegandeutschland #pflanzlichstark
Hey meine Lieben 🫶🏻 wofür bist du heute dankbar? Schon mal nachgedacht? Nimm dir einen Stift und leg los , schreibe dir auf wofür du dankbar bist 🫶🏻 denn ↪️ Dankbarkeit und ↪️ Wertschätzung spielen eine entscheidende Rolle für ein ↪️ positives Mindset Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir haben, und nicht auf das, was uns fehlt, können wir unsere Perspektive verändern und mehr 🍀 Zufriedenheit im Leben finden Durch das Ausdrücken von Dankbarkeit gegenüber anderen und dem Erkennen der positiven Aspekte in unserem Leben können wir unsere ☀️ mentale Gesundheit verbessern und eine optimistische Einstellung kultivieren 🪴 Sibel 🤗🫶🏻 #liebe #mindset #positivesdenken #selflove #dankbar #dankbarkeit #journaling #affirmations #affirmation #onlinebusiness #medizin #psychologie #healthylifestyle #healthyliving #gesundessen #ayurveda #yoga #womensupportingwomen #womenempowerment
Frühstücksteller vom Großen: Proteingrieß mit zuckerfreien Nektarinenkompott gesüßt mit Flavor Drops dazu belegte Weizenbrötchen mit Kräuterfrischkäse, Rührei mit Bacon und Frühlingszwiebeln sowie Gurke, Tomate und Stullengewürz 🥣🌾🍶🍑🥖🌱🌿🍶🥚🍳🥓🌿🥒🍅🧂▪️▫️🔸 - - - #Frühstück #herzhaftesfrühstück #breakfast #breakfastideas #frühstücksideen #frühstücksliebe #breakfastlovers #startindentag #aufmeinemteller #proteingrieß #nektarinekomm #zuckerfrei #weizenbrötchen #belegtebrötchen #käseliebe #rührei #bacon #gemüse #gewürze #gesundundlecker #healthyfood #gesundessen #homemade #foodblogger #foodphotography #foodpic #instapic #foodstagram #gutenmorgen #wochenende
Grieß schmeckt nicht nur gut, er ist auch sehr gesund! Unsere Kerstin hat wieder ein tolles Rezept für euch ausprobiert! Jetzt zum Nachlesen im Melasan Sport Weblog unter www.melasan-sport.at/blog #proteinrezepte #gesundessen #gesundkochen #protien #whey #sport #sportnahrung #sportler #sportlifestyle #fit #fitness #healthyfood #gesundleben #melasansport
Kinderfrühstück: Creamy bits mit frischer fettarmer Milch, Apfel und Erdbeeren sowie belegtes Vollkorntoastie mit Kräuterfrischkäse/Tomate und Schmelzkäse/Ei 🍇🍏🍌🥔🌾🍞🌱🌿🍶🍅🧂⚫ - - - #Frühstück #herzhaftesfrühstück #breakfast #breakfastideas #frühstücksideen #frühstücksliebe #breakfastlovers #breakfastforkids #Kinderfrühstück #startindentag #aufmeinemteller #oatsforbreakfast #obst #vollkorntoasties #belegtebrötchen #käseliebe #gemüse #ei #vegetarisch #fleischlosgenießen #gesundundlecker #healthyfood #gesundessen #homemade #foodblogger #foodphotography #foodpic #foodstagram #gutenmorgen #wochenende
Sömmerkörper werden jetzt gemacht! 👙🩳💪🏾Wir arbeiten unter anderem mit qualitativ hochwertigen Produkten, Nr. 1 weltweit in der Ernährungsbranche, von Ärzten und Wissenschaftler entwickelt. Möchtest du mehr Power und Motivation für deinen Alltag? Mehr Nerven und Ausgeglichenheit? Dich in deinem Körper rundum wohl fühlen? Eine gesunde Routine aufbauen? Eine bessere Verdauung? Besseren Schlaf? Ein ganzheitliches Konzept kennenlernen, welches dich in allen Lebensbereichen stärken wird? Dann starte mit uns am 6. Mai mit dem 21-Tagesprogramm. Melde dich direkt bei mir! #wohlfühlkörper #energie #abnehmen #muskelaufbau #körperdefinieren #körperstraffen #schönehaut #cellulitefrei #healthy #gesundessen #sport #immunsystem #mindset #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #bessereleistung #fit #keinheisshunger #kopfschmerzenfrei
Dein Weg zur Wohlfühl - Figur Spätestens wenn die Sommersaison naht, bereuen es viele von uns, in den Winter- monaten nicht schon mehr für die Strandfigur getan zu haben. Dabei wissen vie- le auch nicht so recht, was genau sie dafür eigentlich tun sollten - Fitness-Studio? Hanteln? Joggen gehen? Oder doch nur einfach abnehmen? Darauf gibt es eine Ant- wort. Du findest hier genau erklärt, was du tun musst, warum du es tun musst und worauf du unbedingt achten musst, damit es mit der Wohlfühl - Figur Den Link zu meinem Wohfühl - EBook mit allen Tipps findest Du im ersten Kommentar #love #nickyjam #laindustriainc #reggaeton #happy #fitness #motivation #workout #gym #fit #gesund #diät #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #lifestyle #instagood #fashion #muscle #health #crossfit #football #follow #gymlife #спорт #photooftheday #fitnessmodel #running #instafit #style #soccer
Vegane Proteinriegel Zutaten: 1 Tasse gepufftes Quinoa 1/2 Tasse getrocknete Cranberrys 1/4 Tasse Kakaonibs 1/4 Tasse Kürbiskerne 1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup 1/4 Tasse Mandelbutter oder Erdnussbutter 1 Teelöffel Vanilleextrakt Eine Prise Salz Optionale Gewürze: Zimt, Ingwer, Muskatnuss Anleitung: In einer großen Schüssel das gepuffte Quinoa, die getrockneten Cranberrys, die Kakaonibs und die Kürbiskerne vermengen. Gegebenenfalls Gewürze hinzufügen und gut mischen.In einem kleinen Topf den Honig oder Ahornsirup bei mittlerer Hitze erwärmen, bis er flüssig wird. Die Mandelbutter oder Erdnussbutter hinzufügen und gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt sowie eine Prise Salz unterrühren.Die Honig-Mandelbutter-Mischung über die Trockenmischung in der Schüssel gießen. Alles gründlich vermengen, bis die trockenen Zutaten gleichmäßig mit der Honig-Mandelbutter-Mischung bedeckt sind.Eine Backform mit Backpapier auslegen und die Müslimasse gleichmäßig in der Form verteilen. Mit einem weiteren Stück Backpapier die Oberfläche glatt streichen und fest andrücken, um die Riegel zu formen.Die Form für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Riegel fest werden. Danach die Müsliriegel aus der Form nehmen und in gewünschte Riegelformen schneiden.Die Müsliriegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, damit sie fest bleiben und länger haltbar sind. #müsliriegel #snacktime #gesundsnacken #lowgi #lowcalorie #mealprep #achtsamessen #mindfuleating #veganhealth #veganesnacks #vegan #veganfood #foodblogger #foodie #foodlover #gesundnaschen #cleaneating #fitfood #superfood #quinoa #cranberrys #kakaonibs #kürbiskerne #selbstgemacht #gesundessen #foodblogger #instafood #snacklover
Das Kletten-Labkraut (Galium aparine) kennen die meisten vom Spazierengehen, wenn sich der Stängel an ihrer Hose verfängt. Dieses weit verbreitete Ackerkraut kann sich rasch regenerieren und ist selbst gegenüber vielen Herbiziden resistent. Sie erreicht eine Höhe bis zu 160 cm. Auch wenn die Blüten kaum besucht werden, ist das Kletten-Labkraut doch für einige Insekten von Bedeutung, die sich ausschließlich von dieser Pflanze ernähren. Neben dem Kletten-Labkraut findet man bei uns noch das gelbblühende Echte Labkraut (Galium verum) und das weiße Wiesen-Labkraut (G. album). Im Wald steht der wohlduftende Waldmeister (G. odoratum), der auch zu den Labkräutern gehört. Schon seit Urzeiten benutzten unsere Vorfahren die Labkräuter als Wildgemüse und Heilmittel. Es enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Flavonoide und Gerbstoffe. Äußerlich kann das Labkraut die Haut beruhigen und Entzündungen lindern. Innerlich regt es den Stoffwechsel an und wirkt immunstärkend. Das Kraut ist harntreibend und in der Naturheilkunde wird es zur Entschlackung über die Lymphe verwendet. In der Küche ist das Wildkraut vielseitig einsetzbar. Es ist in allen seinen Teilen essbar. Die Blätter und Triebe werden gedünstet in Suppen, als Füllung, in Aufläufen oder als Kräuterquark verarbeitet. Ich trinke es zur Zeit täglich. Dazu lege ich drei Stängel für einige Stunden ins Wasser. Es schmeckt leicht gurkenartig. Das soll die Lebensgeister wecken. Viele Tipps über die Selbstversorgung mit Wildpflanzen verdanke ich Herrn Dr. Markus Strauß. In seinem Onlinekurs habe ich viele Ernährungsvorschläge erhalten und einiges über die positive Wirkung der Wildpflanzen auf unseren Körper gelernt. Ich bin begeistert, wie einfach gesundes Leben sein kann. [unbezahlte Werbung] @wiressenwild #wildpflanzen #wildpflanzengarten #wildkräuterküche #essbarewildpflanzen #gesundessen #wildpflanzenküche #heilpflanzen #heilpflanzenkunde #phytotherapie #naturheilkunde #gesundleben #gesundeernährung #wiressengesund #wiressenwild #selbstversorger #frühjahrskur #gartenliebe #naturnah #selbstversorgung #naturliebe #bindraussen #sein #umdenken #kräutersammeln #kräuterkunde #pflanzenkunde #kräuterspaziergang #wildundkraut
Das kalte Wasser schockt den Körper kurzfristig und zwingt Dich, tiefer zu atmen. Das erhöht die Sauerstoffaufnahme, sowie die Herzfrequenz, was wiederum zu einer verbesserten Durchblutung der Organe führt und dir Energie gibt. Schnell bist du wach und fühlst dich fit, um in den Tag zu starten 💪🏻 ❓Duschst Du regelmäßig kalt? ☺️❓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Werde Teil der @vitaminwissen Community für: 🚀|Täglichen Content zum Thema Vitamine, Ernährung und Gesundheit 💪🏻|Tipps für dein Wohlbefinden 💰|Ein kostenloses Investment in Deine Gesundheit Markiere jemanden, der diesen Beitrag sehen sollte!💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - Dieser Beitrag beruht auf eigenen Erfahrungen, Meinungen und öffentlichen Studien. Unsere Seite dient lediglich der Wissensvermittlung und stellt keine Heilversprechen da und ersetzt folglich keine ärztliche Empfehlung. - Hashtags: #vitaminwissen #vitamine #gesundheitistalles #gesunderkörper #gesundsein #gesundheitstipps #gesundundso #gesundheitsförderung #ernährungstipps #gesundheitsberatung #gesundheitscoach #körperliebe #gesundheitsfakten #gesundesleben #gesundheitgehtvor #gesunderlebensstil #gesundbleiben #gesundundfit #ernährungstipps #gesundernähren #körperundgeist #körper #gesundeernährung #gesundessen #selbstoptimierung #immunsystem #immunsystemstärken