✈️ Stacca la spina... e vola! ✈️ Ogni tanto serve fare un salto nel #digitaldetox per immergersi nel mondo offline per staccare la spina, liberare la testa e rilassarsi un attimo. Perché disintossicarsi dai social? 🔥 Per ritrovare il tuo ritmo; 🥰 Riconnetterti con la realtà; 🦾 Coltivare relazioni in real life; 🖌️ Liberare la tua creatività; Io lo faccio almeno una volta l'anno, mi è utile per ricaricare le batterie e liberare la mente per far spazio a nuove idee ecc. 📎 Infatti sul mio blog troverai tanti articoli sul digital detox in Italia! 💬Dimmi nei commenti quale strategia ti piace attuare per staccare la spina! #disintossicazionedigitale #benessere #viveremeglio #consapevolezza #socialmedia #offline #vola #libertà #serenità #blog #lifestyle #traveller
DATA DETOX Un io digitale più sano e consapevole Utile e particolarissima questa mostra – Roma, @bancaditalia_official – che si articola in un percorso guidato per capire come tenere sotto controllo le informazioni personali che disseminiamo, anche inconsapevolmente, mentre utilizziamo le tecnologie digitali. Attraverso le piccole sfide proposte all’interno del percorso espositivo, impariamo come cambiare in meglio il nostro stile di vita digitale; controllare privacy, sicurezza e #BenessereDigitale; evitare, tra l’altro, la #FOMO (fear of missing out, paura di perdersi qualcosa) #DataDetox in 8 giorni! #DisintossicazioneDati #DigitalDetox #DisintossicazioneDigitale #DigitalWellbeing
Meravigliosi auguri di Natale da Vincenzo Schettini, il prof di Fisica più amato: compiti al mattino, organizzarsi per tenersi qualche giorno libero, divertirsi e… ✨ disintossicazione digitale ✨ Seguite Vincenzo Schettini qui: https://www.instagram.com/reel/C1CQSdRIghl/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #auguridinatale #vincenzoschettini #lafisicachecipiace #giocareacarte #leggerelibri #leggerefumetti #divertirsi #compitialmattino #disintossicazionedigitale #stareinsieme #affetti #buonnatale #natale2013
🧠 🗣 - - - - #KTalk #Knacktank #KnacktankItalia #RivoluzioneK #Azione #Talento #DigitalDetox #DisintossicazioneDigitale #BenessereMentale #Concentrazione #LegamiReali #StressDigitale #BulimiaInformativa #TechFree #DualismoDigitale #AutostimaDigitale #SolidarietàAlgoritmica #CondivisioneOnline #AzioneETalento #RivoluzioneDigitale #VitaVirtuale #CrescitaPersonale #TecnologiaBenefica #EquilibrioDigitale #Disconnessione #MindfulnessDigitale #DetoxDigitale #SocialMediaDetox #VitaConnessa #BenessereDigitale Fonti e approfondimenti: The Vision: “IL DIGITAL DETOX NELLA NOSTRA SOCIETÀ PUÒ SOLO ESSERE UN PALLIATIVO. ANCHE UN BEL PO’ INGENUO.” https://thevision.com/attualita/digital-detox/?sez=all&ix=17 GruppoSanDonato: “Digital Detox: 5 consigli per staccare la spina dal digital e ritrovare equilibrio” https://www.grupposandonato.it/news/2023/luglio/digital-social-detox
Si è sentito molto parlare della FOMO, acronimo inglese per “Fear of missing out” – questa paura di essere privati da cose (importanti o meno) e di perdere occasioni. Tuttavia, si è parlato un po’ meno del suo contrario la JOMO, “Joy of missing out” cioè la gioia di perdere qualcosa. 🙏 Infatti, scegliendo di disconnettersi dai social network, rallentare ed ascoltare il proprio ritmo si possono potenzialmente perdere momenti tra amici, l’ultima cosa trendy o l’uscita al cinema del secolo. Ma si fa la scelta consapevole di dedicarsi del tempo, prendere in considerazione le proprie esigenze, … Quindi, è possibile rallegrarsi e festeggiare tutto ciò, non è vero? 😉 #jomo #gioiadiperdere #viverelentezza #offline #disconnettersi #momentodipausa #mindfulness #disintossicazionedigitale #abbraccialatranquillità #semplicità #gioiadinonpartecipazione #momentipieni #lentamentevivo #momentidigitaldetox #gioiadisconnettersi #viverelavita #intenzionalità #vivereconscio
MULTILINGUAL BLOG Good morning, Good afternoon and good evening, wherever you are in the world. Today, we're talking about "DETOXING in the Digital Era" https://www.venerina.org/digital/ Buenos días, buenas tardes y buenas noches, estés donde estés en el mundo. Hoy hablaremos sobre 'DETOX en la Era Digital.' https://www.venerina.org/digital-4/ Buongiorno, buon pomeriggio e buona serata, ovunque tu sia nel mondo. Oggi, stiamo parlando di 'DETOX nell'Era Digitale.' https://www.venerina.org/digitale/ Bom dia, boa tarde e boa noite, onde quer que você esteja no mundo. Hoje, estamos falando sobre 'DETOX na Era Digital. https://www.venerina.org/digital-7/ #mentalhealth #digital #desintoxicação #desintoxicación #desintoxicaciondigital #digitaldetox #disintossicazione #disintossicazionedigitale #saludmental #saudmental #salutementale
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Sai cosa si intende per digital detox? Con il termine “digital detox” ci si riferisce a una disintossicazione dal digitale, per staccare dalla routine e soprattutto dagli schermi. Vediamo insieme i benefici che comporta in questo post ☺️
Secondo una ricerca contenuta nel rapporto “Millennials Advocate Digital Detox” il mercato dei “dumbphone” raggiungerà 2,8 milioni di unità vendute negli Stati Uniti entro il 2023, pari a circa il 3% del mercato mobile complessivo. Questi dati, uniti al fatto che il segmento degli smartphone subirà una diminuzione del 6% nello stesso anno, suggeriscono che una parte dei consumatori stia optando per dispositivi meno sofisticati ma forse più funzionali per una disintossicazione digitale. #dumbphone #disintossicazionedigitale
Negli Stati Uniti è partito un trend che pare avrà vita lunga. Si tratta del ritorno ai feature phones (o flip phones), telefoni che si inseriscono a metà tra i dumb phone (i Nokia con Snake, per intenderci) e gli smartphone 📱 A prendere parte a questa "disintossicazione digitale" sono i Millennials e i GenZer soprattutto. L'idea è quella di disconnettersi dal mondo moderno e di provare a vivere una vita "normale", senza l'ansia da connessione costante💆 Tutto è più autentico, anche le foto. Niente FOMO, niente ricerca di like e niente filtri. Per saperne di più 👉 www.themillennial.it Video TikTok di: back2y2k #themillennial #fomo #featurephone #dumbphone #nokia #disintossicazionedigitale #bringbackfliphones #news #articolo
Nuovo Log Book #digitaldetox #disintossicazionedigitale #dipendenzadainternet #dipendenzadaschermi #detox #digital #dipendenzadigitale
Credo che sia la più bella richiesta d'amore del nostro secolo. E non c'è altro da aggiungere. #vetrineinsolite #richiestamore❤ #nointernetconnection #Grottaminardapaese #windowshopping #passeggiando #scritte #pausa #pause #summer2023 #nointernet #Grottaminarda #disintossicazionedigitale #portamidovenonprendeinternet #frasitop
🌲🎉 Festa della Montagna 🎉🌲 Giornata di Disintossicazione Digitale 🗓️ Data: 6 AGOSTO 🕙 Orario: dalle ore 10 alle ore 17:00 📍 Luogo: Loc. Schiavi Siete pronti per una giornata indimenticabile immersi nei suggestivi castagneti di Vallefiorita? Partecipa alla "Festa della Montagna," un'emozionante avventura dedicata alle famiglie del nostro comprensorio! 🏞️ Un incontro speciale per genitori e i loro figli, con un'età massima di riferimento di 14 anni, per trascorrere una giornata all'aria aperta, circondati dalla bellezza e dalla tranquillità della natura. 🌳 Riscopriamo il piacere di staccare la spina dai dispositivi digitali e abbandoniamoci alla meraviglia della montagna, dove il verde dei castagneti e l'aria fresca ci regaleranno momenti di gioia e connessione autentica. 🎉 Cosa aspettarsi: * Laboratori creativi e attività ludico-ricreative organizzati dalle associazioni di Vallefiorita, pensati per divertire e coinvolgere grandi e piccini. * Inaugurazione e Benedizione della splendida Nicchia di San Rocco, finita da Rocco Olivadoti, una tappa speciale del nostro percorso in questa giornata magica. * Antipasto calabrese offerto dall'amministrazione comunale, per deliziare i nostri gusti durante questa festa nella natura. * Ospite - Dott. Vitaliano CHIARELLA Fisico Nucleare - CERN di Ginevra 🌄 Prepariamoci a condividere momenti preziosi con i nostri cari, lontani dalle distrazioni digitali e vicini all'essenza della vita montana. 🔔 Non perderti questa unica opportunità di connessione con la natura e di condivisione familiare. Segna la data sul tuo calendario e prenota il tuo posto oggi stesso! L’evento è organizzato in collaborazione con: il Comune di Vallefiorita, Associazione di Promozione Sociale Focus On, La maruca "spazio gioco per bambini", Corogym Asd, Associazione Terra di Mezzo. #comunedivallefiorita #prolocovallefiorita #FestaDellaMontagna #DisintossicazioneDigitale #GiornataNelVerde #RitrovoFamiliare #TempoDiQualità
🌲🎉 Festa della Montagna 🎉🌲 Giornata di Disintossicazione Digitale 🗓️ Data: 6 AGOSTO 🕙 Orario: dalle ore 10 alle ore 17:00 📍 Luogo: Loc. Schiavi Siete pronti per una giornata indimenticabile immersi nei suggestivi castagneti di Vallefiorita? Partecipa alla "Festa della Montagna," un'emozionante avventura dedicata alle famiglie del nostro comprensorio! 🏞️ Un incontro speciale per genitori e i loro figli, con un'età massima di riferimento di 14 anni, per trascorrere una giornata all'aria aperta, circondati dalla bellezza e dalla tranquillità della natura. 🌳 Riscopriamo il piacere di staccare la spina dai dispositivi digitali e abbandoniamoci alla meraviglia della montagna, dove il verde dei castagneti e l'aria fresca ci regaleranno momenti di gioia e connessione autentica. 🎉 Cosa aspettarsi: * Laboratori creativi e attività ludico-ricreative organizzati dalle associazioni di Vallefiorita, pensati per divertire e coinvolgere grandi e piccini. * Inaugurazione e Benedizione della splendida Nicchia di San Rocco, finita da Rocco Olivadoti, una tappa speciale del nostro percorso in questa giornata magica. * Antipasto calabrese offerto dall'amministrazione comunale, per deliziare i nostri gusti durante questa festa nella natura. * Ospite - Dott. Vitaliano CHIARELLA Fisico Nucleare - CERN di Ginevra 📝 Assicurati di registrarti al link del urly.it/3wmkv per partecipare e garantirti un posto in questa avventura di Famiglia e Natura. Non vediamo l'ora di accoglierti! 🌄 Prepariamoci a condividere momenti preziosi con i nostri cari, lontani dalle distrazioni digitali e vicini all'essenza della vita montana. 🔔 Non perderti questa unica opportunità di connessione con la natura e di condivisione familiare. Segna la data sul tuo calendario e prenota il tuo posto oggi stesso! L’evento è organizzato in collaborazione con: @prolocovallefiorita2023 Associazione di Promozione Sociale Focus On - La maruca "spazio gioco per bambini" @corogym_asd @terradimezzoaps #comunedivallefiorita #prolocovallefiorita #FestaDellaMontagna #DisintossicazioneDigitale #GiornataNelVerde #RitrovoFamiliare #TempoDiQualità #AmorePerLaNatura
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𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 Condivido questo pensiero che mi ha fatto riflettere. Cosa ne pensate? Siete mai stati silenziosi per paura di non essere compresi? Sarei felice di sentire le vostre esperienze. #disintossicazionedigitale #senzatelefoni # #senzamedia #giornatasenzamedia #meditazionequotidiana #giornatadibenessere #giornatanellanatura #solitudinepositiva #salutementale #solitudine #NoInternet #matteodellarovere #riflessioni #percorsi #silenzio #silenzioassoluto #meditazione #pensierisparsi
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 #disintossicazionedigitale #senzatelefoni #senzaTV #senzamedia #giornatasenzamedia #meditazionequotidiana #giornatadibenessere #giornatanellanatura #solitudinepositiva #salutementale #solitudine #NoInternet #matteodellarovere #riflessioni #percorsi #silenzio #silenzioassoluto #meditazione #pensieri
Oggi voglio parlarvi di un'importante pratica di auto-cura: la giornata detox dalla tecnologia e dalle distrazioni. In un mondo sempre più connesso e veloce, spesso ci sentiamo schiavi dei nostri dispositivi e della continua interruzione delle notifiche. Ma prendersi del tempo per staccare la spina e rigenerare corpo e anima è essenziale per la nostra salute mentale e fisica. 💆♀️💆♂️🌿🌞 Chiudere il telefono, spegnere il computer e trascorrere una giornata immersi nella natura o dedicarsi ad attività che ci piacciono veramente, senza le distrazioni della tecnologia, può essere liberatorio e rigenerante. Ci permette di concentrarci sul presente, di connetterci con noi stessi e con gli altri in modo più autentico e profondo. 🌳🌲🧘♀️🧘♂️💕 Ma non è solo una questione di benessere mentale. Anche il nostro corpo trae beneficio dalla disintossicazione digitale. Stare seduti davanti allo schermo per troppe ore può causare problemi posturali, stanchezza e disturbi del sonno. Prendersi del tempo per muoversi, fare attività fisica e stare all'aria aperta può invece aiutarci a ritrovare l'equilibrio fisico e mentale. 🏃♀️🏃♂️🌬️💪 Quindi, concediti una giornata detox dalla tecnologia e dalle distrazioni. Prenditi cura di te stesso/a, staccando la spina e lasciando andare le preoccupazioni. La vita è troppo breve per passare tutto il tempo davanti allo schermo. 📵🧘♀️💆♀️ E tu cosa ne pensi? Scrivimelo nei commenti #giornatadetox #benessere #autocura #equilibrio #natura #disintossicazionedigitale #momentodiritiro #salutementale #staccalaspina #detoxdigitale #viveresemplicemente #momentodipausa #relaxtime #beyourself #mindfulness #riprenditiiltuotempo #connessiconlatestaalta #selfcare #ricaricarelebatterie #ritrovaresestessi #trovalatualuce #viversano #obiettivofelice #obiettivofelicità
Piccoli traguardi personali #statisticheinutili #digitaldetox #disintossicazionedigitale
Cosa ne pensate? Potrebbe essere una buona soluzione per evitare la dipendenza da smartphone? Ogni giorno, alle sette di sera, una campana invita tutti a spegnere TV, cellulari e computer per dedicarsi alla lettura e alla meditazione, o per trascorrere del tempo di qualità con amici e familiari, senza la distrazione dei dispositivi elettronici. È quello che succede nel distretto di Sangli, nello Stato indiano del Maharashtra: una sorta di disintossicazione di gruppo dagli strumenti digitali per tornare a coltivare attività ormai perse, soprattutto durante la pandemia. In effetti, con le misure restrittive per il contenimento del Covid-19, le persone hanno trascorso la maggior parte del proprio tempo in casa, aumentando in maniera considerevole le ore di utilizzo dei dispositivi tecnologici. Anche i bambini più piccoli sono stati esposti a un maggiore impiego di cellulari, smartphone e tablet, con non poche conseguenze negative: la proposta di questo "digital detox di gruppo", infatti, è stata avanzata da Vijay Mohite - che potremmo definire un governatore locale del villaggio - proprio osservando il comportamento dei bambini. Mohate ha infatti affermato che, una volta riprese le lezioni scolastiche in presenza, gli insegnanti hanno osservato che i bambini erano diventati più pigri, non avevano alcun interesse a leggere o a scrivere ed erano fin troppo abituati a trascorrere ore di fronte allo smartphone. Da qui l'idea di coinvolgere tutto il villaggio in questa sorta di "disintossicazione digitale", che è stata accolta con entusiasmo da tutti e ha permesso di ritrovare il piacere delle vecchie abitudini, anche solo per qualche ora al giorno, con benefici evidenti sin da subito sulla qualità del sonno e sulla salute mentale dei residenti. #digitaldetox #benessere #india #saneabitudini #amici #famiglia #disintossicazionedigitale #benesseredigitale #saluteebenessere
Spegnere #TV, #smartphone, #tablet e #computer ogni giorno alle 19:00 e dedicare novanta minuti alla #lettura, alla #meditazione, alla #scritturacreativa, alle chiacchiere con familiari e amici. È ciò che avviene nel distretto di Sangli, nello Stato indiano del Maharashtra, dove sta prendendo forma questa forma di #digitaldetox di gruppo. Ogni giorno, alle sette di sera, la campana del tempio locale invita le persone a spegnere cellulare e altri dispositivi elettronici, mentre una seconda campana suona alle otto e mezza per segnalare la fine del periodo di #detox digitale. L’idea è stata avanzata da Vijay Mohite, sarpanch (una sorta di governatore locale) del villaggio di #MohityancheVadgaon: i residenti hanno partecipato con entusiasmo a questa nuova pratica quotidiana i cui benefici sono subito evidenti. Come spiega Mohite, con le misure restrittive dovute al Covid-19 che hanno portato le persone a trascorrere molto tempo a casa in isolamento sociale, si è assistito a un vertiginoso aumento delle ore passate con i #dispositivitecnologici – sia per svago che per lavoro. La scuola si è digitalizzata, il lavoro è diventato “agile”, mentre per tenersi in contatto con amici e parenti si è fatto largo uso di #social, chat e videochiamate. Questo ha esposto anche i bambini piccoli ai cellulari e ai tablet, e le conseguenze negative di questo non si sono fatte attendere. Quando sono riprese le lezioni fisiche, gli insegnanti si sono resi conto che i bambini erano diventati pigri, non volevano leggere e scrivere ed erano ormai abituati a trascorrere molto tempo libero – prima e dopo l’orario scolastico – con i cellulari in mano. Per questo motivo si è resa necessaria una #disintossicazionedigitale quotidiana. Novanta minuti al giorno possono sembrare pochi, ma se si pensa che anche noi ci portiamo il cellulare a letto e controlliamo mail e messaggi prima ancora di bere il caffè al mattino, ci rendiamo presto conto che forse un’abitudine del genere potrebbe fare bene anche a noi. . . ➡️ segui @greenme_it ***** #greenme #greenmeitalia #tecnologia #saneabitudini #benesseredigitale #saluteebenessere
🚫📱 Spegnere lo #smartphone, lasciarlo in una cassetta di sicurezza e godersi la vacanza senza #tecnologia. Per qualcuno è impensabile, ma non per i clienti di “Logout Livenow“ (@logout_livenow_digital_detox), la prima agenzia di #DigitalDetox in Italia, con sede a Sassari, in #Sardegna. A fondarla sono stati i due fratelli Gavino e Giuliano Puggioni. “L’idea è nata da una mia disavventura, quando durante il mio primo viaggio in solitaria a Cuba, mi venne rubato il portafoglio, così ho dovuto cavarmela senza Google Maps, senza Google Traduttore, senza le comodità che conosciamo“, racconta a Teleambiente Gavino Puggioni, CEO di “Logout Livenow” ed esperto di benessere digitale. I due imprenditori organizzano esperienze di Digital Detox nei luoghi più incontaminati della Sardegna. “Proponiamo escursioni e giornate in barca a vela, in catamarano e in kayak. Ma andiamo anche nelle zone più interne dell’Isola, come in un eco-parco o in un borgo medievale“, spiega il giovane. Che sia per chattare con gli amici o per lavoro, le nostre giornate scorrono via con lo smartphone in mano. Proprio per questo Gavino Puggioni organizza un corso di “Benessere digitale” durante le escursioni in Sardegna. “Il seminario consiste in acquisire maggiore consapevolezza dell’utilizzo che facciamo ogni giorno dei dispositivi e delle conseguenze sul nostro benessere, sul tempo libero e sulle relazioni, così da acquisire nuove abitudini digitali“, conclude il CEO di “Logout Livenow”. Per maggiori info visita il nostro sito web --> LINK IN BIO Seguici su 🌳 @teleambiente #sassari #italia #cellulare #cellulari #detox #intossicazione #disintossicazione #ambiente #natura #viaggi #digitaldetoxitalia #viaggiare #travel #viaggiitaliani #viaggiinitalia #viaggiitalia #turismo #nosmartphone #disintossicazionedigitale #progetti #relax
Ecco l’ultimo esempio di esperienza artificiale. Link in Bio #benessere #iniziativa #naturalità #parcosonoro #ValdiRabbi #disintossicazionedigitale #GognaBlog https://gognablog.sherpa-gate.com/il-parco-sonoro-della-val-di-rabbi/
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Spesso lascio che i messaggi si accumulino per concentrare il mio tempo in ciò che voglio davvero fare (o per non distrarmi dagli esami) e quando decido di recuperare tutte le chat arretrate mi sento in dovere di scrivere: "Scusa se risp solo ora". Ma perché ci sentiamo obbligati a rispondere subito? Viviamo in un mondo digitale fatto di dispositivi tecnologici, piattaforme di social media e diverse applicazioni che pretendono di semplificarci la vita. Questi strumenti sono progettati per essere istantanei e i risultati sono (1) la sensazione che tutti possono risponderci istantaneamente se lo desiderano e (2) l'ansia che ne consegue quando non lo fanno. Infatti, i messaggi sono la principale fonte della cosiddetta "text anxiety", a causa della sovrapposizione di numerose conversazioni e delle continue notifiche, che ci obbligano ad essere sempre reattivi e disponibili. In che modo la messaggistica istantanea controlla la nostra mente? Una teoria comune si concentra sulle ricompense neurochimiche fornite dai social media, in particolare la dopamina, un neurotrasmettitore associato al piacere. Invece, un'altra teoria si basa sulla FOMO, cioè Fear Of Missing Out (o paura di essere tagliati fuori). Le persone temono di perdere qualche opportunità interessante e questa paura guida l'eccessiva comunicazione digitale. Per riprendere il controllo non basta una disintossicazione digitale, perché quando ci disconnettiamo diventiamo più ansiosi. Infatti, Larry D. Rosen, psicologo e co-autore di "The Distracted Mind", consiglia di concentrarsi sul legame tra le comunicazioni digitali e il nostro cervello. Uno degli elementi chiave di questa strategia è dichiarare pubblicamente del nostro nuovo approccio alla comunicazione, in modo da rinegoziare i termini del contratto sociale implicito. (continua nei commenti)
. . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
“Un nuovo ampio studio esamina la quantità di esercizio fisico e il tempo trascorso davanti a uno schermo nelle abitudini degli adolescenti e come si relaziona alla loro salute mentale”. Tempo “verde” al posto del tempo davanti a uno schermo https://www.ubiminor.org/interventi/esperienze-educazioni/3888-tempo-verde-al-posto-del-tempo-davanti-a-uno-schermo.html #eserciziofisico #benesseredegliadolescenti #attivitàonline #tempoverde #tempodavantiaunoschermo #disintossicazionedigitale #video
DIGITAL DETOX 🌸CONSIGLIO 3: Creare in casa delle zone libere dalla tecnologia… definite delle zone dove è vietato utilizzare cellulari, tablet, pc… #webmarketingandcommunication #socialmediamanageritalia #marketing #socialmediare #nuoviclienti #strategie #stategist #social #clienti #aumentalevendite #online #marketingdigital #marketingstrategy #marketingonline #internet #digitaldetox #disintossicazionedigitale #relax #detox #disintossicazione #free #tempolibero
Quando abbiamo iniziato le ferie, abbiamo fatto una domanda: quali sono i tuoi buoni propositi per questa estate? 🏖️ Tra le risposte più comuni, una sicuramente ha catturato la nostra attenzione: concedersi una pausa dai dispositivi elettronici. Quanto saremo costanti nel mantenere questo impegno una volta tornati alla normalità? Probabilmente poco. Eppure, concedersi una pausa dal #digitale fa bene. Il costo delle distrazioni digitali sulla produttività e sul benessere non sono da sottovalutare. Come afferma @smartbreak.it, ovvero la prima realtà italiana a formare e divulgare sul rapporto tra #tecnologia e #psicologia, i benefici derivanti da un utilizzo consapevole del digitale sono due, soprattutto in ambito aziendale: 🎯 Miglioramento della performance lavorativa derivante da una gestione corretta delle distrazioni digitali con conseguente aumento dell'efficacia e della soddisfazione lavorativa. 🎯 Incremento del benessere organizzativo grazie all'aumento del work-life balance in contesti lavorativi sempre più digitalizzati. E tu, quanto sei attento al tuo benessere digitale? 💡
DIGITAL DETOX 🌸CONSIGLIO 2: pianificare uno o più momenti senza la tecnologia, i giorni migliori sono quelli del #weekend! Tornate ad abituarvi ad uscire senza il cellulare… cominciando da una passeggiata per arrivare ad un #aperitivo … #webmarketingandcommunication #socialmediamanageritalia #marketing #socialmediare #nuoviclienti #strategie #stategist #social #clienti #aumentalevendite #online #marketingdigital #marketingstrategy #marketingonline #internet #digitaldetox #disintossicazionedigitale #relax #ferragosto #ferragosto2021
DIGITAL DETOX 🌸CONSIGLIO 1: Porsi come obiettivo quello di trovare uno spazio nella giornata in cui staccare dalla tecnologia, dopo le 21… prima di dormire…in pausa pranzo…. durante la colazione… siate fedeli al vostro obiettivo eh!!!! #webmarketingandcommunication #socialmediamanageritalia #marketing #socialmediare #nuoviclienti #strategie #stategist #social #clienti #aumentalevendite #online #marketingdigital #marketingstrategy #marketingonline #internet #digitaldetox #disintossicazionedigitale #relax #ferragosto #ferragosto2021
Digital Detox cos’è? È un periodo di tempo che si sceglie volontariamente di passare lontano da social media e altri ambienti digitali, con l’obiettivo di rivedere e rendere più sano il proprio rapporto con la tecnologia… Benefici: 🌸 migliorano le relazioni, la presenza e la consapevolezza 🌸migliora la produttività 🌸si vive e si dorme meglio 🌸migliora la postura 🌸si impara a lasciar andare Cosa aspetti? Disintossicati per questo ferragosto #webmarketingandcommunication #socialmediamanageritalia #marketing #socialmediare #nuoviclienti #strategie #stategist #social #clienti #aumentalevendite #online #marketingdigital #marketingstrategy #marketingonline #internet #digitaldetox #disintossicazionedigitale #relax #ferragosto #ferragosto2021
❤️ HOLA 🏝Come annunciato questo è il mio ultimo post pre detox digitale social. 🦂Credo di essermi esposta troppo, ho detto quello che penso e non mi pento, sono fatta così, brutalmente onesta come tutti gli scorpioni. 💻Non posso uscire al 100% e buttare le app perché gestisco profili per conto dei miei clienti ma ho deciso di sfidarmi, sfidarmi nel non aprire fino a settembre il mio profilo, non sarà semplice ma sono fottutemente competitiva, anche quando sfido me stessa! 🤟🏻Ci vediamo a settembre o ottobre ancora non ho deciso, riposata ricaricata e pronta, spero, per una nuova avventura, non dico nulla ora perché come si dice? Non dire 🐈⬛ finché non ce l’hai nel sacco! ❤️Stanotte ho ricevuto una marea di messaggi e mi avete inondato di affetto (anche da chi non avendo mio punto di vista rispetta il mio) qualcuno ha detto che mancherò e io che pensavo che ero diventata pesante! ❤️ Con affetto Hasta pronto (a presto) #digitaldetox #disintossicazione #disintossicazionedigitale #relax #hola #grafica #paceperlamente #peaceful
✨ Borse sotto gli occhi, occhiaie e occhi gonfi 👀 Questa è una delle domande più frequenti che ricevo. Come posso sbarazzarmi di quanto sopra? Oggi vi presento un altro trattamento domiciliare che non vi costerà nulla se siete già un tea persona BORSE DA TÈ ?! Sì, hai sentito bene. Probabilmente l'hai capitato prima. Ma la mia domanda come al solito è. Hai provato? 😊 Posizionare bustine di tè raffreddate sugli occhi non solo ti aiuterà con le occhiaie, le borse sotto gli occhi e gli occhi gonfi. Ti costringono a chiudere gli occhi così puoi rilassarti, distenderti e ottenere quella disintossicazione digitale di cui tutti abbiamo bisogno 👩🏻💻 Può anche essere un efficace trattamento domiciliare per le infezioni agli occhi poiché alcuni tipi di tè hanno proprietà antinfiammatorie e lenitive. Consiglio di utilizzare i tè biologici, e quelli più popolari sono le bustine di tè verde, rooibus, camomilla o nero in quanto sembra siano le migliori per ridurre arrossamenti e fastidi agli occhi. Vai tranquillo. Tempo della bustina di tè. ✨ Metti le bustine di tè in acqua calda. ✨ Spremi il liquido dalle bustine di tè. ✨ Per usarli come impacchi caldi, attendere che si raffreddino leggermente. ✨ Per usarli come impacchi freddi, raffreddarli in frigorifero. ✨ Posizionare le bustine di tè sugli occhi chiusi per un massimo di 15 minuti. Abbraccia la sensazione di caldo o freddo e lascia che la tua mente fluisca ora che puoi🌸 #tè #occhi #occhiaie #gonfiore #trattamento #trattamentodomiciliare #freddo #antifiammatorionaturale #viso #disintossicazionedigitale #estetista #estetica
Le app Android contro la DIPENDENZA da SMARTPHONE (LINK IN BIO) . #androidapp #dipendenza #dipendenzadigitale #social #detox #digitaldetox #disintossicazionedigitale #tech #tecnologia #blog #xantarmob
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I Social ci manipolano? Nuovo articolo sul nostro blog. Link in bio. . . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale #socialdilemma #thesocialdilemma
[ DIGITAL DETOX 📵 ] ⠀ Post non programmato. Orario assurdo per pubblicare, è quasi l'una di notte. Mi sono appena messa a letto. Wifi disattivato. Penso... ⠀ 📲 Ti è mai capitato di metterti sul divano e iniziare a scrollare Instagram o Facebook o Tik Tok...senza un senso, così, giusto per guardare un po' le novità...giusto per dieci minuti...che poi diventano venti...poi trenta...poi un'ora! ⠀ ☀️Ti è mai capitato di alzarti dal letto al mattino e non avere neanche il tempo di infilare le ciabatte che sei già col telefono in mano? ⠀ 🍪Ti è mai capitato di fare colazione senza goderti quello che stai mangiando per controllare le notifiche? ⠀ 🍹Ti è mai capitato di essere ad un aperitivo o a cena con amici, e ritrovarti a parlare con qualcuno che sì, ti ascolta, ma nel frattempo scrolla sui social? ⠀ 📵 ⠀ Basta. ⠀ I social io li adoro, mi piacciono, ci lavoro...lo vedete tutti i giorni nelle storie, ma... Ricordiamoci di goderci soprattutto la vita offline. ⠀ 📸 Mangiamoci quel bombolone alla crema senza il bisogno di scattargli sempre prima una foto...oppure andiamo più spesso a fare colazione fuori! 😂 ⠀ Marito, colazione fuori domani? 😘 ⠀ Tanto sicuro non è arrivato a leggere fin qui, vero amore?! 😂 ⠀ Vabè volevo scrivere solo due righe ma... niente! ⠀ Tutto questo per dire che domani vorrei andare a fare colazione al bar, andiamo? 🍩☕ Chi viene? ⠀ #digitaldetox #colazionealbar #vitadamamma
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Ciao a tutti! Eccomi con una nuova #minirecensione. Oggi vi parlo del libro di #matthaig, “Vita su un pianeta nervoso”. L’autore ci offre una serie di suggerimenti per sopravvivere nel mondo d’oggi, dove la dipendenza dai social, smartphone e app varie è sempre dietro l’angolo. Il tema principale è la compagna di viaggio di molti di noi: l’ansia, quella con la A maiuscola. Purtroppo capivo bene di cosa parlava e concordavo con lui sulla maggior parte dei punti trattati; l’ansia è subdola e può colpire chiunque. Anch’io ne sono stata vittima per anni (e lo sono tuttora!). Sono sincera: ho trovato alcune riflessioni abbastanza scontate, ma le ho comunque lette volentieri. Lo consiglierei a chi ha perso di vista ciò che è realmente importante per essere felici e chi ha bisogno di una vera e propria disintossicazione digitale! Un abbraccio e alla prossima! 😙 #staysafe #iorestoacasa #vitasuunpianetanervoso #autoaiuto #ansia #disintossicazionedigitale #leggere #librimania #iglibri #fotodelgiorno #librodelgiorno #kindle #igersitalia #bookstagrammeritalia #libriconsigliati #lettureconsigliate #bookslovers #arredobagno #origins #cocochanel #piastrellebagno #larubricadellapicci #notesonanervousplanet #italia #gingerorigins #chiacchierelibrose
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Rilassati 😌 . . . . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
I pediatri italiani hanno recentemente pubblicato delle linee guida che ogni genitore dovrebbe conoscere. Leggi l’articolo completo sul nostro blog (link in bio) . . . . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale #mamme #genitori #bambini #educazione #figli #crescereindigitale
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Su greenme.it si parla di nuove tecnologie e bambini, non c’è cosa più sbagliata di affidare il loro sviluppo ai nuovi device. . . . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
I social favoriscono la depressione? . . . . . #depressione #ansia #fomo #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
QUANTE ORE AL GIORNO PASSI DAVANTI AL TELEFONO? 📴 @alessiocarciofi, autore di "Digital Detox" è stato recentemente intervistato dalla nostra @arianna_it. All'interno di questo post raccogliamo alcuni punti fondamentali per capire l'importanza della disintossicazione del digitale. Scorri il post per leggere: - Le nostre abitudini legate ai dispositivi elettronici - Il cattivo uso della tecnologia sul posto di lavoro - I benefici della Digital Detox - Consigli pratici per iniziare sin da oggi _______________________ Tagga nei commenti un tuo amico che dovrebbe disintossicarsi dalla tecnologia! 🤳🏼 . . . #stopthinkingstartdoing #start2impact #innovazione #formazione #comunicazione #disintossicazionedigitale #digitaldetox #alessiocarciofi #marketingitalia #formazionedigitale #formazioneonline #lavorodigitale #aziende #digitalmarketing #designitalia #programmazione #lavoro #lavorare #studiare #crescita #crescitapersonale
Un buon motivo per tornare ai giochi tradizionali 😂 . . . #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
Al giorno d'oggi grazie a laptop, smartphone e tablet siamo sempre connessi. E' ovvio che questi strumenti ci siano molto utili, ma non dobbiamo dimenticare che un'attività online troppo intensa può sottrarre tempo ed energie alla nostra salute mentale e può portare a una vera e propria #dipendenza. Disintossicarsi dall'uso dei dispositivi connessi a internet, quindi, è un'opportunità per ridurre lo stress e concentrarsi sulle esperienze che stiamo vivendo. Le vacanze, poi, sembrano proprio il momento giusto per cominciare! La #disintossicazionedigitale non deve per forza essere drastica! Possiamo aumentare gradualmente il periodo di tempo offline. Tu quanto tempo riesci a stare senza guardare il telefono? #nepsi #nepsineuroepsico #neuropsicologia #psicoterapia #digitaldetox
Ne parliamo sul nostro blog. Link in BIO. #nuovomillennio #dipendenzecomportamentali# #digitaldetox #digitaldetoxday #digitalmarketing #digitaladdict #digitaladdiction #digitaldetoxitalia #digitaldetoxitaly #disintossicazionedigitale #weekenddetox #settimanaproxdetox #tecnologia #nuovetecnologie #telefonia #smartphone #smartphoneaddiction #dipendenzadasmartphone #dipendenzadigitale
Che tristezza... #bambini #natividigitali #educazione #disintossicazionetecnologica #disintossicazionedigitale #dipendenzatecnologica