Ik kwam deze spreuk tegen, wat mij betreft klopt het helemaal. Volg je ❤️ Dat is eng en je wordt er onzeker van. Maar wat is enger? Iets doen waar je niet blij van wordt, of je ❤️ volgen en heel diep van binnen weten, dat dit is wat bij je past. Zoals Pippi zei: " ik heb het nog nooit gedaan maar ik denk wel dat ik het kan"! Tip; als je een keuze moet maken; vraag dan of je er over na mag denken en dat je er morgen op terug komt 😉 Heel simpel maar jij staat dan wel achter jouw keuze! 💪 www.groeiendoejezelf.nl #keuzes #volgjehart #jouwkeuze #groeiendoejezelf
Morgen vitamine D dag 🌞 geniet ervan! Maak er een feestje van 💃Hang zelf de slingers op maar laat de zon de ballonnen opblazen🎈 Geniet van het voorjaarsgevoel! 🙏😎 #voorjaarsgevoel #feestje #zon #gezond #groeiendoejezelf
Je oogst wat je zaait. Zelf groenten en kruiden kweken. Meestal koop ik de plantjes en poot ze daarna buiten in de grond, of ik zet ze in een grotere pot. Maar nu bedacht ik dat zelf zaaien ook wel eens leuk is. Van rechts naar links: pluksla, lenteui, dille,worteltjes en snijbiet. Wedden dat je eerste reactie was om van links naar rechts te willen kijken? 😂 Macht der gewoonte 😉 #kruiden #groenten #zaaien #gezond #zelfzorg #groeiendoejezelf
Verstoppertje spelen, doe jij dat? Doen alsof alles goed gaat maar ondertussen alle signalen van je lichaam negeren 🙈 Dat vraagt om problemen. Wees wat zachter voor jezelf en luister naar hoofdpijn, kramp, etc , je lichaam heeft je namelijk iets te vertellen. Wees lief ❤️ voor jezelf je hebt nog zolang te gaan. Stap eens op de rem en voel wat je lichaam je wil vertellen. Ergens als je heel eerlijk bent dan weet je het stiekum wel 😉 Verstop je niet, laat zien wie jij écht bent! Kom eens langs voor een Acces Bars behandeling 🫴, zelfs langdurige pijnen hebben er vaak baat bij. www.groeiendoejezelf.nl #signalen #lichaam #hoofdpijn #wiebenjij #groeiendoejezelf
Zie jij alles? Of is er zoveel ruis dat je alles gewoon veel minder helder ziet? Kom eens langs voor een Acces Bars behandeling, je "ziet" daarna meer dan voor de behandeling. Soms moet je dingen ook gewoon willen zien www.groeiendoejezelf.nl #helder #zien #kijken #Accessbars #groeiendoejezelf
Bewustwording van de wondere wereld van sterren ⭐️, planeten🪐 en het universum 🌚 in het Eise Eisinga planetarium. Als je dit in 1700 uit je hoofd kan berekenen dan ben je voor mij een genie! Het Eise Eisinga planetarium behoort tot het werelderfgoed van de Unesco, ik snap wel waarom! Het Universum oneindig groot, wat gebeurt er allemaal in het Universum? Prikkel je nieuwsgierigheid en ga ontdekken wat er allemaal om je heen gebeurt. Ontwinkel jezelf en leg nieuwe verbindingen aan in je hersenen. #groeiendoejezelf #ontwikkeling #verbinding
De lente ontluikt, genieten, warmte en licht. Wat heb jij nodig om te "ont-luiken"🌱🪺🌷🌞 #ontluiken #lente #genieten #zon #groeiendoejezelf
Vitamine D, heerlijk! Genieten van de zon 🌞 en alweer de voelbare warmte. Rust en ontspanning dat is wat de lente voor mij betekenen. Minder binnen zitten vanwege de kou en de regen. Misschien ben ik een watje maar ik ben een lentekind 😎 en ben altijd weer blij als de winter op zijn eind is 🌷🪻🏵🌸⚘️🐣🐝🐞🌱🪺 Hoe zit dat bij jou? 🤔 #lentekriebels #zon #genieten #rust #ontspanning #groeiendoejezelf
Het voorjaar is zichtbaar op komst. Ik ben er blij mee! De zon laat zich ook meer zien 🌞 voor mij betekent dat meer ontspanning in mijn lijf en hoofd. Wat betekent voor jou de zon? #zon #lente #ontspanning #warmte #groeiendoejezelf
Daar waar het elke dag anders is en waar er ruimte is voor al je gedachtes. Daar waar je alleen en toch met anderen bij jezelf kunt zijn. De natuur! Het strand en het bos. Je oerbrein wordt er rustig van en staat even niet op scherp 🤌 Je ontprikkelt, je ontstresst, je komt tot rust. Zelfzorg heet dat, daardoor kan je de drukte van alle dag makkelijker aan 💪 Bovendien slaap je beter en een goede nachtrust is het halve werk! #zelfzorg #weerstandverhogend #rustenruimte #genieten #groeiendoejezelf
Het jaar van de houten Draak 🐲 is begonnen én de nieuwe maan is sinds een paar dagen actief. Alles in het teken van een nieuwe start. Welke nieuwe start maak jij? Welke nieuwe kans is er bij jou langs gekomen? #nieuwestart #houtendraak #nieuwemaan #nieuwekansen #groeiendoejezelf
Wekelijkse boodschappen, verse groenten en fruit. Zit dit bij jou ook in je systeem? Of kook jij uit pakjes en zakjes? Het smaakt zoveel lekkerder en echter. Eerlijk eten je lichaam is er blij mee. Eerlijk zijn naar jezelf toe, soms zo lastig maar eerlijk eten lukt toch wel? Je lichaam verdient het 💪🙏🫶🍊🍋🥬🥔🫚 #Eerlijketen #gezond #gezondedarmen #groeiendoejezelf
Uurtje vitamine C innemen op het strand, genieten! Morgen een dagje bijscholing van Access Bars, dus vandaag een kwestie van kansen pakken 🌞😎🚶♀️ Dankbaar voor deze achtertuin 🙏 Genieten! 😊 #genieten #kansen #winterweer #weerstandverhogend #groeiendoejezelf #zelfliefde #gezondbewegen #groeneenergie
Toen je klein was gingen dingen op gevoel zoals zingen, dansen, verven 🎨 Later toen je groter werd werd alles bijgeschaafd naar “zoals het hoort”. Alles zit al in je, je bent goed zoals je bent. Soms kan het beter maar alleen als jij er achter staat en het zelf wil omdat jij voelt dat het voor jou goed is. Wees jezelf, kies voor jezelf! Super moeilijk, maar beter voor iedereen, ook voor jou! Je kan maar duidelijk zijn voor de ander. Ook ik stem mij vaak teveel af op de ander, maar nooit te oud om te leren 😉 #duidelijk #zelfliefde #voorjezelfkiezen #allesiseral #groeiendoejezelf
Workshop fermenteren gedaan bij @boeregoed Zelf zuurkool maken heet fermenteren. En fermenteren is groenten en kruiden op een goede manier laten "verrotten" 😆 Hierdoor is het veel langer houdbaar en super gezond voor je darmflora. Je immuunsysteem krijgt een oppepper, vitamines B en K2 (gezondheid van je huid) zitten erin. En gezonde darmen is een goede gezondheid! ☺️ Het is simpel en je hebt er weinig spullen voor nodig want het is een natuurlijk proces en alles staat waarschijnlijk al in je keukenkastje. Hoe langer het de tijd krijgt om "te rotten", hoe lekkerder het wordt 😋 Wist je dat bij fermentatie van melk lactose wordt afgebroken? Daardoor is yoghurt, kefir en karnemelkmelk 🥛vaak beter te verteren. Kaas , appelazijn en en kombucha 🧀 zijn ook gefermenteerd. Dus iedereen eet of drinkt gefermenteerd voedsel. Probeer het ook eens om zelf zuurkool te maken 😃 #gezondheid #fermenteren #gezondedarmen #groeiendoejezelf
Een vintage foto van een boomtakken hut in het bos. Waarom vintage? Waarvoor verstopte jij je vroeger? Voor de lol, spelen met je leeftijdsgenoten?🏃♀️🏃♂️➡️ Of minder leuk, uit angst/onzekerheid 🫣 Dat laatste heb je toen misschien onbewust gedaan want nu merk je dat je dat soms nog steeds doet. Je wordt het je steeds meer bewust. Hoe fijn is dat! Bewustwording is de eerste stap 😃 Nieuwsgierig naar hoe leuk je eigenlijk bent? Samen op onderzoek uitgaan? We gaan dan samen op zoek naar jouw innerlijk kind! www.groeiendoejezelf.nl #jezelfzijn #bewustwording #verstoppen #groeiendoejezelf
Simpele vragen als: Hoe ga jij om met tegenslagen in je leven? Wat houd jou bezig en overzie je alles nog? De antwoorden vind je vaak in de natuur. Alles is er al, het enige wat je soms mist is iemand die je met de juiste vragen weer op weg helpt. Heb ik "ruimte" nodig dan ga ik naar het strand, heb ik wijsheid nodig dan ga ik naar het bos. En jij, wat doe jij als je wijsheid of ruimte nodig hebt? www.groeiendoejezelf.nl als ik een stukje mag meewandelen om je weer op jouw pad te brengen. #wandelen #inzichten #wijsheid #ruimte #natuur #groeiendoejezelf
Genieten van het zonnetje, droge vries kou en een fantastisch strand in de buurt! 🙏 Pak je kans en ga lekker naar buiten om te bewegen. Vitamine D, stress reducerend, weerstand verhogend, lekker naar buiten, fietsen, wandelen maakt allemaal niet uit. Lekker warme kleding aandoen en als je dan weer thuis komt een lekker warm kopje thee of warme chocomelk. Fijner kan het vandaag niet worden! 🌞😎🙏🤌 #gezondbewegen #zon #genieten #weerstandverhogend #wandelen #zelfzorg #groeiendoejezelf
2023 een memorabel jaar 🤔 veel geleerd over mijzelf en nog steeds niet uitgeleerd. Ik heb gelachen, gehuild, genoten, mij verbaasd, geërgerd. Ik heb een stapje terug gedaan omdat het beter voor mij was, keuzes gemaakt waarvan ik niet weet wat zij mij in 2024 gaan brengen. Ik ben "het onbekende" in gestapt en heb mijzelf overtroffen. Ik heb nieuwe dingen geleerd waarmee ik ontzettend blij ben. De ontdekkingsreis van 2023 🌏 bestond eigenlijk uit ont-moeten en bleek voor mij belangrijk te zijn om dichter bij mijzelf te kunnen komen 🙏 Ik wil iedereen die in 2023 op de een of andere manier in mijn leven was, bedanken voor de lessen en de mooie en minder mooie momenten 😊 Zorg goed voor je Zelf, want alleen jij kan Groeien als jij wil! 🧡 #groeiendoejezelf #mooiemomenten #lessen #groeien #Genieten #keuzes
Als je pad niet zichtbaar eindigt, dan heb je waarschijnlijk nog een stuk van jouw pad te gaan 🚶♀️ Soms wandelt iemand een stuk met je mee 🚶♀️🚶♂️Als die persoon dan op een zeker moment een ander pad inslaat, dan is dat zijn/haar pad. Jullie gezamenlijke stuk heeft een les bevat, mooie en ook minder mooie lessen. Jullie hebben er beide van geleerd 🙏 Vanaf nu kan je weer verder met jouw pad, op een andere manier; wijzer 😊 www.groeiendoejezelf.nl #jouwpad #wandelen #lessen #groeiendoejezelf #wijzer
Durf jij op te vallen in de massa? 🍁 Gewoon doen! Laat zien wie je bent en wat jouw talenten zijn! 💪 Iedereen heeft zijn eigen kwaliteiten, iedereen is uniek! 🌟 Maak gebruik van elkaars kwaliteiten, goed voor de motivatie en de verbinding. Want dat is wat jij nodig hebt om je "lekker in je vel" te voelen 😊 Heerlijk toch om te "schitteren" in datgene waar jij goed in bent 🌟 Wil je wel maar durf je niet zo goed? Kom dan eens langs voor een boost zelfvertrouwen 💪💪 www.groeiendoejezelf.nl #talenten #zelfvertrouwen #zelfliefde #verbinding #Groeiendoejezelf
Revalue balance oftewel de balans herwaarderen. Doe jij dat wel eens? 🤔 Kijken hoe de balans in jouw leven is? Wat gaat goed? 😊 Wat gaat niet goed? ☹️Waaraan kan je bijsturen? 🙂 Waarvan mag je afscheid nemen? 👋 Wat voelt goed en wil je zo houden? 🤩 Wat je keuze ook is, alles wat je kiest is goed zolang het maar jouw keuze is. Ga eens écht van binnen voelen, hoe voelt het nu? En hoe voelt het als je je keuze hardop zegt. Wat voel je dan als je vooruit kijkt? Wees dankbaar voor de keuzes die je maakt. Ze brengen je steeds dichter bij jezelf 🙏 Enne geen keuze maken is ook een keuze 😉 www.groeirndoejezelf.nl #keuzes #dankbaarheid #gevoel #jijzelf #herfst #groeiendoejezelf
Weet jij het al? 🤔 Als je vandaag toch gaat stemmen, doe het lekker lopend 🚶♀️ of met de fiets 🚲. 2 vliegen in 1 klap, je hebt je stem laten horen en je bent lekker in beweging geweest én misschien is dat wel de 3e klap; het is super lekker herfstweer. Bijna géén wind, een klein zonnetje en een prima temperatuur om buiten te zijn. Werken aan je vitamine D3 heet dat 🌞🚶♀️🍁🍂 Doe je mee? #genieten #stemmen #buitenzijn #herfstweer #zonnetje #groeiendoejezelf
Een ei gelegd bij de boer. Het paste niet in het standaard rekje van mijn koelkast. De andere eieren bleven hangen, de ene iets groter of ronder dan de ander. Allemaal verschillend dus. Het rekje is standaard, de eieren niet. Hoe anders ben jij dan de massa? Val jij ook buiten "het systeem" van school, het werk, familie of " wat hoort". Met andere woorden, val jij ook wel eens door het rekje omdat je anders bent dan de massa? Dan heb jij vast kwaliteiten en talenten die de anderen niet hebben en ben je dus uniek en bijzonder. Je loopt regelmatig tegen onbegrip op. Best lastig is dat want je wil erbij horen. Onderzoeken hoe je hiermee het beste om kunt gaan is het beste wat je kunt doen. De wereld verander je niet, hoe je ermee om kunt gaan heb je zelf in de hand. Mag ik je helpen? Samen kom je verder dan alleen. www.groeiendoejezelf.nl #bewustwording #uniek #talent #anderszijn #groeiendoejezelf
Familie, weet jij wat er in de generaties voor jou allemaal gebeurd is? Misschien wil je het allemaal niet eens weten. Totdat je merkt dat de patronen zich gaan herhalen. En je merkt dat je toch meer op je vader of moeder lijkt dan je dacht. Bewustwording is het moment waarop je het roer kunt omgooien. Met Access Bars gaat die bewustwording als vanzelf. Het bijsturen ook, jij kan verder met jouw stuk. Kom je langs voor een sessie, in de maanden oktober en november heb ik een aanbieding. Kijk op www.groeiendoejezelf.nl/actueel en neem contact met mij op. Zie ik jou? #familielijnen #patronen #verder #groeiendoejezelf
Vitamine D je kan er niet genoeg van hebben! Wandelend op een dag als vandaag is het ook nog eens Genieten 😊 Als je het leuk vind om foto's te maken en wil Genieten van het mooie weer. Probeer het voor jezelf zo leuk mogelijk te maken. Zet op de gevoelige plaat wat je opvalt en zak eens door je knieën om de foto op een andere hoogte te nemen. Goed voor je lijf en leuk om te doen. Be happy! #hobbyfotografie #gezondbewegen #mooiweer #Genieten #Groeiendoejezelf
Het is herfst! 🍂🍁🍄 De tamme kastanjes die een paar weken geleden nog aan de boom 🌳 hingen, beginnen nu het nest te verlaten. Voor de kastanjeboom is het tijd om haar vruchten 🌰 los te gaan laten. Alle vruchten krijgen zo hun eigen bestemming. De één wordt wintervoer voor eekhoorns 🐿 en andere dieren, de ander wordt ook een kastanjeboom en weer een ander wordt fotomodel en komt uiteindelijk op een bord terecht. Het zijn net kinderen 😉 Wij mensen laten onze kinderen niet los, we kunnen ze hooguit anders gaan vasthouden 🫴 Net als de vruchten 🌰 van de kastanjeboom 🌳 zijn zij de volgende generatie. Ieder geeft daar op zijn/haar eigen manier invulling aan. #loslaten #andersvasthouden #kastanjes #vruchten #dieren #volgendegeneratie #groeiendoejezelf
Cholesterol de onzichtbare en ongemerkte boosdoener voor hart- en vaatziekten. Stress is de nummer 1 veroorzaker. Door je voeding aan te passen kan het al een hoop schelen. Koek, chocolade, kant- en klaar maaltijden, sausjes en salades uit de supermarkt. Weet jij wat erin zit? Ik niet 🤔 Zelf maken kan ook! Het voordeel is dat je weet wat erin zit, je kan het aanpassen en voor onverwachte visite heb je meestal genoeg in huis om iets lekkers zelf te maken. Omdat mijn cholesterol iets te hoog bleek, ga ik mijn voeding nog meer aanpassen 💪 Leuk om te gaan experimenteren want met voeding kan je zoveel meer dan je denkt! Een gezonde cholesterolbalans voor een lekker leven! #cholesterol #lekkerleven #voeding #gezondoudworden #groeiendoejezelf #verseten
Ook zo moe?😮💨 Last van dat stemmetje op je schouder? Dat stemmetje dat steeds zegt wat je moet doen omdat het zo hoort? Wie of wat sjouw jij dan allemaal met je mee? Is dat allemaal wel van jou? Wil je dat allemaal mee sjouwen? Wil je het eigenlijk teruggeven aan degene van wie het eigenlijk is? 🤔 Wil je weten hoe je gevoelens, gedachten en klusjes van anderen, waar jij last van hebt, kan teruggeven? Ik kan je helpen 🫴, wil je weten hoe ......... neem dan contact 📲 met mij op via www.groeiendoejezelf.nl #beperkendeovertuigingen #moe #jezelfzijn #wiebenjij #groeiendoejezelf
De herfst is in aantocht! 🍁🍂🍄 De wilde en tamme kastanjes hangen alweer aan de bomen. Wilde kastanjes hebben een grove bolster en de tamme kastanjes een fijndere bolster 🌰Wilde kastanjes kan je niet eten en worden gebruikt als medicijn voor paarden. 🌰Tamme kastanjes kan je wel eten, ze zitten vol koolhydraten, vezels, eiwitten vitamine B en E, foliumzuur, kalium en zink. Je kan ze poffen, koken, roosteren lekker bij spruitjes en rode kool maar je kan er ook puree van maken lekker bij wildgerechten. Ze smaken zoet 😋 Klinkt goed hè, maar als je gaat zoeken in het bos, denk aan de dieren. Het is hun voedsel en zij moeten er de winter mee door, dus ........ neem niet alles mee wat je ziet denk aan de dieren 🐿🦔🐀 #kastanjes #voedsel #bosdieren #gezond #groeiendoejezelf
Even niets. Niets doen, niet denken. Gewoon even niets. Genieten van wat er is. Een goede buikademhaling geeft ontspanning. In- en uitademen in 3 etappes geeft ontlading en weer nieuwe energie. Hoezo niets doen? www.groeiendoejezelf.nl #ontspanning #ademhaling #genieten #energie #jijkanhetook #groeiendoejezelf #gezondheid
Zo zien verse paprika's eruit. Vanmorgen geplukt. Niets gefotoshopt, hier krijg je toch trek in? 😋 In rode paprika's zitten de meeste vitamines en mineralen. Heerlijk door de sla, in de soep of om zo rauw te eten. Eén en al gezondheid! #gezondheid #paprika #verseproducten #vitamines #groeiendoejezelf
Hoe goed ken jij jezelf? #zelfkennis #eigenwijsheid #groeiendoejezelf #power
Natuur, je oerbrein reageert erop. Het herkent het als iets geruststellends en komt tot rust. Al die stadse geluiden, je oerbrein kent het niet en geeft onrust. In Nederland kan je, afhankelijk van waar je woont, of dat nu langs de kust is of in het midden van het land. Er is altijd wel een plekje te vinden waar je jezelf tot rust kan brengen. Alleen...... je moet er wel zelf naar toe, het wordt je niet gebracht. Zelfs de reis er naartoe is al goed voor je: je bent in beweging en je bent op weg naar een plek die goed is voor je en mooi. Hoeveel positiviteit heb jij nog nodig om in beweging te komen? www.groeiendoejezelf.nl #natuur #oerbrein #rust #bewegenisgezond #positiviteit #groeiendoejezelf #zelfzorg
Waarom assistente Lies ingezet? Om de anonimiteit van mijn cliënt te waarborgen en toch te laten zien hoe Access Bars werkt. Bij Access Bars worden 32 drukpunten op je hoofd zachtjes aangeraakt waardoor energieblokkades weer gaan stromen en er rust en ruimte ontstaat in je hoofd en lijf. Bewust zal je er niet altijd wat van merken maar in het onderbewuste gaat je lichaam hard aan het werk. Al genoeg gepraat? Geen punt, lekker ontspannen en in stilte gaan we de behandeling starten. Wil je het een keer ervaren? Kom dan langs en maak een afspraak via www.groeiendoejezelf.nl #Accessbars #onderbewuste #rustenruimte #drukpunten #energie #Groeiendoejezelf
Mag ik jullie voorstellen aan mijn assistente, haar naam is Lies. Lies heb ik 56 jaar geleden gekregen en ze reist haar hele leven al met mij mee 🙏 inclusief de toen door mijn moeder gemaakte jurk. Helaas zijn 21 jaar geleden Lies haar beide armen bij grof vuil terecht gekomen maar ze is er nog steeds. Lies is vandaag mijn assistente geweest. Ik heb haar ingezet om de privacy van mijn cliënten te waarborgen maar niet eerder dan dat haar haren gewassen waren. Benieuwd hoe Lies mij geassisteerd heeft? Dat laat ik jullie morgen zien 😉 Welke tastbare herinnering van vroeger, waar je nu nog dankbaar voor bent, heb jij van vroeger? #herinnering #assistente #dankbaar #meereizen #popliedjes #groeiendoejezelf
Jezelf leren kennen, niet nodig zal je denken. Ik ken mijzelf. Toch is een APK op zijn tijd nuttig. Vragen zoals: Hoe uit jij je creativiteit? of Als alles zou kunnen, hoe zou jouw ideale leven er dan uitzien? Klinkt simpel en ga dan eens voelen of dat ook echt zo is. Tussen denken en voelen zit een lange weg, een hele mooie, soms een pijnlijke maar wel jouw weg. Groeien doe je zelf Waar word jij blij van? www.groeiendoejezelf.nl #leefjouwleven #apk #zelfzorg #blijzijn #groeiendoejezelf
Soms kan je niet goed zien waar je naartoe gaat maar mag je erop vertrouwen dat je de goede kant op gaat. En wat is fout? Kijk er eens anders naar: je had hooguit een ander pad kunnen kiezen 😁 eigenlijk is alles goed. Jouw verwachtingen creëren de teleurstelling. 🤔😉💪 #teleurstelling #verwachting #vertrouwen #anderpad #slechtzicht #groeiendoejezelf
Ik merk regelmatig dat iets wat simpel lijkt, moeilijker is dan ik had bedacht. Vooral als het om "techniek" gaat 🤷♀️ Soms voel ik mij dan zo verslagen en op kosten gedreven. Ik heb dan even tijd nodig om te bedenken hoe ik hier mee om wil gaan 🤔 Wat zijn jouw ervaringen hiermee en hoe ga jij ermee om? #simpel #hoedanwel #tijd #groeiendoejezelf
Op zoek naar meer, beter ...... betekent onrust. Waar naar op zoek? Erkenning, gezien worden? Zoek de rust in jezelf en ontdek wat de reden is van je onrust. De ervaring leert dat het bijna altijd uit je jeugd vandaan komt. Samen zoeken? Neem dan contact met mij op via www.groeiendoejezelf.nl #onrust #zoeken #wordtgezien #groeiendoejezelf
Zoek je rust in je hoofd, zoek het dan eens in een bos. Bomen geven je de rust die je zoekt en ....... verkoeling. Hoe cool is dat? Je hoofd en je lijf vinden er verkoeling! www.groeiendoejezelf.nl #verkoeling #rust #groeiendoejezelf #groeneenergie #natuurlijk
Gewoon water en toch zo bijzonder, lekker en gezond! Doe je favoriete vruchten in een kan water, zet de kan in de koelkast et voilá! Geniet er van! 🍉🍋🍓🫐🍏🍇 Leuk om te zien en lekker om te drinken 😉 #gezonddrinken #zomerdrankje #genieten #groeiendoejezelf
Groene en rode paprika's groeien aan dezelfde plant, Eerst zijn ze groen en als je ze lang genoeg laat hangen worden ze rood. De Groene bevatten minder vitaminen en mineralen dan de rode. Het doet niets af aan de smaak of kwaliteit. Hij is wel anders maar daarom niet minder. Wat dat betreft zijn het net mensen, hoe ouder je wordt hoe meer levenservaring je hebt. Is iemand die jonger is dan iemand die ouder is, minder? Nee maar het betekent wel dat de oudere persoon door de levenservaring vaak anders kijkt naar gebeurtenissen. Samen er naar kijken en bespreken op het niveau van ik ben oké, jij bent oké levert dan de mooiste inzichten op, voor beide partijen. www.groeiendoejezelf.nl voor inzichten in gedrag #groeiendoejezelf #gelijkwaardigecommunicatie #inzichten #samen
Je gehoord en gezien voelen. Doe jij daar moeite voor of gaat dat automatisch, heb je daar de juiste sociale omgeving voor gecreëerd of doe je dat op de juiste manier? Soms gaat het om duidelijk zijn. Doodeng om zeggen: dit heb ik nodig, wil jij mij hier mee helpen? www.groeiendoejezelf.nl #duidelijkheid #hoedoejijdat #groeiendoejezelf
#klaproos #groeiendoejezelf #inspiratie #genieten
Zelfde plek maar dan eind januari en nu. De natuur herstelt zichzelf. Vertrouw erop dat jouw lijf aangeeft wanneer het tijd is om een pas op de plaats te maken. Een pas op de plaats maken om te kunnen herstellen om de kracht te hebben de keuzes te maken, die voor jou goed zijn. Je mag even vertragen om alles weer in het juiste perspectief te zien. Soms is dat moeilijk een pas op de plaats maken. Maar vertrouw erop dat je lichaam het beter weet dan jij 🙏 www.groeiendoejezelf.nl #vertrouwen #bewustwording #herstellen #natuurlijk #groeiendoejezelf #keuzesmaken
Vertragen om jezelf beter te leren kennen. Kijk eens goed en vertel wat je opvalt aan jezelf. Jezelf zijn, het klinkt zo makkelijk maar ben jij ook jezelf? Je ruimte innemen omdat je er mag zijn. Doe jij dat? Zeg je wel eens Nee, als je weet dat er een ja verwacht wordt? 🤔 Jezelf aanpassen is prima maar niet als je dat altijd doet. Liefdevol zijn voor jezelf, zo enorm belangrijk maar soms zo verdraaid lastig. Groeien doe je zelf 🌹 #liefzijnvoorjezelf #bewustwording #vertragen #ruimte #groeiendoejezelf
Rara waar ben ik? Niet op een tropisch eiland en ook niet op vakantie 🏝 In het kader van goed voor jezelf zorgen en genieten van wat er is. Mijn eigen woonwijk! De hele wijk spat op dit moment uit elkaar van lentevreugde 🪷🌱 Een kaartje op de post doen is nu een ieniemienie vakantiewandeling 🚶♀️ Maak eens wat vaker een wandelingetje en geniet van de uitbundige natuur en de zon. Goed voor de vitamine D 😎 en je lichaamsbeweging 🚶♀️ #genieten #lente #bewegenisgezond #groeiendoejezelf
Wat ga jij loslaten wat je niet meer dient? Ongemerkt hou je meer vast dan je denkt. Als het teveel is vertelt je lichaam het door ziek te worden. Ben je een denker 🤔 dan heb je vaak de neiging om toch door te gaan ondanks dat je lichaam zich meldt. Een paracetamolletje is symptoombestrijding, voor even is dat oké maar vergeet niet even écht naar binnen te gaan om te voelen waar je nu eigenlijk écht last van hebt. En dat is meestal niet de pijn, dat is het signaal 😉 Wacht niet te lang, zoek hulp. Je bent niet alleen want je hoeft het niet alleen te doen 🫴 www.groeiendoejezelf.nl #pijn #signaal #loslaten #groeiendoejezelf
Weet jij hoe je denkt, voelt en reageert. Alleen of met anderen? En in welke volgorde je functioneert? Eind november kreeg ik een kaartje van "de complimentenmeisjes" (zijn in te huren) daarop stond dat ik een denker en een verbinder ben. Ik herkende mij daar wel in. Afgelopen week heb ik een 2-daagse training Diferenci gehad. Ik (dacht) mij te herkennen als Emotioneel-Mentaal persoon. Vandaag alles nog eens rustig doorgelezen 🙈 En ontdekt dat ik een Mentaal-Emotioneel persoon ben en ook in die volgorde. Het complimentenmeisje wist het beter dan ik. Ik begrijp mijn manier van communiceren en werken nu beter. Er zijn nog veel meer persoonlijkheids dynamieken. Ook ik leer nog steeds. Wil jij jezelf beter leren kennen? Neem dan contact met mij op en ik ga samen met jou ontdekken wie jij bent. www.groeiendoejezelf.nl #eenlevenlangleren #bewustwording #wiebenik #groeiendoejezelf
Fruitkwekers beschermen de bloesem van hun toekomstige appels en peren met een laagje water wanneer het vriest. Maar hoe werd jij vroeger beschermt door je ouders? Of misschien werd je niet beschermd en gedroeg jij je zoals zij wilden, uit zelfbescherming? Je gedrag van nu verteld daar veel over. Kleine bewegingen tijdens je praten, de sensaties van je lichaam zij vertellen jouw verhaal. Vandaag een dagje bijscholing gehad over sensorimotorische interventies bij jeugdtrauma's. Wil je er meer over weten omdat het je triggert, neem dan contact met mij op via www.groeiendoejezelf.nl en leer jezelf beter kennen #bewustwording #bescherming #Jeugdtrauma #groeien #groeiendoejezelf
Mandarijnen groeien aan een boom en worden niet gemaakt in de supermarkt! 🤨 Dat geldt voor alle groenten🥦🥕🧄 fruit 🍐🍎🍓en bijvoorbeeld melk🥛of nog beter water. Eet en drink wat de natuur ons biedt, je lichaam wordt er blij van. Zorg goed voor je lichaam dan zorgt het tot op hoge lichaam ook goed voor jou. En ..... Eet hoeveel je nodig hebt, dus niet te veel en blijf actief bewegen!🚴♀️🚶♀️ Www.groeiendoejezelf.nl #gezondouderworden #bewustwording #beweging #groeiendoejezelf
Er zijn van die dagen dat je ineens voelt dat je moet bewegen. En ja moet! Waarom? Omdat je bruist en borrelt er moet energie uit. Vandaag is zo'n dag. Na drie maanden weer eens de sportschool van binnen bekeken🫣 weer iedereen gezien en gesproken en uiteraard fanatiek gesport 🏃♀️🏋♀️ Dat wordt morgen enorme spierpijn 😉 Maar hé, ik voel mij helemaal top! Bewegen en mijzelf uitdagen, op allerlei gebieden, ik kan niet zonder. Ik word hier zo blij van! En trots op mijzelf, weer opgestart, ik heb er weer zin in 💪 En jij, hoe ga jij om met energie die je kwijt moet? www.groeiendoejezelf.nl #gezondbewegen #bewustwording #energie #genieten #gezondouderworden #groeiendoejezelf
Langzaam gaat de winter over naar de lente. Ik kan niet wachten, het borrelt en het bruist van binnen. Ik wil van alles en vooral mezelf zijn. Dat gaat lukken, ik voel het! Hoe zit dat bij jou? www.groeiendoejezelf.nl #borrelen #lentekriebels #groeiendoejezelf #jezelfzijn #groeien
Alle ramen en deuren open op dagen als deze! Fantastisch weer 🌞 voor een energetische schoonmaak van je huis! Kleed jezelf goed aan🧣, zet de verwarming uit en geniet van de frisse lucht in je huis. Zet daarna de verwachting weer aan en je huis voelt weer heerlijk aan! 😊 Niet vergeten de deuren en ramen weer te sluiten natuurlijk 😉 #fantastischweer #energetischeschoonmaak #frisselucht #genieten #groeiendoejezelf
Je messen slijpen, doe jij dat wel eens? Soms is dat echt nodig. Zie het als jezelf weer even op scherp zetten. Nieuwe uitdagingen aangaan, nieuwe stappen zetten, nieuwe verbindingen maken. Oude patronen doorbreken waarvan je merkte dat het niet meer zo soepel liep. Veranderingen zo maken dat je ze vol kan houden. De oude messsen slijpen, het voelt hetzelfde maar werkt beter 😃 Wat zou jij anders willen? Mag ik je helpen als je er zelf niet uitkomt? 🫴 www.groeiendoejezelf.nl #oudalsnieuw #groeiendoejezelf #jekanhet #bewustwording #groei
We kennen ze allemaal wel. De collega, de vriend, de ouder, de partner die alles onder controle wil houden. Hoe voelt het voor jou? 😳 Wat doe jij als je het gevoel hebt dat er weinig of geen vertrouwen is? Stel eens de vraag waarom hij/zij doet wat ze doet. En vertel wat het met jou doet. Soms hebben ze het zelf niet eens door 🤔 Www.Groeien doe je zelf.nl #vertrouwen #controleren #groeiendoejezelf #bewustwording
Begint het bij jou al te kriebelen? Je eigen persoonlijke ontwikkeling een boost te geven 😃 Waarin zou jij willen ontwikkelen/groeien? - Meer rust in jezelf te vinden - Anders naar gebeurtenissen leren kijken - Makkelijker communiceren - Bij jezelf blijven - Meer genieten van wat er is Kom eens langs voor een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen hoe ik jou hiermee kan helpen 🫴 www.groeiendoejezelf.nl #persoonlijkeontwikkeling #anderskijken #groeiendoejezelf #genieten
Heb jij het in je? Alles is er al! Groeien doe je zelf Nieuwsgierig naar wat er in jou zit en wat tot bloei wil komen? www groeiendoejezelf.nl #Groeiendoejezelf #nieuwsgierig #totbloeikomen #jezelfontdekken
Mijn jaarlijks ritueel. Aan het eind van het jaar intenties zetten voor het komend jaar. Mijn doelen waaraan ik wil werken, waar ik blij van word 😊 Daarna een korte terugblik of dat afgelopen jaar gelukt is 🫣 De rest van het jaar niet spieken. Grappig om dan te zien dat de helft meestal wel aardig gelukt is. Waaraan zou jij willen werken in 2023? Waarvan wordt jij blij in 2023 en kan jij daar zelf aan bijdragen? Fijne jaarwisseling 2022 - 2023 🍾🥂 #intenties #groeiendoejezelf #ritueel #jaarwisseling
Wat heb jij nodig om tot bloei te komen? Of is alles al in jezelf aanwezig? Maar moet je het nog zien te vinden? Ik weet zeker dat alles wat jij nodig hebt om tot bloei te komen al in jezelf zit! Mag ik je helpen zoeken? www.groeiendoejezelf.nl #allesbehalve #totbloeikomen #injezelfgeloven #groeiendoejezelf
Durf jij jezelf aan te kijken en de ster te worden die je diep van binnen bent? Groeien doe je zelf, niemand anders kan dat voor je doen. En je hoeft het niet alleen te doen! Neem contact met mij op en wordt jezelf. Je bent zoveel meer dan je denkt, laat jouw energie de wereld in stralen. Niemand kan je licht doven als jij weet wie je bent! 🌟 www.groeiendoejezelf.nl #groeiendoejezelf #ster #stralen #jijzelf
Vorige week zaterdag heb ik de Access Body Process training gedaan die ervoor zorgt dat je je beperkende overtuigingen los gaat laten. Beperkende overtuigingen die je soms al voor je geboorte op celniveau heb meegekregen van je ouders of die vaak onbewust ontstaan zijn na je geboorte door gebeurtenissen. Beperkende overtuigingen zetten zich vaak vast in je lijf waardoor je last krijgt van spanningen, stress, ziektes etcetera. Een voorbeeld; Last van je nek en je schouders? Wat ligt er allemaal op jouw nek/schouders dat je meedraagt maar wat niet van jou is? Door aanraking komen deze vastzittende energieën los en gaat je leven weer stromen. Wil je meer weten neem dan contact met mij op via www.groeiendoejezelf.nl #energie #beperkendeovertuigingen #stromen #groeiendoejezelf #jouwleven
Misschien een beetje vroeg maar denk er maar eens over na. Waarvan wil je afscheid nemen en achterlaten in 2022 en waar wil je absoluut mee verder in 2023? #achterlaten #verder #keuzesmaken #Groeiendoejezelf
Groeien doe je Zelf, door alles wat je meemaakt. Tenminste je als er op een goede manier naar durft te kijken en er op een goede manier mee omgaat. Het is de tegenwind die de vlieger doet stijgen. Teleurstellingen zijn mooie leermeesters. Ze vertellen iets over jou. Wanneer is iets een teleurstelling? Als je er een verwachting bij had. Hoop zegt iets over je onzekerheid. Samen kijken waardoor jij steeds tegen hetzelfde aanloopt en daardoor teleurgesteld wordt? www.groeiendoejezelf.nl #teleurstelling #groeiendoejezelf #patroon #vanhuisuit
Ontvangen, kan jij dat? Is dat lastig voor je of vind je dat lastig? Ben je misschien een gever? Geef je liever dan je ontvangt? Wist je dat als je ontvangt je de ander iets geeft? Je geeft de ander namelijk de kans er voor jou te mogen zijn. Als je alleen maar geeft, zet je de ander in de schuld. De ander zal zich al gauw schuldig voelen dat hij niets geeft. Vooral wanneer je ongevraagd geeft. Hier zit nog een andere kant aan. Geef de ander de kans zichzelf te leren kennen en te leren vragen wat hij nodig heeft. Dat heet kwetsbaarheid maar je zet er jezelf wel mee in je kracht 💪 Wees lief voor elkaar 😊 #Kwetsbaarheid #kracht #ontvangen #liefzijnvoorelkaar #groeiendoejezelf
Dit is wat je de mensen laat zien. De buitenkant. Hoe kwetsbaar durf je te zijn om je binnenkant te laten zien? Kwetsbaarheid heeft alles te maken met veiligheid. Met andere woorden: hoe veilig voel jij je bij de mensen om je heen? 😳 De kracht van Kwetsbaarheid is een mooi boek van Brené Brown met allerlei handvatten om jou in je kracht te zetten. Je bent op je sterkst als je jezelf kunt zijn. Je kwaliteiten komen dan helemaal tot hun recht. Groeien doe je zelf maar mag ik je helpen als je het even niet meer weet? 🖐 www.groeiendoejezelf.nl #Kwetsbaarheid #veiligheid #kracht #echt #groeiendoejezelf
Laat jij je wel eens inpakken? Bewust of onbewust? Door mooie praatjes of plaatjes? En heb je er daarna spijt van? Omdat je het eigenlijk niet wilde? Omdat je niet op tijd doorzag wat nu precies de bedoeling was? Omdat je je onderbuikgevoel hebt genegeerd? Voelen, écht voelen hebben we de afgelopen decennia een beetje afgeleerd. Want als je voor je gevoel uitkwam was je een watje. Meelopen en alles steunen wat stoer was omdat je dan "gezien" werd. Tenminste zo leek het. Naarmate je ouder wordt merk je dat het je teveel energie kost. Als je doet wat goed voelt en wat bij je past, kost het minder energie en is het leuk! Wil je voelen wat het is om écht te voelen en naar je onderbuikgevoel te luisteren? Neem dan contact met mij op en jij creëert het leven wat écht bij jou past en goed voelt. Www.groeiendoejezelf.nl #onderbuikgevoel #zelfontwikkeling #groeiendoejezelf #echtvoelen #gezondoudworden #mindset
Begonnen aan het maken van een workshop over vitaliteit. Hoe blijf je zo lang mogelijk zelfredzaam? De mensen aan wie ik de workshop mag gaan geven, hoop ik met bewustwording het belang van vitaliteit te laten inzien. Vitaal bewust of Bewust vitaal, jij mag het zeggen...... Met het uitzicht op de mooie buitenlucht, ga ik gauw verder. Bewustwording is meer zien dan alleen waar je mee bezig bent 😉 #bewustwording #vitaliteit #groeiendoejezelf #zelfredzaamheid #mooieluchten
#groeiendoejezelf #doorgeven #herfstkomteraan #genietenvandekleinedingen #natuurvandichtbij #hobbyfotografie
De herfst komt eraan. Geleefd door de warme mooie zomer, klaar om het leven door te geven. Mooi om te zien hoe deze bloem de herfst tegemoet gaat. Ook wij worden ouder. Iedereen wil graag zo zelfredzaam mogelijk blijven. Zorg dat je je spieren zo goed mogelijk in vorm houdt door kracht- en balans oefeningen te doen. Eet zo vers en biologisch mogelijk, zorg voor een kwalitatief goede slaap en je bent al goed bezig. Wil je weten hoe je dat precies doet? Neem dan contact met mij op via www.groeiendoejezelf.nl #bewustwording #zelfredzaamheid #ouderworden #groeiendoejezelf #herfst
Gewoontes doorbreken kan ook na 30 jaar 🙈. Andere verbindingen leggen is goed voor je mindset. Al 30 jaar heb ik een Brita waterkan (die leidingwater door een filter ontdoet van kalk) op het aanrecht staan. Eerst om het gefilterde water voor de flesvoeding te koken, later voor de waterkoker, koffiezetapparaat, strijkijzer en de limonade. Alles veel lekkerder en geen kalk meer in mijn apparaten. Gister ben ik na 30 jaar overgestapt van mijn waterkan op een heuse waterontharder tussen de waterleiding😊 Voor mij is dit de afsluiting van een periode waarin de kinderen geboren werden en inmiddels het nest verlaten hebben. Van toen nood, naar nu deugd. Nu krijgen al mijn apparaten die water gebruiken "zacht" water waardoor ze langer meegaan. Douchen was al fijn en ramen zemen zijn nu een feest, geen kalksporen meer! Het water wordt ook sneller warm. Voor mij is dit een cadeautje voor mijzelf want het bespaart mij werk, apparaten gaan langer mee en het is goed voor mij. Afsluiten en toch doorgaan, maar dan anders. Wat zou jij graag afsluiten en anders willen gaan doen? Kijk eens op www.groeiendoejezelf.nl en misschien herken je gewoontes die je graag anders zou willen. Denk er eens over na! Ook jij kan gewoontes veranderen. #zorggoedvoorjezelf #mindset #liefzijnvoorjezelf #zacht #water #groeiendoejezelf