Tussen onze kinderfeestjestips staan tegenwoordig ook allerlei ideeën voor cadeautjes. Wat vind jij eigenlijk normaal om uit te geven aan een cadeautje voor een feestje? #cadeautje #kinderfeestje #verjaardag #hoedoejijdat #tipsvoorouders #confettipermail
Before sport we eat De 1 noemt het saai ook prima maar ik ga er goed op. Consequent is 🔑 dat heeft mij gebracht waar ik nu ben. 🙏routine is mijn houvast... ik ga goed op vaak dezelfde dingen eten.. gewoon omdat ik weet wat erin zit qua calorieën en eiwitten. De 1 vind dat dat slecht is de ander vind het goed... alles is goed zolang je je er goed bij voelt. En ja ik leef ook nog en geniet op zeker..... want we leven naar 1x maar daarom is juist ook genieten belangrijk 💖 maar alles in Balans. Althans zo doe ik dat👌 Nu ben ik benieuwd hoe doe jij dat? Heb jij een bepaalde mindset qua voeding en sporten? Zo ja? Hoe doe jij dit? Zo nee? Ook hele dikke prima natuurlijk 💖 #nieuwsgierig #benieuwd #sporten #mindset #bewegen #eten #hoedoejijdat #routine #balans #constencyiskey #consequent #leven #voeding #healthylifestyle #healthyfood #krachttraining #gymlife #protein #caloriecounting #mondaymotivation #monday #mondayvibes #newweek #newchances #klungelenmetmij
Waar of niet waar? Het lijkt een beetje gewoonte te zijn geworden dat als je vraagt hoe het met iemand gaat, dat iedereen automatisch roept "druk". Natuurlijk hebben we het allemaal wel eens druk, maar soms willen we naar mijn idee gewoon te veel (inclusief ikzelf 😊). Vaak is het ook een kwestie van keuzes maken en bepalen wat voor jou die dag of week prioriteit heeft. Wat wil je echt die dag gedaan hebben? Dussssss......... wat ga jij prioriteit geven deze week? Ik ben benieuwd. #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #overzicht #timemanagement #structuur #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #ondernemers #virtueelwerken #virtueelassistent #officesupport #ondernemen #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #durfhulptevragen #werkuitbesteden #werkzaamhedenuitbesteden #werkzaamhedenuithandengeven #laatjezelfzien #dromen #doelen #keuzesmaken #prioriteitenstellen
‘Ik lust dat niet’ Klinkt je misschien wel bekend in de oren wanneer je met een jong kind aan tafel zit. Eten is een van de meest besproken onderwerpen, maar hoe ga je er nu op een goede manier mee om? Er is geen eenduidig antwoord op helaas, zoeken wat voor jou en je kind werkt en goed voelt, dat is wat werkt! En humor is zeker een goed hulpmiddel hierbij 😊 Neem zeker een kijkje in dit filmpje van ‘Het klokhuis’, het is een leuk tussendoortje op zaterdag 🙃 https://youtu.be/M2eyOJEPhtE?si=mKMhdBBFT9MTNzqF #moeilijkeeters #kindereneneten #iklustdatniet #hoedoejijdat #groeienvanuitverbinding
Hoe doe jij dat toch allemaal? Alle ballen in de lucht houden? Thuis, op het werk, met de kinderen, als ondernemer,... Hoe doe jij dat? Een vraag die gisteren in mijn mailbox zat. Een vraag om even bij stil te staan... want eerlijk, ik vraag het mezelf soms ook af 😅 Hieronder mijn top 3 1. 🔥 Laat mij beginnen bij mijn ongeloofelijke portie doorzettingsvermogen, enthousiasme en gedrevenheid. Ik voel een ongeloofelijke drive voor de dingen die ik doe. Ze zeggen wel eens je doet het met hart en ziel, wel, bij mij voelt dat echt zo. Er brandt een vuur diep in mij 😅 en dat vuur deel ik maar al te graag met iedereen die op mijn pad komt. 2. 💞 Ik omring mezelf met mensen die mij energie geven en steunen. En dat doe ik bewust! Het is zo belangrijk aandacht te schenken aan mensen die je een goed gevoel geven. Meer dan aan diegene die je naar beneden halen. Mede dankzij de steun van gelijkgestemde vrienden, collega's, mentoren, coaches,... blijft mijn vuurtje branden. Zij steunen mij bij mijn persoonlijke en professionele groei 🙏. 3. 💖 Voldoende tijd nemen om dicht bij mezelf te blijven en elke keer opnieuw te voelen hoe het met me gaat en of de dingen die ik doe nog steeds bij me passen. Dit inchecken bij jezelf wordt vaak onderschat, maar is zó ontzettend belangrijk! Ik probeer dat dagelijks te doen, ook al lukt mij dat niet altijd. Maar doe ik het een paar dagen niet, dan voel ik dat heel goed. Wat doe ik zeker niet? Ja zeggen als ik een Nee voel. Als er iets is dat ik de laatste jaren heb mogen leren, dan is het dat wel: mijn buikgevoel volgen. Wat me hielp was zeggen dat ik het ging bekijken (En ik nam mijn agenda nooit meer mee.). Zo kreeg ik de tijd om te voelen of het een ja of nee was. Dat voelt veel beter dan eerst ja zeggen en dan zien dat het eigenlijk niet kan en jezelf in allerlei bochten moeten wringen. Als ik nu geen JA! meer voel, dan doe ik het niet (meer) 😉. En hoe zit dat bij jou? Hoe doe jij het allemaal? En wat doe je zeker niet? Laat het hieronder weten, ik ben heel benieuwd! Veel liefs, Nathalie 💖 @optimazingonlinemarketing #OptimazingOndernemersBoostkalender
WAT KAN HET FIJN ZIJN OM TE VRAGEN: “HOE DOE JIJ DAT” Vanmorgen sloten we de 4e Core Restore af, de laatste les van deze cursus. Halverwege de les haalde ik verse thee en stonden de mama’s onderling ervaringen uit te wisselen. “Ik moet even mijn zelfvertrouwen geruststellen hoor Maris”, zei een van de deelneemsters tegen me, terwijl ik klaar stond om het balansblokje uit te leggen. De mama’s hoorden bij elkaar over hoe hun kleintje wakker werd, of dat ook soms huilend was en hoe zij dat ervaarden. “Ook al heb ik al 2 kinderen, toch is het fijn om weer te horen hoe het ook bij anderen gaat en ik niet voor mijn gevoel ‘de enige’ ben.” Naast samen sporten, is het zó fijn om ook contact te hebben met andere mama’s. Om ervaringen uit te wisselen en dus ook om te horen dat je echt niet de enige bent die te maken heeft met onzekerheden over je kleine of over je lichaam. Bedankt lieve mama’s voor jullie enthousiasme en openheid. Het was superfijn om met jullie samen te werken <3 #corerestore #hoedoejijdat #klankborden #verantwoordtrainennabevalling
Het leven met een gezin kan behoorlijk hectisch zijn, dus elke momentjes waarbij je weer een beetje kunt opladen, zijn héél erg welkom! Hoe zorg jij ervoor dat je weer een beetje zen bent? #babybytesnl #zwanger #zwangerschap #bevallen #baby #kind #gezinsleven #moederschap #moeder #momlife #hectisch #drukte #ontsnappenaandedrukte #metime #ontspannen #relaxen #zen #zenmoment #hoedoejijdat
𝗕𝗲𝘁𝗮𝗮𝗹 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿 Voorzichtig maak ik alvast de balans op van het afgelopen jaar. Iets wat me opvalt is dat Klarna (waarmee je achteraf kunt betalen) 1 van de grote kostenposten zijn, aangezien ik als "kleine" ondernemer ook nog een percentage moet betalen over het bestelde bedrag. Ik betaal zelf mijn online bestellingen met ideal, heb nog nooit iets achteraf betaald. ⭐ Nu is mijn vraag aan @iedereen die weleens online besteld, maak jij gebruik van de achteraf betalen optie? En wat vind jij het voordeel van achteraf betalen? 🤔 Graag hoor ik hierop jou antwoord, omdat ik overweeg deze optie van mijn website te halen. #achterafbetalen #klarna #idealbetalen #bestellingen #zelfstandigeondernemer #kinderkamerdecoratie #babykamerstyling #dutchdesign #muurdecoratie #behang #eigenontwerp #uniekdesign #babykamer #babyopkomst #hoedoejijdat #balansopmaken #watwelenwatniet #behang #kleinebaby #musthavevoorjebaby #boysroom #meisjeskamer #maatwerk #ouderschap #babykamerinrichten #zwangerschap #inverwachting
💻GOUDEN TIP uit de online ontmoeting over 'vriendschap'! 😟Als je ziek of fysiek beperkt bent dan kan het gebeuren dat je mensen uit het oog verliest. Dit is naar en pijnlijk. 🌱Vaak verwacht je dan van de ander dat hij of zij (weer) contact zoekt. 👫Maar door proactief en zichtbaar te zijn en het toch zelf te doen - en open te zijn over hoe het met je gaat - kan je een vriendschap of familierelatie weer nieuw leven in blazen. 🎄De decembermaand is een mooie maand om hier je gedachten over te laten gaan. 📱Wie zou jij een berichtje willen sturen? #ervaringsgenoten #beperkt #onlineontmoeting #samenkunnenwemeer #kwetsbaar #vriendschap #afkijkenmag #PrettigLeven #Amersfoort #WaardevolLeven #denkeninmogelijkheden #iedereendoetmee #positiefdenken #LichamelijkeBeperking #familie #mogelijkheden #app #hoedoejijdat #PostitieveGezondheid #goudentip #toptip #relaties #samen #kerst #december
HOE doe jij dat🤪 Altijd een leuke vraag. Want ik doe het zoals het voor mij fijn voelt. Daarin heb ik jaren lang de HOE opgevolgd van een ander. Omdat ik dacht zo hoort het of zo werkt het nou eenmaal. En ja sommige HOE's werken voor heel veel mensen en sommige ook niet. Dat is iets wat je bij jezelf na mag gaan. Is dit ook echt mijn manier of stap ik nu in de versie van... Levert het me wat op of kost het me alleen maar energie? Want als je echt dicht bij jezelf wil blijven test je het uit of voel je op voorhand al, nee dit is niet voor mij. Vind de HOE dan ook uit voor jezelf💃🏽 Want dan kan je ook (h)eerlijk jezelf zijn🎉 #hoedan #hoedoejijdat #hoe #eigenwijsheid #eigenpad #eigenheid #testen #experimenteren #jezelfzijn #jezelfontwikkelen #besteversievanjezelf #watwerktvoorjou #humandesignnederland #humandesignreading #humandesignopstelling #humandesign #familieopstelling #tafelopstelling #systemischwerk #systemischcoach #heerlijkjezelfzijn #lisannekarstens #30dagentroepchallenge #troepchallenge @annabootsma
Hoe doe jij dat? Ik ben Manuëla, moeder van 2 volwassen dochters en 6 kleinkinderen (3 jongens en 3 meisjes). Achter de schermen van zelftraktatiesmaken.nl ben ik de creatieve brein die het allemaal mogelijk maakt. Ik dacht bij mezelf, met al die nieuwe volgers die erbij zijn gekomen, is het hoog tijd om mezelf weer eens voor te stellen en ik ben super benieuwd naar hoe jullie het aanpakken. Waar ik het over heb? Dat vertel ik je zo. Ik heb de Middelbare Hotelschool afgerond en ben dol op koken en eten (maar dat zie je misschien al wel). Vroeger toen mijn kinderen nog klein waren, was ik altijd in de weer met het maken van traktaties voor op school en leuke decoraties voor in huis, vooral tijdens de feestdagen. Dus ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt en behalve dat ik verslaafd ben aan chocolade ben ik dat ook aan mijn werk. Ik had eerder een fysieke winkel met luxe chocolade, traktaties en cadeauartikelen, maar 60 uur werken was geen goede combinatie met mijn gezin. Dus heb ik er een punt achter gezet. Ik heb een aantal jaren in de uitvaartbranche gewerkt, maar mijn creatieve kant stak al snel weer de kop op en zo is zelftraktatiesmaken.nl ontstaan, nu alweer 12 jaar geleden. Er zijn in de loop der jaren veel veranderingen geweest op het gebied van trakteren. Snoep is niet meer zo populair en met een zakje chips kom je er vaak niet meer vanaf. Maar wat dan? Als je creatief bent en tijd hebt, kun je vaak wel iets moois maken. Maar we leven in een drukke maatschappij waar we van alles moeten, denk aan werk, sociale verplichtingen, sport, kinderen van hot naar her brengen, huishouden, enzovoort. Dus ik ben benieuwd hoe jij het regelt met de schooltraktaties voor jouw kind(eren). Ga je zelf aan de slag en maak je zelf de leukste traktaties? Of besteed je het uit en bestel je kant-en-klare traktaties? Of misschien bestel je wel een deel online en ga je zelf aan de slag met bakjes, bekertjes, zakjes, stickers, enzovoort. Er is geen goed of fout antwoord, het gaat allemaal om tijd, creativiteit en budget. Ik zou het heel fijn vinden als je met mij wilt delen hoe jij het aanpakt en of je het leuk vindt om te doen. Of misschien zie je er wel elke keer
~ HOE DOE JIJ DAT? ~ De schermpjes zijn niet meer weg te denken tegenwoordig. Maar hoe verdeel je voor je kindje(s) nou de tijd tussen schermtijd en (buiten)spelen? 🤔 Daarover praten we a.s. vrijdag bij het PeuterCafé. Kom je ook gezellig langs met je kleintje(s)? Voor hen is er volop tijd om te spelen. Je bent welkom met je kindje(s) van 10.00 tot 12.00 uur in de Flevomeer @bibliotheeklelystad. #PeuterCafé #Lelystad #bibliotheekLelystad #spelen #ontmoeten #hoedoejijdat #ontdekken #mediawijs #opvoeding #schermtijd #kletsen #LimonadeBrigadeLelystad🍃
Ga jij nog een Black Friday Deal scoren vandaag? 🦊 #blackfriday2023 #blackfridaydeals #blackfridaydeal #buynothingsave100 #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #getorganized #organized #onlinecoaching #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #overzicht #structuur #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #ondernemers #hoedoejijdat
CAPSULE WARDROBE – herfst, deel 2 De bladeren vallen en de koelere dagen zijn officieel afgetrapt door storm Ciarán. Het is mijn gewoonte om in de herfstvakantie van capsule te wisselen en daarom ben ik lekker aan het shoppen gegaan in mijn eigen kast. Deze keer deel 2. De zomer is mij niet in de koude kleren gaat zitten, om er maar eens een toepasselijke garderobe-uitdrukking in te fietsen. Daarom gun ik mezelf lekkere kleding om weer te landen in mijn favoriete seizoen der seizoenen: de herfst. Het seizoen met de meeste medeklinkers achter elkaar, alsmede het stoerste jaargetijde. Het wisselen van de kledingstapel kost me effectief twee uur, maar wel verspreid over een week. Wat is mijn volgorde vraag je? 1) Ik trek mijn kast leeg, leg de zomerkleding op stapeltjes op het bed en geef de hele kast een lekkere schoonmaakbeurt (inclusief het afpoetsen van de kledinghangers) 2) Ik trek mijn magische koffer van de plank... (Lees de rest van het artikel op SIStainable - the blog.) ...Er liggen, buiten de broeken, nu drie wollen truien in de kast. In het hanggedeelte twee wollen vesten, plus vier blouses. Mijn werkkleding (drie identieke zwarte blouses) tel ik hierin trouwens niet mee. En drie jurken dus. Over de jurken of de blouse kan altijd een vest. En onder de trui kan altijd een blouse. Met een hakje eronder kom ik niet alleen boven de 1m65 uit, maar zie ik er meteen gekleder uit. Met de Dr.Martens lekker stoer en met de immer in mijn capsule zittende Converse lekker casual. Hoe doe jij het met je kleding? - - - #SIStainable #duurzaam #systemen #capsulewardrobe #imperfectionista #wiewatbewaard #hoedoejijdat
Actie <--> Rust Uitdagend hè in onze supersnelle maatschappij. Zo belangrijk om goed te kunnen blijven functioneren. Altijd maar *aan* staan is voor geen mens goed! Er zijn meerdere ingangen om op de behandeltafel naar jouw rust te komen: 🌞Via de Psoas en Nervus vagus: je ingebouwde Spa- & Wellness-functie (https://www.praktijkzonnestraaltjes.nl/health-and-wellness/de-psoas-en-nervus-vagus-je-ingebouwde-spa-wellness-functie/) 🌞Via ontspanning in je hoofd gebied 🤯, je zal niet de eerste zijn die dan een paar snurkjes laat horen. 🌞 Door rust in je fascie- bindweefsel te laten ontstaan 🌞 en als jouw 'zijn' nog meer nodig heeft dan neem ik je naast aanraking mee in een geleide meditatie Gun jij evenwicht aan jezelf? Safe your date: (link in storie) #actie #rust #evenwicht #hoedoejijdat #sessie #nervusvagus #psias #stressdebaas #HEELJESHIT #craniosacraaltherapie #energetischtherapeut
We gaan in deze donkere dagen wat gezelligheid knutselen bij het PeuterCafé! We versieren jampotjes en maken daar een mooie kaarsenhouder van! Kom je ook gezellig langs met je kleintje(s)? Laat hen samen spelen, ontdekken en nieuwe vriendjes maken terwijl je zelf andere ouders ontmoet onder het genot van een kopje koffie ☕ of thee! 🤗💬 Je bent a.s. vrijdag van harte welkom in de @bibliotheeklelystad van 10.00 tot 12.00 uur. Leuk als je komt! #PeuterCafé #Lelystad #bibliotheekLelystad #spelen #ontmoeten #hoedoejijdat #ontdekken #kletsen #LimonadeBrigadeLelystad🍃
De O V E R G A N G en onze talenten & archetypen 💫 Een beetje context begint bij de realisatie dat deze transitie begint rond ons 40e en zo ongeveer 15 jaren behelst. 💫 Ze brengt ALLES wat nog ligt te sluimeren in ons onderbewuste naar de oppervlakte vanuit onze eigen geschiedenis & familiesysteem. Ook wat in het voorouderlijke veld ligt opgeslagen zingt haar toontje mee en dat is weer verbonden met het collectief onderbewuste. 💫 Wij zijn de eerste generatie vrouwen die het bewustzijn en de (financiële) mogelijkheden hebben om dit proces aan te gaan en doen dat dus voor de gehele vrouwenlijn en het collectief vrouwelijke veld. Vergis je niet in de intensiteit en impact hiervan. 💫 Wat zich aandient in fysieke/energetische, emotionele, mentale en spirituele zin komt dus vanuit dimensies die we vaak niet direct kunnen duiden terwijl in ons alles op de kop staat. Verkennen, verduren en vertrouwen zijn hier de sleutel. 💫 We hebben nu voldoende draagkracht ontwikkeld om aan te kijken en te doorvoelen wat eerder niet mogelijk was of gewoonweg niet in ons bewustzijn. (En ja ik weet dat het soms zo helemaal niet voelt maar het is écht waar). 💫 Onze archetypische talenten hebben in deze transitie veel te bieden en ik wil er enkele uitlichten die voor mijzelf van belang waren en zijn tijdens deze Reis. De MOEDER Zij transformeert van de zorgende voor anderen naar zelfzorgend vermogen. Met haar word je een goede moeder voor jezelf. Dit kan een heel proces zijn want hoe ben je verbonden met je eigen moeder, welke pijn en welke kracht dien je vrij te maken? Uiteindelijk kun je doorgroeien naar de verbinding met de wijsheid van de universele moeder. De GENEZERES Zij ondersteunt je bij het helen van dat wat pijn doet, vaak ontdek je gedurende de overgang waarover dat nog gaat voor jou. Ze weet wat nodig is om op een dieper niveau in een nieuwe balans te komen en wat er mag worden losgelaten. Om te kunnen groeien dien je te kunnen rouwen. De VOEDSTER Zij laat het...vervolg in comment
Stiefmoeder zijn kan een behoorlijk uitdagende rol zijn. Maar het is wel een rol die steeds vaker voorkomt in onze moderne samenleving. Daarom zijn we erg benieuwd naar jullie ervaringen. #babybytes #baby #zwanger #zwangerschap #stiefmoeder #bonusmoeder #kinderen #hoedoejijdat #oproep #reallife #deeljouwverhaal
🤔 HOE DOE JIJ DAT? Wat was jouw laatste uitdaging bij de opvoeding van je kindje(s)? En hoe heb je dat aangepakt of opgelost? Daarover kletsen we vrijdag 20 oktober in het PeuterCafé in de @bibliotheeklelystad. Kom je ook gezellig langs met je kleintje(s)? Laat hen samen spelen, ontdekken en nieuwe vriendjes maken terwijl je zelf andere ouders ontmoet onder het genot van een kopje koffie ☕ of thee! 🤗💬 Gezellig als je komt! #PeuterCafé #Lelystad #bibliotheekLelystad #spelen #ontmoeten #hoedoejijdat #ontdekken #kletsen #LimonadeBrigadeLelystad🍃
𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 ‘𝗻𝘂𝘁𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗼𝗹𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱’ • Ooit in de opleiding Personeel & Arbeid vak ‘Organisatiekunde’ werd gesproken over ‘nuttige overtolligheid’ hetgeen ik heb onthouden als ‘extra tijd waarin in feite niks gebeurt, maar die wel bijdraagt aan resultaat of ontwikkeling van een organisatie’. Bijvoorbeeld dat momentje bij het koffieapparaat of na werktijd even naar buiten staren. Dat ‘even niks’ en ruimte om te laten bezinken en te overdenken. Doe jij dat wel eens? • Aan het einde van de dag op kantoor moest ik ineens denken aan die ‘nuttige overtolligheid’ omdat ik even een momentje kon overdenken en richting kon geven. • Bijna 20 jaar na mijn afstuderen werd de theorie praktijk…. Zo zie je maar weer. • Fijne avond! 😀 • #inzicht #organisatie #entrepeneur #overthinking #hoedoejijdat #evenniks #nuttig @smartproperty_makelaardij
Ben jij perfectionistisch? Leg jij de lat best hoog voor jezelf (en voor anderen)? Dit is wel een dingetje voor mij. Ik was/ben best perfectionistisch, baal als er ergens nog een taal- of typefout instaat, kan dubben over welke afbeelding in een post of op mijn website moet komen, wil geen fouten maken bij opdrachten van klanten. Maar ik weet dat dat niet mogelijk is en dat perfectionisme je veel tijd kan kosten. Dus ik probeer er niet meer zo'n big deal van te maken als er iets (kleins) "misgaat". En wanneer is het perfect? Wat voor jou perfect is, hoeft dat niet voor mij te zijn en andersom. En weet je wat: het hoeft niet (altijd) perfect! Denk daar eens aan als je de lat weer eens te hoog voor jezelf legt. Leg de lat zo hoog dat je er onder door kunt lopen, sta jezelf toe dat je even niet aan de hoogste eisen voldoet. Ik ben benieuwd hoe ga jij om met perfectionisme? 👇 #perfectionisme #goedisgoedgenoeg #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #ondernemers #eigenbedrijf #kantooraanhuis #eigenbaas #werkenopafstand #virtueelwerken #virtueelassistent #officesupport #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #durfhulptevragen #werkuitbesteden #werkzaamhedenuitbesteden #dromen #doelen #businessbabes #ontzorgen #ondernemerstip
Hulp vragen kan extra lastig zijn als je vrienden erg druk zijn of zelf even niet lekker in hun vel zitten. Hoe doe jij dat? Marieke (30 jaar) uit Vleuten heeft ALS. Zij legde ons dit dilemma voor. Tessa herkende Mariekes dilemma meteen. Ze is 53 jaar en heeft een dwarslaesie. Volgens haar is de kern van het probleem dat het lastig blijft om toe te geven dat je hulp nodig hebt. Tessa: "Als je dat durft, zorg je een stuk beter voor jezelf en groei je als mens. Dus het is eerder een kracht dan een zwakte." Tessa geeft ook nog een aantal handige tips. Check de instagramlink in ons profiel @mijnleven2.0 Dank je wel voor het delen @tessakoridon en @miepbakker 💚 #hoedoejijdat #watzoujijdoen #dilemma #dilemmadinsdag #energiebeperkt #overprikkeld #MijnLevenTweePuntNul #regioutrecht #WaardevolLeven #ChronischZiek #ChronischeZiekte #IedereenDoetMee #PositieveGezondheid #LichamelijkeBeperking #AfkijkenMag #onbeperkt #selfcare #als #alslife #dwarslaesie #dwarslaesielife #rolstoelleven #grenzenbewaken #hulpvragen #durftevragen #kracht #zelfzorg #zelfzorgtips
💻Afgelopen maandag (2 oktober)was er weer een online ontmoeting. Het thema was dit keer "verlies". 👫Buiten dat je fysiek verlies ervaart verliezen de meeste mensen toch veel meer dan dat. Denk daarbij aan vriendschappen, werk, inkomen etc. De één heeft hier meer last van dan de ander. Dat was ook duidelijk zichtbaar bij de online ontmoeting. De één had bijvoorbeeld geen vrienden verloren en had een leukere baan vanwege haar beperkingen gekregen. Maar de ander had het er vooral heel zwaar mee dat ze vrienden had verloren. En ook het vinden van een leuke en passende baan was tot nu toe niet gelukt. 💡Een tip was: Maak een lijstje waarop staat wat je allemaal wel kan en wat je leuk vindt om te doen. Op het moment dat je er verdrietig van bent, pak je het lijstje erbij. Eén van de deelnemers haalde veel uit haar geloof. Dat gaf haar kracht. 💻Wil je ook een keer deelnemen aan een online ontmoeting? Dat kan. Je kan je aanmelden via de link on ons profiel @mijnleven2.0 #chronisch #AfkijkenMag #LichamelijkeBeperking #hoedoejijdat #onbeperkt #ChronischZiek #IedereenDoetMee #WaardevolLeven #PositieveGezondheid #watzoujijdoen #iedereendoetmee #sociaal #steun #positievdenken #FysiekeBeperking #positiefdenken #positiefdenken #watkanerwel #PostitieveGezondheid #HoeDoeJijDat
3e ronde van de discussie BEPERKING OF HANDICAP Arda (48 jaar) uit Amersfoort heeft wat ons betreft wel een heel goed punt. Zij schreef ons: " ‘Beperking’ bevat een oordeel, namelijk dat je beperkt bent, dat je wordt tegengehouden. Maar ik voel me met mijn korte arm en spastische been helemaal niet beperkt! Daarom kies ik voor handicap, dat is neutraler en vergelijkbaar met het woord 'diagnose'. Dat bevat ook geen oordeel, goed of fout, lastig of zielig. En dat geeft vrijheid. Dank je wel @ardathijssen 💚 🙏Veel dank aan jullie allemaal voor de levendige discussie! Eén ding werd ons wel duidelijk: er is op dit moment geen goede oplossing... Wel hoorden we nog een paar andere mooie opties: 'andersvalide' (dank @miriamnaomi), 'uitdagingen' (dank @guuspowerbrain), 'aandoening' (dank @rosannefaber) en vooral deze sprak ons aan: 'gebruiksaanwijzing' (dank @hannekefluitenddoorhetleven). 🌿ONZE VOORLOPIGE CONCLUSIE: wij blijven de verschillende termen afwisselen. 🌿In elk geval hebben we het niet over 'chronisch zieken' maar over 'mensen met een chronische ziekte', want je hebt het, maar je bent het niet.🌿 Lees alle reacties nog eens na op de site via de link in onze bio @mijnleven2.0 #MijnLevenTweePuntNul #dilemma #hoedoejijdat #beperking #handicap #ziekte #aandoening #mindervalide #andersvalide #gebruiksaanwijzing #uitdaging #uitdagingen #diagnose #aandoening #LichamelijkeBeperking #ChronischZiek #chronisch #beperkt #onbeperkt #gehandicapt #inclusie #ms #spastisch #spasme #amputatie #kanker
A.s. vrijdag kletsen we in het 𝐏𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫𝐂𝐚𝐟𝐞́ 🧒💕 over de stelling 'Ik vind het lastig om gezin, eigen tijd en/of werk te combineren'. Iedereen doet het weer anders en wat voor de één werkt, kan voor de ander moeilijk zijn. Het delen van tips met elkaar kan dan helpen. 🤗💬 Laat je kleintje(s) samen spelen, ontdekken en nieuwe vriendjes maken terwijl je zelf andere ouders ontmoet onder het genot van een kopje koffie ☕ of thee! Je bent van harte welkom tussen 10.00 en 12.00 uur in @bibliotheeklelystad! #PeuterCafé #Lelystad #bibliotheekLelystad #spelen #ontmoeten #vakantietip #ontdekken #kletsen #hoedoejijdat #kletskaarten #LimonadeBrigadeLelystad🍃
Tja belonen en bestraffen wie is er niet groot mee geworden? Wat betekent belonen? Ik weet dat als je wordt beloond dat er in je hersenen dopamine wordt aangemaakt en dat is een gelukstofje, je voelt je daardoor gelukkig. Dat werkt bij een kind ook zo en ik zie graag dat een kind wordt beloond voor goed gedrag. Want dopamine is zo lekker in je lichaam dat je er wel meer van wilt. Dus als je een kind beloond dan lok je daarmee positief en groei gedrag uit. Volgens mij niets mis mee. Alleen moet je altijd belonen met dure dingen? Ik denk van niet. Even bellen blazen met een jong kind wat eindelijk een hapje van iets heeft genomen en daar samen een feestje van maken is zo belonend. Wist je dat een beloning in de vorm van sociaal contact veel meer dopamine geeft dan een Nintendo? Wat betekent belonen en bestraffen voor jou? #belonen #bestraffen #opvoeden #ouders #dopamine #hoedoejijdat
Manifesteren... wat is het eigenlijk en hoe kun je dat doen? Manifesteren= wat je aandacht geeft groeit! De wet van aantrekking... je gaat dus aantrekken wat je heel graag zou willen doen, zijn, bereiken... Ja voor iedereen is het mogelijk MAAR ga niet op je bank of stoel zitten wachten, ga niet achterover leunen en wacht tot het naar jou komt. Nee je moet er wel iets voor doen... 1. Wees zo duidelijk mogelijk wat je graag wil manifesteren. Hoe duidelijk en gedetailleerd je bent hoe sterker. Bv als je graag een nieuwe keuken in je huis wil ga dan ook al nadenken welke kleur, welk model, welke kastjes, welke toestellen erin,... zo specifiek mogelijk 2. Wees positief. Haal de twijfel en angst weg en vervang deze door een sterk vertrouwen en geloof dat het ook voor jou mogelijk is. 3. Sluit je ogen en zie voor je dat je verlangen er is. Dat jij het al hebt wat je graag zou willen. Voel ook wat het met je doet, welke vreugde er in je naar boven komt. Je kan ook je intenties echt visueel maken via foto's, tekeningen, prenten. Plak dit op en hang het op een plek waar je vaak langs komt. 4. Actie... wat ik al zei ga niet achterover leunen maar kom in actie. En datgene wat je doet maak dat het resoneert, te maken heeeft, met je intentie. 5. Dankbaarheid. Dankbaarheid lijkt vanzelfsprekend, maar is het vaak niet. Maar weet dat het enorm bijdraagt aan positieve energie. Wees dankbaar voor wat je nu hebt maar ook voor je dingen die je wip manifesteren. Bovenstaande tips dagelijks, soms zelfs meerdere keren, doen en bewust bij staan en je zal zien dat ook jij in staat bent om dingen te manifesteren.
Dusssssss......... wat ga jij prioriteit geven? We zijn allemaal druk, hebben allemaal 24 uur in dag zitten, maar je kunt niet álles doen, overal ja opzeggen. Wat wil je echt graag doen? Waar wil je nee op zeggen? Zijn er werkzaamheden die je kunt uitbesteden? Denk er eens over na, zet alles eens op een rijtje. Als Organizer vind ik dat heerlijk om te overzicht te creëren, om te kijken of dingen anders kunnen en als Virtual Assistant neem ik je graag werk uit handen. Wil je hier een keer (vrijblijvend) over sparren? Neem dan gerust contact met me op. 🦊 #ondernemendevrouw #overzicht #timemanagement #structuur #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #ondernemers #virtueelwerken #virtueelassistent #officesupport #ondernemen #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #durfhulptevragen #werkuitbesteden #werkzaamhedenuitbesteden #werkzaamhedenuithandengeven #laatjezelfzien #dromen #doelen #ontzorgen #sparringspartner
Je hebt een voedingsallergie of intolerantie en gaat op vakantie. Je raakt op voorhand al lichtelijk in paniek 😱 Hoe pak je dit het beste aan? Hieronder wat tips, zodat je relaxt en onbezorgd op vakantie kunt gaan. ✈️ Ga je met het vliegtuig? Vaak kun je bij het boeken van tickets al een voedingskeuze aangeven. Of je kiest alleen voor fruit, dat is bij sommige maatschappijen ook mogelijk. Voorbereiding is het halve werk. Neem in je handbagage wat noten mee, zelfgebakken bananenbrood of wortelcake. Of maak vooraf notenrepen met dadels. Zorg dat je altijd iets lekkers in je tas hebt zitten in geval van nood of als tussendoortje wanneer de anderen aan een stuk appeltaart zitten 😉 🥦🥕🥭🍓Ga kijken of er op de plaats van bestemming een supermarkt zit. Tegenwoordig kun je in veel landen terecht voor allergenenvrije producten. Probeer eens wat nieuws! 🏕️🏠Boek een appartementen of ga kamperen, zodat je zelf ook wat klaar kunt maken en een koelkast bij de hand hebt. Dan ben je niet de hele tijd afhankelijk van de plaatselijke horeca. 🍽️ Natuurlijk wil je ook graag eens buiten de deur eten. Zoek vooraf al naar leuke adresjes die aan jouw voedingsvoorkeuren kunnen voldoen. De meeste restaurants hebben een menukaart op internet staan. Steeds meer restaurants houden rekening met allergenen. Vaak kan er ook best wat weggelaten worden of sauzen apart erbij geserveerd worden. Vraag er gewoon naar! 📖 Zorg dat je alvast in de juiste taal wat zinnen hebt opgeschreven die jouw voedingsvoorkeuren omschrijven. Dit scheelt je een hoop stress ter plekke. Neem je telefoon mee en maak gebruik van de vertaalapp. ❤️ Zorg dat je vooral geniet en dat je niet de hele dag met eten bezig bent! Als het een keertje niet lukt, ben dan niet te streng voor jezelf en geniet er vooral lekker van. 📍Hoe doe jij dat? Laat het gerust weten, zodat we elkaar kunnen inspireren! Fijne vakantie! #tips #allergenen #vakantiestress #hoedoejijdat #durftevragen #glutenallergie #lactoseallergie #genieten #voorbereiden
HOE DOE JIJ DAT? ➡ Peuters & Schermtijd 📅 a.s. vrijdag 21 juli, @bibliotheeklelystad Hoe ga jij om met schermtijd voor je kind? Met kletskaarten wisselen we bij het 𝐏𝐞𝐮𝐭𝐞𝐫𝐂𝐚𝐟𝐞́ ervaringen en tips uit en kun je inspiratie opdoen over hoe je hier thuis mee om kunt gaan. En natuurlijk is er ook volop tijd en ruimte om lekker te spelen! #kletsen #schermtijd #mediawijs #peuters #lelystad #tips #uitwisselen #hoedoejijdat #bibliotheeklelystad #peutercafélelystad #samenspelen #ontmoeten #limonadebrigadelelystad
“Enneh… goed voor jezelf zorgen he?” Ze zei het even zo tussen neus en lippen door, bij het afscheid nemen. Na een spontane koffie waar ik eigenlijk geen tijd voor had. Ik weet wel beter dan dat ze dit ‘zomaar’ zegt. Ze ziet me. En ik voel mijn hart totaal volstromen met warmte. Met dankbaarheid. Ik glimlach. “Dank je wel. Dat is precies waar ik momenteel mijn focus op aan het vergroten ben.” Als je in het dagelijks leven veel bezig bent met het welzijn van anderen, dan zou je zomaar je zelf even kunnen vergeten. En ja, dat gebeurt mij met momenten. En soms vaak. Omdat ik ook maar mens ben. En OOK kies ik opnieuw voor een andere status quo. Omdat ik dat verlang. En NU ook met nog meer intentie als voorheen. Zo ging ik gisteren zelf lekker dansen. Hoefde ik even geen juf te zijn. En volgende week stap ik bij een andere yogateacher op de mat. Simpelweg volgen, even niet (bege)leiden. Schuif ik de laptop wat eerder opzij dan normaal om gewoon even een lekker boek te lezen voor de kinderen thuiskomen. Er is altijd wel iets te doen. Maar of het MOET, dat bepaal alleen ik. Het zit in de kleine dingen. Iets lekkers voor jezelf kopen. Tijd maken voor lummelen. En nee bij mij gaat dat dus ook niet vanzelf. I’m a force of nature. Always busy and on the go. (Yup Manigen... ;-) ) Maar juist om van die momenten nog meer te genieten is ‘ff niks’ of ‘iets voor mezelf doen’ HET medicijn. To let go of control. And to surrender to the beauty of life. Handen open om te ontvangen door bewust tijd in te ruimen voor mij. Gun jij jezelf ook wat bewuste tijd met en voor jezelf? Dat kan overigens ook morgen! Vrijdag 7-7-2023 om 14.00 kun je meedoen met SURRENDER. Het is op donatiebasis. Achteraf geef je wat je kan missen / wat je het waard vond. Via de link in mijn insta bio kun je je opgeven. Je vindt de link straks ook in mijn stories. #zelfzorg #backtoyou #liefdevoorjezelf #zelfleiderschap #keuzes #zelfliefde #navigeren #lummelen #bewustzijn #eerlijkverteld #uithetlevenvanmij #inspiratie #hoedoejijdat
Sabine (50 jaar) uit Montfoort en Rita (55 jaar) uit Amersfoort hebben beiden MS. Sabine geeft de voorkeur aan ‘beperking’ want de term ‘handicap’ hoort volgens haar heel ergens anders thuis… En Rita houdt ook niet van de omschrijving ‘gehandicapte’ maar kiest voor een heel andere optie... Lees het via de instagramlink in ons profiel @mijnleven2.0 Welke term gebruik jij? Reageer hieronder👇 #MijnLevenTweePuntNul #dilemma #HoeDoeJijDat #amputatie #beperking #handicap #ziekte #aandoening #mindervalide #LichamelijkeBeperking #ChronischZiek #chronisch #FysiekeBeperking #gehandicapt #inclusie #inclusief #IedereenDoetMee #MS #amersfoort #montfoort #ProvincieUtrecht
Deze keer legden we een eigen dilemma voor aan een aantal van onze volgers. Wij spreken vaak van een lichamelijke ‘beperking’, maar dat vindt niet iedereen prettig. Is handicap een beter woord? Of nog iets anders? Wat vind jij? We kregen vier totaal verschillende reacties… Vandaag de eerste: Hetty (59 jaar) uit Amersfoort onderging een armamputatie en spreekt van ‘mijn beperkingen’ (meervoud) omdat ze vindt dat iedereen – gehandicapt of ziek of niet – wel één of andere beperking heeft. 🌱EENS? OF HELEMAAL NIET? Lees alle reacties in het artikel op de site via de link in ons profiel @mijnleven2.0 Dank @hettybuist #MijnLevenTweePuntNul #dilemma #hoedoejijdat #amputatie #beperking #handicap #ziekte #aandoening #mindervalide #woordenwerken #lichamelijkebeperking #chronischziek #chronisch #beperkt #kanker #fysiekebeperking #lichamelijkebeperking #gehandicapt #beperkt #inclusie #inclusief #iedereendoetmee
Ik hou van mijn drukke leven als moeder, professional en ondernemer, maar soms moet ik echt tijd inplannen om gewoon even adem te halen. 😊 Vroeger dacht ik vaak "kan dat wel?" alles doen en zijn wat ik wil. Het korte antwoord is JA. 😃 Wil jij weten hoe jij dat ook kan doen? Stuur me een DM en ik zal je voorzien van vrijblijvend advies! 👉 #ambitieuzevrouwen #estherdelahaijelifecoach #lifecoach #ambitieuzemamas #multitasken #structuurcoach #ontwikkeljezelf #mindset #growthmindset #powervrouw #hoedoejijdat #timemanagement #zelfvertrouwen #rustcoach #supergirl #tijdvoorjezelf #zelfliefde #geluk #vrijheidblijheid #shift #loslaten #estherdelahaije
💻Vorige week waren @ingridvanwielink en @alicevanboxel weer host van de online ontmoeting. Het thema was deze keer: kan je je ziekte of beperking accepteren? 🙋De deelnemers van de ontmoeting gingen met ons en elkaar in gesprek. Het was een gemêleerd gezelschap. De één had pas kort een diagnose en een ander was al veel verder in het proces en heeft meegedaan aan de paralympische spelen en doet in Parijs weer mee. 💁Het mooie hiervan is dat de deelnemers elkaar tips geven. Ons motto "afkijken mag" geldt hier zeker. 🖇Een tip was: "Probeer de voordelen ook te zien. Zonder mijn beperking had ik nooit mee kunnen doen aan de Olympische spelen en nu doe ik mee aan de paralympische spelen." 🫖Iemand anders zei: "Doordat ik ben afgekeurd kon ik altijd thuis zijn met een kopje thee als mijn dochter thuis kwam." Er waren ook deelnemers die (nog) geen voordelen zagen. Maar hopelijk zijn zij wel geïnspireerd geraakt en een stapje verder gekomen. Meer tips volgen later... #mijnleventweepuntnul #beperking #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #lichamelijkebeperking #chronisch #chronischepijn #ziekte #veerkracht #mindset #positievegezondheid #waardevolleven #zorgenwelzijn #lotgenotencontact #veerkracht #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #levenmeteenbeperking #iedereendoetmee #ervaring #positieveenergie #eerlijk #leukleven
Wat staat er op jouw wensenlijstje om te gaan doen? En wanneer ga je daarmee aan de slag? 🦊 #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #timemanagement #officesupport #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #dromen #doelen #ondernemerstip #foxorganizing #natalievossenberg #professionalorganizer #opruimcoach #organizen #organized #getorganized #onlinecoaching #structuur #boxmeer #landvancuijk #gemeentelandvancuijk #trots #weerenergie #goedbezig #quote #focus #uitstelgedragvermijden #organiserenkunjeleren #stopwishingstartdoing
Je gehoord en gezien voelen. Doe jij daar moeite voor of gaat dat automatisch, heb je daar de juiste sociale omgeving voor gecreëerd of doe je dat op de juiste manier? Soms gaat het om duidelijk zijn. Doodeng om zeggen: dit heb ik nodig, wil jij mij hier mee helpen? www.groeiendoejezelf.nl #duidelijkheid #hoedoejijdat #groeiendoejezelf
Afgelopen week tijdens de teammiddag over werkgeluk kwam ook weer naar voren dat we dat soms best lastig vinden om NEE te zeggen. Ook bespraken we waarom we NEE zeggen vaak zo lastig vinden en waarom dan toch JA zeggen: 🦊 Pleasen 🦊 Enthousiasme 🦊 Bang voor confrontatie 🦊 FOMO 🦊 Iemand moet het doen 🦊 Behulpzaam 🦊 Aan verwachtingen willen voldoen 🦊 Zoveel mogelijk geld willen verdienen Onze hersenenen willen angstgevoelens/ongemak vermijden en daarom is het soms op dat moment zelf makkelijker om toch maar JA te zeggen. De een vindt dat privé lastiger om te doen en de ander juist op werkgebied. Hoe zit dat bij jou? 👇 Wil je weten wat NEE zeggen jou op kan leveren en wil je tips om vaker NEE te kunnen zeggen? Houd dan de posts van deze week in de gaten. #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #getorganized #organized #onlinecoaching #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #neezeggentegeneenander #ondernemen #ondernemers #zzp #eigenbedrijf #kantooraanhuis #eigenbaas #onlineondernemen #virtueelassistent #officesupport #organiserenkunjeleren #neezeggen #hoedoejijdat #durfhulptevragen #werkuitbesteden #werkzaamhedenuitbesteden #werkzaamhedenuithandengeven #businessbabes #ondernemerstip #rustinjehoofd
Ervaar jij werkdruk of werkgeluk? Vanmiddag mocht ik een presentatie houden over Werkgeluk voor de medewerkers van Syntein op de prachtige locatie 't Huys op de Hei in Sambeek. Bedankt voor de leuke middag, de gastvrijheid en fijne samenwerking! Ervaar jij of je medewerker(s) meer werkdruk dan werkgeluk en wil je daar eens over sparren? Neem dan contact met me op om het hier tijdens een (online of live) kop koffie een keer over te hebben. #werkdruk #werkgeluk #werkstress #werkplezier #hoedoejijdat #durfhulptevragen #sparringspartner #doelen #foxorganizing #natalievossenberg #professionalorganizer #opruimcoach #organizen #organized #getorganized #onlinecoaching #organisedlife #overzicht #structuur #rustinjehoofd #timemanagement #goedbezig #focus #allesopeenrijtje #uitstelgedragvermijden #organiserenkunjeleren #overzicht #mailboxoporde #webinarnasional
Eerlijk… Krijg ik altijd een beetje kriebels van al die #selfcare posts op insta. Uiteraard weet ik dat dat meer zegt over mij dan over degene die het post 😉 Ik ben nu net een beetje weer aan het opkrabbelen van 4 dagen ziek te zijn geweest, met voortdurende hoofdpijn en 0 energie. Het verbaasde me eigenlijk niet dat ik ziek werd. We zijn de laatste tijd erg druk geweest en heb weinig tijd voor mezelf genomen. Zo gaat het bij ons ook gewoon, met vallen en met opstaan. Bij homeschoolen of unschoolen ben je gewoon veel meer samen en zul je om ruimte voor jezelf te creëren ook wat structuur en duidelijkheid moeten aanbrengen voor iedereen. Zo ontdekte ik laatst dat als ik gewoon aangaf dat de kinderen na de lunch een half uur zelf moesten gaan spelen zodat mama kon uitrusten, ze dat wonder boven wonder ook gewoon gingen doen. Zelfs de kleinste mama-knuffelaar van 3 die over het algemeen slecht zelf kan spelen. 🥳 Dat soort momentjes probeer ik steeds meer te pakken. En die dan niet gebruiken om de was te doen 🧺, maar om lekker even in de zon te gaan liggen. Want dat kan hier namelijk heel goed! ☀️ Wat doe jij om wat ruimte voor jezelf te creëren? Heel benieuwd naar! . . . #unschooling #unschoolingfamily #learningbyliving #lerenvanleven #lereninvrijheid #trusttheprocess #voorleven #unschoolingcommunity #lifeisachoice #nevernotlearning #leveninvrijheid #selfdirectedlearning #selfcare #selfcaremetkinderen #hoedoejijdat
Heb jij weleens last van uitstelgedrag? Of je me nu volgt als particulier of als ondernemer, iedereen kent het wel van die klusjes die je echt een keer moet doen en die je maar uit blijft stellen. Met als excuus geen zin, geen tijd, iets anders is belangrijker. Je kent het vast wel. Zo heb ik privé "klusjes" die blijven liggen, zoals mijn digitale foto's opschonen en voor mijn werk het afmaken van mijn contentkalender. En ondanks dat zo'n contentkalender mij veel tijd op zal leveren laat ik andere werkzaamheden steeds voor gaan. Wat kun je doen tegen uitstelgedrag? 🤔 3 tips: 🦊 Plan de taak in in je agenda en doe het dan ook! 🦊 Is de klus te groot? Maak er kleinere taken van die wel te overzien en te doen zijn. 🦊 DERK: Doe Eerst Rot Klus. Dus plan die "rotklus" als eerste in op je dag. Hoe heerlijk is het als die klaar is en je daar niet meer tegenaan hoeft te hikken? Nu ben ik wel benieuwd, welke taak stel jij al een hele tijd uit? 👇🏼 En ga je dus deze week in je agenda inplannen😉 net als ik. #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #overzicht #timemanagement #structuur #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #eigenbedrijf #onlineondernemen #virtueelassistent #officesupport #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #durfhulptevragen #werkuitbesteden #werkzaamhedenuitbesteden #werkzaamhedenuithandengeven #dromen #doelen #businessbabes #ondernemerstip #rustinjehoofd #uitstelgedrag #uitstelgedragvoorkomen
🇫🇷🥐 Erg nieuwsgierig hoe jij dat doet!? Hoe houd jij dat relaxte vakantie gevoel in het dagelijks leven zo lang mogelijk vast? #meivakantie2023 #inparijs #parijs❤️ #onzestad #vertrouwdennieuw #opladenindenatuur #picknickinhetpark #parkmonceau #reflecterend #rustenreinheid #vakantiegevoelvasthouden #hoedoejijdat
Als ik een euro zou krijgen voor iedere keer dat iemand mij die vraag stelt… 🤩 Ik heb een drukke baan, ik heb een online onderneming, ik heb drie kinderen, ik heb ook nog hobby’s en interesses en doe ook nog wel eens graag wat aan mijn ontwikkeling. En ik doe het inderdaad allemaal. 💪 Een aantal jaar geleden pakte ik dat helemaal verkeerd aan, waardoor ik in een burn-out terecht kwam. 😔 Vandaag de dag krijgt ieder belangrijk aspect van mijn leven genoeg aandacht en heb ik ook nog genoeg energie over aan het einde van de dag. Wil jij weten hoe ik dat doe? Stuur me een DM voor meer informatie! 👉 #hoedoejijdat #estherdelahaije #estherdelahaijelifecoach #powervrouw #superwoman #supermama #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemamas #growthmindset #ontwikkeljezelf #mindset #luisternaarjezelf #werkenengezin #chaos #momlife
Wanneer je beseft dat 90% van alle klachten op te lossen is, dan gaat er een wereld voor je open. En dat geldt ook voor hooikoorts. Hypnotherapie is een effectieve manier om in te zetten. Zelfs zo effectief dat 95% van alle cliënten de hooikoorts oplossen in 1 sessie. Blijf je de rest van je leven medicijnen slikken of los je het definitief op. Zodat je ongeacht het seizoen je prima voelt. Stel het je maar voor. Wat is het eerste wat je dan gaat doen? #hooikoorts #hooikoortsklachten #oplossen #lente #vrijvanhooikoorts #vrijheid #hypnose #hypnotherapie #hypnotherapeut #hoedoejijdat #fitmindhypnotherapie #fitmind
🌼Zin(heel@groot woord) in de lente-krans🌼 Liever vertel ik dat ik bruis van de energie en deel ik al mijn leuke projecten met jullie. Maar eerlijk is eerlijk, de laatste tijd ben ik niet vooruit te branden… nergens zin in. Eerlijk hè?!🫣 Ook dat hoort bij mens zijn. Dus dan maar zin maken uiteindelijk, want ik loop zo achter met al mijn plannen en komend weekend is het al Pasen en niemand anders gaat het voor mij doen😅, dus… Gezaaid ( witte salie, bergamot, dropplant, verschillende soorten tomaten en Citroengras). Huistuin gesnoeid en aangeveegd. En dan ook maar een lentekrans met droogbloemen van afgelopen zomer om alvast in de sfeer te komen. Wie weet helpt het mij een beetje op weg☺️ Hoe motiveer jij jezelf tijdens een periode van ‘geen zin’ en blééégh?! • • • • • #dip #geenzin #nuevenniet #blegh #krans #droogbloemen #droogbloemenzijnhip #droogbloemenkrans #strobloem #strobloemen #voorjaar #lente #voorjaarskrans #jezelfhelpen #overgang #menopauze #inspiratie #menselijkheid #menszijn #hoedoejijdat #motivatie #eerlijk #eerlijkdelen #eerlijkzijn #somber
Vandaag, 27 maart, is mijn vriendin jarig! 60 jaar! Woohoo! En daarvan kennen wij elkaar al 45 jaar! Dit jaar vieren we ons jubileum. Gisteren was het grote feest. En ik hield een soort van 'speech'. Deze tekst vrij naar een soort rode draad in mijn verhaal. Herinneringen daartussenin gevlochten. (Niet voor publicatie geschikt 😘) Alles wat we kunnen doen is onze tijd zinvol vullen... Gefeliciteerd! En #lechajim Óp het leven! #jarig #jubileum #speech #stilstaan #vooruitkijken #alleswatwehebbenistijdomtevullen #hoedoejijdat Gefeliciteerd @krullenkappie ! #vriendin #feest #hetlevenisomteleven #hetlevenisomtevieren #bespiegeltjes #groeieninverbinding #annevanrheededeweerd #poëzie #poëzieopinstagram #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #dankbaar #bronvanzijndieikontmoetinwatmijontroert #allesontvouwtzichvolgensplan #gedichten #teksten #gedicht #dankbaarheid #gedichtenopinstagram #gedichtenvaninstagram
OP de dagen dat ik op kantoor werk breng ik Blue🐶 bij mijn ouders. Joep de hond van mijn moeder is in december overleden dus mijn moeder vind het dan extra gezellig dat ze weer een hond over de vloer heeft. En Blue is gek op mijn ouders (en vooral op de restjes eten die hij daar krijgt😅) dus dat is superfijn. Ik begin om half 8 dan ben ik ook lekker vroeg klaar 4 uur. Ik weet niet hoe het bij jou werkt maar aan het einde van de dag kriebelt het bij mij toch alweer om zo snel mogelijk naar stal te gaan. Ik kom bijna langs stal als ik naar kantoor rij. Dat is nu handig als ik Blue eerst moet wegbrengen en dan kan ik hem ook weer einde van de dag ophalen als ik naar Ivy ga. Ik heb bewust werk gezocht waar ik niet teveel reistijd kwijt ben. Ik ken mijzelf dan zit ik teveel te stressen om z.s.m. naar stal te kunnen en dat is niet fijn. Ik wordt steeds beter in het maken van keuzes en het combineren van werkzaamheden. Toch een voordeel als je ouder wordt🙈 Hoe combineer jij je werk en je paard? Leuk om te horen😊 #paardenmeisjes #multitasken #keuzesmaken #minderstress #combinerenhelpt #hoedoejijdat?
💻Een poosje geleden organiseerden we weer een online ontmoeting. Dit keer was het thema: "hoe anders mag je zijn". 🙃Hoe is het om "anders" te zijn en hoe is het als anderen je "anders" zien of vinden? 🎙Eén mevrouw vertelde dat ze tegenwoordig gaat zingen in een koor. Ze komt dan zo laat mogelijk aan en gaat na het zingen gelijk weer naar huis. In de pauze neemt ze ook echt even pauze. Op deze manier lukt het haar om iets leuks te doen. Alleen begrijpen anderen het niet goed omdat je niets aan haar ziet. En dat vindt ze lastig. 💡Een tip kan dan zijn om het van je af te laten glijden. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het kan soms helpen om anderen te informeren en uit te leggen waarom je dit zo doet. Dan is er wellicht meer begrip. 🏠Een andere mevrouw kwam door niet aangeboren-hersenletsel in een verpleegtehuis terecht. Artsen, deskundigen en naasten dachten dat ze hier zou moeten blijven wonen. Maar dat accepteerde ze niet. Ze heeft helemaal zelf geregeld dat ze weer zelfstandig kan wonen en ze heeft hulp geregeld voor de dingen die ze niet zelf kan. 🖇Er is dus geen eenduidig antwoord te geven op de verschillende vragen. Soms is het beter om dingen van je af te laten glijden of mensen te informeren maar soms kan het ook beter zijn om eigenwijs te zijn en je eigen pad te kiezen. 💻Wil je de volgende keer ook meedoen aan de online ontmoeting. Het thema is dan: "kan je je ziekte of beperking accepteren?" 🌱Aanmelden kan via de link in onze bio @mijnleven2.0 #mijnleventweepuntnul #amersfoort #soest #zeist #vijfheerenlanden #beperking #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #lichamelijkebeperking #chronisch #positievegezondheid #waardevolleven #lotgenotencontact #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #iedereendoetmee #ervaring #positieveenergie #leukleven
Een week geleden mocht ik een lezing geven voor 38 personen bij de KBO in Mill. Het thema "Hoe fijn kan opruimen zijn." Ik heb bijna 20 jaar in Mill gewoond en het was erg leuk om daar weer oude bekenden tegen te komen. Bedankt voor de leuke reacties na afloop! Mocht je ook interesse hebben in een lezing of webinar over bijvoorbeeld Opruimen & Organizen, Meer gefocust en productief kunnen werken, Hoe maak je een weekplanning (die ook haalbaar is)?, Hoe houd je overzicht in je taken en mailbox? Of wil je zelf meer overzicht in alle taken die op je bordje liggen? Neem dan gerust contact met me op, zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken. #hoedoejijdat #durfhulptevragen #sparringspartner #doelen #foxorganizing #natalievossenberg #professionalorganizer #opruimcoach #organizen #organized #getorganized #onlinecoaching #organisedlife #opruimen #overzicht #opgeruimdstaatnetjes #structuur #boxmeer #rustinjehoofd #timemanagement #goedbezig #focus #allesopeenrijtje #uitstelgedragvermijden #organiserenkunjeleren #overzicht #mailboxoporde #webinar #kbo #kbomill
En dan sta je in de krant 😃 Dinsdag 14 februari om 13.30u mag ik een lezing geven voor de KBO Mill bij De Directeur in Mill. Ook niet-leden zijn welkom. We gaan het hebben over een Opgeruimd huis en hoofd: 🦊 Wat doet een Professional Organizer 🦊 Vroeger & Nu 🦊 Als je opruimt volgens de 4 O's dan komt het goed (of in ieder geval een heel eind 😉) 🦊Wat doe je met spullen die je niet meer wilt houden? 🦊 Tips voor een opgeruimd huishouden 🦊 De mailbox Zie ik je dinsdag in Mill? #hoedoejijdat #durfhulptevragen #doelen #foxorganizing #natalievossenberg #professionalorganizer #opruimcoach #organizen #organized #getorganized #opruimen #overzicht #opgeruimdstaatnetjes #boxmeer #rustinjehoofd #allesopeenrijtje #uitstelgedragvermijden #organiserenkunjeleren #overzicht #mailboxoporde #webinar #lezing #mill #landvancuijk #kbo #kbomill #langenboom #sinthubert #beers #dedirecteur
💻Wil je nog meedoen aan de volgende online ontmoeting? 💪Meld je dan snel aan! Er zijn nog 3 plaatsen beschikbaar. Het thema is: "Hoe anders mag je zijn" 🌱Aanmelden kan via de link in ons profiel @mijnleven2.0 #mijnleventweepuntnul #amersfoort #soest #zeist #vijfheerenlanden #beperking #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #ziekte #veerkracht #mindset #positievegezondheid #waardevolleven #coach #lotgenotencontact #veerkracht #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #levenmeteenbeperking #iedereendoetmee #inclusief #ervaring #positieveenergie #eerlijk #leukleven
𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗶𝗲𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗱𝗮𝗴 𝗲𝗿 𝘂𝗶𝘁? 🤓 Met mijn haren in een knot en in mijn chille sweaterjurk verscholen achter mijn laptop. Dat is mijn favoriete "standje". Laat mij maar lekker de hele dag neuzen op dat Internet, werken aan mijn website en contact houden met de ondernemers van CBeezzz. Daar word ik gelukkig van! 😃 🗯️ Tijdens het doen van administratie kan ik best focussen, maar hey, ik wil nog zoveel doen vandaag! Mijn hoofd maakt overuren...op zakelijk en prive gebied...💭 📜🗒️📝 Ik schrijf vaak veel ideeën, plannen en dingen die ik moet doen op. Meteen als ze me te binnen schieten, zo kan ik toch een beetje overzicht houden en vergeet ik (bijna) niks. 💡 Onlangs heb ik geleerd, dat elke handeling die binnen 2 minuten kan doen, je het beste direct kunt uitvoeren. Zo blijft die to do lijst niet meer zo aangroeien. Dat is een hele fijne tip geweest! ✅ 🏡 Ik werk relaxed van uit huis en kan helemaal mijn eigen tijd indelen! Wow! Wat een luxe en zo zie ik dat ook echt. Alleen...die prikkels... Sinds een tijd probeer ik zoveel mogelijk dingen als wassen, schoonmaken, boodschappen op vaste tijdstippen te doen. Wassen is bijvoorbeeld een weekendklus geworden en stofzuigen doe ik pas als het eten op staat. Zo stoort het mij de rest van de dag niet meer. 🐶👦🏼🌳 Voor een rondje buiten van ca. een uur, maak ik elke dag tussen de middag tijd. Voor mijn hond en voor mijzelf. Als mijn zoon Rafaël (13) zin heeft, gaat hij gezellig mee. 🌬️👃🏻 Even een frisse neus en een fris hoofd halen. Daarna kan ik er weer tegen aan. ⌚ Oh het is nu tijd voor mijn rondje buiten zie ik! Dus ik ben weg! Tot laterrr! 🐕 ⚽⚾🏀🏐🥎 𝐇𝐨𝐞 𝐡𝐨𝐮 𝐣𝐢𝐣 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐭? #alleballenindelucht #alleballenindeluchthouden #timemanagement #tijd #tijdmaken #ideeën #plannen #combineren #multitasken #prikkels #frisseneus #ontspannen #werkenprive #thuiswerken #prive #ondernemerschap #eigenbedrijf #ditbenik #hoedoejijdat
💻Doe je mee in een online gesprek over prettig leven met een ziekte of beperking? 🤝🏾Mijn Leven 2.0 organiseert gratis online ontmoetingen voor mensen die leven met een ziekte of fysieke beperking. De eerste van dit jaar is maandag 13 februari van 11–12 uur. Het thema is ‘hoe anders mag je zijn?’ We wisselen ervaringen en tips uit. 👀Het motto is: samen weten we meer dan alleen en ‘afkijken’ mag! 🌱Het maakt niet uit of je al kortere of langere tijd leeft met een beperking, of je beperking zichtbaar of onzichtbaar is. De ontmoetingen zijn voor iedereen. 🤓De ontmoetingen worden gehost door @alicevanboxel en @ingridvanwielink , zij leven zelf met fysieke beperkingen. We werken met Zoom en er kunnen ongeveer 7 mensen meedoen. Aan de hand van korte filmpjes wisselen we eigen ervaringen en tips uit. Aanmelden kan via ons profiel @mijnleven2.0 #mijnleventweepuntnul #amersfoort #soest #zeist #vijfheerenlanden #beperking #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #lichamelijkebeperking #chronisch #chronischepijn #ziekte #veerkracht #mindset #positievegezondheid #waardevolleven #zorgenwelzijn #coach #lotgenotencontact #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #levenmeteenbeperking #iedereendoetmee #inclusie #inclusief #ervaring #positieveenergie #eerlijk #leukleven
𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗸𝗼𝗽𝗲𝗻 En dat doe ik soms, impulsief kopen. Jij ook wel toch?! Woondeco, tassen, sieraden, kleding en dingen onder €15 zijn mijn "zwakke producten". Voor mij persoonlijk bestaan er gewoon maar 2 soorten "kopen". De eerste is goed doordacht kopen, de tweede is dus impulsief kopen. Waar ik soms uren over de wekelijkse boodschappen kan treuzelen, zijn andere dingen in een split second aangeschaft. Gisterenavond had ik last van het tweede...impulsief kopen... Éven door de webshop van een ondernemer uit de CBeezzz groep scrollen. Ik hoorde mezelf de goede redenen opsommen om te gaan kopen. "𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒂𝒇𝒈𝒆𝒑𝒓𝒊𝒋𝒔𝒅, 𝒉𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕 𝒍𝒂𝒂𝒕𝒔𝒕𝒆 𝒊𝒕𝒆𝒎, 𝒋𝒆 𝒌𝒖𝒏𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒈𝒆𝒃𝒓𝒖𝒊𝒌𝒆𝒏, 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒉𝒂𝒓𝒅 𝒈𝒆𝒘𝒆𝒓𝒌𝒕 𝒗𝒂𝒏𝒅𝒂𝒂𝒈, 𝒈𝒖𝒏 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒆𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒍𝒐𝒏𝒊𝒏𝒈". Ken je dat? Toen ik weer met mijn ogen knipperde? Had ik 3 dingen besteld.😏 Helemaal voldaan pakte ik iets te drinken alsof ik net iets gewonnen had. 😂 Dit hele proces duurde ongeveer 10 minuten. Kijken, klikken, kopen. Van de nieuwe wandbordjes op de foto word ik ook zo hebberig. 🙄 Ze zijn gisteren vers in de CBeezzz webshop gezet. Dieren en bloemen op houten bordjes. Ze zijn 21x15 cm en hebben een ophanglus van natuurlijk touw. Ze kosten maar €7,95 per stuk. 👀 De eerste redenen om te kopen heb ik al bedacht 😂 "𝐙𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐮𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐳𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚" Ze staan trouwens allemaal boven aan in de CBeezzz webshop. Link in de bio. Tot nu toe heb ik mijn hebberigheid nog in bedwang. 😉 Dus het is nu al "doordacht kopen".... En jij? Koop jij veel impulsief of alles 100% doordacht? #impulsief #impulsieveactie #impuls #impulsaankoop #impulsaankopen #doordacht #houtenbordjes #wandbordjes #dieren #woondecoraties #decobordjes #gelduitgeven #kopen #gelduitgeven #hoedoejijdat #indeveranda #mdf #lammetjes #lammetje #schotsehooglanders #schotsehooglander #kippen #blauwedruifjes #landelijkwonen #stoerensoberwonen #stoerenlandelijk #boeren #landelijk #dierenliefde #hebbedingetjes #onlineconceptstore
DILEMMA | Kun je altijd verstandig zijn? Op de vraag of je altijd verstandig moet zijn of ook wel eens een ‘onverstandige’ keuze kunt maken gaf Ellie (54 jaar) uit Amersfoort dit antwoord. Ellie leeft met o.a. diabetes, chronische vermoeidheid en chronische pijn. 'NEE, je kunt niet altijd verstandig zijn! Dat houdt niemand vol. Eigenlijk beperk je jezelf dan om - zo nu en dan - te genieten. Geniet, maar accepteer de consequenties! Ik heb zelf diabetes type1 en last van gluten. Ik ben gek op drop, dus ook ik ga wel eens overstag. Dat is dan twee dagen enorme buikpijn en bloedsuikerwaarden die alle kanten opvliegen. Ik baal dan als een stekker, maar ben ook een mens die niet altijd overal rekening mee wil houden. En daarbij, die dropjes waren wél heel lekker…! Succes én geniet!' Dank voor je reactie Ellie! (via @hamcornelisvanden) Lees ook de andere reacties via de instagramlink in ons profiel @mijnleven2.0 #mijnleventweepuntnul #dilemma #hoedoejijdat #verstandigzijn #drop #genieten #glutenvrij #diabetes #bloedsuikers #prikkelgevoelig #veerkracht #keuzesmaken #leukfactor #leukedingendoen #belastbaarheid #genieten #grenzen #handicap #beperking #ziek #onzichtbaarziek #chronischmoe #altijdmoe #chronischepijn #chronisch
✨ Zo op het einde van het jaar voel ik als vanzelfsprekend een "wat heb ik allemaal gedaan afgelopen jaar, en wat vind ik daarvan..." Het tiny wonen en leven vind ik prima. Ontspullen is makkelijk zonder veel verhuisdozen om je heen. Wat hébben we veel verzameld door de jaren heen met een groot huis en gezin. Ik vind het moeilijker om te ontspullen nu zoveel jaren herinneringen uit de verhuisdozen komen... Super blij en trots ben ik op ons initiatief met De nieuwe school 22 💚. Het voelt of alle ontwikkelingen de afgelopen jaren me tot dit moment hebben gebracht... Alles voelt vanzelfsprekend op de een of andere manier. Vertrouwen brengt ons vanzelf verder. Ik realiseer me meer en meer dat alles waarvan je denkt misschien dat sommige dingen vanzelfsprekend zo doorgaan... Dit zeker anders kan gaan! Gezondheid en leven geven geen garantie voor de volgende dag, of het volgende moment. Een echte veelgebruikte uitspraak klopt: Van het leven krijgt niemand een programma. Geniet zolang het kan. Pluk de dag. Ik heb om me heen kleinigheden verzameld waardoor ik me gesteund voel, en waar ik op terugval als ik me soms verdrietig of onzeker voel. Ik luister naar mijn hart, want dat klopt. Als ik twijfel, wacht ik met een besluit nemen. Soms slaap ik ergens een nachtje over, of 2. Ik hou van de Nederlandse taal, die zit vol moois en waardevols. Onze plek groeit zorgvuldig tot een warm thuis. Met vallen, opstaan en fouten maken. Ieder huisje heeft z'n eigen kruisje. Het kan niet iedere dag feest zijn. Tel je zegeningen... En kies bewust. Beseffen dat je kunt kiezen, ieder moment opnieuw. Dát vind ik het allerbelangrijkste. #eindejaarsoverweging #steun #hulplijnen #hoedoejijdat #nederlandsetaal #rijk #natuurlijkleren #natuurlijkgroeien #denieuweschool22 #goedbezig #luisternaarjehart #teljezegeningen #slaaperover #gezondheid #leven #plukdedag #kiesbewust #ontspullen #zorgvuldig #bestewensen #2022
👀Terugblikken👀 Gister heb ik de laatste gasten van 2022 uitgezwaaid. De kerstvakantie houden we de B&B bewust na een jaar werken alleen open voor familie en lieve vrienden en tijd met het gezin. Nu is het voorbereiden op de kerstdagen; inkopen doen, kerstdiner op de school van Jens, laatste zakelijke dingen afronden. En terugkijken op het afgelopen jaar. Doe jij dat ook, terugblikken? Ik stel mezelf de volgende vragen: ⭐️ Wat heb ik allemaal bereikt het afgelopen jaar? ⭐️ Waar ben ik dankbaar voor? ⭐️Welke doorbraken heb ik gehad op persoonlijk vlak? ⭐️ Hoe heb ik het afgelopen jaar voor balans gezorgd? ⭐️ Wat ging er niet goed het afgelopen jaar? ⭐️ Ben ik dichterbij mijn dromen gekomen? ⭐️ Hoe scoor ik op het Wheel of Life? (Bron: https://nl.linkedin.com/pulse/7-vragen-om-te-reflecteren-op-het-afgelopen-jaar-sylvia ) Behalve de reviews van gasten heb ik natuurlijk geen directe collega’s meer die mij van feedback voorzien. Daarom kies ik als ondernemer bewust voor zo’n moment om zakelijk en privé terug te kijken. Voor volgend jaar heb ik al veel ideeën, misschien halen ze het, misschien niet. Maar voordat ik daar ben; eerst terugblikken, de rekening opmaken en letterlijk en figuurlijk opruimen. 💜Vind je het leuk om samen terug te blikken? Neem dan even contact op en dan plannen we een goed moment samen. Het mooie is dat we niet in dezelfde branche hoeven te werken. Dit zijn universele vragen. 💜 #reflecteren #terugblik2022 #ondernemen #ondernemendevrouwen #vrouwelijkondernemerschap #zzp #ontwikkeling #zelfevaluatie #hoedoejijdat #ambitieuzemoeder #ambitieuzevrouw
Evi is aan het woord en zegt tegen mij: "Mijn moeder kan net als jij uren praten maar tijdens het eten denk ik wel, laat me nou lekker in stilte eten". "Het is constante overprikkeling als er steeds wordt gekletst tijdens het eten en ik de gesprekken over het werk moet aanhoren". Evi heeft gelijk, ik kan veel praten en heb daar ook behoefte aan. Dat dit niet aansluit bij Evi kan ik begrijpen. Maar dat is ook het lastige want iemand als Evi en ook mijn eigen dochter willen liever meer rust zeker na een lange dag waarin al veel prikkels waren. Maar iemand zoals ik of de moeder van Evi hebben wel de behoefte om te praten en te conecten met het gezin. Deze behoeften liggen mijlen ver uiteen. Hoe kom je dan tot een prettige overeenstemming? Vroeger ontstond er bij mijn dochter zo'n heftige overprikkeling dat er niks meer leuk was tijdens de maaltijden. Uiteindelijk koos ik ervoor om mijn dochter lekker tv te laten kijken terwijl ik en de jongens wel in gesprek gingen met elkaar. Dat werkte. Als je kind ouder is kun je afspraken maken of zoals ik het bij mijn kinderen heb leren zien gewoon mijn mond houden als overprikkeling op de loer ligt. Het eet moment zo kort mogelijk houden en pas kletsen met de koffie kan een mogelijkheid zijn. Het blijft dagelijks goed kijken naar je kind en leren luisteren naar wat de lichaamstaal je verteld. Heb jij daar wel eens aan gedacht dat de sociale context van jouw maaltijden en jouw ideeën over gezelligheid kunnen zorgen voor overprikkeling? Dat driftbuien of niet willen eten daardoor kunnen ontstaan? Zou jij iets willen veranderen aan jouw gedrag waardoor de maaltijd ook het moment van wel kunnen eten kan worden? Ik ben benieuwd wat je nu denkt of bedenkt, durf jij het met mij te delen? #overprikkeling #socialecontext #sociaal #context #ouderschap #stilte #maaltijden #hoedoejijdat #verhaalevi
Als Petra naar een restaurant of naar een bijeenkomst gaat, laat ze altijd even weten dat er iemand in een rolstoel bij is. Twee keer deed ze dit niet. Dit leverde haar interessante ervaringen op. Hoe pak jij dit aan? Foto: @evelyn.koelewijn . . . . #blog #hydrocephalus #spinabifida #SBH #spinateams #levenopwielen #rolstoelleven #rolstoel #toegankelijkheid #zonderdrempels #meedoen #hoedoejijdat #restaurant #uiteten #bijeenkomst #deelnemen #SBHNederland #ervaringen #ervaringendelen #deeljeverhaal
🥂Mia uit Amersfoort zit met een dilemma: “Zaterdag zat ik met een vriendin in een café. We namen een wijntje. Helaas, de volgende dag had ik een heftige migraineaanval. Ik denk dat dat mede door dat wijntje komt en voelde me achteraf schuldig. Maar tegelijk heb ik er ook weerstand tegen om altijd maar verstandig te zijn, want dat voelt als leven ‘met de rem erop’. Ik ben benieuwd of anderen dit herkennen en hoe zij hiermee omgaan.” 🥳We legden dit voor aan Monique (58 jaar) uit Utrecht. Zij leeft met het postcommotioneel syndroom (NAH). Monique: “Herkenbaar dilemma: je schuldig voelen als je niet opknapt of last krijgt van een activiteit die kennelijk te veel was. Niet doen! Leuke dingen doen is soms belangrijker! Ik doe dit sinds een jaar en vind het leven veel leuker zo." 🚶♀️Monique geeft een voorbeeld: "Ik besloot de Camino de Santiago te gaan lopen, ook al twijfelde ik of ik dit wel zou kunnen. Ik kwam terecht in een soort ‘Camino familie’. Voor mij eigenlijk te druk maar toch koos ik er bewust voor om hen te volgen. Ik ging soms wel eerder naar bed of bleef even zitten na de lunch terwijl de anderen al verder liepen. Maar ik koos dus wel het gezelschap (en de prikkels) en genoot ervan, ook al duurde het daarna wel een paar weken voor ik weer helemaal hersteld was. En ik zou het zo weer doen!" 💃Monique zegt eigenlijk wel klaar te zijn met ‘ziekzijn’ en leeft haar leven zoals het zich voordoet, soms aangepast, soms niet. En leuke dingen laat ze niet meer aan zich voorbijgaan! 🍻Dank je wel voor je mooie reactie @monique.pronk.39 ! En hoe zit het met jou, ben je het met haar eens of juist helemaal niet? En hoe ga jij dit tijdens de komende feestdagen doen?? #hoedoejijdat #mijnleventweepuntnul #dilemma #verstandigzijn #camino #postcommotioneelsyndroom #nah #prikkels #prikkelgevoelig #veerkracht #keuzesmaken #leukfactor #leukedingendoen #belastbaarheid #genieten #grenzen #handicap #beperking #ziek #onzichtbaarziek
Keep it basic 😅 Ken je het gevoel van hoge verwachtingen of eisen aan jezelf stellen? Nou dat is dus best een normaal iets, ik zelf ben er ook goed in. Ik vraag mij dan ook weleens af of het ooit genoeg zal zijn. Kunnen we onze verwachtingen en eisen aan onszelf ook altijd waarmaken? Daar ligt voor mij echt de vraag, ik betwijfel dat namelijk. De laatste tijd ben ik wat stiller, omdat ik veel te hoge eisen stel, en hoge verwachtingen heb van wat ik allemaal moet en zou willen doen. Dat is de reden waardoor het ook niet lukt. En daarom ben ik nu al aan het bedenken wat ik wil met het leven, wat er minimaal in moet zitten en ga ik mij focussen op de basis. Heb jij weleens hoge verwachtingen of eisen van/aan jezelf en lukt het jou om deze altijd te realiseren? #makingnewplans #newbeginnings #2023gaikhetandersdoen #terugnaardebasis #eisen #verwachtingen #welofnietbehalen #hoedoejijdat
De munt staat er nog fier bij ondanks de vorst.. De rest van de natuur is aardig in de rust aan het gaan. Klaarmaken voor de winter. Hoe doe jij dat? Wij spreken niet meer af in de avond met vrienden. Gewoon omdat we weten dat we na een uur of 20:00 geen zin meer hebben om de deur uit of in visite (hoe lief ook😜). Wél spreken we gezellig aan het eind van de dag af voor een theetje of borreltje en daarna even samen eten. Heerlijk met de energie van de winter mee.. de rust in en wat meer selfcare.. #winter #Slowdown #vertragen #naarbinnen #hoedoejijdat
IEDEREEN OM JE HEEN HEEFT HAAST Stel je bent 10 jaar oud, of 6 of 14 en je bent bezig, echt bezig. Je bent aan het spelen, bouwt met de lego, kleurt een tekening, je zit lekker op je kamer, bent aan het chillen, zoiets. Je doet iets dat je fijn vindt. Kun je je verplaatsen in je jongere ik? Wat deed jij het liefste als je tijd had? Maar nu, er zijn volwassenen om je heen, je had ze net niet opgemerkt, had geen last van ze, maar ineens moet er van alles; je moet naar school, of je bent op school en je moet je opdracht maken, of je moet helpen tafel dekken, of je handen wassen, of je spullen naar boven brengen .... zijn de volwassenen om je heen relaxed? Wat zeggen ze? Hoe doen ze? Hoe voel je je? Kun jij meteen schakelen en doen wat er van je verwacht wordt? Of heb je eventjes nodig? Wil je even afmaken waar je mee bezig was, of nog even doorgaan en dan stoppen? Dit bedoelen we bij Positive Discipline als we het hebben over 'in de wereld van het kind gaan' je echt verplaatsen in wat het kind denkt, voelt en gaat doen, en waarom. Heel vaak kun je dan de antwoorden vinden op de vraag: "Waarom luisteren ze niet naar me!" lees verder voor tips en wat jij kunt doen op de website: https://positivedisciplinenederland.nl/iedereen-om-je-heen-heeft-haast/ #positivedisciplinenederland #positivediscipline #opvoeden #thuis #school #positiviteit #kinderen #ouders #liefde #love #hoedoejijdat #bemoediging #fouten #lerendkind #oefenen #effectiefopvoeden
✊🏾Wil je graag wat assertiever zijn? Maar vind je dat lastig en weet je niet zo goed hoe je dat ontwikkelt. 💪🏾Of ben jij iemand die dat in de loop der tijd heeft ontwikkeld en vind je het leuk om anderen te inspireren en vooruit te helpen? 💻Dan zou het fijn zijn als je je aanmeldt voor de volgende online ontmoeting van maandag 12 december van 11.00 tot 12.00 uur. 🌱Aanmelden kan via ons profiel @mijnleven2.0 #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #lichamelijkebeperking #chronischepijn #ziekte #veerkracht #mindset #positievegezondheid #waardevolleven #zorgenwelzijn #coach #lotgenotencontact #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #levenmeteenbeperking #iedereendoetmee #inclusie #ervaring #positieveenergie
💻Praat jij online mee? 🗣Als je ziek of beperkt bent, helpt het vaak als je mondig bent. Bijvoorbeeld om te krijgen waar je recht op hebt, hulp te vragen of voor jezelf op te komen. Maar, hoe doe je dat (op een aardige manier)? Is het spannend of moeilijk? En gebruik je wel eens humor? We wisselen ervaringen en tips uit. 👀Het motto is: samen weten we meer dan alleen en ‘afkijken’ mag! 🤦♀️Het maakt niet uit of je al kortere of langere tijd leeft met een beperking, of je beperking zichtbaar of onzichtbaar is. De ontmoetingen worden gehost door Alice van Boxel en Ingrid van Wielink , zij leven zelf met fysieke beperkingen. 🖥We werken met Zoom en er kunnen ongeveer 7 mensen meedoen en het duurt ongeveer een uur. 👊Aanmelden voor deze online ontmoeting kan via de link ik de linkbio @mijnleven2.0 #mijnleven2.0 #handicap #chronischziek #fysiekebeperking #chronischepijn #ziekte #ziek #veerkracht #mindset #positievegezondheid #waardevolleven #coach #psycholoog #lotgenotencontact #goedlevenmeteenbeperking #hoedoejijdat #levenmeteenbeperking #iedereendoetmee #inclusief #ervaring #positieveenergie #leukleven
Je wordt zomaar in je rolstoel weggereden of ineens geduwd, zonder overleg. Herkenbaar? Petra’s rolstoel is een verlengde van haar lichaam. En ongevraagd aan haar rolstoel komen is hetzelfde als ongevraagd haar lichaam aanraken, dat doe je niet vindt Petra. Lees haar nieuwe blog, linkinbio (-> actueel). Foto: @evelyn.koelewijn . . . . . #blog #ervaringsverhaal #ervaringsdeskundigheid #spinabifida #hydrocephalus #levenopwielen #rolstoel #ongevraagd #hulp #zondervragen #vooroordelen #voorjezelfopkomen #hoedoejijdat #JustAskDontGrab #grenzen #handsaamonderhoudbijpetra
Met een diep geloof en vertrouwen in de kracht van energie overvalt het leven mij soms toch. Wanneer ik denk alles op de rit te hebben komen de meest onverwachte dingen op mijn pad. Mag ik keuzes maken en telkens opnieuw kiezen om in het hier en nu te zijn en te leren en te genieten van elk bijzonder en mooi moment. Dankbaar dat mijn leven nooit saai is, dat ik mij nog steeds kan verwonderen, dat ik nog steeds elke dag met liefde start aan een nieuwe dag. Dankbaar dat ik elke dag opnieuw met liefde er kan zijn voor anderen en vertrouwen heb dat mijn tijd nog wel komt. Leven in het nu met liefde! Hoe doe jij dat? #vertrouwen #leveninhetnu #elkedag #genieten #liefde #energie #verbinding #leven #hoedoejijdat #mindset #mindfullness #geloof #keuzes #bijzonder #dankbaar #allesopderit #verwonderen #start #nooitsaai #energiealsbron #spiritualiteit #hoogsensitiviteit #iam #inzicht #innerlijkekracht
Vandaag is het Nationale Check Je Wachtwoorde Dag Hoe veilig is jouw wachtwoord? Veel mensen vinden het moeilijk om al die verschillende wachtwoorden te bedenken en te onthouden. Dat heeft helaas als gevolg dat we niet altijd veilig omgaan met onze wachtwoorden, door bijvoorbeeld wachtwoorden te kiezen die makkelijk te raden zijn, of wachtwoorden te hergebruiken. De Nationale Check je Wachtwoorden Dag wil mensen hiervan bewustmaken en uitleggen dat het bedenken en onthouden van goede wachtwoorden niet moeilijk hoeft te zijn. Een aantal tips: 🦊 Gebruik een wachtwoord van minimaal acht tekens. 🦊 Stel nooit één enkel woord in als wachtwoord. 🦊 Gebruik minimaal één woord en een cijfercombinatie die alleen bekend is bij jou. 🦊 Gebruik geen geboortedata, adressen of iets anders dat eenvoudig is te raden. 🦊 Voorkom makkelijk te raden beveiligingsvragen. 🦊 Bewaar uw wachtwoord zorgvuldig en schrijf ze niet op. Zelf maak ik gebruik van LastPass voor mijn wachtwoorden. Gebruik jij een wachtwoordbeheerder? . . . . #foxorganizing #natalievossenberg #virtualassistant #professionalorganizer #organisedlife #vrouwlijkeondernemers #ondernemendevrouw #overzicht #boxmeer #landvancuijk #ondernemen #ondernemers #eigenbedrijf #virtueelassistent #officesupport #organiserenkunjeleren #hoedoejijdat #sparringspartner #getorganized #organized #wachtwoordbeheerder #veiligwachtwoord #wachtwoorden
Zo waar!! Hoe doe jij dat met jouw bedrijf? Hoe straal jij dit uit en laat je dit zien? #branding #brandingshoot #persenolbrandingfotograaf #styling #fotograaf #zichtbaarheid #website #fotosopjewebsite #hoedoejijdat
DAG VAN DE VERDRAAGZAAMHEID Vandaag is het de Internationale Dag van de Verdraagzaamheid. Een dag opgericht door de Verenigde Naties, in de hoop dat we elkaar beter leren verdragen en daardoor bijv. vrede kunnen bewaren. Want we leven in een moeilijke tijd. Een tijd waarin we elkaar niet altijd even goed waarderen. Best begrijpelijk. We leven in een klein land met veel inwoners. We hebben inwoners van maar liefst 178 verschillende nationaliteiten. Dat betekent veel verschillen in cultuur en zo, en dan is er ook nog inflatie en de energiecrisis. Dat kan leiden tot spanningen die soms hoog op kunnen lopen. Maar lossen we wat op met spanningen? Is tolerantie niet veel krachtiger? Wellicht zouden we ons er elke dag van bewust moeten zijn, maar laten we vandaag zien als een herinnering om ons wat meer verdraagzaam op te stellen. Heb jij al een idee hoe dat er voor jou uit kan zien? --------------------------- #stadskloosterhaarlem #haarlem #dagvandeverdraagzaamheid #verdragen #onverdraagzaamehid #tuimeltekst #stilte #aandacht #schoonheid #ziedeander #tolerant #iedereenisanders #hoedoejijdat #vn