Fit in de nacht. We weten dat onregelmatige diensten niet altijd goed zijn voor onze gezondheid. Het is heel fijn dat er daarom in het ziekenhuis is gestart met het Fit in de Nacht project. Je lichaam houdt van structuur en regelmaat, ook als het gaat om eten. Het is daarom belangrijk om met onregelmatige werktijden toch een ritme in je maaltijden te hebben. En als je dan iets eet, dan zijn vezelrijke en eiwitrijke voeding het verstandigste. Ook krijgen we adviezen over een goed slaap en rustritme. Heel leerzaam en natuurlijk goed om zo gezond mogelijk door de nachtdiensten te komen. #fitindenacht #nachtdienst #verloskunde #gezond #ritme #albertschweitzer #albertscheitzerziekenhuis
Voor meer informatie stuur een pb 🌿 🌿 #healthy #heart #healthylife #halal #zusters #zusterliefde #doterraeurope #doterra #loveyourself #liveislam #holland #gezond #groenehartbalans #bazar #ladiesonlygym #zusterschap
🅽🅻 Planten en zaaien zijn nog steeds de meest magische moment voor mij. Naast de perfecte band die ik met de aarde heb, vind ik het ook heerlijk om mijn tuin gevuld met zoveel lekkere groenten💚☀️🌱😇🙏 ______________________________ 🅵🆁 Les plantations et les semis restent pour moi les moments les plus magiques. En plus de la parfaite connexion que je cultive avec la terre, je suis tellement heureux de voir mon jardin rempli de bons légumes 💚 ☀️ 🌱 😇🙏 #bergeriebever #bioboerderij #fermebio #agroecology #biodiversity #me suis #pajottenland #bever #biévène #passion #passie #boermahecor #local #sain #lokaal #gezond de
⭐️RODE PESTO⭐️ De lekkerste pesto maak je natuurlijk helemaal zelf😋 Zowel de rode en groene pesto maak je super makkelijk zelf! Het recept van deze rode pesto kan je terugvinden in ons 2e boek! In dit boek is ook een recept van de groene pest terug te vinden🙌🏼 Koop jij pesto liever in de supermarkt of maak je het zelf? #Fitmom #instadaily #ketolifestyle #ketorecipes #food #foodie #foodbloggger #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecpten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmbeperkt #ketolife #loveketo #keto #kha #healthyeating #gripopkoolhydraten #weightloss #ketoliving #instablogger #afvallen #lowcarb #fitgirl #fitblogger #gezond #gezonderecepten #instafood #foodstagram #gezondemaaltijd #dieet
Voor welke snack ga jij? 🍔❓️ Af en toe iets uit de frituur moet kunnen, maar maak het niet te gek. 👍 #gezondeten #gezond #afvallen #healthyfood #gezondeleefstijl #lekkereten #gezondevoeding #gezondafvallen #healthylifestyle #food #healthy #gezondleven #gezondheid #foodie #gezonderecepten #voeding #afvallenzonderdieet #eten #watetenwevandaag #instafood #koolhydraatarm #dieet #genieten #lekker #afslanken #weightloss #fit #recepten #gezondelevensstijl #frituur
Geen pakjes, geen zakjes! Alleen verse ingrediënten toevoegen en de Thermomix doet de rest, van begin tot eind. 🍅🌿 #handomdraai #tijdvoorkinderen #gezond #smaakmaker
Vele mensen hebben doorheen de dag last van energiedipjes. Ook lukt het vaak niet om die paar kilootjes kwijt te spelen. Deze 4tips kunnen je vooruit helpen: - wist je dat een volwassen mens 2a3 l water per dag nodig heeft? Je lichaam verwart dorst ook vaak voor honger. Meer drinken zorgt dus ook meteen voor minder hongergevoel doorheen de dag (en dus minder snacken) - wist je dat je voeding best heel vezelrijk is? Bij 2 maaltijden per dag ligt best de helft van je bord gevuld met groenten. Ook fruit is vezelrijk. - een volwassen persoon heeft 8u slaap nodig. Slaap je te weinig dan heeft je lichaam onvoldoende tijd om te recupereren en is vetverbranding ook moeilijker. Ook stress kan een goed metabolisme tegengaan. - elke dag bewegen helpt je energiepeil omhoog. Begin je dag er 7 min' beweging en je hebt meteen energie om de dag te starten. Energiedipjes? Ga wat trappen lopen, maak een wandelingetje,... Je voelt meteen het verschil! Ikzelf verloor 20 kg op 9 maand tijd en ben in totaal nu 24 kg kwijt op 17 maand tijd. En vooral ... Vanaf week 1 van het veranderen van mijn routines voelde ik een groot verschil in mijn energieniveau en dat wens ik iedereen toe! Nood aan meer tips? Vul de Gezondheidsenquête in (in bio) en ik kijk hoe ik jou verder kan helpen en begeleiden. Succes! #energiedipjes #healthylifestyle #gezondafvallen #gezond #tipsandtricks
🏝️ Wij gaan er even tussenuit. Van maandag 29 april tot en met 12 mei zijn wij gesloten. Maandag 13 mei gaan wij weer open. We’re away for a holiday. Closed from April 29 to May 12. Re-opening at May 13. #smaak #maastricht #grotegracht #vers #gezond #lekker #vakantie #mei #holiday #closed #gesloten #markt #vrijthof #mestreech
Het programma van de markt is nu ook bekend en staat op de website! https://bewustgezondapeldoorn.nl/events/bewust-gezond-markt/ #apeldoorn #markt #bewustgezond #gezond #gezondheid #natuurlijk #holistisch #natuurlijkegezondheid #complementairezorg #alternatievezorg
🌸💗 HENNEP SKIN CARE Ontdek deze huidverzorgingslijn van Hemptouch bestaande uit kalmerende reinigers, crèmes, balsems en toners, verrijkt met pure, natuurlijke CBD hennepzaadolie en hennep hydrolaat. Deze zorgvuldig samengestelde producten maken gebruik van de natuurlijke wetenschap van planten om elk huidtype in balans te brengen, te voeden en te beschermen. De huidverzorgingslijn van Hemptouch is trots op haar NATRUE-certificering, dermatologische validatie en de erkenning als veganistisch product. BIJ GIMSEL in de Groene Passage HENNEP SKIN CARE VANAF € 9,50
Wederom een heel leuk sneakpeekje uit het e-book van mijn samenwerking met @van2naar3.nl! Wil jij meer leren over de relatie tussen voeding en vruchtbaarheid? Het e-book is nog steeds met 30% korting te krijgen met de code Sjefsteff30! Kijk snel op hun Instagram voor meer info <3 Broccoli wafels met kaas, ei en citroensaus Een ideaal en gezond ontbijtje voor jouw brakke ochtend!! Wat heb je nodig? - Halve broccoli - 2 eieren - 20 gram tarwebloem - 1 tl bakpoeder - 75 gram geraspte kaas - Peper, zout - 50 gram kefir yoghurt - Sap van een halve citroen - 10 ml MCT-olie/10 gram roomboter - Keukenmachine, wafelijzer Hoe maak je het? - Verwarm het wafelijzer en vet deze in met MCT-olie of roomboter - Mix de broccoli fijn in de keukenmachine - Voeg de eieren, kaas, bloem, bakpoeder en peper en zout toe - Verdeel de mix over het wafelijzer en laat ongeveer 6 minuten zitten - Mix ondertussen de yoghurt, citroensap en peper en saus tot een fris sausje - Decoreer de wafels met het citroensausje #afvallen #eetinspiratie #healthyfood #afvallen #gezondeleefstijl #afvallenzonderdieet #gezondestudent #gezond #watetenwevandaag #voeding #ontbijt #gezondontbijt #wafels
Here are some back exercises that I have been doing recently 💪 - - - - #back #exercises #gym #girl #amsterdam #workout #fitness #love #netherlands #fit #instagood #healthy #photooftheday #health #motivation #happy #exercise #bodybuilding #fashion #losingweight #training #gezond #gymlife #beautiful #holland #afvallen #fitdutchies #gewichtsverlies #fitfam #picoftheday
Deze week, deze FRUITIGE combo! OF bestel gewoon los... 4 heerlijke, dikke smoothies voor die extra vitamines: *zuurzak-aardbei-bacove *podosiri-kers-bacove *papaja-markoesa-bacove *awara-bacove 4x 350ml | SRD 440 4x 1000ml | SRD 1000 ♥ Your Body #gezond #smoothie #maaltijdvervanger
Volkoren zuurdesembol met zonnepitten..😍 #volkoren #wholewheatbread #sourdoughbread #dordrecht #gezond #lekkerbroodje #ekşimayalıekmek #zuurdesembrood
Wat is het verschil tussen spearmint en pepermunt? 🍃 Beide kruiden zijn muntsoorten en worden gebruikt als smaakmakers en spearmint is tevens erg populair als kruiden infusie / thee. Ze bevatten van nature menthol, maar de hoeveelheid menthol die pepermunt bevat is veel hoger dan in spearmint. Dit bepaalt het verschil in smaak tussen de verschillende muntsoorten. De smaak van spearmint is subtieler, licht zoet. Pepermunt is sterk van smaak. What's in your cup? #teastreetnl #spearmint #pepermunt #kruidenthee #gezond #whatsinyourcup
We gaan de oven nog eens het werk laten doen. Wel zo handig op een drukke avond. Dus codewoorden bij dit recept zijn makkelijk, weinig werk (voor jou dan toch) en superlekker. Recept zoals steeds op de website, via de link in bio, of bewaar dit bericht en swipe naar links. Smakelijk 🤎 #boostyourhealth #gezond #gezondetenislekker #lekkeretenisgezond #lekkergezond #diëtist #foodspo #foodinspiratie #watetenwevandaag #dietiste #genieten #easy #makkelijk #indeoven #deovendoethetwerk #comfortfood #nooitgenoeggroenten #halloumi #gnocchi
Ontsnap aan de alledaagse drukte en dompel jezelf onder in de betoverende wereld van Tekentaal. Deze workshop biedt een unieke gelegenheid om intuïtief en creatief tot rust te komen. Ontdek met Tekentaal meer over jezelf, leg verbindingen met je onderbewuste en ontsluit zo je eigen innerlijke wijsheid. We nodigen je uit om te verstillen, te vertragen en je creatieve vuur (opnieuw) aan te wakkeren. Iedereen kan het! Het draait niet om het eindresultaat, maar om het boeiende proces. Praktisch: • Donderdag 23 mei van 13u30 tot 15u30 • Prijs: €30 per sessie (inclusief alle materialen, koffie/thee/water en versnaperingen) • Inschrijven via onze website: https://www.medisch-t-huis.be/workshops/tekentaal Geef jezelf de ruimte om te groeien en je creativiteit te omarmen met Tekentaal! Schrijf je nu in en ontdek de kunst van zelfexpressie. Contact: Mail: [email protected] Tel: 013/66 66 55 Web: https://www.medisch-t-huis.be #medischthuis #multidisciplinair #Tekentaal #CreatieveWorkshop #Zelfontdekking #Creativiteit #Workshops #ontspannen #positief #gezond #energie #energieopdoen #laakdal #grootvorst #meerhout #eindhout #tessenderlo #westerlo #kempen #diest
Voel je je gefrustreerd en teleurgesteld omdat je worstelt met emotioneel eten en het maar niet lukt om een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen? Het is begrijpelijk dat je je niet lekker in je vel voelt als je keer op keer vastloopt in je afvalpogingen, ondanks alle moeite die je hebt gedaan. Een stap naar het omgaan met emotioneel eten en het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding, is het bewust worden van de triggers die je naar suikers leiden en het vinden van alternatieve manieren om met emoties om te gaan. Dit kan inhouden dat je leert omgaan met stress. Dit kan bijv door middel van ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie of yoga. Of het bijhouden van een voedingsdagboek om bewustwording te creëren van wat je eet, waarom je dit eet en op welke momenten. Dit kan mooie inzichten opleveren Tip: Probeer mindful te eten door je bewust te zijn van elke hap die je neemt. Neem de tijd om te genieten van je maaltijden, kauw langzaam en luister naar je lichaam van honger en verzadiging. Wanneer je gedachteloos eet, dan zul je ook vaker behoefte hebben om te snaaien. Zo ga je beter herkennen wanneer je echt honger hebt en wanneer je eet uit emotionele behoefte. #leefstijltips #gezondeleefstijl #hormonen #hormoneninbalans #afvallen #gewichtsverlies #vetverbranding #gewichtsverliestips #afvaltips #fit #balans #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #mindset #trots #gezondeten #voeding #voedingsadvies #gezondeten #gezond #leefstijl
Een menstruatiecup draag je in tegenstelling tot tampons vrij laag in de schede. Dus niet hoog rondom je baarmoedermond (behalve het merk Merula dan, dat is een uitzondering). Dit is misschien even wennen, zeker als je altijd tampons gebruikte. ⠀ Het steeltje hoort overigens niet uit te steken. Mocht dit wel het geval zijn, dan kun je de cup ietsje hoger duwen. Als dat niet werkt en het steeltje blijft uitsteken of irriteren, knip er dan gerust een stukje af! ⠀ #menstruatiecupgebruiken #menstruatiecup #menstruatiecups #menstruatiecupkiezen #tampon #tampons #menstruatie #ongesteld #handig #gezond #gemakkelijk #duurzaam #veilig #zacht
Dit was LEKKERRRRRR!!! Pita met aubergine en vegan feta (oh yeah 🤩)! Met dank aan @wijzijnjelle en @vrindenmeteenplancha bij @biergartenbrabant en @oranjekade 🎉
Gebakken bloemkool op wat zelfgemaakte hummus, granaatappelpitjes en pijnboompitten met wat runderhart erbij🍴 #fitness #postworkout #health #healthyfood #gezond #dinner #pbp #personalbodyplan #eathealthy #healthylifestyle #fitlifestyle #happylife #genieten #afvallen #weightloss #gezondeten #food #lifestyle
Wrapje met kip, ricotta, spinazie en zongedroogde tomaten 🌯👌 #wraps #ricotta #gezond #gezondevoeding #gezondeten #gezondelevensstijl #claudiavanavermaet #foodstagram #foodblogger
⚕️NIEUWE PODCAST REEKS ⚕️ Goed nieuws! @anouk_oosthout en ik gaan starten met een nieuwe podcast reeks van 10 afleveringen. Helaas zonder sponsoren, maar dat mag de pret niet drukken. Het maakt namelijk wel dat we geheel de vrije hand hebben mbt de invulling. Wij horen graag van jou welke onderwerpen besproken moeten worden. Laat je het weten onder dit bericht? #podcast #medisch #zorg #ziekte #gezond #gezondheid #gezondheidszorg #huisarts #doktersassistent #triagist #spoedzorg
Oh my god, this toast is just waaaaay to good!! 😍🤤 570 kcal | 25,7g carbs | 17,5g protein | 44,3g fat Ingrediënten: 👩🏼🍳Klein stokbrood (afbakbrood) 👩🏼🍳2 tl pesto 👩🏼🍳1 burrata 👩🏼🍳Knoflookteen 👩🏼🍳5 kerstomaatjes 👩🏼🍳Pijnboompitten 👩🏼🍳Basilicum 👩🏼🍳Balsamico creme 👩🏼🍳Olijfolie 👩🏼🍳Kruiden: peper en zout Voorbereiding: Stap 1: Halveer het stokbrood en doe het in de broodrooster. Stap 2: Smeer de pesto op de toast en verdeel de burrata erover. Stap 3: Snijd de kerstomaatjes in vieren, doe ze in een kom met olijfolie en een fijngehakt teentje knoflook. Zet 2 minuten in de magnetron. Stap 4: Doe wat olijfolie, peper en zout over de burrata en verdeel de cherrytomaatjes erover. Stap 5: rooster de pijnboompitten en hak de basilicum fijn. Verdeel dit over de toast. Stap 6: Werk af met balsamicocrème. Enjoy!! 💕 #nurselife #verpleegkundige #healthy #healthylifestyle #healthylife #gezondelevensstijl #gezond #gezondafvallen #gezondkoken #gezondevoeding #gezondleven #gezondelevensstijl #voedingsadvies #voedingstips #voedingsdeskundige #voedingscoach #gezondeten #dieet #dieettips #recepten #gezonderecepten #brugge
Kipgehaktballetjes met rode curry 🧡 super gemakkelijk, maar smaakvol gerechtje! Ingrediënten (3 porties): - 300 g kippengehakt - 2 paprika's - 100 g kerstomaatjes - 1 blik kokosmelk (400 ml) - 2 el rode currypasta - (bloemkool)rijst Bereiding: - snij de paprika fijn en de kerstomaatjes in helften - maak balletjes van het kippengehakt. Bak vervolgens de balletjes in een pan. Als ze langs alle kanten gebakken zijn, leg je ze eventjes apart op een bord. Bak vervolgens de paprika en tomaatjes een paar minuten in dezelfde pan. Voeg dan de koksmelk en de currypasta toe. - maak intussen de (bloemkool)rijst klaar - voeg de kippenballetjes opnieuw toe aan de curry en laat nog een paar minuten pruttelen tot de balletjes volledig gaar zijn. Smakelijk 😊 #recipe #recept #gezond #healthy #diner
Genieten vs. bewust genieten 🍦 Wij zijn van mening dat genietmomenten passen in een gezonde leefstijl! Wel zit er een verschil tussen ‘genieten’ en ‘bewust genieten. Merk jij dat je het lastig vindt om op gewicht te blijven, wil je misschien een paar kilo afvallen of wat vet verliezen? Juist dan zit het hem in de kleine dingen. Reken maar eens uit. 🧐 Stel je eet 20 ijsjes in de zomer. 🍦🍦🍦 Magnum x 20 = 5400 kcal Snickerijs x 20 = 3440 kcal 1x een lichtere optie kiezen maakt niet meteen het verschil, maar wel wanneer je vaker de lichtere keuze weet te maken. En dan hebben we het hier alleen nog maar over een ijsje. Moet je nagaan wanneer je het bewust genieten toepast op meerdere keuzes in een week. Je kunt je wel voorstellen wat hierdoor het effect is op lange termijn! 😏 SAARS Tip! Maak gebruik van slimme eetwissels en maak van jouw gezonde voedingspatroon een feestje! 😍 Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het maken van slimme eetwissels? Ben je benieuwd waar je nou precies op moet letten bij het lezen van etiketten en/of wil jij misschien wel een paar kilo afvallen net voor de zomer? Laat ons je helpen! Wij zijn gespecialiseerd in het maken van persoonlijke voedingsplannen en leren jou graag meer over hoe je gezonde voeding en genietmomenten toepast in de praktijk. Kijk voor meer informatie op www.saars.nl of neem vrijblijvend contact met ons op. ✉️[email protected] 📞06 22 84 45 42 #SAARS #voeding #SAARSvoeding #SAARSproof #persoonlijkvoedingsplan #leefstijlverandering #gezondeleefstlijl #leefstijl #gezondeten #gezondemaaltijd #gezonderecepten #gezond #workshops #particulieren #bedrijven #leefstijlcoach #gewichtsconsulte #voedingsdeskundige #food #foodie #Benedenleeuwen #Druten #Nijmegen #Maasenwaal #ijs #gezondijs #lichtijs #calorieen #zomer
Pompoen lasagna van de @lowcarbchef.nl Erg goed gelukt😍 #gezond #gezondenlekker #gezondeten #diabetes #diabetestipo2 #koolhydraatarm #afvallenzonderdieet #afvallen #healthylifestyle #healthymeal #healthynotskinny
Wil jij ook genieten van een smaakvol én verantwoord diner? Probeer dan zeker dit recept uit! Deze lentepizza, met spiegelei, zalm en asperges geschikt voor fase 1! Ingrediënten: 1 PS. food & lifestyle wrap 1 klein ei 10 g gerookte zalm 2 tl roomkaas light 40 g groene aspergetips 50 g radijsjes 10 g veldsla 1½ el olijfolie 1 el tuinkers Peper & zout 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐰𝐢𝐣𝐳𝐞: Verwarm de oven voor op 200 ⁰C. Smeer de wrap helemaal in met een halve eetlepel olijfolie. Leg voor 3-5 minuten in de voorverwarmde oven totdat de wrap een beetje bruin kleurt en lekker krokant wordt. Laat daarna even afkoelen. Snijd de gerookte zalm in stukjes en de radijsjes in plakjes. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak een spiegelei. Bestrooi met peper en zout. Smeer de asperges in met de rest van de olijfolie en gril circa 5 minuten in een contactgrill of hete grillpan. Breng op smaak met peper en zout. Besmeer de wrap met de roomkaas light en beleg met het spiegelei, de gerookte zalm en wat asperges en radijsjes. Breng eventueel nog extra op smaak met wat peper en garneer met wat veldsla en tuinkers. Serveer de gegrilde asperges, veldsla en radijsjes die over zijn er los bij. #psfoodandlifestyle #koolhydraatarm #afvallen #gezondeten #gezond #eiwitrijk #lekkereten #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezonderecepten #gezondheid #afvallenzonderhonger
Wil jij ook genieten van een smaakvol én verantwoord diner? Probeer dan zeker dit recept uit! Deze lentepizza, met spiegelei, zalm en asperges geschikt voor fase 1! Ingrediënten: 1 PS. food & lifestyle wrap 1 klein ei 10 g gerookte zalm 2 tl roomkaas light 40 g groene aspergetips 50 g radijsjes 10 g veldsla 1½ el olijfolie 1 el tuinkers Peper & zout 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐰𝐢𝐣𝐳𝐞: Verwarm de oven voor op 200 ⁰C. Smeer de wrap helemaal in met een halve eetlepel olijfolie. Leg voor 3-5 minuten in de voorverwarmde oven totdat de wrap een beetje bruin kleurt en lekker krokant wordt. Laat daarna even afkoelen. Snijd de gerookte zalm in stukjes en de radijsjes in plakjes. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak een spiegelei. Bestrooi met peper en zout. Smeer de asperges in met de rest van de olijfolie en gril circa 5 minuten in een contactgrill of hete grillpan. Breng op smaak met peper en zout. Besmeer de wrap met de roomkaas light en beleg met het spiegelei, de gerookte zalm en wat asperges en radijsjes. Breng eventueel nog extra op smaak met wat peper en garneer met wat veldsla en tuinkers. Serveer de gegrilde asperges, veldsla en radijsjes die over zijn er los bij. #psfoodandlifestyle #koolhydraatarm #afvallen #gezondeten #gezond #eiwitrijk #lekkereten #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezonderecepten #gezondheid #afvallenzonderhonger
De weg naar voldoening begint bij het overtreffen van je eigen verwachtingen. 📈🛠️
Laatste deel van de training @frans026 mee op de fiets en gelijk mooie ranonkels gekocht bij @vangellecumranonkels en aardappelen bij @vangendtaardappelen #supportyourlocals #oeiwateenwoei #aardappelen #ranonkels #versvandekweker #meefietsen #cycling #fietstocht #fietsen #bewegen #eropuit #sporten @gazelle #iederedagbewegen #buitenspelen #polarvantagev @polarbenelux #zon #sun #fitgirl #healthy #gezond #stayfit
~ Vandaag stond de Weerribben weer op de agenda van onze SUP&(the)CITY trips. Onder het mom van 'relaxed touren' maar met de waarschuwing: er staat behoorlijk wat wind! Niemand annuleerde vervolgens dus met z'n allen naar dit mooie gebied gegaan. De zon liet zich gelukkig ook nog even zien en de gezelligheid is altijd aanwezig. Op naar de volgende! ✔️Amsterdam ✔️Utrecht ✔️Amersfoort ✔️Weerribben #suppen #sporten #suples #supschool #supverhuur #suppeninharderwijk #suppengelderland #gezond #Harderwijk #heerlijkharderwijk #lichaamsbeweging #actief #fitleven #vrijgezellenfeest #suptrip #privéles #bedrijfsuitje #teamuitje #supboek
Hier de acties voor de komende week van 29 april tot en met 4 mei. Verkoop perkgoed is gestart 😃 Uit de Vol Smaak folder: -Hollandse spinazie, per zak €1,39 -Smitten appel (Nieuw-Zeeland), nieuwe oogst, per kilogram €2,99 Verder nog meer acties: -Hollandse kropsla, per stuk voor €0,69 -Sinaasappelen, Navellate (Spanje), per kilo €1,89 -Nieuwe oogst Malta's, per kilogram €1,79 Leuke start actie: -Hangfuchsia's in diverse kleuren, per stuk 2,49 of 6 voor €10,- Verder nog leuke verrassingsacties door de week heen. Voor de moestuin is er een compleet assortiment aanwezig. Lekkere regionale producten als: kaas, zuivel, eieren, vlees, en nog veel meer. Mooie boeketten voor cadeau of thuis op tafel. Kom langs en laat u verrassen. OP=OP #versvanvoorne #huyskwekerversvanvoorne #volsmaak #lekker #gezond #genieten #eerlijk #groenten #fruit #bloemen #planten #boeketten #voorjaar #voorneputten #moestuin #groenteplanten #zaden #vandichtbijalshetkanenveralshetmoet
PRIMEUR in de Fytale Tuin - ‘woolberries’ 🐑🍓 Aardbeien danken hun naam aan het Oud-Engelse ‘strēawberi’. Dit is een samenvoeging van ‘strēaw’(stro) en ‘beri’ (bes). De naam verwijst naar de praktijk van het gebruik van stro als mulch rondom de aardbeienplantjes om de vruchten te beschermen tegen rotten, onkruidgroei en vochtverlies. De moderne naam ‘strawberry’ behield dus de verwijzing naar het stro, hoewel de moderne landbouwtechnieken het mulchen met stro steeds minder zijn gaan gebruiken. Langzaamaan lijkt er een kentering te ontstaan en begint het ‘ouderwetse mulchen’ weer steeds meer omarmt te worden. De Fytale Tuin experimenteert én pioniert hierin lekker een beetje mee. Vorig jaar zijn we gestart om ons aardbeien-knoflook-bieslook-bed’ te mulchen met schapenwol. Dit was een groot succes, waardoor we het nieuw aangelegde aardbeien-knoflook-bieslook bed ook dit jaar van een heerlijke warme, zachte, vettige en voedende laag wol hebben voorzien! ‘Oude technieken’ met ‘nieuwe materialen’ combineren….dan wordt het toch ook wel tijd voor een nieuwe naam voor de ‘ouderwetse aardbei’….😉 De Fytale Tuin heeft dan ook de primeur om dit jaar als eerste smaakvolle ‘WOOLBERRIES’ (of wolbeien) te gaan oogsten!!! Krijg jij al trek in een heerlijke woolberrie? #moestuin #moestuinieren #woolberries #aardbeien #mulchen #mulchenmetwol #wolbeien #oudwordtnieuw #schapenwol #nieuwwordtoud #nieuwenaam #zacht #warm #voedend #gezond #primeur
"Elke keer als ik net thuis kom van werk eet ik te veel. Ik kan daar niet mee stoppen", aldus een GoeieVraag-gebruiker. Herkenbaar? Dan heb je vast wat aan onze tips. Check ze in de link in bio!
We hebben weer biologische blauwe bessen uit Spanje 🙂 Komt u maar... #gezond #lekker #yummie #biologisch #organic #biologique #fruitgram #fruit #healtyeating #lovefruit #blauwebes #blauwebessen #blueberries #blueberry #blueberrys #fruitoftheday #fruitarian #fitfood #gezondsnoepen #eatfruit #eatyourfruits #eatmorefruit #vitamine #veggiefood #gesund #gezondeten #eatyourcolors #bessen #berries
𝗚𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱𝗶𝗴 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀! 𝗪𝗲 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝟭𝟬𝟬𝟬𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗼𝗻𝘀 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸𝘁! Dit is een ongelooflijke mijlpaal die we samen hebben bereikt, en we zijn ontzettend dankbaar voor de steun van elke deelnemer die zich heeft ingeschreven. Jullie maken ons evenement tot een fantastische ervaring voor iedereen! 🚶♂️🚶♀️ Bedankt voor jullie enthousiasme en betrokkenheid! Nog niet ingeschreven, dan geen nood want inschrijven is zo gepiept https://www.venraytickets.nl/meerdaags-wandelevenement-venray-2024! #1000Inschrijvingen #Wandelplezier #Dankbaarheid #wandelen #wandelenindenatuur #wandeleninnederland #gezond #trainen #wandeltocht #nederland #bewegen #bewegenisgezond #vierdaagse #limburgsepeel #kennedymarssomeren #4daagse
Prachtig slabestek van olijfhout met een mooie nerf. Na gebruik gewoon afspoelen - klaar. Op de foto is het kleinste setje (helemaal links wat je geleverd krijgt. We hebben gekozen voor een wat korter slabestek om te voorkomen dat ze snel eruit vallen als je een wat kleinere salade maakt in een kleinere kom. Handgemaakt Om olijfhout in de keuken te onderhouden, is het belangrijk om het regelmatig te oliën, niet in de vaatwasser te plaatsen en voorzichtig te reinigen met milde zeep en water. https://bellagiornata.nl/collections/olijfhout/products/slabestek-uit-olijfhout-21-cm-lang #bellagiornatanl #gezond #duurzaam #ideatoscana #bedandbreakfast #badkamerproducten #hospitality #happy #primaspremitura #italie #toscane #huidverzorging #hotel #benb #bedandbreakfast #cosmetics #beauty #hotelcosmetics #hotelcosmetica #makkelijkemoestuin #kleingeluk
Doperwten- Asperges couscous 528KCAL // 44G EIWIT Hoe maak je het? - Bereid de couscous met een half bouillonblokje zoals op de verpakking. - Maak de asperges schoon, snij ze in 3 stukken en bak ze samen met de kip stukjes gaar in een hapjes pan. - Kook een ei (naar smaak zacht of hard) - Pureer de doperwten, cottage cheese, knoflookpoeder en peper toe een puree. - Meng de couscous, kip stukjes en asperges door elkaar (laat een paar stukjes asperges in de pan) - Schep de couscous op een bord en bedek met de doperwten puree. - Maak je bord af met het gekookte ei, de overgebleven stukjes asperges en radijs. - Strooi naar smaak nog extra peper en Aromat. Enjoy <3 #gezond #balans #balansfoodies #recept #gezondeten #laaginvet #eten #recepten #vegaeten #watetenwevanavond #avondeten
Ook dit jaar is @sportboutique32 aanwezig bij de @de4vanstrien . Ben je al ingeschreven? Zo niet doe dat dan snel . #4vanstrien #avond4daagse #gezond #wandelen #knwb #strijen
Homemade granola - cinnamon-nuts 🩵 #gezond #granola #gezondenlekker #gezondbakken #homemadegranola #cinnamon #nuts #gezondelevensstijl #gezondontbijt
Ontbijtmandje 🩵 #gezond #ontbijtmand #gezondenlekker #ontbijt #lunch #gezondontbijt #gezondelunch #ontbijtopbed #gezondeten
Nog een paar dagen en dan is het PARTY TIME.. Wat gaan we trakteren??????? Wie komt er gezellig langs om een "Gezonde Traktatie" te maken tijdens de Zaanse Mini Experience. Samen met je kind lekker knutselen voor een hippe, gezonde en creatieve traktatie. Geef je dan snel op: https://www.sportbedrijfzaanstad.nl/activiteit/zaanse-mini-lente-experience-2024/ En voor het geval dat je even moet wachten dat je mee kan doen, heb ik wat leuke spelletjes klaar staan: - Draai & beweeg spel ( wie kan stampen als een olifant of springen als een kikker) - Hoeveel suiker zit er in ....? En hoeveel moet je bewegen om het eraf te wandelen? Suikerklontjes tellen, wegen en stapelen. ism Sportbedrijf Zaanstad & @GGD Zaanstreek-Waterland @naomialbrecht.nl @sportbedrijf_zaanstad & SaensFit op Gewicht @lekker.puh kinder-eetcoach #gezond #gezondleven #gezondgenieten #trakteren #trakterenopschool #trakterenophetkdv #gezondtrakteren
Als jij lid bent van Carinova, kun je gebruik maken van de begeleiding door een leefstijlcoach. Bij Carinova Vitaal Thuizz help ik jou bij afvallen, verlagen van je bloeddruk en om vitaal en gezond ouder te worden. Daarmee kun je zo lang mogelijk genieten van je gezondheid en alle mogelijkheden! Als lid van Carinova krijg je 15% korting op mijn begeleiding! Het maakt niet uit waar je woont (Zwolle, Staphorst, Raalte, Rijsssen of Deventer), ik kom bij jou op huisbezoek om in jouw eigen omgeving de begeleiding en hulp te geven. Wil je mee informatie over de mogelijkheden? Neem contact op met mij en ik vertel je graag alles wat je wilt weten! 👉 M: 0648216228 👉 [email protected] 👉 www.50plusgezond.nl #50 #50plus #deventer #zwolle #rijssen #raalte #afvallen #carinova #vitaal #ouder #gezond #60plus
Bereid volgens speciaal recept Kaas is veel te lekker om te moeten missen. Voor iedereen die minder vet wil óf moet eten, is er daarom 35+ kaas. Dat is kaas met ongeveer 30% minder vet en toch de romige structuur en krachtige smaak zoals u die van ons gewend bent. U kunt kiezen uit vier soorten, mild, gerijpt, extra gerijpt en oud snijdbaar. Zo wordt kaas eten en tegelijkertijd op de lijn letten een makkie! Proef ‘m bij ons aan de kraam en je bent verkocht! Onze markten: Dinsdag: Biezenkamp in Leusden Donderdag: Dorpstraat in Vreeswijk Vrijdag: Centrum in Geldermalsen Zaterdag: de Hof in Amersfoort #kaasmarkt #kaasvandemarkt #hollandkaascentrum #kaas #weekactie #gezond #fit
Wat ik zo beetje gegegeten heb deze week kwa maaltijden. Helaas niet van alles een foto gemaakt 🙈 Maar de weegschaal gaat nog steeds naar beneden 🙏 Ik weeg maar 1 x per maand, zodra ik bij de gli coach ben geweest. Zodat die weegschaal geen obsessie word. Dus na mijn weegsessie weer een nieuwe resultaat hier. Fijne zondag 💞
Wat een consistente week hebben we weeral achter de rug! Perfecte moment en opportuniteit om jullie een virtueel schouderklopje te geven voor het harde werk dat deze week gedaan werd ✅ Misschien heb je deze week wel een record aan bewegingsminuten achter de kiezen; of heb je het deze week wat laten hangen… Aan jou om volgende week goed verder te zetten of om je te herpakken! Aan welke kant je deze week ook zat, weet dat wij volgende week weer klaar staan om de volle 100% uit julliezelf te gaan halen 🫵😇 Geniet van jullie zondag! 🏋🏻♂️ #fitalitynieuwzuid #persoonlijk #begeleiding #wijhelpengraag #motivatie #sporten #trainen #gezondheid #opmaat #resultaatscircuit #personaltrainer #personaltraining #gepersonaliseerdefitness #fitness #sportenisgezond #gezondleven #gezond #gezondelevensstijl #fitworden #fitzijn #fitblijven #sportersbelevenmeer #antwerpen #nieuwzuidantwerpen #antwerpenzuid #fitality
Spinazie💪💪goed wassen 🤗 #spinach #spinazie #etenuiteigentuin #groentetuin #groenteuiteigentuin #growyourownfood #growyourownfood #gezond #biologisch #popeye #strong #binnenstebuitentv #stadstuinieren #happy #gardening #gemüsegarten #allotmentgarden #happy #moestuinieren #moestuinbak
Hoe zorg je ervoor dat jouw plantaardige dieet en dat van jouw dierbaren zowel divers als gezond is 🌮🥦🍪? Ons team van voedingsdeskundigen heeft met veel plezier en passie gewerkt aan een weekmenu. ⬇️ Je kunt het weekmenu inclusief ingrediëntenlijst, tips en tricks gratis downloaden! Benieuwd hoe deze eruit ziet? #LinkInBio #Veganisme #NVV #NederlandseVerenigingVoorVeganisme #Plantaardig #Gezond #Weekmenu #NetZoMakkelijk
Pssstt.... heb je mijn coachkaarten al gezien? Ze zitten in een mooie metalen geschenkdoos. Maar liefst 50 kaarten met een prikkelende vraag en op de achterkant een oefening in bijpassend thema. Alle oefeningen zijn bedoeld om meer geluk, energie en gezondheid te ervaren. Je leert wat je zelf kunt doen om hierin verbeteringen aan te brengen en beter voor jezelf te zorgen 💜 Shop jouw eigen set via link in bio 🔗 #coachkaarten #coachkaartenset #coaching #coachinglife #cadeautip #energie #geluk #balans #ademhaling #ademhalingsoefeningen #ontspannen #assertiviteit #waarden #meebewegen #selfcare #gezond #gezondheid #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording
As a kid, I got three meals a day. Oatmeal, miss-a-meal and no meal.
My interesting diet tips are eat early and don't nosh between meals. I mean, I can pack it away. 🙏🏼🍽🙏🏼
Why, sometimes I've believed as many as six impossible
Der Hunger ist der beste Koch, aber er hat nichts zu essen.
Loneliness is like starvation: you don't realize how hungry you are until you begin to eat.