[NL-ENG] Verticale reflextherapie (VRT) 👣 VRT is een benadering van reflexologie waarbij de reflexpunten bovenop de voeten worden gestimuleerd terwijl de persoon staat (of zit wanneer rechtstaan moeilijk of onmogelijk is, bvb bij oudere personen of rolstoelgebruikers). Dit wordt gedaan om de effectiviteit van de therapie te vergroten door het gewicht van het lichaam te gebruiken om dieper in de reflexpunten te dringen. Wanneer VRT wordt gecombineerd met synergetische reflexologie, worden tegelijkertijd de voeten en handen behandeld. Door de reflexpunten op zowel de voeten als de handen simultaan te stimuleren, kan een uitgebreide en diepgaande behandeling worden bereikt, waarbij het hele lichaam wordt gestimuleerd om in balans te komen. Verticale reflextherapie kan ook enkel op de handen worden toegepast als vorm van zelfhulp. Dit kan helpen bij het verminderen van pijn, stress en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn. Vertical Reflex Therapy (VRT) 👣 VRT is an approach to reflexology where the reflex points on the tops of the feet are stimulated while the person is standing (or sitting when standing is difficult or impossible, such as with older individuals or wheelchair users). This is done to enhance the effectiveness of the therapy by utilizing the body's weight to penetrate deeper into the reflex points. When VRT is combined with Synergistic Reflexology, both the feet and hands are treated simultaneously. By stimulating the reflex points on both the feet and hands simultaneously, a more profound treatment can be achieved, stimulating the whole body to come into balance. Vertical reflex therapy can also be applied solely to the hands as a form of self-help. This can help reduce pain, stress, and improve overall health and well-being. #zelfherstel #footreflexology #réflexologieplantaire #reflexologie #reflexology #voetreflexologie #gezondheid #réflexologie #holisme #zelfherstellendvermogen #selfhealingability #capacitéautoguérison #ontspanning #relax #Tervuren #healthcube #aromanos
Op naar de 40 & Fabulous 👩🏽🎤 Dank voor alle felicitaties lieverds! Het maakt de dag nog feestelijker! Dit jaar heb ik mijzelf een doel gesteld: mijn gezondheid verbeteren 💪🏽 De laatste post over zachte en radicale zelfzorg heeft bij mij nogal wat in werking gezet. Want hoewel er een heleboel dingen goed lopen, waar ik onwijs dankbaar voor ben, er valt winst te behalen. Het leven wordt alleen maar mooier! En daar wil ik met volle teugen van genieten. Met meer energie. Met meer plezier. Met meer kracht. En om dit te bereiken heb ik radicale zelfzorg nodig. Dit betekent grenzen stellen, de signalen van mijn lichaam aandacht geven, loslaten wat me energie kost en niets oplevert, goede gewoontes creëren en mezelf een kans van slagen geven. Hoe ziet dat eruit voor mij? Morgen weer voor een intake naar de sportschool. Nieuwe supplementen proberen. Mijn voeding aanpassen. De dag beginnen met een korte wandeling. Eens per maand een zelfzorg-date. Het gaat mij erom dat ik me fabulous voel, de rest volgt dan vanzelf. Dus dit jaar leg ik de fundering voor mijn 40 & Fabulous en ik heb er zin in 💜 #ondernemendevrouwen #vrouwengezondheid #zelfzorg #radicalezelfzorg #persoonlijkleiderschap #persoonlijkegroei #ontspannenleven #ontspanning #mentalegezondheid
Ben jij een vrouw met autisme die op zoek is naar een fijne balans? Wellicht heb je al veel geprobeerd, maar blijft het dagelijks leven zwaar voelen. De gewone dingen van alledag putten je uit. Sociale contacten blijven een lastig ding. Je probeert het goed te doen, maar het lukt je maar niet om je in de basis lekker te voelen. Wat kun je nog doen om evenwicht te vinden? Geen theoretische modellen, maar een workshop die jou in contact brengt met je natuurlijke balans. In rust voelen welke richting jou oplossingen biedt en vertrouwen krijgen in jouw eigen kracht. Zet stappen naar een prettig en rustig gevoel: * In prachtig natuurgebied. * Meer inzichten doordat je in beweging bent. * Ongedwongen sfeer * Rustmoment met koffie/thee en versnapering * Begeleiding door 2 ervaringsdeskundige autismecoaches Praktisch Wanneer: vrijdag 7 juni van 9:30-12:00 uur Waar: Bedafse Bergen bij Uden Kosten: € 47,- inclusief koffie/thee en versnapering Groepsgrootte: maximaal 8 personen Jouw coaches deze ochtend: Sylvia van Casteren – autismecoach en ervaringsdeskundig als partner en moeder van pubers met autisme. www.unica-autismecoaching.nl Maike Arends – wandelcoach en moeder met autisme en moeder van drie jongvolwassenen met autisme. www.degroenewandelcoach.nl Meld je aan voor de buitenworkshop Evenwicht via deze link: https://degroenewandelcoach.nl/evenwicht-ervaren Voel je welkom! Sylvia & Maike #evenwicht #balans #moedervaneenbijzonderkind #kijkanders #hoofdleegmaken #degroenewandelcoach #autismeinjegezin #autisme #mindfulness #wandelen #wandelcoaching #coach #natuur #buiten #stress #ontspanning #ontstressen #buitenisnooitverweg #elkedagbuiten #goedvoorhoofdhartenlijf #vrouwmetautisme
Muziektherapie kan veel betekenen bij diverse hulpvragen en voor uiteenlopende doelgroepen. Er zijn verschillende muziektherapeutische methoden. Afhankelijk van de hulpvraag en de mogelijkheden en voorkeuren van een cliënt ziet ieder muziektherapie traject er anders uit. Hierboven een greep uit de doelgroepen waar ik vaak, en graag, mee werk. Met hen werk ik onder andere aan: - het beter kunnen uiten en reguleren van emoties - het uitbreiden van contactmogelijkheden - het verbeteren van stemming - het verminderen van spanningsklachten / bevorderen van ontspanning - het verminderen van pijn- en/of angstbeleving - het bevorderen van motoriek / beweging - het verbeteren / stimuleren van spraak - het verbeteren van de aandacht #dekrachtvanmuziek #muziektherapie #vaktherapiemuziek #mentalegezondheidisnetzobelangrijk #mentalegezondheidisbelangrijk #mentalegezondheid #dekrachtvanmuziekbijdementie #dekrachtvanmuziekbijautisme #dekrachtvanmuziektherapie #dekrachtvanmuziekbijparkinson #dekrachtvanmuziekbijhersenletsel #nah #dementievriendelijk #dementie #dementiezorg #parkinson #autisme #afasie #dekrachtvanmuziekbijafasie #bevorderenontwikkeling #ontspanning #stemmingverbeteren #contact
Leuk nieuws! ☀️ Vanaf mei zijn wij ook op de maandagen open! Tussen 12:00 en 17:00 ben je van harte welkom bij Estel 🌸 Let op: dit is alleen op afspraak, dus plan snel jouw afspraak in via 👉 www.reinarnhem.nl/online-afspraak-maken/ #reinskininstitute #huidverbetering #proageinstituut #proagearnhem #proage #proaging #proagingspecialist #cosmedix #absolution #nomige #ayuna #antiaging #wellaging #ontspanning #stralendehuid #huidexpert #arnhem #huidinstituut
Cadeautje!!!!! #vakantie #Duitsland #wijn #bier #goedgezelschap #hetgoedeleven #ontspanning 🙏
Deze is ook weer klaar, wel gedaan met de rust 😂 #bouwpakket #genieten #hobby #ontspanning #rust
Zin in een GRATIS weekendje Wellness? In samenwerking met B&B @@boerderaaj in Bilzen (Limburg) lanceren we een wellness giveaway. Ga snel naar de link in bio en maak kans op een overnachting voor 2 personen in de Ryad - Wellness kamer incl. ontbijt. #artissan #wellness #giveaway #sauna #gezondleven #zelfzorg #FitLeven #wellnesslifestyle #ontspanning #limburg #toerismelimburg #showercocoon #visitlimburg
🌞 De zomervakantie komt eraan en dat betekent tijd voor plezier en avontuur! 🏖️ Maar wacht eens even, heb je al nagedacht over zwemlesjes voor deze zomer? 🏊♂️ Bij Sportoase be-MINE Beringen staan we klaar om jouw zomer onvergetelijk te maken met onze geweldige zwemlessen! Net als ieder jaar zullen onze zwemlessen snel vol zitten, dus wacht niet te lang om je online in te schrijven. Of je nu je zwemvaardigheden wilt verbeteren of gewoon wat verfrissing zoekt in het water, wij hebben voor elk wat wils! 💦 Maak je klaar voor een zomer vol spetters, lachende gezichten en nieuwe herinneringen. Schrijf je vandaag nog in en verzeker jezelf van een plekje in onze zwemlessen! 📝👙 #ZomerFun #Zwemlessen #SportoasebeMINEBeringen #ontspanning #Beringen #wayoflife #BecauseWeCare #beMINEBeringen #zwemlessen #Sportoase #becausewecan
🌞 De zomervakantie komt eraan en dat betekent tijd voor plezier en avontuur! 🏖️ Maar wacht eens even, heb je al nagedacht over zwemlesjes voor deze zomer? 🏊♂️ Bij Sportoase be-MINE Beringen staan we klaar om jouw zomer onvergetelijk te maken met onze geweldige zwemlessen! Net als ieder jaar zullen onze zwemlessen snel vol zitten, dus wacht niet te lang om je online in te schrijven. Of je nu je zwemvaardigheden wilt verbeteren of gewoon wat verfrissing zoekt in het water, wij hebben voor elk wat wils! 💦 Maak je klaar voor een zomer vol spetters, lachende gezichten en nieuwe herinneringen. Schrijf je vandaag nog in en verzeker jezelf van een plekje in onze zwemlessen! 📝👙 #ZomerFun #Zwemlessen #SportoasebeMINEBeringen #PartnerInLife #BecauseWeCare #ontspanning #Sportoase #Beringen #zwemlessen #SportoasebeMINEBeringen #sporten #partnerforlife #partnervanjouwgezondheid
Kom heerlijk ontspannen in onze sessie klankrelaxatie op woensdag 8 mei. Klankrelaxatie kan je helpen om: • spanningen los te laten • drukte in je hoofd te verminderen en de stroom van gedachten los te laten • angst te verminderen • tot rust te komen • beter te slapen Praktisch: • Woensdag 8 mei van 21u15 tot 22u15. Wat later op de avond, maar zo ben je meteen klaar voor een heerlijke nachtrust. • Tijdens deze groepssessies neem ik je graag mee op een bijzondere klankreis, startende met een korte meditatie/visualisatie, gevolgd door helende klanken en afsluitend met een kopje thee! • Het enige wat je hoeft te doen is comfortabel liggen of zitten en je overgeven aan de helende klanken. • De prijs per sessie bedraagt €12, een 5-beurtenkaart kost €50 en een 10-beurtenkaart kost €100, ter plaatse te betalen. • Inschrijven via de online agenda: https://mt-agenda.be/klankrelaxatie • Max. 12 deelnemers per sessie Meer informatie op onze website: https://mt-links.be/Emily Contact: Mail: [email protected] Tel: 013/66 66 55 Web: https://www.medisch-t-huis.be #klankrelaxatie #relaxatie #ontspanning #relax #klank #klankscshaal #klankschalen #medischthuis #multidisciplinair #laakdal #grootvorst #meerhout #eindhout #tessenderlo #westerlo #kempen #diest
Ben jij lid van Vakbond BOA ACP en heb jij je mail vandaag nog niet gecheckt? Doe dat dan snel, want… you’ve got mail! Het mooie is namelijk dat je een kortingscode van ons hebt gekregen voor Walibi tickets. Ben jij samen met je partner, gezin of vrienden in voor een dag vol avontuur, spanning en sensatie in Walibi Holland? Als BOA ACP lid kun jij de komende maanden met korting tickets voor dit attractiepark bestellen. Want hoe fijn is het om een dag uit te gaan ter ontspanning en het werk even lekker los te laten. Check dus snel jouw mail! #ledenvoordeel #vakbond #korting #voordeel #balans #avontuur #ontspanning
🌸 Moederdagactie! 🌸 Verwen jouw moeder (of jezelf!) met een heerlijke ontspanningsmassage van 30 minuten! 💆♀️ Doe mee en maak kans op een waardebon voor deze verwennerij! Wat moet je doen? 1️⃣ Like deze post 2️⃣ Deel deze post op jouw verhaal of feed 3️⃣ Tag iemand die wel wat ontspanning verdient! Op donderdag 9 mei kies ik een gelukkige winnaar! 🎉 Kun je niet wachten en ben je nog opzoek naar een cadeau voor moederdag? Stuur mij dan een DM🌼. #reflexologiegenemuiden #MoederdagActie #Ontspanning #Verwennerij #reflexologie #voetreflexplus
𝘗𝘢𝘬 𝘱𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘱𝘪𝘦𝘳 ✍️ Wij nodigen je uit om stil te staan bij het Keltische feest: Beltane. Misschien denk je? Wat heeft een Keltisch feest met Yoga te maken? Nou, in de Yoga, Ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde (TCG) leef je met de seizoenen. Beltane is/was een belangrijk jaarfeest voor om stil te staan bij de komst van de zomer. Een element dat verbonden is met Beltane is ‘vuur’. En laat dat nou net het element zijn wat volgens de Ayurveda en TCG qua energie het duidelijkst aanwezig is in de natuur. Door te leven met de seizoenen erken je dat je onderdeel uitmaakt van de natuur. En dat deze zo haar invloed heeft op onze innerlijke natuur. Ben jij opzoek naar meer balans in jouw leven? Probeer dan eens wat meer bewust te zijn van de veranderingen van seizoenen en eventueel je leefstijl hier op aan te passen. Leef jij met de seizoenen?
Een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is niet niets... Je hoort vaak 'het was slechts...' maar, hèt was er wel, hèt was een kindje en hèt had geleefd. Het kan heftig zijn, en het is oké om te rouwen op jouw manier. Een plek vinden in jouw hart om verder te gaan, alles loslaten, en dit verlies te overwinnen. Met de rituelen, kan ik je in dit proces ondersteunen. Alle gevoelens en emoties mogen er zijn bij Mama Cocoon. Met aandacht, ga ik voor jou zorgen en naar je luisteren. Ik ben hier voor jou, zonder mening en zonder oordeel. Alleen de krachten en de liefde geven om verder te gaan. Met de massage ga je je diep ontspannen en daarna, met de rebozo, ga ik je lichaam sluiten. Je sluit een emotionele periode af en je mag vertrouwen hebben in het leven, in jou toekomst, in je lichaam. Ook dit is een overwinning. Wil jij dit ook? Ik ben er voor je...Je bent van harte Welkom bij Mama Cocoon #ayurveda #massage #ayurvedamassage #ayurvedischemassage #zwangerschapsmassage #postnatalemassage #rituelen #ayurvedarituelen #ritueel #ayurvedaritueel #rebozo #sluitingsritueel #closingceremony #sluitingsceremnie #closingthebones #postpartum #postpartummassage #postpartumbehandeling #postpartumbehandelingen #mamacocoon #ontspanning #wellness #spa
Luieren is er niet bij. Graven zullen we 💪🏻😄. #gaten graven op het #strand, geweldige #ontspanning.
https://calendly.com/amiepluym/60min Nog net op de valreep, gooi ik deze speciale actie er in. Dus wil je graag eens ervaren hoe het is om tekeningen te lezen, reserveer dan nu je datum voor een bijzondere workshop. Het brengt je zoveel moois en een nieuwe kijk over jezelf of die van je kinderen. #workshop #tekenen #leerkrachtinspé #leerkrachtinopleiding #lagereschoolleerkracht #Wuustwezel #zelfzorg #liefdevolopvoeden #kindercoach #holistichcoachen #kinderbeterbegrijpen #inzichtinjezelf #ontspanning #tekeningenlezen #verbinding #bezinning #beeldtaal #creatief #jouverhaal #anderekijk #opgroeienzonderzorgen🔥
Vorig jaar deze cursus mee succes afgerond 🥳🥳 inmiddels al wat cliënten behandeld met mooie resultaten #pijnverlichting #voorneaanzee #voorneputten #ontspanning #cellulitereduction #hoofdpijn #rockanje #cuppingmassagetherapy
Vorig jaar deze cursus gedaan en inmiddels al wat cliënten mogen helpen met cupping. #transformationalcupping©️ #ontspanning #pijnverlichting #cellulitetreatment #meridianenergy #voorneputten #voorneaanzee
🌸 Vier Moederdag met ons bij iI AM! 🌸 We hebben speciale kortingsacties om alle geweldige moeders te eren. Laat ons je verwennen met luxe behandelingen die je een stralend gevoel geven, van top tot teen. Maak Moederdag extra bijzonder met een cadeau dat ontspanning en zelfverzorging viert. Boek nu en laat ons voor je zorgen! #Moederdag #BeautyKliniek #Verwennerij #Kortingsactie #Zelfzorg #Stralend #Ontspanning
Ben jij lid van de ACP en heb jij je mail vandaag nog niet gecheckt? Doe dat dan snel, want… you’ve got mail! Het mooie is namelijk dat je een kortingscode van ons hebt gekregen voor Walibi tickets. 🥳🎉 Ben jij samen met je partner, gezin of vrienden in voor een dag vol avontuur, spanning en sensatie in Walibi Holland? Als ACP-lid kun jij de komende maanden met korting tickets voor dit attractiepark bestellen. Want hoe fijn is het om regelmatig samen een dag uit te gaan ter ontspanning. Vooral ook belangrijk voor politiemensen die met een hoge werkdruk kampen. 💙 Check dus snel jouw mail! #ledenvoordeel #politievakbond #korting #voordeel #balans #familie #ontspanning #avontuur
Ken je onze collega masseur Anton? Kom voor een heerlijke massage of een stevige sportmassage. Boek via whatsapp 0618856969 of via www.citymassage.nl #massage #relax #relaxmassage #lomilomi #PakJeMoment #sportmassage #massagesalon #ontspanning #momentvoorjou #ontspanningsmassage #massagetilburg #lomilomimassage #tilburgmassage #duomassage #duomassagetilburg #deeptissuemassage #lagerugmassage #hoofdpijnmassage #rugschoudernekmassage #rugmassage #oliemassage #holistischemassage
Even tijd voor JEZELF 💆🏼♀️ Zie ik je snel?? #schoonheidsbehandeling #schoonheidssalon #beauty #happinez #ontspanning #gezichtsbehandeling #ipl #rondevenen #relax #cadeau #cadeaubon #moederdag #cadeauvoorjezelf
Omg, ze bestaan nog! Van die pandjes helemaal afgeladen met speelgoed. Van loopfietsen tot spelletjes en van klei tot vliegers. 😍 Als kind kon ik al uren dwaren door dit soort winkeltjes. Zonder iets te kopen overigens, want ik kon gewoon heerlijk genieten van kijken. En dat kan ik nog steeds. Vandaag voelde ik me weer even dat kleine meisje. Dat met grote ogen rond keek 👀. Heerlijk die herinneringen aan voeger ❤️. Hopelijk hebben mijn eigen meiden straks ook van die mooie herinneringen als ze later groot zijn. Heb jij ook van dit soort leuk herinneringen? . . . . . . . #landal #landalseawest #meivakantie #innerlijkkind #genieten #vakantie #nørrenebel #deensekust #ontspanning #kleinmeisje #speelgoed #slenteren #kijkenkijkennietkopen #snuffelen #zon #zee #strand
Geef jouw mama iets speciaals voor moederdag: een moment van pure ontspanning met onze Head & Face Spa Treatment 💞 Laat haar zien wat ze voor jou betekent met deze verzorgende behandeling die haar huid en haar laat stralen. Dit cadeau is perfect voor elke moeder die wel wat tijd voor zichzelf kan gebruiken! Tijdens de Head & Face Spa Treatment wordt ze van top tot teen in de watten gelegd en komt ze helemaal tot rust, dat heeft ze wel verdiend toch? 💆🏻♀️ 📞 Boek nu een afspraak op www.senseofallure.nl (link in bio) of bel naar 085-0805629.
🎁 Moederdag komt eraan! Heb jij al een cadeautje voor jouw mama, stiefmama, plusmama, oma...? Nog niet? Geen zorgen! Neem een kijkje in mijn webshop, waar ik een prachtige selectie van moederdagcadeaus voor je heb klaarstaan! 👀💝 Breng een vleugje ontspanning en creativiteit in het leven van de speciale vrouwen in jouw leven met mijn plantaardige garens en breiworkshops. 🌿✨ Klik op de link in mijn profiel: @aardigegarens.be om te ontdekken hoe je hen kunt verrassen. #moederdag #moederdagcadeau #cadeautip #plantaardig #breien #breiworkshop #ontspanning #duurzaam #handgemaakt #creatief #webshop #shoppen #verrassing #geschenk #mama #stiefmama #plusmama #oma #aardigegarens #handwerken #ambacht #DIY #gehaakt #crafting #zelfgemaakt #vezels #ecovriendelijk #knutselen #creatiefbezigzijn
𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧. Onrust, stress, angst en gejaagdheid zijn stemmen die we allemaal kennen. Luister, maar laat je niet leiden. Elke stap die je zet, is een overwinning. Elke verdieping brengt rust en een nieuw perspectief. Je bent sterker dan je denkt. Je bent op weg. #onrust #stress #angst #gejaagdheid #overwinning #perspectief #sterk #opweg #ademhalen #mindfulness #meditatie #rust #ontspanning #natuur #liefde #compassie #vertrouwen #acceptatie #dankbaarheid #innerlijkekracht #veerkracht #positiviteit #groei #verandering #transformatie #heling #licht #liefdevol #leven #nu
Soms heb ik gewoon even de behoefte om even op mezelf te zijn. Even in mijn eigen hoofd, gewoon even niet met anderen. Tijdens mijn eindopdracht van mijn studie doe ik een relatie onderzoek. Hoe spelen overtuigingen, schuld en onschuld, maar ook “spel” in mijn relatie. Waarbij ik het fenomeen “spel” een uiterst interessant onderwerp vindt. Spel speelt bij een iedere relatie wel een rol denk ik. Iets inzetten om iets voor elkaar te krijgen, maar niet zeggen wat je eigenlijk zou willen. Dus ook in mijn relatie speelt dit een rol. Zo kan ik bijvoorbeeld “smoesjes” verzinnen om er eventjes uit te zijn, zoals “Ik ga die boodschap wel even halen.” En dan i.p.v. eventjes op de fiets naar de supermarkt, met een omweg naar het dorp lopen en daar dan nog 10 andere winkels bezoeken voordat ik aan die ene boodschap toe kom. Het is zelfs wel eens gebeurd, dat ik niet terug kwam met hetgeen waarvoor ik weg was gegaan. Maar wist je dat je de spelregels kunt aanpassen? Jij bepaalt immers zelf hoe je omgaat met situaties. Speelt spel bij jou wel eens een rol in je leven? Welke gedrag zet jij in om niet te hoeven zeggen, waar het eigenlijk om gaat? #Spel #NLP #lifecoaching #kwetsbaarheidalskracht #persoonlijkeontwikkeling #ontspanning #steun
Shake it off en dans jezelf lichter! Vanaf nu meer les op vrijdagavond: we starten om 18u45 én om 20u15! Al dansend gaan we samen op reis met en door ons lichaam. Vanaf het puntje van onze kleine teen tot hoog in onze kruin maken we alles wakker, vrijdag om 18u45 en om 20u15 en om de twee weken op zaterdag om 11u. We starten telkens met een rustige opwarming, zo zetten we onszelf stevig met de voeten op de grond. Daarna reizen we al dansend omhoog onder leiding van uitnodigende, internationale muziek. De Afrikaanse beats, samba, salsa, buikdans, Keltische ritmes en vele anderen, nodigen uit om samen in beweging te komen, ieder op zijn of haar eigen unieke manier: “Alles mag, niets moet!” Na het intensievere dansgedeelte brengen we ons lichaam weer tot ontspanning met een rustige stretching en ronden we af met een relaxatiemoment op de matjes. Meer informatie en inschrijven: https://mt-links.be/dance-for-joy Contact: Mail: [email protected] Tel: 013/66 66 55 Web: https://www.medisch-t-huis.be #DanceForJoy #dans #beweging #bewegen #relax #relaxatie #ontspanning #medischthuis #multidisciplinair #laakdal #grootvorst #meerhout #eindhout #tessenderlo #westerlo #kempen #diest
@osteocabello aan het werk bij ons Wiske. Ze heeft er zoveel deugd van. #fries #friesepaarden #osteopathie #spieren #losmaken #doetdeugd #ontspanning
Een mooi gevelbordje ontvangen.… Ooit gaat ie ergens aan de muur. 😉🙌💪 In elk geval trots op de afgelegde reis tot nu toe. Bestemming? Onbekend. Maar wil je in deze reis samen met me optrekken? Van harte welkom. Elke maandagavond in het Van Stolkspark in Hasselt. Gaan we samen op ontdekking! #yogales #yogaleshasselt #saswithayoga #saswithastyle #hathayoga #yogapraktijklilian #bewustzijn #ontspanning #ademtechniek #meditatie #hasseltov #hasseltoverijssel #hanzestadhasselt #hasseltactueel #zwartewaterland #adem #dekrachtvanadem #zwartsluis #genemuiden #yogainhasselt #yogazwartewaterland #yogainhetpark #parkyoga #vogels #fluitendevogels #verbindingmetjezelf #verbindingmetdenatuur
“Voel je de spanning in je nek en rug opbouwen? 🌿 Laat cupping je verlichting brengen! Deze eeuwenoude techniek helpt bij het verminderen van pijn en spanning, zodat jij je weer soepel en ontspannen voelt. #Cupping #nekpijn #rugpijn #Ontspanning
Heb je vaak opgetrokken schouders? Zit, loop of sta je scheef? Heb je vaak last van hoofdpijn na een dag werken? Waarschijnlijk zitten jouw spieren behoorlijk vast. Een massage kan helpen om je spieren weer los te maken, zodat ze weer in de juiste positie kunnen staan. #massage #ontspanning #selfcare #udenhout #sport #handdoeken #relax #olie #warmte #wellness #relaxation #metime #woonkamer #massagesalon #tilburg #massagetime #water #selflove #verwenmoment #ontspan #health
🌿 Balans. Een essentieel aspect van welzijn. 🌿 Balans gaat verder dan alleen fysieke harmonie; het omvat ook onze emotionele en mentale gesteldheid. Hoe creëer jij evenwicht in jouw leven? 🧘♂️ Neem je regelmatig de tijd voor ontspanning en zelfzorg? 🍏 Let je op je voeding en beweging om je lichaam te voeden en energie te geven? 💬 Communiceer je openlijk en eerlijk in je relaties, om zo verbinding te versterken? 📚 Streef je naar persoonlijke en professionele groei, om jezelf constant uit te dagen en te ontwikkelen? 🌟 Na inspanning hoort ontspanning, maar neem je hier wel de tijd voor? Weet je nog hoe het moet ontspannen? Soms zien we mensen op ons spreekuur die het helemaal niet meer weten. Wat vinden ze leuk? Waar halen ze ontspanning uit? Hoe kunnen ze überhaupt ontspannen? 🤔 Deel jouw tips en ervaringen voor een gebalanceerd leven in de reacties! Laten we elkaar inspireren om balans te vinden en te behouden. 💚 #Balans #Zelfzorg #Levensstijl #pilates #ademhaling #ontspanning #balans #Vitaliteit #kominbeweging #helmondinbeweging #helmondsport #Helmond #Suytkade #groei #communicatie #eerlijk #energie #lovemylife🙏🩷
Ontspanning ten top! Ik mocht samen met mijn zus de vernieuwde spa in het Symphony Style Hotel in Koeweit uitproberen. Hemels! 🌟 Een goede lichaamsmassage van een dik uur, fijne muziek en de aromatische geur van lavendel. Een traktatie voor lichaam en geest. 🧘♀️💆♀️ Kijk even mee binnen voor een sfeerimpressie, want we hadden voor opening al even een exclusieve rondleiding. En waar was mijn kleine wereldreiziger ondertussen denk je...? #spaochtend #lichaamsmassage #SymphonyStyleHotel #zusseochtend #ontspanning #verwennerij #Koeweit #massage #spa #kuwait #spaday
𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝘇𝗼 𝗴𝗲𝗸 𝗼𝗽 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝗱𝗲? 🍫 Wat mij betreft, is het altijd wel tijd voor chocolade! Maar als je steeds aan die behoefte zou toegeven, zou dat 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘻𝘰 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥 voor je zijn… Tenzij je voor de 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘵𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘤𝘰 𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳𝘯𝘪𝘫𝘦𝘯 gaat. En dan is chocolade niet zo heel veel anders dan een plant... 🌿 𝗘𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝗲𝗲𝗻𝘀? #VoedjeVrij #deProeverij #gezondeleefstijl #vitaliteit #leefstijlcoach #gezondeten #burnon #chocolade #gratisrecepten #happyhealthy #ontspanning #meerenergie #bodyandmind #energiebalans #lekker #lovelife #findasparkle #ebook #leefstijlalsmedicijn #recepten #chocolove #simpelensnel #preventie #lekkermakkelijk #plezierinhetleven
Je schaduw is een metafoor voor de delen van jezelf die misschien minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld. Het herinnert je eraan dat je complex bent, gelaagd en vol diepgang. Soms is het in de schaduw dat je de meeste groei doormaakt, want het is een plek waar je kunt reflecteren en je innerlijke kracht kunt vinden. Misschien kun je, door je eigen schaduw te omarmen, leren om comfortabel te zijn met de delen van jezelf die je normaal niet laat zien. Je schaduw vertelt je dat het oké is om onvolmaakt te zijn, om lagen te hebben, en om je eigen unieke reis te omarmen. Boek een ontspannende klankschalensessie 🌹 🌙👤 #Schaduw #Zelfreflectie #Balans #Groei #innerlijkekracht #innerlijkerust #hoogstraten #balans #massage #ontspanning #klankschalen #soundbowls #healing #heling #zelfzorg #liefde #zorg
ENJOY your me-time and clear your head completely! 🤍💆🏼♀️ ❥ ❥ ❥ #headspa #headspadoetinchem #hoofdspa #hoofdontspannen #metime #metime💕 #enjoy #headpeace #doetinchem #doetinchemleeft #ontspannen #ontspanningsmassage #ontspanning #treatyourself #selflove #selfcare #maakjehoofdleeg #heerlijk #genieten #genieten❤️ #nederland #netherlands #headspasalon #headspatreatment #scalpcare
𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑𝐖𝐎𝐌𝐀𝐍 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 🤍 - Je (bonus)moeder, een prachtige mommy to be, een vriendin die het liefst moeder wilt zijn, of stiekem voor jezelf. Het is tijd om haar in de watten te (laten) leggen! Met onze speciale facial “Superwoman Relax & Glow” van 75 minuten laten wij haar stralen van binnen en van buiten ✨ Natuurlijk maken wij er een mooi cadeautje van om het te geven. Geef je liever een ander soort behandeling, product of cadeaubon? Stuur ons een berichtje en wij denken graag met je mee!
Zien wij u? #floatroom #Floatsessie #floaten #magnesium #zechstein #zelfzorg #spierherstel #massage #ontspanning #ontspanningsmassage #ontspannen #alkmaar #waxen #brazilianwax #sauna #finsesauna #infraroodsauna #eropuit
De gewaardeerde workshop Reflexologie (voet- en handmassage) staat weer gepland! "Echt een aanrader" vertellen de deelnemers van de vorige workshops. Hoe zit dat nou? En waarom voel je je zo fijn na een massage? Wil jij een hand/voetmassage geven aan iemand die ziek is (geweest)? Middels een massage ga je van zorgen naar aanraken en in verbinding komen met de ander. Bovendien kom je door het geven van de massage zelf ook tot rust. Dinsdag 7 & 14 mei van 13.30 – 16.00 uur laat Hannah de Graaf je kennismaken met reflexologie (voet- en handmassage). Je ontvangt informatie en gaat zelf oefenen. Eigen bijdrage is in totaal €5 voor beide middagen. Meld je vooraf aan via [email protected] of via onze website www.carmacentrum.nl. Je bent van harte welkom! #carma #massage #reflexologie #samenvoelen #verbinding #rust #vanzorgennaaraanraken #ontspanning #jehoefthetnietalleentedoen #westland
Woensdagavond 1 mei de film ANYONE BUT YOU in Calypso! Een romkom met oprecht romantische momenten én goede grappen; er kan hardop om gelachen worden. Kortom: een goed recept voor een gezellig en ontspannen avondje film kijken. Bea (Sydney Sweeney) en Ben (Glen Powell) ontmoeten elkaar per ongeluk, wat leidt tot een spontane date. Door een onhandig misverstand loopt het slecht af en gaan ze uit elkaar. Totdat Bea's zus gaat trouwen met Bens beste vriendin. De bruiloft vindt plaats in Australië waar Ben en Bea onbedoeld met elkaar opgezadeld worden. Hun plan: doen alsof ze een koppeltje zijn om hun problemen op te lossen. Kaartjes reserveren? www.calypsotheater.nl #AnyoneButYou #romkom #sydneysweeney #glennpowell #filmavond #ontspanning #calypso #avondjeuit
📣🐕 Voor alle trotse, maar soms gefrustreerde, hondenbaasjes 😥 Trekt je hond een beetje zijn eigen plan? ➡️ Als jij naar links gaat, gaat hij rechts? 😬 Je hebt weinig controle over je hond? 😰 Hij luistert wanneer hij er zin in heeft? (en dat is niet zo heel vaak...) ❌ Je ervaart soms frustratie? Wil jij dat 👉 https://vanmaanenloca.nl/0kb57hgrfsj/ 💙 je hond altijd komt als je roept? 💚 dat hij naast je kan lopen? 💛 dat hij op zijn plaats kan blijven als er bezoek binnen komt? 💜 dat hij meewerkt bij de verzorging zoals nagels knippen? 💖 dat hij rustig met je mee kan naar een terrasje voor een kopje koffie? 💞 dat hij samenwerken met jou echt de allerleukste bezigheid van de hele wereld vindt? 💪 Dat kun je allemaal bereiken met de BASIS BAGAGE De leukste, meest praktische online cursus voor alle honden die iets meer rekening mogen houden met hun baasjes. 🐶😉 https://vanmaanenloca.nl/0kb57hgrfsj/ #vanmaanenloca #onlinecursussen #hondencommunity #onlinehondentraining #leerzaam #ontspanning #creatief #actief #voorelkehondenbaasje
🩷Op deze meerhanden avond gaan vrouwen elkaar liefdevol ontmoeten van hart tot hart. 🩷 We zullen elkaar herkennen en erkennen. Zinnelijkheid en genieten kan voor jou centraal staan. Maar dat is slechts één aspect van ons vrouwzijn. 🩷 Zoals vele handen licht werk maken bieden meer vrouwenharten bodem voor jouw zielenroerselen. Samen versterken wij het licht in ons hart. Tillen we elkaar op om leven vanuit het hart ietsje stromender en vloeiender te maken. Kom je ook? Neem ook een sister mee als je wilt. Aanmelden kan met de link in mijn bio, of stuur even een berichtje 🩷 #genieten #vrouwen #ontspanning #massage #tantra #verbinding #liefde #workshop #liefdevol #plezier #fun #veilig #happy #avond #metime #verbinden #liefdevol #vrouwencirkel #vrouwen #tantragoddess
Bereid je voor op de warme dagen! Ontdek onze speciale selectie verfrissende losse theeën om heerlijk mee af te koelen tijdens de warme dagen.🍃 Of je nu van fruitige smaken houdt, een voorkeur hebt voor kruiden of gewoon iets nieuws wilt proberen, we hebben voor ieder wat wils. 🌼 Onze verfrissende losse theeën zijn perfect om te genieten op je terras, bij een picknick in het park of gewoon tijdens een rustmoment thuis. Deze theeën zijn speciaal samengesteld om je te helpen ontspannen en af te koelen. Bestel nu en ontdek waarom onze klanten dol zijn op onze verfrissende theevarianten! ☕️ 🛒 Bekijk onze verfrissende theeën: https://www.theexpress.nl/ice-tea #VerfrissendGenot #TheeTijd #LosseThee #Zomerdrankjes #Ontspanning #GenietVanHetMoment
🌞🏠 Thuis is waar de avonturen beginnen! Van ontspannende momenten tot nieuwe herinneringen, jouw huis is het startpunt van elke reis. 🌄🏡 #Thuis #Avontuur #Herinneringen #Ontspanning
Welke kleur eet je graag? 😋 Dit is mijn favoriete vraag uit de Voedstapje Kletspot. 50 kaarten met daarop een vraag. Hartstikke leuk om aan tafel te doen tijdens of na het eten. Het levert de leukste gesprekken op én nieuwe inzichten voor ouders en verzorgers. Waarom dit mijn favoriet is? Alle kleuren komen langs met bijbehorende producten. Daarna begint de discussie welke producten wel of niet lekker zijn. Ze springen van de ene kleur naar de andere kleur, want van rood is de paprika wel lekker, maar de aardbei lust onze oudste zoon niet. Van oranje vinden ze wortel wel lekker, maar pompoen alleen als deze in een taart of soep zit. Uiteindelijk bleef de kleur bruin over, want daar konden ze eigenlijk alleen maar chocolade op verzinnen 😅 Alle kaarten vind je nu in de webshop! voedstapje.nl/webshop Ik ben benieuwd: Welke kleur is bij jullie in huis favoriet? Laat het weten in de comments! 👇 #kletspot #voedstapjekletspot #kletspotkaarten #opvoeding #gezin #spelen #tafelgesprekken #aantafel #opvoeden #gezellig #smile #familytime #familietijd #kind #kinderen #kids #kleuren #gezondeten #spelletjes #praten #webshop #fun #plezier #ontspanning #eten
Relax... Zo alles weer netjes na het geven van een heerlijke massage. Deze keer was het een water vuur massage, ontspanning met heerlijk geurende olie. Zachte aanraking en terug in het lijf. Emoties een plek kunnen geven en even niks moeten. De persoon ging met een ontspannen en voldaan relax gevoel naar huis. Zelfs een zachte massage kan veel in beweging zetten. Dit mocht ik vandaag weer ervaren en dat brengt bij mij altijd een gevoel van euforie. Het blijft heel bijzonder dat je iemand mag aanraken en daarbij ook raken. Massage is zo veel meer dan alleen spieren ontspannen. Het is liefde voor jezelf, je lijf weer echt voelen en waarnemen, emoties door voelen, ontspanning en rust brengen in het hoofd en het lichaam. Een fijne dag allemaal, ik geniet nog even na. Lekker met de zon op mijn lijf en het gevoel van bewondering voor wat ik een ander mag geven. #moodshiatsu #massagepraktijk #cuppingmassage #cupping #ontspanningsmassage #shiatsu #watervuur #energetischemassage #teruginjelijf #ontspanning #aanraking #checkinbijjezelf #zelfliefde #ontmoeten #mood #massage
Positieve mentale effecten van floaten. Reserveer kan via ; https://afspraak.floatenzwolle.nl/ 📞038-337 5589 WhatsApp 06-23275522 Alle dagen geopend van Ma-Vr en Zondag 10.00-22.00 Zaterdag 10.00-17.30 #Floatenzwolle #Floating #FLoatenenzoutkamerzwolle #Zwolle #Zwollywood #Magnesium #Timetorelax #Floattime #Metime #Timetoheal #Relaxing #Stressrelief #Epsonsalt #Ontspanning #Welness #healthinnovationpark
🌟🇳🇱 Op 5 mei vieren we niet alleen vrijheid, maar ook de kracht van samenhorigheid en de moed van onze voorouders. 🌟✨ Dit jaar, op Bevrijdingsdag, staan we bij SUNGLOW klaar om jou te verwelkomen voor een stralende dag vol ontspanning en zelfverwennerij! 🌞💫 In 1945 werd Nederland bevrijd na jaren van oorlog. Op 5 mei vieren we de vrijheid die we zo koesteren. Het is een dag om te herinneren, te eren en te vieren. 🕊️🎉 Bij SUNGLOW geloven we in het belang van zelfzorg en het omarmen van vrijheid in alle vormen. Dus kom langs en laat ons je helpen stralen met een prachtige, natuurlijke gloed! 💖✨ We zijn open op Bevrijdingsdag en kunnen niet wachten om je te zien schitteren! 😊💫 #Bevrijdingsdag #Vrijheid #SUNGLOW #Stralend #Zelfzorg #Zonnebank #Ontspanning
Wist je dat je tijdens een verblijf met Villa Ardennen ook makkelijk kan genieten van een BBQ menu naar keuze? Geen stress om naar de winkel te gaan of te koken, wij leveren jouw gekozen menu aan de deur! Te bestellen vanaf 5 personen, tot 2 dagen voor vertrek. 👌 Meer info vind je op onze website via de link in bio! -- Saviez-vous que pendant votre séjour à la Villa Ardennen, vous pouvez également profiter d'un menu barbecue de votre choix ? Pas besoin d'aller au magasin ou de cuisiner, nous vous livrons le menu de votre choix à votre porte ! À commander à partir de 5 personnes, jusqu'à 2 jours avant le départ. 👌 Plus d'informations sont disponibles sur notre site web via le lien en bio ! #villaardennen #villa #ardennen #verblijf #huren #Ardennen #belgië #natuur #vakantie #ontspanning #ardennes #belgique #vacances #nature #détente #lesardennesbelges #détente #maisondanslesardennes
Creëer een rustgevende sfeer in huis met deze speciale Geurkaars - Ceylon - 280 gram. Laat de heerlijke geur je omringen en ontspannen. Geurkaars - Ceylon - 280 gram - €16.95 #momona #supportsmallbusiness #girlboss #gift #geurkaars #huisparfum #ontspanning #interieur #sfeer #cadeau
Stress? Bye-bye! 💆♀️💫 Met verbeterde bloedsomloop en pijnverlichting, stijgt jouw slaapkwaliteit sky-high! 🌙✨ #massage #ontspanning #zenmode #schoonheidssalonfemma #oldenzaal
Lente ☀️🌳🌸 #lente #parksonnevijver #vakantiehuisjes #boshuisjes #natuur #wandelen #fietsen #ontspanning #weekendjeweg #boshuisjerekem #specialstayscom
🌟 Geweldig nieuws! 🌟 Vanaf nu ben ik ook op zaterdag beschikbaar voor massages, van 10.00u tot 15.00u! Laat me je thuis verwennen met een ontspannende massage. Boek je sessie eenvoudig online. Let op: op sommige zaterdagen kan ik er niet zijn vanwege schoolverplichtingen. Controleer dus vooraf de beschikbaarheid. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen! 💆♀️ #massageaanhuis #ontspanning #zaterdagopen #massage #ontspanningsmassage #voetreflex #voetreflexologie #sportmassage
Gun jij je moeder wel wat ontspanning voor moederdag? Je kunt bij mij een kadobon kopen voor een behandeling of een leuke starters set met de mooie oliën van Doterra. Wil je meer info, laat het me weten.
In het Oase Atelier op 5 mei gaan we ervaren en onderzoeken hoe we vrijheid kunnen creëren. Wil jij je ook verbinden met vrijheid en er meer van in jouw leven creëren? Je bent van harte welkom om op 5 mei met deze workshop mee te doen. Meld je aan op: https://www.vitaalkunst.nl/oase-atelier/ #ontspanning #vrijheid #plezier #expansie #natuurlijkestroom #ruimte #ontvouwen #ontvangen #vitaalkunst #energie #flow #innerlijkeoase
Gun jezelf een geniet moment. #mysence #ontspanning #genieten #momentvoormezelf #ontspanningsmassage
Zin in zon, zee en zand? Hotel Bommeljé is jouw startpunt voor een relaxte vakantie in Domburg. . . . #hotel #travel #design #interiordesign #nachtjeweg #weekendjeweg #domburg #ontdekdestad #cultuur #lekkereten #ontspanning #zeelandvisit #samenweg #hotelbommelje #zeayouzeeland #zeeland
𝘖𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳 🌿 𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘹𝘦, 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘭𝘻𝘪𝘫𝘯. 𝘎𝘦𝘦𝘧 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵 ✨ #massage #massageaanhuis #allroundschoonheidsspecialiste #ontspanning #wellness #wellnessaanhuis #schoonheidssalon #beauty #duomassage #harsen #relaxing #ontspanningsmassage #verwenjezelf
✨ENERGIE✨ 1 op de 4 Nederlanders van 12 jaar of ouder heeft problemen met slapen. Dat is 25%! Bij vrouwen ligt dit getal hoger (29%) dan bij mannen (21%). (Bron: volksgezondheid en zorg) Slapen is niet hetzelfde als ontspannen. We hebben een bepaalde mate van ontspanning nodig om tot rust te komen en in slaap te kunnen komen en zo alle indrukken van de dag te kunnen verwerken. Vroeger, hadden we dit soort momenten van verwerking ook al vaak gedurende de dag. Op momenten dat je even uit het raam staarde, een blokkie om deed, of naar de sterren keek. Als je even zat te niksen op de bank. Nu zijn deze momenten gevuld met telefoon, podcast, tv, muziek, Netflix en luisterboeken. Door deze afleiding hebben we vaak niet door hoe we ons voelen en met alle prikkels komt ons zenuwstelsel niet tot rust. Ik hoor vaak dat mensen na een cuppingmassage heerlijk hebben geslapen. Maar behalve massage, is er meer dat je kunt doen: ✨ bouw overdag al momenten van herstel in. Doe een dutje, zit even in het zonnetje, observeer de vlinders, vogels en insecten in de tuin. Even lanterfanten, niksen, wandelen, lummelen. ✨ zorg voor een rustgevende avondroutine zodat ook je onderbewuste kan herkennen: ah, we gaan slapen. ✨ maak van je slaapkamer een no-screens-zone. Geen telefoons, tv, laptop, tablet. Koop een ouderwetse wekker. Geloof me: dit geeft zo veel rust. ✨ beweeg overdag, vaak zijn we mentaal wel moe, maar fysiek niet. Een lichaam dat bewogen heeft, kan rusten. Zoals een hond die uitgelaten is. ✨ schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor bent, blik even terug op de positieve dingen van je dag en schrijf vast op wat je morgen te wachten staat. Zo ben je ‘s nachts niet bezig met allerlei dingen die je niet moet vergeten; het staat al op papier. ✨ ga liggen, doe een body scan, maak jezelf zwaar vanaf je tenen tot aan je kruin, ‘ik ben veilig’, je mag rusten en vertrouw er op dat je lichaam precies weet wat het moet doen. Wat doe jij om er voor te zorgen dat je goed slaapt? Heb je nog vragen over dit onderwerp? Laat het mij weten in de comments of stuur een berichtje 🧡 Liefs! Ronja #ontspanning #cupping #massage #transformationalcupping #herstel #rust #slaap #zoetermeer
Helemaal tot rust komen in je nieuwe badkamer! Stel je voor dat je een lange dag hebt gehad en eindelijk kunt ontspannen in je nieuwe, luxe badkamer. Met de hulp van De Klussenier kan dit werkelijkheid worden. Of je nu kiest voor een stijlvolle regendouche, een luxe ligbad, of elegante tegels, wij zorgen voor een complete badkamer die past bij jouw wensen en behoeften. Laat ons je helpen bij het creëren van de badkamer van je dromen, waar je echt tot rust kunt komen en kunt genieten van elke minuut. Neem contact op met De Klussenier om een vrijblijvende offerte aan te vragen en ontdek hoe we jouw badkamer kunnen transformeren! #badkamer #ontspanning #klussenier #verbouwing #klusseniernl #interieurontwerp #badkamerinspiratie #vernieuwing
✨ENERGIE✨ 1 op de 4 Nederlanders van 12 jaar of ouder heeft problemen met slapen. Dat is 25%! Bij vrouwen ligt dit getal hoger (29%) dan bij mannen (21%). (Bron: volksgezondheid en zorg) Slapen is niet hetzelfde als ontspannen. We hebben een bepaalde mate van ontspanning nodig om tot rust te komen en in slaap te kunnen komen en zo alle indrukken van de dag te kunnen verwerken. Vroeger, hadden we dit soort momenten van verwerking ook al vaak gedurende de dag. Op momenten dat je even uit het raam staarde, een blokkie om deed, of naar de sterren keek. Als je even zat te niksen op de bank. Nu zijn deze momenten gevuld met telefoon, podcast, tv, muziek, Netflix en luisterboeken. Door deze afleiding hebben we vaak niet door hoe we ons voelen en met alle prikkels komt ons zenuwstelsel niet tot rust. Ik hoor vaak dat mensen na een cuppingmassage heerlijk hebben geslapen. Maar behalve massage, is er meer dat je kunt doen: ✨ bouw overdag al momenten van herstel in. Doe een dutje, zit even in het zonnetje, observeer de vlinders, vogels en insecten in de tuin. Even lanterfanten, niksen, wandelen, lummelen. ✨ zorg voor een rustgevende avondroutine zodat ook je onderbewuste kan herkennen: ah, we gaan slapen. ✨ maak van je slaapkamer een no-screens-zone. Geen telefoons, tv, laptop, tablet. Koop een ouderwetse wekker. Geloof me: dit geeft zo veel rust. ✨ beweeg overdag, vaak zijn we mentaal wel moe, maar fysiek niet. Een lichaam dat bewogen heeft, kan rusten. Zoals een hond die uitgelaten is. ✨ schrijf 3 dingen op waar je dankbaar voor bent, blik even terug op de positieve dingen van je dag en schrijf vast op wat je morgen te wachten staat. Zo ben je ‘s nachts niet bezig met allerlei dingen die je niet moet vergeten; het staat al op papier. ✨ ga liggen, doe een body scan, maak jezelf zwaar vanaf je tenen tot aan je kruin, ‘ik ben veilig’, je mag rusten en vertrouw er op dat je lichaam precies weet wat het moet doen. Wat doe jij om er voor te zorgen dat je goed slaapt? Heb je nog vragen over dit onderwerp? Laat het mij weten in de comments of stuur een berichtje 🧡 Liefs! Ronja #ontspanning #cupping #massage #transformationalcupping #herstel #rust #slaap #zoetermeer
🌸Verwen jouw mama deze Moederdag met pure ontspanning!🌸 🌸Geef haar het cadeau van rust en welzijn met een ontspannende massage bij ons. Laat haar voelen hoe speciaal ze is! 🌸Reserveer een massage of kom een cadeaubon halen en maak van Moederdag een dag om nooit te vergeten! Ontspannende groetjes 🌸Team Aquasense🌸 #moederdag #verwennerij #cadeautip #ontspanning #massage #verwenjouwmama #aquasense #gent
𝗪𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝟭 𝗺𝗲𝗶 - 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗽𝘆𝗼𝗴𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟰! Met een verwachte temperatuur van maximaal 26 graden en de zon die rond 21.00 uur ondergaat is dit dé perfecte avond om het nieuwe supyoga-seizoen te starten. En jij kunt erbij zijn! 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: 𝟭𝟵.𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿 (zorg dat je dan omgekleed klaarstaat met sup en peddel op het strand, dus wees ruim op tijd aanwezig! Een wetsuit hangt voor je klaar.) De supyogales duurt 75 minuten. Nog geen sup-ervaring? Geen probleem! Laat het ons weten en je krijgt vooraf 25 minuten instructie. Yoga-ervaring is niet nodig. Docent: Mayke Wil jij, samen met ons, de start van het supyoga-seizoen ‘vieren’, geef je dan snel op via ons boekingssystee via de link in bio. Tot op het water! 🧘🏻♀️🏄🏻♂️ #supyoga #yoga #pranayama #ontspanning #instabrabant #surf #surfsup #beeksebergen #zonsondergang #watersports #wscbb
Herken je dat? Het water staat je aan de lippen, je dreigt te verdrinken? Dat je kopje onder gaat en het steeds donkerder wordt. Dat je trappelt, maar niet lijkt boven te komen. Je krijgt geen lucht. Wij kennen dat. Kun je dan nog zien, voelen? Dat er een hand wordt uitgestoken? Durf je die hand te pakken? Te vertrouwen, dat deze hand je verder kan helpen. Wij bieden jou die veilige hand. Juist omdat we weten hoe het is om te vallen en weer op te staan, kunnen wij jou ondersteunen. Samen kunnen we terug naar veiligheid. Door weer in het lichaam te landen. Je krijgt weer vertrouwen dat je niet zo hard hoeft te trappelen om boven te blijven, maar mag mee gaan op de stroom. Het leven leven in plaats van vechten tegen…….. Wij bieden jou bij Centrum Bewust Ontspannen een helpende hand. Welkom! Pierre en Stephanie Meer info, neem direct contact op met Stephanie +31 6 23 98 25 85 Voel je welkom in de wereld van Centrum Bewust Ontspannen. Waar ontspannen een beleving wordt❣️ Reserveer hieronder of via de bio, online, jouw massage of (gratis eerste) les bij Stephanie Anne. Neem voor een Ademsessie rechtstreeks contact op. 📞 Pierre: + 31 6 80117196 ☎️ Stephanie: + 31 6 23982585 🏠 Oosteinde 137, 2271 EE Voorburg 🌎 www.centrumbewustontspannen.nl Massage online boeken: https://CentrumBewustOntspannen.boekingapp.nl Online Bewust Ontspannen Bewegen boeken: http://momoyoga.com/centrum-bewust-ontspannen/ Cadeaubon: https://www.centrumbewustontspannen.nl/giftcard Delen waarderen wij enorm, warme groet, Stephanie Anne & Pierre #leidschendam #voorburg #voorburgoud #voorburgleidschendam #stress #deeptissue #aromamassage #bamboemassage #ontspanningsmassage #spierpijn #ontspannen #genieten #spiritualiteit #persoonlijkegroei #gezondheid #spierpijn #zen #adem #ademcoach #cadeaubon #oranjekwartier #yinyoga #meditatie #feminineflow #centrumbewustontspannen #treatwelltoprated2023 #yoganidra #giftcard #spanning #ontspanning #wonderhanden