Dagens påminnelse 🙏🏽🩷💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Viktigt saker vi vill att du som förälder ska veta⤵️ 1. De där extra varven av tankar och känslor sker i ditt inre när du är förälder - vare sig DU vill det eller inte. 2. För när DU själv får barn så pockar din egen uppväxt på och skapar automatiskt reflektioner hos dig. 3. Det kan handla om att DU hör att du uttrycker dig på liknande sätt som din förälder eller att DU förtvivlat försöker hitta fram till hur du vill vara i ditt föräldraskap. 4. Kanske har du så som många andra målat upp en bild av hur du SKA vara, en förväntan av hur det borde vara. Och så kan du av olika anledningar inte leva upp till den målbild du skapat, vilket kan skapa känslor av otillräcklighet hos dig! ➡️☺️Lugn! Allt detta är normalt och naturligt och du växer i ditt inre då du möter ditt inre barn och tar hand om det du bär på. Våga testa nya sätt! Ta vara på lärdomarna. Reflektera och tänk till på vad du kan säga och hur du kan göra. 💥Allt det här skapar gynnsamma relationer till ditt/dina barn och läker samtidigt saker från din egen barndom. På så vis lär ni er och utvecklas tillsammans du och ditt/dina barn. Vil du ha någon att prata med så finns vi här för dig! Skriv ett DM om du önskar kontakt med oss📩 ♡ /Pia, Carola & Malin . . . #personligutveckling #mamma #föräldraledig #mentalträning #relation #barndom #inrebarn #föräldraskap #självmedkänsla #skuldkänslor #emotionellabehov #självtillit #behov #förälder #föräldracoaching #mentalstyrka #oro #trygghet #föräldracoach #mammacoach #föräldrastöd #tankar #självkänsla #mammaroll #tankemönster #känslor
Dagens påminnelse 🙏🏽🩵💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽💙💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽❤️🩷🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Min solstråle 🧚🏼♀️🌲 ☀️ #blåbärsris #solstråle #morochson #själar #kärlek #evigtljus #tidigareliv #terapi #healing #Sverige #moderjord #tefiti #gaia #iris #skogen #fåglar #sommar #maj #moderskap #inrebarn
Är du redo att läka på djupet? ❤️ Det jag gör under mina sessioner är att jag hjälper dig upplösa dina inre känslomässiga blockeringar genom att möta ditt inre barns nedtryckta rädslor. Dessa rädslor skapades under din uppväxt och hindrar dig i ditt vuxna liv. Nedtryckta rädslor skapar dels smärtor och obalans i kroppen, dels negativa tankemönster som gör att du inte vågar leva fullt ut i livet. Att fastna i duktighet och ett konstant ”görande” är exempel på detta. Jag har utarbetat en egen process med samtal, guidad Djupavspänning samt en andningsprocess som hjälper dig upplösa dina blockeringar. Genom mitt arbete lär du dig hur du så småningom kan börja använda denna metod på dig själv ❤️ Jag tar enbart emot via telefon. Vid en session så sitter eller ligger du ner bekvämt i din egen säng eller fåtölj och lyssnar till och samtalar med mig. Sessionen varar 75 minuter. Efteråt brukar man vara rejält trött och då är det väldigt skönt att befinna sig i sitt eget hem och vila ut. Plats: Via telefon. Du sitter eller ligger ner bekvämt i ditt hem och samtalar med mig Tid: 75 minuter Mer info hittar du på hemsidan eller klicka på linktree i min profil Varmt välkommen med din bokning ❤️ #läkning #måbra #psykiskohälsa #psykiskhälsa #utmattningssymptom #utmattningsdepression #utbränd #trauma #känslor #inrebarn #helande #hälsa #tipsfråncoachen #healing #djupläkning #själsligutveckling #personligutveckling #självkänsla #självkärlek #❤️
🤗 Ja, det var en kraftfull Healingmeditationen igår för att ✨️🌟 Möta sitt inre barn🌟✨️ Fått ok att dela ord från 2 av deltagarna: "Hej Sussi, Oändligt tack för meditationen i kväll! 💖💖💖 En fin kraftfull, kärleksfull läkande meditation ❤️ Jag har haft dålig kontakt med mitt inre barn tidigare så det var ren kärlek på ett så innerligt plan att under så trygga förhållanden som Sussi gav, få möjlighet att öppna upp och faktiskt få träffa mitt inre barn igen. Nu vet jag att jag aldrig kommer att släppa det barnet igen, det kommer alltid att finnas med. Sussi var en så fin och kärleksfull guide i meditationen, en styrka hos henne att hon kan "hålla" alla deltagare. /Ina ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ ”Meditationen/resan med Sussie för att möta mitt inre barn blev inte alls som jag trodde, utan så mycket bättre! Jag trodde att jag skulle hjälpa mitt inre barn, men det var mitt vuxna jag som fick ta emot så mycket visdom och ren kärlek från en mycket ung del av mig själv. ”Minns vem du är” var budskapet. Sedan kraftdjur, guider och en kraftfull avslutande healing där jag smälte samman med mitt yngre jag! Wow! Ser fra emot att se vad som dyker upp nästa gång, för det här var bara början känns det som!” /Sven-Alex En ny chans att delta blir om 2 veckor, torsdagen den 30/5 18:00-19:30 Känn in om ditt inre barn kallar på dig i eventet, finns en film där. ❤️ Länk i profilen!! 👆🏻👆🏻 Kärlek Sussie Johansson, SoulSpark ✨️🌟 Soulcoach, Healer, Regressionsguide (tidigare liv), Medicinsk Barnyogainstruktör #healing #inrebarn #healingresa #meditation
Dagens påminnelse 🙏🏽🩷💖🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
När vi känner oss osäkra eller otillräckliga kan det vara som att lyssna på en tyst signal från vårt inre – en påminnelse om ett sårat barn som en gång inte fick den kärlek och trygghet det behövde. Det är det lilla barnet inom oss, som längtade efter att bli omfamnat av värme och omsorg, men kanske inte fick det på det sättet vi behövde då. För att undvika att konfronteras med den smärta detta sårade barn kan väcka, har vi kanske instinktivt försökt att förtränga eller ignorera den delen av oss själva. Men sanningen är att det inre barnet inte försvinner bara för att vi vänder ryggen till det. Det fortsätter att existera inom oss, gömt i det tysta skiktet av vårt medvetande, och påverkar oss på sätt vi kanske inte alltid är medvetna om, tills vi väljer att möta det och lyssna på det. Att ge sig själv möjligheten att möta och omfamna det inre barnet kan vara en djupt transformerande upplevelse. Det har för mig personligen betytt att jag har fått en djupare förståelse för mig själv och mina reaktioner, och det har gett mig en ny känsla av självkärlek och inre frid. Att lära sig att ge det inre barnet den kärlek, tröst och uppmuntran det behöver är en viktig del av vår personliga utveckling och helande. Genom att börja ge vårt inre barn de kärleksfulla och uppmuntrande ord det längtar efter, öppnar vi upp för en mer kärleksfull och medkännande relation till oss själva. Det är ett steg på vägen mot inre helande och en mer autentisk självkänsla. Att närma sig det inre barnet med medkänsla och förståelse är ett sätt att närma sig vår egen inre sårbarhet och tillåta oss själva att växa och blomstra som människor. Lämna ett meddelande till DITT inre barn 💕 Ha det bäst så länge Shilan Kadir Socionom, kurator, kognitiv beteende terapeut och compassion fokuserad terapeut #innerchildhealing #selflove #innerpeace #innervoice #utveckling #terapi #personligtutveckling #inrebarn #psykologi #mentalhealth #mentalhealthawareness
Ni är så många nya här och jag är så glad att ni hittat hit. Och ni som har följt mig ett tag🙏 Känner sån tacksamhet🧡 Tänkte passa på att presentera mig lite😁 Nio saker du kanske inte visste om mig 🌸Skriver listor för i princip allt 🌸Tycker kaniner och getter är bland det sötaste 🌸Älskar wienernougat 🌸Föredrar djupa samtal om existens och personlig utveckling 🌸Gillar utsikt av berg och vatten 🌸Utmanar mig att våga mer av det jag vill i livet 🌸Har nästan krockat med en alligator när jag åkte inlines 🌸Blir ivrig när jag har ett mål som jag vill nå, vill komma dit så fort som möjligt. Får ständigt plocka tillbaka mig själv 🌸Trivs bäst hemma med familjen /Malin, Livscoach och skrivterapeut med fokus på självmedkänsla #livscoach #skrivterapeut #modattvaradu #självmedkänsla #ettstegitaget #introvert #duduger #lyssnainåt #självbild #värdefull #tadinhand #inrebarn #självsnäll #självledarskap #affirmationer #tankemönster #acceptans #återhämtning #självkärlek #allakänslor #meningsfullhet #mentalhälsa #mindset #paus #mål #utmaning #målsättning #mod #meningsfullt #meditation
Dagens påminnelse 🙏🏽💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
✨️🌿🤸🏼♂️🧘🏻💞 Ikväll ses vi! -Möt ditt inre barn 🩵 Direktlänk till event finns i profilen! 👆🏻👆🏻 Du som känner kallet, maila din anmälan till [email protected] och välj/känn in din investering: 111kr, 222kr eller 333 kr. Googla änglabudskap om du är nyfiken på deras budskap kring de olika numren. ✨️🕊 Swisha 123 071 75 12 Skriv "Meditation inre barn" i meddelandet. Vi ses kl 18:00. Zoomlänk skickas till din mail 1h innan eventet! ❤️ Kärlek Sussie Johansson, SoulSpark #healing #healingresa #inrebarn #meditation
När du inte mår bra, var extra snäll mot dig själv då. Det hjälper inte att försöka stressa fram en förändring. Det hjälper inte heller att försöka fly från måendet. Och det tjänar inget till att ha en hård inre dialog mot dig själv. Tillåt dig själv landa i ditt mående. Lyssna på dina behov. Ta hjälp. Skär ned på det du inte måste göra. Gör mer av det din kropp och knopp behöver. Lyssna in vad just du behöver lite mer av. /Malin, Livscoach och skrivterapeut med fokus på självmedkänsla🧡 #livscoach #skrivterapeut #modattvaradu #självmedkänsla #ettstegitaget #introvert #duduger #lyssnainåt #självbild #värdefull #tadinhand #inrebarn #självsnäll #självledarskap #affirmationer #tankemönster #acceptans #återhämtning #självkärlek #allakänslor #meningsfullhet #mentalhälsa #mindset #paus #mål #utmaning #målsättning #mod #meningsfullt #meditation
Dagens påminnelse 🙏🏽❤️🧡🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽🩵💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽💚🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Mitt inre barn, den lilla flickan med råttsvansar. Översätter texten till er som inte är bra på engelska. Det är så mycket med mitt gamla jag som jag inte håller med om längre, men jag älskar henne ändå. Hon gjorde sitt bästa och hon kämpade hårt för att få mig hit. #inrebarn #barndomstrauma #ptsd #maskrosbarn #denlillaflickanimig #nomadflickan #honsomförsvann
Dagens påminnelse 🙏🏽💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽🩷🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Mönstret av att ständigt vilja behaga andra kan ofta spåras tillbaka till barndomen. För barn som växer upp i en miljö där de känner sig tvungna att kontinuerligt uppfylla sina föräldrars behov och förväntningar, utvecklas en färdighet som går ut på att sätta andra först. Detta kan vara en överlevnadsstrategi i en ung ålder – ett sätt att hålla konflikter borta och försäkra sig om kärlek och uppmärksamhet. Men när dessa beteendemönster förs vidare in i vuxenlivet, kan de leda till ett medberoende förhållningssätt där den egna identiteten och behoven ofta försummas. Att förstå och bearbeta dessa tidiga erfarenheter är nyckeln till att bygga en mer balanserad relation till sig själv och andra. 📮 Kommentera ”Nyhetsbrev” så skickar jag en länk. 💬 Vad tänker du om detta? Jag diskuterar gärna vidare mer i kommentarerna! 🙌 Dela inlägget om du tror att andra skulle behöva denna insikt! 🫶 Glöm inte att gilla inlägget om du tyckte om det, det hjälper verkligen kontot 🙏 #medberoende #självkärlek #barndomstrauma #personligutveckling #självhjälp #gränssättning #mentalhälsa #beteendemönster #självmedvetenhet #familjedynamik #psykologi #kbt #relationer #självomsorg #terapi #inrebarn #återhämtning #självrespekt #vuxenmedberoende #emotionellhälsa
Jag är perfekt som jag är 🧡 Du är perfekt som du är 💛 Vi är värdiga att älska och att älskas ✨️ Jag förlåter mig själv för vad jag inte visste innan jag mottagit kunskapen. Jag stöttar mig själv i att våga prova nya saker. Jag tackar mig själv för att jag alltid reser mig upp och fortsätter leva ljuset ✨️ Att jag vågar tro på ljuset 🌷 #bethelight #varljuset #ljussjäl #tro #kärlek #styrka #känslig #högkänslig #högkänslighet #häxa #kvinna #inrebarn #inreresa #skapande #helande #liv
Dagens påminnelse 🙏🏽🩵🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Kan din barndom vara ett av skälen till att du blir utmattad som mamma? Isf, hur då? Jo. Om du har inre sår av att inte ha blivit tillräckligt lugnad, tröstad och tryggad av dina föräldrar. Av att ha behövt bära alldeles för mycket som liten och alldeles för ensam. Så kanske du nu är djupt dedikerad att göra ALLT för att ditt barn ALLTID ska känna sig lugn, trygg, tröstad. Aldrig känna sig övergiven! Inte tvivla en sekund på att du alltid är där! Alltid känna sig prioriterad, bekräftad, sedd. Men mammalivet kommer med så många fler och större utmaningar än du kunde ana.. Och det blir ett glapp mellan den mamma du lovat dig själv att vara och den du är. Du är inte den perfekta. Du gör inte alltid rätt eller det bästa. Och det skaver så hårt. Samtidigt som du lever i en värld där småbarnsmammor har alldeles för lite stöd. Där du så ofta är så ensam. Och kombon av de två: bristen på stöd och skavet av att inte vara den perfekta mamman till ditt barn kan leda dig in i mammautmattning. Ingen quick fix ut ur det, men börja trygga ditt inre barn är ett viktigt steg på den vägen. 💞 #mammautmattning #föräldrautmattning #inrebarnläkning #tryggadittinrebarn #mammastöd #mammapsykologi #inrebarn
Dagens påminnelse 🙏🏽🩷🙏🏿 Behagfullhet = people-pleasing #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽💚🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽🧡💛🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Hej hur mår DU? Måndag, helgen är slut, dags att sätta spinn på ekorrhjulet! Eller?! ... Känns det som att du konstant springer där? Att vardagen spinner på , allt som ska göras, hinnas med? Då kan det vara en god ide att reflektera över detta. Är det möjligt att du går på autopilot? Var är du påväg med allt du ska hinna och hur får det dig att må? Något som kan hjälpa dig och dina barn är medveten närvaro. Att praktisera det till en livsstil skapar mer närvaro både i det inre och det yttre. Ihop med en korrekt andning har du bra förutsättningar för mer balans och minskad stress i kroppen. Du hänger med i upplevelsen livet och det springer inte bara förbi. Planera och prioritera denna vecka med - något du tycker är roligt - något barnen längtar efter - något som ger återhämtning - avslappning ➡️ SPARA, DELA, GILLA, KOMMENTERA så fler hittar in i värmen #stressfriabarn #barn #föräldraskap #barndom #inrebarn #inrebarnet #nervsystem #stresshantering #skola #arbete #stressad #utmattad #stannaupp #mindfulness #förändra #görannorlunda #vuxna #lärare #stressrelateradohälsa #psynligt #psykiskohälsa #hälsa #livet #lördag #återhämtning #vardag #förälder #föräldraliv #mammaliv #pappa
MEDBEROENDE OCH DEN KOMPLEXA RELATIONEN TILL URSÄKTER OCH FÖRLÅTELSE Känner du igen dig? Vad har du för erfarenheter av ursäkter och förlåt? Dela gärna med dig i kommentarsfältet, eller kommentera ett 🩷 så vi känner kraften i att vara fler. Har du frågor – ställ dem gärna i kommentarsfältet så att fler får ta del av svaret. 🫶🏽 Var inlägget hjälpsamt för dig? Då får du gärna spara för framtida behov, samt gilla, kommentera och dela inlägget vidare så att andra kan få ta del av det. 🙏🏽 Vill du ha hjälp att jobba med ditt medberoende och träna dig för gröna flaggor? Jag erbjuder kurser och individuella samtal som behandling. Mer info om kurser: www.medberoendepodden.se/kurs (Nästa vända av grundkursen sker i juni, och premiär för fördjupningskursen nu i maj - anmälan är öppen!) Vid intresse av individuella samtal, kontakta mig via mail: [email protected] (Väntetid förekommer just nu!) #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #stressrespons #beroende #missbruk #tillfrisknande #psykiskohälsa #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #cptsdläkning #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #foga www.medberoendepodden.se
Är det dags att läka dina inre sår? Upplösa dina blockeringar? Börja älska dig själv igen? Snart är det dags för denna helande onlinekurs ❤️Länk till all kursinfo hittar du i min profil, klicka på linktree ❤️ #ångest #utmattningssyndrom #känslor #läkning #trauma #måbra #helande #självkärlek #självkänsla #personligutveckling #tacksamhet #inrebarn #frisk #friskvård #onlinekurs #tipsfråncoachen #villkorslöskärlek #❤️ #psykiskhälsa
Dagens påminnelse 🙏🏽💙🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Barn gör som vuxna gör, det vet vi ju sen innan ♡ idag är olika typ av stress en stor del av vardagen för många vuxna, och därmed barnens barndom. 🌱 dags att kanske vuxna gör som barn gör istället, eller hur ♡ ➡️ SPARA, DELA, GILLA, KOMMENTERA så fler hittar in i värmen #stressfriabarn #barn #föräldraskap #barndom #inrebarn #inrebarnet #nervsystem #stresshantering #skola #arbete #stressad #utmattad #stannaupp #mindfulness #förändra #görannorlunda #vuxna #lärare #stressrelateradohälsa #psynligt #psykiskohälsa #hälsa #livet #lördag #återhämtning #vardag #förälder #föräldraliv #mammaliv #pappa
Dagens påminnelse 🙏🏽💛🧡🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
🌟✨ Magisk fredag, kära vänner! ✨🌟 Denna helg, varför inte ta en spännande resa tillbaka till din barndom? Låt oss alla omfamna möjligheten att möta vårt inre barn och återupptäcka våra innersta drömmar och önskningar. Ibland, mitt i livets brådska och ansvar, glömmer vi de enkla glädjeämnena och de stora drömmarna som en gång fyllde våra hjärtan med hopp och äventyr. 🎈 Tänk tillbaka på vad som gjorde dig lyckligast som barn. Var det att måla? Dansa i regnet? Bygga kojor? Eller kanske drömma om att utforska nya och fjärran platser? Ge dig själv tillstånd denna helg att återuppleva de där aktiviteterna eller bara sitta stilla och drömma dig bort till de dagarna. 💭 Vårt inre barn minns vad det innebär att vara drömmare, att se världen full av möjligheter och magiska under. Att återansluta med barnet inom dig kan öppna dörren till nya insikter om vad du verkligen vill ha i livet och vilka steg du kan ta för att göra dina drömmar till verklighet. 🌈 Sätt av lite tid för att verkligen lyssna till ditt inre barns röst denna helg. Kanske genom meditation, genom att skriva i en dagbok, eller bara genom att vara i naturen och låta ditt sinne vandra fritt. Vad säger det till dig? Vilka drömmar har du glömt bort som du nu är redo att låta blomstra igen? 🌟 Låt oss fira vår förmåga att drömma och vår förmåga att förvandla dessa drömmar till verklighet. Du är aldrig för gammal för att sätta nya mål eller för att förnya ditt löfte om att jaga det som gör ditt hjärta lyckligt. 🙏 Jag önskar er alla en inspirerande och upplyftande helg, fylld med glädje och upptäckter. Må ditt hjärta vara lätt och dina drömmar stora. Kärlek och ljus, Linsey Lee 🌺💕🚀 #InreBarn #HelgensDrömmar #UpplyftandeFredag #UpptäckDinaDrömmar #PositivFredag #InspirerandeFredag #UpplyftandeHelg #FredagsInspiration #InnerHarmony
Dagens påminnelse 🙏🏽❤️🧡🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
🧩 Det kan gynna oss att uppmärksamma, vilken typ av föräldrarroll vi utsattes för under uppväxten, eftersom det kan leda oss mot att upptäcka det egna, inre barnet. 🔎👣 Känslomässigt ansvarslösa föräldrar, saknar insikt om effekten av oförmågan. Alla människor har förutsättningar att skapa förändring. ”Första steget mot förändring är insikt” Vilka typer av känslomässig omognad finns där (Gibson, 2023)? ❇️ Passiv ❇️ Avvisande ❇️ Känslomässigt gränslös ❇️ Pådrivande Inom Schematerapi kan man identifiera 10 stycken maladaptiva roller: ❇️ Känslomässigt krävande ❇️ Kaotisk ❇️ Bestraffande ❇️ Negligerande ❇️ Skuldbeläggande ❇️ Offerlik ❇️ Obstinat ❇️ Naiv ❇️ Ängslig ❇️ Tolerant Enligt Baumrind finns tre typer: ❇️ Auktoritär ❇️ Likgiltig ❇️ Eftergiven 𝔹𝕆𝕂𝕋𝕀ℙ𝕊 Siegel, D. J. & Payne Bryson, T. (2021). ”Närvarande föräldraskap - hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet & hjärnans utveckling” Akademius. Gibson, L. C. (2023). ”Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar. Hur man läker från avlägsna, avvisande eller självengagerade föräldrar.” Akademius. 𝔽𝕆ℝ𝕊𝕂ℕ𝕀ℕ𝔾 🎓Baumrind, D. (1966). Effects of Authoritative Parental Control on Child Behavior, Child Development, 37(4), 887-907. #föräldrarroll #självinsikt #introspektion #metakognitivterapi #metafysik #inrebarn #dysfunktionellfamilj #gränslösaföräldrar #ansvarslösaföräldrar #känslomässigomognad #bristandeledarskap #inreledarskap #föräldraskap #föräldrar #föräldratips #inrebarn #exiler #inrefamiljesystemet #familjesystem #familjedynamik #roller #ledarroll #föräldraskapsstöd #föräldraroll #känslor #såratbarn #sårbarhet #förändring #familje #roll #maktochkontroll
Vad är självbild? Vår självbild ses som en sammanfattning av självkänsla och självförtroende kombinerat med vår personlighet och våra erfarenheter. Har vi en bra självbild så innebär det att vi har koll på våra styrkor och känner till våra begränsningar. En sämre självbild ger ofta känslan att vi inte riktigt känner oss själva och att vi lägger energi på negativa aspekter av vårt liv och klankar på vår egen person. Vår självbild innefattar också vad vi tror att andra har för bild av oss. För att förbättra självbilden så börjar resan oftast med att bygga upp självkänslan och ibland behöver även självförtroendet en boost. Ps. Jag var prestationsdriven med gott självförtroende dock var självkänslan nästan obefintlig. Jag har gjort resan, utbildat mig, skapat fungerade övningar och stöttar dig gärna ❤️ * * * * #självkärlek #mod #självkänsla #självledarskap #inrekompass #inrebalans #inrebarn #medvetenhet #självförtroende #personligutveckling #sinnesro #självmedkänsla #barndom #trygghet #bekräftelse #spegling #lyssnainåt #psykiskhälsa #psykologi #acceptans #prestation #självbild #livscoach #coach #coaching #självbild #medvetenhet
Dagens påminnelse 🙏🏽🩷🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽💜🩷🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Vad är självförtroende? Självförtroende baserar sig på prestation. Det handlar om att jag vet att jag kan något inom ett antal områden, är kompetent och kapabel att lösa situationer och problem. Man kan ha olika grader av självförtroende inom olika områden, man kan tex ha bra självförtroende på jobbet men privat så har man dåligt självförtroende vad gäller tex att laga mat. Självförtroende kommer ifrån våra tankar (hjärnan). Man kan ha en bra självförtroende och känna sig kompetent, men ändå ha en dålig självkänsla. För att få ett bra självförtroende behöver man få erfarenheter genom att göra och lära nya saker. Om vi i barndomen fick bekräftelse, upplevde oss sedda och älskade när vi presterade så byggde vi självförtroende. * * * * #självkärlek #mod #självkänsla #självledarskap #inrekompass #inrebalans #inrebarn #medvetenhet #självförtroende #självbild #personligutveckling #sinnesro #självmedkänsla #barndom #trygghet #bekräftelse #spegling #lyssnainåt #psykiskhälsa #psykologi #acceptans #prestation #livscoach #coach #coaching
Dagens påminnelse 🙏🏽💚🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽🧡💛🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Vad är självkänsla? God självkänsla betyder att vi accepterar oss själva med både styrkor och brister. Vi visar oss kärlek och självrespekt samt att vi sätter gränser och följer vår inre kompass. Självkänslan utgår ifrån känslan (hjärtat). Här finns nyckeln till att komma ur anpassning och medberoende🙏 Jag liknar den goda självkänslan vid ett inre ankare som gör att du står stadigt även i stormen och du känner dig trygg med vem du är - du talar snällt om och till dig själv. Som till en god vän! Du vet dina behov och du tar ansvar för ditt välmående. Personer med god självkänsla hanterar svårigheter, livskriser, stress och motgångar på ett sunt och konstruktivt sätt. God självkänsla grundläggs under barndomen genom att vi kände oss älskade, accepterade och sedda för den vi var av våra närstående. Barnets grundkänslor accepterades och bekräftades. Även om våra fysiska behov möttes så visar forskning att ca 50% av oss (som barn) inte blev mötta och speglade känslomässigt. Konsekvensen blev för många av oss att vi gick ut i livet med otrygg anknytning och svag självkänsla. Det hoppfulla är det är inte försent att ge DIG nu, det DU inte fick då❤️ Kanske kan du bolla med en god vän eller en coach? * * * * #självkärlek #mod #självkänsla #självledarskap #inrekompass #inrebalans #inrebarn #medvetenhet #personligutveckling #sinnesro #självmedkänsla #barndom #trygghet #bekräftelse #spegling #lyssnainåt #psykiskhälsa #psykologi #acceptans #livscoach #livscoachen #coaching #självbild #självförtroende #acceptans #medvetennärvaro #medvetenhet
GRÄNSER SOM ÄR VIKTIGA FÖR OSS ATT DRA FÖR OSS SJÄLVA När vi börjar jobba med gränser brukar de ofta rikta sig mot omgivningen, men vi får inte missa de viktiga gränsdragningarna riktade mot oss själva. Vi drar dessa för oss själva, för att vi förtjänar bättre. Sunda gränser känns skönt och tryggt för våra inre barn. Gränser ger tydlighet och pålitlighet vilket känns vilsamt. Som @brenebrown säger: ”Clear is kind, unclear is unkind”. Känner du igen dig? Vilka gränser behöver du dra för dig själv och ditt tillfrisknande? Dela gärna med dig i kommentarsfältet, eller kommentera ett 🧡 så vi känner kraften i att vara fler. Har du frågor – ställ dem gärna i kommentarsfältet så att fler får ta del av svaret. 🫶🏽 Var inlägget hjälpsamt för dig? Då får du gärna spara för framtida behov, samt gilla, kommentera och dela inlägget vidare så att andra kan få ta del av det. 🙏🏽 Vill du ha hjälp att jobba med ditt medberoende och träna dig för gröna flaggor? Jag erbjuder kurser och individuella samtal som behandling. Mer info om kurser: www.medberoendepodden.se/kurs (Nästa vända av grundkursen sker i juni, och premiär för fördjupningskursen nu i maj - anmälan är öppen!) Vid intresse av individuella samtal, kontakta mig via mail: [email protected] (Väntetid förekommer just nu!) #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #stressrespons #beroende #missbruk #tillfrisknande #psykiskohälsa #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #cptsdläkning #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #foga www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽❤️🩷🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Certifierad barn och tonårsyogalärare🥳🥳 Så tacksam och glad för allt den här utbildningen har gett mig iform av kunskap, erfarenheter, vänner, skratt och så mycket mer än vad jag trodde när jag klev in i detta för ett år sedan. Tack Angelica @barnyogacom och Josefin @wikstromjosefin för allt ni delat med er av och för en fantastisk utb❤️❤️ #barnyoga #tonårsyoga #barnochtonårsyoga #traumaanpassadyoga #dans #bollywood #rytmik #skratt #vänner #andas #inrebarn #lycka #kärlek #enklasinnen #certifierad
Dagens påminnelse 🙏🏽💜🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Dagens påminnelse 🙏🏽🩵🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
I en värld som alltmer präglas av stress, yttre förväntningar och ett oändligt flöde av information, blir behovet av inre lugn och klarhet allt viktigare. Intuitive Soul Guidance erbjuder en paus i vardagens stress. En möjlighet att återkoppla till sig själv och ditt inre barn för att hitta djupare mening och riktning i livet. Genom Intuitive Soul Guidance får du stöd i att utforska dina tankar, känslor och blockeringar på ett djupare plan. Målet är att få tydligare svar på frågor som ”Vem är jag?”, ”Vad vill jag verkligen?” och ”Hur kan jag leva ett mer meningsfullt liv?”. Denna typ av vägledning är en kraftfull möjlighet för dig som söker efter en mer autentisk tillvaro, och att investera i själslig vägledning är att investera i dig själv och din framtid. Genom övningar och frågor speglar jag dig i dina bekymmer. Kanske behöver du läka ditt inre barn, kanske behöver du se ditt eget värde? Självklart är det olika för alla! Det viktigaste är att DU står i fokus. Är du redo att ta steget mot ett liv med DIG i fokus? Boka Intuitive Soul Guidance genom länken i min beskrivning! ✨💭🥳 #inrebarn #läkainrebarnet #healinnerchild #innerchild #soulawakening #soulguidance #själsligutveckling #själsligvägledning #självkänsla #självrespekt
En viktig grej🙋🏻♀️ Din relation till dig själv👯♂️ En av de viktigaste resurser i ditt liv💫 Både privat och arbetsmässigt👩🏻💼 Hur pratar du med dig själv?🗯️ Hur går konversationen inom dig?💬 Är du förstående och förlåtande när du möter motgångar?❤️🩹 Kan du lyfta dig själv när det känns tungt?💪🏽 Kan du gå vidare trots att det inte gick som du planerat?💃🏻 Om inte. Det är aldrig försent att bli din egen hejaklack!🤸🙌🏆 Men börja idag🧡 #relation #viktigt #livscoach #skrivterapeut #modattvaradu #självmedkänsla #ettstegitaget #duduger #lyssnainåt #självbild #värdefull #tadinhand #inrebarn #självsnäll #självledarskap #affirmationer #tankemönster #acceptans #återhämtning #självkärlek #allakänslor #meningsfullhet #mentalhälsa #mål #utmaning #målsättning #mod #meningsfullt #hejaklack
Dagens påminnelse 🙏🏽💙🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Mina insikter efter en paus härifrån Jag har varje dag gjort min morgonritual, dom flesta dagarna vill även barnen vara med och självklart får dom de, ibland sitter dom med i 30 sekunder ibland 20 minuter. Här blir jag en förebild som visar att jag är viktigare än telefonen. Att ta hand om sig själv. Jag mediterar varje dag. Den tiden jag tidigare la här på instagram behöver jag lägga någon annan stans nu så det har blivit mycket mer meditation. Vilket i sin tur lugnar mina känslor och gör att jag hamnar mer i medveten närvaro. Jag har connectat mer med vissa kristaller, en del kan jag bara titta på och känna in i timmar. Jag känner mig lugnare och tryggare inom mig själv. Jag tycker inte jag jämför mig så ofta med andra men det är jag nu rätt säker på att jag gör. Jag kommer helt klart ta mer pauser härifrån och oftare, försöka hitta en balans mellan allt. En utmaning är ju också att jag använder instagram till mitt företag. Har du tagit en paus härifrån? Vad fick du för insikter? #paus #andas #vila #återhämtning #själavård #morgonritual #kristaller #läkning #inrebarn #detox #meditation
Något jag försöker förmedla till mina barn på olika sätt men också något jag påminner mitt eget inre barn om de gånger jag tvivlar… 💗 Du är tillräcklig. Alltid. 💗 Dina behov är precis lika viktiga som andras. 💗 Det är okej att säga nej.
Det var aldrig någon som berättade hur utmanande det är att bli förälder. Det har tagit lång tid att förstå hur mönster från sin egna uppväxt påverkar hur man ser på sig själv i sitt föräldraskap. Vad har man varit med om? Vilka trauman finns kvar som inte är bearbetade? Vilka triggers bär man själv med sig som aktiveras i mötet med sitt barn? Vad händer i dig när ditt barn visar starka känslor eller beteende som du anser inte är okej? Vad triggar dig och varför blir du triggad av det du har framför dig? Det kan ju vara relationer utanför familjen också, såsom vänner, kollegor eller bekanta. Min lärdom i dessa frågor är att vi vuxna behöver vårda och ta hand om vårt egna inre barn, för att kunna vara trygga vuxna för våra barn ❤️ Vi vuxna behöver på djupet förstå oss själva för att kunna ge våra barn det stöd de behöver och har rätt till i sin livsresa. Håller du med? #barn #relationer #ansvar #föräldraansvar #medvetetföräldrarskap #triggers #inrebarn #barnochföräldrar #stödsamtal #familj #tolkningar #livsresa #psykiskohälsa #personligutveckling #kärlek #värme #näraföräldraskap #trygghet #trauma
Dagens påminnelse 🙏🏽🩵💙🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
Är detta verkligheten eller är det egot i mig som presenterar vad jag tror är verkligheten? En otrolig kraftfull mening förståelse att bära med sig inför livets situationer som definitivt förändrar hur du möter verkligheten och samtidigt läker 🤍 Ge dig själv möjligheten att läka genom att iaktta hur du hela tiden uppfattar, registrerar och tar emot hur du upplever verkligheten. Vad i dig gör att du upplever det som du gör? Är du tillfreds med det eller inte? Börja läk inifrån genom att medvetet syna egot för att kunna leva mer i sanning och inte i egomönster. Det kan vara väldigt svårt att se ibland, vill du jobba med detta är du välkommen att göra det under mina vingar ett par veckor 🪽 #frigörelse #självläkning #självkärlek #vägledare #healer #coach #energiarbete #transformation #änglar #mästare #shaman #guide #inrebarn #sanning #kärlek
Baby girl it's just me & you❣️ #svenskatexter #poeterpåinstagram #skrivande #inrebarn
Dagens påminnelse om övergivenhet 🙏🏽💛🧡🙏🏿 #medberoendepodden #medberoende #anpassningssyndrom #överanpassning #anhörig #vuxetbarn #maskrosbarn #beroende #missbruk #gränser #tillfrisknande #psykiskohälsa #stress #hsp #prestationsbaseradsjälvkänsla #trauma #högkänslighet #duktigflicka #bluffsyndrom #duktigpojke #högpresterande #utmattningssyndrom #inrekritiker #inrebarn #anknytningsmönster #självkärlek #komplexptsd #självläkning #stressresponser #återhämtning www.medberoendepodden.se
🧡 #livscoach #skrivterapeut #modattvaradu #självmedkänsla #ettstegitaget #introvert #duduger #lyssnainåt #självbild #värdefull #tadinhand #inrebarn #självsnäll #självledarskap #affirmationer #tankemönster #acceptans #återhämtning #självkärlek #allakänslor #meningsfullhet #mentalhälsa #mindset #paus #mål #utmaning #målsättning #mod #meningsfullt #meditation