Teil 1 der kurzen Italienreise: Melfi Mit einigen Stunden Verspätung und 3 1/2 Stunden ungeplanten Aufenthalt in Foggia hat es dann gegen 22 Uhr gestern mit der Ankunft in Melfi geklappt. Gleich Morgens eine Mini-Runde in Laufschuhen gemacht und später einen Spaziergang mit Castello-Museum und anschließendem Familienbesuch. Es war ein sehr versöhnliches und wunderbares Treffen, das Essen war übrigens auch Klasse. ❤️ Weiter geht's nach Neapel. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #rheinfelden_stadtlauf #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Medaille Monday Gestern #Schluchseelauf Aus gesundheitheitlich Gründen nur im Standgas, gut das ich jemanden gefunden habe den ich während seines Lauf unterstützen konnte. Ich war sein Zug.-, er mein Bremsläufer. Nach 7km hat uns @doreenmunzert überholt, so durfte ich 2 Freunde unterstützen. Bin immer zwischen den Beiden hin und her gependelt, am Ende alle Drei gleichzeitig durchs Ziel. Hat mega Spaß gemacht, auch wenn Beide mich unterwegs sicher ein wenig gehasst haben. Hab wieder so viele tolle Leute getroffen und ein wundervollen Renntag genossen. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #rheinfelden_stadtlauf #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Gestern war Warmbadetag, bei 10 Grad Wasser. Über 20 Minuten im Wasser war herrlich. Diesmal waren auch viele Zuschauer vor Ort. Erfrischen und entspannend! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #rheinfelden_stadtlauf #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Gestern den kühlen Tag noch einmal für ein Bad genutzt. Bei 6 Grad Wasser und 7 Grad Luft den Krai-Woog-Gumpen besucht. Vermutlich das letzte Mal bevor es zum Warm-Badetag wird. Der Clou an der Sache...vor vielen Wochen ist mir dort mein Thermometer abhanden gekommen und den Bach hinunter weggespült worden. Irgendwer muss ihn weiter unten gefunden haben und hat es oben an der Infotafel angebunden damit ich es wieder an mich nehmen konnte. Danke lieber Finder!😘 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Medaille Monday Das ist ja mal nicht wirklich gut gelaufen...hab schon nach 5km gemerkt das ich überhaupt keine Kraft habe, bis zum HM konnte ich das noch mit viel Willen und Kampf kompensieren, dann ging nix mehr. Hab mich aber weiter bis ins Ziel durchgekämpft. Stolz trotzdem nicht aufgegeben zu haben bin ich! Leider hat mein Knie auch gelitten und tut sehr weh. Jetzt heißt es erst einmal zum Doc und hoffen das Blutwerte nix schlimmes offenbaren und das Knie einfach nur bissl beleidigt ist. Es könnte schlimmer sein, einer der Läufer verstarb, mein Beileid den Angehörigen. #haspamarathonhamburg #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Samstag noch den letzten längeren Lauf gemacht und 25km durch den kalten Regen gerannt. Sonntag @rheinfelden_stadtlauf gewesen um als OK-Teammitglied fleißig anzupacken. Dabei gleich irgendwie glücklicherweise als erster @matthias_kyburz "belästigt" und ein Selfie und ein Autogramm gleich neben Lisa (@hahnertwins ) auf meinen @seidenraupen_krefeld Beutel bekommen! NetterTyp! @run.omar hat das Ding mit Streckenrekord gewonnen, der ist auch ein netter Typ! Diese Woche ein klein wenig kürzer treten und locker dem @haspamarathonhamburg entgegen fiebern. Ich freue mich drauf. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Was ein schöner Moment, 8 Minuten im Wasser, 3°C Wasser, 2°C Luft, leichter Schneefall und kein Mensch weit und breit. Die Badesaison dauert an 😎🐧 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Windig, Sonnig und meine Muskeln wollten nicht so richtig. Trotzdem 2x um den See gerannt. Herrlich wie die Sonne morgens schon Hallo gesagt hat. Heute brauche ich wohl etwas Regenerationszeit. Letzter längerer Lauf laut Plan. Schönen Sonntag 💐 in 2 Wochen ist Hamburg Marathon. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Freitag Badetag....Hui war das hoch von da oben, sieht so harmlos von unten aus, wenn man dann aber von oben in das tosende Wasser schaut wird es einem anders. Bin dann doch lieber vom Beckenrand gesprungen. Übrigens...es ist immer noch Ar## #kalt #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Halbmarathon, nicht wie erwartet oder angestrebt aber kein Wunder bei dem plötzlichen Sommereinbruch. 21. AK von 393 kann sich sehen lassen. In Hamburg verlasse ich mich auf die Fähigkeit "es lang zu können" Tolle Medaille 🏅 @meinfreiburgmarathon #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Boahhhh wie geil ist das denn? Ich hab beim Ostergewinnspiel des @schwarzwald_marathon gewonnen!!!!!😊 Freue mich riesig über das Überraschungspaket, mit soooo viel habe ich nicht gerechnet! Umso schöner da ich 2015 dort mein Debüt als Marathoni hatte! Danke nach Bräunlingen, ihr habt mir eine riesen Freude gemacht mit Senf, Schokolade, Honig, Bier, Startplatz und Gedöns! Hab mich sofort angemeldet und mit dem Aufkleber meinen Kühlschrank verziert! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute mal den Acapulco-Todesspringer gemacht. 8 Grad Wasser, herrlich erfrischend. Badespaß mit der bezaubernden @oceangirl.naty Wie immer ein besonderes Erlebnis!🌞 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute ein kurzes Läufchen in der Mittagspause, am besten Verpflegungsstand überhaupt vorbei! Gabor auf dem Gesteig, seine bezaubernde Frau Katrin am Fenster und Marco's (anderer, nicht ich) leckerer Eierlikör dabei! That's the Style! Sonntag geht's nach Freiburg, wer kommt mit? #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Nasse Mittagspause heute... #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
2x um den See, puh....schön war es aber und Begleitung von der lieben Yvonne hatte ich auch. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Frühes Bad heute, 3 Grad Luft, Saukalt Wasser. Ganz schön viel Strömung heute. Das kleine Wasserfällchen auch Mal probiert, Hui muss man sich doll fest halten sonst ist man weg vom Fenster. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Mittagspause mit Trainingsplan...erst einmal um den schönen Schluchsee geflitzt und dem fiesen kalten Wind getrotzt...zum Glück trocken geblieben...um dann doch noch nass zu werden. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Erst ein wenig laufen, dann baden mit Freunden, schön war es 😊 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Weihnachtslauf mit Osterhasengedanken #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute ausnahmsweise kein Samstagstraining, dafür ein langen Spaziergang und ein paar Sprints gegen 4 Beine...ich glaub ich war schneller.....müde. 🤭 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Wie Frühling nur kälter. 6 Grad Wasser... Herrlich erfrischend!😎 @oceangirl.naty #Freitagsritual #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Wie gestern nur anders. 15km flott, 2 1/2km auslaufen. Die zweite Hälfte, wie sollte es sein, gegen den Wind 😜 Viel Wind aber auch wärmende Sonne im kalten Wasser. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
@oceangirl.naty und ich sind beim Eisbaden vom Schwarzwaldverein zufällig besucht worden und schwupps auf deren Homepage gelandet. 😎 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Mittagspause....einmal rum, einmal rein. Genuß pur! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
@rheinfelden_stadtlauf war in Lörrach und erfolgreich! Grüttlauf, tolle 10km macht richtig Spaß, während Daniela und @rolandgroflin Erste in ihrer AK wurden habe ich es "nur" auf Platz 4 geschafft. Aber das ist Nebensache. Mit 43:46 wieder ein klein wenig verbessert und dabei mich wieder auf ein sehr gutes Niveau zurück zu kämpfen! Läuft! Tolle Strecke, tolle Leute, riesen Spaß! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Anzeige Guten Morgen 🚀 ich bin happy, Ereignisse zu haben, auf die ich mich in Zukunft freuen kann. Dieses Jahr geht es für mich natürlich nicht in der vollen Distanz an den Start, geplant ist 21km run & walk beim Halbmarathon des @generalikoelnmarathon sollte das auch nicht klappen sind wir in jedem Fall mit @puma.de und dem @generalikoelnmarathon vor Ort zum Support 🙌🏻 Ich freue mich drauf 2025 den vollen Marathon zu laufen. 🏃🏻♀️ . . . . #generalikölnmarathon #marathon #marathonbotschafter #kölnmarathonbotschafter #derdomistdasziel #puma #pumade #pumafam #pumafamily #pumashoes #runpumafam
Freitagsritual, Start ins Wochenende bei 6 Grad Wasser 12 Minuten Erfrischung mit der lieben @oceangirl.naty Herrliche Kulisse, herrlicher Sonnenschein, Lebensfreude! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Sunday Runday, erster langer Lauf in meinem Trainingsplan, noch bissl mühsam aber trotz 500hm relativ gut gepackt. Fieser Gegenwind der auch noch kalt war hat mich die letzten km immer wieder versucht mürbe zu machen...dabei sollte er wissen daß er das nicht kann bei mir! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Herrliche Erfrischung und wunderbarer Spaß mit @oceangirl.naty , 4 Grad Wasser, 6 Grad Luft, wundervolle Stimmung mit bezauberndem Sonnenlicht. Eisbaden Delux Genuß, Freude, Leben @sarahbooom hat wunderbare Fotos gemacht #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Erster Testlauf für Hamburg Marathon. Mit Hüftproblemen und nach unterirdischen Eisenwerten hab ich mehr Tempo machen können als ich mir erträumt habe. Schön war es beim Rheinfelder Lauftag so viele tolle bekannte Läufergesichter getroffen zu haben. Es geht voran! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
10 Minuten im Wasser, herrlich erfrischend. ....hab recht lange nachgefroren, aber es war wunderbar. Und hinterher gab's lecker Brownies vom Töchterlein. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Kalt, Sonnig, herrlich! Kraftlos nicht aber Herausforderung angenommen!😎 Nach verzögertem Trainingsplanstart trotze ich der fehlenden Kraft und laufe in Hamburg unter 3:30 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #kraiwooggumpen #gletschermühle #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Eis-Baden, da war der Name Programm. Wie kalt das Wasser war weiß ich leider nicht, mein Thermometer hat sich in dem wild sprudelnden #kraiwooggumpen losgerissen und ist auf und davon.... #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Das war wieder einmal ein herrlicher Badetag mit den Mädels im Schluchsee! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Mittagspause um den See im Zeichen der Liebe. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Blockaden bremsen, Blödsinn hilft... #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Badetag in supernetter Gesellschaft. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute gleich zwei Mitbader dabei gehabt. Heftig viel Wasser kam da herunter, es war kaum möglich an einer Stelle stehen zu bleiben. Herrliches Erlebnis mit tollen Menschen. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Da hat wohl jemand sein Schlüppi verloren... Eiskalte Runde um den Schluchsee mit furchtbaren Wind und Regen. Schöne Mittagspause! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Erst ein paar km im eiskalten Wind seggle und dann mit der lieben Doreen in den Wellen ein kaltes Bad genossen. Mittagspause geht auch so! #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute hieß es endlich wieder #runtheskyline 😍 Mit meiner Skylinerunnerfamilie ging es eine schöne Runde um den Main und dabei sind viele schöne Bilder und Erinnerungen entstanden 💕 Dem Wetter zu trotzen haben wir ja mittlerweile oft genug unter Beweis gestellt 😁 Danke @ulli_loehr für die wundervollen Fotos und danke @frankfurtmarathon dass wir als Skylinerunner unsere #laufliebe gemeinsam ausleben und den #frankfurtmarathon vertreten dürfen 🏃🏼♀️🫶🏻💕 #proudambassador #marathonbotschafter #laufen #laufenlaufenlaufen #running #correre #crewlove #skylinerunner #runningmotivation #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #runningcommunity #42km #marathon #marathontraining #sundayrunday
4. Lauf und somit Finale der @rodgauer_winterlaufserie 🏃🏼♀️🫶🏻💕 am 03.02.2024 Es hat so viel Spaß gemacht, diese Serie mit euch @molle.runfit @stefantriatastisch @mrs.sunnyruns zu laufen 🤩 Der erste Lauf war direkt 6 Tage nach dem @frankfurtmarathon, das Wetter war sogar identisch 😅🙈 Beim 4. Lauf hat es dann tatsächlich mal nicht geregnet 😃 Die Stimmung war aber jedes Mal toll, nicht zuletzt dank der überragenden Moderation der @runningvoices mit @svsch_ann, die tollen Fotos hat @volkslaufbilder gemacht. Habe mich auch immer sehr gefreut, so viele von euch zu treffen @paddyruns @stephan_huhn @runningjazzy @runningblondie0705 @ludwiglaeuft @philippschickling Es war mir wie immer eine Ehre, als #skylinerunner den @frankfurtmarathon vertreten zu dürfen 💕🫶🏻🏃🏼♀️ #winterlaufserie #runtheskyline #marathonbotschafter #proudambassador #itsrainingagain #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #running #correre #crewlove #laufserie #runningfriends #laufenimwinter
Heute war alles dabei, die ersten 10k bergauf Gehenwind und Niesel aus der Hölle, dann ein paar km eiskalte Finger und am Ende herrliche Sonne. Der Wasserfall hat gelockt, aber km 17 ist noch zu weit von Zuhause weg. Gern hätte ich ein Bad genommen!😎 #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Friday ist Wasserfall-Tag! #kraiwooggumpen #gletschermühle #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Heute wieder doppelt gemoppelt. In der Mittagspause um den Schluchsee gerannt und zum Sonnenuntergang mit einem kleinen Teil der wunderbaren Schwarzwald-Eisbadegruppe ein kurzes Bad im See genommen. #laufbotschafter #marathonbotschafter #rundayisfunday #stadtlaufrheinfelden #stadtlauf_rheinfelden #linkslaeufer.info #blauekuh #seidenraupenkrefeld #eisbaden #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #schwarzwald #niederrhein #st.blasien
Total toll, wie viele von euch sich auf meine Story bezüglich eines Teams bei der @sportscheck #Moveonchallenge gemeldet hatten 🤩🏃🏼♀️🫶🏻💕 Da es irgendwie schade wäre, wenn jemand gern teilnehmen möchte, aber kein Team findet, dachte ich mir, ich mache hiermit einen Post, unter dem ihr euch zu Teams zusammenfinden könnt 😃 Da der Upload der ersten Challengewoche bis Sonntag Abend möglich ist, habt ihr auch noch Zeit, Teams zu bilden. Also: legt los und have fun 🎉🎊🏃🏼♀️ #laufen #laufchallenge #sportscheckchallenge #marathonbotschafter #proudambassador @frankfurtmarathon 🫶🏻🏃🏼♀️💕 @main_runners @frauenlauf_frankfurt @werunfrankfurt #laufenlaufenlaufen #laufliebe #crewlove #runandbike #correre #running #laufenverbindet @fight_your_schweinehund @schonherrdavid
TBT 3. Lauf der @rodgauer_winterlaufserie am 06. Januar 🏃🏼♀️🫶🏻💕 Diesmal sogar ohne Regen 😃 Toll war es wieder, so viele von euch getroffen zu haben 💕 @molle.runfit @stefantriatastisch und ich waren natürlich wieder als Abordnung der #skylinerunner für unseren @frankfurtmarathon dabei 😍 Auch die liebe @mrs.sunnyruns war natürlich wieder dabei 💕 Die wie immer überragende Moderation kam natürlich von @runningvoices 👍🏻 Und die liebe @runningjazzy und ich haben uns auch nur ganz knapp verpasst, nächstes Mal sehen wir uns dann wirklich 😁 Freue mich schon auf die finale Runde 🫶🏻🏃🏼♀️💕 Schreibt mal, wer von euch wird auch dabei sein? #laufen #laufenmachtglücklich #running #correre #laufliebe #rodgauerwinterlaufserie #winterlaufserie #runtheskyline #proudambassador #marathonbotschafter #frankfurtmarathon #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #crewlove @main_runners @frauenlauf_frankfurt @werunfrankfurt @hoka_eu @hokafans @outkomm_pr @shokzde @lululemoneurope @gorunningtours @parismarathon @tigerbalm_fr @fight_your_schweinehund @coach_wade.w @smnru94 @frankfurterhalbmarathon
Last Dance of 2023 🏃🏼♀️💕🫶🏻 Traditionell ging es heute für den letzten Lauf in diesem Jahr zum @spiridonsilvesterlauf 🎊🎉💫🪅 Es war so schön, wieder so viele von euch zu treffen, #laufenverbindet halt einfach 😍 Danke für ein grandioses Laufjahr! ❤️ insbesondere an meine Crews, meine #Skylinerunner Familie vom @frankfurtmarathon 💕 und @main_runners, sowie ganz besonders nochmal an meinen lieben @molle.runfit 💕 es war einfach so toll, so viele schöne Läufe mit dir und euch zu absolvieren und so unglaublich schöne Momente zu teilen ♥️ Und diese durfte ich als Botschafterin für den @frankfurtmarathon und den @frauenlauf_frankfurt erleben 😍😍😍 dafür bin ich unendlich dankbar und so stolz! 🫶🏻 Danke für das Vertauen @atomic.tini und @julchenelle 💕 Ich kann gar nicht alle lieben Menschen verlinken, die mein Leben auf diese Art dieses Jahr bereichert haben, bitte fühlt euch alle angesprochen und gedrückt 💕💕💕 Euch allen einen guten Rutsch und wir sehen uns im neuen (Lauf-)Jahr 🏃🏼♀️🫶🏻💕 #laufen #laufliebe #silvesterlauf #crewlove #runningcrew #marathonbotschafter #proudambassador #running #correre #flyhumanfly #frankfurtmarathon #runtheskyline #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufbotschafter #rosa #runningbarbie @hoka_eu @hokafans @coach_wade.w @mitch_ffm @shokzde @outkomm_pr @rainbowrunfrankfurt @canyonrun_muehlheim @lauffuermehrzeit @frankfurterrunden @frankfurterhalbmarathon @b2run @gorunningtours @rodgauer_winterlaufserie @werunfrankfurt @volkslaufbilder @fdepping @fight_your_schweinehund @marathon.princess @hulk_trails @smnru94 @david_a.xx @lapobernardini @jl.homrighausen @j_grebe @ke_fra @giulia_just_ @lara.incylence @mockenhaupt.markus @phipstamatic @jancierpinski @ulli_loehr @ffm_personaltrainer @theaheim @the_runderluster @irregularpractice @pancakerunclub @ker.stinschmidt @sarah_laeuft_ @rene2710 @supporterkeule @robert_21.6 @runningvoices @heike.borufka @herr_lich_1.0 @patrick_flickert @rogerhohl @franzi.reng @franzi.ederseerunner @nwilhelmi @f_o_c_r_a_m @berle82 @ro_wi707 @franzi_winand @franz_unmasked @anitazanatta_run
Am Mittwoch ging es für @molle.runfit und mich als kleine Abordnung der Skylinerunner vom @frankfurtmarathon und in Vertretung unserer Running-Crew @main_runners zur IRREGULAR XMAS PRACTICE von unserer befreundeten Laufcrew @irregularpractice 🏃🏼♀️💕🫶🏻 Gemeinsam ging es entspannte 7k durchs Westend, anschließend gab es leckere Drinks und Snacks bei @cosmic.ffm 🍸🌮 Achso und bitte einmal Props dafür, dass ich dem Anlass entsprechend extra Weihnachtsohrringe mit passendem Nagellack getragen habe 😁😍 Es war eine tolle Atmosphäre und Geschenke in Form eines super coolen alltagstauglichen Longsleeves (u.a. mit french press Motiv, wie cool ist das bitte 🤩), vielen vielen Dank dafür und dass wir dabei sein durften! 🏃🏼♀️💕🫶🏻 Wir freuen uns schon auf weitere gemeinsame Läufe und Aktionen! Denn wir wissen ja: laufen verbindet 🫶🏻 #laufen #laufliebe #laufenverbindet #laufenlaufenlaufen #frankfurterlaufcrews #crewlove #runningforcoffee #correre #running #runtheskyline #marathonbotschafter #laufeninfrankfurt # #xmasrunning @newbalancerunning @newbalance @hoka_eu @hokafans @outkomm_pr @shokzde @incylence @frauenlauf_frankfurt @
Samstag Nacht...20:44 Wer rennt so spät durch Nacht und Wind? Es regnet...alle geschwind... Toll war es wieder beim Stadtlauf in Basel #stadtlaufbasel 1. Z'Basel an mym Rhy,Jo, dert möcht i sy!Weiht nit d'Luft so mild und lauUnd der Himmel isch so blau|:An mym liebe, an mym liebe Rhy.:| 3. Wie ne freie Spatz,Uffem PetersplatzFlieg i um und 's wird mer wohlWie im Buebekamisol +,|:Uffem Peters-, Uffem Petersplatz.:| 4. Uf der breite BruckFir si hi und z'ruckNai, was seht me Herre stoh,Nai, was seht me Jumpfere goh,|: Uf der Basler, uf der Basler Bruck! :| #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Da war das Wetter in der Mittagspause kaputt! Wolkenbruch erst nachdem ich fertig war... verrückt!☔ #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Mittwochs-Mittagspause, SchLaMi Deluxe. Immer wieder wunderbar um den Schluchsee zu rennen! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Feuchte Stadtpatrouille heute in meiner Mittagspause... Herrlich!!!!😎 #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Erster im Wald, nur Reh und Eichhörnchen getroffen. Genau mein Wetter. Kleine genußreiche Runde, da geht einem das Herz auf. #snow #ersterschnee #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Regen kann in der Hose kitzeln wenn man Kopf steht! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Novemberregen kalt und nass, trotzdem rennen in der Pause, Stadtpatrouille mit viel Spaß, durch die Stadt und um den Stausee! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Racebericht Teil 1 🏃🏼♀️💕🫶🏻 @frankfurtmarathon Bis zur letzten Sekunde waren wir Skylinerunner, und ich glaube auch so ziemlich alle anderen, unsicher, was wir denn nun für ein Raceoutfit wählen sollten. Nach unzähligen Checks der Wettervorhersage einigte ich mich mit mir selbst auf kurz/kurz mit einer super dünnen Kapuzenjacke, die ich mir leicht umbinden konnte. Durch die Action und den straffen Zeitplan des Wochenendes waren wir gut abgelenkt, so dass die Aufregung und Nervosität erst Sonntagmorgen so richtig kickten 🙈 Voller Vorfreude und dem nötigen Respekt ging es sehr früh aus dem Bett und auf nach Frankfurt. Es regnete. In unserem Botschafterraum angekommen fielen wir uns erstmal alle in die Arme und ich war froh, alle meine lieben Skylinerunner um mich zu haben. Bis zuletzt haben wir immer nochmal hin- und herüberlegt, doch etwas anderes anzuziehen. Ich hatte ein komplettes Alternativoutfit und sogar zwei paar Alternativschuhe (Mach X und Mach 5) mit. Ich blieb aber dann letztlich beim gewählten Outfit, da es aufgehört hatte zu regnen und 15 Grad vorhergesagt waren. Dann ging es auch schon gemeinschaftlich in unseren Startblock und zum Glück war es dort trocken und warm 😁 Knisternde, freudige Aufregung herrschte und ich dachte: Wahnsinn, ich mache das jetzt wirklich, ich laufe gleich meinen ersten Marathon 🤩 Dank meiner @shokzde hatte ich auch direkt Beyonce auf den Ohren, die mir richtig gut einheizte 🎉🎊🏃🏼♀️ Startschuss, es ging los und lief sich richtig gut an 🤩🏃🏼♀️ Die Jacke zog ich bereits nach km 2 aus. Da der Boden nicht all zu nass war, hatte ich mit dem Rocket X2 recht gute Traktion und konnte das Tempo gut halten. Die ersten paar Kilometer verflogen und bald schon waren wir am Sachsenhäuser Mainufer, auf der alten Brücke machte @unstoppable.ladybug s Mann diese tollen Fotos von mir, danke nochmal! 🥰 Und weiter gings. Das Wetter wurde schlechter, es fing an zu regnen, erst nur wenig, ich dachte mir, ok, das ist kein Ding, wenn es so bleibt, geht’s. Die Schuhtraktion wurde etwas schlechter, in den Kurven musste man etwas aufpassen, war aber alles im Rahmen.
Was für ein wunderschöner Halbmarathon und wunderschöner Kulisse mit tollen Highlights auf der Strecke. Mega schön! #luzern #scml #scml2023 #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Den letzten 10er vor dem @frankfurtmarathon sind @molle.runfit und ich heute ganz entspannt auf unserer #runtheskyline Strecke gelaufen. Perfekt getimed waren wir durch, als es anfing zu regnen. Danach haben wir es uns mit Cappuccino bei der lieben Kiki @cafesugarmama gemütlich gemacht. Danke für den tollen Tag, lieber @molle.runfit 💕 Ich freue mich sehr auf unser Raceweekend 🏃🏼♀️🫶🏻💕 #skylinerunner #marathonbotschafter #officialambassador #frankfurtmarathon #laufen #running #laufliebe #laufenverbindet #correre #rosa #flyhumanfly #timetofly #dieschweinehunde #runningfriends #crewlove #forthehunters @main_runners @werunfrankfurt @frauenlauf_frankfurt @hoka_eu @hokafans @garmin_beatyesterday @incylence @hydraid @shokzde @canyonrun_muehlheim @coach_wade.w @hulk_trails @marathon.princess @fight_your_schweinehund
It’s Raceweek 🤩🏃🏼♀️🫶🏻💕 🚀 @frankfurtmarathon Nur noch wenige Male schlafen und dann heißt es #runtheskyline 😍 Wie aufgeregt sind wir? Ja! Wie sehr freuen wir uns! JA! 🤩 Jetzt wird noch durch die Woche getapert und am Freitag seh ich meine Skylinerunnerfamilie endlich wieder 😍💕 Ich freue mich auf jeden einzelnen von euch, das wird toll! Und ich bin so stolz, als Skylinerunner an den Start gehen zu dürfen 💕 Erzählt mal, wie verbringt ihr die letzten Tage vor dem großen Raceweekend? Was macht ihr und was macht ihr nicht mehr? Und: checkt ihr auch stündlich die Wetterapp? 🤣🙈 Hoffen wir, dass es trocken bleibt und nicht so kalt wird 🙏🏻 und so windig wie auf dem Foto muss es auch nicht sein 😁 #frankfurtmarathon #skylinerunner #marathonbotschafter #officialambassador #laufen #running #correre #laufliebe #laufenverbindet #dieschweinehunde #rosa #marathon #crewlove #timetofly #flyhumanfly #womenwhofly @main_runners @frauenlauf_frankfurt @hoka_eu @hokafans @maurten_official @hydraid @shokzde @cafesugarmama @mainovaag 📸: @nwilhelmi Copyright: @frankfurtmarathon
Schluchsee in the Mittagstime is bätter thän ä Haferschleim. Schöne Pause bei milder Temperatur und die letzten 4km angenehmen Nieselregen. #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Sonntags Jöggerle, gemütliche Wasserfallrunde...der Herbst ist da, es ist frisch. Natürlich nicht ohne viele blaue Kühe! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Siesta am See, Sonne und Wind genießen!😎 ...und blaue Kühe gucken! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Stadtpatrouille... - Auto am Domplatz - Gehwegparker - unangeleinte Hunde ...Sodom und Gomorrha #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Feierabend um den See, schöner Ausklang für einen Tag. #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Feiertag...erst eine Runde um den See gerannt und weil auf dem Sofa so langweilig war noch einen schönen Spaziergang mit Bierpause gemacht. Den Wind habe ich beim Laufen und beim Gehen ignoriert. #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
Schöner Spaß Mal wieder, #berlinmarathon und ich war dabei, Weltrekord bei den Frauen, Deutscher Rekord bei den Männern, Klimakleber rechtzeitig entfernt (RiesenAr***löcher). Persönlich nach langen gesundheitlichen Problemen wieder ganz gut dabei. Leider hab ich mich hinreißen gelassen zu schnell los zu laufen, klar hat sich das gerächt und am Ende 5 Minuten gekostet. Bin aber trotzdem Happy über 3:34:48 Hoffe das ich nächstes Jahr wieder hier sein darf. #berlinlegend #runninggirljoyce #derpraktikantvonjoyce #laufbotschafter #marathonbotschafter #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #st.blasien
Keine Ahnung wie oft ich die einfache oder wie heute doppelte Runde um den See schon gemacht habe...100-150? Egal ich war in der Vergangenheit (außer vielleicht 4-5x bis zu den Waden) noch NIE im See! Das war Premiere! Und schön war es auch, verdient nach 35km sowieso. Danke @rolandgroflin fürs Begleiten und motivieren in der 2. Runde!😎 #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #st.blasien
Der 10. #SwissMarathonLight in #Sarnen rund um den Sarner See einen Halbmarathon gelaufen. Seit Monaten mein erster Wettkampf nach halbwegs ordentlichem Training. 1:45 war in meinem Kopf "geschätzt". Beim Start habe ich gedacht: Los Marco, du schaffst es vielleicht 2min schneller. Am Ende 1:41:08, in meinem Zustand eine mehr als zufriedenstellende und überraschende Leistung. Die Veranstaltung war Mega, gigantische Kulisse, Berge, See, herrlich! Viel viel Musik, super alles, Kuhglocken wohin das Auge...äh Ohr hört. Ich bin total begeistert. Danke an die Veranstalter! #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien
3. Skylinerunner Lauftreff und Eröffnung der Pop-Up Ausstellung des @frankfurtmarathon im @skylineplazafrankfurt 🏃🏼♀️🫶🏻💕 Erst die feierliche Ausstellungseröffnung, dann ein entspanntes 10k Läufchen am Main mit tollen @hoka_eu Testschuhen und danach gemeinsame Rehydrierung 😁 Der @der_wuenschewagen war auch vor Ort vertreten, dazu gern den QR-Code auf dem Trikot auf Bild 6 scannen. Ich hab mich so gefreut, meine Skylinerunnerkollegen und viele von euch (wieder)zusehen 😍❤️ Freu mich schon auf unsere nächsten gemeinsamen Events. Die Ausstellung zum Frankfurt Marathon besteht im Zeitraum vom 21. August bis zum 26. Oktober im 1.OG des Centers (gegenüber von P&C und Zara), schaut mal vorbei, dort kann man einige interessante und spannende Fakten zu “unserem” Jubiläumsmarathon erfahren 🏃🏼♀️🫶🏻💕 @atomic.tini @skylinerunner @runninggirl.de @molle.runfit @ulli_loehr @running_schessy @chris_bli_90 @aliyuinternational @julchenelle @robert_21.6 @stefantriatastisch @mrs.sunnyruns @franzi.ederseerunner @nwilhelmi @main_runners @ke_fra @frauenlauf_frankfurt @incylence @maurten_official @garminrunning @garmin_beatyesterday @mainovaag #skylinerunner #runtheskyline #frankfurtmarathon #laufen #correre #running #laufliebe #laufenverbindet #marathonbotschafter #marathonambassador #lauftreff #runningfrankfurt #marathoncrew #jubiläumsmarathon Copyright: @frankfurtmarathon 📸: @nwilhelmi
Immer das Schiff verpasst, musste zu Fuß um den See. 😂 Gestern nach Feierabend, noch mehr Sonne, schweißtreibender Lauf um den #lieblingssee #seeliebe Nach 9km musste ich Tempo raus nehmen, trotzdem mit viel Freude den See umrundet. #laufbotschafter #marathonbotschafter #düsselrunner #rundayisfunday #werundus #bunertdüsseldorf #laufsportheinz #laufsport_bunert_krefeld #linkslaeufer.info #sportcoachkrefeld #blauekuh #seidenraupenkrefeld #stblasien #hotzenwald #görwihl #seidenraupencross #schluchsee #niederrhein #iloveniederrhein #st.blasien