Si estás en una relación, ¿Qué hábito quieres practicar más?¿Cuál de estos hábitos crees que es más importante?¿Qué hábitos ya has incorporado en tu relación? Si te gustaría ampliar más sobre este tema agenda tu cita al 2222771695✨ #terapiaonline #psic #saludmentalyemocional #frases #motivacion #bienestaremocional #vida #saludable #psicologiaclinica #felicidad #inteligenciaemocional #relaciones #amor #pareja #psicologia #reflexion #psicologa #silviacongost #love #psicoterapia #parejas #amorsano #pensamientos
🔜📖✨ @silviacongost, psicóloga especialista en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja, ¡estará el 6 de mayo en el #AulaDeCultura de @lariojacom y UNIR! 🗨️❤️🩹 Conversaremos de 𝘋𝘪𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘶𝘱𝘵𝘶𝘳𝘢, su libro editado por @aguilarlibros_ @penguinlibros, y junto al escritor @andrespascualoficial abordaremos con 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗼𝘀𝘁 las claves que ayudan a superar la parte del amor que más cuesta aceptar, su final. 📌 No te pierdas la conferencia online, ¡𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶́𝗯𝗲𝘁𝗲 de forma gratuita en el link corto de la Bio y stories! O en el enlace corto bit.ly/auladeculturasilviacongost para teclear en tu navegador. 📅⌚ ¡Te esperamos el próximo lunes 6 de mayo, a las 19:30h (España peninsular), 12:30h 🇪🇨🇨🇴🇵🇪! 👁️🗨️ Acompáñanos en un encuentro en el que profundizaremos sobre las etapas del duelo y sobre cómo normalizar 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 que son, sin duda, difíciles. Pero son tan humanos como los demás, y 𝗮𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀. 📍 Y si estás en Logroño, asiste de forma presencial en el Centro Cultural Portales de @fundacionibercaja. ¡Aforo limitado! #larioja #logroño #libros #lecturarecomendada #silviacongost #bienestaremocional #psicologia #diariodeunaruptura #unir #uniruniversidad
¿Es posible combinar, cultivar y fortalecer estos 2 escenarios en una misma relación de pareja? 💖✨ ¿Ustedes que opinan?¿Les hace sentido? ¿Alguien más que conozca el trabajo de Esther Perel por aquí? Si te gustaría ampliar más sobre este tema agenda tu cita al 2222771695✨ #terapiaonline #psic #saludmentalyemocional #frases #motivacion #bienestaremocional #vida #saludable #psicologiaclinica #felicidad #inteligenciaemocional #relaciones #amor #pareja #psicologia #reflexion #psicologa #silviacongost #frases #sentimientos #love #psicoterapia #parejas #amorsano #pensamientos #emociones #relationships
¡El 14 SEPT nos veremos de nuevo en B O G O TÁ ¡Después de lo vivido el año pasado, por supuesto vamos a regresar!!! Ya habéis empezado a adquirir vuestras entradas, y los que aun no, tenéis los enlaces en stories. También realizaré por primera vez en LATAM un taller presencial para profesionales para ayudar a Superar la Dependencia Emocional, que os encantará. Los interesados podéis escribirnos a [email protected] ¡¡Nos vemos en unos meses!!! #colombia🇨🇴 #bogota #silviacongost #seguimoscreciendo #seguimossumando
"Si conectamos con el amor, no quedaremos atrapados en relaciones tóxicas, no nos aferraremos nunca a alguien que nos trata mal o nos demuestra que no nos quiere con sus actos" ❤️ 📚: A solas - Silvia Congost . . . . . #bookstagram #books #librosrecomendados #libros #lectores #love #library #safeplace #asolas #hobby #amoleer #recomended #fypシ゚viral #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ #fypシ #parati #paradise #silviacongost #recomendación
Cuando logras sentir plenitud en tus momentos “a solas”, disfrutando de tu propia compañía y conectando con la dicha de haber regresado a tí, es cuando llega la paz, la gratitud y las ganas de seguir amando…❣️ 📖Si quieres profundizar de una forma muy transformadora en el tema de la soledad bien entendida, tanto si esta te gusta como si no la llevas bien, te animo a leer mi libro A solas. #soledad #silviacongost #gratitud #valores #agradecer #amorpropio #bienestar #psicología #felicidad
🍃ENSEÑANZA RELACION #enseñanzayaprendizaje #pareja #psicologiadelamor #psicologiadepareja #psicologia #silviacongost
“Si tu sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces” … Linda noche! #autoestimaautomatica #silviacongost #merecer #amorpropio
Y si uno de los dos al separarse está mal o no es feliz, tiene la responsabilidad de pedir ayuda para curar sus heridas y recomponerse cuanto antes. Para sí mismo y para sus hijos. 🙏❤️ #hijos #separacion #divorcio #separaciónsana #separacionconhijos #ruptura #rupturaamorosa #psicología #silviacongost
🚨¡BOLETOS AL 2X1! 🚨 ÚLTIMOS DÍAS para comprar tus accesos para la conferencia "Objetivo Amarte" de la Psicóloga Silvia Congost. ¡No te pierdas de esta gran oportunidad! Objetivo Amarte, es un viaje de no retorno hacia el interior de nuestra propia historia, que nos permite revisar aquello que más nos ha marcado, moldeado y condicionado y así, ponerle luz y comprenderlo, que podamos perdonar y soltar todo aquello que ya no queramos seguir cargando. Solo así nos sentiremos más fuertes y livianos para emprender el vuelo que hemos venido experimentar, y que éste sea verdaderamente auténtico y transformador. 🗓️ Día: Domingo 7 de abril 🕰️Hora: 4:00 pm 📍Lugar: Teatro de la Ciudad, Querétaro 🎟️ https://arema.mx/e/11754 . . . #AidaBueno #MetodoAida #Conferencia #ObjetivoAmarte #SilviaCongost #Queretaro
Creo que de vez en cuando deberíamos recordarnos esto, ¿no os parece? #silviacongost #psicologia #relaciones #amor #desamor #aprendizaje
Sabéis que no suelo compartir frases de otros autores (no por nada en especial, compartir mis frases me ayuda a seguir fluyendo con mis emociones y sentimientos), pero no puedo pasar la oportunidad de compartir con vosotros algunas frases que podréis encontrar en el libro A solas de @silviacongost , que hemos leído en el club de lectura de Delia @tesoros_depapel . Este libro ha sido para mí un abrazo en toda regla a todas las personas que forman el ser que soy hoy. Muchos de los que me seguís desde hace tiempo sabéis que he sufrido dependencia emocional durante muchos años de mi vida (lo peor es que no sabía que la sufría y eso no me ayudaba). La primera parte de este libro me ha ayudado a comprender a esa Jessica (porque no era Jess), que no podía convivir con la soledad. Conseguir comprender el porqué actuamos de una u otra manera es vital para perdonarnos. Para seguir con paz. Para poder mirarnos con ternura y entender que al final siempre hay un por qué. Siempre existe una causa aunque tú no la veas y lo peor, el mundo te haga ver que no la hay y que actúas así porque eres de una determinada manera (que te crees y apegas a ti como la verdad de tu ser). Lo bonito de seguir aprendiendo día a día es que desmontas aquellas verdades absolutas que defiendes (casi nunca hay una verdad absoluta). Hace poco puse en un post "Hoy soy más libre que nunca" y leyendo este libro me he dado cuenta de que había vuelto a esconder mis alas. Creer que eres libre no significa que lo seas. Felices fiestas. #reflexiones #frases #silviacongost #asolas #tesorosdepapel #jesspenas #clubdelectura
No podrás avanzar hacia tu futuro, si sigues mirando atrás, hacia tu pasado. #silviacongost #dependenciaemocional #contactocero #relacionestoxicas #consejos #bienestar #autoestima #amorpropio #psicologia
"Todos tenemos cicatrices en nuestras alas. Algunas aún hacen daño y otras ya dejaron de doler... Pero debemos aprender a cuidarlas, a mantenerlas limpias y sanas, porque ellas nos muestran de dónde venimos y qué es lo que debemos hacer." La voz de mis alas - @silviacongost 💌 #galiciacalidade #turismodegalicia #turismocarballo #candepalleiro #carballomola #desconexión #reflexiones #naturaleza #galicia #silviacongost #lavozdemisalas #lectura
"Cada historia alberga capítulos inocentes, sorpresas inesperadas, reveses injustos y vivencias que, tal vez, no queremos recordar... Cada historia esconde sueños y deseos y risas... Momentos que nos han dado vida y experiencias duras que nos han hecho crecer. " La voz de mis alas - @silviacongost 💌 #galiciamaxica #carballomola #desconexión #reflexiones #naturaleza #galicia #silviacongost #lavozdemisalas #lectura
"Cada uno de nosotros tiene una historia, un pasado, una mochila llena que carga allí a donde va. Se activan recuerdos, se vuelven a abrir heridas y descubrimos emociones difíciles de cicatrizar." La voz de mis alas - @silviacongost 💌 #lugaresdecretosdegalicia #carballomola #desconexión #reflexiones #naturaleza #galicia #silviacongost #lavozdemisalas #lectura
¿Qué opináis del contacto 0? #Contactozero #dependenciaemocional #dependencia #relaciones #psicologia #psicologiaonline #createpsicologos #psicologos #psicoeducacion #silviacongost #Psicología #SaludMental #BienestarEmocional #Terapia #Autoestima #Mindfulness #Ansiedad #Depresión #CrecimientoPersonal #ConsejosDeSaludMental #Autoayuda #Psicoterapia #EquilibrioEmocional #Resiliencia #Motivación #Autoconocimiento #Estrés #SuperaciónPersonal #Empoderamiento #Felicidad
Gracias vida por acariciarme con tu valentía. Gracias universo por permitirme regresar a mi Gracias Dios por permitirme vivir mis emociones y volver a recuperarme. Si te amas de verdad, la vida tambien te amará. #carpediem #silviacongost #amonooooooooos #BMCOACH
The rights to @silviacongost’s “Toxic People” have been sold to @znak_literanova, in Poland! 🧠 This book will give you the clarity, understanding and answers you need to identify and deal with toxic people, empower yourself and move away from anyone who is hurting you. 👤 Assuming that there is a toxic person in our environment is the first essential step for something to change in our lives. #silviacongost #personastoxicas #bookandfilmrights #bookstagramespaña #authorsofinstagram #bookstagram
Dejar una relación insatisfactoria es difícil debido al apego emocional y la familiaridad, especialmente cuando los idiomas del amor difieren entre las partes involucradas. Esta discrepancia puede generar frustración y mantenernos atrapados en la esperanza de un cambio futuro. Sin embargo, reconocer la realidad y aceptar que merecemos una conexión más profunda es el primer paso hacia la liberación, aunque enfrentemos el miedo a lo desconocido. Si ya hemos llegado al punto donde hemos tomado consciencia pero nos cuesta horrores dejar la relación, alejarnos y tener contacto 0 debemos plantearnos la idea de estar sufriendo de dependencia emocional. Si sientes que no puedes hacerlo sol@, siempre es recomendable que acudas a un experto en dependencia emocional, valorando con el psicólogo la opción de trabajar con el psiquiatra para estabilizar los niveles de serotonina y dopamina en los casos donde los pensamientos obsesivos y el estado de ánimo bajo no nos dejan trabajar a nivel psicologico. #dependenciaemocional #dependencia #amor #ruptura #createpsicologos #psicologia #psicologos #terapiaonline #silviacongost #psiquiatria #neurotransmisores
📚 #Libros | ¿Amor o adicción?, una edición actualizada y ampliada de #SilviaCongost Te invitamos a leer la nota completa. ¡Link en nuestra bio! 📝 #RecomiendoUnLibro #MeGustaLeer #LibroRecomendado #SusyKinema #SomosLectores #MotivaciónLectora
Ayer 8 de Marzo día de la Mujer, tuve el gusto y el placer de poder asistir a una conferencia sobre las relaciones de parejas sanas, de la mano de la gran psicóloga @silviacongost. Una ves más es un placer verte y escucharte. Feliz fin de semana!! #lasautenticasdevoralibros #silviacongost #lasrelacionesdeparejas #psicologa #leermehacefeliz #leoycomparto #leoyreseño #diadelamujer #8m
"Hace poco que se ha empezado a hablar de la anuptafobia. Nuestro afán de ponerle nombre a todo nos lleva a ir creando nuevas etiquetas como esta. Pues bien, así es como se ha decidido llamar al miedo a no encontrar pareja, a la fobia a permanecer soltero toda la vida. En realidad, este miedo no suele hacernos entrar en una crisis de pánico, como ocurre con otras fobias, pero sí puede generar estados ansiosos y depresivos muy graves". . . . #SilviaCongost #asolas #Anuptafobia #Amorpropio
No us perdeu les activitats d'aquest cap de sermana!!!! #silviacongost #gemmahumet #ajuntamentsantacristinadaro
El autoengaño en la dependencia emocional: Cuando tu idea de la felicidad, vale más que tú. Puedes leer el artículo en el apartado "Noticias" de mi web (enlace de la descripción) ✍🏻 Puedes ver el vídeo en youtube.com/@SergiFerrePSICOLOGIA 📽️ Gracias 🌿
🟣 SORTEAZO 💥 @silviacongost viene este domingo 3 de marzo a Barcelona y nos ha regalado unas entradas para empowerMUM, así que tenemos SORTEAZO. Si eres de Barcelona o alrededores escucha bien, el domingo 3 por la mañana desayuno conmigo y entrada para OBJETIVO AMARTE de @silviacongost 🤗 Domingo 3 de marzo: 10.00 Desayuno 12.00 Objetivo Amarte Sorteamos 2 entradas, así que si te apetece el plan o conoces a alguien a quien regalárselo esto es lo que has de hacer para participar: 👉🏻 Seguir a @empowermum_ 👉🏻 Dar me gusta ♥️ a esta publicación 👉🏻 Etiquetar a una persona por comentario Tienes tiempo para participar hasta el jueves a las 23.59 horas 😉 Vas a participar? El sorteo no está patrocinado, avalado, administrado ni asociado en modo alguno a Instagram ni cualquier otra red social. SUERTE!!🍀 #empowermum #comunidaddemadresdivorciadas #madresdivorciadas #divorciada #divorcio #gestionemocional #autoestima #objetivoamarte #silviacongost
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"Objetivo Amarte" Ya el título lo dice todo, pero es que el evento de hoy de @silviacongost nos ha revuelto a todos el corazón y el estómago. Impresionada por los testimonios tan duros y honestos que hemos escuchado. Conseguir que la gente se abra a ese nivel en un teatro con 500 personas me ha parecido brutal. Pero es que hemos llorado y reído a partes iguales, y hemos bailado y saltado y gritado... Me quedo con varios mensajes de este evento.. La importancia de VER (darnos cuenta) y ENTENDER para poder ACTUAR... Y también la importancia de PERDONAR, AGRADECER y SOLTAR.. Porque hasta de las experiencias más duras sacamos un aprendizaje. Muchas gracias a @silviacongost y a Mario por organizar este evento tan bonito y por contar con nosotros🙏❤️ #objetivoamarte #silviacongost #desarrollopersonal #crecimientopersonal #psicologia #mindset #autoconocimiento
¿AMOR O ADICCION? @planetadelibrosar @silviacongost Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un pánico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices. . . . . . . . . . . . #leer #lectores #libro #libros #relatos #novela #novelas #lectura #escribir #literatura #escritores #lovelybooks #booklover #booklovers #bookstagram #book #booking #librosrecomendados #instalibros #librosenespañol #amorporloslibros #amantedeloslibros #amamosloslibros #amoraloslibros #amantedelibros #silviacongost #adiccion #adicción #dependenciaemocional
♥️✨Un gran día las para este fin que ya viene por supuesto es : ver algo en compañía de tu pareja favorita . Te dejamos algunas de nuestras recomendaciones favoritas acerca del amor , la vulnerabilidad , la independencia emocional , la salud emocional en el amor y muchísimo más . Déjanos saber cuando las veas si hay alguna que te haya gustado más, que ya habías visto , si consideras que es material para ti y para tu pareja emocional , sentimental o cercanos . 🍿📲✨ #ibarguenpsic #parejas #parejasgoals #fyp #fyi #parati #saludmentalyemocional #desdeelamor #seregalandudas #walterriso #silviacongost #arunmansukhani #nildachiaraviglio #paratieninstagram #viral #febrero
¡Tápate los oídos y mira! No escuches lo que te dice, solo observa lo que hace, como se comporta contigo. . . . #dependenciaemocional #Autoestima #relacionestoxicas #Narcisismo #amorpropio #observar #SilviaCongost
#silviacongost hoy arrancamos! 😉👌🏼🙏🏻
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Recuerda…🙏 #silviacongost
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Cuando hay dependencia emocional no eliges al otro. Estás con él porque no te sientes capaz de estar sin él... ¿Amor o adicción? . . . . #SilviaCongost #dependenciaemocional #Amorpropio #Autoestima #Narcisismo #Adiccion
Aher tuve la suerte de conocer a @silviacongost en @musicalelfantasmadelaopera . Vino a vernos por tercera vez y mediante mi querida @martagnovo y estas redes, terminamos confesando yo mi agradecimiento por su labor, me ha ayudado mucho con su trabajo impecable y sensible en relaciones de pareja , y ella, su amor por los musicales. La sopresa fue regalarme dedicado su libro “ SOLAS” que no me lo esperaba y ya mismos comienzo a leer!! Gracias Silvia por tu cercanía y sabiduría. 🫶 #silviacongost #relacionesdepareja #autoestima #elfantasmadelaopera #actriz #elfantasmadelaopera #libros #solas #mujeres #amor #relacionespersonales #humanidad #gracias
Te animo a que trabajes tu autoestima, es como el mejor traje que una princesa se puede poner. ¿Te cuesta poner límites?. ¿Sientes que la gente te hace daño?. ¿La paz en tu relación no es el estado normal?. ¿Cada día se hace todo cuesta arriba?. Busca un profesional en la materia, y ponte el traje de la autoestima princesa !!! ... Texto del libro PERSONAS TÓXICAS, Silvia Congost: ..." lo que ocurre es que debido al problema tan generalizado de falta autoestima que hay en nuestra sociedad, en general nos cuesta poner límites, expresar de forma asertiva cuando algo que ha sucedido no nos parece bien o nos hace sentir mal, decir"no" cuando eso es lo que deseamos, y mantenernos firmes y tranquilos con nuestra postura." #autoestima, #silviacongost
No cedas, aunque las dudas aparezcan mintiendo, aunque de repente se las lleve el viento, No cedas, aunque el miedo se entrometa en tus sueños, aunque te seduzcan con vulgares destellos de esos que brillan siendo falsos pareciendo más bellos, No cedas, aunque olvides por momentos la verdad, esa que daña más de lo que pesa, la que escupe dardos disfrazados con destreza, esa que no deja rastro pero hiere de verdad, aunque el cielo grite y la noche se queje, No cedas, aunque escuches su voz y el dolor no te deje, aunque sientas frío en verano, aunque creas que tu lucha es en vano, no cedas, aunque el viaje se haga largo y el invierno te apriete , No cedas, aunque el silencio te ahogue y el ruido moleste, No cedas, aunque el viaje se haga largo, No cedas, no cedas a perderte de nuevo en sus manos, No cedas a alejarte de nuevo de ti. #silviacongost . . . . . #DependenciaEmocional #SilviaCongost #Psicologia #NoCedas #AmorPropio #Autoestima #AmarSinDepender
Cuando hablamos de dependencia emocional nos referimos a la incapacidad de cortar una relación de pareja, aun cuando es totalmente necesario hacerlo. Es una adicción que genera una necesidad desmesurada e irracional del otro, en la que perdemos nuestra libertad, y por cada minuto de falsa felicidad que pasamos, derramamos demasiadas lágrimas. Queremos mantener esa relación a cualquier precio, aunque estemos sufriendo sin mesura, nos obsesionamos con el otro, nos sometemos a él y nos humillamos hasta el extremo, a cambio de un poco de falsa ternura. La idea de una relación sana y placentera que nos llene y nos haga crecer se va transformando poco a poco en una mera ilusión, en un anhelo que perseguimos, en el que creemos a pesar de que no nos queden ya argumentos tangibles que nos demuestren que aquello es posible. . . . . #DependenciaEmocional #SilviaCongost# #cuandoamardemasiadoesdepender #AmorPropio
🌟💪📚Si esta Navidad quieres… - Empoderarte y alejarte de todo aquel que te esté dañando - Atreverte, no dejarte vencer y estar feliz contigo misma - Encontrarte con tu fuerza interior y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces. Estos tres libros de Silvia Congost no pueden faltar bajo tu árbol navideño. #LéeteLaNavidad #SilviaCongost #Libros #LibrosRecomendados #Relaciones #Psicologia #Zenith #Lectura #Bookstagram
Amar es lo que es. Y siempre es bonito. No lo olvides ❤️ #silviacongost