Styrketræning er vigtig 🙂 Jo ældre vi bliver, jo vigtigere er det at styrketræne. Styrketræning er nemlig med til at opbygge muskelmassen og styrker knoglerne. Det betyder at man i sidste ende kan klare hverdagens gøremål bedre, når man har en god styrke. At rejse sig fra en stol, at gå på trapper, at gå en tur, klare husholdning og have, .... kræver muskelstyrke. 🏋️♀️🏋️🏋️♂️ Barbara har lige nu 3 ledige træningspladser til dig med slidgigt (artrose). Torsdag 17.30-18.30.🏋️♀️🏋️🏋️♂️ Måske er det noget for dig? Hvis ja, vær velkommen til at udfylde kontaktformularen via klinikkens hjemmeside og Barbara kontakter dig. Træningen kan foregå med og uden henvisning. PS. Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik har nogle yderst smarte og effektive træningsmaskiner. #fysioterapi #genoptræning #smerter #smertelindring #smertefri #smertebehandling #styrketræningsprogram #muskelsmerter💪🏼 #Fysioterapi #genoptræningafknæ #slidegigtiknæ #styrketræning #slidtryg #stærkkrop #Slidegigt #Styrketræning #styrketræning✔️ #styrketraening #gigtensansigter #knogleskørhed #SundhedOgFitness #vaerlose_fysioterapi #styrketræningkvinder #muskelsmerter #muskelsmertervæk #Furesø #værløse #vaerlose #værløsebymidte #værløsebymidten
Nyt hjemme syet dukke tøj til : Llorens 35 cm Llorens 36 cm Annabell 36 cm Dukketøjet er til salg på dba og min Facebook side Handmade by Lene #dukketøj #llorens #annabell #hjemmesyetdukketøj #håndarbejde #glædevedatsy #glædevedhåndarbejde #smertehåndtering #handmadebylene🌺 Så slap migrænen sit “ jerngreb” efter 6 nætter med migræne Jeg har god effekt af anfaldsmedicinen, men når migrænen kommer om natten, går der ofte for lang tid, inden jeg får taget medicinen Hvis jeg først drømmer, at jeg ikke kan finde medicinen, er anfaldet slemt Når jeg står op om morgenen er anfaldet næsten over, men ryg smerterne gør, at jeg ikke kan blive liggende, selvom jeg er meget træt Jeg får næsten altid så meget styr på mig selv, at mine nærmeste ikke opdager, at jeg har haft migræne om natten og hvordan jeg har det I løbet af dagen bliver det bedre og når jeg går i seng om aften, har jeg det ofte gode Men efter nogle timers søvn er migrænen tilbage igen, lidt svært, at håndtere, men sådan har det været i mange år Jeg har snart været i behandling med Ajovy i 2 1/2 måned og februar og marts er gået rigtig godt Jeg har haft færre migræne anfald og det natlige migræne” helvede “har begrænset sig til 2-3 nætter på måned Jeg håber stadig, at jeg får effekt af Ajovy, håber det er sidste eller næsten sidste gang, at jeg skal have 6 nætter i træk med migræne Sammen med de gigt smerter jeg har, er ikke hverdag lige god Jeg har nu også fået diagnosen fibromyalgi, ikke fordi det gør nogen forskel, der er ingen begandling Men når jeg går i systuen og er kreativ, glemmer jeg smerterne for en tid Jeg ved ikke, hvordan mit liv, havde set ud, hvis jeg ikke havde en hobby 🤗 #migræne #kroniskmigræne #gigt #slidegigt #gigtsmerter #kroniskesmerter #fibromyalgi #kronisktræt
Nyt hjemme syet dukke tøj med Påske print / farver til : Baby Born 43 cm Baby Born søster Baby Born Bror Dukke tøjet er til salg på dba og min Facebook side Handmade by Lene Jeg er ved, at indstille mig på, at slidegigten i mine hænder og fingre begrænser, hvor meget jeg kan sy, strikke og hækle fremover Jeg har haft slide gigt i hænderne og fingrene i mange år, men det er først nu, at det giver mange smerter og dermed svært, at lave håndarbejde Jeg har i mange år bruge mine sy projekter til, at sætte smerterne i lænd og ryg på pause. Men det kan jeg ikke med hænderne og fingrene Jeg bliver ved med, at lave håndarbejde, men nok ikke så meget, som jeg gerne vil Jeg har stadig mange ideer til nye sy projektet, det komme bare til, at tage lidt længer tid 😀 Jeg fik blokader i de yderste led i 3 fingre for snart 2 måneder siden og det har gjort en stor forskel ( men kun i de 3 led ) resten gør stadig ondt #dukketøj #hjemmesyetdukketøj #babyborn #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #glædevedhåndensarbejde #håndarbejde #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne #smerterpåpause #handmadebylene🌺
Mød vores fysioterapeut Joachim Kejlstrup Uddannet på Københavns Professionshøjskole Hillerød 2019 Tilknyttet klinikken siden 2021 Kurser: - IMS akupunktur del 1 og 2 - FysioDanmark manipulation; ryg og nakke - GLAD hofte/knæ Interesser/specialer: - Sportsskader - Sklerose - Manuel behandling #fysioterapi #fysioterapeut #frederiksværkfysioterapi #smertefri #artrose #slidegigt #træning #sklerose #sportsskader #idrætsskader
Mød vores fysioterapeut Mette Wind Uddannet: Skodsborg 2007 Tilknyttet klinikken siden februar 2007 Kurser: ⁃ manipulationskurser; cervical, thorakal columna. ⁃ Basis kursus akupunktur ⁃ MET, muskel energi teknik kurser samt workshops ⁃ Hjertemotionsinstruktør ⁃ GLA:D ryg Syddansk Universitet ⁃ GLA:D knæ/hofte Syddansk Universitet ⁃ Masterclass kurser GLA:D knæ/hofte. Interesser/specialer: ⁃ GLA:D ryg og knæ/hofte holdtræning ⁃ Bassintræning ⁃ Nakke og rygproblematikker ⁃ Hjemmebehandlinger, på plejehjem og i personens egen bolig - herunder genoptræning, vedligeholdende træning og mobilisering. ⁃ Hjertemotion. #fysioterapi #fysioterapeut #frederiksværkfysioterapi #smertefri #artrose #slidegigt #træning #hjemmebehandling #hjertemotion #genoptræning #bassintræning
Mød vores fysioterapeut Lone Søgaard Uddannet fra Ergo- og fysioterapiskolen i Aarhus januar 2009 Tilknyttet klinikken siden marts 2009 Kurser: - Eksamineret idrætsfysioterapeut - Certificeret GLAD knæ/hofte - Hjernerystelse - Udarbejdelse af specialtilpassede skoindlæg - Div. mobiliserings- og manipulationskurser - Kredsløb og styrketræning - MID-laser og chokbølge - Fysiopilatesinstruktør Interesser/specialer: - Idrætsfysioterapi - Holdtræning - Knæ og hofte artrose - Den unge knæpatient - Fødder, herunder udarbejdelse af indlæg - Sclerosetræning #fysioterapi #fysioterapeut #frederiksværkfysioterapi #smertefri #artrose #slidegigt #træning #sklerose #midlaser #Idrætsfysioterapeut #sportsskader #midlaser
Marie Skødstrup Axelsen Uddannet fra Skodsborg Fysioterapiskole januar 2006 Tilknyttet Frederiksværk Fysioterapi siden feb. 2006 Kurser/uddannelse: - Diverse mobiliseringskurser herunder MET - Kurser i fremstilling af indlæg - Certificeret GLAD-hofte/knæ terapeut, samt master class - Fysiopilates instruktør - Traumatiske og ikke traumatiske knæskader hos teenager og unge - MID-laser kursus Interesser/specialer - Div. Holdtræning samt bassintræning - Mobilisering af diverse led - Neurologiak træning - Knæ - Fødder - Hofte/bækken #fysioterapi #fysioterapeut #frederiksværkfysioterapi #smertefri #artrose #slidegigt #træning #sklerose #midlaser
Dukke tøj, strikket cardigan eget design Passer til dukker fra 36 - 40 cm Billede 1, strikket i strømprisen 75% uld - 25 % Polyamide Billede 2 strikket i Merino Dukketøjet er til salg på dba og min Facebook side Handmade by Lene Jeg håber, at få strikket cardigan i flere størrelse, i løbet af de næste 2-3 måneder 😃 Hvis gigt fingrene tillader det, det er indimellem lidt smertefuldt at strikke. Jeg fik blokader med binyrebark-hormon i 3 fingre/ de yderste led den 22 januar og det har taget de værste smerter 🤗 #dukketøj #strikketdukketøj #cardigantildukker #cardigan #strik #strikket #strikketøj #striktildukker #kroniskesmerter #slidegigt #kroniskmigræne #smerterpåpsuse #handmadebylene🌺
Selvom man kommer med en smerteproblematik i knæet, kan der godt være et ønske om også at forbedre andre led og muskelgrupper. På tirsdagsholdet med Ditte har deltagerne smerter i deres ben. Men alligevel laver de også armbøjninger. Og sjovt nok, skal man jo også bruge sine ben til armbøjninger 😅 . Øvelserne kan justeres på forskellige niveauer, så alle kan være med og udfordringen giver smil, grin og røde hoveder. Kunne du også tænke dig at gøre noget ved dine smerter i kroppen? Eller kender en, som burde komme igang? Ditte er klar til at hjælpe, inspirere og guide 🏋😊 . (Billedet er taget med deltagernes tilladelse.) #muskelsmerter💪🏼 #Fysioterapi #stærkkrop #styrketræningsprogram #fysioterapi #genoptræning #Styrketræning #gigtsmerter #slidtryg #styrketræning #Slidegigt #slidegigtiknæ #slidgigt
Jeg har i dag været på Dansk Hovedepine Center på Glostrup hospital og kommet i behandling med AJOVY, medicin til forebyggelse af migræne Jeg har store forventninger til medicinen tænk, hvis jeg på mine “gamle dage” kan få et liv med kun få migræneanfald om måneden Jeg kan ikke huske mit liv uden migræne, var omkring 6 år da jeg fik det første migræneanfald Det har påvirket mit liv meget, som barn har jeg ofte måtte køre hjem fra skole pga migræne Diskret gået på toilettet og kaste op, når migrænen blev for slem og håbet på, at veninder / legekammerater ikke opdaget, at jeg havde migræne Husker, at jeg var meget bange for, at de ikke ville lege med mig, hvis de opdagede, at jeg havde migræne Det har også påvirket min familie ( mand og børn ) der har været mange aflysninger fordi “ mor igen havde migræne “. Jeg har ikke været på ferie uden mindst et migræneanfald, hvor medicinen ikke virkede. Jeg har altid haft dårlig samvittighed over for familien ❤️ Det var fantastisk da der kom anfalds medicin i 1991/92, det har selvfølgelig gjort en stor forskel og medicinen virker næsten altid. Men jeg har anfald hvor medicinen ikke virket, så tager det 1-2 døgn i den det er over De sidste mange år har jeg haft 8-18 migræneanfald om måneden, de fleste kommer om natten, så jeg kan godt forstå at jeg altid er træt Jeg ser nu frem til et liv med næsten ingen migræne Det bliver måske også letter for mig, at håndtere de kroniske gigt smerte, når migræne ikke fyldet så meget 😀 #kroniskmigræne #kroniskspændingshovedpine #kroniskesmerter #slidegigt
Mærkelige lyde fra dine led? 🥹 Har du en ryg, nakke, hofte eller andet led som siger mærkelige lyde? Anders mødte op på klinikken. Ikke fordi han havde smerter, men fordi hans nakke sagde nogle mærkelige lyde hver gang han drejede hovedet. Han arbejdede hjemmefra og havde derfor haft god tid til at tænke over lydene. Kunne der være noget alvorligt galt? Skulle han passe på sin nakke? 🤨 Efter grundig undersøgelse kunne vi konstatere at der ikke var noget alvorligt galt. Anders blev informeret herom og kunne herefter bedre ignorere de mærkelige lyde fremover. Et par uger efter var Anders på klinikken igen. Han tænkte faktisk ikke længere over lydende selvom vi kunne konstatere at de stadig var der. 😊 Lyde fra kroppen er ofte meget normalt og så længe de ikke er forbundet med smerter bør man ikke bekymre sig over dem. Og jo ældre vi bliver, jo flere lyder kommer der til. 🙂 #gigtsmerter #styrketræning✔️ #muskelsmerter💪🏼 #slidegigtiknæ #styrketræning #slidtryg #fysioterapi #myoser #Styrketræning #Fysioterapi #stærkkrop #styrketræningsprogram #genoptræning #Slidegigt #slidgigt
Har du knæsmerter når du går på trapper? 🫤 Der findes et utal af årsager til at man kan have knæsmerter. Nogle gange går smerterne væk af sig selv, men andre gange bliver varer de ved... 68-årige Anders mødte for et stykke tid siden på klinikken med smerter i knæet ved gang, men især når han skulle gå ned ad trapper. Han havde derfor købt sig en stok for at aflaste knæet - men efter flere måneder var smerterne faktisk kun blevet værre. Anders var meget frustreret, for han skulle have hjælp af børnene til indkøb, og kunne næsten ikke gøre nogle ting længere selv. Vi fandt ud af at han har gigt og aftalte at han startede på et gigthold. Vi startede et forløb og 6 uger senere mødte Anders op med et smil på læben som han næsten ikke kunne skjule. "Jeg tror godt vi kan holde her" - sagde han. Smerterne var nået til et niveau hvor han ikke længere skulle bruge sin stok, og da vi afsluttede hans forløb gik han rask ud af døren og ned ad trappen.😃 #slidegigtiknæ #Slidegigt #fysioterapi #Fysioterapi #fodsmerter #stærkkrop #myoser #Styrketræning #genoptræning #slidtryg #gigtsmerter #slidgigt #muskelsmerter💪🏼 #knogleskørhed #styrketræning✔️ #lobeskade #styrketræningsprogram #gigtensansigter #styrketraening #styrketræning #styrketræningkvinder
20 års fødselsdag = 20 % rabat på Zoles skoindlæg Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik har 20 års fødselsdag 🥳 Har du ondt i dine fødder, så giver fysioterapeut Barbara dig en gave 🎁. Zoles skoindlæg kan afhjælpe forfodssmerter, hælspor, plantar fascit, achillessenesmerter, hallux valgus, Severs syndrom, .... 🎁Mellem 8 og 28. januar kan du få 20 % rabat på Zoles skoindlæg 👣. Konsultation koster 365,- og kan kun bookes hos Barbara og gælder kun sålænge der er ledige tider Normalpris Zoles skoindlæg: 1.195,- Fødselsdagspris: 956,- 📞Ring 4448 2659, hvis dine fødder har brug for Zoles skoindlæg 👣 #nedsunkenforfod #fodsmerter #fysioterapi #Fysioterapi #achillessenesmerter #halluxvalgus #slidegigtiknæ #Slidegigt #hælspore #hælsporesucks #hælsporer #hælsporre #skoindlæg
En stille torsdag i det lille hjem. Alle er trætte og brugt. Så klar til weekenden 🙏 Og forhåbentlig med en vuffer, der er lidt mere på toppen. God lille fredag til jer alle. #livetversion2 #fibrofighter #22q11deletionsyndrome #kronisksmerter #slidegigt #autisme #atypiskautist #singlemor #fibromyalgi #figther #endagafgangen #weekend
Slidgigt i ryg, knæ eller nakke? Så er der nyt fra Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik 👇 Driller gigten? Gigtsmerter? Måske kan du ikke lave det, som du gerne vil, ... 💪🦵 Styrketræning og slidegigt: En effektiv kombination! 🦵💪 Vidste du, at styrketræning kan være gavnlig for personer, der lider af slidegigt? 🏋Styrker muskler og led: Styrketræning kan hjælpe med at opbygge muskler omkring de påvirkede led, hvilket kan reducere smerte og forbedre bevægelighed. 🤸Bedre støtte til leddene: Musklerne fungerer som naturlige støtter for leddene, hvilket kan mindske belastningen på dem. 😀Øger kredsløb og smøring: Træning kan øge blodcirkulationen til leddene og stimulere produktionen af ledvæske, hvilket bidrager til smørelse og mobilitet. 👍Hjælper med vægtkontrol: Ved at opbygge muskler og forbrænde kalorier kan styrketræning hjælpe med at kontrollere vægten, hvilket reducerer belastningen på leddene. 💪Styrketræning kan være en værdifuld del af din slidgigtbehandling, så kom i gang og lad os styrke dine led sammen! 💪 Nyt hold starter snart - Der er 6 pladser - Vi træner bl.a. med effektive, men samtidig skånsomme træningsmaskiner. Det er ikke "normale" træningsmaskiner, men de er computerstyret og opleves som utroligt motiverende. Vil du vide mere, så send en mail til fysioterapeut Barbara ([email protected]) #Styrketræning #Slidegigt #SundhedOgFitness #Ledmobiliteit #genoptræning #fysioterapi #stærkkrop #slidegigtiknæ #slidtryg
Lyset i mørket ❤️ Jeg havde i dag besøg af nær person, tæt på mit hjerte, en person som på de mørkeste dag, kan få lyset frem.😇 Vi sad og snakkede om livet generelt og ikke mindst hvad det havde budt os og hvad ar på sjælen, det havde efterladt os med. Det er ar, som aldrig forsvinder, det er ar som altid i givende situation vil stikke deres grimme hovedet frem og forvandle mig for en kort stund til ukendelig person. Men det er også ar, som har formet mig til det menneske jeg er i dag 🌹Det er ar, som har tvunget mig at se mig selv dybt i øjnene igennem de sidste 18 år. Det er ar som har tvunget mig til at arbejde med mig selv, for at jeg kan være noget for dem, som står mig nært. Det er ar som har givet mig indsigt i mig. Det er ar som har hjulpet mig til at finde min egen værdi som menneske🙏 Ar der har givet mig evne til at tænke ud af boksen og finde nye veje for at nå min mål. Vejen her til har ikke været nem og der vil altid være bump på vejen. Jeg vil altid føle en form for vrede og uretfærdighed over disse ar😓 Men de har efterladt mig stærkere, modigere og jeg nægter, at lade dem vinde. Jeg få kun et liv og nu er det tid til at leve det, som jeg finder bedst. Drømme skabes i orkaner og fuldendes i solskin ❤️ Så husk der er altid lys i mørket, selv nå det er svært at se 🌟 #livetversion2 #kroniskesmerter #fibromyalgi #singlemor #figther #etliv #22q11 #slidegigt #venskab
Driller gigten? Intensiv træningsforløb for mennesker med slidgigt tilbydes. Holdet starter om 2 uger og der er kun 6 pladser. Vi træner med moderne træningsmaskiner over en 3 måneders periode. Skal du med? For nærmere information kontakt Barbara på [email protected]
Jule / nisse dukketøj til Rubens Barn / Baby 46 cm Molly - Emma - Nora - Max - Erik - Nils Se mine annoncer med dukke tøj på dba og min Facebook side Handmade by Lene #dukketøj #Rubensbarn #rubensbaby #juledukketøj #nissedukketøj #hjemmesyet #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #handmadebylene🌺 Jeg havde besøg af en farmor i går, som kom få, at købe dukketøj til sit barnebarn Jeg fik så “ MEGET ROS” for mit dukketøj Jeg kan godt have lidt svært ved, at modtage ros og især så meget. Men rosen hjælper mig med, at komme igennem de svære perioder jeg ind i mellem har Selvom jeg er god til smertehåndtering og jeg har lært, at leve med kroniske smerter og de begrænsninger det har, så bliver jeg ind i mellem ked af det og syntes livet er svært Det er så her, jeg tager alt rosen frem og husker på alt det der lykkes for mig. Så “ tak “ der ude for alt den ros ❤️ #kroniskesmerter #smertehåndtering #slidegigt #kroniskmigræne #kronisktræt
Nogle gange siger et billede mere end ord 🙏 Det er ikke fordi jeg ikke har accepteret mit liv og situation som den er i dag. Det er ikke fordi jeg ikke tror på, at jeg stadigvæk kan opnå nogle af mine drømme, selv om vejen og tiden der hen har ændret sig. Det er ikke fordi, jeg ikke hviler i at jeg er kronisk syg. Men nogle gange kan jeg stadigvæk blive ramt af en enorm sorg over at have mistede det menneske og de fysiske evner jeg havde engang 😢 Føler jeg mig som et mindre værdifuld menneske, føler jeg at mit liv er noget lort.. ABSOLUT ikke, men det gør ikke sorgen mindre eller mere håndgribeligt. Sorg er mange ting, det er ikke kun nå vi mister et andet væsen nær vores hjerte ❤️ Men i høj grad også nå vi bliver vælte omkuld af ting/hændelser vi ikke havde ønsket. Jeg tror aldrig at denne sorg forsvinder helt, men jeg håber at den på et tidspunkt bliver mindre overvældende nå den ligger frem 🤞 #livetversion2 #fibrofigther #fibromyalgi #kronisksmerter #22q11deletionsyndrome #slidegigt #atypiskeautisme #singlemor #denmark
Jule / nisse dukketøj til Baby Born 43 cm Jeg skal på 2 julemarkeder i november med mit dukke tøj 😀 Den 18-19 november i Skævinge og den 26 i Brøndby strand forsamlingshus Det er første gang, at jeg skal på julemarked så ved ikke, hvad jeg skal forvente og hvor meget dukke tøj kan jeg sælge Jeg ved heller ikke om jeg kan holde til det, kan jeg håndtere smerterne, når jeg skal være på 2 dage Jeg tager “Ja Hatten/ nissehuen” på og håber det bedste, går det helt galt må vi pakke sammen og køre hjem. Min bedre halvdel hjælper mig, så jeg skal ikke stå der helt alene Jeg gælder mig til, at møde mange juleglade børn og deres forældre Den næste måned syr jeg kun jule / nisse dukke tøj, som jeg skal have med på jule marked #dukketøj #juledukketøj #nissedukketøj #babyborn #hjemmesyet #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #glædevedhjemnesyet #handmadebylene🌺 #kroniskesmerter #slidegigt #kroniskmigræne #smertehåndtering #smerterpåpause
Der er ingen tvivl om at min krop er træt og til tidere udmattet efter jeg er begyndt at træne. Ved nogle at øvelserne skulle man tro jeg havde haft en hjerneblødning (hvilke ikke er tilfældet), men så lidt kontakt har jeg til nerverne i mine ben og det giver helt sved på panden, at udføre et lille hofte løft😱 Så derfor har jeg valgt at starte et samarbejde op med @vickfys, som har Klinken Jordens bevægelse i Frederikssund. Et par gangen om ugen få jeg en behandling i hendes infrarøde sauna. For at se om det ikke kan give lidt ro på systemet og gør genoptræning lidt mere glat og forhåbentlig uden skader og forhåbentlig få lidt gang i mine nerver 🙏 #livetversion2 #fibrofigther #fibromyalgia #fibromyalgi #slidegigt # kroniskesmerter #22q11deletionsyndrome #atypiskeautisme
"I am back" 🎉 I 2020 efter længere tid med ondt i ryggen begyndte det at gå ned i mine ben. Jeg blev undersøgt på kryds og på tværs og de kloge hoveder fandt ud af, at jeg var ramt af et massiv stress trauma i ryggen. Jeg måtte intet lave og krykker var en fast følgesvend i 7måneder. Den gang fik jeg en vigtig lektion i, hvor vigtigt det var at jeg lyttede til min krops signaler.🙈 De efterfølgende år har jeg været ramt forskellige skader hele tiden og jeg måtte til sidst opgive at træne. Jeg fandt en periode meget gavn af yoga, men til sidst måtte jeg også opgive det, grundet skader. I perioder oplevede jeg at benene ikke virkede optimalt og krykkerne måtte findes frem. Så derfor gennemgik jeg igen en masse forskellige undersøgelser, for lige meget hvad vi prøvet reageret kroppen med en skade. 🥵 Konklusion var, at fordi jeg har fibromyalgi, husker min krop stress trauma i stedenfor at glemme det🙄😬 så hver gang jeg er stresset eller presser kroppen skal jeg forvente at det kommer til udtryk i ryg, nakke, skulder eller ben som ikke virker ordentligt resten af livet 😱 Men den gode nyhed er at jeg fejler ikke noget nyt fysisk, som forhindrer mig i at træne igen 🤩 Igennem den sidste måneds tid har jeg nu kørt et særlig tilrettelagt genoptrænings program. Det er benhårdt, for jeg må ikke få presset kroppen overhovedet og alligevel skal jeg jo udvikle mig langsomt💪 Mentalt er jeg klar til at gå helt amok på alle maskiner og bare give den gas, men det er et kæmpe no go og jeg øver mig i at acceptere at mit niveau er genoptræning og ikke styrketræning 😉🤪 #livetversion2 #livetmedfibromyalgi #kronisksmerter #singlemor #slidegigt #dk #22q11 #atypiskeautisme
Dukketøj Bluserne er syet i jersey med traktor print og jogging bukserne er syet i isoli Tøjet passer til følgende dukker : Baby Born 43 cm Tiny Treasure 45 cm Annabell 36 cm Piccolina 40 cm Miniland 38 cm Asi / Leo 46 cm Asi 43 cm Dukke tøjet er til salg på dba og min Facebook side Handmade by Lene Jeg har lidt svært ved, at håndtere smerterne i øjeblikket Jeg kan godt mærke, at det gør mig ked af det og jeg mister lidt lysten til at sy #dukketøj #hjemmesyet #håndarbejde #babyborn #tinytreasures # #annabell #miniland #asi #glædevedhåndarbejde #glædevedhjemmesyet #glædevedatsy #handmadebylene🌺 #smertehåndtering #smerterpåpause #kroniskesmerter #kroniskmigræne #slidegigt #kronisktræt
I lørdags fyldte jeg år og havde haft en del krise over det næste tal i rækken 🫣 Derfor havde jeg besluttet mig for, at det behøves ikke fejres af forskellige oversager bla. synes jeg ikke lige at økonomien var til en stor fest og så havde jeg simpelthen ikke energi eller overskud til at planlægge endnu en stor fest i år efter Emilies ynglings ritual i maj måned 🎊💞 Så aftalen lød på, at jeg bare skulle ud og spise med ungerne og mine forældre. Lige den beslutning synes mine fantastiske piger og 2 veninder ikke var okay. Så derfor har de igennem de sidste par måneder i alt hemmelighed planlagt i fællesskab med familie og venner en surprise fest for mig 🥰 Og selvom jeg normalt er total skrap er det lykkes dem. Jeg havde ingen ide, før vi holder foran lokalet og der stod 25 mennesker med flag 😱😂 Det var en fantastisk overraskelse og kroppen var total med på, at vi bare festede igennem til klokken 3 om morgenen med spise, snak, indslag, dans og en masse drinks 🎊🎉🥳 Her 2 dage efter er jeg stadigvæk ikke i stand til at beskrive alle de varme kærlige følelser som jeg føler inde i ❤️ Et minde for livet 🙏 #livetversion2 #enligmor # kroniskesmerter #fibrofigther #fibromylagi #følersigelskede #llgbarn #singlelivet #familieogvenner #22g11 #slidegigt
Dukketøj / undertøj Den sidste uge har jeg syet undertøj Det er blevet til 48 sæt i 16 forskellige størrelser Jeg har syet af 5,3 meter Jersey og brugt ca 26 meter blonde elastik 😀 Nu håber jeg, at det er nok til den kommende jule handel Dukketøjet er til salg på DBA og min Facebook side Handmade by Lene #dukketøj #dukkeundertøj #hjemmesyet #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #glædevedatsy #Babyborn #corolle #Asi #llorens #Mathilde #Mamamemo #Luvabella #Piccolina #Annabell #Miniland #Newborn #littletreasures #tinytreasures #handmadebylene🌺 #kroniskesmerter #kroniskmigræne #slidegigt #smertehåndtering #smerterpåpause
Mit projekt cardigan af mormor / oldemor firkanter, har været sat lidt på pause i nogle uger Men nu er jeg igang igen 😀 jeg har ikke helt styr på, hvor mange firkanter jeg skal hækle, men tror kun jeg er halvvejs ( 81 firkanter ) #mormorfirkanter #oldemorfirkanter #cardigan #hækle #hækklet #hækling #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #glædevedhækling #smertehåndtering #smerterpåpause #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne #handmadebylene🌺
Dukketøj jule/ nisse tøj til Annabell 43 cm Jeg fik syet endnu 2 sæt jule/ nisse tøj sæt i eftermiddags 🤗 Dukketøjet er til salg på dba og min Facebook side Handmade by Lene #dukketøj #dukkejuletøj #dukkenissetøj #Annabel #hjemmesyet #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #glædevedhjemmesyet #dukketøjtilsalg #smertehåndtering #smerterpåpause #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne #gangbesværet #kronisktræt #handmadebylene🌺
"Hvis du overlevede en orkan, vil regnen ikke længere genere dig" Er et gammelt kinesisk ordsprog... Flere af mine klienter har overlevet orkanen, men nogle døjer med eftervirkningerne, psykisk og fysisk. Og Nogle er også midt i stormen, og kæmper en kamp for at kommet helt ud på den anden side. Jeg er dybt taknemmelig over alt den tillid jeg dagligt møder, og at jeg får lov til at være med i jeres rejse på at komme igennem de svære tider. Nedenunder # på nogle af de problemstillinger der stod i kalenderen i denne uge. Ønsker jer alle en skøn weekend. Kh Christina💜 #stress #søvnløshed #låstryg #svedproblemer #immunstyrkende #kemobivirkninger #nervøssved #gigtiknæ #depression #stofmisbrug #slidegigt #svampesporer #arvæv #rygsmerter #tennisalbue #låstskulder #psykisktraume #ødemer #hælspore #uhelbredeligkræft #kredsløbsproblemer #nervesmerter
Dukketøj / jule / nisse tøj til : Asi 46 cm - Leonora & Leo Djeco Pomea 32 cm Baby Born 43 cm Vesten er ny 😀, den har jeg ikke syet før nu, syntes selv at den er blevet så fin 😀 De sidste på pr, har jeg ikke fået syet nok jule/ nisse tøj, og jeg har været lidt presset i december for, at få syet det er efterspørges Glæden ved, at sy forsvinde, når jeg skal sy på bestilling Derfor er jeg igang nu, så kan jeg tage nogle dage ind imellem til, at og sy jule/ nisse tøj #dukketøj #Asi #babyborn #djecopomea #juledukketøj #nissedukketøj #hjemmesyet #glædevedhåndarbejde #glædevedatsy #smertehåndtering #smerterpåpause #slidegigt #kroniskesmerter #kronisktræt #kroniskmigræne #gangbesværet #handmadebylene🌺
Dukketøj / Regntøj til : Tiny Treasure 45 cm - Baby Born 43 cm - Corolle 36 cm Se det store udvalg af hjemme syet dukke tøj, jeg har til salg på : DBA eller min Facebook side Handmade by Lene #dukketøj #dukkeregntøj #tinytreasures #babyborn #corolle #hjemmesyet #håndarbejde #glædenvedhåndarbejde #hjemmesyetdukketøj #smertehåndtering #smerterpåpause #slidegigt #kroniskesmerter #gangbesværet #kroniskmigræne #handmadebylene🌺
Dukketøj / regntøj til Asi 46 cm- Leonora & Leo Llorens 45 cm Jeg har fået syet dukke regntøj til mange forskellige dukker Se mine annoncer på Facebook og dba Handmade by Lene Jeg har glædet mig meget til, at komme igang med, at sy igen 😀 Med indlagte pauser. Det er jeg så ikke altid god nok til og det kan mærkes på smerterne i lænden #Asi #Llorens #dukketøj #hjemmesyet #håndarbejde #glædevedhåndarbejde #smertehåndtering #smerterpåpause #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne #handmadebylene🌺
Der er ikke plads til mere metal i ledet i mellemfodsknoglen og ud i storetåen Jeg må nu gå uden hæle sko 🤗 Men jeg har stadig en del smerter i storetåen, har derfor fået en tid til en ekstra kontrol om 3 måneder #slidegigt #kroniskesmerter #gangbesværet
Hæklet hagesmæk Billede 1 : Passer til Annabell 43 cm & Asi 46 cm Billede 2 : Passer til Rubens Barn 46 cm #hæklet #hækling #hækl #hæklerier #dukkehagesmæk #dukketøj #dukketilbehør #håndarbejde #glædevedhjemmelavet #smertehåndtering #smerterpåpause #glæde #handmadebylene🌺 I går var det en måned siden, at jeg blev opereret. Jeg har derfor haft masser at tid til, at reflektere over mit liv med slidegigt-kroniske smerter - kronisk migræne - kronisk træthed og i perioder er jeg også depressive - gangbesværet Gangbesværet, jeg har rigtig svært ved, at betragte mig selv som gangbesværet. Men når jeg på en god dag kun kan gå 400- 500 meter inden smerterne forhindre mig i, at gå længer, så jeg er gangbesværet Det giver mange begrænsningerne, der er meget jeg ikke længer kan Jeg kan ikke gå en tur i skoven Jeg kan ikke gå en tur langs stranden Jeg kan ikke tage på shoppe tur Jeg har svært ved, at stå i kø, feks ved kassen i supermarked Hvergang jeg skal noget gennem tænker jeg altid på, hvor langt der er at gå Mit handicap parkerings skilt er jeg glad for, det er næsten altid en ledig p plads 😀 Jeg har en rollator, som jeg kan bruge, hvis jeg går på fast underlag, men jeg har svært ved at bruge den Rollator er for gamle mennesker, jeg er nok ældre men ikke gammel. Det bliver også så synligt for mig, at jeg er gang besværet Krykken har jeg brug for daglig Den sidste måned har min gang distance kun været fra den ene ende af huset til den anden Der er derfor ikke meget jeg har været uden for matriklen Den 17 august skulle jeg gerne få lov til, at smide hæleskoen. Men fremover kan jeg kun gå i sko med hænge sål, da ledet i mellem foden og storetåen er stivgjort Jeg har heldigvis altid nydt, at lave håndarbejde, så jeg keder mig aldrig 😀 Men det kan godt blive lidt ensomt ind i mellem, med de begrænsninger jeg har #slidegigt #kroniskesmerter, #kronisktræthed #kronisktræt #kroniskmigræne #gangbesværet
Dukketøj Hæklet trøjer til Rubens barn / baby 46 cm Passer til Molly - Emma - Nora Hæklet dukke tæppe i mormor / oldemor firkantet Passer til dukker som måler fra 36 - 46 cm Jeg kan ikke så meget i øjeblikket udover, at sidde i en god stol, gerne i haven og så hækle eller strikke. Jeg får samtidig hørt en del lydbøger 😀 #dukketøj #Rubensbarn #hæklet #hækling #hækle #håndarbejde #oldemorfirkanter #mormorfirkanter #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne
Så er jeg igen blever opereret Pga slidegigt 😀 Jeg må derfor igen, holde en pause fra mine sy projekter / syning af dukketøj 😀 Jeg har heldigvis meget garn på lager, så jeg kan strikke og hækle Jeg kommer ikke til at kede mig 😀 De næste par dage skal jeg holde mig i ro og have benet oppe, så meget som muligt Jeg har det efter omstændigheder godt #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne #nyopereretfod #dukketøj #håndarbejde #handmadebylene🌺
Dejlig antiinflammatorisk frokost med danske jordbær ( ikke fra have ) Efter 2 dage med en lidt kedelig frokost, fordi vi har været i Virum og passe Caroline og jeg ikke har haft tid til, at forbedres en god frokost, at tage med. Var der virkelig dejligt med en indbydende og velsmagende frokost i dag 🤗 #antiinflamatoriskkost #kroniskesmerter #slidegigt #kroniskmigrene
I morgen er det en uge siden, at jeg begyndte på antiinflammatorisk kost 🤗 Jeg har brugt mange måneder på, at forberede mig på kostomlægningen. Jeg har købt flere bøger med opskrifter på antiinflammatorisk kost, men jeg har meget at lære endnu 😀 Forventningen er færre gigt smerter og forhåbentlig mindre og færre migræneanfald 😀 Jeg ved godt, at der kan gå fra 1-2 månederne i den, jeg forhåbentlig kan mærke en bedring #antiinflamatoriskkost #kostomlægning #kroniskesmerter #slidegigt #kroniskmigræne #smertehåndtering
Der har være rigtig meget fart på det sidste, især det mentale plan har der skulle bearbejdes mange ting og det har desværre ikke være den positive slags😓 Derfor er sådan et øjeblik af komplet stilhed midt i stormen med knægten og hans ynglings film bare det mere guld værd❤️ God onsdag alle sammen. #livetversion2 #fibrofigther #fibromyalgia #singlemor #træt #atypiskautisme #austisme #dk #kroniskesmerter #slidegigt
Det virker en smugle uoverskuelig med alt det stof, rib, feston, elastik, tråd, strikkegarn og andet sy tilbehør jeg har købe i løbet af den sidste uge 😀 Der skal nu syes og sælges MANGE sæt dukketøj, inden jeg har balance i regnskabet igen. Efter en nat med alt for mange gigt smerter og migræne, har jeg i dag ikke overskud til sy projekter. Jeg ved det godt kan stresse mig lidt, med alt det stof på lager og en krop det altid gør ondt. Men jeg ved også, at jeg på de gode dage kan sætte smerterne på “pause” når jeg syr dukketøj 😀 #dukketøj #stof #sytilbehør #hjemmesyet #håndarbejde #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 #slidegigt #kroniskesmerter #migræne #smertehåndtering
Dagens middagsmad efter endt hjemmetræning. Udspænding og 14 km på Hometrainer. Middagsmad Omelet/Wraps med tøm køleskabets grønne grønsager, en rest kartoffel og rød pesto. Ca 400 g grønnegrønsager, en rets kartoffel. Kyllingen fra igår ligger stadig i køleskabet. Nem og hurtig middagsmad, er altid godt for en kroniker krop. Jeg laver tit “tøm køleskabet” eller det kalder jeg det. Her har jeg brugt, rester af tilberedte grønsager fra dagen før og rester af friske grønsager, der lige fik et lille opkog, før det røg på panden. Heraf navnet “tøm køleskabet” #sclerose #mswarrior #gigt #kronisksyg #livetmedsclerose #elskditbøvl #livetmedsclerose #kronisksyg #livetmedkronisksygdom #usynligsyg #usynligsygdom #kroniskeinfluencers #livetmedgigt #livetmedkroniskesmerter #slidegigt #gigt #fokuspågigt #gigtforeningen #holdkroppenigang #gigtogtræning #sclerosetræning #motionmodsmerter #selfcare #mswarrior #smerteverden #livetmedsjøgren #arthritis #arthithiswarrior #figthforyourself endorfinererkroppensindremorfin #kroppensegenmedicin #motionmodsmerter #duharaltidetvalg #altformangedianogser
Dukketøj Til Rubens barn Her ses Rubensbarn , Rubensbaby Rubens kids Rubens Cutie #dukketøj #rubensbarn #rubensbaby #rubenskids #rubenscuri #hjemmesyet #håbdarbejde #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 Det blev så en påske med alt for mange smertet både dag og nat og flere nætter med migræne Jeg havde ellers planlagt mine aktiviteter, så jeg havde dage til, at restituer. Det var desværre ikke nok, gigt smerterne har været meget slemme. Jeg har fået syet lidt dukketøj. Men selvom jeg ofte kan sætte smerterne på “pause”,når jeg er kreativ ved symaskine, har pauserne været meget korte Der er desværre sådan livet med kroniske smerter og migræne er Der er gode og mindre gode dage/ perioder Trods smerter, migræne og træthed kan jeg glæde mig over, at foråret er på vej og mirabellerne blomstre og snart er alt lysegrønt 😀🌺 Jeg glæder mig over alle de søde beskeder jeg får, fra mange af Jer, som har købt dukketøj hos mig 🥰 Jeg glæder mig over min dejlige familie ❤️ #kroniskesmerter #slidegigt #migræne #træthed
Dukketøj til Babyborn, syet i Jersey med Enhjørning print 😀 #babyborn #babybornlittelgirl #babybornminførstebadedukke #dukketøj #hjemmesyet #håndarbejde Der fungere desværre ikke altid for mig, at sætte smerterne på pause, når jeg er kreativ ved symaskinen. De sidste par uger har jeg haft alt for mange smerter i lænden/ ryggen både nat og dag. #slidegigt #kroniskesmerter #smertehåndtering #rygsmerter #lændesmerter
Hæklet dukketæppe, oldemor / mormor firkanter Garn bomuld- bambus #dukketæppe #dukketæpper #oldemorfirkantet #mormorfirkantet #håndarbejde #hæklet #handmadebylene🌺 Selvom jeg kan sætte smerterne på “pause”, når jeg er kreativ ved symaskinen eller andet håndarbejde, kan det have den modsatte effekt, hvis jeg ikke respektere mine begrænsninger Det skete så i sidste uge, hvor jeg har syet mere dukketøj, end jeg kunne holde til, har siddet for mange timer ved symaskinen Dermed smerteforværing og et kraftigt migræneanfald og meget træt Jeg syr sjældent på bestilling, men gør visse undtagelser, hvis jeg har materialer til det ønsket dukketøj Jeg fik sagt “ja” til, at sy alt for meget dukketøj på bestilling sidste weekend, samtidig skulle jeg sy dukketøj, som en af børnebørnene skulle have i fødselsdagsgave i går Jeg kom ikke med til Nora’s 6 år’s fødselsdag pga af migræne, det er jeg meget ked af Jeg har nu forstået, at jeg ikke kan alt det jeg gerne vil og det er ok, at sige “ nej” #migræne #kroniskesmerter #slidegigt #træt
Dukketøj til Rubens Barn / Cutie #rubensbarn #rubenscutie #dukketøj #hjemmesyet #håndarbejde #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #hjemmesyetdukketøj Vejret påvirker rigtig meget mit humør men også hvor god jeg er til smertehåndtering Så i dag er en god dag, solen skinner 🌞 En god dag, selvom det gør ondt i alle mine led med slidegigt #smertehåndtering #slidegigt #kroniskesmerter #kroniskmigræne
Dukketøj til Rubens Barn 32 cm / Cutie #Rubensbarn #duķketøj #rubenscutie #hjemmesyet #hjemmesyetdukketøj #håndarbejde #handmadebylene🌺 Jeg får langt fra syet alt det dukketøj, som jeg gerne vil Selvom jeg kan sætte smerterne på “pause” når jeg er kreativ ved symaskinen, bliver pauserne efterhånden meget korte. Det kan godt være lidt svært at acceptere, når jeg har mange ideer til nyt dukketøj og jeg elsker, at sy 😀 #smertehåndtering #kroniskesmerter #slidegigt
Det er lidt svært ikke, at må / kunne sy dukketøj i øjeblikket Med en hel reol fyldt med dukketøj, som venter på, at blive syet sammen Der er en hel del fleecedragter, hvor hue, sokker og vanter er strikket Flere kjole sæt, sæt med buks og hættebluse og 6 sæt dyne og pude Det er alt sammen klippet inden jul, men jeg nåede ikke, at sy det sammen Det vil tage nogle uger inden det hele er syet 😀 #dukketøj #hjemmesyet #håndstrikket #håndarbejde #kroniskesmerter #slidegigt #smertehåndtering #handmadebylene🌺
Hæklet dukke hagesmæk til Corolle 30 cm - Asi 30 cm - Baby born 30 cm - Götz Muffin 33 cm #dukkehagesmæk #hæklet #håndarbejde #dukketøj Jeg er igen blevet opereret ( 3-1-23), denne gang i det højre knæ ( kikkert operation ) Derfor bliver der ikke syet dukketøj, sålænge knæet er hævet og jeg har smerter i det Jeg har nu brugt den smugle overskud jeg har, på at hækle dukke hagesmæk og dukketæpper 😀 Jeg kan godt mærke, at min krop er på overarbejde efter 2 operationer inden for 3 1/2 måned Jeg har aldrig været så træt og udmattet, som jeg et nu Det har måske også noget at gøre med, at operations såret efter første operation var to måneder om at hele og der gik infektion i såret og jeg måtte have penicillin I øjeblikket bruger jeg over halvdelen af de skeer jeg har til råde om dagen på, at stå op, ekstra ved hårvask og få tøj på “Se ske-teorien/ Kroniske influencers” De nætter hvor jeg har haft migræne bruger jeg endnu flere skeer på, at komme op og i tøjet Når jeg har været til genoptræning i morgen formiddag, har jeg ikke flere skeer tilbage for den dag Der venter nu nogle måneder med genoptræning af fod og knæ Heldigvis går vi den gode tid i møder og det bliver lysere og om lidt begynder de første forårs blomster, at titte op af jorden 🤗 Jeg ved at det vil hjælpe mig til mere overskud 😀 #slidegigt #kroniskesmerter #genoptræning #migræne #træthed #udmattet
Hæklet oldemor firkanter, som forhåbentlig bliver til mange fine dukketæppet, (jeg skal lige hækle lidt flere )😀 Godt nyt år og tak til alle jer, som har købt dukketøj hos mig Tak for alle de søde beskeder jeg har fået, efter I har modtaget mit dukketøj Når jeg er kreativ ved symaskinen, kan jeg samtidig sætte smerterne lidt på “pause” Så I hjælper mig med smertehåndtering ved, at købe mit dukketøj Det giver ingen mening, at sy dukketøj, hvis der ikke er nogle, som har glæde af det Men det giver mig så meget glæde, midt i smerterne ikke alene, at sy dukketøjet men også vished om, at det bringer glæde hos mange børn og dukke samler 😀 Der kommer helt sikker nye modeller, men også tøj til nye dukke i løbet af nye år 😀 #dukketøj #dukketæppe #håbdarbejde #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #kroniskesmerter #slidegigt #migræne #smertehåndtering #handmadebylene🌺
Dukketøj til AnnaBell 43 cm, syet i Jersey med Enhjørning print #dukketøj #annabelle #hjemnesyet #håbdarbejde #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 Det var godt, at få et par timer ved symaskinen igen og få sat smerterne lidt på “pause” 😀 #smertehåndtering #slidegigt #kroniskesmerter
Dukketøj til Llorens 42 cm #dukketøj #Llorens #hjemmesyet #håbdarbejde #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 Nu er det slut med, at sende pakker med dukketøj, hvis det skal være fremme inden jul 🎄 Jeg har et par stykker, som kommer her og køber dukketøj i dag, så er det slut med salg af dukketøj i den jul 😀 Jeg bruger meget tid på, at ekspedere bestillinger samtidig med jeg også syr dukketøj, så det er fint med en lille pause nu. Jeg har haft mange smerter efter jeg er begyndt til genoptræning af den højre fod. Smerterne i lænden og knæ især det højre knæ er blevet forværret og jeg har svært ved, at sove om natten pga smerter Jeg begynder at forstå, hvorfor min Reumatolog flere gange har sagt, “at hun ikke kunne henvise mig til GLAD træning med mine gigt knæ, da min lænd/ ryg ikke er stærk nok til træningen.” Selvom jeg forsøger at lytte efter, hvor meget min lænd og knæ kan holde til, kommer jeg til, at lave øvelser som bestemt ikke er godt for lænd og knæ Men det er også nødvendigt med genoptræning af foden så jeg kan komme til, at gå normalt på den igen Jeg har stadig smerter i foden og desværre mange nerve smerter #slidegigt #kroniskesmerter
Dukketøj til Baby Born 43 cm og Baby Born søster #dukketøj #babyborn #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #hjemmesyet #handmadebylene🌺 Selvom jeg er god til smertehåndtering og kan sætte smerterne på “ pause”, når jeg er kreativ ved symaskine / sy dukketøj Kan det have den modsatte effekt, hvis jeg glemmer, at lytte til kroppens signaler. Det er nu sket for mig de sidste par uger, med det resultat, at jeg har fået flere smerter og er ”helt udmattet “ Jeg sælger meget dukketøj op til jul og har ikke altid det dukketøj på lager, som efterspørges. Jeg syr sjældent på bestilling, men kan have svært ved, at sige” nej “ til at sy på bestilling især, hvis jeg har stof til det efterspurgt dukketøj. Det har så betydet, at jeg har syet alt for meget dukketøj de sidste 2-3 uger Kreativiteten forsvinder også ved bundene opgaver. Det er nu slut med, at være flink og imødekomme, jeg kan ikke gøre alle glade, jeg må også tænke på mig selv. Jeg er ikke færdig med, at sy dukketøj inden jul, men det bliver det jeg har lyst til at sy og i det tempo kroppen tillader 😀 Jeg vil selvfølgelig forsøg, at få syet det dukketøj, som jeg ved der mangler Lige nu fleece dragter til Baby Born og nisse / jule tøj. Det mangler nisse/ jule tøj til flere dukke, men når desværre ikke det hele #kroniskesmerter #slidegigt #træt #udmattet #udbrændt
Regntøj til Baby Born 43 cm , Baby Born søster og bror. Sælges via mine annoncer på dba Jeg har nu siden søndag eftermiddag syet regntøj af 6 m regntøjs stof, 3 forskellige farver og 2 forskellige print ( jeg mangler, at sy 2 sæt, som er klippet, men gider ikke mere idag😀). Der bliver ikke syet mere regntøj på denne side af jul 🎄 Samtidig har jeg næsten hørt lydbogen “ Kære Kabul “ af Simi Jan, så det har stort set været en rigtig god uge😀 Jeg har også fået så mange søde beskeder fra mange af dem, som har købe dukketøj hos mig 🤗 Jeg vælger lige, at glemme, at jeg har haft et par nætter med smerter og migræne og der igen er så meget væske i mit højre knæ, at det er svært at bøje. Jeg glemmer nok indimellem, at fokusere på det der lykkes for mig og giver mig glæde midt i alle smerterne. Så dejligt, at jeg lige fik mærket efter og opdagede , hvad der har gjort mig godt den sidste uge 🌺 #dukketøj #babyborn #hjemmesyet #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 #kroniskesmerter #slidegigt #migræne
Dukketøj til Corolle 30 cm. Se priser og det store udvalg af dukketøj, på mine annoncer på dba. #dukketøj #Corolle #hjemmesyet #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #handmadebylene🌺 I dag, 8 uger efter jeg blev opereret for slidegigt i den højre stortå, har jeg fået lov til, at gå i bad uden Walker pakket ind i en plastikpose og tæppet i kanten, så der ikke kommet vand i støvlen. Havde jeg nu ikke haft problemer med, at sove den sidste uge. Mange nætter pga af migræne, derfor meget træt. Havde jeg følt mig som et nyt og rent menneske igen. 8 uger med forbinding , bandage og PICO, hvor jeg kun har kunne vaske underben og fod med våde servietter 😀. Nu går det den rigtige vej, bortset fra, at foden stadig er så hævet, at jeg ikke kan have sko på😀. Nu venter der genoptræning #slidegigt #migræne #kroniskesmerter
Dukketøj til Asi Guille 36 cm Overalls og buks er syet i bomuld , bluser er syet i rib. #Asi #AsiGuille #dukketøj #dukketøjtilsalg #dukketøjsælges #hjemmesyet #håndarbejde #handmadebylene🌺 Jeg havde håbet på, at 1 november var sidst kontrol på hospitalet efter jeg blev opereret den 16 september. Men nej, der er stadig åbent sår over 2-3 cm af operations såret, resten er helet pænt. Der er igen lagt en Pico- bandage / dræn og jer er kommet på en kraftig penicillin kur. Skal fortsat bruge Walker / hæle sko og må kun støtte i Walker til daglig brug. Jeg savner så meget, at komme ud i naturen, jeg har kun været uden for hjemmet i snart 7 uger, når jeg har været til kontrol på hospitalet. De sidste par uger har smerterne i lænden været tiltagende og jeg har haft svært ved, at sy og strikke pga smerter. Jeg bruger ellers mine sy projekt til smertehåndtering , men der virker ikke altid. Jeg forsøger, at sy det smerterne tillader, men bliver også hurtigt træt i foden. Jeg glæder mig nu alligevel til, at jeg snart begynder på nisse / jule dukketøjet. #kroniskesmerter #slidegigt #smertehåndtering
Dukke sengetøj i 3 størrelser 😀 Small, passer til dukker, som måler 25-33 cm. Medium , passer til dukker, som måler 34- 43 cm. Large, passer til dukker, som måler 44-50 cm. Dyne + pude med fiberfyld. Dyne og pudebetræk, syet i bomuld, lukkes med en knap. Vask 30 grader Dyne- pude og sengetøj sælges særskilt. Sælges via mine annoncer på dba, se også det store udvalg i dukketøj. #dukkesengetøj # dukkeseng #dukkedyneogpude #dukkevogn #dukke #dukketøj #dukketilbehør #hjemmesyet #syning #bamsetilbehør #tilbehørtilrubensbarn Jeg er så småt begyndt, at sy igen🤗 og det går bedre end forventet, at bruge venstre fod til fodpedal på symaskinerne. Jeg har stadig lidt smerter i den højre fod efter operationen ( operations såret er ikke helet endnu). Jeg har derfor brug foren del pauser. #kroniskesmerter #smertehåndtering #slidegigt
Jeg har købt stof til nisse / jule tøj. Jeg glæder mig så meget til, at komme i systuen og være kreativ og sy dukketøj igen 😀 Jeg har været til kontrol på hospitalet i dagen og røntgenbillede viste, at storetåen er ok, men operations såret er ikke helet så der er lagt et dræn. Jeg må nu støtte og gå på foden med hæle sko og krykker, i det omfang smerterne tillader det. Det bliver så dejligt, at kunne komme ud i haven igen , pga dørtrin har kørestolen forhindret mig i, at komme ud uden hjælp. Har følt mig lidt indespærret. Siden operationen har jeg haft alt for mange dage, hvor jeg har været trist, ked af det og let til tåre. Det har ikke gjort det bedre, at jeg har haft flere nætter med migræne end uden. Selvom migræne medicinen virker , påvirket det min natte søvn og jeg er altid meget træt. Dertil kommer alle gigt smerterne. Jeg er bedre til smertehåndtering, når jeg syr dukketøj , får gode ideer til nye modeller eller udnyttelse af en rest stof 😀. Andet håndarbejde hjælper også, men det funger bedst i systuen . #dukketøj #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #nissetøj # kreativ #systue #migræne #gigtsmerter #slidegigt #trist #depression #smertehåndtering #hælesko #krykker #handmadebylene🌺
Selvom jeg syntes livet er lidt besværligt i øjeblikket , kan jeg godt glæde mig over haven og solen 😀 Der er udsigten fra min plads, mens jeg brodere julekalender #haven #glæde #slidegigt #kroniskesmerter #migræne #dukketøj #julekalender #handmadebylene🌺
Når jeg ikke kan sy dukke tøj, bliver tiden brugt på, at broder julekalender til Carl- Emil 🎄. Jeg er meget glad for, at han’s forældre har valgt en stor julekalender, som kan broderes uden brug af lup lampe 😀. Det er nu en uge siden jeg blev opereret, jeg har store udfordring med, at komme rundt i en kørestol, vores hjem er ikke handicap venligt. En uge mere og så må jeg gå med krykker 🙂. #julekalender #dukketøj #dukketøjsælges #slidegigt #kroniskesmerter #migræne #handmadebylene🌺
Så fik jeg skinner på begge hænder har fået slidegigt i håndled og tommelfingerne ( et sted fra eller til 🙄🙄🙄🙄) #neurofribromatosis #nf1 #slidegigt
Så er det slut med, at sy dukke tøj de næste 8 uger 😩. Jeg er blevet opereret for slide gigt i den højre stortå . Jeg har heldigvis meget andet håndarbejde jeg kan lave i mellem tiden 😀. #slidegigt #kroniskesmerter #dukketøj #dukketøjsælges #handmadebylene🌺
Tøj Til Corolle i flere størrelser . Se hvad jeg har til salg, samt priser på DBA. #corolle #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #dukketøj #handmadebylene🌺 Jeg tænker ofte på, at jeg ikke kan huske mit liv uden migræne. Jeg var omkring 6 år, da jeg fik det første migræne anfaldspændings , 11-12 år da jeg fik spændingshovedepine. Jeg har stadig migræne, men sjældent spændingshovedepine, men har så fået slidegigt og kroniske smerter. Trods det er jeg blevet bedre til, at nyde livets små glæder og være glad for det jeg kan. Jeg kan indimellem blive meget taknemlig over - at jeg har en hobby, at stå op til hver morgen - at der er nogle, som vil købe mit dukketøj - at den glæde jeg har ved, at sy dukke tøj også giver mange børn glæde. 😀. #migræne #spændingshovedpine #slidegigt # kroniskesmerter #smertehåndtering
Tøj til Rubens barn/ baby Se hvad jeg har til salg, samt priser på dba. #dukketøj #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #Rubensbarn #handmadebylene🌺 Jeg nyder en stille stund midt på dage , med benene oppe og så lytte til Meditationsmusik spillet på piano. Det giver så meget ro og energi resten af dagen 😀. #kroniskesmerter #slidegigt #smertehåndtering
Dukke tøj til Asi #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #hjemmesyetdukketøj #Asi #Asi LeonoraogLeo #AsiMariaogPablo #AsiLuciaogLucas #AsiKoke #AsiGuille #AsiAlex #AsiOle #handmadebylene🌺 Jeg elsker mine børnebørn❤️, de giver mig så meget glæde og jeg nyder den tid vi har sammen, om det så kun er nogle timer, en dag, eller til overnatning . Men de efterfølgende dage har jeg altid mange “ glædes smerter “. Selvom jeg kan sætte smerterne på pause for en tid , når jeg er kreativ ved symaskinen, bliver jeg indimellem meget ked af det , når jeg tænker på, hvad jeg kunne med de 3 ældste børnebørn og hvad jeg så kan nu. Jeg tror det er ok, at være ked af det engang imellem, så længe jeg kommer over det og kan se alt det, jeg trods alt kan😀. #kroniskesmerter #slidegigt #smertehåndtering
Tøj til Rubens Cutie 32 cm og Rubens Kids 36 cm. #dukketøj #dukketøjsælges #dukketøjtilsalg #Rubensbarn #handmadebylene🌺 Jubiii , styrketræning i dag uden smerteforværing og migræne 😀 #kroniskesmerter #migræne #slidegigt
Knæsmerter Der kan være mange årsager til knæsmerter: gigt menisk korsbånd fald Men fælles er at det gør ondt. Og heldigvis kan der gøres noget. Jonas ved rigtig meget om knæ. Og så er han også certificeret GLAD knæ instruktør.
Nu er alle 3 Enhjørning syet . De har hver fået en sløjfe om halsen mest for, at Nora og Caroline kan kende forskel på deres Enhjørning , Alli’s fik selvfølgelig også en sløjfe ❤️. #enhjørning Selvom jeg er god til smertehåndtering og mine sy projekter hjælper mig med, at sætte smerterne på pause, har jeg haft svært ved, at være i smerterne den sidste uges tid. Det gør det heller ikke bedre, at jeg ofte vågner om natte med sovende og prikkende fingre i venstre hånd, som kommer fra slidegigten i nakken . Værst om natten er den brændende smerte jeg har i huden pga. nerveskade smerte. Jeg har den fra lænden ned over hofterne på ydersiden af lårene og ud i foden i højre ben. Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst er stået op en morgen og følt mig udhvilet. Nu står jeg op fordi er for smertefuld, at blive liggende. Jeg skal nok få styr på smertehåndteringen igen 😀. #kroniskesmerter #nerveskadesmerter #slidegigt #smertehåndtering
Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik er i klinikfællesskab med reumatolog Pierre Schydlowsky siden 2004 🤩. Sikke tiden dog flyver afsted. Vidste du at du muligvis kan få gratis fysioterapi (vederlagsfri fysioterapi), hvis du for eksempel har ledegigt, psoriasisgigt, Parkinson, sclerose, ... På vores hjemmeside kan du finde linket til hvilke diagnoser og kriterier du skal opfylde for at være berettiget hertil.
Blæst i gennem med masser af frisk luft i løbeskoene 👌🏻🏃🏻♀️☀️ Så nu gælder det weekend sammen med mit guld ❤👌🏻🙏🏻 . . #fridayrun #fridayrunning #weekend #bluesky #myhappyplace #terapiforsjælen #windyrun #blæstigennem #runnersdk #runnersofinstagram #running #sunshinerun #solskinimitansigt #beachrun #instarunners #fighter #løbetur #løb #løber #brooksrunning #brooksghost #newline #world_running_addict #smukkeomgivelser #runningismytherapy #runningmakesmehappy #slidegigt #kæmpersigfrem
