🤩Ekiden pays de Roissy🤩 On donne pour les autres? Quand on m'a proposé de participer a cet Ekiden je n'ai pas hésité une seule seconde pour mon club @cs_courtry_athletisme_ 🤩 partager la course a 6 sur le distance reine😎 le 1er relais de 5k pour debuter est pour moi🤪 pas de pression...juste me faire plaisir😛 et donner le maximum de moi meme pour les autres coéquipiers🤗 sur un parcours tres vallonné😅 avec une meteo digne d'un début mars😱 froide et venteuse😏 une superbe experience ou chaque spectateurs encourageaient tous les coureurs 🙏 donnant leurs dernieres forces dans la bataille avec eux meme pour finir💪🥳 chrono de 3h15 pour notre equipe😍 et tres heureux de ma course🤞 une belle medaille sous le signe du partage✨💪 NEVER GIVE UP🙏🙏🙏 #ekidenroissypaysdefrance #ekiden #shokzfrance #garminfrance #teamorangerunning #shokz #fiersdecourir #courseapied #morningrun #footing #run #runners #running #touslanguetiree #runfrance #runningfrance #instarunfrance #instarunners #runstoppable #runaddict #runningmakesmehappy #runningmotivation #runforlife #runforfun #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslifestyle #runhappy #nopainnogain #nevergiveup
Empezamos una semana nueva con toda la energía posible!!! Deseando que llegue el miércoles para salir a dar una vuelta por el monte,verdad??😁✌️ Que bien ni va a ir el día 1 de mayo día del trabajador!🏃♀️➡️🏃🤣 #runner #running #run #trailrunning #runners #trail #fitness #training #instarunners #trailrunner #instarunner #instarun #trailrun #correr #marathon #sport #workout #runhappy #greenpowersportsteam #instagood #mountains #picoftheday #motivation #nature #photooftheday #JuanMariaJimenez #happy #love #runnersworld #mountain
#medalmonday Flitwick 10k medal from a few weeks ago where I clocked in at 44:31, a 1 minute 39 second course personal best. I've done the Flitwick 10k for the past two years & it's a great event put on by local run club @aff_running_club & is a good warm up for the Stevington 12k. @stevington12k medal was from yesterday, it's my 5th time doing the event & on the whole family come to. This year I put in a 52:39, which was a 4 minute & 2 second PB, and average km time of faster than Flitwick. I was helped round by my brother @paul.running who paced me round as his knee was still giving him gip after the Manchester Marathon. You can see we were all smiles to start with but by the end I was questioning my life choices whilst my brother cruised in. #fitfam #instarunners #whywerun #mevsme #runhappy #runhappyteam #stevington12k #stevington #onestepatatime #gettingitdone
Team ANDerz - Yoga session by @yoga.with.lavanya @la.wellness_ #DreamRunners #DRHM2024 #Hexaware #WellsFargo #LetUsRunSoTheyCanWalk #RunResponsible #SheShouldRun #runningcommunity #healthylifestyle #running #fitness #runnersofinstagram #instarunners #marathon #training
Marathon runners, the bravest personalities . Maraton Łodź . @aniagosk #lodzmaraton #maratonlodz #maraton #run #running #marathon #runpassion #instarun #instarunners #lodz #kochamlodz #atlasarena #maratonlodz #DOZmaratonlodz #maratonlodz2024 @atlasarena @maratonlodz
Aus Spaß wurde ernst. Es stand noch das virtuelle Rennen Roud to records 2024 von #adidasrunning an… Der erste km war zäh… 🏃🏻♀️ #letsrun . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #happyrunner #runnersofinstagram #instarun #instarunners #runninggirl #active #runnersofinstagram #running #runforfun #runforlife #lauftag #laufsüchtig #lovetorun #loverunning #iloverunning #instarunner #runningday #laufen #motivation #runhappy #werbung #adidasrunners #fitness #spring #hard
Monday Morning Running Today I began my Runna training program again after taking a few weeks off. This mornings run was intended to be an “ Easy 5 Miles” however I felt good and might of run a bit faster than the plan said. Oops. While it was hard to wake up at 5am, however as I began my run I felt much better. I don’t know the science behind it but a morning run is quite energizing. Loved seeing the negative splits which were totally unintentional. And You versus the year Completed! #yvty Did you compete in any races this past weekend? #strongerthanmyexcuses #mrmikesmarathonjourney #wearerunthings #runthings #RunHappyNation #CelebrateYou #therunningcommunity @goneforarun #runningmakesmehappy #runHappy #runninginspiration #runmore #runnerslife #parkrunhappy #instarunners #ukrunners #parkrun #parkrunuk #runner #runnersofinstagram #huntingdonparkrun #runner #running #ukrunning #ukrunchat #loveparkrun #cambridgeshire
朝ラン6.66キロ GW前半 今日は時間に余裕があるから、とのんびり走っていたら1時間時間を勘違いしていることに気が付き、慌てて家に戻りシャワーを浴びることに。 何事も余裕が大切ですな。。 危うく遅刻しそうになったよ。 #ラン #ランニング #朝ラン #海沿いラン #ゾロ目ラン #江ノ島 #富士山 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #ワークアウト #ガーミン #garmin #garmin235j #run #running #nike #nikeplus #instarunners
I made a video. Random inspiration, lots of random chatter and ranting about people not respecting nature 😂 link in bio ❤️ https://youtu.be/6v19HbBFvg8?si=anRu4bh1G-FXgKOb It's Monday, another week, another chance to shine!
Optimize your training and enjoy all-around safety: The Reflective Compression Socks have a compression effect for enhanced performance and are made of innovative reflective yarn. They combine performance-boosting potential with a functional design. #cepaustralia #cepcompression #TeamCEP #TrueCompression #EmbraceThePressure #EnjoyThePressure #Compression #CompressionSocks #Runnerofinstagram #instarunners #running #runtoinspire #epicrun #runwithcompression #runsweatinspire #weruntoinspire #runningaustralia #getrunning
Medal 🏅 Monday London marathon was only my 2nd marathon and my 1st major. To say that I was excited to run the London Marathon would be a gross understatement. My training had gone really well, missing just 1 easy run session, and leading up to the race day I was feeling great, my legs were feeling fresh, my mind was clear and I was not feeling any kind of nervousness whatsoever. I was just really looking forward to racing. The London marathon crowds, support, volunteers, course, weather, everything, it was perfect! I have not seen anything like it. And even though I had a slightly ambitious goal of sub 3:30 I also decided to not lose any opportunity to have fun and take in the atmosphere as much as possible as well. Usually I am a person who plays race days more on the conservative side but seeing as the initial part of the marathon has a net downhill, I decided to use the first 5k to race into my goal pace and just knock off 1km at a time. And so I did, I clocked 24:53 for my first 5k and on it went. The marathon lived up to the hype in every aspect, while I stuck to my pacing I also enjoyed the atmosphere. Everything was going extremely well until a severe bout of cramps struck me at 32km mark, it was the kind of cramps I have never ever experienced before but the crowds and support really carried me to the end. I was just focused on out one foot in front of the other and finished with a time of 3:43:15, a 2 minutes PB from my previous marathon. Looking back at how the whole race went and how it ended up I would not want to change a thing. I took a slight risk but this marathon was never just a mount a massive PB. It was the experience that I can take from this marathon and I have zero regrets! I will surely be back at London to run once again but next time it would be without a time goal 😃🏃🏼♂️🇬🇧 🏅 Earned, Not Given! 🏅 #medalmonday #running #mumbairunners #bombayrunning #MumbaiRunners #runner #instarunners #runninglife #running #fitnessjourney #fitnessmotivation #instafit #fitlife #fitnessaddict #noexcuses #healthyliving #cleaneating #lifestylechanges #runningmotivation #runner #marathoner #explore #explorepage
Last week of my taper and a gorgeous 5 miles into work ☀️ More of this weather please especially for Saturday and Sunday for my 100 miler. Although I have to be realistic, we are in England and will probably get all four seasons in one day ☀️ ☔️ 🍃 ❄️
Das Ziel unter 4h leider nicht geschafft... Mit den 4h-Pacemakern über die Startlinie gelaufen... Bis 28,5km lief es richtig gut, war etwas schneller als die Pacemaker... Das war wahrscheinlich ein Fehler, zu schnell am Anfang... Ab dem Punkt kamen die Krämpfe in die Beine und die Pacemaker liefen an mir vorbei... Die restlichen Kilometer waren dann ein ziemlicher Kampf und Krampf... Naja am Ende im Ziel angekommen und um eine Erfahrung reicher... Ansonsten war es eine klasse Veranstaltung mit ziemlich viel Party an der Strecke... Tolle Zuschauer, die einen angefeuert haben @dextroenergy_de @sportjunky4life #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufen #runhappy #laufenmachtsüchtig #laufliebe #darumlaufenwir #instarunners #runnersofinstagram #runner #running #run #laufblogger #runforlife #runforfun #runningcommunity #runrunrun #laufenlaufenlaufen #joggenmachtglücklich #lauffreunde #laufenmachtdenkopffrei #instarunner #laufjunkies #nevernotrunning #laufsüchtig #laufenmachtsüchtig #instarunnerteam #laufenfürdieseele #dextroenergy #dextroenergysportteam
Monday morning time to rise and grind! Strong coffee and a workout is the best way to start the week! Hope you all have a great day! #runningstu #run #runningmotivation #running #training #runnerscommunity #trailrunners #runner #runspire #cardio #trailrunner #trailrunning #fitness #runnersofig #runhappy #brooksrunning #runningcommunity #instarunners #runninglifestyle #fitnesslifestyle #runtogether #gymtime #runners #motivation #mentalhealthawareness #HalfMarathonTraining #Weighttraining #RunnersOfInstagram #truth
😀😀😀 Back to business 💪💪💪 🛍️🛍️🏬“Die Arbeit hat mich wieder! 💼💻 Nach einer Zwangspause wegen meiner gebrochenen Schulter ist es an der Zeit, zurück in den Arbeitsmodus zu wechseln. Auch wenn der Abschied von der Freizeit schwerfallen kann, freue ich mich darauf, wieder mitzumischen 🤩🤩🤩 also frisch und entschlossen ans Werk. Seit Samstag bin ich „back to work“. Und natürlich geht der 5er vor der Arbeit immer noch 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Habt einen schönen Montag und kommt gut durch die kurze Woche ☀️☀️☀️😎😎😎🫶🫶🫶🙋♀️ @laufschuhhelden 😀😀😀 Back to business 💪💪💪💪 🛍️🛍️🏬“Work has got me back! 💼💻 After a forced break due to my broken shoulder, it’s time to get back into work mode. Even though it can be hard to say goodbye to free time, I’m looking forward to getting back into the swing of things 🤩🤩🤩 so fresh and determined to get to work. I’ve been back to work since Saturday. And of course the 5er still goes before work 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Have a great Monday and get through the short week ☀️☀️☀️😎😎😎😎🫶🫶🫶🙋♀️ #lauftagebuch #laufsucht #laufliebe #laufcommunity #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #fitforfun #instarunners #runnersofinstagram #running #runrunrun #laufen #runninglife #runninggirl #runningcommunity #runningismylife #comebackstronger #einfünfergehtimmer #training #kommandofischfrikadelle #runforfun #kilometerdiehelfen #nevernotrunning #laufengehtimmer #backtowork #backtobusiness #nevergiveup
Jup! We zijn weer geweest 💪nu nog ff wat vaker dan één keer in de 2 weken 🙈 . #hardlopen #run #running #runninggirl #runhappy #runnersworld #runnersworldnl #loverunning #asics #instarun #instarunner #runner #runners #health #healthy #weightloss #afvallen #fitgirl #fitgirls #happy #happygirl #ilh #ikloophard #veganrunner #veganrunners #vegan #instarunners
God morgon måndag! ☀️ Hoppas ni haft en fin helg? Här gick det i ett med 35 km löpning med pappa i spöregn, biobesök, frisörbesök för barnen, god mat, ordentligt med sömn, gymnastik för Bianca, promenader, byta däck på bilen, korvgrillning hos mina föräldrar och styrketräning i mitt lilla hemmagym. Nu är jag fylld med ny energi och redo för en ny vecka! 💖🌸
It’s nice to be home to the greens and blues of home after a week away. #morningrun #runnersofinstagram #instarunners #morningrunofficial #running #runningmotivation #runner #runhappy #wiltshire #lovewiltshire #salisbury #lovesalisbury #igerswiltshire #igerssalisbury @igerswiltshire @early.runners
Personal challenge. Add a km each day of the week. 5k easy today. And the sun was shining, unusual for 2024. #running #runningcommunity #run #runningmotivation #runnersofinstagram #instarunners #fitnessmotivation #fitat40 #runner #runninglife
Monday “Blues”, Terrible Weather. But we got it done. * * * #dowhatyoulove #behappy #findyourrythm #chasingsunrise #eveningrun #morningrun #Run265 #run #runner #running #runnerslife #runningmama #runninggirl #instarunners #runnersofinstagram #mamaswhorun #runninginafrica #runninginmalawi #runninginlilongwe #applewatchworkout #applefitness #runwithme #irunforfun #runningismydrug #cheaptherapy #individualrun #reflection #seizetheday #tworunningwatches
#medalmonday Was war das gestern für ein erlebnisreicher Tag! 🍀🤩🏃♀️ Zusammen mit @sabrina.weltenbummlerin und @markpatrick.cl war ich in Madrid beim Halbmarathon am Start. 🤩 Wir hatten sehr viel Spaß auf der Strecke und sind glücklich im Ziel angekommen. 🍀 #maratondemadrid #hannoverrunners #reisenmitprofis #laufenverbindet❤️ #laufenistschön #reisenmachtglücklich #asicsrunning #garminrunning #hannoverliebt #runninggirl #instarunners
Nice easy 11 miles yesterday, last double figures run before @pennine_barrier_ultra next week, so now for a restful week to be ready to go So relaxing out on the local trails, despite a few boggy sections and knee deep puddles..... Bonus of seeing a couple of woodpeckers So pleased I waited for the rain to stop and even got to enjoy some sun #runeveryday #trailrunning #trails #trailrunner #loverunning #runhappy #runforfun #adventure #running #run #streak #fitness #fitnessmotivation #longrun #instarun #instarunners #motivation #runningmotivation #runnersofinstagram #runner #runningman #ukrunners #instarunning #runningcommunity #ultramarathon #training #race
✅ Bonjour les sportives et les sportifs ✅ Je vous souhaite une belle semaine. Pour cela rien de mieux avec la découverte de Julien @julieenm Hello, moi c’est Julien, j’habite juste à côté de Blois dans le Loir-et-Cher. Un petit coin en région Centre bien connu pour tous les beaux châteaux de la Loire ! 🤩 Je suis éducateur sportif en milieu scolaire 😁 J’ai commencé le sport très tôt en passant par l’athlétisme 🏃🏻♂️ , le foot ⚽️ , le basket 🏀 mais c’est à travers le cyclisme 🚴 que je me suis longtemps épanoui. Pendant 16 années j’ai été licencié en FFC à faire une soixantaine de courses par an. Après le Covid j’ai eu besoin de changement et la course à pied 🦶 m’a permis de me lancer de nouveaux défis à travers les distances courtes sur route mais aussi le trail. Je suis licencié maintenant depuis 1 an et demi au @generationtrailtriathlonblois 🍊🍊🍊 et j’adore enchaîner les courses week end après week end comme à l’époque 🚴🏽♂️🤪 Ma plus grosse course cette année sera le marathon Nice - Cannes 😁 Sportif pour le prochain portrait : @manu_djr_ #runningmotivation #run #runner #running #runners #runnersofinstagram #runforfun #trailrunning #runningaddict #runhappy #trail #runaddict #running #trailrunning #trailrunner #instarunners #instarun #osezcourir #courseapied #triathlon #activitessportives #strava #marche #natation #crossfit #ultrarunner #velo #lesportcestlavie #sports
@tommywoodhead and I were super excited to pick up our numbers for the Boston (UK) marathon. Thank goodness we were only doing the 10k since we got rained on for most of the course. made with @workoutsnap #running #run #runner #instarunners #runs #runnersworld #runnerslife #runhappy #runitfast #happyrunner #sweatybetty #runnerscommunity #exercise #cardio #fitness #fit #fitfam #fitnessmotivation #workoutsnap
TCS London Marathon 2024 4th Marathon in 5 years and 4th Marathon in 53 years 😊. Not a massive PB respect to last year, though the 3 minutes gain got me much closer to my sub 3 hours goal 😊. To be honest missing the 3 hours target didn’t change my life and definitely didn’t make me sad. On the other hand the way I managed the race to keep my energy level and the right pace ALL THE WAY THROUGH gives me good feelings and confidence for next races 👊. London Marathon event is great, probably the greatest location to run a marathon. Supporters on the side would not allow you to ever stop or give up, Not even if you really wanted to 😫. #medalmonday #tcslondonmarathon #londonmarathon #londonmarathontraining #london #richmond #triathlontraining #easyrun #gettingstronger #basetraining #triathlon #earlyrun #50 #run #runningmotivation #outdoors #over50fitness #over50runner #run #runningmotivation #nevergiveup #motivation #swimbikerun #triathlete #instarunners #rokatriathlon #anythingispossible #over50fitness #over50
🏅 MEDAL MONDAY 🏅 (Yes I am claiming medal Monday for running a 1 mile family fun run with Edd and the kids). @lankylegskeepsrunning went ahead and smashed it out of the park yesterday at the Newport Marathon and I’m beyond proud ❤️ Obviously then the rest of the day and evening was given to breaking down the race, discussing what went well in training and on the day, things to improve on and, more importantly, planning our next adventures before giving our legs a proper chance to recover. We both ran BQ times, so plan A is to put our names into the hat for Boston 🦄. It’s a once in a lifetime trip, a big expense and would take a lot of planning. But the reasoning being both of us could get injured or run over and never run those sorts of times again. We are both roughly 5 mins below the cut off, so obviously that’s no guarantee. In fact, it would be pretty tight. After looking at the stats over the past couple of years, the application numbers for those with qualifying times is on the rise. There’s talk of tightening the BQ cut-offs to lower the number of applicants, similar to the London Marathon GFA times this year. If that’s the case, it’s no biggie. We have plan B, C, D…. Lots of amazing races to run and places to see. And I’m so grateful I get to do it with Edd. . . . #run #running #runner #runlikeagirl #runnergirl #girlswhorun #runningtraining #walterscoaching #believetoachieve #marathon #marathontraining #marathonrunner #marathoner #runspire #runspirerunners #runninginspiration #runningmotivation #runnerlife #runninggoals #runnersofinstagram #instarunners #londonmarathon #bostonmarathon #newportmarathon #bostonqualifier #lunabands #fitness #fitover40 #fit #fitnessmotivation
Eerste medal Monday met een blauw oog 😎 Ben van top tot teen bont en blauw en bepleisterd 🩹 en spierpijn op plekken waar niet-hardlopers niet eens weten dat er spieren zitten. Maar man wat voel ik mij levend ♥️ Nagenieten met de grote G . #medalmonday #medal #mondaymotivation #traildugrandballon #grandballon #sportevents #recovery #ultrarunning #ultrarunner #ultrarun #france #lifeisbetteronthetrails #trailrunning #trailrunner #relationshipgoals #hardlopen #runninggoals #runningmotivation #nevernotrunning #runners #running #iloverunning #marathoner #runnerscommunity #fitdad #fitover50 #fitdutchie #liefdevoorlopen #instarunners
Heute ist? .... #medalmonday 🥳🥳🥳🥳 @potsdamer.drittelmarathon - es war mir ein Vergnügen! PS. Ne Stunde eher starten, so wegen der Hitze?! 🥵🏃🏻♀️ #run #running #runner #fitness #muscle #runningmotivation #runnersofinstagram #instarunners #training #crosstraining #gym #spring #motivation #marathon #instarun #halfmarathon #laufliebe #instarunner #garmin #triathlon #runningcommunity #trail #runnersworld #runnerscommunity #muscles #laufen #runninggirl #yoga #marathontraining
Solo run! 🤘🏻🏃🏻🔥 Екіп в котрому я бігаю і не тільки, можна придбати 👇🏻 @sport.brands.ukraine 💪🏻🏃🏻👟🔥 PS:Всім біг!🤙🏻🏃🏻🏃🏼♀️ #дикийкач #делисьбегом #runua #ukrainerunners #worlderunners #меняюжизньчерезспорт #kharkiv #мотивация #беганутый #бегуны #бег #run #running #instarunners #бегун #бегущаяборода #presteam2017 #бiгтиразом #бегущийгород
Am Sonntag, den 28. April 2024 fand das Kinzigtal-Triathlon statt. Der Turnverein Bad Orb feierte am Sonntag beim Kinzigtal-Triathlon einen Dreifach-Erfolg. Platz 1 geht an Amelie Hanf, gefolgt auf Platz 2 von Stephanie Weiß. Almuth Ripke, die neu im TV Bad Orb ist, wird Dritte. Zudem holt Michael Lik den Gesamtsieg bei den Männern. Auch das Männerteam war mit Platz 6 in der 2. Hessenliga sehr zufrieden. Zu Gast als Zuschauer war Ehrenvorsitzender Dieter Engel, was das gesamte Team sehr gefreut hat. #werbung #TVBadOrb #TurnvereinBadOrb #turnverein #teambadorb #gesundimspessart #orb #triathlon #wedoitcauseweloveit #teamworkmakesthedreamwork #triathlontraining #run #runitfast #tritime #nevernotrunning #instarunners #tri #laufen #running #strongertogether #swimbikerun #kinzigtal #kinzigtaltriathlon #mainkinzigkreis
It’s been over two weeks of illness. Still not 100%, but really needed to exercise. Gained about 10kg and battled COVID and flu. Had to drop weights down, but hopefully back on the wagon and lose that gained weight before the summer. Have to stop having so much comfort food. 😅 #theamateurrunner #exercise #earlymorning #freshair #feelsgood #healthy #hornchurch #london #gym #nice #instarunners #instagramrunner #instarunner #instagramrunners #spring #weights #weighttraining #strength #strengthtraining #gymcycle #nice #exercisebike #cycling #morning #cycle #recliningcycle #flu #covid #illness
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📢 Debrief 📢 Déjà 15 jours depuis les championnats de France de trail ! 15 jours, c'est bien le temps qu'il m'aura fallu pour me remettre physiquement et moralement de ces 50 kilomètres 😱 Plus qu'une simple course, le @traildrome a été une expérience pour moi ! L'expérience d'une course ou la tension est palpable et où chacun vient non pas pour donner le meilleur de soi-même, mais bien pour performer face aux autres. (Pour ma part 42ème femme en 7h50 🥵) J'ai pu prendre conscience que ce n'est pas la vision du sport que j'ai envie d'avoir, car elle est beaucoup trop stressante pour moi... Finalement, la partie la plus positive, ça a été la partage et l'entraide avec mes camarades de club 🥰 ce sont vraiment ces valeurs là que j'ai envie de vivre dans ma pratique du trail long 🔥 En résumé donc : je vais ralentir sur les dossards et prendre plus de temps pour "prendre le temps" à me promener avec mes amis 🤩 #trail #trailrunning #running #run #nature #hiking #adventure #runner #mountains #championnatdefrance #trailrunner #trailrun #championnat #france #hike #mountain #instarunners #sport #training #runners #drome #outdoors #runningmotivation #travel #friendship #landscape #fitness #friendshipgoal #trekking #tdr @dan_mssa @sebastien_ranche @ella_peakpursuit @bretzel_runner @terrederunning_decines_meyzieu @decinesmeyzieu_athle
Motivation Monday 💚💛 #running #run #runners #runna #runnas #worldrecord #marathon #ukrunchat #marathonrunners #marathontraining #londonmarathon #halfmarathon #runningcommunity #runningmotivation #runninglife #runnerspace #runnersworld #runnershigh #instarunners #physio #trailrunners #trackandfield #runningcoach #runningplans
Georgia has been an absolute pleasure to work with over the years. From working on her running performance, to recovering and coming back stronger from serious surgery - she's been through it all and handled it incredibly! "Working on my nutrition with Becky definitely helped me to get from surgery to being strong again and racing very close to my best. I’d started strength work so Becky helped me to fuel that and gain more muscle than I’ve ever had! The carb load definitely helped with soreness so now I just need to work on mental toughness to go with the strength working with Becky has given me!"
🌟 Félicitations Amandine ! 🌟 Un immense bravo à notre incroyable Amandine pour avoir relevé le défi du trail de la Vauxoise pour un total de 21km et 800m de D+ ! 🏃♀️💨 Malgré une petite forme ces derniers temps due à plusieurs soucis de santé, tu as fait preuve d’une force et d’un courage hors du commun pour franchir la ligne d’arrivée en 2h16m 👏 Ta détermination et ton endurance te permettent d’obtenir la 5e place féminine et la première place de ta catégorie ! 🏆🌈 Nous sommes fiers de toi et nous te souhaitons un prompt rétablissement. Prends soin de toi et continue de nous éblouir avec ta force et ta résilience ! 💪❤️
So, mit einer Nacht Abstand kann ich sagen......es war schon geil🥰aber auch ECHT schwer für die🦶, 🦵und besonders für den Kopf. Die Stimmung war geil ,das Wetter spielte super mit und die Organisation vom #hermannslauf war der Hammer💪. Nach 24 km habe ich diesen Lauf ECHT gehasst aber aufgeben war nie eine Option🖕 Gestern wollte ich NIIIIIIEEEE wieder laufen, heute bin ich schon wieder milder gestimmt😂 Es war ein unbeschreibliches Erlebnis, mit tollen Leuten an meiner Seite🥰. Ich bin stolz,kam weder kotzend oder mit Krämpfen und dafür mit einem Lächeln im Ziel an. Da hab ich doch einiges an der Strecke gesehen😢. Vielleicht.......aber nur ganz vielleicht mache ich das wieder 😂 #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #lauffreunde #läuft #laufcommunity #liebeslauftagebuch #runnersofinstagram #instarunners #runningmotivation #runhappy #runnerscommunity
🧡 Team 2024 🧡 🔸🔸🔸 ⛰️ Serra Grossa 📸 Equipo 🥰 🔸🔸 Una pequeña representación de nuestra familia en la carrera de la liga @15cumbres 🔸 🔸 🔸 #trailrunner #trailrunning #trail #running #run #runner #trailrun #instarunner #runners #training #instarun #runhappy #instarunners #mountains #marathon #nature #mountain #happyrunner #fitness #instagood #ultratrail #ultrarunner #photooftheday #mareanaranja #somoseq #España #Alicante #clubtrailrunningalicante #clubtrailrunningalicante🧡 #somosnaranjas
Guten Morgen ihr Laufschuhakrobaten Woche 11 Training 3 Gestern stand der letzte lange Lauf vor meinem #halbmarathon beim @harztorlauf auf dem Trainingsplan. @run_on_trails hatte 180 Minuten Dauerlauf im oberen GA1 Bereich geplant und das mit ca 500 Hm. Die Länge des Laufs musste ich auf 150 Minuten reduzieren, da mein Zeitfenster zu klein war 😅. Am Ende standen 24k mit ca 500 nach genau 150 Minuten auf der Uhr. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag punktgenau bei 138 ❤️. Woche 11 insgesamt 50 K 990 Hm Jetzt sind es noch T-6 Tage bis zum @harztorlauf und ich bin gespannt wie sich das Wetter entwickelt. Stand heute wird es am 5.5 Sonnig und Warm 🥵. Viele Kilometer wird es bis zum #harztorlauf nicht mehr geben, da der Fokus jetzt auf der Regeneration liegt. Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen Start in die neue Arbeitswoche. #nordausen #thüringen #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufenverbindet #trail #runontrails #trailrunning #trailrunner #trailrun #run #runnerscommunity #insta #instagram #instrun #instarunners #salomon #salomonrunning #incylence #forthehunters #hokaoneone #onrunning
Follow and tag @europeanrunners #eures #europeanrunners Posted @withregram • @raquel_v8 𝟡 𝕒ñ𝕠𝕤 𝕕𝕖 ℝ𝕦𝕟𝕟𝕚𝕟𝕘 🩵 El deporte de “cobardes” que solo se atreven los valientes ♥ ~ Por muchos más años de felicidad ✌🏽🏃🏽♀️ Siempre gracias a ti! @rojass7 Pd: Un pequeño resumen de estos 9 años 😜 S E G U I M O S 🫶🏽 @rojassrunning #running #runningmotivation #runningcommunity #runninggirl #runninglife #sports #sportmotivation #runners #runner #runnersofinstagram #instarunners #instarun #motivation #happylife #run #runspire #smile #runningterritory
Poranny rozruch musi być 🏃 . . . . #bieg #run #bieganie #running #runner #biegacz #forest #sun #biegampolesie #biegambolubie #polskabiega #polishboy #biegam #man #las #instarunners #tattoomodel #tatuaż #instarunner #ultrarunning #polishman #ultrarunner #ultratrial #polishrunner #runforfun #forestrun #laufen #tatuaze #tattoo #superdry
LØPEMAGI PÅ NYE VEIER 🧚 Tar med meg dette minne inn i den nye uka og ønsker deg en strålende mandag 🧚🧚🧚 . . . #løping #trening #runnergirl #runningmotivation #treningsglede #aktivhverdag #løpeglede #treningsammen #instatrening #running #run4fun #aktivejenter #egentid #løpejenter #runstagram #løpegladejenter #norwayrunners #blidhverdag #aktivlivsstil #treningsmotivasjon #runforfun #worlderunners #instarunners #running_magic #løpemotivasjon #norwayrunners #instarunfun #runnerspictures #runningfamily #sprekinaturen #norseadventure
Obwohl beim #haspamarathonhamburg Hunderttausende uns Läufer begeistert anfeuerten 🔥🙌🤙👊, konnte diesmal niemand meiner Angehörigen dabeisein. Daher muss ein Foto vom #rommarathon vor sechs Wochen herhalten. #hamburg war wieder eine Riesenparty.🔥 Sportlich lief es bei mir allerdings nicht so gut wie in Rom. 🥵 Schon nach 15 Kilometern spürte ich muskuläre Erschöpfung, so dass ich Abstriche bei meinem Zeitziel machen musste. 🕰 Es wurde ein harter Kampf 😱🤯🥵, aber ich habe mich durchgebissen. 🦷 Es gibt solche und solche Tage, und am Ende ist die Zeit auch nicht ganz so schlecht.⏳ Immerhin Platz 5 in meiner Altersklasse. Außerdem war es für mich ein kleines Jubiläum: zum 25. Mal #runtheblueline. #laufenmachtglücklich #lauftraining #laufmotivation #runningmotivation #instarunning #running #marathon #marathontraining #runnersofinstagram #triathlontraining #triathlon #triathlonheidekreis #ausdauertraining #ausdauer #kommandofischfrikadelle #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufblog #training #laufstrecken #instarunners #laufenmachtdenkopffrei #laufrunde #laufen
🥇 Heute begehe ich den medal monday mal ganz traditionell und zeige euch meine Medaille vom Staffellauf gestern in Hamburg. Eine Staffel ist irgendwie etwas besonderes. Man hat eine tolle Team Erfahrung, sieht mehr vom Lauf (da meine Etappe am Ende war, konnte ich die Spitzenläufer, und später, dann auch die „Normalos“, nach der Hälfte der Strecke gut anfeuern) - und man kann trotzdem selber laufen und auf der Strecke sein Bestes geben. 🎉 Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und es wird bestimmt nicht mein letzter Staffel Lauf gewesen sein. Danke an meine Staffel mit @la.tri.bella, @stefffeld und @maxrunning , Danke an den @haspamarathonhamburg für dieses wunderbare Lauf Event und ein riesengroßes DANKE an @asicsfrontrunner mit @sophielucia_ , die dieses Wochenende für uns super organisiert hat! 💝 #haspamarathonhamburg #marathonhamburg #runtheblueline #MoveYourMind #ASICSFrontRunner2024 #SoundMindSoundBody #NothingFeelsBetter #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerGermany #RoadToParis #hannoverrunners #runnersofinstagram #HoverRunner #gorun #runnersHigh #laufliebe #runtoinspire #runplanet #instaRunners #MarathonPourTousParis2024 #womensrunningcommunity #runningismytherapy #runninglife #runlikeagirl #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig
29.04 we march on 🏃🏿♀️🤙🏿🥳 #nevermissamonday #igrunners #instarunners #instagramrunners #grit #grateful #gratitude #duisburgrunners #kenyanrunnergirl #kenyanrunners
ECCOCIIIIII... 🤗 Oramai ci Siamo, Manca Poco alla #corrilunigiana che anche quest'anno si terrà il 1 Maggio , a Barbarasco. Un'occasione per "Sgranchirsi" un po le Gambe e per fare la Nostra Conoscenza... Ringraziamo @benegnetti , la Pro Loco ed il Comune di Tresana per l'invito, non vediamo l'ora ... 🤗 Saremo lì col Nostro Stand, desiderosi di fare la vostra conoscenza e parlare di Running: Analisi, Prevenzione, Trattamento ed ovviamente Allenamento a 360° ... VENITE ( anzi CORRETE 😅) A TROVARCI... 😎🤗😉 🏃♂️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏾♂️ #run #running #runningmotivation #runningcommunity #runner #runners #runnerscommunity #runnersofinstagram #instarunners #instarun #runningman #runninggirl #runforfun #runforlife #runningshoes #runningtraining #runningtherapy #runningfree #training #functionaltraining #marathontraining #picoftheday #photooftheday #instadaily #runningismytherapy
28.04.2024 | Bielefeld und Neheim Daniel Werner und Todt G. Willingmann beim 52. Internationale Hermannslauf und Jonas Behrend mit Doppelstart erfolgreich beim 34. Neheimer Citylauf Den kompletten Presseartikel könnt Ihr auf unserer Webseite nachlesen: https://lauffreundeboenen.de/berichte/aktuelle-berichte/28-04-2024-bielefeld-und-neheim/ #lauffreundebönen #boenen #laufen #laufenmitfreunden #laufenmachtspass #laufenverbindet #sportverbindet #instarunners
Buenos días. Todavía con la piel de gallina después de todo lo vivido ayer en el Maratón de Madrid. Viendo a miles de corredores disfrutando y peleando por su objetivo. Animando y dejándome la voz. Y por supuesto orgullosa de tod@s mis corredores que lograron cruzar la meta tanto del maratón como de la media maratón. Enhorabuena a tod@s. 👏🏻👏🏻👏🏻 #correr #running #maratondemadrid #runningwoman #consejosrunning #entrenadora #corrermola #mountainlovers #madrid #entrenadorarunning #instarunners #trailrunning #trail #run #runner #runnergirl #corredora #correrpormontaña #trailrunningcoach #soycorredora #entrenamientorunning #runningmotivation #runningcoach #corredores #mamaquecorre
Ça y est ! Enfin le SUB 5' au 1500 Hier, c'était le 1er tour des interclubs avec le @racingclubnantais On jouait à domicile avec l'équipe 3. 🩵🤍🩵 Départ 14h, je me sentais plutôt pas mal physiquement et moralement plutôt confiant. Mais il me faut un lièvre pour me tirer jusqu'à la ligne dans le temps voulu 🤞🏻 Seul Master sur la ligne de départ, il me faudra composer avec les jeunes 😅 Il y en a un qui a couru en 4'55" la semaine dernière. Je le mets dans mon viseur et je me dis qu'il ne faudra pas le lâcher sur le tartan. Le départ est lancé le paquet va vite, très vite, trop vite... mais je n'ai pas le choix, il faut tenir si je ne veux pas me faire larguer. Le paquet s'étire, certains s'échappent, moi je reste focus sur le petit jeune 🏃🏻♂️ On passe le premier kilomètre en 3:06, le lactite est bien présent mais j'ai fait le plus dur, reste 500m. Le rythme diminue (et heureusement car la chaudière aurait pété sinon🤯) Je tiens pas trop mal malgré tout, le cerveau dans la poche, je serre les dents pour ne pas craquer. Amorce du dernier virage, c'est vraiment dur, je sens que je n'ai plus de jambes, les poumons sont en feu, le cardio crève le plafond, je commence à me faire distancer. Il reste 150m. Impossible de relancer à la sortie de virage, je perds de la vitesse, mais je vois le chrono au loin. Et il est toujours sous les 5minutes. Je m'accroche comme je peux. 4'58", ça y est, je suis enfin sous les 5minutes. Je m'écroule sur le tartan après la ligne. Qu'est-ce que je suis content. Le classement n'est certes pas à mettre dans le journal, mais je suis content de ce que j'ai fait👍🏻 Prochaine course, dans 15jours. On ne lâche rien et tentera de faire encore mieux. 👊🏼 #spondyrun #spondymouv #spondylarthrite #spondylarthriteankylosante #instarun #instarunfrance #terrederunning #terrederunningdreux #frenchrunner #nopainnogain #igrunners #fiersdecourir #courir #courirpourleplaisir #moustacherun #jamaissansmacasquette #running #courseapied #garminfrance #garmin #jamaissansmamoustache #courirmoustachu #fierdecourir #oufderun #oufderunlamarque #runnersofinstagram #runningmotivation #instarunners #rcnantais #racingclubnantais
Over the weekend, I ran a 4 miler for Autism with one of my closest friends. I had planned to use this race as an easy run with no goals in mind. I started towards the front (I normally start further back to allow for some space to open up and stick with those around my pace). This is one of the first outdoor runs I have done in a while, so this would be a test before the marathon next week. I got to mile one around 8 minutes and 40 seconds and I immediately thought “oh shoot, I went out too fast.” I felt good and I attempted to slow down my pace a little to save energy for a sprint at the end. The last mile felt longer than the rest but I kept pushing along and I held back until I heard the finish line announcers. At this point I kicked it up a notch and I gave whatever I had left. I’m very happy with my results today as I was expecting to finish the race in 36-38 minutes. Seeing how close I was to placing in the top 3 (I would have needed to finish in a little over 2 minutes faster) is motivation for me to continue working on speed over the summer. Next year, I would love to place in the top 5 for my age group (which is crazy to me that this is even in the realm of possibility given that I just wanted to complete races when I started running). #running #runninglife #runningismytherapy #runningismydrug #4milerun #autismawareness #workhard #instarunners #runningisforeveryone
Next generation . . . . 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♂️🏃♂️ 🏃♂️ . #run #running #runnersofinstagram #runner #runners #instarunner #instagramrunners #instarun #instarunning #wearetherunners #instarunners #igrunners #runrunrun #runnersworld #iloverunning #runnerscommunity #adidas #runtastic #runforlife #runningmotivation #runhard #funrun #runningworld #runhappy #runchat #iloverunning #asicsfrontrunner #runitfast #runaddict #happyrunner #runningmakesmehappy
Dal mare alla montagna ⛰️ Una domenica tra Gare e allenamenti, guidati dalla passione! Buon Lunedì e buon inizio di settimana Amici RuNNNers 🏃🎉💪😍😎 Complimenti @asd_rsdp per l’organizzazione del @giro_della_laguna ad Orbetello, gara del #Corrintuscia 👍 Complimenti a @manifatturaottica al Trail Monte San Vicino 🎉 @andrearofena 3^assoluto al @giro_della_laguna A @monica.santini74 per essersi affidata ai nostri consigli per l’acquisto della sua nuova @saucony_eu Endorphin Speed 4 Ai ragazzi del @runnnerteam A @raffaelesaveri e @cesarearg per aver ottenuto il loro PB sui 10.000 m in gara 🎉 Lunedì, pronti per una nuova giornata di #running #walking #trailrunning #fitness #gym Aperti 9:30-13,16-19:30 🏃 #buongiorno #rassegnastampa #post #thedayafter #sunday #race #gare #passione #runnigmotivation #runningpassion #runnnershopviterbo #runnnerlife #lospecialistadellescarpedacorsa #viterbo #negoziotecnico #amici #friends #clienti #scelta #consulenza #acquisti #dealers #igersviterbo #instarunners
Une belle météo printanière pour commencer cette semaine en douceur 🙂 🙂 #run #running #runnersofinstagram #runningmotivation #runrunrun #instarunner #instarunning #instarunners #iloverunning #enjoyrunning #garmin #marathon #belgiumrunners #walk #runners #runnerscommunity #runnersworld #courir #loverunning #runningaddicted #runhappy #runforfun #laufen #lopen #lopen #belgium
Wieso kann kaum jemand laufen, obwohl alle glauben es zu können? ein Schritt nach dem anderen, ist doch einfach? Hast Du Dir noch nie Gedanken über Deine Lauftechnik gemacht? Dann wird es höchste Zeit: Weniger Verletzungen mit optimierter Lauftechnik. Wer schon schnell ist, kann sicher noch schneller werden. Wer keinen Spass am Laufen hat, kann diesen noch finden. Effizienz in der Lauftechnik bringt Geschwindigkeit, Leichtigkeit und schont die Gelenke durch Umsetzung grundlegender physikalischer Gesetze. Ueber 15.000 Läufer aus der ganzen Welt haben bereits bei FLUGPHASE erfolgreich ihre Lauftechnik verbessert. NEU: jetzt auch zeitlich und örtlich flexibel online Deine Lauftechnik verbessern: www.flugphase.ch/webinare INHALT: 1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie), 3. PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfacher aber effektiver Lauftechnikübungen (kein Lauf ABC!) und grober Korrektur der Teilnehmer: ca. 20-25x50m Technikübungen 4. Zusammenfassung & Tipps zur Trainingsintegration 5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf Lauftechnik DATUM: Montag, 1. Juni 2024 19:00Uhr TREFFPUNKT: am FLUGPHASE Auto nähe Eingang Leichtathletikstadion der Deutschen Sporthochschule Köln Am Sportpark Müngersdorf 50933 Köln DAUER: 3 Std. PREIS: 60 EUR ANMELDUNG: www.flugphase.ch/termine Info: www.flugphase.ch LEITUNG: Larissa Kleinmann - ehem. Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport. Alleine durch winzig kleine Veränderungen im Bewegungsablauf und in der Körperpositionierung können unglaubliche Effekte in der Effizienz erzielt werden, ohne dafür ein koordinatives Jahrhundertalent sein zu müssen oder federleicht zu sein. Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht ausschließlich um Technik. Ob jung oder alt,2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens. KUNDENFEEDBACK: www.flugphase.ch/feedback #Laufen #instarunners #FLUGPHASE #FliegenLernen #TechnikVorTraining #EffizienzVorAbilitraining #running #naturalrunning #laufen #marathon #triathlon #biomechanik #freespeed #düsseldorf #koeln #rheinland #aachen
In the race of life, the finish line is not the ultimate goal; it’s the lessons learned along the way that truly matter. #keeppushing #staylean #lifehumblesyou #focus #healthyliving
C’est la rentrée des classes avec le 1500 pour les interclubs ! 4’03’’35 pas mal pour un marathonien 😁 Cette fois ci j’avais à cœur de passer en moins de 2’40 au 1000. 1’02 au 400, je me dis parfait on a de l’avance, au 500 1’18, puis le vent a fait ralentir le groupe, je n’ai pas voulu prendre de relais à cause du vent. Au 1000 on est en 2’42/3 j’étais encore bien donc j’essaye d’accélérer pour rattraper le maximum de gars. Finalement je fini par un 1’20//1 au 500. Et 4’03 comme depuis 3 ans 😅 Tout de même de bonne augure pour la suite au vue des sensations et des conditions Retour à l’entraînement 💪🏻👶🏻 _______________________________________ #run #running #instarunfrance #instarunners #runner #runningaddict #course #courseapied #trackandfield #crosscountry #laserrun #aoc #aocharenton #10km #interclubs #1500m
And with that, the 2024 RunChimanimani Transfrontier Traverse, comes to an end..... A successful 3 day multistage race set in the heart of the Chimanimani mountains. All athletes and crew safely off the mountain 🏔️ and with no incidents to report. Thank you for all being there, supporting this crazy concept and making it a weekend to remember. 🫶🏻 Welcome to the trail family. Yours in Adventure Ryan #trailrunningzimbabwe #ultratrailrunning #trailrunning #peakbagging #liveadventure #trailrunner #instarunners #trailrun #training #runhappy #fitness #ultrarunning #nature #marathon #mountains #sport #garmin #motivation #hiking #ultratrail @autoworldzw @autoworld4x4zw @isuzusa @cuttingedge_zimbabwe @activ8_zw @husqvarnaworldwide @fuchszim_authoriseddistrwix @fwapparelzim
Hamburg du bist sooooo geil 🤩 Danke für dieses Mega Wochenende , so tolle Menschen getroffen und einfach gefeiert 😝🥰💯✌️😎 wir sind alle angekommen …. Das wichtigste und meine Frau @jacksonwen09 unfassbar was du abreißt 3:48🔥💯🥳 ich Feier dich ! @kmnonstop schön, dass wir uns endlich live getroffen haben ! PB ich bin sprachlos und fertig 🤣 Auch dieses Jahr gehen meine Kilometer an die @laufschuhhelden dieser Verein unterstützt @der_wuenschewagen @dunkelziffer_ev @die_muschel_ev #kilometerdiehelfen #laufendhelfen #onkelollislaufadventskalender running #runningmotivation #instarunners #instarun #instarunning #marathon #marathonvorbereitung #marathontrainning #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufen #laufenverbindet # #laufenmachtdenkopffrei #runners #runnersofinstagram #zippelsläuferwelt #garminconnect #joggen #joggenmachtglücklich #runningmotivation #runningterritory #garminforerunner945 #dieschweinehunde
7K morning run 🏃🏻♂️☀️🌲🌲🌲 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #run #runner #running #instarunners #runningmotivation #instarunner #latvianrunner #runningcommunity #laufen #courir #wearerunners #fit #fitness #beactive #training #keeppushing #noexcuses #beardrunner #instarunnerstribe #skrējiens #skriešana #treniņš #beard #forest #trailrunning #trails #morningrun
#domingo #sunday . . . #corredor #running #runner #fitness #healthylifestyle #l4l #fit #healthy #instafit #f4f #gym #instarunners #ejercicio #instagood #runningmotivation #sports #queretaro #mexico #sportslover #sports #sportstraining #sportslife #sportmotivation #sportstyle #training #mexico #marathon . . . @adelgozando
Voila, this is me, with no filters, doing what I love the most, doing what makes me happy, with a genuine smile of joy, after 42km, and a few meters before the finish line of @londonmarathon. Between London and New York I can’t decide which one I love the most. The world has enough of negative people that don’t believe in you, don’t be one of them! . . . #daretodream #medalmonday #healthylife #running #runspiration #runningmakesmehappy #keeprunning #marathontraining #runninggirl #dontstopmenow #liveyourbestlife #workout #sport #sportgirl #dowhatmakesyouhappy #instarunners #instarunning #europeanrunners #goals #runforjoy #roadtomajors #chasingdreams #chasingstars #runmotivation #soundmindsoundbody #imadeit
Morgonlöpning runt Tiergarten, reichstag och längs Spree tillbaka till hotellet 🏃♂️➡️😊 #gymaddict #gymlife #gymmotivation #gymrat #runner #running #runnershigh #runnersworldwide #löparglädje #löpning #laufen #happyrunner #runningman #runningaddict #therunningcommunity #iloverunning #runforfun #instarunners #runnersofinstagram #runninglife #trailrun #trailrunninglife #runningpics #runningismytherapy #runtoinspire #gympics #rehabträning #inspiration #motivation #training
Nur eine kurze Runde um die benachbarten Spargelfelder sollte es werden. Aber man ahnt ja kaum, wie beschwerlich es sich läuft, wenn die Wege vorwiegend aus weichem Zuckersand bestehen. 😱 Aber wir haben uns durchgekämpft und damit das Frühstück verdient. So. Allen mit Brückentag wünsche ich einen tollen freien Tag, allen anderen einen möglichst entspannten Montag. 🤓 #gtnmrgn #running #laufen #fitsack #earlybird #earlybirdcrew #nightrun #nightrunner #ultramarathon #ultramarathontraining #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #instarunners #runner #laufcommunity #runnerslife #kommandofischfrikadelle #sccberlin #runnersofinstagram #berlinrunners #laufschuhhelden #100meilentraining #timetofly #longdistancerunner #nightrunner #longdistancerunner #laufmotivation #happyness #lauftagebuch #nevernotrunning
De marathon van Rotterdam ligt alweer 2 weken achter ons dus is het tijd om na te denken over nieuwe doelstellingen. Vandaag start ik met een nieuw trainingsschema. De komende weken ga ik aan de slag met veel snelheidstrainingen waar ik voor de marathon niet echt aan hebt gewerkt. Eens kijken of het straks allemaal een tikje sneller kan💨 📈
Wow, war das ein grandioser Sonnenaufgang heute! 🤩☀️ Noch im Dunkeln ging es los in Richtung Beelitz, immer zwischen den Spargelfeldern der Region, bis dann kurz hinter Beelitz die Sonne aufging. Der Himmel sah aus, als stünde er in Flammen. Schon allein dafür hat sich der frühe Lauf gelohnt. Jetzt ist Frühstück angesagt und dann wird der Tag gemütlich irgendwo im Wald verbracht. Ruhe und Natur genießen. Ich wünsche euch allen ein ganz tolles, erfolgreiches, sonniges und erholsames Wochenende! 🤓 #gtnmrgn #running #laufen #fitsack #earlybird #earlybirdcrew #nightrun #nightrunner #ultramarathon #ultramarathontraining #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #instarunners #runner #laufcommunity #runnerslife #kommandofischfrikadelle #sccberlin #runnersofinstagram #berlinrunners #laufschuhhelden #100meilentraining #timetofly #longdistancerunner #nightrunner #longdistancerunner #laufmotivation #happyness #lauftagebuch #nevernotrunning