Un atelier sophro-Ado riche en partages, en questionnements et en prises de conscience. Comprendre que nos besoins sont des élans vitaux, des moteurs qui nous poussent à agir vers l'équilibre, le contentement. Identifier nos propres besoins permet d'identifier les élans qui nous portent, les forces qui nous animent en lien avec nos valeurs. Nous avons pris le temps de nous exprimer, nous écouter, de jouer ensemble et de nous détendre en visualisant notre propre bulle de protection, de sécurité. Notre avons pris le temps de laisser entrer dans notre bulle tout ce qui était bon pour nous en lien avec nos besoins du moment et d'y laisser à l'extérieur toutes agressions, doutes, craintes, peurs,... Nous avons renforcer notre confiance, motivation, vitalité avec sourire et plaisir. Merci aux ados du @caj_lapeyrouse pour leurs participations et leur confiance. Merci à #comitys pour leurs outils d'alphabétisation émotionnelle très appréciés des jeunes. Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux-être. Delphine Infirmière sophrologue #ateliersophroado #atelierdegroupe #sophrologiesaintloupcammas #sophrologuesaintloupcammas #sophrologuelapeyrousefossat #sophrologueadolescents #accompagnementemotionnel #atelieralphabétisationemotionnelle #alphabetisationemotionnelle #comprendresesemotions #comprendresesbesoins #ecoutersoncorps #respirer #jouerensemble #serespecter #ecouterlesautres #confianceensoi #boostersamotivation #seproteger #sesentirensécurité #bulledeprotection #Delphinesaintost_sophrologue #delphinesaintost_sophrologue
La période des examens approche , et c'est un moment qui peut provoquer un stress intense chez les collégiens et les lycéens. La sophrologie se révèle être une ressource précieuse pour aborder avec sérénité et confiance les exams. Je propose 5 séances en petit groupe à mon cabinet pour apprendre à réguler le stress et à activer ses capacités. Isabelle Muniesa Sophrologue certifiée Rncp 12 place de la liberté 32600 L'Isle Jourdain 06.66.60.57.05 #stressados # #preparationmentale #préparationauxexamens #confianceensoiadolescent #labulledesemotions #sophrologieados #concentration #lislejourdain32 #segoufielle #pujaudran #lévignac #lavalledelasave #samatan #cadours #sophrologueadolescents
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Je vous partage mon accompagnement auprès de jeunes adolescents de 12 à 17 ans au sein de @caj_lapeyrouse . J'ai eu le plaisir de rencontrer un groupe bienveillant et dynamique très à l'écoute de tous ces exercices que j'ai pu leur proposer. Hâte de continuer cet accompagnement vers la découverte de soi et de leur mieux-être. Delphine Sophrologue-infirmière #accompagnementemotionnel #atelierdegroupe #ateliersophroado #accompagnementsophroado #accompagnementconfianceensoi #acceuillirsesemotions #semerdesgraines #atelieradolescent #accompagnementmieuxêtre #secalmer #ecoutersoncorps #ecouternosbesoins #ecouterlesautres #bienveillance #respect #partages #sophrologuesaintloupcammas #sophrologuelapeyrousefossat #sophroludique #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #caj_lapeyrouse #lapeyrousefossat31180 #Delphinesaintost_sophrologue #delphinesaintost_sophrologue
Comment être plus résilient(e) ? Je vous propose quelques conseils pour retrouver un peu plus de sérénité. Respirez. Respirez pour vous ancrer dans le moment présent et retrouver une meilleure stabilité émotionnelle. Assis(e) ou debout. Inspirez par le nez et imaginez une vague remonter de vos pieds jusqu’à votre tête. Prenez le temps de détailler les parties de votre corps au passage de la vague. Expirez doucement par la bouche en imaginant cette vague redescendre et emporter avec elle toutes vos tensions et contrariétés. Souvenez-vous. Remémorez-vous une situation difficile que vous avez déjà surmontée. La vie n’est pas un long fleuve tranquille, cependant, l’être humain est doté de toutes les ressources nécessaires à sa survie. Vous avez déjà surmonté des difficultés. Et si vous les regardiez de plus près pour identifier ce qui vous a permis de vous en sortir ? Posez-vous cette question : sur quoi j’ai un pouvoir d’action ? Face aux événements, nous pouvons nous sentir démunis(es), pris(es) au piège. Cette vision nous empêche de passer à l’action et nous maintient en stress. Se concentrer sur les choses sur lesquelles nous pouvons agir redonne de l’espoir, de la confiance et offre de nouvelles perspectives. Nourrissez vous de vos victoires, de ces victoires lors de votre inspiration et ancrez les au plus profond de vous même lors de votre expiration. Quand ça sera bon pour vous, revenez tranquillement ici et maintenant. #resilience #résilience #resilienceetsophrologie #sophrologieetresilience #sophro #sophrologie #sophrologue #sophrologues #sophrologueprofessionnel #sophrologuesprofessionnels #sophrologueadolescents #sophrologieadultes #sophrologieseniors #cedricsophro #sophrologuevallauris #vallauris #vallaurisgolfejuan
La différence entre une résolution et un objectif: 👉 une résolution est souvent une mauvaise habitude à changer… ex: cette année, je me remets au sport 👉 un objectif est plus global, plus clair car il y a une vraie volonté ex: je veux réussir mon bac au mois de juin 👍 La sophrologie est un accompagnement idéal pour atteindre ton objectif Bonne année 2024 🍀🦋💛 #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologueàdomicile #resolutions #objectifs #bonneannée #reussite #preparationmentale
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@familysophro Séverine Hersant #sophrologieenfants #sophrosuisseromande #sophrosuisse #sophrologue #sophrologueadolescents #sophrologuelausanne #sophrologieprenatale #therapeute #therapeuteromand #therapeutech #therapeutes #therapeutessuisse #therapeutesromandie #therapeutesuisse
@sophrologue_rz Rudin Zuzana Sophrologue enfants, adolescents et adultes #sophrologie #sophrologue #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrosuisseromande #sophrosuisse #sophrologuemorges #therapeute #therapeuteromand #therapeutech #therapeutes #therapeutessuisse #therapeutesromandie #therapeutesuisse
Charline Legras, votre sophrologue 📧: [email protected] 📞: 06 92 47 86 15 Insta/Facebook: kamalasophrologie #sophroados #sophrologueadolescents #sophrologieados #sophrologie #adoshypersensibles #ados974 #adolescents #douances #hp #Mieux-être #respiration #sophrologuesstpierre974 #bienetre #sophrologuesocéanindien #bienveillance #therapeutes974 #psychologues974 #iledelareunion
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La sophrologie pour les enfants peut être utile en cas de : - stress - troubles du sommeil - agressivité - problème des concentration et de mémoire . Mon rôle est de montrer à l’enfant qu’il a en lui les outils pour aller mieux et qu’il peut seul sans servir quand il en a besoin. En établissements scolaires ou en rendez-vous individuel, j’ai à cœur d’apporter du mieux-être aux enfants et de les voir sourire tout simplement. #sophrologueenfant #sophrologueadolescents #sophrologueàdomicile #enfants #finistère #brest
Merci à ma petite patiente. Tellement touchée!🥹🥰 #sophrologueheureuse #sophrologueenfant #sophrologueadolescents
Alors la sophrologie , quels sont les bienfaits? Ils sont physiques( relaxation et bien être), psychiques (meilleure concentration et plus de pensées positives, émotionnels ( sérénité et joie), personnels ( plus de confiance en soi) , avec les autres ( meilleure communication) et au travail ( plus de performances). Je suis Astrid Chatain future sophrologie prête à vous aider. Alors prêts à agir pour vous , pour votre mieux vivre? #sophrologieenfants #sophrologiecaycedienne #sophrologueadolescents #sophrologueàdomicile #sophrologuefemmeenceinte #sophrologuepma
Faire de sa « super sensibilité » une force , une alliée ! Apprendre à gérer ses émotions avec la sophrologie ! 🧘🏻♀️ 👩🏻🏫 Contact & Prise de Rdv sur http://www.sophromamanetenfantzen.fr #sophrologueenfant #sophrologueadolescents #sophrologuefemmeenceinte #sophrologuefemme #sophrologuevaldoise
Avec la sophrologie, les enfants/adolescents qui souffrent de tics anxieux bénins (se ronger les ongles, mouvement de tête, haussement d'épaules, s'arracher les petites peaux des doigts, des lèvres...) peuvent trouver des solutions pour apaiser leurs tensions intérieures. Je vous partage mon expertise et mon expérience de sophrologue spécialisée auprès d'enfants et d'adolescents depuis une douzaine d'années. #formatrice #sophrologueenfant #sophrologueenfantparis #paris 9 #sophrologueadolescents #paris8 #parents #parents #monenfantadestics #ticsanxieuxbenins #developpementpersonnel #expertiseauprèsdesenfants #hyperstress
Petit résumé pour un bon équilibre. Ici apparaît également le sommeil , source indispensable pour régénérer notre corps et notre esprit. La pratique de la sophrologie aide à une meilleure qualité de sommeil, à faciliter l endormissement et éviter les phases de réveil nocturne. #sophrologueendevenir #sophrologiecaycedienne #sophrologieenfants #sophrologieenfant #sophrologueadolescents #sophrologueentreprise #sommeil #dormir #qualitedevie
Quelques astuces aujourd’hui afin de mieux gérer un moment de stress.. 1. Apprendre à mieux respirer et le mieux est la respiration abdominale en gonflant le ventre à chaque inspiration et en le rentrant à chaque expulsion d air. 2.Les yeux fermés prendre conscience de ton corps et exercer des mouvements de corps en équilibre en se penchant en avant et en arrière . Besoin de d autres astuces , rendez vous bientôt en cabinet, visio ou à domicile . #sophrologieenfants #sophrologiecaycedienne #sophrologueendevenir #sophrologueadistance #sophrologueadolescents #sophrologueàdomicile #sophrologuepma #sophrologueentreprise
J ai eu la chance de pouvoir échanger avec un sophrologue spécialisé pour les enfants et les adolescents @payet.gilles . Et après la qualité de notre échange , j ai bien évidemment voulu m offrir son superbe livre. S installer en tant que sophrologue pour enfants et adolescents fait souvent peur aux sophrologues mais nous avons tellement à leur apporter: gestion du stress, du regard d autrui, concentration , mémoire et oublier la peur de s exprimer en public ..et bien plus encore . C est pour moi une évidence, une conviction .. #sophrologie #sophrologueendevenir #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologueenformation #
Bien entendu, certain dimanche soir, il arrive que l'on ait pas envie, pas le temps ou la flemme et je peux me retrouver à tirer au sort les menus toute seule le lundi matin en faisant mon drive en même temps. Evidemment, il m'arrive d'avoir des imprévus, des envies de dernière minute, des "oh non, finalement ce soir je n'ai pas envie de manger ça" et c'est pas grave, on a le droit aussi de ne pas toujours être ultra organisée et c'est ok! Et vous, c'est quoi vos astuces organisation de parents ? ------ 🌻Je suis Lauriane, Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et ados et leurs parents. 🌈 J'aide vos enfants à apprendre à réguler leurs émotions, à mieux se connaître pour qu'ils prennent conscience de leurs super-ppuvoirs et reprennent confiance en eux. #organisation #organisationparentale #planifierlesrepas #planningmenu #chargementale #chargementaledesfemmes #sefaciliterlavie #stress #burnout #sophrologue #sophrologueenfant #sophrologueadolescents #guidanceparentale #astuceparent
Sophrologues et praticiens hypnose dans l'accompagnement des enfants, adolescents et parents. Un groupe Facebook pour échanger, partager, questionner sur lequel je vous accompagne. Rejoignez-nous https://www.facebook.com/groups/1326392618141074/?ref=share_group_link Prochain sujet d'échanges zoom en Mars ouvert à tous : les inductions. #sophrologiepourenfants #sophrologuesprofessionnels #sophrologues #sophrologueenfant #hypnoseenfant #hypnoseado #hypnoseludique #sophrologueadolescents
🥁🥁🥁C'est le grand jour, lancement officiel de ma newsletter 🥳🥳🥳 Un moyen de recevoir des conseils, des tips, des actus... sans rien louper Mais aussi une façon de rentrer dans mon univers, de découvrir les coulisses, ma vie de maman, sophrologue, d'entrepreneuse... mes joies, mes galères, la vraie vie. En mode authentique, sans chichi😜 Si je t'ai convaincu tu trouveras le lien dans ma bio. Dépêche toi la première arrive Lundi🤗🤗🤗 En attendant bon week-end🥰 Emilie #newslettersophrologue #newsletterbienetre #sophrologielille #sophrologuelille #sophro #sophrologue #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #sophrologuefemme #mamanlilloise #mamanlille #metropolelilloise #saintandrelezlille #marquettelezlille #lambersart #wambrechies #lamadeleine #verlinghem #lomme #villeneuvedascq #marcqenbaroeul #seancedesophrologielille #atelierdesophrologielille #bienetre #mieuxetre #gestiondesemotions #confianceensoi #estimedesoi #sophrollille
#journeemondialepourlapreventiondesabusenverslesenfants #protegeonsnosenfants #sophrologueatypique #sophrologuepourenfants #sophrologueadolescents #sophrologue #sophrologuealsace 🌈ℙ𝕣𝕠𝕥𝕖́𝕘𝕖𝕠𝕟𝕤 𝕝𝕖𝕤 𝕖𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤👧👦 💪 ᒍOᑌᖇᑎᗴᗴ ᗰOᑎᗪIᗩᒪᗴ ᑭOᑌᖇ ᒪᗩ ᑭᖇᗴᐯᗴᑎTIOᑎ ᗪᗴS ᗩᗷᑌS ᗴᑎᐯᗴᖇS ᒪᗴS ᗴᑎᖴᗩᑎTS
🪷 La scolarité et l’hypersensibilité Être doué d’une grande hypersensibilité et d’un sens de l’empathie supérieur à la moyenne n’est pas toujours évident La sophrologie peut accompagner à apprivoiser et développer son plein potentiel, en s’acceptant d’abord, et en apprenant à se comprendre, afin que la scolarité ne soit plus affecté. La pratique régulière permettra de devenir autonome au fil du temps; et grâce à cet accompagnement, réussir à composer avec l’hypersensibilité, sans qu’elle n’interfère dans la scolarité. C’est tout le puzzle qui se mettra en place Charline Legras, votre sophrologue 📧: [email protected] 📞: 06 92 47 86 15 Insta/Facebook: kamalasophrologie #sophroados #sophrologueadolescents #sophrologieados #sophrologie #adoshypersensibles #ados974 #sophrologieiledelareunion #Mieux-être #respiration #parentalite #sophrologuesstpierre974 #bienetre #bienveillance #therapeutes974 #psychologues974 #iledelareunion #hypersensibilite #scolarité #empathie #sophrologue
🪷 L’adolescence et la sophrologie L’adolescence est une période de transformation intense, à laquelle l’adolescent doit faire face, ainsi que la famille Cette période peut créer de l’incertitude, des oppositions, des questionnements, du mal-être, des sources d’anxiété ou de conflits, car c’est une période charnière, qui marque également par des transformations, autant physique que psychologique Mon accompagnement en sophrologie aide les ados à mieux s’accepter, à gérer leurs émotions, avancer le plus sereinement possible et tendre vers un mieux-être au fil du temps en prenant bien évidemment en compte les particularités de chacun, dans leur entièreté Charline Legras, votre sophrologue 📧: [email protected] 📞: 06 92 47 86 15 Insta/Facebook: kamalasophrologie #sophroados #sophrologueadolescents #sophrologieados #sophrologie #adoshypersensibles #ados974 #adolescents #douances #sophrologieiledelareunion #Mieux-être #respiration #sophrologuesstpierre974 #bienetre #bienveillance #therapeutes974 #psychologues974 #iledelareunion #sophrologie #mieuxetre #sante
Mon logo! Toute une histoire #sophrologueyvelines #sophrologieenfants #sophrologue #sophrologieadomicile #logo #sophrologueadolescents #sophrologueadultes #lesclayessousbois
Belle journée à tous 🪶 #sophrologueàdomicile #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #sophrologuefemmeenceinte #émotions #serenité #bienêtre #positivevibes
👋 Hé bienvenue aux nouveaux (si tu me suis depuis un moment tu peux rester ça va t'intéresser 😁) Tu ne passeras pas à côté d'une petite présentation 😉 parce que tu ne t'es pas abonné juste pour mes beaux yeux 👀 et les follow/unfollow je vous vois hein!!!😡 Si t'as lu ma bio, tu sais que mon p'tit nom c'est Émilie, j'ai 34...euh...43 ans Je suis pacsé à un mec formidable et suis l'heureuse maman de 2 ados de bientôt 18 et 15 ans Je suis dyslexique, dysorthographique et mes enfants aussi (ben oui sinon c'est pas drôle 😏). Pourquoi je te dis ça me demanderas-tu ? Eh Bien pour commencer parce que déjà si y a des fotes dans mes post c'est pas de ma phaute😅😅😅 et puis aussi parce que mon choix de devenir sophrologue auprès des femmes, des mamans et des enfants vient sans doute de là. Le manque de confiance, la mauvaise estime de soi, les doutes sur mes capacités, la peur du regard de l'autre, le besoin constant de reconnaissance, d'être aimé, apprécié, la difficulté à m'affirmer, la colère, la peur de ne pas y arriver... m'ont beaucoup freinés dans mes choix de vie (pas pour le choix de mon mec hein 😜) Le déclencheur pour changer ➡️ un burn out Ce qui m'a permis d'en sortir ➡️la sophro Elle m'a aidé à prendre conscience de mes capacités, mon potentiel et je souhaite que tu puisses toi aussi vivre une vie sereine et épanouie🌈☀️ Envie d'en parler je suis dispo en commentaire et DM Si tu veux savoir comment la sophro peut t'aider prends rdv ou réserve ton appel découverte (lien en bio) Bizoudoux😘 Émilie Et si tu veux me montrer que tu m'aimes tu peux liké 😁 #sophrologielille #sophrologuelille #sophrologue #sophro #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #sophrologuefemme #mamanlilloise #mamanlille #metropolelilloise #saintandrelezlille #marquettelezlille #lambersart #wambrechies #lamadeleine #verlinghem #lomme #seancedesophrologielille #atelierdesophrologielille #bienetre #mieuxetre #dyslexie #dysorthographie #capacite #potentiel #gestiondesemotions #confianceensoi #manquedeconfiance #estimedesoi
Un merveilleux moment partagé avec Brigitte et Angelina 🌞🌿 à l'île de loisirs d'Etampes ! Merci pour votre confiance 💖 Prochaine SOPHRO BALADE au Parc de l'Ormoy à Longpont sur Orge 🌼 ➡️ Informations et réservations au 06 33 23 42 73 Alexandra LAVEDRINE Thérapeute Sophrologue, Hypnothérapeute, Formatrice et Praticienne en Soins Énergétiques https://alexandra-lavedrine.fr/ #sophrologie #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologuesprofessionnels #sophrologieenfants #sophrologieprenatale #sophrologiedusport #sophrologue #hypno #hypnotherapeute #hypnose #sophropleinair #sophrobalade #sophrobalades #soinenergetique #bienetre #bienetreaunaturel #mieuxetre #mieuxvivre #lacherprise #detente #calme #paixinterieure #lifestyle #goodvibes #etampes #basedeloisirsdetampes #longpontsurorge
La Sophrologie, qui allie le corps et l'esprit, vous permettra d'avoir toutes les clefs pour retrouver ce bien-être, cette confiance en vous 🌿 Ces bienfaits ne sont plus à prouver 😉 Elle a été créée par le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, en 1960. L'accompagnement personnalisé sera adapté en fonction de vos besoin, et de votre objectif. Exemples : Gestion des émotions Bien dans son corps Bien dans sa tête Hypersensibilité Confiance en soi Préparation mentale pour sportif Sommeil Lâcher prise Préparation mentale pour examen Gestion de la douleur Préparation mentale accouchement Gestion du mental Burnout Dépression ... J'accompagne des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes, en France et également dans d'autres pays 🌍 ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB https://www.doctolib.fr/sophrologue/morsang-sur-orge/alexandra-lavedrine Cabinet / Domicile / VISIO Alexandra LAVEDRINE Sophrologue et Formatrice Certifiée Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge 06 33 23 42 73 https://alexandra-lavedrine.fr/ #changement #preparationmentale #examen #happy #evolution #developpementpersonnel #corpsetesprit #corps #mentalhealth #mental #esprit #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #bienetre #sophrologie #sophrologue #psychocorporel #psycho #gestiondesemotions #lacherprise #neuro #goodvibes #sportifhautniveau #therapiebreve #conscience #toutestpossible #goodvibesonly #etresoi #lifestyle
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➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB Alexandra LAVEDRINE Thérapeute Sophrologue, Formatrice et Praticienne en soins énergétiques Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge 06 33 23 42 73 https://alexandra-lavedrine.fr/ #sophrologie #soinsénergetiques #sophrologue #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #sophrobalade #reiki #reikiusui #accessbars® #accessbars #accessfacelift #liftingfacial #mentalhealth #lahochi #magnetisme #magnetiseuse #formatrice #formationenergetique #reconversionprofessionnelle #therapeute #bienetre #naturel #developpementpersonnel #happy #gestiondesemotions #goodvibes #lifestyle #mieuxetre #essonne
Une belle journée passée avec mon amie et collègue Carole de @leclindailesdepsyche ❤ Une belle journée de travail et de plaisir 😍 Alexandra LAVEDRINE Thérapeute Sophrologue, Formatrice et Praticienne en soins énergétiques 06 33 23 42 73 https://www.alexandra-lavedrine.fr/ Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB #sophrologie #sophrologue #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #sophrobalades #sophropleinair #accessbars #liftingfacial #liftingfacialenergetique #accessfacelift #magnetisme #lahochi #reiki #reikiusui #chakra #mentalhealth #femmes #beautiful #bienetre #love #lifestyle #developpementpersonnel #lacherprise #confianceensoi #conscience #goodvibesonly #goodvibes #instagood #photoftheday
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La Sophrologie, qui allie le corps et l'esprit, vous permettra d'avoir toutes les clefs pour retrouver ce bien-être, cette confiance en vous 🌿 Elle a été créée par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, en 1960. L'accompagnement personnalisé sera adapté en fonction de vos besoin, et de votre objectif. Exemples : Gestion des émotions Bien dans son corps Bien dans sa tête Hypersensibilité Confiance en soi Préparation mentale pour sportif Sommeil Lâcher prise Préparation mentale pour examen Gestion de la douleur Préparation mentale accouchement Gestion du mental Burnout Dépression ... J'accompagne des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes, afin de devenir la meilleure version d'eux même 🌞 ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB https://www.doctolib.fr/sophrologue/morsang-sur-orge/alexandra-lavedrine Cabinet / Domicile / VISIO 🌍 Alexandra LAVEDRINE Sophrologue et Formatrice Certifiée Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge 06 33 23 42 73 https://alexandra-lavedrine.fr/ #changement #change #examen #clef #evolution #developpementpersonnel #corpsetesprit #corps #mentalhealth #mental #esprit #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #bienetre #sophrologie #sophrologue #psychocorporel #psycho #gestiondesemotions #lacherprise #neuro #goodvibes #sportifhautniveau #therapiebreve #conscience #toutestpossible #goodvibesonly #etresoi #lifestyle
La Sophrologie, qui allie le corps et l'esprit, vous permettra d'avoir toutes les clefs pour retrouver ce bien-être, cette confiance en vous 🌿 Elle a été créée par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, en 1960. L'accompagnement personnalisé sera adapté en fonction de vos besoin, et de votre objectif. Exemples : Gestion des émotions Bien dans son corps Bien dans sa tête Hypersensibilité Confiance en soi Préparation mentale pour sportif Sommeil Lâcher prise Préparation mentale pour examen Gestion de la douleur Préparation mentale accouchement Gestion du mental Burnout Dépression ... J'accompagne des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes, afin de devenir la meilleure version d'eux même 🌞 ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB https://www.doctolib.fr/sophrologue/morsang-sur-orge/alexandra-lavedrine Cabinet / Domicile / VISIO 🌍 Alexandra LAVEDRINE Sophrologue et Formatrice Certifiée Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge 06 33 23 42 73 https://alexandra-lavedrine.fr/ #changement #change #examen #clef #evolution #developpementpersonnel #corpsetesprit #corps #mentalhealth #mental #esprit #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #bienetre #sophrologie #sophrologue #psychocorporel #psycho #gestiondesemotions #lacherprise #neuro #goodvibes #sportifhautniveau #therapiebreve #conscience #toutestpossible #goodvibesonly #etresoi #lifestyle
Être l'auteur de sa propre évolution 🌿 Gestion des émotions Bien dans son corps Bien dans sa tête Hypersensibilité Confiance en soi Préparation mentale pour sportif Sommeil Lâcher prise Préparation mentale pour examen Gestion de la douleur Préparation mentale accouchement Gestion du mental Burnout Dépression ... J'accompagne des enfants à partir de 6 ans, des adolescents et des adultes. Devenir la meilleure version de soi même 🌞 ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB https://www.doctolib.fr/sophrologue/morsang-sur-orge/alexandra-lavedrine Cabinet / Domicile / VISIO 🌍 Alexandra LAVEDRINE Sophrologue et Formatrice Certifiée Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge 06 33 23 42 73 https://alexandra-lavedrine.fr/ #changement #change #acteur #clef #evolution #developpementpersonnel #corpsetesprit #corps #mentalhealth #mental #esprit #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #sophro #sophrologie #sophrologue #psychocorporel #psycho #gestiondesemotions #lacherprise #fleurs #violet #therapieholistique #therapiebreve #conscience #toutestpossible #goodvibesonly #etresoi #lifestyle
#sophrologie #gestiondustress #etudiant #etudiantszen #lacherprise #prendredurecul #stopstress #gestiondesemotions #concentration #memoire #sophrologue #sophrologueadolescents Pour beaucoup de jeunes, cette période est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses, de doutes, de fatigue, d’insomnies … La sophrologie offre des outils concrets pour apprendre à mieux gérer ses émotions, réduire le stress et l'anxiété liés à l'approche des examens. Ces outils vont permettre de mieux gérer son stress qui vont ensuite pouvoir être utilisées avant les examens ou le baccalauréat mais aussi le jour J, La sophrologie aide notamment à éliminer ses tensions, à améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation en facilitant ainsi la période de révisions. À l’approche du baccalauréat et des partiels, la pression monte et souvent, les nuits se raccourcissent, le sommeil est de moins bonne qualité et pour certains étudiants sujets au stress, l’angoisse se fait de plus en plus ressentir. Or l’anxiété est contre productive car elle annihile nos capacités. Il existe cependant des solutions pour remédier à cet état de tension permanente et déployer toute la concentration, la volonté et la motivation nécessaire à l’approche de cette période souvent lourde d’enjeux. L’objectif: être dans le bon état d’esprit, puisqu’au-delà du travail de révision et d’assimilation indispensable à la réussite d’un examen, le mental joue un rôle central lorsqu’il s’agit de mobiliser ses connaissances. La sophrologie permet d’agir sur plusieurs plans: gestion du stress, apprendre à se relâcher physiquement ce qui peut être très utile pour les étudiants qui sont très souvent assis, dans de mauvaises postures, ce qui provoque des tensions ou des maux de tête La sophrologie permet également de se réconcilier avec son corps et le relâcher, et de travailler sur la respiration 🌬
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Merci pour vos recommandations 🙃 #medoucine #sophro #sophrologie #sophrologuerennes #sophrologueadolescents #ado #anxiété #relaxation #rennes #35
Une belle reconnaissance en tant que Sophrologue quand un jeune patient de 14 ans Vous remercie pour votre accompagnement avec cette jolie orchidée ☺️. #sophrologueadolescents #accompagnement #ado
Reprise 2022 des SOPHRO BALADES 🌿 Venez profiter d'un moment de détente, dans le cadre d'une petite balade au parc de la Basilique de Longpont sur Orge, autour des lacs. Cette séance aura pour objectif d'évacuer les tensions, les émotions négatives, et d'installer la sérénité. Elle est accessible, sans effort. Au programme, nous aurons des exercices de relaxation dynamique et une visualisation, qui vous permettront de vous reconnecter à vous, à vos sens et à la Nature. Venez donc vous ressourcer dans ce bel endroit ! Si le temps est pluvieux, cet évènement sera reporté. Dimanche 27 mars 2022 à 10H Durée 1H30 à 2H Tarif 20€ / personne 15 € pour les 14 à 17 ans Informations et réservations au 06 33 23 42 73 ⚠️ OFFRE EXCEPTIONNELLE du Dimanche 27 mars 2022 : Pour cette 1ère Sophro Balade de l'année, le tarif est de 15€ par personne au lieu de 20€ 🎉🎉🎉 Attention le nombre de places est limité. (Et pour ceux qui souhaiteraient se restaurer ensuite, le Chalet du lac est ouvert tous les jours, et leurs crêpes sont une merveille en bouche.) Au plaisir de vous initier à cette jolie balade sophrologique, cette bouffée d'air dont nous avons tous besoin 😊 Alexandra LAVEDRINE Thérapeute, Sophrologue et Formatrice Certifiée 06 33 23 42 73 https://www.alexandra-lavedrine.fr/ #sophrobalade #sophro #sophrodecouverte #sophrologue #sophrologieadultes #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologie #nature #naturephotography #naturel #parc #foret #chemin #ressource #seressourcer #respiration #detente #serenite #serenity #calme #relaxation #meditation #developpementpersonnel #happy #lifestyle #balade #baladenature #bienetre #essonne
REPRISE 2022 DES SOPHRO BALADES 🌿😍🍃 Venez profiter d'un moment de détente, dans le cadre d'une petite balade au parc de la Basilique de Longpont sur Orge, autour des lacs. Cette séance aura pour objectif d'évacuer les tensions, les émotions négatives, et d'installer la sérénité. Elle est accessible, sans effort. Au programme, nous aurons des exercices de relaxation dynamique et une visualisation, qui vous permettront de vous reconnecter à vous, à vos sens et à la Nature. Venez donc vous ressourcer dans ce bel endroit ! Si le temps est pluvieux, cet évènement sera reporté. Dimanche 27 mars 2022 à 10H Durée 1H30 à 2H Tarif 20€ / personne 15 € pour les 14 à 17 ans Informations et réservations au 06 33 23 42 73 ⚠️ OFFRE EXCEPTIONNELLE du Dimanche 27 mars 2022 : Pour cette 1ère Sophro Balade de l'année, le tarif est de 15€ par personne au lieu de 20€ 🎉🎉🎉 Attention le nombre de places est limité. (Et pour ceux qui souhaiteraient se restaurer ensuite, le Chalet du lac est ouvert tous les jours, et leurs crêpes sont une merveille en bouche.) Au plaisir de vous initier à cette jolie balade sophrologique, cette bouffée d'air dont nous avons tous besoin 😊 Alexandra LAVEDRINE Thérapeute, Sophrologue et Formatrice Certifiée 06 33 23 42 73 https://www.alexandra-lavedrine.fr/ #sophrobalade #sophro #sophrodecouverte #sophrologue #sophrologieadultes #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologie #nature #naturephotography #naturel #parc #foret #chemin #ressource #seressourcer #respiration #detente #serenite #serenity #calme #relaxation #meditation #developpementpersonnel #happy #lifestyle #balade #baladenature #bienetre #essonne
❤ SEANCES DECOUVERTE DETENTE : La Sophrologie, qui permet un état de mieux être au quotidien, peut être aussi utilisée de manière ponctuelle, sans objectif d’accompagnement. Ces "Séances Découverte / Détente" permettront d’évacuer toutes les tensions (peurs, angoisses, stress,…), de se relaxer, et d’installer la sérénité, la plénitude. En choisissant le "Pack Découverte", une séance vous est offerte. Vous pourrez ainsi découvrir comment se détendre, évacuer le négatif, lâcher prise, se recentrer, installer la sérénité ou se ressourcer. Au plaisir de vous faire découvrir cette belle pratique 😊 Alexandra Lavedrine Thérapeute Sophrologue Formatrice et Praticienne Énergétique 06 33 23 42 73 https://www.alexandra-lavedrine.fr/ Maison de SANTÉ 44 rue de Viry 91 Morsang sur orge ➡️ Rendez-vous sur DOCTOLIB #sophrologue #sophrologie #sophro #sophrologieenfants #sophrologieadultes #sophrologueadolescents #sophrobalade #sophrodecouverte #biendanssatete #biendanssoncorps #bienetre #psychocorporel #happy #developpementpersonnel #devperso #developpementspirituel #devenirtherapeute #seformer #sefaireplaisir #zen #relaxation #meditation #yoga #detente #lifestyle #serenite #serenity #spirituality #plaisir #bonheur
Hyperactivité, impulsivité, impatience, manque de concentration, inattention, émotions débordantes, manque de confiance en soi,... 💡Saviez-vous que la sophrologie peut contribuer à diminuer l'intensité des symptômes les plus gênants du TDA/H ? L'accompagnement sophrologique va aider en douceur et de façon adaptée l'enfant / adolescent à mieux s'adapter aux contraintes quotidiennes et à la vie sociale grâce à : ✳️ La détente corporelle ✳️ L'attention sur son corps et sur ses sens ✳️ L'exploitation de son imaginaire créatif ✳️ La maîtrise de son corps et de son mental ✳️ La compréhension de ses émotions La sophrologie va permettre à l'enfant / adolescent de mettre en valeur ses capacités, de vivre sa vie avec sérénité et de se préparer à être un adulte épanoui✨ #sophro #sophrologie #enfant #adolescent #sophrologieenfants #sophrologieadolescents #sophrologue #sophrothérapeute #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #tdah #concentration #confianceensoi #gestiondesemotions #attention #impulsivité #bienetre #bienetredelenfant #bienetredeladolescent #biengrandir #sepanouir #serenite #devperso #developpementpersonnel #developpementdelenfant #developpementdeladolescent #sophrologuecolombes #colombes #instagood
Aujourd’hui c’est la journée nationale contre le harcèlement scolaire. Victime ou témoin il faut en parler ! La souffrance de ces enfants est à prendre très au sérieux. Soyons tous concernés. #harcelementscolaire #cyberharcèlement #ado #enfantsensouffrance #agir #parler #sophrologueparis #sophrologueadolescents #sophrologieenfants #écouteattentive #anxiétésociale #laurencelehenrysophrologue #paris9 #école #adolescents #trouverdelaide
Laurence Le Henry formatrice sur BienRelax et auteure de la masterclass « stress anxiété et tics anxieux » #laurencelehenrysophrologue #formatrice #adolescence #gestiondustress #gestiondesemotions #anxiété #pressionperformance #anxietedeperformance #confiance #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologueparis #paris9 #école #estimedesoi #pressionscolaire #depressionadolescents
La sophrologie pour les enfants et les adolescents peut grandement les aider en cette période de rentrée scolaire. Pour Reprendre le rythme, se re-motiver, activer ses ressources et prendre un départ serein et confiant. Pensez-y ! #laurencelehenrysophrologue #laurencelehenry #sophrologueparis #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #stressmanagement #stress #ticsanxieuxbenins #confianceensoi #école #collège #stressdelarentrée #développementpersonnel #formatrice #gestiondustress #gestiondesemotionsenfants #enfantsheureux #enfantsconfiants #parents #paris9ème #sophrologueparis9 #parisenfants
DATES PRÉVUES POUR FIN AOÛT !!!!!! Un atelier créatif avec la réalisation de cailloux/galets peints. Et un temps de méditation autour des cailloux/galets. Je vous donne la date de cet atelier très prochainement. En attendant si votre enfant/ado est intéressé, sa mission sera de chercher 4 cailloux/galets sur lesquels il pourra peindre …. À TRÈS VITE #sophrologie #sophrologue #soohrologieenfant #sophrologueadolescents #psychopraticienne #psychopraticienneenrelationdaide #enfant #adolescent #atelier #ateliercreatif #galet #cailloux #galetspeints #meditation #corps #respiration #lien #avignon #vaucluse
L’importance de l’écoute, celle qui met notre intuition à notre portée. Écouter son cœur, cette petite voix intérieure que l’on néglige parfois/trop souvent ... choisir d’écouter son cœur, c’est un peu choisir d’écouter son enfant intérieur. Alors Voix/voie du cœur ou voie de la raison ? #laurencelehenry #laurencelehenrysophrologue #sophrologueparis9 #sophrologieenfants #confiance #emotions #bienetre #écoute #developpementpersonnel #adolescence #masterclassbienrelax #formatrice #sophrologueadolescents
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Faire comprendre à l’enfant qu’il fait partie de la solution et qu’il est actif face à certaines de ses difficultés, ça peut changer beaucoup de choses dans sa vision des choses. #lovemyjob #laurencelehenry #laurencelehenrysophrologue #sophrologueparis #sophrologueparis9 #sophrologueenfant #sophrologueadolescents #adolescents #stress #sommeilenfant #anxieté #solutions #developpementpersonnel
Je partage cette illustration d’une auteure - artiste dont je trouve les illustrations géniales - #Elise Gravel. Elle aborde des thèmes très intéressants et j’adore tout simplement ses dessins et leur esprit. Les enfants ont souvent peur de se tromper. Mais se tromper est primordial pour apprendre, surtout quand il y a l’explication de ce qui n’a pas fonctionné. L’erreur est une étape vers la solution. A cette petite fille que j’ai reçu hier, et qui s’était mise dans un état de grande tristesse et de colère parce qu’elle avait raté un dessin qu’elle voulait offrir à son instituteur et en disant « de toute façon, je rate tout ce que je fais, je suis trop nulle», on peut comprendre à quel point la confiance peut se briser dans ce moment là. Après la séance, elle est repartie plus sereine, apaisée et en ayant compris que son dessin n’était pas totalement raté et elle avait trouvé la solution pour l’améliorer ! 😅 #laurencelehenrysophrologue #laurencelehenry #sophrologueparis9 #sophrologueenfant #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #confiance #elisegravel #sophroenfants #estimedesoi #droitdesetromper #sophroenfant #sophrologie #masterclassbienrelax
Le regard d’un enfant, sa posture, sa gestuelle peuvent dire beaucoup, parfois plus que des mots. Sophrologue installée et avec plus de 10ans d’expérience, j’accompagne enfants et adolescents dans mon cabinet à Paris. Gestion du stress, de l’anxiété, confiance en soi, gestion émotionnelle, troubles de l’adolescence, troubles du sommeil. #sophroenfants #laurencelehenrysophrologue #laurencelehenry #sophroenfantinterieur #sophrologueenfant #sophrologueparis9 #adolescence #sophrologueadolescents #sophrologuesprofessionnels #sophrologueparis10 #sophrologueparis #visagedenfant #dessiner #stress #ticsanxieuxbenins #ticsanxieux
Il est normal que les enfants/les adolescents traversent des périodes avec des craintes mais quand ses peurs deviennent si fortes qu’elles affectent son quotidien, sa vie scolaire, sociale ou familiale alors il convient de se faire aider. N’attendez pas. Plus on consulte tôt, meilleures sont les chances de rétablissement de l’équilibre. Les symptômes les plus fréquents : fatigue, troubles du sommeil, sensation d’étouffement, difficulté à respirer, tics anxieux, sentiments d’inquiétude. #bienêtre #laurencelehenrysophrologue #laurencelehenry #sophrologueparis9 #sophrologieenfants #sophrologueadolescents #sophrologie #sophrologueenfant #stress #anxiété #ticsanxieuxbenins #adolescence
#sophrologue #sophrologueparis #sophrologieenfants La sophrologie est un formidable outil pour les enfants qui ne sont pas épargnés par le stress et l’anxiété. Sophrologue spécialisée enfants et adolescents, je les accompagne afin de leur permettre de surmonter leurs difficultés tout en s’appuyant sur leurs propres ressources. Laurence Le Henry #sophrologueparis9 #sophrologieadolescents #sophrologueparis #sophrologueadolescents #stress #anxiété #laurencelehenrysophrologue #laurencelehenry
👦 Des outils pour grandir sereinement 👧 Les enfants, toujours plus sollicités, sont eux aussi exposés au stress... 😔 ❕ Celui-ci peut se manifester de différentes manières : - maux de ventre, ou de tête - phobies scolaires - énurésie - cauchemars - difficultés relationnelles, de concentration... - crises de colère... 🤸♀️L'imagination débordante des enfants les rends très réceptifs à la sophrologie 🤸♂️ #sophrologue #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #bienetre #basrhin #detente #therapeute #stress #angoisse #developpementpersonnel #sophro #positivité #burnout #tempspoursoı
🌿 Pourquoi pratiquer la sophrologie ? ➡️ Pour vous sentir bien dans votre tête, dans votre corps, dans votre quotidien ! Le positif attire le positif 🤗 Il existe de nombreux exercices pour vous aider, en séance, je vous proposerai les plus adaptés à vos besoins. Vous hésitez ? Posez moi vos question 😊 Prenez bien soin de vous 🌿 #sophrologue #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #bienetre #basrhin #detente #therapeute #stress #angoisse #developpementpersonnel #sophro #positivité #burnout #tempspoursoi
🌿 Une séance de sophrologie est un temps pour vous, centré sur vous ! Je m'engage à accueillir avec bienveillance, et sans jugement tout ce que vous voudrez partager. Pendant les temps de pratique, je vous guide à travers des exercices personnalisés pour vous, en fonction de vos besoins 🤗 En cabinet, à domicile, en visio, le déroulement et les bienfaits ressentis sont les mêmes 😉 N'hésitez pas à me poser vos questions 😀 Prenez soin de vous 🌿 #sophrologue #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #bienetre #basrhin #detente #therapeute #stress #angoisse #developpementpersonnel #sophro #positivité #burnout #tempspoursoi
🦠Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes tous conscients qu'il est aujourd'hui indispensable de respecter les consignes sanitaires pour notre sécurité. ❗️L’impact psychologique de cette période n’est cependant pas à négliger.❗️ Vous pouvez vous sentir angoissé(e), irritable, ressentir des douleurs diverses, avoir du mal à dormir... La liste est longue ! Pour vous sentir bien, et vous aider à traverser ce nouveau confinement pourquoi ne pas essayer la sophrologie ? N’hésitez pas à me contacter 😉 Prenez soin de vous et à bientôt ! #sophrologue #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #bienetre #basrhin #detente #therapeute #stress #angoisse #developpementpersonnel #sophro #positivité
Avant de vous partager les points sur lesquelles la sophrologie peut vous aider, je vous partage mon parcours ☺️ A très bientôt prenez bien soin de vous et de vos proches 😉 #sophrologue #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #bienetre #basrhin #detente #therapeute #stress #angoisse #developpementpersonnel #sophro #positivité
Le cabinet est enfin prêt à vous accueillir à Epinay-Sur-Orge pour vous accompagner sur votre cheminement vers le mieux-être que vous soyez adulte, enfant ou adolescent 🤗😉. L’aventure continue 😜😍❤️!! #sophrologieenfants #sophrologieludique #sophrologieadulte #sophrologueadolescents #happyday #goodvibes #accompagnement #apprendreensamusant #apprendreaetresoi #epinaysurorge #apprendreaetresoipouretrebiendanssavie #happychild
Aujourd’hui est un jour important pour moi... Signature du bail pour mon cabinet à plein temps!! 😍😍Demain, je commence l’installation et je suis impatiente 😜😊😊! Après mon déménagement perso, mon emménagement pro!! L’aventure continue et je suis impatiente de vous y recevoir 🤗!! Bonne rentrée à tous! #sophrologie #sophrologieenfants #sophrologieludique #sophrologueparis #sophrologueessonne #sophrologueadulte #sophrologueadolescents #emmenagement #emotions #happyday #goodvibes #aventureprofessionnelle #epinaysurorge
JEUDI à 18h, envoyez vos enfants apprendre à détendre leur corps et leur esprit jusqu’au bout de leurs doigts de pieds 😉 Promis : Ados détendus = parents détendus ! 😊 #sophrologie #sophroado #famillezen #adozen #sophrologieparis #pausedetente #studiomarga #quefaireaparis #sophrologue #sophrologueoaris #sophrologueenfants #sophrologueadolescents #adolescentes #adolescents