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Fisiohope TIENES LA DOLOROSA #CERVICOBRAQUIALGIA? ➡️La #Cervicobraquialgia es una afectación que produce dolor en la zona cervical y en el brazo. Esta ocurre así por la afectación de las raíces nerviosas del plexo braquial. Por esta razón, la cervicalgia habitualmente se acompaña de otros síntomas como hormigueos, falta de fuerza, trastornos de la sensibilidad y dolor en el cuello acompañado de rigideces musculares y limitación del movimiento, síntomas que se pueden manifestar o irradiar hacia los brazos. ➡️Las causas más frecuentes que pueden provocar una cervicobraquialgia son: ☑️Traumáticas: luxaciones, fracturas, esquinces o desgarros musculares ☑️Inflamatorias: en las enfermedades reumáticas, herpes zoster, etc. ☑️Degenerativas: artrosis, hernias discales. ☑️Tumorales: mieloma, osteoma, etc. ☑️Infecciosas: tuberculosis, empiema cervical, etc. 📅 Agenda tu cita: 9984111889 📍 Visítanos en: Av. Niños Héroes Región 220 Fisiohope ¡La Esperanza de Vivir! #Fisihope #fisioterapiaenmovimiento #bienestar #salud #cervicobraquialgia #terapiafisica
Entre laburo, estudios y vida social, sé que la agenda está a full. Pero no olvidemos cuidarnos: ¡un masaje es la clave para mantenernos en equilibrio! 📅💆♂️ #saludybelleza #masajes #sentirsebien #masajesrelajantes #saludnatural #medicinaalternativa #masajeterapeutico #salud #saludable #saludintegral #aromaterapias #masajefacial #masajesterapéuticos #terapiafisica #saludbucal #aromaterapia #masaje #masajedeportivo #masajerelajante #masajesrelax #masaje #masajes #masajesrelajantes #saludemocional #saludybienestar #saludmentalyemocional
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Tips de autocuidado para mayores: 1️⃣ Prioriza el descanso y asegúrate de dormir lo suficiente. 2️⃣ Mantén una alimentación balanceada y nutritiva. 3️⃣ Realiza actividad física regularmente, adaptada a tus capacidades. 4️⃣ Cuida tu salud mental, practicando técnicas de relajación y manteniendo una vida social activa. 5️⃣ No descuides tus revisiones médicas y sigue las recomendaciones de tus profesionales de la salud. Recuerda que cuidarte a ti mismo es fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable. ¡Tú te lo mereces! 💚🌟 Para terapia física a domicilio escribanos vía WhatsApp o llamar al: 📱(829) 788-0078 ✉ [email protected] 📍 Santiago, Puerto Plata, La Vega, Santo Domingo, San Cristóbal y Moca. #FisioterapiaADomicilio #SaludParaAdultosMayores #MovilidadEnCasa #Bienestar #TerapiaFisica #CuidadoEnCasa
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🌟 Tres ejercicios en casa para reducir tu riesgo de caídas 👴🏼 Elevación del brazo y la pierna opuestos Posición inicial: Arrodíllate en cuclillas, con las rodillas separadas a la anchura de las caderas. Alinea tus hombros sobre tus muñecas y tus caderas sobre tus rodillas. Movimiento: Extiende tu pierna derecha hacia atrás mientras alcanzas tu brazo izquierdo hacia adelante. Intenta levantar la pierna y el brazo extendidos paralelos al suelo. Mantén la posición durante 10 a 30 segundos. Vuelve a la posición inicial y repite con tu pierna izquierda y tu brazo derecho. 👴🏼 Pararse de talón a dedo (sin apoyo) Posición inicial: Ponte derecho cerca de una mesa o silla y mira hacia adelante. Movimiento: Extendiendo tus brazos hacia afuera para tener apoyo, mantén la posición durante 10 segundos. Coloca el pie que está adelante directamente detrás del otro. Mantén la posición durante 10 segundos. Si es demasiado fácil, camina 10 pasos con los pies alineados talón a dedo. 👴🏼 Sentarse a levantarse (sin manos) Posición inicial: Siéntate en una silla que no sea demasiado baja. Coloca tus manos en tu regazo, cruzadas en tu pecho o hacia adelante. Movimiento: Coloca tus pies detrás de tus rodillas. Inclínate hacia adelante y levántate lentamente sin usar las manos. Siéntate lentamente con control. 👴🏼 Caer de manera segura A pesar de nuestros mejores esfuerzos, las caídas aún pueden ocurrir. Saber qué hacer si te caes puede ayudarte a evitar lesiones: - Inclínate hacia adelante, manteniendo las rodillas flexionadas y los pies abajo. - Caer sobre las áreas del cuerpo con más "amortiguación", como tus glúteos y muslos. - Inclina tu hombro en la caída para proteger tu cabeza. - Apunta a un área blanda de césped, tierra o alfombra si es posible. 🛡️ #SomosFuertes #SomosRehintegra ☎ ¿Quieres saber más? 📱 Llámanos al 722 167 1444 📱 Escríbenos >> bit.ly/2OJ98tC << #REHINTEGRA #ejercicio #estiramiento #rehabilitacion #rehab #therapy #doctor #aid #dolor #exercise #alivio #cuidados #terapiafisica #clinica #medico #doctor #fisioterapia
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👉🏻 La rehabilitación involucra un trabajo muy amplio para TODOS, desde bebés e infantes hasta los adultos mayores. 🦴 No solo después de una cirugía o una fractura, si no en todo momento puedes acudir a terapia física para: • Iniciar una vida saludable a través del ejercicio y prevenir enfermedades o complicaciones. 🧖🏻 • Después de cualquier cirugía u hospitalización, sobre todo si estuviste en cama por tiempo prolongado. 🛌🏻 • Si tú médico lo indica, ya sea cómo complemento al tratamiento que él te dejó o si se requiere de un tratamiento específico: tratar el dolor, desinflamar o ayudar a cicatrizar heridas.🧑🏻🦽 • Y claro: cuando buscas la mejor opción para la rehabilitación de cualquier problema neurológico en niños y en adultos. 🧠 (Pero eso lo puedes seguir leyendo en nuestras otras publicaciones. 🗣️ ¡Síguenos para conocer más de nuestro trabajo especializado en Neurorrehabilitación! #Nrh #neurorehab #rehabilitacionconsentido # #terapiafisica #terapiainfantil #rehabilitacionfuncional 🗓️ ¡Agenda tu cita! Envíanos un DM ☎️ (33) 1289 4414 📍 Guadalajara, MX.
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Hola! Soy Jhosselyn villacrez, Lic. en tecnología médica en la especialidad de Terapia física. El día de hoy he creado está página para compartirte mi día a día abogado al trabajo, momentos de mi día como fisioterapeuta especialista en Integración sensorial en transtornos del Neurodesarrollo y como Docente en la universidad la cual fue mi alma mater UPC. También, se daré Tips para que puedas prevenir tus lesiones y si en caso las tienes poder aliviarlas. Estoy encantada de compartir con ustedes mi contenido 😊🏥🩻👩🏻⚕️ #autismo #autismoinfantil #sensorial #integracionsensorial #terapiafisica #fisioterapia #fisioterapiaperu #docente #profe #upc #limaperu #sanmiguel
Conocer y comprender a tu paciente marca la diferencia en tu atención y también en tus resultados. Los pacientes son personas, no enfermedades. #fisio #kine #fisioterapia #kinesiologia #kinechile #terapiafisica
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