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É preciso envelhecer com saúde. Dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia apontam que 15% dos brasileiros com mais de 60 anos e até 46% após os 80 anos convivem com a sarcopenia, doença progressiva que leva à redução acentuada da musculatura. Mais do que porcentagens e números, o entendimento prático dessa questão é de que a massa muscular de um idoso de 80 anos pode se equiparar à de uma criança, mas com necessidades distintas por causa do corpo fragilizado. "Acredita-se que a sarcopenia seja o principal fator de queda funcional relacionada ao envelhecimento”, diz a fisiatra Isabel Chateaubriand, coordenadora do Serviço de Reabilitação do Hospital Sírio-Libanês. Bora colocar os músculos para jogo? 💪 #clinicamovimento #musculos #diminuir #40anos
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Este viernes en el Spa!! La médica Bug Wanda Matrícula 18007 Con los siguientes tratamientos: 👉 Mesoterapia:Se trata de combatir la celulitis y se libera el contenido en grasa. Además mejora el sistema vascular y linfático e incrementa tonicidad y hidratación de la piel. 👉 Peptonas: Para tonificar y reafirmar la piel sin dolor. Lo que hace es levantar y aumentar el tamaño de los glúteos o piernas. 👉 Endopeel: Levantamiento de glúteos. Es un método super seguro que no produce bultos ni nódulos en la zona tratada. Finalmente 👉 Plasma rico en plaquetas: es uno de los tratamientos más eficaces actualmente para reducir y combatir los signos de envejecimiento. Este tratamiento aporta luminosidad y mejora la textura de la piel. Nanci Felipe Spa, solicitá tu turno! Reservá tu turno ya!!!! 📲 Llamanos al 3412576177 . . . . . . . . . . #NanciFelipeSpa #estetica #esteticista #beauty #belleza #tratamientos #happy #bienestar #pumpup #gluteos #gluteosfirmes #cola #muslos #musculos #colalevantada #colafirme #legs #skin #piel #body #cuerpo #body #cuerpo #limpiezafacial #tratamientofacial #mioup #crioradiofrecuencia #starbene #modelacioncorporal #tratamientocorporal #celulitis Lipoenzimas: Reduce grasa abdominal. Eficaz tratamiento para eliminar la fibrosis. Suaviza adiposidades localizadas y arrugas. Reafirma flacidez en la piel.
Exame utilizado para avaliar o funcionamento de diversos nervos e músculos do organismo humano. Indicados para diagnósticos de: - Atrofia Muscular Progressiva - Lesão Nervosa - Neuropatias - Paralisia Facial - Polineuropatia - Síndrome do Túnel do Carpo #policlinicabrasilsaude #eletroneuromiografia #nervos #musculos #nervosemusculos #unidadegranja #agendeseuexame
A ideia de criar o GRAM surgiu com a vontade de colaborar com a saúde das pessoas através do movimento. Temos como meta oferecer um serviço completo de resgate ao natural e saudável a partir de conhecimentos nas áreas da fisioterapia e do movimento, baseados em conceitos científicos que promovam a prevenção e a reabilitação de lesões musculoesqueléticas. Todo o trabalho e acompanhamento dos nossos pacientes é feito de forma individualizada por uma equipe especializada, com avaliações das necessidades e limites de cada um. Cada etapa do processo de resgate acontece com respeito absoluto às limitações e sempre com a participação efetiva do paciente durante todo o processo. Temos orgulho de estimular a reconexão com o saudável! De manter a vida em movimento! E você, o que está esperando? Venha para a GramFisio e resgate o movimento do seu corpo! Não deixe a sua saúde para depois. Agende uma avaliação no GRAM e viva melhor! Estamos localizados na Av. Conselheiro Aguiar, 1748, 4º andar, Boa Viagem — Empresarial Italo Brasil Renda 🏠 #vemprogram #gram #gramfisio #saude #equilibrio #movimento #corpo #health #qualidadedevida #tratamento #fisioterapia #fisiocomamor #atendimento #musculos #recuperacao #atletas #respeito #lesões #cuidado
O whey protein é um dos suplementos mais consumidos e com isso surgem diversas informações na internet, sendo algumas verdadeiras e outras falsas Pensando nisso separamos 5 dessas informações, para te mostrar o que é mito e o que é verdade no meio disso tudo. Ainda tem alguma dúvida sobre o whey? Deixe aqui nos comentários para conversarmos melhor sobre cada uma delas. Faça seu pedido pelo Whatsapp (61) 99812-8486 / (61) 99891-6347 ou através do site www.nutricentral.com.br Atenção: Os preços, as condições de pagamento, os valores dos fretes e a disponibilidade dos produtos podem sofrer alterações sem aviso prévio. #suplementobrasilia #suplementosbrasilia #nutricao #fitness #brasilia #academia #musculacao #proteina #musculos #wheyprotein #maxtitanium #proteinas #creatina #bluefitbrasilia #smartfitbrasilia #bluefit #smartfit #academiaevolve #treino #treinopesado #pretreino #preworkout #energia #foco #fitnesslife #academia #suplementos #fitness #proteina #wheyprotein #absolutnutrition
Praying on my downfall don’t make you religious. Bulk is bulkin🦭 . . . #gymfit #outfitinspo #gymaddict #selfmade #workoutprograms #ejercicio #musculos #bulkingdiet #bulkingseason
Te dejamos esta rutina de MAT clásico básico que puedes hacer de manera muy fácil y en cualquier parte 🧘🏻♀️ . Este método clásico te ayudará a tonificar tus músculos, mejorar tu movilidad, prevenir lesiones y conectar tu mente y cuerpo 💙 . Cuéntanos en los comentarios si quieres más contenido como este y contáctanos📲318-530-4634 . . . #pilates #pilatesbuga #ejercicios #dolor #mat #matwork #pilatesbasico #lpf #fisioterapia #rutinas #tonificación #musculos #flexibilidad #concentracion #conexión
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La Esclerosis Multiple es una enfermedad crónica del sistema nervioso central, el sistema inmunológico ataca la mielina, que es la capa protectora que rodea las fibras nerviosas, causando inflamación y daño. Esto interfiere con la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo Agenda tu cita al 22 22 58 13 67 #neurologia #neurologo #psiquiatria #trastornosdelsueño #terapia #ayudaprofesional #balance #puebla #izuacardematamoros #cuidatusalud #cuidatumente #cuidatucuerpo #mentesana #esclerosis #esclerosismultiple #musculos #sistema #inmunologia #sistema #nervioso #central #fibras
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A amplitude se refere à extensão total de movimento de uma articulação durante um exercício. Em termos simples, é a distância que um músculo se estende e se contrai durante um exercício. A amplitude de movimento adequada é crucial para obter os melhores resultados nos treinos, pois permite uma ativação mais completa das fibras musculares, promove a flexibilidade e ajuda a prevenir lesões. Além disso, a amplitude adequada pode contribuir para o desenvolvimento muscular equilibrado e a melhoria da mobilidade articular. Que tal contar com um personal trainer para te auxiliar na hora dos exercícios??? Vem ser Fam!!!🏋🏽♂️ #academiafam #amplitube #musculacao #musculos #treinoseguro #personaltrainer
Peptidos de Colágeno Beneficios: 1. Apoyo para articulaciones sanas y a la movilidad articular. 2. Apoyar la salud de la piel, el cabello y las uñas. 3. Apoyar la salud intestinal. El colágeno ayuda a formar y mantener el revestimiento del intestino, que es donde tiene lugar la absorción de nutrientes y también donde se encuentra gran parte del sistema inmunológico. 4. Impacto positivo en el sueño y la energía. 5. Piel saludable y lozana. Más información al WhatsApp 👇🏻 Productos importados de USA 🇺🇲 🇺🇲 🇺🇲 🇺🇲 Productos Disponibles para entrega inmediata y hasta agotar existencias. WhatsApp 315 756 21 27 #colagenos #pielsaludable #pielsana #peptidosdecolageno #deporte #articulaciones #musculos #dormirbien #colombia #pereira #cali #medellin #popayan #cartagena #enviosnacionales #emprendimiento #comercio #viral #Vitamina #minerales #cucuta
Alimente Seus Músculos! A ingestão adequada de proteínas é crucial para prevenir a sarcopenia. Idosos precisam de 1,2 a 1,5 gramas de proteína por quilo de peso corporal por dia para manter a saúde muscular. Descubra receitas saborosas e nutritivas no nosso blog. #saude #nutrição #idosos #saudavel #sarcopenia #musculos
Se não tá dando certo no amor, vamos treinar e ganhar músculos na dor né?..🥴 . . . . . . #musculos #treinopesado #amor #musculação #memeacademia #memes #funcional #estilodevida #vidasaudavel
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La crema de pies con Boswellia, también te sirve para esos dolores musculares y articulares... La boswellia, un árbol utilizado durante siglos, se conoce por sus efectos antiinflamatorios y su influencia positiva en el sistema musculo esquelético.. La crema se aplica fácilmente, se absorbe rápidamente y no deja sensación grasienta. Adecuada para el uso diario y dermatológicamente testada. Si te gustó la información sígueme para más, dame tu like❤️, guarda para volver a leerlo y comparte con otras personas que les pueda interesar. #crema #pies #boswellia #sinquimicos #natural #huesos #artritis #musculos #antiinflamatoria #boswellia #seguir #comentar #compartir
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Esta enfermedad inflamatoria crónica puede afectar diversos órganos del cuerpo, desde los pulmones hasta la piel y los ojos. Los síntomas pueden variar, pero incluyen fatiga, falta de aire, tos, erupciones cutáneas y dolor en las articulaciones. Mediante pruebas de imagen y biopsias podemos realizar el diagnóstico para luego centrarnos en el tratamiento que se enfoca en aliviar los síntomas y controlar la inflamación. ¿Necesitas una consulta? Agenda tu cita. 🔹 Medicalnet B, Suite 404 📌 C/ Rafael Augusto Sánchez No. 45, Piantini, Sto. Dgo. 🔹 Centro de Obstetricia y Ginecología 📌 Av. Independencia No. 451, Esq José Joaquín Pérez Sto. Dgo. #ReumatologiaRD #MedicinaRD #Salud #movimiento #dolor #alivio #doctor #musculos #discapacidad #rehabilitación #SaludOsea #Osteoporosis #ayudaprofesional #Sarcoidosis
A terapia de ventosa é uma prática antiga que envolve o uso de copos de vidro, plástico ou silicone para criar sucção na pele. Esta sucção ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo local, aliviar a tensão muscular e promover a cicatrização. A terapia de ventosa é usada para uma variedade de propósitos, desde alívio da dor até melhoria da circulação e relaxamento muscular. É uma técnica não invasiva e pode ser combinada com outras formas de terapia para potencializar os resultados. #ventosaterapia #dores #autocuidado #bemestar #crossfit #crosfiteiros #musculos
Ah mas no meu caso eu tenho dores intensas e não posso”. Peraí. Não é que você “não pode”. É que você NÃO TOLERA. A restrição de “não poder fazer” é uma imposição que deve ser norteada com base na ciência que afirme: “fazer tal coisa leva a uma atitude deletéria à sua estrutura”. Exercício físico faz isso na hérnia de disco? Cadê o artigo que comparou exercício e não exercício que apontou piora corporal em pacientes com hérnia de disco após imersão na atividade física? Cadê? Não tem? Então é achismo. Ponto. “Ah mas em certos casos aumenta a dor então melhor restringir”. A dor é tão tão individual que casos similares do ponto de vista físico tem repercussões completamente diferentes dependendo da pessoa. Então não podemos afirmar que exercício físico é contra-indicado. Exercício físico deve ser INCENTIVADO. SEM NENHUMA RESTRIÇÃO do ponto de vista de impor limites prévios. Limites devem ser moldados mediante AVALIAÇÃO INDIVIDUAL, TIPO DE EXPOSIÇÃO e PREFERÊNCIA da pessoa, e MESMO ASSIM LIMITES DEVEM SER COMPLACENTES, pra dar a chance do individuo ter evoluído do ponto de vista biopsicossocial e assim poder progredir limites. Sem terrorismo. Basta raciocinar. #vivacademia #musculos #musculação #dor #atividadefisica #incentivo #persistência
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🌟✨ Curta e comente JEJUM para conhecer o Guia do Jejum Intermitente Dr. Barakat! ✨🌟 Perca gordura e preserve músculos! Equivocadamente, há quem acredite que o jejum intermitente pode prejudicar a massa muscular. Mas a verdade é que isso só acontece quando ele não é feito corretamente. Hoje vou explicar como o jejum pode ser seu aliado na perda de gordura sem sacrificar seus músculos! Aumento do glucagon e lipólise: Durante o jejum, seu corpo aumenta a produção de glucagon, um hormônio que estimula a quebra do glicogênio e a lipólise, ou seja, a queima de gordura para obtenção de energia. Isso significa que o jejum promove a queima de gordura de forma eficaz. Hormônio do Crescimento (GH): O jejum também aumenta a produção do hormônio do crescimento (GH), que não só estimula o crescimento muscular, mas também contrabalanceia os hormônios catabólicos. O GH é essencial para o reparo e a replicação celular, além de promover a síntese proteica muscular. Indução da lipólise: Além de seus benefícios na construção muscular, o GH também induz a lipólise e a oxidação de gordura. Ou seja, ele ajuda na queima de gordura, contribuindo para a perda de peso. Corpos cetônicos e proteção muscular: Durante o jejum, seu corpo produz corpos cetônicos, que são usados como fonte de energia. Eles não só ajudam a preservar a massa muscular, inibindo o catabolismo proteico, como também promovem a queima de gordura. ✅ Como fazer o jejum corretamente: Para garantir que o jejum seja benéfico para a perda de gordura e a preservação muscular, é essencial seguir algumas orientações: Janela alimentar balanceada (com alimentos ricos em proteínas e bons carboidratos para garantir a síntese proteica muscular e repor o glicogênio muscular) Treino consistente (especialmente de resistência, para potencializar os efeitos na construção muscular) Sono reparador Hidratação 🌟✨ Para saber ainda mais sobre o tema, curta e comente JEJUM para conhecer o Guia do Jejum Intermitente Dr. Barakat! ✨🌟 #DrBarakat #DrBarakatJI #Jejum #Fasting #JejumIntermitente #Musculos #Musculacao #DrBarakatmusculos #treino #tapago #gym #VidaSaudavel
CHAU, ABRIL 👋🏻 Despedimos el 4to mes del año, y te invitamos a que arranques mayo cuidando tu cuerpo de manera integral 💪🏻 Y vos, ¿Qué esperas para cambiar tus hábitos? 🤔 Contactanos 👇🏻 👉🏻 11 3579-3910 📲 #Merlo #BuenosAires #Traumatologia #Huesos #Musculos #Piel #Belleza #Estetica
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👋Está considerada una #enfermedadreumatológica, pero hasta la fecha, aunque todo parece indicar que su origen es neurológico, no se han encontrado causas orgánicas demostrables, por lo que son sus síntomas en conjunto los que la definen y caracterizan: dolor en músculos, huesos, ligamentos y articulaciones, cansancio, insomnio, dolor de cabeza o ansiedad, entre otros. 🤯La fibromialgia puede desarrollarse a cualquier edad en ambos géneros, aunque es más común en mujeres entre los 20 y los 50 años. Su principal dificultad radica en que genera un sufrimiento real, la respuesta de enfermedad se activa en el organismo, pero se desconoce un origen común como pueden ser las infecciones, la degeneración o la inflamación. Para turnos y consultas no dudes en escribirme ! 👩⚕️𝑫𝒓𝒂. 𝑹𝒐𝒋𝒂𝒔 𝑵𝒂𝒅𝒊𝒂 📌 Especialista en Geriatría y Estimulación Cognitiva. Terapia Personalizada. ✏️ Misiones 27, Tortuguitas. 📱 Turnos y consultas ⤵️ 11 7118-4435 / 11 6719-4255 #tortuguitas #medica #fibromialgia #dolores #inflamacion #ansiedad #musculos #huesos #articulaciones #dolordecabeza #infecciones #degeneracion
🌟 ¡El orden importa para resultados óptimos en tu entrenamiento! 🌟 ¿Sabías que el orden en que realizas tus ejercicios puede marcar una gran diferencia en la efectividad de tu entrenamiento? Aquí te explico por qué deberías considerar hacer primero el entrenamiento de fuerza y luego el cardio: 1️⃣ Entrenamiento de Fuerza Primero: Al levantar pesas, principalmente utilizas la glucosa en la sangre y el glucógeno almacenado en los músculos como fuente de energía. Este tipo de ejercicio anaeróbico depende de estos combustibles para un rendimiento eficaz. 2️⃣ Cardio Después: El cardio es una actividad aeróbica que puede utilizar glucosa y grasas como energía. Si realizas el cardio después de las pesas, cuando tus reservas de glucosa ya están disminuidas, tu cuerpo tiene una mayor tendencia a quemar grasas para obtener energía. ✨ Ventaja de este Orden: Al seguir este método, no solo optimizas el uso de energía en tu cuerpo, sino que también maximizas el rendimiento y la quema de calorías. Hacerlo al revés podría resultar en un rendimiento subóptimo y una menor quema de calorías durante el entrenamiento. ¡Prueba este enfoque en tu próximo entrenamiento y siente la diferencia! Recuerda, cuando se trata de ejercicios, ¡el orden sí importa! #PérdidaDeGrasa #PerdidaDePeso #NutriciónIntegral #NutricionSaludable #EnergíaYRendimiento #Nutrición #MasaMuscular #NutriciónDeportiva #Recomposicion #RecomposiciónCorporal #Suplementación #Salud #gym #Musculos #Gains #Hipetrofia
⚠️ Existe un vínculo claro entre la disfunción metabólica encontrada en la diabetes y las patologías musculoesqueléticas 👉🏻 La DM acelera la progresión y la gravedad de la estructuras del cuerpo ‼️ Se va encontrado que el sistema OMA empieza con una alteración de la homeostasis que modifica las propiedades histológicas, ocasionando: 🔥 Aumento de la rigidez 🔥 Disminución de la fuerza 🔥 Pérdida de colágeno 🤔 Entendiendo los trastornos ocasionados por las pérdidas de funciones, debemos actuar para prevenir y promover los cuidados y abordajes necesarios para que el desequilibrio no progrese y genere consecuencias en la calidad de vida de la persona ➡️ Querés la bibliografía? 1. Etiqueta a colegas en comentarios 2. Compartí en tus historias el post 3. Escribinos al privado . . . . . . 💬 Comenta en que ayudarte 💪🏼 Dale Me gusta 📲 Guarda y compartí . . . . . #diabetes #equilibrio #desequilibrio #musculos #articulaciones #huesos #fuerza #rigidez #actividadfisica #educacionfisica #kinesiologo #fisioterapia #medicina #medicos #rehabilitación #yoga #pilates #gimnasio #pacientes #consultorio
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O exercício de tríceps com corda é uma excelente maneira de desenvolver força e definição nos músculos tríceps. Para realizar o exercício, ajuste a polia para a altura dos ombros, segure a corda com as mãos próximas uma da outra e estenda os cotovelos, mantendo os braços próximos ao corpo. Ao flexionar os cotovelos, contraia os tríceps e retorne à posição inicial de forma controlada. Esse movimento trabalha de forma eficaz os tríceps, ajudando a alcançar braços mais fortes e tonificados. #studiokamilalionço #exercicio #triceps #força #treino #qualidade #equilíbrio #hipertrofia #musculos #musculação #academia
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A gente está vivendo num mundo “hiperprotéico”. A impressão que dá é de que a refeição só foi boa se tiver tido muita proteína. E como se não bastasse, muitos profissionais da saúde reforçam a necessidade do consumo sem ao menos ter avaliado o quando você vem comendo. Afinal, o ÚNICO profissional autorizado a fazer essa avaliação é o nutricionista…🤔 E para alcançar as necessidades de proteína vale tudo! Daqui a pouco, até água será hiperprotéica😂😂. Gosto de obter minhas necessidades via alimento mas, tenho que confessar que comer uma barra de proteína é muito prático - e às vezes bem gostoso também!😋😋 Só fique atento ao rótulo: é um produto cheio de açúcar, adoçante, sabor artificial e outros insumos industrializados? Não é porque a barra é de proteínas que tem qualidade… 😜🙌🏻. Ilustração: @obarrigapositiva #alimentacao #nutricao #saude #boaforma #bemestar #wellness #praticidade #vidasaudavel #qualidadedevida #saudeecomerdetudo #querosermagra #queroemagrecer #emagrecimento #perdadepeso #musculacao #malhacao #barrigatanquinho #maromba #dietamaromba #barrigachapada #musculos #proteina #barradeproteina #hiperproteico #dietahiperproteica #nutricionista #profissionaldasaude #acucar #adocante #aromatizante
¿Qué aspecto tiene tu cuerpo? Este puzle de madera de 5 capas muestra el esqueleto, la circulación sanguínea, los órganos y los músculos con alegres dibujos. #goki #gokibaby #juguetessostenibles #jugueteeducativo #juguetesdemadera #woodentoys #woodentoylove #toystagram #juguetedidactico #elcuerpohumano #medicina #puzzle #puzle #capas #musculos #medico
@sebastian_lago_quintans Culturismo + de 100 kg Estatura: 1,78 m #culturismo #culturismoespaña #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #musculação #musculos
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Happy b-day to me 🤍 (Yeah, One minute before my birthday is over haha) . . . #muscle #drawing #draw #yiffgay #dibujoacolor #color #nsfwtweet #furry #gay #tiger #monsterfurry #yiff #yiffbulge #gayfurryyiff #gayfurry #yiffmemes #furrydrawing #monsterdesing #furry #furrygay #musculos #barafurry #furrybara #furrybaramuscle #bara #yaoi #monsterbara #monsterart #furryartist #furry #furryfandom #artefurry
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