Poesi og skriveterapi. I det øjeblik du sætter dig ned og skriver, er du poet. “Neeej”, siger du måske og sætter dit lys under en skæppe og giver dig selv et donk i hovedet med Janteloven. Men JO!! Du er poet!! Når ordene flyder på papiret (eller computeren) er du poet. At skrive er poesi! Citater, sangtekster, digte kan hjælpe dig med at få kontakt til din indre poet. Her har jeg fx lånt nogle linier af en sangtekst af @larslilholtband . Jeg fandt, at lige netop disse ord er “spot on” ind i den forståelse, jeg har af, hvad skriveterapi er og kan: “Må historien skrive dig med nænsom pen. Må din tanke og dit hjerte gå godt i spænd” Når vi skriver, gør vi det nænsomt og med selvrespekt. Vi tager time out og er med os selv. Vi skaber muligheder for, at vores tanker og hjerter mødes (går i spænd), fordi vi lytter til følelserne (hjertet) og får dem koblet til hjernen (tankerne). Det var min tolkning. Din tolkning kan være helt anderledes. Det er det, som er så fantastisk med poesi. Det rører på forskellige måder, det vækker genklang, det skaber spejlinger, det skaber refleksioner, det skaber nye muligheder. #skriveterapi #skrivterapi #skriveterapiforsjælen #poetiskskrivning #poetisk #poesi #citater #sangtekster #terapeutiskskriving #ekspressivskrivning #ekspressive #udtrykdig #udtrykdigselv #skriveterapeutiskesamtaler #skriveterapeutiskeøvelser #skriveterapeutiskuddannelse #skriveterapeutiskekurser #skrivterapicentrum #skriveterapicentrum
Vil lige minde om min gratis e-bog om skriveterapi, som du finder på min hjemmeside www.langsompsykologi.dk under fanen “Butik” ➡️ “Gratis e-bøger”. Måske er du nysgerrig på forskellen melmem terapeutisk skrivning og dagbogsskrivning 🤔 Måske undrer du dig over, hvor skriveterapien kommer fra, og hvordan den startede 🤔 Måske vil du gerne prøve det - men ved ikke hvordan du griber det an og kommer i gang 🤔 Måske kunne du godt tænke dig et konkret værktøj fra en af “de store” indenfor skriveterapi 🤔 Alt det får du i min gratis e-bog. Når du har læst den, kan du faktisk hoppe direkte ud i et skriveterspi-eventyr 🤗 Følg mig også gerne på profilen @skriveterapicentrum og/eller min svenske kollega @skrivterapicentrum for flere tips og råd om skriveterapi, samt mulighed for uddannelse og kurser i skriveterapi 🤗 #skriveterapi #skrivterapi #terapeutiskskrivning #skrivterapeutisk #skriveterapeut #skriveterapeutiskvejledning #skriveterapeutiskuddannelse #skriveterapeutiskekurser #skriveterapeutiskeøvelser #terapi #psykologi #skrivepsykologi #ekspressivskrivning #udtrykdig #skrivdigfri #skrivoghel #langsompsykolog #langsompsykologi #langsomlivsstil #skriveterapiforsjælen #skriveterapionline #skriveterapicentrum #skrivterapicentrum
Udtryk dig igennem din stil med personlige smykker der fortæller hvem netop du er 💃💖 #guldsmykketdk #stil #personligstil #UdtrykDig #PersonligeSmykker #Smykker #SmykkerTilKvinder #DanskDesign #UnikkeSmykker #SmykkerMedBetydning
Connie har med tiden samlet en skattekiste af gæve citater - som hun gemmer trygt og godt på telefonen - Nogle af disse perler får æren af at blive foreviget på vores populære citatsten her på Gården. Vi har fået fingrene i listen, og vi synes altså citaterne er for herlige til at gemme væk. Vi vil derfor jævnligt dele lidt ud af dem, og kommer med en skøn en på onsdag. 💭 Har du også nogle gæve, skønne eller skøre citater - som du holder af? Vi vil elske, hvis du vil dele dem med os i kommentarfeltet! 👇🏼 #glbrydegaard #fynerfinfeddeterfedere #conniescitater #citatskattekiste #gemteperler #citaterpåsten #delcitater #inspirationskilde #ordskønhed #livsvisdom #tanketilfølge #kreativdeling #citaterforeviget #dagliginspiration #udtrykdig #fællesskabsfølelse #delmedos #udveksleord #ordskatte #livetscitater #visdomsord #hjertevarmecitater #inspirerendecitater #brydegaardcitater #citatkunst #citaterfrahjertet #ordmagi
Hej jeg hedder Maria Malou. Måske du følger mig på min anden profil @malou.cph og derfor allerede kender mig. Jeg kunne godt tænke mig at bruge den her profil til at skabe noget mere fokus på at inspirere til at være kreativ - at udtrykke sig gennem kroppen. Jeg mærker hvad det gør for mig og at det er en livsvigtig del af mig, at jeg udtrykker mig. Mit indre barn er lykkelig når jeg gør det. Men det er samtidig også enormt sårbart da jeg møder alverdens indre begrænsninger. Så min intention herfra med denne profil er at inspirere til at skabe. Jeg kunne drømme om at vi sammen støttede hinanden herigennem ved at lægge billeder op af et kreativt udtryk - dagligt elller ugentligt og så tagge mig i det så deler jegvdet videre på min profil for at få sag ringe i vandet❤️🌈💕 Det handler ikke om at det skal være flot men om at skabe og udtrykke og samtidig observere hvad du møder i dig selv undervejs. De følelser tanker du observere i skabelsesprocessen. Du vælger selvfølgelig selv hvor meget du deler ud af. For mig har det været healende og er stadig at vise det jeg skabe frem, og gøre det fra et sted hvor det bare handler om at stå frem men ikke om hvad holdninger der er til det. Vil du være med?? Jeg vil elske at dele den proces med dig. Brug dette hashtag så laver vi et fællesskab herigennem. #viskabermeresammen #kreativproces #ladosskabesammen #vierskabendevæsner #naturenerios #kreativitet #værkreativ #udtrykdig #kreativitetgørglad #ladosinspirerehinanden #støtte #selvudvikling #kunsteratudtrykkesig #visdigfrem
HVORNÅR ER DU KREATIV- OG HVAD DÆKKER ORDET / BEGREBET EGENTLIG? JEG HAR BRUG FOR JERES HJÆLP🙏 Idag gik jeg og min datter forbi en café hvor folk sad og malede løs på kopper og glas- det så mega hyggeligt ud🎄🧑🎄 Så sagde vi næsten samstemmende at det jo lige præcis er det de fleste forbinder med kreativitet- og ja det er at kreere, men det er noget forudbestemt. Det der blev helt tydeligt for mig er at det der optager mig allermest er når vi kreerer/ skaber/ udtrykker noget ikke - forudbestemt. Hedder det så også kreativitet, eller hvad tænker i? Jeg hører meget gerne jeres bud💕⭐️💁 Den smukke krans har jeg fået i kalendergave🎄 #udfolddigselv #udtrykdig# atkreere # kreativskaberkraft
Jeg forsøgte at gå i spagat i morges, fordi jeg er fuldstændig, knald-i-låget- oppe at køre! Min begejstring skyldes ikke et egotrip, hvor jeg bader i min egen succes og drikker ananas i egen juice til morgenmad 🍍... Niks! ... Faktisk er der en del jeg burde have nedtur over... F.eks. den fiber jeg pådrog mig i mit spagat-forsøg 🤸 For ikke at tale om det stykke brænde jeg tabte nedover knysten ved min storetå for et par timer siden... Seriøst, det gjorde mere ondt end dengang jeg overrev alle ledbånd i min venstre ankel. Da jeg var kommet mig, smed jeg mordvåbnet til brænde i brændeovnen... Problemet var bare, at jeg forvekslede brændet med min hånd, som fik en 2. gradsforbrænding i flammerne. ARGH! Og alligevel - på trods af en fiber, tæt på brækket tå OG et svitset håndled 🥓 svæver jeg på en lyserød sky... Hvorfor? Fordi jeg netop har åbnet dørene for mit spritnye online podcastforløb, EXPRESS iT! Så hvis du har en podcaster gemt i maven, eller kender en der har, så kig med i bio 👉 På EXPRESS iT! lærer du, hvordan du skaber, producerer & lancerer din egen podcast... Også selvom du starter fra scratch og får koldsved over teknikken 🎙️ I got ya! De første deltagere har allerede tilmeldt sig! Nøj, hvor jeg glæder mig til at komme i gang 🙌 Skal du med på podcastholdet? 🎧❤️ #expressit #podcast #podcastforløb #storytelling #online #messyminds #messymindsshow #join #podcaster #howtopodcast #howtomakeapodcast #iværksætter #selvstændig #soloselvstændig #udtryk #kreativitet #udtrykdig #dinmikrofon
Hey Superstar! 🤩 Jeg ønsker dig den dejligste weekend!! 😍 … det fik jeg bare lyst til at ønske dig og mens jeg skriver dette opslag spørger Joob: “Mor hvorfor har du egentlig kun taget et billede af dig selv?” .. men vil du gerne at vi tager et sammen? Resultatet har I her 😅 Nøjs hvor jeg elsker børns meget ligetil måde at være på. De lever i den grad i nuet og er så vanvittig gode til at give udtryk for det de mærker lige her og nu, så tænkte det var en smuk opfordring til os denne fredag. - at være ekstra opmærksomme på at leve 100% i nuet i weekenden og huske at give udtryk her og nu, for det som rør sig. Er du frisk på denne udfordring? 💪😍 #levinuet #udtrykdig #personligudvikling #mindsetmotivator #weekend #coaching #mindsetcoach
Endnu en træningsøvelse til stemmen, hvor man ikke ser køn ud 😆 Til gengæld er denne her lille åndedrætstræner, noget nær den bedste (og nemmeste) træning du kan give din stemme. Særligt, hvis du allerede er bevidst om, at få din vejrtrækning ned i bunden af brystkassen. (Hvis du er låst i din mellemgulvsmuskel omkring solar plexus er den virkelig god!). Åndedrætstræneren her, hedder meget sigende “Expand-a-lung”. For når du trækker vejret gennem denne her, får du modstand på både din indånding og din udånding, og det betyder at dine åndedrætsmuskler skal arbejde mere end normalt, og det er derfor virkelig god træning af netop dine åndedrætsmuskler (og din lungekapacitet) og dermed din stemme. Denne her er en af mine egne yndlings gadgets, for bare få vejrtrækninger gennem denne her, og du kan mærke det. Og derfor også høre det på din stemme 🙌 Så den er god som en nem daglig træning, eller hvis du har brug for en meget hurtig og nem opvarmning af stemmen. Og så er den også god, hvis du har en dag hvor din energi er lidt lav. For med bedre indåndinger, følger også mere energi i kroppen. Og nej, jeg forhandler dem desværre ikke, og jeg har heller intet med firmaet bag den at gøre, så ingen reklamepenge her. Jeg har bare prøvet en del åndedrætstrænere gennem årene, og denne her er stadig min favorit 👌 #stemmetræning #behandlingafstemmeproblemer #slipafmedhæshed #slipafmedrømmetrang #blivstemmeklar #sætdinstemmefri #udtrykdig #taleogsang #kropsterapeutogstemmetræner #jettedahl #gladfordinstemmeigen
HVORDAN STIMULERER VI NYSGERRIGHEDEN OG SANSERNE? - En ny vej end du plejer at gå - At kigge på det der omgiver dig - At slukke for sindet , mærke Skridt - At dufte Der sker noget indeni når vi lige “ åbner for eventyret “ for en stund. #kreativitetenstimuleres #nyevejenyemuligheder #skabdig #udtrykdig
Hvorfor stemmetræning på hold? Det er først og fremmest sjovt at lave lyd og synge sammen. At opleve sin egen stemme i en samklang eller et rum fuld af vibration, og finde sin plads i dét. Samtidigt er det enormt inspirerende at opleve, hvordan andre lyder og bruger deres stemme. Når vi er flere, kan vi også være vidner til hinandens modige skridt, så det vi manifesterer i rummet bliver mødt. Vi kan opleve, at når de tilstedeværende kan rumme mig på dén måde, så kan andre uden for sikkert også. Når vi er flere sammen i en energi forstærkes den. Og lyden fra flere stemmer samtidig kan blive utroligt kraftfuld og bringe én længere, end man kan komme alene. Og så elsker jeg workshop-rummet, hvor man træder åbent ind, og hvor hver deltager bringer noget med sig i kraft af dén, de er 🦚 🦩 🦜 🐦 🦢 🦃 Der er kommet flere tilmeldinger de sidste dage, så tøv endelig ikke med at give lyd, hvis du også vil være med 💚 #menneskermødes #tilmelddignu #tilmelddig #brøl #skrål #syngsammen #forbindelse #workshopcph #modig #opstart #komogværmed #velkommentil #københavnerliv #detskerpåøsterbro #østerbroliv #kurasjeriet #bevægelseoglyd #livsenergi #fællesskabet #fællesskab #nærværstræning #kropogsjæl #åndedrætsøvelser #kropsbevidsthed #gladkrop #udtrykdig #holdtræning #stemmetræning #ekspressiv #blidhed
– hvilket hold er for mig? BLID Dette hold indeholder øvelser med blødhed, ro, langsomhed, stående/siddende/liggende, yin energi. God for dig, der har brug for at finde ro i dig selv, komme i kropppen og lave lyd på en blid måde, er stressramt, udkørt, flad på batterierne, eller bare vil dyrke nænsomhed, nærvær og selvomsorg gennem fysiske øvelser og med stemmen koblet på, så du stadig er aktivt i bevægelse. EKSPRESSIV Dette hold er mere udadvendt i øvelserne, større bevægelser og mere energi i kroppen og stemmen. Stadig groundende, mest stående og byggende op til stor lyd. God for dig, der har brug for at komme ud med noget energi og stemme, som du måske går og holder på. Vi arbejder med at frisætte og fylde ud, dér hvor vi måske er klemt lidt sammen i krop og stemme, så vi føler os mere levende og til stede blandt hinanden. #holdtræning #stemmetræning #ekspressiv #blidhed #mærkdigselv #udtrykdig #yinogyang #gladkrop #kropsbevidsthed #lyttildinkrop #lyttildigselv #trækvejret #trækvejretdybt #åndedrætsøvelser #åndedrættet #åndedræt #kropogsjæl #kropogsind #langsomhed #fællesskab #nærværstræning #livsenergi #bevægelse #bevægelsesglæde #kroppenssprog
Ydmyghed er en dyd🌿 Ydmyghed indebærer en åbenhed over for andres synspunkter og en vilje til at lytte, lære og udvikle sig. Når man er ydmyg, er man opmærksom på, at verden er stor og kompleks, og at der sjældent findes en endegyldig sandhed. At forholde sig åben for forskellige perspektiver og idéer kan berige vores forståelse og hjælpe os med at se tingene fra nye vinkler. Ved at acceptere, at vi ikke altid har den fulde sandhed, åbner vi op for muligheden for at lære og vokse som individer. Og begå fejl… Jeg forsøger at holde mig selv ydmyg herinde i min formidling, og i alt hvad jeg gør. Nogle gange glipper det. Særligt når jeg er passioneret indenfor mit fag. Der kan jeg indimellem komme til at tro jeg har fundet “sandheden”. Det er måske min sandhed, men min sandhed forandre sig også, jo mere jeg udvikler mig og lære. Så derfor er sandheden altid individuel og i evig bevægelse. Jo mere jeg ved, opdager jeg at jeg intet ved. Jeg tror at vi skal passe på med at tro vi har sandheden. Det kommer til at lukke ned. Når vi insisterer på, at vores egen opfattelse er den eneste sande, kan det skabe konflikter, skade relationer og forhindre dialog og forståelse. Det kan være arrogant og nedværdigende over for andre mennesker, hvis synspunkter og erfaringer afvises eller nedprioriteres. Der er en fin ressource i, at kunne anerkende, at vores perspektiv er en del af en større helhed og individuel proces, og at der altid er mere at lære. Ved at være åben og ydmyg over for andres erfaringer og perspektiver, kan vi bygge bro, opnå bedre kommunikation og samarbejde. En mere kærlig verden❤️ Ved at være mere ydmyg og nysgerrig, kan vi berige vores eget liv og vi bidrager til et mere tolerant og forstående samfund. Og når vi selv bliver klogere, behøver vi ikke se ned på andre som ikke er samme sted. Vi er alle startet et sted på forskellige måder, med forskellige ressourcer. Jeg forsøger af lade mig selv være lærling i livet. At lave fejl. At lære. Og aflære. Give slip på de sandheder der var. Turde åbne mig for nye og andre. Give slip på de gamle forældede dele af mig selv. Det føles frit og lidt mere som en leg. En reminder til mig - måske også til dig❤️
AT FINDE HJEM I DIG SELV Sessioner og forløb med spirituel healing. Når du kommer til en session hos mig, handler det om, at du åbner mere og mere op til den kontakt indad, hvor du føler dig hjemme i dig selv. At du åbner dig for det sted i dig, hvor du hviler i din egen væren og føler meningsfuldhed i at være til netop nu. Det støtter og hjælper dig til at se klart, hvad du står i netop nu, hvad du er ved at lære og hvordan du vokser igennem det. At finde hjem i dig selv, kan blive din base, hvor du kan slappe af, et helle du har. Hvorfra du kan tage imod enhver udfordring og samtidig bevare roen. 🧘🏻♂️ 🧘🏻 🧘🏿♀️ 🧘🏼♀️ Læs om mine individuelle sessioner og gruppeforløb 🧘🏻♂️ SE LINK I BIO 🧘🏼♀️
Så er den første sending datoer for efterårets COLLAGEcafeer kommet afsted. Skriv en besked, hvis du gerne vil have en plads ved collagebordet. Fra 1/10 er prisen for en COLLAGEcafe’ 250,- Husk, at vi også laver lukkede collagearrangementer, hvis I er en flok, som gerne vil have en hyggelig kreativ aften sammen. Skriv endelig med forslag eller spørgsmål. #collagecafe #collage #kreativ #silkeborg #diycollage #collagekit #papirogsaks #klippehulen #udtrykdig
HVORDAN SKAL DIN GAVE FOLDE SIG UD? I det her klip var jeg hyret til at spille min musik til en privatfest - og det var første gang jeg prøvede at spille helt solo så jeg havde kæmpe 🦋🦋 i maven🙏💜 Efterfølgende troede jeg / følte jeg at nu var det så det der skulle folde sig ud. MEN, det var det så ikke , og først blev jeg frustreret fordi jeg ikke kom ud over stepperne med det. FORDI, hvad var det SÅ der trængte sig på ? Det løfter jeg sløret for meget snart - og min pointe er at det tit og ofte kan være formen / hvordan det skal udfoldes der er essentiel for at det kommer til at ske. Kan i nikke genkendende til det? #udfolddinkreativegave #lyttilditkreativehjerte #udtrykdig
FÅ LUFT UNDER DINE SANGSKRIVER-VINGER! 🕊 Så er det NU, at det er SIDSTE CHANCE i forhold til at ansøge om at deltage i denne fantastiske workshop. Ansøgningen lukker på mandag kl. 12:00. Find ansøgnings-linket i facebook-eventen eller på vores hjemmeside! 🛎🔔 Har du selv skrevet en god sang (lige meget hvilken genre), som du mangler at høre i en større sammenhæng, så meld dig på hér. 🎶⚙️ To af landets største kapaciteter som akkompagnatører og musikere i det hele taget, stiller sig til rådighed for Horsens’ unge sangskrivere. 🙌🤩 De professionelle musikere Emil de Waal og Gustaf Ljunggren hjælper dig godt videre med din musik. Ved denne workshop kan du få sparring og inspiration til, hvordan du kan udvikle dig som sangskriver og tage din plads i musiklivet. 💡🔑 Workshoppen er gratis, men der er kun et begrænset antal pladser. Du skal også indsende en simpel demo (mp3 eller telefonoptagelser OK). 📱🎙 Det foregår lørdag den 2. september 2023 på #kulturstationen i tidsrummet 10-15. Dagen afsluttes med en kort koncert med deltagerne kl. 14:00-14:40. Koncerten er gratis og åben for alle. ⚡️ Deadline for ansøgning og demo: mandag den 7. august 2023 kl. 12:00. Deltagerne udvælges og kontaktes fredag den 11. august 2023. 📢 Vi glæder os til at se alle mulige slags idéer og tilmeldinger! 👻🤠😈🤖 ⚫️🟡 DET BLIVER SUPER SPÆNDENDE! 🟡⚫️ Arrangementet er et samarbejde mellem #kulturstationen, @musikogballetskolenhorsens og @platformk 👊 #kultur #sangskriver #sangskrivning #allegenrer #musik #music #kreativ #workshop #minsang #minsangworkshop #sang #koncert #ungekultur #horsens #horsenskommune #mithorsens #voreshorsens #viløfteriflok #endelafflokken #skab #udtryk #udtrykdig #værmed #kommed
Skal man være alvidende og perfekt for at kunne ytre sig? Skal man vide alt om et emne for at måtte ytre sig om det? Det er en udfordrende verden på sociale medier, hvor man let kan føle sig utilstrækkelig, når alt handler om at vise sig frem og udtrykke sig. Jeg kæmpede med at udtrykke mig, dirrende hænder og en klump i halsen ved mit første opslag😨 Frygten for ikke at være klog nok eller sige noget forkert holdt mig tilbage. Men jeg havde alligevel et klart mål - at dele mit virke og lykkes med at være selvstændig. Derfor var det værd at kæmpe og overvinde mine tvivl og usikkerheder. Skulle jeg have ventet med at starte, når jeg ikke vidste alt? Må man kun ytre sig, når man har "sandheden" og fuldstændig styr på det? Er det en fiasko at ændre retning eller blive klogere? Der er altid nogen der ved mere eller ytrer sig bedre, skal jeg så ikke dele det, jeg ved og har på hjerte? Vi har alle lov til at starte hvor vi er, og blive klogere og udvikle os. Det er menneskeligt at ytre sig og senere lære noget nyt. Lad os være kærlige og støttende i denne naturlige proces uden fordømmelse. Vi er alle på vores rejse og i konstant bevægelse. Når du giver dig selv tilladelse til at være nybegynder, ændre mening og udvikle dig, giver du også andre lov til det samme. Vær kærlig og mild mod dig selv og din egen livsproces - det smitter også af på dine omgivelser. Lad os huske at være kærlige mod os selv, når vi støder på den fordømmende indre kritiker. Jeg har tilladt mig selv ikke at stræbe efter perfektion i det, jeg skriver. Jeg skriver opslag, ser tilbage og indser, at jeg måske ved mere nu. Det skal ikke holde mig tilbage. Ellers kan jeg ikke udvikle mig. Jeg opdaterer mig og gør mit bedste med den tid og de ressourcer jeg har - men det vil aldrig være perfekt. Vi må alle gerne blive klogere, udvikle os og begå fejl. Det samme gælder for dig❤️ Bare brug din stemme og vid at du konstant er i bevægelse❤️ #kropsterapeut #kroppenssprog #mærkdigselv #småskridt #udtrykdig #holistiskbehandling #selvkærlighed #selvindsigt #sårbarhed #kropogsjæl #indreliv #udvikling #balance #nørrebro #værblidveddigselv #ditudtryk #barndommensmønstre #deldinsårbarhed
TAG EN PLADS I SANGSKRIVER-LIMOUSINEN. 🥂😎 To af landets største kapaciteter som akkompagnatører og musikere i det hele taget, stiller sig til rådighed for Horsens’ unge sangskrivere. 🙌🤩 Har du selv skrevet en god sang, som du mangler at høre i en større sammenhæng, så meld dig på hér. 🎶⚙️ De professionelle musikere Emil de Waal og Gustaf Ljunggren hjælper dig godt videre med din musik. Ved denne workshop kan du få sparring og inspiration til, hvordan du kan udvikle dig som sangskriver og tage din plads i musiklivet. 💡🔑 Det foregår lørdag den 2. september 2023 på #kulturstationen i tidsrummet 10-15. Dagen afsluttes med en kort koncert med deltagerne kl. 14:00-14:40. Koncerten er gratis og åben for alle. ⚡️ Du kan ansøge om at deltage nu! Du skal også indsende en simpel demo (mp3 eller telefonoptagelser OK). 🎙 Find linket på facebook-eventen eller via kalenderen på kulturstationens hjemmeside. 🛎🔔 Deadline for demo: mandag den 7. august 2023 kl. 12:00. Deltagerne udvælges og kontaktes fredag den 11. august 2023. 📢 Vi glæder os til at se alle mulige slags idéer og tilmeldinger! 👻🤠😈🤖 ⚫️🟡 DET BLIVER SUPER SPÆNDENDE! 🟡⚫️ Arrangementet er et samarbejde mellem #kulturstationen, @musikogballetskolenhorsens og @platformk 👊 #kultur #sangskriver #sangskrivning #singersongwriter #musik #music #kreativ #workshop #minsang #minsangworkshop #sang #koncert #ungekultur #horsens #horsenskommune #mithorsens #voreshorsens #viløfteriflok #skab #udtryk #udtrykdig
Selvom vi er gået på sommerferie, så har vi sørget for at der er noget klar til dig ⭐ Du kan nemlig allerede tilmelde dig, vores næste Basis 1 kursus 🎬 Basis 1 indeholde en lille palette, af de fag det kræver for at blive skuespiller. Vi har en god håndfuld af vores kompetente undervisere på, samt et par elever fra grunduddannelsen, til at hjælpe og støtte dig. Ooooog....så er det da værd at tage med, at du sparer 1000 kr., hvis du tilmelder dig nu. Vi glæder os til at arbejde sammen med dig 😃 Læs mere og tilmeld dig: https://dd-fsa.dk/basis-1/ #ddfsa #detdanskefilmskuespillerakademi #skuespil #kursus #skuespiller #skuespillerkursus #træning #starther #basis1 #acting #actor #actress #sammenervistærkere #fællesskab #kreativitet #udtrykdig
Så længe jeg kan huske har kreativitet og skabertrang været en del af mig. Det har været en måde at udtrykke mig på, uden regler. I folkeskolen var noget af det fedeste, når vi skulle lave projektfremlæggelse og vi fik lov til at bruge skolens loft, kældergange, og teaterrum. Jeg ELSKEDE at skabe stemning og rum i rummet. På efterskolen var mit årsprojekt at lave et sanserum. Så jeg malede, lavede duftlampe i keramik og hjemmelavede bolcher, skabte taktile elementer til gulv og loft og optog forskellig lyd som blev afspillet i rummet. Der var frie rammer og det var fedt. Idag, såvel som dengang, bliver jeg fanget af det unikke, og drages af at skabe mit eget. Det er magisk hvordan ord, billeder og lyd kan skabe et helt særligt rum og en helt særlig stemning, som til sammen, udtrykker et budskab til modtageren. I de sidste par år har jeg udfoldet en del af min kreativitet her på instagram. Jeg har brugt ord og billeder til at skabe et kreativt rum herinde. Jeg elsker virkelig at lade ordstrømmen flyde, og bare give mig hen til flowet. Jeg elsker at lege med det visuelle, indfange smukke momenter med kameraet, sætte det sammen med ord eller lade det tale for sig selv. DU ER HERMED INVITERET Det er leg og frihed for mig. Og nu vil jeg gerne invitere dig med. 🔥Lære dig værktøjerne (opslag, reels, stories) 🔥Puste til ilden i din kreativitet 🔥Give dig et sted hvor der er fri leg 🔥Give dig muligheden for at lade dig inspirere og suge til dig 🔥Sætte rammen for at du kan udfolde dit udtryk og dit eget kreative rum her på instagram 30 MIN 1:1 ONLINE SPARRING + 20% RABAT PÅ 1:1 SESSION Lige nu tilbyder jeg 30 minutters 1:1 kreativ online sparring til kun 279kr. Her kommer jeg med input til hvad du kan gøre lige her og nu, ud fra de ønsker du har til din profil. Derudover sporer vi os ind på hvad dit fokus kan være fremadrettet, og i evt. kommende 1:1 session(er) hos mig. Hvis du efterfølgende ønsker at booke en 1:1 session får du 20% rabat på dine første 90min med mig (normalpris 1200kr, din pris 960kr). Skriv til mig hvis du har evt spørgsmål og/eller ønsker at booke 30 min sparring eller 1:1 session. ....
Vi holder til i en skøn sal med god akustik på 1. salen i et baghus på Østerbro. Her kan vi synge, summe, nynne og brøle, alt det vi vil! Stedet emmer af Københavnsk charme med bylivet og de mange små butikker lige ude på Nordre Frihavnsgade. Velkommen til! #stemmetræning #østerbro #nordrefrihavnsgade #sangworkshop #detskerpåøsterbro #voresøsterbro #syngmed #syngsammen #syngdigglad #syngdigfri #sanger #korsang #fællessang #selvudfoldelse #udtrykdig #værmodig #gladkrop #vejrtrækning #vejrtrækningsøvelser #fællesskab #livsglæde #bevægelse #aktivitet #godenergi #kurasjeriet
VELKOMMEN TIL KURASJERÍET! Kurasjeríet tilbyder stemmetræning til alle voksne ud fra skuespiller- og sangerteknikker. Du skal kunne gå til stemmetræning på hold, som du går til yoga, fodbold eller fitness. Her får du arbejdet med krop, vejrtrækning og ikke mindst udfoldelse af stemmen. Det kræver mod - courage! - at udtrykke sin stemmes fulde kraft og høre sin egen lyd - derfor: Kurasjeríet! #stemmetræning #østerbro #nordrefrihavnsgade #sangworkshop #detskerpåøsterbro #voresøsterbro #syngmed #syngsammen #syngdigglad #syngdigfri #sanger #korsang #fællessang #selvudfoldelse #udtrykdig #værmodig #gladkrop #vejrtrækning #vejrtrækningsøvelser #fællesskab #livsglæde #bevægelse #aktivitet #godenergi #kurasjeriet
"Altid glad og i godt humør" er en vrangforestilling Du kan ikke altid være på toppen Hvis du anstrenger dig for at 'shine' hver dag, brænder du ud Lad os nu være ærlige Sige det højt, hvordan vi har det For vi har ALLE dårlige dage Måske uger, måneder, år At tro andet er en illusion Hvorfor må vi ikke tale højt om det svære? Vi tænker måske at vi "fylder for meget" hvis vi giver følelserne plads Vi gemmer dem væk For vi har lært at det er "noget pjat", "hysteriskt", "overdrevet", "kørt op", "besværligt", "svagt", "forkert" På min briks oplever jeg så mange indestængte følelser Følelser som ikke har fået plads Som ikke er blevet rummet Som ikke er blevet mødt Som ikke er blevet anerkendt Som ikke er blevet udtrykt Men i stedet Lukket ned Gemt væk Holdt inde Gjort til skamme Gjort forkerte Jeg ved det er lettere sagt end gjort At begynde at tale om hvordan du helt ægte har det At kunne mærke og rumme dig selv Dine følelser Tør stå ved at du ikke "altid er glad og i godt humør" Et sted at starte kunne være kropsterapi. Hos mig får du mulighed for at mærke dig selv i et trygt rum. Få kontakt til det som har været gemt væk. Den del af dig som ikke har fået lov til at være. Jeg dømmer ikke, forventer ingenting, men lytter, rummer og giver dig plads til at udtrykke det som fylder ❤️ .....
Ønsker du forandring i en relation? Er det tid til at få sat nogle ord på? Eller måske helt at trække sig? Relationer kan være noget af det mest sårbare, fordi det er der du ofte finder accept, bekræftelse og tryghed. Det kan føles utrolig skræmmende at skulle udfordre de dynamikker som er på spil, for 'hvad nu hvis relationen ikke kan holde til det'?! Trygheden i at vide hvad man har, vinder ofte over uvisheden om hvad man får i stedet for. Det kan derfor være virkelig svært at se i øjnene hvis en relation ikke er god for dig, og indse at der er behov for forandring. Men i sidste ende er det så vigtigt at lytte til din indre stemme, den der prikker til dig, og gør dig opmærksom på når du går på kompromis med dig selv. Du fortjener kun gode, sunde og kærlige relationer ❤️ Genkender du dig selv i en eller flere af de 7 grunde jeg har nævnt? Er du i en relation hvor du mærker at du i virkeligheden ikke trives? Er du opmærksom på de dynamikker som er på spil imellem jer? Ville du have mod på at tale med vedkommende om hvordan du oplever jeres relation? ....
Det er i relationer jeg vokser allermest Det er der jeg bliver Udfordret Elsket Afvist Mødt Ignoreret Rummet Støttet Det er der jeg føler mig Dum Dejlig Lille Stor Forkert Rigtig Pinlig Værdsat Urolig Rolig Og alt det midt i mellem... Det er relationerne der river mig fra hinanden og samler mig igen. Får det bedste og det værste frem. Får mig til at føle mig stærk og allermest sårbar. Det er i relationer at jeg lærer allermest om hvordan det føles og hvad det vil sige at være mig. Det er en af de vigtigste grunde til at jeg har valgt at være med i @siffstorm.maerk kvindecirkel som netop er startet op. Jeg satser på at det bliver både fantastisk og fantastisk svært. En blanding af det hele. Med alt hvad tilværelsen bringer. Jeg er klar ❤️ ....
For mig er det at skrive, egenterapi. Et flow, jeg giver mig hen i, for at give plads til alt det der rumsterer i mig. Det er befriende og forløsende bare at lade ordene flyde. Igår aftes var der meget der skulle ud. Det blev til disse fire tekster. Måske du genkender noget. Måske du får lyst til at kaste dig ud i dit eget udtryk. Måske du bare er lidt nysgerrig på hvad der foregår i mig. Uanset så inviterer jeg dig hermed til at læse med. .....
Har du tjekket vores nye hjemmeside ud? Vi syntes, at galleriet fortjente en hjemmeside - og det har vi nu gjort noget ved! Et spændende onlineunivers med inspirerende kunst, dygtige kunstnere og et godt overblik over vores kommende events og arrangementer (find link hertil i biografien)🌟 Nogle gange skal kunst overvejes og gennemtænkes – og måske dette kan være lettere fra din egen dagligstue? Det er en af grundene til, at vi har skabt dette univers. Samtidig også fordi vi endnu kun har åbent 3 dage om ugen. Med hjemmesiden kan du gå på opdagelse i en verden af kunst og kunsthåndværk, hvornår det skal være. Siden er tænkt som et idékatalog, og er derfor ikke en webshop. Men du kan reservere værkerne ved at sende os en besked - enten her eller på hjemmesiden. Ud over at gå på opdagelse i værkerne, kan du holde dig opdateret med nyheder fra galleriet, som vi skriver om, når de kommer ind ad døren, og her igennem kan du sikre dig dine favoritter. Vi har også et nyhedsbrev, som skal udkomme ca. en gang om måneden, og dette kan du allerede nu skrive dig op til🌷 Vi arbejder stadig på en eventkalender, hvor vi vil lægge kommende events, workshops og arrangementer ind, så der er meget, der stadig er under udvikling... Har du kommentarer eller gode råd til hjemmesiden, er vi lutter øre🙏 Vi glæder os over alle de små og store skridt i retning af vores drøm om et galleri fuld af liv, aktivt, glæde og inspiration💫 ———✨——— #detgamleværksted #forår2022 #forårsstemning #forårshumør #kunsttilsalg #kunsthåndværk #kunsttilvæggen #smukkemalerier #smukkefarvergørmigglad #kunstmaler #kunsthåndværker #kunsttildithjem #unikindretning #indretningmedkunst #kunsthåndværk #håndværk #glaskunst #bronzefigurer #billedkunst #iværksætterkvinder #støtdesmåbutikker #kvinderikunsten #udtrykgørindtryk #udtrykdig #unikkehjem #håndlavet #håndlavetidanmark #påskeudstilling #påskeinspiration #kunstkunstkunst #kunstogkreativitet
Friske toner til væggen🌱 I dette smukke værk "Cyan Dreamscape" af @iwi_art , forenes friske blå toner med neutrale baser, og snor sig sammen i et drømmende landskab. Materialerne er akrylmaling og en særlig kridt bæredygtigt udvundet fra Klinterne ved Stevns. Værket emmer af friskhed, forår og en stemning af eftertænksomhed og ro. Drøm dig ind i flere af Inas værker - galleriet har åbent hele dagen i dag indtil 18 og i morgen indtil 15. ———🌿——— #detgamleværksted #deterkunsten #forår2022 #forårsstemning #forårshumør #kunsttilsalg #kunsthåndværk #kunsttilvæggen #kubisme #kubismeart #smukkemalerier #smukkefarvergørmigglad #smukkedanmark #kunstmaler #kunsthåndværker #kunsttildithjem #unikindretning #indretningmedkunst #maritimkunst #akrylmaleri #kridtmaleri #iværksætterkvinder #støtdesmåbutikker #kvinderikunsten #sofakunst #udtrykgørindtryk #udtrykdig #unikkehjem #håndlavet #håndlavetidanmark
Jeg nyder naturen🦊💫 Alt begynder igen at røre på sig omkring os, og det er fantastisk at se, hvordan verden igen får farver. I dette motiv dominerer efterårsfarverne, som jeg personligt elsker mindst lige så meget som foråret. Værket af @artist_lisbeth_t hedder Fall Blissfulness, en stemningsfuld akvarel i A4 størrelse. Den kommer indrammet i en lys træramme. Pris for værket er 1500,- Vi har flere skønne akvareller af Lisbeth i galleriet🌿 ———🦊——— #detgamleværksted #akvarel #akvareller #årstiderne #årstider #håndlavet #håndtegning #håndmalet #danskkunst #danskkunstner #akvarellmaling #stemningsfuldt #kunstmedmening #kunstforalle #kunstmagasin #aalborgkunst #galleri #aalborggallery #shoppingaalborg #unika_art #unikbolig #boligkunst #håndværk #udtrykdig #udtrykgørindtryk #naturterapi #naturenidanmark #danskedyr #sjælfuld
“Let’s go sailing” hedder dette dejlige forårsfriske værk fra @iwi_art . Og vi er virkelig i forårshumør i galleriet, for vi har fået et væld af nye dugfriske varer ind ad døren fra dygtige danske kunstnere🌱 I dette værk spiller former og farver sammen i en kubistisk og labyrint symbiose, der fortæller alle de historie, du lægger i den, og det er virkelig et værk, der bør ses i virkeligheden💙 Vi har desuden flere værker fra Inas sikre hånd💪 Jeg åbner galleriet allerede torsdag denne uge med nye flotte skilte udenfor vores hoveddør - det hele tager virkelig form. Vi er så parate til at tage hul på foråret - vi ses🤩 Galleri Det Gamle Værksted Vangs Allé 4 (baggården) 9000 Aalborg ———⚓️——— #detgamleværksted #deterkunsten #forår2022 #forårsstemning #forårshumør #kunsttilsalg #kunsthåndværk #kunsttilvæggen #kubisme #kubismeart #smukkemalerier #smukkefarvergørmigglad #smukkedanmark #kunstmaler #kunsthåndværker #kunsttildithjem #unikindretning #indretningmedkunst #maritimkunst #akrylmaleri #kridtmaleri #iværksætterkvinder #støtdesmåbutikker #kvinderikunsten #sofakunst #udtrykgørindtryk #udtrykdig #unikkehjem #håndlavet #håndlavetidanmark
Elsker du også originale og specielle designs ? 😊 Så tag et kig ind på vores side og se vores mange spændende varer - i en inspirerende og farverig luksus boheme stil 💗 #sko #stiletter #håndlavet #design# farverihverdagen #slowliving #handmadeshoes #farver #terapiforsjælen #udtrykdig #personlighed #udforsk #discover #selvværd #håndarbejde #stil #stilettos #shoes #livsstil #style #boheme #bohostyle #bohovibes #bohofashion #luksusboheme #malukka_official #onlineshopping #shopping #kunsthåndværk #selvtillid #nærvær
Tænk hvis man kunne skrive et hav af gode sange, der bare gav genlyd for altid... Du kan starte din drøm om at blive et af fremtidens store navne på vores nye sangskrivningslinje. Stjerneskud og stjernestunder i skøn forening! #thorsgaardefterskole #sangskrivning #linjefag #tørdumenetørduskabe #udtrykdig #viskaberlækresange
Pas ekstra på dig selv Når du føler dig tyndslidt og sårbar Skærm af Luk ude Sig nej Mærk efter Hvad giver ro Hvad føles rart Og hvad gør præcis det modsatte Vælg til Vælg fra Hold fokus på det som er vigtigt Dig Du kan ikke give videre hvis du ikke har noget at give af Flygt ikke fra mørket Sæt ikke facaderne op Det er okay at være der hvor du er At mærke det du mærker Og granske det der kommer ud af mørket Pas på dig ...... 📷@emmagreve_photography
Husker du at have dig selv med? I relationer I situationer I dit møde med verden Husker du at stoppe op og lige mærke efter om det overhovedet er det rigtige for dig? Bare fordi det er noget du har gjort længe, så betyder det ikke at det forsat skal være Måske der skal ske noget andet nu Fordi status quo ikke længere gir' dig noget Faktisk tværtimod Det er okay at ændre kurs Sige 'nej' selvom du før har sagt 'ja' Gøre op med 'plejer' og gå stik imod alle forventninger Det der betyder noget er om du har det godt ❤️ ..... 📷 @emmagreve_photography
EKSTRA HOT 🔥☕️ Som vildt begejstret for Chai Latté ved jeg lige præcis, hvordan smagen og temperaturen skal være 👌. I dialog med den søde ekspedient i #espressohousekolding, fortalte hun, at jeg kunne få den EKSTRA VARM. Det vakte begejstring 🤩 Selv mens jeg deler oplevelsen er Chai Latten stadig VARM 🙏 Så fra varm til EKSTRA VARM gør Chai Latte nydelsen endnu bedre 🙂 #udtrykdig #udtrykdigfrit #kundeservice #godkundeservice #hotchailatte☕️ #chailatte #lovelife #grateful #taknemmelig #taknemmelighed #nydelse #selvkærlig #tirsdag #autumn
Keramik er et af vores mest populære kurser i Aftenskolen Fountain House. Her kan du se nogle af vores nye underviser Rikke Hostrups smukke kreationer. 🥰 Du kan nå at komme med på hendes kursus der starter i uge 43 - torsdag d. 28. Okt. Du tilmelder dig på vores hjemmeside www.aftenskolenfh.dk #keramik #art #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Endnu en smuk kreation lavet på Aftenskolens keramikhold flyver hjemmefra 🦢 Så smuk ❤👌 #keramik #art #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Sig det med strygemærker 👍❤ #strygemerker #strygemerke #strygemærker #strygemærke #haveaniceday #sigdethøjt #udtrykdig #personligstil #battlevest #loveit #uniktlook #personligstil #glæde #starstuffdk
Jeg var på loftet igår Og fandt min studenterhue 17 år siden er det, at jeg stod der med huen og lignede en glad student Men jeg kan huske at jeg var skuffet Skuffet over at der kun kom til at stå 8 i midten af min hue Jeg gravede mine gamle dagbøger frem Trist læsning Hold nu op hvor var jeg hård ved mig selv Så meget selvkritik, usikkerhed og grimme ord om mig selv Jeg fandt frem til dagen 15.juni 2004 Dagen jeg blev student For hvad gemte sig egentlig bag det smil? Her kommer et udsnit af det jeg skrev den dag "Jeg blev student idag, men med et skuffende 8-tal. Jeg har fået 6 i skriftlig fransk, mit eksamensgennemsnit er 8,7, mit endelige gennemsnit er 9,0 og jeg er en taber. Total spade! Alle andre får f***ing gode karakterer. Jeg har slet ikke fortjent den skide hue." Velkommen til Sine 20år Lige blevet student Med topkarakter i selvkritik Jeg fortsætter med at skrive om ham fyren, som nu ikke længere var min, om veninderne med de høje karakterer, som jeg sammenlignede mig med og følte jeg skulle leve op til Hele min verden handlede om at ville være god nok Pæn nok Tynd nok Passe ind Og få bekræftelse Det var alt der var Jeg får lyst til at rejse tilbage til den dag Give Sine 20år et kæmpe kram Se hende i øjnene Sige nogle kærlige ord ..... Kære Sine 20 år Tillykke med huen Du HAR fortjent den Du er klog, smuk, fantastisk og helt som du skal være Du skal vide at du fortjener det bedste Brug ikke din tid og energi på dem som ikke vil dig, og ikke sætter pris på at du er dig Lev dit liv Bekymre dig ikke så meget om hvad andre tænker og gør Det skal nok gå Du er modig, sej og helt din egen Kærlig hilsen Sine 37år ......
TAK for endnu en fantastisk afslutning på en sommerskoleuge. 🌸🌿🌷🌻 Det foregik som i sidste uge i Blomsterhaven @offsidessocialehaver - en fuldstændig magisk ramme og kulisse for hyggeligt samvær, smukke sange, tekster og udstilling af kunst. Vi takker igen @offsidessocialehaver for at få lov at have sådan en fin stund sammen i haven. Nu går Aftenskolen på ferie frem til d. 2. August hvor endnu en sommerskole uge går i gang. Her er der keramik, portræt og iscenesat fotografi og Blomsterbinding på programmet. wwwaftenskolenfh.dk Vores efterårs sæson starter d. 23. August. Vi glæder os til at se jer igen og ønsker alle en dejlig sommer. 🍒☀️🍓 #sommerskole #skaberkraft #skabertrang #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #livshistorier #ensom #relationer #pladstildig #somduer #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #fountainhousekbh #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Vi rundede denne sommerskoleuge af med hyggeligt arrangement i den smukke Blomsterhave @offsidessocialehaver 🌸🌼🍀 Musikalske indslag, oplæsning af flotte tekster og udstilling i Domen af værker skabt under ugens kurser. ❤ Det var smukt og rørende. Vi nød hinandens selskab og den lækre gulerodskage som køkkenet i FH havde skænket til arrangementet. Mums 😋 Dem der havde mod på det sluttede af med Qigong workshop. 🌱 Det kan man også opleve i Blomsterhaven igen i næste uge - onsdag kl. 13-14.00 Stort tak til @offsidessocialehaver for det gode samarbejde og for lån af jeres dejlige rammer og jeres store gæstfrihed. 🙏 Stort tak til alle der kom 🙏 Stort tak til alle undervisere. Der er med til at skabe et helt særligt læringsfællesskab 🙏 #sommerskole #skaberkraft #skabertrang #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #livshistorier #ensom #relationer #pladstildig #somduer #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #fountainhousekbh #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Her ses Socialborgmesteren Mia Nyegaard der betragter et af kunstværkerne på vores lille mini udstilling i Domen i Offsides Sociale haver. 🍀🌻🌿🌷 Her er det en af Sines helt fantastiske tegninger der har fanget Mias opmærksomhed. Sine er kursist på holdet "Kunst og skrøbelighed". Vi er meget glade for invitationen til #danmarkspisersammen I Blomsterhaven. 🌺 Vi nød den lækre sommerfrokost, der var tilberedt af Bispebjergs hospitalskøkken, naturligvis med krydderurter fra drysseriet, der er en del af haverne. Vi glæder os til endnu mere samarbejde med Offsides sociale haver i fremtiden til glæde for endnu flere psykisk sårbare 🌱 Det er når vi bygger bro til hinanden og for hinanden at vi for alvor kan gøre en forskel. 🤝 Det har i sandhed været en stor fornøjelse for vores kursister at være i de utrolig smukke og livgivende haver. 🌿 @kunstsalonen ❤ @mianyegaard #socialborgmester #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #fotokunst #fotomednyeøjne #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #fountainhousekbh #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Sikke en fantastisk dag ☀️🌺🌻🌷🍀 Først gav flere kursister fra guitar holdet en lille mini koncert i caféen i Fountain House - det var så smukt og rørende. ❤🎶 Så var der til eftermiddag en mini udstilling i Den Sociale Blomsterhave. Det er der 'Foto holdet' og 'Kunst og skrøbelighed' har fundet sted i denne sæson. Det var den fineste udstilling og den strålede om kap med solen og alle de smukke smukke blomster 🌺🌻🌷🌼 De bad os lade den hænge så Socialborgmesteren der kommer på besøg på mandag I Blomsterhaven, kan få mulighed for at se den. 😍👍 Endnu engang er vi blæst bagover af al den kreativitet der udfolder sig på kurserne og det nærvær og mod I kommer med. Tusind tak for at dele. 🙏 @kunstsalonen 👏 #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #fotokunst #fotomednyeønje #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #sommerskole #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Så sad du lige der, med hat og guitar 🎶 Klar til at gå ud i verden og vise dem hvem du er 🐻 Bare giv den gas lille fyr 👏 #keramik #art #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
🌸 Så er det her: SOMMERPROGRAMMET FOR 2021 - Spændende kurser og livgivende udendørs fællesaktiviteter 🌿 #sommersammen #udeliv #underåbenhimmel #parkvandringer #taichi #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #indspilning #keramik #indfarvning #blomsterbinding #identitetogkreativitet #dannelse #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #pladstildig #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #fællesskab #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Man kan da ikke andet end få lyst til at deltage på denne skønne dames kurser. Hun hedder Henriette Lykke og underviser i foto og Kunstkurser i @aftenskolenifountainhouse På vores sommerskole underviser hun i Kunst og skrøbelighed, Foto og iscenesat fotografi/portræt. De 2 sidstnævnte foregår i de smukke rammer i Den Sociale Blomsterhave @offsidessocialehaver 🌸🌺🌿 Find Henriette Lykkes og alle vores andre kurser på www.aftenskolenfh.dk @kunstsalonen #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #fotokunst #fotomednyeønje #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #sommerskole #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Når det vi tror er ro - faktisk er uro 🤯 Rigtig mange føler sig rastløse og anspændte. Har svært ved at finde ro i kroppen. Lockdown har måske været medvirkende til, at vi ikke har fået bevæget os så meget, at vi måske ikke har været så sociale osv. - og det KAN være med til at uroen hober sig op i vores krop. Det kan lyde underligt. For der har været rigeligt med tid, kalenderen har ikke været tæt pakket og vi har haft timer hjemme uden at skulle noget. Så hvor kommer uroen og anspændtheden i vores krop fra? Hvorfor er vores børn rastløse og hvorfor er det så svært at finde den indre ro og bare slappe helt af i kroppen? Fordi dét vi tror er ro - faktisk er uro. Når vi sætter os i sofaen med mobilen eller computeren, puster ud og tænker ‘NU skal jeg lige ha’ en pause’, så surfer vi rundt på sociale medier, besvarer sms’er, spiller spil eller lignende. Alt sammen noget, der afholder os fra at være nærværende og alt sammen noget, der tager fokus fra den ro, vi oprindeligt søgte. Hvis man er min generation husker man helt sikkert, hvordan det var at være ude og lege. Kroppen var i bevægelse, der blev grint og grædt, råbt og heppet. Og lige præcis det her med at udtrykke sig, grine højt, heppe på de andre, synge mens man sad på en gynge osv. - det er med til at få uroen ud af kroppen og balancere vores nervesystem. Man får trukket vejret dybt ned i maven, man får udtrykt sig, man er i nu’et og man glemmer helt at sammenligne sig med andre. Nogle børn har faktisk har lært at uro er ro. De spejler sig. Og de ser, hvad vi gør, når vi ‘slapper af’. Tænk på det næste gang du trænger til en pause 🤎 #Valyoukropsterapi #bodysds #kroppenlyveraldrig #gørnogetgodtfordig #breathe #åndedræt #dinkropditansvar #pause #balance #ropånervesystemet #øjeblikke #break #nærvær #ro #huskdigselv #trækvejret #udtrykdig #grin #hep #leg #bevægdig #sliptankemylderet #sliptankerne #nyd #mærk #friskluft #ægtesmil #relationer #dufortjenerdet #kropsterapi
ER DU VRED? ...altså nogensinde? Ved du hvordan det er at give udtryk for det? Det er ofte en udskældt følelse, det at være vred. Det bliver hurtigt meget negativt. For vi har svært ved at håndtere det. Både hos os selv og hos andre. Og det bliver unaturligt for os. Især her i lille Danmark, der har vi det svært med vrede. Så det bliver istedet til indestængt, sammenbidt og underlæggende frustration, som aldrig rigtig får luft. Det bliver nærmest lidt farligt og forbudt at være vred. Og det er en skam, for vrede er en sindssyg vigtig del af vores følelsesregistre, uanset om vi vil erkende det eller ej. Det er vores power. Men det kræver at vi ser den i øjnene, og bliver bevidst om hvor den kommer fra og af. Du har den med dig fra fødslen. Den er en del af dig. Men det er afgørende hvordan du har mødt og er blevet mødt i det at være vred. Mødte du afvisning? Fik at vide at det var forkert? upassende? Måske fyldte andres vrede så meget at der ikke var plads til din? Eller helt modsat, det blev din overlevelsesstrategi, at være vred. Faktisk er vrede tæt forbundet med det at være ked af det og sårbar. Så nogen vil opleve at de bliver kede af det istedet for vred. Mens andre dækker over deres sårbarhed med vrede. Jeg er selv en af dem, som har haft og har svært ved at udtrykke vrede. Men jeg øver mig, og når det sker, at jeg får givet udtryk for det, så føles det befriende og stærkt. Det er en fed følelse at give vreden plads, lære den at kende og blive fortrolig med den. .....
SPÆNDTE KÆBER "At bide det i sig" Ikke at få sagt det højt Ikke at få givet udtryk For dine behov Dine meninger Dine følelser Dine frustrationer Dine grænser Din vrede Din sårbarhed Din smerte Alt det du ikke får sagt og udtrykt Det du holder tilbage Det sætter sig I kæberne Så har du spændte kæber? Skærer du tænder? Bider du sammen? Og har svært ved at give slip? Så prøv at være nysgerrig på hvad det handler om Hvad er det du ikke får sagt? Hvad er det du holder tilbage? Hvad er det du bider i dig? ..... Når vi oplever spændinger og smerter i kroppen er det kroppens måde at fortælle os at noget ikke er som det skal være. Kroppen er altid på din side. Så husk at lytte til den, den vil dig kun det bedste. Kropsterapi er en fantastisk kommunikationsform mellem dig og din krop, og jeg hjælper dig gerne på vej til at blive endnu bedre til at lytte til de signaler som din krop sender dig. ....
FotoHoldet og kunst og skrøbelighed holdet nyder virkelig Blomsterhavens smukke rammer. 🌷🌱🌻🌺🍀 @kunstsalonen #densocialeblomsterhave #kunstogskrøbelighed #fotomednyeøjne #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
VELKOMMEN TILBAGE ....selvom det kun er udenfor. ☀️ Vi er så glade for at se alle jer dejlige kursister igen. Hvor har vi dog savnet jer. Gården summede pludselig igen på den der helt særlige måde som den kun gør når I er i huset. Kan ikke vente til vi igen må byde jer indenfor. Indtil da må vi nyde hinandens selskab udenfor, i pavillonen på terrassen og i Den Sociale Blomsterhave, hvor 2 af vores kurser bliver afholdt om tirsdagen. 🌿 #skaberkraft #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Vi er klar til at lave grafiske tryk her i American Dream Galleri! Og vi glæder os til inden længe at invitere jer indenfor til workshops på små eksklusive hold 🎨 Er du interesseret i at prøve forskellige teknikker til kunsttryk på papir? #kunst #kunstgalleri #kunstworkshop #kunstforbørn #kunstform #kunstforalle #kunsttryk #grafik #grafiskworkshop #tryk #monoprint #etching #galleributik #kunstaktiviteter #kunstoplevelse #kunstoplevelsermedbørn #kreativitet #udtrykdig #kunstner #workshop #kunstiholbæk #holbæk #holbækkunst #holbækby #aktiviteterholbæk #kunstnerdrevet #kunstnerdrevetudstillingssted #inspiration #udstilling #kunstværksted
Vi ønsker alle en rigtig god påske 🐣🌷 fra hele holdet bag #aftenskolenifountainhouse #kunstogkultur #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #psykiatri #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Den nye sæson i Aftenskolen starter d. 12. april. Nogle kurser kommer til at køre online frem til d. 21. maj, som er den dato vi må åbne op for fysisk fremmøde indendørs. Men nogle kurser vil være med fysisk fremmøde udendørs allerede fra sæsonens start. Vi har fundet nogle forskellige løsninger på hvordan I på kurserne kan mødes fysisk: På terrassen i Fountain House er der stillet en pavillon op hvor flere kurser vil finde sted. Vi har også fået lov at afholde enkelte kurser i Den Sociale Blomsterhave, Bispebjerg. Her vil vi benytte nogle af deres drivhuse i tilfælde af regn og ellers er vi på de skønne udearealer. Indtil videre kommer følgende kurser til at køre med fysisk fremmøde: Mandag: Kl. 10-12.00 i FH Teltet: Tegning og maleri med Rikke (Kombination af online og fysisk fremmøde) Kl. 13-15.00 i FH Teltet; Tegning og maleri med Rikke Kl. 15.30-18.00 i FH Teltet; Keramik med Sidse Tirsdag: Kl. 10-12.00 i FH Teltet: Håndarbejde med Marianne Kl. 9.30-12.00 Guitar med David bliver også med fysisk fremmøde (sted annonceres inden start) Kl. 12.30-15.30 I FH Teltet: Indspil og udgiv en sang med David. Kl. 10-12.00 i Blomsterhaven: Foto med nye øjne med Henriette Lykke. Kl. 13-15.00 i Blomsterhaven: Kunst og skrøbelighed med Henriette Lykke. Onsdag: Kl. 10-12.00 i Blomsterhaven: Akvarelmaling med Charlotte Kl. 13-15.30 i FH Teltet: Håndarbejde med Marianne Fredag: Kl. 9.30-12.00 i FH Teltet: Keramik med Sidse Kl. 12.30-15.00 i FH Teltet: Keramik med Sidse Du finder alle vores kurser på vores hjemmeside: www.aftenskolenfh.dk #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Holdet "kunst og skrøbelighed" på tur til Sankt Hans Have. @kunstsalonen #kunstogskrøbelighed #skaberkraft #kunstinaturen #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Fotoholdet på tur. @kunstsalonen #smk #fotomednyeøjne #fotokunst #udtrykdig #kunst #identitetogkreativitet #dannelse #meningsfuldtfællesskab #læringsfællesskab #mentalsundhed #kreativitetheler #ensom #relationer #pladstildig #somduer #ligeværdig #psykisksårbarhed #angst #recovery #aftenskolekursus #kursist #fællesskab #aftenskolenifountainhouse #rummelighed #folkeoplysning #danskoplysningsforbund
Jeg kan godt være virkelig utålmodig Og have svært ved at vente Få uro i kroppen Tankemylder Blive småmanisk Det kan ende med at jeg presser på Tager forhastet initiativ Fordi jeg vil vide besked Der skal være afklaring...NU! I stedet for at vente Tage den med ro Tro på at det nok skal komme Hvile i at tingene sker Give slip på behovet for kontrol Det bunder i usikkerheden Bange anelser for at det vil gå galt Forventningen om det værste Jeg øver mig i at være med det Ikke lade mig rive med Prøver at trække vejret dybt Fortælle mig selv at jeg skal tro på det bedste Vække optimismen Og være lidt mere tålmodig Nyd istedet nuet Vær tilstede Lad livet ske Ha' tiltro Tillid Til livet ....
Ord kan lindre Ord kan hele Brug dem Skriv dem ned Få dem ud Når du føler at dit hovede er ved at eksplodere Når tankerne ikke kan finde ro Når du har noget på hjerte Noget du har lyst til at dele Når du er sårbar, vred, fuld af glæde, eller i tvivl om alting Så brug dine ord Få dem ud af hovedet Ned på papiret Fra tanker til tekst Udtryk dig ..... På min kommende skriveworkshop dykker vi ned i det at udtrykke sig. Hvordan finder du din 'stemme' på de sociale medier? Hvilket udtryk føles ægte og relevant for dig? Workshoppen er lørdag d. 10.april. Kl. 10-16. Du sparer 400kr ved at tilmelde denne første workshop. Normalpris 1000kr. Opstartstilbud 600kr. Læs mere om workshop og tilmelding under mit opslag 'Tilmelding skriveworkshop', eller gå direkte til booking via linket i min bio.
SIG DET HØJT // Styrken i at sige tingene højt Har du sagt det du ville? Kom du ud med dine frustrationer? Gav du lyd til det som fylder? ...og var det til den rette? ...der hvor det hører til? Det kan føles farligt at nå dertil Hvor du får sat ord på Og givet udtryk Men det føles stærkt Når du ENDELIG får det sagt Får sat grænsen Gjort opmærksom på dit behov Og står ved at det er sådan du har det Det letter Giver plads Plads til DIG Det som før havde sat sig som spændinger I kæben I halsen I brystet Det får nu luft ...dyb vejrtrækning ...giv slip ...giv det lyd Du kan godt ........