🇩🇰 Så kom dagen endeligt! Efter 11 måneder på en ‘Low Histamine Gut-Rebuilding’ diæt, er dagen endeligt kommet, hvor jeg begynder, at prøve mig frem med mælke kefir.
Jeg er spændt og nervøs!
Jeg fik heldigvis kun en lille bitte reaktion som kom til udtryk med lidt svimmelhed, men ellers gik alt godt og jeg regner derfor med, at indføre 1 skefuld kefir i min morgenrutine.
🇺🇸 The day finally arrived! After 11 months on a ‘Low Histamine Gut-Rebuilding’ diet, the day has finally come, where I begin to experiment with milk kefir. I’m excited and nervous! Fortunately, I only experienced a tiny reaction, expressed as slight dizziness, but otherwise everything went well, so I plan to introduce 1 spoonful of kefir into my morning routine.
#mcas #histamineintolerance #autoimmune #kefir #milkkefir #holistichealth #guthealth #microbiome #gapsdiet #hormones #mastcelleaktiveringssyndrom #sundhed #holistisksundhed #biopat #hormoner #mindfulness