Спасибо @aloha.travel.club за предоставленные услуги 3 часа гребли гурзуф-гора медведь-гурзуф
С бодрым утром 💪
💫💣НОВИНКА💣💫 Flow’EN гель ⁉️Когда целесообразно применять гель ESSENS Flow’EN?⤵️ 👉для уменьшения ощущения тяжести, усталости и напряжения в ногах 👉для уменьшения отеков стопы из-за длительного сидения или стояния 👉для снижения частоты ночных судорог ног 👉для ускорения рассасывания синяков и отеков 👉при наличии варикозного расширения вен 👉при проблемах с геморроем ‼️Используемое сырье имеет высшее возможное и гарантированное качество и получено исключительно из натуральных источников. Гель не содержит стабилизаторов и красителей, является веганским продуктом. ‼️Применение: нанести до 3-х раз в день массирующими движениями на кожу нижних конечностей, применение следует сочетать с массажем. Косметическое средство можно наносить на конечности при беременности и кормлении грудью. 💰Цена 1440₽(100мл) 📢Для заказа пишите в директ 👆👆
Mytag is a new service for creating your digital business card to quickly connect with our favourite subscribers. We use the contact website mytag.pw, to which this post is dedicated. #mytag #mytags #mytager #mytaganka #mytagalongs #mytag_varshu #mytagline2019 #mytagheuergift #mytagvarsha_kusu #webservis #servis #servismobil #customize #custommade #custompaint
Не тот день что бы останавливаться !!!
Ну как обычно по традиции перед новым годом крайний спорт и провожание старого💪
⚡️4 причины отказаться от обезжиренных продуктов 🧀При недостаточном количестве жиров в рационе наш организм начинает «откладывать про запас» все липиды, поступающие с пищей. А это прямой путь к лишнему весу. 🥛Провели ряд исследований, которые доказали, что присутствие обезжиренных продуктов в ежедневном рационе нарушает обмен веществ. 🧈Для усвоения кальция необходимы жиры. В 100 г творога содержится примерно 95 мг кальция. Если сделать подсчеты, получается, что идеальная жирность для творога — 9 %. 🥑Жиры являются основным «строительным материалом» в организме. Именно они защищают клетки от механических повреждений. Они ответственны за теплоизоляцию и поддержание иммунитета, а также борются с плохим холестерином. 🔊Как вы относитесь к обезжиренным продуктам? Приходите в наш чат похудения мы разберем все особенности питания и только изменив свои пищевые привычки вы сможете легко сбросить до 7 кг за месяц. В ДИРЕКТ или по ссылке в шапке профиля
Часть 1 : Моя работа - давать людям новую профессию. В 2014 году я организовал собственный бизнес, который до сих пор функционирует и кормит мою семью. Я создал учебный центр индустрии красоты @handsoncenter, и стал набирать команду. Первая - жена) Теперь она главный тренер и технолог нескольких компаний и брендов. Есть ещё 5 тренеров, у каждого своё направление: косметология, маникюр, парикмахеры, массаж, ресницы. Каждый год, мы обучаем новой профессии около 1000 новичков. Все курсы построены таким образом, что человек без опыта и знаний обучается новой профессии. Он оплачивает курсы от 3.500 до 35.000 ₽ и за недели приобретает новые навыки и умения. Кто-то в дальнейшем начинает действовать: закупается продукцией, оборудованием, начинает вести инстаграмм, даёт рекламу и ищет клиентов. Таким образом - начинает «отбивать» вложенные в себя деньги. А кто-то - просто бросает эту затею и никак не использует полученные навыки и знания. Что их останавливает❓ Как думаешь❓ Продолжение в следующем посте...
Прекрасная погода для моря 😉
#hochzeit #weddingday #свадьба #свадебноеагентство #невеста #happy #likebackalways #weddingideas #deutschrussisch #MyTager #hochzeitsplanung2020 #tamada #modernehochzeit #hochzeitsagentur #Musikgruppe #hichzeitsmusik #djhochzeit #hochzeit-dj #hochzeitmoderation #dj-tamada #coverbands #coverband #hochzeitberlin2020 #hochzeitcelle #hochzeithildesheim #свадьбасвадьба #зацепила #пирожков #моднаясвадьба
#hochzeit #weddingday #свадьба #love #любовь #свадебныйбукет #праздник #самыйлучшийдень #свадебнаясъемка #instagood #свадебноеагентство #невеста #happy #likebackalways #weddingideas #deutschrussisch #MyTager #hochzeitsplanung2020 #tamada #modernehochzeit #hochzeitsagentur #Musikgruppe #hichzeitsmusik #djhochzeit #hochzeit-dj #hochzeitmoderation #dj-tamada #coverbands #coverband
#hochzeit #weddingday #свадьба #праздник #самыйлучшийдень #свадебнаясъемка #instagood #свадебноеагентство #невеста #happy #likebackalways #weddingideas #deutschrussisch #MyTager #hochzeitsplanung2020 #tamada #modernehochzeit #hochzeitsagentur #Musikgruppe #hichzeitsmusik #djhochzeit #coverband #hochzeitcelle #hochzeithildesheim #свадьбасвадьба #зацепила #пирожков #моднаясвадьба
#hochzeit #weddingday #свадьба #love #любовь #свадебныйбукет #праздник #самыйлучшийдень #свадебнаясъемка #instagood #happy #weddingideas #deutschrussisch #MyTager #tamada #modernehochzeit #hochzeitsagentur #Musikgruppe #hichzeitsmusik #djhochzeit #hochzeit-dj #hochzeitmoderation #dj-tamada #coverbands #coverband #hochzeitcelle #hochzeithildesheim #свадьбасвадьба #моднаясвадьба
Neverwinter - Бард играет ноты))) #Neverwinter #happy #games #MyTager #Бард #Новыйкласс #красиво
Топовые Киш-лорены❤️ Нежное и хрустящее тонкое тесто, с большим количеством разновидности и нестандартной начинки, омлетной заливки и голландским сыром😋 Мой любимчик - Овощи гриль😘 Какой любимчик Ваш? #chefbakerypavlets #lamination #laminateddoudh #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #professionnel #professionalchef🔪🔥🔥 #cheftalk #chefstalk😁 #puffpastry #pastrychefsofinstagram #foodphotography #foodie #foodstagram #foodart #croissant #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood #кишлорен
Утро бодрое 💪👍
Друзья мои, приветствую! Картофельная булочка для бургера, выглядит именно так ☝️ На первый взгляд - булочка очень простая, но в тоже время очень сложная! Далее развиваются такие события! Думаешь себе «да что её там делать» Далее начинаешь замешивать тесто и возникает много вопросов! После выкаешь, достаёшь с печи и возникает еще больше вопросов! Настоятельно рекомендую Вам! Приглашать к себе специалиста, который предоставит готовое решение. Это очень важно ☝️ Вы конечно можете сами, экспериментировать и добиваться желаемого результата. Но Вам важно понять, на это уйдёт очень много времени и сил. И все равно Вы прийдете к тому, что нужно пригласить к себе специалиста. Поверьте мне! На практике я это проходил не один и даже не 50-т раз😉 #chefbakerypavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Друзья мои, приветствую! Сегодня вылетаю в Екатеринбург к Евгению @russo.jak на производство. С завтрашнего дня приступаем к запуску Круассанов и все что с ним связано ☝️ Над организацией цеха, работали более двух месяцев. Евгений, скрупулёзно относился к каждой поставленной задачи 💪 На выходе мы получили, цех со всеми необходимыми условиями для производства Круассана! #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Любимые Круассанчики ❤️ И Да, я их катал дома в ручную 😍 Но если говорить о там что мы катаем дома , а не на производстве. То технология приготовления кардинально меняется ☝️ И ингредиенты в том числе! #chefbakerypavlets #lamination #laminateddoudh #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #professionnel #professionalchef🔪🔥🔥 #cheftalk #chefstalk😁 #puffpastry #pastrychefsofinstagram #foodphotography #foodie #foodstagram #foodart #croissant #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Друзья, приветствую! Цельнозерновой хлеб с семенами льна, подсолнуха, кунжута и тыквы! Форма произвольная. В моём исполнении «Птица» Данные хлеба выпекают на конкурсах, и декорируют торговый зал! Друзья, мои! Тот кто владеет пекарнями и живет ими😀 Настоятельно рекомендую Вам, сделать красивый уголок презентабельного хлеба☝️ #chefbakeryPavlets #тесто #хлеб #исскуствоготовить #исскуствопечь #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #ДмитрийПавлец #DmitryPavlets #Шеф #Чемпион#вкусно #MyTager #instafood
#illustration #творчество #сделанослюбовью #MyTager #череп #скилет #жизнь #вдохновение #арт #artist #
Друзья, приветствую! Хорошая новость для Вас, мои дорогие😊 Обучил ребят @zamilov_rus @kir_teslenko @borshik_chef слоёному искусству ❤️ Теперь Вы сможете насладиться настоящими французскими круассанами и не только, в сети заведений @theugolbar и @thedverbar #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #MyTager #instafood #theугол #Насвыбирают
Арт-скульптуру, воплощена в жизнь со 100% теста! Кропотливая работа моей любимой жены @yana_pavlets #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #MyTager #instafood
Друзья, приветствую! Оставляю этого красавчика здесь 🥳 Желаю Вам хорошего и продуктивного дня 💪 #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Нас не остановить 🤣🤣🤣🤣 @blackseaguy @ravil_ducat
Друзья, приветствую! Индивидуальное обучение на Ваших мощностях происходит именно так 💪 Расскажу в крациях: - мы с Вами дистанционно обсуждаем поставленные задачи и цель; - после обсуждаем ассортимент; - заказываем необходимую упаковку для транспортировки; - заказываем необходимое оборудование, если его нет в наличии; - организуем дистанционно и рационально помещение для продуктивной работы; - каждый день обучение мы проходимся по теории от сырья до всех технологических процессов; - я Вам рассказываю и показываю наглядно как можно минимизировать затраты, но при этом получать максимальный выход; - Вы и Ваши сотрудники получаете весь технологический процесс от подбора сырья до продукта на прилавке ( это очень важно); - все технологические карты в электронном виде; - обучаетесь под чутким моим руководством, узнавая все тонкости о которых Вам никто не расскажет. По всем вопросам пишите в Директ или звоните на WatsApp/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakerypavlets #lamination #laminateddoudh #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #professionnel #professionalchef🔪🔥🔥 #cheftalk #chefstalk😁 #puffpastry #pastrychefsofinstagram #foodphotography #foodie #foodstagram #foodart #croissant #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Погодка была крутотенешная,немного купнулись с @ravil_ducat
Утро бодрое бывает 💪💪💪
Друзья, приветствую 🙋♂️ Продолжается индивидуальное обучение слоеного искусства в кофейном бизнесе @makecoffeeru По истечении трёх плодотворных дней, девчонки оставили работу со слоеным тесто! А это немаловажно ☝️ Также научились работать с новыми формами💪 А это 6-ть новых изделий👍 Собирать начинки и доводить их до нужной консистенции 👌 У нас ещё два дня! За эти дни, мы добавим ещё 4-ре вида форм✊ На фото - Конверт с облепихо-апельсиновым компоте 😋😋😋 Всем хорошего и продуктивного дня 💪💪💪 #chefbakeryPavlets #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #croissant #cornetti #panettone #pandoro #MyTager #instafood #bhgfood #bonappetitmag #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed
Друзья, приветствую 😀 С Завтрашнего дня, в кофейнях @makecoffeeru вкуснейшие классические круассаны 😜 #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Друзья, приветствую 😀 Вчера отработал последний день в компании Медоборы! Это было прекрасное и незабываемое время 😀 Я развивал хлебобулочное направления, которое успешно работает ☝️ Желаю компании процветания и достижения новых целей 👌 Спросите меня, куда я и чем буду заниматься? Ищу ли я себе работу? Ответ простой 😜 Пришло время двигаться дальше и покорять новые горизонты ☝️ В Севастополе и Крыму нужно развивать хлебобулочное направление, это ниша ещё не занята☝️ Работу ищу с сегодняшнего дня и готов на долгое сотрудничество 🤝 Есть много идей по открытию проектов и развитие хлебобулочного направление на производстве 👌 На что нужно акцентировать внимание, что бы зарабатывать деньги. Скажу с уверенностью, круассаны и все что с ними связи - нужно обязательно 💪 #chefbakerypavlets #sevastopolcity #breadmaking #выпечка с душой #кулинар #пальчикиоближешь #тесто #хлеб #исскуствоготовить #исскуствопечь #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #food #cake #мирдолжензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood
Друзья, приветствую 🙋♂️ К Вашему внимаю - сдобная будочка с вишней и крамблом 😀 Булочка разработана для ночной расстойки. Что бы утром горячая булочка уезжала на торговые объекты☝️ Благодаря технологи тестоведение и камере с контролированной температурой от -10 +40, я получил стабильный и качественный продукт 👌 Хотите себе стабильный и качественный продукт на Вашем производстве? Не знаете с чего начать? Хотите воплотить свою мечту в реальность? Тогда Вам ко мне🤝 По всем вопросам пишете в Direkt/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Утро бодрое бывает!
3 раза подтягиваешься 5 раз отжимаешься на брусья? Не беда, главное подобрать музон🤣🤣🤣
Треугольники с сыром 😀 Это: нежное, воздушное, хрустящее слоёное тесто со сливочным послевкусием, с сочетанием сырной начинки, котороя в себе содержит ( брынза,моцарелла и голландский сыр), и это все засыпано хрустящим кунжутом, который подчеркивает элегантность 😋 По всем вопросам пишите в Direkt или звоните на WhatsApp/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakerypavlets #lamination #laminateddoudh #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #professionnel #professionalchef🔪🔥🔥 #cheftalk #chefstalk😁 #puffpastry #pastrychefsofinstagram #foodphotography #foodie #foodstagram #foodart #croissant #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Друзья, приветствую! С каждым днём, всё больше и больше растёт спрос на круассан и все что с ним связано 👌 Круассан это высокоморжинальный продук☝️Его можно продавать как испечённый с разновидностями начинок так и замороженный п/ф. Для производства круассана и слоеных изделий, важно организовать грамотно цех или производство. Очень важно, рациональность всех процессов без лишних движений☝️ Незнаете как организовать свой цех или производство? С чего начать чтобы выпускать от 2000 изделий в смену? Пишите в дирек или звоните на WhatsApp/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #bhgfood #food #cake #MyTager #instafood
Отработки хлебушка, на премиальный проект ☝️ #chefbakeryPavlets #выпечка с душой #кулинар #пальчикиоближешь #тесто #хлеб #исскуствоготовить #исскуствопечь #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #food #cake #мирдолжензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood
Всем хорошего и продуктивного дня 💪 Друзья, хотите себе элитную и не только линейку слоёных изделий? Незнаете как грамотно и рационально организовать цех или производство? Пишите в дирек или звоните на WhatsApp/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakeryPavlets #laminationmethod #layer #baking #boulangerie #viennoiserie #croissant #cornetti #panettone #pandoro #MyTager #instafood #bhgfood #bonappetitmag #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed
Друзья, приветствую! У меня постоянно спрашивают как происходит индивидуальное обучение, и почему именно индивидуальное? Расскажу в крацыях: - выездное индивидуальное обучение происходит на Ваших мощностях, а это 100% Вашего успеха☝️ Так как я на Вашеи, оборудованию и инвентарю паказываю и рассказываю как должно быть, чтобы был стабильный и качественный продукт; - подбираю Вам качественное и стабильное сырьё; - подбираю Вам необходимое оборудование и инвентарь, на Ваш желаемый объем выпуска изделий; - для эффективности работы, учу и показываю наглядно Вашей команде как нужно доверять друг другу; - на второй день Вы уже самостоятельно работаете с тестом, расстаивате, отпекаете и наполняете изделия разновидности начинок; - я Вам ставлю руки и мышления, как правило сформировать то или иное изделия. "От Простого к Сложному"; - под моим руководством, Вы самостоятельно работаете с разновидностями начинок, я Вам рассказываю какие они должны быть и как добиться результата если что-то пошло не так; - помогу Вам грамотно с расстановкой оборудование для рациональной работы; - расскажу и покажу какая должна быть упаковка, и лучше всего сохранять свежесть испёченных изделий; - расскажу и покажу как правильно соблюдать ротацыю замороженных слоеных п/ф, в морозильной камере; Хотите себе пекарню или обновить ассортимент? Выйти на объем и не знаете как и что для этого нужно? Тогда Вам ко мне☝️ Пишите в дирек или звоните на WhatsApp/Telegram +7(978)873-84-36 #chefbakeryPavlets #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #MyTager #instafood
Комплект на выписку ЦЕНА: 2200₽
Тот случай, когда после обучения, девчонки самостоятельно работаю с заквасочными хлебами💪 @dayana_plus__ @dayanapluscafe @dayana_plus08 #chefbakeryPavlets #бородинскийхлеб #хлебназакваске #заварнойхлеб #bread🍞 #beurre #gourmandise #frenchpastries #pastries #шефпекарь #рецептхлеба #пекарь #хлеб #выпечка #вкусно #MyTager #instafood
Можете их не любить, но пользоваться ими обязаны! Вы можете их не любить, но отрицать эффективность не стоит. Публикации с хэштегами продвигаются на 12,5% лучше, чем без. Давайте разберемся! Я не понимала зачем они нужны, пока не стала таргетологом. Оказывается - это классный инструмент, единственный бесплатный метод продвижения. Поэтому стоит научиться им пользоваться. Теги помогают клиенту пройти к Вам и Вашему продукту. Они ключ к поиску Вас, как заголовки папок в огромном каталоге. Так сказать навигация. Их правильное использование - как тропинка к нужным людям. ☑️ Чем раньше Вы добавите их, от момента публикации, тем быстрее и больше людей увидят Ваш пост в ленте. Можно добавить в пост или в комментарий после, главное сразу☝️ ☑️ Инстаграм не любит, когда из поста к посту одинаковые теги, за это и в теневой бан можно попасть. Если Вы не можете себя найти по выбранным #тегам, то никто не может. Вы в теневом бане. Радует, что это не надолго (максимум две недели). Но можно ускорить выход из бана. Затаиться на пару дней и одновременно удалить все теги с предыдущих постов. ☑️Для получения большого числа лайков используйте качественные #теги Не знаете как их подобрать? Воспользуйтесь бесплатным сайтом #MyTager.com ☑️Ведите учет в какой день, какие теги вы использовали. И чередуйте их по смыслу и информации. Если пост полезен, приму сердечко в дар 😉 Остались вопросы, пишите в комментариях! #таргетолог #продвижениеинстаграм #продвижение #хэштеги #прохэштеги #таргетологспб #рекламавинстаграм
Наши лидеры продаж 🔥 Треугольник с сыром и кунжутом 🤤 Ищите на витрине в Семейной Кондитерской Медоборы @medobory #chefbakeryPavlets #cake #ручнаяработ #своимируками #MyTager_com #сделанослюбовью #pastry #bakerylove #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #новостикулинарии #bhgfood #bonappetitmag #MyTager #instafood
Easy beltless single at 455. . . . . . #picture #workout #instagood #weightlifting #gymlessons #nutrifitopia #manchester #wednesdaygoals #sport #legday #careergoals #personaltrainer #bench #gymlife #motivation #gainz #powerlifting #lowerbody #gym #alphatraining #lunge #lifestyle #training #trainer #muscle #boxing #sponsored #mytager #legs #futurecareer
Как сходить в ресторан и не поправиться или как не поправится во время застолья В преддверии Новогодних праздников многие задумываются, как сходить в ресторан и не поправиться. Проблема сохранения фигуры во время застолий особенно актуальна, Несколько несложных советов помогут вам сохранить стройность и прекрасное настроение во время застолий, праздников и посещения кафе и ресторанов: Первое и самое главное правило - никогда не ходить в гости или ресторан на голодный желудок. Не надо изнурять себя отказом от завтрака и обеда, ожидая, что на празднике или в ресторане будет съедено все самое вкусное. Правило второе - больше воды. Обязательно выпейте стакан воды за полчаса до застолья. Это улучшит пищеварение и утолит чувство голода. Правило третье - больше сна. Когда мы не высыпаемся, организм чувствует себя ослабленным и пытается вернуть недостающую энергию за счет потребляемой пищи. Правило четвертое - не больше одного блюда. Сначала съешьте первое блюдо, а уже после заказывайте десерт, если чувствуете, что порция была слишком мала для вас. Правило пятое - меньше алкоголя. В идеале - отказ от алкоголя вообще. Алкоголь не только сам по себе содержит много калорий, он еще расслабляет нас и отключает "тормоза". В состоянии алкогольного опьянения мы не только ведем себя более раскованно, но и можем съесть гораздо больше, чем обычно, и значительно больше, чем нам нужно. Правило шестое - Откажитесь от чрезмерно калорийных блюд, сладостей, майонеза, жареного и жирного. Сделайте свой выбор в пользу морепродуктов, блюда на пару, десертов из свежих фруктов. Правило седьмое - если вы пришли в гости или на праздник, где стол уже накрыт, начинайте трапезу с малокалорийных блюд, содержащих ферменты - овощных салатов, свежих овощей. Это поможет занять место в желудке и сохранить пищеварение. Правило восьмое - не торопитесь. Тщательно пережевывайте пищу. Это способствует пищеварению и поможет вам съесть значительно меньше, чем вы могли бы поместить в свой желудок. Пусть весь мир подождет :) И будьте здоровы и счастливы! 🦩 ПЕРОВА ОЛЕСЯ ВАШ КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ🦩 #пп #яхудею #я #хорошею #худею #вкусноиполезно #россия #мирдолжензнатьчтояем #MyTager
Как сходить в ресторан и не поправиться или как не поправится во время застолья В преддверии Новогодних праздников многие задумываются, как сходить в ресторан и не поправиться. Проблема сохранения фигуры во время застолий особенно актуальна, Несколько несложных советов помогут вам сохранить стройность и прекрасное настроение во время застолий, праздников и посещения кафе и ресторанов: Первое и самое главное правило - никогда не ходить в гости или ресторан на голодный желудок. Не надо изнурять себя отказом от завтрака и обеда, ожидая, что на празднике или в ресторане будет съедено все самое вкусное. Правило второе - больше воды. Обязательно выпейте стакан воды за полчаса до застолья. Это улучшит пищеварение и утолит чувство голода. Правило третье - больше сна. Когда мы не высыпаемся, организм чувствует себя ослабленным и пытается вернуть недостающую энергию за счет потребляемой пищи. Правило четвертое - не больше одного блюда. Сначала съешьте первое блюдо, а уже после заказывайте десерт, если чувствуете, что порция была слишком мала для вас. Правило пятое - меньше алкоголя. В идеале - отказ от алкоголя вообще. Алкоголь не только сам по себе содержит много калорий, он еще расслабляет нас и отключает "тормоза". В состоянии алкогольного опьянения мы не только ведем себя более раскованно, но и можем съесть гораздо больше, чем обычно, и значительно больше, чем нам нужно. Правило шестое - Откажитесь от чрезмерно калорийных блюд, сладостей, майонеза, жареного и жирного. Сделайте свой выбор в пользу морепродуктов, блюда на пару, десертов из свежих фруктов. Правило седьмое - если вы пришли в гости или на праздник, где стол уже накрыт, начинайте трапезу с малокалорийных блюд, содержащих ферменты - овощных салатов, свежих овощей. Это поможет занять место в желудке и сохранить пищеварение. Правило восьмое - не торопитесь. Тщательно пережевывайте пищу. Это способствует пищеварению и поможет вам съесть значительно меньше, чем вы могли бы поместить в свой желудок. Пусть весь мир подождет :) И будьте здоровы и счастливы! 🦩 ПЕРОВА ОЛЕСЯ ВАШ КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ🦩 #пп #яхудею #я #хорошею #худею #вкусноиполезно #россия #мирдолжензнатьчтояем #mytager
Друзья,я продолжаю трудиться в городе Элиста у Владимира и Данаре⬆️ Сегодня у нас прошёл второй день. И я Вам скажу что результат на лицо ☝️ Девчонки впитывать информацию как губки😜 После вчерашнего дня, сегодня самостоятельно замешивают хлеба, формируют и отпекают👌 Продолжение следует. Завтра ещё день хлеба и после моя любимая слоечка 😍 @dmitriypavlets @danara08 @dayanapluscafe #chefbakeryPavlets #тесто #хлеб #исскуствоготовить #исскуствопечь #sourdougbread #sourdoughclub #sourdoughbaking #realbread #naturarallyliavened #wildeast #crumbshot #ДмитрийПавлец #DmitryPavlets #Шеф #Чемпион#вкусно #MyTager #instafood
Банька , море , все просто супер!!!
Ровно два года назад в этот день 😍 Наша первая Победа 🍞🥐 Чемпионы Юга России по хлебопечению 😍 @dmitriypavlets @yana_pavlets #chefbakeryPavlets #bakersofinstagram #foodfluffer #mycommontable #eatcaptureshare #thecookfeed #новостикулинарии #bhgfood #bonappetitmag #кухня #пекарь #хлеб #выпечка #фотоеды #кулинария #люблюготовить #food #cake #мирдоожензнатьчтояготовлю #вкусно #MyTager #instafood
ТОП ошибок продвижения в Инстаграм Вот уже два месяца как я обучилась на SMM-специалиста и активно работаю. Работая с клиентами и изучая возможности Instagram, расскажу вам про 3 ошибки, которые делают большинство бизнес-аккаунтов! 1️⃣Отсутствие живого фото-контента Самая грубая ошибка - это размещение исключительно стоковых фотографий. Некоторые вообще не заморачиваются и используют фото из гугла, да ещё и в плохом качестве 🤦🏼♀️ Не надо так! Нереалистичные фотографии подрывают доверие пользователя к вашему аккаунту и бренду. Нет ощущения, что за профилем стоят реальные люди. Сходите на фотосессию или закажите фотографа, подберите 2-3 образа и «живой» контент на месяц-два готов 👌🏼 2️⃣Неудачные хэштеги и отсутствие геоточек Хэштеги должны быть обдуманными и целевыми. Необходимо исключить самые частотные - толк от них нулевой 🙅🏼♀️ Представляете, сколько людей в мире за одну минуту размещает постов с хэштегом "instaphoto"? Ваши посты с такими тегами через 5 минут уже потеряются в общей массе. И не перебарщивайте, достаточно 5-6 тэгов # Необходимо подбирать тематические теги в соответствии с вашей нишей. Если с фантазией и словарным запасом туговато, вот вам помощь - приложение #MyTager и телеграмм-бот @SelfSMMBot 🙌🏼 Геоточки ставим обязательно! Они споспособствуют увеличению охвата и посещаемости страницы. Только используйте более мелкие локальные геометки. Не "Красноярск", а "Набережная Енисея" или "Центральный парк", к примеру 📍 3️⃣Нет взаимодействия с аудиторией Вовлекайте аудиторию, общайтесь с подписчиками, отвечайте на вопросы, устраивайте интерактивы, опросы, тесты. Так вы повысите уровень доверия к вам и вашему бизнесу. Своевременно отвечайте на комментарии и запросы в директ. Отсутствие реакции на запросы аудитории со стороны выглядит очень подозрительно и не вызывает доверия 📲 Instagram - лучшая платформа для продвижения товаров и с каждым годом он становится все круче и интереснее. Буду временами делиться с вами его фишками и секретами 😏 Если было интересно и хочешь «ещё», ставь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #мирдолжензнать #продвижениеинстаграм #раскруткавинстаграм #смм #топчик
Новинка🔥Слипик с отложным воротником перламутровыми пуговицами, открытыми ножками. ⠀ Цвет: нежно голубой ⠀ Состав: 100% органический хлопок ⠀ Бережная Стирка 🧺 ⠀ Размер👇🏻 ⠀ 56-62 размер 0-3 месяца ⠀ Цена: 1800₽ ⠀ ———————————— ⠀ Если вы готовы оформить заказ 💌☑️ переходите в Direct магазина @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
MyTager: •Добавление хэштегов. Это сервис, позволяющий вам выстраивать цепочки хэштегов, основываясь на выборе предыдущих пользователей и данных из социальных сетей. При копировании цепочки хэштегов, система самообучается. Предлагая из раза в раз все более актуальные варианты. #mytager #урокифото #iphone #instagood #мобильнаяфотография
Новинка🔥комплект домашний-пижамный ⠀ Состав: 100% органический хлопок. ⠀ 80-86 размер 12 месяцев ⠀ Цена: 1500₽🛍 ⠀ ———————————— ⠀ Если вы готовы оформить заказ 💌☑️ переходите в Direct магазина @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Новинка🔥🔥🔥 ⠀ Боди Super dad ⠀ 56 размер 0 62 размер 0-3 месяца 68 размер 3-6 месяцев 74 размер 6-9 месяцев 80 размер 9-12 месяцев 86 размер 12-18 месяцев ⠀ Цена: 260₽ ⠀ ———————————— ⠀ Для оформления заказа пишем в Direct @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Комплект Слипик + шапочка ⠀ в трёх оттенках ✨✨✨ ⠀ 🐣 Размерный ряд👇🏻 🐣 62 размер 0-3 месяца 🐣 68 размер 3-6 месяцев 🐣 74 размер 6-9 месяцев 🐣 80 размер 9-12 месяцев ⠀ 🐥 Цена: 1200 рублей💫🛍 ⠀ ———————————— ⠀ Если вы готовы оформить заказ 💌☑️ переходите в Direct магазина @minime_butik ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Sale🔥Комплект ⠀ Шорты+футболка Размер 2-3 года ⠀ Цена: 350₽🔥🔥🔥 ⠀ ———————————— ⠀ Для оформления заказа пишем в Direct @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Боди признание 🤍 ⠀ Размерный ряд 👇🏻 62 размер 0-3 месяца 68 размер 3-6 месяцев 74 размер 6-9 месяцев 80 размер 9-12 месяцев 86 размер 12-18 месяцев ⠀ Цена: 269 рублей ✨ ⠀ ———————————— ⠀ Следочки признание Маме/Папе 🤍 ⠀ Цена: 60 руб 🛍 ⠀ ———————————— ⠀ Если вы готовы оформить заказ 💌☑️ переходите в Direct магазина @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Стильные кроссовки на золотую 🍂 осень ⠀ ⛅️ Размер ☁️ 24👣 ☁️ 25👣 ☁️ Цена: 1000 рублей 🛍 ⠀ ➖Верх обуви 🥾 изготовлен из искусственной кожи различных текстур и перфорированной ткани с износостойким 🌊покрытием. ⠀ ➖Подкладка из хлопка и формованная стелька абсорбируют образующуюся внутри обуви влагу и гарантируют комфорт. ⠀ ➖Подошва из суперлегкого современного материала ЭВА обладает оптимальной амортизацией и износостойкостью✅ ⠀ ———————————— ⠀ Если вы готовы оформить заказ 💌☑️ переходите в Direct магазина @child_button ↗️instagram↗️ 📱📲📲📲📲📲 Или по номеру телефона WhatsApp ⬇️ ☎️ ⬇️ +7 988 228-74-68 Всем приятных покупок и счастливых улыбок 🥰🛍🎁
Ski Trip with @serpilgunseli @cihatgnseli @ayserelibol @selen.yoruger @iremmalcioglu1 @emir_malcioglu @elifulseven @geckinbas 🎿🍷 #lamangeoire #lamangeoirecourchevel #skitrip #fun #snow #courchavel #mytager #naildesign #shellacmonaco #instanails #france #courmayeur #courchevel #chamonix #livigno #chaletalps #realestate #zermatt #swiss #luxuryvillas #alps #transfermalpensa #italy #chaletrent #chalet #skiresorts #luxuryrent #snowboarding #skiing #skiing🎿
Ski Trip with dad! @cihatgnseli 🎿🍷 #lamangeoire #lamangeoirecourchevel #skitrip #fun #snow #courchavel #mytager #naildesign #shellacmonaco #instanails #france #courmayeur #courchevel #chamonix #livigno #chaletalps #realestate #zermatt #swiss #luxuryvillas #alps #transfermalpensa #italy #chaletrent #chalet #skiresorts #luxuryrent #snowboarding #skiing #skiing🎿
Ski Trip!🎿🍷 #lamangeoire #lamangeoirecourchevel #skitrip #fun #snow #courchavel #mytager #france #courmayeur #courchevel #chamonix #livigno #chaletalps #realestate #zermatt #swiss #luxuryvillas #alps #transfermalpensa #italy #chaletrent #chalet #skiresorts #luxuryrent #snowboarding #skiing #skiing🎿 #vacationmode
Ski Trip with @serpilgunseli @cihatgnseli @ayserelibol 🎿🍷 #lamangeoire #lamangeoirecourchevel #skitrip #fun #snow #courchavel #mytager #winter #shellacmonaco #wintervillage #france #courmayeur #courchevel #chamonix #christmastrip #chaletalps #realestate #zermatt #swiss #luxuryvillas #alps #transfermalpensa #italy #chaletrent #chalet #skiresorts #luxuryrent #snowboarding #skiing #skiing🎿
Ski Trip with @serpilgunseli @cihatgnseli @ayserelibol @selen.yoruger @iremmalcioglu1 @emir_malcioglu @elifulseven @geckinbas 🎿🍷 #lamangeoire #lamangeoirecourchevel #skitrip #fun #snow #courchavel #mytager #naildesign #shellacmonaco #instanails #france #courmayeur #courchevel #chamonix #livigno #chaletalps #realestate #zermatt #swiss #luxuryvillas #alps #transfermalpensa #italy #chaletrent #chalet #skiresorts #luxuryrent #snowboarding #skiing #skiing🎿