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O tempo de crise é variável, mas a média é entre 30 e 40 minutos. Reação exagerada da amígdala cerebral, que provoca o desequilíbrio de serotonina e libera um alto nível de adrenalina no organismo – responsável por desencadear os demais sintomas físicos. Quais são os recursos para controle imediato? Diminuir o ritmo da respiração. Durante a crise é comum a respiração ficar descontrolada. Desviar a atenção dos sintomas. As reações físicas provocadas pela crise de ansiedade costumam ter um fundo psicológico. Relaxar os músculos. Distrair a mente. Usar a imaginação guiada. 🔔 Ative as notificações do nosso perfil. . . #ansiedadegeneralizada #intags #stress #estressecronico #ansiedadesocial #transtornodeansiedade #toblessedtobestressed #façaterapia #stressfree #ansiedadetemcura #tooblessedtobestressed #crochetando_sem_estresse_ #destressedlocs #semestresse #aliviodoestresse #estresse #ansiedadenãoéfrescura #stressrelief #antiestresse #potencializesuasaúdemental #ansiedade #saúdemental #ansiedadetotal #ansiedadeamil #transtornodeansiedadegeneralizada #nostress #saúdementaldejaneiroajaneiro #ansiedades #stressed #destressedjeans
Portugal oferece um refúgio refrescante: as praias fluviais! ️☀️ #portugal #verão #praiasfluviaisportugal #natureza🍃 #aventura #descanso #portoportugal #Lisboa #viagem #dicasdeviagem #tranquilidade #passaporte #vistos #semestresse #dicasúteis #moraremportugal #documentação #viagem #dicasdeviagem #tranquilidade #passaporte #vistos
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Não se cobre tanto, viva ciente de que a vida é um constante "altos e baixos" e isto é o que dá beleza ao existir. Afinal, o que seria do azul se não existissem as outras cores?! O que não é sucesso, é aprendizado com certeza!. 🔔 Ative as notificações do nosso perfil. . . #ansiedade #aliviodoestresse #intags #antiestresse #crisedeansiedade #destressedjeans #ansiedadeedepressao #estressetotal #ansiedades #ansiedadegeneralizada #ansiedadetemcura #destressedlocs #toblessedtobestressed #ansiedadeinfantil #transtornodeansiedadegeneralizada #estresse #ansiedadeamil #tooblessedtobestressed #estressecronico #2blessed2bestressed #ansiedadetotal #ansiedadenãoéfrescura #transtornodeansiedade #ansiedadenaoefrescura #crochetando_sem_estresse_ #ansiedadesocial #crisesdeansiedade #xôansiedade #semestresse #dontbestressed
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Ah Baco… saudades. 🏊🏽🏊 José Ademar - O gato Zé ✍🏽 #reflexões #desabafos #poesia #natação #exercícios #contos #vida #pensamentos #frases #textos #gatozé #anápolis #brasil #goiania #goias #reflexõesdogatozé #banhodeluz #meditação #pazinterior #semestresse #modoavião #medite #cuidardoser #meditação
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Tarde Com Elas 3ª Edição: Liberte-se da Sobrecarga 🌸 Estratégias para Aliviar o Estresse, Cultivar Confiança e Encontrar Equilíbrio 🌸 Junte-se a nós no Tarde Com Elas, um workshop de bem-estar feminino especialmente projetado para mulheres que desejam se libertar das pressões diárias e encontrar equilíbrio. Detalhes do Evento: 🗓 Data: Sábado 25/05/2024 🕝 Horário: Das 14:30h às 18:30h 📍 Local: Rua João Butschardt, 855 -Sala 06, Centro, Guaramirim ℹ Dúvidas e Informações: (47) 99777-1176 Inscrições: Abertas em breve (vagas limitadas!) Você será convidada a mergulhar profundamente em si mesma e descobrir sua força interior. Compartilhamento de histórias e conexão com outras mulheres. Dicas práticas para aliviar a sobrecarga emocional. Não perca essa oportunidade de se reconectar consigo mesma e com outras mulheres incríveis. Fique de olho nas nossas redes sociais nos próximos dias para garantir sua vaga! 🌟🌿 #TardeComElas #BemEstarFeminino #liberdade #empoderamento #poderfeminino #autocuidado #equilíbrio #SemEstresse #jaraguadosul #guaramirim
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PRÓXIMO Nem liberdade há Estamos presos à condição humana E sua mania de errar. Independência é balela, Você não vive sem ar, É frágil como uma libélula Indefeso tracajá. Quando pequeno é inútil Sem todo apoio morrerá Cantar liberdade é fútil Interdependência é o que há. Independência e liberdade São dimensão mentais Embarque na reciprocidade E achará muito mais. 🏊🏽🏊 José Ademar - O gato Zé ✍🏽 #reflexões #desabafos #poesia #natação #exercícios #contos #vida #pensamentos #frases #textos #gatozé #anápolis #brasil #goiania #goias #reflexõesdogatozé #banhodeluz #meditação #pazinterior #semestresse #modoavião #medite #cuidardoser #meditação
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O futuro é plástico. Agora imagine acordar amanhã mais focada, conseguir passar por situações estressantes sem abalar seu emocional e melhor ainda se sentindo imparável diante dos desafios? Sabe aquele energia maravilhosa de estar vivo e sabendo que pode conquistar tudo o que quiser? Pois bem, esse tem sido o resultado do meu grupo de tratamento coletivo para tranquilidade. Se você quer passar pelos seus desafios com mais calma e sem estresse, participe da próxima turma. Escreva “tranquilidade” que te chamo no direct. . . . #radiestesia #radiestesiaeradionica #radiestesianapratica #radiestesiaterapeutica #terapiaholística #terapeutaholistica #terapeutaholística #radiestesista #radiestesiaonline #tranquilodade #semestresse #estresseemocional #estressepostraumatico #autocontrole #autoamor #autocuraeconsciência #autocuraconsciente
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