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🆘 Se você ainda não compreende, por favor, não julgue; ofereça ajuda. O fardo já é demasiado pesado para quem o carrega! Uma crise de ansiedade é um excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... Todos esses excessos nos paralisam, nos aceleram por dentro, impedindo-nos de progredir. A ansiedade é uma dor insuportável. Não romantize a crise de ansiedade. Este trecho é apenas uma amostra do meu novo livro, "Em um Relacionamento Abusivo com a Ansiedade". Esta é a sua oportunidade de adquirir o livro e obter acesso ao nosso Instagram privado, Uniemocional, com sessões de terapia gratuitas. Já auxiliamos mais de 240 mil pessoas que lidam com ansiedade e depressão. 🙏 Clique no link da BIO ou comente "EU QUERO" para garantir o seu exemplar 📗💚. . . . . #ansiedadedocarai #ansiedadeamil #ansiedade #ansiedadesuperei #ansiosa #ansioso #depre #depressao #mulheres #homem #viral.
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🆘Se você não entende, por favor não julgue, AJUDE. . A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . No livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade", revelo o caminho para se libertar da dor que paralisa emocionalmente e fisicamente. . Essa é a sua chance de levar o livro e com acesso ao Instagram PRIVADO Uniemocional, com terapia GRATUITA. . Já são mais de 240.000 mil vidas TRANSFORMADAS. Clique no link azul da BIO e adquira seu livro ou comente "EU QUERO" 💛 #ansiedadedocarai #ansiedadeamil #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiosa #ansioso #ajuda #amor #amorproprio #autoestima #mulheres #homens
Você sabia dessa tática? 👇 . 🧊 Tática do Cubo de Gelo para Ansiedade 🤯 . Durante uma crise de ansiedade, por exemplo, alguns especialistas indicam que os pacientes segurem uma pedra de gelo na mão. Dessa forma,a atenção passa a ser a sensação que o gelo causa na pele, desviando o foco dos sintomas da crise. . Às vezes, a simples sensação de frio pode nos trazer um pouco de alívio em momentos de ansiedade. Experimente a técnica do cubo de gelo. . Segure um cubo de gelo na palma da mão, concentrando-se na sensação de frio e nas mudanças de temperatura. Respire fundo, observe seus pensamentos sem julgamento e permaneça presente no momento. Pode ser uma maneira simples e eficaz de acalmar a mente e o corpo. Experimente e veja como funciona para você! . 🆘Se você não entende, por favor não julgue, AJUDE. . A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . No livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade", revelo o caminho para se libertar da dor que paralisa emocionalmente e fisicamente. . Essa é a sua chance de levar o livro e com acesso ao Instagram PRIVADO Uniemocional, com terapia GRATUITA. . Já são mais de 240.000 mil vidas TRANSFORMADAS. Clique no link azul da BIO e adquira seu livro ou comente "EU QUERO" 💛 #ansiedadedocarai #ansiedadeamil #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiosa #ansioso #ajuda #amor #amorproprio #autoestima #mulheres #homens
Você se identifica? Comente "SIM" 🤯 . 🆘Se você não entende, por favor não julgue, AJUDE. . A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . No livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade", revelo o caminho para se libertar da dor que paralisa emocionalmente e fisicamente. . Essa é a sua chance de levar o livro e com acesso ao Instagram PRIVADO Uniemocional, com terapia GRATUITA. . Já são mais de 240.000 mil vidas TRANSFORMADAS. Clique no link azul da BIO e adquira seu livro ou comente "EU QUERO" 💛 #ansiedadedocarai #ansiedadeamil #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiosa #ansioso #ajuda #amor #amorproprio #autoestima #mulheres #homens
Para lidar com a ansiedade na era digital, aqui estão cinco formas simples que podem ajudar: 1. Limitar o Tempo nas Redes Sociais: Reduza o tempo gasto em plataformas de redes sociais para evitar a comparação constante e a pressão dos padrões digitais. 2. Praticar a Desconexão Digital: Reserve momentos do dia sem tecnologia, permitindo-se desconectar para reduzir a sobrecarga de informações e estímulos digitais. 3. Exercícios de Respiração e Meditação: Pratique técnicas de respiração profunda e meditação para acalmar a mente e reduzir a ansiedade causada pela constante exposição a telas. 4. Estabelecer Limites Digitais: Defina limites claros para o uso de dispositivos e estabeleça horários específicos para atividades offline, promovendo um equilíbrio saudável entre o mundo digital e o mundo real. 5. Buscar Ajuda Profissional: Caso a ansiedade persista e afete significativamente sua qualidade de vida, considere procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para orientação e suporte adequados. Essas estratégias simples podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar emocional na era digital. No link da bio está disponível para comprar e-books que ajudam muito a entender e aliviar a ansiedade. ✨ #ansiedadenãoéfrescura #ansiedade #ansiedadeamil #autoajuda #dicas
🔵DYMAGE- Desenvolvimento Humano 🟡ANSIEDADE ZERO - Programa de controle da ansiedade ⛑️Adilson Theodoro - Psicoterapeuta/Hipnoterapeuta 🟡Siga Instagram: @adilsoul_ 🟡Especialista em Hipnose Clínica e Programação Neurolinguística 💥 💥 🔵 Precisa de ajuda? Chama no direct ou vá na bio e chama e fale conosco. 🎯 🎯 🛑 Tratamento de traumas, Fobias, ansiedade, pânico, depressão e outros trânstornos emocionais. ATENDIMENTOS PRESENCIAL E ONLINE PARA TODO BRASIL E EXTERIOR 🎯 🎯 🔵 Precisa de ajuda? Chama no direct ou vá na bio e chama e fale conosco. 🎯 🎯 #ansiedadenãoéfrescura #crisedeansiedade #ansiedadeamil #ansiedadetemcura #mamaeansiosa #ansiedades #fobia #fobiasocial #ansiedadenaoefrescura #ansiedadegeneralizada #transtornodeansiedade #uberlandia #uberlândia
🛌 Se você está enfrentando esses sintomas, saiba que não está sozinho. É importante buscar ajuda profissional. LEIA 👇 ❣️Se você não entende, por favor não julgue, o peso já é muito grande pra quem vive!! . 😟Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... Todos esses excessos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. . 📕Trecho do novo livro (E-book) “Ansiedade - Como Encontrar Paz em Meio ao Caos". . 👉 Clique no link da BIO ou comente “ANSI” e nos enviaremos o link no seu direct! 📒🤍 . . . . #ansiedadeamil #ansiedadenãoéfrescura #ansiedade
Quando a ansiedade é forte ao ponto de prejudicar o nosso dia a dia trazendo sofrimento (inclusive físico), é necessária uma intervenção. A AURICULOTERAPIA CLÍNICA FRANCESA tenta identificar as causas da ansiedade e tratá-la. Ansiedade é o seu problema? Me chame no Direct! #saúdedamulher #saudedamulher #saúde #corpoemente #saudemental #saudeemocional #sintomas #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadetotal #ansiedades #ansiedade #ansiedadeamil #auriculoterapia #auriculoterapiaclinica #auriculoterapiafrancesa #auriculoterapiaclinicafrancesa
A ansiedade pode ser desencadeada por diversos fatores, mas alguns hábitos podem influenciar no aumento dos níveis experimentados diariamente. Desta forma, identificar e modificar hábitos como os mencionados na imagem, pode auxiliar na redução dos níveis de ansiedade. . . . ATENÇÃO! Essa publicação não tem como objetivo substituir a psicoterapia. Procure por um profissional especializado em psicologia caso necessário! . . . #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #tcc #terapiacognitivacomportamental #terapia #psi #psicologia #psicologando
Vc tbm vive assim? Não permita ser silenciada em um mundo o qual vc é a principal 🌟 #ansiedadesocial #novamentalidade #novosdesafios #ansiedadeamil #reflexāo #vidanovatododia
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Em um relacionamento abusivo com a ansiedade 📚📔 Em um relacionamento abusivo 📔💛 👉Quer saber agora mesmo o que fazer para lidar com a ansiedade?👈 Acesse o link na bio do Instagram 📔 Recomendo que leia o livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade”. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #desabafos #autoestimabaixa #crisedeansiedade #transtornodeansiedade #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #temqueter #frasesepensamentos #ansiedadeamil #ansioso #transtornodeansiedade #pensamentos #ansiedadenãoefrescura #crisedeansiedade #crençaslimitantes #autosabotagem #prevençãoaosuicídio #setembroamarelo. #ansiedadesaidemim #terapiafazbem #ebook #digital #ansiedade #livro #emumrelacionamentoabusivocomaansiedade
' eliminando, coisas, momentos, pessoas... 😉🩷💭 #psi #viverbem #psicologia #psicologiaporamor #facaterapia #escuteseucorpo #seucorpofala #saudemental #psicoterapia #psicologiaonline #vida #pensamentos #equilibrio #empatia #amor #amorproprio #autoconfianca #autoestima #autoconhecimento #respeito #ansiedadeamil #ansiedadenãoéfrescura #depressãonãoéfrescura #terapiacognitivocomportamental #autismoadulto #autismotardio #tea #teaadulto #psiinfantil #autismo
"A terapia é... 🌟 Como você completaria essa frase? Cada jornada é única, e quero ouvir a sua! Compartilhe nos comentários o que a terapia significa para você e como ela impactou sua vida. Vamos juntas criar uma conversa aberta e inspiradora sobre os diversos significados e benefícios da terapia. #andreamoraes #terapeuta #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiedadeamil #terapia
Se você perceber sintomas como esses é preciso procurar por ajuda de um profissional. Aqui trago os tipos de ansiedades e sintomas para ajudar identificar como acontece a ansiedade. #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil
Oie 🩷 • Jogue fora o que não é da sua responsabilidade! - Inúmeras vezes temos a “mania” de assumir responsabilidades que não são nossas, nos gerando sobrecarga, cobranças desnecessárias e injustas e nos sentindo sufocados, talvez até acarretando em crises de ansiedade. - Muito comum isso acontecer no ambiente familiar, mas tenha ciência e se questione sempre em até que ponto aquela “ajudinha” não vai te prejudicar. - Assuma somente a sua parcela de responsabilidade, livre-se do peso e da culpa desproporcional que você carrega, liberte-se e aprenda o poder do “NÃO”, que também é uma forma de autocuidado 🩷 Devolva o que não é seu, comece a viver em harmonia e paz consigo mesma. #psicoterapiaonline #psicología #responsabilidade #culpa #ansiedadydepresion #ansiedadeamil #fortalcity #psicología #hapvida #unimed
Por mais que você não acredite de início, você também é merecedora de coisas boas ✨ 👩🏽💻 Atendimento on-line 🤍 Entre em contato pelo link na bio #psicologaonline #psicologaclinica #terapiaonline #psicoterapiaadulto #ansiedade #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #ansiedadenaoefrescura #transtornodeansiedade #crisedeansiedade #ansiedadetotal
Vale lembrar que a melhora da Ansiedade não depende somente de remédios , precisa ter mudança de hábitos! . . . #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #crisedeansiedade #crisedepanico #ansiosa #depresao #ansiedadeamil #ansiedadeedepressão #saudemental
Procure um médico para o diagnóstico correto, siga o tratamento proposto corretamente e faça terapia online aos finais de semana para lidar com os sintomas e prevenir as crises. #ansiedade #cafeina #inatividade #saudepublica #ansiedadegeneralizada #estimulantes #desidratação #ansiedadenãoéfrescura #insonia #sujeira #saudepsicologica #ansiedadeamil #atividadesfísicas #desorganização #saudepsiquica #transtornomental #alimentacaosaudavel #saúdesmentais #transtorno #bebidasalcoolicas #saudeemocional #transtornodeansiedade #alcool #saudedamulher #transtornodeansiedadegeneralizada #excessodetelas #isolamentosocial #saudedafamilia #saude #saudemental
Primeiro diga a si mesmo o que você seria; então faça o que precisa ser feito. . . . #filosofia #bomdia #ansiedade #foco #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil
Bom final de semana 🌟🙌🙏 Deus seja louvado 🌻🌻🌻🌻 #deusnosguarde @mentalizeprosperidade Compartilhe com seus amigos(as). . . . . . . #desabafos #autoestimabaixa #crisedeansiedade #depressãoécoisaséria #transtornodeansiedade #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #terapeutiando #frasesepensamentos #ansiedadeamil #insegurança #estresse #saúdemental #saudeemocional #ansioso #transtornodeansiedade #pensamentos #ansiedadenãoéfrescura #crisedeansiedade #crençaslimitantes #autosabotagem #prevençãoaosuicídio #setembroamarelo #refugiodosansiosos #terapiafazbem View all 11 comments
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É cansativo demais 🤕 . 🆘 Se você ainda não compreende, por favor, não julgue; ofereça ajuda. O fardo já é demasiado pesado para quem o carrega! Uma crise de ansiedade é um excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... Todos esses excessos nos paralisam, nos aceleram por dentro, impedindo-nos de progredir. A ansiedade é uma dor insuportável. Não romantize a crise de ansiedade. Este trecho é apenas uma amostra do meu novo livro, "Em um Relacionamento Abusivo com a Ansiedade". Esta é a sua oportunidade de adquirir o livro e obter acesso ao nosso Instagram privado, Uniemocional, com sessões de terapia gratuitas. Já auxiliamos mais de 240 mil pessoas que lidam com ansiedade e depressão. 🙏 Clique no link da BIO ou comente "EU QUERO" para garantir o seu exemplar 📗💚. . . . . #ansiedadedocarai #ansiedadeamil #ansiedade #ansiedadesuperei #ansiosa #ansioso #depre #depressao #mulheres #homem #viral.
*LEIA A LEGENDA PRA ENTENDER* 👇⠀ ⠀ Se você já se sentiu preguiçoso ou fracasso por procrastinar provavelmente recorreu ao tio Google buscando sobre (como se organizar e ser produtivo?) certo?⠀⠀ ⠀⠀ Até tentou colocar em prática e logo se frustrou e parou?⠀ ⠀ Você comprou aquela agenda linda, chegou a usar alguns dias e abandonou 😬⠀⠀ ⠀⠀ E agora te pergunto: se procrastinar não é sinônimo de ser preguiçoso, então o que?⠀ ⠀ Até hoje te fizeram acreditar que a procrastinação é um problema de gerenciamento de tempo mas isso não é verdade.⠀⠀ ⠀ Os estudos neurocientíficos mais recentes, mostram que a procrastinação está mais relacionada com a dificuldades de lidar com emoções difíceis tais como medo, frustração ou tédio.⠀ ⠀ Ou seja a raiz do problema é muito mais profunda do que isso.⠀⠀ Crise de ansiedade é excesso. Excesso de futuro, excesso de pensamentos, excesso de medo... todos esses excessos juntos nos paralisam, nos acelera por dentro sem nos permitir sair do lugar. Ansiedade dói em excesso. Não romantize a crise de ansiedade. Eu sei que é muito difícil recuperar o fôlego depois de sentir o seu mundo desabando, e o mais difícil é sentir medo de compartilhar isso com alguém. ⚠️ A ansiedade é coisa séria e precisa ser tratada como tal. Consulte um profissional⠀⠀ ⠀⠀ Mas se no momento você não quer ou não tem condições de fazer terapia... Então eu te recomendo o programa avançado terapêutico focado em ansiedade que já auxiliou milhares de pessoas. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ “O programa avançado terapêutico” conta com o acompanhamento individual da Dra. Thais @neuro.thais.ramos com ela você aprende na prática as melhores técnicas que vão acelerar sua recuperação e ajudar a se livrar desses terríveis sintomas que a ansiedade causa.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Para virar essa chave no seu cérebro, e te mostrar que existem mais razões para desacelerar e não sofrer pelo futuro. Agende sua consulta @neuro.thais.ramos
🟣DYMAGE - Desenvolvimento Humano 🟣Consultório de Psicoterapia Breve com Hipnose clínica 🟣Adilson Theodoro - Psicoterapeuta/ Hipnoterapeuta/neurolinguista 💥 💥 💥 🟣A INFLUÊNCIA DA GLÂNDULA TIREÓIDE SOBRE A ANSIEDADE 🟠A tireoide, uma glândula localizada no pescoço, desempenha um papel crucial na regulação de várias funções do corpo. Ela produz hormônios que regulam o metabolismo do corpo, e qualquer desequilíbrio nesses hormônios pode afetar várias funções corporais, incluindo o humor e as emoções12. 🟠Existem dois distúrbios principais da tireoide que podem influenciar a ansiedade: Hipertireoidismo: Esta condição ocorre quando a tireoide produz hormônios em excesso. Isso pode acelerar o metabolismo, levando a sintomas como irritabilidade, insônia e ansiedade. O hipertireoidismo agita o organismo, atacando o cérebro do paciente nessa área. Hipotireoidismo: Esta condição ocorre quando a tireoide não produz hormônios suficientes. Embora seja mais comumente associado à depressão, o hipotireoidismo também pode causar sintomas de ansiedade. Além disso, a inflamação autoimune da tireoide pode estar relacionada ao desenvolvimento de ansiedade. Pacientes com essa condição podem estar em maior risco de desenvolver ansiedade. É importante notar que, embora exista uma conexão entre a tireoide e a ansiedade, cada indivíduo é único e pode experimentar sintomas diferentes. Se você suspeita que pode ter um distúrbio da tireoide, é importante procurar aconselhamento médico. Fontes: 1.tireoidebrasil.com 2.institutoconectomus.com.br 3. blog.cdb.com.br 4.revistasaberesaude.com 💥 💥 💥 #ansiedadeamil #ansiedadetemcura #ansiedadegeneralizada #tireoide #tireoide #tireóide #depressaoeansiedade #saudeebemestarsempre #hipnoseclínica #hipnoseclinica
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Sua jornada para uma mente mais tranquila começa aqui! 🌟📖 Você não está sozinho na luta contra a ansiedade. Nosso ebook é um recurso valioso, repleto de ferramentas e técnicas para ajudar você a enfrentar seus desafios. Invista em seu bem-estar hoje mesmo por apenas R$ 12,00. LINK NA BIO!!! #ansiedade #saudemental #pnl #autocuidado #mentalidade #ansiedadegeneralizada #ansiedades #ansiedadeamil #transtornodeansiedade #ansiedadenaoefrescura #ansiedadesocial #ansiedadetotal #transtornodeansiedadegeneralizada #ansiedadeedepressao #ansiedadedefine #ansiedadenao #ansiedadepatologica #saudementalemprimeirolugar #saudementalemdia #saudementalimportasim
Não! Não há registros na literatura de algo assim, porém... Os sintomas e sensações são reais Falta de ar Coração acelerado Suor excessivo Tontura Sensação de que vai morrer Outros... « Apesar de muitos dos sintomas serem físicos e extremamente intensos, a não ser que a pessoa já tenha algum problema cardíaco, não há risco de morte Importante ressaltar que esta informação tem como objetivo trazer algum alívio e clareza e não minimizar o problema, afinal quem passa por isso sabe bem o quanto é desesperador. Busque ajuda de um profissional Ane Ribeiro _________________________________________ #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil
A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo. 😔 Para muitos, lidar com a ansiedade pode ser um desafio diário, afetando não apenas a mente, mas também o corpo. Mas há esperança! A Auriculoterapia Francesa é uma técnica complementar que pode ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade, promovendo o equilíbrio e a harmonia em todo o corpo. 🌿 💆♀️ Ao estimular pontos específicos na orelha, essa técnica pode te ajudar reduzindo o estresse e promovendo uma sensação de bem-estar geral. Se você está lutando contra a ansiedade, saiba que há opções de tratamento natural para te ajudar a se sentir melhor. Me chame no direct e saiba mais sobre como a auriculoterapia francesa! #Ansiedade #Auriculoterapia #Equilíbrio #BemEstar #ansiedadetotal #ansiedades #ansiedade #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #estresse #saudeemocional #saudemental #auriculoterapiafrancesa
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Estou sem conseguir dormir, ando muito preocupado. Não sei bem o que anda acontecendo, sei que tem coisas que eu não sei, e eu tento te entender eu juro, mas as vezes eu não consigo, mais o amor é assim mesmo muito complexo e difícil de lidar as vezes. Minha intenção nisso e revela o que eu estava pensando enquanto você estava deitadinha ali, eu te achei tão perfeita quietinha com seus olhos fechados bem encolhida aparentando está com frio com o cabelo caindo sobre seu rosto deixando essa cena tão linda aos meus olhos com até os detalhes dos fios de cabelos espalhados aleatoriamente no seu rosto, naquele exato momento eu fiquei tão bobo que eu só quis tenta guarda o momento numa fotografia mas a verdadeira vontade era te abraça bem apertado mais sabemos que não podemos ficar assim nem em outros lugares então é tudo meio complicado as vezes mas apesar de tudo eu não trocaria isso por nada, enfim é so um sentimento guardado de algo que nunca mais será contado... #insonia #ansiedadeamil #paixao
A ansiedade, em níveis elevados, pode causar confusão mental e dificultar a comunicação clara sobre os sintomas. Uma pessoa que sofre com ansiedade e não consegue falar sobre o que sente, muitas vezes é classificada como alguém que só quer chamar a atenção ou coisas do tipo. Infelizmente, ainda existem muitos preconceitos e ignorância sobre esse tema. Você passa ou já passou por isso? 👀 #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiedadeamil #crisedeansiedade #ansiedades
As nossas experiências nos definem, sejam elas boas ou ruins, as experiências boas são ótimas e nos marcam de forma positiva o problema são as experiências ruins que a gente não consegue superar ou compreender. . Quando você passa por uma experiência ruim e não consegue supera-lá o seu inconsciente irá buscar formas com que você reviva aquela experiência ruim com o propósito de fazer você supera-lá. . O que acontece é que por muitas vêzes além de você não conseguir superar as experiências ruins que você viveu, você também não consegue superar as novas, é isso vai virando uma bola de neve. . É aí que entra a terapia trg, o propósito da terapia trg é fazer com que você reprocesse todas as experiências ruins que você viveu, inclusive os que ainda não viveu, que são os seus medos futuros. . Reprocessando e superando todas as experiências ruins que te marcaram e que te causaram dor você fica livre de problemas emocionais como ansiedade, depressão, traumas, medos e fobias. . Pois esses problemas emocionais tem origem nas experiências ruins que você viveu e não às superou, e essas experiências ruins são as raízes de todos os seus problemas emocionais. . Eu conto isso de forma mais detalhada no meu e-book enfrentando a ansiedade, para adquirir o e-book basta clicar no link da minha biografia e fazer o download gratuitamente. . Qualquer dúvida basta me chamar no direct que vai ser um prazer poder lhe responder. . . Siga👉 @jailsonjesusterapeuta . . . . . . . . . . . . . #jailsonjesusterapeuta #terapeuta #ansiedadeamil #ansiedadetotal #ansiedadenãoéfrescura #trg #terapia #ansiedade #ansiedadetemcura #terapiaonline #depressão
Comportamentos que intensificam a tua ansiedade! Quem sente ansiedade elevada tem tendência para adotar certos comportamentos que, embora pareçam atenuar os sintomas da ansiedade, na verdade... só pioram! Sim, é verdade! E descobrir os comportamentos que pioram a ansiedade é o primeiro passo para uma jornada de autocuidado e bem-estar. Deixo alguns comportamentos que podem intensificar os sintomas de ansiedade. Vem comigo aprender a cultivar uma mente mais tranquila e equilibrada. Juntas, vamos conquistar o controle sobre a nossa saúde mental! 💪🧠 #ansiedade #autocuidado #bemestar #saudemental #ansiedadeamil #psicologia #terapia #terapiaonline #psicologiaonline
🚨🚨 Você sente algum Desses sintomas? . * * Queda de cabelo * Batimentos cardíacos acelerados; * tremores; * Dores de cabeça constante; * sensação de falta de ar; * tontura e enjoos, * tensão muscular; * Respiração acelerada; * Mãos formigando * calafrios ou sensação de calor; * despersonalização, irrealidade ou medo constante. . Se você disse sim para um ou mais desses sintomas, provavelmente você está tendo crises de ansiedade. Mas não se preocupe eu posso te ajudar. O livro “Da Ansiedade para a Luz” vai te ajudar a identificar e controlar esses sintomas sem precisar tomar rendidos. Clica em saiba mais . Na compra do livro 📕 hoje, você receberá gratuitamente dois e-books adicionais para expandir ainda mais seus conhecimentos.” . O Link está na bio deste perfil ou digite “eu quero” nos comentários que enviaremos o link para você. #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil
Ansiedade na era digital, como lidar? Embora as mídias sociais e a tecnologia ofereçam muitos benefícios, é importante reconhecer e abordar os impactos negativos que podem ter em nossa saúde mental, especialmente no que diz respeito à ansiedade. Ao adotarmos estratégias saudáveis de uso e estabelecermos limites claros, podemos reduzir o estresse e promover um equilíbrio saudável entre a vida digital e a vida real. Comente aqui se você acha que a rede social te deixou mais ansiosa #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #ansiedadgeneralizada #ansiedadetemcura
Se identifica? Saiba que você não precisa lidar com tudo isso sozinha! Siga esse perfil para entender melhor sobre sua ansiedade e aprender maneiras de se auto regular ❤️ #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #fobia #saudemental
Terapeuta emocional Edimara Kuibida, a terapia Online é como trazer apoio emocional diretamente para sua casa! Link e contato na Bio ℹ️ . . . . . #terapia #terapiaonline #terapiadaalma #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #depressãonãoéfrescura
🟠DYMAGE - Desenvolvimento Humano Adilson Theodoro - Psicoterapeuta/Hipnoterapeuta/Neurolinguista Tratamento de disturbios emocionais 💥 💥 💥 🟠MITOS SOBRE A HIPNOTERAPIA Muitos mitos circulam sobre a hipnoterapia. Alguns acreditam que é uma forma de controle da mente, enquanto outros pensam que podem ficar presos em um estado de hipnose. 🌀 💭 O que você pensa sobre isso? Você já experimentou a hipnoterapia e pode compartilhar sua experiência? Ou talvez você tenha ouvido algum mito interessante sobre a hipnoterapia que gostaria de discutir? 👇 Comente abaixo e vamos desmistificar a hipnoterapia juntos! #ansiedadeamil #ansiedadetemcura #ansiedadesocial #ansiedadeinfantil #depressaoeansiedade #depressãoécoisaséria #AnsiosaDemais #ansiosa #ansiosamente #mamaeansiosa #noivaansiosa #fobiasocial
Quando nós não temos um relacionamento estruturado nesses pontos acima, nós corremos o risco de entrar sim em um período de sintomas de ansiedade, ou até mesmo desenvolver alguns transtornos como o TAG Transtorno de Ansiedade Generalizada / Dependência Emocional etc… Porque se você não tem consciência do que você quer e do que a outra pessoa quer. Se vocês não sabem as técnicas de como manter uma comunicação assertiva. Não se respeitam e não confiam um no outro, não vão desenvolver afeto e apego saudáveis também. Percebe que esses pontos negativos acima são angustiantes? Eles nos sufocam e criam ambientes também adoecedores. Se coloque em uma situação em que seu parceiro/a sai de casa sem você, se você sente ciúmes esse período vai ser angustiante porque sua cabeça vai te mostrar mil possibilidades horríveis conta você que essa pessoa poderia vivenciar, uma vez que você não está lá para “cuidá-la”. O mesmo acontece com o outro quando quem sai é você. Daí nasce a vontade de “cuidar” do outro nesse sentido desajustado, desconfiado, disfuncional. Um verdadeiro “monitorar” em um relacionamento. O mesmo acontece com todas as outras negativas acima. Então como resolver? Em terapia você pode desenvolver pontos chave pra essa virada de estilo de relacionamento. Você pode sim ter sentimentos, pensamentos e comportamentos saudáveis e que vai te ajudar a ter um relacionamento também saudável. Vem pra terapia que eu te ajudo 🧠♥️ #ansiedade #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #ansiedadesocial #ansiedadetotal #ansiedadedefine #campogrande #campograndenews #campograndemsdicas #campograndemsbrasil #campograndems✨ #ficadica #ficadicacg #ficadicacgms #ficadicacampogrande #atriumcorporate
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Quando a escuridão parece envolver nosso coração e a ansiedade e a tristeza nos consomem, é importante lembrar que dentro de nós reside uma força inabalável, capaz de superar qualquer tempestade. Embora os dias possam parecer sombrios agora, o sol ainda brilha acima das nuvens, esperando para iluminar nosso caminho mais uma vez. Cada respiração é um lembrete de que somos mais fortes do que nossos medos, mais resilientes do que nossas tristezas. Permita-se sentir as emoções, mas lembre-se de que elas não definem quem você é. Cada novo dia é uma página em branco, cheia de possibilidades e oportunidades para curar, crescer e encontrar a felicidade novamente. Não importa quão escura pareça a noite, o amanhecer sempre chega. Mantenha a fé, confie no processo e saiba que você não está sozinho. Há luz no fim do túnel, e você encontrará seu caminho para fora das sombras, mais forte e mais brilhante do que nunca. Créditos da imagem: @paratodososloucosdomundo #ansiedadeamil #ansiedadegeneralizada #ansiedadenaoefrescura #depressãoécoisaséria #depressaoeansiedade #tristezas #tristezaprofunda #terapiapsicologica #saudefeminina #saudemental #saúdeemocional #vazioexistencial
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Sim, eu sou psicóloga e a ansiedade às vezes me faz companhia, tem momentos que é uma visita rápida e em outros momentos demora um pouco mais, só que ela sempre vai embora. A ansiedade faz parte da condição humana, todas as pessoas se sentem ansiosas em algum nível, no meu caso, não seria diferente. Então, apesar de não ser uma visita agradável, eu abro a porta e deixo ela entrar, eu sei que ela está ali por algum motivo, geralmente não é do nada, tem algo que precisa me dizer, pode ter sido algo que acumulei e não olhei, alguma preocupação, algo novo que vai acontecer e tantas outras coisas. Nesses momentos, eu busco olhar com curiosidade para minha ansiedade, para as sensações do meu corpo e o que está acontecendo na minha vida. E assim, posso escolher como cuidar de mim, nesses momentos que me sinto mais ansiosa, lembro dos recursos que tenho e podem me ajudar, desacelerar o ritmo, fazer uma coisa de cada vez, sem deixar de fazer o que importante para mim, caminhar ao ar livre, trazer minha atenção para o presente, ouvir as minhas músicas favoritas, conversar com amigos. E você, como lida com a sua ansiedade? O que funciona para você? #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #psicologia #psicoterapiaindividual
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5 Dicas para Diminuir a Ansiedade 🧠 🌻 Pratique a respiração profunda para acalmar a mente. 🌻 Faça exercícios regularmente - movimente-se! 🌻 Reserve tempo para a meditação e o relaxamento. 🌻 Converse com amigos e familiares - você não está sozinho. 🌻 Lembre-se de cuidar de si mesmo e estabeleça limites. Juntos, podemos enfrentar a ansiedade e buscar o bem-estar! 😘 . . . 🌺 Semeando Saúde Mental 🌺 🧠 Terapia Cognitiva Comportamental Psicóloga Noeli Pospiecha CRP - 08/31237 ✨Agende seu Atendimento Online ➡️ LINK NA BIO