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"आप कितना किलो!वजन कमकरना चाहते हैं!" ✍️ *05 Kgs* ✍️ *10 Kgs* ✍️ *15 Kgs* ✍️ *20 Kgs* ✍️ *25 Kgs* 🕺🏃🏃 *नमस्ते🙏🏻मेरा नाम प्रभाकर है।* मुझे ऐसे "520" परिवार चाहिए ! जो 1 महीने में 3-5 किलो वज़न घटाना/बढ़ाना* चाहते हों!"अगर आप वज़न/बढ़ाना के बारे में सोच रहे हैं,मैं पिछले 7 सालों से कई परिवारों को वज़न घटाने/बढ़ाना और उसे बनाए रखने के तरीके के बारे में मदद कर रहा हूँ।अगर आप भी वज़न घटाना/बढ़ाना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करेंगे! क्या करें, एक गूगल फ़ॉर्म लिंक है, उसे भरकर भेज दें, हम आपको कॉल करेंगे। या आप हमें इस नंबर 97633525 ihi20 पर WhatsApp पर Hi कर सकते हैं! #prabhakarnikamcoac #prabhakarnikamcoac #nikamsirclubh #nikamsirweightlosscoach #prabhakarnikam #nikamsir #visionwellnesszone #healthstudioclub #nikamsirdietplan #nikamsirweightlossplan #nikamsirblog #nikamsirclub #weightlossjourney #5kgweightloss #fitnessenergy #Herbalife #nutrition #varshaprabha #HEALTHYACTIVELIFESTYLE #HAVEYOUHADYOURSHAKETODAY #LETSGETFIT #LOVEMYSHAKE #NUTRITIOUS #INDEPENDENTBUSINESSOPPORTUNITY #FITLIFESTYLE #BUSINESSOWNERS #HEALTHYACTIVELIFESTYLE #HAVEYOUHADYOURSHAKETODAY #LETSGETFIT #LOVEMYSHAKE #NUTRITIOUS #INDEPENDENTBUSINESSOPPORTUNITY #FITLIFESTYLE #BUSINESSOWNERS
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लिवर हेल्थ को बनाए रखने के टिप्स हैं: इसे अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में लें प्रोटीन, सब्जियाँ, फल, और पोषक तत्व विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन बी समूह जिंक, सेलेनियम शामिल करें.!.. . ... . . . . . #nikamsir #prabhakarnikamcoach #VisionWellnesszone #healthstudio #LiverHealth #HealthyLiver #LiverCare #ProtectYourLiver #LiverFunction #LiverDetox #LiverCleanse #LiverSupport #LiverLove #OptimalLiver #LiverWellness #LiverDiet #LiverDetoxification #LiverHealthMatters #LiverAwareness #NourishYourLiver #LiverFunctionTests #LiverDiseasePrevention #HealthyHepatitis #LiverAwarenessMonth
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पेट बढ़ने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पेट जो मधुमेह का एक प्रमुख कारक है। बढ़ी हुई चर्बी के कारण हृदय रोग का खतरा भी बढ़ सकता है। पेट का मोटापा हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है पेट पे बढ़ी हुई चर्बी अतिरिक्त थकान का कारण बन सकता है! अन्य कहीं हेल्थ समस्या हो सकती है ज्यादा जानकारी के लिए हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करें! Mr.Mrs. Varsha & Prabhakar Nikam Wellness & Weight Loss Coach Call+91 97633 52520 follow #visionwellness365 #NIKAMSIR #PRABHAKARNIKAM #VisionWellnesszONE #HealthHazardsOfBellyFat #ObesityAwareness #TakeControlOfYourHealth #SayNoToBellyFat #HealthyChoicesForLife #PrioritizeHealth #PreventObesity #ChooseWellness #FightAgainstFat #HealthyBodyHealthyMind #WellnessOverWeight #HealthIsWealth #StayFitStayHealthy #LoveYourBody #NourishNotNeglect #BeFitBeHealthy #MindfulEatingHabits #ActiveLifestyleChoices #WellnessJourneyBeginsNow #TakeCareOfYourself
''*कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं!*'' 👉मांसपेशियों में तनाव! 👉स्पाइनल प्रॉब्लम्स! 👉अधिक समय बैठे रहना! 👉गलत पोस्चर,वजन उठाना! 👉महिलाओं में गर्भावस्था! 👉अधिक काम, तनाव, या स्ट्रेस के कारण भी कमर दर्द हो सकता है 👉मोटापा! . . . . . . . . #BackPain #LowerBackPain #BackPainRelief #SpineHealth #PostureCorrection #CoreStrength #PainManagement #Physiotherapy #ChronicPain #HealthyBack #StrengthenYourSpine #StretchingRoutine #MindfulMovement #PainFreeLife #BackCareTips #AvoidBackInjuries #MobilityWork #StayActiveStayHealthy #MassageTherapy #seekprofessionalhelp #nikamsir #prabhakarnikamcoach #prabhakarnikam #prabhakarnikamcoach #visionwellnesszone
खुद को एकाग्र और प्रगतिशील बनाए रखें। सिर्फ़ वही काम शुरू और पूरे करें, जिनसे आपकी कंपनी और आपके भविष्य पर काफ़ी फ़र्क़ पड़ सकता है। . . . . . #FocusOnProgress #StayCommitted #MindfulWork #EfficiencyMatters #StriveForSuccess #ProductivityHacks #GoalOriented #ResultsDriven #MaximizePotential #AchieveGreatness #SuccessMindset #ExecuteWithPrecision #PurposefulAction #ContinuousImprovement #BeTheChangeYouSeek #MakeItHappen #ActionPlan #FutureFocused #InnovateToElevate #leadershipgoals #prabhakarnikamcoach #nikamsir #VisionWellnesszone
स्पष्ट इरादे आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आप अभी कहाँ हैं। क्या करना है? #ClearIntentions #FocusedGoals #PurposefulLiving #IntentionalChoices #MindfulIntentions #ClarityOfPurpose #GoalDrivenLife #ManifestYourDreams #PurposeDrivenLife #GoalSetting #VisionBoarding #LiveWithPurpose #GoalGetter #IntentionalLiving #PurposeDrivenGoals #MissionFocused #ManifestationMagic #PurposefulAction #DreamChaser #intentionalmanifestation #nikamsir #visionwellnesszone #prabhakarnikam
हर दिन त्वचा की देखभाल करें! त्वचा की देखभाल के लिए दिन की शुरूवात फेस वॉश से शुरू करे! इसके बाद हल्की तेल मालिश करें !या अभ्यंग किया जाता है। सौम्य रगड़ने से स्वस्थ मांसपेशियां और रक्त संचार को बढ़ावा मिलता है #SkinCareRoutine #HealthySkin #GlowingSkin #DailySkinCare #SkincareTips #ClearSkin #SkinLove #NaturalSkincare #RadiantSkin #SelfCareSunday #SkincareEssentials #SkinLove #HealthySkinHabits #GlowingComplexion #DailySkinRoutine #NourishYourSkin #LoveYourSkin #RadiantBeauty #NaturalGlow #selfcareeveryday #nikamsir #VisionWellnesszone
समय, सेहत और सबंध मिलते तो मुफ्त में ही है, लेकीन इनकी कीमत का पता हमे तब ही चलता है जब हम इन्हें खो देते है। . ."स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी धनराशि है।" "स्वास्थ्य धन की सबसे बड़ी धनराशि है।" "स्वास्थ्य का ध्यान रखें, क्योंकि आपका शरीर आपका पहला घर है।" "आपके शरीर का ख्याल रखना आपका धर्म है।" "स्वस्थ रहो, स्वस्थ जिओ।" "सेहत ही सच्चा धन है, इसे खो नहीं सकते।" "सेहत को संरक्षित रखो, सेहत की रक्षा ही सबसे बड़ी शक्ति है।" "स्वस्थ रहो, खुश रहो, और जीवन का आनंद उठाओ।" "सेहत का पूरा मूल्य समझो, यह आपकी सबसे अमूल्य धन है।" "स्वस्थ जीवन जीने का सबसे बड़ा रहस्य है।" . . . . #prabhakarNikan #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #DietTips #ExerciseMotivation #NutritionAdvice #FitLife #BodyTransformation #HealthyEating #WorkoutRoutine #WeightLossSupport #LoseFat #WellnessJourney #HealthierYou #FitnessMotivation #FitnessGoals #HealthyLiving #FitLife #LoseWeightFeelGreat #TransformationTuesday #FitnessMotivation #WeightLossInspiration #GetFitStayFit #HealthyChoices #BodyTransformation #FitFam
गट हेल्थ इन तरीकों से रख सकते हैं ख्याल !संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आंत का स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण है। आंत का स्वास्थ्य न केवल पाचन के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इसका व्यावहारिक रूप से शरीर के हर पहलू पर भी प्रभाव पड़ता है। आंत के माइक्रोबायोम में सौम्य और हानिकारक दोनों तरह के रोगाणु होते हैं। फाइबर से भरपूर खाना! पानी पीएं! प्रोबायोटिक्स खाएं! प्रोसेस्ड फूड आइटम्स न खाएं! एक्टिव रहें! #prabhakarNikan #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #GutHealth #HealthyGut #DigestiveHealth #GutMicrobiome #GutHealing #GutWellness #GutBrainConnection #OptimalDigestion #Probiotics #Prebiotics
नमस्ते🙏🏻मेरा नाम प्रभाकर है। मुझे ऐसे "520" परिवारों की ज़रूरत है, जो 1 महीने में 3-5 किलो वज़न घटाना चाहते हों!"अगर आप वज़न घटाने के बारे में सोच रहे हैं,मैं पिछले 7 सालों से कई परिवारों को वज़न घटाने और उसे बनाए रखने के तरीके के बारे में मदद कर रहा हूँ। अगर आप भी वज़न घटाना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करेंगे! क्या करें, एक गूगल फ़ॉर्म लिंक है, उसे भरकर भेज दें, हम आपको कॉल करेंगे। या आप हमें इस नंबर 9763352520 पर WhatsApp पर Hi कर सकते हैं! गूगल फ़ॉर्म लिंक👇 https://forms.gle/ox7H7L2i1tnYMi2K8 . . #prabhakarNikan #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #DietTips #ExerciseMotivation #NutritionAdvice #FitLife #BodyTransformation #HealthyEating #WorkoutRoutine #WeightLossSupport #LoseFat #WellnessJourney #HealthierYou #FitnessMotivation #FitnessGoals #HealthyLiving #FitLife #LoseWeightFeelGreat #TransformationTuesday #FitnessMotivation #WeightLossInspiration #GetFitStayFit #HealthyChoices #BodyTransformation #FitFam
स्वस्थ तरीके से वजन कैसे कम करें! पूरे आहार में संतुलितता बनाएं! संतुलित भोजन का ध्यान रखें! स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं! नींद का खास ध्यान रखें! स्ट्रेस को कम करें! एक वेलनेस कोच की बात सुनें!🏃🏃🏃🏃🏃🕺 . . . #स्वस्थजीवन #वजनकमकरें #सेहतीजीवन #फिटनेसमोटिवेशन #वजनप्रबंधन #फिटरहनेकेलिए #स्वस्थआहार #फिटनेसक्लब #स्वस्थजीवनशैली #वजनघटाएं #फिटनेसगोल्स #सेहतमेंसुधार #prabhakarNikan #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #DietTips #ExerciseMotivation #NutritionAdvice #FitLife #BodyTransformation #HealthyEating #WorkoutRoutine #WeightLossSupport #LoseFat #WellnessJourney #HealthierYou #FitnessMotivation #FitnessGoals
Keep on chasing your dreams! अपने सपनों का पीछा करते रहें! . . . . . #prabhakarnikam #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE . #DreamBig #FollowYourDreams #ChaseYourDreams #LiveYourDreams #DreamExploreDiscover #DreamersCommunity #DreamersAndDoers #DreamsComeTrue #DreamLife #DreamVision #DreamersWorld #dreamitachieveit #ChasingDreams #DreamChaser #ChaseYourDreams #DreamsToReality #DreamsInMotion #ChaseYourPassion #DreamsAreWorthChasing #DreamsAndGoals #ChaseTheDream #NeverStopChasing #ChasingMyPassion #DreamsInAction
मुझे ऐसे 10 परिवार चाहिए! जो एप्रिल महीने मे! अपना *3-5* किलो वजन घटाना चाहते हैं! नमस्ते🙏🏻मेरा नाम प्रभाकर है। मुझे ऐसे "10" परिवारों की ज़रूरत है, जो 1 महीने में 3-5 किलो वज़न घटाना चाहते हों!" अगर आप वज़न घटाने के बारे में सोच रहे हैं, मैं पिछले 7 सालों से कई परिवारों को वज़न घटाने और उसे बनाए रखने के तरीके के बारे में मदद कर रहा हूँ। अगर आप भी वज़न घटाना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करेंगे! क्या करें, एक गूगल फ़ॉर्म लिंक है, उसे भरकर भेज दें, हम आपको कॉल करेंगे। या आप हमें इस नंबर 9763352520 पर WhatsApp पर Hi कर सकते हैं! गूगल फ़ॉर्म लिंक👇 https://forms.gle/ox7H7L2i1tnYMi2K8 #prabhakarNikan #Nikamsir #visionWellnesszone #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #DietTips #ExerciseMotivation #NutritionAdvice #FitLife #BodyTransformation #HealthyEating #WorkoutRoutine #WeightLossSupport #LoseFat #WellnessJourney #HealthierYou #FitnessMotivation #FitnessGoals #HealthyLiving #FitLife #LoseWeightFeelGreat #TransformationTuesday #FitnessMotivation #WeightLossInspiration #GetFitStayFit #HealthyChoices #BodyTransformation #FitFam
"मिशन वेट लॉस 101 Day Weight Loss Program" 25+25+25+26=101-Day Meal Plan Your personalized program Special WhatsApp Group Daily Education Session Videos & help calling Motivation Iinspiration Care call & zoom call Personal Follow-up More Details: Call +91 97633 52520 +91 74995 95036 #VISIONWELLNESSZONE #nikamsir . #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #DietTips #ExerciseMotivation #NutritionAdvice #FitnessInspiration #FitLife #BodyTransformation #HealthyEating #WorkoutRoutine #WeightLossSupport #LoseFat #WellnessJourney #HealthierYou
वजन कम करने के कई फायदे होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य और वेलबीन को बेहतर बनाते हैं। दिल के स्वास्थ्य में सुधार: अतिरिक्त वजन कम करने से हृदय रोगों का जोखिम कम होता है, जैसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, और अधिक होमोसिस्टीन स्तर। सामान्य स्वास्थ्य में सुधार: वजन कम करने से शरीर के अनेक प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जैसे कि मेटाबोलिज्म, पाचन और इम्यून सिस्टम। उच्च रक्त चाप का नियंत्रण: वजन कम करने से रक्तचाप कम होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। #VISIONWELLNESSZONE #WeightLossJourney #HealthyLiving #FitnessGoals #LoseWeightFeelGreat #HealthyEating #GetFit #WeightLossMotivation #HealthierYou #FitLife #WellnessJourney अधिक ऊर्जा और फिट रहना: सही वजन में रहने से आपका शारीरिक शक्ति और ऊर्जा स्तर बढ़ता है, जिससे आप अधिक दिनचर्या में सक्रिय रह सकते हैं। स्वास्थ्यीय रोगों का जोखिम कम होना: जैसे कि मधुमेह, अस्थमा, जोड़ों की समस्याएँ, गलतियों का संदेशानुसार आपके वजन की कमी से इन स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम कम हो सकता है। स्वाभाविक रूप से बेहतर मनोबल: सही वजन और स्वस्थ शारीरिक स्थिति में रहने से मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है, जिससे आपका मनोबल भी ऊंचा रहता है। समय की बचत: सही वजन में रहकर आपको बीमारियों का जोखिम कम होता है, जिससे आपका समय और पैसा दोनों बचते हैं। बेहतर दिखना: सही वजन में रहने से आपकी बेहतर स्वास्थ्य के साथ-साथ आप बेहतर दिखते हैं और आत्मविश्वास में भी सुधार होता है।
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