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QUATTRO PASSI NELLA STORIA 2^ PROVA TROFEO TERRA DI BARI 2^ donna assoluta 1^ di categoria SF45 Fiera di aver indossato la maglia leader della classifica sperimentale del Trofeo Terra di Bari! #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #puglia #trofeoterradibari #turi #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
23 aprile 2023 Foto durante la corsa e l'arrivo. #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #maratonetadisabile #natura #nature #epatrizi #runlovers
24 settembre 2027 - Maratona di Bergamo. Partenza e arrivo #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #rotelle_fumanti #natura #nature #epatrizi #runlovers #maratonetadisabile
Corsetta relax 🏃🌼 #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Lago di Garda 🌾🦆 Sole ☀️ Mezza Maratona 🏁 Il mio scudiero che mi tira (il collo) la gara🏃🏼♀️➡️🏃🏻♂️➡️ X-Bionic 👕 What else????? . . . . . . . . . #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
📍DUALTHON DI PORTE 🏁 CI tengo a ringraziare il mio socio @manuel.polliotto che ha letteralmente volato e ha dato tutto che era l'unica cosa che avevamo concordato,a prescindere dal livello alto dei partecipanti in gara. Rispetto allo scorso anno ho migliorato anche io i miei tempi in maniera netta e chiudiamo con un ottimo Decimo posto su 26 coppie.. Testa bassa e continuiamo a lavorare #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #men #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #mountain
A VITÓRIA É CERTA QUANDO SE TEM FOCO, DETERMINAÇÃO E PACIÊNCIA #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
🎉21.04.2024🎉 Sarnico Lovere Run 🏅 #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Pronta per la @sarnicolovererun!👩🦽🏃♂️ Tanto mi faccio spingere!😃😉😃😉😃😉 #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Una graditissima sorpresa quella di oggi, servire @lorenzo_lotti_sempredicorsa un grande privilegio! Domani vi aspettiamo numerosi a Bari alla Deejay Teen 🎉! #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #deejayteen #cisalfa #bari #nature #motivation #picoftheday #instarunners #lorenzolotti #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
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•Trail del Manfrè• 12km 580 dsl Sicuramente sapevo bene che sarebbe stata tutta un altra gara rispetto allo scorso anno,ho provato il tracciato 3 volte in allenamento ..essendo di Osasco con nonno nato a Bricherasio era un po la gara di casa per me.. Miglioro di 11 Min,Nonostante una caduta in discesa,la classifica dice 75esimo su 305, ma io combattevo con il mio fantasma dell'anno scorso,c'è tanto ancora da fare ma sorrido perché so che la strada è quella giusta I love this Hard Game 🏃♂️⛰️ @wildemotions.it 📸 #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #alpinism #epatrizi #piemonte
Wizz Air Milano Marathon 2024 #wizzairmilanomarathon2024 #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #italy #instarunners #instarun #milan #milano #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Se vuoi sapere come sarai tra dieci anni, guardati allo specchio dopo aver corso una maratona. . . . . #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #adda #instagood #hoka #natura #nature #epatrizi #runlovers
Diamo spazio alle cose importanti😩🏃🏃❤️ #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Running 19km La disciplina è la geometria estrema che decodifica ogni mio perché #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
La mia prima maratona: Pontedera - Pisa Giugno 2005 3h37 ❤️ #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Tagliando dal Dott Thomas @osteobalance_pinerolo Pronti per i prossimi impegni 👍🏻 #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #mountain #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #body
Ieri Debutto Stagionale al Memorial di None di 11,200 chilometri ,per fare un po' di ritmo per le gare di trail che preferisco di gran lunga, da buon scarso l'obbiettivo era battere il mio tempo dell anno scorso sui 10 chilometri che era di 47 minuti abbondanti Chiudo 189esimo su 865 24 esimo di cat Pb sui 10 chilometri in 44.48 Bene così Grazie a chi mi supporta/sopporta @catia.porceddu #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #mountain ---
Cross Città Bianca #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningwoman #nike #epatrizi #italia
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Campionato Regionale Master di Corsa Campestre.. 3° assoluto 3° di categoria.. E’ stata una battaglia dall’inizio alla fine con Di Benedetto Luca “grande atleta” ma dopo Torino bisogna essere solamente soddisfatti 😉… grande il coach @giovanni.auciello 1° assoluto e campione regionale.. Dominio della @asd_atleticaprocanosa 💪💪.. #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Ci ho preso gusto, seconda maratona fatta! 🤣 Non poteva mancare l'appuntamento nella mia Bologna! 🏃♂️ . Grandissima soddisfazione, sono anche riuscito a stare sotto le 4h! 💪✔️ . Grazie alla mia supporter numero 1! @l_auragram ❤️ . #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #bolognamarathon #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
15k tra le colline toscane con il mio amato "Pisano" 🧡 #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Arrivo. Una settimana dopo . SCIOT e VNOT Martina Franca- Locorotondo andata e ritorno . La gara più bella ad oggi mai fatta. 😍😍 “Un continuo saliscendi di emozioni. Un paesaggio fiabesco, la bellissima Valle D’ Itria.” Il percorso più lungo corso fino ad oggi • 16,5 km di emozioni e sorrisi e senza podio 😏 terza di categoria 🙃
Con il freddo inverno non c’è niente di meglio che una fuga al caldo per continuare ad allenarsi✈️ Ecco tre destinazioni perfette per potersi allenare sotto il sole tutto l’anno☀️ Conosci altre destinazioni? Raccontacele nei commenti👇🏻 • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
La Lapponia, una terra di magica in grado di offre paesaggi incantevoli sotto l’aurora boreale, avventure tra le renne e una deliziosa cucina locale❄️ Preparati ad un’esperienza unica tra natura selvaggia e tradizioni affascinanti, non ti resta che partire! 🛫 • • • #lapponia #rovaniemi #babbonatale #christmas #gioiatauro #bambini #flight #alberodinatale #sipartedaqui #villaggiobabbonatale #viaggio #incantesimolappone #travel #xmas #svalbard #relax #picoftheday #perinfoeprenotazioni #magic #mare #happy #live #epatrizi #ildiamantetouroperator #buonnatale #friendship #auroraboreale #rossotropico #lapland #viaggiare
Hoka Arahi 7, è la scarpa giusta per te?🤔 Ecco alcune informazioni👇🏻 🔸ottima per chi cerca comfort e stabilità durante la corsa o le camminate sportive 🔸tomaia in mesh più morbida e traspirante 🔸inseriti in gomma al carbonio nelle zone di maggiore usura 🔸colletto imbottito e allungato per maggior sostegno al tendine d’achille È proprio la scarpa che stai cercando? Allora vieni a provarla in negozio, ti aspettiamo🤩 • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Ehi Runner! C’è una grossa novità🤩 Abbiamo aggiunto lo shop al nostro sito online! Sei già andato a scoprire tutte le offerte? Link in bio👆🏻 • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
La Maratona. Una delle gare più affascinanti per gli amanti del settore😍 Se quest’anno hai in programma di correre la tua prima 42 km, salva questa guida e inizi il tuo percorso di preparazione!🥵 • • • #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runner #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Ogni gara ha la sua storia, sicuramente ieri non è stata una gara facilissima, ma sono riuscito a gestirla molto bene, concludendola con un personale di 1'18:57 nella maratonina, e con la consapevolezza che continuerò ad allenarmi per cercare di fare meglio.. StraRagusa 21/01/204 Time: 1'18:57 classifica: 7° assoluto e 4° di categoria #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
È arrivato il momento di cambiare le tue scarpe da running? 🤔 Scoprilo con la nostra guida! ➡️ • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Un sabato ricco di ripetute 😅🤪🏃 3000-2000-1500-1000 con rec attivo.. Quando la corsa diventa un momento di riflessione e di scoperta, arrivi a comprendere che la serenità può essere costruita passo dopo passo, respiro dopo respiro: un'infusione di benessere che dai piedi arriva fino alle spalle e ancora più su, al viso e alla testa, dentro la testa. #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
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La ripresa degli allenamenti dopo le feste può essere faticosa🥵 Ecco alcuni consigli per riprendere alla grande🥳 Ne hai altri? Facceli sapere qua sotto nei commenti👇🏻 • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Correre con il freddo può risultare difficile per molte persone 🥶 Ma grazie a questi piccoli consigli potrai migliorare le tue corse invernali ❄️ Tu ne conosci altri? Scrivili nei commenti?👇🏻 • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
A 2 km dal traguardo non esistono atei. Staffetta 5x2000 🤭
È arrivata la nuova versione della scarpa più comoda sul mercato🤩 La nuova Saucony Triumph 21 è un modello ad alte prestazioni, progettato per coloro che amano percorrere lunghe distanze con grande dinamicità. Grazie alla nuova tecnologia della schiuma PWRRUN+ offre un’ammortizzazione eccezionale e un sostegno considerevole, creando un modello neutrale che restituisce tutta l’energia di cui hai bisogno durante la tua corsa. Vieni a provarla (prima che vada a ruba😱)! • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Correre un’ora al giorno, e garantirmi così un intervallo di silenzio tutto mio, è indispensabile alla mia salute mentale. (Haruki Murakami) #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Ma quanto è bella la nuova @saucony Ride 17?😍 Perfetta per i Runner che desiderano una scarpa versatile e dinamica✨ Rispetto alla versione precedente, la Ride 17 può contare su una tomaia più e leggera e traspirante, oltre che una maggiore ammortizzazione grazie all’intersuola con la mescola PWRRUN+ Disponibili sia da donna che da uomo, vieni a provarle in negozio! • • • #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
La mia prima (e forse ultima)… MARATONA! 🤪 Ebbene sì! Ho fatto questa “pazzia”. Volevo questa bellissima medaglia! Credo di avere poche medaglie così belle, e questa volta l’ho fatto perché volevo questo premio. Non per superare i limiti, non per test, non per allenamento… (in realtà non avrei dovuto farla 😬) però la curiosità di provare questa “famosa” corsa, la Maratona, ma soprattutto la voglia di arrivare in fondo per prendere la medaglia di Finisher, era troppa! E vi dirò… mi sono proprio DIVERTITA! È stata una giornata davvero bellissima. Temperatura perfetta ma soprattutto la cosa più bella è stato correre assieme ad un sacco di persone che oltre che correre, tifavano e s’incoraggiavano l’una con l’altra durante la gara, azzerando il concetto di essere avversari! Ed è proprio grazie a queste persone, in particolare modo ad Alfredo, che ho finito la maratona senza nemmeno accorgermene! In realtà i 42,6 km (si, 42,6 perché abbiamo “allungato” 😂), sono passati velocissimi, nessuna crisi, tutto abbastanza “semplice”…. Ma non faccio la “splendida” perché in realtà i dolori li ho scontati tutti dopo 🤣😂 Ma è stato troppo, troppo, troppo bello ed ancora non ci credo di averla fatta! (Proprio per questo credo che non la ripeteró più) 😬😜🤣 . . . . . . . . . . #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Ieri, a distanza di 2 settimane dalla maratona di Firenze, ho fatto la maratonina di Catania concludendola con il mio personale di 1:20'07 ( real time). Che dire : un' altra giornata di sport per incontrare tanti buoni amici e condividere una grande passione per la corsa.. #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
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Si riprende con un po’ di camminata veloce e corsetta tra una lezione di ABS&stretch e power yoga che la testa ha bisogno di riprendere i pensieri #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #salutementale #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
@atleticaaltolario manda un grosso in bocca al lupo a @saragalimberti che domani parteciperà alla maratona di Valencia. Forza Sara💚🖤 @donkenyarun @donkenya #maratona #running #run #marathon #runner #corsa #runners #sport #correre #instarunner #training #allenamento #italy #instarunners #instarun #workout #fitness #motivation #runningmotivation #picoftheday #runningman #trailrunning #atletica #triathlon #instagood #nike #natura #nature #epatrizi #runlovers
Perché corro? Perché mi rende felice ❤️ #corsa #running #run #runner #sport #correre #fitness #training #allenamento #workout #runners #italy #instarunner #instagood #instarun #runningmotivation #natura #marathon #maratona #trailrunning #nature #motivation #picoftheday #instarunners #triathlon #atletica #runningman #nike #epatrizi #italia
Non si può essere infelice quando si ha questo: l’odore del mare, la sabbia sotto le dita, l’aria, il vento. (Irène Némirovsky) . . . #mare #sea #italy #estate #italia #summer #sole #spiaggia #travel #nature #photography #beach #sunset #instagood #picoftheday #photooftheday #sun #vacanze #sardegna #relax #epatrizi #tramonto #landscape #photo #instagram #natura #alghero
Egli imparò a volare, e non si rammaricava per il prezzo che aveva dovuto pagare. Scoprì che erano la noia e la paura e la rabbia a rendere così breve la vita di un gabbiano. (Richard Bach) . . . #gabbiano #seagull #mare #sea #bird #italy #nature #birds #photography #gabbiani #italia #seagulls #birdwatching #workout #epatrizi #picoftheday #natura #naturephotography #photooftheday #photo #birdsofinstagram #animals #uccelli #landscape #summer #alghero #captures #fotografia #goodvibes
“- Non sono narcisista né egoista; se fossi vissuto nell'antica Grecia non sarei stato Narciso. - E chi saresti stato? - Giove.” (Woody Allen) . . . #felicita #happiness #vita #happy #instagood #smile #estate #italy #benessere #goodvibes #crescitapersonale #motivazione #frasi #pensieri #instagram #aforismi #gioia #life #emozioni #famiglia #citazioni #picoftheday #family #epatrizi
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Non sederti ad aspettare. Esci, senti la vita. Tocca il sole e immergiti nel mare. (Gialal al-Din Rumi) . . . #mare #sea #summer #travel #photography #picoftheday #nature #instagood #sun #photooftheday #beach #sunset #landscape #sky #beautiful #holiday #estate #instagram #photo #igersitalia #epatrizi #travelphotography #polynesia #sole #spiaggia #relax #goodvibes
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