O que a sua mente tem absorvido posso considerar positivo ou negativo? Antes de continuar a leitura, responda nos comentários bem abaixo. Respondeu? 👀 Agora questione se seus pensamentos estão fazendo bem para você. Com a mente positiva, é mais fácil enxergar o lado bom da vida, será como encontrar oportunidades nos obstáculos! Separei alguns benefícios do pensamento positivo: 💛 Estimula a produtividade. 💛 Destaca-se o lado bom das situações. Ainda que não seja o primeiro, é o que prevalece. 💛 Garantia de dias e noites tranquilas. Desejamos bons pensamentos 🧠 Curta esse post para continuar recebendo conteúdos relacionados. #pensamentopositivo #saúdemental #positividade #pensamentonegativo #menteacelerada #muitospensamentos
🌀 Sua mente está sempre a mil? Você pode estar vivenciando a Síndrome do Pensamento Acelerado, uma condição moderna impulsionada pelo excesso de informações e a velocidade do mundo digital. Deslize ➡️ para entender mais e descobrir como podemos desacelerar juntos. ✨ ⠀ 🧠 Se identificou? Comente abaixo como você lida com a aceleração mental e vamos trocar experiências. #MenteAcelerada #Desacelerar #SaúdeMental Esse carrossel serve para informar, sensibilizar sobre a síndrome e encorajar uma comunidade de apoio e troca de técnicas de desaceleração mental.
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Querer fazer tudo ao mesmo tempo e ter que dar conta de tudo , traz um esgotamento emocional e físico devastador. Por muitas vezes me vi fazendo essas coisas e me trouxeram consequências muito ruins, precisei passar por terapia e por um tempo tomar medicação para desacelerar a mente e relaxar o corpo. Ainda tem sido um desafio fazer uma coisa de cada vez ,mas estou me reeducando a cada dia. entender que eu preciso focar em uma coisa de cada vez para fazer bem feito todas as coisas. Reprogramar a mente é treinar o nosso cérebro todos os dias a fazer as coisas de uma forma melhor, para saber lidar com nós mesmos e nosso cotidiano. Foi relevante esse post ,curte,comenta e compartilha com quem precisa! #menteacelerada #saude #pensamentoacelerados #saudeemocional #saudemental
#Repost @clinicaequilibradamente ・・・ A ansiedade noturna é um distúrbio do sono que pode causar dificuldade para dormir, despertares frequentes durante a noite e preocupação excessiva com pensamentos e sentimentos negativos. A ansiedade noturna pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo: 🔘 Estresse 🔘 Transtorno de ansiedade 🔘 Transtorno de humor 🔘 Depressão 🔘 Abuso de substâncias 🔘 Doenças médicas 🔘 Medicamentos 🔘 Hábitos de sono inadequados O tratamento para a ansiedade noturna geralmente envolve uma combinação de psicoterapia e medicamentos. A psicoterapia pode ajudar as pessoas a identificar e lidar com as causas da ansiedade, enquanto os medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas físicos e emocionais da ansiedade. #clinicaequilibradamente #sono #ansiedade #ansiedadenoturna #dificuldade #menteacelerada #disturbiodosono #saudemental #tijucassc #santacatarnia
#Repost @clinicaequilibradamente ・・・ A ansiedade noturna é um distúrbio do sono que pode causar dificuldade para dormir, despertares frequentes durante a noite e preocupação excessiva com pensamentos e sentimentos negativos. A ansiedade noturna pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo: 🔘 Estresse 🔘 Transtorno de ansiedade 🔘 Transtorno de humor 🔘 Depressão 🔘 Abuso de substâncias 🔘 Doenças médicas 🔘 Medicamentos 🔘 Hábitos de sono inadequados O tratamento para a ansiedade noturna geralmente envolve uma combinação de psicoterapia e medicamentos. A psicoterapia pode ajudar as pessoas a identificar e lidar com as causas da ansiedade, enquanto os medicamentos podem ajudar a reduzir os sintomas físicos e emocionais da ansiedade. #clinicaequilibradamente #sono #ansiedade #ansiedadenoturna #dificuldade #menteacelerada #disturbiodosono #saudemental #tijucassc #santacatarnia
Preocupações, incertezas, inseguranças…são tantos pensamentos juntos e misturados que fica impossível de relaxar, o pior é quando isso aparece num cenário assustador, intensificando ainda mais o sentimento de medo e que algo muito ruim vai acontecer. A ansiedade traz tantos sentimentos e pensamentos desagradáveis que pode afetar negativamente na sua rotina como no sono, apetite, relações interpessoais, produtividade, memória e até mesmo levar ao surgimento de um Transtorno de Ansiedade. Uma dica legal para desacelerar a mente é anotar em um papel todos aqueles pensamentos que assombram a sua mente ✍️ Divida em dois tópicos: 1) No meu controle: situações em que você consegue fazer algo a respeito e que depende de você (ex: estudar para uma prova para sentir-se segura). 2) Fora do meu controle: situações que não dependem de você e que estão fora do seu poder de controle. Já existem inúmeros estudos sobre a importância e os benefícios da anotação dos pensamentos ansiosos e o alívio da mente. Praticando este exercício, você consegue organizar seus pensamentos, olhar com maior clareza sobre os problemas, além de dar a sensação de alívio e leveza à mente💆🏻♀️ #pegaessadica #bomdia — Psicóloga Amira Hindi CRP 06/150770 — . . . #menteacelerada #pensamentoacelerado #mentesaudavel #qualidadedevida #autocuidado #motivacional #psicologia #psicoterapia
TDAH É um distúrbio neurobiológico de origem genética, marcado por sintomas como déficit de atenção, hiperatividade e impulsividade. Geralmente manifesta-se na infância e pode persistir ao longo da vida. . . #tdah #tdahinfantil #tdahadulto #tdahdescomplicado #mente #doençascerebrais #doenças #cerebro #psicologia #psiquiatria #transtornosmentais #deficitdeatenção #hiperatividade #menteacelerada #impulsividade
Nunca foi sorte… sempre foi foco, saber o que mereço e aonde quero estar ❤️✨ #crescimentopessoal🌟 #menteacelerada #foco #força #fé #dedicação @mentesapiente
muitas coisas acontecem na minha cabeça durante o dia. infinitos pensamentos, vários questionamentos e nenhuma resposta concreta sobre nada. mas tudo bem, as respostas vêm com o tempo. os pensamentos se desligam durante a noite (ou melhor, às vezes desligam). já as questões retornam na manhã seguinte, porém, em um novo formato de pergunta, tentando achar uma resposta com outro questionamento. essa sou eu e a incrível confusão da minha cabeça. :) faz sentindo? #descobertas #mente #menteacelerada #tag #art #nannah #estudio #criativo #autoconhecimento #ansiedadegeneralizada #ansiedade
Não precisamos carregar essa carga de VERGONHA por mais tempo! Quando nos conectamos com a nossa verdadeira ÊSSENCIA através do CORAÇÃO, passamos a dar menos voz ao barulho exterior e somos capazes de ouvir nossa voz interior, a que vem do nosso CORAÇÃO: cheia de AMOR E CALMA que direciona para nossos sonhos e propósito. Saia dessa posição de medo e vergonha e SE CONECTE. Com Amor, Tatiana da Luz Eu Sou 💝 Vamos juntos CONECTAR e DESPERTAR CORAÇÕES para espalhar o AMOR pelo Planeta!!! #pensamentopositivo #coerenciacardiaca #bemestar #menteacelerada #ocoraçãoéanossaconexão #pausas #vozdocoracao #essencia #formasdecoracao #vergonha #coração
Dores no corpo todo, fibromialgia, dores no pescoço, mente acelerada, maus pensamentos, ansiedade, tristeza, sentimento de incapacidade... Quando isso começou? Consegue linkar com algum evento traumático que tenha ocorrido com você? Podemos te ajudar❤️ Venha fazer uma sessão de Terapia Neural, estamos te esperando. Você não precisa carregar este fardo para o resto da vida. #dor #fibromialgia #curitiba #mauspensamentos #menteacelerada #ansiedade #tristeza
🚗💨 Para quem vive com TDAH, a sensação é similar. A mente sempre acelerada é como dirigir um carro sem freio, ladeira abaixo. ⠀ ⠀ É um turbilhão de pensamentos e ideias que parece não ter fim. Mas por que isso acontece?⠀ ⠀ No TDAH, o cérebro funciona de forma diferente, tornando mais difícil controlar a atenção e regular impulsos. Mas não se preocupe, existem estratégias que podem ajudar a enfrentar essa situação. 🛑💡 ⠀ ⠀ Desde técnicas de organização até práticas de "mindfulness", cada pessoa pode encontrar o que funciona melhor para ela. ⠀ ⠀ O importante é não desistir e buscar apoio sempre que necessário! ⠀ ⠀ Compartilhe nos comentários: como você lida com a mente acelerada do TDAH? Vamos trocar experiências e aprender uns com os outros. ⠀ ⠀ Se precisar de orientação personalizada, agende uma consulta comigo pelo WhatsApp que está no link da bio 📲⠀ ⠀ #TDAH #MenteAcelerada #Autoconhecimento #Apoio #DrDiegoBatista #PetrolinaPE
Ah nessa noite pedimos a Deus que nos coloque nos lugares que seja nosso propósito e nossa missão! Sou uma eterna apreciadora dos Salmos, e o salmo 30 enche minha alma ! O nosso desenvolvimento seja profissional ou pessoal, requerer uma conexão com a nossa espiritualidade, evoluir o nosso espírito e alimentar de esperança é primordial para encher nossas vidas e nossos dia a dia! #salmo30 1Em ti, Senhor, confio; nunca me deixes aenvergonhado; livra-me pela tua justiça. 2 Inclina para mim os teus ouvidos; livra-me depressa; sê a minha firme rocha, uma casa fortíssima que me salve. 3 Porque tu és a minha rocha e a minha fortaleza; pelo que, por causa do teu nome, guia-me e encaminha-me. E você por aí como alimenta a esperança da sua alma ?! #salmos #espiritualidade #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #evolução #esperança #ansiedadegeneralizada #menteacelerada
Fazer PAUSAS e colocar a atenção para se conectar com as diferentes formas de CORAÇÕES, pode ser uma prática simples, mas poderosa, para cultivar uma mente positiva e resiliente. Ao praticar a busca pelas diferentes formas de CORAÇÕES, você treina o SAR e sua mente começa a focar no positivo e na beleza ao seu redor. Uma mentalidade positiva direciona o foco para o que é bom e construtivo na vida, e esse foco tende a ampliar esses aspectos, trazendo mais alegria, sucesso e bem-estar para nossa vida. Faça uma corAÇÃO para treinar a sua mente, Deixe uma palavra positiva com a primeira letra do seu nome. Com Amor! Tatiana da Luz Eu Sou 💝 Vamos juntos CONECTAR e DESPERTAR CORAÇÕES para espalhar o AMOR pelo Planeta!!! #pensamentopositivo #coerenciacardiaca #bemestar #menteacelerada #ocoraçãoéanossaconexão #pausas #vozdocoracao #essencia #formasdecoracao
Meu CORAÇÃO está transbordando de gratidão por cada depoimento recebido, durante a nossa MASTERCLASS sobre a inteligência do coração! Fico muito feliz em saber que pude compartilhar conhecimentos que aqueceram os corações de vocês. É uma honra poder trazer a CIÊNCIA para nos conectarmos com a intuição do coração, cultivando uma mente tranquila e alinhada com a coerência cardíaca. Que possamos continuar nutrindo essa conexão, nos permitindo dar muitos PASSOS juntas em direção a manifestação da sabedoria que vem através das diversas formas de CORAÇÕES. Gratidão a todos que deram o primeiro passo! Se sentir o desejo de participar da próxima MASTERCLASS, que irá acontecer dia 15 de abril online e GRATUITA. Digite PRIMEIRO PASSO nos comentários 💝😍 Com Amor Tatiana da Luz Vamos juntos, Conectar e Despertar CORAÇÕES para espalhar o amor pelo planeta! #menteacelerada #mentebarulhenta #ocoraçãoéanossaconexão #coerenciacardiaca #coração #conexãodavidareal #pausaparacontinuaremação #pausaparacontinuaremcorAÇÃO #masterclass
Tudo que focamos expande e, em relação a negatividade essa afirmação tem um peso ainda maior. A negatividade tem uma influencia grande em nós, trazendo ansiedade, sobrecarga e mente acelerada afetando o sono, foco e nossa qualidade de vida. Aprender a fazer PAUSAS conscientes e respirar no coração, é uma ferramenta poderosa para combater essa negatividade e desacelerar a mente. Se quiser aprender mais sobre como acalmar a sua MENTE, continue por aqui que vou te ajudar! Com Amor! Tatiana da Luz Eu Sou 💝 Vamos juntos CONECTAR e DESPERTAR CORAÇÕES para espalhar o AMOR pelo Planeta!!! #pensamentonegativo #coerenciacardiaca #bemestar #menteacelerada #ocoraçãoéanossaconexão #pausas #vozdocoracao #essencia
Mercúrio Retrógrado em Áries. De 1° a 25 de abril de 2024. Mercúrio rege todas as formas de comunicação. Num sentido mais amplo também está relacionado com as nossas formas de expressão dos sentimentos e pensamentos e isso pode ser transmitido não somente pela palavra falada, como pela escrita e outras formas de expressão. A atenção que se deve dar aos períodos do Mercúrio retrógrado se relacionam com a atenção e cuidado que se deve ter em relação a todo tipo de troca, desde as conversas até as trocas comerciais e financeiras. A mente pode ficar repetitiva e acelerada, além de dificuldades em transmitir o que realmente está em seu interior, dando a sensação de incompreensão. Não necessitamos de isolamento neste período, apenas devemos ter mais atenção em nossa mente, cuidando para que ela possa estar em foco e centramento. ❗️Estando Mercúrio retrógrado em Áries, a comunicação e os pensamentos podem estar difíceis nas áreas e aspectos relacionados à colocação de limites! ❗️Cuidado com julgamentos precipitados e opiniões impulsivas! 🙏Viver o momento presente e pensar antes de falar ajuda a diminuir o telefone sem fio do período! #mercurioretrogrado #comunicação #telefonesemfio #menteacelerada #momentopresente #astrologia #astrologia paraautoconhecimento #elienesobreirocouto
Rainha, vamos falar sobre algo que todas nós enfrentamos de vez em quando: a mente acelerada! Sabe aqueles dias em que parece que nossa cabeça está em uma montanha-russa emocional constante? É exatamente disso que estou falando! Às vezes, parece que estou tentando acompanhar uma maratona de pensamentos loucos, e a calma está fora de alcance. Você já se sentiu assim também? Ei, mas vamos ser realistas sobre como isso afeta nosso bem-estar. O estresse e a ansiedade? Oh, eles adoram fazer uma festa na mente acelerada! E a concentração? Parece que ela sai pela janela quando há tantas coisas acontecendo na cabeça. E quando finalmente tentamos dormir? Nossa mente acelerada nos faz dar voltas na cama a noite toda! Não é surpresa que acordemos no dia seguinte nos sentindo como se tivéssemos sido atropeladas por um caminhão. Mas escuta, não é tudo desgraça e melancolia! Há esperança, amiga! Com um pouco de autocuidado e algumas técnicas relaxantes, como meditação, respiração profunda e sim, a aromaterapia e os óleos essenciais, podemos acalmar essas mentes agitadas e encontrar um pouco de paz interior. 🌟 Então, se você está passando por uma fase de mente acelerada, lembre-se de que não está sozinha nessa. Vamos cuidar de nós mesmas juntas, combinado? 🌷🌷 #doterrabrasil #doterra #aromaterapia #oleosessenciais #aromaterapiasistemica #terapia #menteacelerada #pensamentoacelerado #terapiasistemica #oleoessencial
Muitas das vezes não sabemos porque estamos tão cansados(a) não é mesmo? Entenda o porquê na imagem 👆 🔥 nos siga para mais posts como esse!❤️ #porqueestoucansada #cansada #estresse #menteacelerada #motivos #vivocansado #estouestressado #resolva #façaja #motivação
49% das mulheres brasileiras de 18 a 65 anos são diagnosticadas com estresse e 55% com ansiedade. Se você sente a sua mente acelerada, procrastina e já notou que cumpre tarefa atrás de tarefa e não sai do lugar, você talvez virou estatística. Para lidar com este estado de confusão mental é preciso pausar e, sobretudo, Coragem para dar um tempo para você mesma organizar os seus pensamentos, desejos, sonhos e sair do modo automático de viver. A 2ª Edição do Workshop A Coragem de Realizar vai te ajudar com isso! É um evento presencial para você limpar e desapegar do que não serve e abrir espaço para o que realmente importa, com a clareza necessária. Você sente este chamado? Comente CORAGEM que vou conversar com você. #Coragem #Transformacoes #MenteAcelerada #ConfusaoMental #Clareza #Mudancas Fonte: “Esgotadas”, Think Olga (2023)
Um dos dez inimigos internos(sabotadores), que afetam todas as pessoas no mundo. Aprenda a identificar quais dos sabotadores atuam dentro de você, para não ter resultados negativos em seus relacionamentos em todas as esferas. PARE DE PERDER PARA SI MESMO. QUEBRE O PADRÃO. Se você se identificou com esse sabotador, curta e compartilhe esse POST. Mas, também, comente aqui embaixo 👇🏻 pra eu saber o quanto de 1-10 você se identifica e quais momentos da sua vida você se viu agindo assim. 😉👍🏻 #quebrandoopadrao #padrão #padraodecomportamento #comportamento #comportamentohumano #desenvolvimento #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoprofissional #inquieto #ansioso #ansiedade #frenesi #medo #impaciente #acelerado #menteacelerada #disperso #estimuloconstante #pensamentodistante #pensamentos #sentimentos #mentiras #características
Sabe aquela sensação de aperto no peito, batimentos cardíacos acelerados ou até mesmo tremores nas mãos? Esses são apenas alguns dos sintomas físicos que podem indicar que a ansiedade está afetando o seu corpo. Quando estamos ansiosos, nosso organismo reage de diversas maneiras, e muitas vezes esses sinais podem ser confundidos com problemas de saúde física. No entanto, é importante estar ciente de que a ansiedade pode se manifestar de várias formas no corpo, incluindo dores de cabeça frequentes, tensão muscular, problemas gastrointestinais e até mesmo dificuldade para respirar. Ignorar esses sintomas pode levar a um ciclo de preocupação e estresse ainda maior. Buscar ajuda psicológica é fundamental para entender e lidar com esses sintomas físicos. Um psicólogo pode ajudar a identificar a causa subjacente da ansiedade e fornecer estratégias eficazes para lidar com ela. Não tenha medo ou vergonha de buscar apoio profissional - cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Agende agora sua sessão de terapia comigo! . . . #josealvespsi #ansiedade #sintomasfisicos #faltadear #menteacelerada #taquicardia #psicologoemsumare
👉 A ansiedade generalizada tem o poder de transformar nossa mente em um turbilhão de pensamentos, onde cada preocupação, medo e expectativa competem por nossa atenção. 🤔 Sabe aquela sensação de que o seu cérebro é um computador com várias abas abertas?! É como se estivéssemos carregando o peso do mundo em nossos ombros e enquanto a mente está totalmente ocupada, o nosso corpo simplesmente fica paralisado, incapaz de acompanhar o ritmo frenético dos pensamentos. É como se estivéssemos congelados no tempo, presos em um estado de imobilidade enquanto o mundo ao nosso redor continua a se mover. 💛 No entanto, é importante lembrar que, mesmo quando nos sentimos totalmente sobrecarregados pela ansiedade, ainda há esperança. Com o tempo e com as estratégias adequadas, podemos aprender a acalmar nossa mente inquieta e a liberar nosso corpo da paralisia causada pela ansiedade. Você não precisa passar por isso sozinho(a), procure ajuda profissional!
♥️♥️ Você consegue identificar suas razões, motivos, desejos…na sua loucura de AMAR? ♥️♥️ Se SIM siga o seu caminho de amor, se não que tal uma dose de autoconhecimento??? ♥️♥️ Que tal o conhecimento pelo caminho da terapia cognitivo comportamental??? ♥️ Estou a sua disposição!!! . . . #amorpróprio #dosediariadeamor #autonhecimentonaprática #sejavocê #procureserfelizsempre #identidadepessoal #buscapelaterapia #aprocuradoautoconhecimento #mentelevecorpoleve #menteacelerada
MENTE ACELERADA - LUA X MARTE Descubra os segredos da mente acelerada. Vamos explorar a influência única da Lua e de Marte em seu mapa astral, revelando como esses planetas podem acelerar seus pensamentos e impulsos. Se você já se sentiu com a mente sempre em movimento, junte-se a mim para desvendar as energias cósmicas por trás desse turbilhão mental. Identifique-se, compreenda suas forças astrais e domine sua mente para uma jornada mais equilibrada e produtiva. 🧠💫 ==================== 🏃 Siga: @fabriziopessoa 💌 Compartilhe #astrologia #astrologiavedica #astrologiavédica #astrologiasideral #signos #mapaastral #mapavédico #mapanatal #amoastrologia #astrólogo #astrólogovédico #fabriziopessoa #lua #marte #luaemarte #pensardemais #menteacelerada
Cansada de se sentir irritada e impulsiva, falando ou fazendo coisas das quais se arrepende depois? Você não está sozinha! Veja como lidar com os sintomas mais terríveis da ansiedade: 1 - Irritabilidade e Impulsividade 🔸 Respire fundo antes de agir. 🔸 Identifique seus gatilhos. 🔸 Comunique-se assertivamente. 🔸 Pratique exercícios físicos e relaxamento. 2 - Inquietação 🔸 Exercícios físicos, meditação e yoga, podem ajudar. 🔸 Crie um ambiente tranquilo para dormir. 🔸 Evite estimulantes como cafeína e álcool antes de dormir. 3 - Mente Acelerada 🔸 Pratique mindfulness e técnicas de respiração. 🔸 Crie um "diário de preocupações". 🔸 Quebre o ciclo de pensamentos negativos. 🔸 Foque no presente e nas coisas que você pode controlar. Saiba que você não precisa passar por tudo isso sozinha, a ansiedade nem sempre é fácil de lidar. Pode contar comigo nesse desafio. Me procure no Direct para conversarmos. #transtornodeansiedade #sintomas #irritabilidade #impulsividade #inquietação #menteacelerada #psicoterapia #qualidadedevida
Você Dificuldades no Sono? Insônia, demora para conseguir Dormir ou Desligar? A Massagem Terapêutica é a massagem que você precisa! Com as Terapias Tailandesas de massagem trabalho pontos específicos nas linhas de energia da cabeça, crânio, couro cabeludo e rosto, para ajudar você a dormir melhor, desacelerar a mente e acalmar os pensamentos. Vem cuidar das suas dores físicas e emocionais, viver momentos de relaxamento e bem-estar no seu lar. . Agende já a sua sessões : Whatsapp : (61) 98522-3271 . #sono #insonia #dormir #qualidadedesono #dificuldadeparadormir #menteacelerada #massagem #massagemterapeutica #massagemrelaxante #ventosaterapia #reflexologia #reflexologiapodal #brasilia #ventosaterapia #taguafingadonorte #terapeutica #maf
Acupuntura é isso! É um tratamento que age na causa para depois aliviar os sintomas! E quando o tratamento termina só resta aquela sensação maravilhosa de PAZ INTERIOR! #acupunctureworks #pazinterior #estresse #menteacelerada #auriculoterapia👂 #ventosa
Lidar com pensamentos acelerados não é a tarefa mais fácil. Afinal, parece que simplesmente não conseguimos sair desse ciclo cansativo e sem fim. Eles aparecem, aparecem e aparecem. Não há descanso algum. Entretanto, é possível aprender a lidar com os pensamentos acelerados. Sim, num primeiro momento pode parecer difícil manter a tranquilidade e retomar o controle, porém, existem técnicas e procedimentos capazes de ajudá-lo. A terapia é um lugar importante para você conseguir lidar com eles! ❤️ #ansiedade #terapiaonline #psicóloga #terapiacognitivacomportamental #inteligenciaemocional #pensamentos #menteacelerada
Penso tanto, tanto... que canso! Escrever é um processo criativo, que envolve muitas etapas. Para os acelerados se torna ainda mais a urgente materializar tudo que habita nossa mente. Penso tanto, tanto... que canso! É fruto de 12h de pensamentos acelerados. #mulher #menteacelerada #mentecriativa #escritos #escritora #poemas #poeta #belem #brasil🇧🇷
Quando escrevemos nossos pensamentos, temos a oportunidade de nos depararmos frente a frente com eles e, a partir disso, racionalizá-los. Assim, é possível trazer ordem para a mente e focarmos no que realmente depende de nós ✨️ #menteacelerada #ansiedade #escritaterapêutica
Assumir o controle de seus pensamentos é fundamental para que os pensamentos negativos não nos paralise e tenha impacto significativo em nosso bem-estar mental e emocional. Quando você assume o controle de seus pensamentos, você transforma sua mente em seu maior aliado. Isso permite que você enfrente os desafios da vida com mais resiliência e adaptabilidade e também tem mais poder para direcionar sua mente para objetivos positivos e construtivos, dando passos para alcançar seus sonhos e aspirações. O caminho para conquistar esse domínio está no autoconhecimento. Invista em você, faça terapia. #autoconhecimento #menteacelerada #neurociencia #psicoterapia #saudemental #saudeemocional #myriamdurante
Olá !! No Nosso Programa aprendemos a como lidar com o esgotamento mental, as suas causas, consequência e entendemos melhor sobre esse assunto com a psicóloga Osmarina Vyel. Muitas vezes, a sobrecarga mental decorre do excesso de energia, que quando não é gasta, pode se manifestar em forma de pensamentos acelerados. Por isso, uma das estratégias para combater esse mal é praticar exercícios físicos regulares, é importante também aprender a filtrar as notícias que estamos vendo , os conteúdos que estamos assistindo e acompanhando, pois eles podem acarretar em um estresse e preocupação que afeta nossa mente e nosso convívio na família levando em um desgaste psicológico. Gostou? Lembrando que você também pode assistir ao Nosso Programa e a outros programas da grade ao vivo, no site oficial da RIT TV! 🎬📺🎥 @jacqstefano @osmarina.vyel @tvrit #nossopgm #aovivo #saudemental #esgotamento #menteacelerada #psicóloga #esgotamentomental
Em um mundo onde o tempo voa e as ideias se acumulam num piscar de olhos, às vezes é difícil acompanhar o ritmo frenético do pensamento acelerado. 💭 💨 É como se nossa mente fosse uma montanha-russa de pensamentos, indo e vindo em velocidades vertiginosas. 🤯 Mas será que todo esse acumulo de pensamento acelerado nos leva a algum lugar? Ou será que estamos apenas girando em círculos, sem realmente chegar a uma conclusão? 🛑 É importante lembrar de dar um passo para trás de vez em quando, respirar fundo e permitir que nossas mentes desacelere. Afinal, é nos momentos de calma que muitas vezes encontramos as respostas que tanto buscamos. Então, da próxima vez que se sentir sobrecarregado pelo acumulo de pensamento acelerado, lembre-se de que está tudo bem desacelerar. A clareza muitas vezes vem quando permitimos que nossas mentes descansem. ✨ 🌟 Nesse posto, eu te trago dicas preciosas para começar a colocar em prática hoje mesmo! Me conta aqui o que você achou? 👇 #menteacelerada #pensamentoacelerado #terapiaonline #ansiedadenãoéfrescura #spa #instagood #inteligenciaemocional #psique #fortaleza #psifortaleza #atendimento
"Nunca na história da humanidade tivemos à nossa disposição tantos meios de comunicação - telemóveis, mensagens de texto, correio eletrónico, Internet e redes sociais -, mas estamos mais distantes uns dos outros do que nunca. Verifica-se uma verdadeira falta de comunicação entre os elementos da família, da sociedade e entre as nações. Enquanto civilização, não cultivámos por certo as artes de escutar e falar numa dimensão satisfatória. Não sabemos como nos escutar verdadeiramente uns aos outros. A maioria de nós tem pouco da imprescindível capacidade de se expressar ou ouvir os outros com disponibilidade e sinceridade. Quando não conseguimos comunicar, a energia fica bloqueada no nosso interior e adoecemos; e, com a evolução da doença, sofremos e o nosso sofrimento alastra para os outros. Se queremos estar mais ligados aos outros, não temos de enviar-lhes mais mensagens; temos de os escutar mais. A escuta profunda conduz ao entendimento. O entendimento conduz a um maior vinculo. O modo de ouvirmos mais a fundo não significa, simplesmente, um maior esforço. Mais do que isso, é dedicarmos tempo a uma prática que começa com o silêncio - ou seja, apaziguando a nossa estação interna da Rádio do Pensamento Ininterrupto." Thich Nhat Hanh 🙏 Gratidão 💗Just Love #shalaacademiadeyoga #mindfulness #menteactiva #silenciointerior #menteacelerada #almadaportugal #bemestaresaúde
Existe uma solução para a mente que parece nunca descansar? 🤔 👩🏻⚕️Dra. Amanda Rampinelli - Médica psiquiatra CRM 28305 | RQE 22368 #psiquiatria #saudemental #prevencao #medicina #psiquiatra #distritofederal #saudemental #paz #menteacelerada
Você já se sentiu cansado, perdido, travado, a deriva no mar que é a vida ? Em tempos de muitas informações, vídeos curtos, áudios acelerados e comparações o tempo todo , estar perdido parece ser só mais um dos problemas diversos que temos. Mas o que fazer quando chegamos nesse estágio? O que fazer quando não sabemos mais para onde ir ou como ir? O que fazer quando as forças se esgotaram ? É necessário parar E não é parar para pensar melhor, é realmente dar uma pausa, tirar um tempo para não se preocupar com nada É respirar profundamente, descansar sem medo dos compromissos, mesmo que seja só por um dia, ou algumas horas, mas é necessário parar. Deixe sua mente livre para descansar, para criar sem pressão. As melhores ideias vem em momentos que sua mente se sente solta, livre para se guiar por onde quiser. Tire um momento para parar, respirar e deixar sua intuição te guiar. Solte o controle, confie no que vem de cima, e deixe a correnteza te guiar em dias que você não consegue mais remar. #reiki #hipnoterapia #terapiaholistica #ansiedade #depressao #menteacelerada #calma #leveza #reikicontagem #reikibetim
Salve esse post ✨ . “Mente acelerada”, uma das maiores queixas no consultório… e não é de se estranhar as pessoas estarem cada vez mais com dificuldade em “silenciar” os pensamentos, somos expostos a tantos estímulos, principalmente aqui na internet. . Mas, nesse post eu te trago dicas preciosas para começar a colocar em prática hoje mesmo! . Testa e depois me conte! . Com carinho. Cah 🤍 . #menteacelerada #pensamentoacelerado #terapiaonline #psicologa #navegantes #sc #terapiacognitiva #autoestima #autocuidado #inteligenciaemocional
Às vezes, nossos pensamentos podem se tornar como um turbilhão, girando sem parar e nos deixando perdidos em meio ao caos mental. Quando nos sentimos sobrecarregados por uma avalanche de pensamentos, pode ser difícil encontrar clareza e calma interior. Aqui estão algumas estratégias para ajudá-lo a passar por esse turbilhão: 1. Pratique a atenção plena: Traga sua atenção para o momento presente, concentrando-se em sua respiração ou em seus sentidos. Isso pode ajudar a tomar maior consciência do que está passando na sua mente e a ancorar sua atenção em algum lugar. 2. Registre seus pensamentos: Coloque seus pensamentos no papel, seja em um diário ou em notas no celular. Isso pode ajudar a organizá-los e a ganhar uma nova perspectiva sobre eles. 3. Desafie pensamentos negativos: Identifique padrões de pensamento prejudiciais e questione sua veracidade. Às vezes, nossos pensamentos podem distorcer a realidade, e desafiá-los pode nos ajudar a ver as coisas de forma mais objetiva. 4. Pratique a autorreflexão: Reserve um tempo para se conectar consigo mesmo e refletir sobre seus pensamentos e emoções. Isso pode ajudá-lo a compreender melhor suas preocupações e a encontrar maneiras de lidar com elas de forma construtiva. Lembre-se, é normal ter um turbilhão de pensamentos de vez em quando. O importante é desenvolver habilidades para lidar com eles de maneira saudável e construtiva. Busque apoio, se necessário, não tenha medo de pedir ajuda a um profissional de saúde mental para aprender estratégias adicionais de enfrentamento. Sâmara Caimi CRP 03/12923 #pensamentos #menteacelerada #ansiedade #mindfulness #atençãoplena #autoconhecimento #act
Frequentemente, nossa mente se torna um labirinto complexo devido à constante dança dos pensamentos. Cada pensamento parece ser um caminho, nos levando por trilhas intricadas e entrelaçadas. À medida que nos perdemos nas encruzilhadas da preocupação, é como se cada pensamento fosse um caminho, nos conduzindo por trilhas complexas e entrelaçadas. Mesmo no labirinto, podemos encontrar a chave para desvendar os mistérios de nossa própria mente. A chave para isso é o autoconhecimento! #autoconhecimento #menteacelerada #neurociencia #psicoterapia #saudemental #saudeemocional #myriamdurante
Eu todinha. #vanermicalopulos #poucoespaço #menteacelerada #pensamentoacelerado #ansiedade #transtornodeansiedade #lerumpoucopordia #lertodososdias #leitor #leitores #viciadaemler #viciadaemlivros #estantedelivros #biblioteca #trechodelivro #letraslidas #andreianascimento #livro #livros #literatura #literário #amoler #ler #aprendizado #conhecimento #autoconhecimento #gratidão #Deus
Muitas vezes por não conseguirmos desligar nossa mente, entramos em um sofrimento emocional, por isso precisamos compreender o que está ocorrendo conosco e então fazermos exercícios e ter um autoconhecimento para conseguirmos lidar com a mente inquieta. #saudementalimporta #MenteAcelerada #ansiedadeamil
Se você se vê girando na cama, repassando preocupações ou planejando o dia seguinte, é possível que a ansiedade esteja afetando seu sono. Não é 'apenas insônia' - é um sintoma que merece atenção e cuidado. Posso te ajudar a entender esses sinais e a encontrar as melhores estratégias para um sono tranquilo e uma mente serena. A insônia não precisa ser uma companheira noturna constante. . . . . . #Insônia #Ansiedade #SaúdeMental #DraFernandaFroes #SonoSaudável #Salvador #Psiquiatria #TranstornosMentais #MalDormir #MenteAcelerada
Às vezes, nossas mentes parecem correr mais rápido do que nossos passos. 👣🤯 Quem mais aqui já experimentou a Síndrome do Pensamento Acelerado? 🏃♂️💭 #menteacelerada #rh #liderança #pensamentoacelerado #midfulness #gestaodepessoas #rhestratégivo
O mundo moderno e suas tecnologias tem produzido em nós um coração acelerado e ansioso. Queremos tudo rápido e a paciência virou um artigo de luxo. Mas não é isso que nos diz a Palavra de Deus. Compreender o tempo é um desafio necessário. Muitas pessoas se precipitam em suas decisões simplesmente porque como dizem "querem tudo para ontem". De fato, devemos nos adequar à agilidade que perpassa o mundo, porém, sem equilibrio, não chegaremos muito longe. "Precisamos ser pacientes, mas não a ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não a ponto de não saber esperar". Max Lucado. Se você confia sua vida e familia a Deus, confie a Ele seus sonhos também. Você perceberá rapidamente que o Senhor deseja sempre o melhor para Seus filhos. Não tome decisões impensadas, das quais se arrependerá depois. Avalie com calma o que você pretende fazer, peça conselho a Deus ea pessoas de sua confiança que tem intimidade com Ele. E espere o melhor momento para agir. Às vezes, um só dia de espera pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Devemos acalmar o coração e e confiar Naquele que aos Seus dá enquanto eles dormem.📖🙏🏼 #hatempopratudo #tempopratudo #ansiedade #menteacelerada #paciencia #eclesiastes #conversareal2 #calma #confianca #espera #acalmaocoracao #enquantodormem #euamoabiblia #leiaabiblia #leiaapalavradeus #bibliaensinaaviver #noaguardodaeternidade #noaguardodapromessa
E é isso mesmo, a ansiedade nada mais é do que uma desculpa para sua falta de coragem e sua incapacidade de assumir responsabilidades. Pelo menos é isso o que muitas pessoas ainda acham. E No entanto, preciso ressaltar que além dessa visão minimizar a ansiedade, ela é extremamente insensível com quem sofre com este sentimento. A ansiedade é uma condição médica real que pode afetar cada pessoa de maneira diferente e seus sintomas não são apenas “nervosismo” ou “falta de coragem”, mas sim uma reação real e física a situações estressantes ou ameaçadoras. Rotular a ansiedade como uma desculpa para “covardia” ou “ser incapaz de ser responsável”, é um dos maiores insultos que um ansioso pode ouvir. Pois só quem convive com a ansiedade sabe como é lutar bravamente para superar seus medos e preocupações, mesmo quando isso as impede de realizar as mais simples tarefas diárias. E isso nunca é por escolha da pessoa ansiosa. Se você está lutando contra a ansiedade, saiba que não está sozinho e que você pode aprender a gerenciar sua ansiedade e voltar a desfrutar da vida. Me chama no direct que eu posso te ajudar! #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadetemcura #ansiedadetemtratamento #sindromedopanico #insonia #menteacelerada #ansiosos #ansiedadesocial #crisesdeansiedade #terapiaonline
Hey galera! ✨ Querem mergulhar no universo das mentes inquietas comigo? 💭🧠 Vou compartilhar minhas experiências com o TDAH em uma live imperdível! Se preparem para muito bate-papo, aprendizado e quebra de estigmas! Não percam essa oportunidade de entender e se inspirar nas aventuras de uma mente acelerada! 🚀💥 . . . . . . . . . . #TDAH #MentesInquietas #Live #CompartilhandoExperiências #Psicologia #MenteAcelerada #Aprendizado #LiveImperdível #QuebrandoEstigmas #CompartilhandoConhecimento #MentalHealth #Consciência #Inspiração #BatePapo #AventurasDaMente #ViverComTDAH #EntendendoOTDAH #SaúdeMental
Pensamento Acelerado... O envolvimento frequente em situações que deixam a mente agitada, além de estressada, é uma das causas da síndrome. Atividade intelectual, excesso de informações, pressão no trabalho ou no estudo e uso exagerado de celulares e de computadores são alguns dos fatores que propiciam o surgimento da alteração mental. O transtorno bipolar, em que a pessoa, na fase de euforia, salta de um assunto para o outro sem que haja o término do pensamento, do que se está falando também causa o pensamento acelerado. O que significa mente acelerada? Pensar mil coisas ao mesmo tempo, estar sempre com a sensação de estar esquecendo alguma coisa entre milhares de tarefas programadas para o dia. Ter dificuldade em deixar de relaxar a mente. COMO A HIPNOSE PODE AJUDAR? A hipnose pode ajudar você a desacelerar a sua mente, ajudar a organizar o que te acelera. A hipnose clínica tem indicações para tratar o estresse, a ansiedade, a depressão, a fobia e as doenças psicossomáticas. A hipnose ajuda a desacelerar e a aumentar o relaxamento onde o paciente chega a um estado bem tranquilo e relaxante. Agende sua consulta (18)99768-7521 #hipnose #Hipnoterapia #desacelerar #relaxante #relaxamento #menteacelerada #desacelerar #@lucianavergiliohipnoterapeuta #permita-se
O Mentalismo 🧠✨ O TODO é mente; o universo é mental. A primeira e mais importante lei hermética fala basicamente sobre o poder da mente. O universo em que vivemos e tudo o que cremos ser realidade é de natureza mental: a natureza, nossas ações, nossos corpos e todo o resto. Nós somos o que pensamos. Cada pensamento molda a realidade. Somos co-criadores, influenciando nossa jornada através do poder dos nossos pensamentos. Você já conhecia essa lei hermética? 🌌🌟 #Mentalismo #LeisHerméticas