Nie sme tu preto, aby sme ti zobrali v živote aj posledné kúsky radosti v podobe jedenia Margotiek. Sme tu na to, aby bol zvyšok tvojho života taký skvelý, že ti to jedenie Margot tyčiniek príde až smiešne v porovnaní s tým, čo získaš, ak sa budeš starať o svoje telo. 🙌🏾 . Aby si bola spokojná s tým, ako vyzeráš a už nikdy nemusela svoj život prispôsobovať svojej nadváhe. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Pomáham schudnúť ženám, ktoré ovládajú teóriu ale nemajú pevnú vôľu a disciplínu. 🙌🏾 Naučím ťa dodržiavať stravu a cvičenie, odolávať pokušeniam, stať sa disciplinovanou – aby si dokázala nielen schudnúť a žiť zdravo, ale aj ostala štíhlou. 🫶🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
“Zatiaľ som schudla 9 kg (a pokračujem), ale myslím, že skutočného tuku! Cítim sa sama so sebou lepšie.” ÍSŤ ĎALEJ A NEPRESTAŤ, TO JE NAŠIM CIEĽOM. ĎAKUJEME ZA KRÁSNU RECENZIU MAŤKA! ❤️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Veselá skupinka účastníčiek a účastníkov posledného kurzu Prebuď potenciál svojho hlasu. 😃 Priatelia, bolo mi cťou sprevádzať vás prebúdzaním vášho hlasu! Nech sa vám darí. 🤗 Teším sa na novú skupinku, s ktorou dnes začíname túto zaujímavú cestu hlasu. ☺️ #artikulacia #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #artikulacia #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas
● Mám dostatok spánku? ● Pijem dostatok vody? ● Jem dostatok zeleniny? Ak sú základné potreby tela v poriadku, možno sa ťa mozog lenivosťou snaží odradiť z iných dôvodov. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Pretože pre mozog je energia vzácna. A všetko, čo mu príde ako strata času, energie či peňazí - bude ignorovať. 🙌🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
🇬🇧 Online Coaching: Your Comprehensive Transformation Approach! 🌟 1) Customized Meal Plan: I’ll create a complete meal plan tailored to your goals, featuring: - Macronutrients and hydration plan - Exact amounts of food for each meal - Option to choose from up to 102 ingredients - Flexibility in combining foods or using simple recipes - Customized eating regimen (intermittent fasting, keto, etc.) 2) Personalized Training Plan: - Tailored according to the equipment at your fitness center - Setup of splits and cardio based on your goals - Specific exercises for each muscle group, including technique instructions - Video demonstrations for perfect form - Regular updates based on your reports and feedback 3) Supplementation: - Plans for basic and advanced supplements for longevity and health - Recommendations for pre/post/intra workout supplementation 4) 24/7 Support: - Continuous support throughout our collaboration - Option to consult your blood test results and recommendations for improvement 💬 Let’s get started! Message me and together we will plan your journey and achieve your goals. 📩 #onlinekoucing #zdravi #fitnesscile #jidelniplan #treninkovyplan #zdravyzivotnistyl #fitnessmotivace #onlinecoaching #health #fitnessgoals #mealplan #trainingplan #healthylifestyle
Odstrániť závislosť na sladkostiach je výhra. Sme radi, že sme ti pomohli. Si silná a TY to dokážeš ☺️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Mávaš pri zmene životného štýlu pocit, že si lenivá? Ak áno, tak vitaj v klube. Všetci sa občas cítime lenivo. Rozdiel je v tom, že niektorí vedia so svojou lenivosťou lepšie pracovať. 🙏🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Čo sa potom deje, keď ti mozog nedá zdroje, ktoré pri tejto zmene života potrebuješ? 🤔 Potom aj tvoj výkon bude slabý. Nebude sa ti chcieť cvičiť. Nebude sa ti chcieť odolávať sladkostiam. Nebudeš sa až tak snažiť. To spôsobí, že aj výsledky budú slabé, či žiadne. Skús zmenu.🤗 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Ivka, ďakujeme za tvoj názor a krásne slová. Sme vďační za našu spoluprácu. 🫶🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Výhodou individuálnych hodín hlasového koučingu je, že viem ich priebeh plne prispôsobiť potrebám klientov a klientiek. (Aj keď do veľkej miery to robím aj na skupinových kurzoch. ☺️) Väčšinou pracujeme na posilnení hlasu a jeho zvučnosti, avšak v prípade Adama, ktorého hlas už bol pekne zvučný, sme pracovali na artikulácii, melodike hlasu, tempe reči, pauzách, dôrazoch, čítanom prejave a rozprávaní na mikrofón. 🎤 Naše rozhovory v rámci hlasového koučingu boli aj pre mňa prínosom, keďže Adam je slušne sčítaný a vzdelaný v oblastiach, ktoré som ja doteraz vnímala len okrajovo. 😃 Adam, bolo mi potešením, sprevádzať ťa v hlasovom a rečovom rozvoji. 😉 Nech sa ti darí v Holandsku! 💪🏻 #artikulacnecvicenie #artikulacia #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #sebavedomyhlas
Nikdy nie je neskoro. Stiahni si zdarma môj nový 160-stranový návod, a ja ti ukážem, ako schudnúť svojich prvých 10 kg (a ostať štíhlou) – aj keď si už stratila všetku nádej. 🙏🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Asi najlepšie to vystihuje citát: „Máš slobodu robiť, čo chceš. Akurát len musíš čeliť následkom.” ✨ — Sheldon B.Kopp . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Betka, ďakujeme za nádherne a povzbudivé slová.🤍 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Radšej pôjdem priamo k výzve, ako čakať, kedy si výzva príde po mňa. 🥳 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Venujem sa a pomáham ženám k tomu: 1. Aby sa vedeli brániť reklamným trikom a tlaku spoločnosti. ✔️ 2. Aby nad sladkosťami dokázali získať väčšiu kontrolu a nepotrebovali ich na zvládanie emócii. 🙇🏽♀️ 3. A aby ich prestali zaujímať a nebránili im schudnúť a žiť zdravý a naplnený život. 💞 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Naše klientky majú k dispozícií aplikáciu, ktorá je skvelá na pozorovanie vlastných krokov a dosiahnutie vlastných cieľov. Mária, ďakujeme za krásnu recenziu! 🫶🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Zaslúžiš si všetko, po čom túžiš. ☺️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Tiež som zvykol jesť samé blbosti. Chcel som to zmeniť, naštudoval si teóriu a aj som začal… ale zlyhával. 😏 Stále dookola. Prečítal som kopu kníh, videl celý Youtube a naučil sa ako zvyky fungujú. A teraz to učím aj svoje klientky. PREČÍTAJ SI VIAC NA WEBE. LINK V BIO.🤍 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Alžbetka ďakujeme! Tvoja recenzia nás veľmi potešila a sme radi, že sme mohli byť súčastou tvojho chudnutia.❤️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Trápi ťa závislosť na sladkostiach? Mám pre teba návod, ktorý je ZDARMA a v ktorom zistíš, aké sú správne kroky k tomu, aby si sa tejto závislosti zbavila. 😊 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Ako schudnúť svojich prvých 10kg? Ak ťa zaujíma ako, návod ZDARMA nájdeš na našom webe. Link v bio! ☺️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Lucky sme sa opýtali pár otázok o spolupráci s nami. ☺️ Celý rozhovor si môžete prečítať na našom webe. Lucka, ďakujeme za nádhernú recenziu a tvoju úžasnú premenu. 🫶🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Pozri si stránku o mojom Fitness Koučing-u a o tom, ako by prebiehalo, ak by sme sa dohodli na individuálnej spolupráci. ☺️ A ak chceš vedieť viac o chudnutí bez pevnej vôle – pridaj sa k viac ako 10 000 ženám a stiahni si môj návod, ktorý nájdeš na webe. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Je prirodzené cítiť sa občas lenivo. Ak to však začína riadiť tvoj život, niekde je chyba. 😏 Buď telo nedostáva, čo potrebuje. Alebo ťa nenapĺňa to, čo robíš a spôsob, akým to robíš. 🤔 Tak ako to je? . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Som akreditovaný kouč so vzdelávaním ukončeným v Austrálii kde momentálne žijem. ALE! Tým, že koučing poskytujem online, moja lokalita je nepodstatná 😁 To je čaro internetu✨ Pre viac info o tom, čo je mojou vášňou, zdieľam na slidoch pár snapshotov z mojej webstránky. Akékoľvek otázky ohľadne koučingu, šup otázky do správy ☺️✉️
Slová Ivetky hovoria za všetko.👏🏾 Ďakujeme za krásnu recenziu! 🫶🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Prečo je to sebecké? Lebo časť z toho si užijeme aj my? Podľa tejto logiky je sebecké aj ísť do práce! Lebo časť z tých peňazí si predsa užijeme tiež. 👆🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Čo ak mám neustále kopu výhovoriek? Každý z nás sa občas na niečo vyhovorí a je to úplne v poriadku. 😊 Výhovorka je totiž vymyslený dôvod, ktorým sa snažíme zakryť skutočný dôvod – a sú situácie, v ktorých naše skutočné dôvody nechceme priznať. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Ahojte, som Martin a pomáham schudnúť ženám, ktoré ovládajú teóriu, ale nemajú pevnú vôľu a disciplínu. V bio nájdeš preklik na našu web stránku, kde sa dozvieš všetky informácie. 😊 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Pri vedení kurzov a workshopov vždy reagujem na potreby danej skupiny účastníkov. Každý do kurzov vstupuje s niečím iným, aj keď mnohokrát sa vyskladá skupina podobných ľudí. Samozrejme, mám základnú štruktúru stretnutí, avšak nechávam sa viesť tým, čo sa ukáže ako potrebné spraviť, povedať, potrénovať. V prípade predošlého kurzu Prebuď potenciál svojho hlasu to bolo ešte viac iné. ☺️ Zo začiatku veľmi tichá skupinka, sa nakoniec nádherne otvorila a pri tréningu hlasu, sme zažili kopu smiechu a zábavy. Dokonca sme si kurz ešte aj predĺžili. 🤗 Bolo nám spolu dobre. 😍 Ďakujem vám za to milé účastníčky, čo ste na fotke, aj tým, čo na fotke nie ste. Bola to s vami krásna spolupráca! ❤️ Prajem vám silný a zvučný hlas! 📢 #artikulacia #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #artikulacia #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas
Majka, ďakujeme za tvoje úprimné slová a sme radi že sme mohli byť súčasťou tvojej premeny. 👏🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Nezabúdaj, že sebadisciplína je schopnosť dodržať svoj plán, aj keď nemáš chuť. 👆🏾🙏🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
2 zaujímavé fakty, ktoré by si mala vedieť. 👆🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #dnesjem #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoučing
Veronika nám porozprávala o svojej skúsenosti v spolupráci s nami. Ďakujeme! Celý rozhovor nájdeš na našom webe 🤍 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #dnesjem #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoučing
V živote sa budeme obmedzovať tak či tak. Obmedzovanie ti však nebude znieť tak zle, keď naň zmeníš pohľad. Ty sa neobmedzuješ, ty si vyberáš to, čo chceš mať v živote radšej.☺️ . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoučing
Ak si doteraz len ťažko odolávala, možno bola tvoja motivácia slabá.🤔 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Medzi ďalšiu našu spokojnú klientku patrí Anetka, ktorá nám odpovedala na pár otázok k jej premene. Celú recenziu si môžete pozrieť na našom webe 🫶🏽 Link v BIO👆🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Praktický workshop - Mobilný marketing pre online kurzy - zaistite si bezplatnú vstupenku: Ako vytvoriť online kurzy - bestsellery v rekordnom čase a predávať ich cez mobil 📲 🚀 Workshop je ideálny pre pracujúcich ľudí, pretože sa koná počas jediného večera. Zúčastnite sa a naučte sa, ako vytvoriť kurzy optimalizované pre mobilné zariadenia pomocou nášho konceptu a predávať ich pomocou špeciálnej mobilnej marketingovej stratégie. Workshop pozostáva z dvoch častí: Obsah časť 1: Vedomosti a stratégia ✅ Správna štruktúra pre online kurzy - bestsellery ✅ Výnimočnosť mobilného marketingu vysvetlená jednoducho ✅ Ako získať vlastnú aplikáciu za výhodnú cenu ✅ Predaj kurzov & koučingov Obsah časť 2: Prax ✅ Technika vyriešená jednoducho (nástroje, zameranie sa na to podstatné) ✅ Účasť na realizácii ➡️ Nový koncept workshopu pre rýchle presadenie: Zuzana vám ukáže aj praktické príklady a šablóny. Vhodné aj pre vás, aby ste sa pridali. Ak si zaistíte vstupenku, získate aj prístup k nahrávke. Podujatie je online a bezplatné. Využíva nový koncept, v rámci ktorého účastníci spolupracujú. Nejde len o prednášku, ale o workshop s praktickou časťou, ktorá vám umožní rýchlejšie presadenie. Všetky podrobnosti a krátke video s vysvetlením celého priebehu nájdete na nasledujúcej stránke. Tam si môžete takisto zabezpečiť bezplatnú vstupenku na workshop + nahrávku. Maximálna kapacita je však 800 účastníkov. Na našej webstránke nájdete na výber 4 termíny podujatia. Zaregistrujte sa teraz a zabezpečte si bezplatnú vstupenku prostredníctvom tohto odkazu: 😊 https://www.digistore24.com/content/539701/47484/alehru/ #online #onlinemarketing #tvorbakurzov #onlinekoucing #onlinecoaching #workshop #aplikacia #prilezitost #onlinekurz #onlinebusiness #onlinekurzy #klient #onlineshopping #onlinepredaj
Smerujem do môjho milovaného Londýna inšpirovať sa a vzdelávať! Konečne!!! 🎉 Naposledy som ho navštívila v roku 2019… Bola to moja každoročná tradícia od roku 2014, kedy som v Londýne bola po prvýkrát a na prvý pohľad sa do tohto mesta zamilovala! ❤️ V 2015 som mala možnosť štyri mesiaca žiť a nasávať to množstvo inšpirácie, ktoré ponúka. Užívať si jeho multikultúrnosť a rôznorodosť. 🌈 Po svojom návrate som založila svoj @zborspievanienasbavi, zorganizovala viaceré spevácke workshopy a koncerty so špičkovými lektormi @andreaencinasarts, @thedanielthomasuk, @moya_angela, ktorých som spoznala práve v Londýne. Skrátka môj život delím na život pred a život po Londýne. ☺️ Teším sa na dávku ďalšej inšpirácie a vzdelania, ktorého sa mi dostane tentokrát! 😍 #spevacka #singersongwriter #annare #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #sebavedomyhlas
Získaj ZDARMA môj 160‑stranový návod a zisti: 👉🏽Prečo nepotrebujeme pevnú vôľu na to, aby sa nám podarilo schudnúť? 👉🏽Ako mať silnú motiváciu – ktorá ti nedovolí vzdať sa? 👉🏽Ako sa motivovať v ťažkých dňoch – aby si dodržala svoj plán, aj keď sa ti nechce? 👉🏽Ako si zvyknúť a mať z toho nový – lepší životný štýl – ktorý by ťa urobil štíhlou už do konca života? www.martintoth.me . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Aj takto sa budeš cítiť, keď začneš so zmenou. 👆🏾🙌🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Lucka, ktorá okrem úžasnej premeny dokázala aj odstrániť svoju závislosť na sladkostiach. 👏🏾 V recenzií nám tiež napísala, či mala pochybnosti o koučingu. Celý rozhovor nájdeš na našom webe. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Motivácia bez viery nestačí. 🙏🏽 Môžeme mať pri chudnutí aj všetku motiváciu sveta. Ale keď neveríme, že to vyjde, mozog to ani nebude skúšať. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Nie je lepšie žiť v nádeji úspechu ako v istote sklamania?🙏🏽 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoučing
Možno už vieš a možno nie, že už deviaty rok vediem svoj spevácky zbor pre dospelých @zborspievanienasbavi. 🤗 Počas celej tej doby fungovania zboru je prítomná takmer u každého nového návštevníka jedna spoločná charakteristika. A ňou je strach. Na mojom blogu (link v bio a v príbehu) nájdeš článok, ktorý ti možno pomôže prekonať tento prvotný strach prísť na svoj prvý nácvik do môjho zboru. Viem, že to nemusí byť pre každého jednoduché... Poď si prečítať článok. Máš strach, keď máš ísť niekde po prvýkrát? #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas #spievanienasbavi #spievanie @annaremusic
Jedinečná príležitosť získať koučing za 10€❗️ 🫣 A v našom programe ich získate až 20❗️ Posledná šanca sa prihlásiť, začíname už 5.3.2024! 🤗 👉Poďte vyriešiť témy či problémy, ktoré vás trápia, alebo v ktorých sa neviete pohnúť vpred na pravidelných koučingoch. 🤝Stretávame sa 2x za mesiac ONLINE. 👉PRIHLÁSENIE: na www.powercoaching.sk #koucing #mentalnykouc #onlinekoucing #koucingonline #coachingonline #mentalnykouc #koucujmesa #koucingkomunita #komunita #vzdelavanie #riesenie #hladamriesenie #powercoaching
Naša klientka Kristína, ktorá sa podelila o svoju premenu a zdieľala skúsenosť v spolupráci s nami. 🙏🏽🩷 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #dnesjem #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Zdravý jídelníček nemusí být nuda, @jana_bornak je toho příkladem 😍 Aktuálně se nacházíme v nabírací fázi 🔥 ______________________________________________ On-line coaching 📩 Jídelníčky 📩 Tréninkové plány 📩 Příprava na závody 📩 Slevové kódy: ▪️ @allnutritioncz - verca (30%) #czechgirl #czechfitness #fitnessforlife #fitnessgirl #fitnessczech #maso #bikiniprep #czechfitnessgirl #fulldayofeating #fitnesspraha #ifbbbikini #motivace #onlinecoaching #onlinekoucink #bikinigirl #onlinekoucing #zdravyzivotnistyl #cojsemdnesjedla #dieta #zelenina #bikinifitness #osobnitrener #ryze #fitnesslifestyle #pestrastrava #osobnitrener #vlocky #fulldayofeating #cojsemdnesjedla
Ak máš niekedy strach z toho, že to s chudnutím nevyjde, chápem ťa. Mám však pre teba niečo, čo by si si mala pripomínať. 😊 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #chudnutie
Pripomienka pre Teba: Nemaj pocit viny z toho, že sa staráš o to najcennejšie čo máš.😌 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #insta #instagood #instadaily
V sobotu sa niektorí členovia a členky zboru vzdelávali na hlasovom workshope Otvor svoj hlas pod vedením našej @annarekoucing. 🤗 Cez rôzne uvoľňovacie a dychové cvičenia v ľahu, sede a stoji sme sa prepojili s bránicou, prehľbili si dýchanie do nej, aktivovali ju a naučili sme sa, ako v nej mať oporu pri tvorbe hlasu. Ako odľahčiť prácu hlasivkám, kde umiesniť tón tak, aby hlas znel zvučne, bol prirodzene silný a my sme sa pri rozprávaní alebo spievaní zbytočne nenamáhali. 💪🏻 Hlas je úzko spojený s našim telom a psychikou. Je preto dôležité pracovať na všetkých úrovniach, aby sme sa stále viac spoznávali a pomocou práce s hlasom sa oslobodzovali. ☺️ Ak chceš zažiť workshop Otvor svoj hlas aj ty, prihlás sa k odberu noviniek na stránke www.annarekoucing.sk/workshop-otvor-svoj-hlas/. 🤗 A nezabudni sledovať @annarekoucing pre #hlasovetipy a triky. 🗣️ #artikulacia #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #artikulacia #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas #spievanie
Ďakujeme za krásne a inšpiratívne slová našej klientke Ľubke. 😍 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
V sobotu sme mali na hlasovom workshope Otvor svoj hlas opäť skvelý čas. 🤗 Tentokrát sa vyskladalo viac spevácka skupinka. 🎤 Cez rôzne uvoľňovacie a dychové cvičenia v ľahu, sede a stoji sme sa prepojili s bránicou, prehľbili si dýchanie do nej, aktivovali ju a naučili sme sa, ako v nej mať oporu pri tvorbe hlasu. Ako odľahčiť prácu hlasivkám, kde umiesniť tón tak, aby hlas znel zvučne, bol prirodzene silný a my sme sa pri rozprávaní alebo spievaní zbytočne nenamáhali. 💪🏻 Hlas je úzko spojený s našim telom a psychikou. Je preto dôležité pracovať na všetkých úrovniach, aby sme sa stále viac spoznávali a pomocou práce s hlasom sa oslobodzovali. ☺️ Ak chceš zažiť workshop Otvor svoj hlas aj ty, prihlás sa k odberu noviniek na stránke www.annarekoucing.sk/workshop-otvor-svoj-hlas/ (link v bio). 🤗 #artikulacia #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovykouc #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #artikulacia #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas #spievanie
Je chudnutie naozaj také sebecké, ako si nahovárame? 👇🏾 Mávaš občas pocit, že si sebecká, keď ideš cvičiť? Ak áno, už len toto môže byť dostatočne veľká prekážka, ktorá ti bráni žiť viac úžasný a naplnený život. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #dnesjem #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #chudnutie
3 kroky, na ktoré by si sa mala sústrediť, keď zaznamenáš zlyhanie. 👆🏾 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Ďakujeme za krásne slová našej klientke Silvii. Pre nás si hrdinkou a my sme radi, že sme mohli byť súčasťou na tvojej ceste za úspechom. 🫶🏽 Zdieľame tieto slová pretože chceme, aby si sa inšpirovala, ale neporovnála sa. Nie sú to preteky. Úspech iných, nie je tvojím zlyhaním. . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
Stáva sa aj tebe, že máš pocit zlyhania? Mám pre teba niečo na zamyslenie. 💭 . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #dnesjem #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing
📻 Dnes po 17tej ma môžete počuť v relácii @pozorzakruta na @radioslovensko 🤗 Sandra Vychlopenová sa so mnou porozprávala nielen o mojich šoférskych skúsenostiach, ale zaujímala ju aj moja práca hlasovej koučky, zbormajsterky a speváčky. Môžete sa tešiť aj na #hlasovytip, ktorý môžete robiť aj za volantom. A možno zaznie aj Mesiačik… 🌙 Rozhovor v skrátenej forme si môžete vypočuť naživo už dnes 11.2. po 17:05 na vlnách Rádia Slovensko. 🎧 V dlhšej forme neskôr na podcastových platformách a v celej dĺžke na mojich sociálnych sieťach. 😌 @zborspievanienasbavi @annarekoucing @annaremusic #spevackaannare #skladatelka #textarka #singersongwriter #rozhovor #interview #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #spiker #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnicka #hlasovetipy #zbormajsterka #vocalcoach #choirdirector #artikulacia #komunikacneschopnosti #onlinekoucing #silnyhlas #piesenmesiacik
Takže TY mi chceš povedať, že ťa v živote niečo štve alebo sa nevieš rozhodnúť v hocijakej oblasti a ešte si na to nevyskúšal koučovací rozhovor? 😜 Aj keď vieš, že práve taký rozhovor je na tieto témy určený? Že práve vďaka koučovaciemu rozhovoru sa môžeš napríklad rozhodnúť do niekoľkých minút? Alebo, že môžeš zmeniť svoj život k lepšiemu, či si len uvedomiť, kvôli čomu sa ti všetko deje a ako to zmeniť? 🤔 Možno si to nevedel/nevedela. Teraz už vieš. 🥰 Tak, čo, vyriešime tvoju dilemu? Či ostaneš tam, kde si, hoci si tam nespokojný/nespokojná? 😬 Napíšeš mi? Dohodneme sa? 🤩 ***Dnes trochu provokačne, no s humorom a láskou písané 😘 Aby ste vedeli, že nemusíte byť vo svojich dilemách sami. 😉 Stačí prvý krok. Poslať správu. 📩 #osobnyrozvoj #osobnyrozvojzilina #onlinekoucing #zivotnykoucing #najdiriesenie #nebojsapoziadatopomoc #zodpovednost #koucovacirozhovor #koucingvapenik #koucing #zmyselživota #radostzozivota #uvolnisa #zmensvojzivot #napisspravu #poslispravu
STROM ŽIVOTA Online jednodňový kurz v nedeľu 3. 3. 2024. Meditácia postavená na základoch konštelácii. Techniku meditácie zažijete a naučíte sa ňou sprevádzať. Je možné zamerať ju cielene na rôzne oblasti života. Dá sa ňou harmonizovať zdravie, vzťahy a hlavne napojenie na predkov v koreňoch a potomstvo v korune, na prúd života a životného potenciálu. Technika si nevyžaduje žiadne skúsenosti, je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Všetci sme súčasťou veľkého stromu, veľkej rodiny ľudí. Spájajú nás korene a život v korune je nádejou pre budúcnosť. Archetyp stromu zahŕňa spojenie zeme a neba, kolobeh pozemského a nebeského života, spojenie generácii, pripomienku vzniku prvej biblickej rodiny, na jablko zo stromu poznania. Najstarší strom na zemi má približne 9000 rokov, rastie vo Švédsku. Teším sa na vás, na zdieľanie a prepojenie sŕdc. Viac info: https://www.regreska.sk/seminare/ #onlinekurz #onlineregreska #regresnekonstelacie #regreska #stromzivota #rodostrom #rodina #vztahovaterapia #parovaterapie #onlinekoucing #meditacia #meditace #konstelacie #konstelaciesfigurkami #onlinekonstelace
Ďakujem ti Dagmar za tieto tvoje slová a reakciu na kurz Prebuď potenciál svojho hlasu! 💕 Veľmi sa teším, že si sa na ňom dobre cítila a rozvinula svoj hlasový potenciál. 🤗 Presne, ako píšeš, náš hlas si zaslúži pozornosť, aby sme sa mu venovali a pristupovali k nemu šetrne. Je to jemný nástroj. 🙂 #hlasovakoucka #hlasovykoucing #hlasovykurz #hlasovyworkshop #otvorsvojhlas #prebudpotencialsvojhohlasu #rec #spev #prejav #hlas #silnyhlas #zrozumitelnost #speaker #spiker #softskillscoach #softskills #komunikacia #komunikacnezrucnosti #recnik #recnicka #hlasovykouc #zbormajsterka #voicecoach #artikulacia #komunikacneschopnosti #hlasovykouc #onlinekoucing #silnyhlas #sebavedomyhlas #sebaistota