Brokolicové muffiny 🥦🧀🥚 Když potřebujete do těla dostat víc zeleniny a hlavně víc vlákniny, je dobré snažit se ji protlačit, kde to jen jde. A já jsem na dostatek zeleniny lajdák a následně se to podepisuje na mém zdraví, tak občas dělám tyhle 'cestovní' brokolicové muffiny. Cestovní proto, že je většinou vozím s sebou do práce, jako teď. 🎒😎 Je to ideální jídlo i na likvidaci surovin, kterým se blíží konec trvanlivosti nebo potravin, které jste chtěli použít na něco jiného, ale některá dobrá duše je otevře a nakrojí dřív než stihnete zareagovat. 🤭 A v neposlední řadě je tu výhoda, že jsou výborné i za studena. 🤗 • Co je třeba? 🥦🧀🥚🍖 1 brokolice Sunka Sýr Vejce Příp. sůl, pepř, koření •Jak na to? 🥄 Brokolici pokrájím na růžičky (oloupu a pokrájím i kosťál) a dám vařit do osolené vody. Když změkne, nechám okapat, pokrájím a přidám ostatní suroviny - pokrájenou šunku, strouhaný sýr, vejce. Dochutím podle potřeby, někdy přidávám jemné ovesné vločky. Dám do formy na muffiny a peču dozlatova. 👍 Jezte teplé nebo nechte zchladnout a zabalte do krabičky a hurá na cesty. 🤗 Dobrou chuť! 👩🍳 #brokolice #sunka #syr #vejce #muffin #muffins #slanejidlo #nacesty #jidlo #food #rychlejidlo #rychlerecepty #zdravastrava #zdravejidlo #zelenina #jakjistzdrave #jakjistzeleninu #vlaknina #dobrouchut #dobrouchuť
Jaké jsou nevýhody veganství? 🤔 Nezapomeňte sledovat můj profil 🔽 Ať získáte víc hodnotných informací 👍 @vesely_vyzivar ✅ @vesely_vyzivar ✅ Lajkujte a pokud vás něco zajímá, tak mi napište 😉💪 . . . #vegan #jidlo #zdravi #jidelnicek #fitness #zdravastrava #vyziva #zdravie
Borůvky, nejlepší ovoce při hubnutí. Obsahují totiž nejmenší množství cukru. Jsou tak vhodné i pro diabetiky. Pomají dokonce snižovat hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Čaj z borůvkového listí má rovněž pozitivní účinky při snižování hladiny cukru v krvi. Borůvky jsou silný antioxidant a obsahují vitaminy B,C,A, mineraly jako draslík, zinek a železo. Zařaďte je je svačině nebo k snídani do jogurtu a uděláte něco pro své zdraví i linii:-).😊🫐 #boruvky #blueberry #diabetes #snack #zdravastrava #ovoce #nutricniterapeut
Květnová nabídka 💙 V květnu si můžete na Gaea.cz 💙 za zvýhodněné ceny nakoupit doplňky stravy s obsahem bylinných výtažků a medicinálních hub. Ideální volba pro všechny, kteří hledají co nejvíce přírodní doplňky a komplexy 👏. Celou nabídku najdete na našem e-shopu 🛒. 💙 Gaea - pro budoucnost nás všech 🌿 #gaea #gaeacz #veganhealth #crueltyfree #kveten #vegan #květen #rostlinne #rostlinnastrava #jsemvegan #jsemveganka #zviratanejime #zdravastrava #govegan #vegancz #houby #bylinky #byliny #zviratka #zviřatka #bezkrutosti #mameradizvirata #czechvegan #zdravejidlo #zdravetelo
Nech číslo na váhe nie je tvojim jediným cieľom. Zdravie, sila, výkonnosť, kondícia, lepšie sadnúce oblečenie, celková pevnosť tela. To všetko sa stalo mojimi novými prioritami. A poviem ti, je to totálny gamechanger 💪🏼😊 #chudnutie #hubnuti #prerusovanypust #prerusovanypost #intermittentfasting #if #historia #jedlo #strava #zdravastrava #zdravestravovani #zdravestravovanie #vyzva #motivacia #odhodlanie #dnesnejem #diéta #extremnepremeny #slovensko #premena #novetelo #vzdravomtelezdravyduch #bratislava #stravovanie #novyzaciatok #dnesjem #zmenajezivot #zivotnazmena #fitrecepty #recepty
Čo poviete na takýto obed ? Obaľovaný encián v schwarzvaldskej šunke, šalát s balsamicom a zemiakové pyré 🤤 #dieta #chudneme #zdravastrava #papajzdravo #healthyfood
Netuční -obezita je otázka volby —————— - jídelníček na hubnutí nebo svalový růst s online podporou - tréninkový plán - kniha Naše fit kuchařka - poradenství v oblasti stravy a tréninku O Z V I S E N Á M A V Y Ř E Š Í M E T O #netucni #hubnuti #dieta #diet #fit #fitness #zdravejidlo #zdravastrava #zdravehubnuti #fitfood #trenink #workout
Unavuje vás staromódne užívanie vitamínov? Prejdite na Vitasmart 🙌 #Zdravie #slovakia #život #vitaminynamieru #fakta #vyziva #zeny #priroda #vitasmart #jedinečnosť #Ashwagandha #výživa #vitaminy #facebook #instagram #bratislava #ZdravaStrava
Takto vyzerá večera, ak mám cez deň nevyváženú stravu 🙈 Doháňam bielkoviny a vlákninu. A dojedám čo sa zvýšilo z obedu. Cereálna kaiserka, lučina, olomoucky syr, paradajky, avokado, mäsko a kyslá kapusta. Toto sú moje obľúbené chute :) #budemfit #chudnutie #codnesjem #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #vecera #bielkoviny #vlaknina #followme
Způsobu, jak v dnešní době hubnout je několik. 😊Některé jsou více účinné jak jiné, některé nejsou úplně zdravé a některé jsou vyloženě nebezpečné. 🤬 Já to vnímám tak, ze žádný způsob, pokud neni dlouhodobě udržitelný, není vhodný.💚 Jediná cesta, teda aspoň podle mě, je změna životního stylu na cely život. 🤩 Nastavit si režim tak, aby Vás bavil, vyhovoval, aby jste neměli hlad, ale cítili se při něm skvěle, aby jste i nadále mohli žít společenský život a hlavně!!! Aby jste si dovedli představit, ze takto Vám to bude sedět dlouhodobě, jak já říkám: “ideálně na furt”.🫶 Teorie je v tomto případě jasná, ale s tou praxi je to někdy horší, ze jo? 😀 Jak se v potravinách vyznat, jak si věci správně nastavit, jak najít tu zlatou střední cestu…? 🤯 Pokud si nevíte rady nebo Vám některá oblast trochu pokulhává, nebojte se mě napsat a společně se na to podíváme ❤️ Budu se těšit na ty parádní výsledky 🤩 . . . . . . . #zpatkyvesvemtele #zdravyzivotnistyl #zdravacestazivotem #hubnuti #spanek #zdravastrava #cviceni #pohyb #hubnemedoplavek #hubnemezdrave
Na detailech záleží! Vybavení naší kuchyně splňuje ty nejnáročnější požadavky pro moderní a zdravé stravování. 😍 Jsme držiteli certifikátu HACCP, který zaručuje potravinovou bezpečnost a vysokou kvalitu ve všech fázích manipulace s našimi pokrmy. 💪🏻 Vy se tak můžete spolehnout na to, že vaše krabičky budou mít vždy tu nejlepší možnou kvalitu. 🍝🥬 #dietavkrabicce #krabickovadieta #zdravastrava #stravovani #zdravejidlo #zdrave #dieta #jidelnicek #hubnuti #zdravestravovani #rozmanitost #HACCP #hygiena #kvalita
Další srovnávačka je tu, tentokrát porovnáme ovesné kaše. Kupujete je?😋 Já jsem do dnešní srovnávačky vybrala dva produkty, které se od sebe na první pohled příliš neliší, ale na ten druhý už docela ano 😂 Pokud se podíváme na nutriční hodnoty, mají kalorií zhruba stejně, což platí i o sacharidech. Rozdíl je ale v cukrech. Pokud se podíváme na cukry u kaše natural, je vidět, že jich je až o 10g méně, než u ochucené varianty. Tento nepoměr je dát tím, že v naturální verzi je více ovesných vloček (to je vidět ve složení), což jsou komplexní sacharidy, které naše tělo potřebuje. U slazené varianty je ale část komplexních sacharidů nahrazena jednoduchými cukry. Obsah bílkovin a vlákniny je tak opět srovnatelný. Pokud se podíváme do složení, je přidaný cukr již na druhém místě a sladkost ochucené varianty dodávají také rozinky. Pokud budeme produkty konzumovat ojediněle jako doplnění energie nebo jen tak pro chuť, nevidím v tom žádný problém. Určitě bych je však nekonzumovala na denní bázi, protože obsah sáčku často doplňujeme ještě o nějaké ovoce nebo oříšky a začne se pak jednat o docela kalorickou bombu, která v dlouhodobém měřítku může způsobit problémy. Jaké kaše máte nejraději vy?🧐😋😊 🍪Složení obou produktů: Natural: ovesné vločky 78 %, cukr, sušený glukózový sirup, sušené plnotučné mléko, bramborový škrob, jedlá sůl. Výrobek může obsahovat arašídy, sóju a ořechy. Jablko-skořice: ovesné vločky 63 %, cukr, sušený glukózový sirup, sušené plnotučné mléko, rozinky 4,6% (rozinky 99,5%, slunečnicový olej), bramborový škrob, kousky sušených jablek 3,3%, jedlá sůl, mletá skořice 0,3 %.Výrobek může obsahovat arašídy, sóju, ořechy. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• PRO VÍCE RYCHLÝCH RECEPTŮ A TIPŮ MĚ SLEDUJ NA @petinydrobkyzkuchyne ♥️ • • • #petinydrobkyzkuchyne #jidlo #ovesnekase #ovesnevlocky #zdravasnidane #potraviny #porovnavacka #zdravastrava #bezcukru #deti #jedlo #jidelnicek #zdravo #zravoachutne #zdravi #zdravejedlo #dezerty #kalorie #dnesjem #svacinka #sniane #dnesjemzdravo #dnesjimfit #dnessnidam #praha #recepty #sladke #nakupy #snidanedokrabicky #rychlasnidane
Ak ide o základné živiny, hovädzie mäso je jedným z najlepších zdrojov bielkovín. Tie sú dôležité pre fyzickú výkonnosť, stavbu svalov a budovanie svalovej hmoty. To je aj dôvod, prečo je práve tento druh mäsa obľúbený a odporúčaný športovcom a ľuďom s namáhavejšou fyzickou prácou. . . . . . . . #zdravie #slovakia #slovensko #bratislava #pohyb #fitness #trening #nitra #health #chudnutie #motivacia #cvicenie #deti #krasa #workout #fit #energia #zdravastrava #movement #motivation #sport #healthylifestyle #zdravyzivotnystyl #dnescvicim #relax #zdravejedlo #lifestyle #parkour #kurz #trener
🍩Tvarohové vdolky🍩 Užitočné látky v tvarohu Čo sa týka minerálnych látok, je bohatý na vápnik , draslík, horčík, mangán, zinok, meď, selén, nechýbajú aminokyseliny – lyzín, metionín , ideálny produkt k znižovaniu cholesterolu. Tvaroh normalizuje proces krvotvorby, nervového systému a metabolizmu. . . . . . . . #zdravie #slovakia #slovensko #bratislava #pohyb #fitness #trening #nitra #health #chudnutie #motivacia #cvicenie #deti #krasa #workout #fit #energia #zdravastrava #movement #motivation #sport #healthylifestyle #zdravyzivotnystyl #dnescvicim #relax #zdravejedlo #lifestyle #parkour #kurz #trener
Kuracie na kokosovo cibulovej omáčke 🐣 . . . . . . . . #zdravie #slovakia #slovensko #bratislava #pohyb #fitness #trening #nitra #health #chudnutie #motivacia #cvicenie #deti #krasa #workout #fit #energia #zdravastrava #movement #motivation #sport #healthylifestyle #zdravyzivotnystyl #dnescvicim #relax #zdravejedlo #lifestyle #parkour #kurz #trener
🏔️ Všude dobře, v Krkonoších nejlíp 😍! Po konferenci na Slovensku jsme si potřebovali s rodinou aktivně odpočinout a Krkonoše zkrátka fungují 💪 Za dva dny jsme si prošli ty nejkrásnější místa východních i západních Krkonoš, která máme rádi, a bylo to úžasný. 🎒 Máme velkou radost, že hory Martínka baví, ale těch +20 kg na zádech se pronese 😅 Nachodili jsme během dvou dnů kolem 30 km a dneska nemůžu chodit 🔥 Naštěstí už začíná více a více běhat sám 🥲 🗺️ Pro inspiraci posílám trasy výletů: 🏔️ Pec pod Sněžkou ➡️ Růžohorky ➡️ Sněžka ➡️ Luční bouda ➡️ Výrovka ➡️ Richtrovy boudy ➡️ Modrý důl ➡️ Pec pod Sněžkou 🏁 🏔️ Špindlerův mlýn ➡️ Medvědín ➡️ Vrbatova bouda ➡️ Pančavský vodopád ➡️ Labská bouda ➡️ Labský důl ➡️ Špindlerův mlýn 🏁 Ubytovaní jsme byli už podruhé v @hotel_pecr Pecr Well a hodně dobrý, není to placená spolupráce, ale mají tam hned u restaurace obrovskou herničku pro děti, kterou jako rodiče zkrátka dokážete vyvážit zlatem 😁😎 #krkonose #snezka #krnap #mountains #hory #turistika #trek #hiking #outdoor #outdoorlife #outdoortraining #priroda #purenature #beautifulviews #vylet #czechfitness #czechfitnesspeople #czechgymlife #kulturistika #zdravyzivotnistyl #pohyb #zdravastrava #nordicwalking
ŠPENÁTOVÁ OMELETA Tento typ omeletky u nás dost frčí, děti baví brčálová barva, mě špenát. A v kombinaci s česnekovým pomazankovým máslem, je prostě skvělá! Jak na to: ▫️ 1 vejce ▫️ 50g baby špenátu ▫️ 50g kuřecí šunky ▫️ 30g pomazánkového másla, Philadelphie ▫️ trocha soli ▶️Vejce, špenát a sůl projedu tyčákem a na pánvi udělám omeletu. Až vychladne, pomažu po celé ploše pomazankovým máslem, položím šunku a zatočím. Když nemám česnekové pomazankové, ani bylinkovou Philadelphii, použiji granulovaný česnek 👌 Nutriční hodnoty: ✍️ 263kcal, B19g, S3g, T19g #lowcarb #zdravastrava #zdravijehlavni #zdravyzivotnistyl #zdravi #zdravyjidelnicek #zdravejidlo #zdraverecepty #hubneme #hubnutionline #hubnutionline #hubnu #hubnuzdrave #hubnuti #hubnutidoplavek #hubnuticeskebudejovice #hubnupoporodu #recepty
🍫Čokoládová pena🥥 Potrebujete: 400 ml kokosové mlieko 1/3 hrnček javorový sirup (alebo med) 2 ČL vanilkový extrakt 4 PL želatína 4 PL kakaový prášok 1 PL škorica mletá 1/2 ČL muškátový orech štipka soli kokosová smotana na zdobenie Postup: Zohrejte v hrnci kokosové mlieko so sirupom a vanilkou za stáleho miešania. Neprivádzajte k varu. 1/2 hrnčeka prelejte do malého hrnca a posypte vrch želatínou. Nechajte postáť 2-3 minúty. Medzitým vylejte zvyšok mlieka do mixéra, pridajte kakao, škoricu, muškátový orech a soľ. Nakoniec prilejte aj mlieko so želatínou a rozmixujte. Vylejte zmes do malých nádob a uložte v chladničke stuhnúť na cca 1-2 hod. Pred servírovaním ozdobte kokosovou smotanou a servírujte. #fitness #zdravie #zdravastrava #kosice #fit #energia #premena #zdravejedlo #dnesjem #zdravyzivotnystyl #wellnesporadca #healthyfood #zdravo #zdraverecepty #autoimunitnyprotokol #aip
🖐😀Ahojte priatelia, moje meno je Špeki Grilík a som z Opekačkova. Som BIO opekáčik bez chemických prísad, farbív a umelých konzervantov.🌿🍀 Mám rád oslavy, grilovanie a opekanie nad otvoreným ohňom.🔥 Som chutný a celý na zjedenie. Verím, že si ma všetci zamilujete. Ak máte na mňa chuť objednajte si ma na www.durdove.sk. Nájdete ma pod názvom opekačka. www.durdove.sk #trencin #puchov #rajeckadolina #gastronomia #tvrdosin #bratislava #zdravastrava #bytča #namestovo #restauracie #kosice #zdravástrava #slovakia #bytca #trencinregion #slovensko #zilina #povazskabystrica #syry #farma #prešov #povazska #trencianskykraj #kamnavylet
Fazole - malé, ale výživné zrnka, jsou jedním z nejstarších a nejrozšířenějších druhů luštěnin na světě. 🌎 Jejich původ sahá až do dob dávných civilizací, a dodnes zůstávají nedoceněným pokladem na poli výživy a gastronomie. V tomto článku se s námi podíváš na to, co fazole jsou, jak rostou, jak se prodávají, na různé druhy fazolí, proces namáčení a skladování 👉 odkaz na článek najdeš na našem profilu v popisku. #jimlevne #dnesjim #zdravejidlo #jidlo #zdravastrava #bezlepku #vegan #vegetarian #cviceni #zdravyzivot #hubnuti #zdravyzivotnistyl #fazole
Menu na pátek 3.5.2024 Polévka: Indická polévka z červené čočky (bezlep.) Jídlo I: Špenátové lasagne Jídlo II: Fazolové kari, kvasový chléb Jídlo VS: Rýžovo-jahelné karbanátky s cizrnou, zeleninový dip (bezlep.) Pizza: Rajčatová s bazalkovým pestem, Žampionová, Brokolicová Salát: Vlašský, Slunečnicová pomazánka (bezlep.), Šopský (bezlep.) Dezert: Linecký koláč s jablky, Ořechové muffiny s brusinkami, DVS - Rýžovo-jahelný koláč s jablky (bezlep.) Rozvoz objednáte na https://www.oaza-zdravi.cz/foodmenu . Krásný den a dobrou chuť Vám přeje Vaše Oᗩ́ᘔᗩ ᘔᗪᖇᗩᐯÍ #oazazdravi #oazazdravilitomysl #oazazdravisvitavy #oazazdraviceskatrebova #rozvozjidla #jidelna #prodej #poradenstvi #zdravastrava #vegetarian #vegan #zdravechutne #bezlepkove #rozvozlitomysl #rozvozceskatrebova #rozvozsvitavy #vegetarianfood #veganfood #menu #zdravemenu #patek #meníčka #meníčko #litomysl #ceskatrebova #svitavy #zdraverecepty #zdravejidlo #vyvazenastrava
Pripomienka: Nezabudni na zeleninu! 😁 S vyváženou stravou sa na nás neváhaj obrátiť. Objednaj si ešte dnes na www.ketobox.sk 🥑 Alebo sa zastav na denné menu📍Štúrova 27, Košice #ketoboxkosice #ketobox #krabickovadieta #krabickovastrava #ketodieta #zdravastrava #donaskajedla #dennemenukosice #restauraciakosice #dobrejedlo #jedlokosice #dobruchut #kosice #avokado #food #healthlyfood
Eliška a Jakub, v nedeľu vám držíme palce 💚 U nás v kancelárií aj v kuchyni máme favoritov jednoznačných😊 A sme veľmi radi, že vás môžeme podporiť vyváženou stravou v našich krabičkách. A ešte viac, že vám chutí :) @elinalencesova @jakubkojablonsky #tanec #pohyb #zdravastrava #easydietsk
😤 Býváte vzteklí nebo vás často přepadá splín? 🤯 Trápí vás bolesti hlavy a PMS? 👁️ Pálí vás oči? 🫣 Máte nejrůznější trávicí potíže? To vše může souviset s nerovnováhou elementu Dřeva – Jater a Žlučníku. ☯️ Klikněte na odkaz v BIU a objevte online kurz, ve kterém najdete přirozená a účinná řešení. Jen za 490 Kč získáte informace, díky kterým dokážete změnit svůj život k lepšímu. 💚 #tradicnicinskamedicina #cinskamedicina #bylinnamedicina #dietetika #zdravi #stravovanitcm #imunita #hubnuti #zdravastrava #jimezdrave #jaro
No nie je to nádhera⁉️ 🥰 Poklad v tekutej forme😋 Doprajte si to, čo si naozaj zaslúžite🤗 Najvyššiu kvalitu❗️ Prémiové La Maja a Artajo nájdete exkluzívne na http://www.olivovolej.store/ A nezabudnite na tie najchutnejšie olivy a koktejly na trhu: https://www.olivovyolej.store/olivy/ #zdravienaprvommieste #oliveoil #zdravastrava #olivovyolej #spanielsko #olivy #vikend #zdraverecepty
Investícia do svojho zdravia sa naozaj oplatí! 😊💚 To najcennejšie v našom živote je zdravie, pretože ak nie sme zdraví, nemôžeme žiť naplno, nemôžeme robiť všetko čo by sme chceli, nemôžeme sa venovať..., nemôžeme atď.🥲🥲 Štúdie, ale aj vlastné skúsenosti nás utvrdzujú v tom, že kvalita nášho života je úplne spojená a priamo úmerná tomu, ako sa zodpovedne staráme o naše telo a fyzické a duševné zdravie. Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava a dostatok odpočinku sú kľúčové pre posilnenie nášho imunitného systému a fyzického zdravia. 🤸🏋🏻♀️🥗😴 🌍 papafood.sk ✉️ [email protected] #papafood #zdravýživotnystyl #idealnavaha #krabicky #dieta #zdravastrava
🧡 Ďalšia Vaša neskutočná recenzia 😍🧡 Teší nás, že produkty Dr.VITAMIN Vám pomáhajú 🙏🏽 #drvitamin #vitaminy #doplnkystravy #zdravyzivotnistyl #zdravinaprvnimmiste #zdravetelo #zdravejidlo #prirodni #zdravavyziva #zdravastrava #zdrave #zdravetipy #zdraviprichazizevnitr #spokojenost #zdravizprirody #prozdravi #zdraviakrasa #prirodniprodukt #zivotnistyl #zdravi #doplnkystravy
Jaro je tu v plné síle 🌸☀️, tak, až si dáte nějaký dobrý drink, přidejte i zdravou svačinku v podobě Skyru. 🥄 #skyrcz #skyrjeodpoved #protein #bilkoviny #fit #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #jogurt #jimezdrave
Zdravá strava hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Poskytuje tělu nezbytné živiny, které potřebuje k fungování, a pomáhá předcházet chronickým onemocněním. Naopak, konzumace průmyslově zpracovaných potravin je spojována s řadou zdravotních rizik. ‼️Průmyslově zpracované potraviny jsou často bohaté na kalorie, nezdravé tuky, přidaný cukr a sůl a chudé na živiny. ⚠️Nadměrný příjem kalorií z nezdravých potravin může vést k ukládání přebytečného tuku v těle. ⚠️Vysoký obsah nezdravých tuků a sodíku v průmyslově zpracovaných potravinách zvyšuje riziko srdečních chorob. ⚠️Vysoký krevní tlak, který je často důsledkem nezdravé stravy, může vést k mrtvici. ⚠️Konzumace červeného a zpracovaného masa je spojována s rakovinou tlustého střeva. ⚠️Vysoký příjem přidaného cukru může vést k inzulinové rezistenci a cukrovce 2. typu. . . . #zdravi #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #jidelnicek #tipy #fit #prevence #kalorie #cukr #tuk #sul #cukrovka #statistika #obezita #rakovina #nadvaha #hubnuti #dieta
Dnes za mě vařila restaurace Kobyla🥹🥹 dovezl @boltfood_cz 😉 aneb když pro nikoho nevařím😉 Jen jsem si hezky jídlo přendala z nekulturní krabičky na kulturní talíř. Prý tam mají i skvělé pivo, ale to já neocením, pivař ze mě nikdy nebude🫣🍺🍻 Tak dobrou a hezký den🫶🏻 #denikvyzivoveporadkyne #zdravastrava #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravi #dietnirecepty #hubnuti #hubnemedoplavek #blogojidle #instafood #foodinsta #foodinstagram #foodgram #foodblogger #foodbloggers #foodlover #foodlovers #healthyfood #healthylifestyle #foodartblog #tokfood #tiktokfood #tikfood #fy #foryou #kobylahk
Asi najlepšie to vystihuje citát: „Máš slobodu robiť, čo chceš. Akurát len musíš čeliť následkom.” ✨ — Sheldon B.Kopp . . . #zdravyzivotnystyl #zdravie #zdravastrava #motivacia #vytrvalost #healthylifestyle #uspech #fitness #istota #happylife #onlinekoucing #martintothkoucing #fitnesskoucing #instadaily #instagood #instainspiration
Prevadzka v Bratislave,nakupovanie aj po kuse. 🎈 S nápojmi stále pohodlne Ochutené proteínové nápoje sa postarajú o rýchle desiaty, ktoré zasýtia a doplnia vitamíny a minerály. Keď chcete žiť zdravo... ... a nemôžete držať celý diétny plán. Napríklad pre zdravotné dôvody. Alebo jednoducho preto, že nepotrebujete toľko chudnúť, len otočiť stravovanie správnym smerom. Kvalita a skvelá chuť Vyberáme kvalitné suroviny, spolupracujeme s dodávateľmi, ktorým veríme. Low carb nie je krátkodobá diéta, ale životný štýl. Veríme, že sa v ňom budete cítiť dlhodobo skvele. #dieta #zivotnystyl #lowcarb #produkty #chudnutie #dovolenka #leto #doplaviek #zdravastrava #nizkosacharidovastrava #bratislava
Výborná svačina #lowcalorie #zdravastrava #zdravejedlo #nizkosacharidovastrava #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #lowcarb #ehrmannproteinpudding #fikko
🌿 Zdraví na prvním místě! 🌟 Přinášíme vám tři osvědčené tipy pro lepší zdraví! Posuňte se směrem k zdravějšímu já s těmito jednoduchými kroky: 1️⃣ Pravidelné preventivní prohlídky - Nikdy nepodceňujte význam pravidelných návštěv u lékaře. Tyto prohlídky vám pomohou zachytit potenciální problémy dříve, než se stanou vážnými. 2️⃣ Aktivní odpočinek - Zapojte se do aktivit, které posilují nejen vaše tělo, ale i mysl. Ať už je to joga, běh, nebo jen rychlá procházka, všechno se počítá! 3️⃣ Omezení alkoholu - Méně alkoholu může vést k lepšímu spánku, nižšímu riziku některých onemocnění a celkově lepšímu zdravotnímu stavu. Sledujte tyto tipy a udržte své tělo i mysl ve skvělé kondici! 💪🥕 👉 Sledujte @iKitchen.cz pro více tipů a inspirace! #zdravi #prevence #aktivity #odpocinek #zdravyzivotnístyl #ikitchen.cz #krabickovadieta #dieta #zdravestravovani #zdravavyziva #dnesjimfit #vyvazenastrava #hubnemdoplavek #zdravastrava #hubnuti #vege #lowcarb #zdraveachutne #zdravyzivot #vegetarian #krabickujeme #zdravehubnuti
Máj, lásky čas. ❤️ V tomto krásnom zamilovanom období sme sa rozhodli obdarovať až dvoch z Vás višňovým tyčinkami Happylife a Happy Fox! 😍 Pre zapojenie do súťaže: 🍒 Dajte nám vedieť do komentára, ako si predstavujete svoje dokonalé májové rande. 🍒 Sledujte náš profil @happylife_slovakia . 🍒 Poteší nás, keď dáte o súťaži vedieť aj vašim známym. Súťaž trvá do 9.5.2024 a výhercu označíme v komentári. 🎁 Jeden víťaz získa balenie tyčiniek Happylife a druhý balenie tyčiniek Happy Fox. 🫶🏻 #happylife #happyfox #zdravetycinky #zdravastrava #slovenskyprodukt #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #bezecok #dnesjem #vegan #sutaz #vyhraj
🤎🤎 SLOWLANDIA 🤎🤎 Výnimočná chuť, vyberané suroviny a poctivá Slovenska výroba. Orieškové krémy SLOWLANDIA neobsahujú palmový olej, žiadne pridané rastlinné tuky, mlieko ani sójový lecitín. Jemne prisladené cukrom z kokosových kvetov. #slowlandia #slowtela #orieskovemaslo #zdravastrava
Treska na zelenině pečená v papilotě s holandskou omáčkou a pečené batáty #treska #pecenatreska #papilota #pecenivpapilote #korenovazelenina #holandskaomacka #bataty #pecenebataty #pecenejidlo #pecenaryba #maslo #vejce #bylinky #dnesjim #dnesvarim #dnesobedvam #dnesvecerim #zdravastrava #zdravejidlo #zdravyobed #zdravavecere #jidlosrybou
Pikantní směs a sýrové vafle Vafle jsou jen tvrdý sýr a vajíčko #lowcalorie #zdravastrava #zdravejedlo #nizkosacharidovastrava #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #vafle #kaufland
Zdravý životní styl nemusí znamenat hodiny v kuchyni. Připravit si zdravé jídlo/ dezert sice chce trochu plánování a přípravy, ale není to nic, co by vyžadovalo dlouhé hodiny. A vždy je možné připravit si větší množství najednou a tím ušetřit čas. Ano, koupit si připravené jídlo je snadnější, ale kam tě tahle cesta nakonec dovede? Myslím si, že investovat čas do zdraví za to rozhodně stojí. Dalo by se říci, že "Bez práce nejsou koláče (ani ty bez cukru)." 😉 Potřebuješ pomoc a podporu prostřednictvím health coachingu? Neváhej mi napsat na [email protected] 📧. Budu se těšit 🍀 #zdravastrava #zdravyvztahksobe #zdravyvztahkjidlu #fit #healthcoaching #healthyfood #healthylifestyle #healthymind #healthycookies #coffeetime #noaddedasugar #glutenfree #cookies #forkids
Rádi si dáte hranolky z fast foodu nebo sendvič v kavárně? 🧐 Zdá se, že si to můžete občas dovolit, aniž by to mělo vliv, že? Proskrolujte náš carousel a dozvíte se, jak máte u běhu zamakat, abyste spálili dané kalorie. Takže, kterou cestu si vyberete mezi FitKitchen a fast foodem? 😏 #fitkitchen #krabicka #dieta #krabickovadieta #zdravastrava
Ahoj, mám pro tebe novou krabičkovou inspiraci. 😍 Snídaně: vaječna frittata s prosciuttem a cherry, salátek z rukoly. Oběd: cuketovo-mrkvové bezlepkové placičky s bramborovou kaší. Svačina: čokoládový chia pudink. Večeře: hovězí ragů s mrkví s těstovinami a salátkem. Všechny recepty najdeš na herohero.co/krabickuji 😍 Za předplatné 5 euro tě čeká každý měsíc 10 nových snadných receptů a týdenní jídelní plán i s nákupním seznamem, který ti ušetří fakt hodně času. 😍😍 #krabickuji #krabicky #jidlodokrabicek #zdravastrava #zdravestravovani #jimezdrave #jimzdrave #jemzdravo #krabickujeme #mealprep #mealprepideas #mealplan #mealplanning #fulldayofeating
Dýně jsou ruzné a taky se z nich dají udělat různé pokrmy já jsem zvolil pokrm konkrétně z dýně máslové tak si společně ukážeme recept jak na něj. 🥗Salát z pečené máslové dýně s ředkvičkami řeřichou bylinkovým tofu jogurtovým dipem a chipsem ze slupky z dýně🥗 SUROVINY 1dýně máslová 6 ředkviček 1 svazek čerstvé řeřichy 1 balení tofu SUROVINY NA DIP 1 bezlaktozový jogurt řeckého typu 1 lžička pepře 1 větvička jarní cibulky POSTUP 1.Dýni si škrabkou oškrábeme a nakrájíme na čtvrtky a vložíme do zapékací misky společně s troškou olivového oleje (použil jsem olej ve spreji). 2.Potom dýni vložíme na 180° 25min do trouby a necháme zapéct mezi tím si do horkovzdušné trouby dáme slupky z dýně a vložíme na 180° 10min je důležité to hlídat. 3.Mezi tím si připravíme jednoduchý dip použil jsem bezlaktozový jogurt řeckého typu společně s lžičkou pepře a jednou větvičkou jarní cibulky a dáme do lednice odležet. 4.Dýně bude mezi tím už hotová tak jí vytáhneme je lepší když bude tvrdší a necháme zchladnout cca 10min na lince poté si jí nakrájíme na kostičky přidáme k tomu taky na tenké plátky ředkvičky (dělám to škrabkou je to nejlepší) a eště je překrájíme na jemno hlavně nesmíme zapomenout přidat i tofu které nakrájíme na nudličky a přidáme k dýni do vetší misky. 5.No a jediná věc co nám chybí je řeřicha kterou do misky nastříháme všechno promícháme a dáme do ledničky minimálně na 30min ale doporučuji nechat déle lépe se spojí chutě. ZÁVĚR Salát podáváme za studena společně s dipem a chipsy ze slupek. Děkuji všem za každý like a koment brzy bude další recept pokud budete někdy tento recept zkoušet přeju dobrou chuť.♥️ #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #fit #novyrecept #dyne #salat #dobrouchut
Zemiakové šúľance na ryžovom sirupe s vanilkovým krémom poliate škoricovým lesným ovocím s čakankovym sirupom. Porcia pre pánov cca 300g / 500 kcal / #dieta #papajzdravo #chudneme #zdravastrava
Výborný fresh receptík na túto sezónu 💚😋 SUROVINY: * 125 g tvarohu light * 125g učiny light * ½ cibule * 100g medvedieho cesnaku * soľ * 1ČĽ červenej papriky * Sucháre fibroki POSTUP: * Dôkladne si umyjeme medvedí cesnak a pokrájame ho na malé kúsky. * Ďalej si očistíme cibuľu a aj tú pokrájame na drobno. * V miske zmiešame dokopy tvaroh, Lučinu, cibuľku, soľ, červenú papriku a medvedí cesnak. * Všetko ešte raz dobre premiešame a natrieme na sucháre. Dobrú chuť 🫠 #bielkoviny #zdravastrava #chudnutie #zdravanatierka #zdravie #vitalita #jedalniceknamieru
Sýrová placka s máslem a tvarůžkama Placka ✓ 3 vejce ✓ 100g strouhaného sýra (eidam) ✓ 4 lžíce mandlové mouky ✓ špetka prášku do pečiva ✓ kmín ✓ tymián ✓ sůl Vše smícháme, nalijeme do nepřilnavé formy a pečeme na 180 stupňů dozlatova. Obložíme máslem, tvarůžky a zeleninou 😋🤤 @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq #oblozenychlebicek #oblozenytoust #syrovaplacka #syr #olomoucketvaruzky #tvaruzky #tvargle #salat #salad #zelenina #vegetables #lc #keto #lowcarbstagram #lowcarb #lowcarbfood #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidoverecepty #nizkosacharidove #jidlo #food #foodstyling #foodphotography #foodstagram #foodlover #healthyfood #healthy #zdrave #zdravastrava
💚 SÚŤAŽ 💚 V máji sme si pre Vás pripravili súťaž o prírodné doplnky výživy škandinávskej značky New Nordic, ktorá sa špecializuje na bylinné výživové doplnky 🌿 a produkty na podporu krásy a vitality, ktorých zloženie vychádza z poznatkov rozsiahlych vedeckých štúdií. Ako sa zapojiť do súťaže? 👉🏻 Stačí, ak si v období od 1.5. do 31.5. 2024 💚 rezervujete lieky, prípadne iné produkty na stránke Siete zdravia a vyzdvihnete ich vo Vami zvolenej lekárni. 👉🏻 Budeme radi, ak začnete sledovať stránku Siete zdravia (@sietzdravia ) a dozviete sa niečo nové - nie je to však podmienkou súťaže. 👉🏻 3 výhercov vyžrebujeme už 1.6.2024 💚 Každý z 3 balíčkov obsahuje: 💚 Active Liver - tabletu, ktorej základom je pestrec mariánsky, ktorý prispieva k udržaniu správnej funkcie pečene. 💚 Dida - prírodný produkt, ktorý obsahuje kombináciu bioaktívnych látok a výťažkov z korenín a pomáha pri plynatosti a nadúvaní, znižuje chuť na sladké 🍭, má priaznivý vplyv na podráždený žalúdok a môže eliminovať riziko vzniku kvasinkových infekcií. 💚 Zuccarin - extrakt z listov moruše bielej, ktorý môže efektívne stabilizovať hladinu cukru v krvi tým, že zabraňuje absorbcii cukru zo stravou prijímaných uhľohydrátov. . . . #sutaz #sutazime #sutazim #sutaze #súťaže #súťaž #súťažíme #majovasutaz #maj #newnordic #newnordicfood #activeliver #dida #zuccarin #zdravyzivotnystyl #zdravastrava #vyzivovedoplnky #byliny #bylinky #krasa #zdravapecen #zaludok #morusa #pestrecmariansky #pestrec #cukor #skandinavska #zdravie #vyziva #výživa
Sýrová placka s máslem a tvarůžkama Placka ✓ 3 vejce ✓ 100g strouhaného sýra (eidam) ✓ 4 lžíce mandlové mouky ✓ špetka prášku do pečiva ✓ kmín ✓ tymián ✓ sůl Vše smícháme, nalijeme do nepřilnavé formy a pečeme na 180 stupňů dozlatova. Obložíme máslem, tvarůžky a zeleninou 😋🤤 #oblozenychlebicek #oblozenytoust #syrovaplacka #syr #olomoucketvaruzky #tvaruzky #tvargle #salat #salad #zelenina #vegetables #lc #keto #lowcarbstagram #lowcarb #lowcarbfood #nizkosacharidovadieta #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidoverecepty #nizkosacharidove #jidlo #food #foodstyling #foodphotography #foodstagram #foodlover #healthyfood #healthy #zdrave #zdravastrava
Na začátku června plánujeme speciální akci👌 DEN ZDRAVÍ 🍎 Na co se můžete těšit? 👉 Měření na biofotonickém scanneru zdarma.🌟 👉 Info o lymfe🙏 Infp o Trme😊 👉 Ochutnávky a sdílení spousty zajímavých receptů...😋 Přidáš se? 👌😉 Dej LIKE nebo napiš do komentáře CHCI a spojíme se😉 #zdravastrava #recepty #biofotonickyscanner #antioxidanty #peceozdravi #katerinanovakova #nuskin #lymfa #jakpodporitlymfu #jaksnizithmotnost