Mára @cs_r_ szépséges gyakorlatàt hoztuk Nektek 🤩🤩🤩 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy Einarming variációt hoztunk Nektek 😊😊😊 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @fanni.odett szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Tradiční středeční večer 🤣💪✌️♥️ #poleheaven
Mára egy Elbow hold variációt hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mától hivatalosan is aerial hoop oktató lettem. 🤍 Várlak Titeket óriási lelkesedéssel és szeretettel! #aerialhoop #poleheaven
Ma a karikásoknak kedveskedünk ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @poledance_fruzsina szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Aletta szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy páros gyakorlatot hoztunk Nektek 🐩🐩🐩 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Приятно быть с кем-то на одной волне, заниматься тем,что наполняет и дарит радость.❤️ Gracias a mi profe de poledance @marchenko_olha_poledance Ubicación @pole_dance_valencia . . #poledance #poleaddicted #poletrick #polespain #poleheaven #poledancevalencia
#pole #polefitness #poleheaven #poleheavenbudapest
Gyertek nyújtani! 😁😁😁 @pipurka_86: Hétfő 18:00, szerda 19:00 @fanni.odett: Szombat 11:00 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Nem baj, ha általánosban nem ment a kötélmászás. Megtanítunk ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy szépséges Díva ülést hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy gyönyörű Balerinát hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy gyönyörű középhaladó gyakorlatot, a 🌈t hoztuk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @cs_r_ szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy szépséges Golyó variációt hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Навтіь не знаю,що в цьому всьому важче,тримати шпагат чи так руки вивернути) #poleheaven #poletrick #шпагатнапілоні
Mára Berni szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Наші дорослі та молоді учні з Pole Dance Heaven та їхні тренери!🥰 Pole Dance Heaven - це одна з найбільших студій pole dance в Києві: 📍5 студій в Києві 💪🏻40 професійних тренерів 💃 понад 600 постійних учнів 🤸🏻♀️10 різних напрямів. В кожній студії, вас очікує унікальна атмосфера, де ви відчуваєте себе частиною нашої великої танцювальної родини. Ви зможете: 💪🏻 підвищити тонус м’язів і покращити їх роботу 🤸🏻♀️ формувати правильну поставу, підвищити гнучкість, розвивати уміння тримати рівновагу та координацію 😌 спалити багато калорій 🧘🏻♀️ з’єднатися з самими собою і з емоціями, які пригнічують 🫂 знайти нових друзів та гарно провести час 🥰 покращити самооцінку 🧠 розвивати памʼять, уважність, логіку, креативність та артистизм Чи ви готуєтесь до виступу, до змагань, чи маєте бажання розвивати себе, спробувати щось нове та інвестувати в своє здоровʼя, Pole Dance Heaven чекає на вас!💙 На всі запитання та для запису, готові відповісти на коментарі чи у Дірект!📲 І памʼятайте, ви можете все!💙 #poledanceheaven #poleheavenkyiv #poleheaven #polekyiv #poledancekyiv #stretchingkyiv #dancekyiv #танцідлядітейкиїв #танцідлядорослихкиїв #полденскиїв #повітрянагімнастикакиїв
Mára @cs_r_ szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
#pole #polefitness #poleheaven #poleheavenbudapest
Mára egy középhaladó gyakorlatot, a Szitakötőt hoztuk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
🕊️🕊️🕊️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy gyönyörű Balerinát hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
A pole in a stunning location - what more could you ask for? 📸 ❤️ #heavenonearthretreat #poleheaven #bayerischerwald #pole #poledancing #polesque #bodyconfidence #feelinggood #polerina #misslucylange
Amikor közös csajos programot szerveztek, de az edzés sem maradhat ki 😁😁😁 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @pipurka_86 szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
To be able to work on my fitness after pregnancy, gives me a lot back 😌 I love my child, and I want to be a fit mom for her. #pdbowandarrow #afterbabybody #gettinginshape #poleheavenwürzburg #poleheaven #poledance #polefitrevolution
Mára egy haladó gyakorlatot, a Superman-t hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Blanka szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @fanni.odett gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Timi szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Néha összegubancolódnak a dolgok 🤣🤣🤣 #pole #bogozdki #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #
Mára Berni szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Ma a karikásoknak kedveskedünk 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @poledance_fruzsina szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy Dragontail variációt hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy egyszerű, de szépséges kézállást hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy szépséges Peter Pan variációt hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy Alkartámaszos csavartkezest hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
💪💪💪 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #ferfirudsport #manpoledancer #manpoledance #pasikarudon
Mára @fanni.odett szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára @cs_r_ szépséges Jade passzé gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy szépséges 🦂 variációt hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Aerial Hoop 💙 @poleheavencz #aerialhoop #aerial #moon #poleheaven
Amikor Berni nem bír magával, ilyenek történnek 🤣🤣🤣 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy szépséges, a kezdő szint végén megtanulható gyakorlatot, a Hátrahajlást hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
In color of Heaven 😁 Small spining combo from todays training Whats looks smoth and nice on video some times need couple of trials before - watch second video 🤣 #poledance #poleheaven #spinningcombo #poledancevalencia
Mára egy haladó gyakorlatot hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Flexy Trainer Ausbildung Check ☑️ War wieder mega spannend und informativ, habe sehr viel dazu gelernt. Danke @pole_mimi @poleheaven 🤩 #pole #poledance #fortbildung #weiterbildung #trainer #ausbildung #poleheavenwürzburg #poleheaven #poledancetrainer
Mára egy szépséges Haladó gyakorlatot hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy középhaladó gyakorlatot, a Repülő Cupid-ot hoztuk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Секрет гарного кадру - освітлення. ✨ Правильно налаштоване освітлення може покращити якість контенту: кадри будуть яскравішими, глибшими, чіткішими. Для цього, в кожній студії Pole Dance Heaven є кольорове освітлення, яке ви можете використовувати для ваших фото та відео. Саме для вас ми підготували п’ять рекомендацій щодо налаштування освітлення для зйомок: 1. Природне світло ☀️ Природне світло сонця дуже гарно лягає на тіло та додає гарні відтінки до фотографій. Так кадри виходять гарними, яскравими та теплими. 2. Кольорове освітлення 🌈 Використовуйте кольорові лампи які можете знайти в наших студіях. Це робить кадри багатшими та цікавішими, додає гарний відтінок який вражає. 3. Направлення кольорового світла 😌 Розташуйте світлові джерела з боків або ззаду та під кутом збоку, щоб забезпечити рівномірне освітлення. Світло ззаду це дуже гарний лайфхак який робить контури вашого тіла чіткішими, та створює глибокий ефект. 4. Уникайте темноти 🌔 Розташуйте світло так, щоб уникнути суттєвих тіней. Також, якщо освітлення буде недостатнє, кадри часто втрачають їхню якість та насиченість кольору. 5. Експериментуйте ✨ Ви можете експериментувати з різними кольорами, щоб створити певну атмосферу або підкреслити ваш настрій або тему танцю. Щоб вам домогти, підскажемо вам кілька варіантів світла, які полюбляють наші учениці та тренера під час зйомок. - «антицелюлітний 🍊» 1 світло червоне направлене під кутом на вас, 1 синє направлене на стіну - «цукерка 🍬» 1 світло жовте направлене ззаду на вас, 1 світло рожеве направлене збоку на вас - «перчик 🌶️» 2 світла червоні, направлені збоку на стіну - «фея 🧚🏻♀️» 1 світло червоне та одне світло блакитне направлені збоку на стіну З цими порадами ваші відео танців будуть виглядати професійно та естетично! Напишіть у коментарях, яке світло більше подобається вам для ваших фото? 🎥💃✨ #poledanceheaven #poleheaven #poleheavenkiev #videotips #dancevideosviral #dancephotography📷 #poledancekiev #poledancersofinstagram #poledancetricks #poledancelovers #poledancetips
Mára egy szépséges középhaladó gyakorlatot hoztunk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy 🦂 variációt hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
А ви знаєте історію пол-денсу?😉 Пол-денс має свої коріння у давніх формах танцю, таких як еротичні танці та танці під пілоном, які можна було побачити в різних культурах та епохах. Однак, сучасний пол-денс, як спортивна та танцювальна дисципліна, виник у 1980-х роках в Сполучених Штатах Америки. Початково пол-денс був пов’язаний з розвагами для дорослих, але з часом став популярним як формат фітнесу та мистецтва для всіх вікових категорій. Він поширився по всьому світу як спосіб фізичної активності та самовираження всіх тих хто хоче покращити свої навички, гнучкість та силу. Сьогодні пол-денс має багато форм та стилів, включаючи пол-спорт, пол-арт, екзотичний пол-денс, пол-денс на китайському пілоні, та багато інших. Він став популярним як засіб підвищення самопочуття, зміцнення м’язів та покращення гнучкості, а також як шлях до самовираження та самовдосконалення. В Pole Dance Heaven ми допоможемо тобі пізнати та полюбити світ пол-денсу з найкращими тренерами в приємній та дружній атмосфері 🤗💙 #poledanceheaven #poleheaven #poleheavenkiev #polesportkiev #poledancekiev #полденскиїв #полспорткиев #танцікиїв #танцідлядорослихкиїв #танцідлядітейкиїв
Mára egy Haladó gyakorlatot hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy haladó gyakorlatot hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy középhaladó gyakorlatot hoztunk Nektek 😇😇😇 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
:)коли твій супер тренер @julsehed ще й крутий фотограф,всі зорі зійшлися для класних фото)) #poleheaven #poledance #шпагатнапілоні
Mára Bori szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy Haladó gyakorlatot, a Table top előkészítőt hoztuk Nektek @poledance_fruzsina #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
👯♀️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #poletrickduo
Mára Blanka gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Andi gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Kriszti szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😊😊😊 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Timi szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára Berni szépséges gyakorlatát hoztuk Nektek 😍😍😍 #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna
Mára egy középhaladó gyakorlatot hoztunk Nektek ☺️☺️☺️ #pole #poledance #polefitness #poleshape #instapole #poleshapes #polepose #polesport #poletrick #poledancersofig #poletricks #poletrickoftheday #polegirl #polephoto #ig_poledance #poleheaven #poleheavenbudapest #poleheaventeam #rúdtánc #rudtanc #rúdsport #rudsport #mik #instahun #iközösség #poledancersofinstagram #aerialhoop #karika #légtorna #legtorna