Summer Camp Fun!** Join us for an unforgettable summer filled with exciting activities and fantastic offers! 🌞 **Morning and Evening Batches Available:** Whether you’re an early riser or a night owl, we have convenient batches to suit your schedule. **Activities Galore:** From arts and crafts to sports and games, there’s something for everyone at our summer camp. *Activities at Studio* *Gymnastics 🤸🏼* *Martial art 🥋* *Zumba FITNES* *Art and craft* *Drawing and 🖼️ painting* *Dance 💃* *Yoga* *online class by female teacher* Masti fun enjoy your summer camp ⛺️ With *drop the beat* **New Offers:** Take advantage of our special promotions and discounts to make this summer even more memorable. Don’t miss out on the fun! Reserve your spot today and make this summer one to remember! *Address-mahesh nagar 80 fit road neer divine public school jaipur* *RANJEET VERMA* ☎️- *9782225512* *ROSHAN BAIRWA* *8947994289* #gymmotivation #gymnastics #dance #zumba #selfdifence #artist #panting #paintings #artcraft #yoga #insta #instalike
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Will be back... Soon ◽ . . . . . . . #selfdifence #photoshoot #brother❤️
[Current Exhibition] 이영욱 〈호신술(필살기)〉 2022 캔버스에 아크릴 Yi Young Uk 𝘚𝘦𝘭𝘧-𝘥𝘦𝘧𝘦𝘯𝘴𝘦(𝘬𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘷𝘦) Acrylic on canvas 53 x 45.5 cm *구매문의 : 02-765-7964 《황홀한 증식》 이영욱, 조재 𝘌𝘶𝘱𝘩𝘰𝘳𝘪𝘤 𝘗𝘳𝘰𝘭𝘪𝘧𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝖸𝗂 𝖸𝗈𝗎𝗇𝗀 𝖴𝗄, 𝖩𝗈𝗃𝖺𝖾 𝟤𝟢𝟤𝟦.𝟥.𝟤𝟩.-𝟧.𝟦. . #지우헌 #이영욱 #조재 #황홀한증식 #호신술전문 #필살기 #killermove #selfdifence #jiwooehon #yiyounguk #jojae
Austrian Open 2024 Vorbereitung und Fokus vor dem Kampf 🥊 . . Danke an die Sponsoren vom Kampfsportverein des ASC Passeier @andreus_hotel @spenglerei_ilmer @raikapasseier.it @ascpasseier . . . #kampfsportpasseier #kampfsport #kickboxing #kickboxen #k1 #k1rules #mma #austrianopen #innsbruck #focus #fokus #passeiertal #boxersofinstagram #selfdifence #boxingboys #nopainnogain #blackandwhite #schwarzweiss # #fitnesslife #training
Per la crescita caratteriale del tuo bimbo, pensiamo di essere di maggior supporto anche della scuola. Rispetto, impegno, costanza e determinazione sono qualità che faremo crescere insieme alla sua passione per il nostro sport. Non ci credi? Viene e constata di persona. Bad Boys non si nasce... si diventa. #badboysacademy #bjjfamily #bjjkids #graciebarra #nogi #selfdifence #karate #brasilianjiujitsu #bjjlifestyle #bjj #hardwork #discipline #grappling #wrestling #mma #drill #fitness #champion #sport #ufc #knockout #boxing #fight #warrior #bellatormma #champions #sports #kickboxing #gym
今夜のミューズは久しぶりにタクが参加してクラスやってくれました。黒帯昇格おめでとうございます！ @taku_era 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
月曜日クラスお疲れ様でした。明日(4/24)のクラスは、ヘンリー・エイキンスの黒帯となった江良拓のスペシャルクラスとなります。奮ってご参加を。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
Archiviamo anche questa avventura targata Colosseum Fight Night 2. Che serata❤️❤️❤️. Non posso che essere orgoglioso dei i miei ragazzi, nessuno escluso. Qualcuno per il talento, qualche altro per la tenacia e TUTTI per l'impegno. Sono fiero di quello che state diventando, Bad Boys non si nasce... si diventa. badboysacademy #bjjfamily #bjjkids #graciebarra #nogi #selfdifence #karate #brasilianjiujitsu #bjjlifestyle #bjj #hardwork #discipline #grappling #wrestling #mma #drill #fitness #champion #sport #ufc #knockout #boxing #fight #warrior #bellatormma #champions #sports #kickboxing #gym
#selfdifence #sword #training #stickfighting #silambam
Il 20 aprile terremo una lezione gratuita di self defence, difesa personale, per sole donne. È sempre meglio sapere e non averne bisogno, che averne bisogno e non sapere niente. #difesapersonale #rogergracieroma #donna #difesapersonalefemminile #selfdifence #defesapessoalfeminina #jiujitsu
今夜のクラスはたまにしか来れない小さいおじさんも久しぶりに練習に参加。白帯のおじさん同士で激アツなスパーリングを繰り広げてました。みんな少しずつ成長が見えて嬉しく思います。来週の水曜日のクラスはこの度ヘンリー・エイキンスに黒帯を授与された江良拓さんの特別クラスとなる予定です。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
अंदाज कुछ अलग है मेरा… सब को ATTITUDE का शौक है…. मुझे ATTITUDE तोडने Ka…😈💯 . . . . . . . . . . #attitude😎 #selfdifence #instagram #instagood #instalike #instadaily #instapost #newpost #like #share
今夜は先週の流れで、基本、クローズドガードからのスイープ、三角のコンビネーションを練習しました。お疲れ様でした。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
普段着での参加でも大丈夫です。参加費1000円で誰でも柔術体験OKです。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
ミューズのクラスは白帯多めなので基本をしっかり教えてます。でも白帯か〜って思ってたら、柔道黒帯で、しかも高専柔道の初段でした。スパーしたとき動きが明らかに違うから、こりゃただの白帯じゃないよなって思ってました。高専柔道の寝業は柔術と違う感じで新鮮でした！ 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) @muse_jiu_jutsu_academy 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
هشت مدل آموزش قفل mma آکادمی آرش #mma #ufc #selfdifence #دفاع #درگیری #کشتی #رزمی #مبارز #آموزش #یاد #یادگیری #عالی #باشگاه #ووشو #بوکس #دفاع_خیابانی #جنگی #جهانی #دست #پاییز #پا #کشتی#مبارزه #اموزش #اصولی ##چوبی
دیدار با استاد بزرگ حسن کوه کمری و پیشکسوتان و بزرگان سبک جیت کان دو، استاد احمد رضایی و استاد محسن سماواتی #جیت_کان_دو #جیت_کان_دو_کوه_کمری #جیت_کاندو_ایران #جیتکاندو #بروسلی #بروس_لی #حسن_کوهکمری #کونگ_فو #بوکس_چینی #دفاع_شخصی #پیشکسوتان_جیت_کان_دو #jeetkunedo #jkd #brucelee #bruceleestyle #junfangungfu #selfdifence #fighter #martialarts #kungfu
今夜のミューズは白帯ばかりのクラスでした。少人数だから初心者でも安心です。お疲れ様でした。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
🏳 مربی_خوب_کیست؟ 🔺 مربی خوب قبل از هر چیز یک انسان سالم(یا نرمال) است؛ 🔺 او به خوبی خود را میشناسد، از ویژگیهای خود با خبر است؛ 🔺 شرایط اجتماعی را میفهمد و نیازهای روز جامعه خود را بدون منفعت خواهی میبیند؛ 🔺 این انسان_سالم به خوبی میداند که حرفه مربیگری نیاز به چه افرادی با چه خصوصیات و مهارتهایی دارد. 👤 مربی و مربیگری از چنان اهمیتی در جامعه بر خوردارند که میتواند باعث شکوفایی یا سرکوب توانایی های یک نسل باشد. مربی خوب به اندازه پزشک حاذق میبایست مطالعه داشته باشد؛ ➖ به اندازه یک مهندس باید خلاق، ➖ به اندازه یک فیلسوف باید فکور، ➖ به اندازه یک مامور باید وظیفه شناس، ➖ به اندازه یک مرزبان باید نگهبان بچهها ➖ به اندازه یک مدیر باید با برنامه، ➖ به اندازه یک کارگر باید سختکوش، ➖ به اندازه یک جواهر ساز باید ریز بین ➖ به اندازه یک حقوقدان باید سنجیده ➖ به اندازه یک رهبر باید الهام بخش ➖ و به اندازه یک هنرمند باید جذاب باشد. 🏳 اما تفاوت اصلی مربی خوب با مربی نه چندان خوب در سه کلمه است؛ سه کلمه بسیار مهمی که در درون خود دنیایی از دانش و تجربه را میطلبد. حتی اگر یک انسان سالم از این سه کلمه برخوردار نباشد، هرگز نخواهد توانست مربی خوبی باشد و در واقع این سه کلمه پیش نیاز اصلی حرفه مربیگری است و مربیانی که فاقد این سه کلمه باشند از اساس صلاحیت مربیگری را ندارند. 1. معلمی (برای تدریس علوم و فنون رزمی) 2. رهبری (ایجاد کاریزما برای نفوذ و تاثیرگذاری مثبت) 3. شخصیت (فضایل اخلاقی و شناخت جایگاه حقیقی، تعهد) 🔻 اگر یک مربی این سه کلید را داشته باشد صلاحیت لازم و اولیه برای ورود و تداوم در مربیگری را دارد؛ سپس حالا می تواند با شرکت در دوره های معتبر، تحقیق و مطالعه، و به روز بودن، برای خود یک فلسفه کاری صحیح ایجاد کند؛ آنوقت می شود از او انتظار داشت که یک مربی خوب و با صلاحیت کافی باشد تا در میدان عمل تجربه اندوزی کند. 💎 برای مربی بزرگی شدن ابتدا باید مربی خوبی شویم و برای مربی خوبی شدن میبایست انسان سالمی باشیم. #مربی #استاد #رزمی #ورزش #یین_یانگ #کونگ_فو #کاراته #تکواندو #جودو #کیک_بوکسینگ #بوکس #دفاع_شخصی #ووشو #جوجیتسو #بودو #coach #kungfu #karate #teakwondo #kikboxing #box #wosho #selfdifence #sport #style #art #fighter
水曜日クラスお疲れ様でした。試合を控えてる選手の方々は怪我に注意して練習しましょう！ 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
ミューズのクラスお疲れ様でした。雨だけど参加者たくさんでよかったです。日曜日に試合することりさん、韓国で試合予定のチョビン、頑張ってください！ 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
M.. o.. n.. s.. t.. a.. R ....... gift from #egypt 🏴☠️ #selfdifence #keyring #bikekeyring #monstar #roman #catsofinstagram #cats #egyptian
今夜の練習はクローズガードドリルとオモプラータのアタックとディフェンスでした。初心者の白帯でも参加可能の初心者向けの練習してます。お疲れ様でした。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
前回の試合の祝勝会を開いていただきました。 勝利を喜んでいただき、諦めずに戦い続けてきてよかったと心から思いました。 祝勝会を開いてくださり宮澤社長@yoshinobu.miya ありがとうございました。 魂が燃え続ける限り戦い続けたいと思います。 #Magagym #kravmaga #クラヴマガ #護身術 #格闘技 #筋トレ #ボディメイク #diet #減量 #ジム #ワークアウト #workout #腹筋女子 #寝技 #クラブマガ #mma #selfdifence #kravmagaalliance #ダイエット #training #護身 #キックボクシング
Ready to level up your self-defense skills? Look no further, because our professional karate classes are now in session! Not only will you learn the art of karate, but we also offer self-defense techniques and even some high-energy zumba to keep you in top shape. Don't wait, join us now and become a force to be reckoned with. #gkfitnessstudio #karate #selfdefense #zumba #trainlikeapro #levelup #fitnessgoals #taekwa #selfdifence #selfdifense #fitnesstips #FitnessGoals #zumbalove
今夜のクラスは土曜日のクラス担当の平村インストラクターの特別レッスンでした。テクニックはチョイバーとオーバーアンダーパスをやりました。お疲れ様でした。来週の水曜日クラスはハーフガードのスイープをやります。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
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知り合った当時は白帯だったスガノさんが黒帯に！オレがまだパラ小岩で練習してた頃はよく居残り練習してお互いに研鑽の日々を送ってました。53歳でも黒帯になれるのが柔術のいいところ。まだまだ頑張りましょう！ 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
If you are attacked in the street, you have no time to wear your fancy dress.Just react at once.
先週は祝日でおやすみだったミューズのクラス。今週は頑張ろう！と思ってたけど平村インストラクターが来てくれたのでクラスを任せてオレは監督でした。マサチューセッツから来てくれた方もいました。ありがとうございます&お疲れ様でした。練習後は磯丸でディナー。ご馳走さまでした。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
lange waren wir weg, ohne Kontakt zur Außenwelt, Das ist Busko, (Der Suchende) Ein Pferd mit guten Manieren. Überleben in einer Welt der Extreme. Ich bin ab heute wieder über meine Deutsche Nummer erreichbar. Sim Karte ist nach 3 Monaten eingetroffen. Danke an alle die geholfen haben.... @toniderassiofficial @michallonproduction @ms.ink @katrinhunting @alexx_steph theincredibleseba PHOTOS BY: @ruthidelvalle #jungle #survivor #survival #bandit #selfdifence #patron #castor #chaqueño #adventure
#selfdifence #stickfighting #academy
Crescete bene, crescete forti, studiate le basi del movimento, per far le cose complicate avrete tempo. 🥋 #karate #karategirl #training #punch #kick #mente #mind #selfdifence #personaldefence #allenamento #training #gym #KarateClip #martialartist #budo #wadoryu #men #woman #boy #girl #child #techniques #selfcontrol #control
月曜日クラスお疲れ様でした。今日はボストン在住の方が出稽古で参加してくれました。ありがとうございます。水曜日は祝日のため、クラスなしです。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
GSJKA 🥋🇮🇳 Yash S. Nirbhavne. SENSEI- Rupesh V. Bendre. Karate trainer 🥋 / DOJO instructor Black Belt 3rd Dan. Practice Make Man Perfect. #karate #judo #martialarts #selfdifence #WKF #MKA
संगमेश्वर कॉलेज सोलापूर येथील युवतींना प्रशिक्षण देताना...!! . . . . . @shivsevak96k_official_ . . . . . @shivsevak_pratishthan_official #solapursmartcity #solapursmartcity #solapur #maharashtra #collage #college #solapur #selfdifence #powerofpositivity #youthsports
月曜日クラスお疲れ様でした。水曜日は久しぶりに橋本欽也インストラクターの指導となります。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
Meraviglioso allenamento di sabato 9 marzo 🥋⛩️ #karate #karategirl #training #punch #kick #mente #mind #selfdifence #personaldefence #allenamento #training #gym #KarateClip #martialartist #budo #wadoryu #men #woman #boy #girl #child #techniques #selfcontrol #control
महिला दिनानिमित्त शाहजिजा शिवशंभु यांची प्रेरणा घेऊन शिवसेवक प्रतिष्ठान हिंदुस्थान सोलापूर विभागाच्या माध्यमातून संगमेश्वर कॉलेज येथील युवतींना मोफत लाठीकाठी प्रशिक्षण देण्यात येणार असून आजपासून प्रशिक्षण देण्यास सुरवात केली. या प्रशिक्षणात मोठ्या संख्येने युवतींनी सहभाग घेतला. यावेळी साखरे सर, मिनीष पुजारी, मारुती सुरवसे, अभि पवार, ओम गुंड, स्वप्निल सवळगी आधी शिवसेवक उपस्थित होते. . . . . . @shivsevak96k_official_ . . . . . #rakshan #swarajya #mahila #yuvati #लाठीकाठी #maharastra #selfdifence #hindu #hindustan #maharashtra_ig #maharashtra
今夜は2人で練習しました。初心者の方は少人数でのクラスはグループレッスンのようで細かく指導してもらえるからオススメです。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
8 MARZO ORE 15.30 in occasione della FESTA DELLA DONNA organizziamo Lezione di Difesa Femminile gratuita!Vietato mancare!!!! Vi aspettiamo numerose in via Porto Botte 79 a San Giovanni Suergiu!!!! 🌾 Per info e prenotazioni scrivi a Denise 379 2342 393 📲 • #festadelladonna #8marzo #selfdifence #difesafemminile #lottareperpassione #lezionegratuita #insiemesiamopiùforti
Pareggia il nostro giovane bad boy "Davidino" Renda, con un avversario solido e molto preparato. Match molto equilbrato e gradevole sulla distanza dei 3 round. Le nuove leve si stanno facendo "largo" e garantiranno sicuramente un ricambio generazionale in giro di poche primavere. Ringrazio i miei "secondi", Alessio Ibba e Samuele Arca, che m' hanno sostituito egreggiamente all'angolo, motivando ed indirizzando il loro giovane compagnio di team. Ringraziamo tutto lo staff del Tarantini Fight Club per l'invito e la possubilità concessaci. Poco più di un mese e avremo tutto il team impegnato al Colosseum Fight Night 2. State sintonizzati😉. #badboysacademy #bjjfamily #bjjkids #graciebarra #nogi #selfdifence #karate #brasilianjiujitsu #bjjlifestyle #bjj #hardwork #discipline #grappling #wrestling #mma #drill #fitness #champion #sport #ufc #knockout #boxing #fight #warrior #bellatormma #champions #sports #kickboxing #gym
新しいマウスピースを作りに ウノ歯科医院・松原院長 歯科技工士の尾崎先生 伺わせていただきました。 完成がとても楽しみです。 まだまだ選手として活躍できるように頑張っていきます。 本日はありがとうございました(^^) 歯医者なら、ウノ歯科医院 東京メトロ「根津駅」より 徒歩1分 東京都台東区池之端2-5-36 03-3827-8277☎︎ #Magagym #kravmaga #クラヴマガ #護身術 #格闘技 #筋トレ #ボディメイク #diet #減量 #ジム #ワークアウト #workout #腹筋女子 #寝技 #クラブマガ #mma #selfdifence #kravmagaalliance #ダイエット #training #護身 #キックボクシング #総合格闘
... Promozione Donne... #festadelladonna #8marzo #fitness #jujtsu #functionaltraining #Kickboxing #mma #boxe #difesapersonale #selfdifence
3月の月曜日の指導インストラクターは以下の通りです。 3月の月曜日は、 3/4 Jeffu 3/11 Tommy 3/18 Jeffu 3/25 Tommy 多数のご参加お待ちしてます。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
Piccolo circuito, gli fa bene e aiuta la coordinazione 🥋💪🏻 #karate #karategirl #training #punch #kick #mente #mind #selfdifence #personaldefence #allenamento #training #gym #KarateClip #martialartist #budo #wadoryu #men #woman #boy #girl #child #techniques #selfcontrol #control
最近寒いせいか参加者少ないですね。もうすぐ3月、花粉に負けず頑張っていきましょう。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
今夜の練習ではたまたまみんな青ドーギでした。ブルーオイスターカルト。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
@coachvetri #karate #karatelover #selfcare #selfdiscipline #selfdifence #selfmotivation 🥋🥋🥋 Practice makes a perfect man🥋,,,,,!
जेवढे हे जग मला झुकवेल तेवढीच उंच माझी भरारी असेल...👑🔥 #newpost #vairal #selfcarethreads #selfdifence
土曜日クラスのインストラクター・平村インストラクターがJBJJF関東オープンで優勝しました。おめでとうございます。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
月曜日クラスはジェフが初心者向けのテクニックを指導中。参加者少なめなので、全員に目が届くのがいいところ。運動経験なしでも柔術やれます。お気軽にご参加を。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
毎週水曜日のクラス、みんな頑張って練習してます。ミューズは英語、スペイン語、中国語、そして日本語に対応してます。多言語クラス、ぜひご参加くださいませ。 【ミューズ柔術アカデミー】 @muse_jiu_jutsu_academy 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
取り急ぎ報告です 1RK.O勝ちすることができました。 ここが終わりではなく、スタートにしたいと思ってます。 応援来てくださった人 先生、共に練習してくれる仲間達 喜んでくれて本当に良かったです。 いつも皆さん本当にありがとうございます。 #Magagym #kravmaga #クラヴマガ #護身術 #格闘技 #筋トレ #ボディメイク #diet #減量 #ジム #ワークアウト #workout #腹筋女子 #寝技 #クラブマガ #mma #selfdifence #kravmagaalliance #ダイエット #training #護身 #キックボクシング #総合格闘
آموزش هاپکیدوith شامل ضربات دست و پا سلاح سرد، حرکات آکروبات، دفاع شخصی تخصصی، شناخت و استفاده از نقاط دیمماک، آمادگی جسمانی، بدنسازی رزمی ، مبارزات آزاد ترکیبی mma زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون انجمنهای ورزشهای رزمی،نماینده رسمی هاپکیدوith غرب استان تهران ، استاد رمضان شفیقی در چهار سانس مختلف شماره تماس؛۰۹۳۵۳۵۶۴۲۰۳ #هاپکیدو #ام_ام_ای #کراوماگا #جوجیتسو #رمضان #رمضان_هاپکیدو #رمضان_شفیقی #دفاع_شخصی #تمشیواری #selfdifence #temshivari #hapkido #kravmaga #skrima #mma #ufc
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حضور پرقدرت تیم حسام در مسابقات دفاع شخصی هیات جودو استان مازندران ( بهنمیر ) کسب مقام اول بزرگسالان 🥇 توسط همرزمان پرتلاش سید محمد محمودی و مهدی باکویی کسب مقام سوم نوجونان 🥉 توسط همرزمان علی جدی ، سید حسین افتخاری و سید معید اندرامی خدا قوت بچه ها 👏🌹 #دفاع_شخصی_مازندران #مسابقات_هنرهای_فردی #isdo #selfdifence #mma #martialarts
今日も相変わらずおじさん&おばさんで柔術。同年代同士でゆっくりマイペースで練習できるのもミューズならではと思います。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / IBJJF認定・黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
COMBAT LABEL Coaching tours 最終日。 COMBAT SPORTSのホットスポットとなっているアメリカ合衆国カリフォルニア州にて、ワークショップやグループコーチング、パーソナルコーチングのツアーを実施してきました。 最終日となる2/7（水）は、カリフォルニアの強豪高校、Del Oro High School とキッズクラブのUSA Gold Wrestling Club の選手を対象に、それぞれ約2時間のトレーニングを中村未優 @mi__yu0713 が担当🤼♀🤼 レスリングを通して楽しく刺激的な時間を共有することができました。両クラブの選手皆さん、スタッフや保護者の皆さんありがとうございました。 @del_oro_wrestling @usa_gold_wrestling そして、カリフォルニアでのCoaching tourを企画、コーディネートいただいた @eliotkelly. @zacharycsanchez . @kisanchezlovezlh に深く感謝申し上げます。夏に日本のキャンプでご一緒できることを楽しみにしています🤼🌊🏕☀🍖🥭 Photo📸: @atengan_photography #california #sacrament #w-up #movement #bjj #grappling #selfdifence #wrestling #nikewrestlig #eliotkelly #miyunakamura #seshitoshimizu
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COMBAT LABEL Coaching tours Day3. COMBAT SPORTSのホットスポットとなっているアメリカ合衆国カリフォルニア州にて、ワークショップやグループコーチング、パーソナルコーチングのツアーを実施してきました。 第3日目となる2/5（月）は、Urijah Faber 氏 @urijahfaber が主宰するチーム・アルファメール @ufultimatefitness にてグラップラーやMMA選手(コーチ)を対象としたグループレッスンを実施。 参加いただいた皆さん、機会を提供いただいたUrijah氏に感謝申し上げます。 夕方からは、カリフォルニアの強豪高校、Del Oro High School @del_oro_wrestling とキッズクラブのUSA Gold Wrestling Club @usa_gold_wrestling にてそれぞれ90分のムーブメントとスキルのWorkshopを実施🤼♀🤼 前日の悪天候の影響にて、アリーナが停電となり実施困難かと思いましたが、コーチや保護者がライトを持ち寄っていただきWorkshopを実現することができました。 参加者はもちろん、コーチ、保護者のレスリングに対する熱を感じる3時間でした🔥 参加者の皆さん、コーチ、保護者の皆さんトラブルのなかでも機会をいただきありがとうございました。 #california #sacrament #w-up #movement #bjj #grappling #selfdifence #wrestling #nikewrestlig #eliotkelly #miyunakamura #seshitoshimizu
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COMBAT LABEL Coaching tours Day2. COMBAT SPORTSのホットスポットとなっているアメリカ合衆国カリフォルニア州にて、ワークショップやグループコーチング、パーソナルコーチングのツアーを実施してきました。 第2日目となる2/4（日）は、Amerian Grappling Academy @americangrapplingacademy にてW-upプログラムとレスリングスキルのWorkshopを開催いただきました。 中学生から社会人まで、多くの会員の方にご参加いただきました。 本格的にグラップリングに取り組まれている方ばかりで、熱の籠もった2時間🤼♀ El Dorado Hills BJJでのWorkshopと同様、あっという間に時が過ぎました。 Amerian Grappling Academy コーチングスタッフ、会員の皆さん機会をいただき感謝致します。 Workshopの内容は、COMBAT LABELのYouTubeチャンネルにて公開致します📹 Photo📸:@atengan_photography #california #sacrament #w-up #movement #bjj #grappling #selfdifence #wrestling #nikewrestlig #eliotkelly #miyunakamura #seshitoshimizu
COMBAT LABEL Coaching tours Day1. COMBAT SPORTSのホットスポットとなっているアメリカ合衆国カリフォルニア州にて、ワークショップやグループコーチング、パーソナルコーチングのツアーを実施してきました。 初日となる2/3（土）は、El Dorado Hills BJJ @edhjiujitsu_syndicate にてムーブメントとレスリングのWorkshopを開催いただきました。 7歳〜12歳までのプログラムと13歳以上のプログラムの2コマを担当。 主催道場内外より大勢のご参加をいただき、知的好奇心溢れる参加者やコーチングスタッフの皆様と楽しく刺激的な時間を共有させていただきました🤼♀ 企画いただいたEl Dorado Hills BJJのマスターインストラクター Prof.Eliot Kelly@eliotkelly に深く感謝申し上げます。 Workshopの内容は、COMBAT LABELのYouTubeチャンネルにて公開致します📹 Photo📸:@atengan_photography #california #sacrament #eldradhills #bjj #grappling #selfdifence #wrestling #nikewrestlig #eliotkelly #miyunakamura #seshitoshimizu
Zo simpel is het 💪 #selfdifence #danielcraig #kids #schoolyard
今夜のクラスでグアム帰りのチョビンにストライプを巻きました。負けたけど成長の跡がわかる試合ぶりでした。お疲れ様でした。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / 黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 2nd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
グアムから帰国して、そのままミューズでクラス。マリアナスで絞め落とされたけど頑張ってたチョビンにストライプ巻きました。おめでとう。 【ミューズ柔術アカデミー】 誰でも気軽にブラジリアン柔術を体験できます。インストラクターは全てのクラスで黒帯、または茶帯が担当します。初心者歓迎。1クラスごとのドロップイン方式で参加したときだけ費用がかかるので無駄なく練習できます。英語対応可能。代表・橋本欽也(@kinyabjj / 黒帯3段) 《スケジュール》 ■月曜・水曜 20:00-21:00/テクニック 21:00-22:00/スパーリング ■土曜 11:00-12:00/テクニック 12:00-13:00/スパーリング ■インストラクター ジェフ or 冨岡・月曜日担当 橋本欽也・水曜日担当 平村太志・土曜日担当 《参加費》 一般 1000円 女性 500円 《場所》 ミューズ音楽院・本館(JR/大江戸線・代々木駅 徒歩1分) 【Muse Jiu-Jitsu Academy】 Anyone can training Brazilian Jiu Jitsu. All classes are led by black belts.Beginners are welcome, and since it is a drop-in system per class, you only pay for what you participate in, so you can train without wasting money. English is available. Head Instructor:Kinya Hashimoto IBJJF certified black belt 3rd degree @kinyabjj 《Schedule》 Monday and Wednesday 20:00-21:00 / Technique 21:00-22:00 / Sparring Saturday 11:00-12:00 / Technique 12:00-13:00 / Sparring 《instructor 》 Jeff or Tommy / Monday Kinya Hashimoto / Wednesday Taishi Hiramura / Saturday 《drop-in Fee》 Regular 1000yen, Women 500yen Location Muse Music Academy, Honkan (1 min. walk from Yoyogi Sta. on JR Line/Oedo Line) Website https://www.muse-enterprise.com/school/jiu-jitsu #bjj #jiujitsu #musejiujitsuacademy #ブラジリアン柔術 #柔術 #bjjlifestyle #bjjlife #代々木で柔術 #selfdifence #護身術 #diet #ダイエット
🤌🏻खुद पे भरोसा होता है तब,खुद के पीछे चलना शुरू करते है...।🤌🏻 #selfdifence