Glædelig mors-dag. Både til dem der har mistet deres babyer eller mistet deres mor, til de mødre der der forsøger at blive mor, til dem der ønsker at blive mor, til kvinder der er mor til pelsdyr, til kvinder, som ikke ønske at blive mor, men som udviser moderlig omsorg for andre og til moderjord. Selvom jeg ikke er mor til mine egne børn, så føler jeg mig ofte moderlig. Jeg føler mig som Suris mor og jeg føler også en slags moderlig kærlighed til min kærestes mindste søskende ❤️ Jeg glæder mig selv til den dag, jeg forhåbentlig får lov til at blive mor til mine egne børn. Men for nu, så elsker jeg at være menneskemor for min lille hundepige 🩷 #kærlighed #japanskspisshund #svigerfamilie #omsorgsrevolution #drømme #neurodivergent #33 #elskerelskerelsker #bevidsthed #sjælepartner #livetpålandet #flokken #kærlighed #affirmation #nervesystem #opfinder #familiekollektivet #sindsro #forår #hundemor #nærvær #podcast #kommunikation #adhd #hjemmegående
Ærø ✨ Der skete noget allerede da vi steg ombord på færgen. Ingen af os har været her i de sidste mange år, men så snart vi steg af færgen, sænkede skuldrene sig, vi trak vejret dybere, smilene blev bredere og det var som om vi blev omsluttet af ro, fællesskab og glæde. Jeg græd i morges .. Da jeg gik ned og handlede, med solstråler på næsen, havluft i lungerne, mennesker der smilede på min vej og havkig hele vejen. Omgivelserne der nærmest emmer af at tage tingene langsommere. Få detaljerne med. Stoppe op. Se finurlighederne, skævheder og alle de unikke stjernedrys overalt. Jeg græd fordi jeg følte mig så glad. Lige der var jeg lykkelig og jeg græd fordi jeg blev så rørt. Fordi jeg LIGE der kunne se alt det smukke i mit liv, taknemmeligheden strømmede igennem hele kroppen og jeg fik en følelse af at hvis jeg bare kan få mere af den her følelse ind i kroppen af ro. Væren. Livet. Levet. Så har jeg alt jeg nogensinde kunne drømme om. Jeg forlader Ærø med et løfte til mig selv om et snarligt gensyn, jeg forlader Ærø med et løfte til mig selv om at holde fast i den følelse øen har givet mig, med et løfte om at jeg skal blive endnu bedre .. til at leve min sandhed uafhængig af hvor mange der måtte se skævt på den, hvor mange der vil skuffes og hvor mange der mener jeg går den forkerte vej. For den kan ikke være forkert når den føles så rigtigt ❤️ På gensyn fantastiske Ærø ☀️ Tak fordi du greb mig ✨ ______ #ferie #healing #ro #sjælero #sindsro #ærø #ærøskøbing #mentalhelse #mentalsundhed #personligudvikling #glæde
Find visdom og klarhed med vores smukke Lapis Lazuli hjerter. 💙 Kendt som visdommens og intellektets sten, er denne sten mere end blot noget pænt at kigge på – det er en ledsager for den, der søger indsigt og forståelse. I tider med stress og uro, kan Lapis Lazuli fungere som en bastion for sindets ro, et slags fristed, hvor tankerne kan falde til ro, og hvor presset løsnes. 🧘 Lad denne smukke sten være en konstant påmindelse om din personlige visdom og intellekt. Ha den i dit hjem som et kraftcenter eller tag det med dig som en personlig talisman. 💙 Disse smukke hjerteformet Lapis Lazuli er de perfekte lommesten. Lette altid at have på sig i tider hvor man ønsker at booste sine mere intellektuelle sider og fremme sin indre visdom. 🫶🤓 #lapislazuli #krystal #krystaller #soulcandydk #indrevisdom #sindsro #personligudvikling #meditation
Det har dælme været en god dag i dag ❤️ #gåtur #gang #walk #walking #naturenhealer #naturehealing #terapi #sindsro #accept #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #paspådigselv #værgodveddigselv #jordforbindelse #grounding #poweroflove #kærlighedpåmangemåder #kærlighedogvenskab
Måske kender du sindsro bønnen? Måske ikke... I øjeblikket vender jeg hele tiden tilbage til den. Jeg arbejder en del med accept, specielt i forhold til mine ændrede livsvilkår. Der er nogle ting, jeg ikke kan ændre. Nogle ting som jeg må acceptere. Accept er ikke en lineær proces. Det går et skridt frem og 2 tilbage. Sådan må og skal det være, når livet ændrer sig fundamentalt 🍀 Samtidig betyder accept ikke, at man kaster håndklædet i ringen. For der er nogle ting man kan ændre på. Nogle ting, vaner, følelser og andet som kan forandres, så du og jeg bliver den bedste version af os selv. Det kræver mod. Samtidig kræver det ro, styrke og viden 🍀 I den forandringsproces vender jeg tilbage til Sindsro bønnen. Måske kan du også bruge den? #sindsro #viden #mod #accept #psykisksårbar #psykisksygdom #forandring #change #wisdom #acceptance#
Så blev min jeg ser TV i mens trøje også færdig 😁 Cloud sweater fra Petiteknit. Den har været mit go to projekt når jeg fx blev ør i hovedet over mønstret i Esther sweateren eller jeg bare havde brug for at slappe helt af. #strik #strikstrikstrik #knit #knitter #knitting #loveknitting #elskerstrik #petiteknit #sindsro #strikogsindsro #strik #strikkeeventyr #glædenvedstrik #egostrik #egostrikk #nevernotknitting #strikketøj #vikingalpacabris
Når jeg ser på min søsters bosted, kan jeg ikke lade være med at tænke på, hvor gavnligt sådanne omgivelser kunne være for de fleste sårbare unge og voksne, som kræver ekstra omsorg. Jeg oplever selv, hvor afgørende det er at føle sig en del af et fællesskab, både med mennesker og dyr, som på Grønnebakken. Det handler om at føle sig værdifuld uden konstant at skulle bevise det gennem præstationer. Jeg forstår udmærket, at personalet og beboerne på mange bosteder kan føle sig pressede af kravet om selvhjælp og regerings ønske om at minimere kommunernes omkostninger. Men fokus bør ikke kun være på effektivitet; omsorg og følelsen af tilhørsforhold er lige så vigtige. På vej hjem fra min mor spurgte jeg hende, hvad hun tænkte om Lærkes fremtid, når hun og min far ikke længere er her. Selvom Lærke sandsynligvis skal bo på sit bosted indtil hun er 40, hvad så efter det? Jeg foreslog, at hvis Lærke havde mod og lyst til det, kunne hun flytte tættere på mig. Og hvis Viggo og jeg en dag havde plads, ville jeg med glæde tilbyde hende at bo hos os. Ingen bør stå alene. Vi kan ikke vente på politisk handling alene; det starter med os derhjemme. Jeg mener, at vi som mennesker skal blive bedre til at organisere os som små landsbyer, hvor vi tager os af hinanden og de sårbare. Omsorg skal ikke måles i økonomiske termer, men i trivsel og tilhørsforhold. Det er på tide, at vi investerer i fællesskaber, hvor alles velbefindende er vores primære mål. Jeg forsøger selv i min flok at forme en verden, hvor omsorg og empati er vores vigtigste valuta, og hvor ingen bliver overset på grund af budgetmæssige eller funktionsmæssige begrænsninger. #kærlighed #japanskspisshund #svigerfamilie #omsorgsrevolution #drømme #neurodivergent #33 #elskerelskerelsker #bevidsthed #sjælepartner #livetpålandet #flokken #kærlighed #affirmation #nervesystem #opfinder #familiekollektivet #sindsro #forår #hundemor #nærvær #podcast #kommunikation #adhd #hjemmegående
Så kom jeg i mål med min Sonja Sweater fra @petiteknit, det skal nok blive en af mine favoritter 🥰 elsker den effekt garvet giver. #strik #strikstrikstrik #knit #knitter #knitting #loveknitting #elskerstrik #petiteknit #sindsro #strikogsindsro #strik #strikkeeventyr #glædenvedstrik #egostrik #egostrikk #nevernotknitting #strikketøj #petiteknit #petiteknitdesign #sonjasweater #tweeddelight
🔥Sidste kursus inden sommerferien!🔥 💫 Vil du lære hvordan du effektivt får kontakt til dine klienters undertrykte følelser og fastlåste traumer? Så kom med på dette 2 dages Breathwork & Traume Foundation kursus, hvor du lærer hvad der skal til for at hjælpe dine klienter af med fysiske spændinger, stress, tankemylder og generel uro. Og som samtidig hjælper os i kontakt med vores undertrykte følelser & traumer. I løbet af de to dage vil du bla. lære om følgende: ✅ Hvorfor Åndedrættet er nøglen til vores helbred ✅ Hvordan traumer sætter sig i kroppen ✅ Hvordan undertrykte følelser som f.eks. vrede, sorg skam & skyld låser vores krop ✅ Hvordan åndedrættet påvirker os ✅ Betydningen af at “give slip” og hvorfor det er vigtigt Du vil også komme til at arbejde med: ✅ Hvordan du kan berolige et nervesystem ✅ Hvordan du ser “gemte” spændinger i kroppen ✅ Vigtigheden af pendulering - Hvornår skal der aktiveres / beroliges hos en klient ✅ Hvornår det ikke er hensigtsmæssigt at arbejde med Traumeforløsning og det kraftfulde åndedræt ✅ Intro til kroppens panser (forsvarsmønstre) ✅ Hvordan du åbner op for kroppens undertrykte følelser & traumer i en session ✅ Hvordan du løsner op for kropslige spændinger 💫 Praktisk info: Dato: 1-2 Juni Sted: MAPIA Yoga studie, Nørre Allé 70F Tid: 9-17 begge dage Pris 2450,- Inklusiv snacks, Te & Kaffe Medbring frokost eller køb i omkringliggende butikker. Tilmelding via link I bio eller send privat besked. Forudsætninger: Kurset er for alle der er interesserede i Breathwork & Traumeforløsning. Der er max 12 deltagere Kontakt mig såfremt du får medicin (antidepressiv, hvis du lider af epilepsi, hjerteproblemer , eller har fået stillet en diagnose).
HVORFOR ER DET VIGTIGT AT VÆRE TAKNEMMELIG? 🙏🥰 Når du er taknemmelig, så skaber du en indre positiv følelse, der har en gavnlig effekt på din hjerne og på dit nervesystem, og det kan være med til at gøre dig mindre stresset 🦋🌟 Taknemmelighed kan få dig til at sætte mere pris på dit liv og på dine relationer, og dermed gøre dig mere tilfreds og glad 🌸 En måde at komme i gang med at øve dig i at være taknemmelig, det kan være at skrive i en ”taknemmeligheds dagbog”. Så køb dig en smuk notesbog, som du skriver i hver aften – 3-5 sætninger – hvor du skriver, hvad du har at være taknemmelig for i dag. Det kan være at ”du er taknemmelig for at du har en bolig, som du føler dig tryg ved at bo i”, eller at ”du er taknemmelig for, at dine børn elsker dig”. Der er masser af ting at være taknemmelig for, og når først du er kommet godt i gang, så er jeg sikker på, at alle de ting, som du er taknemmelig for, at de kommer let til dig ❤️🌈 #sindsro #tilgivelse #roisindet #indrearbejde #bevidsthed #selvindsigt #taknemmelighed #positivtmindset #personligudvikling #balanceilivet #ropå #terapi #århus #danmark #stress #spiritualitet #lykke #glæde #selvudvikling
#Akupunktur #akupunkturkøbenhavn #akupunkturvalby #stressfri #balance #dessoukiakupunktur #healing #holistic #holistichealth #holistisksundhed #effektivakupunktur #glad #mindfulness #holistiskbehandling #ikkemereondt #imunforsvar #naturlig #rask #sindsro #smertefri #vægttab #sundlivstil #valby #velvære
Hver dag er den bedste alder. Hver dag tænker jeg, nu kan han umuligt blive sødere, mere elskelig, mere dygtig. Men om ikke jeg altid har de samme tanker dagen efter… og i hans latter, og de våde kys der lander på mine læber, finder jeg visheden om, at det hele er anstrengelsen værd. Men altså, mon ikke det halve ku’ gøre det? Og jeg elsker at være mor 100%, at opfylde alle hans behov, og svare når der bliver råbt ‘mamma!’ - selv tredivte gang på ti minutter. Men jeg tænker, der er mødre derude, måske mere selvsikre, mindre neurotiske mødre, der ikke har ofret deres velbefindende. Der stadig husker at tage til frisøren. Der ved, at barnet sagtens kan lege selv og endda har godt af det. Der formår at udstråle, at når mor sidder med en kop kaffe og sin bog, skal hun ikke forstyrres. Og måske det bliver mig en dag. Men jeg suger al kærligheden til mig endnu. For de er små i så kort tid, minder omverdenen mig om. Pludselig bliver han teenager, en dag bliver han voksen. Der får jeg vel ikke lov til at holde ham tæt og nusse hans fødder? 🤔 Så jeg fortsætter som den identitetsberøvet mor, der ved mere om sit barn end sig selv. Og hjemme hos naboen tilbyder hun en riskiks, men ‘det må han ikke få, ifølge Sundhedsstyrelsen’ siger jeg, og godt ved hvordan jeg lyder… Og min mor hører fortsat nej, når hun så gerne vil give N noget med sukker. Og jeg bør nok passe bedre på mig selv, imens jeg passer på N. Men samtidig ikke gå glip af noget, og sørge for at give ham de bedste forudsætninger for livet. Så jeg prøver lige at finde ud af, hvordan jeg gør det hele 🩷
Går du med indre spændinger eller føler du en ubalance mellem din krop og sind? 🧘 @mengsunivers.dk holder i hele maj måned et særligt tilbud for alle nye kunder 🥳 Læs mere på LokalNyt Middelfart 📰 #LokalNyt #Middelfart #MengsUnivers #indrero #sindsro
Morgenens gåtur med vuffer i let støvregn 🚶♀️ Der var en der sendte et link til mig i morges med Bamse og kyllings regnvejrssang 😅 så den gik jeg og nynnede og nu sidder den i kraniet på mig 🤣 #gåtur #gang #walk #walking #naturehealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #sindsro #accept #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #værgodveddigselv #kærlighedogvenskab #kærlighedpåmangemåder
5,49 km på en dag hvor det kan mærkes jeg er i live 🤷♀️ Sådan er det når man gerne vil alting og kroppen ikke er enig 😉 Men pyt, det går jo over igen og som en har sagt "hvordan skal man vide, hvornår man har det godt, hvis man ikke også har det skidt indimellem" 🥰 #gåtur #gang #walk #walking #naturenhealer #naturehealing #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #kærlighedogvenskab #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #værgodveddigselv #paspådigselv
#kvinder #alene #kropogsind #personlighed #psykologi #nervesystem #mitliv #tillid #elskerdig #psykoterapi #terapi #selvbillede #smukkepiger #håb #traumer #kvinderstøtterkvinder #tankemylder #sindsro #love #ungdom
Morgentur op over skyerne, til der, hvor solen skinner for at vandre lidt i stilhed og gøre qigong☯️☀️og ned igen...ville faktisk helst vende om og blive i solen ❤️ #hverdaginyer #sindsro #lavieestbelle #qigongmedmerethe #merethepåtur
#Akupunktur #akupunkturkøbenhavn #akupunkturvalby #stressfri #balance #dessoukiakupunktur #healing #holistic #holistichealth #holistisksundhed #effektivakupunktur #glad #mindfulness #holistiskbehandling #ikkemereondt #imunforsvar #naturlig #rask #sindsro #smertefri #vægttab #sundlivstil #valby #velvære
At heale kan være rigtig hårdt... For det er ofte en stadig kamp... Mellem dit lille indre barn, som er bange og bare har brug for at føle sig tryg... Din indre teenager som er sur og gal på alle... Og dit voksne jeg, som er træt og bare vil have lidt fred... Tak fordi du er dig 💜 Og tak for alt det hårde arbejde, du gør for at blive en bedre dig 💜 #kærlighed #selvkærlighed #alterenergi #healing #spirituel #intuitiv #vækst #visdom #universet #indrefred #harmoni #dinsandhed #reiki #karunareiki #helbred #krystaller #sundhed #reikimaster #balance #elskdigselv #livsguide #accept #mangfoldighed #energi #livetsvej #healer #taknemmelighed #meditation #sindsro #indrebarn
Du er inviteret til min kommende workshop! 😍 D. 11 og 12 maj kl. 15.00-17.00 afholder jeg en Online Workshop, hvor jeg kommer til at dele de specifikke redskaber, systemer og den viden, som har hjulpet tusindvis af mine programdeltagere, med at designe deres drømmeliv. Jeg overdriver ikke når jeg siger, at du kommer til at få værdi til over 40.000 kr! I denne magiske weekend, kommer du til at: ✅ Opnå klarhed og retning omkring dine mål ✅ Lære hemmeligheden bag manifestation at kende ✅ Få et boost til din indre styrke og energi ✅ Og vigtigst af alt: du kommer til at opleve din egen superpower Reserver din plads gratis - så du ikke går glip af denne mulighed! Det er igennem linket i min bio.
Jeg elsker at sanke, så på vej hjem fra morgen qigong på En, amlede jeg en stor håndfuld løgkarse til den klassiske Soupe Ninon 🌱🥰 løgkarse, ærter og en økobouillontern. Vild luksus til dagens frokost. #hverdaginyer #sindsro #lavieestbelle #smagfornatur
Hvad er naturlighed for dig? Hvad elsker du ved din egen naturlighed? Hvornår er du glad, fri, levende, legende? #naturlig #naturlighed #sindsro #nuet #selvværd #duergodnok #livlig #psykolog #holistiskpsykolog #bevidsthed #bevidstlivsstil #hvadgørdigglad
#red #isager #ito #cbygundersen #østersøuld #nicematch #iplik #garn #yarn #uld #ull #silk #sweaterknitting #stricken #strik #strikk #strickenistmeinyoga #craft #handarbeit #håndarbejde #mindfulness #sindsro #hygge #odsherred #danmark🇩🇰
♡ 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 🧘🏽 EN VEJ TIL INDRE RO OG BALANCE Selvom der er fuldt booket til maj, kan du stadig nå at komme med til september. Læs her ↓ Trænger du til dage med selvomsorg, nærvær og kærlighed til dig? Har du brug for tid og ro for at komme hjem til DIG? Drømmer du om at leve med mere bevidsthed? Et mere meningsfuldt og kærligt liv – tættere på dig og din sjæls stemme? Lyder 7 dage med fordybelse og selvkærlighed – og med fuld forplejning på @villasunshinenerja – som et drømmescenarie? SÅ SE HER 🪬 På fordybelses retreat i Andalusien rejser du ud for at komme hjem. Det er et eksklusivt retreat - med bjergene mod nord og havet glitrende mod syd. Her kan du fordybe dig midt i skønheden og roen. Du vil få adgang og redskaber til at lytte til din indre stemme, og dit hjerterum sammen med andre, der har den samme intention som dig. Her er tid og ro til at finde hjem til dig – gennem chakra- og fordybelses øvelser, kreativitet, meditationer, blid yin/chakra yoga, undervisning og nærende mad – der taler til både krop, sind og sjæl. Der vil være masser af plads til egen TID til fordybelse, refleksion og selvkærlighed. En personlig, kærlig og transformerende rejse hjem til DIG. ‘Alt passer sammen og går op i højre enhed. Dagens program, maden, yogaen, meditation, tid og et helt magisk sted bare at være. Jette holder rum på kærligste vis’. Har du mulighed - så tag med’ 𝘛𝘪𝘥𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘱å 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 2023 SWIPE ☆ for at se flere tidligere deltagers udtalelser ♡ 𝗩𝗶 𝗿𝗲𝗷𝘀𝗲𝗿 18. – 25. maj / ALT BOOKET 20. – 27. september / stadig pladser Læs mere og book din plads via link i bio ↑ Vil glæde mig til at høre fra dig 🤍 I al kærlighed Jette • • • #retreat #andalusien #balance #fordybelse #hjemtildig #kropsindsjæl #awareness #indrero #selvkærlighed #selvomsorg #livsglæde #livskraft #harmoni #balance #bevidsthed #chakra #transformation #healing #meditation #mindfulness #yoga #rejse #personligudvikling #sindsro #tidtildig
Det er magisk, fantastisk og virkelig virkelig skønt at se hvordan naturen folder sig ud lige nu 🙏❤️ #livsglæde #gåtur #gang #walk #walking #naturephotography #naturenhealer #naturehealing #naturensommedicin #terapi #jordforbindelse #grounding #kærlighed #kærlighedpåmangemåder #kærlighedogvenskab #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #værgodveddigselv #takecareofyourself
Det spirer og blomstrer derude lige nu og det føles bare som det helt rigtige tidspunkt til at nyde livet 🙏🏻❤️ Det er magisk ❤️ #gåtur #gang #walk #walking #naturehealing #naturephotography #naturenhealer #naturensommedicin #jordforbindelse #transformation #terapi #sindsro #accept #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #paspådigselv #værgodveddigselv #kærlighed #kærlighedpåmangemåder #elskerelskerelsker #poweroflove
Maj måned starter varmt og smukt. Så meget i og omkring mig er i den smukkeste transformationsproces 🌱🪻 I dag var jeg på udflugt med både store og små mennesker og en lille hund jeg elsker. En vidunderlig tur til Vesterhavet på en helt almindelig, men solskinsrig dag 🌞 I morgen er det fredag og det betyder fredagspizza på Grønnebakken, “Hende Med Mange Børn” podcastoptagelse og podcast episodeudgivelse (Ep. 2 “Skilt & Samlet Igen). 🎙️ Jeg er glad og taknemmelig. Tak fordi jeg er lige her 🌺 #kærlighed #japanskspisshund #svigerfamilie #angst #drømme #neurodivergent #33 #elskerelskerelsker #bevidsthed #sjælepartner #livetpålandet #flokken #kærlighed #affirmation #nervesystem #opfinder #familiekollektivet #sindsro #forår #hundemor #nærvær #podcast #kommunikation #adhd #hjemmegående
#velnæs #sindsro #nada #afslapning @altiden_danmark
På en dejlig helt sommerlig 1. Maj blev det til 9 km 😀 God start på måneden 🔥 #gåtur #gang #walk #walking #naturenhealer #naturehealing #naturensommedicin #terapi #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #sindsro #accept #grounding #takecareofyourself #værgodveddigselv #paspådigselv #kærlighed #kærlighedpåmangemåder
Fuck hvor jeg karter rundt. Jeg taber ting på gulvet, som hvis min hånd havde glemt at holde fast. Jeg går ind i et rum og kan ikke huske, hvorfor jeg er der. Jeg går ind i bordet, døren, legetøjet, for jeg kan ikke fokusere i bare 2 sek. og se mig for. Den ene tanke tager den anden, og hvorfor kan min hjerne ikke tie stille, bare en gang imellem. Jeg møder nogen, vi udveksler navne, og først senere går det op for mig, at jeg ikke lyttede efter. Og nu må jeg spørge, hvad de hedder igen. En sød pædagog spørger mig, hvad vores sommer planer er, og jeg snakker og snakker men glemmer at spørge, hvad hendes planer er? Så jeg slår mig selv oven i hovedet over, at jeg er for distræt til at spørge ind til nogen, jeg faktisk værdsætter så højt. Og jeg springer ved den mindste lyd, for mit nervesystem har været spændt op siden fødslen og gad vide, om det nogensinde giver slip igen. Men det er jo ikke mig, for jeg har altid været den, der ville pleje både krop og sind. Der havde glæde af at meditere, dyrkede yoga under graviditeten, tog dybe indåndinger i stressende situationer, for mit system skulle da ikke bringes ude af balance. Så jeg genkender ikke mig selv nu. Den utjekket Caroline. Som går ud ad døren og bare må håbe, at jeg har slukket lysene og taget deo på, for hovedet var nok ikke til stede, da jeg gjorde det. Og hovedet det strammer jo, for det tænker på hvornår, der skal skiftes sengetøj. Og barberes ben, for pludselig ramte sommeren og først tænker jeg på solcreme og løst tøj til N. Så må mor komme bagefter. “Det bliver i morgen.” Siger jeg til mig selv, hver dag. Så tjeklisten vokser, jeg får tics i øjenlåget, men nu skinner solen, så det er bare om at nyde det og ikke være så stresset, vel? 🙃☀️
LEVER DU EFTER DINE EGNE ELLER ANDRES VÆRDIER? 😲 Hvis du ikke lever efter dine egne værdier, kan du nemt komme til at gøre ting, der strider imod dine inderste ønsker og behov! Det kan skabe en indre spænding, og du kommer i konflikt med dig selv, hvilket kan sabotere din livsglæde. – Det kan føles som at køre bil med håndbremsen trukket! Skab sammenhæng imellem det du gør og den du er! 🦋🌟💫🌿 #sindsro #indrearbejde #bevidsthed #selvindsigt #egenomsorg #selvkærlighed #personligudvikling #selvrespekt #selvtillid #selvværd #balanceilivet #århus #danmark #lykke #glæde #selvudvikling
Skønne lunefulde April er tæt på at være slut 🥰 Det har virkelig været en fantastisk måned på alle områder ❤️ 200,48 km helt præcist blev det til, de fleste på gåben, men også nogen i løbeskoene 😍 så jeg klager ikke 😀 det er langt over hvad jeg havde forventet og vistnok flere år siden det sidst er sket 😇 #gåtur #gang #walk #walking #naturehealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #paspådigselv #takecareofyourself #taknemmelig #kærlighed
“Not all storms come to disrupt your life, some come to clear your path” Dette citat minder os om, at selv når livet synes mest turbulent, er der ofte en større mening bag og et dybere formål. Nogle gange er det netop i mødet med modgang, at vores sande vej åbenbarer sig. Lad os omfavne stormene som muligheder for vækst og udvikling, vel vidende at selv i mørket er der en vej mod lysere horisonter💪💫. Rent personligt - havde det ikke været for den intense storm, der kom i form af en langvarig stresssygemelding, ville jeg måske stadig have været på vildspor i livet - og fortsat mit arbejde som reservelæge på et hospital. Denne uventede udfordring tvang mig til at sænke farten fuldstændigt, reflektere og genoverveje min vej - det gik op for mig, at min drøm slet ikke var der min daværende vej førte hen, jeg ville ikke være praktiserende læge! Jeg ville “arbejde” med mennesker - men på en helt anden måde🧡 Den lærte mig at sætte pris på langsommelighed, at lytte til min krop og at værdsætte de små øjeblikke. Den hjalp mig med at finde min sande retning i livet. Så lad os huske, at selv i vores mørkeste øjeblikke kan der være en skjult velsignelse, der leder os mod vores sande formål✨. #stressfritliv #stormensstyrke #klarhedefterstormen #sindsro #modgang #livetsudfordringer #mentalthelbred #mentalbalance #selvomsorg #velvære #mentalsundhed #afslapning #stressreduktion #mentaltrivsel #roogbalance #livibalance #stressforebyggelse #stressfrihverdag #kropogsind #nærvær #frihed #selvkærlighed #stressfri
Åh, hvor jeg elsker den hund højt. Det er sårbart, for alle siger, jeg aldrig får så god en hund igen. Jeg får i hvert fald aldrig en hund som Suri igen. Og netop derfor nyder jeg hende hver eneste dag. Jeg beder til, at hun forbliver sund og rask og vil være ved min side de næste mange år. Stod det til mig, så skulle hun leve lige så længe som jeg lever. Det bliver desværre med garanti ikke tilfældet. Så der er ikke andet for end at jeg må være nærværende med hende, så længe hun er her. Hun er og forbliver min første hund. Hun er noget helt særligt, og hun er så højt skattet og elsket. Ikke kun af mig, men også af min kæreste og vores familier. Min elskede lille Suri 🫠🩷 #kærlighed #japanskspisshund #svigerfamilie #angst #drømme #neurodivergent #33 #elskerelskerelsker #bevidsthed #sjælepartner #livetpålandet #flokken #kærlighed #affirmation #nervesystem #opfinder #familiekollektivet #sindsro #forår #hundemor #nærvær #sjælekald #kommunikation #adhd #hjemmegående
Jeg tror det er de færreste af os, der bryder os om at miste kontrollen. Netop derfor er det naturligt at forsøge at genvinde den, hvis vi føler vi har mistet den (eller, frygter at miste den). En måde at genvinde den kunne jo for eksempel være, ved at søge kontrol et andet sted end der, hvor vi oplever at have mistet den. Vi kunne for eksempel forsøge at kontrollere vores spisning eller vores krop i håb om at stabilisere følelsen af kontroltab. Eller. Vi kunne dulme følelsen af kontroltab ved at spise, så vi undgår at mærke. Problemet, er egentlig ikke så meget om du spiser eller ikke spiser i relation til kontroltab, det er i virkeligheden blot symptomet på det ‘problem’ som ligger lige et lag dybere. Nemlig det, at vi ikke kan, eller vil, acceptere at der er ting der foregår, og altid vil foregå, udenfor vores kontrol. Og når vi har svært ved at acceptere det, kan det jo skyldes, at vi har slået os rigtig hårdt på livet tidligere, og derfor får skabt et stort behov for vished, kontrol og forudsigelighed. Og jeg forstår. Jeg har selv brugt mad til at kontrollere udfordringer i livet engang, men det gør jeg ikke mere, og de to største forskelle for mig var: 1) at vende mit fokus fra det jeg ikke kan kontrollere, til det jeg kan. Og du starter naturligvis ikke dér. Du starter med at tage dig selv i at ruminere over alt det udenfor din kontrol, og derfra øve dig i at vende dig mod det som ligger indenfor din kontrolzone. 2) at acceptere, at der altså er ting her i livet, som simpelthen ikke er i min kontrolzone, og at det faktisk er helt okay og lige som det skal være! Jeg siger ikke det er nemt, men det er helt sikkert øvelsen værd 😊❤️ #forstyrretspisning #madro #sindsro #følelsesmæssigspisning #kontrol #diætist #sundhed #madfrihed
Vi har glemt noget vigtigt! Nemlig vores nervesystem! Det skal reguleres på daglig basis og er fundamentet for vores sundhed 🤍 . . . . #nervesystem #regulering #tankemylder #irritabilitet #underskud #stress #forstoppelse #appetit #søvnløs #ubalance #sundhed #velvære #meditation #mindfulness #personligudvikling #selvudvikling #stresshåndtering #sindsro #ro #pause #søvn #overskud #energi #sund #mentalsundhed #mindplusapp
❤🤩 #loveyou #selvtillid #jegkangodt #lethed #selvudvikling #kærlighed #sindsro #kvinderudenfilter
Skøn start på ugen og fridagen 😍 Elsker at komme ud og gå og mærke luften og duftene og høre fuglene der synger 🥰 Føler mig fyldt op med kærlighed og positiv energi ❤️ God dag til jer allesammen derude 😘 #gåtur #walk #walking #naturephotography #naturhealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #værgodveddigselv #takecareofyourself #paspådigselv #foråriluften #april #sindal
Det er ved at være tid til at tage kontakt med mig, hvis du skal nå at lære noget nyt om dig selv og eksamen, finde ro og gøre dig klar til den store eksamenstid. Vent ikke til de sidste dage inden... #eksamen #eksamensangst #nejtaktileksamensangst #hypnoterapi #hypnoterapiiherning #nada #nadaiherning #martineeskildsen #fredogro #ingenangst #dethandleromdig #indrero #ingenstress #sindsro #fådetbedremeddigselv #paspådig #pasbedstmuligtpådigselv #forandringindefraogud #gåroligttileksamen #dukangodt #slipeksamensangst #dufortjenerdetbedste #slipangsten #itsnevertoolatetolearn
Lækkert og mildt morgendyp 🌞🥰 #vinterbadning #vinterbader #sol #april #sindsro 🫶
Find sindsro og indre balance med vores japanske røgelse! 🌸💫 Lad dig fordybe i de fortryllende aromaer, der skaber en atmosfære af ro og harmoni. Den traditionelle japanske røgelse er kendt for sin beroligende virkning og evne til at skabe øjeblikke af stilhed og refleksion. Giv dig selv tilladelse til at fordybe dig i denne sanselige oplevelse og find fred i dit sind. #JapanskRøgelse #Sindsro #IndreBalance #Aromaterapi #Harmoni #HomeDecor #røgelse #incense #velvære
Vi var 3 og mig selv til at fejre den internationale qigong dag i Nyer, min landsby i Pyrenæerne. Solen valgte at opløse skyerne efter 20 minutters qigong - magisk☯️☯️ #hverdaginyer #merethesvahn #sindsro #qigongmedmerethe
Før og efter /kanten mellem vores hus på 2. sal og naboens...ja, vi mangler at male, men hullerne direkte op til skiffertaget er lukkede og groft spartlet, så lige om lidt er det helt færdigt...intet er lige, alt skal måles og til skæres😜@HennyPhoelich er en meget tålmodig mand🙏🥰 #hverdaginyer #merethesvahn #sindsro #lavieestbelle
Husker du at prioritere din søvn? 💤 Søvnen er meget vigtig for os - både for vores krop og vores sind. Langt de fleste der kommer her i klinikken, spørger jeg til, hvordan de sover. Hvorfor? Fordi det er MEGA vigtigt, og det er der, vi skal sætte ind allerførst, for at få dig til at trives. Søvn er en forudsætning for et velfungerende liv. Ligesom det er en forudsætning, at vi kan spise, bevæge vores krop og trække vejret. Er der uorden i din søvn, kan jeg hjælpe dig. Både NADA og hypnoterapi kan hjælpe dig til en bedre søvn. #hvordansoverdu #prioritererdudinsøvn #sovgodt #martinesnu #dethandleromdig #bedreselvværdjatak #martines #fådetbedremeddigselv #forandringindefraogud #ingenstress #paspådig #pasbedstmuligtpådigselv #sindsro #indrero #hypnoterapiiherning #nadaiherning #martineeskildsen #måjegstilledigetspørgsmål #afslapningsstund #ingenangst #dufortjenerdetbedste #slipangsten #itsnevertoolatetolearn #slipstress #paspådigselv #tillidtildig #helttryg
Så er 3 ugers ferie slut og fra i morgen er jeg igen på min pind på Strandgården 🥰 Det blir godt at komme i gang igen 😀 Ferie er skønt, men hverdagen er nu heller ikke så tosset 😊 #gåtur #gang #walk #walking #naturephotography #naturenhealer #naturehealing #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #takecareofyourself #paspådigselv #værgodveddigselv #jordforbindelse #grounding
Mind dig selv om det, du allerede ved, men med tiden går og glemmer. Lærredstryk på træramme i 22 cm x 22 cm. DAGENS VISE ORD: --------------------------------- "Prøv ikke at berolige stormen. Berolig dig selv, stormen vil passere." Vi ser ikke verden, som den er, men gennem et filter bestående af den følelse vi står med i øjeblikket. - Mange af de udfordringer vi står overfor, får derfor deres magt gennem den frygt, der er aktiveret i os. Det er kun menneskeligt, at søge tryghed og sikkerhed når vi oplever, at vi er kommet på dybt vand. Det er derfor ofte fristende at gå i forsvar, kæmpe imod eller flygte fra den situation vi står overfor når vi ikke direkte kan styre udfaldet af den. Ofte føles de situationer vi oplever, værre end de er, fordi vi ikke kan forholde os roligt i dem. I stedet mærker vi vores egen angst og det er denne, som farver vores oplevelse af verden og den fremtid vi forestiller os. Fra det øjeblik vi tager en beslutning om at nærer vores indre ro ved at give os selv tid og rum til at hvile vores tanker og krop, vil problemet langsomt begynde at blive mere håndterbart, og sommetider endda helt forsvinde. Det er svært at erkende dette når vi står med den ubehagelige følelse og det er derfor, at vi er nødt til at minde os selv om det hver gang livet føles som mere end vi kan klare. #wisdomonthewall #personligudvikling #sindsro #terapi #citater #lærredstryk #mindfulness #boliginspiration #gaveide #visdomsord #livskvalitet #livsstil #velvære #angst #godevaner #selvkærlighed #livsglæde #filosofi #livsfilosofi #spiritualitet #livet #problem #løsning #problemløsning #forandring
Serenity olien er olien for sindsro 🌸 Serenity blandingen er designet til at give en øjeblikkelig afslapning ved at benytte æteriske olier kendt for at berolige følelser, reducere spændinger og fremme en fredfyldt søvn♥️ Olien er også god til 👇 🌸 Beroliger sanserne 🌸 God mod angst, bekymring, overvældelse, panik, overstimulering og frygt 🌸 Reducerer følelserne af anspændthed 🌸 Hjælper med at skabe et fredfyldt sovemiljø 🌸 Benyt om aftenen for at berolige et rastløst barn. 🌸 Påføres i nakken for at fremme rolige følelser. 🌸 Benyt som en del af en massage for at fremme afslapning og reducere stress. 🌸 God til søvn problemer 🌸 Bland med Epsom salt i et varmt bad for en afslappende, fornyende følelse. 🌸 Genial til meditation 🌸 Fantastisk til at berolige nervesystemet 🌸 Lindre stres og muskelspændinger i kroppen Lige nu kan du købe olien (samt andre olier) til mindst 20% under engros pris hos mig ♥️ Prisen er lige nu kr 300,- plus evt fragt. Du kan se de gode tilbud i opslaget om OPRYDNINGSSALG - tilbuddet gælder kun en kort periode. #balancezonen #essentielleolier #æteriskeolier #serenity #sindsro #bedresøvn #angst #stres
❤✌ #selvudvikling #kærlighed #sindsro #selvtillid #jegkangodt #loveyou #håb #tanker #frihed #love #psykoterapi #glæde #boost #tilgivelse
At udforske mit Human Design har været utroligt bekræftende. Jeg har virkelig følt en dyb resonans med indsigterne omkring at være en energiprojektor, min bestemte type. Det har allerede styrket min følelse af selvaccept og åbnet op for strategier, jeg ellers ikke ville have haft. F.eks. at vente på de helt rigtige invitationer 💌 At forstå mit design har givet mig styrke til bedre at regulere og beskytte min energi. Jeg er blevet opmærksom på mine områder til vækst og anerkender min unikke evne til at gøre en meningsfuld forskel.🎁 Jeg er også blevet endnu mere opmærksom på, hvordan jeg let absorberer andres energi og følelser og kan ende med at internalisere dem - et område, jeg skal øve mig på. Jeg arbejder på at lade andres følelser passere igennem mig uden at lade dem påvirke mig. Det er afgørende at trække mig tilbage og tage tid til at være alene, for det er dér, jeg føler mig mest forbundet med mig selv og kan forholde mig uforstyrret til mine egne behov og få genopladet batterierne.🔋 Jeg føler virkelig, at jeg nu er et skridt tættere på at finde balancen, og jeg håber, at med dette nye lag af bevidsthed og redskaber, vil jeg bedre kunne håndtere livets kommende udfordringer, uanset om de er store eller små. Jeg ser frem til at integrere disse indsigter og vokse yderligere som individ.🦉 #kærlighed #humandesignprojector #svigerfamilie #angst #drømme #neurodivergent #33 #elskerelskerelsker #bevidsthed #sjælepartner #livetpålandet #flokken #kærlighed #affirmation #nervesystem #opfinder #familiekollektivet #sindsro #forår #hundemor #nærvær #sjælekald #kommunikation #adhd #hjemmegående
Hvis der er et sted, der kan give mig sindsro, så er det det her sted…..med masser af frisk luft, vand og 8 km i benene fik jeg præcis det, jeg kom efter 💆🏼♀️ #roihovedet #sindsro
Find Sindsro og Balance i Hverdagen Din hverdag er sikkert præget af en masse opgaver, møder, sportsaktiviteter og forventninger fra dine nære relationer. Det kan virke stressende og krævende og derfor er det vigtigt, at du træder et skridt tilbage og genfinder din indre ro. Som mandeterapeut med mange års erfaring, er jeg her for at støtte dig i denne proces. Jeg forstår de unikke udfordringer, som mænd står overfor, og jeg tilbyder personlige 1:1 terapisessioner, hvor du kan tale om de svære følelser og bekymringer i fuld fortrolighed. I processen vil vi sammen udforske de områder af dit liv, der forårsager uro og jeg giver dig effektive værktøjer til at håndtere daglige udfordringer og uro. Vi vil arbejde med at identificere de små, men kraftfulde ændringer, du kan foretage for at forbedre dit mentale velbefindende og opnå en dybere forståelse af dig selv og dine følelser. Husk, forandring begynder med bevidsthed og en vilje til at vokse. Besøg gerne min hjemmeside for yderligere information om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at finde fred i sindet: https://mandeterapeut.dk/sindsro/. Hvis du føler dig klar til at tage det første skridt mod en roligere hverdag, er du velkommen til at kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller sende en e-mail til [email protected]. Sammen kan vi arbejde mod et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv. Jeg ser frem til at høre fra dig og være en del af din rejse mod indre ro. #lederskab #selvledelse #indrelederskab #ledercoaching #coaching #terapi #gestaltterapi #ro #sindsro #balance #mænd #mandegrupper #mandeterapeut www.mandeterapeut.dk
Nogen var meget nysgerrige efter hvad det var for et krapyl jeg havde med på gåtur i morges 🤣 #gåtur #gang #walk #walking #walkingwithmydog #walkwithfibromyalgia #naturephotography #naturehealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #jordforbindelse #grounding #sindalnaturlegeplads #egenomsorg #selvomsorg #selvkærlighed #paspådigselv #takecareofyourself
Overbelastet af fortiden? Det sætter sig i krop og sind blandt andet som: depression, angst, stress og fobier. MEN Du kan slippe af med det igen. Så meningsfyldt livskraft og glæde igen kan strømme igennem dig. Er du nysgerrig? Så kommenter på opslaget eller skriv pb til mig og hør nærmere;) Kærligst Christina #overbelastet #stress #angst #depression #fobi #fobier #trist #livskraft #glæde #mening #sindsro #engesvang
Stille og rolig aftentur 😊 Elsker da bare den her tid på året 🥰 "Når du blir ved med at gå, så går det nok" Søren Kierkegaard ❤️ #gåtur #gang #walk #walking #walkingwithmydog #walkwithfibromyalgia #naturephotography #naturehealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #jordforbindelse #grounding #egenomsorg #selvomsorg #værgodveddigselv #takecareofyourself
Stort tillykke til weekendens Breathwork & traume kursus deltagere 🙌🔥 I weekenden havde jeg fornøjelsen af at facilitere og holde rum for 7 meget skønne og nysgerrige sjæle. En weekend der både bød på forløsning af mange følelser, bevægelse, dans, breathwork og et skønt nærvær fra alle. Tænk så fint et rum der kan skabes mellem helt fremmede mennesker på så kort tid. 2 dage med redskaber og øvelser til at åbne kroppen og få kontakt til nogle af de undertrykte følelser og steder vi holder fast i os selv. På fineste vis skiftedes de til at holde rum for hinanden, så det der var klar til at give slip på kunne ske. Det var enormt berigende at se den omsorg og evne der var til at være der for hinanden gennem processerne hele weekenden. Jeg føler mig enormt heldig og taknemmelig over at bevidne det der opsår på KENSHŌ Breathwork og traume kurserne. TAK 🧘🏼♂️🙏🏼
Vil du kende en genvej, der kan belyse de dele af dig, du stadig har brug for at kigge på ? Spørg dig selv: Hvad er det ved andre menneskers liv, du først kigger efter ? Hav en fantastisk dag - Tak for dig 💜 #kærlighed #selvkærlighed #alterenergi #healing #spirituel #intuitiv #vækst #visdom #universet #indrefred #harmoni #dinsandhed #reiki #karunareiki #helbred #krystaller #sundhed #reikimaster #balance #elskdigselv #livsguide #accept #mangfoldighed #energi #livetsvej #healer #taknemmelighed #meditation #sindsro #indrebarn
Løbetur sammen med verdens sødeste løbemakker ❤️ Godt vi kun løber for sjov, for der er godt nok mange stop med den løbemakker jeg har fået mig 🤣 men pyt, så kan også holde til det 😁 og jeg konkurrerer jo heller ikke med nogen, andet end mig selv 😉 "Do whatever brings you happiness and joy" ❤️ #run #running #løb #løbetur #løbforsjov #runforfun #runwithmydog #runwithfibromyalgia #naturephotography #naturehealing #naturenhealer #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #værgodveddigselv #jordforbindelse #grounding
🌟✨ Find din indre styrke og elegance med min FLOW yoga! ✨🌟 Jeg er begejstret for at dele min tilgang til yoga med jer, og det handler alt sammen om FLOW. Uanset om det er slow flow, yoga flow eller power flow, så handler det om én smuk idé: at bevæge sig med åndedrættet, glidende fra den ene stilling til den næste som en meditativ indre dans. Så, hvad handler POWERFLOW om? For mig handler POWER om at omfavne både styrke og elegance. Som yogalærer og fortaler for balance i livet har jeg altid været fascineret af ideen om POWER. I mine øjne er POWER ikke kun fysisk styrke; det handler om at udstråle en dyb følelse af tilstedeværelse, ro og elegance. I mine POWERFLOW klasser søger vi efter den perfekte balance mellem styrke og lethed. Vi udfordrer vores kroppe og sind gennem dynamiske flow sekvenser, der opbygger muskler og øger fleksibiliteten, samtidig med at vi dyrker mindfulness og åndedrætsbevidsthed. POWER er mere end bare muskler og udholdenhed; det er en følelse af empowerment, der efterlader os stærke og selvsikre både på og uden for måtten. Som én af mine POWER deltagere sagde forleden: “Jeg elsker at undersøge og opdage, HVAD min krop rent faktisk kan” 🌟💪🧘♀️ Skal du prøve at være med? Det er om mandagen kl 18.30. Skriv mig en besked, så kan du komme til en gratis prøvetime.
Forbereder mig på sommer og sol 🥰 Jeg vil prøve at strikke Kumulus top fra Petiteknit, med et lille twist af et mønster. #strikketøj #strik #strikstrikstrik #knit #knitter #knitting #loveknitting #elskerstrik #petiteknit #sindsro #strikogsindsro #strik #strikkeeventyr #glædenvedstrik #egostrik #egostrikk #nevernotknitting
Det færdige resultat, klar til brug ❤️ Esther sweater strikket i Easy Care classic Mayflower med mohair følgetråd. #strik #strikstrikstrik #knit #knitter #knitting #loveknitting #elskerstrik #petiteknit #sindsro #strikogsindsro #strik #strikkeeventyr #glædenvedstrik #egostrik #egostrikk #nevernotknitting #mayflower #easycareclassic #petiteknit #petiteknitdesign #esthersweater
Så blev jeg færdig med min Esther sweater fra @petiteknit ❤️ alle ender er hæftet, trøjen er vasket og ligger nu fladt til tørre 😊 glæder mig til at se det endelige resultat og se hvad blocking kan gøre for resultatet ❤️🍀. #strik #strikstrikstrik #knit #knitter #knitting #loveknitting #elskerstrik #petiteknit #sindsro #strikogsindsro #strik #strikkeeventyr #glædenvedstrik #egostrik #egostrikk #nevernotknitting #mayflower #easycareclassic #petiteknit #petiteknitdesign #esthersweater
♡ Der findes altid s t i l h e d 🤍 ⚘ . . . . #stilhed #væren #sjæl #soul #indrero #fred #sindsro #tilstedeværelse #healing #mentalhealth #nu #bevidsthed #nærvær #meditation #traumarecovery
Vidste du at der findes mere end en slags hvile ?.... Og de alle er vigtige for dig og dit velbefindende - Både mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. De er alle en del af det, at kunne elske sig selv. Fysisk hvile: Søvn 7+ Timer, Yoga, Strækøvelser, Tai Chi - Brug naturen Sensorisk hvile: Sluk for elektronikken og læg telefonen væk. - Brug naturen Mental hvile: Hold pause mindst hver 2 time i løbet af dagen Følelsesmæssig hvile: Lad være med at gøre andre tilpas - Vær autentisk Spirituel hvile: Mediter, Bed - Brug naturen Social hvile: Brug tid alene, Brug tid sammen med mennesker der får dig til at føle dig godt tilpas - Brug naturen Kreativ hvile: Lyt til musik, Dans, Mal, Tegn, Dyrk din hobby I taknemmelighed - Tak fordi du er Dig 💜 #kærlighed #selvkærlighed #alterenergi #healing #spirituel #intuitiv #vækst #visdom #universet #indrefred #harmoni #dinsandhed #reiki #karunareiki #helbred #krystaller #sundhed #reikimaster #balance #elskdigselv #livsguide #accept #mangfoldighed #energi #livetsvej #healer #taknemmelighed #meditation #sindsro #indrebarn
Vi var heldige at nå løbeturen inden der kom regn 😀 og nu sover min løbemakker 🤣 Jeg ved snart ikke hvem det er hårdest for 🥰 #løb #løbetur #slowrunner #runner #running #runwithmydog #runningwithfibromyalgia #naturephotography #naturenhealer #naturehealing #naturensommedicin #terapi #accept #sindsro #egenomsorg #selvomsorg #takecareofyourself #paspådigselv #selvkærlighed #værgodveddigselv #marlyogmig
Hvor er det lune forår? Godt jeg kan varme mig med Miguel som nu er 3 uger gammel #farmor #familietid #sindsro #kærlighed
Fredag og weekend og egentlig bare hygge 😍 Samlet har vi gået 7,35 km i dag (over 3 gange) #gåtur #gang #walking #walk #walkingwithmydog #walkwithfibromyalgia #terapi #accept #sindsro #naturenhealer #naturehealing #jordforbindelse #grounding #naturensommedicin #egenomsorg #selvomsorg #paspådigselv #takecareofyourself #marlyogmig
Og jeg tror, jeg er robust. Jeg er kommet mig over min fødselsdepression, erklærer jeg stolt. I got this shit. Men jeg siger det på en god dag, oven på en god periode. Spørg mig nu, efter en travl uge med barnet hjemme og minimal søvn og min hjerne, der konstant tænker frem til næste mulige pusterum. Og sammen med nedtryktheden kommer skammen. Over at det der stresser mig, er en lille vidunderlig krudtugle, der bare vil være til stede i verden. Og jeg tænker på hjemmepassere, mødre med flere børn, mødre med syge børn, og skammen intensificeres. Hvad er der dog galt med mig? Jeg tør næsten ikke sige det til nogen, for mon ikke jeg bør give plads til dem, der egentlig har grund til at brokke sig. Måske har jeg udiagnosticeret ADHD, det skriver de meget om i medierne, kvinder der ikke bliver diagnosticeret. Men jeg synes alligevel ikke, symptomerne passer på mig. Så måske er jeg bare mere introvert, end jeg troede. Jeg lader overhovedet ikke op sammen med min søn, selvom jeg tænker på ham hvert sekund, vi ikke er sammen. Og jeg prøver at få det til at give mening i mit hoved. Men det er dét, pauserne kan. Give tid til at savne og opbygge den store gensynsglæde. Og nu er det weekend, pauserne få, og fik jeg nævnt, at jeg lige har fået menstruation? ✌️ . . #morblog #morblogger #vuggestuebarn #mitlivsommor #forældreliv #børneliv #småbørnsfamilie #småbørnsmor #børnefamilie #mentalsundhed #sindsro #indrero #atværemor
Det handler om at være tålmodig🧡 Mine tanker - Jeg tror rigtig meget på at stressforebyggelse er afgørende for vores generelle sundhed og trivsel. Ved at integrere yoga og meditation i vores livsstil kan vi proaktivt arbejde på at reducere stress og skabe indre balance. Yogaens fysiske praksis og meditationens åndelige dimension giver os værktøjer til at håndtere stressede situationer, opnå mentalt velvære og forbedre vores livskvalitet. Så hjælp dig selv og andre og lad os begynde at prioritere stressforebyggelse gennem yoga og meditation og tage ansvar for vores eget og andres velvære🧡 Yoga og meditation er ikke quick-fix løsninger. Det kræver tålmodighed og vedholdenhed at opnå de fulde fordele. Vær åben for at tage det i dit eget tempo og vær ikke for hård ved dig selv undervejs. Så vil du opleve, at yoga og meditation ikke blot er det du laver når du er på din yogamåtte, men i høj grad, det du tager med ud i livet 🧡 . #yogaatelieret #krispilatesogyoga #nærvær #vælgdig #yogastudie #yogaholbæk #fordybelse #meditation #læratmeditere #sindsro #migtid🌸 #yogaudstyr #selvomsorg #yoga #vinyasa #webshop #yogadk #balance #kropogsind #kærlighed #jegelskeryoga #selvværd #kropsbevidsthed #bevægdigstærk #sundhed #spiritualitet #velvære #yogatøj #yogastudie #yogaglæde
Livet ved havet Jeg glemmer det så ofte. Når jeg flytter mig fysisk - sker der også en forandring i sindet. Man behøver ikke rejse til Verdens ende for at finde ny energi. Mindre kan gør det. Tak til min tante - for at få mulighed for at være i hendes dejlige sommerhus i Nordjylland - tæt ved Vesterhavet. #vesterhavet #sindsro #findro #mindfulnessinaturen #naturenhealer #flytdig