Stiai ca starile de anxietate si depresie sunt influentate de alimentatie? Alimentele nesanatoase “pacalesc “ creierul ca ofera o stare buna, in realitate agraveaza starile de anxietate si depresie, tinand pacientul prizonier intr-un cerc vicios. Trebuie evitate dulciurile, prajelile, fast-food-ul, alcoolul. Ajuta mesele la ore fixe bogate in nutrienti si miscarea. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767 pentru programari de nutritie scadere in greutate, nutritie copii, adolescenti si familii, nutritie terapeutica, stil de viata si frumusete cu medici specialisti diabet, nutritie, boli metabolice. #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
Stiai ca starile de anxietate si depresie sunt influentate de alimentatie? Alimentele nesanatoase “pacalesc “ creierul ca ofera o stare buna, in realitate agraveaza starile de anxietate si depresie, tinand pacientul prizonier intr-un cerc vicios. Trebuie evitate dulciurile, prajelile, fast-food-ul, alcoolul. Ajuta mesele la ore fixe bogate in nutrienti si miscarea. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767 pentru programari de nutritie scadere in greutate, nutritie copii, adolescenti si familii, nutritie terapeutica, stil de viata si frumusete cu medici specialisti diabet, nutritie, boli metabolice. #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
Ai dificultăți în a menține nivelurile glicemiei stabile? Avem soluția perfectă pentru tine cu aceste trucuri care îți vor menține sănătatea pe drumul cel bun! 💪🍏 #respiro #farmaciilerespiro #nutritie #sanatate #glicemie #indexglicemic #dieta #dietaechilibrata #metabolism #insulina #diabet #diabetzaharat #alegerisanatoase #obiceiuribune
Stiati ca exista alimente care contribuie la o stare de bine? Incercati sa va alcatuiti o alimentatie sanatoasa, variata si colorata, bogata in: legume si fructe proaspete, de sezon, seminte, fructe oleaginoase, peste, avocado, carne slaba, lactate, oua. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767 pentru programari de nutritie scadere in greutate, nutritie copii, adolescenti si familii, nutritie terapeutica, stil de viata si frumusete cu medici specialisti diabet, nutritie, boli metabolice. #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
Dintr-un punct nu mai reușești să slăbești, indiferent ce dietă urmezi? Chiar şi în cazul dietelor echilibrate, greutatea scade progresiv până ajunge într-un punct de blocaj de la care devine extrem de dificil să mai pierzi kilograme. Una dintre soluțiile sigure într-o astfel de situație este în perfectă concordanță cu tema zilei de astăzi. Pe 10 mai sărbătorim 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐌𝐢𝐬̦𝐜𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞. Orice formă de mişcare, cât de puţină, susţine arderile metabolice. Pe lângă multiplele beneficii demonstrate pentru o stare de sănătate optimă. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
🔵 𝐒𝐩𝐮𝐧𝐞 𝐒𝐓𝐎𝐏 𝐥𝐮𝐩𝐭𝐞𝐢 𝐜𝐮 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐥𝐞 și alege și tu să pierzi sănătos și eficient kilogramele în plus, sub supraveghere medicală, 𝐜𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐄𝐋𝐀 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐥𝐚̆𝐛𝐢𝐭! #10kgîn10săptămâni 👉 𝟐𝟎% 𝐃𝐈𝐒𝐂𝐎𝐔𝐍𝐓 numai în luna mai și 𝟏𝟎𝟎 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐢 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞 la consultația de evaluare inițială 🍴 Laura a încercat să urmeze un regim disociat, până în punctul în care pur și simplu s-a săturat să consume zile la rând aceleași alimente. 🍴 A încercat și dieta Dukan, dar în a doua etapă a început să se simtă rău, ba chiar a leșinat, fapt pe care l-a pus pe seama alimentației care abunda în carne. 🍴 A ținut și dieta Rina, care, în mod inexplicabil, în loc să o ajute, i-a adus kilograme în plus. 🔵 Pentru Laura, 𝐒𝐢𝐥𝐮𝐞𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚̆ a însemnat minus 18 kilograme și un plus la capitolul sănătate și stare generală de bine. Citește acum povestea ei completă: https://elaclinic.ro/blog/lifestyle/cum-a-slabit-laura-18-kilograme-facandu-si-toate-poftele 🔵 𝐒𝐢𝐥𝐮𝐞𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚̆ este un program dedicat dedicat femeilor care vor să atingă o greutate sănătoasă, să învețe să mănânce sănătos și echilibrat și să se mențină pe viață. 📌 Te așteptăm la sediul clinicii sau la consultații online. Programări și detalii despre serviciile noastre👉 pe site elaclinic(.)ro sau prin Tel ori Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
I'm 32 years old and still haven't found myself in a stable relationship. I've had two serious ones – one lasted for 2 years when I was 23, and the other for 3 years at 27. Both ended when I discovered they were cheating on me. Naturally, we split, but it was their choice. Following those, I've tried a few more, only to find that in one, the guy was still hung up on his ex. At first, he hid it well, but later, I found out from the messages he sent. We ended it after just 1 month. Then there was the last guy. Things started off well, despite the long-distance nature of our relationship (he was in another country). However, he'd only call me once a week, never on video, insisting messaging was enough. Despite my requests for more, nothing changed. He'd still rarely call. We broke up after 2 months of frustration, leaving me wondering why. Another 6 months wasted. What's going on with people these days? • • • #stabilitate #relatieserioasa #alegere #suferinta #suferință #dor #dorul #miedor #miedordetine #fosta #mesaje #mesajededragoste #expat #expatlife #strainatate #video #6luni #1luna #relatie #relatietoxica #știreazilei #terapie #neputinta #alegerisanatoase #alegeri
Amestec protector doTERRA OnGuard pentru sistem imunitar puternic. Tablete mssticabile ce conțin vitamina C, Zinc și puternicul beta-glucan. Studii semnificative de-a lungul mai multor decenii arata ca acest beta-glucan, o fibră prebiotica naturală, ajuta organismul creand un microbiom intestinal sănătos și acționează ca un imunomodulator, dovedit ca ajuta sistemul imunitar să lucreze mai eficient. Perfecte pentru întreaga familie! Usor de utilizat oricand și oriunde, fără zahar si fara gluten. #alegerisanatoase #uleiuriesențiale #natural ✨️✨️ Hai pe ulei cu Esentiale din natura cu Filip-Alexe Catalina ✨️✨️ Adevaratii vindecatori ai oricarei boli sunt fortele naturale din interiorul nostru (Hipocrate)
Au existat zile care m-au testat dincolo de limitele mele. 😫 Durerea articulațiilor era atât de intensă încât, uneori, mă simțeam copleșit și fără speranță. A fost o perioadă în care să mă mențin pe picioare reprezenta o adevărată provocare, iar căutarea unei soluții părea o luptă constantă. 🙏 În aceste momente, îmi era greu să cred că voi găsi vreodată o cale de ieșire din această suferință neîncetată. Dar, ca printr-o minune, totul s-a schimbat când am descoperit ciupercile naturiste, in speta ✨Agaricus.(vezi descrierea in primul com) Această descoperire a fost, fără doar și poate, o revelație pentru starea mea de sănătate❤️🩹 Nu exagerez când spun că acest produs m-a ajutat sa ma eliberez de durerile constante și mi-a redat o energie și pasiune pentru viață pe care credeam că le-am pierdut pentru totdeauna. Experiența mea cu naturistele si mai ales cu ciupercile terapeutice m-a învățat cât de important este să facem alegeri sănătoase și conștiente în fiecare zi. Datorită acestei transformări profunde, simt nevoia să împărtășesc cu voi cât de mult mi-a schimbat viața prin simplul fapt ca acum sunt sanatoasa, energica si fara dureri💪🚀 Te invit să ni te alături în călătoria noastra unde este despre #rezultate_nu_vorbe, să descoperim împreună puterea incredibilă a deciziilor noastre zilnice și să adoptăm #AlegeriSanatoase. Haideți să experimentăm împreună această #StareDeBine❤️🩹
📌 𝐒𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐭𝐨𝐭𝐮𝐥 „𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞” 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐬𝐥𝐚̆𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫. Numai specialiștii pot descoperi cu certitudine ce îți blochează procesul de slăbire. Și să te așeze pe drumul către silueta armonioasă cu care meriți să întâmpini vara. 📌 𝐒𝐥𝐚̆𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐩𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐥𝐚 𝟏𝟎 𝐤𝐠 𝐢̂𝐧 𝟏𝟎 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢 𝐜𝐮 𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐃𝐫. 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐄𝐧𝐞! Pacienții noștri beneficiază de o abordare completă pentru siguranța succesului: medical, nutrițional și psihologic. 📌 Te așteptăm la sediul clinicii sau la consultații online. Programări și detalii despre serviciile noastre👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
🐰Easter Sale - 30% reducere la Tom Ford Black Orchid EDP 100ml Femei. 👌Black Orchid este un parfum oriental, condimentat, creat de parfumierii companiei Givaudan și lansat în anul 2006. Aroma acestuia reusește să îți încânte simțurile ca nimeni altul și îți captează atenția ca un amestec senzual de trufe negre, coacăze, ylang-ylang, bergamotă, tonuri fructate, orhidee, lotus, ciocolată, lemn de santal, vanilie, paciuli, vetiver și lămâie. ----------------------------------------------------------------------- ☑Comandă rapid aici: https://bit.ly/3UgfNND #healthyprices #cosmetics #cosmetice #dermatocosmetics #dermatocosmetice #reducere #branduridecalitate #pretcompetitiv #beauty #shopping #ofertespeciale #branduridecosmetice #pretaccesibil #frumusete #ViataSanatoasa #CalatoriaSpreBunastare #ObiectiveDeFitness #CumparaPanaPleci #CumparaturiOnline #SanatateSiBunastare #IngrijirePersonala #ViataSanatoasa #Wellness #AlegeriSanatoase
Revenim în curând la clinică.💙 Nu oricum, ci cu oferta lunii mai 👉 20% DISCOUNT la programele de Nutriție Slăbit pe 3 luni, cu deviza 𝐒𝐥𝐚̆𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝟏𝟎 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 𝐢̂𝐧 𝟏𝟎 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢! Bineînțeles, sub supraveghere medicală. 📌 Din 8 mai te așteptăm la sediul clinicii sau la consultații online. Programări și detalii despre serviciile noastre👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
Hristos a înviat! 🥚🧅 #nutrition #dietetian #healthyfood #healthylifestyle #nutritie #nutritionist #dietetician #stildeviatasanatos #alegerisanatoase #ouarosii #cojideceapa
Pune în practică trucurile echipei ELA CLINIC pentru sărbători fără kilograme în plus și vei avea spor la ouă roșii, miel și pască... fără să se cunoască pe cântar!🌞🤗 #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
Am refăcut stocul de produse de la Melinis!!! Marca Melinis îmbină mierea pură de salcâm sau polifloră cu fructele crude - cătina, afine, zmeură, gutui, pere, vișine, petale de trandafiri - într-un proces de preparare lent, fără uscare sau fierbere. Acest proces de conservare este desfășurat la o temperatura optima de sub 35˚C, asemenea modului în care albinele transformă, în stup, nectarul în miere. Pentru mine sunt alternativa sănătoasă la gemurile și dulcețurile cu zahăr. Sunt foarte, foarte gustoase, 100% naturale, cu eticheta curată și extrem de versatile. Testează-le și nu vei regreta! https://holisticshop.ro/categorie-produs/trup/alimente-organice/produse-apicole/ #holisticshopromania #gustaresanatoasa #miere #healthylifestyle #alegerisanatoase
Noutate absolută! Cafea și ciocolată caldă cu colagen 1+1 cadou, doar azi! Comanda și tu, link in comentarii. #fabricatinRomania #sarmis #alegerisanatoase
Noutate absolută! Cafea și ciocolată caldă cu colagen 1+1 cadou, doar azi! Comanda și tu, link in comentarii. #fabricatinRomania #sarmis #alegerisanatoase
Noutate absolută! Cafea și ciocolată caldă cu colagen 1+1 cadou, doar azi! Comanda și tu, link in comentarii. #fabricatinRomania #sarmis #alegerisanatoase Sarmis by MagicOne Elena Raducu MagicOne
🌞 Sărbătorim 1 Mai prin lansarea unei noi oferte la ELA CLINIC: 𝐒𝐥𝐚̆𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐬, 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝 𝐬̦𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥 𝟏𝟎 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 𝐢̂𝐧 𝟏𝟎 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢! Nu oricum, ci sub supravegherea specialiștilor, prin Metoda Dr. Laura Ene, care constă în abordarea medicală, nutrițională și psihologică. Este vorba despre o schimbare majoră în modul în care oamenii încep să perceapă și să prioritizeze modul în care se hrănesc și au grijă de ei. 🌞 Aceasta poate fi prima vară în care te bucuri atât de silueta dorită, cât și de energia și de starea de sănătate optimă. 📌 Urmărește postările noastre pentru a te bucura de sărbători fără kilograme în plus și din 8 mai te așteptăm la sediul clinicii sau la consultații online. 📌 Programări și detalii despre serviciile noastre👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
@urbantale.ro #choices #vibeoftheday🔮 #alegerisanatoase #scelierefaladifferenza #fiituînsuți
Fenicul la grătar cu sos de ulei de măsline și anșoa! Inspirată de Piovono Ricette Un pic tardiv, într-adevăr, pentru că a trecut dezlegarea la pește…apare niște anșoa în sos…dar bun de știut pentru data viitoare 😉 Suntem în proces de împrietenire cu această legumă nu foarte familiară nouă … 🤷♀️ Dar de ce ar trebui să ne împrietenim? 🤓 ✅ Pentru diversitate în farfurie ar fi un motiv. ✅ Apoi, are foarte puține calorii - 31kcal/100g - deci este foarte util și dacă vrei să mai scuturi din kg și dacă vrei să te menții la o anumită greutate. ✅ Are și un conținut ridicat de fibră - 3,1g/100g, ceea ce se știe că reprezintă un beneficiu real pentru sănătatea inimii și a sistemului digestiv ✅ Bulbul fresh e o foarte bună sursă de Vitamina C, B-uri și conține potasiu cam la fel cât cartoful sau banana (peste 400mg/100g) dar și magneziu, calciu, fosfor și Vitamina K. ✅ Conține colină (13,2%) ceea ce înseamnă un bun suport pentru ficat, sistem nervos, buna funcționare a creierului și sistemului circulator. ✅ Pe lângă vitaminele și mineralele enumerate, se pare că semințele ar putea reduce apetitul, dar încă mai este nevoie de cercetare în această problemă. În mod cert însă, ajută în stările de balonare - ceaiul de colici pentru bebeluși e pe bază de aceste semințe, nu? 😉 ✅ Uleiul Esențial de fenicul conține 87 compuși volatili inclusiv acid clorogenici, quercetina, apigenină, acid rozmarin - toți agenți antioxidanți E adevărat ca toate studiile care explorează beneficiile bulbului dar și a semințelor, folosesc doze concentrate de plantă, ceea ce nu e totuna cu un consum ocazional. Chiar și așa este o opțiune de explorat și cu siguranță avem doar de câștigat de pe urma lui 😋😊 #sanatate #stildeviataechilibrat #dietetician #alegeriinformate #stildeviatasanatos #nutritionist #alimentatieechilibrata #mancaregustoasa #mancarebuna #alegerisanatoase #nutritioncoach #sănătate #elaclinic #moderatie
Ne gândim cu toții la frumusețea și tradiția vopsitului ouălor de Paște, dar știai că poți obține culori vii și frumoase și fără să recurgi la vopseaua din comerț? Descoperă alternativele naturale și sigure pentru a vopsi ouăle de Paște în acest an! 🎨 🥚 După cum știi, pentru toate ouăle, indiferent de culoare, asigură-te că le fierbi mai întâi în apă cu o lingură de oțet pentru aproximativ 10-15 minute. Acest lucru va ajuta vopseaua să adere mai bine pe suprafața ouălor și va asigura culori mai vibrante și durabile. Culoarea diferă de cât timp lași ouăle să stea în apă și de combinațiile pe care le faci între ingrediente. 🔴 Ouă Roșii: Coji de ceapă galbenă: Cu cât mai multe coji, cu atât mai puternic roșul. Sfeclă: Oferă nuanțe de roșu și purpuriu. 🔵 Ouă Albastre Afine: Oferă nuanțe de albastru închis. Varză roșie: Creează nuanțe de albastru deschis . Ceai de hibiscus: Oferă nuanțe de violet. 🟡Ouă Galbene Turmeric: Oferă nuanțe de galben intens. Ceai de galbenele: Creează nuanțe de galben călduț. 🟠Dacă vrei să obții ouă portocalii, poți pune în apa cu turmeric puțin șofran. 🟢 Ouă Verzi: Ceai verde: Oferă nuanțe de verde deschis. Spanac + Pătrunjel: Poate produce nuanțe de verde mai închis. 🤎 Ouă în Nuanțe Pământii: Cafea La final, le poți șterge cu un șervețel înmuiat în ulei pentru a le oferi un luciu plăcut. Acum poți să colorezi ouăle de Paște folosind alternative naturale și să te bucuri de culorile vibrante! #retete #ideidemese #ouadepaste #colorantinaturali #alimente #echilibru #alegerisanatoase #sarbatoripascale #nutritips #nutritionistonlineromania #healthcoachingromania
🍽️ Dacă te-ai gândit vreodată că un anumit aliment miraculos îți poate salva dieta, află că adevărul este altul. Nu există niciun aliment minune care să-ți rezolve toate problemele legate de alimentație. Însă, există anumite obiceiuri care pot face o diferență semnificativă în drumul tău către un stil de viață sănătos și echilibrat. 🥦 Consumul regulat de legume și fructe proaspete și de alimente minim procesate poate aduce o varietate de nutrienți esențiali în dieta ta, ajutându-te să te simți energizat. 🥗 Planificarea meselor și gătitul acasă îți pot oferi control asupra ingredientelor și porțiilor, facilitând menținerea unei alimentații sănătoase în fiecare zi. Mai mult de atât, poți acorda atenție metodelor de gastrotehnie ca să poți beneficia cât mai mult de nutrienți. 🍽️ Practicarea mindful eating, adică mâncatul conștient și fără distrageri, te poate ajuta să te conectezi mai bine cu alimentele tale și să simți mai bine semnalele de sațietate. Este despre a face alegeri mai bune pentru sănătatea ta, chiar și atunci când pare că faci pași mici. Este despre a opta pentru alimente mai sănătoase, a face mișcare în mod regulat și a încorpora momente de relaxare în rutina ta zilnică pentru a face schimbări graduale. 🔗 Pentru mai multe sfaturi despre cum obții modificări în comportamentul tău alimentar, dă click pe link-ul din bio dedicat sesiunii gratuite și hai să ne auzim! 🌟 #nutritie #stildeviatasanatos #echilibrualimentar #mindfuleating #alegerisanatoase #alimente #obiceiurisanatoase #sanatate #fructesilegume #comportamentalimentar #sfaturinutriție #healthcoachingromania
Ei bine, hai să vorbim despre acele scuze pe care le inventăm când vine vorba de slăbit. 🙈 "Nu am timp să gătesc", "Mâine încep dieta", "O bucățică mică nu strică"... Sună cunoscut? Sfatul meu? Să încercăm împreună să transformăm aceste scuze în pași mici, dar siguri spre un stil de viață sănătos. Cheia este să începem cu schimbări mici în alimentație care se adună și ne ajută să ajungem la obiectivele mari. Fără scuze, doar progres! 💪 #NutritieFaraScuze #AlegeriSanatoase
De ce e bine sa facem mișcare când suntem tineri? Construim o bază solidă de sănătate: Exercițiile fizice regulate în tinerete pot ajuta la întărirea oaselor și a mușchilor, menținând o greutate sănătoasă și reducând riscul de boli cronice mai târziu în viață. Îmbunătățim starea de spirit și gestionăm stresul: Activitatea fizică eliberează endorfine, substanțe chimice care ne fac să ne simțim bine și te ajuta la reducerea anxietății și stresului. Învățăm discipline și obiceiuri sănătoase: Practicarea sportului în tinerete ne poate învăța valori importante precum perseverența, disciplina și gestionarea timpului, creând obiceiuri sănătoase pe termen lung. #miscare #yogapentruincepatori #alegerisanatoase
🍳 Transformă-ți micul dejun cu fiecare pas pe care îl faci! În loc să te gândești la alimente ca fiind "ideale" sau "groaznice", imaginează-ți că poți face alegeri mai bune în mod constant, fără a-ți interzice complet anumite plăceri. 🤔 Gândește-te la asta ca la un joc: Cum poți să-ți îmbunătățești puțin micul dejun fără pretenția de a fi perfect în fiecare situație, dar fiind realist? 🍳 Iată ce poți încerca atunci când vine vorba de transformarea micului dejun. Level 1️⃣: Dacă micul tău dejun este pe fugă în drum spre muncă și constă într-un croissant cu ciocolată și un latte cu frișcă și siropuri de caramel, atunci... Level 2️⃣: Înlocuiește-l cu o brioșă din făină integrală și o cafea simplă cu frișcă sau doar cafea cu un plic de zahăr. Doar atunci... Level 3️⃣: Înlocuiește-l cu un iaurt natural și o cafea cu lapte fără zahăr. Doar atunci... Level 4️⃣: Înlocuiește-l cu o omletă cu legume și un ceai verde. Sunt niște exemple la îndemână pentru a te face să înțelegi că prin schimbări mici ești cu un pas mai aproape de obiectivul tău. Dacă nu ai obiceiul de a mânca, ori mânânci pe drum spre muncă ce apuci de pe drum, atunci nu-ți propune să faci dintr-odată cele mai interesante farfurii acasă. Vei simți frustrare, deci mergi în ritmul tău, fă modificări mici, dar de impact și bucură-te de progresul pe care îl faci!💪 Poți să mă susții cu un like sau share!🏵️ #micdejun #alegerisanatoase #ideimese #alimente #sanatate #retete #nutritie #stildeviatasanatos #obiceiurialimentare #alegeriinteligente #healthcoachingromania
𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐄𝐋𝐀 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂. 🔵 Dacă vrei să slăbești sănătos, conform protocoalelor internaționale, fără diete restrictive. 🔵 Dacă vrei să închei odată pentru totdeauna lupta cu kilogramele în plus. 🔵 Dacă vrei să testezi și tu Metoda Dr. Laura Ene @lauraenedoctor , creată de fondatoarea clinicii noastre. 🔵 Dacă vrei să scapi de medicamente sau să-ți reduci tratamentul pentru afecțiunile provocate de alimentație. 🔵 Dacă vrei să te bucuri de servicii medicale și nutriționale de cea mai bună calitate. 🔵 Dacă vrei să fii tratat ca un OM, nu ca un pacient, ținându-se cont de nevoile tale specifice, inclusiv de preferințele tale alimentare. Programează-te acum pentru a beneficia de reducerile lunii aprilie! 👉 pe site elaclinic.ro ori👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
Era o altă biosferă . . . #frumusețe #stilvestimentar #bucurieinmiscare #poezieromaneasca #desene #filozofi #primăvară #sărbătoare #aprilie #prietenie #relație #pasiune #mareaneagră #filosofie #moldova #imaginație #calculatoare #petrecere #deseneincreion #alegerisanatoase #dorință #afaceridesucces #povești #ambiție #suflet #animale #turismrural #munți
🌿 Descoperă soluția naturală pentru alergiile de primăvară - Poligemma 26 Alergii, 50 ml, PlantExtract! Această combinație specială conține extracte gemoterapice de muguri de Coacăz-negru și mlădițe de Rozmarin, alături de extracte fitoterapice de rădăcină de Curcuma, rădăcină de Astragalus și herba de Trei-frați-pătați. 🍃 Acționând la nivelul tractului respirator și al sistemului imunitar, Poligemma 26 Alergii te ajută să gestionezi disconfortul cauzat de alergii. Beneficiile principale: ✨ Ajută la menținerea rezistenței la alergii cu ajutorul turmericului. ✨ Contribuie la eficiența sistemului imunitar și la apărarea naturală a organismului cu extractele de astragalus și rozmarin. ✨ Sprijină rezistența fiziologică la stres și la factorii nefavorabili de mediu cu coacăzul-negru și astragalusul. ✨ Funcționează ca un tonic adaptogen, contribuind la activitatea adaptogenă cu astragalusul. ✨ Conține antioxidanți puternici care protejează organismul de acțiunea radicalilor liberi. 🌸 Alege să tratezi alergiile în mod natural și să te bucuri de o primăvară fără disconfort! https://holisticshop.ro/produs/poligemma-26-alergii-50-ml-plantextract/ #holisticshopromania #suplimentealimentare #new #alergii #alegerisanatoase
Surpriza de miercuri!🤗 Echipa ELA CLINIC le-a povestit astăzi elevilor de clasa a VI-a de la Școala Gimnazială nr. 197 din sectorul 6 despre minunile pe care le pot face pentru ei alimentele sănătoase și nutritive. Cu umor, empatie și exemple pe înțelesul lor, astfel încât procesul de învățare să fie cât mai lin și plăcut. 💙 🔵 Maria Gorgan, Tehnician Nutriționist și specialist în Lifestyle Coaching, și Irina Curechian, Dietetician și Integrative Nutrition Health Coach – IIN, fac parte dintre nutriționiștii și dieteticienii ELA CLINIC specializați în nutriție terapeutică și consiliere pentru stil de viață sănătos. Împreună, ne dorim să facem o schimbare în societate în lupta împotriva obezității, din ce în ce mai întâlnită și la copii, nu doar la adulți. 🔵 𝐈𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐳𝐚̆. Ne implicăm activ în comunitate prin articole educative, workshopuri în companii, ore de nutriție în școli și educație pentru profesioniștii din domeniul nutriției și medicinei, contribuind la o stare de sănătate mai bună a oamenilor din România. 🔵 La ELA CLINIC, 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚̆𝐦 𝐨𝐛𝐞𝐳𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐞. Programează-te acum pentru a beneficia de reducerile lunii aprilie! 👉 pe site elaclinic.ro ori👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
📒👀 Și la voi a venit momentul acela din an când căutați cele mai bune rețete, faceți liste de cumpărături, alegeți cele mai sănătoase ingrediente și vă imaginați cât de bine vor arăta toate pe masa de sărbători? 🥛🌿 Noi începem cu lactatele și pe acestea le alegem doar de la producătorii noștri din Măguri-Răcătău! Dacă avem lactate ecologice, restul rețetei parcă vine de la sine. ☀️🐰 Pentru sănătatea voastră și a celor dragi, dar și pentru o masă de sărbători cu de toate pentru fiecare, alegeți lactatele Alb de Măguri-Răcătău! Până atunci, vă dorim pregătiri cu spor și zile senine! 🔹 Titlul proiectului: Promovarea produselor lactate ecologice 🔹 Proiect finanțat cu fonduri europene nerambursabile prin Programul Național de Dezvoltare Rurală PNDR 2014-2020 🔹 sM 16.4 Sprijin acordat pentru cooperare orizontală și verticală între actorii din lanțul de aprovizionare în sectorul agricol. #AlbdeMăguriRăcătău #brand #sustenabilitate #agriculturabio #produselocale #alegerisanatoase
Viața este o serie de alegeri, iar una dintre cele mai importante este cum alegem să ne gestionăm relațiile. Uneori, este esențial să ne dăm seama că a spune «stop» persoanelor toxice este o alegere necesară pentru propria noastră sănătate mentală și emoțională. ⛅️ Iată de ce este atât de important: 🌞Respectarea sinelui: Să spunem «stop» persoanelor toxice este o formă de respect față de propria noastră persoană. Ne recunoaștem propria valoare și nu permitem altora să ne trateze într-un mod care ne afectează negativ. 🌞Protejarea sănătății mintale: Relațiile cu persoane toxice pot avea un impact puternic asupra sănătății noastre mintale. Criticile constante, manipularea sau abuzul emoțional pot cauza stres, anxietate și depresie. Să spunem «stop» ne permite să protejăm starea noastră de bine. 🌞Creșterea stimei de sine: Atunci când ne respectăm suficient încât să spunem «stop» persoanelor toxice, ne creștem și stima de sine. Ne dăm seama că merităm relații sănătoase și de sprijin și că nu suntem obligați să suportăm comportamentele dăunătoare ale altora. 🌞Încurajarea schimbării: Uneori, a spune «stop» poate fi o sursă de motivație pentru persoana toxică să își schimbe comportamentul. Atunci când stabilim limite clare, le arătăm celorlalți că nu suntem dispuși să tolerăm abuzurile și că suntem hotărâți să ne respectăm pe noi înșine. 🌞Construirea relațiilor sănătoase: Prin eliminarea persoanelor toxice din viața noastră, facem loc pentru relații sănătoase și de sprijin. Ne dăm șansa să construim legături cu oameni care ne susțin, ne încurajează și ne fac să ne simțim bine. "Nu este ușor, dar este un act de iubire de sine și de respect pentru propria noastră sănătate mentală și emoțională." #sanatatementala #persoanetoxice #stimadesine #alegerisanatoase
🍹🥃 Consumul de băuturi îndulcite și sucuri aduce organismului un aport foarte mare de zahăr și alți aditivi nocivi pentru sănătatea noastră. Nici cele cu 0 zahăr nu sunt o alegere mai bună din cauza îndulcitorilor care par conform studiilor să aibă efecte nedorite asupra sănătății. 🍹 ❣ Consumul crescut de alimente procesate și băuturi răcoritoare (sucurile, berea fără alcool sau băuturi îndulcite cu diverse arome) este asociat cu un risc crescut de obezitate, boli metabolice și boli cardiovasculare. 🍭🍬🍰🍪🍹🍸Zaharurile adăugate includ în principal zahăr, sirop de porumb, dextroză, fructoză, glucoză, lactoză, maltoză, melasă, zahăr brut, trehaloză și zaharoză. Acestea se găsesc mai ales în băuturi zaharoase, produse de patiserie, prăjituri, băuturi energizante, pâine albă și cereale pentru micul dejun. 🥣 👉 Din punct de vedere metabolic, zahărul ajunge rapid în sânge, creste glicemia brusc și o scade la fel de brusc, suprasolicită pancreasul, astfel tot ce este exces se transformă în țesut adipos și nu aduce nimic benefic organismului nostru. 🍉🍎🍓🍌🍊 Sucurile naturale de fructe au o compoziție de zahăr destul de asemănătoare cu cea a băuturilor îndulcite cu zahăr, de aceea se recomandă consumarea fructului întreg. ❣ #nutrition #dietetian #healthylifestyle #healthy #healthychoices #juice #sugar #nutritie #nutritionist #dietetician #suceava #stildeviatasanatos #alegerisanatoase #preventie #sucuri #zahar
În general nu sunt adepta dulciurilor “fără zahăr” pentru că, evident, nu mai e aceeași prăjitură, dar asta cred eu că e valabil dacă poți să te oprești la timp, ceea ce nici mie nu-mi iese chiar tot timpul … 🫢 Sunt persoane, însă, care ori nu suportă acest gust - prea dulce - ori au trecut printr-o perioadă de dependență și au scăpat de ea, așa că variantele “light” cu tot felul de înlocuiri mai puțin calorice și mai puțin dulci sunt foarte dorite și binevenite 😋 Ei, această cheesecake light am căpătat-o de la vecina mea, și vreau să spun că mai că nu mă puteam opri din mâncat 😋 ✅ Cu brânză de vaci, Philadelphia light și puțină frișcă cu îndulcitor ✅ În loc de biscuiții cu unt - surpriza cea mai mare - acele Wasa (carton presat cum îi spune o prietenă de-a mea 😆) înmuiate într-un sos de fructe de pădure, făcut instant pe plită, tot cu puțin îndulcitor. ✅ Așezate apoi în straturi - amestecul de lactate cu wasa, cu fructe de pădure deasupra ✅ Lăsat la frigider peste noapte Ceva absolut delicios! Un desert perfect - light și gustos, cu textura corectă! 🥳 #desertsanatos #stildeviatasanatos #alegeriinformate #nutritionist #stildeviataechilibrat #alegerisanatoase #dietetician #alimentatieechilibrata #echilibru #mancaregustoasa #mancarebuna #sanatate
🐰Easter Sale vine cu reducere pentru parfumul tău preferat! 𝐀𝐢 𝟓𝟖% 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝𝐨𝐟𝐟 𝐂𝐨𝐨𝐥 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐄𝐃𝐓 𝟏𝟐𝟓 𝐦𝐥 𝐁𝐚̆𝐫𝐛𝐚𝐭̦𝐢 Un parfum, care intră sub pielea omului. Evocă senzualitatea forțelor calmante și misterul apei. Bărbatul Cool Water este un individ încrezător în sine, care este conștient de masculinitatea și corpul său. ☑Comandă produsul aici: https://bit.ly/3xDUzR2 #eastersale #healthyprices #cosmetics #cosmetice #dermatocosmetics #parfum #parfumbarbati #davidoff #coolwater #dermatocosmetice #reducere #branduridecalitate #pretcompetitiv #beauty #shopping #ofertespeciale #branduridecosmetice #pretaccesibil #frumusete #ViataSanatoasa #CalatoriaSpreBunastare #ObiectiveDeFitness #CumparaPanaPleci #CumparaturiOnline #SanatateSiBunastare #IngrijirePersonala #ViataSanatoasa #Wellness #AlegeriSanatoase
LINK IN BIO - Intra si citeste articolul din revista Click Sanatate pentru a descoperi cum sa te feresti de constipatie. Intra pe site sau da click pe linkinbio. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767. . #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
⚖️ În căutarea unui echilibru între plăcerea dulce și alimentația sănătoasă, ciocolata poate fi un subiect complicat. 🍫 💡 Dar știi ce este ușor? Alegerea corectă a acesteia! ⬇️Descoperă cu noi cum să alegi ciocolata potrivită și bucură-te de gustul delicios fără a-ți pune în pericol sănătatea!🌱 ❗️Nu uita că și ciocolata sănătoasă trebuie consumată în mod moderat. ❔Împărtășește-ne care este ciocolata ta favorită și cum o încadrezi într-un stil de viață sănătos. #balancedwomen #alegerisanatoase #ciocolatasanatoasa #ciocolatapericuloasa #echilibrualimentar #sfaturinutritionale
LINK IN BIO - Intra si citeste articolul din revista Click Sanatate pentru a descoperi ceaiul de urzica. Intra pe site sau da click pe linkinbio. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767. . #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
LINK IN BIO - Intra si citeste articolul din revista Click Sanatate pentru a descoperi limonada cu lavanda. Intra pe site sau da click pe linkinbio. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767. . #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
Oare este același copil?! 👏👏👏👏👏 💪Razvi, a spus (cu multa încredere) , despre el ca primul copil a dispărut, acum este alt copil, mai fericit, mai încrezător și cu mult mai multa energie! #nutritie #nutritionist #nutritieonline #stildeviatasanatos #sanatate #slabire #slabiresanatoasa #consultantanutritie #zennutrition #pierdereingreutate #nutritieonline #healtylifestyle #alegerisanatoase #obiceiuri #copii #obezitate #supraponderal
Ai senzația că trebuie să faci rabat la calitate dacă ești pe fugă și trebuie să alegi ceva rapid de la supermarket? Iată o idee practică și sănătoasă de masă de post de la Dr. Laura Ene @lauraenedoctor , fondatoarea ELA CLINIC! Tu ce rețetă bună și rapidă ne-ai recomanda pentru #saptamanadepost? Vezi provocarea săptămânii pe profilul @elaclinic.ro, preia sugestii și împărtășește-ne în comentarii ideile tale. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
Marele meu dejun🤢 Orez integral fiert, mai apoi adaugãm hrișcã și lapte de caju crud, făcut proaspãt. Sare, zahãr de cocos, pudrã de roșcove și nucșoarã proaspãt măcinatã. În mijloc avocado, bananã și o lingurã mare de pudrã proteicã veganã din mazăre și orez cu aromã naturalã de vanilie. (Acestea toate le-am blenduit) #hrana #diversitate #alegerisanatoase #antrenor #pasiune #stildeviata
Dacã simțiți nevoia de dulce iatã o variantã sănãtoasã🤑 Nuci proaspãt coapte cu miere👌 #dulce #sanatos #miere #nuci #simplu #stildeviata #alegerisanatoase #antrenor
Tu ce rețetă ai testa prima dintre cele sugerate de echipa #elaclinic pentru #saptamanadepost? Bucură-te de sănătate în farfurie și de soare în suflet la acest final de săptămână!🤗💙 Vezi provocarea săptămânii pe @elaclinic.ro, preia sugestii și împărtășește-ne în comentarii ideile tale. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
‼️ 𝐀𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐞, 𝐝𝐢𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐛𝐚𝐥𝐚𝐣𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐬𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐚𝐬𝐜𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐜𝐚𝐧𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞! Tu ce alimente vegetariene cumpărate din magazin ai recomanda? 🔵 Vezi provocarea săptămânii pe profilul @elaclinic.ro, preia sugestii și împărtășește-ne în comentarii ideile tale! #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
❗️Calitatea vieții tale depinde de alegerile tale, unele fiind conștiente iar altele inconștiente. Indiferent de la ce nivel alegi, responsabilitatea oricum îți aparține. Prin această postare vreau să-ți reamintesc că poți să faci alegeri miraculoase în viața ta. 🏷️Salvează lista și integrează aceste alegeri conștient în viața ta, astfel încât să te simți un creator împlinit al vieții tale. Chiar acum aleg să: 👉să mă concentrez pe ceea ce pot controla 👉să eliberez ceea ce nu se aliniază cu viziunea mea despre viitor 👉să petrec timp cu oamenii care mă fac să mă simt în siguranță pentru a-mi satisface propriile nevoi 👉să descoper binele în fiecare moment 👉să rămân în concordanță cu obiectivele pe care mi le-am propus 👉să accept schimbarea 👉să fac pași în afara zonei mele de confort 👉să cred că totul merge în favoarea mea 👉să reflectez asupra alegerilor mele de viață și să aleg opțiunile cele mai bune 👉să-mi dau prioritate liniștii și fericirii 👉să eliberez atașamentele nesănătoase 👉să mă bucur de călătoria vieții 👉să mă iubesc exact așa cum sunt ❓Tu ce alegi să iei cu tine din lista de mai sus?
🌊💧 Astăzi vreau să vă vorbesc despre modelele de dispozitive Enagic! 🌊💧 Fiecare dintre noi merită să aibă acces la o sursă de apă pură și vie. De aceea, astăzi vreau să vă prezint câteva modele de dispozitive Enagic, care vă pot ajuta să vă bucurați de o hidratare optimă și de beneficiile apei alcaline ionizate. 🔹 Leveluk SD 501: Un model clasic și fiabil, cunoscut pentru calitatea și performanța sa remarcabilă în producerea apei alcaline ionizate. 🔹 Leveluk SD 501 Platinum: Varianta premium a modelului SD 501, cu caracteristici îmbunătățite și un design elegant. 🔹 Anespa DX: Un sistem de duș inovator, care vă oferă o experiență de duș revigorantă și revitalizantă, folosind apă îmbogățită cu minerale naturale. 🔹 Leveluk K8: Un model avansat, cu multiple setări și opțiuni personalizabile, care vă permite să vă adaptați necesităților dvs. individuale de hidratare. Alegerea este în mâinile tale! Indiferent de modelul pe care îl alegeți, veți beneficia de calitatea și tehnologia de vârf oferite de Enagic. Lăsați un comentariu mai jos și spuneți-ne: care model s-ar potrivi direct cu bucătăria ta? Ne-ar plăcea să auzim experiențele și preferințele voastre! #Sanatate #HidratareSanatoasa #ApaAlcalina #Enagic #Bunastare #ViataSanatoasa #AlegeriSanatoase
Bine te-am găsit! In episodul de azi vorbesc despre greșeli frecvente pe care le facem atunci când mergem la cumpărături. #holisticshopromania #alegerisanatoase #shopping #awareness #constientizare
Continuă #saptamanadepost la #elaclinic cu multă culoare în farfurie și soluții nutriționale sănătoase! 𝐓𝐞 𝐢̂𝐧𝐜𝐮𝐦𝐞𝐭̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭̦𝐢𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐚̆𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐢? Aici avem 2 sugestii yummy de la membrii echipei noastre.💙 𝐓̦𝐢𝐞 𝐜𝐞 𝐧𝐮-𝐭̦𝐢 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐮? Vezi provocarea săptămânii pe profilul @elaclinic.ro, preia sugestii și împărtășește-ne în comentarii ideile tale!🤗 #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
❓𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐮𝐥 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭? Experiența ta este prețioasă, deci așteptăm chiar aici în comentarii idei delicioase și sănătoase pe care le putem pune cu toții în aplicare.🤗 Dacă ai curaj să ții post o săptămână, te alături provocării noastre #saptamanadepost la #elaclinic. Urmărește-ne postările și în următoarele zile pentru cât mai multe sugestii yummy și ușor de pus în practică.💙 „Carnea în exces înseamnă calorii în exces, purine care pot duce la acumularea de acid uric, probleme digestive și o presiune suplimentară pe sistemul renal sau hepatic.” - Dr. Laura Ene @lauraenedoctor. Să luăm așadar o pauză de la produsele de origine animală! #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
🔵 𝐒̦𝐭𝐢𝐚𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐜𝐮𝐦 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞𝐦 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚̆ 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚̆ 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭̦𝐢𝐞, astfel încât să putem asigura tot ceea ce ține de diagnostic, tratament și monitorizare pentru pacienții cu afecțiuni metabolice? 🔵 𝐍𝐞 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐚̆𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐮𝐧𝐭𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐮𝐫𝐦𝐚̆𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚̆𝐫𝐢: obezitate abdominală, diabet sau prediabet, ficat gras ori trigliceride crescute, colesterol crescut, boli de inimă, hipertensiune arterială sau care au suferit o intervenție chirurgicală în sfera cadio-vasculară. 🔵 𝐈̂𝐧 𝐥𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞, 𝐚𝐯𝐞𝐦 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐚̆: 100 de lei la consultația de evaluare inițială și 20% la programele pe 3 luni. În plus, beneficiezi de un preț special la Pachetul de investigații medicale CardioMetabolic. 🔵 𝐓𝐞 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚̆𝐦 𝐜𝐮 𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐭̦𝐢𝐚𝐥𝐚̆. Programează-te acum pentru a beneficia de ofertă! 👉 pe site elaclinic(.)ro ori👉 prin Tel sau Whatsapp 0730 004 946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
📌 Data de 7 aprilie, marchează în fiecare an, Ziua Mondială a Sănătății, o zi dedicată promovării sănătății la nivel internațional și conștientizării problemelor de sănătate globale. ➡️ Este important să recunoaștem cu toții, rolul esențial pe care îl joacă nutriția în menținerea și promovarea stării generale de sănătate. ➡️ În calitate de nutriționist, vreau să subliniez încă o dată, impactul profund al alegerilor alimentare asupra funcționării optime a organismului și asupra prevenției unor afecțiuni grave precum: obezitatea, diabetul zaharat, bolile cardiovasculare și cancerul. ➡️ Prin educație și conștientizare, putem adopta o abordare proactivă în ceea ce privește alimentația, să facem alegeri informate și să cultivăm un stil de viață sănătos bazat pe alimente nutritive, echilibrate și variate. Să aveți farfurii echilibrate și sănătate maximă! Dr. Nicoleta Carmen Hodoiu, Nutriționist #NutriSolutions #EducatieNutritionala #StildeViataSanatos #AlegeriSanatoase
𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩𝐚̆𝐭𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐬̦𝐢 𝐭𝐮 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚! 𝐏𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐢 𝐧𝐨𝐬̦𝐭𝐫𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭̦𝐢𝐞. Dl Simion a slăbit 26 de kilograme într-un program de nutriție terapeutică. Programele de Nutriție Terapeutică ELA CLINIC au 20% reducere în luna aprilie și îți oferă: ▶️ supervizare medicală ▶️ consiliere nutrițională ▶️ și lifestyle coaching 🔽 toate condițiile de care ai nevoie pentru a-ți schimba obiceiurile alimentare și a-ți proteja sănătatea. 🟦 Te așteptăm cu drag pe elaclinic(.)ro sau pe Whatsapp la +40 (730) 004-946. #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
⭐ 𝐉𝐨𝐢𝐚 demontăm 𝐦𝐢𝐭𝐮𝐫𝐢 nutriționale! Cu siguranță ai auzit des cât de sănătos este să bei sucuri din fructe. Și este PARȚIAL ADEVĂRAT pentru că sucurile din fructe făcute de tine acasă sunt incomparabil mai benefice organismului decât cele din comerț. Însă, adevărul este că 𝐬𝐮𝐜𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐟𝐫𝐮𝐜𝐭𝐞 nu sunt o alternativă la fel de bună ca obiceiul de a 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐜𝐭𝐞 𝐜𝐚 𝐚𝐭𝐚𝐫𝐞. Iată 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞! ✅ Prin stoarcere, nutrienții importanți din fruct sunt expuși la lumină și aer, alterându-și astfel proprietățile. Printre cel mai comun nutrient este vitamina C. ✅ Stoarcerea fructului duce și la o pierdere semnificativă de fibre, atât de benefice pentru un sistem digestiv sănătos. ✅ Fructele sunt o sursă naturală de fructoză, un zaharid procesat în mod normal de ficat. Există studii care susțin că fructoza în stare lichidă, consumată în cantități mari, poate afecta buna funcționare a ficatului. ✅ Zaharidele din suc pot afecta dantura prin erodarea smalțului. Sfatul nostru? Măsura e secretul chiar și în cazul sucurilor din fructe homemade. . . . #healthylifestyle #nutritionalmythsandfacts #nutritionalmythsdebunked #nutrition #healthychoices #nutritie #alegerisanatoase #erahealth #allviewerahealth
🔵𝐄𝐜𝐡𝐢𝐩𝐚 𝐄𝐋𝐀 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 𝐯𝐚 𝐟𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐚𝐧𝐮𝐥 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐢𝐨𝐬 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬 𝐍𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚̆ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚̆, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐟𝐚̆𝐬̦𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟒 𝐬̦𝐢 𝟕 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐚̆𝐥𝐢𝐦𝐚̆𝐧𝐞𝐬̦𝐭𝐢-𝐂𝐚̆𝐜𝐢𝐮𝐥𝐚𝐭𝐚. Toate recomandările nutriționale și medicale pe care le oferim pacienților noștri se bazează pe ultimele cercetări științifice. Pentru a le asigura pacienților cele mai înalte standarde, suntem permanent conectați la noile evoluții și practici din domeniu. Inovația, educația și perfecționarea continuă se numără printre valorile noastre de bază. 👉 https://elaclinic.ro/despre-noi/valori #elaclinic #drlauraene #nutritie #nutritieterapeutica #obiceiurisanatoase #sanatate #sanatateprinalimentatie #vitalitate #siluetaperfecta #diabet #nutritiefemei #alimentatiesanatoasa #alimentatiecorecta #alimentatieechilibrata #alegerisanatoase #nutritieechilibrata #nutritieonline #dietaflexibila #stildeviataasanatos
Oprește-te puțin, și gândește-te ⤵️ Ce cumperi de fapt? Ce anume determină decizia ta, atunci când cumperi, de fapt? 🧐 În ultimii ani am devenit mult mai conștientă pe ce anume și mai ales DE CE fac anumite investiții. Și folosesc acest cuvânt cu intenție. Nu simt că fac cheltuieli, pentru că atunci când motivul este unul conștient, când știi de ce plătești ceva, este o investiție în tine, în familie. 💪 În trecut, erau multe momente când cumpăram alinare pe termen scurt, cumpăram iluzii uneori, era vremea când sănătatea mea era șubredă și primeam frecvent diagnostice prăpăstioase. Era vremea când mă simțeam slăbită, sleită de puteri și fără putere. Nici măcar nu îmi înțelegeam corpul. 🫢 Am învățat multe lecții de atunci și îmi place să ajut acum și alți oameni să schimbe perspectiva. Să ia decizii din sentimentul de prea-plin și nu din sărăcăcie. Să facă investiții din sentiment de abundență. 🙌 Cel mai des cumpăr acum: vitalitate, energie datorită pachetului de stare de bine care conține soluții naturale pure și suplimente biodisponibile. Investesc în mine și îmi cumpăr locul la masa celor mai buni în domeniul meu. Și investesc în frumos, în produsele locale care schimbă vieți în comunitate. Tu în ce investești, și ce cumperi de fapt? Mi-ar plăcea să știu 👏 PS: Începem un detox în comunitatea Esential, investim în sănătate și curățare, dacă vrei să ai suportul nostru și un grup de acțiune, ai nevoie de kitul Cleanse, trimite-mi un mesaj cu textul “detox” . . #esentialpentrusanatate #fiibinecutine #femeilentrufemei #antreprenoriatfeminin #alegerisanatoase #solutiinaturale #doterraromania
Citește postul întreg pe blog ‼️ - linkul în comentarii #stildeviataechilibrat #dietetician #alegerisanatoase #nutritioncoach #stildeviatasanatos #elaclinic #nutritionist #sănătate #alimentatieechilibrata #alegeriinformate #moderatie #mancaresanatoasa #ritmcircadian #echilibru
Alege sănătos, alege ROVegan! Descoperă la festival cum alegerile alimentare influențează sănătatea și bunăstarea ta și a planetei. 🌍🌿 #AlegeriSanatoase #ROVeganChoice