👉 Che cos'è esattamente l'asma? Qualcuno attorno a te ne soffre sicuramente, ma quanto ne sai su questa patologia? L'asma è una patologia cronica dei polmoni che coinvolge un restringimento delle vie respiratorie, gonfiore della mucosa che le riveste e produzione eccessiva di muco. Questo quadro fisiopatologico porta a sintomi come respiro sibilante, tosse, oppressione toracica e difficoltà respiratoria. Sebbene non sia possibile curare completamente l'asma, è gestibile attraverso una combinazione di farmaci e adozione di uno stile di vita sano. Le cause dell'asma possono essere multifattoriali e includono fattori genetici, ambientali e immunologici. Tra i fattori scatenanti comuni vi sono allergeni come polline, peli di animali e muffe, inquinanti atmosferici, fumo di tabacco e infezioni respiratorie. La diagnosi di asma coinvolge test di funzionalità polmonare come la spirometria e valutazioni cliniche approfondite. È fondamentale consultare un medico se si sospetta di avere l'asma o se si manifestano sintomi respiratori persistenti. 👉🏻 PER APPUNTAMENTI E VISITE 🔵 Poliambulatorio MED Centro Tutela Salute 📍 Via Enrico Berlinguer, 26030 Gadesco Pieve Delmona - CREMONA 📞 0372 803801 ✉️ [email protected] #MedSalute #centrotutelasalute #prevenzione #cura #saluteebenessere #poliambulatorio #cremona #asma #respiro
Desconectando en Galicia…🐙✨ . . Playa de Tuia 🌊 . #galicia #vacaciones #desconexion #ohana #playatuiabueu #mayo #respiro
Il verso della Śvetāśvatara Upaniṣad letto stamattina durante la lezione di yoga: “A questo punto, avendo controllato i suoi soffi vitali e trattenuto il moto del respiro, allorché il prana è raffrenato, espiri dal naso; Come colui che conduce un veicolo trascinato da cattivi cavalli, così pure il saggio trattenga la sua potenza mentale senza distrarsi.” Dopo la pratica del mattino è bene tentare di trattenere i benefici degli āsana per tutta la durata della giornata, mentre la sera è bene entrare nel sonno accompagnati dalla stato di calma e pace indotto dalla meditazione. Quanti di voi lo fanno? …senza distrarsi… Foto: Benares 2018 @fotografheidelberg #yogaandyatra #yoga #yogainspiration #yogapractice #yogateacher #yogaonline #yogamilano #yogaitalia #yogaindia #meditare #meditazione #hatha #hathayoga #himalayanyoga #himalayanmeditation #upanishad #ispirazione #respiro #prana #kundalini #shakti #shiva #practice #practicepracticepractice
Are you in today?! ⚡️ Open 7/7 ⚡️ Personal Coaching ⚡️ Revolutionair BIO-Circuit ⚡️ 40 groepslessen in de week ⚡️ Ultra moderne @technogym apparatuur #fitness #Respiro #rotselaar #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #training #health #lifestyle #leuven #respirocommunity #fitfam #instagood #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #gymmotivation #personaltrainer #exercise #weightloss #fitnessjourney #gezondheid
Grazie che mi avete accompagnato in questo sogno… portare durante la notte, luce e respiro in questo posto incantato.. #liveyourdepth ha creato questa serata, tra #movimento #respiro #mantra #acquafredda #candele Una serata unica, dove tutta l’energia della natura si é armonizzata alla nostra presenza Grazie a tutti i partecipanti, grazie a @sense.action & @giuligemi per aver creato con me questa esperienza magica #francescomenconi #healthtrainer #healthy #healthylifestyle #icebath #icetherapy #ice #breath #respiri #benessere #sistemanervoso #sistemaimmunitario #wellness #specialday #carrara #terraapuana #night
🌳 5 ᴍᴀɢɢɪᴏ 2024 ᴅᴀʟʟᴇ 10:00 ᴀʟʟᴇ 12:30 ☀ 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 🌸 🦋 🍃 ” C𝐎N𝐍E𝐒S𝐈O𝐍I N𝐀T𝐔R𝐀L𝐈 ”☘️ 🌼 🐾 In un'epoca in cui il tempo all'aperto è spesso relegato a momenti fugaci, ti invitiamo a trascorrere una mattinata con la metodologia NatureTherapy® per aiutarti a riscoprire e nutrire il legame intrinseco che unisce ogni essere umano al mondo naturale. Presso @ilcasaledella_biodiversita attraverso un approccio gentile, ti accompagneremo in un percorso di ri-scoperta personale, mostrandoti come integrare la metodologia NatureTherapy nella tua vita quotidiana per vivere con maggiore consapevolezza, equilibrio e gratitudine. 🌳La partecipazione all'evento è gratuita, i posti disponibili sono 20. Sei pronto a dedicarti questo tempo? Io, Emanuela e la Natura ti aspettiamo a braccia aperte! 📱Contattaci per prenotare il tuo posto. #natura #respiro #gioia #mindfullness #naturopatia #equilibrio #Salute #stress #ansia #bellezza #quiedora #felicità
Días de descanso, en @ecohotelterrabella . Magnífico sitio, a las afueras de #medellincolombia💛💙❤️ #santaelena #descanso #cabañas #respiro
Buongiorno buon giovedì 💙 in blu 🩵 pianeta Giove 💙 un giorno con amore, ❤️ gioia, 💞 🎶consapevolezza e gratitudine 🙏 Coltivate i vostri talenti, mettete gioia 🥰nell vostre azioni, fate buon uso delle parole, condividere il vostro sapere❤️ Ringraziate sempre, la gratitudine porta abbondanza🙏 Sospendete quello che state facendo in questo momento e prendetevi qualche istante per esprimere amore e apprezzamento per voi stessi.❤️ Siete perfetti cosi come siete, per il semplice fatto che in questo momento siete vivi. ♥️♥️♥️♥️♥️ Acqua tiepida, 🥛Colazione, cacca, pipì 🩵💙🌈 Respiri con presenza.❤️ Il respiro consapevole ci aiuta a sviluppare la capacità di fermarci e ritrovare la pace dentro di noi. Tutti noi abbiamo bisogno di un luogo dove rifugiarci per sentirci al sicuro e lo possiamo creare dentro di noi. ❤️Unite le mani davanti al plesso solare (la zona dello stomaco) puntate i medi e appoggiandoli l’uno contro l’altro, dirigite l’attenzione sul respiro nel plesso solare. Mantra/affermazione da ripetere Riposo, silenzio e pace mi riempiono completamente♥️ 🩵💙🌈 Siete una meraviglia Amatevi, amate, siate un esempio amorevole❤️ La Mente d’ Amore trasforma le difficoltà❤️ AbbrracciONeeeee😘😘😘💙🦋🔵 #amore #blu #meditazione #respiro #gioia #mente #corpo #respiro #parola #pemsiero #vita #fiducia #realtà giovedì
Muy Bienvenido mayo 2024! Nos trae el impulso del amor incondicional y la importancia del disfrute… Llegó con la energía de la luna en Acuario, también para reacomodar y en su parte avanzada, recomenzar … Gracias al Cosmos por su guía siempre… Que sea un excelente nuevo mes para ti y tus seres queridos! #felizmayo #bueniniciodemes #bueninicio #amorincondicional #mayo2024 #bienvenido #gracias #agradecer #nuevomes #buenmes #alma #respira #respiro #respira #respiroparaelalma
Muy Bienvenido mayo 2024! Nos trae el impulso del amor incondicional y la importancia del disfrute… Llegó con la energía de la luna en Acuario, también para reacomodar y en su parte avanzada, recomenzar … Gracias al Cosmos por su guía siempre… Que sea un excelente nuevo mes para ti y tus seres queridos! #felizmayo #bueniniciodemes #bueninicio #amorincondicional #mayo2024 #bienvenido #gracias #agradecer #nuevomes #buenmes #alma #respira #respiro #respira #respiroparaelalma
Bem vindo Maio ! ♡ ♡ ♡ #fotorespiro #respiro #respirofeed #respirofotografia #respiroinstagram #maio #bemvindomaio #maio2024
maio, o mês do amor ♥️
Não poderia ter um respiro mais lindo! #fotoderespiro🍃 #respirofotografia #respiro #linhares
🍀 Tanti #auguri a #me 🍀 👉 alle mie #insicurezze e alle mie #certezze, alla mia #fragilità e alla mia #forza. 👉 Alla ostinata #solitudine che #odio ed #amo con la stessa intensità. 👉 Al mio #carattere difficile, ai miei #silenzi e alla mia #testardaggine. 🌹 Auguri a me, alla mia #anima lacerata e al mio #cuore in frantumi 🌹 🎁 Grazie #papà e #mamma per avermi dato questa #vita che non capisco, mi spaventa ma che mi piace da impazzire e che affronto, ogni giorno, con un #sorriso... perché questo mi avete insegnato a fare, #grazie Geremia, dolce paperina mia, per avermi #scelta ed #amata fino al tuo ultimo #respiro e grazie a chi ha avuto ed ha la costanza di starmi ancora vicino 🎁 ❤️ Tanti auguri a me! ❤️ #tantiauguri #compleanno #auguriame
𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 𝙨𝙪𝙡 𝙋𝙧𝙖̂𝙣𝙖 𝙖𝙡 𝙇𝙞𝙙𝙤 𝙙𝙞 𝙑𝙚𝙣𝙚𝙯𝙞𝙖 11 Maggio 2024 WORKSHOP SUL PRÂNA secondo il Metodo HOT mind Una giornata dedicata alla conoscenza dell’energia vitale che scorre in ognuno di noi e in tutto l’Universo: il Prâna. Praticheremo tecniche di respiro consapevole associandole al cammino a piedi nudi in Natura e ad un bagno al mare. Toccheremo con mano il principio fondamentale che regola la nostra salute, dalla forza fisica alla lucidità mentale, alla gestione delle emozioni: il Fuoco Interiore. Le pratiche sono accessibili a tutti, ma al tempo stesso potranno essere declinate secondo l’esperienza di ogni singolo partecipante. Sono richiesti: 👕abbigliamento per attività all’aperto; 🩲costume e telo da bagno; 🥪pranzo al sacco. Prezzo a persona (comprensivo di rilascio di attestato da parte della Barefoot & HOT mind Academy “Il silenzio dei passi”): 60 Euro. Il numero di partecipanti è limitato, ed è obbligatoria la prenotazione scrivendo a [email protected], indicando se si desidera pernottare la sera prima. #alcuoredellecose #camminareapiedinudi #fuocointeriore #natura #innerfire #apiedinudi #naturalwellness #metodohotmind #kneipp #hotmind #naturaebenessere #connessiallaterra #barefootwalking #barefoot #spiritualità #crescitaspirituale #crescitapersonale #meditazione #consapevolezza #corsi #evolution #ecologiaprofonda #yoga #respiro #tecnichedirespiro #icebath #pranayama #prana #quieora #grounding
Sogna progetta realizzata...LaSabryoga #hathayoga #respiro #prato
Non ho bisogno di niente, tranne del tuo respiro... Damiano Darko #damianodarko #respiro #amore #frasesdeamor #amor #love #loveyourself #autore #poeta #poetas #poetry #poetrycommunity #poetrylovers #aforismi #aforismadelgiorno #aforisma #frase #frases #frasesinspiradoras #scrittesuimuri #ultimiromantici
SQUAT e RESPIRO: ecco alcuni consigli 🏋🏼♂️ #veronafitness #verona #calisthenics #functionaltraining #training #calisthenicsitalia #calisthenicsverona #corsifitnessverona #stareinforma #allenamento #fitness #allenamentofunzionale #healthyspine #stretching #mobility #allenamentocorpolibero #personaltrainer #palestra #personaltrainerverona #piazzaerbe #veronacentro #piazzabra #allenamento #instagram #instagood #respiro #panciapiatta #crunch
#Maggio è da sempre considerato il mese della #fioritura, della piena #rinascita e dell’ #amore. Ha come #fiore simbolo la #rosa, associato al mondo #femminile, alla #bellezza senza #tempo, alla #purezza, all’ #eleganza, e all’amore. Guardando fuori dalla finestra proprio non si direbbe (😅) ma prendersi cura di se stessi amorevolmente e in modo sincero è sempre possibile. Noi abbiamo pensato a tante occasioni per farlo. Scrivici presto! 👩💻 L’Associazione chiuderà con il mese di maggio. Durante l’estate rimarranno attivi solo i #corsi #online e i #servizi su prenotazione. @babsie138 @valeria_percorsiolistici @grafostorie @periti.grafologi @giulia_iridologia_naturopatia @andrea.c.lozza @silvia.canzi #floriterapia #fioridibach #yoga #meditazione #relax #pace #benessere #respiro #grafologia #criminologia #latooscuro #naturopatia #iridologia #fotografia #costellazionifamiliari #counseling
Nella Pratica Yoga, il Corpo è lo strumento per entrare in relazione . Relazione con noi stessi, relazione con il mondo, relazione con il Mistero. Si conosce solo ciò di cui si fa esperienza diretta, si conosce solo ciò che diventa noi. L'esperienza si fa attraverso il corpo che nella pratica non è mai fine ma mezzo. Il Corpo nella pratica si ribella, si blocca, mostra disagio; la mente giudica, si rifiuta, si impaurisce, si distrae. Il nostro compito è Stare, Vedere, Sentire, Ascoltare, Trasformare, Integrare e Contemplare il Cammino. Grazie a tutti i Maestri che ci hanno indicato la Via 📞3383071181 🔴 Ci trovi in Via Matteotti 300/O Gardone V.T. (BS) nella piazza delle Torri #vinyasa #yoga #yogagardonevt #yogabrescia #yogagravidanza #hathayoga #pranayama #yogaposturale #yogadolce #yogavaltrompia #surya #yogalife #baktiyoga #centroyoga #respiro #yogaormonale #hormoneyogatherapy
Tu possiedi la bellezza senza vanità,la forza senza insolenza,il coraggio senza ferocia... e tutte le mie virtù senza i miei vizi. Ti amavo ancor prima di conoscerti 🖤 . . #mammaefiglio #orgoglio #amoresenzatempo #eternità #respiro
RELAX...TAKE IT EASY 🙏 Corso di rilassamento � 5 mercoledìa pranzo, a partire dal 8/05/2024, dalle 13.00 alle 13.50/14.00 Un corso di 5 incontri (a cui è possibile partecipare a qualcuno o a tutti) per conoscere diverse tecniche di rilassamento efficaci per la gestione dello stress e per ritrovare le nostre energie. Le pratiche saranno adatte a tutti/e, anche a chi non ha nessuna esperienza. Gli incontri si terranno presso la sede dell’Associazione Le2impronte in collaborazione con Istinto e Psiche Il contributo è di 15 euro per l’incontro singolo, 60 euro per l’intero ciclo di incontri. Per la partecipazione è necessario essere soci dell’Associazione @le2impronte , avendo la tessera associativa (contributo 5 euro – una tantum) valida per la partecipazione e la copertura assicurativa a tutti gli eventi del 2024. Per ulteriori informazioni: [email protected] oppure 349 68 29 388 #mindfulness #danzamovimientoterapia #yoga #compassion #relax #rilassamento #meditazione #automassaggio #relazione #respiro
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La giornata porta, uggiosamente, a lavorare un po'. Nuova scultura per l'installazione "quasi un respiro". #respiro #pioggia☔️ #pioggia #uggia #arte #creativity #sculpture #installazione #gres
As melhores henna na minha bancada! @menelaoficial Siga 👉🏻 @kessiasantos_designer ✨ Especialista em sobrancelhas naturais 🦋 Menelover VIP @menelaoficial 📲 (81)99347-9147 📍rua Antônio Manuel castanha, Encruzilhada de São João, Bezerros-PE 📍vila cajueiro, São Joaquim do monte #hennamenela #fotorespiro #respiro #henna #melhoresprodutos
CHIEDITI SEMPRE PERCHÉ.... perché fa bene😜 #runningstore #enduranceteam #sport #amicizia #personevere #esperienza #montagna #alimentazione #allenamento #equilibrio #prevenzione #starebene #diegofortuna #vivereinsalute #viveresano #respiro
"Ama ciò che fai e non lavorerai neanche un giorno" 1 maggio - anche oggi una pratica insieme! Grazie! Namasté 🙏🏻 #yoga #amore #respiro #ustrasana
Eu amo 💞 _________________🫶 Siga 👉🏻 @kessiasantos_designer ✨ Especialista em sobrancelhas naturais 🦋 Menelover VIP @menelaoficial 📲 (81)99347-9147 📍rua Antônio Manuel castanha, Encruzilhada de São João, Bezerros-PE 📍vila cajueiro, São Joaquim do monte #escovinhadesobrancelhas #fotorespiro #sobrancelhaslindas #sobrancelhasperfeitas #respiro
Dona Holleman yoga. Le nostre lezioni al laghetto di Villa Ada. Con la bella stagione ci incontriamo il martedì alle 9.40. Info e prenotazioni: Claudia 3402632211 . . . . . . . #donahollemanyoga #yoga #hathayoga #yogaEnatura #respiro #laghettovillaada #yogaallariaaperta
Maio chegou por aqui ⭐ #respiro #pinterest #mêsdemaio #brechoonline
Beltane 🔥 Il fuoco sacro che celebra il giorno in cui hanno inizio le attività legate alla terra. Lo spazio attivo dell’esistenza, di estroversione naturale che porta ogni cosa ad aprirsi ad una stagione fertile e creativa. È il momento in cui le energie della luce e della vita si esprimono pienamente e ci invitano a manifestare i nostri veri colori. Possiamo vivere questo movimento naturale come una possibilità di auto esplorazione? E se fosse l’occasione per permetterci di andare oltre i nostri limiti conosciuti? Buona ascolto a Te 💛 Se desideri conoscere o approfondire il mio approccio puoi visitare il sito www.kalpayoga.com Per ulteriori informazioni e per partecipare ai miei incontri puoi contattarmi qui: [email protected] . . . . . . . . #kalpayoga #beltane #nuovociclo #fioritura #respiro #espansione #ruotadeltempo #yogainsieme #yogainspiration #yogalove #yogapractice #yogalife #instayoga #yogaonline #luganomycity #yogalugano #lugano🇨🇭 #yogaticino #yogaswitzerland #mendrisio #ticino
Fuerteventura🌊🌏🌞 #isola #Canarie #relax☀️ #pace #vento #espagna🇪🇸 #meditation #respiro #gratitudine
RIVOLI JACKET!!! Rivoli, inovasi dari sisi fashion pada jacket Respiro yang dirancang untuk meningkatkan gaya sehari-hari dengan mudah. Jaket tanpa kerah Rivoli dirancang untuk melengkapi tampilan sehari-hari penggunanya, menggabungkan fungsionalitas dengan estetika modern dengan sempurna. Rivoli memiliki desain tanpa kerah yang elegan, memungkinkan dipadukan dengan berbagai inner dan aksesori seperti kemeja berkerah atau sweater hoodie. Garis bersih dan siluet kontemporer menambahkan sentuhan bentuk tampilan formal pada setiap outfit, menjadikannya bagian yang wajib dimiliki bagi individu yang memiliki perhatian terhadap style. #respiromanado #respiroindonesia #respiro #respiroridingware #respirojacket #motorcycle #motor #jaket #jaketmotor #manadocommunity #manado #manadomotor #manadojaket
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MERCOLEDÌ 8 MAGGIO ORE 20.30 INCONTRO DI GRUPPO DI RESPIRO CONSAPEVOLE "Il Respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente" (Thich Nhat Hanh). Per informazioni e prenotazione contatta Alessandra 349 6057673 o Davide 347 5604736 Oppure visita il sito www.rinascerenellavita.it #arniassociazione #arnia #guastalla #sanmartinodiguastalla #respiroconsapevole #rebirthing #respiro #respirare #consapevolezza #benessere
“Per esperire pienamente questa vita come esseri umani tutti noi abbiamo bisogno di entrare in comunione con il nostro desiderio di realizzare qualcosa di più ampio del nostro sé individuale. Questa può essere una motivazione sufficiente per modificare le nostre abitudini in modo da potere trovare sollievo dal rumore che riempie la nostra testa.”Thich Nhat Hanh #taichi #yoga #respiro #qigong #breath #energy #qi #cerchiofemminile #cerchiodidonne #movimentoconsapevole #naturopathy #guarigionespirituale #guarigionenaturale #trattamentoenergetico #massaggiolistici
DI CORSA TRA ADDA E MONTE CANTO 2024. #running #run #runner #allenamento #correre #correrenaturale #corsa #respiro #fiumeadda #montecanto #calusco #villadadda #sottoilmonte
🍂 otoño 🍂 ☁️ 🌌 #sunset #colores #atardecer #nubes #clouds #respiro #comienzos #descubrimiento
La natura è per me un costante reminder per la Pratica informale. Osservo, mi riconnetto ai sensi, al Presente e all’interconnessione tra tutti gli esseri viventi. Questo mi allena, mi ricarica e mi fa coltovare la gratitudine, altra grande meraviglia della #mindfulness Se anche tu vuoi donarti un momento di benessere e riconnessione, ti aspetto domani, giovedì 2 maggio dalle 13:00 alle 14:00 su zoom per la Pausa Pranzo Mindful con il @personalsustainability.inst Per ricevere il link, scrivimi oppure lascia un commento qua sotto. Oppure manda una mail a [email protected] Vieni? . . #natura #mindfulliving #mindfullife #mindful #presente #quieora #respiro #respirare #meditare #meditazione #lavoro #pausa #pausapranzo #mente #corpo #salute #salutementale #benessere #sostenibilità #consapevolezza #crescitapersonale #emozioni #pensieri
L'ansia è un messaggio della tua anima. L'ho imparato sulla mia pelle. Quando impari a conoscere e a rispettare la voce della tua anima e a muoverti secondo la tua vera natura l'ansia si dissolve lasciandoti libera 💗 Ma come si fa a non farsi prendere dall'ansia? Bisogna allenarsi ad ascoltarla, è un po' come imparare a camminare, all'inizio è difficile e sembra impossibile ma poi con l'esperienza, osservandosi ad ogni caduta si impara a respirare, a rispettarsi, a lasciarla andare, a vivere totalmente nel momento presente. Se l'ansia ti sposta esistono molti strumenti utili in grado di riportarti al presente, alcuni di questi: Cantare Portare l'attenzione sul corpo facendo esercizi che coinvolgono muscoli e articolazioni Danzare liberamente Imparare a respirare in modo consapevole attraverso le tecniche di pranayama Meditare Muovere le mani creando qualcosa (dipingere, colorare, lavorare a maglia, cucinare, scrivere) Toccare qualcosa di piacevole Auto-massaggio Annusare essenze rilassanti tipo olio essenziale di lavanda, arancio dolce e camomilla romana. Quale tra queste pratiche funziona bene per te? 💓 Ti piacerebbe iniziare un percorso per avvicinarti alla tua anima e riconoscere tua Vera Identità? Buon primo maggio!
Con la sua presenza costante, il respiro ci insegna a rallentare, ad ascoltare e a connetterci con il nostro essere interiore. Attraverso il respiro consapevole, i nostri piccoli yogi imparano a trovare calma e equilibrio, preparandosi ad affrontare le sfide della giornata con serenità. 🌬️🧘♂️ #giocareimparando #yogakids #crescereinsieme #crescitapersonale #yogabimbi #yogaperbambini #mindfulness #giocarepercrescere #yogatime #yogaticino #giochieducativi #divertimento #breathwork #respiro #respiroconsapevole
#respira al #mareincitta e scopri tutti i #benefici della Spiaggia di Sale - Centro Haloterapia di #zonafiori Terni! #libera il tuo #respiro in modo #naturale ! Chiamaci al 345.5255254 oppure vieni a trovarci in Zona Fiori 3b Terni. #spiaggiadisaleterni #respirobene #respira #ilmareincitta #sale #benefici #terni #naturali #mare #mifabene #respirolibero
🌜Com'è il tuo respiro?🌛 ❥ Abita nella parte superiore del torace? ❥ È irregolare? ❥ La tua inspirazione è più lunga della tua espirazione? ❥ Respiri più di 12 volte al minuto? Questo potrebbe indicare che il tuo livello di stress è cronicamente elevato o che recentemente ti sei trovata in una situazione di stress maggiore del solito. (In questa condizione cantare bene diventa difficile, ma nello stesso tempo il canto può aiutarti a scioglierla). Oppure… ❥ la parte superiore del torace è tranquilla quando respiri? ❥ Il tuo respiro è regolare? ❥ La tua inspirazione ed espirazione hanno la stessa lunghezza oppure la tua espirazione è più lunga dell'inspirazione? ❥ Respiri 6-10 volte al minuto? Ciò potrebbe significare che il tuo sistema è calmo in questo momento. (Prima di iniziare a cantare hai bisogno di essere o di entrare in questa condizione. E il canto può aiutarti ad espanderla). ATTENZIONE l'obiettivo è essere in grado di muoversi tra l'incontro con lo stress, la risposta ad esso e il ritorno alla calma. Non è quindi la calma perpetua, ma la capacità di avere una risposta variata del sistema nervoso che segnala un sistema sano! (Tradotto liberamente dalla bellissima pagina Instagram singer.synergy, consigliatissima!!!) #respiro #canto #cantante #insegnarecanto #stress #benessere
Partiamo dalle info pratiche: 🗓️ Martedì 14 maggio ⌚️ 19.15 - 20.45 📌 Via Campo dei Fiori 23, Novate Milanese La terra è sostegno, vita e forza delle radici. La madre è la vita e a lei e alla nostra capacità di connetterci alla sua energia è connesso il nostro rapporto con molti aspetti della vita; ad esempio la capacità di vivere nel benessere economico, di avere un lavoro solido e appagante, di vivere una vita piena e soddisfacente e di avere relazioni sane e costruttive. Programma del seminario: - Meditazione di radicamento e connessione alla madre terra per portare nuova forza, luce e nutrimento a noi stessi e alla nostra vita. - Pratica energetica dedicata al primo chakra per riattivare e armonizzare l’energia, e migliorare il proprio stato di benessere psico-fisico ed emozionale. #benessere #meditazione #yoga #olistico #praticheolistche #energia #energiavitale #respirazione #respiro #yogasciamanico #chakra #primochakra
🌀 #tecnichepsicosoccorso La nuova rubrica nel mondo 🌍 delle tecniche utilizzate dagli operatori dello psicosoccorso 🚨 per gestire un momento di crisi emotiva. Questa è la tecnica del grounding 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ #psicosoccorso #nuovocentroclinico #prontosoccorsopsicologico #psicologia #grounding #tecnica #radicamento #attenzione #contatto #corpo #meditazione #respiro #respirazione #prevenzione #benessere
Se non ti ispiri alla Natura ed ai suoi elementi ( Aria -Acqua -Terra -Fuoco) non potrai mai costruire un movimento che aiuti il tuo corpo a Rigenerarsi e Riequlibrarsi ❤️ #naturephotography #natural #wellness #respiro #balance #movement #esercizioterapeutico #exercisescience #exerciseismedicine #exerciseistherapy
La STATICA del martedì.... Belle soddisfazioni. Bravi tutti. https://linktr.ee/matteo.apnea . . . . #apnea #movinglimits @moving_limits #y40 #moving_limits #federicomana #apneaitalia @y40 @SSI #scubaschoolsinternational #freediving #freedivingexcellence #freedivinglife #freedivingtraining #respiro #respirazionediaframmatica #orgoglio_comasco #rilassamento #schareequalization #mare #lago #lagodicomo #istruttore #acqua #piscina #apneatraining #mare #comolake #comocity #cermeante
Parlare per il piacere di condividere anziché convincere. Mi succede più frequentemente parlando soprattutto del mio lavoro, mi si chiede consigli ed io condivido semplicemente, senza voler convincere. Sembra scontato, non è così ! Solitamente quando parliamo, la nostra intenzione è quella di convincere l'altra persona del nostro pensiero, di quello che è giusto per noi. Il condividere semplicemente, mantenendo ognuno le proprie posizioni e convinzioni, è molto raro e difficile. E quando lo fai ti dà una grandissima soddisfazione. A volte è semplicemente il tono con cui si comunica che fa la differenza tra condividere e convincere. È tutto questione di presenza nel qui e ora e di allenamento. Raccontami la tua esperienza, ti leggo volentieri. #coach #lifecoach #assertività #ascoltoattivo #respiro
🟠 Ti stai chiedendo che cos'è la Palestra del Respiro? La Palestra del Respiro è una esperienza che ti cambia la vita settimana dopo settimana, un respiro alla volta Preparati a sentirti RIVITALIZZATO, CENTRATO E PIENO DI ENERGIA ➡️Scorri il carosello per tutte le info utili Scopri la Palestra del Respiro su https://www.teraparte.it/optin-prova-palestra/ Servizio clienti ☎️ 329.7686387 📌Segui @danielegalla per stare bene #respiro #respirazionediaframmatica #no stress #notensioni #benessere #consapevolezza #starebene Respiro Respirazione diaframmatica Respiro e benessere Benessere Consapevolezza Come calmare ansia e stress
Buongiornooooo buon mercoledì in giallo 💛 arancio 🧡e verde💚❤️ Buon Primo Maggio!!❤️AMORE❤️GRATITUDINE 🙏CONSAPEVOLEZZA 🥰 Ringraziamo per il lavoro nostro e degli altri. Cerchiamo di aiutarci, 🤲ogni piccolo gesto, aiuta a creare un mondo migliore. Abbiamo bisogno gli uni degli altri per praticare la solidità, la libertà e la compassione. Qualsiasi sia la vostra occupazione metteteci amore.❤️ Nella nostra società c’è tanta paura, sofferenza, violenza, disperazione, confusione ma, al tempo stesso c’è un magnifico cielo azzurro.💙 Le tempeste, le nuvole nascondono a volte l’azzuro del cielo. Ma oltre le nuvole c’è sempre il cielo azzurro. La pratica della consapevolezza ci permette di riconoscere la presenza delle nuvole, della nebbia, delle tempeste, ma ci aiuta anche a riconoscere il cielo azzurro che nascondono. State nel momento presente, ora, e ringraziate. Buon uso delle parole, prima di criticare qualcuno, contate e se quello che volete dire non può essergli di aiuto, meglio il silenzio.💗 💛🧡💚🌈 Fermatevi per qualche momento è respirate.Siate consapevoli dell’ energia vitale che entra ed esce dal vostro corpo. Abbiate fiducia nel fatto che tutto ciò di cui avrete bisogno in questo preciso istante è il respiro.💕 Con ogni inspirazione immaginare che l ‘amore entri dentro di voi e vada a toccare il cuore, ripulendo tutte le vostre emozioni e tutte le idee della vostra mente . Con ogni espirazione buttate fuori qualunque idea o credenza che non serve più al vostro benessere.💕 Acqua tiepida🥛. Colazione, cacca, pipì Respiri profondi Movimenti dolci Abbraccioneeee😘😘😘😘😘💛🧡💚 #amore #gioia #gratitudine #comsapevolezza #meditazione #mercoledì #mente #corpo #lavoro #condivisione #respiro #silenzio
#fast. #respiro @casa_musgo_terrazas_galeria_ #inspiracion
🤍 UNA BUENA El Gobierno Nacional decidió dar marcha atrás a los aumentos previstos para el mes de mayo de nafta, luz y gas con el fin de consolidar una desaceleración en la inflación para que solo llegue a un digito. 🔗 Más info en el link que esta en nuestro perfil #Alivioamibolsillo #respiro #inflacion #gobierno #argentinos 🖊@talitita.tt
O estresse pós-trabalho pode minar nossa saúde mental e física. Descansar não é um luxo, é uma necessidade vital. Priorize seu bem-estar, desconecte-se do trabalho e reserve tempo para relaxar. Investir em descanso é investir em produtividade e felicidade. Cuide de si mesmo, seu corpo e mente agradecem ✨️💤 Se sente estressado(a) agora? Deixe nos comentários! O post acima possui caráter informativo e portanto não substitui a avaliação e psicoterapia com uma profissional da area!