Ça ira mieux quand... Cette phrase te parle ? 😉 Demain, ça ira mieux ! J'ai hâte à ce week-end, quelle semaine... Vivement les prochaines vacances. Ça sera chouette quand : ❓ je serais à la retraite 🤔 ❓ j'aurais déménagé ❓ j'aurais changé de travail ❓ j'aurais trouvé l'amour ❓ j'aurais coché toutes les cases de ma to-do list ( euh pour moi elle n'en fini plus 😀 et pour toi ?) J'ai envie de te dire que : NON ça n'ira pas mieux si tu ne prends pas soin de toi, de ton état intérieur. Pourquoi ? Car nos vies d'aujourd'hui sont le résultat de ce que nous avons été par la passé. Nos vies de demain seront le résultat de ce que nous choisissons d'ETRE maintenant. Le seul jour où tout peux changer : c'est aujourd'hui ! Et la seule personne que tu peux chouchouter c'est TOI ! Tu veux savoir COMMENT te lâcher la grappe ? COMMENT te sentir plus légère ? COMMENT faire taire ces ruminations qui tournent en boucle ? COMMENT stopper ton irritabilité ? Il y a qu'un seul remède : passer à l'action! 👉 Quels décisions tu choisis pour prendre soin de toi en passant à l'action ? ➡️ Je te propose un accompagnement individuel, par la sophrologie ,pour t'apprendre à prendre soin de la Merveilleuse femme que tu es! Et cela par des actions simples à mettre en place dans ton quotidien ! 👉 Tu veux en savoir plus : voici le lien 👇 https://linktr.ee/maellebouchetsophrologue 👉 Tu veux prendre RDV ? Appelles là au 07.86.80.87.59 ! #sophrologue #sophrologiemaman #sophrologieenfant #emotions #tempspoursoi #rechargement #ecoute #soutien #outils #bienetre #famille #lacherprise #bienvivresesemotions #colere #anxiete #stress #mere #bassegoulaine #sophrologuefrance #saintsebastiensurloire #vertou #nantes #reze
Maman, ton bien-être est essentiel pour toute la famille ☀️ ❣️ T'accorder des temps de pauses chaque jour est essentiel pour te recharger ❣️ Connaître, accepter tes émotions et comprendre tes besoins est essentiel pour vivre une relation apaisée avec nous, tes proches et des moments de qualités. ❣️ Partager, échanger sur ce que tu vis au quotidien ( en dehors de tes proches ) est essentiel pour te sentir soutenue, comprise et apprendre à aimer cette maman imparfaite et merveilleuse que tu es. Tu ne sais pas comment faire ? 😊 👉 J'ai parlé avec une sophrologue douce, dynamique, qui m'a vraiment écouté et j'ai compris que la sophrologie peut t'aider à dire bye bye au stress de tous les jours en ayant de bons outils, en connaissant tes émotions, pour redevenir cette maman qui déchire !!!! 👉 Tu veux en savoir plus : voici le lien 👇 https://linktr.ee/maellebouchetsophrologue 👉 Tu veux prendre RDV ? Appelles là au 07.86.80.87.59 ! #sophrologue #sophrologiemaman #sophrologieenfant #emotions #tempspoursoi #rechargement #ecoute #soutien #outils #bienetre #famille #lacherprise #bienvivresesemotions #colere #anxiete #stress #mere #bassegoulaine #sophrologuefrance #saintsebastiensurloire #vertou #nantes #reze
? Le saviez-vous ? 👓👂🖐️👃👄Lorsque q'un élément visuel, auditif, kinesthésique, olfactif ou gustatif déclenche une émotion, elle s'exprime en PREMIER dans votre corps !!! 🏃En sophrologie nous apprenons à remettre en lien l'esprit et le corps afin de reconnaître l'émotion rapidement et agir en allant vers le besoin. C'est cela apprendre à gérer ses émotions 😉 🌈 Je suis spécialisée dans la gestion des émotions et je vous reçois au cabinet de Nuaillé d'Aunis ou St Jean de Liversay sur rdv au 0662506842. #sophrologie #bienvivresesemotions #therapeute #bienveillance #emotions #jaimemonmetier #therapie #equilibreemotionnel #bienetre
S'asseoir et contempler... Par tous mes sens pour me reconnecter au calme intérieur et à ma capacité à avancer. Voici un exercice dans lequel je vous guide régulièrement, auto-appliqué ce matin 😉 Belle journée à tous !! #delaureensoi #equilibreemotionnel #sophrologie #ancrage #therapeute #bienetre #bienveillance #emotions #bienvivresesemotions #mercilunivers
Hello 🎉 Je te partage mon entonnoir émotionnel Cela fait plusieurs années que je l'utilise pour moi même et pour mes client(e)s, tous les bénéfices sont à la clés ! Il est disponible sur mon site (www.labondancedevie.com) au format PDF si tu souhaites le télécharger ❤️ Est-ce que tu penses que cela va t'aider ? ❤️ Est-ce que cela te donne envie d'essayer d'aborder tes émotions différemment? ❤️ Avais-tu entendue parler de l'entonnoir émotionnel ? ❤️ Connais-tu l'intelligence émotionnelle? 🎉 Je serai ravie de te lire en commentaire 🎉 Je t'invite à partager ce post autour de toi, cela peut être utile sans que tu le saches ❤️ Avec tout mon Amour Aurélie AHÔ ! #intelligenceémotionnelle #intelligenceemotionnelle #emotion #émotions #peur #joie #degout #surprise #colère #surprise #bienvivresesemotions #entonnoiremotionnel #connaitresesemotions #seconnaitre #seconnaitresoimeme #developpementpersonnel #développementpersonnel #bienetreemotionnel #bienêtreémotionnel #relationsaine #relationharmonieuse #communicationnonviolente #communication #bienetreinterieur #conflit #regulationemotionnelle #introspection #communicationbienveillante
La danse intuitive, ça change quoi au quotidien? Parce que oui, les bénéfices de la danse intuitive ne s'arrêtent pas avec le cours... Dans les espaces de danse intuitive, je te guide pour venir ressentir certaines choses que tu peux avoir tendance à ne pas écouter dans ton quotidien, ou que tu n'oses pas vivre et exprimer - par exemple ta séductrice intérieure, ou encore ta guerrière intérieure. Toutes les parties de toi ont leur place dans ta vie, et c'est important que tu la leur donnes. Quand tu explores une partie de toi en danse, tu te donnes la permission de la ressentir et de la bouger. C'est quelque chose qui reste, comme une empreinte intérieure. Je parle aussi de graines que tu sèmes, et que tu viens arroser à chaque fois que tu ressens quelque chose consciemment. Avec le temps, ça devient de plus en plus facile à ressentir et à incarner au moment où tu en as besoin. Ca n'est pas quelque chose qui change du jour au lendemain - même si ça peut arriver aussi -, c'est plus un changement qui se fait petit à petit de plus en plus en profondeur. Une transformation qui reste, et qui te donne accès à tes ressources intérieures de manière durable. Si c'est quelque chose qui te fait envie, tu peux à tout moment venir essayer un cours de danse gratuitement - dis-moi simplement à quelle date tu veux venir, je t'y retrouverai avec plaisir! Et tu peux retrouver toutes mes dates et horaires en lien dans ma bio ❤💃 P.S: c'est aussi quelque chose que je transmets dans ma formation de danse intuitive, la prochaine session est prévue pour cet automne, si tu es intéressée, dis-le moi pour être parmi les premières à avoir les infos! . . . . 📸 @clempiller.photo #danselibre #danseintuitive #dansetherapie #formationdedanse #formationpourfemmes #bientreaufeminin #entrepreneure #femmedecoeur #devperso #transmettre #transformationpersonnelle #ressentir #exprimersesemotions #bienvivresesemotions #empowerment #empouvoirement #feminineembodiment #ecouterlasagesseducorps #coursdedansepourfemmes #fribourg #rivierasuisse #fribourgregion #genuinewomen
3 choses à savoir sur les émotions✅ 1️⃣ Elles sont LÉGITIMES Personne ne choisit d’être en colère, triste ou encore d'avoir peur. 2️⃣ Elles ont un MESSAGE Que ce soit la colère, la tristesse ou la peur... chaque émotion existe pour te faire passer un message et que tu répondes à un besoin. Prendre le temps d’identifier son émotion est la première étape dans l’accueil des émotions. 3️⃣Elles s’accompagnent : Mieux comprendre ses émotions aide à mieux les vivre et à les traverser plus facilement. ➡️ Soyez à l’écoute de vos émotions, elles sont vos alliées 🫶🏼 🙄 Et quand on ne sait pas faire❓ Si les émotions te submergent et que cela devient un problème pour toi, tu peux essayer la sophrologie pour avoir des OUTILS qui t’aideront à mieux vivre tes émotions👌🏼 👧🏻Et pour les enfants❓ Grâce aux ATELIERS “La bulle des émotions” ou en SÉANCE INDIVIDUELLE ton enfant apprendra à : ✨reconnaître ses émotions ✨comprendre ses émotions ✨mieux vivre ses émotions 👉🏼Il aura des outils faciles et amusants pour se sentir mieux au quotidien🌈 Dis-moi en commentaire si tu arrives à bien vivre tes émotions 😉 Prends soin de toi et de tes émotions 🫶🏼 À très vite✨ Marie Floquet Sophrologue certifiée - membre de La bulle des émotions🌈 #sophrologie #enfants #sophrologieenfants #colère #gestionémotions #sophrologueorleans #atelierenfant #bienveillance #éducationpositive #bienvivresesemotions #orleans #accompagnementenfant #aidersonenfant #tristesse #peur #gestiondesemotionsenfants #sophrologieludique #accueillirsesemotions #besoin #message #ecoutersesemotions #sophrologieengroupe #orleansmetropole #accompagnementparental #accompagnementpersonnalisé #bienetre #mieuxvivre #bonheur
📅Je vais être un peu moins disponible au mois de janvier ! 📝Je (re)pars en formation !!! C'est toujours avec une envie débordante que je vais chercher de nouvelles compétences 😁 🤫Je vais garder un peu de suspens... Mais certains d'entres vous savent déjà 😉 💼Une compétence qui va compléter ma pratique, affiner mes suivis afin de toujours mieux vous accompagner à devenir la meilleure version de vous même 😊 🌈 J'ai hâte de partager cette info avec vous 🤗 #sophrologie #bienvivresesemotions #therapeute #delaureensoi #sophrologue #formationprofessionnelle #nouvellecompétence
❤️ Les émotions sont des messagers ❤️ Elles sont une composante fondamentale de l'expérience humaine. Elles sont omniprésentes dans notre vie quotidienne, influençant nos pensées, nos actions et nos relations. Ces réactions physiologiques et psychologiques sont le reflet de notre vécu, de nos besoins, de nos expériences et de nos interactions avec le monde qui nous entoure. Si nous voulons bien vivre nos émotions, il est primordial de comprendre leur fonctionnement, leur rôle dans nos vies, leur nature, leur fonction et leur impact sur notre bien-être. . Le nature du mot Emotion signifie EMOVERE qui veut dire mise en mouvement. . Les émotions ne sont pas seulement des réactions aléatoires, elles ont une fonction importante dans la vie humaine. 🙌 Par exemple 1️⃣ La peur nous avertit d'un danger potentiel et par conséquent nous pousse à nous mettre en sécurité et/ou à se rassurer. 2️⃣ La joie renforce nos liens sociaux, elle nous invite à partager nos succès et nos réussites. 3️⃣ La colère nous indique que nos valeurs, notre intégrité ont été bafouées et peut nous motiver à prendre des mesures pour résoudre un problème et/ou obtenir réparation. 🌈 Les émotions jouent également un rôle clé dans la régulation de notre bien-être émotionnel. Elles nous aident à traiter et à exprimer nos expériences, à gérer le stress, et à maintenir un équilibre émotionnel. Ignorer ou réprimer nos émotions peut entraîner des conséquences néfastes pour notre santé mentale. #bienvivresesemotions #emotions #intelligenceemotionnelle #joie #coaching #developpementpersonnel #selflove #optimisme #messages #besoins
Votre enfant se met en colère fréquemment ? Il fait une « crise » d’un coup pour quelque chose qui vous semble dérisoire/sans importance ? Cela vous épuise et impacte le quotidien de toute la famille? Nous avons conçu avec @maud_alejandro_pro un accompagnement unique qui permet de débloquer cette situation et repartir avec des outils concrets pour comprendre cette émotion et obtenir un retour au calme rapide. Pour plus d'informations vous pouvez me contacter ou réserver directement votre place en suivant le lien ci-dessous: https://my.weezevent.com/accompagnement-duo-les-emotions A très bientôt :) #sophrologie #lacherprise #gestiondustressetdesemotions #emotions #gestiondesemotions #bienvivresesemotions #colère #colereenfant #parentalitebienveillante #parentalitecreative
Présentation de la 4 ème synergie qui compose le coffret émotions utilisé pour le Training Émotionnel 🧘🏻♀️ Un parfum frais et épicé pour favoriser le renouveau 🔥 ce mélange d'huiles essentielles est relié au chakra du coeur 💚 et vous donnera la force de pardonner, lâcher prise et aller de l'avant. C'est un atout pour équilibrer des émotions au quotidien et vous apporter satisfaction ✨ Ce mélange sera utilisé pendant le Training Emotionnel - 21 jours pour mieux gérer ses émotions - informations et inscriptions dans ma bio Instagram ou en storys à la une 💌 ‼️Live de présentation du training émotionnel jeudi 21 septembre à 21h ‼️ 💗 Je suis Aurore Ambassadrice et formatrice pour le laboratoire d'huiles essentielles Doterra 🌷Je t'accompagne pour intégrer les huiles essentielles dans ton quotidien et/ou ta pratique professionnelle de façon simple, efficace et sécuritaire. 💌 Écris moi en message privé pour plus de renseignements #chakraducoeur #chakratherapie #prendresoindesesemotions #gerersesemotions #alignerseschakras #huilesessentielles #huilesenergétiques #prendresoindesoi #pardonner #apprendreapardonner #bienvivresesemotions #forceetcourage #confianceensoi #developpementpersonnel #connaissancedesoi #mieuxvivresesemotions #gratitude
Et encore un super retour sur un merveilleux accompagnement en sophrologie. Cette personne était venu me voir pour de L'EMDR-TAIMO et nous avons convenu que la sophrologie était plus adapté. Parfois je recommande L'EMDR-TAIMO, parfois ce sera plutôt la sophrologie, et d'autres fois un mix des deux. Cnest pour cela que je prends toujours beaucoup de temps pour vous connaître, vous écouter afin de vous guider au mieux. Merci encore de m'accorder votre confiance, les libérations sont magnifiques ❤️ #guiderverssoimeme #delaureensoi #emdrtaimo #sophrologie #jaimemonmetier #emotions #bienveillance #therapie #bienvivresesemotions
🌈Je vous reçois au cabinet à St jean de Liversay ou au pôle santé de Nuaillé d'Aunis, sur rendez-vous au 0662506842. L'agenda se rempli déjà, la rentrée est toujours le moment de prendre soin de soi 😊 #guiderverssoimeme #delaureensoi #bienvivresesemotions #sophrologie #emdrtaimo #bienveillance #emotions #jaimemonmetier #therapie
Bonjour à tous 🌞🧘♀️ C est quoi la sophrologie ? La sophrologie questionne ou indiffère souvent pas méconnaissance de ses bienfaits . 🌻La sophrologie est accessible à tous car ces exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges, que l’on soit enfants, homme , femme, actifs ou retraités . 🍀La sophrologie est un outil formidable pour se protéger de l’impact négatif des émotions, du stress du quotidien, dans la vie personnelle ou professionnelle. Il permet également de mieux identifier ses émotions et ses répercussions dans le corps. 🧘 la sophrologie vient mettre au travail le lâcher prise , la pleine conscience, la respiration et la détente musculaire. 🛌 Elle permet également de venir améliorer les troubles du sommeil . 🌞D’un point de vue pédagogique, la sophrologie permet de développer sa capacité de concentration et d’attention. Elle peut être utile pour les examens/entretient d’embauche. 🪷 Elle est utile aussi pour les parents pour mieux gérer le quotidien de la vie de famille, pour améliorer les liens parents enfants , pour mieux communiquer et accompagner leurs enfants dans les apprentissages de la vie. 🦋 Elle est aussi un outil précieux à l’école. Que ce soit pour les enfants ou pour les enseignants. Elle ameliore la concentration, la confiance en soi, les relations aux autres … 🌸D’un point de vue médical la pratique régulière de la sophrologie permet de mieux prendre en charge sa santé en connaissant mieux son corps. Mais cela vient également permettre d’accroître la détente durant la grossesse. Cela vient permettre de développer un développement harmonieux du corps et du mental. J espère que maintenant vous avez une meilleure vision de la sophrologie et de ses bienfaits 🧘♂️ 🪻🌺Amelie 🌺🪻 #bienvivresesemotions #croireensoimême #calmeinterieur #douleursmusculaires #bienetre #sophrologue #sophrologie #sensoreil #lacherprise #emotions #pleineconscience #pleineconscienceetlâcherprise #developpementpersonnel #croireensoimême #determination #ecole #sport #determination #respiration #respirationconsciente #concentration #stress #angoisse #instagood
Hello les sophrokids🦸♂️ et les sophronisés 🧘♀️ J espère que vous allez bien? La rentrée arrive à grand pas … et son lot de stress, d angoisse , d inquiétudes et de troubles du sommeil qui va avec . 🍀La sophrologie peut être la solution que ce soit pour les enfants , adolescents ou les adultes ! Venez en famille découvrir des outils simples et ludiques pour mieux vivre ces préoccupations. 🌞 Nouvelle école, nouvelle classe, entrée à la maternelle, primaire, collège ou lycée , ou entrée à la Fac, ou en école supérieure… Prise de poste , de nouvelles responsabilités… L inconnu est source d inconfort et peut faire peur ! Venez identifier vos émotions face à votre rentrée ou celle de vos enfants / ados pour les accueillir au mieux , et découvrir les outils qui vont vous permettre de vivre au mieux la rentrée 2023/2024. Pour plus de questions n hésitez pas à me les poser en mp ou dans les commentaires, ou directement au cabinet . Prise de rendez vous au téléphone ☎️ 0640693079 Via mon site internet g2acoachingandcie Par mail 📭 [email protected] 🌈🌺N oubliez pas faites de votre bien être votre priorité 🌈🌺 Belle journée à tous 🌻 🪻🌺 Amelie 🪻🌺 #selibererdestensions #emotions #tensionsmusculaires #sophrologieenfants #calmeinterieur #educationbienveillante #developpementpersonnel #RENTREE2024 #rentreedesclasses #rentreescolaire #kids #enfamille #enfant #ecole #ecolematernelle #educationpositive #parents #parentalitepositive #sensoriel #bienvivresesemotions #bienetre #pleineconscience #lacherprise #peur #angoisse #educationnationale #primaire #sophrologie #sophrologue
Dernière séance aujourd'hui pour un accompagnement en sophrologie avec comme objectif de regagner confiance en soi, apprendre à gérer ses émotions. Une séance magnifique, un épanouissement et une progression comme je les aime. Ma plus belle récompense est vous voir vous épanouir, évoluer vers vous même et savoir que cet état est durable et que vous avez les outils pour continuer sur ce chemin. Et en cas de doutes je suis toujours là 😉 #guiderverssoimeme #delaureensoi #bienvivresesemotions #jaimemonmetier #sophrologie #emotions #bienveillance #emotionsregulation #delorensoi
🐾Aujourd'hui je vous présente Joy !🐾 Quand j'ai rencontré ce petit bouchon, il était tout plein de joie, son prénom est donc venu naturellement à moi. Pourquoi je vous le présente ici ? Parce que lui et moi allons travailler afin qu'il puisse faire parti des séances...mais ça, ce sera dans quelques mois !! J'ai eu le plaisir de faire des séances de Sophrologie avec 2 clientes qui avaient leurs chiens, une à domicile et l'autre que j'ai reçu au cabinet et l'envie de travailler avec eux est vite venu à moi !!! Je vais donc faire en sorte que Joy soit bien dans ses pattes, calme et posé afin de devenir un accompagnant de vos futures thérapies, avec votre accord bien entendu !! ⏬N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez juste ici !!⏬ #construiresonmetier #therapie #sophrologie #jaimemonmetier #delaureensoi #guiderverssoimeme #bienvivresesemotions #sophrologue #bienveillance #accompagnementpersonnalisé #emotionsregulation #emotions
✨Quand vous n'avez plus besoin de moi ✨ 😥Je vous vois arriver souvent très démuni, les émotions déséquilibrées, explosives, à "fleur de peau" 💥Et puis ensemble, on vide, on lâche, on explose, on chasse toute cette couche désagréable, on fait de la place pour y voir plus clair. 🌈 Et on rempli... De positif, de confiance, de joie de vivre. On va puiser en vous tout ce que vous connaissez déjà et on le multiplie, on le renforce, on l'ancre durablement. 🌸Les graines ont été semées et elles poussent, elles fleurissent. Et vous voici telle une fleur, vous épanouissant, devenant plus lumineux-se, vous ouvrant aux autres. 😊Et moi je suis là, à la fois guide et spectatrice et je peux vous dire que l'émotion est forte. Une belle émotion, très agréable tant le spectacle est beau. ✨Alors un jour il faut prononcer les mots : "la prochaine séance sera la dernière" car vous êtes maintenant autonome, vous avez les outils, vous savez. 💐C'est ça la sophrologie: vous rendre autonome et acteur de votre bien être. C'est ainsi que vous pouvez porter cet état, ce nouveau fonctionnement durablement. 🌈 Je vous reçois au pôle santé de Nuaillé d'Aunis ou St Jean de Liversay sur rendez vous. Alors Contactez moi au 0662506842. ✨Au plaisir de vous recevoir ✨ #delaureensoi #emotionsregulation #sophrologie #bienveillance #emotions #bienvivresesemotions #therapeute #bienetre #sophrologue #hypersensible #accompagnementpersonnalisé #guiderverssoimeme #jaimemonmetier
⭐ Les émotions ⭐ Un super-pouvoir à apprivoiser ✨Hypersensibilité ou pas, les émotions sont au cœur de nos vies, de nos rencontres, de nos actions. ⚖️ Très souvent en consultation je reçois vos émotions déséquilibrées et je vous aide à les remettre en équilibre, à les regarder, à les comprendre afin de mieux VOUS comprendre. 💪Une fois que vous avez appris à regarder vos émotions, à comprendre le message derrière chacune d'elle vous avez tous les outils pour vous mettre en action, pour les exprimer, les revendiquer, les vivre !! ⭐ Une personne hypersensible sera alors capable de voir le monde a travers sa palette d'émotion, ressentir les énergies et les personnes en un regard dans que cela ne lui fasse mal ou ne déséquilibre ses émotions de nouveau. 🌈 Je suis sophrologue spécialisée en gestion des émotions, je peux vous accompagner et vous donner les outils pour mieux vivre au quotidien avec vos émotions. 📝Je vous reçois en consultation au cabinet de Nuaillé d'Aunis ou St Jean de Liversay. Contactez moi au 0662506842 pour prendre RDV 😉 #bienvivresesemotions #emotionsregulation #emotions #hypersensible #sophrologie #sophrologue #bienveillance #bienetre #delaureensoi #therapeute
☀️Il est l'heure de remplir son corps et son esprit de souvenirs, de partage en famille, de booster le bien être, de faire le plein de vitamine D, de capter le bonheur et la joie !! Je vous souhaite à tous un bel été, de belles vacances ☀️ #summer #juillet #vacances #bienetre #bonheur #joie #souvenirs #sophrologie #bienvivresesemotions #therapeute #bienveillance #bienetre #delaureensoi
⭐ LA PEUR ⭐ 🌍Suite aux séismes que nous avons vécu la semaine dernière, vous êtes nombreux à ne pas réussir à surmonter cette peur. ⭐Saviez vous que cette émotion est primaire, instinctive et qu'elle nous permets d'avoir les bons réflexes de survie ? Elle permet de se mettre à l'abri, de fuire et de se mettre en alerte si un événement se répète. 😱Cependant, comme toutes les émotions, si elle est déséquilibrée elle nous fige sur place, nous empêche de reprendre une vie normale après un événement qui nous a fait peur. 🌩️Ici depuis les séismes, nous avons enchaîné avec les orages et les bruits sont très similaires et donc nous ramènent, raisonnent entres eux. 🙏 Il est alors nécessaire de parler, évacuer, faire baisser l'intensité de l'émotion pour retrouver une vie sereine et pouvoir se libérer des peurs afin qu'elle de conditionnent pas toute notre vie. 🧘La sophrologie peut vous aider à faire redescendre cette intensité et L'EMDR-TAIMO à desensibiliser le traumatisme si vous souffrez de cauchemars, angoisse, phobies persistantes. 🌈N'hésitez pas à me contacter pour en parler au 0662506842, je vois reçois au cabinet de Nuaillé d'Aunis ou St Jean de Liversay. #sophrologie #bienvivresesemotions #therapeute #bienveillance #bienetre #delaureensoi #sophrologue #seisme #phobie #cauchemar #trauma #traumatisme
12 juin 2023 Journée Nationale du TDA/H OUI le TDAH est bien réel. NON ce n’est pas une mode. Le TDA/H (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) n’est pas une maladie. C’est un trouble du neuro-développement. Les informations qui circulent entre les neurotransmetteurs sont en déficit. 3 symptômes : - L’inattention : difficultés à maintenir son attention, à terminer une tâche, oublis fréquents, difficultés pour réaliser les tâches de la vie quotidienne… - L’impulsivité : difficulté à attendre son tour, a tendance à couper la parole ou les activités des autres, ne réfléchit pas à la conséquence de ses actes… - parfois l’hyperactivité : motrice, verbale ; la personne est comme « montée sur un ressort », bouge sans arrêt les mains, les pieds… A du mal à tenir en place et parle beaucoup. Les troubles doivent être observés depuis plus de 6 mois et invalider la sphère scolaire/professionnelle, sociale et familiale. Le diagnostique est posé par un pédopsychiatre ou un neuropédiatre. Créée en 2021 par \@tdahpouruneegalitedeschances et \@typikatypik, la journée nationale de sensibilisation au TDAH est l'occasion d'informer, sensibiliser, faire connaître et reconnaître ce trouble si méconnu. Il est grand temps que le TDA/H soit enfin reconnu. Alors mobilisons nous! \ #tousenorange #tdah #tdahenfant #tdanadulte #tousdifferents #tdahadolescent #tdahfrance #tornadeemotionelle #tdahexiste #tdn #jntdah #sensibiliser #informer #sophrologie #sophrologue #sophrologietdah #sophrologueanglet #bienvivresesemotions #bienetre #accompagnementemotionnel #relaxationdynamique #relaxationsdynamiques #visualisationspositives #tdahcotebasque #anglet #bayonne #biarritz #cotebasque
Hier on m'a demandé en séance "mais pourquoi il faut apprendre à s'aimer, c'est culpabilisant" Apprendre à s'aimer pour retrouver la confiance en soi, apprendre à s'aimer pour être bien avec soi, apprendre à s'aimer pour être disponible pour l'autre. Il n'y a rien de culpabilisant puisque lorsque l'on est bien avec soi, alors on est bien avec les autres, on s'ouvre aux autres. Et au contraire se sentir mal, se sentir déprimée, se sentir coupable nous renferme sur nous même, nous empêche de voir l'autre, de lui accorder du temps. Je vous reçois au cabinet pour vous aider à cultiver l'amour de vous, retrouver cette confiance innée. A St jean de Liversay ou Nuaillé d'Aunis sur rdv au 0662506842. #therapeute #bienvivresesemotions #delorensoi #delaureensoi #therapie #sophrologie #sophrologue #bienveillance #meditation #serenite #bienetre #amourdesoi
[Retour conférence] ✨✨ Hier j’ai animé ma première conférence sur la Numérologie et les Émotions en compagnie de mon amie Sabine Numérologue Magnétiseur pour la CNAIB Secrétariat Cnaib Bdr à Marseille. Le cadre était magnifique et les rencontres intéressantes. Je remercie la CNAIB et Beauté Au Plus Près pour leur invitation. Prochaine conférence avec ma binôme en préparation ✨✨ A bientôt Angélique Ose Change ✨✨ #coachdeveloppementpersonnel #coachdevie #developpementpersonnel #conferenceemotions #emotions #bienvivresesemotions #coachenergetique #energeticienne #énergéticienne #magnetisme #magnétiseuse #oseetchange
C’est vrai cela faisait longtemps ! Et puis il y a de nouvelles personnes qui passent par là , alors hop une petite présentation . Et des bulles vitaminées pour pétiller la vie ! . . . #sophrologue #aguasofro #sophrologiedansleau #sophrologiedansleaulabaule #accompagnementpérinatale #accompagnementparental #bienvivresagrossesse #bienvivresesemotions #confianceensoi #estimedesoi #developpementpersonnel #prendresoindesoi #femmes #mères #creativite #creerlaviedesesreves
Je vous accueille au cabinet : Lundi de 9h à 13h Mardi de 13h à 18h Mercredi de 9h à 12h Jeudi de 13h à 18h Vendredi de 13h à 18h Samedi de 9h à 12h Je propose également les consultations à domicile. Des séances en visio sont possibles tous les jours. Vous pouvez prendre RDV : 💻 https://perfactive.fr/sophrologue/anglet/julia-gomez Mp 📱 07 62 91 75 00 📧 [email protected] 📍Le Capitole 3 Av Armand Toulet 2ème étage, couloir de droite 64600 Anglet #sophrologie #sophrologue #bienetre #bienetreaunaturel #respirationconsciente #respiration #visualisation #visualisationpositive #relaxationdynamique #anglet #bayonne #biarritz #cotebasque #sophrologiefemmeenceinte #grossesse #pma #sophrologuepourenfant #sophrologueperinatale #accompagnementperinatal #bienvivresesemotions #vivresesemotions #amourdesoi #visualisationspositives #relaxationsdynamiques
Vivez-vous l'une de ces 2 choses en ce moment ? Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du rire, surfez sur mon blog. On en parle 😁 www.laurencenaturopathe.com A tout de suite ! #rire #amour #vivre #rireetamour #amouretrire #c'est l'aviez #lavraievie #aimercestvivre #vivrepouraimer #aimerpourvivre #émotions #bienvivresesemotions #etrebiendanssavieetdanssatete #naturopathie #naturopathe #naturo #naturopathiegard #naturopatheales
👣 Le premier pas vers Soi 👣 ✨Le premier pas vers Soi c'est celui du regard que l'on porte, qui n'est pas toujours bienveillant mais qui nous pousse à agir ✨ 👂Le premier pas vers Soi c'est voir que quelque chose ne va pas et ne pas rester comme ça, c'est écouter son corps qui parle ou sa goutte d'eau qui déborde. 🩹Le premier pas vers Soi c'est accepter de ne pas avoir tous les outils et s'en remettre à un professionnel pour aller mieux, commencer par le Corps ou l'esprit, commencer par le conscient ou l'inconscient. ✨Le premier pas vers Soi c'est enfin trouver l'accompagnement qui vous fera comprendre pourquoi ? Comment ? Ou qui vous soulagera tout simplement 💖Le premier pas vers Soi c'est toujours le plus difficile mais c'est aussi le plus beau, celui de l'amour que l'on commence à se porter pour découvrir que l'on a de L'Or en Soi 🌈 Je vous reçois pour vous accompagner sur ce chemin, le votre, au cabinet médical de ST Jean de Liversay ou au pôle santé de Nuaillé d'Aunis sur rendez vous au 0662506842. #positifvibes #premierpasverssoi #therapie #semettreenaction #positivemindset #sophrologie #emotions #therapeute #bienvivresesemotions #delorensoi #delaureensoi
🧘♀️Les yamas et la valeurs des hypersensibles Les Yamas constituent le premier membre du yoga. Ce sont des principes éthiques, une forme de code social, pour vivre en paix avec les autres, mais aussi avec nous-même. Si l’on observe les Yamas de plus près on y retrouve les valeurs profondes des hypersensibles : ❥❥Ahimsa nous invite à la compassion et à la bienveillance. ❥❥Satya à l’honnêteté et à l’authenticité. ❥❥Asteya à la gratitude et au respect. Mais ils nous guident également à dépasser ce dans quoi l’hypersensibilité peut nous entraîner : ❥❥Bramacarya, nous invite à éviter de tomber dans le piège du perfectionnisme, et à ne pas disperser notre énergie. ❥❥Aparigraha challenge notre capacité à nous adapter. Retrouve tous les bienfaits du yoga pour la haute sensibilité dans mon dernier épisode de podcast en lien dans ma bio 🔗 #lelaboratoireduprana # #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #supersensible #hautesensibilité #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #accueilemotions #emotions #hyperpenseur #hyperemotif #bienfaitsyoga
Si vous avez besoin d’aide pour ça , contactez-moi 😇 #vivresesemotions #bienvivresesemotions #developpementpersonnel #bienetre #guerison #guérisseur #acceptationdesoi
Me voici diplômée Sophrologue Caycedienne 👩🎓😊🙏 En tant que Sophrologue, j’ai souhaité en parallèle de mon activité professionnelle poursuivre mon cursus en master afin d’être en mesure d’accompagner les personnes sur le chemin de leur développement personnel. Il me semblait nécessaire de prendre ce temps pour mieux intégrer toute la richesse de la méthode et faire un travail d’introspection sur moi-même, afin d’assoir ma posture de guide. La sophrologie m’a aidé à mieux me connaître, mettre à distance mes pensées envahissantes, accepter ma sensibilité pour en faire une force dans mes accompagnements, savoir porter un nouveau regard sur les événements et me rendre libre d’être la personne que j’ai envie d’être. Je peux vous accompagner dans la prévention du stress, la préparation mentale pour les sportifs de tous niveaux, le surmenage, l’estime de soi, l’activation de vos capacités et pour mieux vivre votre sensibilité et vos émotions Si vous aussi vous souhaitez reprendre les rênes de votre vie, la sophrologie vous rendra automne sur ce chemin. Sur rdv en présentiel ou à distance #sophrologiecaycedienne #sophrologie #sophrologieadolescents #sophrologieenfants #sophrologiesportive #preparationmentale #mieuxetrecorpsetesprit #bienvivresesemotions #confianceensoi #developpementpersonnel #valloiregalibier #mauriennisez_vous
Voilà un nouveau format. Bien entendu, les prénoms ont été changé. La haute sensibilité émotionnelle est une neuro atypie. C'est un fonctionnement cérébral différent et non une pathologie. Cependant, parfois les émotions deviennent trop envahissantes et leur intensité change brutalement. Parfois, il y a une raison évidente, parfois, il n'y a pas de raison particulière. La kinésiologie est un outil super car il permet de libérer liens et mémoires que nous pouvons entretenir avec les émotions, les personnes qui nous entourent... Ce nettoyage permet un retour à l'équilibre émotionnel, à sa juste intensité (juste pour nous, pas juste aux yeux de la société). #kinésiologie #lesemotionsdesenfants #bienvivresesemotions #liberationemotionnelle #emotionsintenses #hpe #hypersensibilité #hypersensible
❄️Calendrier de l'après fêtes : Relax & Restore❄️ Si tu te sens fatigué après cette période de fêtes et toute cette agitation, rejoins-moi pour le Calendrier de l'après Relax & Restore, 21 jours pour te reposer, te relaxer et réguler ton système nerveux. C'est gratuit! Inscris-toi en bio 🔗 pour le recevoir dès demain 😗 ❥ Julie, ta prof de yoga et naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana #hautesensibilité #emotions #regulersesemotions #hypersensible #hypersensibilité #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #repos #sereposer #serelaxer #relaxation #regulersystemenerveux #fatigue #fatiguechronique #fatiguechroniqueetsommeildifficile #t #troubledigestif #troublesommeil #epuisé #épuisement
QUI EST ALBERT ? Albert, c'est un petit ogre de 114 ans de mes amis 😉. Un petit ogre qui ne sentait pas vraiment à sa place chez lui et qui va partir à l'aventure, chercher un endroit où il pourra planter une graine confiée par son grand-père, la veille de son départ. Albert, c'est le héros du conte éponyme, publié dans #lescontessansage aux @editionsfrenchflowers. Albert, c'est @pegrol qui lui a donné ses traits, sa chevelure rousse et ses canines un peu longues 😉. Mais Albert, c'est aussi un livret pédagogique qui prolonge la lecture et va permettre au jeune lecteur de découvrir, lui aussi, ses qualités. Le livret est dispo gratuitement sur mon site internet www.bouillon-d-amour.fr N'hésitez pas à les découvrir. (Pour trouver le recueil de contes, direction la librairie ou contactez-moi). À très vite Mélanie #litteraturejeunesse #livrejeunesse #lireautrement #livrespourenfant #conte #auteur #auteurjeunesse #bienvivresesemotions #confianceensoi #grandirenconfiance #grandirenconscience #parlerdesesemotions #activiteenfant
😋Boules coco façon rafaello😋 Cette petite collation est idéale en cette période de fête pour faire monter ta sérotonine (si tu ne vois pas de quoi je parle, je t'invite à écouter l'épisode 8 du podcast!) et te régaler sans impacter négativement ta santé! A consommer au goûter l'après-midi ou en dessert le soir! Sans gluten, sans histamine et sans lactose si vous ne mettez pas le chocolat blanc! 📝Ingrédients : 1 tasse de noix de coco rapée 1/4 tasse de noix du brésil 1 c à s de miel 1 c à c de purée de pistache 1 carré de chocolat blanc (facultatif) quelques amandes 👩🍳Préparation : Mixer tous les ingrédients ensembles sauf les amandes Former des petites boules avec la pâte obtenue en glissant une amande au milieu Rouler les boules dans la noix de coco Conserver ses boules au frigo ou à température ambiante dans une pièce pas trop chaude. ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” #alimentationsante #hautesensibilité #emotions #regulersesemotions #hypersensible #hypersensibilité #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #neurotransmetteurs #goûter #goûternoël #dessertnoël #recettenoël #alimentationémotions #chrononutrition #recettegoutermaison #recettegoutersain #recettegoûterhealthy #bouleenergie #recettesansgluten
A ce jour les neurosciences ont prouvés que si la tête et la cœur sont câblés, les deux peuvent discuter ensemble... 🌻🧡 en d'autres termes cela veut dire que le mental et le coeur peuvent faire une équipe sans que ce soit l'un ou l'autre qui prennent le dessus.🧡🧡🧡 - 🔷Physiquement cela veut dire que de nouveaux circuits neuronaux doivent se créer ou se brancher entre les 2 organes , idem pour le ventre. - 🔷Pratiquement cela induit à ce que le cerveau🧠 ( représentation du masculin ) pacifie sa relation avec le coeur💚 ( représentation du féminin et de la maman ) et que les 2 acceptent de faire ensemble plutôt que d'être dans une relation dominante soit de l'un soi de l'autre pour enfin dans un 3ème temps écouter le ventre 👶 ( l'enfant intérieur ) avec toute sa spontanéité et créativité. 🫂 - Même si ce voyage est long, il est passionnant et en vaut la peine, car finalement ce voyage est une invitation à la paix intérieur ainsi qu'à l'épanouissement. Les uns n'allant pas sans les autres.😘 - Pour pacifier la relation entre les 3 acteurs tu peux pratiquer entre antre l'alchimisation émotionnelle. Coeurdialement anne chantale💚💚💚 #prendreconscience #bienvivresesemotions #prendresoindetoi #suisseromande #développementpersonnel #jemecoute #émotions #annechantalebiollay #manavah #enfantinterieur #fémininsacré #femininsacre #masculinsacré #masculinsacré
Cultives-tu ta joie ou as tu tendance à te laisser envahir par le mal-être, par les tourments? ⁉️⁉️ Commente la publication pour nous dire comment ça se passe pour toi! ça m'intéresse 😍😘 Joyeusement anne chantale 🌻🌻🌻 #espaceterrehappy #jemecoute #jemeprendsenmain #prendresoindetoi #suisseromande #enfantinterieur #france #medium #annechantalebiollay #bienvivresesemotions #prendreconscience #joie #émotions #développementpersonnel #manavah #énergie
J'ai le plaisir de vous partager cet article paru dans @larep.fr https://www.larep.fr/mereville-91660/actualites/elle-ecrit-pour-les-enfants_14227412/ Merci beaucoup. Vous pouvez vous rendre sur mon site pour y trouver les contes mais aussi le livret d'accompagnement d'Albert le petit ogre, publié dans #lescontessansage, Illustré par @pegrol et publié aux @editionsfrenchflowers. On vous attend d'ailleurs vendredi 9 décembre, à la librairie nouvelle d'Orléans pour des dédicaces. À très vite Mélanie #litteraturejeunesse #livrejeunesse #lireautrement #livrespourenfant #conte #auteur #auteurjeunesse #bienvivresesemotions
Je te conseille vivement de faire régulièrement des mises à jour de toi même . 🌀 👉Tu peux comme te le ferais avec ta commande vocale, l'affirmer de la manière proposée dans les visuels. dans mes différentes publications tu vas découvrir d'autres façons de faire. l'important c'est de te sentir à l'aise avec l'outil. - Je te donne l'outil mais maintenant c'est à toi de l'utiliser et de pratiquer de façon constante et consciente! 😘 - Joyeusement 🧡🌻🍓🦄 Anne chantale, magicienne du vivant et éleveuse de licornes #annechantalebiollay #manavah #espaceterrehappy #verbier #suisseromande #joie #france #émotions #bienvivresesemotions #développementpersonnel #sécouter #jemecoute #medium #enfantinterieur #prendresoindetoi #prendreconscience #autosoin #jemeprendsenmain
✨ 3 façons d'équilibrer tes émotions par l'alimentation✨ Si tu as écouté le dernier épisode du podcast, tu sais maintenant que notre alimentation impacte nos émotions. Alors que faire concrètement pour équilibrer nos émotions via l'assiette? ▪ En adoptant un petit déjeuner et un déjeuner protéiné et peu sucré : Pour favoriser la synthèse de la dopamine et la noradrénaline, qui sont responsables de l'élan et de la motivation. ▪ En prenant un goûter sucré : Pour favoriser la synthèse de la sérotonine, qui est responsables de de notre joie de vivre, de notre tranquillité, de notre capacité à prendre du plaisir ▪ En prenant soin de notre microbiote : car certaines de ces bactéries synthétisent des neurotransmetteurs. Une très grande quantité de sérotonine est fabriquée dans l'intestin! Tu as déjà mis en place cette chrononutrition et vu des effets? Raconte-moi ✍️ Je t'explique tout ça dans le dernier épisode du Podcast Pléntiude => lien direct dans ma bio 🔗👆 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésites pas à laisser une note 5 étoiles sur applepodcast, itunes ou ta plateforme d'écoute préférée. Cela m'aidera à faire connaître le podcast et j'aurai grand plaisir à te lire! #alimentationsante #hautesensibilité #emotions #regulersesemotions #hypersensible #hypersensibilité #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #neurotransmetteurs #petitdéjeuner #dopamine #noradrénaline #alimentationémotions #chrononutrition #chrononutrition #serotonine
BONJOUR À TOUS Bon, je ne viens plus très souvent ici. Et pour cause, je me suis replongée dans le monde des livres et de la bibliothèque. Ça, c'est le côté pro "classique". Et puis, il y a le côté pro créatif qui me passionne et dont je vous reparlerai bientôt Alors, non, Bouillon d'amour, ça n'est pas fini mais ça évolue. Et je vous en parlerai bientôt. Pour l'heure, j'ai pris la décision d'arrêter les accompagnements individuels. Je ferme donc le cabinet prochainement. (Je ne peux pas être sur tous les fronts). Et je reviendrai ici de temps en temps pour vous donner des nouvelles. J'ai aussi décidé de m'écouter davantage et de moins subir les réseaux. Donc, je publierai quand j'aurai des choses à dire 😉. Je vous dis à très bientôt tout de même pour vous expliquer l'évolution et le pourquoi du comment 😊. À très vite Mélanie #accompagnementemotionnel #emotionsenfants #emotionsparents #bienvivresesemotions #confianceensoi #grandirenconfiance #grandirenconscience #parlerdesesemotions #livrejeunesse #lireautrement #livrespourenfant #lireetfairelire
✨ATELIER YOGA'NATURO : Bien vivre ses émotions✨ SAMEDI 10/12 10h-12h30 au studio Dans cet atelier, après avoir défini les émotions et leur fonction, je vous propose d'explorer les outils de la naturopathie et du yoga pour apprendre à mieux vivre toutes vos émotions, sans vous sentir submergé.e par elles. Un atelier avec de la théorie mais aussi de la pratique pour s'autoriser à ressentir les émotions, apprendre à surfer sur la vague, et savoir comment s'en libérer par la respiration et le mouvement. Tarif 35€ - Il reste 3 places! #lelaboratoireduprana #bienvivresesemotions #ateliernaturo #atelieryoga #yogalunion #yogatoulouse #traversersesemotions #emotions
😋Petit déjeuner dopaminergique 😋 Quand je parle de petit déjeuner non sucré et riche en protéine en consultation, la plupart de mes clients ne sont pas très motivés par les classiques oeufs auquels on peut penser. Pour nombreux d'entre vous c'est difficile d'imaginer un petit déjeuner salé. Heureusement, il y a des solutions pour un petit déjeuner non salé, qui soit aussi riche en protéine et peu glucidique. Je vous propose ici une variation de mon porridge en version galette! Ingrédients : ▪️ 1/2 tasse de flocons d'avoines (option sans gluten) ▪️ 1 oeuf (ou 1/2 c à s de graines de chia + 1/2 c à s de graine de lin moulue) ▪️ 1 c à s de farine de coco ou de lupin ▪️ 8 c à s de boisson végétale de votre choix ▪️ 1 pincée de vanille ▪️ Toppings : purée d'amande ou de noisette, fruits rouges, noix de coco rapé, graines de chanvre décortiquées Préparation : Tout mélanger dans un bol et attendre 5 min avant de cuire à la poële avec une c à c de ghee ou d'huile de coco. Un petit déjeuner bien construit peut être riche en protéines et faible en glucides et donc favoriser la production de dopamine et de noradrénaline, pour avoir l'élan et la motivation toute la matinée et éviter le coup de barre de 11h. Je t'explique tout ça dans le dernier épisode du Podcast Pléntiude => lien direct dans ma bio 🔗👆 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésites pas à laisser une note 5 étoiles sur applepodcast, itunes ou ta plateforme d'écoute préférée. Cela m'aidera à faire connaître le podcast et j'aurai grand plaisir à te lire! #alimentationsante #hautesensibilité #emotions #regulersesemotions #hypersensible #hypersensibilité #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #neurotransmetteurs #petitdéjeuner #dopamine #noradrénaline #alimentationémotions #chrononutrition #recettepetitdejeunerhealthy
✨La digestion des émotions✨ Vous l’avez probablement déjà expérimenté, une émotion forte peut parfois aller jusqu’à déclencher une diarrhée ou une constipation. Notre système digestif et notre cerveau communiquent constamment par le nerf vague, grâce à des hormones, des molécules de signalisation issues des cellules du système immunitaire et notre microbiote intestinal qui réagiraient à l’information sur l’état émotionnel et le niveau de stress de l’hôte qui leur parvient constamment. Notre état émotionnel et notre bien-être digestif sont bien directement connectés par seulement du cerveau vers le ventre, mais bien aussi du ventre vers le cerveau. Digérer ce n'est pas seulement les aliments, c'est aussi ce qu'on vit, ce qu'on voit, ce qu'on entend,...Dans ce post je te parle de la symbolique de l'estomac et de l'intestin et de 2 méthodes pour libérer tes émotions bloquées dans le ventre : le yoga restauratif et le Chi nei tsang, un massage profond du ventre (et si tu es près de L'Union/Toulouse, je t'invite à tester avec Floriane @cheminbienetre qui fait ça très bien). On en parle aussi dans le dernier épisode du podcast => Je t'invite à aller écouter l'épisode en lien direct dans ma bio 🔗👆 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” #digestion #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #anxiété #allergies #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #digestion #axeintestincerveau #sii #ballonnements #constipation #diarrhée #mauxdeventre #troublesintestinaux #hypersensibilité #hautesensibilité #stress #dépression #podcasthypersensibilité
⚠️L'erreur que tu fais peut-être pour soulager tes troubles digestifs⚠️ Et que j'ai faite moi aussi...C'est de tout miser sur l'alimentation... D'éliminer progressivement tous les aliments qui semblent de faire mal au ventre. Pour en arriver à une diète de plus en plus restrictive, et pas forcément très équilibrée. Avec des résultats, mais pas à la hauteur de tes espérances. Et en réalité c'est normal, car l'alimentation n'est qu'un seul des multiples facteurs qui agissent sur la digestion. En voici d'autres : Le manque de mastication Un manque d’acide chlorhydrique Un trouble de la motilité intestinale Le stress chronique avec une suractivation du système nerveux sympathique. Je te raconte tout ça plus en détail dans le dernier épisode du podcast => Je t'invite à aller écouter l'épisode en lien direct dans ma bio 🔗👆 Raconte-moi si toi aussi tu fait cette erreur ✍ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” #digestion #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #anxiété #allergies #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #digestion #axeintestincerveau #sii #ballonnements #constipation #diarrhée #mauxdeventre #troublesintestinaux #hypersensibilité #hautesensibilité #stress #dépression #podcasthypersensibilité
Je vous invite à revenir à vous avec cet exercice. Simplement vous offrir un moment de reconnexion. Car nous passons bien plus de temps à l'extérieur que l'intérieur. Hors il est essentiel de créer cet espace de paix intérieure, hors du temps et de l'espace. Hors des problèmes. Partagez moi vos expériences en commentaire ou mp. Je vous accompagne pour aller plus loin dans votre chemin d'épanouissement #mamansereineetepanouie #mamanimparfaite #sophrologiemaman #épanouissementmaternel #enfantepanoui #stopveo #éducationpositive #educationbienveillante #education #sansviolence #chantage #motsblessants #communicationnonviolente #intelligenceemotionnelle #viedefamille #viedemaman #assmatetmaman #gestiondesémotions #gestiondustress #bienvivresesemotions #bienêtregrossesse #grossessetoutedouce #grossessesereine #grossessenaturelle #accouchersanspeur #accouchementsanssouffrance #anxiété #paixinterieure
🎙Episode 7 - La digestion à la base de la santé des hypersensibles🎙 Dans cet épisode on va parler de la digestion et son impact sur la santé et encore plus sur la santé des hypersensibles qui sont particulièrement touchés par les troubles digestifs. S'il c'est facile d'imaginer à quoi ressemble des troubles digestifs, on n'imagine pas toujours tout ce qui peut découler d'un problème de digestion. En général il y a souvent une gêne digestive associée à un ou plusieurs de ces autres troubles de santé, mais parfois la gêne digestive est faible (un transit ralenti par ex) et on n'imagine pas tout ce que ça peut entraîner. Je t'invite à aller écouter l'épisode en lien direct dans ma bio 🔗👆 et à venir me raconter si tu t'y retrouves ✍ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharges mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésites pas à laisser une note 5 étoiles sur applepodcast, itunes ou ta plateforme d'écoute préférée. Cela m'aidera à faire connaître le podcast et j'aurai grand plaisir à te lire! #digestion #hautesensibilité #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #digestion
🌸🌼Calendula ou fleur de souci🌼🌸 Outre son usage en baume pour cicatriser les petites plaies et soulager les crevasses et toutes les sécheresses cutanées, la fleur de calendula est aussi utilisée comme élixir floral. Elle soulage les blessures psychiques liées à une communication violente, blessante et humiliante. Est recommandé pour toutes les personnes qui n'arrivent pas à communiquer sans être blessantes car elles manquent d'écoute. Sert également à tous ceux qui ne sont pas assez à l'écoute de l'autre. C'est une fleur de communication. Échanges bienveillants et chaleureux, comme la couleur jaune orangé de cette fleur. C'est une des fleurs du thérapeute. Photo de mon jardin 🌼 Quinta autarkeia #naturopathie #naturopathieholistique #naturopathy #elixirsfloraux #elixirfloral #elixirsflorauxdeva #deva #devalesemotions #calendula #fleurs #flowers #fleurdesouci #emotions #bienvivresesemotions
Le Cosmos Élixir floral des orateurs . Il libère "l'expression parlé du ressenti intérieur"* Il favorise la parole vraie et est recommandé pour toutes les personnes timides et introverties. Pour les personnes qui se sentent submergées par le mental et qui n'arrivent plus à exprimer leurs pensées. A tous ceux qui doivent s'exprimer en public. On pourra, pour les écrivains en manque d'inspiration, l'accompagner par l'elixir d'Iris, qui booste la créativité 🌸 *Les élixirs floraux européens, Philippe Deroide Photo de mon jardin 🌸 Quinta autarkeia @autarkeiiaa #elixirsfloraux #elixirfloral #elixirsflorauxdeva #devalesemotions #cosmosflower #fleurdecosmos #emotions #bienvivresesemotions #naturopathie #naturopathy #naturopathieholistique
🎙Pratique de yoga audio pour soir d'automne🎙 Dans cet épisode, je te propose une courte pratique de yoga à pratiquer en fin de journée particulièrement adaptée pour la saison d'automne. C'est une pratique très douce et accessible à tous, tu as juste besoin d'un tapis de sol. Et si tu n'as jamais tenté l'expérience de suivre un cours de yoga audio, c'est vraiment à tester. Seul ton dans de l'ouie est sollicité, permettant une meilleure introspection et d'entrer plus en profondeur dans tes sensations. Envie d'une pause détente toute douce, qui dénoue et détend? Cet épisode est fait pour toi! Lien direct dans ma bio 🔗👆 Laisses-moi un commentaire pour me dire comment tu as trouvé ça ✍ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Télécharge mon guide gratuit “7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé!” ⭐⭐⭐⭐⭐ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésites pas à laisser une note 5 étoiles sur applepodcast, itunes ou ta plateforme d'écoute préférée. Cela m'aidera à faire connaître le podcast et j'aurai grand plaisir à te lire! #automne #ayurveda # #hautesensibilité #vata #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #routine #routinebienêtre #routineantistress
L'origine des émotions dans l'odorat??😮👃 Dans notre cerveau primitif, l'odorat était le sens le plus essentiel pour survivre.👃 De nos jours des chercheurs ont mis en évidence le lien entre l'olfaction et la mémoire😁 👉L'olfaction agit sur les centres de la mémoire👈 En développant tes sens et en "travaillant" sur tes émotions tu peux améliorer ton rapport à ton environnement et à toi même👍👍 Travailler sur tes sens et tes émotions te permet de: * mieux te comprendre * comprendre ton environnement * adapter ton comportement de façon cohérente 👍👍👍 En sophrologie, les 5 sens et les émotions sont au cœur de la pratique😁😁😁 Des questions? je te réponds en mp Commente si tu as quelque chose à transmettre 🙏😁❤ #mémoire #olfactif #olfaction #odorat #sens #cinqsens #sophrologie #sophrologue #emotion #emotions #bienvivresesemotions #nommersesémotions #émotionnelle #vieemotionnelle #acceptersesemotions
🎙Hypersensibilité, Ayurvéda et conseils d'automne🎙 Dans cet épisode on va parler de la haute sensibilité selon la vision ayurvédique et de ce qu’on peut mettre en place en automne qui est la saison qui aggrave les troubles liés à l’hypersensibilité selon l’ayurvéda. Lien direct dans ma bio 🔗👆 Que penses-tu de cette vision des dérèglements de l'hypersensible? Dis-moi tout en comentaire ✍ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁N'oublie de participer à mon super concours avant ce soir pour gagner ta place pour le Programme Plénitude qui démarre lundi! #automne #ayurveda # #hautesensibilité #vata #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #routine #routinebienêtre #routineantistress
✨Témoignage d'une personne hautement sensible✨ J'accompagne Carole pour des problèmes digestifs et d'anxiété. Des problèmes très sérieux avec des impacts importants dans sa vie de tous les jours. Mon accompagnement est collatéral aux professionnels de santé bien-sûr. Après son diagnostic posé (SIBO et de syndrome d'hyperventilation -> malheureusement ça peut aller loin...), on a mis en place un accompagnement mixte naturopathie et yoga avec de vrais améliorations visibles dès le départ. Le travail n'est pas fini, mais les béénfices sont là. Et ça c'est mon plus grand cadeau 💛 Plus on apprend à répondre à ses propres besoins, à s'accompagner soi-même au quotidien, et mieux on se porte! J'en suis convaincue! Et toi? ................ 👉C'est justement ce qu'on apprend à faire dans le ✨Programme Plénitude✨, où tu retrouves la méthode mais aussi les outils pour équilibrer ton hypersensibilité. Inscription jusqu'à dimanche inclus! ................ #lelaboratoireduprana #programmeenlignebienetre #programmehypersensibilite #hypersensibilité #emotions #bienvivresesemotions #emotif #hyperemotif #hyperpenseur #tropdepensées #sii #troublesdigestifs #trouverlacause #malauventre #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #anxiété #troublessommeil #fatiguechronique
✨Pourquoi j'ai créé le programme Plénitude ✨ Dans ce livre improvisé, je vous explique le pourquoi du programme Plénitude, je vous en dis un peu plus sur l'intérieur du programme et comment ça va se passer! ❔Si vous avez des questions en suspens, n'hésitez pas à me les poser en commentaires ou en DM. Et si vous avez envie d'échanger avec moi pour être sûre que ce programme peut vous aider, je vous propose un appel découverte offert. Contactez-moi en DM! #lelaboratoireduprana #programmeenlignebienetre #programmehypersensibilite #hypersensibilité #emotions #bienvivresesemotions #emotif #hyperemotif #hyperpenseur #tropdepensées #sii #troublesdigestifs #trouverlacause #malauventre #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #anxiété #troublessommeil #fatiguechronique
Suis-je hypersensible? 👉LA question qui m'a souvent été posée ces derniers jours depuis le lancement des inscriptions à Plénitude c'est : 💬 Je ne sais pas si je suis vraiment hypersensible. Je n'ai pas l'impression de cocher toutes les cases de l'hypersensibilité. Dans ce post je te propose je t'éclaircir sur le sujet. Personnellement je n'aime pas trop ce mot "hypersensible". "Hyper" a une connotation négative. On pourrait aussi dire hautement sensible ou supersensible. C'est surtout un mot qui permet de rassembler les milles manifestations que peuvent prendre l'hypersensibilité. Mais ce qui compte ce n'est pas le mot, c'est juste le lien qu'il permet de faire. ✏️Alors dis-moi ce que tu en penses maintenant? La bonne nouvelle c'est que dans Plénitude, peu importe sous quelle forme ça se présente chez toi, si tu te sens concerné par un point tu y trouveras les outils pour aller mieux, parce qu'on travaille sur l'équilibre global, pas sur le "symptôme" 💛 --> Pour voir le programme et rejoindre Plénitude, clique sur le lien en bio 🔼ou pose moi tes questions en commentaires ou en DM 💌 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana #hypersensible #hautementsensible #supersensible #stress #antistress #emotions #gerersesemotions #fatigue #fatiguechronique #hypersensibilité #anxiété #allergies #hautesensibilité #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #programmeenlignebienetre #hyperstimulation #accueilemotions #hyperpenseur #hyperemotif # #accompagnementpersonnalisé
📝 Un accompagnement personnalisé c'est quoi?📝 En séance de naturopathie individuelle, on commence par un bilan d'hygiène vitale. Il s'agit de répondre à un grand nombre de questions sur ta santé, tes habitudes de vie (alimentation, sommeil, sport,...), troubles et déséquilibres. Toutes tes réponses me permettent de mieux comprendre ton tempérament, comment ton corps à tendance à se déséquilibrer afin de te donner mes meilleurs conseils en hygiène de vie (alimentation, stress et émotions, activité physique et éventuels compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles,...) pour répondre à ta problématique. Tu retrouves ensuite sur ton espace personnel, une fiche de conseils personnalisés, le programme d'hygiène vitale, que tu peux mettre en place à ton sythme et qui évoluera au fil des séances de suivi. Cela évite notamment de suivre toutes les tendances healthy glânées sur les réseaux sociaux mais qui ne te sont pas forcément adaptées. As-tu déjà suivi un accompagenment personnalisé? .................... Aujourd'hui, c'est le dernier jour pour profiter du bonus Fiche Conseils Personnalisée! Si tu rejoins le Programme Plénitude aujourdhui avant minuit 💛 tu bénéfieciras d'une feuille de route personnalisé en plus du coaching de groupe! Toutes les infos sont en bio 🔼 .................... ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana N'hésites pas à partager à quelqu'un qui en aurait besoin 😉 #hypersensible #hautementsensible #supersensible #stress #antistress #emotions #gerersesemotions #fatigue #fatiguechronique #hypersensibilité #anxiété #allergies #hautesensibilité #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #programmeenlignebienetre #hyperstimulation #accueilemotions #hyperpenseur #hyperemotif # #accompagnementpersonnalisé
✨PROGRAMME PLENITUDE ✨ OMG, le lancement c'est aujourd'hui 🎉 Bon, je vais être franche, j'ai un trac fou de l'ouverture des ventes de mon programme ! Pourquoi? Parce que j'y travaille dans l'ombre depuis des mois, que j'y ai mis tout mon coeur, que je me mets une pression dingue et que c'est un peu la mise à nue aujourd'hui! Mais je suis tellement heureuse de pouvoir t'accompagner vers le mieux être 🤗 Si ce programme t'intéresse, tu as tous les détails en lien dans ma bio 🔗 Pose-moi toutes tes questions 👇 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana N'hésites pas à partager à un hypersensible qui en aurait besoin 😉 #respirer #systemenerveuxautonome #hypersensible #hautementsensible #supersensible #stress #antistress #emotions #gerersesemotions #fatigue #fatiguechronique #hypersensibilité #anxiété #allergies #hautesensibilité #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #programmeenlignebienetre #hyperstimulation #accueilemotions #hyperpenseur #hyperemotif
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Témoignages Ce genre de messages, c'est la plus belle récompense à mon travail. Merci pour votre confiance ❤️ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Je t'offre un ATELIER GRATUIT " Comment être moins fatigué quand on est hypersensible?" le 22 septembre à 21h (replay disponible). Inscription en lien dans ma bio N'hésites pas à partager à un hypersensible qui en aurait besoin 😉 #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #accueilemotions #emotions #hyperpenseur #hyperemotif #t #temoignage
✨3 raisons d'utiliser la synergie yoga'naturo pour équilibrer son hypersensibilité✨ 1. Pour réguler le système nerveux de manière holistique 2. Pour être en paix avec ses émotions et son mode de pensée 3. Pour avoir une véritable boîte à outils pour s'accompagner au quotidien Tous les détails dans les slides 🤓 ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Je t'offre un ATELIER GRATUIT " Comment être moins fatigué quand on est hypersensible?" le 22 septembre à 21h (replay disponible). Inscription en lien dans ma bio N'hésites pas à partager à un hypersensible qui en aurait besoin 😉 Illustration 🫶 @sable_sel #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #accueilemotions #emotions #hyperpenseur #hyperemotif #systemenerveux
🎙Les routines sont-elles intéressantes pour le cerveau hypersensible ?🎙 Dans cet épisode j’aborde la thématique des routines! Nombreux d’entre nous cherchent à mettre en place de nouvelles habitudes ou à modifier certaines de leurs habitudes pour être en meilleure forme, moins stressé, ou pour toute autre raison. Oui mais voilà, si vous êtes hypersensible, rien que le mot « routine » peut vous paraître d’un ennui sans pareil, et à l’idée de faire toujours la même chose, vous vous sentez déjà prisonnier. Dans cet épisode on va voir ensemble pourquoi et comment le fait d’inclure des routines dans notre quotidien peut être particulièrement bénéfique pour notre cerveau d’hypersensible et comment en faire un espace de liberté et non pas une contrainte. Lien direct dans ma bio 🔗👆 Je suis curieuse de savoir si tu arrive à avoir des routines qui te font du bien et comment tu as fait pour le mettre en place. Dis-moi tout en comentaire ✍ ❥ Je suis Julie, prof de yoga naturopathe hypersensible ❥ #lelaboratoireduprana 🎁Je t'offre un ATELIER GRATUIT " Comment être moins fatigué quand on est hypersensible?" le 22 septembre à 21h (replay disponible). Inscription en lien dans ma bio N'hésites pas à partager à un hypersensible qui en aurait besoin 😉 #fatigue #fatiguechronique #hypersensible #hypersensibilité #anxiété #allergies #articulations #troublesdigestifs #sii #syndromedelintestinirritable #colopathiefonctionnelle #sommeil #malauventre #naturopathie #yoga #bienvivresesemotions #hautementsensible #hyperstimulation #routine #routinebienêtre #routineantistress
Pleurer en public Si l'on est une femme c'est toléré, mais avec de plates excuses. Si on est un homme c'est formellement interdit, au risque de se voir virer du boysclub, avec insultes homophones et misogynes ! 😥😢😭 Hier j'ai osé pleurer, à chaudes larmes. J'ai eu la chance d'avoir les bras d'une amie pour accueillir mes sanglots qui se sont calmé en quelques minutes. Je dis Oser car cela a été un long apprentissage de ne pas ravaler mes larmes. Apprendre à prendre le temps Apprendre à demander le soutien nécessaire pour s'effondrer quelques instants Apprendre à accepter sa vulnérabilité et sa condition d'être émotionnel humain Apprendre à vivre ses émotions, sans s'excuser et sans en avoir honte ! Peu importe la raison, j'avais besoin de nettoyer l'ancien trauma qui venait me dire "c'est fini si tu m'écoutes et me fait un calin". J'ai pleuré, devant des personnes, beaucoup de personnes. On m'a entendu et j'ai donc du résister à la tentation de dire "pardon" à ces inconnus qui ne savent pas qu'après un torrent de larme, vient l'apaisement. 3 minutes de larmes pour 1 heure de calme et une soirée pleine de rire et de plaisir. 😥😢😭 Et vous, facile de pleurer ou difficile d'assumer notre condition d'être humain émotionnel ? #hypersensible #hautpotentiel #bienvivresesemotions #hpi #hpe #penseevisuelle #mantra #aimersescycles #coaching #hypersensibilité