Nem lembrava mais em #tbt mais essa merece ser lembrada e postada, pq foi um dia ABENÇOADO POR ELE 🙏🏻 Oss 💜🥋🙏🏻 #deusnocomando #Repost @jiujitsuparamulheres with @make_repost ・・・ ꪑꪖᛕꪻꪊ᥇ @sperseguin_dra “Maktub, Particípio passado do verbo Kitab É a expressão característica do fatalismo muçulmano, Maktub significa estava escrito ou melhor, tinha que acontecer”✨🙏🏻 ___ Se preparando, concentrando, escutando minha Sensei @brunaribeirojj ,para entra em combate na final do Internacional Rio South America 💥 Oss🥋💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #sejafoda #seratleta #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss
ꪑꪖᛕꪻꪊ᥇ @sperseguin_dra “Maktub, Particípio passado do verbo Kitab É a expressão característica do fatalismo muçulmano, Maktub significa estava escrito ou melhor, tinha que acontecer”✨🙏🏻 ___ Se preparando, concentrando, escutando minha Sensei @brunaribeirojj ,para entra em combate na final do Internacional Rio South America 💥 Oss🥋💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #sejafoda #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Tem fases q nos obrigam pausar, e qdo deixamos de fazer o q amamos o q nos dar prazer, faz a gente se sentir de uma forma impressionante mal, ás vzs nos nos se sentimos cansada por não fazer o q nos dar prazer, enfim....graças à Deus tudo tem seu tempo e ele está acabando p eu voltar a fazer uma das coisas q mais amo, treinar, lutar, rotina e q o q a luta me faz sentir e faz parte do meu estilo de vida, poucos ou muitos podem pensar muitas coisas mais eu não me importo, apenas o TEMPO ele é algo q ensina muito, q eu penso q é o mais complexo, a PACIÊNCIA! ___ O caminho do valente não segue os passos da estupidez e da pressa! ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #samurai #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrente OSS🥋🙏🏻💜
Excelência requer tempo, paciência e um comprometimento insano para melhorar eternamente suas habilidades. Tim Grover ___ Uma #tbt de RESPEITO e FILOSOFIA DE VIDA P MIM🥋💥💪🏻 ___ Equipe @stronginsideofficial ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #samurai #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrente
Ignore o caos à sua volta😜e tenha foco, meta e bora ser VC, ser FELIZ👊🏻💥😁 ___ @crossfitribeiraopreto 💚 Coach 🥋💪🏻 @armandaocfrp ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #samurai #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrente #gratidãoapenas
12.12.2020 Na caminhada do Jiu Jitsu... Sempre há muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias. A vida é feita assim... Às vezes nos deparamos com situações que nos afligem, nos fazem até mesmo no testar e com isso crescer na vida e no tatame, não tem como qdo o Jiu Jitsu faz parte de sua essência, o espírito de lutador no tatame e fora dele, te faz forte de dentro p fora #stronginside e q cada experiência que pensamos caramba CONSEGUI, EVOLUI, APRENDI E ACEITEI tudo com o coração aberto da melhor forma, mas saiba por certo, que a cada grau ou faixa, cada lágrima caída, cada sorriso dado, cada erro, cada aprendizado p vida tbm, derrotas e vitórias, estará tudo anotado no diário da minha mente... E pode ter certeza que em nenhum segundo esquecerei de anotar. Anotou minhas lutas, choros, alegrias, conquistas mais com um detalhe, jamais esquece de anotar o dia de sua vitória e ser fato q vc está com a alma, coração e consciência em PAZ na sua vida! Então eu vou dizer: não desista de seus projetos e sonhos, não tenha medo de arriscar, porque mesmo antes de eles serem projetados por você, já foram projetado e anotado por Deus, q jamais não estará com VC🙏🏻 ___ Quero agradecer à Deus, minha família, meus Senseis @brunaribeirojj e @vonsohsten e claro toda família @stronginsideofficial 💜 Obrigada pelas fotos, carinho e tudo q fez p estar nesse dia ímpar p mim e pós graduação Reh❤️🥰🙏🏻 Créditos 📸💥 @resaadi 😘 ___ Oss 🥋🛡⚔️ #seguimosnaevolução💪🏻❤️🧠🧘🏼♀️ ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #samurai #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrente
Não importa o local, as condições, os contratempos apenas FAÇA, dê seu melhor nas condições que vc pode naquele momento. Ignore qq caos e tenho foco no seu objetivo, depende apenas de vc💪🏻💥 __ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #samurai #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrente
“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” Oss🥋🙏🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #veracepizzaria #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #infinito #maktub #jerkbox #nopainnogain #oss #deusnafrentesempre
Hj foi dia de técnica, bora ajustar e aprender💥🚀 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #ribeiraopretodentista #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss 🥋
Somos donos do nosso destino. Por isso, transformem seus sonhos em metas, para que eles não sejam sempre sonhos. Quanto ao alcance delas, tenham em mente que dependerá do esforço empreendido por nos! Oss🥋🙏🏻💜 ___ Equipe @stronginsideofficial Preparo físico @crossfitribeiraopreto Coach @armandaocfrp Prof. @silasandrade1 Fisio @lucaschaves.fisio Nutri @nataliaalves.nutri ___ Com meu amigo d treino e Coach no box da @crossfitribeiraopreto o fenômeno @melvinjmuller 🤜🏻🤛🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #cfrp #samurai #jerkbox #kvra #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
ꪑꪖᛕꪻꪊ᥇ “Maktub, Particípio passado do verbo Kitab É a expressão característica do fatalismo muçulmano, Maktub significa estava escrito ou melhor, tinha que acontecer”✨🙏🏻 ___ Se preparando, concentrando, escutando minha Sensei @brunaribeirojj ,para entra em combate na final do Internacional Rio South America 💥 Oss🥋💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #sejafoda #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Hey 2019🔥, q ano gratificante🙏🏻 teve poucos campeonatos, por planejamento e tbm por ter me lesionado no Internacional South America no Rio onde fui campeã 🥇, mas competi campeonatos de gde peso nacional e internacional. ___ Recebi minha faixa roxa 🥋💜 na minha casa @stronginsideofficial com meus Senseis @brunaribeirojj e @vonsohsten na hr certa e rendeu em várias conquistas e a minha estréia na seletiva do Panamericano💥💪🏻 Oss🥋🙏🏻 ___ Se há uma característica comum aos grandes campeões em qualquer área de atividade, é a habilidade de manter o foco. Michael Jordan SEGUIMOS FIRME COM DISCIPLINA E FOCO🙌🏻 GRATIDÃO por todos q participaram desse ano incrível 2019🔥🥋💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #sejafoda #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Não é sorte, NUNCA FOI🛡⚔️ ___ Quem consegue 100kgs💪🏻🔥não quer e nem tem o pq de querer guerra com alguém 🙆🏼♀️🙃💥💪🏻🥋 Missão dada, missão cumprida @silasandrade1 🤜🏻🤛🏻 ___ #goodvibes ✌🏻 #responsabilidade 🤨 #disciplina 🗣 #foco 🧠 #força 💪🏻 Oss🙏🏻💪🏻🥋 ___ Preparação 💪🏻💥🧠 🍽👇🏻 Box @crossfitribeiraopreto Coach 💪🏻 @armandaocfrp Coach 🧠🥋 @ser.atleta Professor @silasandrade1 Nutri @nataliaalves.nutri ___ Vestuário @jerkbox 💜🤘🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #seratleta #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #meditar #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #saúde #planilhaarmandao #mma #crossfit #ribeiraopreto #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Esse dia 02.09.2020🥋 Uma geração q vivo a IRRESPONSABILIDADE prevalece, q Deus nos perdoem. Pessoas q REALMENTE me conhece sabe, talvez VC q esteja tendo paciência p ler e acha q é “mimimi”, EU TE ENTENDO e vc não me conhece mesmo. Eu não saberia minha reação, as pessoas, não tinha ideia seria pisar no tatame e depois de 6 meses, e estou c a minha consciência tranquila e valeu a pena esperar, eu me permiti à isso e hj tenho minhas razões e minha consciência da forma q eu desejava estar hj. ___ Logo q começou essa pandemia sofri muito e vivi preconceito até no elevador do prédio onde moro, q tem muitos Médicos e Dentistas,e meu insta mostra realmente o q eu faço e sou, p mim a autenticidade, identidade e posicionamento É TUDO hj em dia, lamento por essas pessoas q apontaram o dedo p mim e pensa pq estou lá na famosa “linha de frente” são transmissores, hj pesquisas mostram q Dentistas são os q menos pegaram e o local de trabalho com a biossegurança q aprendemos lá na graduação, pois sempre trabalhamos entre um paciente e outro, desde sempre a assepsia é a base de um consultório, nunca permitiria pessoas q amo ir lá p eu atender no meu consultório. Atendo minha família, amigos e pessoas queridas. Permito um ambiente imaginando como eu queria para ir e ser tratada...
“Mar calmo nunca fez bons marinheiros!” ___ Oss🥋🔥💪🏻 @kvraco ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #medite #jiujitsuparamulheres #bjj4life #armazemfitstore #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
#Repost @armazemfitstore.ribeiraopreto ・・・ #Repost @suhperseguin_dra • • • • • • Galera, o Supercoffee é um blend de 12 superalimentos especialmente pensado para potencializar a sua performance física e cognitiva diárias. Qq dúvida sobre o produto, se pode ou não usar, a equipe do armazém e/ou um(a) Nutricionista poderá orientar. ___ Minha experiência está sendo muito bacana realmente, pois está me dá um gás extra nos treinos físicos, nessa fase de retorno aos treinos presenciais, adaptando novamente os horários com a minha vida no consultório e logo, logo estarei voltando para o tatame para me preparar para futuras competições💥 Gratidão pela parceria Renato e toda galera do armazém, TMJuntão 🙌🏻💪🏻 Oss🥋🙏🏻 ___ Lá no @armazemfitstore.ribeiraopreto você pode solicitar o cardápio online pelo Whatsapp 📲(16)99397.5826 ou chamar por direct📥! A loja está com funcionando conforme os protocolos de higiene e proteção. ___ SUHBJJ10 👉🏻👉🏻👉🏻CUPOM🔥 ___ Créditos @silasandrade1 💥📸 #armazemfitstore #caffeinearmy #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #bjj4life #Deusnocomando 🙏🏻
TMJuntão @melvinjmuller e logo, logo estaremos novamente no tatame, Oss🥋🙏🏻💜 Créditos @silasandrade1 💪🏻📸 ___ #Repost @melvinjmuller ・・・ Independente do tempo ou da distância é possível sentir falta ou dar a devida importância bem quando algo nos faz lembrar dos momentos ou do lugar. Isso é real e muito comum ao lembrar do seu Dojo ou da sua Equipe. Lugar que ensina todos os dias o respeito, humildade e a gratidão. É fácil considerar família as pessoas de tal lugar, pois lá o companheirismo e a sã camaradagem nos torna próximos. Num tatame em que poucos põem o rosto, mas muitos não tem coragem de colocar os pés que se trabalha para construir valores hoje já deixados para trás numa sociedade. Obrigado @suhperseguin_dra por sempre encorajar, motivar e não desistir de me animar, obrigado por amar tanto esse esporte! Parabéns @stronginsideofficial pelos 3 anos, que este lugar seja usado para transformar vidas e moldar caráter, muito sucesso para vocês @brunaribeirojj @vonsohsten e que o resultado do trabalho duro seja uma enorme prosperidade. OSS #ribeiraopreto #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #medite #jiujitsuparamulheres #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Acredite naquilo que faz seu coração bater mais forte, que vibre, lute pelos seus sonhos! ___ Treine tanto, ao ponto do seu coração bater forte de saudade do tatame quando você estiver em casa impossibilitada de treinar, apenas essas palavras SAUDADE E GRATIDÃO por ter aguentado firme como um legado com a mente focada no que tinha que ser e acontecer. ___ Logo, logo o gde dia de retomar uma vida cheia de alegria e o coração vibrando. Oss🥋🙏🏻💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #somostodoskvra #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #medite #yoga #jiujitsuparamulheres #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar. Friedrich Nietzsche ___ Sobre o dia de hj aquela frase p #tbt🔙📸 ___ Equipe @stronginsideofficial 🥋 Senseis @brunaribeirojj @vonsohsten Oss🥋🙏🏻💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #somostodoskvra #bjj4life #lutadorasdejiujitsu #medite #yoga #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
Um dia desses por aí se pendurando 🙃🦍💀 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #sejafoda #focoforçafé #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #medite #yoga #teamnatnutri #bike #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando 🙏🏻
“A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, ISSO É FORÇA.” ___ Ultrapasse barreiras e vá além. Acredite É possível alcançar. ___ @jerkbox CUPOM SUH15 👈🏻 @jac.bachim Boss😎🥰 #jerkbox ___ Oss🥋💜🙏🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #martialartschallenge #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #focoforçafé #lutadorasdejiujitsu #medite #jiujitsuparamulheres #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #lutadorasdejiujitsu #medite #yoga #teamnatnutri #bike #lutadorasdejiujitsu #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #seratleta #Deusnocomando yoga #teamnatnutri #bike #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando
Toda mudança positiva - todo salto para um nível maior de energia e consciência - envolve um ritual de passagem. A cada subida para um degrau mais alto na escada da evolução pessoal, devemos atravessar um período de desconforto, de iniciação. Eu nunca conheci uma exceção. Dan Millman ___ Equipe @stronginsideofficial 🥋 Kvraca @kvraco 💀 ___ Oss🥋🙏🏻💜 ___ Perseverança Equilíbrio Foco Força FÉ ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #kvraca #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #meditar #yoga #teamnatnutri #bike #freestyle #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando
Qdo seu tempo de prancha é estipulado pelo tempo de luta (6min🥋), com um certa carga🙄 e contagem regressiva, né @silasandrade1 (Aladdin)💪🏻 ___ Box @crossfitribeiraopreto Coach @armandaocfrp Nutri @nataliaalves.nutri ___ Oss🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #kvraca #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #meditar #yoga #teamnatnutri #bike #abs #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando
A perfeição é uma montanha impossível de escalar que deve ser escalada um pouco a cada dia. Enquanto se possa mexer, treine o corpo. Enquanto não se possa mexer, treine a mente. Código Samurai ___ Oss🥋🙏🏻 ___ @crossfitribeiraopreto Preparo físico com Coach @armandaocfrp e professor @silasandrade1 (Aladdin) 💚 #familiasangueverde ___ @nataliaalves.nutri Nutrição esportiva com excelência 💜🙏🏻🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #lifestyle #kvra #kvraca #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #meditar #yoga #teamnatnutri #bike #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #samurai #jerkbox #fé #nopainnogain #oss #Deusnocomando
Uma das lições que o Jiu Jitsu me ensinou é a PACIÊNCIA, a arte marcial em si dependendo do pq você faz, para mim é um estilo de vida, o q me move, e faz com q tornemos algo q aprendemos lá no tatame, levamos para fora dele, para a VIDA! Q fará parte da sua essência e caráter. O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito sem otimismo. Tenha paciência q bons ventos estão à caminho! Ande devagar mais nunca pare, mas se for preciso descanse um pouco e segue em frente SEMPRE! ___ Oss🥋🙏🏻💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #feesbjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #neodent #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #meditar #yoga #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #abs #effectivefisio #samurai #jerkbox #fé #tattoobjj #nopainnogain #oss #Deusnocomando
A saúde é o maior ganho. A alegria a maior riqueza. Os dignos de confiança os melhores parentes. O Nibbana é a felicidade mais elevada. Buda ___ Coach físico @armandaocfrp Nutricionista @nataliaalves.nutri Equipe @stronginsideofficial ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #neodent #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #meditar #yoga #teamnatnutri #bike #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #abs #samurai #jerkbox #fé #tattoobjj #nopainnogain #oss #Deusnocomando
O Jiu Jitsu é uma ratoeira. A armadilha não persegue o rato, mas quando o rato aguarra o queijo, a armadilha faz o seu papel. Hélio Gracie Oss🙏🏻🥋😈 ___ #heliogracie #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #dentistalutadores #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #bushido #pilates #cfrp #effectivefisio #samurai #jerkbox #féfococoragem #tattoobjj #nopainnogain #oss #Deusnocomando
....sobre uma #tbt📸 que se chama Jiu Jitsu❤️ com a minha Sensei @brunaribeirojj 🛡⚔️🥋🦍💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocomando
Seja simples, Sonhe alto, Seja grato, ...e sorria SEMPRE🙃😎 Com esse time @jerkbox 💪🏻 Cupom SUH15 💰 ___ Oss🥋🙏🏻💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocomando
A vida é um jogo, e como em todos os jogos, há: Lutadores, batalhas, vitórias e o famoso GAME OVER. Quer algo? LUTE Lutou e não venceu? Aceite Aceitar? Sim, aceitar! Mas NUNCA DESISTIR. Desistir é para os fracos, para aqueles que por não aceitarem uma derrota, desistem e não se preparam para uma NOVA BATALHA. No jogo da vida, somos OBRIGADOS a lutar se quisermos VENCER. Para vencermos, temos que ir ao CONFRONTO, bater de frente com as dificuldades da vida e ACREDITAR que poderia ser pior e que se as dificuldades apareceram em suas vidas, foi porque você tem forças e armaduras para ENFRENTÁ-LAS e VENCÊ-LAS. VENCER UMA BATALHA É PARA OS FORTES. ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #mma #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando ___ #lutem “Sparring” com concreto 🥊 Oss🥋🙏🏻
É ABS q fala⁉️ Lutando... ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Desistência não vem por cansaço de tanto lutar, mas vem de ganhar tantas lutas, qtas lutas tive nesse período só eu sei. Vencer cansa tanto quanto perder. Minhas mãos doem para pegar em um kimono, minha mente sente a falta de aprender algo novo ou corrigir um detalhe, meus dedos latejam, meu corpo grita em silêncio e o meu espirito se queima por falta do meu lugar, minha essência, meu estilo de vida, meu canto sagrado, o meu tatame, na minha casa, c a minha família @stronginsideofficial 🙏🏻 Não sei quantas vezes arde, não sei quantas vezes será necessário paciência, mas voltarei ou melhor voltaremos minha 2º família! Iremos, repetir, tentar, tentar, treinar, treinar e vestir a nossa armadura para lutar todos os dias.... a única coisa que posso garantir, q eu VOU....vou repetir, vou tentar, vou treinar, vou LUTAR, eu vou voltar mais forte de dentro para fora..... Ninguém me segurará, pois quem luta com o coração luta de vdd independente do resultado de um treino ou de uma competição! #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando ___ Oss🥋💜🙏🏻💪🏻 #jiujitsupramulheres @suhperseguin_dra
Desistência não vem por cansaço de tanto lutar, mas vem de ganhar tantas lutas, qtas lutas tive nesse período só eu sei. Vencer cansa tanto quanto perder. Minhas mãos doem para pegar em um kimono, minha mente sente a falta de aprender algo novo ou corrigir um detalhe, meus dedos latejam, meu corpo grita em silêncio e o meu espirito se queima por falta do meu lugar, minha essência, meu estilo de vida, meu canto sagrado, o meu tatame, na minha casa, c a minha família @stronginsideofficial 🙏🏻 Não sei quantas vezes arde, não sei quantas vezes será necessário paciência, mas voltarei ou melhor voltaremos minha 2º família! Iremos, repetir, tentar, tentar, treinar, treinar e vestir a nossa armadura para lutar todos os dias.... a única coisa que posso garantir, q eu VOU....vou repetir, vou tentar, vou treinar, vou LUTAR, eu vou voltar mais forte de dentro para fora..... Ninguém me segurará, pois quem luta com o coração luta de vdd independente do resultado de um treino ou de uma competição! #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando ___ Oss🥋💜🙏🏻💪🏻
Precisamos ser estratégicos, trabalhando em primeiro lugar o foco, e dominando e protegendo as nossas emoções. Se queremos atingir uma alta performance, aprender a administrar problemas é fundamental. Flávio Augusto @geracaodevalor 🧠💡 ___ @kvraco Oss🙏🏻💀 ___ Deus sempre no comando🤜🏻🤛🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Aquela #tbt🔙📸 c uma imensa nostalgia de voltar para minha 2º casa e família @stronginsideofficial 💜🥋💪🏻🦍 ___ Voltando com meus Senseis do Internacional South America no Rio de Janeiro 2019 como campeã junto com a minha Sensei @brunaribeirojj 🥇e @vonsohsten 🥉desse grande evento da @ibjjf 🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Com a 👇🏻 @ivanaalmussa 💁🏼♀️ Passadora 🥋 M1 🙃 Amiga 🤜🏻🤛🏻 🦶🏻😶 Pisciana 🥱 Resumindo somos dentro e fora do tatame @stronginsideofficial 🥋💪🏻💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #marrentasbjj #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
“Nunca diga: É impossível. Diga: Ainda não fiz.” O Último Dragão ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Um tempinho atrás perguntaram para mim o pq do Jiu Jitsu ser como uma parte da minha vida(ocupar praticamente), onde eu poderia estar ganhando algo financeiramente mais, até comentei q sobre investimentos como bolsa d valores em específico AÇÕES, q até eu dormindo as coisas lucram sozinhas🙃😎, pois muitas pessoas vivem somente de investimentos, “como seria uma perda de tempo os treinos, dietas, fora preparo físico e tudo mais q envolvia o Jiu Jitsu. Pois bem, se eu usasse todo o tempo que uso no Jiu Jitsu fazendo outra coisa poderia ter uma segunda atividade, ficar rico(ou adquirir mais dinheiro), ter mais pacientes, ou somente viajar mais e/ou curtir a vida”, ponto de vista dele, O Q SERÁ O CORRETO OU UM MODO DE CURTIR A VIDA?! Né. Afinal, seriam umas 18horas em média por semana. Mas, uma vez que escolhi estar aqui, tem que fazer sentido, valer a pena e como vale cada milésimo de segundo. Para mim, tem a ver com o se sentir capaz, de um movimento, de uma técnica, ir para casa sabendo que fiz uma técnica que ninguém viu mas você sabe, você dorme com essa sensação, o q eu levei lá do tatame p minha vida e as pessoas q estão lá cada uma por um motivo, só quem é de vdd em um tatame pode falar sobre tudo q ocorre lá e o q vc leva todos os dias uma experiência p fora dele q é utilizada c toda certeza. Se sentir capaz de aprender, de realizar e a evolução física e espiritual. Não depende do que você tem ou ganha, mas do que você é e se dispõe a ser/fazer. Se vale a pena? Isso só seu coração pode dizer...VALE MUITO E POSSO FALAR COM TODA CERTEZA! Oss🥋🤜🏻🤛🏻💜 @stronginsideofficial EU SOU🥋💪🏻🛡 ___ @kvraco CUPOM KVRA10 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Caraca q sdd de treinar forte, me preparar, aprender e sentir aquela adrenalina sensacional de competir Jiu Jitsu 🥋💥😈Bora treinar aquela pegada🤙🏻 Seguimos FORTE💪🏻 ___ @stronginsideofficial 🥋 @kvraco 💀 @nataliaalves.nutri 💪🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocomando
Na @crossfitribeiraopreto tem os melhores aparelhos para seu treino com a @touchandgobr FALO DE APARELHOS DE ALTO NÍVEL💥💪🏻 #Repost @touchandgobr ・・・ O que define o seu rendimento? 🤔 ⠀ É claro que a força de vontade do atleta e um treino de qualidade são importantíssimos para elevar o rendimento. Porém, materiais de qualidade colaboram e MUITO para um treino de ALTO NÍVEL. 💪 ⠀ Além de elevarem a performance, oferecem a garantia de um treino seguro ao atleta. CONHEÇA OS PRODUTOS #TouchAndGo ✅ ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #pilates #cfrp #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Fique em casa! Mas não se esqueça de treinar! Afim de ajudar em tempos de quarentena a @stronginsideofficial disponibiliza este vídeo com 10 movimentações que podem ser feitas individualmente. Bora treinar? Oss #stronginside #bestronginside #eusoustronginside #oss #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #jiujitsustyle #jiujitsulife #bjj4life #bjjlifestyle #jiujitsumotivation #jiujitsuproblems #jiujitsusavedmylife #bjjforlife #jiujitsuparamulheres #jiujitsukids #jiujitsuparacriancas #bullying #bjjgirls #bjjkids #defesapessoal #selfdefense #ribeiraopreto #gympass
Não ceda à desistência! Lutar é a melhor alternativa. Nunca deixe de lutar por medo de errar ou se machucar, pois as feridas com o tempo se curam, mas as oportunidades não voltam. LUTE❗️☝🏻 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #mma #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
“Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.” Dalai Lama ___ #tbtbjj #faixabranca @kvraco @copakingsbjj Para quem gosta da categoria absoluto, vai essa aí💥📸 Oss🤨🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Aquele treino em câmera lenta🤨🔥💦🎥 c uma leve vontade de derrubar a parede 💥 Oss🥋💪🏻 @crossfitribeiraopreto @armandaocfrp @silasandrade1 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Alguns acham q é luxo, modinha, mkt, que estou só me divertindo no meu mundo “encantado”e q treinar hj em dia mais q 40 min é luxo, tem muitas pessoas q usam 40 min ou mais p ver um programa de TV inútil, fazer coisas inúteis q não acrescentam elas mesmas e o próximo, enfim..... Mais não deixei de querer ser a 1º, de ser a melhor(com as minhas metas), de impressionar, de estar em todos eventos q consigo ir, não largarei e nem me vejo largando a competição tão cedo. Não quero perder, aliás quem quer, né! Todo trabalho por trás da competição, faço c o foco e determinação p GANHAR, estar entre as melhores e sempre no pódio. Não tenho a vaidade (que já fez parte de mim), o fruto do jogo do ego. E entendi que hoje me concentro em ajudar ao próximo, q o Jiu Jitsu feminino cresça ainda mais, q é um esportes p todos e que sou uma lutadora com uma determinação, sei onde quero estar e onde vou, sabendo cada dia mais e mais q tenho muito q aprender sempre. Sim estou longe de ser perfeita e nem quero ser, pois acho q perde a graça e está lá a zona de conforto colada, próxima de vc, onde eu odeio estar, e mais ocorreu o desapego de muitas coisas e me fez muito bem! Quer saber e mostrar o que é aguentar a pressão e não desistir? Cai aqui no nosso tatame de todos os dias @stronginsideofficial 🤨 Oss🥋🙏🏻💥 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
No tatame com o kimono é o lugar que eu me sinto mais feliz e viva, me move totalmente, estimula e me ajuda a lidar c esse mundo fora dele. Obrigada ao BJJ por mudar minha vida e melhorar, faço tudo relacionado ao BJJ com amor e prazer🙌🏻 E sempre que não consigo ir em um treino ou por algum motivo me privo de ir treinar, fica um dia incompleto, preciso treinar e competir sempre é de mim, e nada como um fim de treino onde vc se senti satisfeita pelo q deixou no tatame e levou, e a competição é uma consequência e não consigo pensar em não ser lutadora de BJJ💥🙃🙏🏻 Gratidão...aí vc q fecha comigo até o fim e TMJuntão sempre, Oss🙏🏻🥋💜 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnafrentesempre
Aquela pegada nas costas💥😈📸 ___ Sou quase fogo na escuridão, já abençoa a minha proteção. Pelos caminhos, pelo ninho, pela estrada e coração. Vim aqui pra mudar minha percepção e aproveitar nesse mundo onde voltar é minha opção. Mas quem que acreditaria que eu ia dominar um dia(minhas metas, sonhos e aprendizados)? Eu tô vivendo meu sonho, vida boa, tendo tudo que eu quero e quero muito mais, só tenho q agradecer e continuar tendo saúde, sabedoria e FÉ! Deus q me guia🙏🏻 Oss🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #cbjj #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #fé
“ O Senhor é meu pastor e nada me faltará”. Falei q em 2020 estaria mais presente ao meu maior amor Deus, voltei a ler versículos da Bíblia e nesse salmo, estar mais perto da casa d Deus....estava triste um dia desses e um pouco cansada fisicamente e mentalmente, pois ninguém é de ferro, né....e de repente algo tinha ficado claro. A vida é muito mais do q pensamos ou achamos, é muito mais não ter, do que ter, e ficamos tristes ás vzs, rsrs.....acredite nem sempre estou nos meus melhores dias, mas por alguma razão nos permitimos sentir falta, saiba q nada nos falta, temos o suficiente, somos suficiente, ele o maior de todos sempre sabe do q precisamos e necessitamos, por isso confio e entrego tudo na mão dele hj mais ainda🙏🏻 - #stronginside #eusoustronginside #bjj #codigosamurai #brazilianjiujitsu #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #pilates #cfrp #effectivefisio #eximiaformulas #jerkbox #féfococoragem #bejayjay #nopainnogain #oss #Deusnocamando
Os ignorantes, que acham que sabem tudo, privam-se de um dos maiores prazeres da vida: APRENDER, PERMITA-SE💡 Obrigada Sensei @brunaribeirojj por tudo que aprendi com vc e aprendo, não tem valor q se pague, gratidão SEMPRE🙏🏻 Oss🥋💪🏻 - #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsuparamulheres #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #oss #sógratidão
EVOLUIR💪🏻 #Repost @nifurtado ・・・ Evoluir não é chegar em algum lugar. Evolução é olhar para trás e ver que você já não é mais a mesma. Você deu um passo a frente. Você cresceu. Isso não significa que não existe espaço para crescer mais, isso significa que você já deu um grande passo, você já não está no mesmo lugar. E quando você chegar em um lugar diferente, não se surpreenda com a quantidade de situações e pessoas que não mais servirão. - Ando devagar mas nunca para trás. 💫🌟✨💜 Tem alguém aí dentro me pedindo pra fazer tudo isso de novo! 📿🌻🌟✨❤️ - #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #oss
O lutador que degusta o tempo, se alimenta de vitórias, pois da PERSEVERANÇA é que provém as conquistas. Oss🥋👊🏻 @jerkbox SUH15 (CUPOM desc.) @eximia_formulas @nataliaalves.nutri @kvraco ___ stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #oss #sógratidãohj🙏🏻
Momentos únicos de um mundial de Jiu Jitsu q vivi com a faixa azul💙🥋🌎 💪🏻🔥 Oss🥋🙏🏻 Gratidão por todos q estavam comigo nessa🙌🏻 ___ Mundial Europeu de Jiu Jitsu @ibjjf 2018💥 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #ibjjfworld2018 #oss
Sabe o q é bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer c ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Oss🥋 @stronginsideofficial ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #oss
Se vc quer acertos, se prepara para os erros. Oss🥋💪🏻 @crossfitribeiraopreto ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirls #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #nopainnogain #npng #fé #Deusnocamando
“Nunca desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado.” 📸 @carollima0307 #oss ♟ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #bjjmotivation #lutadorasdejiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #crossfitgirl #cfrp #veracepizzaria #effectivefisio #tolottipilates #yoga #meditar #eximiaformulas #jerkbox #bejayjay #npng #fé #Deusnocamando
Quem pensa acha q é o último treino do ano, não hahaha.....aproveitando “férias” para fazer aquele manutenção na lataria e iniciar os treinos, após avaliações e testes p não iniciar 2020 do “zero”, estou cada dia aprendendo a respeitar meu corpo e trabalhar ele p fases específicas, pois a ergonomia da minha profissão não ajuda muito tbm c essa galera💚. Na @crossfitribeiraopreto é o local onde faço minha preparação física com o @armandaocfrp(Coach responsável), reabilitações, recovery, fisioterapia para evitar lesões com a @effective_crossfit e se ocorrer, bora p fisio c ele @lucaaschaves. Esse ano não fiz um treino de Cross mais certeza vou participar dos treinos e planilhas, qdo eu estiver preparada, optei pelo convite dos proprietários do box(já treinava com eles Crossfit), e já vinha conversando com atletas referência p mim na área do Jiu Jitsu q faz o preparo físico em box, q e inclui o Cross em seus treinos, além do preparo físico específico feito no mesmo. Escutei de muita gente q entende de Educação Física e ñ, q vou nesse box p fazer CrossFit e essa modalidade é isso, aquilo, enfim....estou no melhor box de Ribeirão e região, por eles terem protocolo individual p qq tipo de pessoa(idade, indicações e necessidades de atletas),q queriam treinar lá, entre outras modalidades como Calistenia, Funcional, a Fisio e Pilates(é a única modalidade q ñ faço no box e sim no @vanessatolottistudiopilates com a professora @vantolotti, q tem um papel fundamental no meu preparo físico), tbm não é atoa q essa galera esteve nos gdes pódios de competições d CrossFit esse ano, além de tudo é maior box do Estado de SP, e em questão de equipamentos nem preciso falar, poxa e os professores👏🏻 Qq esporte ñ é moda e nem todos podem fazer qq prática desportiva por vários motivos, eu q ñ sou Médica e nem Educadora Física ñ sei as limitações, indicações e muito menos como define um protocolo para direcionar 1 pessoa p algum esporte! Desde q optei por ser atleta, passei por vários Coach, academias e todos agregaram no meu Jiu Jitsu de alguma forma, agradeço à todos, mas hj treino com eles família #sangueverde 💚 qdo mais precisei abriram as portas p mim e me encaixei muito...
Selfie 🤳🏻 📸 by estilo Goku😎🤨 #descabelada #partiufisio #planejarFísico2020💪🏻🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #jiujitsuparamulheres #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #tolottipilates #cfrp #effectivefisio #eximia #jerkbox #everydayporrada #bejayjay #oss #nopainnogain #Deusnocamando
“A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.” Aristóteles Oss🥋👊🏻 ___ @crossfitribeiraopreto ___ Preparador físico @armandaocfrp Professor @silasandrade1 Nutricionista @nataliaalves.nutri Fisioterapia @effective_crossfit Fisio @lucaaschaves ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #jiujitsuparamulheres #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #tolottipilates #cfrp #effectivefisio #eximia #jerkbox #everydayporrada #bejayjay #oss #nopainnogain #Deusnocamando
No dia 09/12/2019, fez 1 ano e 1 dia q recebi a faixa roxa e nesse dia recebi meu 2º grau da minha Sensei @brunaribeirojj 🥋 que essa caminhada seja sempre progressiva no Jiu Jitsu q hj é meu estilo de vida, pois não vivo somente ele no tatame e sim fora NA VIDA! Foram 6 meses de 1 grau p outro, não posso reclamar e somente agradecer🙏🏻 Obrigada a minha Sensei @brunaribeirojj q está desde o começo me ensinando da melhor forma e como deve aprender e a essência do Jiu Jitsu, meu Sensei @vonsohsten que está sempre presente qdo pode, organizando a agenda de 2020, p poder estar mais presente nas suas aulas Sensei e a minha casa, minha família, minha equipe @stronginsideofficial 💜🔥🥋 Oss🥋 ___ #stronginside #eusoustronginside #bjj #bjjdentistry #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjgirls #jiujitsuparamulheres #dentista #neodente #kvra #somostodoskvra #lutadorasdejiujitsu #teamnatnutri #planilhaarmandao #crossfit #veracepizzara #tolottipilates #cfrp #effectivefisio #eximia #jerkbox #everydayporrada #bejayjay #oss #nopainnogain #Deusnocamando