Every day I have a lot to deal with. How about you? I don't know what it’s like for you, but it is a challenge for me sometime. How do I keep the focus on my goals? My first step is to recognize and acknowledge “what is”. Breathing is living, so I breathe. I breathe in all that is good and breathe out what’s not right for me. Let go, I let go ... everything that is not good for me. I start the day with “15 first”, I pray and meditate. Throughout the day I take time to breathe consciously. I take in what’s around me. I breathe in, I close my eyes and embrace everything I have, what I am, what I get and everything that I have observed. I open my eyes and enjoy all the insights I have and get, and all the ideas that are born in that moment. (I write them down, so they don't get lost in the hustle and bustle of the day) I raise my head up high and thank God for everything I have, everything I receive and everything what I am able to give. Gratitude fills me with happiness, which I fully enjoy! #breathelifeintoyourdreams #generation4vdl #ihaveadream #15first #breathe #focus #collaberate #connect #positivity #betruetoyourself #2022 #goals #enjoythehappymoments
Generation4vdl I have a dream. By Martin Luther King jr. 🌼What is your dream? 🌼Never give up on your dream Breathe Life Into your dreams. #breathelifeintoyourdreams #generation4vdl #ihaveadream #martinlutherkingday2022 #whatwhyhow #nevergiveup #shareyourstory #dromenrealiseren #dromenrealiseren2022 #drl2022
Generation4vdl Breathe Life into your Dreams Dineren vind ik altijd wel een feestje. 🎉 🍾 🔴 Prettig gezelschap, 🔴 een sfeervolle omgeving 🔴 van een mooi op gemaakt bord tot een leeg bord dat een kunstwerk vormt ,maken een feestelijke maaltijd compleet. 🔴 Eten verbindt! De verbinding maken met het hart, anderen, liefde en schoonheid. De schoonheid zien in alles dat "is" verblijdt mijn hart 💓 . Juli is mijn favoriete maand van het jaar. Zon, vakanties, netwerken, verbinden en vieren. Geniet van elke dag en Breathe Life Into Your Dream #generation4vdl #dineren #eten #zalm #fotografie #voedselfotografie #kunst #kunstwerk #breathelifeintoyourdreams #newbeginnings #juli1973 #juli #1973 #birthday #birthdaydinner #dinner #diner #vandervalk
Genereation4vdl Breathe life into your dreams . To all the father’s a happy Father’s Day. How will you spend this special day? As a entrepreneur I take everything in life as an inspiration. The role of a father is one of my inspirations Strength Security Silence Steps Silliness Happy Father’s Day. #strength #searching #safety #silly #smart #generation4vdl #breathelifeintoyourdream #fathersday2021
Generation4vdl Nationale Complimentendag Wie geef ik als eerst een compliment? Voor het slapen gaan vroeg ik het mezelf af en bij het ontwaken stelde ik mezelf dezelfde vraag. Ik spreek eerst mijn dankbaarheid uit bij het aanbreken van een nieuwe dag en direct daarna zie ik mezelf in de spiegel. Ik ben dan ook dankbaar dat ik de nieuwe dag mag aanschouwen en kijk dan diep in de ogen van mijn spiegelbeeld en maak ik mezelf een compliment. Ik ben goed zoals ik ben! Ik ben dankbaar en trots dat ik de afgelopen maand februari, een self-healing proces ben aangegaan en dat ik nog dichter bij mijn kern ben gekomen. Een proces waarbij angst, vreugde, zwakte, innerlijk kracht en bewustzijn in de spiegel van mijn ziel zichtbaar waren. Op sommige momenten was het afzien, maar opgeven was geen optie. Me bewust zijn van het minder goede om zodoende het goede nog meer te kunnen belichten. Bienvenida you did it. I am proud of you for persevering. You go girl!! Wie complimenteer jij? #generation4vdl #breathelifeintoyourdreams #innerstrength #selfhealing #maart #verkiezingen2021 #sore #stillirise #strength #woman #
🧬 Generation4vdl 🧬 mijlpalen moet je vieren. Al 23 jaar ben ik moeder van een prachtige zoon. Ik voel me gezegend dat ik ben uitgekozen moeder te zijn van deze jongeman. Onze reis samen is niet altijd over rozen gegaan. het was wel altijd een zegen . Hij houdt mij gefocust en prikkelt mijn creativiteit. Ik heb altijd in hem geloofd. Dyslexie heeft hem er niet van weerhouden zijn droom na te jagen en zijn opleiding af te ronden. Koken 🥘 is zijn passie. Hij is een topkok. Spread your wings and fly, son. You are chosen to be great. Ik geniet van deze mijlpaal. Heb jij ook iets te vieren? #happybirthdaytoyou #mijlpalen #moederschap #morherhood #happiness #proudandjoy #myson #mijnzoon #zoon #generation4vdl #balloons #green #yellow #chef #cheflife #adulthood #dromenrealiseren #overwinnaar
Het is weer zover, de bladeren vallen van de bomen, de blaadjes plakken aan mijn schoenzool. Zonder mijn schoenen goed af te vegen op de deurmat neem ik de blaadjes mee het huis in. De regenjas mag weer uit de kast gehaald worden. Herken jij dat ook? De natuur herinnert ons eraan dat wij in het herfst seizoen zitten. De zomerdagen en de zomerse temperaturen liggen achter ons. Met de seizoen wisselingen komen niet alleen de weersveranderingen, ook veranderingen in mijn lifestyle, kleding en voeding. Vind ik het leuk? Ja en Nee. Wat een gek antwoord, denk je vast. Het bijzondere van de herfst vind ik de prachtig gekleurde bladeren en de regen die tegen het raam tikt. Het minste de natte sokken, maar ik geniet niet minder van dit seizoen. Thuiskomen, mijn nat pak uitdoen, een warme douche en daarna genieten van een heerlijke maaltijd. Een huisgemaakte of ambachtelijke soep maaltijd the heavenly autumn soup made by, ***** not me. Wat eet jij het liefst in de herfst? #generation4vdl #autumn2020 #fall2020 #herfst #herfstcollectie #herfstcollectie2020 #herfstseizoen #regenjas #raincoat #herfstkleuren #soep #soeprecepten #coronarender #heavenlyautumnsoup #edinghealthcreolefood #zalm #keto #groenten #grillgroente #tomaat #zucchini #seizoensgroente
Generation 4vdl🌻🌻🌻🌻 World teacher's day. Do you remember that one teacher that made a positive difference in your school? Or maybe you had more than one teacher that was impactful. Not only do I want to celebrate school teachers, I also want to acknowledge and appreciate our life teachers. Those who helped me to become a better person in navigating life. I see you. Happy world teacher's day TAG A TEACHER @ilanit__ @meertje_blankie @xxsherr_ #teachers #worldteachersday2020 #school2020 #schoolbooks #generation4vdl #breathelifeintoyourdreams #bliyd #instabliyd
Generation 4vdl Fall Season 🍂 🍂 De eerste dag van de herfst in 2020 is al weer een feit. We kunnen terugkijken naar een heerlijke dag met heerlijk weer. Ik verheug mij al op de verkleurde bladeren aan de bomen en de bladeren die omlaag dwarrelen. De bomen laten weer hun blaadjes los, met de hulp van de wind en regen. Ook voor mij begint mijn levens en zakelijk herfstseizoen. Zoals de bomen bereid ook ik mij voor om los te laten en met frisse moed en vernieuwde ideeën dit nieuw seizoen in te gaan. 📸 @generation4vdl #herfstseizoen #herfst #regen #herfstkleuren #kleuren #nieuw #loslaten #generation4vdl #dromenrealiseren2020
Are you ready? Yes you... Are you ready? Ready for what? When? Where? Ken je dat gevoel dat er ontstaat kort voor je je doel bereikt hebt. Vreugde en toch een spanning. Ben je klaar om in je succes te stappen. Ben je er klaar voor te genieten van je succes . Ben jij er klaar voor om de focus vast te houden. Ben je er klaar voor om je succes vasthouden . Geniet bewust van het proces. B ready . #generation4vdl #bereadyforyoursuccess #beready #staysafe #areyouready #twithb #dromenrealiseren2020 #iamachildofgod #ladysisterwarrior #iam #stayfocused
Perfectionist- Iemand die er naar streeft alles meer dan goed te doen. Herken jij jezelf hierin? Uitstellen, omdat het niet goed genoeg is. Niet gaan voor je 🎯 doel, je droom, omdat je plan nog niet perfect is. Heb jij er wel eens over nagedacht wat de gevolgen zijn van wachten op het perfecte. “Er is toch niks mis met het streven naar het perfecte” Natuurlijk niet! Toch? Is perfectie jouw monster of jouw inspiratiebron? #uitstelgedrag #uitstellen #perfectionst #perfectionisme #droom #generation4vdl #dromenrealiseren2020
Happy birthday 🎉🎊🎈 A letter to my brother🎉📝 Dear brother, I thank you for being my brother. I don't only regard you as my brother, simply because we are blood related. I consider you as my brother, because ... read more (link in bio) #brothersbirthday #birthday #ageisnothingbutanumber #love #blog #lovewritingsomuch #asistersserenade #king #generation4vdl #shendeleon #fotografie #green #pink #hobbyfotografie #jeansjacket #modelphotography #malemodels #model
Wanna know what I needed to do? Well.. ⏰ I can't build muscles just by looking at the equipment. It's time to dust it off and do the work. #muscles #equipments #tools #talents #iam #becoming #justdothework #dustoff #buildmuscles #buildyourbrand #elevate #selfgrowth #generation4vdl #breathlifeintoyourdreams
Tea time generation four vdl Time to enjoy my tea, on my own in the backyard. Do I want some company? Not necessarily. Do I like to have company? Sure, but not by insects By who?One of my loved ones Talking about what? Talking about us. What would I like to know? I want to knowhow they are doing, what they are feeling. what their day was like. What would I like to share? I would like to share what God did for me today how I feel, what I did today, what I am looking forward to. For now I am just reminiscing on everything I have done today while having a cup of ginger lemongrass tea. Working on some changes both in my personal and business projects. We'll have quality time after dinner. Be blessed and have a nice day. #beblessed🙏🏾 #generation4vdl #nobugs #noinsects #reminiscing #backyardphotography #thee #teatime #amsterdam #amsterdambackyards #laptoplife #screentime #lilacshade #pinkvibes
⛏⛓1 juli 2020 ⛓⛏ 183ste dag. 2020 is een bijzonder jaar met bijzondere gebeurtenissen. Het is vandaag 1 juli 2020, de 183ste dag van het jaar 2020, de laatste dag van de eerste helft van het jaar, 6 maanden zijn voorbij. Morgen mag ik Weer uitkijken naar de tweede helft van het jaar 2020. Op 1 juli 1863 werd de slavernij op papier in Suriname, mijn geboorteland, afgeschaft. Echter moest er nog 10 jaar arbeid worden verricht. De slavernij duurde dus nog tot 1873. Emancipatie, Keti Koti, Manspasi. De viering van 1 juli zal net als alle andere activiteiten dit jaar anders zijn. Vrijheid, vrijheid vieren, in vrijheid leven. Ben jij je bewust van je vrijheid? Leef je in vrijheid? Ben je bekend met geestelijke vrijheid? Hoe ga je om met je vrijheid? #emancipatie #vrijheid #afschaffingslavernij #afschaffingvandeslavernij #1juli #1873 #1863 #emancipationday #emancipate #generation4vdl #ketikoti #ketikoti2020 #spreadtheword
DROMEN REALISEREN 2.0 online version On a weekly base we invite guests to have conversations about fulfilling their dreams, their life purposes and about everything you can expect while chasing your dreams. Our goal is to share these talents with the world. Some talents are right in front of us and we don't even know they are there. The stories which were shared already were so inspiring. With these conversations we want to share all the kings and queens we have. Share their accomplishments, challenges and the beautiful projects they are currently working on. Some of the ingredients that have led to success are courage, creativity, #perseverance and a positive attitude. Do you want to know what our guests have shared with us? You can watch the videos on IG TV Dromen Realiseren 2.0. If you want to share your dreams with us or if you know anyone whose story needs to be told, please contact us. DM me or send us an e-mail. #storytelling #project #courage #gene4vdl #generation4vdl #bookkeeper #connecting #bussinessbrooker #businessagent #focus #interview #binspired #bbreathslifeintoyourdreams
Dromen Realiseren 2.0. #generation4vdl #dromenrealiseren #netwerken #platform #sharingiscaring #lifecoach #eventplanner #haircare #overcommer #mom #fitness #personaltrainer #swimwear
Maandag starten wij om 12.00 met de Dromen Realiseren 2.0. Lunch Edition. Voordeel: je lunch neem je mee van huis waardoor je geld bespaart. Je lunch heb jij van te voren voorbereid en kan ontspannen deelnemen aan de conversatie. Je kan er samen met een collega of gezinslid aan deelnemen Nadeel: Je krijgt er geen genoeg van. Je kan er achteraf naar kijken en geen persoonlijke vragen stellen Wij zien je maandag rond de lunch via IG live #lunchedition #dreams #goals #accomplishments #generation4vdl #gezondelunch #foodforthought #intermittingfasting #whataboutlunch #atwork #creating
DROMEN REALISEREN 2.0. Op maandag, vrijdag of zaterdag zijn wij LIVE op instagram met verschillende gasten. Tijdens deze live zullen wij het voornamelijk hebben over het realiseren van dromen! Jouw droom, jouw bedrijf, jouw goal en/of jouw journey naar succes! Inspireer anderen, inspireer diegene die niet durft om de stap te zetten zijn of haar droom na te jagen. Of je nu 12 ,40 of 70 jaar bent, jij bent nooit te jong of oud om te dromen en je droom te verwezenlijken. Al die obstakels, redenen waarom jij je droom niet zou najagen. Wil jij jouw verhaal delen DM of mail mij [email protected] Wil jij geïnspireerd worden volg mij op instagram GENE4VDL Picture taken @vandervalkoostzaan tijdens het #doelenstellen #tealover #gemberthee #gingertea #freshgingertea 😷⬅️➡️ #houdafstand #generation4vdl #gene4vdl #binspired #dromennajagen #dromenrealiseren2020 #dromenrealiseren #bunstoppable #bbreathslifeintoyourdreams #succes #deeljesuccesverhaal
When will this stop? Who decides what I think, what I say? Words to myself. It has to stop! Stop!, Breathe! Acknowledege what you feel Embrace it! Breathe! Organize! Breathe! I am alive! Breathe! Hold them accountable! Breathe! Stand in your power! Breathe! Speak out! Breathe! Use your knowledge wise! Breathe! Make a difference! Breathe! Don't stop speaking! Breathe! Education is key! Breathe! Regroup! Breathe! Remember ! Breathe! Don't forget about them! Breathe! Live! #generation4vdl #breathe #live #blacklivesmatter #stop #itsenough #stophate #selfdevelopment #selflove #remember #rise
Wat je allemaal ervan kan weerhouden om je to do list af te werken. LEES MEER.... Na 2 roerige jaren heb ik besloten om nieuwe doelen te stellen en een nieuwe weg in te slaan en toen was er Corona. Ik heb mijn creativiteit aangewend. Hoe kan ik mijn gestelde doelen nu behalen? De uitgewerkte plannen waren in een mum van tijd op papier gezet en klaar om uitgevoerd te worden En daar had je dan de pollen die weer roet in het eten gooien. Maar ook dat zal de pret niet drukken. Geen pandemie, geen hooikoorts , geen nee-zeggers zijn een goede reden om mijn plannen onhold te zetten of mijn gestelde doelen op te geven, Foto's maken 🤔 JA? NEE? ..gewoon doen... no make-up, #hooikoorts #opgezwollenogen Opgeven is geen optie #writing #rewriting #generation4vdl #workingfromhome #workingvibes #laptop #lovemacbook #loveapple #grayhairdontcare #photography #heyfever
You can either bare the weight or dare to build ©️gene4vdl #generation4vdl #managementandevents #connectingpeople #connectingbusinesses #sharingdreams #dreamwithpurpose #elevate #soar #stillirise #reflext #iglivevdl
⬅️ Swipe ➡️ Why walking away from some situations is benificial... READ MORE... In my conversation with @micolique we talked about her dreams. Being a mom of 2; a daughter and son is what she has been most proud of. What did she learn from her experience in a beauty pegeant? Did she fulfill her dream? What is her sentiment? We definitely still have more questions and we hope to welcome @micolique back soon for a follow-up. "We always know deep down insidem whats for us and whats not" by @micolique "Be kind to eachother" is her concluding message to us. #dreams #dromenrealiseren #fitness #healthymindbodyamdsoul #strength #gratitudejournal #steadfast #determined #determinedtosucceed #dream #fulfilling #talent #storytelling #visualize #generation4vdl #bbreathslifeintoyourdreams
Even if we all walk the same path our journeys and outcome will be different. ☘ Enjoy your own experiences along the way and try not to be distracted by some elses #journey #generation4vdl #path #different #connectingbusinesses #connectingpeople #differentoutcome #experiences
Creativity can lead to amazing #possibilities . Be creative, #create, #evolve #build #rebuild #generation4vdl #bookkeeping
In order to #heal you need to #acknowledge your #pain in your #personallife #business . Before you take the next step, make sure it's a healthy situation. Acknowledge the pain and you'll be able to fix it. #fixit #acknowledge #acknowledgement #consciousness #healthy #generation4vdl #nextstep2020
Swipe ➡️ Why your dream can fall apart. more... In our conversation with Edson @lbyexinsta we talked about fulfilling your dreams. Edson’s role as a husband, father, entrepreneur, son, and brother. Did he fulfill his dreams? How did he fulfill his dreams? What keeps him ambitious? In this inspiring conversation, I am more motivated to use my talent to help others and not to keep the knowledge I have gained to myself, but to use it to share it with others. “Give more than you consume” by Edson Williams, “I care about people, I just don’t care about what people think” #generation4vdl #dream #ihavedream #dreamwithpurpose #livealifeofpurpose #bllinspired #realiseren #dromenrealiseren #inconcersationwithgene4vdl #motivated #swipe➡️➡️
Happy International Day of Families! International Day of Families is celebrated every year on May 15. This year it has another added dimension. This Day proviedes an opportunity for us to promote awareness and gain knowledge on the social and economic disparities experienced by the most #marginalized families. Not every family is awarded the privilege to having a safe and healthy home. We need to understand the diverse challenges and barriers each family battles. Be safe and grateful. #internationaldayoffamily #familymatters #dayofthefamily #withoutmyfamilyiwillnotbesuccesfull #familylove #generation4vdl #posts #consistency #boekhouding #managementevents #evolve #elevate #soar #rise #awareness #socialandeconomicjustice2020 #social #economics
What is more clear to us now than before! Nurses have not been valued for years. Tireless around the clock shifts, compassion fatigue, and ongoing challenging circumstances are just a few stressors nurses are forced to manage. The current crisis has made it clear to all of us how important caregivers are to us. May this day be a reminder to show appreciation to our nurses more often. May we realize this every day moving forward. Have a nice national nurses day. #rivm #nationalnursesday2020 #nationalnursesday #nurses #caregivers #reminder #stressors #generation4vdl #events #management #managing #eventmanagement #leisureandeventsmanagement #valued
Embrazing the imperfections and enjoying the natural beauty. . - - - I embrace what I have and can do! Enjoying life to the fullest. Working on storytelling. #babysteps #storytelling #imperfection #nature #pure #flowers #red #yellow #green #love #happiness #fertility #ambition #gfvdl® #bekind #bepatient #beinspired #binspired is #generation4vdl #bnvnd #bnvnd2019 #naturephotography #photography #beyou #beyourself #gfvdl #gfvdlevents