Moin meine verpeilten Gehirngeister🧠👻 mein neues Format "ADHS Wissen To Go" soll zukünftig allen frisch diagnostizierten Menschen mit ADHS, Angehörigen und alt eingesessenen wieder frische Luft unterm Hintern pusten, damit Schmidts Katze mal wieder richtig abgeht und alle bescheid wissen. Kann ja wohl nicht angehen, dass wir ADHS'ler da draußen immer noch dumm angepisst werden. 😁 Wenn ihr Vorschläge habt, welche Begriffe ich zukünftig erklären soll mit meinen Worten, dann haut es schön in die Kommentare, ihr fleißigen brummigen Bienen. 🐝 Ihr wisst gar nicht, wie sehr ich mich freuen würde, wenn ihr mein Scheiß im Netz verteilt. Das wäre Zucker mit Sahne und Brombeeren oben drauf! DANKE! 🖤 Euer Stev, der olle Viking. ✨ #ADHS #ADHSKinder #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #Trauma #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum
Markiert jemanden, der es unbedingt lesen muss. 🤯 #ADHS #behinderung #gdb #ADHSKinder #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #Trauma #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten
Welcher Kalender schlägt bei euch voll ein, um das ADHS-Chaos zu managen? Lasst uns nicht nur die gewöhnlichen Verdächtigen durchkauen. Was wirklich zählt, sind eure echten, ungeschönten Stories, Lifehacks und Tipps. Haut es mal unten in die Kommentare. 🧠🤯✨💡 #ADHS #ADHSKinder #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #Trauma #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum
✨Ich bin mit dem Schicksal geboren, mein Schicksal zu ändern. Die McDonald's Rutsche direkt in die Hölle.✨ Ich bin hier, um mein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Es ist jeden verdammten Tag dasselbe: Entscheide dich für Mut statt Angst, fürs Machen statt fürs Zögern. Ich packe die Herausforderungen, die mir das Leben vor die Füße wirft, beim Hals, und nutze sie als Sprungbrett. Naja. Ehrlich gesagt ist es mal mehr, mal weniger einfach. Es ist verdammt harte Arbeit. Ich spreche von der Arbeit an sich selbst, denn das Leben ist hart und wunderschön zugleich und es wartet nicht auf die, die sich nicht trauen. Es gehört denen, die sich trauen, ihren eigenen Shit zu machen. Jedes Hindernis auf meinem Weg ist eigentlich eine Gelegenheit, um größer, weiter und stärker zu werden. Ich baue aus diesem Mist ein Monument meiner Entschlossenheit. Meiner Entschlossenheit. Meiner. Versteht du? Das Schicksal könnte mich zum Opfer stempeln wollen, aber ich wähle jeden Tag aufs Neue, es zu meinem Vorteil zu drehen. Jeder Schritt, den ich mache, jede Angst, die ich überwinde, formt meine Geschichte. So wird aus dem Zufall Namens Leben– aus jedem verdammten Stein eine Stufe nach oben. Oder eine McDonald's Rutsche direkt in die Hölle. Mir egal. Hauptsache ich bleibe mir treu. Bleib dir treu, oder geh mit dem Rest unter, wie letzten Staffeln von The Walking Dead. #ADHS #ADHSKinder #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #Trauma #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum
✨An welchem Pfad deines Weges befindest du dich?✨ Sei bereit, Veränderungen zu umarmen und die Gelegenheiten zu nutzen, die sich dir bieten. Wenn du dich auf Neues konzentrierst und deine Energie darauf richtest, eine positive Zukunft zu gestalten, kannst du eine echte Transformation erleben. Vertraue darauf, dass jede Veränderung ein Signal für Wachstum ist und neue Wege eröffnet. Den Wandel zu akzeptieren, ist wie das Öffnen eines alten, fest verschlossenen Fensters, durch das du plötzlich eine frische Brise spürst. Es mag anfangs ungewohnt und kalt erscheinen, aber diese frische Luft zu atmen, ist belebend und notwendig. Es ist eine Einladung, sich von stagnierender Luft zu befreien und Raum für Neues zu schaffen. Sei mutig den Wandel als Möglichkeit zu betrachten, dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. Erinnere dich daran, dass das Durchschreiten von Unsicherheit und das Akzeptieren von Veränderung oft der erste Schritt zu einer bedeutenden persönlichen Entwicklung und tieferem Selbstverständnis ist. #ADHS #ADHSKinder #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #Trauma #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum
Liebe Frauen, wie sind eure Erfahrungen bei der ADHS Diagnose? Schreibts gerne in die Kommentare. Zeigt allen, dass ihr damit nicht alleine seid. 🫂🧠💡 ℹ️Teile es in deiner Story + mein Account verlinken und dann Re-Poste ich die Story. #ADHS #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum
Welche "Tipps" bekommt ihr ungefragt reingedrückt?! 🧠💡✨ #zucker #zuckerfrei #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie
Wie ist deine Meinung? Wie ist deine Erfahrung? 🧠💡✨ #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum #ADHSFrauenNetzwerk
ℹ️ Hast du mit ADHS ein GDB (Grad der Behinderung)? ADHS: Störung oder Behinderung? Lass uns diesen Bull💩 klären! In Deutschland dreht sich der Diskurs um ADHS oft darum, ob es als psychische Störung oder als Behinderung gesehen wird. Im Ursprung ist es eine neurologische Entwicklungsstörung, die die Gehirnfunktionen beeinflusst. Es geht jetzt aber darum, wie Betroffene im Alltag Unterstützung bekommen können. 🔥 ADHS kann das Leben echt kompliziert machen, wie ein AFD Wähler. Probleme mit der Aufmerksamkeit, Impulsivität, das Chaos im Kopf – klingt nach einer harten Assi Party? Stimmt. Und wenn diese Party deine Fähigkeit, normal zu funktionieren, massiv stört, dann kann in Deutschland ADHS unter Umständen rechtlich als Behinderung anerkannt werden. Das öffnet Türen für Hilfen, die sonst verschlossen bleiben. 💡 Was bedeutet das für Betroffene? Es bedeutet, dass du Rechte hast. Es bedeutet, dass es Hilfe gibt, die speziell darauf ausgelegt ist, dir das Leben zu erleichtern – in der Schule, bei der Arbeit, im Alltag. Nicht jeder mit ADHS wird als behindert eingestuft, aber diejenigen, die es sind, bekommen oft notwendige Unterstützungen. 👊 Fazit: ADHS ist so individuell wie die Menschen, die davon betroffen sind. Es ist kein Makel, es ist eine Herausforderung, die man managen muss. Hol dir die Hilfe, die du brauchst, und scheiß auf das Label – ob Störung oder Behinderung, du bist mehr als deine Diagnose. #ADHS #RealTalk #LebenOhneFilter #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten
ADHS betrifft weltweit 2,5% bis 4,4% der Erwachsenen, bleibt jedoch häufig unerkannt. Die Folgen einer nicht diagnostizierten ADHS können gravierend sein, von beruflichen Schwierigkeiten über Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zu emotionalen Gesundheitsproblemen und Herausforderungen in der Lebensführung. Eine korrekte Diagnose und angepasste Unterstützung können entscheidend sein, um Betroffenen zu helfen, ihre Herausforderungen zu bewältigen und ihr volles Potential auszuschöpfen. #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum #ADHSFrauenNetzwerk
Nur noch 5 Minuten...okay? ✨🫶🏻 #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum #ADHSFrauenNetzwerk
🌟 Verstehen wir "Rejection Sensitivity" 🌟 Hast du schon einmal von "Rejection Sensitivity" gehört? Dieser Begriff beschreibt eine überdurchschnittlich starke Reaktion auf tatsächliche oder vermutete Zurückweisungen – ein Phänomen, das besonders Menschen mit ADHS betrifft. 🔍 Was genau ist das? Rejection Sensitivity bedeutet, dass jemand auf Zurückweisung – sei sie real oder eingebildet – besonders intensiv reagiert. Studien zeigen, dass dies bei Menschen mit ADHS häufiger vorkommt, da sie oft auch mit emotionalen Regulationsschwierigkeiten zu kämpfen haben (z.B. Canu & Carlson, 2003). 🧠 Warum ist das bei ADHS ein Thema? Personen mit ADHS haben oft eine erhöhte Empfindlichkeit für soziale Signale. Dies kann dazu führen, dass sie Kritik oder neutrale Bemerkungen als persönliche Angriffe interpretieren. Die Forschung deutet darauf hin, dass dies teilweise auf Unterschiede in der Neurobiologie zurückzuführen ist, insbesondere im Bereich der emotionalen Verarbeitung (z.B. Seymour et al., 2004). 📈 Die Auswirkungen Diese erhöhte Sensibilität kann zu Schwierigkeiten in sozialen, beruflichen und akademischen Bereichen führen. Betroffene können dadurch leichter in einen Teufelskreis aus Angst und Vermeidungsverhalten geraten, was die soziale Isolation weiter verstärken kann. 🤝 Was können wir tun? Verständnis und Empathie sind Schlüssel, um Menschen mit hoher Rejection Sensitivity zu unterstützen. Es ist wichtig, eine sichere und akzeptierende Umgebung zu schaffen, in der sie sich verstanden fühlen und offen über ihre Gefühle sprechen können. ➡️ Falls du mehr über dieses Thema erfahren möchtest oder du andere Themen nicht verpassen möchtest, folge mir! Podcast, Content, Lives & mehr. Link in Bio. #ADHS #RejectionSensitivity #MentalHealthAwareness #Psychologie #EmotionaleGesundheit #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie
ℹ️ ADHS und Omega-3 - eine vielversprechende Kombination? Ey, Moin! Viele Menschen mit ADHS haben einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA. Studien zeigen, dass eine Nahrungsergänzung mit Omega-3 bei 70% der ADHS-Kinder zu Verbesserungen von Aufmerksamkeit, Konzentration und Merkfähigkeit führen kann. Wie können Omega-3 helfen? Omega-3-Fettsäuren können: - ADHS-Symptome wie Unaufmerksamkeit und Konzentrationsschwäche lindern - Die Wirkung von ADHS-Medikamenten unterstützen und Nebenwirkungen reduzieren - Das Gehirn und die kognitive Leistungsfähigkeit fördern Nicht für jeden gleich wirksam! Allerdings sind die Effekte von Person zu Person unterschiedlich - eine Omega-3-Supplementierung hilft nicht jedem mit ADHS gleichermaßen. Dennoch empfehlen Experten, bei ADHS besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren zu achten. ℹ️ Wenn dein ADHS durch die Zugabe von Omega 3 gänzlich verschwindet, dann hattest du kein ADHS, sondern ein Nährstoffmangel. Oder nur eine leichte Ausprägung. Es ist kein Allheilmittel, nur weil es bei dir funktioniert. Hast du ADHS oder kennst jemanden mit ADHS? Vielleicht ist eine Omega-3-Ergänzung ja eine Option für dich/sie? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 🧠💡 #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum #ADHSFrauenNetzwerk
ADHS und Schule: Problem oder Chance? 🌱 Der Schulalltag kann oft ein wahrer Balanceakt sein - viel zu schnell kann die Stimmung und Motivation deines Kindes kippen, es kommt immer wieder zu Konflikten mit Lehrern, aber auch Mitschülern. 🛑 Die typischen Herausforderungen deines Kindes in der Schule kennst du wahrscheinlich: Konzentrationsschwierigkeiten, impulsives Verhalten, möglicherweise auch Schwierigkeiten im sozialen Miteinander. Manchmal hast du vielleicht das Gefühl, dass dein Kind gar nicht in das Schulsystem passt... 💡 Wusstest du, dass Kinder mit ADHS auch viele Stärken haben, die leider viel zu oft in der Schule übersehen werden? Kreativität, unkonventionelle Denkweise, tausende Ideen, viel Energie und einen hohen Gerechtigkeitssinn, sind nur einige der tollen Eigenschaften von Kindern mit ADHS. Welche Stärken hat dein Kind? 🔍 Jedoch kann es manchmal schwer sein, diese Stärken auch wahrzunehmen und einzusetzen. Viel zu oft bekommen Kinder mit ADHS negative Rückmeldungen. Laut einer Studie erhalten Kinder mit ADHS bis zum Jugendalter ungefähr 20.000 negative Rückmeldungen. Das muss sich ändern!💚 Hier sind zwei konkrete Tipps für dich, um dein Kind zu unterstützen in der Schule und darüber hinaus: 🫂Gespräche auf Augenhöhe mit Lehrkräften führen: die meisten Lehrkräfte sind an einem Austausch interessiert. Bedauerlicherweise ist ADHS noch viel zu wenig Thema in der Ausbildung von Lehrkräften, aber gemeinsam könnt ihr konkrete Unterstützungsmöglichkeiten für dein Kind finden (visuelle Zeitpläne, Bewegungspausen, angepasstes Lernmaterial etc.). 💪 Stärken erkennen und fördern: Schule ist nicht alles im Leben. Finde die einzigartigen Talente deines Kindes (kreativ, sportlich oder akademisch). Wenn du dein Kind in seinen Talenten förderst, dann kann es ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln und Erfolge feiern. Lass uns zusammen die Stärken und Chancen von Kindern in unserem Schulsystem fördern. Denn wo andere nur Probleme sehen, erkennen wir Chancen – Chancen für persönliches Wachstum, tieferes Verständnis, Veränderung der Sichtweisen und positive Erfahrungen im Schulalltag. #ADHS #ADHSinSchule #KindermitADHS #PositiverSchulalltag
Hast du eine bessere Metapher? 💩👀 #ADHSbeiKindern #KindermitADHS #ADHSimErwachsenenalter #ErwachseneMitADHS #LebenmitADHS #FrauenmitADHS #ADHSbeiFrauen #LebenmitAutismus #AutismusVerstehen #Autismus #Psychologie #unterricht #MentaleGesundheit #PsychischeStörung #SeelischeGesundheit #Neurodiversität #Neurodivergent #Ritalin #PTBS #Eltern #TraumaHeilung #BorderlinePersönlichkeitsstörung #BPD #Angststörung #Therapie #ADHSundBeruf #ADHSKindergarten #Psychiatrie #AutismusSpektrum #ADHSFrauenNetzwerk
🚨 Breaking News! 🚨 Elvanse Adult für #ADHS wird eingestellt, aber keine Sorge, wir haben eine aufregende Ankündigung für euch! 💥 Ab sofort werden alle Dosierungen von Elvanse - 20 mg, 30 mg, 40 mg, 50 mg, 60 mg und sogar 70 mg - sowohl für #Kinder als auch für #Erwachsene verfügbar sein! 🎉 Endlich mehr Flexibilität und Optionen für alle, die von ADHS betroffen sind! 💪 Keine Notwendigkeit mehr, sich Gedanken über die Verfügbarkeit von Elvanse für Erwachsene zu machen - jetzt können alle von der gleichen breiten Palette an Dosierungen profitieren. 🌟 Lasst uns gemeinsam den Weg für eine bessere Versorgung und Unterstützung für Menschen mit ADHS ebnen! 👏 Bitte teilt das an andere ADHSler bzw. Ärzte und Therapeuten, weil es einfach noch zu unbekannt ist. Auf meinem Blog ADHSSpektrum.com habe ich mehr dazu gepostet. #ADHS #Elvanse #NeueOptionen #ADHSCommunity #Flexibilität #ADHSAwareness #Gemeinschaft #Empowerment #ADHSBehandlung #ErwachseneMitADHS #KinderMitADHS #MehrOptionen #VorwärtsSchauen #MentalHealthAwareness #ADHSHilfe #Empowerment #Support #WirSindStark #Inklusion #GemeinsamStark #PositiveVeränderung
An diesem Abend erfahrt ihr bequem von zu Hause aus Hintergründe, Einflussfaktoren, ganzheitliche Diagnostik- und Therapie- Tipps zur seit einigen Jahren sehr häufigen Diagnose ADS/ADHS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ich berichte aus der Perspektive einer Mutter, Psychotherapeutin und ehemaligen Lehrerin. Ich freue mich auf euch. Julia Tiedge, Praxis für Psychotherapie und Prävention in Köln-Deutz, www.kikudoo.com/juliatiedge #ads #adsistheilbar #adhs #adhsverstehen #adhsdiagnose #adhstherapie #familienberatung #adhseltern #adhserwachsene #adhskinder #adhsjugendliche #lehrerzimmer #lehrerfortbildung #lehrerfolgenlehrern #heilsam #kindermitadhs #adhsistkeinerziehungsfehler #adhscoaching #adhsbeierwachsenen #adhsdeutschland #adhsköln #kinderpsychotherapie #kindertherapie #kinderpsychiatrie #entwicklungsverzögerung #hochsensibel #gefühlsstark #individuelleförderung #superpower #prävention
„Immer rastlos und unkonzentriert“ Auch in diesem Jahr ist Wolfgang Beudels bei uns und widmet sich in seinem Workshop der Förderung von Kindern und Jugendlichen mit der Verhaltensbeeinträchtigung bzw. -störung AD(H)S. Dabei soll gezeigt und an zahlreichen praktischen Beispielen erfahren werden, wie eine bewegungsorientierte bzw. psychomotorische & spielerische Förderung dabei hilft, Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Es werden diverse Anregungen vorgestellt und verschiedene (komplexe) Spielhandlungen erprobt. 🗓️𝐌𝐨, 𝟐𝟕.𝟎𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒 | 𝟗 𝐛𝐢𝐬 𝟏𝟔 𝐔𝐡𝐫 📌𝐋𝐀𝐓𝐈𝐁𝐔𝐋 𝐙𝐢𝐫𝐤𝐮𝐬-𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨𝐫𝐭 𝐟ü𝐫 𝐙𝐢𝐫𝐤𝐮𝐬𝐩ä𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠*𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧, 𝐓𝐡𝐞𝐚𝐭𝐞𝐫𝐩ä𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠*𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐏ä𝐝𝐚𝐠𝐨𝐠*𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 ▶️Zu weiteren Infos & der Anmeldung kommst du über den Reiter WORKSHOPS hinter dem Link in unserer Bio #WorkshopImLatibul #ADHSWorkshop #FortbildungKöln #FortbildungfürLehrer #FortbildungfürErzieher #FortbildungfürEltern #kindermitadhs #bewegunghilft #adhsdeutschland #fortbildungfürpädagoginnen #spielpädagogik
🔴 UPDATE 🔴 seit 3 Monaten wird Juri mit einer Stunde wöchentlich an den Schulalltag herangeführt. In der Box unter dem Lehrpult konnte er sich langsam an die visuellen, auditiven und olfaktorischen Reize einer Schulklasse gewöhnen. 🔜 Zeit für den nächsten Schritt 🥳 Von nun an sind wir Gäste in der Schulhunde AG von meiner lieben Kollegin @live._love._teach und ihrer Hündin Fine. Eine kleine Lerngruppe mit Kindern, die bereits Schulhund-erfahren sind, eignet sich perfekt für die Eingewöhnung. Die erste Stunde verbrachten wir mit der Erarbeitung von Juris Schulhund Regeln. Juri war vorerst in seiner Hundebox. Als die Kinder einen Arbeitsauftrag erhalten haben, dufte Juri durch die Klasse schlendern: wenig beeindruckt von den SchülerInnen, legte er sich nach wenigen Minuten neben ein Kind und döste… 😍 Ein perfekter Start, genauso habe ich es mir gewünscht. 🤍🥳 Wie hast du deinen Hund an die Klasse gewöhnt?? #schulhund #schulbegleithund #schulbegleithundeteam #schulbegleithundeteaminausbildung #schulbegleithundinausbildung #menschhund #menschhundteam #schulhundinausbildung #schulhundrlp #schulhundjuri #schulbegleithunderlp #tiergestütztepädagogik #tiergestützteintervention #tiergestütztearbeit #hundgestütztepädagogik #hundgestütztetherapie #kindermitbesonderenbedürfnissen #kindermitadhs #kindermitbeeinträchtigung #schwerpunktschule #hunderegeln #hundeglück
Es geht weiter mit Buchvorstellungen und zwar zum Thema ADHS! Ich starte mit Wilma:) Wilma Wolkenkopf Autorinnen: Saskia Niechzial und Lara Hacker @kieferngruen Verlag: Jupiter Mond Saskia Niechzial (@liniert.kariert) ist eine Grundschullehrerin, wie ich sie mir für meine gefühlsstarke Tochter aus vollem Herzen wünschen würde! In ihrem Kinderbuch Wilma Wolkenkopf erzählt sie die Geschichte von Wilma, einem neugierigen und gewitzten Mädchen mit einer riesigen Fantasie, Zippelzappel-Händen, wuseligen Gedanken und großen Gefühlen. Der Begriff ADHS wird in diesem Buch als Diagnose, neurobiologische Erkrankung oder neurodivergente Ausprägung (wie auch immer man es nennen möchte) gar nicht benannt- das ist aber auch nicht nötig. Es geht einfach um dieses besondere Kind und einen typischen Tag in seinem Leben. Ich mag diesen sehr ressourcenorientierten Blick auf ein „Wirbelwind“-Kind: Wilma hat es mit ihrem Wolkenkopf nicht leicht in die Gesellschaft „reinzupassen“ aber sie bereichert ihre Welt auch enorm mit ihren tollen Ideen. Ihre Lehrerin sieht das! Sie hilft, nimmt sich Zeit für sie und gibt ihr die ermutigende Message mit: Pass auf liebe Wilma, ich schenk dir diesen Satz: In allem, was dich ausmacht, steckt auch immer ein Schatz! Ein tolles empfehlenswertes Kinderbuch mit süßen Illustrationen für jedes Kind, das ein bisschen anders ist- das sich ein bisschen zu laut, zu wild, zu verträumt, zu wüst, zu impulsiv, zu energetisch, zu ablenkbar, zu wuselig… fühlt! Unbezahlte Werbung, selbst erworben, selbst toll gefunden;) #adhs #adhd #kindermitadhs #ads #therapie #verhaltenstherapie #kinderundjugendlichenpsychotherapie #kinderpsychologie #adhstherapie #wilmawolkenkopf #jupitermondverlag #kinderbücher #psychologischekinderbücher #therapeutischekinderbücher #kinderbücherliebe #neurodivergent #neurodiversity #fantasie #stärken #ressourcenstärken #wirbelkind #zippelzappel #wolkenkopf #aufmerksamkeitsdefizit #aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsstörung #anders #grundschule #adhskinder #ressourcen
Beim ETKJ - dem #adhselterntraining nach Cordula Neuhaus - geht es darum, Eltern von ADHS-betroffenen Kindern zu stärken und sie im Wahrnehmungs- und Kommunikationsstil ihrer Kinder zu schulen. Wir #adhselterntrainer haben es uns zur Aufgabe gemacht, - unsere Kinder bestmöglich vor Folgeerkrankungen der #adhs zu schützen, indem wir ihnen zeigen, dass wir sie verstehen und indem wir sie in ihrem Sein stärken, - Eltern die Möglichkeit zu bieten, andere betroffene #adhsfamilien kennen zu lernen, um zu verstehen, dass sie nicht allein sind, - Familien mit ADHS Entlastung von Scham, Schuld und Selbstvorwürfen zu bieten, - Familien in ihrer Einzigartigkeit zu bestärken, - und letztendlich Eltern in ihrer Erziehungskompetenz zu schulen. Dabei lernst du, wie du einen entstehenden Konflikt bereits im Vorfeld entschärfst und wie du reagierst, falls es doch einmal "knallt". Das #ETKJ wird voraussichtlich ab Juli 2024 in #zweibrücken angeboten. Melde dich gern bei mir, um dir deinen Platz auf der Warteliste zu sichern! #adhsfamilie #elterntraining #kindermitadhs #neurobiologiederadhs #adhskids #adhdawareness
#schlafstörungen sind bei #adhs ganz normal, und zwar sowohl bei Kindern wie auch Erwachsenen. Bei #adhskids sind Ängste beim Einschlafen eine ganz häufige Erscheinung. Denn #kindermitadhs machen sich schon sehr früh Gedanken über alle möglichen philosophischen Themen - wann hört die Welt auf? Wo gehen wir hin, wenn wir sterben? Wann sterben Mama und Papa überhaupt? Diese Themen hören nicht einfach beim Schlafengehen auf. Geschieht dann Druck von Seiten der Eltern, "weil ein Kind eben um acht ins Bett muss!", verstärken sich die Schlafstörungen häufig noch. Lass dein Kind bei dir schlafen! Bei ADHS ist es ganz normal, dass Kinder bis ins Teenageralter bei den Eltern schlafen wollen. Ein Thema, das natürlich die Gemüter gerade neurotypischer Menschen erhitzt. "Das macht man schließlich nicht so!" Aber wer ist eigentlich dieser man? Hat der schon jemals dein Kind getröstet, wenn es vor Angst nicht einschlafen konnte? Oder ist nachts acht Mal vom Eltern- zum Kinderschlafzimmer gewandert, mit vor Müdigkeit roten Augen? Mach dich frei von "mans"! Tu das, was für deine Familie gut ist. Du möchtest trotzdem, dass dein Kind in seinem Zimmer schläft? Dann habe ich in meinem nächsten Beitrag einen coolen Tipp für dich - neurobiologisch basierte Erklärung inklusive. #geborgenheit #wirliebenunsereanstrengendenkinder #stopneuroshaming #wirsindgutsowiewirsind #schlafstörungenbehandeln #neurobiologiederadhs #adhselterntraining #wirsindvielewirsindstark
Ein Einblick in das wundervollen Buch "Nelli Nashorn - Nur Einhörner im Kopf". Die Autorin Sabi Kasper hat eine bezaubernde Geschichte für Kinder mit Konzentrationsschwächen und ADHS geschrieben. Vorallem bei Mädchen wird ADHS oft übersehen, da die Symptome sich von denen der Jungen mit ADHS unterscheiden können. Das Buch ist beim @neunmalklugverlag erschienen, der all seine Bücher und Produkte ausschließlich nachhaltig und klimapositiv produzieren lässt. Mehr Infos dazu findet ihr auf der Seite vom @neunmalklugverlag 💚 #kinderbuchillustration #kinderbücher #Nellinashorn #neunmalklugverlag #erstleser #adhs #kindermitadhs
Heute teile ich mit euch eine wunderschöne Rückmeldung von der Mutter der 12-jährigen Lisa. Möchtest auch du deine FEBA-Erfolgsgeschichte schreiben?☺️💚 Mehr Infos zur FEBA-Ernährungstherapie findest du unter dem Link in meiner Bio.🔗 #FEBA #ernährungstherapie #pascalehäni #glücklichekinder #kindermitadhs #kindergesundheit #adhd #adhs #adhsdeutschland #adhseltern
Guten Morgen, ihr Lieben 🥳 Da komme ich auch schon mit dem nächsten Post um die Ecke 😉! Heute wieder Reittherapie- spezifisch und aus gutem Grund 😏: gestern war die, vorerst, letzte Reittherapie Stunde mit dem kleinen Mann; das 8- Wochen- Paket ist vorbei- wie schnell die Zeit vergeht 😳! Der kleine Mann hat, ab April, das ganz große Glück bekommen, in einem Klinikprogramm angenommen worden zu sein 🥳! Das freut mich unheimlich für ihn 🥳!!!! Gestern gab es demnach ein "Spezial- Programm" ganz nach dem Geschmack des kleinen Mannes 🧒🏽😌 : - Dustl putzen - Dustl's Hufe am Waschplatz waschen - dem Hufschmied zuschauen und allen erzählen, dass er mal Elektriker wird 👨🔧 - andere Einsteller- Herzen bezirzen @jessica.goller.2602 🥰😅 - ausreiten- natürlich mit Kira 🐴🐕🌳🌲! Auch wenn es manchmal, und das bestimmt für beide von uns 😉, eine Herausforderung war; er hat sich immer wieder zum eigentlichen Thema zurückführen lassen, hat sich immer wieder auf's Neue konzentriert und hat NIE aufgegeben!!! Auch wenn das Putzen manchmal noch so "langweilig" war- er hat es IMMER durchgezogen 🙏🏼💪🏻! Ja, mein kleiner Feuer- Held 🔥 (diesen Namen haben wir zusammen für ihn gefunden 😌), genau DAS macht Helden aus: dass sie durchhalten, auch wenn es mal schwierig(er) wird 🦸♂️❣️ Auch seine kreative Ader und Hilfsbereitschaft, mir sämtliche Dinge reparieren zu wollen 😅🥰, aber auch seine Sanftmut anderen Tieren gegenüber:"darf ich den Kater streicheln 🐈⬛?", oder "Wo ist eigentlich der Kater/ die Kira?" Etc., "mag das der Dusty?" Und sein immer wieder Heuholen für Dusty 😅🙈, hat mich sehr begeistert 😍! Ich habe ihn sehr in mein Herz ❤️ geschlossen und werde unsere gemeinsamen Montage stark vermissen...😒! Genauso wie ER - das sagte er mir gestern beim Ausreiten 🥹! Ich weiß, dass wir uns wieder sehen...bis dahin: ICH BIN STOLZ AUF DICH UND DEINE ENTWICKLUNG, KLEINER FEUER HELD 🦸♂️🔥!!! Deine Vanessa 🙋🏻♀️ mit Hü Held Dusty 🦸♂️🐴 & Kira 🐶 * * * #meintraum #meinpferd #reittherapie #reitunterricht #reittherapeutin #kinderundtiere #hühelden #huehelden #adhs #kindertherapie #kindermiteinschränkungen #reittherapiefürkinder #kindermitadhs #fürstenfeldbruck
Yoga ist…wundervoll, aber vor allem wissenschaftlich belegt gesundheitlich wertvoll. . Yoga ruft unterschiedlichste Effekte im Gehirn hervor, wenn Körperposen, Atemübungen und Meditationselemente in der Yogaeinheit vereint werden. . Durch MRT-Aufnahmen des Gehirns konnte nachgewiesen werden, dass eine langjährige Yogapraxis positive anatomische Veränderungen bewirken kann. . Auch die Gehirnfunktion wird positiv beeinflusst: Studien konnten eine Zunahme des Default-mode-Netzwerks nach einer Yoga-Einheit nachweisen. Das Default-mode-Netzwerk hängt mit der Gedächtnisleistung zusammen. Das ist also als sehr positiv zu bewerten. . Durch die Aktivierung bestimmter Hirnareale während der Yoga-Einheit erhöht sich die Aufmerksamkeit und Stress verringert sich aufgrund der besseren Kontrolle sensomotorischer Rhythmen. . Hierdurch verbessert sich: die Lernrate, die sensorische Wahrnehmung, die Interozeption die Geschwindigkeit und Genauigkeit beim Lösen motorischer Aufgaben. Darüber hinaus steigt die parasympathische Aktivität. Das ist ein wunderbares Plus, denn die gesteigerte Aktivität wirkt sich positiv auf die Schmerztoleranz aber auch auf die Katastrophisierung von Schmerz aus. . Die Studienergebnisse beziehen sich auf Erwachsene, zeigen jedoch die Möglichkeiten und Potentiale von Yoga auch für Kinder auf. Voraussetzung: Sie praktizieren Yoga regelmäßig. Eventuell gibt es mit dem schon steigenden Interesse an Kinderyoga, bald auch wissenschaftliche Erkenntnisse speziell bezogen auf Kinder 😊 . So oder so: Yoga schadet den Kindern nicht. Vielmehr kann es die Gesundheit und (aufgrund der Bewegungsvielfalt) auch die motorische Entwicklung positiv beeinflussen. Nachzulesen in der Deutscheb Zeitschrift für Sportmedizin: Effekte von regelmäßigem Yoga auf das Gehirn . #yoga #kindermotorik #kinderyoga #yogamitkindern #motorischeentwicklung #kindergesundheit #yogalehrerin #kindergärtnerin #pädagogik #kitaleben #sportmitkindern #adhs #kindermitadhs #sport #gesundheit #mrt
Grafomotoriktraining mit den Handgeschicklichkeits - Spielen von Pauli/Kirsch. Ergänzt mit einem Gleichgewichtsparcour. Zur Förderung der Motivation und zum Visualisieren des Erfolges, erarbeitet das Kind die Mähne für den Löwen. #ergotherapiemitkindern #grafomotorik #kindermitadhs #impulskontrolle #motivation
Lange habe ich mich dagegen gewehrt, es nach außen hin zu kommunizieren, dass mein Sohn ADHS hat und hochbegabt ist (auch jetzt fordert es mich heraus) - aus Angst in eine Schublade gesteckt zu werden! … Aber ob ich will oder nicht, mich dagegen wehre oder nicht - das Leben hat mich zu einer Expertin in diesem Thema gemacht, und es wäre einfach eine Verschwendung, wenn ich mein Wissen nicht mit dir teilen würde - damit du nicht dasselbe durchmachen musst, wie wir! Denn wenn du oder jemand in deinem Umfeld betroffen ist, ist das eine besondere Herausforderung, mit der du dich wahrscheinlich ziemlich oft einsam und alleine gelassen fühlst, voller Sorgen und Schuldgefühle, etwas falsch gemacht zu haben (das Umfeld unterstützt diese Denkweise gerne). Ich kenne das zu gut, denn wir haben einiges durchmachen müssen. Über unsere Geschichte habe ich ein Buch geschrieben, das bald veröffentlicht wird. Es schildert meine Erfahrung als Mama eines aufgeweckten, wissbegierigen und individuellen Kindes mit der Doppeldiagnose ADHS und Hochbegabung, das nicht in das System passt. Das Buch ist für alle Eltern eines hochbegabten, hochsensiblen Kindes mit oder ohne AHDS, die sich hilflos, allein und überfordert fühlen im Dschungel des (Schul)systems. Es soll Mut machen und liefert praktische Tipps und Hilfestellungen, die dir in dieser Situation zu mehr Klarheit und dadurch zu Selbstermächtigung verhelfen. Außerdem erfährst du, wie spezielle Übungen aus dem Yoga und der Atemtherapie betroffenen Kindern und auch den Angehörigen dabei helfen, aus der Überforderungsspirale rauszukommen. Denn das Aufziehen eines Kindes mit einer Diagnose kostet viel Kraft - aber es kann auch seeehr viel Freude bringen😍! . #schulverweigerung #systemsprenger #hochsensibilität #hochbegabung #hochbegabtekinder #adhs #lebenmitadhs #adhsmama #kindermitadhs #stress #stressabbauen #stressmanagement #Anspannung #überforderung #sorgen #gedankenkreise #gefühlsstark #emotionaleblockaden #fühlen #systemischescoaching #mentalegesundheitstärken #psychologie #persönlichkeitsentwicklung #entspannungsyoga #yogalehrerin #atemübungen #atmen #entspannungstechniken #ratgeberliteratur #leichtigkeit
ADHS-Hilfe.ch hat mich angefragt, ob ich für sie Zeichnungen machen möchte. Es ist mir eine Ehre ein so tolles Projekt zu unterstützen. Ihr werdet sicher in nächster Zeit hier von mir noch mehr darüber sehen. Menschen mit ADHS sind kreative, emphatische, direkte, humorvolle, feinfühlige, hilfsbereite, witzige Menschen... und manchmal ist es für sie, wie für alle um sie herum "chli viu"... Manchmal tut es auch einfach mit ihnen. Manchmal können sie "noch nicht können" was wir von ihnen erwarten. All das führt zu überfordernden und frustrierenden Situationen... Darum ist es mir ein Anliegen, dass möglichst viele Menschen darüber Bescheid wissen, um emphatisch und verständnisvoll mit ihnen Umgehen können. 💚ginia #giniazeichnet #adhshilfech #adhs #gewitterimkopf #zappelphilipp #träumerin #procreate #digitalart #kindermitadhs #bildung #elternbildung adhs-hilfe.ch sind @pfister.rachel @irin.aleu
Hey meine Lieben. „Gemeinsam durch Höhen und Tiefen - Familienleben mit ADHS“ ist wieder eine sehr intensive und vor allem ehrliche und authentische Folge. Nina, die Mutter eines Sohnes mit ADHS, gibt dir einen echten Blick hinter die Kulissen. ADHS-Kinder sind mehr als nur Zappelphilipps, sie brauchen einfach ein bisschen mehr Unterstützung und Verständnis, um richtig durchzustarten. Ganz egal, ob du selbst betroffen bist, ein ADHS-Kind betreust oder einfach nur mehr über das Thema erfahren möchtest - diese Folge ist für dich! Schalt ein und lass uns gemeinsam mehr lernen und verstehen. #ADHS #LebenmitADHS #KindermitADHS #Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom #Zappelphillip https://buff.ly/3PfWEZ0 Jetzt alle Episoden anhören: https://buff.ly/42EAQMu
Der Countdown läuft: 🫶 Ab morgen ist mein Therapiespiel „Moment mal- Das Wirbelwindspiel“ im Spielwaren- und Buchhandel erhältlich! Endlich spielerisch Achtsamkeit erfahren und viele verschiedene kleine Übungen kennenlernen- und zwar verpackt in einem wunderschönen Brettspiel, sodass die Kleinen gar nicht das Gefühl bekommen, etwas lernen oder üben zu müssen, sondern ganz einfach SPIELEN und dabei im Moment sind 😍 Und weil ich mich so auf das Achtsamkeitsspiel freue, verlose ich ab morgen ein Exemplar! Mehr Infos zum Gewinnspiel gibt’s morgen! Wirbelwindige Grüße! #achtsamkeit #beltzverlag #therapiespiele #spielen #kinder #achtsamkeitsübung #achtsamkeitfürkinder #achtsamekindheit #psychotherapie #kinderundjugenelichenpsychotherapie #kinderpsychologie #bedürfnisorientiert #dankbarkeit #akzeptanz #selbstmitgefühl #anfängergeist #achtsamemomente #wirbelwindkind #kindermitadhs #adhs #ängste #depression #adhskinder #pädagogik #spieltherapie
Wie erklärst du anderen Kita Kindern ADHS? Schreib es und in die Kommentare! 💡Um den Herausforderung des Alltags gelassen entgegentreten können, möchte wir mit unserer Fortbildung zum Thema ADHS in der Kita einige wichtige Grundlagen und Tipps im Umgang mit Kindern, die ADHS-Symptome aufweisen, an die Hand geben. Ziel ist, Kompetenzen für die interdisziplinäre Arbeit mit Eltern, TherapeutInnen und ggf. ÄrztInnen zu erwerben, praktische Alltagshilfen und Beobachtungsmöglichkeiten kennenzulernen und die Besonderheiten einer ADHS-Wahrnehmung besser zu verstehen und zu berücksichtigen. 👉Inhalte der Fortbildung: Was ist eigentlich ADHS? Vorstellung von ADHS allgemein Besonderheiten von ADHS – Welche Stärken und Herausforderungen gehen mit ADHS einher? ADHS im Kita-Alltag erkennen - Woher weiß ich, ob ein Kind ADHS haben/entwickeln könnte und wie reagiere ich am besten? Elternarbeit – Wie spreche ich einen Verdacht/Beobachtungen an und wann sollte ich das überhaupt tun? Interdisziplinäre Kooperation – Tipps für die Zusammenarbeit mit Eltern, TherapeutInnen und ggf. ÄrztInnen #adhsinderkita #adhskinder #adhskindersindgenausovielwert #kindermitadhs #adhdkidsrock #ads #adhserklären #kitaalltag #kindergartenpädagogik #kitakind #kita #kindergarten #fürerzieher #fortbildungenfürerzieher #weiterbildungistwichtig
Neugierig geworden? 👀 Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern können durch eine gezielt eingestellte Ernährung erfolgreich behandelt werden.💚☺️ Neu kannst du das FEBA-Ernährungsprogramm von überall aus durchführen, egal wo du zuhause bist – und zwar mit unserem brandneuen Onlinekurs, der ab nächsten Mittwoch für alle verfügbar sein wird. Mehr Informationen dazu erhältst du über den Link in meiner Bio. 🔗😊 #pascalehäni #feba #ernährungstherapie #kindermitadhs #adhseltern #adhdparenting #adhdsupport #adhshilfe #adhsdeutschland #adhsmama #adhskind #adhs #onlinekurs #erfahrungsbericht
Ein tolles Beispiel dafür, was #kindermitadhs so schaffen, wenn sie etwas wirklich mit ganzem Herzen wollen. Meine Fünfjährige (keine Diagnose, aber sicher leicht "im ADHS-Club") wollte unbedingt noch eine "Kurzfolge" einer Serie schauen. Ich bin eher streng, was Medien angeht, und verneinte das. Daraufhin begann sie zu "demonstrieren" und skandierte: "Kurz-fol-ge!" Ich sagte: "Okay. Wenn du es schaffst, ein Demo-Schild zu schreiben, darfst du eine Kurzfolge schauen." Das hier ist das Ergebnis... #starkmitadhs #hyperfokus #lebenmitadhs #adhskidssindsuper #stopneuroshaming #dubisttollwiedubist
Ich möchte mich nicht mehr verstecken, ich möchte mich nicht mehr dafür schämen das ich so zugenommen habe.. Mir geht es jeden Tag schlecht wenn ich aufstehen und mein kompletter Kleiderschrank zu klein ist, wenn ich jacken anziehe und sie nicht mehr zu bekomme , wenn ich leute sehe die mich monatelang nicht mehr gesehen haben und diese Blicke sind wie Nadeln auf der Haut! Ich weiß auch, der einzige der da was tun kann bin ich, aber woher soll ich diese Kraft auch noch nehmen? Aus welchem Stück meines Körpers soll ich diese Kraft noch schöpfen? Solche Momente mit meinem Kind am Spielplatz geben mir so viel 🥰 in dem Moment vergesse ich die Welt um mich herum und es ist ein Moment ohne Sorgen..diese kleinen Momente geniese ich in vollen Zügen und mein zwerg natürlich auch ! Ein mal die mama für sich alleine :) kein handy , kein bruder , kein papa ..nur wir zwei und der Spielplatz Ich will auch gar nicht jedes mal jammern ich weiß ICH muss was ändern aber jedes mal wenn ich das Gefühl habe es läuft wieder kommt was dazwischen was meine Kraft braucht und mich auslaugt 😴 #aufundabdergefühle #depression #besonderekinder #kindermitbesonderenbedürfnissen #kindermitadhs #kinderundjob #ausbildungü30 #ausgelaugt #müde #erschöpfung #nichtaufgeben #starkefrau #jungsmama #familienmensch #großfamilie #entscheidungen #krafttanken #zeitnehmen #mamazeit
Acrylfarben sind perfekt für #kindermitadhs . Sie verlieren auch dann nicht ihre Leuchtkraft, wenn sie gemischt werden und halten sehr lange. Experimentieren macht damit unheimlich viel Spaß! Das eigene Werk gefällt deinem #adhskind nicht? Kein Problem! Acrylfarben sind nach dem Trocknen übermalbar. So kommt nicht einmal bei #adhslern Frust auf. #adhsfamily #glücklichmitadhs #selbstwirksamkeit
So manche #adhstherapie hat die Konzentration im Blick. Schulkinder, die kaum die Hausaufgaben schaffen, sollen noch einmal die Woche Konzentrationstrainings absolvieren. Dabei ist eine Sache eigentlich viel wichtiger: Selbstwirksamkeit. “Ich kann etwas erschaffen. Ich bin wichtig.” Lass deine #adhskids basteln, malen, werkeln, schrauben. Wir sind Bastler, wir brauchen das in der Regel wirklich für unser Wohlbefinden. Wichtig: #kindermitadhs brauchen eine vorgegebene Richtung. “Da, mach mal” funktioniert nicht. Es braucht eher ein “Schau, mach mir mal aus diesen Materialien…” und zack! - #hyperfocus! #selbstwirksamkeit #ergotherapie #alltagmitadhs #bastelnmitadhs
ADHS ist momentan in aller Munde. Auf Instagram sieht man viele Influencer, die mit ADHS diagnostiziert wurden. Bei vielen wurde es als Kind übersehen und hinter manchen liegt eine Zeit, in der sie dachten, sie seien nicht gut genug. . Gesunde Kinder haben so etwas wie ein Sieb in ihrem Gehirn. Reize werden dadurch gefiltert und kommen da an, wo sie hingehören. Wie Puderzucker rinnen sie durchs Sieb. Bei Kindern mit AD(H)S fehlt dieses und die Reize kommen mit einem Wums ungefiltert ins Gehirn. . Man kann sich das auch wie ein Wasserhahn vorstellen. Unter dem kleine Gläser stehen und bei einem reizempfänglichen Kind, kommt das Wasser in einem Strahl und landet überall, aber nicht sortiert auf jedes Glas einzeln. . Versteh AD(H)s auch als Superkraft, denn das ist sie. Wenn wenig ablenkende Reize da sind, dann hat ein Kind mit ADHS eben auch eine extrem schnelle Auffassungsgabe und kann Informationen wie der stramme Wasserstrahl aufnehmen. . #ADHS #mentalhealth #kindermitadhs #zappelphilipp #gutergrund #podcast #neuefolge
#kindermitadhs können sich nicht konzentrieren? Von wegen! Niemand kann sich so sehr in eine Tätigkeit vertiefen wie #menschenmitadhs . Die Voraussetzung: Es muss eine Tätigkeit sein, für die sie sich wirklich interessieren. Dann ist niemand so fokussiert und so kreativ wie ein #kindmitadhs . Diese Fähigkeit nennt sich #hyperfokus . Klingt wie eine Superkraft? Ist es auch! Denn in diesem Zustand absoluter Konzentration sind #adhsler zu unglaublichen Leistungen fähig. Warum also schafft es unser Schulsystem nicht, unsere #adhskids nach ihren Fähigkeiten zu fördern? Wo ist die #inklusion , die eigentlich nichts anderes ist als eine versteckte Gleichmachung? #dubistgutsowiedubist #schulsystem #stopneuroshaming
Reiten sieht anders aus 🤭🐴🐎 #teamwuppertal #wuppertal #nrw #therapiezentrum #therapistsofinstagram #therapeutenleben #ergotherapiewuppertal #logopädie #lifestyle #sprachtherapie #bewegung #bewegungsförderung #kindermitadhs #kinderergotherapie #kinderlogopädie
Morgen (08.02.2024) findet um 19 Uhr eine #Infoveranstaltung rund um das Thema #ADHS statt. Stefanie Triebs ist Sonderpädagogin und Mutter von zwei Kindern mit ADHS-Diagnose. Sie bietet eine begleitete Elterngruppe rund um das Thema "Mein Kind hat ADHS" an, die im März startet. Wer sich zum Gruppenangebot oder über das Thema ADHS informieren möchte, ist bei dem Vortrag morgen genau richtig. #caritashassberge #eltnerschaft #kindermitadhs #hassfurt #ebern #zeil #knetzgau #sandammain #eltmann #ebelsbach #hassberge #königsberg #theres
GIFTSTOFFE & die PSYCHE Umweltgifte wirken sich auf fast alle Bereiche des Körpers aus und können das Gehirn schädigen, was zu einer Vielzahl von körperlichen und "psychiatrischen" Symptomen führt. Die Exposition gegenüber verschiedenen Metallen in unserer Umwelt kann mit psychiatrischen Diagnosen und Symptomen wie Demenz, Depression, Angstzuständen, Verwirrung, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit und mehr in Verbindung gebracht werden. Die Metalle, die am häufigsten mit diesen Symptomen einhergehen, sind Blei, Quecksilber und Aluminium. Andere Metalle, die Schwierigkeiten verursachen können, sind Arsen, Mangan, Thallium und Zinn. Eine Exposition kann das endokrine System stören, die Hormonproduktion beeinträchtigen und zu ernsthaften Ungleichgewichten führen sowie das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und Panikattacken erhöhen. Verunreinigte Luft kann ebenso die DNA schädigen, was die Alterung des Gehirns beschleunigen und zu Problemen mit der Stimmung, Angstzuständen, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit und irrationalem Verhalten sowie dem Gedächtnis führen kann. Es gibt beträchtliche Hinweise darauf, dass Bleiexposition in der Kindheit, einschließlich der pränatalen Exposition (Schwangerschaft), mit der Diagnose von Verhaltensstörungen, kriminellem Verhalten und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in Zusammenhang steht. Quecksilbervergiftungen wurden bei Erwachsenen mit Erethismus in Verbindung gebracht, einem Syndrom, zu dessen psychiatrischen Symptomen Reizbarkeit, Erregbarkeit, Schüchternheit und übermäßige Verlegenheit, Depressionen und Angstzustände gehören. Dr. Christina Rahm #psyche #angststörung #angst #depression #adhs #reizbarkeit #schüchtern #gehirn #geist #ausgeglichenheit #psychotherapy #antidepressiva #erwachsenemitadhs #kindermitadhs #adhsmama #emotion #schule #lehrer #erzieher #kindergarten #mamiblogger #hamburg
Zu lang für ein Reel, somit als gespeichertes Live. Es kommt immer sehr darauf an, was ihr bzw. euer Kind braucht und wie sicher die Umgebung ist, in der ihr euch bewegt. Für mich überwiegen in den meisten Fällen die Pro-Argumente: Hilfen freischalten (Therapien, Medikamente, Talker, Assistenz, Atteste…) Glaubwürdigkeit Impostorsyndrom beruhigt Identität des Kindes greifbarer („Nein Schatz, du bist nicht faul, du kannst wirklich grad nicht. Das ist oft so bei ADHS und/oder Autismus.“) Diagnose steht gegenenfalls schon bevor Hilfen nötig werden, sodass bei Bedarf Hilfen schneller zugänglich werden. Contra: Stigmatisierung/Mobbing durch das Umfeld Vorurteile Unglauben BU und andere Zusatzversicherungen nach Diagnose meist nicht mehr möglich Verbeamtung später unter Umständen nicht möglich (kann je nach Zuständigkeit sehr variieren) Ich hoffe, das hilft euch etwas beim Abwägen. 💛 #diagnostik #adhs #autismus #kindermitadhs #autistischekinder #actuallyautistic #actuallyadhd #autism #neurodivergenz #neurodivergent
Liebe Eltern, es gibt Neuerrungen. Dass das Pflegegeld sich erhöht, habe ich euch schon mitgeteilt. Jetzt möchte ich euch noch über 2 weitere super Änderungen informieren: 💥Das Entlastungsbudget ist ein gemeinsames Jahresbudget für die Kurzzeitpflege und die Verhinderungspflege. Also es wird nicht mehr so kompliziert. Ihr könnt also ab 2025 3539 Euro erhalten, wenn ihr verhindert seid oder mal eine Pause von der Pflege braucht. Für Kinder mit PG 4 oder 5 gilt diese Regelung jetzt schon. 💥Das Pflegeunterstützungsgeld gibt es während einer akuten Pflegesituation von bis zu zehn Tagen. Es steht allen Arbeitnehmern zu, die kurzfristig die Pflege eines nahen Angehörigen organisieren müssen. Liebe Grüße, Marina von @kinderpflegegrad #adhs #kindermitadhs #adhsbeikindern #adhskinder #neurodivergentekinder #pflegegradkinder #kinderpflegegrad #pflegegrad #autismus
Wir lieben sie ❤️ Unsere neue Therapieschaukel. Auch wenn sie in unserer begrenzten Raumkapazität im Vorzimmer baumelt und bei Bedarf gegen einen Boxsack getauscht werden kann, kommt sie viel zum Einsatz. Ob sie nun wirklich Wirkung auf Muskeltonus und Co. hat, kann ich noch nicht sagen. Aber sie macht Spaß und schafft neuen „Raum“ (Kleiner Funfact - sie hält bis zu 150kg, also nicht nur für die Kids) #adhskinder #bewegungskinder #zurruhekommen #kindermitadhs #kinderberuhigen #familienalltag
ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴜɴɢ ᴍɪᴛ ᴍᴇᴅɪᴋᴀᴍᴇɴᴛᴇɴ? Es ist eine schwierige Entscheidung, ob ein Kind mittels Medikamenten gegen ADHS behandelt werden soll. Wurde und wird auch heute noch Eltern vielfach vorgeworfen, ihre Kinder einfach nur mit der schnellen Tablette “ruhigstellen” zu wollen, konnte mittlerweile gezeigt werden, dass nicht alle Fälle ausschließlich mit Verhaltens- und Psychotherapie behandelt werden können. Nach genauer Diagnose und Rücksprache mit dem behandelnden Arzt können Medikamente die notwendige Grundlage zur Behandlung bilden. Ich habe dazu eine ganz eigene Meinung 🙈 Was sagst du dazu ❓️ #Adhs #adhs #kindermitadhs #adhsmedikamente
ᴅɪᴇ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴠᴇn ꜱᴇɪᴛᴇ ᴠᴏɴ ᴀᴅʜꜱ Doch es gibt nicht nur negative Aspekte der psychischen Störung. Kinder mit ADHS haben zum Ausgleich oft sehr markante Qualitäten und Eigenschaften. Sie fallen durch großen Reichtum an Ideen auf, sind sehr begeisterungsfähig und hilfsbereit. Sie haben verstärkt künstlerische Fähigkeiten und einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn. In der Literatur und in den Medien gibt es eine Reihe von Beispielen von Kindern mit ADHS, angefangen beim Zappelphilipp aus dem Struwwelpeter, nach dem das Syndrom oft benannt wird. Der Hans-Guck-in-die-Luft ist der Prototyp eines Kindes mit ADS ohne die Hyperaktivität. Astrid Lindgrens Michel aus Lönneberga ist ebenfalls ein treffendes Beispiel. Viele erwähnen in diesem Zusammenhang auch die schwedische Zeichentrickserie Petterson und Findus. Der hyperaktive Kater kann den absolut stoischen Petterson nicht aus der Ruhe bringen. Wie du siehst 👉 EINZIGARTIG UND BESONDERS. #adhs #kindermitadhs #adhsmamas #einzigartig #besonders
ᴍᴇʀᴋᴍᴀʟᴇ ᴜɴᴅ ᴀᴜꜰꜰÄʟʟɪɢᴋᴇɪᴛᴇɴ ᴠᴏɴ ᴀᴅʜꜱ Mädchen haben häufiger ADS, während Jungen eher mit der Ausprägung ADHS zu kämpfen haben. Nach neusten Erkenntnissen sind zwischen drei und sieben Prozent der Schulkinder von der Störung betroffen, wobei der Anteil der Jungen rund fünfmal größer ist. 👉 Der Zappelphilipp: Der Schwerpunkt der Auffälligkeiten liegt bei Hyperaktivität und Impulsivität. 👉 Der Hans-guck-in-die-Luft: Der Schwerpunkt findet sich bei der Unaufmerksamkeit. 👉 Der Misch-Typ: Hier ist sowohl die Aufmerksamkeit gestört als auch die Hyperaktivität zu finden. Die Auffälligkeiten der Kinder und Jugendlichen kommen in verschiedensten Kombinationen und Ausprägungen vor. Fest steht aber, dass Kinder mit ADS/ADHS anders sind. Sie stören ständig, ob im Kindergarten, in der Schule oder zu Hause. Sie stellen Eltern, Lehrer und Erzieher vor große Probleme und bereiten in den meisten Fällen sich selbst die größten Schwierigkeiten. ABER 👉 ADHS KINDER SIND WIE ALLE ANDEREN EINZIGARTIG UND BESONDERS❗❗❗ #adhs #ADHS #kindermitadhs #Themenwoche
ᴡᴀꜱ ɪꜱᴛ ᴀᴅʜꜱ? Man bezeichnet sie als Zappelphilipp und Träumer, Lehrer und Eltern verzweifeln oft an ihren auffälligen Verhaltensweisen. Ihre Besonderheiten sind gefürchtet und stören ihre “normale” Umwelt. Das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom ohne oder mit Hyperaktivität (ADS/ADHS) ist die häufigste psychische Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen. Der Unterschied zwischen ADS und ADHS ist das “H”, das für “Hyperaktivität” steht. ADS beschreibt den Träumer, den Schusseligen, bei dem normale Arbeiten lange dauern, der sich ständig ablenken lässt. ADHS dagegen betrifft ein Kind in ständiger Bewegung, das nicht stillsitzen kann, den Klassenclown, der sich nicht an Regeln halten kann. ᴡᴀꜱ ɪꜱᴛ ᴀᴅʜꜱ ɴɪᴄʜᴛ? ADHS ist nach Ansicht der Experten kein Problem falscher Erziehung. ADHS ist eine Funktionsstörung, eine psychische Erkrankung. Kinder mit ADHS sind nicht zwangsläufig dumm. Sie sind durchschnittlich genauso intelligent wie ihre Altersgenossen. Durch ihre Erkrankung sind sie von ihren tatsächlichen Möglichkeiten oft abgeschnitten. ADHS wächst sich nicht aus. Es gibt auch Erwachsene mit ADHS. In vielen Fällen haben sie Strategien gegen ihre Probleme mit sich selbst und ihrer Umwelt entwickelt. Neue Forschungen haben eine genetische Disposition feststellen können, die das Stoffwechselsystem der Botenstoffe im Gehirn negativ beeinflussen könnte. #ADHS #adhs #kindermitadhs #mentorin #löwenmütter
Was ist eigentlich KKP ? Für wen ist es geeignet? Und wie läuft es ab? Wieso biete ich dies an? Ich möchte Kindern helfen sich besser zu konzentrieren nicht in dem ich es Ihnen immer wieder sage „konzentriere dich“ los du musst es nur mal probieren! Nein das funktioniert nicht gerade bei Kindern mit ADHS/ ADS kann man das zwar sagen aber es wird nicht funktionieren! Ich möchte den Kindern mit diesem Konzept Werkzeuge an die Hand geben die sie ganz von alleine einsetzten können wenn sie merken das alles wieder mal zu viel wird und sie sich in dieser Situation trotzdem konzentrieren müssen! In einem weiteren Beitrag werde ich mehr auf dieses Thema eingehen wenn ihr das möchtet! #neurodivergent #kindermitadhs #kindermitads #katzenbergscheskonzentrationstraining #KKPTrainer #schule #konzentrationstrainingmitpferd #trainingmitkindernundpferd #nussbaumhofodw #tiergestützeintervention #reitpädagogik #reittherapie #odenwald #schuleundpferd
ADHS-Linderung durch Gehirnstimulation Immer noch werden Kinder, die unter ADHS leiden, häufig mit einer Kombination aus Medikation (Psychostimulanz) und Psychotherapie behandelt. Ersteres bringt jedoch unerwünschte und oftmals schwere Nebenwirkungen mit sich. Forscher bemühen sich fortlaufend um noninvasive und medikamentenfreie Lösungen. Einer Studie der University of Surrey und der Hebrew University of Jerusalem kam in diesem Zusammenhang zu positiven Ergebnissen bei Gehirnstimulation in Kombination mit kognitivem Training. In einem klinischen Test erhielten 23 Kinder (6-12 Jahre) mit ADHS eine Gehirnstimulation in Form eines milden, elektrischen Stroms, der über zwei Elektroden verabreicht wurde. Die Behandlung wurde während eines kognitiven Trainings durchgeführt und sah nach zwei Wochen bei 55 % der Kinder signifikante Verbesserungen der Symptomatik (verglichen mit 17 in der Kontrollgruppe). Quelle: University of Surrey, August 2023 #adhs #lernstörungen #entwicklungsstörungen #kindermitadhs #neurolifebalance #medikamentenfrei #funktionaleneurologie #motoriktraining #primitivereflexe #sensoriktraining #trainingfürdasgehirn #ticstörungen #hemisphärenintegration #ads #autismus
Ein Jahr ist es her..ein Jahr indem wir uns viel wieder aufbauen mussten, indem wir viel arbeiten mussten, es sind viele Narben geblieben und leider habe ich kurz vor Weihnachten gemerkt das auch noch viele viele Wunden offen sind, bei mir, bei meinen Kinder und auch mein Mann muss noch viel verarbeiten und lernen! Wir müssen mehr an dem erlebten arbeiten , mehr darüber sprechen, offener damit umgehen, ich hab in diesem Jahr das Gefühl gehabt es ist alles ok, bis der Jahrestag sich näherte! Dann merkte ich von Tag zu Tag wie es mir immer schlechter ging, Kinder immer unruhiger wurden wir als Eltern immer dünnhäutiger wurden und sehr impulsiv waren. Und trotz alledem war es eines der schönsten Weihnachtsfeste. Ich danke jedem der auch dieses jahr da war und nicht nur dachte " ach ist ja jetzt vorbei" ...weil nein !! Auch nach einem Jahr ist nichts vorbei! Es ist nichts wie vorher..gar nichts!! Und trotzdem genießen wir jede Minute die wir miteinander verbringen können 🥰 #familie #großfamilie #depression #psychischeerkrankungen #kindermitbesonderenbedürfnissen #adhs #kindermitadhs #nichtaufgeben #starkefrau #4fachmama #Weihnachten #elternsein #auchnurmenschen #zusammenhalt #wirschaffendas #gemeinsam #dankbar #rückschläge #zurückinsleben #powerfrau
Liebe Eltern, es gibt eine Gesetzesänderung, die euch Vorteile bringt. Das Pflegegeld erhöht sich. Also nicht wundern, wenn Ihr im Januar mehr Geld auf dem Konto habt :) Für alle Eltern, die noch keinen Pflegegrad für Ihr Kind mit ADHS haben: Im März erscheint mein Onlinekurs: ⭐"Wie du für dein Kind mit ADHS Pflegegeld erhältst."⭐ Dieser Kurs verschafft dir und deiner Familie mehr Geld, Entlastung und freie Zeit. Ich stelle bald das erste Modul für euch kostenfrei online. Da werden die meistgestellten Fragen beantwortet. Was ist ein Pflegegrad? Welche Vorteile und Nachteile gibt es? Welche Fehler ihr bei der Begutachtung nicht machten solltest etc. Bei Fragen schreib mich gerne an. Liebe Grüße, Marina #adhs #adhskinder #kindermitadhs #wutanfälle #adhseltern #elterntipps #pflegegeld
😔 Wie schwer fällt es dir als pflegende Mama Entscheidungen zu fällen? 👉 Entscheidest du zum Beispiel aus dem Kopf und wägst ab oder fragst du andere um Rat? 🌟 Oder fühlst du "rein", fühlst deinen Bauch, beobachtest, nimmst wahr und fühlst in dir die "stimmige" Entscheidung? 👩👦Mit meinem behinderten Kind habe ich ganz oft Situationen, in denen ich eine Entscheidungen treffen muss und gleichzeitig mir mein Sohn nicht sagen kann, was er jetzt braucht oder will. 🙏 Er hat mich intensiv all die letzten Jahre geschult, wirklich wahrhaftig zu fühlen. 🌟 Wie mache ich das im Alltag? 👉Als Beispiel, mein Kind bekommt einen Infekt, es ist noch nicht eindeutig doch es ist "was da". 💖Ich gehe in meine volle Präsenz, 🌟fühle mich, 🌟fühle mein Kind, 🌟beobachte ihn, nehme wahr, spüre hin. Immer wieder. 💖 Bei wichtigen Entscheidungen gehe ich dann anschließend ganz „in mich“. 🌟 Ich schließe meine Augen, gehe in meine innere Verbindung mit meiner höheren Weisheit, meiner Intuition, höre die Antwort in mir und spüre, das ist sie. 🙏Meine intuitive Entscheidung aus mir heraus! 💞Stimmig, fühlbar, passend für JETZT und dann setze ich um, z.B. melde mein Kind für den nächsten Tag von der Schule ab. 🙏🌟Es ist deine Intuition, die dein Leben leicht macht! 💖 Es braucht dafür, dein dich wieder spüren, deine Hinwendung zu dir und dein inneres Aufräumen der Dinge, die deine innere Stimme haben „verstummen lassen". 💖Es braucht deine innere Anbindung an dich als Seele und damit an deine „in dir liegende“ Weisheit. 💃🙏 All das macht dein Leben so viel leichter, freier und schöner! 🤩 Willst du mehr wissen? Dann schreib mir eine Nachricht. Herzlich Anne-Kathrin Spirituelle Mentorin für pflegende Mamas #kindmitbehinderung #behinderung #pflegendemama #pflegendeeltern #mamasein #bewusstsein #frühchenmama #specialneeds #kindmitbesonderenbedürfnissen #kindermitadhs #kindmitgendefekt #bewusstsein
🧡💫 Die richtige Ernährung kann einen bedeutenden Einfluss auf die Lebensqualität von Kindern mit ADHS haben. Indem wir gezielt auf eine ausgewogene Ernährung achten, können wir dazu beitragen, dass sie sich fokussierter und ausgeglichener fühlen. 🥕🍎 Ich biete praktische Tipps, die sich positiv auf den Alltag deines Kindes auswirken können. Mit einem individuell angepassten Ansatz werden wir gemeinsam Wege finden, um die Symptome von ADHS zu mildern und die Lebensqualität zu verbessern. 🌟👩👧👦 Habt ihr Fragen oder möchtet ihr mehr erfahren? Klickt auf den Link in meiner Bio oder sendet mir eine Nachricht. Lasst uns zusammen an einer gesünderen und glücklicheren Zukunft arbeiten! 💚📩 #GesundeErnährungFürADHS #ADHSImAlltag #Ernährungscoaching #KinderMitADHS #GesundheitIstWichtig #ADHSundErnährung
Unser Team ist richtig kreativ 💕 #teamremscheid #team #logopädiepraxis #ergotherapeuten #ergotherapiemitkindern #kunst #kunsttherapie #therapie #remscheid #ratingen #wuppertal #therapiezentrumnrw #kinder #kindermitadhs #kinderlogopädie #spielefürkleinkinder
🌈 **Tipps zur Stressbewältigung für Kinder mit ADHS!** 🚀 **Tipp 1:** 🌬️ **Atemübungen:** Lehre einfache Atemtechniken, wie tiefes Ein- und Ausatmen. Das beruhigt das Nervensystem. **Tipp 2:** 🎨 **Kreatives Outlet:** Biete Möglichkeiten für kreativen Ausdruck an, wie Malen oder Basteln. Das fördert die Selbstexpression. **Tipp 3:** 🏃♂️ **Bewegungspausen:** Integriere kurze Bewegungspausen im Alltag. Ein kurzer Spaziergang oder Hüpfen kann Wunder wirken. **Tipp 4:** 🧘♀️ **Achtsamkeitsübungen:** Einfache Achtsamkeitsübungen, wie das bewusste essen eine Apfels z.B. (wie fühlt er sich an, wie riecht er, wie schlecht er wenn das Stück nur im Mund liegt, wie wenn ich ihn ganz lange kaue, wie fühlt sich die Konsistenz im Mund an usw ), helfen, den Moment zu erleben. **Tipp 5:** 📚 **Routine und Struktur:** Klare Routinen und Strukturen geben Kindern Sicherheit und helfen, Stress zu reduzieren. Erstelle hier gerne eine Tagestafel auf der alle Dinge zusammen Ehen sind die jeden Tag gleich ablaufen wie z.B. aufstehen, Zähne putzen ... **Tipp 6:** 🤗 **Unterstützung suchen:** Schaffe ein unterstützendes Umfeld (Netzwerk) und ermutige dazu, Hilfe zu suchen, wenn es nötig ist. Diese Tipps können Kindern helfen, Stress zu bewältigen und ihre Emotionen zu regulieren. 💖✨ Welche Tipps hast du? #Stressbewältigung #ADHS #KindermitADHS #Achtsamkeit #atemübung #changeyourlife #Kinder #Routine