🔴⚫ Channel the power of the Akatsuki with our latest Naruto Akatsuki Wrist Wraps! Step into the gym with the confidence of a rogue ninja. Perfect for any Shinobi looking to add a touch of power to their workout routine. 🌪️💪 🛒 Shop now and join the elite ranks! 🔗 Your path to strength starts here ➡️ Ozjapwear.com #Naruto #Akatsuki #AnimeFitness #GymShinobi #WorkoutGear #MangaMerch #OtakuLife #NarutoGear #AkatsukiWraps #StrengthSpirit #FitnessNinja #NarutoFans #AnimeWorkout #ShinobiStrength #KonohaGym #GymKage #NarutoMerch #SasukeSquats #ItachiIron #KisameCardio #ShinobiGains
🌀 Tap into the Realm of Pain with this Hip Hop Graphic Tee! ☯️ Hey there, Naruto fans and admirers of powerful characters! It's time to make a statement with the Pain Hip Hop Cotton T-Shirt Graphic Print, available now at closetofmanga.com! 🌟🔮 This hip hop-inspired tee isn't just clothing; it's a tribute to the enigmatic Pain and the epic world of Naruto. With its captivating graphic design, it's perfect for making a statement that demands attention and showcases your love for this iconic character! 💥🌪️ 👕 Crafted for ultimate comfort and quality, this tee is ideal for casual outings, anime conventions, or simply expressing your admiration for Pain's complexity and strength. Don't miss out on the opportunity to tap into the realm of Pain and join the ranks of Naruto fans worldwide. Whether you're a seasoned ninja or just starting your journey, this tee is a must-have addition to your collection. 🌟 Ready to embrace the power of Pain and explore the depths of his character? Order your Pain Hip Hop Cotton T-Shirt Graphic Print today from closetofmanga.com and let your inner shinobi shine! 🛒☯️ #Pain #NarutoTee #ClosetOfManga #AnimeFashion #MangaMerch #GraphicPrint #GetYourOtakuOn #AnimeLovers #LimitedEditionFashion #PowerfulCharacter #ShinobiStrength #IconicCharacter
🔥🗡️ Embrace the Flame Hashira's Legacy with the Tanjiro Poster! 🖋️🌟 Step into the breathtaking world of Tanjiro Kamado from Demon Slayer with our exclusive Tanjiro poster. This artwork beautifully portrays the young hero's unwavering determination and the legacy of the Flame Hashira. 🖼️ Premium Quality Matte Prints 🎨 Available in Various Sizes 🌎 Worldwide Shipping 🔗 Comes with Convenient Sticky Tape at the Back Celebrate the spirit of the Flame Hashira and Tanjiro's incredible journey with this captivating poster! 🛒 Order Now: Link in Bio #TanjiroKamado #DemonSlayer #FlameHashira #AnimeArt #UnwaveringDetermination #ShinobiStrength #chitrakala
⚡🗡️ Awaken the Thunderclap and Flash with the Zenitsu Poster! 🖋️🌟 Dive into the electrifying world of Zenitsu Agatsuma from Demon Slayer with our exclusive Zenitsu poster. This artwork captures the essence of his journey from a fearful warrior to a thunderous force to be reckoned with. 🖼️ Premium Quality Matte Prints 🎨 Available in Various Sizes 🌎 Worldwide Shipping 🔗 Comes with Convenient Sticky Tape at the Back Embrace the power of the Thunder Breathing and display Zenitsu's fierce determination in your space with this stunning poster! 🛒 Order Now: Link in Bio #ZenitsuAgatsuma #DemonSlayer #ThunderBreathing #AnimeArt #CourageousJourney #ShinobiStrength #chitrakala
🌑🔥 Embrace the Power of Vengeance with the Sasuke Poster! 🖋️🌟 Delve into the world of Sasuke Uchiha with our exclusive Sasuke poster. This artwork portrays the intense determination and unyielding strength of the last surviving Uchiha clan member. 🖼️ Premium Quality Matte Prints 🎨 Available in Various Sizes 🌎 Worldwide Shipping 🔗 Comes with Convenient Sticky Tape at the Back Channel the dark power and brooding charisma of Sasuke into your space with this captivating poster! 🛒 Order Now: Link in Bio #SasukeUchiha #NinjaVengeance #Avenger #AnimeArt #UchihaClan #ShinobiStrength #chitrakala This message is tailored to promote a Sasuke Uchiha poster, emphasizing his character and attributes. Feel free to use it for your marketing purposes.
Elevate your training to ninja levels with our Naruto Red Cloud Weight Lifting Belt! 🏋️♂️🔥 Train like a shinobi and conquer your fitness goals. CLICK LINK IN BIO to unlock your inner ninja. 🌟 #NarutoWeightLiftingBelt #ShinobiStrength #FitnessEssentials #CLICKLINKINBIO #UnlockYourPower #LiftHeavy #MustHave #FitnessEnthusiasts #NarutoPower #StrengthBoost #FitnessEssentials #WeightLiftingBelt #UnlockYourPower #LiftHeavy #MustHave #FitnessMagic #FitnessStyle
🔴🌑 Elevate your training to ninja levels with our Naruto Red Cloud Obsidian Weight Lifting Belt! 🏋️♂️🔥 Train like a shinobi and conquer your fitness goals. CLICK LINK IN BIO to unlock your inner ninja. 🌟 #NarutoWeightLiftingBelt #ShinobiStrength #FitnessEssentials #CLICKLINKINBIO #UnlockYourPower #LiftHeavy #MustHave #FitnessEnthusiasts #NarutoPower #StrengthBoost #FitnessEssentials #WeightLiftingBelt #UnlockYourPower #LiftHeavy #MustHave #FitnessMagic #FitnessStyle
Channel your inner Uchiha with this Susanoo-inspired brew! Perfect fuel for the journey to becoming the ultimate shinobi or getting your long awaited revenge. ☕️🔮⚔️ DOUBLE TAP ♥️ and FOLLOW for more! There's a LINK in my bio to get this design on several different products. Let me know what you think down below 👇🏾 #UchihaElixir #SusanooSip #ShinobiStrength #AnimeBrew #MangekyouMug #KonohaCoffee #SharinganShot #NinjaNectar #SasukeSpoof #AmaterasuAroma
I don’t like this Jutsu 🙁😤🤧💩 (Though MADARA SEEMS TO LOVE IT 😬👉🏻👈🏻) • Thank god they have more powers than the ordinary Shinobi 🥵😍😍😊 🌀 🌀 🌀 #shippudennarutouzumaki #somehumorneeded #nogoodafterall #sakura #sasuke #100paths #chidori #sageoftgesixpaths #madarauchiha #madaraevil #madaraturnsoutapawn #poorninjaworld #allisgonnabealright #konohagakure #shinobistrength #believethat #childoftheprophecy #savetheworld🌎 ❤️
#Repost @coachwilbertduran (@get_repost) ・・・ Trowback to my first time squatting #500 #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @coachwilbertduran
Trowback to my first time squatting #500 #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @strengthspacenet @the_unseen_tp
#Repost @coachwilbertduran (@get_repost) ・・・ El TEMPO EXPLICADO! TUT, en esencia, diferentes velocidades de contracción causan diferentes adaptaciones al entrenamiento. El atleta se adapta específicamente al estímulo al que es expuesto, por lo tanto el estrés del entrenamiento debe ser relevante para el desempeño que se está entrenando, para obtener una adaptación que mejore estas habilidades en particular. Entonces, usando como ejemplo sentadilla con un TUT de 4211 lo desglosamos de la siguiente manera. -El 1er número que este caso sería 4 corresponde a la parte excéntrica o negativa del movimiento siendo este el tiempo que te tomaría bajar (lograr total flexión de rodilla, si la sentadilla es ATG.) -El 2do corresponde a lo que sucede al final del movimiento excéntrico, en este caso habría una pausa de 2 segundos. -El 3er número es el movimiento concentrico, es el tiempo que nos toma volver a la posición inicial de la sentadilla (lograr total extension de rodilla). -El 4to número es lo que ocurre al final del movimiento concentrico, en este caso hay una pequeña pausa de 1 segundo antes de continuar con las siguientes repeticiones. @the_unseen_tp @strengthspacenet #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #warmbodycoldmind
RESVERATROL Es un compuesto vegetal que actúa como antioxidante. Presente en la semilla y cáscara de la uva, por lo que está presente en el vino tinto ya que ambas partes de las uvas están incluidas en la fabricación del mismo. Los suplementos de resveratrol, debido a sus propiedades antioxidantes podría ser un compuesto prometedor para reducir la presión arterial sistólica (presión ejercida sobre las paredes arteriales cuando el corazón late) debido a que ayuda a la producción de óxido nítrico lo que causa que los vasos sanguíneos se relajen. Sus propiedades antioxidante disminuyen la oxidación del colesterol LDL (malo, la oxidación de este contribuye a la acumulación de placas en las paredes arteriales). -Aumenta la sensibilidad a la insulina -Protege contra el estrés oxidativo -Alivia los dolores arteriales debido a que disminuye el deterioro del cartílago -Combate varias células cancerígenas incluidas gástricas, colon, piel, mama y próstata. @strengthspacenet #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind
El TEMPO EXPLICADO! TUT, en esencia, diferentes velocidades de contracción causan diferentes adaptaciones al entrenamiento. El atleta se adapta específicamente al estímulo al que es expuesto, por lo tanto el estrés del entrenamiento debe ser relevante para el desempeño que se está entrenando, para obtener una adaptación que mejore estas habilidades en particular. Entonces, usando como ejemplo sentadilla con un TUT de 4211 lo desglosamos de la siguiente manera. -El 1er número que este caso sería 4 corresponde a la parte excéntrica o negativa del movimiento siendo este el tiempo que te tomaría bajar (lograr total flexión de rodilla, si la sentadilla es ATG.) -El 2do corresponde a lo que sucede al final del movimiento excéntrico, en este caso habría una pausa de 2 segundos. -El 3er número es el movimiento concentrico, es el tiempo que nos toma volver a la posición inicial de la sentadilla (lograr total extension de rodilla). -El 4to número es lo que ocurre al final del movimiento concentrico, en este caso hay una pequeña pausa de 1 segundo antes de continuar con las siguientes repeticiones. @the_unseen_tp @strengthspacenet #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #warmbodycoldmind
Forced reps! Esta Brutal herramienta para tus entrenamientos ofrece un gran beneficio cuando se implementa de la manera correcta, ya que ejecutarlo de manera continua por más tiempo de la cuenta perdería su propósito. Durante el set, el músculo a través de las repeticiones es estimulado, empezando por las fibras más pequeñas ya que las más grandes necesitan más estímulo para ser activadas. Cuando alcanzas el fallo concentrico (positivo o como lo prefieras llamar) EN TEORÍA todas las fibras del músculo han sido activadas, se pensaba que las repeticiones forzadas proporcionaban un uso continuo de las fibras ya activadas. Esto se le llamaba "activación continua" pero estudiando el libro BUILT TO THE HILT by JOSH BRYANT, el cual es la fuente de esta información, se descubrió que las fibras más grandes no pueden ser reactivadas sin descanso. Que las repeticiones forzadas atacan las más pequeñas, estas que son más difíciles de estimular. En mi poca experiencia he notado en los resultados de mis clientes una mejora en la pérdida de grasa y aumento de masa muscular al implementar este método. Cuando uso este método, siempre recuerdo la recomendación de @the_unseen_tp de ejecutarlo en el último set de la última semana de la programación (cuando se está en una etapa de volumen). #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience
#TBT - 2 weeks before @powerliftingrd 2019 meet and first time hitting 495lb w/175lb B. W. (5 plates) 🤘🏼🤩 Creo que hasta foto me tire con la barra hahahaa esta era mi meta para el fin de año y @the_unseen_tp me hizo romperla a mitad de año 😏 #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @mbslingshot
POLIQUIN step up! Para ejecutar correctamente este ejercicio, la pierna que trabaja debe estar elevada, al igual que el talón de la misma, la otra rodilla debe permaneces totalmente extendida. La rodilla de la pierna que trabaja se flexiona solo hasta que el talón de la otra pierna toque el piso y luego vuelves a extender la rodilla de la pierna que trabaja. Es un ejercicio con muy corto rango de movimiento, por esto y por el tipo de fibra del musculo que trabajamos es que nos permite realizar altas repeticiones. El musculo trabajado es el vasto medial oblicuo (VMO), vas a sentir el "BURN" muy cerca de tu rodilla. Este es un musculo de suma importancia para la estabilidad y protección de tu rodilla, una de las mejores formas para detectar cuando está débil es que cuando realizas una sentadilla, tus rodillas se mueven hacia dentro, como si quisieran juntarse, este es un movimiento totalmente involuntario. En conclusión, tener un VMO fuerte mantendrá tus rodillas saludables y podrás seguir haciéndote fuerte y entrenar con menos o muy pocas posibilidades de lesiones en esta área. FUENTE DE INFORMACIÓN #CHARLESPOLIQUIN #STRENGTHSPACE #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @the_unseen_tp @thetrainingclubdr
#Repost @coachwilbertduran ・・・ Pre y post fatiga muscular! -Pre fatiga muscular *:* Es ejecutar un movimiento aislado del musculo a entrenar (ejercicio uniarticular para luego ejecutar un movimiento compuesto (ejercicio multi articular) con más carga del mismo musculo trabajado. En teoría sonaría correcto, pero, según ESTUDIOS que se nos muestran en el libro y fuente de este artículo BUILT TO THE HILT del JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING RESEARCH en el cual se sometieron al menos 17 sujetos a este método demostró lo contrario, probó que el musculo trabajado dejó de ser eficiente y que no hacía reclutar más fibras musculares como se esperaba, sino que se comprometía la ejecución correcta del movimiento compuesto (del cual haciéndose de una forma correcta podrías obtener mayor beneficio, por ejemplo squats VS leg extension). -Post fatiga *:* Es lo contrario a "pre fatiga".... Este método es utilizado mucho por algunos powerlifters al igual que bodybuilders. En vez de fatigar el musculo previamente con un ejercicio aislado como expresé en la definición de pre fatiga. En mi experiencia he obtenido más beneficios de los movimientos más compuestos (los cuales deberían EN MI OPINIÓN ser la base de tus entrenamientos) ya que obtengo mayor estímulo muscular, desarrollo de masa magra, fuerza (BASE DE TODO DESEMPEÑO DEPORTIVO) y también obtengo mayor respuesta hormonal a mi favor. Y como Tony Parra @the_unseen_tp nos enseño desde un principio "los ejercicios deben ir organizados en orden de demanda neuromuscular, dificultad o alguna prioridad específica del atleta". FUENTE: BUILT TO THE HILT by JOSH BRYANT #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience #myinnerstrength @gabriel_lamac @thetrainingclubdr
Pre y post fatiga muscular! -Pre fatiga muscular *:* Es ejecutar un movimiento aislado del musculo a entrenar (ejercicio uniarticular para luego ejecutar un movimiento compuesto (ejercicio multi articular) con más carga del mismo musculo trabajado. En teoría sonaría correcto, pero, según ESTUDIOS que se nos muestran en el libro y fuente de este artículo BUILT TO THE HILT del JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING RESEARCH en el cual se sometieron al menos 17 sujetos a este método demostró lo contrario, probó que el musculo trabajado dejó de ser eficiente y que no hacía reclutar más fibras musculares como se esperaba, sino que se comprometía la ejecución correcta del movimiento compuesto (del cual haciéndose de una forma correcta podrías obtener mayor beneficio, por ejemplo squats VS leg extension). -Post fatiga *:* Es lo contrario a "pre fatiga".... Este método es utilizado mucho por algunos powerlifters al igual que bodybuilders. En vez de fatigar el musculo previamente con un ejercicio aislado como expresé en la definición de pre fatiga. En mi experiencia he obtenido más beneficios de los movimientos más compuestos (los cuales deberían EN MI OPINIÓN ser la base de tus entrenamientos) ya que obtengo mayor estímulo muscular, desarrollo de masa magra, fuerza (BASE DE TODO DESEMPEÑO DEPORTIVO) y también obtengo mayor respuesta hormonal a mi favor. Y como Tony Parra @the_unseen_tp nos enseño desde un principio "los ejercicios deben ir organizados en orden de demanda neuromuscular, dificultad o alguna prioridad específica del atleta". FUENTE: BUILT TO THE HILT by JOSH BRYANT #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience #myinnerstrength @gabriel_lamac @thetrainingclubdr
DESAYUNO DE CARNE ROJA Y NUECES Considero que cualquier persona con el sueño de desarrollar un desempeño Elite en algún deporte, o por el simple hecho de lograr metas estéticas o salud debería adoptar esto como uno de sus hábitos. Además de ayudarte con el proceso de pérdida de grasa que tanto nos exigen nuestros clientes, aquí algunos de los beneficios: -promueve la pérdida de grasa -aumento de energía y enfoque sostenido -establece la producción de neurotransmisores como Dopamina que ayuda con la energía y el buen ánimo y Acetilcolina que ayuda con la memoria -Pre workout!! La carne roja proporciona Tirosina y Fenilalanina los cuales son precursores de Dopamina, además esta selección de alimentos en la mañana es rica en Colina (precursor de la Acetilcolina) que mejora el enfoque y atención lo cual considero crucial para el entrenamiento. -Ayuda con la ansiedad lo cual facilita una mejor selección de los alimentos en las demás comidas durante el día. -Promueve las funciones del cerebro Fuente: CHARLES POLIQUIN!! #SHINOBISTRENGTH #UCHIHA #POWERLIFTING #POWERLIFTINGRD #SQUAT #DEADLIFT #SUMODEADLIFT #BENCHPRESS #POWEROFWILL #WILLTOGOFURTER #TTCTEAM #WARMBODYCOLDMIND #RESILIENCE
#Repost @coachwilbertduran ・・・ Let's go!!!! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼 I had to make me uncomfortable, otherwise I never would have moved! ! 📸@alouettephoto #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @powerliftingrd @thetrainingclubdr @the_unseen_tp @jmramos71
Let's go!!!! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼 I had to make me uncomfortable, otherwise I never would have moved! ! 📸@alouettephoto #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @powerliftingrd @thetrainingclubdr @the_unseen_tp @jmramos71
Esta si, esta tiene un significado enorme para mi, no por los números, no por la posición en la que quedé, sino por el angosto trayecto, totalmente cuesta arriba durante toda la trayectoria de esta preparación. Hubieron cambios en mi vida, batallas enormes con las que tuve que lidiar y tener que separar de mi preparación para poder seguirla al pie de la letra. Pero no pasó nada más que para hacerme fuerte, priorizar de manera efectiva las cosas en mi vida. Tuve que enfrentar la batalla más ardua de mi vida la cual fue conmigo mismo, por momentos me sentí solo estando rodeado totalmente de personas que me quieren. Y te digo algo, lo que sea que te pase en la vida que quiera ponerte de rodillas nunca te está sucediendo para hacerte quedar ahí, nada nunca es contra ti por malo que aparente, es para hacerte fuerte, para enseñarte a levantarte. No te excuses, sécate las lágrimas, el tiempo pasa asegúrate que las historias que tengas para contar no sean de arrepentimiento!! SO, MAN THE FUCK UP AND DO YOUR THING!!! Mis números en este meet fueron: SQUAT 510LB PR!! BENCH PRESS 320LB PR!! DEADLIFT 510LB PR!! You better step up your game next year boy because I'm coming for everything!! Thanx to my BOSS/COACH/FRIEND @the_unseen_tp por el incondicional apoyo y dedicación a mi preparación, por observar cada milímetro de cada movimiento, monitorear cada libra que subía o bajaba, un verdadero coach. Para mí es un gran honor estar siendo guiado por un preparador de medallistas olímpicos y atletas de categoría mundial... Agradecido totalmente por mi equipo que siempre está conmigo @thetrainingclubdr @gabriel_lamac @gisellemordan @pamelapopoteur ( #Ruben) @guhdez @jmramos71 @hibelisguzman4 @jmgi1968 @colonandria @alouettephoto @huguettemcoach @merycosky_ @elizabethrondon_ @jcdelprado @garcialfredo516 @abrahammarte @garciam_laur @Rossymarmolejos Gracias de manera especial a @tephytoribio por toda su ayuda en ese gran día. A @powerliftingrd promover el deporte y @lauraxestrella por mostrar tanto entusiasmo y motivar tanto al deporte y @abrahamml por ser una gran influencia para meterme en esto #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift
Ácidos grasos esenciales: La definición más sencilla podría ser que, estos son esenciales para ciertas funciones de nuestro organismo que no podemos sintetizar nosotros mismos. Estas son: Omega 3 y 6 Podemos encontrar aceites provenientes de pescados Nueces Frutos secos Aceite de oliva Pero aquí lo importante es, cuáles beneficios nos ofrecen: -Ayuda a regular los niveles óptimos de colesterol. -Ayudan a la oxidación de las grasas, produciendo un bloqueo en el transporte de las grasas a las células adiposas. -Promueve el aumento de la masa muscular aumentando la enzima CPT ( Carnitine Palmitoin Transferasa), esta enzima está presente en el musculo y es la que transfiere las grasas a la mitochondria para ser utilizadas como energía. -Protege contra algunos tumores cancerosos como el cáncer de mamá. -Mejora el metabolismo de la glucosa. Y tu, que fuente de energía prefieres para tus entrenamientos?? Espero sus respuestas en los comentarios... GO!! #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience
Sumo D. L. 475X2 PREP. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
BENCH P. 300X2 PREP. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
SQUAT! 475LBX2 PREP. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Sumo 455x2 Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Squats w/bands 315+bandas x5reps Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Bench w/bands Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Squats with bandS Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
💀☠️ Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
-11 Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind #Resilience @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Low bar squat W/bands Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Reverse band sumo D. L. Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Bench press w/ bands Prep. @the_unseen_tp -13 weeks #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Squat! Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Bench 315/225 Prep. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Sumo D. L. 405X6 PREP. @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Ecc. Loaded low bar squat 455/365lb x5reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Ecc. Loaded bench press 315/225lb x5reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @powerliftingrd @thetrainingclubdr
Déficit sumo D. L. 365 x 5reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Ecc. Loaded low bar squat 405/315lb Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Eccentric loaded bench press 335/245 6reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Déficit sumo deadlift 315lb x6 reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Mientras tanto... @coachwilbertduran dándole durísimo. #Repost @coachwilbertduran ・・・ Ecc. Loaded low bar squat 405/315lb 6reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Ecc. Loaded low bar squat 405/315lb 6reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Ecc. Loaded bench press 325/253lb x6 reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @powerliftingrd @thetrainingclubdr
PERSONAL BEST! 485LB Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
635x6 Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Parciales 545lb x6 reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr @powerliftingrd
Back at it! 455x5 170bw Sumo D.L. From blocks Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @powerliftingrd @thetrainingclubdr
6x 2/2/2/2 💀💀☠️☠️ Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr
6x 2/2/2/2 Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr
6x 2/2/2/2 315lb Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr
Got Hams? @coachwilbertduran trabajando su cadena posterior en off-season. Cómo va tu preparación? #Repost @coachwilbertduran • • • • • RDL 315X6 Advanced German volume Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind
RDL 315X6 Advanced German volume Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind
60% del volumen. Advanced German volume training 315kb x6 reps Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #warmbodycoldmind #ttcteam
Date un fuerte abrazo y dile a ti mismo "lo hiciste muy bien este año" buen trabajo Wilbert. Metas de entrenamiento: Squat: 465lb (Eran 455) Bench: 315lb Dead lift: 495lb Permanecer Lean el año completo TODAS CUMPLIDAS!! Si hay una persona a quien debes cumplirle tu palabra es a ti mismo se honesto contigo pon metas y persiguelas Trabaja duro DURO REALMENTE DURO Como decía mi gran maestro @strengthsensei1 NOTHING CAN BEAT HARD WORK NOTHING!! Nada hubiese sido posible sin la gran y dedicada ayuda de mi jefe y coach @the_unseen_tp gracias gracias gracias Gracias @jmramos71 por crearme! #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr And please STAY HUNGRY 😤
PERSONAL BEST! 495LB/170B.W. Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #ttcteam #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr
PERSONAL BEST! 315LB W/170B.W. Prep. Coach @the_unseen_tp #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #benchpress #powerofwill #willtogofurter #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr
PERSONAL BEST! Prep. Coach @the_unseen_tp 465lb 170lb B. W. #shinobistrength #uchiha #powerlifting #powerliftingrd #squat #deadlift #sumodeadlift #ttcteam #powerofwill #willtogofurter #warmbodycoldmind @thetrainingclubdr